Selülit tedavisi

DOCTORPLASTIC kliniği, mezoterapi, LPG endermolojisi, ozon tedavisi ve RF-lipo düzeltme dahil olmak üzere bir dizi yenilikçi teknik kullanarak selülit tedavisi sağlar.

Bu prosedürlerin karmaşık uygulamasının yüksek verimliliği, sadece belirtiler üzerindeki değil, aynı zamanda hastalığın nedeni üzerindeki terapötik etki nedeniyle elde edilir.

Fiyat:% s

Selülitin ortaya çıkmasının ana nedeni, mikro sirkülasyon ve lenf çıkışının ihlalidir - dokularda su tutulması. Sonuç olarak, deri altı yağ dokusunun yapısı değişir ve yağ dokusunun distrofisi (yetersiz beslenme) oluşur, bu da inişli çıkışlı hale gelir ve cilt düzensizleşir, "portakal kabuğu" etkisi oluşur.

Selülit tedavisi lenf ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur. Sonuç olarak, yağ dokusundaki distrofik değişiklikler sadece durmakla kalmaz, aynı zamanda tersine döner. Sonuç olarak, "portakal kabuğu" ve selülitin diğer belirtileri iz bırakmadan kaybolur.

"DOCTORPLASTIC" kliniğinde selülit önleyici program - En iyi yol cildi sıkılaştırın ve vücut hatlarını iyileştirin.

Uzmanlarımız tarafından selülit tedavisinin avantajları:

• artan verimlilik ve mümkün olan en kısa sürede sonuçların elde edilmesi;
• tedavi etkisinin süresi;
• güvenlik ve herhangi bir yan etkinin olmaması.

Ozon ve mezoterapi - selülite karşı sağlık enjeksiyonları

Selülit tedavisi için mezoterapinin bir parçası olarak, lipolitik ve selülit içeren en yeni selülit kokteylleri damar müstahzarları. Lipolitik ajanların enjeksiyonları, deri altı yağının parçalanma sürecini ve deri altı dokulardan doğal olarak hızlı bir şekilde çıkarılmasını aktive eder.

Yağın parçalanması (yakılması) ile birlikte, selülit için mezoterapi preparatları lenfatik drenajı iyileştirir. Şişmeyi ortadan kaldırmaya ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olurlar.

Selülitin ozon tedavisi ile tedavisi, aktif oksijen - ozon deri altı enjeksiyonlarının uygulanmasını içerir. Deri altı yağ ve cilt hücreleri üzerinde güçlü bir uyarıcı ve lipolitik etkiye sahiptir:

• metabolik süreçlerin hızını arttırır;
• cilt ve deri altı yağ dokusunda lokal kan dolaşımını ve mikro dolaşımı uyarır.

Ozon tedavisi prosedürü kesinlikle güvenli ve daha az travmatiktir.

Böyle güçlü bir uyarıcı etkinin bir sonucu olarak, yağ bölme süreçleri aktive edilir, lifli nodüller emilir ve metabolik ürünler dermisin ve hipodermisin tüm katmanlarından çıkarılır.

Selülit tedavisinde ozon tedavisinin avantajlarından biri de etkili bir şekilde ortadan kaldırmaya yardımcı olmasıdır. vücüt yağı diyet tedavisi ve kilo kaybı ile düzeltilmesi zor olan yerler.

Birkaç prosedürden sonra belirgin bir etki gözlenir:

• deri altı yağda azalma;
• deri altı doku yoğunluk, kompaktlık kazanır;
• "portakal kabuğu" gözle görülür şekilde azalır veya tamamen kaybolur;
• vücut hatları iyileşir.

Selülit tedavisi için ozon tedavisi kullanıldığında, yağ birikintileri azaltıldıktan sonra cilt sarkmaz, normal kilo vermede olduğu gibi cilt kıvrımları oluşmaz, aksine daha tonlu ve elastik hale gelir. Sadece kozmetik değil, aynı zamanda terapötik etki de elde edilir.

Selülit için mezoterapi ve ozon tedavisi, mükemmel bir genel etki sağlayan donanımsal LPG masajı veya RF lipodüzeltme ve kaldırma ile ideal bir şekilde tamamlanır.

Endermology LPG, hem deri altı yağların hem de derinin vakum, dönen silindirler ve titreşim masajıyla etkilendiği modern bir selülit tedavi tekniğidir.

Prosedürün özü, cilt kıvrımlarının vakumla kaldırılması ve yağ birikintilerini parçalayan ve deri altı yağlarının çıkarılmasına yardımcı olan silindirler tarafından aktif olarak yoğrulmasıdır.

Endermology LPG karmaşık bir etkiye sahiptir ve sadece selülit belirtilerini ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda cildi daha tonlu, elastik ve yoğun hale getirir, daha iyi kolajen üretimini teşvik eder ve cilt tonunu iyileştirir. Bu nedenle LPG'ye kaldırma masajı da denir.

Selülit önleyici programın bu üç bileşeni birlikte, önemli ve uzun vadeli sonuçlar elde etmenizi sağlar. Moskova'da telefonla tedavi için arayın ve kaydolun.

Bizim avantajlarımız

Selülit - vücudun bazı bölgelerinde sarkma ve tüberküloz. Bu, herhangi bir kadın için tamamen doğal bir tezahürdür. Katılıyorum, on yaşında bir kız gibi kesinlikle pürüzsüz bir kıçı olan otuz yaşında bir bayan görmek garip. Selülitin küçük tezahürleri bir kadının vücudunu bozmaz, aksine tam tersine iştah açıcı, kadınsı hale getirir. Fakat selülit gelişmeye devam ederse vücut estetiğini kaybeder. Bu bir şey - elastik kalçalar ve uyluklardaki deri altı çukurları ve tamamen başka bir şey - yumuşak, gevşek kaslar ve inişli çıkışlı yağlarda cildi sarkmaya başlayan gevşek.

Tamamen selülitten kurtulmak neredeyse gerçekçi değil, ancak selülit önleyici önlemlerin ana amacı selüliti ortadan kaldırmak değil, tezahürlerini azaltmak ve cildin sıkılığını ve elastikiyetini arttırmak. Sorunlu alanlar nasıl daha eşit, tonlu ve elastik hale getirilir? Kendin üzerinde çalış! Ve sistematik olarak çalışın, vakadan vakaya değil. Herhangi bir önlem yeterli olmayacak - entegre bir yaklaşıma ihtiyaç var. Ve sonra başarılı olacaksın!

Motivasyon!

Selülitten nasıl kurtulur? İçeriden hareket ediyoruz

Her şeyi arka arkaya yemek, az vitamin ve mineral almak, kan damarlarını kolesterolle, akciğerleri nikotinle tıkamak, selülitle mücadelede asla kazanamayacaksın. Selülitten kurtulmak için vücudu düzene sokarak başlamalısınız, aksi takdirde hiçbir krem, masaj ve vücut sargısı gözle görülür ve kalıcı bir sonuç getirmeyecektir.

Gıda

Selülitten kurtulmak için Diyetinizi yeniden düşünmeniz gerekiyor. Doğru beslenme- sadece yararlı değil, aynı zamanda hoş. Un, yağlı, tatlı tüketimini azaltın. Cips, kraker, çikolata, soda, biradan vazgeç. Makarna ve patates tüketimini kötüye kullanmayın.

