Böylece ilk üç aylık dönemin sonu geldi ve bu, hamileliğinizin 13. haftası ile gösterilir. Fetus biraz daha büyüdü ve neredeyse 8 cm'ye ulaştı ve 20 g'dan biraz daha ağırdı.
Bebek 
Fotoğraf karın gıdalar
faz değişimi
ne kadar su konsültasyonu
İçin en iyi karşılaştırma Gelecekteki bebeğinizin büyüklüğü hakkında bir nektarin nasıl göründüğünü hayal edin. Sadece bebeğin büyüklüğü gelişmez.
Bebeğinizin gelişimi
Bu hafta, aşağıdaki geliştirme özellikleri not edilebilir.
- Doğumdan sonraki yılın ilk yarısında ortaya çıkmaya başlayacak olan 20 süt dişinin tamamı nihayet atılır.
- İlk insülin yeni oluşan pankreas tarafından üretilir.
- Vücudun büyümesi başın boyutunu aşmaya başlar, bir kişinin orantılılık özelliği ortaya çıkar, bu, hamileliğin 13. haftasında çekilen çocuğun fotoğrafında görülebilir.
- Fetüsün kasları ve uzuvları, rahimdeki sürekli hareketi nedeniyle gelişir.
- Güçlü bir şekilde oluşturulmuş kemik dokusu ve kas.
- Sindirim sistemi, daha sonra bebeğin midesine giren yiyecekleri parçalayacak olan önemli villuslar kazanır.
- Hamileliğin 13. haftasında başka önemli olan, çocuğun ses aparatının döşenmesi, görünüşünün oluşmasıdır.
- Bebeğin kokularda kendi tercihleri vardır - doğrudan anne tarafından tüketilen yiyeceğe bağlı olan çevreleyen amniyotik sıvının aromalarını hissetmeye başlar.
- Gebeliğin 13. haftasında fetüsün boyutunun önemli ölçüde artmasına ek olarak, bu dönemde çocuğun cinsiyeti de oluşur - kızların yaklaşık iki milyon yumurtası vardır ve prostat bezi aktiftir. erkek çocuklarda şekilleniyor.
- AT kemik iliği dalakta ve karaciğerde kan hücreleri görülür, ayrıca dalakta daha sonra bakterilerle savaşacak olan B-lenfositleri görülür.
- Fetüs daha çok yeni doğmuş bir bebek gibidir - gözler birbirine "göç eder" ve kulakları yerinde oluşmaya başlar, doğmamış çocuğun beyni gelişir, biraz daha büyür.
ultrason
Ultrasonun uygulanabilirliği
Bebeğinizin başka bir fotoğrafını çekmek istemiyorsanız, 13 haftalık gebelikte fetal ultrason isteğe bağlıdır. Çalışma, 12. haftada zorunlu tarama çalışmasını geçemeyenler için de önerilir.
Bu aşamadaki çalışmaların çocuk ve annenin kendisi için kesinlikle zararsız olduğunu belirtmekte fayda var. Doktor uterusun durumunu, plasenta, lokalizasyonunu (ki bu çok önemli bir faktördür) belirler, amniyotik sıvının seviyesini belirler.
13 haftalık hamilelik bitmiş olmasına rağmen hamile karın fotoğrafları sıradan kızlardan çok farklı değil. Bununla birlikte, ultrasonda doktor bebeği çok dikkatli bir şekilde muayene edebilecektir. Modern cihazlar, fetüsün boyutunu ve ağırlığını, başın çapını ve bacakların uzunluğunu bir milimetreye kadar ölçmenizi sağlar. Tüm bu veriler tek bir tabloda toplanarak gelişim standartları ile karşılaştırılarak çocuğun büyüme dinamikleri bu şekilde belirlenir.
13. gebelik haftasında yapılan bir ultrason, 12. haftada gereken tarama çalışmasının yerini alıyorsa, bir dizi olası riskin araştırılması gerekecektir. Böylece doktor olası patolojileri veya kromozomal anormallikleri inceleyecektir. Taramalar geciktirilmemelidir, çünkü majör komplikasyonların varlığında anneye, sağlığı için büyük bir komplikasyon olmaksızın gebeliği sonlandırmak için cerrahi müdahale imkanı sunulur.
| Öneri | öz |
| Gıda | Bebek amniyotik sıvının kokusuna alıştığı için, doğumdan sonra planladığınız şeyi yemelisiniz, çünkü ani değişiklikler bebeğin emmeyi reddetmesine neden olabilir. Ürünleri seçerken, satın almanız gereken ilk şey Süt Ürünleri, taze sebze ve meyveler. Kepek ve tahıllara aşık olmaya değer. |
| kendi kendine tedavi | Unutulmamalıdır ki artık sadece sağlığınızdan değil, aynı zamanda çocuğun sağlığından da sorumlusunuz. Bu nedenle, herhangi bir kendi kendine tedavi, sırasıyla her ikisine de zarar verebilir. Sonbahar-kış döneminde soğuk algınlığını önlemek zorunludur: halka açık yerlerden kaçının, yürüyüşten sonra ellerinizi yıkayın. |
| yürüyüşleri | Sokakta olabildiğince fazla zaman geçirmeniz gerekiyor, ancak yürüyüşle aşırıya kaçmayın, kendinizi iyi hissetmiyorsanız evde uzanmak daha iyidir. Gebeliğin 13. haftası hala çok dengesiz bir dönemdir, en sevdiğiniz filmin olduğu bir video bazen bir yürüyüşün yerini alabilir, çünkü annenin duygusal durumu önemlidir. |
| Makyaj malzemeleri | Bebeği kimyadan korumak için endüstriyel kozmetiklerin kullanımından kaçınmanız gerekir, doğal mineral kozmetik satın almak veya evde maske ve krem hazırlamak daha iyidir. |
| Gevşeme | Ağır fiziksel efordan kaçınılmalıdır. Anne hamilelikten önce spor yaptıysa, hamilelik sırasındaki basit egzersizler ona ve bebeğe müdahale etmeyecek, ancak anne adayı için egzersizler yeniyse, doğum sonrası iyileşmeye kadar onlarla beklemek daha iyidir. 13-14 haftalık hamilelikte sevdiklerinizin yardımı zarar görmez, anne adayına yardım etmek istiyorlarsa reddetmeye gerek yoktur. |
Annenin vücudu nasıl değişir?
Gelecekteki bir anne için bunlar gerekli ürünlerdir.
Gebeliğin 13. haftasında annenin esenliğinde en sevindirici olay stabilizasyondur. hormonal arka plan, şu anda karnın fotoğrafı önceki dönemden çok farklı değil, ancak rahim öyle bir boyuta geldi ki karın boşluğuna geçmeye başlar.
Diğer tüm iç organlar yukarı doğru kaydırılır, bu da mide ekşimesine ve nefes darlığına neden olabilir. Bacaklardaki ağırlık, hamileliğin sonuna kadar size eşlik edebilecek başka bir arkadaştır.
Çok sık olarak bu dönemde uterus hipertonisitesi oluşmaya başlar. Karındaki bu gerginlik hissi, yükü azaltma ihtiyacını gösterir ve bir doktora başvurduğunuzdan emin olun.
Tam bir iştahsızlık, büyük bir açlık duygusu ile değiştirilebilir. Ancak özel bir diyet uygulamanız gerekir.
