Att få extra kilon är alltid lättare än att bränna envis fett. Det är åtminstone vad de flesta tror. Om du är orolig för den onödiga vikten du har gått upp, här är de bästa folkmedicin för viktminskning av buken, sidorna och andra delar av kroppen som hjälper dig att bli av med överflödigt fett inom två veckor! Även om de kanske inte brinner kroppsfett direkt, de kommer utan tvekan att hjälpa dig att starta processen att gå ner i vikt snabbare och uppnå utmärkta resultat. Fortsätt läsa för att ta reda på vad de är och hur de kan hjälpa.
Ibland kan du oavsiktligt gå upp i vikt utan att öka mängden mat du äter eller minska din fysiska aktivitet. Viktökning kan vara intermittent, snabb eller kontinuerlig.
Periodisk viktökning kännetecknas av fluktuationer i din vikt då och då, d.v.s. under vissa perioder. Detta ses ofta under menstruationscykel kvinnor.
Snabb och oavsiktlig viktökning är ofta sidoeffekt flera droger, och i de flesta fall är det ofarligt.
Med kontinuerlig viktökning går man upp i vikt med tiden på grund av olika faktorer som åldrande eller överätande osv.
Här är några ytterligare faktorer som vi vet bidrar till viktökning:
- Graviditet: Under graviditeten tenderar kvinnor att gå upp i extra vikt som ett resultat av tillväxten av fostret och moderkakan, fostervatten, ökad blodtillförsel och en förstorad livmoder.
- Hormonella förändringar: När en kvinna går in i klimakteriet, sker en minskning av östrogennivåerna. Detta kan leda till viktökning i buken och låren.
- Menstruation: Under denna period kan kvinnor uppleva uppblåsthet eller överskott av vätskeansamling i kroppen. Även menstruation kan också åtföljas av olika fluktuationer i östrogen- och progesteronnivåer, vilket leder till periodisk viktökning.
- Vätskeretention: Även känt som ödem. Det gör dina armar, ben, ansikte eller mage svullna och leder till viktökning.
- Mediciner: Vissa mediciner såsom kortikosteroider, antidepressiva medel, P-piller och antipsykotiska läkemedel är kända för att orsaka viktökning.
Oavsett orsaken till viktökning, här är några naturliga och effektiva folkliga sätt, verktyg och recept som hjälper dig att tappa extra kilon hemma på två veckor!
15 recept på folkmedicin för viktminskning och skönhet
1. Äppelcidervinäger
Till dig behöver
- 1 msk äppelcidervinäger
- 1 st. vatten
- honung (valfritt)
Vad borde göras
- Tillsätt en matsked äppelcidervinäger i ett glas varmt vatten.
- Blanda väl och tillsätt lite honung.
- Ta en drink.
Vad är frekvensen
Drick dessa infusioner 2 gånger om dagen.
Varför det fungerar
Äppelcidervinäger, liksom vit vinäger, är en rik källa till ättiksyra, som har antiinflammatoriska och anti-tuberkuloseffekter och främjar viktminskning.
2. Grönt te
Du kommer behöva
- 1 tsk grönt te
- 1 st. varmt vatten
Vad borde göras
- Tillsätt en tesked grönt te till en kopp varmt vatten.
- Brygg 5-7 minuter och sila.
- Tillsätt lite honung till varmt te och drick.
Vad är frekvensen
Tre gånger om dagen.
Varför det fungerar
Regelbunden konsumtion av grönt te kan hjälpa dig att inte bara gå ner i vikt, utan också bibehålla resultatet. Grönt te är en rik källa till katekiner och koffein, som båda spelar en betydande roll för viktminskning.
3. Citron och honung
Du kommer behöva
- ½ citron
- 2 tsk honung
- 1 st. varmvatten
Vad borde göras
- Tillsätt saften av en halv citron i ett glas varmt vatten.
- Blanda väl och tillsätt två teskedar honung till det.
- Ta en drink.
Vad är frekvensen
Drick detta avkok 3-4 gånger om dagen.
Varför det fungerar
Kombinationen av citronsaft och honung är ett mycket populärt medel för viktminskning. C-vitamin i citron hjälper till med fettoxidation och honung är effektivt för att minska lipidnivåerna.
4. Svartpeppar
Du kommer behöva
- 1 tsk malen svartpeppar
Vad borde göras
- Tillsätt en tesked mald peppar till ditt te, sallad eller valfri måltid.
Vad är frekvensen
Dagligen.
Varför det fungerar
Svartpeppar innehåller en förening som kallas piperin, vilket ger den en skarp smak. Piperin har fett- och lipidsänkande medel som kan hjälpa dig att gå ner i vikt.
5. Persiljajuice
Du kommer behöva
- 1 dl bladpersilja
- ½ st. vatten
- ½ citron
- honung (valfritt)
Vad borde göras
- Tvätta bladpersiljebladen och krama ur dem.
- Tillsätt saften av en halv citron och honung till blandningen.
- Drick denna dryck på fastande mage.
Vad är frekvensen
Drick detta varje morgon i cirka 5 dagar och sedan, efter ett uppehåll på 10 dagar, börja om igen.
Varför det fungerar
En blandning av persilja och citronsaft är en av de det bästa medlet för viktminskning. Som persilja och citron juiceär rika källor till C-vitamin, vilket underlättar matsmältningen och fettoxidationen.
6. Tranbärsjuice
Du kommer behöva
- 1 st. färsk, osötad tranbärsjuice
Vad borde göras
- Drick ett glas osötad tranbärsjuice.
Vad är frekvensen
2-3 gånger om dagen före måltid
Varför det fungerar
Tranbärsjuice har väldigt få kalorier och är ett utmärkt substitut för andra juicer. Det är också en rik källa till antioxidanter som hjälper till att avgifta din kropp och öka din ämnesomsättning.
7. Aloe Vera Juice
Du kommer behöva
- 1 kopp aloejuice
Vad borde göras
- Drick en kopp osötad aloejuice.
Vad är frekvensen
2-3 gånger om dagen.
Varför det fungerar
Aloe vera juice kan hjälpa till att minska kroppsvikten på grund av dess kraftfulla metaboliska verkan. Det hjälper också matsmältningen och minskar inflammatoriska reaktioner i din kropp, vilket gör viktminskning lättare.
8. Curryblad
Du kommer behöva
- 7-8 curryblad
Vad borde göras
- Tvätta currybladen noggrant.
- Ät dem varje morgon på fastande mage.
Vad är frekvensen
Dagligen i flera dagar.
Varför det fungerar
Curryblad minskar kolesterol och triglycerider, vilket hjälper dig att gå ner i vikt. De hjälper också matsmältningen, vilket gör dem idealiska för viktminskning.
9. Kanel
Du kommer behöva
- ½ tsk mald kanel
- 1 st. varmvatten
- ½ citron
Vad borde göras
- Tillsätt en till två teskedar mald kanel i ett glas varmt vatten.
- Tillsätt saften av en halv citron till detta och blanda väl.
- Tillsätt honung till denna blandning och drick den.
Vad är frekvensen
En gång om dagen på fastande mage.