Genel olarak, her şeyi yiyebilirsiniz, ancak ölçülü olarak. Bazı ürünler sadece küçük miktarlarda tüketilmeli ve sık sık değil - sevilmesine izin verin, ancak abur cubur yoksunluk için bir tür ödül olacak. Ancak kendinize bu ödülü haftada bir defadan fazla vermemelisiniz. Örneğin, bütün hafta şeker ve tatlıları kesiyorsan, Pazar günü kendine bir çikolata ya da küçük bir porsiyon patates kızartması ikram edebilirsin. Selülitten kurtulmak için kendinizi katı sınırlara sokmayın - sadece iştahınızı kontrol etmeyi öğrenin, istediğiniz zaman lezzetli, ancak sağlıksız yiyecekleri reddetme yeteneği kazanın.

Ne yemeli. Diyetinize daha fazla taze sebze, meyve, doğal meyve suları, kabuklu yemişler, tohumlar ve baklagiller ekleyin. Kesinlikle - kepekli ekmek. Süt ürünlerinden - az yağlı ekşi krema, doğal yoğurt ve süzme peynir. Balık, kümes hayvanları, av eti yiyin, ancak patates, makarna ve tahıllarla değil, sebzelerle yiyin. Sebzeler ve az yağlı soslarla aynı makarna ve tahılları kullanın. Az miktarda süt lapası da zarar vermez, sadece tahılları sindirmeye gerek yoktur - lapanın çiğnenmesi için yeterince sert olmalarına izin verin.

Kepek alın ve tahıllara, yoğurda, salatalara ekleyin. Kepek, bağırsaklarda bir fırça gibi çalışır ve gereksiz olan her şeyi temizler. Daha az toksin, daha az selülit anlamına gelir.

Selülit ve tuz. Ayrı olarak, tuz kullanımı hakkında söylemek istiyorum. Birçok kadın yanlışlıkla selülitten kurtulmak için tuzu tamamen bırakmaları gerektiğine inanır. Her iki aşırı önlem aşırı tuz alımı ve tamamen reddedilmesi- Selülitin ortaya çıkmasına ve gelişmesine katkıda bulunur. Çok fazla tuz alırsanız ödem oluşur - hücreler arası maddede sıvı birikmesi. Yağ daha kötü yanmaya başlar ve şişliğin kendisi sorunlu bölgelerde cildin görünümünü bozar. Önemli iç organların çalışması için şişmenin ne kadar zararlı olduğundan bahsetmiyorum bile.

Tuz eksikliği ile eşit derecede tehlikeli bir süreç meydana gelir - hücrenin içinde sıvı birikir. Her iki durumda da, yağ hücresinin hacmi artacaktır, bu da mikro dolaşımı kötüleştirecektir ve bu zaten bir kısır döngüdür: mikrosirkülasyon ne kadar kötüyse, yağ hücresi ne kadar büyükse, mikrosirkülasyon o kadar kötü olur ...

Vitamin ve mineral kompleksleri

İle selülitten kurtulmak yeterli miktarda tüketilmelidir. A, E, C vitaminleri. İçki aevit dersler. Sentetik C vitamini sigara içiyorsanız her zaman gereklidir. Periyodik olarak vücutta gerekli maddelerin eksikliğini telafi eden vitamin ve mineral kompleksleri alın. Bir vitamin-mineral kompleksi seçmeden önce bir doktora danışmanız şiddetle tavsiye edilir. Kan damarlarını güçlendirmek için al askorutin.

İçecekler

Alkollü içecekler ve selülit. Bir bardak hafif beyaz veya kırmızı şarap, kan dolaşımını artıracaktır, bu da elbette selülitle mücadelede çok faydalıdır. Ama sadece bir bardak ve sadece iyi şarap. Bira bir kez ve herkes için terk edilmelidir.

En küçük miktarlarda değil sık sık alkol kullanımı ile karaciğer işlevlerini tam olarak yerine getirmeyi bırakır. Sonuç olarak, yağların kullanımı kötüleşir ve yağ dokusunda birikmeye başlar. Düzenli olarak alkol almaya devam ederseniz, soru " selülitten nasıl kurtulur? hayatın boyunca seninle kalacak.

Diğer içecekler.
İle selülitten kurtulmak , mümkün olduğu kadar çok su için, ancak zorla değil. Kendinizi sınırlamayın - istediğiniz kadar için. Günde 2 litreye kadar su içmek en uygunudur. Gazsız bir kantin olması daha iyi maden suyu. Ek olarak, sıvının bir kısmını alın doğal meyve suları- meyve, meyve ve sebzenin yanı sıra çay ve ara sıra - acı kahve ile. Çay ve kahveye şeker elbette eklenebilir, ancak küçük miktarlarda. Ve mümkünse, hepsinden daha iyi. Tatlı içecekler istiyorsanız, ballı çay için.

Sigara içmek vazospazma ve mikro dolaşımın bozulmasına yol açar. Dokular oksijenden yoksundur. Ve tüm bunlar metabolizmanın bozulmasına ve sorunlu bölgelerde yağ birikmesine yol açar. Ve giderek daha fazla sorunlu alanlar var. Sigarayı bir kez ve herkes için bırakmak daha iyidir. Ancak bu başarıya ulaşamıyorsanız, içtiğiniz sigara sayısını azaltmaya çalışın, daha sık dışarı çıkın ve düzenli olarak C vitamini aldığınızdan emin olun.

Kullanılabilirliği kontrol et selülit dışarıdan oldukça kolay. Selülitin lokalize olduğu yerlerde ciltteki rahatlama değişir, vücutta gamzeler ve tüberküller belirir, yaşla birlikte ilerler. Selülit bölgelerinde cilt dokunuşa daha soğuktur, hafif bir gerginlikle turuncu lekelerle kaplanır. Selülit varlığında, ön kol, uyluk ve kalçalardaki cilt tek tip bir bronzluk vermez, daha fazla depigmente (hafif) alanlar olarak kalır.

Genel bilgi

geleneksel olarak selülit bir tutam ile tanındı: Eğer cildi işaret ve başparmağınızla tutarsanız, ortaya çıkan cilt kıvrımında çöküntüler bulundu. Günümüzde selülit, cildin iç katmanlarında sıvı birikmesi sonucu oluşan "portakal kabuğu" varlığı ile tanımlanmaktadır.

Selülit tedavisi için en uygun yöntemin seçimi, nerede geliştiğine bağlıdır: vücudun farklı bölümleri farklı tepkiler verir. belirli türler darbe. Galen laboratuvarı tarafından verilen istatistiklere göre, kadınlarda en sık selülit kalça ve uyluklarda (vakaların %96'sı), karın ve dizlerde (%44) ve kollarda (yaşa bağlı olarak %16-40) oluşur. özellikleri).

Selülit odağının lokalize olduğu yer, eşlik eden hastalıklardan etkilenir. Venöz kan akışının, lenfatik drenajın ve aşırı yağ birikiminin ihlali durumunda, uyluk ve kalçalarda selülit görülür. Karındaki selülit, lenfatik sistem, sindirim sistemi (kabızlık, şişkinlik, ishal), geçmiş veya şimdiki streslerin olası işlevsel bozukluklarını gösterir. Boyundaki selülitin lokalizasyonu, kas veya kemik hastalıklarının (kas spazmı, artrit), stresin kanıtı olabilir.

