Pomelo meyvesi faydalı ve zararlıdır. Pomelo meyvesi: faydalı özellikleri, vücuda faydaları ve olası zararları

Şu anda, pomelo ağacı dünya çapında sadece birkaç ülkede yetiştirilmektedir. Ama gezegenimizin hemen hemen her köşesinde yenir. Hepsi, pomelo'nun benzersiz iyileştirici özelliklere sahip olması nedeniyle.

Pomelo'nun faydalı özellikleri

Bu meyvenin özü, insan vücudu için çok değerli olan birçok faydalı madde içerir. Bu yüzden greyfurt iyileştirici özelliklere sahiptir.

Bu meyveyi düzenli olarak yiyerek şunları yapabilirsiniz:

• kalp fonksiyonunu iyileştirmek;
• normalleştirmek atardamar basıncı;
• kardiyovasküler hastalıkları tedavi etmek;
• bağışıklığı güçlendirmek;
• damarlarda kan pıhtılarının oluşumunu engeller.

Pomelo ayrıca soğuk algınlığı, viral ve bulaşıcı hastalıkların tedavisinde tıbbi özellikler gösterir. Bununla beraber, hemen hemen her rahatsızlıkla daha hızlı başa çıkabilirsiniz. Doktorlar, doğal olarak basıncı azalttığı uzun zamandır kanıtlanmış olduğu için, hipertansiyonu olan hastalar için bu tür meyveleri yemeyi önermektedir.

Bir şeye mi üzüldün? Kurutulmuş pomelo kurtarmaya gelecek, çünkü faydalı özellikleri kısa sürede geri yükleyebilmesi gerçeğini içeriyor. canlılık, vücudu tonlayın ve ruh halini yükseltin. Bu ürünün hem yumuşatıcı hem de iltihap önleyici etkileri vardır. Bilim adamları, pomelo'nun kanser hücrelerine bile direnebileceğine ve sistematik kullanımıyla çoğalmayı bıraktığına inanıyor!

Pomelo kabuğu da faydalı özelliklere sahiptir. Ondan kaynatma, tentür ve diğer çareler yaparak hızlı bir şekilde başa çıkabilirsiniz:

• astım;
• öksürük;
• zehirlenme;
• hazımsızlık;
• bağırsakların çalışmasındaki bozukluklar;
• kırıklar.

Hamilelik sırasında pomelo

Hamile kadınlar diyetleri için yiyecek seçerken her zaman çok dikkatlidir, çünkü birçoğu bir kadına ve çocuğa zarar verebilir. Ancak pomelo yalnızca faydalı özelliklerde farklılık gösterir, bu nedenle onu bu durumda güvenle yiyebilirsiniz.

Bu meyve, içerdiği kalsiyum ve fosfor nedeniyle çok faydalı kabul edilir, çünkü bu maddelerin fetüsün kemiklerinin oluşumu ve zihinsel gelişimi üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Aynı zamanda, böyle egzotik bir üründe çok az kalori vardır, bu nedenle kullanımı gelecekteki annenin ağırlığını hiç etkilemeyecektir. Enzimleri yağları parçalayabildiği ve şeker seviyelerini düşürebildiği için kadın vücudu için de yararlıdır.

Pomelo'nun hamile kadınlar için faydalı özellikleri, bu meyvenin etinin susuzluğu mükemmel bir şekilde giderdiği gerçeğinde yatmaktadır, çünkü 100 g suyunda portakal veya greyfurttan daha fazlası vardır. Ancak ondan gelen sıvı oyalanmaz, bu nedenle kadının ödemi olmaz.

Bebek taşıma döneminde kadın vücudu özellikle soğuk algınlığına karşı savunmasızdır. Pomelo, soğuk algınlığının önlenmesi ve tedavisi için mükemmel bir araçtır, çünkü koruyucu işlevleri artıran ve bir kadının rahatsızlıkları komplikasyon olmadan aşmasına yardımcı olan bir dizi vitamin ve mineral içerir.

Pomelo kullanımına kontrendikasyonlar

Pomelo'nun pratikte hiçbir kontrendikasyonu yoktur. Meyvenin faydalı özellikleri o kadar geniştir ki, meyve suyuyla bile yenebilir. diyabet, Nihayet Glisemik İndeks o çok düşük. Ancak yine de greyfurt kullanımı için birkaç tavsiyeye uyulmalıdır. Örneğin turunçgillere alerjisi olanlar böyle egzotik bir üründen uzak durmalıdır. Kötüye kullanmayın ve mide ülseri veya yüksek asitliği ile.

Hepatit, nefrit ve kolit ile pomelo kullanmayı da bırakmanız gerekecektir. Zararlı özellikler meyve görünmeyecek, ancak bu tür hastalıkların alevlenme döneminde ondan kesinlikle bir fayda olmayacak.

Pomelo: kullanışlı özellikleri ve kontrendikasyonları

Pomelo, faydaları pek çok kişi tarafından bilinmeyen lezzetli bir egzotik meyvenin adıdır. Anavatanı uzak Çin'dir ve dış görünüş greyfurt benzeri meyve. Meyve, hafif bir acı, çok hassas bir aroma ile ferahlatıcı bir tada sahiptir. Tüm turunçgiller gibi pomelo da C vitamini, antioksidanlar ve uçucu yağlar kaynağıdır. Pomelo'nun faydalı özellikleri antik çağda biliniyordu ve bugün ülkemizde parlak meyveleri herhangi bir süpermarkette bulunabilir.

pomelo nedir

PomeloGüneydoğu Asya'da yaygın olan yaprak dökmeyen bir ağacın meyvesi. Meyve kalın bir deri ile kaplıdır ve eti soluk sarı bir renk tonu ve belirgin lifli (diğer narenciye meyvelerinin aksine) ile ayırt edilir.

Türe bağlı olarak, pomelo armut biçimli, yassı veya küresel olabilir. Temel olarak, meyveler hafif bir acı ile tatlı ve ekşidir. Bazı pomelo türlerinin eti pembe bir renge ve hoş bir tatlılığa sahiptir. Meyvenin kabuğunun rengi sarıdan koyu zeytine kadar değişir.

Bazı ülkelerde, pomeloya "sheddok" denir - bu meyveyi uzak 17. yüzyılda Hindistan'a getiren gezgin adına.

Pomelo, Çin'de değerli bir hediye, mutluluğun, iyi şansın ve zenginliğin sembolüdür. Birbirlerine Çince olarak sunulmaktadır. Yılbaşı törenlerde kullanılır. Girişimci Çinliler meyvenin her yerinden ilaçlar Mide ağrısını hafifletmek, öksürmek, çeşitli tümörleri ve akşamdan kalmaları tedavi etmek için kullanılır.

pomelo kalori

Egzotik pomelo kullanılır yemek tarifleri birçok dünya mutfağı. Meyvenin kokulu özü için kullanılır meyve salataları, süslemeler. Meyvelerin kabukları şekerlenmiş meyve üretimi için kullanılır, reçel ve marmelat bileşimine dahil edilir.

Düşük kalorili içeriği nedeniyle (100 g başına yaklaşık 28-35 kcal), pomelo kilo verme programlarında kullanılır. Pomelo'nun vücut için faydalı özellikleri, yağların yoğun şekilde parçalanması ve proteinlerin emilimine yardımcı olmasıdır. Bu narenciye, içerdiği için insanlar için yararlıdır:

• Proteinler, yağlar, lif
• su, kül
• B5, B2, B1, A, C, K, E Vitaminleri
• Mineral tuzlar (sodyum, kalsiyum, çinko, magnezyum, demir, fosfor, potasyum)
• Kuru madde
• folik asit

Tüm turunçgiller arasında en büyük boyuta ulaşır - en büyük meyve yaklaşık 10 kg ağırlığında ve 30 cm çapındadır.

Pomelo meyveleri çok sulu ve besleyicidir - küçük bir dilim yedikten sonra açlığınızı ve susuzluğunuzu giderebilirsiniz. Meyve, bileşimi flavonoidler ve antioksidanlar açısından zengin olduğu için Çin'de soğuk algınlığı tedavisinde kullanılır. Pomelo antiseptik özelliklere sahiptir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Narenciye tohumları bile kullanılır. Tohum özü, cilt iltihabı, mukoza zarları, egzama, sedef hastalığı ve mantar enfeksiyonlarını tedavi etmek için kullanılır. Pomelo posası karaciğeri temizler, sindirim sisteminin fonksiyonlarını normalleştirir.

Pomelo: kontrendikasyonlar

Pomelo'nun faydalı özellikleri yadsınamaz, ancak kullanırken düşük kaliteli meyvelerden kaçınılmalı ve olası kontrendikasyonlar. Narenciye ailesinin bir üyesi olarak "gölge", alerjik belirtilere neden olan birçok bileşen içerir. Pomelo bu özelliklerinden dolayı narenciye intoleransı ile kullanılamaz.

Pomelo kontrendikasyonları:

• Alerji
• Akut dönemde mide hastalıkları (gastrit, ülser)
• Hepatit
• Kolit
• Nefrit

Bu turunçgilleri ilk kez diyete sokacak kişiler için pomelo'nun kontrendikasyonları özellikle yakından incelenmelidir. Greyfurt seviyorsanız bu egzotik meyvenin (pomelo) ferahlatıcı tadı damak zevkinize hitap edecek. Çeşitlerin çeşitliliğine rağmen, çoğu pomelo türü, herkes için hoş olmayan belirgin acılıklarıyla ünlüdür.

Dikkatle, pomelo meyveleri ek bir tedavi olarak alınır. ilaç tedavisi. Meyve, vücudun durumunu olumsuz yönde etkileyebilecek bazı ilaçların (anti-alerjik, kan basıncını normalleştirmek için) etkisini zayıflatabilir veya artırabilir.

Pomelo suyunun etkisi vücutta üç gün kalır.

Pomelo: kullanışlı özellikler

Pomelodaki yüksek konsantrasyon nedeniyle organik madde, meyveleri bir vitamin, faydalı asit ve mineral kaynağıdır. Meyvede bol miktarda bulunan lif, bağırsakların aktivitesi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, oluşumunu teşvik eder. faydalı bakteri ve toksinleri uzaklaştırır.

Pomelo temelinde temizleyici, beyazlatıcı ve yaşlanma karşıtı cilt ürünleri üretirler Önemli!

Pomelo'nun faydalı özellikleri:

• Kan basıncını normalleştirir ve kalp fonksiyonlarını iyileştirir.
• Viral ve bakteriyel enfeksiyon olasılığını azaltır, vücudun direncini arttırır.
• Hızlı yağ yakmaya yardımcı olur.
• İş için gerekli potasyum ile vücudu zenginleştirir. kardiyovasküler sistemin.
• Uçucu yağların etkileyici içeriği nedeniyle, pomelo kullanımı iş üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. gergin sistem, vücudun gücünü geri yükler, sesi yükseltir.
• İnsan vücudundaki kemikleri güçlendirir.
• Vücuttaki inflamatuar süreçleri durdurmaya yardımcı olur.
• Kanserin önlenmesini sağlar - düzenli meyve alımı kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlatır.
• Meyve şişlik, öksürük, zehirlenme için faydalıdır.
• Pomelo üretimine dayalı tıbbi müstahzarlar ateroskleroz tedavisi için.
• Kozmetolojide temizlik, yaşlanma karşıtı ve beyazlatıcı maskelerin hazırlanmasında kullanılır.

Pomelo kontrendikasyonlarının hariç tutulması şartıyla, hamilelik sırasında meyve yemek çok faydalıdır. Yüksek folik asit, pektinler ve beta-karoten içeriği, bir kadının aneminin üstesinden gelmesine, normal hemoglobin seviyelerini korumasına ve vücudu faydalı doğal maddelerle zenginleştirmesine yardımcı olur.