Varför det fungerar
Kanel har länge använts för att bekämpa fetma. Den har egenskaper som påskyndar ämnesomsättningen och minskar risken för hjärtsjukdomar och diabetes.
10. Cayennepeppar
Du kommer behöva
- 1 tsk cayenpeppar
- 1 st. vatten
Vad borde göras
- Tillsätt en tesked mald cayennepeppar i ett glas vatten.
- Blanda väl och tillsätt lite honung. Ta en drink.
- Alternativt kan du lägga till en nypa cayennepeppar till dina favoritrecept.
Vad är frekvensen
En gång om dagen.
Varför det fungerar
Cayennepeppar innehåller capsaicin, som ökar din ämnesomsättning och värmer upp din kropp, vilket främjar viktminskning.
11. Ingefära
Du kommer behöva
- 1 tsk riven ingefära
- 1 st. varmt vatten
Vad borde göras
- Tillsätt en tesked riven ingefära i en kopp varmt vatten.
- Brygg i 7 minuter och sila.
- Tillsätt lite honung ingefärste och blanda väl.
- Drick den varm.
Vad är frekvensen
3 gånger om dagen före måltid.
Varför det fungerar
Ingefära främjar en känsla av mättnad och minskar hungern. Det förbättrar också termogenesen, vilket hjälper till att bränna överflödigt fett och hjälper dig gå ner i vikt naturligt.
12. Vitlök
Du kommer behöva
- 1-2 tsk riven vitlök
Vad borde göras
- Tillsätt en till två teskedar riven vitlök till alla dina måltider.
- Du kan även tugga vitlöksklyftor direkt om du klarar kryddigheten bra.
Vad är frekvensen
Tre gånger om dagen.
Varför det fungerar
Vitlök är en annan växtbaserad ingrediens som kan hjälpa dig att gå ner i vikt naturligt. Detta beror på dess naturliga egenskaper mot fetma och dess förmåga att öka din kropps termogenes.
13. Kokosolja
Du kommer behöva
- 1 msk naturlig kokosolja
Vad borde göras
- Drick bara en matsked kokosolja.
- Du kan också lägga till kokosolja som smaksättare för att smaksätta dina sallader och måltider.
Vad är frekvensen
2-3 gånger om dagen.
Varför det fungerar
Närvaron av medelkedjiga fettsyror i kokosnötolja gör det till ett effektivt hjälpmedel för viktminskning. Oljan har en stark effekt på din ämnesomsättning, vilket kan hjälpa dig att gå ner i vikt väldigt bra hemma.
14. Oolong
Du kommer behöva
- 1 tsk oolong
- 1 st. varmt vatten
Vad borde göras
- Tillsätt en tesked oolong-te till en kopp varmt vatten.
- Låt dra i ca 7 minuter och sila. Låt det svalna.
- Tillsätt lite honung och drick omedelbart.
Vad är frekvensen
Tre gånger om dagen.
Varför det fungerar
Oolong te är en kinesisk tesort som är känd för att påskynda ämnesomsättningen, förbättra fettmobiliseringen och förhindra fettcellsproliferation. Det hjälper inte bara att öka viktminskningen, utan det hjälper dig också att behålla din vikt.
15. Yoghurt
Du kommer behöva
- 1 skål vanlig yoghurt
Vad borde göras
- Ät bara en skål med vanlig yoghurt.
Vad är frekvensen
Två gånger om dagen
Varför det fungerar
Eftersom yoghurt är en rik källa till probiotika (bra bakterier), ökar din ämnesomsättning. Detta i sin tur underlättar viktminskning.
Vart och ett av dessa recept är effektivt botemedel för viktminskning hemma, men för att uppnå imponerande resultat måste du göra ändringar i din kost och dagliga rutin.
Hur bra dessa huskurer och recept än är, de är inte magiska och kommer inte magiskt att förvandla dig till en smal, kvav skönhet. Du måste göra några ändringar i din kost och livsstil för att hjälpa dessa medel att fungera för dig till sin fulla potential. Nedan listas några av de livsmedel du bör lägga till din kost och några som du bör ta bort från menyn så att du kan stoltsera med din vackra baddräkt på stranden utan att vara blyg.
Bästa maten för viktminskning
- Magert kött
- Frukter
- Grönsaker
- Skummad mjölk
- Torkad frukt och nötter
Livsmedel att undvika
- Kolhydrater som vitt bröd, pasta m.m.
- fryst mat
- Socker
- Alkohol
- Processade livsmedel och drycker
Tillsammans med dessa kostförändringar bör du också tänka på följande rekommendationer nedan för snabbare resultat nu och för att undvika att gå upp i vikt i framtiden.
- Lägg till kraftträning in i ditt schema för att bygga muskler.
- Öva dagligen.
- Utöva yoga.
- Titta på din näring.
- Hoppa inte över frukosten.
- Ät ofta, men i små portioner.
- Ät färre kolhydrater men mer protein.
- Drick mycket vatten.
Alla ovanstående medel, metoder och metoder är ganska effektiva, och att följa dem kommer att ge dig påtagliga resultat inom 2 veckor.
Expertsvar på läsarnas frågor
Hur påverkar vikten din hälsa?
Övervikt målar inte bara inte ditt utseende utan ökar också risken för att utveckla allvarliga hälsoproblem. Överviktiga människor är mer benägna att drabbas av hjärtproblem, stroke, diabetes, cancer och till och med depression.
Tillagt: 2015-07-13
4 år sedan
Används för att bekämpa extra kilon örter, medicinalväxter, naturprodukter från vilka bereds infusioner, avkok, spannmål, drycker och andra användbara verktyg. Huvuduppgiften för växtbaserade preparat för viktminskning är att normalisera ämnesomsättningen, ta bort överskott av vatten, gifter och gifter och förbättra funktionen av mag-tarmkanalen.
Viktminskning uppstår på grund av att kroppen naturligt börjar bli av med allt som är överflödigt, otyglad aptit och lusten att äta skadlig mat försvinner.
Folkläkemedel för viktminskning verkar sakta men säkert. När den tillämpas korrekt kommer du inte bara att märka neddragning, men också förbättra välbefinnandet, stärka immuniteten.
I kampen för harmoni, glöm inte säkerheten och gå till ytterligheter. Innan du använder det här eller det receptet är det värt att testa, börja med små doser. Det finns många folkrecept för harmoni. Låt oss överväga några av dem.
Örtavkok och infusioner för viktminskning
Sedan urminnes tider har människor samlat och skördat örter. Det är nödvändigt att ta hänsyn till vissa funktioner i beredningen av folkläkemedel för viktminskning.
För det första kan du inte använda örter som har lagrats i mer än två år. När du använder örter för viktminskning är det viktigt att vara uppmärksam på deras kvalitet. Läkande växter kan köpas på apotek eller hämtas självständigt om möjligt. Du kan inte förvara olika växter i samma behållare. Dessutom är det nödvändigt att separera och lagra frukter, blommor, rötter och löv separat.
För det andra bör den medicinska örten infunderas eller kokas i keramik, emalj eller glas. Örtavkok bör inte hållas i brand under lång tid. Örter och avgifter kokas i flera minuter, kyls sedan och filtreras. Det är bättre att inte förbereda en stor mängd medel för framtiden, utan att förbereda en ny varje dag.