Selülitin nedenleri

Selülitin en sık kadınlarda görüldüğü ve erkeklerde neredeyse hiç görülmediği genel olarak kabul edilmektedir. Bu fenomen için iki açıklama var. Birincisi, erkek ve kadın derisinin yapı ve işlevsel özelliklerindeki farklılıklar. İkincisi, kadın cinsiyet hormonlarının etkisinin özellikleri.

Kadınlarda cilt kalınlığı daha azdır ancak deri altı yağ tabakasının kalınlığı daha fazladır. Buna karşılık, erkek cildi kadın cildinden daha fazla kolajen içerir. Bu farklılıklar her yaşta devam eder. 6 ila 12 yıl arasında, çocuklarda deri altı yağ oranı üç katına çıkar, daha sonra kızlarda deri altı yağ kütlesinde daha fazla artış olur ve erkeklerde bu süreç durur.

Cinsiyete bağlı olarak, deri altı yağ dokusunun dağılımı farklı şekillerde gerçekleşir: kadınlarda, en sık vücudun alt kısmında (uyluk ve kalçalarda), erkeklerde, vücudun üst kısmında (karın, omuz kemeri ve göğüste) . Kadınlarda, herhangi bir, hatta en kırılgan fiziğe sahip, erkeklerden daha fazla deri altı yağ içeriği vardır.

Kadın derisinin anatomik özellikleri, çocuk doğurma işlevi. Hamilelik sırasında, cilt önemli ölçüde esneme yeteneğine sahip olmalıdır, bu nedenle doğa, kadın cildinin daha fazla esnek olmasını sağlamıştır. Bağ dokuları erkek cildine göre daha zayıf ve gevşektir. Kadın cildinde, bağ dokusu liflerinin paralel bir düzenlemesi vardır, böylece yağ dokusu hücreleri içlerinden “sıkabilir”. Aksine, erkeklerde bu olmaz, çünkü bağ dokusunun lifleri çapraz olarak düzenlenerek yağ hücrelerini itmek için bir bariyer oluşturur. Bu fark, erkek ve kadınlarda selülitin dış belirtilerinin özgünlüğünü açıklar.

Kadın cinsiyet hormonlarının (östrojenler) cilt üzerindeki etkisi çok önemlidir: dermisteki hyaluronik asit seviyesinde bir artış sağlar, yağ bezlerinin aktivitesini arttırır ve böylece su içeriğini arttırır ve değişimine katkıda bulunur. çözünür kollajen ve çözünmez bir forma dönüşümü. Erkek ve kadın cildinin dokularının yapısındaki farklılıklara rağmen, erkekler de iç ortamdaki bir dengesizlik ve tıkanıklık gelişimi nedeniyle selülit oluşumuna yatkın olabilir. Erkeklerde, selülit çoğunlukla belde ("bira göbeği" olarak adlandırılır) ve uylukların önünde ("futbolcu bacakları") bir yağ rulosu şeklinde lokalizedir.

Selülit gelişim aşamaları

Selülit gelişimi genellikle vücuttaki hormonal değişikliklerle tetiklenir: ergenlik, hamilelik, menopoz değişiklikleri. Selülit lokalizasyon alanları, kural olarak, uyluk, kalça, karın, gövde ve göğsün yan yüzeylerinin dış yüzeyleridir.

Selülit gelişiminin aşamalarının genel kabul görmüş tek bir sınıflandırması yoktur. Farklı araştırmacılar, hastalığın 4 ila 6 aşamasını ayırt eder.

• 1 aşamalı selülit cildin hafif şişmesi ve şişmesi ile karakterizedir. Cildin rahatlaması hala eşit ve pürüzsüzdür, ancak etkilenen bölgelerde yenilenme süreçleri daha uzun sürer (morluklar daha uzun sürer ve yaralar iyileşir). Dokularda durgunluk, deri altı yağında sıvı tutulması, dokular arası sıvıda çürüme ürünlerinin birikmesi not edilir.
• 2. aşama selülitözellikle kas gerginliği ile belirgin olan cildin inişli çıkışlı bir rahatlaması ile kendini gösterir. Venöz ve lenfatik sistemler, dokulardan sıvı çıkışı ile baş edemez ve damarlardaki interstisyel sıvı basıncı artar. Ödem, doku gerginliği ve toksin birikimi nedeniyle yağ birikintileri sıkıştırılır.
• 3 aşamalı selülit(mikronodüler) gözle açıkça görülebilir. Deri kıvrımını alırken, "portakal kabuğunun" etkisi açıkça ortaya çıkar. Dokunun şişmesi arteriyel damarları sıkıştırır. Venöz ve kılcal dolaşımın durgunluğu gelişir. Kılcal damarların duvarları zayıflar ve geçirgenlikleri artar. Lenf ve kan dokulara terler, ciltte kalıcı morluklar oluşur. Bağ dokusu büyür ve yağ hücrelerini bir kapsül şeklinde çevreler - "mikronodül" mühürler oluşur.
• 4 aşamalı selülit Etkilenen bölgelerde gözle görülür belirgin değişiklikler ile karakterizedir: cilt inişli çıkışlıdır, kas gevşemesine rağmen düzensizdir. Konglomeralar halinde birleşen mikronodüller, makronodüller veya "selülit taşları" oluşturur. Bağ dokusu daha da büyür. Selülit bölgelerine yetersiz kan akışı, cildi soğuk ve mavimsi bir renge dönüştürür. Cildi bastırmak veya sıkıştırmak, ağrılı hislerle kendini gösterir.

Selülitin 5. ve 6. evreleri altında, etkilenen bölgenin yayılması ve değişikliklerin şiddeti kastedilmektedir. Bu evrelerde omuzlarda ve ön kollarda selülit görünümü oluşur.

Selülit tedavi yöntemleri

Selülit tedavisi, sorunlu bölgelerde mikro dolaşımı uyarmayı amaçlayan bir dizi önlemin kullanımına dayanmaktadır. Bunlara fiziksel egzersizler, fitness, masaj ve diğer teknikler dahildir.

Selülit için kullanılan kozmetik prosedürler aşağıdaki amaçlara sahiptir:

• Lipoliz - yağların aktif olarak parçalanması
• Yağ oluşumunun baskılanması
• Dokulardan sıvı çıkışının aktivasyonu, lenfatik drenaj, toksinlerin uzaklaştırılması
• Artan cilt damarları tonu ve içlerindeki kan akışının normalleşmesi
• Deri altı yağ dokusundaki sert yağ birikintilerinin yumuşatılması ve gevşetilmesi
• kas uyarımı
• Cildin sıkılığını ve elastikiyetini artırarak, cildin rahatlamasını yumuşatır.

DIŞ HAZIRLIKLAR VE SARMALAR

Deniz ortamının organizma üzerindeki faydalı etkisi eski zamanlardan beri fark edilmiştir. Modern tıp, deniz ürünlerinin tedavisine dayanan bütün bir alanı geliştiriyor - talasoterapi. Deniz iklimi, su, yosun, kum, çamur günümüzde selülitle mücadelede yaygın olarak kullanılmaktadır.

Talasoterapi tıbbi kurumlarda gerçekleştirilir. Eylemi, öncelikle, vücuttan fazla sıvı ve vücut yağının çıkarılmasında, yağların birikmesi ve parçalanması süreçlerini düzenleyen endokrin ve sinir sistemlerinin işlevlerini normalleştirmeyi amaçlar. AT karmaşık terapi masaj, diyet, fizyoterapi, jimnastik ile "deniz ortamı" tedavisi "portakal kabuğu" etkisinin azalmasına neden olur.