Gelecekteki bir annenin duyguları
Diğer özelliklerin yanı sıra 13. gebelik haftasında annenin duyguları da değişmektedir.
- Memenin hassasiyeti rahatsızlığa neden olmaya devam eder, aynı zamanda boyutu da artar, dolayısıyla gardırop değiştirme ihtiyacı. Meme uçlarından bir akıntı olabilir - kendi içinde norm olan kolostrum.
- Dönemin bir diğer özelliği de pigmentasyon görünümüdür. En sık görülen yerler meme ucuna yakın bölge, göbek deliğinden pubise kadar uzanan bir şerittir ancak yüzde lekeler de görülebilir.
- Hacim olarak önemli ölçüde arttığı için özellikle göğüste çatlaklar görünmeye başlar. Mümkün olan en kısa sürede, göğüs, karın, uyluk ve kalçalardaki cildin bakımına başlamanız, özel kremler veya yağlarla yağlamanız gerekir.
- Bağırsak peristalsisi rahatsız olabilir, bu da sık sık kabızlığa yol açar, ayrıca sindirim organları genişlemiş bir uterusla “kalabalık” hale gelir.
- Bir diğer hoş olmayan duygu- özellikle geceleri baldır kaslarında kramplar. Bu vücuttaki kalsiyum eksikliğinin bir işareti olabilir.
- Düşük atardamar basıncı- Hamile bir kadının başka bir arkadaşı. Hamilelik sırasında daha önce hipotansiyondan muzdarip olanlarda görülür, bu semptom önemli ölçüde kötüleşebilir.
- Bu dönemde artan basınç, olası bir böbrek hastalığını gösterir, ancak hipertansiyonu göstermez.
İkinci üç aylık dönemin başında deşarj
13 haftalık gebelikte akıntı olması normal mi? Ne olduklarına ve kaç tane olduğuna bağlı. Hamilelik sırasında normal akıntı rahatsızlığa (kaşıntı veya yanma) neden olmamalı ve ayrıca hoş olmayan bir kokuya sahip olmalıdır.
Gebeliğin 13. haftasında, hormonal arka planda değişiklikler, temeli progesteron seviyesinde bir artış olan bol salgıların ortaya çıkmasına neden olabilir. Mukus ve kokusuz akıntı şeklinde berraktır.
Güvenli seçimler olabilir Beyaz renk. Rahim ağzında tıkaç görevi gören mukustan oluşurlar. Diğer bir deyişle normal deşarj hamilelikten önce kadınlarda gözlenenlerden farklı olmamalıdır.
Her şeyi yoluna koymak için daha fazla pozitifliğe ihtiyacınız var
Anormal deşarjlara gelince, birkaç önemli noktalar kadını uyarmak gerekir.
- Sarı akıntı bir hastalığın varlığını gösterebilir - gonore, bulaşmaları geçmek için acil bir ihtiyaç. Bununla birlikte, bu aynı zamanda bazı idrar kaçırma nedeniyle de olabilir. Öyle ya da böyle, analizler doğayı doğru bir şekilde belirleyecektir.
- Bej renkli akıntı çoğunlukla bir kadının vücudunda fetüsün gelişimi için çok önemli olan progesteron eksikliğini gösterir.
- Kıvrılmış bir kıvamın beyaz akıntısı, bir bebek için tehlikeli bir hastalık olan pamukçuk belirtisidir.
- Yeşil akıntı birçok hastalığın belirtisidir: genitoüriner sistem iltihabı, bakteriyel enfeksiyonlar, mikroflora bozuklukları, cinsel yolla bulaşan bazı hastalıklar.
- tahsisler kahverengi renk- en tehlikeli hastalıkların belirtisi: ektopik gebelik, mantarın ayrılması, serviksin hasar görmesi, plasentanın ayrılması.
- Kanlı akıntı, doktora acele etmeniz gerektiğinin açık bir işaretidir. Hem tehlikeli hem de güvenli olabilirler. Güvenli kıt, pembe, kısa. Bununla birlikte, çoğu zaman bu, ektopik gebelik, düşük, plasental ayrılma, vajina veya serviks travması olasılığıdır.
Annemin mide ağrısı
Bu, anne adayının çok yaygın bir durumudur - hamileliğin 13. haftasındaki mide fotoğrafta çok büyük görünmüyor, ancak zaten rahatsızlığa neden olabilir.
- Artan uterus tonusu, alt karında ağrı çekme ile karakterize edilen en yaygın karın ağrısı kaynağıdır.
- Bu tür ağrıların bir diğer çok yaygın nedeni kabızlıktır. Esas olarak, uterusun bağırsakları sıkıştırmaya başladığı 12-13 hafta arasında ortaya çıkarlar. Önleme ile yapılır faydalı ürünler, dışkı gevşetebilen - kefir, kuru erik.
- Alt sırttaki hisleri mideye doğru çekerek - piyelonefrit belirtileri. Bu hastalık acil antibiyotik tedavisi gerektirir.
: Borovikova Olga
jinekolog, ultrason doktoru, genetikçi
Gebeliğin 13. haftasına kadar fetüsün boyu uzar ve başlamasıyla birlikte kazanmaya başlar. kas kütlesi, hesabı yuvarlamak. Vücut kafadan daha yoğun büyür. Kemik dokusu aktif olarak gelişiyor, kafatası sertleşiyor, kaburgalar zaten görülüyor.
Gebeliğin 13. haftası fetüsün büyümesi ile işaretlenir. Boyut olarak, küçük bir şeftali ile karşılaştırılabilir. Uzmanlar, fetüs zaten oldukça gelişmiş olduğundan, şu anda doğum öncesi tarama yapılmasının tavsiye edildiğine inanıyorlar. Bebeğin organları gelişir, işleri daha eksiksiz hale gelir, daha fazla işlevi yerine getirebilirler.
Hormonal değişiklikler annenin vücudunda meydana gelir. Bu, şiddetli ruh hali değişikliklerinin, olağandışı yiyecekler yeme arzusunun ortaya çıktığı bir zamandır. Sağlığınıza dikkat etmeniz bu dönemde özellikle önemlidir. Gebeliğin 13. haftasındaki diyet, yaşam tarzı, bebeğin ruhunun oluşması ve herhangi bir gelişimsel bozukluğun olmaması için olumlu faktörler sağlaması açısından belirleyicidir.
İşaretler, semptomlar, duyumlar
13. Hafta, ilk üç aylık dönemin resmi sonudur. Düşük yapma riski minimum hale geldi ve vücutta herhangi bir ön koşul veya rahatsızlık yoksa, bundan korkamazsınız.
Hamilelik rahat koşullarda gerçekleşirse, hamile anne pratikte hiçbir şeyden rahatsız olmaz, ancak yalnızca hamileliğin özelliği olan küçük ama olağandışı semptomların riski dışlanmaz. Annenin dikkatine ihtiyaç duyarlar ve doktora giderken bunları bildirmeniz önerilir.
Buzağılarda kramplar. Bu fenomen genellikle bir tehlike oluşturmaz, ancak tekrarlanan tekrarlarla bir doktor tavsiyesi almalısınız. Bitki bazlı sakinleştiriciler yazacak, şiddetli vakalarda kas gevşeticiler gerekli olacaktır.
nefes darlığı. Hatta tamamen görünebilir sağlıklı kadınlar, hava eksikliği özellikle egzersiz yaparken, örneğin merdiven çıkarken belirgindir. Bu sorunun nedeni, hamileliğin 13. haftasında zaten diyaframa baskı yapan büyüyen rahimdir.