För det tredje bör avgifter tas ut regelbundet, med hänsyn till proportioner och doseringar. Använd inte för kalla eller för varma avkok.
Prova några folkliga recept för viktminskning.
Recept #1. För att förbereda det behöver du majssilke. Ta 10-15 g stigmas, hacka dem och häll ett glas kokande vatten. Håll avkoket i ett vattenbad i 20-25 minuter, sila det och drick 2-3 matskedar före varje måltid.
Recept #2. Köp på apoteket havtornsbark. Ta en halv tesked örter, häll 100-150 g vatten, koka på låg värme i 30 minuter och låt dra i 30 minuter. Avkoket ska tas vid sänggåendet i en månad. Havtorn är bra eftersom det förbättrar peristaltiken i tjocktarmen och hjälper till att rena den. Ett avkok av havtornsbark verkar försiktigt, utan att irritera slemhinnan i tarmarna och magen. Havtorn kan användas som ren form, och som en separat komponent i samlingen av olika örter.
Recept #3. Linfrön- ett utmärkt verktyg för att rengöra kroppen och normalisera matsmältningskanalen. Ta en matsked linfrön, häll dem med ett glas kokande vatten och koka på låg värme i 30 minuter. Den resulterande buljongen ska filtreras, delas upp i tre portioner och drickas under hela dagen.
Recept #4. För detta recept behöver du några örter: fänkålsfrukt (15 g), pepparmynta (20 g), maskrosrot (15 g), havtornsrot (60 g). Blanda alla ingredienser från kvällen och häll 1,5 liter kokande vatten. Håll buljongen i ett vattenbad i 20 minuter. På morgonen filtreras buljongen och dricks 20 minuter före måltid.
Recept nummer 5. Naturläkemedel för viktminskning kan göras av frön kummin. För att göra en infusion, häll en sked frön med två koppar kokande vatten och insistera i en stängd behållare i 15-20 minuter. Den resulterande infusionen ska delas upp i 4 delar och drickas under hela dagen.
Recept #6. Örtinfusion för viktminskning kan framställas från sådana växter: hästhov (20 g), björkblad (20 g), björnbärsblad (100 g). En blandning av örter ska hällas med kokande vatten och infunderas i 20 minuter. Infusionen tas på fastande mage på morgonen. Denna dryck hjälper till att minska aptiten.
Recept nummer 7. Ta 20 g skäggig cystoseira, 40 g vardera johannesört och rölleka, häll blandningen med 500 g kokande vatten och låt dra i 20-30 minuter. Buljongen dricks under dagen, uppdelad i tre delar.
Folkläkemedel för viktminskning, baserade på medicinska örter, är indelade i flera typer. Vissa växter fungerar som ett milt laxermedel, andra - tar bort gifter och överflödig vätska, andra - undertrycker aptiten, för det fjärde - lägger till energi, stärker kroppen.
För aptitdämpande medel följande örter används: linfrön, spirulina, marshmallowrot, angelica. Spirulina innehåller en hel del användbara ämnen för människokropp. Dessa medicinska alger, som kommer in i magen, börjar svälla. I det här fallet finns det en känsla av att magen är full.
Övervikt förknippas ofta med vätskeretention i vävnader. Kroppen håller kvar vatten, vilket ökar kroppens volym. Här är några örter som kan hjälpa dig att hantera detta problem: groblad, björnöron, kardborre, lingonblad, åkerfräken. Dessa örter tar bort överflödigt vatten, såväl som gifter och gifter. De fungerar som ett diuretikum, så de bör inte överanvändas för att undvika att orsaka uttorkning.
Till naturliga laxermedel medel kan hänföras dill, havtornsbark, havtorn, anis, lakrits, spiskummin, rabarber och andra växter. De hjälper till att rengöra tarmarna och normalisera dess arbete, vilket är mycket viktigt när du går ner i vikt.
Växter, förbättra funktionerna i gallblåsan och levern – maskros, immortelle, berberis, majsstigmas, volodushka, mjölktistel. När du använder infusioner och avkok av dessa örter förbättras matsmältningsprocessen märkbart, inkommande mat absorberas bättre och fett hinner inte deponeras på kroppen.
Tonic örter nödvändig för rörlighet och aktivitet. Den mest populära naturliga energin eleutherococcus, rosmarin, gurkmeja, ingefära, citrongräs, ginseng. Du måste ta dem enligt instruktionerna, utan att överskrida dosen.
Bastu för viktminskning
Folkrättsmedel för viktminskning involverar inte bara användningen av vissa drycker och livsmedel, utan också genomförandet av användbara procedurer. Våra förfäder förstod perfekt värdet av badet, så de besökte det regelbundet. Badprocedurer tillåter en kort tid för att minska volymerna, ta bort svullnader, förbättra hudkvaliteten. Dessutom har de förbättra blodcirkulationen och stimulera fettförbränningen. Bath är mycket användbart för kvinnor som försöker bli av med celluliter.
Om du snabbt behöver göra dig i ordning och kasta av dig några kilo, använd nödmetoden. Helt ägna en dag åt badet. Förbered naturlig tomatjuice och grönt te. De kommer att bli dina viktigaste drycker och livsmedel för denna dag. Från och med morgonen dricker du bara te och juice. Efter lunch, gå till badhuset och ta ett ångbad i 3-4 set. Samtidigt, bli inte blöt kallt vatten. Efter badet, ta en bit mat kycklingbröst med grönsaker. Du kan gå och lägga dig 3-4 timmar efter middagen. På så sätt blir du av med 2-4 kilo vikt.
Gå ner i vikt med juice
Traditionella folkläkemedel för viktminskning består av produkter som är bekanta för oss - kål, gurka, pumpa, tomat, bovete, morötter, rödbetor. Det visar sig att med hjälp av dessa prisvärda produkter kan du märkbart gå ner i vikt. För att förbättra resultatet är det lämpligt att använda färskpressad juice.
kåljuice. Det normaliserar metaboliska processer, stoppar omvandlingen av kolhydrater till fetter och hjälper till att rena kroppen. Det första intaget av kåljuice bör ske på morgonen på fastande mage 30 minuter före frukost. Dessutom tas juicen under dagen mellan måltiderna. Normen per dag är 2-3 glas. Om det är obehagligt för dig att dricka kåljuice i sin rena form, späd den sedan med morot, betorjuice eller honung med en hastighet av 1 tsk. för ett glas juice. Kåljuice är kontraindicerat för personer med sjukdomar i njurar, bukspottkörtel och tarmar.
Gurkajuice. Det aktiverar ämnesomsättningen. Det är viktigt att veta att bittra gurkor är det mest läkande. Du kan späda gurkdrycken med rödbetor eller morots juice. Det räcker att dricka 100 g juice åt gången. Normen per dag är 0,5 - 1 liter. Gurkajuice är kontraindicerat vid magsår och tolvfingertarmen, gastrit.