Yosun prosedürleri belirgin bir selülit önleyici etkiye sahiptir. Deniz yosunu, büyük miktarlarda iyot ve diğer eser elementleri içerir, cildin tüm katmanlarına aktif olarak nüfuz eder ve onları doyurur - epidermis, dermis, hipodermis. Özel bir tesiste iki haftalık bir talasoterapi kursu, vücudu temizlemek, cildi temizlemek ve önümüzdeki yıl için enerji ve canlılıkla yeniden doldurmak için yeterlidir.

Yosun tedavisi sadece sahil beldelerinde mümkün değildir. Bugün, talassoterapi prosedürleri, dünyanın en uzak yerlerinde bile güzellik salonlarında kullanılmak üzere uyarlanmıştır. İşlenmiş ve konsantre edilmiş algler, deniz tuzu, kil ve çamur sayesinde şifalı deniz ikliminin atmosferini tek bir güzellik merkezinde yeniden yaratabilirsiniz. Talassoterapi çeşitlerinden biri de sarma işlemidir.

Sargılar, kremler, çamurlar, tuz konsantreleri içeren özel formülasyonlar, deniz killeri ve çamurları, kahverengi alg özleri, uçucu yağlar, tıbbi kara bitkilerinin özleri kullanılır. Bu bileşenlerin kompleksi, lenfatik drenajı ve periferik dolaşımı uyarır, damar duvarını güçlendirir, cilt hücrelerindeki metabolik süreçleri normalleştirir, yağların parçalanmasını ve toksinlerin uzaklaştırılmasını destekler, şişliği giderir, cildi iyileştirir ve gençleştirir. Selülit önleyici ürünlerin antioksidan ve cilt koruyucu olarak bileşimi ayrıca A, E, C, P, B5 (pantenol) vitamin komplekslerini, spirulina ve buğday tohumu özlerini ve tonik bir bileşen olarak kafeini içerir.

Sargıların etkinliği, manuel lenfatik drenaj - manuel selülit önleyici masaj prosedürleri ile birlikte artırılır. Yağ kapsüllerini yumuşatmaya ve parçalamaya yardımcı olur, dokulardan sıvı ve toksinleri uzaklaştırır, kan dolaşımını iyileştirir, selülit önleyici maddelerin dokulara akışını kolaylaştırır, lokal ve genel bağışıklığı normalleştirir. Derin bir selülit önleyici masaj yapmanın kontrendikasyonları, pelvik organların ve cildin hastalıklarıdır, bu nedenle böyle bir masaj sadece uzmanlar tarafından reçete edilir ve gerçekleştirilir.

Selülit önleyici programlar her hasta için ayrı ayrı geliştirilir ve uygulama sırasında düzeltmeye tabi tutulabilir. Tedavi prosedürleri sırasında ve sonrasında destekleyici tedavi gereklidir: selülit önleyici ilaçların ek oral ve harici kullanımı, diyet beslenme, egzersiz egzersiz yapmak. Tüm randevuların ve tavsiyelerin tam olarak uygulanmasıyla, selülit tedavisinin sonucu iyi telaffuz edilecek ve kalıcı olacaktır.

ŞEKİLDE DONANIM DÜZELTME

Modern estetik kozmetolojide selülit tedavisi için, lenfatik drenajın donanım yöntemleri, hem bağımsız olarak hem de diğer selülit önleyici prosedürlerle kombinasyon halinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Pelvik organların hastalıklarının (endometriozis, fibromatoz, polikistik vb.) Varlığında vücut şekillendirme donanım yöntemlerine başvurulamayacağına dikkat edilmelidir. Bu durumlarda uyluk bölgesine lokal işlemler yapılır. Donanım lenfatik drenajına mutlak kontrendikasyonlar, vasküler hastalıklar (yüzeysel ve derin damarların tromboflebiti) ve cilt hastalıklarıdır (ağlayan dermatit, deri döküntüleri, alerjik reaksiyonlar masajda kullanılan harici müstahzarlar hakkında).

Vakum - masaj cilt altındaki sert yağ birikintilerini etkili, acısız ve hızlı bir şekilde yok etmenizi sağlar. Özel bir aparat yardımıyla sağlanan nadir havanın güçlü bir etkisi vardır - katı yağ birikintileri içeren kapsülleri gevşetir. Bu yağ kapsülleri, selülit durumunda cilt gerginliği ve düzensiz şekil rahatlaması yaratır. Kapsüller gevşetildikten sonra yağ yumuşar ve daha aktif olarak parçalanmaya başlar, lenf akışı ve doku oksijenlenmesi artar, şişlikler kaybolur ve cilt pürüzsüzleşir.

Endermoloji- Vakum, vibrasyon ve yoğurma ile cilt ve deri altı doku üzerindeki etkisini birleştiren bir prosedür. Nadir hava, özel bir takım elbise ile sağlanır, bu da kanın akmasına neden olur ve ardından masaj silindirleri dokuları yakalar ve yoğun bir şekilde yoğurur. "Vücut üzerinde yuvarlanan dalgalar" etkisi yaratılır. Endermoloji sırasında vücudun tüm yüzeyi tedavi edilirken en sorunlu bölgeler daha yoğun bir etkiye maruz bırakılır. Manipülasyon programı her hasta için cihazda ayrı ayrı ayarlanır, prosedür rahat ve kesinlikle güvenlidir, iyi tolere edilir. Prosedürün kozmetik etkisi, ödemin kaybolması, dokulara kan akışının iyileşmesi, cilt sıkılaşması, elastik hale gelmesidir.

presoterapi(pnömatik masaj veya pres masajı) - lenfatik sistemi basınçlı hava basıncıyla etkiler, lenfatik drenajı arttırır. Lenfatik drenaj masajı sonucunda fazla hücreler arası sıvı, toksinler vücuttan atılır, lenf ve kan dolaşımı normale döner. Bütün bunlar selülitin kaybolmasına ve cildin görünümünün iyileşmesine yol açar.

mikro akım ve elektromiyostimülasyon- elektriksel darbelerin cilt ve kas lifleri üzerindeki etkisi. Yoğun kas kasılması, ısınmaları yağ dokusunda metabolik süreçlerde bir artışa yol açar. Mevcut stimülasyonun bir sonucu olarak, yağ birikintileri parçalanır, bölünür ve lenf akışı düzelir. Ayrıca kas kütlesi oluşur ve cilt silüeti iyileştirilir. Elektrosimülasyon, yerinde bir şekilde "tembellere uygunluk" olarak adlandırılmıştır. Fiziksel egzersizlere başvurmadan kasları çalıştırmanıza ve yağ kütlesinden kurtulmanıza olanak tanır.

elektrolipoliz elektrotlar tarafından sağlanan değişken frekanslı bir akımla elektromiyostimülasyon türlerinden biridir. Ortaya çıkan elektromanyetik alan, kan dolaşımını ve lenf akışını uyarır, yağ hücrelerinin parçalanmasına neden olur ve yağ kütlesi hacminde azalmaya yol açar. Tedavi seyrinin süresi, selülit şiddetine göre belirlenir ve 2-3 ay içinde ortalama 15-20 işlemdir. Elektrolipoliz, masajla birlikte iyi bir etki sağlar.