Göğüste ağrılı yanma hissi. Semptomlar hafif olduğunda, bu fenomenden korkmaya gerek yoktur. Bir kadın ağır veya baharatlı yiyecekleri büyük miktarlarda tüketmezse, büyük olasılıkla bu sorun, sürekli büyüyen ve çevredeki organlara baskı uygulayan ve yer değiştirmelerine neden olan uterustan kaynaklanır.
Rahatsızlık, bacaklarda ağrı. Bu fenomen özellikle yürüdükten sonra veya fiziksel efor sırasında fark edilir. Bir ihlalin ortaya çıkmasına çeşitli faktörler katkıda bulunur. Ana olan duruşta bir değişikliktir, sonuç olarak bir kadının yürüyüşü de büyüyen bir göbek nedeniyle değişir. Hamile bir kadının vücudunun bu özellikleri, aynı zamanda çeken bir ağrı sendromu olarak da hissedilebilen hormonal değişikliklerle birleştirilir. Gebeliğin 13. haftasında bacaklarda ve tüm vücutta yorgunluk çok sık görülüyorsa, doktorunuza danışmalısınız. Dinlenme ve aşırı yüklenme eksikliği genellikle yardımcı olur.
Rahim hipertansiyonu. Hamileliğin 13. haftasında ortaya çıkarsa, bu ihlal tehlikeli olabilir. Alt karın bölgesinde güçlü ve sürekli bir gerginlik ve asla tamamen durmayan belirgin bir çekme ağrısı sendromu ile görülebilir. Fetus için güvenli olan ilaçları reçete etmek için hastaneye gitmeniz gerekir. Sürekli dinlenme, bazen yatak istirahati gerektirir.
Kan basıncında değişiklikler veya ani sıçramalar. Uteroplasental daire, hamileliğin 13. haftasında tamamen oluşur. Aynı zamanda, kan basıncı sıklıkla düşer, ancak değişiklikler çok önemli değildir. Zayıflık, donuk veya soluk ten rengi fark edilir, bazen hafif baş dönmesi görülür. Genellikle seçili İlaç tedavisi bir doktor yardımıyla, ancak bazen bir tedavi için dinlenme süresini artırmak yeterlidir.
Bazen tansiyon yükselir. Bu, çarpıntılarda ve ayrıca sistematik ve oldukça yoğun baş ağrılarının ortaya çıkmasında ifade edilir. Bu ihlal, hastaneye bir gezi ve ayrıntılı muayeneler gerektiren kalp ve böbreklerin çalışmasındaki arızaların bir tezahürü olabilir.
Deri çatlağı. Büyüyen göbek nedeniyle cildin sürekli esneme ile yenilenmesi için zamanı yoktur. Zaten ikinci trimesterin başında, hamile anneye estetik rahatsızlık veren karakteristik çizgiler oluşabilir. İlk önce, mavi renkte dökülen kırmızı çizgiler belirir ve sonra sararır, griye döner. Bu kusurdan kaçınmak için bir dizi önlemin alınması gerekir:
- kilo kontrolü, aşırı miktarda deri altı yağ tabakasının, büyük kıvrımların ortaya çıkmasına izin vermek imkansızdır;
- bir bezle sorunlu bölgelere paralel bir masajla kontrast duşu almak;
- bir havuzda veya başka bir su kütlesinde düzenli yüzme;
- hamile kadınlar için günlük beden eğitimi veya yoga dersleri vermek;
- başvuru makyaj malzemeleriçatlakların ortaya çıkmasını önlemek veya normale döndürmek dış görünüş deri.
Fetüs gelişimi
Çocuk, küçük boyutlu, tam biçimli bir kişiye dönüşür. Vücudun bölümleri açıkça görülebilir, parmaklar zaten karakteristik bir desene sahiptir, tırnaklar açıkça görülebilir. Başın, gövdenin ve uzuvların şekli, doğumda fetüsün doğasında olanlardan farklı değildir. Damarlar ve arterler açıkça görülebilir. Gövde en iyi deri ile kaplanmıştır. Baş, 9 ayda ulaşılacak boyutun yaklaşık üçte biri kadardır.
Midede kız varsa yumurtalıkları çoktan oluşmuştur. İkinci üç aylık dönemin başında yaklaşık 3 milyon oluşturulmuş hücreye sahip olacak şekilde işlev görürler. Fetüsün ağırlığı yaklaşık 28 g'dır, başın tepesinden kuyruk sokumuna kadar ölçülürse toplam uzunluk 7 cm olacaktır.
safra kesesi Zaten o kadar gelişmiştir ki, içinde safra salgılanır. Pankreas aktif olarak çalışıyor ve insülin üretiyor. Ses tellerinin oluşumu dikkat çekicidir. Tüm süt dişleri atılır. Gebeliğin 13. haftasında patlayacakları formu alırlar.
Doktorlara göre, bu dönemde pratikte doğuştan anormallikler veya gelişimsel bozukluklar riski yoktur. Fetus, hamileliğin diğer haftalarında olduğu gibi uyuşturucu ve alkolden etkilenebilir. Bebeğin vücudundaki önemli hücreleri yok edebilirler, bu yüzden onları kullanmaktan kaçınmanız gerekir. Ayrıca, yüksek dozda radyasyona maruz kalmaya izin verilmemelidir.
Gebeliğin 13. haftasından itibaren annenin genel fizyolojik ve psikolojik durumu, doğmamış bebeğin ruhunu etkilemeye başladı. Çocuğun ruhundaki konjenital anormallikleri tetikleyebilecekleri için aşırı zorlamayı, stresi önlemek gerekir. kaçınmalı abur cubur, bebeğin hayati organlarının aktif gelişiminin gerçekleştiği 13 ila 24 hafta arasında olduğu için sağlıklı, vitamin açısından zengin yiyecekler tüketmek gerekir.
Diyet
13 haftalık hamile bir bebek, yiyecekleri koklayabilir. Annenin ana diyetine alışmaya başlar, bu nedenle sadece hamilelik sırasında değil, doğumdan sonra da sadece bebek için faydalı olan yiyecekleri yemelisiniz. Sadece bir kadının doğumdan sonra yemeye hazır olduğu yiyecekleri yemelisiniz. Diyeti değiştirirseniz, çocuk anne sütünü reddedebilir.
Fetüs zaten aktif olarak gelişiyor, organları ve vücudun iskelet sisteminin çok miktarda besin alması gerekiyor. Onları yetersiz miktarda alırsa, bebeğin başarılı gelişimini garanti etmek imkansızdır. Ayrıca, sağlıklı ürünlerin eksikliği ile, genel bir zayıflama veya çürük veya saç dökülmesi gibi yerel semptomların ortaya çıkmasından oluşan annede sağlık sorunları başlayabilir. Kendiniz ve bebeğiniz için iyi bir sağlık sağlamak için dengeli bir diyet sağlamanız gerekir.
Hamile kadınlar için yeşil meyvelerin yanı sıra herhangi bir sebze kullanılması tavsiye edilir. Mide asiditesini artırarak ciddi rahatsızlığa neden olabilen narenciye meyvelerini sürekli yememelisiniz. Ayrıca, bu ürünler alerji kaynaklarıdır.
