Biraz üşümeye, ayaklarınızı ıslatmaya veya soğuk bir içecek içmeye değer mi, boğazınızda hemen rahatsızlık hissedilir mi?
Tedavi sadece kısa süreli rahatlama sağlıyor ve tüm sonbahar-kış sezonu boyunca bir eşarp takmanız mı gerekiyor? Sık boğaz ağrısı, zayıf yerel bağışıklığı gösterir. Onu güçlendirmek için adımlar atın.
sertleşme
Tamamen sağlıklı olduğunuz bir an seçin ve soğuk su ile gargara yapmaya başlayın. Başlangıç sıcaklığı 25-30°C civarında olmalıdır. Yavaş yavaş azaltın, 8-10 ° C'ye getirin. Kontrast sertleştirme de oldukça etkilidir. İki bardak ılık ve soğuk su hazırlayın (deniz tuzu ekleyebilir veya bitki çayları yapabilirsiniz). Dönüşümlü olarak gargara yapın. Daha sonra boğazınız biraz güçlenip soğuğa alışınca buz küplerini yavaş yavaş ağzınızda eriterek sertleşmeye başlayabilirsiniz.
Jimnastik ve durulama
Güne yavaş, şarkı söyleyen bir sesli harfle başlayın. Bu basit ve hoş egzersiz, birkaç hafta içinde ilk sonuçları verecektir. Nefes egzersizleri ayrıca boğazın bağışıklığını artırmaya yardımcı olacaktır: havayı burundan soluyun ve ağızdan nefes verin. Her sabah deniz suyuyla gargara yapın.
Havayı nemlendirin
Kuru iç hava, boğaz ağrısının en yaygın nedenlerinden biridir. Gerçek şu ki, farinksin mukoza zarını kurutur, yerel bağışıklığı azaltır ve patojenik bakterilerin üremesi için ideal koşullar yaratır. Bir nemlendirici satın alın, sorunu bir kez ve herkes için çözmenize yardımcı olacaktır.
Uygun tedavi
Genellikle boğazın tekrarlayan hastalıklarının nedeni yanlış tedavidir. Bunu önlemek için mutlaka bir doktora danışın ve tavsiyelerine uyun. İlk belirtiler (kızarıklık, kaşıntı, yanma) ortaya çıktıktan hemen sonra harekete geçmek de önemlidir. Hastalığı erken bir aşamada durdurmak çok daha kolaydır. Pastiller yardımcı olacaktır. Örneğin, Trachisan, üç aktif bileşen içeren farinks ve ağız boşluğunun bulaşıcı ve enflamatuar hastalıklarının tedavisi için bir ilaçtır.
Sadece Trachisan'da, mikropları, bazı virüsleri (parainfluenza, herpes simplex) ve mantarları (örneğin kandida) aktif olarak yok eden topikal (sadece lokal olarak etki eder!) bir antibiyotik tirotrisin vardır. Benzersizliği sadece geniş bir etki yelpazesinde değil, aynı zamanda sadece lokal olarak çalışması ve faydalı mikroorganizmaları öldürmemesi gerçeğinde de yatmaktadır. Bu topikal antibiyotik ağız boşluğunda emilmez ve midede yok edilir, ancak dysbacteriosis'e neden olmaz. Mantar ve bakterilere karşı geniş bir etki spektrumuna sahip olan, tirotrisinin etkisini artıran ve iltihabı ortadan kaldırmaya yardımcı olan klorheksidin, kullanılan en ünlü antiseptiktir; Lidokain, ağrıdan hızla kurtulmaya yardımcı olan, lokal, en sık kullanılan analjezik bir bileşendir.
Trachisan uygulamasından 15 dakika sonra ağız boşluğunun bakteriyel kontaminasyonu %90 oranında azalır. Trachisan tabletleri hoş bir nane tadına sahiptir ve 4 yaşından büyük çocuklar tarafından çok iyi tolere edilir.
“Boğazın bağışıklığını nasıl artırıp acınızı nasıl hafifletirsiniz?” - Bu soru, sürekli olarak boğaz ağrısı olan ve sonunda onu bir kez ve herkes için bitirmeye karar vermiş olan insanlar tarafından sürekli olarak sorulur.