Ultrasonik tedavi yöntemleri uzun zamandır fizyoterapide yaygın olarak kullanılmaktadır. Son yıllarda, ultrason etkili bir şekilde kullanılmaktadır. karmaşık tedavi estetik kozmetolojide selülit. Dokulara derinlemesine nüfuz eden ultrasonik dalgalar, yağ hücreleri arasındaki yapışıklıkları yok eder ve onları selülit önleyici işlemlere hazırlar. Ultrason kullanımı özellikle gelişmiş selülit formlarında etkilidir. Ultrasonun lokal etkisi, doku trofizminin iyileşmesinde ve kollajen liflerinin yapısının normalleşmesinde kendini gösterir.

Mezoterapiİlacın mikro dozlarının etkilenen bölgeye enjeksiyonuna dayanır. Cilde enjekte edilen özel bir tıbbi madde ve vitamin kokteyli, yağ hücrelerinin parçalanmasını ve fazla sıvının uzaklaştırılmasını sağlar. Mezoterapi, kronik selüliti başarıyla tedavi eder. Mezoterapi işlemlerinin seyri iki ay boyunca haftada bir işlemdir. En iyi etki için, önce kilo vermeniz önerilir. fizyolojik norm. Mezoterapi, diğer selülit tedavisi yöntemleri ile kombinasyon halinde kalıcı bir estetik sonuç verir: vücut sargısı, masaj. Hamilelik veya menstrüasyon arka planına karşı ciltte lezyon ve döküntü varlığında mezoterapi yapmayın.

İÇ İLAÇLAR

Selülitin karmaşık tedavisi, yalnızca harici prosedürlerin kullanımını değil, aynı zamanda bitkisel bileşenlere dayalı, öncelikle biyolojik olarak aktif gıda takviyeleri (BAA) olan oral preparatları da içerir. Vücutta kan dolaşımıyla dolaşan diyet takviyeleri cilde girer ve yerel selülit önleyici prosedürlerin etkisini artırır. İç ve dış kullanım için özel olarak seçilmiş ürünleri içeren özel tasarlanmış selülit önleyici programlar bulunmaktadır.

ANTİ-SELÜLİT PROGRAMLARININ KARMAŞIKLIĞI HAKKINDA

formül etkili dövüş selülit ile karmaşık bir etki kullanmaktır. Aktif donanım tekniklerinin harici preparatlarla birleştirilmesi ve biyolojik olarak aktif gıda takviyelerinin alınması selülitle mücadelede somut bir sonuç getiriyor. Kapsamlı anti-selülit programı ayrıca diyet, fiziksel aktivite ve ek prosedürler hakkında tavsiyeler içerir: rahatlatıcı ve su altı masajı, hidromasaj, deniz tuzu ve yosunlu banyolar, çamur ve inci banyoları, dairesel duş ve Charcot duşu, su aerobiği.

Prognoz, selülit tedavisi için beklentiler

Selülit düzeltmesi ilk aşamada hızlı bir şekilde somut sonuçlar verir. Bazen yağ metabolizmasının ihlaline yol açan nedeni ortadan kaldırmak yeterlidir (arka plan hastalıkları, endokrin bozuklukları, diyetteki hatalar, kötü alışkanlıklar) ve tedavinin sonucu uzun sürmeyecektir. Bu aşamadaki terapötik önlemler, dokulardan sıvı çıkışını arttırmayı ve toksinleri gidermeyi amaçlar. Lenfatik drenaj, sauna ziyaretleri ve selülit önleyici kozmetik preparatların kullanımı gösterilir.

Selülit gelişiminin ikinci aşaması, daha aktif yöntemlerin kullanılmasını gerektirir: yoğun fiziksel egzersizler, düzenli lenfatik drenaj prosedürleri. Selülitin üçüncü aşamasında ultrason tedavisi, etkilenen bölgelere derin masaj ve donanımsal lipoliz tekniklerinin (kriyolipoliz dahil) kullanılması etkilidir. İhmal edilen dördüncü aşama, kronik, derin değişiklikler ile karakterizedir ve bir liposuction operasyonu gerektirir - etkilenen bölgelerden yağ birikintilerinin alınması.

Böylece selülit tedavisi her aşamada etkili olabilir. Ancak bu sorunu ne kadar erken çözmeye başlarsanız, o kadar az çaba, zaman ve para harcamanız gerekecek. Ve çabalarınız size yüz kat geri dönecek: bu zorlu yolculuğun ödülünüz güzel ve ince bir figür olacak.

Selülit veya jinoid lipodistrofi, insanlığın kadın yarısına çok fazla sorun getiriyor. Yaşa, statüye, cüzdana veya görünüşe göre ayrımcılık yapmaz, tombul kadınlar, ve sıska. Bu sadece kozmetik bir sorun değil, aynı zamanda bir sağlık sorunudur, bu nedenle onunla mücadelede bütünleşik bir yaklaşım kullanılmalıdır.

Selülitin nedenleri

Selülit, bozulmuş mikro sirkülasyon ve lenf çıkışının neden olduğu deri altı yağ tabakasının dejenerasyonudur. Derinin yağ dokusunda meydana gelen değişiklikler, hücrelerinin tıkanmasına ve fizyolojik fonksiyonlarını yerine getirememesine neden olur. Bu nedenle, yağ dokusunun yapısı değişir: yoğunlaşır, cilt tonu değişir, gamzeler ortaya çıkar - sözde "portakal kabuğu".

Selülitin başlıca nedenleri şunlardır:

• vücuttaki hormonal bozukluklar;
• sedanter yaşam tarzı;
• yetersiz beslenme;
• sigara içmek, alkol almak;
• kalıtsal yatkınlık;
• bazı ilaçları almak;
• stres;
• yetersiz su alımı.

Selülit nerede gelişir?

Deri altı yağ tabakasının olduğu vücudun hemen hemen her yerinde selülit yumrularını görebilirsiniz, ancak selülitin bir kadın için gerçek bir felaket haline geldiği alanlar vardır.

Selülit uyluk ve kalçalar

Bu, selülitlerin en yaygın şeklidir. Teşhis için, cildi işaret parmağı ve başparmak arasında sıkıştırmanız ve birkaç saniye "yuvarlamanız" gerekir. Selülit varlığında şişlikler hissedilecek, cilt yüzeyinde bir “portakal kabuğu” görünecektir. Uyluklarda ve kalçalarda selülit görünümü, genellikle dar pantolon ve iç çamaşırı giymek, hareketsiz çalışma ve buna bağlı bacakların yetersiz dolaşımı ile kolaylaştırılır.

selülit bacaklar

Genellikle baldırlarda selülit görülür, daha az fark edilir ve kadınlar bunu hemen fark etmezler. Vücudun bu bölgesinde "portakal kabuğu" oluşumunu tetikleyen faktörler varisli damarlar, hareketsiz çalışma ve hamilelik sırasında bacaklardaki strestir. Bu faktörler, hastalığın gelişimini gerektiren baldır kaslarında tıkanıklığın ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Selülitin başlangıcının işareti, bacaklarda kendiliğinden oluşan morluklardır.

selülit göbek

Karın selüliti daha az sıklıkta gelişmez, ancak vücudun bu bölgesindeki derinin yapısı nedeniyle, bazen sorunu yalnızca sonraki aşamalarında fark etmek mümkündür. Karındaki selüliti tespit etmek için parmaklarınızı cilde iyice sokmaya çalışmanız, çarpma ve çarpmaları dikkatlice hissetmeniz gerekir. Selülit ilerlediğinde, karındaki mühürler ve şişlikler çıplak gözle görülebilir hale gelecektir.