Antiseptik özellikleri nedeniyle, pomelo soğuk algınlığı için diyete dahil edilir. Meyve yemek bağışıklığı güçlendirir, vücudu C vitamini ile zenginleştirir ve hastalıklardan hızla kurtulmaya yardımcı olur. Pomelo suyu diş hastalıkları ve diş ağrısı ile durulama için kullanılır.

Pomelo'nun faydalı özellikleri şeker hastaları için paha biçilemez. Narenciye glisemik indeksi düşüktür ve düzenli kullanımı vücuttaki glikoz seviyesini normalleştirir.

Pomelo'nun faydalı nitelikleri, meyvenin kozmetikte yaygın olarak kullanılmasına izin verdi. Meyve maskeleri, meyvelerin içerdiği A vitamini sayesinde cildin dış tabakasına kan akışını iyileştirmeye, kolajen sentezini artırmaya yardımcı olur. Pomelo'nun diyete dahil edilmesi, cildin hızlı bir şekilde yenilenmesine, ülserlerin iyileşmesine ve epidermisin yaşlanma belirtilerinin azalmasına katkıda bulunur. Pomelo maskeleri haricen kullanıldığında sivilcelerden kurtulmaya yardımcı olur.

Bir pomelo nasıl seçilir

Sheddock Şubat ayında olgunlaşır - bu ayda en olgun ve lezzetli güney meyvelerini satın alabilirsiniz.

Bir pomelo seçerken basit kurallara uymalısınız:

• Pomelo kabuğu yeşil, zeytin veya sarı olabilir.
• Kabuktaki herhangi bir hasar hariçtir - lekeler, daireler, bordo şeritleri ve kahverengi renk bu narenciyenin spesifik hastalığından bahsetmek
• Olgun, sulu meyve ağır olacaktır
• Pomelo'nun kokusu ne kadar güzelse, o kadar olgunlaşır.
• Pomelo meyvesi iri ve hafif ise, bu onun kuru ve olgunlaşmamış olduğunu gösterir.
• Pomelo'nun kabuğu, lekesiz tek tip bir renge sahiptir.
• Yeşil renk lekeleri sadece olgunlaşmamış meyvelerde görülür.
• Basıldığında, fetüsün yüzeyi deforme olmaz

Tatlı bir pomelo seçmek için sarı armut biçimli meyveler aramalısınız, posaları en lezzetli ve etlidir.

Pomelo acıysa, sıfırın altındaki sıcaklıklarda saklanmıştır, büyük olasılıkla meyve zaten donmuştur. Böyle bir meyvenin kabuğu kolayca ezilir.

Pomelo'nun üstü çok yumuşaksa, büyük olasılıkla meyve zaten çürümüştür.

Pomelo'nun çok parlak kabuğu, kimyasal mumla işlem gördüğünü gösterir.

Oda sıcaklığında, greyfurt yaklaşık bir ay saklanır. Kesilmiş meyve en iyi 1-2 gün içinde yenir. Etkileyici boyutuna rağmen, greyfurtun meyveleri mükemmel bir şekilde temizlenir. Kalın kabuğu çıkarmak için birkaç kesim yapmanız ve elinizle kolayca çıkarmanız gerekir.

Kullanmadan önce, pomelo'nun beyaz kısımlarını hamurdan ayırmak ve tohumları çıkarmak daha iyidir. Kabuğu şekerlenmiş meyve yapmak, reçel yapmak, içeceklere ve çaylara eklemek için kullanılabilir.

BUNLARA EK OLARAK

pomelo nasıl yenir

Vatanda pomelo çiğ yenir, acı biber, tuz veya şekerle tatlandırılır. Meyve, balık ve et ile iyi giden soslar için bir baz olarak kullanılır. Pomelo lezzetli bir serinletici içecek haline getirilir veya sadece dilimler halinde yenir.

Pomelo'nun kabuğu da yenir. Vücudu sindirim patolojilerinden kurtaran ve östrojen miktarını azaltan çok miktarda biyoflavonoid içerir. Bununla birlikte, meyvenin kalın kabuğunun tadı çok acıdır. Bu nedenle çaya ilave edilir, hafif kokulu aroması yapılır ve reçellere ilave edilir.

Pomelo'nun en yaygın kullanımı salatalarda ve meyve tatlılarındadır.

Tarif 1. Karides salatası

İçindekiler:

1. Ekşi krema
2. Haşlanmış soyulmuş karides (200 gr)
3. pomelo hamuru
4. Kereviz
5. Tuz, şeker tadı

Tarif 2. Meyve salatası

İçindekiler:

1. Hindistan cevizi parçaları
2. Çikolata
3. Pomelo (kağıt hamuru)
4. Muz
5. Turuncu
6. Armut
7. Elma
8. Dondurma (beyaz dondurma)

Meyveler küçük dilimler halinde kesilir, kaselere dizilir. Her birine dondurma dilimleri ekleyin, serpin. Hindistan cevizi parçaları ve rendelenmiş çikolata ile süsleyin.

Pomelo egzotik bir meyvedir. Endonezya anavatanı olarak kabul edilir. Bu parlak yeşil meyve sadece hoş bir tada sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudu mükemmel şekilde doyurabilen çok miktarda vitamin ve mineral içerir.

Fayda

Pomelo, Avrupa ülkelerinde çok uzun zaman önce ortaya çıktı, ancak son zamanlarda faydaları insan vücudu. Çoğu zaman bu meyveye sheddok da denir. Esas olarak Asya ülkelerinde yetiştirilir ve çok özel, hafif acı bir tada sahiptir. Pomelo, narenciye dünyasının en büyük temsilcisidir. Ağırlığı bazen 10 kg sınırlarına ulaşır. Pomelo'nun aşağıdaki gibi faydalı özellikleri vardır:

1. İnsan kalp sisteminin normal işleyişini normalleştirir.
2. Kan basıncı seviyelerini normalleştirebilir.
3. Faydaları insan bağışıklık sistemini güçlendirmede kendini gösteren çok miktarda uçucu yağ içerir.
4. Kalp kasının çalışması üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
5. Hipertansiyon gibi bir hastalığı olan hastalarda kullanılması önerilir.

Pomelo'nun faydaları, soğuk algınlığı ve viral hastalıklara yardımcı olan inanılmaz derecede yüksek C vitamini miktarında da yatmaktadır. Askorbik asit, genel sağlık ve bir bütün olarak vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Pomelo kan pıhtılarının oluşumunu önlemeye yardımcı olur, kan damarlarını daha elastik ve güçlü hale getirir. Bu egzotik meyve, fiziksel efordan sonra neşelenmeye ve gücü geri kazanmaya yardımcı olacaktır. Bu özellikle sporcular ve aktif bir yaşam tarzına öncülük eden insanlar için geçerlidir.

Pomelo'nun faydaları bilimsel olarak kanıtlanmıştır ve tıbbi bir bakış açısıyla. Bu bir profilaktik onkolojik hastalıklar, kanser geliştirme riskini önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olur ve mevcut olanların akışını kolaylaştırır. Kemoterapi ve çeşitli ameliyatlar gibi ciddi müdahalelerden sonra vücudun toparlanmasına yardımcı olur.

Meyvelerde bulunan vitaminler, konsantre olmaya ve hafızayı geliştirmeye yardımcı olur. Bu meyvenin suyunun yardımıyla susuzluğunuzu hızlı bir şekilde gidermenizi sağlayan büyük miktarda su içerir. besin değeriÜrün, vücudu doyurmanızı ve açlık hissini ortadan kaldırmanızı sağlar.

Pomelo'nun faydaları, solunum yolu hastalıklarında da kendini gösterir. Meyvenin düzenli tüketimi bronşit ve astım gibi hastalıkların önlenmesine yardımcı olur. Öksürük için harika çalışıyor.

Bu ürünün kalori içeriği düşüktür, bu da kadın temsilciler arasında daha da fazla talep edilmesini sağlar.

Pomelo meyveleri de zehirlenme için kullanılabilir. Zararlı maddelerin vücudunu temizlemeye yardımcı olurlar ve daha hızlı iyileşmesine katkıda bulunurlar.

Pomelo, iskelet sistemi üzerinde olumlu etkisi olan çok miktarda kalsiyum içerir ve fosfor zihinsel aktiviteyi düzenler.

Pomelo'nun faydaları sadece meyvenin özünde değil, aynı zamanda kabuğunda da yatmaktadır. Gastrointestinal sistem hastalıklarının oluşumunu önleyen P vitamini içerir. Lezzet ayrıca çay ve çeşitli içecekler için katkı maddesi olarak kullanılır.

Narenciye ailesinin bu egzotik üyesi hamilelik sırasında çok faydalıdır. Folik asit sayesinde fetüsün gelişimi ve merkezi sinir sisteminin oluşumu üzerinde olumlu etkisi vardır. Hamilelik sırasında, bir kadının bağışıklığı zayıflar ve soğuk algınlığı ve viral hastalıklara karşı savunmasız hale gelir. Pomelo bu hastalıkla başa çıkmaya yardımcı olur, bir kişinin koruyucu işlevlerini harekete geçirir ve onları normal bir seviyede tutmaya yardımcı olur.

Pomelo'nun faydaları, metabolik süreçleri normalleştirme yeteneğinde de kendini gösterir. Metabolizmayı hızlandırarak, vücut daha az yağ biriktirmeye ve depolamaya başlar, bu da etkili kilo kaybı. Aynı zamanda düşük kalorili içeriğe sahiptir ve bu da kilo vermek isteyenler tarafından bile büyük miktarlarda tüketilmesine olanak tanır. 100 gr bile Ürün açlıkla başa çıkmaya ve tokluk hissi vermeye yardımcı olacaktır.

Pomelo'nun bir başka avantajı da şeker hastalığı olan kişiler için tamamen güvenli olmasıdır. Hatta birçok doktor şeker hastalarına kan şekerini düşürmesini tavsiye ediyor.

Ayrıca kozmetolojide faydalı özelliklere sahiptir. Bu meyveden yola çıkılarak çok sayıda cilt ve saç bakım ürünü yapılmaktadır. Özel güzellik salonları, silüeti düzeltmek ve cildi sıkılaştırmak için maskeler ve vücut sargıları sunar.

Pomelo'nun faydaları pankreasın normalleşmesinde de yatmaktadır. Doğal bir depresan görevi görür, depresyon, ilgisizlik ve uykusuzluk ile başa çıkmaya yardımcı olur.

Zarar

Bir kişinin narenciye ailesine alerjisi varsa, pomelo vücuda zarar verebilir. Bunun sonuçları boğulma ve boğazın şişmesi olacaktır. Ayrıca, bu meyveye karşı alerjik bir reaksiyon, ciltte kızarıklık şeklinde kendini gösterebilir.

Bir kişi midenin yüksek asitliğinden muzdaripse, bu egzotikin kullanımı da terk edilmelidir. Meyvenin bileşimi, yalnızca durumu ağırlaştıracak ve bir kişinin refahını olumsuz yönde etkileyecek asit içerir.

Diğer durumlarda, pomelo kullanımı vücuda zarar veremez. Tabii ki, kullanım izin verilen normu aşmazsa.

kalori

Pomelo'nun kalori içeriği diğer meyvelere kıyasla çok küçüktür. 100 gr sadece 30 kcal'dir. ürün, onu en popüler diyet ürünlerinden biri haline getiriyor. Pomelo meyveleri, 1 ila 10 kg arasında farklı büyüklüktedir. Tablo, farklı boyutlardaki kaşık ve bardaklarda ürünün (hamuru) kalori içeriğini göstermektedir.

Tablo: Kalorili pomelo

Pomelo'nun hamuru oldukça ağırdır, bir bardakta 200 gr. yaklaşık 200-220 gr koyabilirsiniz. ürün.