Bazı insanlar sürekli boğaz ağrısı durumuna aşinadır. Nasıl tedavi ederlerse etsinler ağrıları bir süre sonra geri döner. Ve bu, yalnızca hastanın ruh hali ve genel durumu üzerinde değil, aynı zamanda yaşam tarzı üzerinde de güçlü kısıtlamalar getirir. İnsanın sadece ayağını ıslatması, kısa bir süre cereyanda kalması, soğuk bir odada çalışması yeterlidir ve kederdeki acının beklemesi uzun sürmez. Böyle bir durumda ne yapmalı? Ne de olsa hayat bazen hastanın arzusunu istemez ve hasta sadece soğuk sokakta koşmaya zorlanır ve hava koşulları hiçbir zaman insan arzularına uymaz. Bu durumdan bir çıkış yolu var: boğazın bağışıklığını güçlendirmek.
Boğaz bağışıklığının güçlendirilmesi
Sık boğaz sorunu yaşayanlar boğazın bağışıklığını nasıl güçlendireceğini bilmelidir. Yerel bağışıklığı artırmak için, bazıları yanlışlıkla sadece eczaneye gitmenin, bir vitamin kompleksi satın almanın ve pakette belirtilen süre boyunca içmenin yeterli olduğunu düşünüyor. Bununla birlikte, bu yeterli olmayacak ve bir kişi bir taslakta olma veya soğuk bir bankta oturma riskiyle karşı karşıya kaldığında aynı gün boğaz ağrısı kendini hissettirecektir. Kronik boğaz ağrısı durumunda, radikal davranmanız gerekecektir.
Boğazın sadece hap, vitamin ve çeşitli ilaçlarla değil, dış etkenlerle de güçlendirilmesi gerekiyor. Boğaz için, tembel olmayı ve başkaları tarafından utanmayı düşünmeden her gün yapılması gereken özel bir egzersiz var. Ses tellerini güçlendirmek için, günde en az birkaç dakika, tellerin mümkün olduğu kadar gerginleşmesi için bol sesli harf içeren, melodik, uzatılmış bir şey söylemelisiniz. Ancak bir kişinin hiç ses verisi yoksa, ünlü sesleri çekilebilir. Zor olmayacak. Bunu hemen hemen her şeyi yaparak yapabilirsiniz. Örneğin akşam yemeği hazırlarken, duşta yıkanırken, yıkanırken, yerleri boyarken veya çamaşırları ütülerken. Bir süre sonra bunu yapmanın her seferinde daha da kolaylaştığını fark edeceksiniz. Bu da egzersizlerin boşuna olmadığını ve ses tellerinin güçlenmeye başladığını gösteriyor.
Boğazın bağışıklığını yükseltmek için bir egzersiz daha var. Buna nefes çalışması denir. Burnunuzdan nefes almak ve ağzınızdan nefes vermek için kendinizi eğitmeniz gerekir. Bu alıştırmayı, otomatizme gelene kadar her gün üç dakika yapmanız gerekir. Sadece egzersiz sırasında değil, günlük yaşamda da doğru nefes almanız gerekir. Bu özellikle soğuk havalarda sokakta ağızdan nefes almayı sevenler için geçerlidir. Böyle nefes alırsanız, tamamen sağlıklı bir insan bile boğaz ağrısı çekebilir. Burundan nefes almanız gerekir, çünkü solunum yolundan geçen havanın ısınması için zaman vardır. Soğuk havayı ağzınızdan yutarsanız, aynı soğuk formda solunum sistemine girer ve bu da başka bir hastalığa ve boğaz ağrısı şikayetlerine neden olabilir.
Deniz tuzu solüsyonu ile gargara yapmak boğaz gargarasında çok etkilidir. Bu prosedür sadece ağrıyı hafifletmeye değil, aynı zamanda onu önlemeye de yardımcı olur. Durulama solüsyonu hazırlamak son derece basittir. İlk önce eczaneden deniz tuzu almanız gerekir, ancak herhangi bir aromatik ve renk katkısı olmadan, normal beyaz renk. Ilık suda çözülmeli ve normal şekilde gargara yapılmalıdır. Bu eylem bir alışkanlık haline getirilmeli ve günlük rutininize dahil edilmelidir.
Çok sık olarak, kalıcı boğaz ağrıları kuru havadan kaynaklanır. Kuru hava nazofaringeal bölgeyi çok tahriş eder ve hastalıklarını kışkırtır. Kuru hava gibi bir sorun varsa, o zaman havayı nemlendirecek bir cihaz satın alarak bir kez ve herkes için çözülmelidir. Mümkünse klimaları terk etmelisiniz, çünkü bazı modelleri nemi azalttıkları için odadaki havayı tam olarak soğutur.