Ellerin selüliti

Ellerdeki selülit bazen bir kadın için tatsız bir keşif haline gelir: bu yerde en az nefret edilen "portakal kabuğunu" görmeyi bekler. Bununla birlikte, selülit vücudun bu bölümünü de etkiler, çoğunlukla aşırı kilolu olduğunda. Ana konum omuzlar, omuz eklemlerinden dirseklere kadar olan alanlardır.

Vücudun farklı bölgelerinde selülit tedavisi için yöntemler birbirine benzer, tıbbi ve kozmetik prosedürler kompleksi, önleyici tedbirler ve doğru beslenmeyi içerir.

Selülit tedavisi için araçlar

Dahili kullanım için hazırlıklar

Hücresel düzeyde selülit hareketine karşı savaşmak için dahili kullanım araçları, metabolizmayı ve yerel kan dolaşımını iyileştirir. Ayrıca yağların parçalanmasına, tuz dengesinin korunmasına ve hücrelerden toksinlerin atılmasına da katkıda bulunurlar. Bunlar şunları içerir:

• C vitamini;
• A ve E vitaminleri;
• Deniz yosunu;
• at kestanesi özü;
• üzüm çekirdeği özütü;
• atkuyruğu özü;
• selüloz;
• Aktif karbon.

Harici kullanım için ürünler

Harici olarak selülit tedavisi için kullanılır:

• uçucu yağlar (greyfurt, portakal, adaçayı, bergamot, çay ağacı) - selülit önleyici etkiye sahiptir;
• kafein, mentol, guarana özü, kapsaisin (kırmızı biber alkaloid) - yağların parçalanmasını teşvik eder ve yerel kan dolaşımını artırır;
• terapötik kil, yosun - sıkılaştırıcı bir etki yaratır, cilt elastikiyetini arttırır;
• bal, deniz tuzu - hücrelerden sıvı ve toksinlerin uzaklaştırılmasını düzenler, cildi mikro elementlerle besler.

Selülit tedavi yöntemleri

Selülitten kurtulmaya yönelik işlemler evde ve güzellik salonlarında yapılabilir.

Selülit Evde Tedavi

Evde, aşağıdaki prosedürler gerçekleştirilir:

• Sarar - vücudun sorunlu bölgelerine selülit önleyici karışımlar uygulanır, örtün sarılmak film ve 30-60 dakika tutun. Prosedür haftada iki ila üç kez gerçekleştirilir.
• Maskelerin uygulanması - cilde terapötik karışımlar uygulanır, 15-20 dakika bekletilir, daha sonra ılık su ile yıkanır.
• Banyolar - banyo suyuna selülit önleyici maddeler eklenir.
• Masaj - klasik manuel yolla veya eczaneden satın alınabilen vakumlu kavanozların yardımıyla gerçekleştirilir.
• Ovma uygulamak - örneğin kayısı çekirdeği tozu gibi aşındırıcı özelliklere sahip bileşenleri içeren karışımlar hazırlayın. Onların yardımıyla, sorunlu bölgelere kısa süreli bir masaj yapılır.

Çeşitli selülit önleyici kremler, duş jelleri uygulayın, selülit önleyici iç çamaşırı giyin.

Ayrıca selülitle mücadelede etkili bir yöntem de vücudun her bölgesi için ayrı ayrı geliştirilen özel jimnastik yapmaktır.

Vücuttaki metabolizmayı geri kazanmayı, dokuları yağlardan ve toksik maddelerden temizlemeyi amaçlayan doğru beslenme sistemi daha az önemli değildir.

Özel salon ve kliniklerde tedavi yöntemleri

Selülitle etkili bir şekilde başa çıkmak için birçok teknik geliştirilmiştir:

• Elektrik stimülasyonu - küçük akım deşarjları ile kas çalışmasının uyarılması.
• Vibrovacuum masajı, manuel kupa masajının bir analogudur, ancak özel bir aparat kullanılarak gerçekleştirilir.
• Pressoterapi, sorunlu bölgelere baskı uygulayan bir masajdır.
• Elektrolipoliz, elektriğin yağ hücreleri üzerindeki etkisidir.
• Modifiye dokular üzerinde ultrasonik etki.
• Mezoterapi - sorunlu bölgelerde cilde özel selülit önleyici ilaçların enjeksiyonları.
• Kriyoterapi - selülitten, soğuk sıcaklıklardan etkilenen bölgelere maruz kalma.
• Thalassoterapi, deniz yosunu, deniz çamuru, deniz suyu ve diğer deniz ürünleri kullanılarak yapılan bir tedavidir.
• Hidroterapi - kontrast duşlar, Charcot duşu, hidromasaj, terapötik banyolar.
• Liposuction, aşırı yağ deri altı birikintilerinin çıkarılmasından oluşan cerrahi bir tedavi yöntemidir.

Ayrıca kozmetik salonlarında selülit önleyici sargılar, manuel masaj yapılır, evde kullanıma uygun olmayan bileşenleri içeren maskeler ve keseler uygulanır.

Selülit önleme

"Portakal kabuğunun" en iyi şekilde önlenmesi, sağlıklı bir yaşam tarzının kurallarının uygulanmasıdır. Önleyici tedbirler seti şunları içerir:

• çizim doğru menü. Diyet maksimum miktarda taze sebze ve meyve, süt ürünleri, balık, kepekli ekmek içerir. Gün boyunca bol miktarda temiz su (1,5-2 litre) içmek önemlidir. kullanımı hariç tut şekerleme, kekler, füme ve kızarmış yiyecekler, gazlı tatlı içecekler, fast food ürünleri.
• Kötü alışkanlıkların reddedilmesi. resepsiyondan ise alkollü içecekler birçok insan kolayca bırakabilir, o zaman sigaranın sağlığa zararlı olmadığı düşünülür. Ancak nikotinin cilt dolaşımı üzerinde olumsuz bir etkisi vardır, yağların parçalanmasını engeller, bu nedenle nikotin reddi, selülit oluşumunu önlemek için gerekli bir adımdır.
• Fiziksel aktivite - yüzme tutkusu, tenis, hareketsiz çalışma sırasında ısınma, uzun mesafeler için yürüyüş, "portakal kabuğu" ile mücadele için özel olarak tasarlanmış komplekslerin uygulanması.
• Dar pantolon, rahatsız edici iç çamaşırı giymekten kaçının, yüksek topuklu, bacaklarda düzgün kan dolaşımını bozdukları için.

Herhangi bir hastalık gibi, selülit de tedavi etmekten daha kolaydır, çünkü önleme yöntemleri o kadar karmaşık ve oldukça uygulanabilir değildir.

Artık evde sorunsuz bir şekilde selülitlerden kurtulabilirsiniz. Geliştirmek bireysel program eylem, beslenmeyi düzeltmeye, fiziksel aktiviteyi artırmaya ve bakım kullanımına, spesifik selülit önleyici prosedürlere yönelik en iyi tekniklere yardımcı olacaktır.

Yemyeşil, iri yapılı kadın bedenlerine hayranlık duyulan zamanlar çoktan geride kaldı. Modern kadınlar, Rubens'in tablolarındaki kabarık bayanlara benzememek için her türlü çabayı gösteriyor. Ama öne çıkıyor yeni sorun- kızların sürekli kavga ettiği selülit.