Kontrendikasyonlar

Pomelo tüm faydalarına rağmen insan vücuduna da zarar verebilir. Bu, aşırı tüketim nedeniyle veya bir kişinin bu ürünün kullanımına yönelik kontrendikasyonları dikkate almadığı durumlarda olabilir.

Kontrendikasyonlar:

1. Alerji.
2. Gastrit.
3. asitlik karın.
4. Mide ülseri.
5. Yeşim, özellikle akut formda.
6. Hepatit.
7. Ürolitiyazis hastalığı.

önlemek için bu kontrendikasyonlar dikkate alınmalıdır. hoş olmayan sonuçlar sağlıkla ilgili.

Başvuru

Pomelo sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı bir meyvedir. Faydalı niteliklerinin nispeten yakın zamanda tanınmasına rağmen, geleneksel tıp yardımı ile birçok hastalığın önlenmesi ve tedavisini gerçekleştirir.

Pomelo ateroskleroz için çok faydalıdır. Ondan gelen meyve suyu, damarları temizlemeye ve tıkanmalarını önlemeye yardımcı olur. Bağırsakları temizlemek için de kullanılabilir. Kahvaltı için, aç karnına birkaç dilim meyve yemeye yetecek kadar. Korkamazsınız, bu egzotik meyve vücuda zarar vermez ama bağırsakları uyandırır ve etkinliğini harekete geçirir. Bundan sonra birkaç saat hiçbir şey yememeniz tavsiye edilir.

Pomelo ve antiseptik özelliklere sahiptir. Halk şifacıları ve şifacılar onları öksürük, bronşit ve böbreklerle tedavi eder. Ve bu yeşil hazinenin suyu, çürükleri sonsuza kadar unutmanıza yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için, suyu 1: 1 suyla karıştırmanız ve ağzınızı düzenli olarak durulamanız gerekir. Diş etleri için de oldukça faydalıdır. Kanamayı durdururlar ve iltihaplanma ortadan kalkar.

Bir pomelo yardımıyla, ilaç kullanmadan hemoglobini istediğiniz seviyeye yükseltebilirsiniz.

Ancak sadece hamur kullanılmaz tıbbi amaçlar. Bu bitkinin yaprakları özel bir popülerlik kazanmıştır. Yara iyileştirici ve antiseptik etkiye sahiptirler. Cildin hasarlı bölgesine bir pomelo yaprağı yapıştırmak yeterlidir. Drenaj etkisine sahip olacak, iltihabı hafifletmeye yardımcı olacak ve yaranın daha hızlı iyileşmesini teşvik edecektir. Ayrıca yanıklar ve donma için de kullanılabilirler.

Yara derinse, bitkinin yaprakları temelinde zehir pişirip işleyebilir ve kompres şeklinde uygulayabilirsiniz. Ayrıca doğrudan insan cildinde görünen apse ve ülserlere de yardımcı olacaktır.

Depolamak

Sadece bozulmamış meyveler saklanabilir. Satın alırken meyvenin kokusuna ve rengine dikkat etmeniz gerekir. Kokuluysa ve yeşil bir tonu varsa, ürün uygundur ve satın alınabilir.

Pomelo'nun olgunlaşma dönemi Şubat ayında düşer. Bu ayda meyve satın almak daha iyidir. Pomelo uzun süre saklanabilir ve evde karanlık, serin bir yer sağlaması yeterlidir. Ancak çiğ olmamalıdır, aksi takdirde meyve çürümeye başlayabilir. Böylece bir ay boyunca saklanabilir.

Hem bir bütün olarak hem de önceden kesilmiş halde saklayabilirsiniz. Meyve soyulmuşsa, sarılmalıdır. sarılmak film böylece hava girmez ve buzdolabına yerleşir. Böylece meyve 3-4 gün boyunca hala uygun olacaktır. Bu süreden sonra pomeloyu yemek için kullanmamalısınız, vücuda zarar verebilir, bu da hazımsızlık veya zehirlenme şeklinde kendini gösterir.

besin değeri

Pomelo olmasına rağmen düşük kalorili ürün,vücudu %120-130'a kadar verebilir. Günlük ödenek vitamini. Pomelo'nun besin değeri aşağıdaki tabloda sunulmaktadır.

Tablo: 100 gr başına besin değeri. ürün

Vitaminler ve mineraller

Pomelo vitamin ve mineraller açısından zengindir. Folik asitin yanı sıra fosfor, kalsiyum, magnezyum, sodyum, A ve C vitaminleri içerir. Ancak bu, bu meyvenin içerdiği tüm yararlı maddelerin listesi değildir. Bileşimin bir parçası olan beta-karoten görme üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve gelişmesine katkıda bulunur. C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir ve birçok soğuk algınlığı ve viral enfeksiyona karşı korur.

Tablo: 100 gr'daki Vitaminler.

İsim	Ağırlık (mg)
İTİBAREN	30-60
ANCAK	35'e kadar
AT 5	0.3
1 İÇİNDE	0.06
2 İÇİNDE	0.03

Tablo: 100 gr başına mineraller.

Pomelo, narenciye ailesinden bir meyvedir. Bu yeşil meyve vitamin bakımından zengindir. Pomelo'nun Avrupa ülkelerindeki faydalı özellikleri nispeten yakın zamanda biliniyordu. Ancak buna rağmen, birçok insanın tanınmasını kazanmayı başardı. Geleneksel tıp, yardımı ile birçok hastalığı tedavi eder ve kozmetoloji, entegre uygulama yöntemleriyle memnun olur. Ancak sadece bir greyfurt fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda bazı kullanım kurallarına uyulmaması durumunda vücuda da zarar verir. Daha fazla zarar vermemek ve sağlık durumunu ağırlaştırmamak için bir pomelo'nun insanlara kesinlikle yasak olduğu durumlar vardır.

Bugün size pomelodan bahsedeceğim ve bu Baba Yaga'nın kullandığı nitelik değil. Bazen "pamela" olarak adlandırılan meyve hakkında.

Görsel olarak, uçuk sarı bir renge sahip olan ve süpermarketlerde satılan, genellikle küçük bir ağ içinde paketlenmiş oldukça büyük bir greyfurtu andırır.

Bu narenciye temsilcisi çok uzun zaman önce mağaza raflarında ortaya çıktı ve hemen nüfus arasında büyük bir popülerlik kazandı. Gerçekten de lezzetli ve hoş kokuludur ve harika bir sulu hafif atıştırmalıktır.

Bu meyve diğer ürünlerle, örneğin farklı peynirler, şaraplar, et yemekleri, ve özel gurmeler hafif tuzlu balıklarda bile kullanır. Bunun bir faydası var mı yoksa alıştığımız elma ve portakalı yemek mi daha iyi?

Bu meyve, zaten netleştiği gibi, narenciye ailesine aittir. Her türlü yemeğe eklendiği sıcak Tayland'da oldukça popülerdir. Greyfurtun uzaktan akrabasıdır.

Yararlı özelliklerine gelince, çok kapsamlıdırlar. Bu meyvenin bileşimi, insan vücudu üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğu için oldukça çeşitlidir.

Pomelo'nun faydalı özellikleri hakkında

Narenciye meyvelerinin herhangi bir temsilcisi gibi, bu meyve de askorbik asit açısından çok zengindir. Bu nedenle, içinde kullanılması tavsiye edilir. kış zamanı olumsuz soğuk hava koşulları nedeniyle hastalanma riskinin yüksek olduğu durumlarda.

Ve yaz aylarında bu meyve cildin güneş ışınlarına uyum sağlamasına yardımcı olacaktır. Pomelo'nun antioksidan özellikleri nedeniyle vücudun yaşlanma süreci yavaşlar ve bu, güneşlenme sırasında ultraviyole ışınlarından zarar en aza indirildiği için önemlidir.

Ayrıca vücut üzerinde de olumlu etkisi olan B2, PP, A vitaminlerini içerir. Ayrıca mineraller içerir, aralarında demir, magnezyum ve potasyum ayırt edilebilir. Ve bu maddeler basitçe - bir kişi için tam bir yaşam için hala gereklidir.

Ancak asıl faydası, bağırsak hareketliliğini etkilediği bilinen ve tahliye işlevini iyileştirdiği bilinen büyük miktarda sağlıklı diyet lifi içermesidir.

Her bir pomelo dilimi ince bir filmde paketlenir, genellikle biraz acı bir tada sahip oldukları için onları yemeyiz ve boşuna, bu oluşumlarda, doğal bağırsak temizleme sürecine yardımcı olan maddeler bulunur.

Hastalığı olanlar için bu meyveyi yemeleri tavsiye edilir. düşük asitlik mide suyu. Vücudun salgısını artırmaya yardımcı olacaktır. doğal yol böylece temel sindirim enzimlerinin üretimini hızlandırır.

Anti-kanserojen etkiye sahip faydalı esansiyel yağlar, limonoidler içerdiğini söylemeliyim, bu nedenle pomelo kanserin önlenmesi olarak kullanılabilir.

Kardiyovasküler sistemin aktivitesini normalleştirmek olan özelliğini göz ardı etmeyeceğim, bu nedenle kullanımından sonra kan basıncı normale döner, bu nedenle hipertansiyonu olan hastalar için yemek faydalıdır.

Bu meyvenin kilo verme sürecine etkisi

Unutulmamalıdır ki, fazla kilolarından kurtulmak isteyen ve diyet yapan kişilerin diyetinize kilo verme kategorisini dahil etmeniz önerilir. Oldukça belirgin bir tatlı tada sahip olmasına rağmen, bu kalorilerde çok yüksek olduğu anlamına gelmez.

Ayrıca, diyetini takip eden ve sağlıklı olmak, ince ve tonlu bir şekle sahip olmak isteyen herkes için kullanımı uygundur. Çoğu zaman, bu meyve çeşitli diyet menülerinin diyetine dahil edilir.

Tabii ki, fazla kilolardan kurtulmak için bu narenciye temsilcisinin bir kez kullanılması yeterli olmayacaktır. Aynı zamanda oldukça aktif bir yaşam tarzı sürmek ve spor yapmak önemlidir, ancak bu durumda ince bir vücuda güvenebilirsiniz.

Enerji değerine gelince, güvenle tadını çıkarabilirsiniz, çünkü kalori içeriği yüz gram ürün başına sadece 32 kcal olduğundan, ki bu oldukça fazladır, aynı miktar iyi bilinen greyfurtta bulunur.

Listelenen tüm faydalı özellikleri nedeniyle, bu meyve çeşitli kilo verme yöntemlerinde kullanılır. Ana ürünün pomelo kullanımı olacağı böyle bir gıda kısıtlamasını dikkatinize sunacağım.

örnek menü

pomelo kullanımı ile beslenme diyeti aşağıdaki gibi olacaktır:

Sabah kahvaltısı: sabahları elli gram az yağlı peynir yiyin, tercihen sert çeşitler, örneğin, birkaç parça parmesan alabilir ve ayrıca greyfurt meyvesinin yarısını yiyebilirsiniz. Bir içki için taze şekersiz kahve için.

Akşam yemeği: Haşlanmış sebzeleri pişirin ve bir porsiyon yiyin ve ayrıca az yağlı deniz balıklarını buharda pişirin, 150 gram yeterli olacaktır. Sıradan pollock veya hake almak en iyisidir. Tercih ettiğiniz şekersiz çay veya kahve için.

İlk ikindi çayı: Bu sulu meyvenin bir yarısını daha yemelisin.

İkinci öğle yemeği: bir tavuk yumurtası ve yarım pomelo yiyin.

Akşam yemeği: buhar Karnıbahar bir tane ye yeşil Elma ve bir yumurtanın yanı sıra ana meyvenin yarısı. Bal ile bitki çayı iç.