Boğazınız sık sık ağrıyorsa, boğazın yerel bağışıklığını artıran ve boğaz ağrısını yumuşatmaya yardımcı olan ürünleri düşünmelisiniz. Bal ve limon bu konuda çok yardımcı olur, ayrıca faydalı özelliklerine ek olarak çok, çok lezzetli olan çeşitli meyve reçelleri ve reçeller.
Dizine geri dön
Boğaz ağrıyorsa nasıl tedavi edilir?
Boğazın bağışıklığını arttırmak çok önemli ve gerekli bir şeydir, ancak vücut enfeksiyonlara kendi başına direnmeyi öğrenene kadar çok zaman geçmelidir. Bağışıklık güçlendirilirken, kişinin hayatta kalması ve birden fazla boğaz hastalığını tedavi etmesi gerekecek. Ana şey boğazı doğru tedavi etmektir. Ve tedavinin doğru bir şekilde gerçekleşmesi için, bir doktora danışmanız gerekir, çünkü hastalığın doğasını doğru bir şekilde belirleyebilecek ve uygun tedaviyi reçete edebilecek kişi odur.
Ama genel kurallar var. Boğaz başka belirtiler olmadan sadece ağrıyorsa, büyük olasılıkla doktor farenjit teşhisi koyacaktır. Tedavisi çok zor değil. Bu hastalık viral veya mantar niteliğindeyse, boğaz ağrısını gidermek ve ortadan kaldırmak için kendinizi durulama, inhalasyon ve tabletlerle sınırlayabilirsiniz. Ancak bakteri suçluysa, o zaman antibiyotik almanız gerekir.
Boğaz ağrısına ateş, baş ağrısı, genel halsizlik, uyuşukluk, bademcikler ve dilde plak eklenirse, büyük olasılıkla hasta bademcik iltihabı veya bademcik iltihabına yakalanmıştır. Antibiyotikler bu tür hastalıkların ana tedavisi olacaktır. Eşzamanlı olarak, inhalasyonlar, durulamalar, antiseptikler, vücut ısısını düşürmek için ilaçlar, genel bağışıklığı arttırmak için vitaminler, ısınma merhemleri ve tabii ki yatak istirahati ve iyileşene kadar tam bir dinlenme durumu verilebilir.
Çok yaygın bir hastalık larenjittir. Her şeyden önce, bir kişinin ses tellerinin çok gergin hale gelmesinden kaynaklanır. Bu hastalık öğretmenler, öğretim görevlileri, anaokulu öğretmenleri ve çalışmaları doğrudan konuşma ile ilgili olanlar için tipiktir. Bu hastalıktan kurtulmak için öncelikle sesinizi korumak, yani ilk belirtilerde susmak ve aşırı ihtiyaç duymadan hiç konuşmamak gerekir. Eşzamanlı tedavi ısıtma ve inhalasyon olabilir.
Bazen şiddetli bir boğaz ağrısı, göğüs ağrısına kadar öksürük nöbetlerini ve normal şekilde öksürememeyi tetikleyebilir. Rezorpsiyon için tabletler, karameller ve pastiller şeklinde ve ayrıca boğaz için aerosoller ve gargaralar şeklinde satılan antiseptiklerle tedavi edilmeniz gerekir. Öksürük, bitkisel şurup ve iksirlerle tedaviye iyi yanıt verir.
Vücudun reaktivitesi, bulaşıcı patolojilerin görülme sıklığında önemli bir rol oynar. Lokal ve genel bağışıklığın azalması, KBB organlarının mukoza zarlarında fırsatçı mikroorganizmaların kontrolsüz üreme riskini büyük ölçüde artırır.
Enflamasyonu önlemek için boğaz nasıl sertleştirilir?
Sorunu çözmek için entegre bir yaklaşım, vücudun direncini artırma şansını artırır. Sistemik ilaçların kullanımıyla ilişkili yerel aktiviteler, bağışıklık sisteminin solunum yolu hastalıklarına karşı direncini artırabilir.
Bağışıklığın zamanında güçlendirilmesi sadece enfeksiyon gelişimini engellemekle kalmaz, aynı zamanda kronik patolojilerin tekrarlama olasılığını da azaltır.
Bağışıklık - bu nedir?