Selülitin alaka düzeyi ve nedenleri

Portakal kabuğunun varlığı, ancak geçen yüzyılın sonunda tıbbi patolojiler kategorisine yükseltildi. Bundan önce herhangi bir Bilimsel araştırma Kadınlarda deri altı dokusundaki patolojik değişiklikler ile ilgili yapılmamıştır. Bununla birlikte, kozmetik ve ilaç endüstrileri üzerine düşeni yapmıştır. Tanıtılan reklam kampanyaları sayesinde, bugün her kız cildin tüberküloz sorununa aşinadır. Bu nedenle, evde selülitten nasıl kurtulacağınız sorusu oldukça alakalı hale geldi.

Aktif eylemlere başlamadan önce, deride tüberküllerin varlığının öncelikle kadınlarda deri altı dokusunun yapısal özellikleri ile ilişkili olduğu anlaşılmalıdır. Yağ depolama yeri görevi gören ve erkeklerde olduğu gibi haç şeklinde bölmelere sahip olmayan paralel kolajen hücrelerinin varlığı selülit gelişimini açıklayan ana faktördür.

Kesinlikle, patolojinin ilerlemesi genetik yatkınlık, hormonal değişiklikler, diyet hataları ve zararlı bağımlılıklara yansır. Ancak, özellikle ihmal edilmiş biçimlerde, doğal doğal değişiklikleri tamamen ortadan kaldırmak, ne doktorlar ne de kozmetikçiler tarafından günümüzün gücünün ötesindedir. Bu, evde selülitten hızlı bir şekilde kurtulmanın gerçekçi olmadığı anlamına gelmez. Ancak zaman kaybedilmezse ve vücut sürekli bir portakal kabuğu ile kaplanmazsa, çıplak gözle görülebilen ve dokunulduğunda ağrılı, gerçekten gerekli olduğunda sorunla başa çıkmak mümkün olacaktır. sağlık hizmeti.

Selülitle mücadele yöntemleri

Evde selülitle etkili bir şekilde mücadele etmek için sabırlı olmanız gerekecek. Tedavi, deri altı dokuyu çeşitli yönlerden etkileyebilecek bir dizi önlemi içerir.

Bu, beslenme, su rejimi ve özel bir dizi egzersiz ve selülit önleyici prosedürlerin düzeltilmesidir. Yalnızca çeşitli mücadele yöntemlerini kullanan bütünleşik bir yaklaşım gelişecektir. dış görünüş cilt ve yeni değişikliklerin ortaya çıkmasını önler.

Selülit önleyici beslenme, su rejimi

Aslında, selülit önleyici bir diyet yoktur. Beslenmenin düzeltilmesi, her şeyden önce, fazla kilolardan kurtulmayı ve fazla sıvıyı vücuttan uzaklaştırmayı amaçlar.

Bu nedenle, yağlı, tütsülenmiş, tuzlu ve baharatlı yiyecekleri yemeyi reddederek diyetinizi gözden geçirmeniz önerilir. Tatlıları, basit karbonhidratları unutmamız gerekecek. Tüm bu gıdalar vücutta yağ birikmesine ve sıvı tutulmasına katkıda bulunur. Nefret edilen yağlarla mücadelede temel kural, tüketilen ve harcanan enerji arasında bir orta yol bulmaktır.

Selülit tüberküllerinin oluşumunda önde gelen rollerden biri, yalnızca yağı tutmakla kalmayıp aynı zamanda vücudu çürüme ürünleri ile zehirleyen hücreler arası sıvının birikmesiyle oynanır. Sıradan su, elektrolit dengesini geri kazanmaya ve günde en az 2 litre içmesi gereken toksinleri gidermeye yardımcı olacaktır. Suyu meyve suları, çay ve özellikle kahve ile değiştirmemelisiniz, çünkü bu içecekler selülit için kontrendikedir. Bunları idrar söktürücü veya müshil etkisi olan bitkisel kaynatmalarla değiştirmek daha iyidir.

Sebze, meyve ve tahıllarda yeterli olan lif, vücudun temizlenmesine yardımcı olacaktır. Ancak fitness diyetine ek dozlarda bitmiş lif veya kepek ekleyebilirsiniz.

Selülit önleyici iç çamaşırı

Evde selülitle başa çıkmanın bu yöntemi hakkında kesin olarak karar vermek oldukça zordur. Aslında, herhangi bir termal iç çamaşırı, saunanın etkisini elde etmek için uygun koşullar yaratır ve bu da vücut yağının ısınmasına yardımcı olur. Bu özellikler, lateks veya neopren içeren hava geçirmez bir kumaş tarafından sağlanır.

Ayrıca kan akışını artıran ve yerel metabolik süreçleri uyaran masaj efektli özel iç çamaşırı da vardır.

Bununla birlikte, bu tür iç çamaşırı giymenin etkisinin birkaç aydan daha erken olmaması beklenebilir ve bu yöntem portakal kabuğunu tamamen ortadan kaldırmak için yeterli değildir.

Selülit önleyici kozmetikler

Bugün anti-selülit ve lenfatik drenaj seçimi makyaj malzemeleri sadece etkileyici değil. Kendine saygısı olan her kozmetik şirketi, kadınlara bir dizi kremler ve jeller, losyonlar ve keseler, vücut sargıları için karışımlar sunmaya çalışır. Tabii ki, reklamı yapılan kozmetiklerin satın alınması için iyi bir miktar harcayabilirsiniz, ancak etkinlik açısından hazır ürünlerden hiçbir şekilde daha düşük olmayan ev yapımı tarifleri de kullanabilirsiniz.

Her durumda, bu tür kozmetikler, bileşiminde aşağıdakiler şeklinde belirli bileşenlerin bulunması gereken bir ısınma, tonik ve lenfatik drenaj etkisine sahip olmalıdır:

• kafein yerel metabolik süreçleri aktive edebilen, kan akışını iyileştiren;
• kırmızı biberısınma özelliklerine sahip olan;
• uçucu yağlar turunçgillerin yanı sıra cildi tonlandıran ve toksinleri gideren ardıç ve selvi, lavanta ve tarçın;
• bitki özleri kaldırma ve tonik etkisi olan yeşil çay, üzüm çekirdeği, naneden elde edilen;
• Deniz yosunu yağların parçalanmasını uyaran ve şişkinliği ortadan kaldıran.

Selülit önleyici kozmetiklerde bulunan bileşenleri, cildin tipine ve hassasiyetine göre kesinlikle ayrı ayrı seçmek gerekir.

Birçok kadının yanı sıra doktorların ter incelemeleri, son zamanlar en etkili krem-mum sağlıklıdır. .

Selülit önleyici banyolar

Selülit banyoları, cildin etkili bir şekilde ısıtıldığı, aktif maddelerin nüfuzunu kolaylaştıran ve selülitle mücadelede yardımcı olan hoş ve etkili bir prosedürdür.

Evde pişirebilirsiniz:

1. süt banyosu sağlamanın yanı sıra, tedavi edici etki rahatlamanıza izin verecektir. Hazırlamak için, içine biraz uçucu yağ ekleyebileceğiniz ılık suya bir bardak süt ekleyin. En az 20 dakika süt banyosu yapın.
2. kil banyosu, bunun için ılık suda çözülmüş yarım kilograma kadar mavi veya beyaz kile ihtiyacınız var. 20 dakika boyunca gerçekleştirilen böyle bir prosedür, kan akışını düzeltmeye, toksinlerden kurtulmaya ve cildi tonlandırmaya yardımcı olacaktır.
3. fitovannu. Hazırlamak için sarmaşık ve biberiye, adaçayı ve lavanta, at kuyruğuna ihtiyacınız olacak. Koleksiyondan 300 gram alıyoruz, kaynar suyla buharlaştırıyoruz ve süzdükten sonra sıcak bir banyoya döküyoruz. Prosedür 15 dakika boyunca haftada iki kez gerçekleştirilir.
4. aromaterapi. Narenciye, bergamot, tarçın yağları uygulayın. Önce zeytinyağında seyreltilmeli ve ılık bir banyoya eklenmelidir.