Kontrendikasyonlar hakkında

Turunçgillere tepki gösteren alerjik insanlar

kabızlığa eğilimli

Böbrek taşlarına eğilimli

Çözüm

Bu sağlıklı meyveyi yiyin ve vücudunuzu faydalı maddelerle doldurun.

Çok yaygın bir narenciye egzotik meyvesi pomelodur. Anavatanı Çin'dir. Görünüşte büyük bir greyfurtu andırırken, pomelo muadilinden çok daha lezzetlidir ve faydalı özellikler açısından onunla kolayca rekabet edebilir. Kimin umrunda sağlıklı beslenme, turunçgillerin vücuda faydalarını duydu. Ayrıca beslenmede pomelo giderek daha fazla popülerlik kazanıyor. Hamilelik sırasında meyve birçok kadın için tavsiye edilir. Onun çekiciliği nedir?

pomelo bileşimi

• Kompozisyon birçok farklı eser element içerir.
• B, C, A vitaminleri, beta-karoten, antioksidanlar, uçucu yağlar içerir.

Faydalı özellikler

Bu meyvenin özü, insan vücudu için çok değerli olan birçok farklı faydalı madde içerir. Bu nedenle pomeloyu hamilelik sırasında sonraki aşamalarda bile kullanabilirsiniz.

Bu meyveyi her gün yiyerek şunları yapabilirsiniz:

Meyvenin tıbbi özellikleri, bulaşıcı, viral ve soğuk algınlığı tedavisinde de kendini gösterir. Kullanırken, herhangi bir rahatsızlıkla çok daha hızlı başa çıkabilirsiniz. Doktorlar, doğal olarak basıncı azalttığı kanıtlandığı için, hamilelik sırasında ve ayrıca hipertansiyonu olan hastalar için pomelo yemeyi tavsiye eder.

Bir şeye mi üzüldün? Ve yine kuru greyfurt yardımınıza gelecek çünkü iyileştirici özellikler ayrıca kısa sürede canlılığı geri kazanma, vücudu neşelendirme ve tonlama yeteneğini de içerir. Bu ürün anti-inflamatuar ve yumuşatıcı etkiye sahiptir. Bilim adamları, kanser hücreleriyle bile savaşabileceğine inanıyor: düzenli kullanımıyla çoğalmayı durduruyorlar!

Pomelo'nun kabuğu da faydalı özelliklere sahiptir. Ondan tentürler, kaynatmalar yaparak çok hızlı bir şekilde başa çıkabilirsiniz:

makrobesinler

Potasyum düşünmeyi uyarır, beyin hücrelerine oksijen tedarikini iyileştirir; sodyum dokuları dayanıklı hale getirir. Bu 2 mineral vücutta birlikte su-tuz metabolizmasını düzenler. Birçoğu şu soruyla ilgileniyor: Hamilelik sırasında pomelo yapmak mümkün mü? Cevap basit - yüksek fosfor içeriği nedeniyle proteinlerin, karbonhidratların ve yağların sentezi normalleşir ve böbreklerin ve kalbin çalışması iyileşir, bu nedenle bu meyve "pozisyondaki" kızlar için çok faydalı olacaktır. Fosfor, kalsiyum ile birlikte kemik dokusunun yapımında rol oynar. Aynı zamanda, kalsiyum normal kan pıhtılaşmasında büyük rol oynar, kolon kanseri ve diyabet geliştirme riskini azaltır.

vitaminler

Pomelo'nun hamilelik sırasında yemesi tavsiye edilir, çünkü bu meyve şunları içerir:

Meyvede bulunan birçok bileşen, organik süreçleri harekete geçirmeye yardımcı olur ve bu, tüm insan organlarının işleyişini iyileştirir. Onu yemek, bir kişiyi sindirim ve kardiyovasküler sistem hastalıklarından, depresyondan, kolitten, artritten, aterosklerozdan, hipertansiyondan, eklem ve kemik hastalıklarından ve onkolojiden koruyabilir. Düşük kalorili içeriği nedeniyle, pomelo hamilelik sırasında ve diyabet, obezite ve ateş durumunda diyet beslenmesinde vazgeçilmezdir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, bir kişinin verimliliğini önemli ölçüde artırır. Meyvenin kabuğu, meme ve pankreas hastalıkları, gastrointestinal sistem hastalıkları için önerilen biyoflavonoidleri içerir.

eser elementler

Çoğu zaman, doktorlar hamilelik sırasında pomelo yemeyi tavsiye eder. Bu, meyvede bulunan birçok eser element ile açıklanmaktadır. Böylece demir, karbondioksiti vücuttan uzaklaştırır, oksidatif süreçlere katılır ve kandaki hemoglobin içeriğini normalleştirir. Aynı zamanda, magnezyum prostatın işleyişini iyileştirir, gastrointestinal sistem, gelişmesine yardımcı olur. kadın hormonları ve ayrıca kanın pıhtılaşmasını hızlandırır.

kalori

Bu meyvenin kalori içeriği düşüktür - 100 g başına 28-37 Kcal Ayrıca, meyve ne kadar tatlı olursa, bu rakam o kadar yüksek olur ve bunun tersi de geçerlidir. Aynı zamanda, maksimum sayısı bile diğer meyvelerden çok daha düşüktür, bu nedenle hamilelik sırasında genellikle greyfurt yemeniz önerilir.

Hamilelik sırasında Pomelo: zarar veya yarar

Birçok hamile meyve bebeğe zarar vermemek için özel bir özenle seçilir. Aynı şey pomelo için de geçerlidir.

Bir kadının vücudu hamilelik sırasında özellikle savunmasız olduğundan, bu tür rahatsızlıkların önlenmesi ve tedavisi için mükemmel bir araç olan artan miktarda C vitamini ihtiyacı vardır. Meyvelerde bol miktarda bulunur. Ayrıca bir kadının sağlığını koruyacak ve bir çocuğun kemikleri için yapı malzemesi olacak çok fazla kalsiyum ve potasyum içerir.Ayrıca beynin daha iyi gelişmesine yardımcı olurlar.

Pomelo, hamilelik sırasında kadınlar için çok faydalıdır (bu meyvenin zararları veya yararları bu makalede ayrıntılı olarak açıklanmaktadır) ayrıca hamileliğin en istenmeyen sonuçlarından biri olan aşırı kilo görünümünü önleyebildiği için. Bunun bir parçası olan enzimler, yağların ve proteinlerin daha hızlı ve daha iyi parçalanmasına katkıda bulunur ve ayrıca metabolizmayı aktive eder. Bu nedenle, bağırsakların ve midenin çalışmasında herhangi bir sorun yoktur, yani fazla ağırlık da görünmeyecek.

Bundan sonraki sorun gelecekteki anne depresyon yaşayabilir. Çoğu zaman, bir kız bir gün tamamen farklı hale gelir ve gerçek neşenin ne olduğunu tamamen unutur. Bu da en iyi antidepresanlardan biri olan pomelo ile kolayca halledilebilir! Bu mucize meyveden günde 2-3 dilim yiyerek aktif olarak hareket etme, neşe ve dinçlik arzusu tekrar geri getirilebilir.

Kontrendikasyonlar

Bu meyvenin gıda için kullanılmasının ana kontrendikasyonu alerjidir. Bu nedenle narenciye alerjisi olan kişiler tarafından yenmemelidir. Pomelo'nun hamile kadınlar ve şeker hastaları tarafından kullanılması tavsiye edilmesine rağmen, dikkatli kullanılmalıdır. Doğru bir şekilde belirleyecek olan doktora gitmeniz önerilir. Günlük ödenek Bu değerli ve sağlıklı meyvenin tüketilmesi.

Kabartma tozu yararlı özellikleri uygulama ve tedavi

Her erkek, düzgün bir şekilde oluşturulmuş bir diyetin yardımıyla, yalnızca birçok hastalığın gelişmesini önlemekle kalmayıp, aynı zamanda erkek libidosunu artırdığını, erektil işlevi iyileştirdiğini, vücudu enerji ve tonla doldurduğunu bilmiyor. Tüm gıda ürünleri, güç için vazgeçilmez olanlar da dahil olmak üzere, bunun için gerekli olan birçok madde, vitamin ve mikro element içerir.

Gıda ürünlerinin, bir erkeğin karşı cins için aktivitesini ve cinsel arzusunu arttırdığı için bitki afrodizyakları ve bitki hormonlarının tedarikçileri olarak kabul edilen doğanın bu tür armağanlarını içerdiği bir sır değildir. Afrodizyakların en belirgin temsilcileri, kadınlar için avokadoların yanı sıra, erkekler için faydalı özellikleri başka hiçbir üründe bu kadar az görülmeyen pomelo meyvesidir.

Pomelo nereden geldi, ne tür bir meyve?

Pomelo, narenciye ailesinin en büyük ve en çekici meyvesidir, bir meyvenin ortalama ağırlığı 5 kg'a ulaşabilir. Maksimum faydayı elde etmenin ana koşulu, kırmızı ve beyazdan farklı renklerde olabileceğinden, doğru pomelo meyvesini seçme yeteneğidir. Olgun bir meyvenin nasıl seçileceği sorulduğunda uzmanlar, meyvenin yeterince ekşi ya da tatlı olmasını vaat eden rengine dikkat edilmesini tavsiye ediyor.

Pomelo meyveli bir ağaç Asya ülkelerinde yetişir, ancak çoğu zaman Çin'den ithal edilir. Bu ülkede böyle gıda ürünü, tutku ve sevginin meyvesi olarak kabul edildiğinden özel bir onurdur.. Çinlilerin geleneklerinde, meyvenin en değerli hediye olarak kabul edilen akraba ve arkadaşlara hediye olarak sunulması gerekiyordu. Çok miktarda besin ve vitamin içerdiğinden, meyvenin değerinin tek nedeni büyülü inançlar ve efsaneler değildir.

Pomelo nerede ve nasıl büyür?

Bugün pomelo, ülkeye çok uzun zaman önce ithal edilmeyen nadir bir meyve olarak kabul edilir. Pek çok insan, bu konudaki bilgisizliğinden dolayı bir mucize meyve satın almaktan çekinmektedir. iyileştirici özellikler. Hangi meyve karışımının greyfurt olduğu sorulduğunda mandalina, greyfurt ve portakal çeşitlerinden geldiğine inanılan Asya ülkelerinde dağıtım almıştır. Bilimsel olarak, pomelo, bireysel özellikleri ve tat nitelikleri ile ayrı bir narenciye türü olarak kabul edilir.

Çin, pomelo'nun doğum yeri olarak kabul ediliyor ekvator adalarının yanı sıra Pasifik Okyanusu. İlk kez 15. yüzyılda Avrupa ülkelerine geldi, önce Barbados'ta ve biraz sonra Karayipler'de ortaya çıktı. Bugün, kültür yayıldı, birçok Asya ülkesinde ve ayrıca Kaliforniya, İsrail, Tahiti, Endonezya'da ağaçlar büyüyor. Bu tür meyvelere sahip bir ağaç, parlak büyük yaprakları ile ayırt edilen 10 metre yüksekliğe kadar ulaşabilir. veya dikensiz.

Çiçeklenme döneminde, ağaç beyaz çiçeklerle büyür, ardından meyveler bir kerede tek tek veya birkaç tane büyür. Meyvenin ağırlığı 2 ila 10 kg arasında değişebilir, üstünde narenciye dilimlerinin bulunduğu yoğun yeşil bir kabukla kaplanır. Meyvelerin hoş bir narenciye aroması vardır ve hem ekşi hem de tiksindirici tatlı tadabilirler.

Meyvenin tüm faydaları

Böyle bir meyvenin düzenli kullanımının fizibilitesini anlamak için, greyfurtun faydalı özelliklerini ve zararlarını anlamanız gerekir. Açlık ve susuzlukla baş etmeye mükemmel bir şekilde yardımcı olur, çok miktarda C vitamini, antioksidanlar ve esterler içerir. Meyvenin filizlendiği ülkelerde soğuk algınlığını önlemek ve tedavi etmek için kullanılır.