Bağışıklık - bağışıklık sisteminin, gelişimi solunum yolu hastalıklarına yol açan genetik olarak yabancı moleküllere direnme yeteneği. Çok seviyeli bağışıklık, homeostazı sağlar, yani. organizmanın moleküler ve doku seviyelerinde stabilitesi. Patojenik ajanlarla çarpışma durumunda, sadece antijenleri tanımakla kalmayıp aynı zamanda onları özel hücreler aracılığıyla yok eden savunma mekanizmaları aktive edilir.
İmmünojenik özelliklere sahip patojenik mikroorganizmalar (bakteriler, mantarlar, protozoa, virüsler) potansiyel olarak vücut hücrelerinde mutasyonlara neden olabilir ve böylece enflamatuar ve alerjik süreçleri tetikleyebilir. Sağlıklı dokuların yok edilmesini önlemek için, bağışıklığı yeterli hücreler, bağışıklık sistemi tarafından yabancı olarak tanımlanan patojen molekülünün bir parçası olan bir epitopa veya antijenik belirleyicilere hızla yanıt verir.
Bağışıklığın güçlendirilmesi, bağışıklığı sağlam hücreler üreten organların normal işlevlerinin restorasyonu anlamına gelir:
- timus bezi (timus);
- kırmızı kemik iliği;
- dalak;
- lenfadenoid dokular (bademcikler);
- Lenf düğümleri.
T ve B lenfositleri, nötrofilleri, bazofilleri, monositleri, makrofajları vb. içeren koruyucu hücreler, kazanılmış bağışıklığın başlatılmasında rol oynar. İmmünokompetan hücrelerin işlevleri farklıdır, ancak fagositoz, inflamatuar süreçlerin düzenlenmesi, onarımın kontrolü, spesifik hücrelerin sentezinin düzenlenmesi ve kan pıhtılaşma süreçlerini içerir.
Bağışıklık Türleri
Bağışıklık nasıl artırılır? Bağışıklık sistemi, performansı tüm organizmanın direncine bağlı olan karmaşık bir mekanizmadır. Bağışıklığı uyarıcı ilaçlar, aşılar, diyetin normalleştirilmesi ve yerel önlemler (su prosedürleri) yoluyla sistemin bireysel bağlantılarının işleyişindeki arızaları önlemek mümkündür.
Geleneksel olarak, bağışıklık iki türe ayrılabilir:
- spesifik olmayan (doğuştan) - hastalığa neden olan hücreleri genel özelliklere ve evrimsel ilişki aralığına göre tanımlama yeteneği;
- spesifik (edinilmiş) - klonal olarak çoğalan antijenleri tanımlama ve yok etme yeteneği.
Aktif (bulaşıcı bir hastalıktan sonra ortaya çıkar) ve pasif (serumun verilmesi sonucu ortaya çıkar) edinilmiş bağışıklık vardır. Bir anlamda solunum yolu hastalıklarının bulaşması vücudun direncinin artmasına katkıda bulunur. İmmünolojik hafıza, "tanıdık" patojenlerin KBB organlarına tekrar tekrar girmesi durumunda vücudun belirli bir yanıtı geliştirmesine izin verir. Bu nedenle, bir yetişkin, pratik olarak spesifik aktif bağışıklığı olmayan bir çocuktan çok daha az hastalanır.
Bulaşıcı hastalıkların önlenmesi, bağışıklık savunmalarının güçlendirilmesiyle başlamalıdır. Çoğu durumda, patolojilerin gelişmesinden önce, koşullu patojenik mikroorganizmaların aktivasyonu için bir dürtü haline gelen vücudun direncinde bir azalma olur. Üremeleri, belirli bir hastalığın karakteristik semptomlarının ortaya çıkmasının bir sonucu olarak, zehirlenmeye ve hastanın refahında bozulmaya yol açar: hipertermi, boğazın şişmesi, öksürük, lakrimasyon, orofarenks mukoza zarının kızarıklığı, vb. Boğazın bağışıklığını arttırmak için, bağışıklık sisteminin arızalanmasına tam olarak neyin neden olduğunu bilmeniz gerekir.
Bağışıklıktaki azalmanın nedeni ortadan kaldırılmazsa, önleyici tedbirlerin uygulanması etkisiz olacaktır.