Birçok hamile kadın anemi geliştirir. Demir içeriği yüksek yiyecekleri yiyerek önlenebilir:
- pişmiş et;
- hayvan karaciğeri, tercihen kızartılmamış, haşlanmış (mide tahrişine neden olmayacak şekilde);
- deniz ürünleri, balıkların her gün diyette olması arzu edilir;
- Karabuğday lapası;
- Trabzon hurması;
- ıspanak;
- nar.
Bebeğin tüm kemikleri ve dişleri düzgün bir şekilde oluşturabilmesi ve annenin vücuduna zarar vermemesi için sürekli kalsiyum tüketmesi gerekir. Her gün, örneğin kefir, fermente pişmiş süt, süzme peynir veya düşük oranda yağ içeren ve koruyucu içermeyen yoğurt gibi bir tür laktik asit ürünü içilmesi tavsiye edilir. Kalsiyum, ancak D vitamini ile birlikte vücuda girdiğinde uygun şekilde emilir. Güneşe orta derecede maruz kalmak, temiz havada sürekli yürüyüşler yardımcı olacaktır.
Hamilelikle ilişkili bozuklukların düzeltilmesinde doğru beslenmenin yardımı çok değerlidir. 13 haftada kabızlık görünebilir. Bu sapma, uterusun sürekli büyümesinden ve neredeyse kaçınılmaz olandan etkilenir. hormonal dengesizlik. Birçok hamile kadın dışkı gecikmelerine dikkat çeker, bazen hamile anneler buna ilaçla neden olmaya karar verir, çünkü bağırsak aktivitesi sürekli olarak hoş olmayan duygular getirir. Doktorlar, düşüklere neden olabileceğinden herhangi bir müshil almayı önermezler.
Frekansı normalleştirmek ve ayarlamak gerekir Uygun diyet beslenme. Her gün bol miktarda lif yemelisiniz. Bu madde tamamen sindirilmez, ancak bağırsaklardan geçerek çalışmasının yoğunluğunu arttırır. Doğru ve düzenli bağırsak hareketini etkinleştirmek için günlük diyetinize aşağıdaki ürünleri eklemelisiniz:
- elma, erik, kayısı;
- kuru üzüm, kuru kayısı;
- pancar (önceden haşlanmış);
- kepek ekmeği;
- deniz lahanası(konserve satın alabilirsiniz).
Bağırsak çalışmasının istikrarlı bir şekilde aktif olması için düzenli olarak egzersiz yapmanız gerekir. Hamile kadınlar gerektirir fiziksel egzersizler orta yoğunlukta ve yoga dersleri. Sadece kolay ve güvenli hareketleri seçmek gerekir, bir eğitmen gözetiminde derslerin yapılması tavsiye edilir.
Bebeğin sağlığına zarar vermemek için bu tür ürünleri reddetmelisiniz:
- Pancar (en artan ton rahim).
- Cips, kraker.
- Çok fazla boya ve koruyucu içeren yiyecekler.
- Suşi ve diğer işlenmemiş deniz ürünleri, bakterilerin vücuda girmesine neden olabilir.
- Soğuk füme et veya balık. Sadece sıcak buharla işlenmiş ürünleri kullanabilirsiniz.
- Alkol (minimum miktarlarda, düzensiz olarak izin verilir).
- Kahve.
- Kadının kalitesinden emin olmadığı malzemelerin eklenmesiyle çay. Siyah çayı yeşil veya başka bir bitki çayı ile değiştirebilirsiniz.
Şu anda anne adayının yaşam tarzı hakkında tıbbi öneriler ve tavsiyeler
fetal gelişimin ultrasonu
Ultrasonda, büyümüş organlar, tam gelişmiş uzuvlar not edilir. Göğsün solunum hareketlerini görebilirsiniz. Böbrekler zaten idrar üretecek kadar gelişmiştir. Fetüs henüz ağızdan yemek yemese de bağırsak peristalsisi vardır. mekonyum oluşur. Bu, bir çocuktaki ilk dışkının adıdır. Hemen hemen tüm organlar oluşur, konturları izlenebilir.
Gebeliğin 13. haftasında, fetüs zaten gelişmiştir. Baktığınızda, doğumdakiyle neredeyse aynı anahatları görebilirsiniz. Gelecekte, organlar sadece büyüyecek. Bu dönemde anneler, çoğu durumda diyet yaptıkları, stresten kaçındıkları ve kendilerini yeterince dinlendirdikleri takdirde tehlikeli olmayan klasik hamilelik belirtileri yaşayabilirler.
Video - 13 haftalık hamile
Bize bu bilgiyi nasıl iyileştirebileceğimizi söyleyin?Embriyonik 13. gebelik haftası 15. obstetrik döneme karşılık gelir. Hamile anne ve çocuk önemli bir dönüm noktasının üstesinden gelir - ilk üç aylık dönemin sonu ve ikincinin başlangıcı. Bu zamana kadar, doktorlar bir konsültasyon için kaydolmanızı önerir. On üçüncü haftadan itibaren ikizler de dahil olmak üzere çocuklarda gelişme hızı değişebilir.
anne adayına ne olur
Kadının vücudu bebeği beslemek için hazırlanmaya devam eder. 13. haftada, meme bezlerinden kolostrum salınabilir - hayatının ilk günlerinde bebek için besin açısından zengin bir sıvı. Kan hacmindeki bir artış, damarların hafif bir genişlemesine neden olur. Vücutta pigmentasyon görülür: meme uçlarının etrafındaki cilt kararır ve göbekten pubise bir şerit belirir. Birçok kadın çocuğun şu anda nerede olduğuyla ilgileniyor. Rahim o kadar büyür ki, sadece kalçayı değil, aynı zamanda karın boşluğunu da kaplayan tabanı yükselir. 13. haftada karın yuvarlaklaşması nedeniyle hamilelik başkaları tarafından fark edilir hale gelir. Anne adayı ortalama 0,9–2,3 kg arasında kilo alır. Bu aşamada, daha büyük beden ve serbest kesim kıyafetleri seçmek gerekli hale gelir.
Fetüse ne olur?
Boyut. 13 haftalıkken bebek nektarin büyüklüğündedir. Bebeğin boyu 65-78 mm, ağırlığı 14-25 gr arasında değişiyor.
Dış gelişme. Bir çocuk neye benziyor? Dış işaretlerle, 13 haftalık fetüs küçük bir erkeğe benziyor. Anne karnındaki bebeğin vücut kısımları, hamileliğin önceki haftalarına göre daha orantılı hale gelir. Bebek, kaslarının güçlenmesi nedeniyle aktif olarak hareket ediyor. Uyanıklık dönemlerine özgü hareketler düzensiz kalır. 13 haftada bebeğin yüzü oluşur, doğduğu özellikleri kazanır ve uzuvlar genişler. Bir ultrason yaparken, bu zamana kadar fetüsün cinsel organları geliştiği için cinsiyeti belirleme olasılığı vardır. Çocuğun cildi şeffaf kalır, içinden damarlar görünür.