Referans için!Çin ve diğer birçok ülkede tıpta, pomelo, enfeksiyon, hastalık ve virüs patojenlerinin yok edildiği bir bitki antibiyotiği olarak kabul edilir. Çinli bilgeler, kabuğu büyük miktarda biyoflavonoid içerdiğinden, tümör ve kanser gelişimini önlemek için meyveyi kullanır.

Pomelo kullanılır kocakarı ilacı ateroskleroz, diyabet tedavisi ve önlenmesi için, hemoglobin düzeylerini artırmak için ve hipertansiyon durumunda. Düzenli olarak böyle bir meyve kullanırsanız, özellikle geceleri görüşünüz belirgin şekilde iyileşir. Ayrıca, hücrelerin yaşlanmasına ve ölmesine neden olan serbest radikallerin etkilerini engelleyen flavonoidler açısından zengin olduğu için orada greyfurt suyu kullanmak gelenekseldir.

Erkekler için pomelo'nun faydalı özellikleri

Pomelo, çeşitli nedenlerle erkekler için faydalı olarak kabul edilir. İlk olarak meyve en çok kabul edilir en iyi çare akşamdan kalmalığı gidermek için Alkol içtikten sonra, vücuttaki toksinleri gideren birçok antioksidan içerdiğinden. Ayrıca meyvedeki uçucu yağların içeriği onu doğal bir afrodizyak yapar Bir erkeğin karşı cinse olan cinsel çekiciliğinin artması nedeniyle.

Uzmanlar uzun süredir pomelo'nun erkekler için faydalı özelliklerini incelediler, bundan sonra meyvenin spermatogenez sürecini iyileştirdiği kanıtlandı. Çinliler arasında, bir erkeğe pomelo verilirse, ona erkek gücü ve uzun ömür diledikleri anlamına geldiğine inanılır. Ayrıca meyve, C vitamini ve antioksidanların tedarikçisidir, bu sayede kan damarlarını güçlendirir, pelvik organlardaki kan akışını iyileştirir. Bunun erektil fonksiyon üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Kontrendikasyonlar ve zarar

Pomelo yememenin tek nedeni turunçgillere karşı alerjik bir reaksiyondur. Ancak genel olarak uzmanlar, herhangi bir gıda ürününün orta dozlarda faydalı olacağı gerçeğine odaklanır, bu nedenle pomelo durumunda kötüye kullanılmamalıdır. Aksi takdirde, mevcut bir veya daha fazla hastalığın alevlenmesi meydana gelebilir.

Pomelo meyvesinin kötüye kullanılması, bu tür olumsuz sonuçlara neden olabilir:

• artan kan basıncı;
• böbrek patolojilerinin ve hepatik kronik hastalıkların alevlenmesi;
• ülser ve gastrit alevlenmesi;
• alerjik deri döküntüsü.

Referans için! Pomelo, bileşiminde belirli ilaç gruplarının etkisini nötralize edebilen maddelere sahiptir. Bu nedenle, belirli bir rahatsızlığın ilaç tedavisi sürecinde pomelo yememelisiniz.

Ayrıca, meyve çok tatlı ve kalorisi yüksek olabileceğinden, pomelo şeker hastaları tarafından ölçülü olarak tüketilebilir. Ayrıca, bağırsak rahatsızlıklarına eğilimi olan kişiler, pomelo'nun yüksek dozlarda müshil ve idrar söktürücü sonuç verebileceğini hatırlamalıdır.

Pomelo'nun diğer faydalı özellikleri

Meyvenin erkek sağlığı ve gücü için olağanüstü değerine ek olarak, greyfurt birçok rahatsızlık ve hastalık için önleyici ve iyileştirici bir çaredir.

Pomelo'nun eylemleri aşağıdaki gibidir:

• kan basıncının normalleşmesi;
• karaciğer, böbrek ve kardiyovasküler sistemin işleyişinin normalleşmesi;
• cilt hücrelerinin ve dokularının yenilenmesi;
• dişleri ve kemikleri güçlendirmek;
• hemoglobin ve kanın saflaştırılmasında artış;
• eklem ve kemiklerin patolojilerinin ve rahatsızlıklarının önlenmesi;
• tümör gelişiminin önlenmesi;
• artan konsantrasyon, güç ve enerji verir;
• vücut tarafından demir emilimini arttırmak;
• antiviral etki.

Pomelo'nun düzenli kullanımı sayesinde görünümü, yaşam kalitesini ve sağlığı iyileştirebilirsiniz.

İlk yorumu siz yapın

Besinlerin yararları ve zararları hakkında yazı dizisine devam ediyoruz. Bugünün konusu harika egzotik meyve pamela veya pomelo. Çapı en büyük narenciye meyvesidir ve besin açısından en zenginlerinden biridir.

Farklı guava ve pitahaya, pomelo meyvesi çok yumuşak değildir ve oldukça kolay taşınır, uzun süre saklanır ve iddiasızdır. Bu sebeplerden dolayı hemen hemen her süpermarkette ve makul bir fiyata satın alma fırsatımız var. Bu, pamela meyvesinin tartışılmaz bir artısıdır, çünkü yılda bir, en fazla 2 kez tatilden kaçmayı başarırsınız - bu, bol miktarda süper lezzetli egzotik meyve yemek için yeterli değildir.

Pamela meyvesi - genel bilgiler

Pomelo bir narenciye türüdür. Buna farklı diyorlar - pomelo, pamela, pompelmus, sheddok, citrus maxima. Pomelo ağaçları esas olarak Güneydoğu Asya'da ve ayrıca bazı ABD eyaletlerinde ve İsrail'de bulunur.

3 çeşit pomelo vardır:

1. Kırmızı. Kırmızı hamurlu, ekşi tadı olan, acılı meyve. Şekli oval, küçük bir greyfurt büyüklüğünde, sadece yeşil bir kabuk. Bir portakalla çaprazlanmış ve bir greyfurt alan bu tür bir pomeloydu.

2. Pembe. Et rengi pembe, çok çekirdekli, tadı tatlı ve sulu. İyi bir antelmintik ajan olarak kabul edilir.

3. Beyaz. Bu pomelo daha büyüktür, 1-2 kilogram ağırlığa ulaşır. Şekli armut şeklindedir ve eti beyaz ve tatlıdır.

Başvuru. Tatlı bir pomelodan çok lezzetli şekerlenmiş meyveler ve marmelat elde edilir. Tayland'da pamela reçeli yapılır ve birçok şekilde konserve edilir. Tabii ki, taze pomelo yemek en iyisidir, çünkü işlemden sonra daha faydalıdır.

Pomelo - kullanışlı özellikler

Diğer turunçgil türleri gibi, pomelo da öncelikle C vitamini açısından zengindir, ancak açık bir avantajı vardır - mide ve sindirim sistemi sağlığı ile ilgili sorunları olanlar için az miktarda sitrik asit kontrendikedir.

Pomelo, C vitaminine ek olarak B vitaminleri, beta-karoten ve mineraller açısından zengindir: kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum, bakır. Ayrıca özellikle fetal gelişimin ilk aylarında çok önemli ve gerekli bir madde olduğu için hamileler için faydalı olan iyi bir folik asit kaynağıdır.

100 gram pomelo posası günlük C vitamini ihtiyacını karşılar.

Kalori içeriği. Bu çok düşük kalorili bir üründür - 100 gramda yaklaşık 50 kalori içerir.

Pamela meyvesi başka ne işe yarar:

• Anti-inflamatuar özelliklere sahiptir, Tayland'da düzenli olarak pomelo tüketiminin üretradaki inflamatuar süreçlerin önlenmesini sağladığına inanılmaktadır, etkinliği özellikle Escherichia Coli enfeksiyonu vakalarında kanıtlanmıştır;

• Böbrek fonksiyonunu iyileştirir;

• Bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudun direncini ve hücre yenileme yeteneğini artırır;

• Dişleri güçlendirmeye ve kanayan diş etlerini azaltmaya yardımcı olur;

• Hemoglobin üretimine katkıda bulunan yeterli miktarda demir içerir, bu da aneminin iyi bir şekilde önlenmesi anlamına gelir. Pomelo'nun tartışılmaz bir artısı, demir emilimini artıran çok miktarda C vitamini içermesidir.

Yiyeceklerden birçok mineral alıyoruz, ancak kaprisli oldukları ve özel koşullara ihtiyaç duydukları için çok, çok ihmal edilebilir bir miktar emiliyor. Örneğin, kalsiyum en çok ihtiyaç duyulan ama aynı zamanda sindirimi en zor olanlardan biridir. Sadece yüzde 20'si tabiri caizse "hedefe" ulaşıyor ve bu rakam sadece yaşla birlikte azalıyor. Bu kadar. İşte bu yüzden eser elementler için tüm koşulları sağlayan bu tür ürünler çok önemlidir.

• Kan basıncını düzenler;

• Osteoporoz oluşumunu engeller;

• Bol miktarda içerdiği için sindirim sisteminin işleyişini iyileştirir. faydalı lif Aynı zamanda temizleyen, toksinden arındıran.

• Bu kilo vermek için ideal bir üründür, birçok faydası ve çok az kalorisi vardır.

• Pomeloda bulunan flavonoidler, uçucu yağlar ve antioksidanlar onu kanser hücrelerinin oluşumuna karşı gerçek bir savaşçı yapar. Evet ve bu mücadelede güçlü bağışıklık önemlidir.

• Ateroskleroz tedavisinde çok faydalıdır. Çalışmalar, sadece birkaç ay düzenli olarak pomelo meyvesi tüketiminden sonra hastaların esenliğinde önemli bir gelişme olduğunu göstermiştir.

• Kalp ve kardiyovasküler sistemin işleyişini iyileştirir.

• Verimliliği ve konsantrasyonu artırır.

Genel olarak, bizim için yararlı ve oldukça uygun fiyatlı bir meyve, neden daha sık satın almıyorsunuz ve kendinizi ve sevdiklerinizi memnun etmiyorsunuz?

Pomelo nasıl yenir, nasıl seçilir ve saklanır

Pomeloyu farklı şekillerde yerler, ancak en kolay yol kabuğunu soymaktır, bu arada soymak portakal veya greyfurttan çok daha kolaydır, sonra dilimler ayrılır. Film onlardan çıkarılır. Geriye yemeye hazır lezzetli bir posa kalıyor.

Pamela, kabuğun elastik olduğu, ezik ve kahverengi lekeler olmadan seçilmelidir. Pomelo çok yumuşak olmamalı, bu içi bozulmaya başladığının bir işaretidir. En iyi meyve, daha küçük fakat daha ağır olandır; bu, kabuğun daha ince ve etinin daha sulu olduğu anlamına gelir.

Soyulmamış pomelo buzdolabında yaklaşık 2-3 hafta kalacaktır. Meyveyi zaten soyduysanız, 2-3 günden fazla yememeniz gerekir.

Bir pomelonun nasıl seçileceğine dair ilginç bir video izleyin:

Kontrendikasyonlar ve zarar pamela

Bazı turunçgiller öyle bir özelliğe sahiptir ki çeşitli ilaçların emilimini bozarlar. Özellikle, bu greyfurt ve greyfurt için geçerlidir. Bu nedenle, çeşitli enfeksiyon ve hastalıklar için tedavi süresince bu meyvelerin kullanılması önerilmez ve kronik hastalıkların varlığında diyetinize yeni bir ürün eklemeden önce bir doktora danışmanız daha iyidir.

Sadece bazı ilaçlarla ilgili olarak emilim azalır ve diğerleriyle ilgili olarak durum tam tersidir. Pmela da kötü olan etkilerini arttırır.