Mantıksız beslenme ve içme rejimine uyulmaması, vücuttaki yararlı (vitaminler, mineraller) miktarında bir azalmaya ve toksik (ilaç bileşenleri, patojen metabolitleri) maddelerin artmasına neden olur. Kandaki zehir konsantrasyonundaki bir artış, dysbacteriosis'e ve buna bağlı olarak, bulaşıcı hastalıkların gelişme riskini artıran genel bağışıklıkta bir azalmaya yol açar.
Önleyici faaliyetler
Bulaşıcı hastalıklardan korunma nasıl olmalıdır? Vücudun zayıflamış hali, KBB organlarındaki patojenlerin aktivasyonu ve solunum yolu hastalıklarının gelişimi için tüm ön koşulları yaratır. Soğuk algınlığına yakalanmamak veya en azından enfeksiyon olasılığını en aza indirmek için şunları yapmalısınız:
Enfeksiyöz patolojilerin neden olduğu ikincil immün yetmezlik varlığında, immün sistemi uyarıcı ajanlar alınmalıdır. Genel güçlendirme önlemleri vücudun bağışıklık tepkisini artırabilir ve buna bağlı olarak boğaz mukozasında patojenik floranın gelişme olasılığını azaltabilir. İstenilen terapötik sonuçlara ulaşmak için şunları kullanabilirsiniz:
- genel ve yerel sertleştirme prosedürleri;
- immün sistemi uyarıcı ilaçlar;
- şifalı bitkilere dayalı kaynatma ve infüzyonlar.
Genel önerilerin sistematik olarak uygulanmasıyla solunum patolojilerinin önlenmesi, vücudun enfeksiyon olasılığını azaltabilir ve hastalık durumunda ciddi bir enflamatuar süreç seyrini önleyebilir.
sertleştirme prosedürleri
Sertleştirme, olumsuz dış etkenlere karşı bağışıklık direncini arttırmanın etkili bir yoludur. Sağlık prosedürleri, vücudun çevresel koşullara uyumunu hızlandırmanıza izin verir: soğuk, nem, ısı vb. Sertleşmiş bir kişi, bağışıklık sisteminde arızaların oluşmasını önleyen sıcaklık değişikliklerinin olumsuz etkilerine karşı daha az duyarlıdır. Boğaz nasıl güçlendirilir? Su ile sertleştirme sadece genel değil lokal bağışıklığı da arttırmanın en etkili yöntemlerinden biridir. Vücudun belirli bölgelerinde soğuk ve sıcak suya lokal olarak maruz kalmak, bağışıklık kaynaklarını harekete geçirerek bulaşıcı hastalıklara yakalanma olasılığını azaltır. Boğazın sertleşmesi aşağıdaki prosedürleri içerir:
- orofarenksin sulanması;
- gargara;
- yüzü ve boynu soğuk suyla yıkamak;
- nemli bir havluyla silme;
- kontrastlı duş almak.
Boğazın temperlenmesi basit bir kurala uymalıdır: dökme ve durulama, oda sıcaklığında suyla yapılır, yavaş yavaş 9-10 dereceye düşürülür.
Soğuk içeceklerin sistematik kullanımı ve orofarenksin ılık ve soğuk su ile zıt durulanması, doku reaktivitesinde ve kan damarlarının esnekliğinde bir artışa katkıda bulunur. Boğazın düzenli olarak sertleşmesi, bulaşıcı bir hastalık geliştirme riskini 2-3 kat azaltabilir.
Mevsimsel hastalıkların ortasında üşütmemek için bağışıklık sistemini uyarıcı ajanlar kullanmanız gerekir.
İnterferon üretimini veya bağışıklık sistemi organlarının aktivitesini uyaran bileşenler içerirler. Farmakolojide, birkaç ana immün sistemi uyarıcı ilaç türü vardır:
- sebze("Bağışıklık", "Ekinezya tentürü") - detoksifikasyon organlarının çalışmasını olumsuz yönde etkileyen sentetik bileşenler içermez; yararlı maddelerin (iz elementler, mineraller, vitaminler, organik asitler) eksikliğini yenileyerek vücudun direncini arttırır;
- bakteriyel("Bronkomünal", "Imudon") - boğaz mukozasındaki koruyucu hücrelerin konsantrasyonunu arttırır ve fagositik aktiviteyi arttırır;
- biyolojik uyarıcılar("FiBS", "Plasmol") - alerjik reaksiyonların oluşumunu ve enflamatuar aracıların sentezini önler;
- interferon("Viferon", "Sikloferon") - vücutta granülosit üretimine katkıda bulunan endojen interferon sentezini indükler;
- kombine("Lökojen", "Pentoksil") - vücuttaki lökositlerin biyosentezini uyarır, bu da koruyucu hücrelerin fagositik aktivitesini arttırmaya yardımcı olur;
- timus müstahzarları("Taktivin", "Vilozen") - T-lenfositlerin çoğalmasını uyarır ve endojen ve eksojen alerjenlere karşı aşırı duyarlılığı bastırır;
- nükleik asit bazlı("Tiyofosfamid", "Derinat") - immünostimülanların B-lenfositleri ve T-yardımcılarını aktive etme yeteneğinden kaynaklanan hümoral ve hücresel bağışıklığı aktive eder.