Björkjuice. En unik dryck som är älskad och uppskattad i vårt land. Sirap, kvass, balsam framställs av björksav. Det är också bra för människor som vill gå ner i vikt. Det är viktigt att endast konsumera färsk juice extraherad inom en dag efter insamling. Juice förvaras i kylskåpet i högst 3 dagar, varefter den inte längre kan konsumeras.
Björkjuice - kraftfullt verktyg för att påskynda ämnesomsättningen. För viktminskning bör det konsumeras 1 glas om dagen i en månad. För personer som är allergiska mot björkpollen är det kontraindicerat att dricka juice.
Pumpa juice. Det har en renande effekt och har en positiv effekt på matsmältningssystemet. Pumpajuice förbättrar processen för gallsekretion, hjälper till med sjukdomar i mag-tarmkanalen. Användningen av pumpajuice rekommenderas för personer med fetma och diabetes. Det kan blandas med morot, äpple, rödbetsjuice. Pumpajuice är lämplig för nästan alla människor. Det rekommenderas inte att dricka pumpajuice med en tendens till diarré, låg surhet och under gastrointestinala störningar.
Tomat juice . Det förbättrar magperistaltiken och mättar bra, även om det är en lågkaloriprodukt. Tomatjuice bör drickas 100-150 g 30 minuter före måltid. Kontraindikationer för användning: gastrit, enterokolit, magsår, pankreatit, kolecystit.
För att få mest nytta av juicer bör de konsumeras färska, utan tillsatt socker eller salt. Om du började dricka juice för att gå ner i vikt, ta en kurs på minst 15-20 dagar. Juicer hjälper till att etablera ämnesomsättning, mätta kroppen med vitaminer och mineraler.
De som vill gå ner i vikt måste tydligt förstå att med systematisk överätning, äta kaloririk mat, kommer det inte att fungera att ta juice. De bör användas som ett hjälpmedel för dieten.
Ingefära för viktminskning
Populära folkläkemedel för viktminskning inkluderar ofta ingefära. Av det kan du göra läckra och hälsosamma drycker som hjälper till att bli av med några kilo. Het krydda ökar ämnesomsättningen, tar bort gifter från kroppen, stärker immunförsvaret och har en antiseptisk effekt.
Folkläkemedel för viktminskning baserade på ingefära är för det mesta teer. Om du precis har börjat ta ingefärste för viktminskning, så räcker ett halvt glas för dig. Gradvis kan du öka dosen till 1-1,5 liter per dag.
Med en stor vikt kan ingefära kompletteras med vitlök. Kombinationen av ingefära och vitlök är ett kraftfullt slag mot kroppsfettet. För att göra te behöver du följande ingredienser:
- Färsk ingefära rot - 4 cm;
- Vitlök - 2 tänder;
- Kokande vatten.
Skala ingefära och vitlök, finhacka eller gnid på ett rivjärn. Den resulterande uppslamningen läggs i en behållare och hälls med kokande vatten. Låt dra i 30-40 minuter och filtrera genom gasväv. Teet är klart att drickas.
Det är användbart att lägga till mynta och kardemumma till ingefärste för viktminskning. För att förbereda en drink behöver du:
- Mintblad - 60 g;
- Mald kardemumma - 1 nypa;
- Ingefära rot -4-5 cm;
- Citronsaft - 70 g;
- Apelsinjuice - 50 g.
Till att börja med, mal myntablad i en mixer, tillsätt sedan ingefära, tillsätt kardemumma och häll kokande vatten över alla ingredienser. Vi insisterar på te i cirka 30 minuter. Sila sedan av blandningen och tillsätt färskpressad apelsin- och citronsaft. Drycken ska drickas kall.
äppelcidervinäger för viktminskning
Folkläkemedel för viktminskning baserade på äppelcidervinäger är mycket efterfrågade. Det bör genast noteras att vinäger måste vara naturligt, utan kemiska tillsatser, annars kan det vara skadligt för hälsan. Du kan göra den själv eller köpa den i en butik.
För att gå ner i vikt måste du ta äppelcidervinäger inuti. Det finns två huvudalternativ för att ta äppelcidervinäger.
Alternativ nummer 1. Tillsätt 1 tsk. äppelcidervinäger i ett glas vatten och drick före måltid 2-3 gånger om dagen.
Alternativ nummer 2. Lös upp i ett glas varmt vatten 1 tsk. honung och 1 msk. äppelcidervinäger. Drycken ska tas 30 minuter före måltid.
Kombinationen av äppelcidervinäger och honung har en gynnsam effekt på matsmältningssystemet, stärker immunförsvaret och hjälper till att rena kroppen. Den söta smaken av honung kompletterar perfekt syran i vinägern.
Äppelcidervinäger kan användas inte bara internt utan även externt. Han är utmärkt botemedel mot celluliter och används också i förebyggande syfte åderbråck vener, minska bristningar på låren och buken.
För att göra en wrap måste du blanda vinäger med vatten i förhållandet 1:1. Ta sedan en trasa eller ett lakan och blötlägg det i vinägervatten. Linda in problemområden med det här tyget, linda med matfilm ovanpå och ta på varma kläder eller lägg dig under täcket. Proceduren tar från 30 minuter till 1 timme. Lyssna på dina känslor medan du lindar. Om det finns en brännande känsla, klåda, är det brådskande att ta en dusch.
För att minska symtomen på åderbråck och lindra trötthet är det nödvändigt att torka av benen med en lösning av vinäger och vatten (1: 1).
Drycker med äppelcidervinäger dricks bäst genom ett sugrör för att inte skada tand emalj. Det är lämpligt att skölja munnen efter att ha druckit.
Det är förbjudet att använda äppelcidervinäger för magsår och gastrit, såväl som för hög surhet.
Äppelcidervinäger, pumpa eller björkjuice, örtpreparat är inget universalmedel. Om du vill gå ner i vikt behöver du ändra dina matvanor, röra på dig mer och lära dig att njuta av mer än bara mat. Folkläkemedel för viktminskning hjälper endast i kombination med kost och sport.
I jakten på en dröm glömmer kvinnor, som använder olika metoder, att det finns folkläkemedel för viktminskning som är mycket effektiva hemma. De utsätter sin kropp för tunga belastningar. För olika moderna metoder som strikta dieter eller till och med viktminskningsapplikationer stör ibland arbetet för alla inre organ.
Om du vill ha ett snabbt svar. Här är vad som hjälper för viktminskning från folkmedicin: stevia - som ersättning för socker, angelica - för att minska aptiten. Andra är cholagogues, diuretika, laxermedel och lugnande medel. Det vill säga folkläkemedel för viktminskning är faktiskt droger av indirekt verkan.
Folk effektiva viktminskningsrecept, till skillnad från mediciner, består av ingredienser skapade av naturen själv. Med korrekt användning kan de bränna extra kilon utan att skada hälsan. Tabell 1 presenterar de positiva och negativa egenskaperna hos medel från folkkällor.
Effektiva folkläkemedel för viktminskning hemma har samlats in sedan urminnes tider, och under århundradena har många ackumulerats.