Pamela'nın vücut üzerindeki etkisi üç gün sürer, bu gerçeği aklınızda bulundurun ve tedavi sırasında pamela ve greyfurt yemeyin.

Bonus. pomelo ile tarifler

• Yum Som O pomelo ile Tay salatası

En popüler, geleneksel Tay salatalarından biri. Genellikle karides ve greyfurt veya greyfurt ile yapılır.

İçindekiler: 200 gram pomelo posası, 1 diş sarımsak, 1 küçük soğan, biraz taze nane yaprağı, 100 gram soyulmuş karides, tuz.

yakıt ikmali: 2 yemek kaşığı limon suyu, 2 yemek kaşığı balık sosu ve tadına göre biraz şeker.

Yemek pişirme. Pomeloyu soyun, posayı elinizle küçük parçalara ayırın, bir tavada soğan ve sarımsağı kızartın, aynı işlemi karides için de yapın. Salatayı bir tabağa koyuyoruz: önce pomelo, sonra soğan ve sarımsak, karides, üstüne doğranmış nane serpin ve limon suyu ve balık sosu karışımıyla baharatlayın.

• Pomelo ile Vietnam salatası

İçindekiler: 1 orta boy greyfurt, 1 salatalık, 1 küçük soğan, 1 havuç, 50 gram kavrulmuş fıstık, biraz taze nane.

yakıt ikmali: 2 yemek kaşığı balık sosu, 1 yemek kaşığı limon suyu, 1 yemek kaşığı su, 1 tatlı kaşığı şeker, 1 diş kıyılmış sarımsak.

Yemek pişirme. Pomelo hamurunu elinizle küçük parçalara ayırın, havuçları ve salatalıkları şeritler halinde kesin, tüm malzemeleri karıştırın ve sosu ekleyin. Salata hazır.

Pamela meyvesi (pomelo), çok daha fazla ilgiyi hak eden sağlıklı, uygun fiyatlı ve aynı zamanda düşük kalorili bir mucizedir. Doğru meyveyi seçerseniz, bu meyvenin tatlılığına ve sulu olmasına şaşıracaksınız.

Pomelo, en büyük narenciye meyvelerinden biri olarak kabul edilir. Bu meyvenin bir diğer adı da pompelmus, shedok ve Çin greyfurtudur. Bu tatlı ve sulu egzotik meyve bize Malezya'dan geldi. 14. yüzyılda ticaret gemileri sayesinde Avrupa kıtasına getirilmiştir. Antik çağda, pompelmus refah ve esenliğin sembolü olarak kabul edildi. Çin'de bu meyvenin bugüne kadar özel bir değeri ve belirli bir kutsallığı vardır. Çinliler için pomelo, iyi şans ve refahı sembolize eder, bu nedenle Yeni Yıl arifesinde olmazsa olmaz bir hediye olarak kabul edilir.

Kimyasal bileşim ve kalori içeriği

Üç çeşit pomelo vardır: kırmızı, beyaz ve pembe. Narenciye meyveleri sadece posanın şekli ve renginde değil, aynı zamanda tatlılık derecesinde de farklılık gösterir. Her üç çeşit de memleketimizde çok popüler.

Egzotik meyveler Güneydoğu Asya (Tayland, Endonezya, Vietnam) ülkelerinin yanı sıra Çin ve Japonya'nın güney bölgelerinden ithal edilmektedir. Alışılmadık bir meyvenin hangi özelliklere sahip olduğu ve sağlık yararları için nasıl kullanılacağı hakkında daha fazla düşüneceğiz.

Pomelo'nun faydalı özellikleri, egzotik meyveyi oluşturan faydalı bileşenlerin bolluğundan kaynaklanmaktadır. Narenciye, kullanımını özellikle vücut için faydalı kılan çok miktarda vitamin ve mineral içerir.

Kimyasal bileşim pamelo:

• vitaminler - A, C, K, PP, B1, B2, B5, B6,
• beta karoten,
• makro ve mikro elementler - bezler, çinko, bakır, manganez, kalsiyum, magnezyum, sodyum, potasyum ve fosfor.

Bir orta boy meyvede bulunan askorbik asit (C vitamini) miktarı, gerekli günlük miktarın %120-130'u kadardır.

Ürünün kalori içeriği çok düşük - 100 gramda sadece 32 kilokalori var(bir orta boy pomelo, soyulmuş, yaklaşık 160 kalori içerir). BJU oranı: proteinler - %7, karbonhidratlar - %92, yağlar - %0.

Faydalı özellikler

Pomelo meyvesi, vücudun ihtiyaç duyduğu çok büyük bir vitamin ve mineral kaynağına sahiptir. Bileşimi nedeniyle hem yetişkinler hem de çocuklar için narenciye önerilir. Egzotik meyvenin vücut üzerinde faydalı bir etkisi vardır, onu çeşitli enfeksiyonlardan, bakterilerden ve virüslerden korur.

Pomelo'nun bileşimi, kardiyovasküler sistemin sağlıklı çalışmasına katkıda bulunan büyük miktarda potasyum içerir. Bu narenciye kullanımı, kalp aktivitesini iyileştirmenin yanı sıra kan damarlarının esnekliğini artırmaya yardımcı olur. Ayrıca pomelo özü, kandaki kolesterol seviyesini dengelemeye yardımcı olur ve aterosklerotik plakların ve kan pıhtılarının oluşumunu önler.

Çin greyfurtu diyabet için çok faydalıdır. Bu turunçgillerin ölçülü olarak düzenli tüketimi (günde 150 gramdan fazla olmamak kaydıyla) metabolizmayı iyileştirir ve kan şekerini düşürür.

• kardiyovasküler sistem,
• yüksek veya düşük kan kolesterol seviyeleri,
• diyabet,
• ateroskleroz,
• onkoloji,
• soğuk,
• zehirlenme,
• tiroid hastalıkları.

Bu narenciye temsilcisi, kilo vermek isteyenler için önerilir. Pompelmus'un düşük kalorili içeriği, diyetlere dahil edilmesini sağlar. Narenciye sindirimi iyileştirir, metabolizmayı hızlandırır ve ayrıca vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Yüksek lif içeriği tokluğa katkıda bulunur ve meyvenin özünde bulunan lipolitik madde, proteinlerin ve yağların aktif olarak parçalanmasına katkıda bulunur.

Kabuk ve greyfurt suyu özel özelliklere sahiptir. Narenciye içeceği antiseptik ve antienflamatuar etkiye sahiptir. Toksinlerin vücut temizlemek için kullanılması tavsiye edilir. Öksürük ve vücudun genel zayıflığının eşlik ettiği soğuk algınlığı için meyve suyu almak özellikle yararlıdır.

Pomelo beyin için iyidir. Beyin aktivitesini uyarır, hafızayı geliştirir ve konsantrasyonu arttırır. Bu nedenle meyvenin okul çağındaki çocuklar tarafından tüketilmesi tavsiye edilir.

Çin greyfurtunun kadınlar için faydaları iyileştirmektir hormonal arka plan. Meyve vücudun tonunu iyileştirir ve onu sağlık ve enerji ile doldurur. Meyvenin vitamin ve mineral bileşimi ayrıca epidermisin hücreleri üzerinde yenileyici ve gençleştirici bir etkiye sahiptir ve cilt durumunu iyileştirir.

Bileşimdeki faydalı bileşenlerin bolluğu ve pompelmus'un olağanüstü tadı, geniş talebini ve özel popülaritesini etkiledi. Ayrıca pomelonun hem posası hem de kabuğu kullanılır. Narenciye kullanılır:

• kozmetolojide,
• yemek pişirme,
• diyetetik,
• kocakarı ilacı,
• aromaterapi için,
• parfümeride.

Düşük kalorili içeriği ve çok sayıda faydalı bileşeni nedeniyle meyve, diyetetikte kullanılır. Lif bolluğu tokluğa ve açlığın bastırılmasına katkıda bulunur.

Pomelo metabolizmayı hızlandırır, kilo kaybını önleyen toksinleri vücuttan uzaklaştırır.

Pişirmede greyfurt meyvesi uzun süredir kullanılmaktadır. Salata, hamur işleri, tatlılar ve çeşitli tatlıların hazırlanmasında kullanılır. Bazı ülkelerin ulusal mutfakları, bu narenciye, onlara sulu ve özel bir keskinlik kazandırmak için et ürünleriyle birlikte kullanır.

Pomelo'nun kabuğu bazen kurutulur ve içeceğin faydalı özelliklerini ve tadını geliştirmek için çaya eklenir. Pomelo yağı özellikle popülerdir. Temel ürün, çok sayıda faydalı özellik içerir. Yağ, yemek pişirme, kozmetik ve parfüm endüstrisinde kullanılır.

kozmetik kullanım

Pomelo kozmetoloji ve alternatif tıpta kullanılır. Tıbbi ve kozmetik amaçlar için, bitkinin özü, kabuğu ve hatta yaprakları kullanılır.

Kabuğun bileşimi, hyaluronik asidin yok edilmesini önleyen çok miktarda biyoflavonoid ve C vitamini içerir. Kabuk, cilt için posanın kendisi kadar iyidir. Ev maskelerinin bir bileşimi olarak kullanılması tavsiye edilir. Pompelmus'a dayalı ev ilaçları cildin durumunu iyileştirir ve gençliğini ve güzelliğini korumanıza izin verir.

Pişirmek için arındırıcı vitamin maskesi pomelo hamuru kullanılması tavsiye edilir.Bu maske cildi iyileştirir, düzensizlikleri ve ince kırışıklıkları ortadan kaldırır. Aşağıdaki tarife ihtiyacımız var:

• Pomelo hamurunun 1/3'ünü öğütün.
• Elde edilen kütleyi bir çay kaşığı ile karıştırın limon suyu.
• Bir çay kaşığı doğal bal ekleyin.
• Tüm bileşenler bir tekdüzelik durumuna getirilir.
• 15 dakika boyunca cilde uygulayın. Sonra yıkarız.

Besleyici bir maske hazırlamak için, bir dilim narenciye alın ve iyice ezin. Hamuru yulaf ezmesi ve yumurta sarısı ile karıştırın. Tutarlılığı bir tekdüzelik durumuna getiriyoruz. Elde edilen kütleyi 15-20 dakika yüze uygulayın. Daha sonra soğuk su ile yıkayınız.

vücut ovma pomelo kabuğu temelinde hazırlanır. Üretimi için aşağıdaki adımları izlemelisiniz:

• Pomelo ve limonun kabuğunu rendeleyin.
• Elde edilen narenciye kütlesini bir çay kaşığı bal ile karıştırın.
• Eşit miktarda zeytinyağı ekleyin.
• Her şeyi iyi karıştırıyoruz.
• Vücudu önceden buharla.
• Ovmayı 15 dakika boyunca hafif ovma hareketleriyle uygulayın.
• Daha sonra kontrastlı duş ile yıkanırız.

Yağlı ciltler için arındırıcı maske evde pomelodan çok basit bir şekilde hazırlanır. Bir dilim narenciye öğütün ve bir kaşık kefir ile karıştırın. Sonra bir pamuklu ped alıp ortaya çıkan kıvama batırıyoruz. Yüzü bir diskle sileriz ve uygulanan kütlenin kurumasını sağlarız. 15-20 dakika sonra ılık suyla yıkayın. Besleyici bir krem ​​uyguluyoruz.

Pomelo'nun tüm bileşenleri halk hekimliğinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Örneğin, aterosklerotik plaklardan kan damarlarını temizlemek için günlük alımınıza dahil etmeniz önerilir. özel çare aterosklerozun önlenmesi için, tarife göre hazırlanır:

• Pomeloyu temizliyoruz.
• Filmi dilimlerden çıkarın (100-150 gram).
• Elde edilen kütleyi bir çorba kaşığı zeytinyağı ile karıştırın.
• İki hafta boyunca günde 2-3 kez kullanıyoruz.

Solunum hastalıkları için(soğuk algınlığı, grip ve bronşit), ıslak veya kuru öksürük eşliğinde balgam söktürücü kullanılması tavsiye edilir. Bir narenciye alıyoruz, soyuyoruz ve suyunu posadan sıkıyoruz. Taze meyve suyunu 40 dereceye ısıtıyoruz ve günde birkaç kez küçük yudumlarda kullanıyoruz. Bu ilaç öksürükten kurtulmaya ve bronşlardaki balgamı gidermeye yardımcı olur.

Boğaz ağrısı veya grip sırasında ağrıyı gidermek için durulama önerilir. Bunu yapmak için, pomelo hamurundan meyve suyu sıkılır. Ve 100 ml meyve suyu 100 ml ılık su ile karıştırılır. Elde edilen solüsyonla gün boyunca 5-6 kez gargara yapın.

Toksinlerin vücut temizlemek için ve toksinler, böyle bir prosedürün uygulanması tavsiye edilir. Bağırsak temizliğinden önceki gün akşam yediden sonra yemek yemeyin. Ertesi sabah 250-350 gr narenciye (aç karnına) alarak başlayın, sonraki öğün en geç 4-5 saat sonra olmalıdır.

yemek yaparken

Narenciye pomelo, yemek pişirmede yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu narenciye temsilcisi, salata yapımında ve ayrıca et ve balık ürünlerine katkı maddesi olarak kullanılır.

Pomelo ve Karides Salatası

Lezzetli ve doyurucu bir akşam yemeği ile konukları veya aileyi şaşırtmak, sihirli bir pomelo salatası ile kolay ve basittir. Pomelo ve karides salatası hazırlamak için ihtiyacımız var aşağıdaki bileşenler:

• karides - 18 büyük çiğ parça;
• greyfurt - 1 adet;
• havuç - 1 adet;
• kızarmış arpacık - 2 yemek kaşığı. l.;
• kişniş - 5-6 dal;
• nane - 2 dal;
• sebze yağı;
• tuz;
• öğütülmüş karabiber.

Karidesleri temizliyoruz, tuzlayıp baharatlarla baharatlıyoruz. Daha sonra üzerlerine sıvı yağ gezdirip tavada pembeleşene kadar kızartın. Pomeloyu ikiye bölün ve bir kaşıkla posayı çıkarın. Sonra eziyoruz. Kişniş ve nane saplarını çıkarın, kalan yeşillikleri ince doğrayın. Havuçları temizliyoruz, şeritler halinde kesiyoruz. Havuç, greyfurt, otlar ve karides karıştırın.

Yakıt ikmali için uygun:

• sarımsak - 2 diş;
• kırmızı acı biber - 1 adet;
• balık sosu - 4 yemek kaşığı. l.;
• iki limon suyu;
• şeker - 2 yemek kaşığı. ben.

Sarımsakları temizleyip havana koyuyoruz aynı yere biberleri koyuyoruz. Sonra oraya şeker döküyoruz, her şeyi bir tekdüzelik durumuna açıklıyoruz. Ardından, elde edilen kütleye limon suyu ve balık sosu ekleyin, her şeyi iyice karıştırın (gerekirse biraz su ekleyin).

Hazırlanan sos ile çiseleyen salata. Karıştırın, salatası tabaklara yerleştirin. Sonunda, kızarmış arpacık serpin.

Evde lezzetli ve sağlıklı bir pomelo tatlısı hazırlamak çok kolay ve herkes için erişilebilir. Bunu yapmak için ihtiyacınız olacak: bir greyfurt kabuğu, toz şeker - 3 su bardağı, su - 1 su bardağı. Şekerlenmiş meyveleri uygun şekilde kurutmak için tarifi izleyin:

• Küp veya payet şeklinde kesilmiş pomeloyu soyun.
• Onları bir tencereye dökün ve iki gün boyunca suyla doldurun.
• Acıyı gidermek için suyu günde iki kez değiştirin.
• Sürenin sonunda suyu boşaltın, yenisiyle değiştirin.
• Narenciye içeren kabı gaza koyduk, kaynatın, sonra bir kevgir içine boşaltın.
• Tekrar dökün soğuk su ve kaynatın.
• Bu prosedürü beş kez tekrarlıyoruz.
• Kabuklar şeffaflaştığında şekerle uykuya dalın ve bir bardak dökün Temiz su.
• Tekrar kaynatın ve 40 dakika pişirin.
• Bundan sonra, kütleyi soğumaya bırakın.
• Daha sonra şekerlenmiş meyveleri yağlı kağıt üzerine alıp 4-5 gün ılık bir yerde kurumaya bırakıyoruz.

Kontrendikasyonlar

Çok sayıda faydalı özelliğe rağmen, pomelo meyvesi, narenciye kullanımını yasaklayan veya minimuma indiren bir dizi kontrendikasyona sahiptir.

Ana kontrendikasyonlar:

• Alerjik reaksiyonlara eğilim (kaşıntıya, ürtikere neden olabilir);
• Midenin artan asitliği;
• Gastrointestinal sistem hastalıkları (kolit, pankreatit, ülser);
• Akut nefrit formu (böbrek iltihabı) ve hepatit;
• İlaç almak (etkilerini arttırır veya azaltır).

Narenciye meyvesinin büyük miktarlarda kullanılması vücuda çeşitli yan etkiler (alerjik reaksiyonlar ve sindirim sorunları) şeklinde zarar verebilir.

Doğru meyve nasıl seçilir?

Taze, iyi olgunlaşmış meyveler yemek çok önemlidir. Bir greyfurt satın alırken, görünümüne dikkat etmeniz gerekir.

Narenciye, parlak, eşit bir kabuk ile oldukça yumuşak olmalıdır. Kabuğun lekesiz ve hasarsız olması çok önemlidir. Olgun bir meyvenin kabuğu tek tip bir renge sahiptir. Narenciye bir tarafta yeşil, diğer tarafta sarı ise meyve yeterince olgunlaşmamıştır.

Bütün, hasarsız bir narenciye buzdolabında yaklaşık 2-3 ay saklanabilir. Saflaştırılmış bir biçimde - yaklaşık üç gün.

Narenciye meyvelerinin vücut için faydaları uzun zamandır bilinmektedir. Ancak ülkemizde bu egzotik ile tanışma her zaman üç temsilci ile sınırlı olmuştur - limon, portakal ve greyfurt. Ve ancak son zamanlarda, narenciye ailesinin en büyük meyvesi olan pomelo pazarımıza girmeye başladı.

Pomelo, Çin'e özgü yaprak dökmeyen bir ağacın meyvesidir. Ancak bugün bu alışılmadık meyve Japonya, Vietnam, Tayland ve diğer birçok Asya ülkesinde yetiştirilmektedir. Asya'da başka bir adı da var - pompelmus, ancak Avrupa'da Malay Takımadaları'ndan pomelo tohumları getiren İngiliz denizci Kaptan Sheddock'un onuruna sheddok denir.

Bu meyvenin ayırt edici bir özelliği büyüklüğüdür. Bu, turunçgillerin tüm temsilcileri arasında 30 cm çapa ve 10 kg ağırlığa ulaşan gerçek bir şampiyon. Doğru, bir pomelo'nun ortalama boyutu genellikle 1-3 kg'ı geçmez.

Birçoğu, pomeloyu bir portakal ve bir greyfurtun melezi olarak görür. Aslında, tamamen bağımsız bir meyvedir. Dahası, bilim adamları bu greyfurtun bir portakal ve bir pomeloyu geçerek geldiğine inanmaya meyillidirler. Bu arada, sheddock'un ayrıca bir "akraba" - pomelo ve beyaz greyfurt melezi olan tatlım da var.

Her durumda, tüketiciler bu çeşitlilikten yararlanır. Gerçek şu ki, pompelmus, portakalın şekerliliği ve greyfurtun karakteristik acılığı olmadan orta derecede tatlı, ferahlatıcı bir tada sahiptir. Bu harika meyvenin bileşimine gelince, gerçek bir vitamin ve mineral deposudur.

Pomelo'nun kimyasal bileşimi

100 g sheddock hamuru şunları içerir:

• su - 89.1 gr;
• proteinler - 8 gr;
• karbonhidratlar - 6 gr;
• diyet lifi - 1 gr;
• yağlar - 0.04 g.

Ek olarak, pomelo şunları içerir:

• vitaminler: beta-karoten, C, PP, B1, B2, B5 ve B6;
• mineraller: fosfor ve potasyum, magnezyum ve çinko, sodyum, demir, kalsiyum, manganez ve bakır;
• etakrinik asit;
• uçucu yağlar;
• pektinler.

Pomelo, yüksek bir askorbik asit içeriğine sahiptir. Bu özelliği sayesinde tam anlamıyla 150 gr ikram (1-2 dilim) yiyerek vücudun günlük C vitamini ihtiyacını karşılayabilirsiniz.

Aynı zamanda, pomelo'nun enerji değeri, bu meyvenin yüksek diyet özelliklerini doğrulayan 100 g ürün başına sadece 38 kcal'dir.

Pomelo'nun faydalı özellikleri

1. Proteinlerin parçalanmasını hızlandıran lipolitik bir enzim sayesinde sindirim sisteminin işleyişini iyileştirir (pomelonun pomeloya uyan bir film ile birlikte kullanılması mide ve bağırsaklar için daha faydalıdır).

2. Bağışıklığı artırır, soğuk algınlığı ve bulaşıcı hastalıkları önlemede etkili bir araçtır.

3. Kalp kasını güçlendirir, koroner kalp hastalığını önler ve kan damarlarını kolesterol plaklarından temizleyerek ateroskleroz gelişimini engeller.

4. Kan damarlarını tonikleyen ve kan akışını koruyan pektinler sayesinde kan basıncını normalleştirir, hipertansiyon gelişimini engeller.

5. Yüksek biyoflavonoid içeriği nedeniyle kanserli tümörlerin gelişimini engeller. Ayrıca sheddock, mevcut tümörlerin ilerlemesini engeller.

6. Solunum sisteminin işleyişini iyileştirir, astımı, bronşiti, kuru öksürüğü ve boğaz şişmesini hafifletir.

7. Şeker hastalığını önlemenin bir yolu olarak kandaki glikoz seviyesini normalleştirir.

8. Vücudun tonunu arttırır, ruh halini iyileştirir ve gün boyunca performansın korunmasına yardımcı olur. Stresin etkileriyle savaşmaya yardımcı olur, depresyonu önler ve uykuyu iyileştirir.

9. İskelet sistemini güçlendirir, kırıkların iyileşmesine yardımcı olur ve osteoporoz gelişimini engeller.

10. Yaraların iyileşmesini destekler, yenilenme süreçlerini hızlandırır ve cilt, saç ve tırnakların durumunu iyileştirir.

Pomelo'nun erkekler için faydaları

Erkekler için bu harika ürün kesinlikle yeri doldurulamaz. Bu meyvenin sadece birkaç dilimi şiddetli bir akşamdan kalma ile başa çıkmaya, mide bulantısını ortadan kaldırmaya ve refahı gözle görülür şekilde iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Ama daha da önemlisi, pomelo, Güneydoğu Asya'da gücü artıran ve erkeklerin karşı cinse olan özlemini artıran iyi bilinen bir afrodizyaktır.

Pomelo'nun kadınlar için faydaları

Adil seks için, sheddock gerçek bir sağlık kaynağıdır. Sinirleri mükemmel bir şekilde yatıştırır, sinirlilik, sinirlilik ve rahatsız edici PMS semptomlarıyla başa çıkmaya yardımcı olur, menopoz sırasında durumu hafifletir ve tüm gün için iyi bir ruh hali sağlar.

Ancak bu meyve bir kadının cildine daha da fazla fayda sağlar. Pomelo'nun düzenli kullanımı cildin elastikiyetini artırır, kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olur ve sağlıklı, parlak bir cilt sağlar. Ayrıca cilt bakımı için de bu meyve haricen kullanılabilir. Bunu yapmak için yüzün derisini günde bir kez pompelmus suyuyla silmek yeterlidir, böylece 2-3 hafta sonra tonlanmış ve tazelenmiş görünür. Doğru, yaz aylarında bu çare kullanmak güvenli değildir, güneş ışığının etkisi altında vücutta yaşlılık lekeleri görünebilir.

Pomelo'nun hamile kadınlar için faydaları

Birçok kadın ilgileniyor - hamile kadınların pomelo yapması mümkün mü? Aslında, anne adayları için çok kullanışlı ürün ve bu yüzden:

• hamilelik sırasında kadınları en çok etkileyen kabızlığı önler;
• vücuda kalsiyum sağlar, organların döşenmesine ve fetüsün uygun gelişimine katkıda bulunur;
• alerjiye neden olmadan susuzluğu mükemmel şekilde giderir;
• hamile bir kadının bağışıklık sistemini güçlendirir, içinde bulaşıcı hastalıkların gelişmesini engeller;
• Fetal gebeliği iyileştirir, düşükleri önler.

Sadece hamile bir kadının bir seferde 2-3 dilimden fazla sheddok yiyemeyeceği unutulmamalıdır. Bu inceliğin kötüye kullanılması, mide suyunun artan asitliği nedeniyle mide ekşimesine neden olabilir.

Pomelo'nun kilo kaybı için faydaları

Söz konusu ürünün düşük glisemik indeksi ve minimum kalori içeriği, aşırı kilo ile mücadele açısından pompelmus'un inanılmaz faydalarından bahseder.

Gerçekten de, bu narenciye meyvesi %90 sudur ve ayrıca vücudu mükemmel şekilde doyuran diyet lifi ve besinler açısından da zengindir. Bu sayede bir çift greyfurt dilimi ile açlık hissinden tam anlamıyla kurtulabilirsiniz. Ek olarak, pomeloyu günün herhangi bir saatinde, iyileşme korkusu olmadan herhangi bir biçimde kullanabilirsiniz. Sheddock, diyet salatalarına eklenebilir veya atıştırmalık olarak bağımsız bir yemek olarak tüketilebilir. Aynı zamanda ürünün önerilen günlük dozu 200-250 gr'ı geçmemelidir.

Geceleri pomelo kullanmak mümkün mü

Narenciye meyvesinin yukarıdaki özellikleri göz önüne alındığında, geceleri güvenle tüketilebilir. Ayrıca, birçok beslenme uzmanı, pomelo dilimlerini diyet yemeği ile değiştirmeyi önermektedir. Bu meyve ekstra kalori eklemeden açlığı giderecektir. Doğru, bu konuda birçoğu ilgileniyor - hangisi daha faydalı, greyfurt veya greyfurt? Bu iki narenciye arasında seçim yapacaksanız yine de greyfurt daha fazla askorbik asit içerdiğinden tercih etmelisiniz.

Pomelo pişirme

Pompelmus, ayrı bir atıştırmalık için mükemmel bir üründür. Bununla birlikte, diğer ürünlerle iyi gider - salatalarda ve et ve balık yemeklerinde sos olarak kullanılır. Ferahlatıcı küspesi et ve balığın lezzetini ön plana çıkararak yemeklere egzotik notalar katar.

Meyvelerden harika bir salata yapabilirsiniz. tavuk eti, diğer meyveler, otlar veya deniz ürünleri.

Asya mutfağında pomelo genellikle fındık veya hindistancevizi gevreği ile birleştirilir. Ancak özellikle şerbetçiotu ve acı biber karışımından lezzetli yemekler elde edilir.

Pomelo çeşitli tatlılara eklenir, örneğin meyve dilimleri dondurma ve çırpılmış krema ile birleştirilir. Ayrıca pompelmus'un hamurundan harika şekerlenmiş meyveler elde edilir.

Bu narenciye kabuğundan haşlanır. lezzetli reçel. Ve kabuğunu kurutur ve bir kahve değirmeni içinde öğütürseniz, içeceğe böyle bir toz ekleyebilir ve zevkinize göre harika bir içecek elde edebilirsiniz.

Pomelo meyvesi ile halk tedavisi

zayıflamış vücut

Meyvenin sadece etli kısmı vücuda fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda bitkinin kabuğuna ve hatta yapraklarına da fayda sağlar. Çiğ olduğunda kabuğu çok acıdır ve bu nedenle salatalara eklemek en iyisi değildir. en iyi fikir. Ancak kabuğunu kurutup çaya ilave etmek, ciddi bir hastalıktan sonra vücudu güçlendirecek ve eski haline getirecek doğru bir karardır.

Ödem

Asyalılar, idrar söktürücü olarak kullanılan bitkinin yapraklarından genitoüriner sistem hastalıklarını tedavi etmek ve ödemle mücadele etmek için bir infüzyon hazırlar. Bunun için 1 yemek kaşığı. kuru yapraklar 200 ml su dökün ve 15 dakika demlenmesine izin verin. Bu infüzyonu 1-2 ay boyunca sabah ve akşam bir bardak alın.

Kalp hastalığı

Kalbi güçlendirmesi ve taşikardiyi ortadan kaldırması gereken kişiler için uzmanlar günde 2 dilim greyfurt yemeyi tavsiye ediyor.

Boğaz ağrısı ve öksürük

Boğaz ağrısını gidermek, şişliği gidermek ve öksürüğü yenmek için günde 3-4 kez 100 gr pompelmus suyu ve 100 gr ılık su çözeltisiyle gargara yapın.

cilt iltihabı

Ciltte iltihaplanma süreçleri olması durumunda, ezilmiş pomelo kabuğundan gelen kompresler yardımıyla ortadan kaldırılabilirler. Sadece kabuğu doğrayın, ılık suyla nemlendirin ve cildin etkilenen bölgesine uygulayarak bir bandajla sabitleyin. Bu tür kompresler 1 saat boyunca 1-2 r / gün uygulanmalıdır.

kolesterolemi

ile savaşmak artan seviye Bu narenciye meyvesinin yardımıyla kandaki kolesterol mümkündür. Kolesterolü %30-40 oranında düşürmek, kan damarlarını iyileştirmek ve karaciğere ciddi anlamda yardımcı olmak için 3-4 ay boyunca 2 dilim greyfurt kullanmak yeterlidir.

Aterosklerozun önlenmesi

Damarları temizlemek ve aterosklerozu önlemek için pomelo hamurunu öğütün ve ardından 150 g bitki kütlesini 1 yemek kaşığı ile karıştırın. zeytin yağı. Bu ilacı sabahları aç karnına, haftada 2-3 kez alın.

Cilt tonunu iyileştirin

Cildi doyurmak ve tonunu eski haline getirmek için 3 kısım pompelmus posası, 1 kısım bal ve 1 kısım limon suyundan özel bir maske hazırlanır. Bu maske yüze uygulanır ve 15 dakika sonra ılık su ile yıkanır. 1-2 r / hafta prosedürleri uygulayın.

ten rengi iyileştirme

Cildi iyileştirmek, cilde parlaklık ve kadifemsi geri kazandırmak için, kozmetik uzmanları cildi bu narenciye meyvesinin taze sıkılmış suyuyla silmenizi önerir. Prosedürü günde bir kez yapmak yeterlidir. doğru, içinde güneşli günler Dışarı çıkarken güneş kremi sürmeyi unutmayın.

Sebumun giderilmesi

Yüzdeki yağlı parlaklığı gidermek için 50 gr pomelo küspesini 10 gr az yağlı kefir ile karıştırın, karışımı sıkın ve bu ilaçla yüzünüzü silin. 10 dakika sonra maskeyi ılık suyla yıkayın.

Saç güçlendirme

Saçınızı güçlendirmek ve buklelere doğal parlaklığı geri kazandırmak için geceleri bu narenciye meyvesinden 100 ml taze sıkılmış meyve suyu için. Bir ay içinde sonuca şaşıracaksınız.

Tırnak bakımı

Tırnakların durumunu iyileştirmek için, tırnak plakalarını ve etrafındaki deriyi haftada 2-3 kez taze sheddock kabuğu ile silin.

Bir mağazada pomelo nasıl seçilir

Bu tedaviden en iyi şekilde yararlanmak için mağazadaki en iyi meyveyi nasıl seçeceğinizi bilmeniz gerekir. Bunu yapmak için aşağıdaki özelliklere dikkat edin:

1. Ağırlık. Olgun bir meyve genellikle ağırdır, olgunlaşmamış bir meyve ise hafiftir ve kalın bir cilde sahiptir.

2. Renk. Tek tip açık yeşil ve pomelo'nun hafif pembemsi rengi, olgunluğunu gösterir. Sheddock'un kenarlarından biri yeşilimsi ise meyve olgun değildir.

3. Esneklik. Olgun meyve, preslendiğinde hafifçe bastırılmasına rağmen elastikiyetini korur.

4. Koku. Zengin narenciye aroması da pomelonun olgunlaştığını gösterir.

Zarar ve kontrendikasyonlar pomelo

Diğer herhangi bir ürün gibi, bazı durumlarda sheddock vücuda zarar verebilir.

• Ürün midedeki asitliği arttırır, bu da "ülserler" ve yüksek asitli gastrit muzdarip insanlar için kontrendike olduğu anlamına gelir.
• Pomelo'nun choleretic etkisine dikkat ederek, safra taşı olan insanlar için kullanmamalısınız.
• Pomelo, mide enzimlerinin üretimini aktive ederek karaciğerde ek bir yük oluşturur. Bu anlamda meyve, hepatit ve bu organın diğer patolojilerinden muzdarip insanlar için uygun değildir.
• Sheddock, basıncı nazikçe azaltarak "hipertansif hastalara" yardımcı olur. Ancak patolojik olarak düşük tansiyonu olan insanlar için, böyle bir meyve, zaten rahatsız edici semptomları yoğunlaştırarak zarar verebilir.
• Narenciye alerjisi olan kişiler de pomelodan kaçınmalı veya çok dikkatli kullanmalıdır. kullanılabilirlik alerjik reaksiyonlar bu ürün alerji testleri kullanılarak belirlenebilir.
• Emzirme döneminde çocuk doktorları bu meyveyi yemeyi önermezler. Bu, yine bebekte alerji geliştirme riskinden kaynaklanmaktadır. Aynı nedenle pomelo, 1 yaşın altındaki çocukların diyetine dahil edilmez. Ve daha büyük çocuklara küçük miktarlarda meyve verilir.
• Son olarak, pompelmus'u kötüye kullanmayın, çünkü bu ürünün aşırı tüketimi uykusuzluğa, ishale ve ciddi vakalarda böbrek yetmezliğine neden olabilir.

Salata yapmak için sadece yarım meyveye ihtiyacınız varsa, kalan dilimlerin filmine zarar vermemeye dikkat ederek dikkatlice soyun. Ayrıca, sheddock'un geri kalanını plastik bir torbaya koyun ve buzdolabına gönderin. Bu, meyvenin önceden kurumasını önleyecektir.

Prensip olarak, kabuğu zarar görmemişse, özellikle buzdolabında saklarsanız, greyfurt oldukça uzun süre saklanabilir.

Pomelo'nun pazarımıza girmesiyle, çok sevdiğimiz ve çok abartılı portakal ve greyfurtlara layık bir alternatifimiz olduğunu söyleyebiliriz. Bu egzotik lezzeti bir kez tattıktan sonra tekrar tekrar tadacağınızdan şüphemiz yok!

Lezzet keşiflerinizin tadını çıkarın!