Herhangi bir anti-selülit banyosunun sıcaklığı 38 dereceyi geçmemelidir. İşlemden sonra, vücudu silmemeniz, ancak kendinizi sıcak bir çarşafa sarmanız ve yağ yakma sürecini uzatacak olan örtülerin altına uzanmanız önerilir.

selülit önleyici masaj

Masaj, selülit izleri olan herhangi bir sorunlu alanda çalışmak için harika bir yoldur. Herhangi bir masaj prosedürünü gerçekleştirmeden önce vücut, yalnızca kirleri ve ölü deri parçacıklarını gidermeye yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda cildi ısıtmaya da yardımcı olan peeling maddeleri kullanılarak temizlenir.

Satın alabileceğiniz veya kendiniz yapabileceğiniz yardımcı ürünler masajın etkisini artırmaya yardımcı olacaktır. Evde selülitten klasik, çukurlaştırma ve bal masajı özellikle popülerdir:

bal masajı için arı nektarı doğrudan ellere uygulanır. Efekti arttırmak için evde selülit balına limon, portakal, greyfurt, mandalina, lavanta, ardıç aromatik yağı ekleyebilirsiniz. Patlatma hareketleri sayesinde ürün cilde eşit olarak dağılır.

Bundan sonra, avuç içi vücuda kuvvetlice bastırılır ve aniden çıkar, hareketlerin yoğunluğunu yavaş yavaş arttırır. Yaklaşık 5-10 dakika sonra avuç içlerinde beyaz bir kütle oluşmalıdır - bu, tüm manipülasyonların doğruluğunu gösterir. Tüm alanlarda çalışıldıktan sonra ürün sade ılık su ile yıkanır.

Vakum masajı için evde, eczaneden veya İnternet üzerinden satın alınabilen özel bankalar kullanılır. Tüm masaj hareketlerini düzgün bir şekilde nasıl yapacağınızı öğrenmek için biraz çaba göstermeniz ve pratik yapmanız gerekecektir. Vakumlu kutuların yardımıyla bacaklar ve kalçalar, mide ve kollar dahil olmak üzere herhangi bir sorunlu bölgeyi çalıştırabilirsiniz. Masajdan önce vücuda uygulayın özel çare veya yağ. Kavanoz eller tarafından sıkılır, bu da bir vakum oluşturmaya yardımcı olur ve vücuda yapışır.

Cihaz cilt boyunca dairesel, uzunlamasına ve enine yönde sürülür. Masaj manipülasyonlarının toplam süresi yaklaşık 20 dakikadır.

Klasik bir masaj sırasında okşama, okşama, çimdikleme, ovma şeklinde çeşitli teknikler kullanılmaktadır. Selülit önleyici prosedüre yoğun olmayan hareketlerle yavaş bir hızda başlarlar ve yavaş yavaş sorunlu alanların daha derin bir incelemesine geçerler.

Herhangi bir masajdan sonra en az bir saat dışarı çıkmaktan kaçınmalısınız.

Selülit önleyici sargılar

Selülit üzerinde farklı etkileri olan sıcak ve soğuk vücut sargıları vardır. Sıcak prosedürler kan akışını iyileştirmeye, toksinleri ve fazla sıvıyı gidermeye, soğuk prosedürler cildi sıkılaştırmaya ve sıkılaştırmaya yardımcı olur. Herhangi bir ambalajlamadan önce temizleyiciler veya keseler kullanılarak su prosedürleri gerçekleştirilir.

Sarma için şunları kullanabilirsiniz:

• su ile seyreltilmiş sirke;
• hardal bileşimi;
• selülit önleyici aromatik yağların ilavesi ile zeytinyağı;
• yosun;
• mavi veya beyaz kil;
• yağlar ile bal.

Ürün uygulandıktan sonra vücut bir film ile sarılır ve yünlü giysiler veya atkı ile yalıtılır. İşlemin süresi yarım saatten az olmamalıdır. Sargının sonunda, giysiler ve film çıkarılır, bileşimin kalıntıları duşta yıkanır ve besleyici bir krem ​​\u200b\u200buygulanır.

Selülit egzersizleri

Tabii ki, herhangi bir selülit önleyici önlem sadece faydalı değil, aynı zamanda hoş prosedürlerdir. Ancak ılık bir banyoda veya yanlarında bir film bulunan bir kanepede yatarken yağ birikintilerinden tamamen kurtulmak imkansızdır. Nefret edilen yağlı tüberküllere karşı mücadelede ana kural, mümkün olduğunca fazla hareket etmektir. Ve bu, evde selülit problemini mükemmel bir şekilde çözen özel egzersizlere yardımcı olacaktır.

çember bükümü

Bu basit cihaz, portakal kabuğu ile mücadelede ilk yardımcıdır. Çemberin düzenli burulması, bir dizi sorunu çözmeye yardımcı olur, yani:

• pelviste kan durgunluğunu ortadan kaldırır;
• yerel metabolik süreçleri hızlandırır;
• masaj etkisi vardır.

Deneyim olmadan, kasnağın hafif bir versiyonunu bükerek başlayabilirsiniz. İleride cihaza kum veya irmik ile doldurularak daha ağır hale getirilebilir. Kasnağı gün aşırı en az 20 dakika çevirmeniz önerilir. Özel yerleşik toplara sahip masaj çemberleri kendilerini kanıtlamıştır. Bu tür spor cihazları çift masaj etkisi yaratır.

IP atlama

Selülitten kurtulmaya çalışan her kız için bir atlama ipi şarttır. Bu temel "mini simülatör", doğru kullanıldığında, lenf akışını ve kan akışını artırmanıza, çok miktarda kalori yakmanıza ve elbette fazla kilolardan kurtulmanıza olanak tanır. Ana şey, büyümeye karşılık gelecek olan ipin doğru boyutunu seçmektir.

Yavaş bir tempoda 10-15 dakikalık atlama ile ip atlama kardiyo egzersizinize başlayın. Seans süresini kademeli olarak yarım saate çıkarın.

ağız kavgası

Squat, yalnızca selüliti yenmeye değil, aynı zamanda uyluk ve kalça kaslarını etkili bir şekilde pompalamaya yardımcı olan benzersiz bir egzersizdir. Bireysel ev egzersiz programınıza çeşitli ağız kavgası türlerini ekleyin:

• klasik;
• kat;
• yaratıcı ağız kavgası veya sumo;
• çoraplarda yükselme ile;
• salıncaklar veya akciğerler ile birlikte.

Her gün çömelme egzersizleri yapın, bu da kasların iyileşmesi için zamana sahip olmasını sağlayacaktır.

Kuvvet antrenmanını kardiyo ile birleştirin. Bu yaklaşım kaldırmaya yardımcı olacaktır. aşırı yağ ve portakal kabuğunun bozmadığı bir rahatlama yaratın.