Avkok och infusioner för smal figur
Sedan urminnes tider har mänskligheten samlat. Efter en tid lärde sig människor att förstå egenskaperna hos varje ört och använda den för sina egna syften. Vid tillverkning av folkläkemedel för viktminskning måste du känna till de specifika punkterna:
- som har stått i två eller fler år bör inte konsumeras i form av drycker. När du köper örter för matlagning som hjälper till att hitta vackra former, måste du titta på produktens kvalitet. Om du samlar örter själv, förvara inte allt i ett fat. Sätt blommor, rötter, löv och frukter separat.
- Behållaren där örterna kokas och insisteras har ett stort inflytande. Detta kan endast göras i keramik, glas och emaljerade fat. Avgifter kan stå på "brasan" i några minuter så att de inte förlorar sina fastigheter. För bästa effekt bör du inte fylla på med avkok eller tinktur för framtiden. Färskt är alltid bättre.
- Det är nödvändigt att strikt observera doseringen och regelbundenhet för användningen av folkläkemedel.
Video
Kategorier av örter efter funktionella effekter
Te och dekokter kan innehålla både en monokultur och en hel samling örtläkemedel. Ingredienserna för dessa teer delas in i flera kategorier.
Laxermedel
Dessa inkluderar nässlor, havtornsbark, lakrits, senna, anis, havtorn, klöver. Dessa effektiva folkläkemedel för viktminskning främjar tarmens motilitet, renar kroppen från ackumulerade gifter och stimulerar ämnesomsättningen.
Video
Diuretikum
Denna kategori inkluderar kardborre, björnbär, groblad, kamomill, cikoria etc. På grund av örternas egenskap att ta bort överflödig vätska från det intercellulära utrymmet, börjar kroppsvikten försvinna.
Långtidsanvändning är inte heller möjlig på grund av vätskeförlust, överdriven stress på njurarna, eventuell diarré och svaghet.
Video om diuretika
Minskar känslan av hunger
Om ditt problem är den ständiga önskan att äta något, använd angelica, tång. Hungerkänslan dämpas, en person äter mindre och går därför ner i vikt.
Cholagogue
Sådana djurlivsprodukter förbättrar lipidoxidationen, vilket också bidrar till nedbrytningen av fettceller. Denna kategori inkluderar majssilke, renfana, maskros, immortelle, mjölktistel, volodushka och berberis.
Örtteer stabiliserar utsöndringen av galla och dess användning. Används vid behandling av gallblåsan och.
Video om koleretik
Lugnande medel
Traditionella medel har en lugnande effekt. Används i de fall viktuppgång har uppstått på grund av stress, depression och rotätande som lösning på problem.
Nedan finns några recept för effektiv viktminskning hemma.
Örtrecept
- Buljong på fläder. Ta 1 msk. en sked svart fläderblomställningar, häll ett glas vatten och lägg i ett vattenbad i 10-15 minuter. Sedan tar de bort och insisterar i en halvtimme. Sedan filtreras det och tas 1 matsked före måltid 2 gånger om dagen.
- Maskros avkok. Blommor behövs inte, bara rötter. Vi maler den torra roten och häller 15 g av den resulterande massan med 1 liter kokande vatten, varefter vi håller den i ett vattenbad i cirka 15 minuter. Nackdelen med detta verktyg är en lång tinktur - 3 timmar, men tack vare dess läkande egenskaper Maskros förbättrar matsmältningen.
- Steviabaserad tinktur. Om du inte kan föreställa dig ett liv utan godis, kommer stevia att vara ett bra substitut. Denna växt är söt i smaken, men inte hög i kalorier. För te tar vi 20 g torra löv, häller kokande vatten och väntar 12 timmar. Infusionen är klar.
- Avkok med havtorn. Vi kommer att dricka på barken av havtorn, eftersom dess frukter är giftiga. Vi maler barken med en kaffekvarn eller manuellt och häll sedan en tesked av det resulterande pulvret i 2/3 koppar kokande vatten. Efter en halvtimme är buljongen klar. Applicera på natten i en månad.
- Infusion med lind och körsbär. Har en rengöringsfunktion. Drick för gastrointestinala fördelar. Johannesört, körsbärsblad, mjölktistel och lindblommor tas i förhållandet 1:1:1:2. Vi blandar allt och tar 1 msk. l massa. Fyll med kokande vatten, insistera 12 timmar och drick 1 glas om dagen, uppdelat i 3 doser (en halvtimme efter att ha ätit).
- Johannesörtsdryck. Receptet hjälper till att rena kroppen, påskyndar ämnesomsättningen. Johannesört är ett utmärkt aptitdämpande medel. I en blandning av 40 g johannesört plus 20 g cystoseira-alger, tillsätt en halv liter vatten och koka på låg värme i 30 minuter. Senare insisterar vi på ytterligare en timme. Drick inte mer än 500-600 ml per dag, tidigare uppdelat i tre doser.
- Ett avkok av majsstämplar. Ingredienser: 15 g stigmas, ett glas kokande vatten. Hemma kombinerar vi komponenterna i viktminskningsprodukten och håller den i ett vattenbad i 20 minuter. Sila och konsumera 3 msk. skedar före måltid.
- Ett avkok från samlingen. Kompositionen innehåller 15 g fänkålsfrön och samma mängd maskrosrot. Till blandningen tillsätt 60 g havtorn och 1 msk. l. mynta. Allt detta hälls med 1,5 liter kokande vatten. Ta på morgonen 20 minuter före måltid.
- Kummin tinktur. För en halv liter kokande vatten, använd 1 matsked spiskummin. Vi lägger på en varm plats. Sila, dela den resulterande vätskan i 4 doser.
- Dricka på hästhov med tillägg av björk. Kombinera ett blad av björnbär (100 g) och björk (20 g), hästhov (20 g). Häll kokande vatten och drick på morgonen för att minska hungern.
- Ingefärste. Receptet är väldigt enkelt. Mal ingefäraroten och häll 2 liter kokande vatten. Efter en halvtimme är teet klart att drickas. Drick i 30 min. före måltider.
- Grönt te. Accelererar metaboliska processer. Drick 4 koppar efter måltid under dagen. Detta gör att maten som äts inte avsätts i fett.
En separat punkt som är värd att notera är äppelcidervinäger. Späd en tesked i ett glas vatten och drick 2-3 gånger om dagen 30-40 minuter före måltid. Om du inte gillar smaken, kan du lägga till en naturlig källa till socker -.
Vinäger är kontraindicerat hos personer med sjukdomar i mag-tarmkanalen.
Denna billiga produkt är ett effektivt medel för viktminskning hemma.
Avkok baserade på spannmål, frön och frukter
havregrynsbuljong
Havre främjar viktminskning. Detta har bevisats av många beundrande kvinnor. En billig produkt används för att stilla hungerkänslan.
Ingredienser:
- 1 liter vatten;
- 2 koppar flingor.
Häll i vatten havregryn och låt svälla i 12 timmar. Sätt sedan på eld, koka upp och låt koka i 1,5 timmar. Ta bort från värmen, efter att blandningen har svalnat, lägg den i kylen. Drick 0,5 kopp före måltid.
Kissel från linfrön
Mycket lätt att förbereda: i 1 liter vatten vid en temperatur på 90 grader häll 2 msk. matskedar frön och vänta 2 timmar. Ta 0,5 kopp 1 timme före måltid 2 gånger om dagen.