İç organların gelişimi. 13 haftada kalbe ne olur? Kendi içinden günde 20 litreden fazla kan geçer. Safra kesesi işlevini yerine getirmeye başlar. Bu gelişme döneminde pankreas zaten insülin salgılar, böbrekler idrar üretir, bağırsaklar göbek kordonundan karın boşluğuna hareket eder. Çocuk, tadı ayırt ederek amniyotik sıvıyı yutmaya başlar. Ayrıca dakikada 1-4 solunum hareketi yapar. Bebeğin ses telleri anne karnında şekilleniyor.
annemin beslenmesi
Hamilelik sırasında, bir kadının vücudunun tam bir besin yelpazesi alması gerekir. Hamile annenin refahı büyük ölçüde diyete ve uyumlu gelişme onun çocuğu. 13. haftada, yiyeceklerin kalori içeriğinde bir artış gereklidir. Şu anda eser elementlere olan ihtiyaç artıyor: demir, selenyum, çinko, potasyum ve kalsiyum. Çocuk, annesinin kaynağı pahasına kendi rezervini oluşturur. Bu dönem için beslenme önerileri şu şekilde olabilir:
- diyet uyumu. Günde 5-6 kez yemek yemelisiniz. Diyet et, balık, sebze, meyve, çilek, süt ürünleri ve tahılları içermelidir. Hamilelik döneminde lif içeren kuru erik ve kuru kayısı yemek faydalıdır. Menüde marshmallow, helva, meyve şekerlemesi gibi doğal tatlılara yer vermek mümkün. Sabahları et ve balık yenmesi tavsiye edilir. Akşam yemeği için, örneğin süt ve sebze türündeki hafif ürünlerden yapılan yemekler mükemmeldir, örneğin süzme peynirli güveç, haşlanmış kabak, brokoli, vb.;
- yemek tasarrufu. Pişirme işleminde haşlama, buğulama, fırınlama ve buharda pişirme gibi yöntemlerin kullanılması gerekmektedir. Bir kadının hamilelikten önce beslenmesi optimal ise, başlangıcında tercihlerde keskin bir değişiklik gerekli değildir. Porsiyonlar dozlamaya değer. Yemekten sonra anne adayının hafif bir açlık hissi olmalıdır. Bu şekilde, aşırı yeme hariç tutulur, sindirim güçlüğü olasılığı ve bir dizi ekstra kilo azalır;
- yeterli sıvı Hamile bir kadın için günlük su alımı 2-2,5 litredir. Vücut için doğal içmenin kontrendikasyonları yoktur ve ödem nedeni değildir. Ayrıca ev yapımı meyve içecekleri, meyve suları ve infüzyonları kullanmakta fayda var;
- bazı yiyecekleri diyetten çıkarmak. Doktorlar genellikle kızarmış yiyeceklerden kaçınmayı önerir. Ayrıca tuz alımı sınırlandırılmalıdır. Yeterli miktarda sebze ve ekmekte bulunur. Mayonez ve soslar, sosisler, konserveler, kahve, cips, gazlı içecekler, tatlılar da diyetten çıkarılmalıdır.
İncelemeler ve analizler
Denetimler. Konsültasyona kayıt olduktan sonra ayda bir kez planlı jinekolojik muayeneler yapılır. Doktor hamile kadının kilo alımını izler, her randevuda kan basıncını ve nabzını ölçer. Ek olarak, uterusun tonunu belirlemek için karın palpasyonu yapılır. İlk ziyarette, kalan istişareler sırasında - sadece endikasyonlara göre - dahili bir muayene yapılır.
doğum öncesi tarama. On üçüncü haftada jinekolog ilk ultrason muayenesini reçete edebilir. Bu yöntemin yardımıyla fetüsün hayati belirtileri değerlendirilir, gelişimindeki fiziksel kusurlar belirlenir veya dışlanır. Ultrason, yaka bölgesinin kalınlığını ve şeffaflığını, burun kemiğinin varlığını ve boyutunu belirlemenin yanı sıra kalp atışını dinlemenizi ve hareketleri izlemenizi sağlar. Ek olarak, bu yöntem ikizlerle hamileliği doğrulamaya yardımcı olacaktır. 13 haftada Bir jinekolog ile her randevuya kadar periyodik olarak alınan genel bir kan ve idrar testine ek olarak, hamile bir kadın, fetüsün gelişimindeki kromozomal anormallikleri dışlamak için ek bir muayeneye tabi tutulur: Down ve Edwards sendromları. Bu türden kapsamlı teşhis, hCG hormonunun ve PAPP-A plazma proteininin referans değerlerle uyumluluğunun bir değerlendirmesini içerir.
annemin sağlığı
İlk üç aylık dönemin sonu hamile bir kadın için uygun bir zamandır. Onu daha önce rahatsız edebilecek semptomlar (toksikoz ve yorgunluk) ortadan kalktı. Birçok kadın yeni pozisyonlarına alışır ve duygusal bir yükselme hisseder. Çoğu durumda, 13. hafta sessizce geçer, çünkü bu zamana kadar düşük yapma riski önemli ölçüde azalır ve vücut hormonal arka planda değişikliklere uyum sağlar.
Gebeliğin 13. haftasında hangi zorluklar olabilir?
Bununla birlikte, bu süre zarfında, hamile annenin aşağıdaki gibi semptomlarla yetkin bir şekilde hareket etmesi için sağlığını yakından izlemeye devam etmesi gerekir:
- rahatsızlık. neler oluyor iç organlar hamile kadın? Büyüyen rahmin baskısı altında hareket etmeye başlarlar. Bu, fonksiyonel özelliklerinde geçici bir değişikliğe yol açar. Örneğin rektumun çapı küçülür, bu da kabızlığa neden olur ve yemek borusu ile mide arasındaki sfinkter zayıflar. Sonuç olarak, sindirim sistemindeki yiyecekler ters yönde hareket eder. Sonuç olarak, kadınlar mide ekşimesi yaşarlar. Ek olarak, uzun süreli fiziksel eforla, uzuvlarda bir ağırlık hissi mümkündür. Bu semptomları yönetmeye yardımcı olur doğru beslenme, fiziksel aktivite ve dinlenme rejimine uyumun yanı sıra;
- ağrı. Anne adayları 13. haftada karın ağrısı yaşayabilir. Bunun nedenlerinden biri, bağırsak hareketliliğinin azalmasından kaynaklanan gaz oluşumunun artmasıdır. Ayrıca rahim ve diğer kasların gerilmesine bağlı olarak ağrı görülebilir. Aynı nedenden dolayı benzer hisler yanda meydana gelir. İkinci üç aylık dönemde, kadınlar sık sık baş ağrısı yaşayabilir. Bu, vasküler tondaki bir değişiklik nedeniyle oluşur. Bu süreçler hamileliğin doğal yoldaşları olarak kabul edilir. Ancak, bu tür semptomları, onları ortadan kaldırmanın güvenli yollarını önerecek olan doktora bildirmek gerekir;
- seçim. 13. haftada tutarlılıkları ve hacimleri değişir. Akıntı daha akıcı ve bol olur. Aynı zamanda, keskin, hoş olmayan bir kokuya ve belirgin bir patolojik renge sahip olmamalıdırlar: yeşil, sarı, kahverengi veya kırmızı. Bu belirtiler ortaya çıkarsa, hemen bir doktora danışmalısınız. Bu tür tahsislerin başlatılmasının nedeni şunlar olabilir: genital enfeksiyon veya düşükle tehdit etti. 13. haftada kandidiyaz riski artar. Kaşıntı, yanma ve peynirli beyaz akıntı eşlik eder. Bu hastalık, zayıflamış bir bağışıklık sistemi nedeniyle oluşur ve hamilelik sırasında birkaç kez geri dönebilir. Tedavi, semptomların derecesine bağlı olarak bir doktor tarafından reçete edilir;
- kanama. Kural olarak, kadının vücudu fetüsü reddetmeye başladığında, kendiliğinden düşük tehdidi durumunda ortaya çıkarlar. Ek olarak, kanama bir düşüğe işaret edebilir. Böyle bir semptom göründüğünde, ambulans çağırmanız gerekir.
vitaminler
Gerekirse, doktor çeşitli vitaminler reçete edebilir. Birkaç örnek verelim.