Önleyici tıbbi muayeneler, bulaşıcı hastalıklara yakalanma olasılığını azaltabilir. Ayrı bir sistem veya organın performansının ihlali, tüm organizmanın durumunu ve direncini etkiler. Solucan istilası ve disbakteriyoz, üst solunum yollarındaki patojenlerin aktivasyonu ve buna bağlı olarak soğuk algınlığı gelişimi için bir dürtü olabilir.
Çoğumuz için, ilgilenen doktordan bağışıklığın azalmasıyla ilgili ifadeyi duymak olağan hale geldi. Bu özellikle boğazın kronik hastalıkları, özellikle bademcik iltihabı olan durumlarda geçerlidir. Bağışıklık nedir ve bu hastalıkla ilişkisi nedir?
Bağışıklık sistemi, vücuda giren yabancı bakterileri, mantarları, virüsleri ve diğer patojenik mikropları nötralize etmek ve doku ve organların doğru iç hücresel yapısını korumak için tasarlanmış, vücudun işlevsel bir yapısal sistemidir. Bu nedenle, sağlıklı bir kişinin normal bağışıklığı, yabancı hücresel organizmaları tespit etmeli, nötralize etmeli ve vücuttan uzaklaştırmalı ve tekrar nüfuz ettiklerinde antikor üretmelidir.
Bağışıklık sistemi neden bademcik iltihabından özellikle etkilenir?
İnsan bağışıklık sistemi, lenf düğümleri, dalak, timus, karaciğer ve kemik iliği ile temsil edilir. Vücut boyunca dağılmış olan lenfoid doku tarafından özel bir rol oynar. Mikroplara karşı ilk bariyer görevi gören lenfoid dokunun temsilcisi palatin bademciklerdir. Enflamasyonlarına akut bademcik iltihabı veya bademcik iltihabı denir. Bademciklerde sık görülen iltihaplanma süreçleri ile karakterize edilen hastalığın kronik seyri, bağışıklık sistemini çok güçlü bir şekilde “vurur” ve vücudun savunmasını önemli ölçüde azaltır. Bu sadece bademcik iltihabı için değil, aynı zamanda bademcikler bir şekilde hala acı çektiğinden, farenksin diğer hastalıkları için de geçerlidir.
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için yapmanız gerekenler
Boğazı ve tüm vücudu ona saldıran mikrop kütlesinden korumak için bağışıklık sisteminin genel arka planını nasıl düzgün bir şekilde artırabilirim? Eczanelerde bu amaçla, çoğunlukla doğal kaynaklı çok sayıda ilaç sunulmaktadır. Eylemleri, dünya çapında büyüyen bitkilerin iyileştirici özelliklerine dayanmaktadır. Doktorlar, yaklaşmakta olan SARS, akut solunum yolu enfeksiyonları, grip arifesinde vücudun direncini artırmak için sıklıkla immünostimülan kursları almayı önerir.
Birçok bilim insanı, aşırı durumlarda insan bağışıklık sistemine müdahale etmeye ve bunu çok dikkatli ve “nazik” bir şekilde yapmaya değer olduğuna inanmaya meyillidir. Bitkisel çaylar, tentürler ve şifalı bitki özleri kullanmak ve kısa kurslar halinde yapmak en iyisidir.
İnsan sağlığı için şifalı bitkiler
Muhtemelen immünostimülanlar listesindeki en popüler bitki Echinacea purpurea'dır. Bitki çiçeklerinin alkol tentürü, viral ve soğuk algınlığının önlenmesinde gerçekten güçlü bir yardımcı olarak kabul edilir. Evde, bitkinin çiçeklerinden bir kaynatma hazırlayabilirsiniz. Immunal ilacı ekinezya temelinde yapılır.
Boğazın güçlendirilmesi, çocuğun öncelikle üst solunum yollarının mukoza zarının, özellikle de boğazın iltihaplanmasına neden olan soğuk algınlığı, bulaşıcı ve viral hastalıklardan kaçınmasını sağlayan son derece önemli bir husustur.
Boğaz nasıl güçlendirilir, evde çocuk, halk ilaçları ve çocuğun boğazını güçlendirmeye yardımcı olabilecek ilaçlar var mı?
Organizmanın bir bütün olarak durumu, solunum yolu enfeksiyonlarının insidansında belirleyici bir rol oynar. Bu nedenle, rejimi gözlemlemek için doğru beslenmeye dikkat etmek gerekir. Doğru beslenme, sebzeleri, meyveleri, birçok vitamin içeren yiyecekleri içerir. Bir bebeğin vitamin açısından zengin beslenmesi bağışıklığı artırmaya yardımcı olacaktır.
Spor yapmak, akut solunum yolu enfeksiyonlarının, soğuk algınlığının ve boğaz ağrısının mükemmel bir şekilde önlenmesidir. Herhangi bir fiziksel aktivite vücudu güçlendirmeye, hastalığa karşı direncini artırmaya yardımcı olacaktır.
Temiz havada günlük yürüyüşler, vücudun koruyucu yeteneklerini artırmak için başka bir seçenektir. Kışın evdeki havayı nemlendirin, ısıtma mevsiminde hava kurur ve çocuğun burnunu kurutur ve kuru mukozalar vücudu viral enfeksiyonlara karşı daha savunmasız hale getirir. Boğazı mutlaka güçlendiren her şey.
sertleşme
Herkes, küçük çocukların bağışıklık sistemlerinin hala çok zayıf olması ve vücutlarının hava sıcaklığındaki keskin dalgalanmalara yeterince uyum sağlayamaması nedeniyle sık sık acı çektiğini bilir. Soğuk algınlığı ile boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı gibi belirtiler ortaya çıkar ve küçük olan ve ebeveynleri için çok fazla rahatsızlığa neden olur. Hastalığın olasılığını azaltmak için, çocukluktan itibaren günlük sertleşmesine katılın.
Sertleşme, vücudu hava değişikliklerine hazırlamaktan başka bir şey değildir. Birkaç tür sertleşme vardır: nemli bir havluyla silme, gargara, masaj vb.
sürtünme
Çocukları bebeklikten itibaren yumuşatmak, nemli bir havluyla silmek, hava banyolarından sonra su ile ıslatmak gerekir. Sertleştirme doğru yapılırsa ıslak ayak ve hipotermi bebek için korkunç olmayacaktır.
Çocuğunuzun ayaklarını ve ellerini nemli, ılık bir havluyla silmeye başlayın. Önce parmaklarınızı silin, ardından masaj hareketleriyle vücuda doğru hareket edin. Ardından vücudu hafif bir kızarıklığa kadar kuru bir şeyle ovalayın. Su sıcaklığı 28 derece olmalıdır. Her hafta 1-2 derece azaltın. Yavaş yavaş, 18-20 derece sınırına getiriyor.
Kontrast durulama
Boğazdaki soğuk algınlığı, kronik boğaz ağrısı, bademcik iltihabı ve diğer enflamatuar süreçler, rahatsız edici, ağrılı, istenmeyen hislere neden olur, bundan kaçınmak için gereklidir. Boğaz ağrısı çektikten sonra, çocuklarda boğaz zayıf bir nokta haline gelir. Boğazın mukoza zarında soğuk sıcaklıklara maruz kaldığında, bağışıklık sisteminin hızla baş edemediği bir iltihaplanma süreci hemen başlar. Ardından boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı, sürekli yorgunluk gibi belirtiler ortaya çıkar.
Ebeveynler, çocuklarına soğuk içecekler içmelerini, çok miktarda dondurma yemelerini yasaklar, onlara sıcak içmeyi öğretir, böylece mukoza zarı ılık sıcaklıklara alışır ve soğuğa iyi dayanmaz.
Soğuk içeceklerin, dondurmanın kullanımı, anjinin lezzetli ve hoş bir şekilde önlenmesi olabilir. Boğazı güçlendirmenin etkili bir yolu kontrast durulamadır.