Bath - den ursprungliga folkmedicinen för viktminskning
Recept för effektiv viktminskning hemma är inte bara konsumtionen av specialprodukter. Badet har också en kraftfull effekt. Badprocedurer är ett trevligt tidsfördriv och ett användbart förfarande. Tack vare badet kan du:
- ta snabbt bort några cm genom att ta bort vätska från det intercellulära utrymmet;
- förbättra blodcirkulationen;
- ta bort celluliter med kvastar.
Om uppgiften uppstod att snabbt gå ner ett par kilo, måste badet ges hela dagen. Detta är kanske det mest effektiva viktminskningsreceptet. Ät inte innan du går till badet. Det är tillåtet att dricka tomat och äppeljuice och grönt te. Du behöver ånga i 3-4 set med pauser för att kyla kroppen. För att göra detta, bara sitta, häll inte kallt vatten på dig själv. Efter procedurerna, ät kyckling med.
Så du kan kasta av från 2 till 4 kg.
Bastu och viktminskning video från en expert
bad
Detta är ett effektivt folkrecept för viktminskning i form av bad minskar aptiten, påskyndar ämnesomsättningen. De hjälper inte bara att bli smal, utan också att slappna av efter en hård dag.
- Örtbad:
- Badkar med hästhov. Ett sådant bad hjälper också till att ta bort gifter, förbättra hudtillståndet och rena porerna.
- Blandning av björklöv, groblad och oregano. Egenskapen hos dessa örter är att ta bort överflödigt vatten från kroppen. Före användning, besök en allergiker. Sådana bad förbättrar hårets och hudens struktur.
- Honung. Ett effektivt verktyg för att återställa metaboliska processer och det centrala nervsystemet, förbättra av det kardiovaskulära systemet rena kroppen från gifter.
- Olja. Tillsätt några matskedar olivolja i vattnet. Mer kosmetiskt än viktminskning. Det återfuktar huden, som återställs bättre efter stretching.
I fallet när du är på en diet måste du ordna en fastedag en gång i veckan, med hänsyn tagen effektiva recept viktminskning. Således kommer kroppen att renas från gifter, och matsmältningssystemet kommer att vila. Kefir eller grönsakssallader (upp till 1,5 kg) är bra för att lossa kroppen.
Egenskaper rent vatten bra för hälsan. För att gå ner i vikt är det viktigt att följa dricksregimen. Den förutsätter att minst 1,5-2 liter vatten ska komma in i kroppen under dagen. Detta påskyndar metaboliska processer och förbättrar hudens kondition.
Sleep mode är inte mindre viktigt om du vill få de omhuldade parametrarna. Mängden sömn bör inte vara mindre än 8 timmar, annars kommer kroppen som inte får tillräckligt med sömn att signalera sömnbrist med en frekvent hungerkänsla.
Slutsats
Folkläkemedel för viktminskning är effektiva. Men du måste använda dem klokt. Före användning krävs en läkares konsultation.
Vänta inte snabb viktminskning, eftersom de kilogram som tappats på kort tid också snabbt kommer tillbaka till sin ägare. Ha tålamod och mycket snart kommer reflektionen i spegeln att överraska dig positivt.
Visningar av inlägg: 44
Timglasfiguren anses vara skönhetsstandarden: märkbara bröst och höfter och en tunn midja. Naturen strävar dock inte efter att göra alla idealiska, och sådan är den kvinnliga fysiologin att de först dyker upp i och på sidorna. Du kan inte ge upp - det här är exakt fallet när du måste kämpa för skönhet. Du kan få det på olika sätt. Låt oss försöka hitta en folkmedicin för att gå ner i vikt på buken som verkligen fungerar.
Nyckeln till framgång är rätt attityd!
Det finns ingen kvinna som inte har provat att banta eller träna minst en gång i sitt liv. Men inte alla av det rättvisa könet kan skryta perfekta figurer. Hur förklarar man denna situation? Det är enkelt: många människor tröttnar på att övervaka näring och regelbunden fysisk aktivitet. Att förvänta sig positiv förändring är ett bra incitament. Men sedan går en vecka eller en månad, det finns inga signifikanta resultat, och latheten vinner. Vilket folkmedel du än väljer för att gå ner i vikt i buken, förvänta dig inte omedelbara mirakel. Tänk på att vacker figur Det är ett dagligt utmattande arbete på sig själv. Men tro mig, det är värt det.
Ätregler
Tro inte på annonserna som erbjuder droger, tack vare vilka det är möjligt att ha idealiska former, medan du äter snabbmat och chips. Om du vill bli av med överflödigt kroppsfett måste du ompröva din kost. Det bästa folkläkemedlet för att gå ner i vikt i buken, bevisat av mer än en generation kvinnor, är en rationell inställning till näring. Du kan till och med klara dig utan en speciell diet. Enkla regler: mindre stärkelsehaltig, söt, fet, ät inte för mycket på natten. Hjälp till att minska midjan fastedagar, ordna en sådan i veckan. Om du vill använda diuretika eller laxermedel, välj naturliga. Följande produkter rengör kroppen väl: kefir, rödbetor, katrinplommon. Du kan också förbereda infusioner av senna eller persilja, ett alternativt recept är plommonkompott med tillsats av havtorn. Kom ihåg: du bör inte rengöra kroppen för ofta, eftersom du riskerar att tvätta bort användbara ämnen från vävnaderna.
Rörelse är harmonins hemlighet
Det mest populära folkläkemedlet för viktminskning i buken, som involverar fysisk aktivitet, är användningen av en båge. På integrerad strategi träning med denna projektil ger verkligen bra resultat. Öva dagligen i 10-15 minuter, öka tiden som du vill. Om första gången inte är lätt, var inte avskräckt, med tiden kommer du att kunna vrida bågen medan du tittar på TV eller pratar med hushållet.
Ett av de mest populära misstagen nybörjare som fitnessentusiaster gör är att träna obliques för en tunn midjas skull. I själva verket kan sådana övningar tvärtom utöka problemområdet, men absolut inte lösa problemet med överskott av subkutant fett.
Effektiva folkläkemedel för att gå ner i vikt i buken: lutning åt sidorna, vridning och den välkända "cykel"-övningen. Glöm inte konditionsövningar som är användbara för hela kroppen: löpning, simning, promenader.
Miracle wraps
Du kan strama upp huden och förbättra siluetten på kortast möjliga tid med hjälp av kosmetiska ingrepp. En ekonomisk och effektiv folkmedicin för att gå ner i vikt hemma är inpackning. Det är viktigt att utföra ingreppen i kurser utan att missa en enda dag. Du behöver den nuvarande sammansättningen, en stor frottéhandduk och minst 40 minuters fritid. Innan du lindar in, rengör huden med en skrubb eller en hård tvättlapp. Applicera sedan den valda kompositionen. Det enklaste att tillaga är kaffesump, lera (säljs på apotek) och naturlig honung. Var noga med att värma blandningen lite, men den ska inte bränna huden när den appliceras. Linda huden ovanpå med matfilm. Nästa lager är en tjock handduk eller bred halsduk. Du bör ligga ner under täcket i minst 30 minuter (helst en timme), varefter du kan ta bort filmen och tvätta bort den användbara kompositionen.