Folik asit. 13 haftada, vücut hala eski hücrelerin ölmesinden ve yenilerinin ortaya çıkmasından sorumlu olan bu elemente ihtiyaç duyar. Folik asit plasenta oluşumunda rol oynar. Bir doktor bu maddenin ne kadarını günlük tüketim için reçete edebilir? Hamile kadınlar için norm 400 mcg'dir.
B grubu vitaminleri. B6 ve B12 vitaminlerini içerir. Anne ve fetüsün organizmaları arasında meydana gelen metabolik süreçlerin normalleşmesinden ve ayrıca besinlerin çocuk tarafından tam olarak asimilasyonundan, sinir, kardiyovasküler, endokrin ve gelişiminin gelişiminden sorumludurlar. bağışıklık sistemleri. Ayrıca B12 vitamini yardımıyla emilim artırılır. folik asit. B6'nın günlük normu 2.100 mcg'dir. B12 vitamininin günde 4 mcg miktarında tüketilmesi önerilir.
E vitamini Tokoferol antioksidan olarak kullanılır. Doku solunumunda görev alır. Bir doktor anne adayının sağlığını korumak ve çocuk doğurma sırasında kas ağrısını önlemek için ne kadar E vitamini reçete edebilir? Günlük doz 10.000 mcg'dir.
D3 vitamini. Kolekalsiferol, ultraviyole radyasyonun etkisi altında sentezlenir. Bu vitamin kalsiyum emilimini arttırır ve hücre zarlarının koruyucu fonksiyonlarını arttırır. Önemli bir D3 kaynağı doğal güneş ışığıdır. Bu nedenle hamile kadınların sık sık temiz havada olmaları tavsiye edilir. Ek olarak, kolekalsiferol eksikliği, vitamin komplekslerinin yardımıyla yenilenir. Günlük norm 12-15 mcg'dir.
A vitamini Retinol katılır genel gelişme ve bebeğin anne karnında beslenmesi, düşük doğum ağırlığı ve kansızlığın önlenmesi. Hamile kadınlar için günlük doz 83 mcg'dir.
Spor
13-13,5 haftalık hamilelikte, ılımlı egzersiz, sağlık ve neşeli ruh hali için önemli bir faktördür. Spor, sadece çocuk doğurma döneminde bir kadının sağlığını güçlendirmeye değil, aynı zamanda güzel görünmesine de yardımcı olur. Sınıflar için aşağıdaki seçenekler mümkündür: yoga, Pilates, aerobik, kuvvet egzersizleri. Eğitime başlamadan önce, hamileliği yöneten bir jinekoloğa danışmanız gerekir. Kontrendikasyonların yokluğunda, birkaç kurala uyulması önerilir. Nabız dakikada 130 atımı geçmemelidir. Karın ve kilonun büyümesi nedeniyle, bir kadın sabit ayakkabılar giymeli ve rahat kıyafetler. Yorgunluk veya sekresyon tespiti durumunda eğitim durdurulmalıdır.
psikolojik yönler
Gebeliğin 13. obstetrik haftası, ilk üç aylık dönemin sonudur.
Bu yazımızda size bir kadının ne hissettiğini, bebeğin nasıl değiştiğini, hangi testleri yaptırmanız gerektiğini ve ultrason yaptırmanız gerekip gerekmediğini, nelere dikkat etmeniz gerektiğini ve kendinize nasıl yardımcı olabileceğinizi anlatacağız. durumunuzun tadını daha çok çıkarın.
fetüs. 13 haftada gelişim
13 haftalık hamile fetüs
Gebeliğin 13. obstetrik haftasında, fetüs zaten bir bebeğe benziyor, sadece kafa tüm vücudun uzunluğunun ⅓'si kadar.
Bu hafta gözler yavaş yavaş yüzün merkezine doğru hareket ediyor ve kulaklar hak ettiği yere geldi, 20 süt dişinin döşenmesi tamamlanıyor.
Bu sırada bebeğiniz yüzünü buruşturmaya başlar, çünkü yüz ifadelerinden sorumlu kaslar aktif olarak gelişir.
Bu zamanda, çocuk amniyotik sıvının kokusunu ve tadını ayırt eder, etrafındaki alanı reseptörler yardımıyla keşfeder.
Gebeliğin 13. obstetrik haftasında, fetüs sesleri zaten duyabilir ve bunlara yanıt verebilir.
Birçok anne bu dönemde bebeğe müzik açmaya veya şarkı söylemeye başlar ve haklı olarak, çünkü şimdi kesinlikle duyacaktır.
Bu hafta, fetüs aktif olarak hareket eder, ancak yine de rastgele ve anne hareket hissedene kadar.
Şu anda, zaten gelişmiş tiroid bezi çalışmaya aktif olarak dahil edilir, bu nedenle doktorunuz iyot almanızı önerirse, reddetmeyin. Şimdi özellikle ihtiyaç var.
Bundan önce fetüs annenin vücudundan gerekli miktarda tiroid hormonu aldıysa, mevcut dönemden itibaren kendi başına kullanmaya başlar.
Bilim adamlarına göre içinde bulunduğumuz dönemde tiroid bezinin yoğunluğu sağlıklı bir vücudun oluşumunda önemli rol oynuyor. gergin sistem ve ruh.
Hamilelik sırasında iyot eksikliği, beynin gelişimindeki önemli süreçleri etkileyebilir, istenmeyen anormalliklerin ortaya çıkmasına katkıda bulunabilir.
Ancak şu anda sadece iyot değil, aynı zamanda magnezyum, kalsiyum ve D vitamini de önemlidir, çünkü fetal iskelet aktif olarak gelişmeye devam eder, bu elementlerin eksikliği hem bebeğe hem de anneye zarar verebilir.
13. obstetrik haftada, fetüsün cildi aktif olarak gelişiyor.
İlginç! Gebeliğin 13. obstetrik haftasında, doğmamış bebeğin kendine has parmak izleri zaten vardır.
İç sistemlerin çalışmasında değişiklikler devam ediyor.
Şu anda, sindirim süreci hata ayıklanıyor, her bir organ ve sistem eğitiliyor.
Fetüs yanlışlıkla amniyotik sıvıyı yutarsa, bunlar kolayca işlenir ve doğmamış bebeğin vücudundan idrarla birlikte atılır.
Fetüs amniyotik sıvının içine işer, ancak bir kadın bebeğin kendi dışkısında yüzdüğü için üzülmemelidir. Bu bir yanılsama.
Amniyotik sıvı (amniyotik sıvı) gün içinde birkaç kez güncellenerek kadın vücudundaki gereksiz tüm maddeler temizlenir.
13. obstetrik haftada bağırsaklar çalışmaya başlar.