Prosedür için ihtiyacınız olacak: farklı sıcaklıklarda suyla dolu 2 bardak. Bir bardak, soğuk su ve ikincisi ılık. Gargara yapın, sıcak suyu soğukla değiştirin, işlemi sıcakla tamamlayın. Bu yöntem kontrast duş olarak kullanılabilir. Prosedürün hafif bir sıcaklık farkı ile başlatılması önerilir.
immünomodülatörler
Soğuk algınlığının önlenmesi için en etkili ilaçlar şunlardır:,. Bir virüs salgını başlamadan önce, sonbahar-kış döneminde vitaminler ve immünomodülatörler ile bir profilaktik tedavi süreci gerçekleştirilir. Kabul kursunun süresi 2 aydan fazla değildir.
İmmünomodülatörlerin kullanımı için bir immünolog ile konsültasyon gereklidir. Bebeğinizin hastalanıp hastalanmaması büyük ölçüde bağışıklık sisteminin durumuna bağlıdır. Bağışıklığı artırmak için eczaneden satın alınan bazı ilaçlar ve vitaminler yeterli değildir, bebeğin vücudu üzerinde çaba sarf etmeniz ve çalışmanız gerekecektir.
Masaj
Bir çocuğun boğazını güçlendirmenin en kolay yolu. Boş zamanlarında masaj yaptır. Masaj sert olmamalıdır. Boynunuzu yumuşak hareketlerle okşayın, ardından göğsünüze hafifçe vurun.
Bir tür masaj var - "Plaj masajı". Masaj, ılık su ile bir kabın dibine yerleştirilen nehir çakılları kullanılarak yapılır. Bebeğin bacakları 10 dakika boyunca bulunduğu suya batırılır. taşların üzerinde yürür. "Plaj masajı" yararlıdır çünkü çocuk küçük taşlara basar, ayak üzerinde bulunan bağışıklık bölgelerini harekete geçirir.
Yazın çocuğunuza ayakkabısız kum, çimen, taş üzerinde yürümesini tavsiye edin, kışın ise küçüğün boğazı ve burnu tedavi gerektirmez.
Halk ilaçları
Boğazı güçlendirmeye ve soğuk algınlığını, boğaz ağrısını vb. önlemeye yardımcı olan birçok "büyükannenin tarifleri" vardır. Halk ilaçları hastalığın ilk belirtilerinde, burun tıkanıklığında ve soğuk algınlığının diğer belirtilerinde işe yarar. Çocuğun soğuk algınlığının ilk belirtileri varsa, ebeveynler bu tedavi yöntemini kullanabilir. Anjina teşhisi durumunda, yüksek sıcaklık varlığında kompresleri, hardal sıvaları, buhar inhalasyonlarını hariç tutun.
inhalasyonlar
İnhalasyonlar boğaz ağrısından sonra kullanmak için iyidir. Okaliptüs yapraklarını ezin ve çocuğun burnuna koyun, okaliptüsleri sınırsız sürede soluyabilirsiniz. Uçucu yağlar boğaz ağrısı için de kullanılır, iltihap önleyici etkileri vardır. Aroma lambasına uçucu yağlar ekleyin ve soğuk algınlığını önlemek için kullanın.
- İhtiyacın olabilir:
Durulama
prosedürler soğuk su ile gargara yapmak soğuk algınlığını önlemeye yardımcı olur. Bu yöntemi günde 2 kez uygulayın, önce su oda sıcaklığında olmalı, yavaş yavaş soğuk suya geçişe alışmalı ve ardından su tamamen soğuk olmalıdır. Her 4-5 günde bir su sıcaklığını değiştirin.
Tuz
Boğazın mukoza zarını güçlendirmek için daha az etkili olan, tuzla gargara yapmaktır. Prosedür için ihtiyacınız olacak: 1 çay kaşığı deniz tuzu başına oda sıcaklığında 1 bardak su. Bir hafta boyunca yemeklerden sonra günde 2 kez bir çözelti ile durulayın.
iyot
Önleyici amaçlar için, boğaz ağrısından sonra boğazda rahatsızlık varsa, iyotla durulayın: 1 st için. su 3 damla iyot, solüsyonu günde 2-3 kez veya caddeyi gezdikten sonra kullanın. İyot yerine nergis tentürü kullanabilirsiniz - bir bardak su için 1 çay kaşığı.