Massage
Inte varje modern kvinna har tid och pengar att regelbundet besöka en massagesalong. Men det spelar ingen roll, du kan förbättra kroppens konturer hemma utan hjälp utifrån. Ett effektivt folkmedel för att gå ner i vikt på buken och midjan är självmassage. Denna procedur görs bäst efter ett bad eller dusch. Använd en kommersiell kräm, oljeblandning eller viktminskningsformel. Det är värt att börja massagen med att stryka, gradvis gå över till att gnugga. Sidorna kan vara väl skrynkliga och magområdet bör hanteras mer känsligt. Ett utmärkt folkmedel för att gå ner i vikt på buken och midjan är hudklappar, men här är det också viktigt att korrekt beräkna styrkan och intensiteten. Den mest effektiva massagen i kombination med kroppsinpackningar. Om du av någon anledning inte vill genomföra en kurs med ökad exponering för problemområden i huden, glöm inte att gnugga in någon fuktgivande lotion eller kroppskräm i buken och sidorna åtminstone dagligen.
Ovanliga folkrecept
En slående effekt kan märkas genom att börja träna.Det finns många tekniker som förenas av ett gemensamt mål - att stärka de inre musklerna i bukväggen. En annan magisk folkmedicin för att gå ner i vikt på buken och sidorna är att dricka ett glas vatten på morgonen. Så snart du vaknar, drick cirka 200 gram varm vätska med tillsats av en tesked naturlig honung. Detta enkla recept hjälper till att effektivt och skonsamt rena kroppen, samt förbättra ämnesomsättningen. Om problemet med uppkomsten av överflödigt kroppsfett ligger i överätande, bör du försöka använda ett avkok av lingonblad, kardborre eller Attention! Dessa örter har kontraindikationer - rådfråga din läkare först.
Observera: in landsbygden det finns många fler smala människor än i städerna. Det är lätt att förklara denna trend - en tydlig daglig rutin, ett minimum av stress och betydande fysisk aktivitet. Inga folkmediciner för att gå ner i vikt i buken hjälper dig om du inte får tillräckligt med sömn, leder en stillasittande livsstil och är mycket nervös. Hemligheten med harmoni är enkel – ta för vana att gå upp och gå och lägga dig samtidigt, försök tänka mer positivt och rör dig mer. Det är inget fel med att besöka ett kafé på kvällen, om du innan dess har gått längs dina favoritgator i staden eller gått till poolen. Välj trappor istället för hissar, var inte lat för att gå ett par hållplatser istället för en biltur, och mycket snart kommer dina former att vara perfekta.
I de flesta fall från överviktär inte orsaken till omåttlig aptit och inaktiv livsstil. Ofta utvecklas fullhet utan att äta för mycket, och bland överviktiga människor finns många rörliga och energiska. Enligt experter inom traditionell medicin kommer metoder som användes i antiken för att snabbt gå ner i kroppsvikt hjälpa till att uppnå synliga och hållbara resultat för att gå ner i vikt för sådana människor.
Folkrecept för viktminskning, bekväma att använda hemma, har mänskligheten använt i århundraden. De hjälper till att påskynda metaboliska processer och minska aptiten. Dessutom fyller speciella dieter och användningen av avkok och tinkturer kroppen med vitaminer och användbara spårämnen.
För att minska aptiten
En hälsosam aptit efter förlossningsaktivitet är bra. Kroppen måste fyllas på med energi från maten. Men om du går på diet är aptiten den värsta fienden, för det är han som får dig att lida på grund av oförmågan att äta vad du vill och hur mycket du vill.
Han ger inte upp något överflödigt och välsmakande. För att minska känslan av hunger, snabbt sätta figuren i ordning eller hålla resultatet uppnått, kan du använda det tillgängliga folkliga recept viktminskning.
Örtblandning
För att förbereda blandningen är det nödvändigt att ta blad av mynta och svarta vinbär, kamomill och rölleka, torkade rönnbär i lika proportioner. 50 gr. ånga den resulterande blandningen i 350 gr. kokt vatten och låt stå i en termos i 3-4 timmar.Den resulterande drycken ska tas i 100 ml i 30-40 minuter. före måltider.
Folkrecept för viktminskning hemma är mindre skadliga för kroppen Kli för viktminskning
150 g kli (helst bovete eller korn) ska hällas med 400 ml vatten uppvärmt till 80 grader och vänta 60 minuter, linda behållaren med en frottéhandduk. Det är nödvändigt att äta 30-50 gr. 30-40 minuter före måltid.
Örtinfusioner hjälper också till att minska aptiten:
- Nässla;
- Selleri;
- Persilja;
- Kardborre.
En sked med råvaror bör hällas med en kopp kokande vatten och insistera. Drick en kvart kopp 4-5 rubel / dag.
För att påskynda ämnesomsättningen
Om dieter inte bidrar till viktminskning, och övervikt snabbt ackumuleras igen, är långsamma metaboliska processer den troliga orsaken.
Örtavkok, som tas regelbundet, kan avsevärt påskynda denna process:
Notera! Kryddor, grönt te och citrusfrukter bidrar till att accelerera ämnesomsättningen. Dessa folkrecept anses vara effektiva för viktminskning även hemma.
För att bränna fett
Fettavlagringar ger mycket sorg till den vackra hälften av mänskligheten. Att bli av med dem är inte lätt, men ändå möjligt.
| Problemområden i kroppen | Infusioner för viktminskning | Sammansättningar av scrubs för viktminskning |
| mage | 150 gr. mynta + 70 gr. humle +70 gr. valerianarot. Häll i 0,7 l. kokat vatten. Slå in med en varm handduk i 1 timme Drick 120 ml. på morgonen och på natten. | Mal ingefärsroten i en mixer och häll 200 gr. honung. Applicera en mask varannan dag, i 35-45 minuter. |
| höfter | Effektiva folkmetoder för viktminskning hemma föreslår att de tar lika stora proportioner: selleri (rot) + gröna bönor + palsternacka + humle. Häll 1l. kokande vatten och insistera 1 timme. Drick ett halvt glas 2 r/dag. | Blötlägg kelp i varmt (40-45 grader) vatten. Lägg upp det på plastfolie och linda höfterna. Proceduren bör utföras liggande under en varm filt i 50-60 minuter, varannan dag. |
Det är viktigt att veta! Folkrecept för viktminskning med honung bör inte användas av personer som är utsatta för allergiska reaktioner.
Diuretika för viktminskning
Diuretika av traditionell medicin tillåter dig att försiktigt och utan risk för hälsan befria kroppen från överflödig vätska och avsevärt minska kroppsvikten på kort tid hemma.
Samlingen, som inkluderar fänkålsfrön och nässelblad, måste ångas med ½ liter varmt vatten och värmas i ett ångbad i 10-15 minuter. Kyl sedan och filtrera. Det är nödvändigt att ta ett avkok tre gånger om dagen för en matsked i 3 månader. 
Var försiktig! Fänkålsteer är kontraindicerade under graviditet och amning barn.