Şu anda, sıradan bir insan için olağan bir yerde bulunmuyor. Göbek kanalının etrafında gelişir.
Önümüzdeki haftalarda, bağırsaklar doğmamış çocuğun karın boşluğuna çekilecek.
Gebeliğin 13. haftasında fetüsün solunum sistemi (obstetrik hesaplamalara göre) göğsün hareketinden sorumlu kasları eğitmeye başlar.
Anne. 13. haftada vücudun durumundaki değişiklikler
Hamileliğin 13. haftasında annenin durumu
Taramaya ek olarak, randevunun arifesinde bir kadının idrar testinden geçmesi gerekir, bazı durumlarda doktor tekrar test yapılmasını ister. genel analiz kan (bir önceki çok iyi değilse).
Bu testler için tavsiyeler, jinekolog ile yapılan son görüşmede yayınlandı.
Randevuda doktor hamile kadının ağırlığını, tansiyonunu, sıcaklığını, karın çevresini ölçecektir.
İstenmeyen belirtiler (kanlı leke, olağandışı akıntı, kanama, rahatsızlık) yoksa, şu anda sandalyede muayene genellikle yapılmaz.
Ultrasondan sonra ve ikili test henüz randevu alınmamışsa, doktor tarama sonuçlarını değerlendirecek, kadını ilgilendiren tüm soruları cevaplayacaktır.
Şüpheli göstergeler varsa, ek araştırmalar için bir sevk vermek mümkündür.
ultrason
Gebeliğin 13. obstetrik haftasında planlı ultrason yapılmaz. Ancak ultrason daha önce yapılmadıysa, 12-14 haftalık bir süre boyunca uygulamanız gerekir.
Hamilelik komplikasyonları veya özel tıbbi endikasyonlar şüphesi varsa, bir kadına ek bir ultrason muayenesi için sevk verilebilir.
İstenirse, ücret karşılığında ultrason yapabilirsiniz.
Şu anda mümkündür:
- bir ön doğum tarihi (DA) belirlemek;
- varlığından çocuğun cinsiyetini öğrenmek karın boşluğu yumurtalıklar. Onlar ise - bir kız, yoksa - bir erkek. Ancak bu her zaman güvenilir bilgi değildir, çünkü fetüs hala çok küçüktür ve karın boşluğunu doğru bir şekilde görselleştirmek her zaman mümkün değildir.
rahim ve göbek
Gebeliğin 13. obstetrik haftasında, bir kadının rahmi büyür. Şimdi ayakta yüksekliği yaklaşık 13 cm.
Rahim duvarları, aktif olarak gerilmek için yumuşak, elastik olmaya devam eder.
13. doğum haftasında hamile bir kadının karnı yavaş yavaş öne çıkmaya başlar.
Birçok yönden bu dönemdeki artış kadının ağırlığına, anne karnında gelişen fetüs sayısına ve hamileliğin seyrine bağlıdır. Tekrar doğum yapan kadınlarda bu süreç daha hızlı gerçekleşir.
İlk üç aylık dönemin sonunda, bir kadın hoş olmayan bir hamilelik arkadaşıyla karşılaşabilir -.
Karnın her iki tarafında veya göğüste koyu çizgiler görünebilir.
Bu tür cilt kusurları her zaman doğumdan sonra kaybolmaz, bu nedenle hamile bir kadının çatlakları önlemek için koşullar yaratması istenir:
- kazanılan ağırlığı izleyin, fazla kilolardan kaçının;
- izin verilen sporlara katılın, yüzün;
- kullanmak özel araçlar jinekolog tarafından onaylanan çatlaklarla mücadele etmek.
tahsisler
Normalde gebeliğin 13. obstetrik haftasında akıntı miktarı artabilir.
Renksiz veya sütlü, pratik olarak kokusuz iseler, endişelenecek bir şey yoktur.
Aşağıdaki durumlarda bir jinekoloğa başvurmanız gerekir:
- deşarj rengi değişti (kırmızı, sarı, yeşil, kahverengi);
- hoş olmayan keskin bir koku ortaya çıktı;
- tutarlılık değişti.
Hamile bir kadının dikkatini, pullarla sulu, kıvrılmış bir yapının deşarjı çekmelidir.
Kanama ve adet görme
Normalde, şu anda kanama veya adet görmemelidir.
Herhangi bir kırmızı veya kahverengi akıntı görülürse, hemen bir doktora danışmalısınız.
Gıda
13 haftalık hamilelikte diyet
13. obstetrik haftada sağlıklı beslenme ilkelerine bağlı kalmaya devam etmek önemlidir.
Cari dönemde aşağıdakileri içeren ürünlere özellikle dikkat edilmelidir:
- kalsiyum: süzme peynir, peynir, badem, somon, kuru fasülye, brokoli, muz;
- magnezyum: karabuğday, yulaf ezmesi, kahverengi pirinç, tavuk yumurtaları, ıspanak, ceviz;
- E vitamini: balık, ıspanak, tavuk yumurtası, badem, kepek, brokoli, ayçiçeği çekirdeği;
- A vitamini: havuç, kabak, karaciğer, kuru kayısı;
- B vitaminleri: kırmızı et, ceviz, muz, yulaf, kuşkonmaz, badem;
- D vitamini: sığır karaciğeri, tavuk yumurtası, deniz balığı, kırmızı havyar;
- flor: tavuk yumurtası, karabuğday, pirinç, elma, tavuk ve sığır eti;
- fosfor: balık, tavuk yumurtası, süt ürünleri;
- çinko: havuç, pancar, lahana, kepek, sığır karaciğeri, tavuk eti;
- demir: fasulye, elma, sakatat;
- iyot: kuru erik, morina, hindi, patates, deniz yosunu, çilek, kızılcık.
Hamile bir kadının kullandığı yiyecekler en iyi şekilde fırında pişirilir.
Kızartılmış, tütsülenmiş, tuzlanmış, kurutulmuş tamamen terk edilmesi tavsiye edilir. Baharat miktarını en aza indirmeye değer, tüketilen tuz miktarını azaltın.
Mevcut dönemin doğru içme rejimine uyması önemlidir. Hamile bir kadın günde en az 2 litre sıvı içmelidir.
Su tercih edilmelidir. İstenirse, güçlü çay değil, kompostolar, meyve suları (su ile seyreltilmiş), meyve içecekleri içebilirsiniz.
Bir kadının kabızlığı varsa, kuru kayısı ve kuru erik dışkıyı gevşetmeye yardımcı olabilir.
vitaminler
13. gebelik haftasında vitaminler
Genellikle hamileliğin 13. haftasında jinekolog kadının folik asit almayı bırakmasına izin verir. Doktor randevuda bundan bahsetmediyse, kendinize sorduğunuzdan emin olun.
Belki de hamile kadınlar için özel multivitamin komplekslerinin atanması. Kadın, kabul dozu ve süresi için jinekologla görüşmelidir.
Çok fazla vitaminin iyi olmadığını, her şeyin uyumlu olması gerektiğini hatırlamak önemlidir.
İdeal olarak, hamile bir kadın besinlerin ana kısmını yiyeceklerden alırsa ve vitaminler vücudu doyurmadan sadece takviye ederse.
Ağırlık
İlk trimesterde kadınlar genellikle 1-2 kg alır ve bu normaldir.
İkinci sette biraz daha hızlı gidecek ve maksimum sayılar sadece hamileliğin son haftalarında olmalıdır.
Kilo kontrolü ideal olarak kadının kendisi tarafından yapılmalıdır. Doktor her randevuda ölçecektir ve sayılar yerleşik normları aşarsa, nedenleri belirlemek için hastaneye yatış gerekebilir.
Hamilelik sırasında aşırı kilo alımı, bir kadının ve doğmamış bir çocuğun sağlığını olumsuz etkileyebilir, preeklampsi (geç toksikoz) riskini artırabilir ve normal doğumu engelleyebilir.
Ek olarak, fazla kilolar, özellikle vücuttaki bozukluklardan kaynaklanıyorsa, doğumdan sonra genellikle bir sorun haline gelir.
mümkün ve imkansız
Hamile bir kadın için davranış kuralları ilkelere dayanmaktadır. sağlıklı yaşam tarzı hayat.
Pozisyondaki bir kadın şunları yapamaz:
- Sigara içmek ve başkalarının sigara içtiği bir odada bulunmak;
- alkol ve uyuşturucu kullanın;
- Kendi kendine ilaç al, doktor reçetesi olmadan ilaç al;
- Soda, füme et, fast food, suşi, tuzlu ve kuru yiyecekler yiyin;
- Sakız;
- yürümek yüksek topuklu, dar ve büzücü giysiler içinde.
Hamile kadınlar kaçınmalıdır:
- Beyaz undan yapılan çörekler ve ekmekler, kepekli unlu kara ekmek ile değiştirilmelidir;
- hasta insanlarla temas;
- İnsanların kitlesel tıkanıklık yerleri;
- Stresli durumlar.
Pozisyondaki bir kadının ihtiyacı:
- Her gün en az 30 dakika dışarıda yürüyün;
- İzin verilen sporlarla uğraşın: yüzme, yürüyüş, yoga, su aerobiği, Pilates;
- Geceleri yaklaşık 10 saat uyuyun;
- Odada hijyen ve temizliği sağlayın. Günlük ıslak temizlik yapılması, haftada 2 kez yatakların değiştirilmesi ve odayı iyi havalandırmanız önerilir;
- Günde en az 2 litre sıvı için;
- Hareketi kısıtlamayan, sıkıştırmayan uygun giysiler giyin. Hamileler için özel kıyafetler için ideal;
- Çeşitli bir diyet yapın;
- Kilo alımını kontrol edin
- Doktor reçetelerini doğru bir şekilde takip edin, gerekli tüm testleri zamanında yapın.
Hamile kadınlar için kurallar çok basit ve nettir.
Uygulamalarının birçok hoş olmayan tezahürden kaçınacağını, sorun risklerini en aza indireceğini hatırlamak önemlidir.
onaylanmış ilaçlar
Gebeliğin 13. obstetrik haftasında, doktor bir kadının tedavisi ile ilgilenmelidir. Kendi kendine ilaç ve kullanım kabul edilemez Halk ilaçları bir jinekoloğa danışmadan.
İçinde bulunduğumuz dönemde, kesinlikle gerekliyse, doktor tedavi olarak belirli tipte antibiyotikler reçete edebilir.
Anne adayının yaşam tarzının hasta insanlarla teması en aza indirecek, soğuk algınlığı ve diğer hastalıklardan kaçınacak şekilde inşa edilmesi iyidir.
Seks
Tıbbi endikasyonlar olmadıkça gebeliğin 13. haftasında cinsel ilişki yasak değildir.
Jinekolog tarafından hamileliğin ilk üç ayında kurulan cinsel ilişki yasağı kaldırılabilir ancak doktordan izin alınması gerekir.
Samimi ilişkilerin ana koşulu karşılıklı arzudur.
13. gebelik haftasının sorunları
Gebeliğin 13. haftasında, düşük yapma tehdidi minimum hale gelir.
Plasenta gelişimini tamamlamıştır ve doğmamış çocuk %100 anneye bağımlıdır.
Hamileliği sürdürmek için gerekli olan progesteron ve östrojen plasenta tarafından üretilir.
Gebeliğin 13. obstetrik haftasının sorunları esas olarak annenin sağlığı ile ilgilidir.
gerektiren en yaygın sorunlar arasında Tıbbi bakım, şunları not edebilirsiniz:
- nezle;
- gastrointestinal sistemin bozulması: uzun süreli kabızlık, şiddetli mide ekşimesi, hazımsızlık;
- ağrı duyumları farklı parçalar gövde;
- kan basıncında kalıcı azalma veya artış.
Bu komplikasyonlardan herhangi biri meydana gelirse, bir jinekolog ile konsültasyon gereklidir.
Durumun tedavisi ve stabilizasyonu kesinlikle doktor reçetelerine göre yapılmalıdır.
Halk ilaçlarının kullanımı önce bir jinekolog ile tartışılmalıdır.
donmuş hamilelik
Gebeliğin 13. obstetrik haftasında fetüsün gelişimini ve ölümünü durdurmak, önceki haftalara göre daha az görülür, ancak bir tehlike vardır.
Olumsuz bir hamilelik seyri, kadının ve fetüsün genetik özellikleri, beslenme ve davranış kurallarının ciddi şekilde ihlali, başka nedenlerle, belirli bir aşamada fetüs gelişmeyi durdurabilir ve ölebilir.
Bu durumda uterus kasılmaz ve fetüs dışarı çıkmaz - bu nedenle bu duruma başarısız düşük de denir. Bundan sonra, uterusun enfeksiyonuna yol açabilecek ayrışma süreci başlar.
Kadın vücudunun bağımsız olarak ölü fetüsten kurtulabilmesi için zaman alır (yaklaşık 2 hafta), ancak sonuçları üreme işleviüzgün olabilir.
Fetal solmayı zamanında teşhis etmek, kadın vücuduna en az zarar vererek temizlemek için, bir kadın acil tıbbi yardım için hangi semptomların "çağrı" olduğunu açıkça anlamalıdır:
- ağrı. Alt karın bölgesinde basınçla şiddetlenen keskin, büyüyen ağrı;
- subfebril işaretlerinin (37.5 santigrat derece) üzerinde sıcaklık artışı;
- meme ağrısında keskin bir azalma, meme bezlerinde azalma;
- vajinal akıntıda değişiklik: irin, kanın safsızlıklarının görünümü;
- kanama;
- varsa, toksikoz belirtilerinin aniden kaybolması.
Bu belirtiler ortaya çıktığında, bir kadın acilen tıbbi yardım almalıdır.
Gebeliğin 13. obstetrik haftası yeni bir aşamanın başlangıcını işaret ediyor - ikinci üç aylık dönem. Uzun zamandır beklenen buluşmaya yaklaşık 25-27 hafta kaldı.
cari dönemden gelecekteki anne kilosunun, görünümünün ve sağlığının nasıl değiştiğini haftalık olarak not edecektir.
Birkaç hafta daha geçecek ve kadın sadece fetüsü ultrasonda görmekle kalmayacak, aynı zamanda varlığını da hissedebilecek.
Şu anda, davranış ve beslenme kurallarına uymak, doktor reçetelerini takip etmek ve olumlu bir tutum sürdürmek önemlidir.
İçinizde küçük bir adam büyür ve gelişir, onun için gülümsemeniz, hayattan zevk almanız, kendinize bakmanız önemlidir.