Hestfot, björklöv, oregano och groblad, tagna i lika stora mängder, bör bryggas som te och insisteras i 15-20 minuter. Drick 50 gr. varm dryck på morgonen och eftermiddagen.
För en del malört måste du ta 2 delar dill, persilja och lingonblad. Blandningen placeras i 250 ml kokt vatten och hålls i 55-60 minuter. Du måste dricka infusion hela dagen för 1 msk. l.
Laxermedel för viktminskning
Laxermedel för viktminskning är lämpliga för dem som inte har tillräcklig viljestyrka och kan inte stå ut strikta dieter. De rengör försiktigt tarmarna, tar bort gifter och överflödigt vatten.
Kefir är det bästa laxermedlet av naturligt ursprung. För att förbereda produkten måste du ta 250 gr. låg fetthalt fermenterad mjölkprodukt rumstemperatur, rör ner lite olja från solrosfrön, och 5 gr. mat havssalt. Blanda allt noggrant och drick innan du går och lägger dig.
Verktyget kommer att börja agera efter morgonuppvaknandet. Nutritionists rekommenderar att du använder en rengöringsdryck som inte är mer än 3 r. i vecka.
Rödbetsjuice kan också rengöra tarmarna och "bränna" de där extra kilona. För dess beredning bör du ta 1 kg. tvättade och skalade rödbetor och pressa den i en juicepress. Späd med renat vatten ½. Tillsätt 1 tsk till den resulterande drycken. salt, och konsumera i små portioner under hela kvällen. Resultatet bör förväntas på morgonen.
Folkrecept för viktminskning efter förlossning
Ofta överskuggas moderskapets glädje av en slapp mage och extrakilon som gått upp under graviditeten. Men en ammande mamma bör inte ta laxermedel och diuretika, du kan inte sitta på en strikt diet och begränsa dig själv. Detta kan påverka barnets hälsa negativt. Därför återstår bara fastedagar och örtteer. 
På morgonen och kvällen, ät 150 gr. fettfri keso, blandad med 50 gr. kli. Du kan lägga till torkade aprikoser, katrinplommon och frukt. Frukosten bör kompletteras med te med johannesörtblommor (20 gram örter i ett glas kokande vatten). Till middag, brygg pepparmyntste. Folkrecept erbjuder unga mammor att gå ner i vikt hemma med pumpasylt.
Det kommer att påskynda ämnesomsättningen och mätta kroppen med vitaminer:
- 2 kg pumpa;
- 1 ST. orange;
- 0,5 st. citron-
- 1 kg socker.
Pumpan, skalad och skuren i rutor, måste blandas med citrusfrukter hackade på samma sätt med skal. Tillsätt socker och koka upp på låg värme. Efter uppkomsten av bubblor måste du koka dem i cirka 3 minuter. och ta bort från spisen.
Efter att ha svalnat, upprepa tillagningsprocessen. Låt sylten svalna i en kastrull, lägg sedan i burkar och förvara i kylen. Du kan äta denna efterrätt hela dagen i små portioner med örtteer.
Folkrecept för snabb viktminskning
Det finns tillfällen när du behöver gå ner i vikt på kort tid, i det här fallet kommer folkrecept för viktminskning att hjälpa till i enkla hemförhållanden.
honungsvatten
Honungsvatten, dricks på fastande mage, minskar känslan av hunger, fyller kroppen med mikroelement, enzymer och vitaminer, förbättrar metaboliska processer och aktiverar matsmältningskanalen. 
Lös upp 1 tsk i ett glas renat vatten. honung och drick i en klunk. Honung kan tas flytande och kanderad, men naturlig. Experter rekommenderar att du använder en biprodukt med pollen eller royal gelé. Gourmeter lägger till lite kanel till drycken, vilket också främjar viktminskning.
Ta honungsvatten bör vara på morgonen i 30 minuter. före frukost, och på kvällen, 3-4 timmar efter den sista måltiden.
Majssilke
Majsstämpel har en hög fettförbränningseffekt. Dessutom är avkok och infusioner av majshår ett bra diuretikum och milt laxermedel som hjälper till att minska socker i kroppen. 
1 tsk torkade majsstämplar (färska 1 matsked) lägg till 200 ml kokande vatten och koka i 1 minut. Täck sedan skålen med buljongen och insistera på ett mörkt ställe i 1 h. Ta 60 ml av den kylda och silade buljongen. 3 sid. per dag, 1 timme före måltid.
Drycken bör förberedas dagligen, eftersom den under lagring fördelaktiga egenskaperär försvunna.
Äppelvinäger
Äppelsyra, mjölksyra och oxalsyra i vinäger hjälper till att påskynda metaboliska processer. och minskad aptit. Dessutom bryter de ner kolhydrater och förbättrar matsmältningskanalens funktion.
2 tsk vinäger, utspädd i 250 ml Mineral vatten. För en bättre smak rekommenderar experter att du lägger till lite honung eller ersätter vattnet med färskpressad apelsinjuice. Ta den resulterande cocktailen i 40 minuter. före måltider.
mjölksvamp
Mjölksvamp kan ta bort gifter från kroppen, överskott av salter och gifter. Det förbättrar tarmfunktionen och förbättrar metaboliska processer. 
Du kan göra en cocktail genom att lägga riven färsk gurka och salt till mjölksvampen. Det är bra att ersätta en måltid med denna blandning, middag är bättre.
Linfrön
Linfrön hjälper till att minska och behålla vikten. De innehåller låg nivå kolhydrater, en stor mängd fibrer och aktiva syror. Allt detta stimulerar förbränningen av kroppsfett.
I osötad, het bärkompott, tillsätt krossade frön och kyl. Den resulterande geléen kommer att lindra känslan av hunger. Experter rekommenderar att utföra 2-3 p. fastedagar i veckan, äter bara denna maträtt under dagen.
Ingefära rot
Ingefära innehåller en betydande mängd eteriska oljor och aminosyror. Tack vare dem har den förmågan att minska kroppsvikten. Påskynda blodcirkulationsprocessen och påskynda ämnesomsättningen, ingefära främjar viktminskning utan större ansträngning. 
I varmt grönt te bryggt på vanligt sätt (2 l), tillsätt 4-5 cm skalad och tunt skivad ingefära. Insistera 10-15 min. och konsumera varmt. Du kan lägga till 1 tsk till ingefärste. honung, citronskiva, kanel. Drick denna dryck bör vara under hela dagen, oavsett måltider.
Försiktighetsåtgärder och varningar
När du använder folkrecept som rekommenderas för viktminskning hemma, bör du komma ihåg försiktighetsåtgärderna. Till exempel har brännässlan ett starkt hemostatiskt medel, därför rekommenderar läkare kategoriskt inte att ta det för personer med ökad blodpropp.
Vinäger och ingefära är kryddiga och ganska "aggressiva" produkter som är kontraindicerade i närvaro av gastrointestinala sjukdomar.
När du går ner i vikt med "mormors" metoder är det värt att strikt följa receptet för beredning och använda droger i de angivna mängderna för att inte skada hälsan.
Folkrecept för viktminskning hemma i denna användbara video:
Andra folkrecept för viktminskning hemma presenteras i den här videon:
