Причини и лечение на напречно плоско стъпало. Плоскостъпие - причини, симптоми при възрастни, видове, степени, лечение и профилактика на плоскостъпие

Напречно плоскостъпие– промяна в конфигурацията на скелета на ходилото. Деформацията възниква при отслабване на мускулния и лигаментния апарат.

Форми и видове заболяване

Надлъжните плоски стъпала се причиняват от пропускането на дъги, лежащи върху калценалния туберкул. Патологичните промени засягат стъпалото. Той се изравнява и увеличава дължината си. Тази форма често се комбинира с напречно плоско стъпало в различна степен. При напречно плоскостъпие архитектониката на стъпалото се нарушава по-близо до фалангите на пръстите. Отклоненията се изразяват в намаляване на дължината на стъпалото, разширяване на предната му част.

Провокаторите на заболяването са външни фактори или наличието на минали патологии.

Плоските стъпала са разделени на няколко вида:

• травматичен - образува се в резултат на пълно или частично нарушение на целостта на калтенеуса, тарзалните кости и глезените;
• паралитичен - парализа на тибиалния нерв, засягаща подбедрицата и плантарните мускули; история на полиомиелит;
• рахит - слабост на опорно-двигателния апарат, несравнима с натоварването на тялото;
• статичен - най-често срещаният тип; предпоставки - наддаване на тегло, заседнал начин на живот, промени, свързани с възрастта, прекомерно натоварване на опорно-двигателния апарат, носене на неудобни обувки.

Малък процент от случаите се дължат на вродено плоскостъпие. Но е възможно да се диагностицира патологията само на 5-6 години. Преди навлизане в тази възраст всички бебета имат елементи на плоскостъпие.

Причини и признаци на появата на напречни плоски стъпала

При правилно оформено стъпало фалангите на пръстите са прикрепени към главите на метатарзалните кости успоредно една на друга. Лигаментите и мускулите им помагат да останат в това положение, когато са отслабени, възниква деформация на напречната арка на стъпалото. Костите заемат ветрилообразна посока, след което сухожилията се отклоняват. Промяната на конфигурацията е придружена от кривина палецнавън и изместване на метатарзалната глава.

Ярки прояви на напречната форма на плоски стъпала:

• промяна на очертанията на стъпалото;
• бърза умора на долните крайници;
• болка в предната част на стъпалото;
• загрубяване на кожата под метатарзалните глави;
• образуването на калуси и бурсит на интерфалангеалните стави;
• костни и хрущялни израстъци;
• парене, неволно свиване на мускулите на долния крак;
• стягане на сухожилията при разтягане на пръстите.

Жените по време на бременност трябва да бъдат внимателни към болката в краката. Те могат да бъдат предвестници на развитието на плоски стъпала поради наддаване на тегло и изместване на центъра на тежестта.

Напречното плоскостъпие не винаги е придружено от болка и функционални нарушения, дори при значителна деформация на стъпалото.

Диагностични методи

Основният метод за диагностициране на патологията е радиографията на краката. Процедурата се извършва във вертикално положение. За детайлизиране на клиничната картина се правят снимки от различни ъгли. Изследването се предписва от ортопед след визуален преглед на стъпалото, като се вземат предвид особеностите на походката, износването на обувките и мускулните реакции.

Той също така провежда компютърна диагностика, която позволява да се определи вида на свода на стъпалото и натоварването върху него. Компютърът показва точно тези точки, които са претоварени поради натиска на телесното тегло.

Най-старият, но все още подходящ метод е да се изследва стъпалото с помощта на стопометър или обикновена линийка, компас или транспортир. След измерване на стъпалото с инструменти и изследване на следата от бос крак върху хартия се показва субметричният индекс. Числата от 29 до 31 показват нормата. С увеличаване на ширината на стъпалото по отношение на дължината от 42 и повече, лекарят диагностицира напречно плоско стъпало.

Патологичните промени могат да засегнат близки кръвоносни съдове и нервни влакна. Затова допълнително се назначават консултации на хирург-флеболог и невропатолог.

Комплекс от терапевтични мерки

Предпочитание при лечението на патологията се дава на консервативния метод.

Основна задача:

Малко са мускулите, които могат да повлияят на хода на заболяването, но тези мерки помагат да се спре остеохондралният растеж и да се подобри общото състояние.

В най-тежките случаи с изразен курс е показана хирургична интервенция. По време на операцията хрущялният израстък се отстранява, костите се подравняват, а сухожилията се разместват и стягат. За да се предотврати изкривяването, костите се фиксират от вътрешната страна на крака със специално устройство. Новите разработки в тази област минимизират дискомфорта на оперирания пациент и намаляват рехабилитационния период.

Навременното неидентифицирано и нелекувано плоскостъпие води до разширени вени, ставни заболявания и поява на лумбална остеохондроза.

Как да предотвратим развитието на плоски стъпала

Не чакайте критични резултати. По-добре е да предотвратите заболяването, отколкото да се справяте с последствията по-късно. Ходенето е отлична превенция на плоските крака. Приоритет се дава на ходене бос по неравна неравна повърхност: пясък, камъчета, масажни постелки, оборудване за упражнения. Движение на пръсти, пети, търкаляне от една страна на друга - физиотерапияза крака. Можете да комбинирате бизнеса с удоволствието - да танцувате. Движението ще донесе не само радост, но и големи ползи.

Здравословната диета, обогатена с плодове и зеленчуци, е възможност за предотвратяване на патологията. Увеличаването на телесното тегло причинява прекомерен натиск върху свода на стъпалото.

Важен аспект в предотвратяването на развитието на плоски стъпала е използването на опори за дъга. Те отпускат мускулите, които са в постоянен тонус, прехвърляйки натоварването върху неизползвани преди това. Формирайте правилната позиция на краката при ходене. Предотвратяване на нарушаване на мускулно-скелетната система. Стелките могат да бъдат закупени готови или направени по поръчка в ортопедичен салон.

И най-важното - превантивни обувки. Разработен е, като се вземе предвид промяната в конфигурацията на стъпалото към начална фазаплоскостъпие и за профилактика на това заболяване. Помага за лечение на мазоли и израстъци, подобрява кръвообращението, намалява умората на краката.

Когато избирате този елемент от облеклото, трябва да се ръководите от следните критерии:

• наличието на висок гръб, уплътнен с кожена вложка за фиксиране на крака;
• стабилна широка платформа и ток;
• подходяща пълнота - чорапът е широк, но в същото време пасва на крака;
• липса на вътрешни шевове, които могат да създадат дискомфорт при ходене.

Обувките не трябва да са твърди с твърди подметки. За съвестните производители производството се основава само на естествени екологично чисти материали.

Ортопедични продукти за по-лесно ходене

Ортопедичните обувки подлежат на задължителни клинични изпитвания. Преди да бъдат пуснати в продажба, продуктите са сертифицирани за съответствие с декларираното качество и ниво. Обувките са предназначени да коригират патологичните промени в долните крайници, поради което са оборудвани с:

• опора за стъпалото, която абсорбира вибрациите при ходене, осигурява плавно търкаляне по стъпалото;
• стелка в областта на надлъжния свод на стъпалото;
• удължена пета Томас вътре, която осигурява опора и баланс на стъпалото при ходене, помага да не се изпълва навътре;
• добре гъвкава подметка.

Пълнотата и издигането на обувките се определя от изчисляването на инвестицията в него на индивидуални ортопедични средства. Моделите са най-добре избрани с връзки или велкро. Това ще ви позволи по-точно да поставите продукта на крака.

Марка	Ортопедичен продукт	Цени в рубли
ORTEK (Русия)	обувки	5000 – 7000
	ботуши	12000 – 16000
	дамски боти до глезена	4900 – 5100
ЯНИТА (Финландия)	ботуши	13000 – 17000
Woopy (Турция)	Детски обувки	1000 – 1200
Лукро (Италия)	обувки за мъже	16800
Adidas (Германия)	кецове	7000 – 25000
Nike (САЩ)	кецове	5000 – 16000
Белвест (Беларус)	домашни чехли	650 – 750

Гамата от обувки за улесняване на ходенето е разнообразна (от ботуши до чехли) и естетична (не се различава от конвенционалните модели). Ако е необходимо, ортопедичните обувки могат да се разхождат цял ​​ден.

Противопоказание за напречно плоско стъпало

За да се избегнат усложнения при диагностицирано напречно плоскостъпие, не се препоръчва:

• прекарайте дълъг период от време на краката си;
• занимавайте се с интензивен спорт;
• изпитват силно физическо натоварване;
• носете обувки равна подметка, задължителен ток, но не по-висок от 3-4 см;
• използвайте чужди обувки - стъпалото на всеки човек се формира индивидуално;
• носенето на твърде големи, малки, широки или тесни обувки;
• използването на обувки с много тънки подметки, платформи или клинове;
• носете спортни модели през цялото време;
• обувки без гръб с тънки каишки - кракът трябва да бъде фиксиран.

Жените са по-склонни към напречно плоскостъпие от мъжете, съотношението е 8:2. Причината са тесни обувки с високи токчета всеки ден в продължение на много часове подред. В преследване на красотата слабата половина на човечеството забравя за рационалността на подобни действия, поставяйки здравето на олтара на илюзиите.

Кръстосаното стъпало или халукс валгус е много често срещана патология сред жените след 35 години. Има и напречно плоскостъпие при мъже и деца, но много по-рядко. Това се дължи на факта, че напречната арка на стъпалото може да изчезне поради повишени натоварвания върху предната част и пръстите. Най-често това се случва при възрастни, когато носят обувки с високи токчета. Деформацията на стъпалото на това място може да бъде причинена и от наднормено тегло, стоене на едно място дълго време, наранявания на краката или някакви заболявания.

Малко хора, страдащи от такава деформация, знаят, че лечението на напречно плоско стъпало само с помощта на лекарства или народни средства е неефективно. Въпреки многобройните прегледи на съвременните лекарства, предназначени да премахнат "костта" на крака, те отбелязват, че те значително подобряват състоянието и облекчават болката. Но тъй като причината за деформацията е слабостта на мускулите и връзките, както и изместването на костите от нормалното им положение, по-добре е да използвате други методи, за да се отървете от патологията.

Характеристики на лечението на напречно плоско стъпало

Коригирането на напречната деформация на стъпалото е напълно невъзможно, но е напълно възможно да се спре нейното развитие. За да направите това, трябва да определите навреме, че болката в краката и промяната в походката се появяват именно поради плоскостъпие.

За да направите това, трябва да посетите лекар. Само специалист може да избере правилното лечение в зависимост от степента на плоскостъпие. Тя може да бъде консервативна, включваща няколко метода за въздействие върху крака наведнъж или оперативна. Хирургичната корекция на деформацията се прилага при 2 и 3 степен на плоскостъпие.

Консервативно лечениеплоски стъпала при възрастни е ефективен само в началните етапи на развитие на болестта, но за това трябва да бъде сложен. Неговите задачи са да облекчи болката и възпалението, да забави процесите на деформация, да нормализира работата на мускулно-лигаментния апарат. Ето защо, когато избирате средство за терапия, първо трябва да определите степента на плоскостъпие, особено деформацията на стъпалото. Най-често използваните методи са:

• най-ефективни са специални стелки за напречни плоски стъпала или интердигитални лайнери;
• наложително е да се ограничи натоварването на стъпалото, например, избягвайте наддаване на тегло или продължително стоене;
• важно е да изберете правилните обувки, избягвайте тесни пръсти и високи токчета, може би по съвет на лекар е по-добре да изберете ортопедични обувки;
• редовен масаж;
• физиотерапия;
• при силно възпаление и болка се използват лекарства под формата на таблетки или мехлеми;
• физиотерапевтични методи;
• вани за крака или други народни методи също са ефективни.

Лечебната физкултура е един от най-ефективните методи за лечение на плоскостъпие.

Физиотерапия

от най-много ефективен методза коригиране на деформацията на стъпалото е лечебна гимнастика. Специалните упражнения засягат самата причина за плоскостъпието - отслабени мускули и връзки.За да поставите метатарзалните кости на място и да фиксирате първия пръст в правилната позиция, трябва да укрепите връзките, които ще го държат.

Трудността при използването на тренировъчна терапия за напречни плоски стъпала е, че на това място има много малко мускули, които могат да бъдат засегнати. Следователно гимнастиката е ефективна само в началните стадии на заболяването. Има упражнения, които помагат за забавяне на деформацията с 1 градус напречно плоскостъпие.

Кой от тях е най-добре да изберете, лекарят ще посъветва най-добре, защото всеки човек развива болестта по различни начини. Специалистът ще избере набор от упражнения, които ще помогнат да се спре растежа на „костта“. Такава гимнастика трябва да се извършва ежедневно, поне 15-20 минути. Някои упражнения е желателно да се изпълняват няколко пъти на ден. Те са прости и можете да ги правите не само у дома, но и на работа, ако можете да събуете обувките си.

1. Ефективно при плоскостъпие е ходенето от външната страна на стъпалото. Пръстите трябва да са свити. След това ходете малко на пръсти.
2. Повечето упражнения за напречно плоско стъпало се изпълняват, докато седите на стол. Трябва да стиснете и отпуснете пръстите на краката няколко пъти. След това извършете завъртания на краката, въртене от тях.
3. За укрепване на мускулите, свързани с първия пръст, това упражнение е полезно: свържете краката си, опънете ги пред себе си. Сгънете левия крак, поставете предната му част под десния. Повторете същото с другия крак.
4. Полезно е да повдигате топката с крака, различни малки предмети - химикалки, батерии. Можете да опитате да смачкате вестника, поставен на пода, на топка с краката си. Или набръчкайте и след това изгладете парче плат.
5. Хванете молив с пръстите на краката си и се опитайте да нарисувате някакви фигури, букви върху лист хартия.

Масажът на краката може да се извършва самостоятелно, няколко пъти на ден, тогава ще има по-голям ефект.

Масаж за лечение на напречно плоско стъпало

Този метод не само помага за облекчаване на болката и мускулните спазми. Масажът укрепва връзките и също така помага за връщането на костите в нормалното им положение. Този метод е задължително включен в лечението на халукс валгусна деформация на стъпалото. Той е особено ефективен при 1 степен на плоскостъпие, но се предписва и в по-късните етапи от развитието на заболяването.

Масажът включва техники като триене и месене на крака, натискане на юмрука върху подметката. В допълнение, ефективно въздействие върху долната част на гърба, бедрата и краката. Подобрява кръвообращението, облекчава подуването и умората.

Ефективен масаж за напречно плоско стъпало може да се извърши самостоятелно у дома. По този начин въздействат на краката. Трябва да ги разтриете, да омесите всички мускули, да раздвижите пръстите си, да омесите плантарната част. За самомасаж можете да използвате специални ортопедични масажни постелки или различни иглени масажори. Полезно е да търкаляте точилка, бутилка на пода, да ходите по камъчета.

Различни интердигитални дистанционери, лайнери и ортопедични стелки спомагат за забавяне на деформацията и връщане на крака към неговата функция

Ортопедични средства за лечение на плоскостъпие

Обувките са това, което най-често допринася за развитието на плоскостъпие. Ето защо, хората, които вече са започнали да деформират крака, трябва внимателно да подхождат към избора му. Ортопедичните обувки могат не само да компенсират загубените функции на крака, но и да облекчат болката и да намалят умората на краката. Задължително е от естествена кожа по индивидуални размери. Ако деформацията все още не е силна и не са необходими ортопедични обувки, лекарят ще ви посъветва кой е по-добре да изберете:

• по-добре е да го пробвате в края на деня, когато кракът стане по-голям;
• петата не трябва да е по-висока от 4 см;
• трябва да се избягват тесни заострени носове;
• опитайте се да изберете обувки от меки материали;
• желателно е на подметката да има дъгова опора;
• тя трябва да е свободна - в лъка се нуждаете от марж от поне 1 см.

Разработени са специални ортопедични стелки, които са много ефективни при напречно плоско стъпало. Те спомагат за намаляване на натоварването на пръстите, подобряват амортизационните свойства на стъпалото и подобряват кръвообращението. Но за да работи подобно лекарство, е необходимо стелките да се подберат индивидуално по препоръка на ортопед. В крайна сметка, ако използвате ортопедични устройства неправилно, те могат само да навредят.

Правилно подбраните обувки са един от методите за лечение на напречно плоскостъпие.

В допълнение към стелки за напречно плоско стъпало се използват различни стелки, подложки и междупръстови разделители. Могат да се носят с обикновени обувки, стига да са удобни и да нямат висок ток. Различни ролки и меки подложки се вкарват в обувките под мястото на мазоли. Това ще предотврати появата на нови мазоли и ще облекчи болката. Поддръжката на свода и стелките намаляват натоварването върху стъпалото и поддържат свода му. Има и широки стелки-съединител под формата на ластик, които спомагат за фиксиране на палеца и спиране на деформацията му. Но се препоръчва да ги носите не повече от 2 часа на ден.

Алтернативно лечение на халукс валгус

Въпреки широкото разпространение последно времемнението, че можете да се отървете от "костта" с помощта на различни мехлеми и компреси, такива средства само облекчават болката. Тъй като напречните плоски стъпала се появяват, когато мускулите и връзките са отслабени, не е възможно да се коригира деформацията, като се използват само такива методи. Но народните средства са ефективни като допълнително лечение. Те помагат за намаляване на болката, облекчаване на подуване и възпаление.

Най-добре действат горещи вани за крака – 40-50 градуса. Най-често те се правят с морска сол, тъй като такъв състав ефективно облекчава подуването. Но полезни са и баните с отвара от лайка, градински чай, липа, с етерично масло от лавандула или роза. Трябва да държите краката си във водата за 15-20 минути, като първо трябва да направите масаж на краката.

Понякога се препоръчва да се смазва костта с разтвор на йод, тинктура от цветя на глухарче върху йод, оцет, мехлем с горчица и бодяга или да се правят компреси от прополис. Но всички народни методи трябва да се използват внимателно и само в допълнение към терапията, предписана от лекаря.

Други лечения

Лекарства и физиотерапия често се предписват за облекчаване на болка, подуване и възпаление при усложнения на халукс валгус деформация. Нестероидните противовъзпалителни средства на базата на диклофенак, индометацин или ибупрофен могат да се използват орално или външно. Кални апликации, парафинотерапия, акупунктура, магнитотерапия, лекарствена електрофореза и други процедури също са ефективни.

Най-лесният начин да се отървете от напречните плоски стъпала е, ако приложите комплексно лечениепредписано от лекар

Операция при напречно плоскостъпие

По принцип те се опитват да лекуват това заболяване с консервативни методи. Но ако това не помогне, болката в краката се увеличава и деформацията продължава да расте, е необходима операция. Прави се с напречно плоскостъпие от 2 или 3 градуса.

Съвременните методи за хирургично лечение могат не само да спрат прогресията на заболяването, но и напълно да коригират формата на стъпалото. Основната цел на такава операция е да се възстанови способността на пациента да се движи удобно. Освен това се отстранява костно-хрущялният израстък на крака, известен като „кокал“. Това придава на крака привлекателен външен вид.

Но въпреки факта, че хирургичното лечение на плоски стъпала е толкова ефективно, малцина се решават на него. Спира ги висока ценаоперация, дълъг период на възстановяване и рехабилитация.

Сега се използват различни операции за коригиране на деформацията на напречната арка на стъпалото. Това може да бъде дисекция на връзките на основата на метатарзалните кости, замазка на предната част на стъпалото, фиксиране на напречната дъга с помощта на апарата Илизаров, срязване на главите на метатарзалните кости, ставна пластика. Операцията Shede се счита за най-ефективна. Неговият смисъл е да се отстрани костният израстък на ставата на палеца, след което метатарзалната кост се фиксира в правилната позиция със специална лента.

Хирургията сега се счита за единственият начин за пълно излекуване на напречното плоско стъпало. Ако операцията се извърши правилно и се спазват препоръките на лекаря, заболяването не се повтаря.

Лечението на напречно плоско стъпало трябва да започне възможно най-рано. Такава деформация не може да бъде напълно коригирана, но е възможно значително да се подобри формата на стъпалото, да се възстанови свободата на движение и да се облекчи болката, ако се спазват всички препоръки на лекаря.

Лечението на напречно плоскостъпие е дълъг и трудоемък процес. Навременната терапевтична помощ помага да се спре развитието на патологията и да се върне човек към пълноценен живот. Напречното плоскостъпие е най-често срещаното ортопедично заболяване. модерен свят. Заболяването възниква в юношеството, влошени през целия живот.

Напречното плоско стъпало е ортопедична патология, която се проявява чрез пропускане и разширяване на напречната арка на стъпалото. Причината за влошаване на заболяването е носенето на неудобни обувки, наднормено теглотяло, хронични болестимускулно-скелетна система.

Има 3 степени на развитие на заболяването:

1. Типично отклонение на палеца на 20°, болки вечер, умора, зачервяване. Повишена умора се проявява след дълги разходки. Корекцията може да се извърши по консервативен начин.
2. Денивелацията е 20-30°. Човек се оплаква от болезненост в целия крак, парене, повишена умора.
3. Проявява се с тежка деформация на стъпалото. Ъгълът на отклонение е 30-40 °. Силна болка придружава човек през деня и през нощта. Необходима е намеса.

Можете да спрете развитието на болестта, като се консултирате с лекар своевременно и започнете действителното комплексно лечение.

Домашни методи за лечение на напречно плоско стъпало

Плоските крака са заболяване, което не може да се излекува с консервативни методи. В особено тежки случаи на заболяването е необходима хирургична интервенция. Можете да спрете развитието на деформация на краката, като изберете правилния терапевтичен комплекс. Лечението трябва да започне след диагностичен преглед на пациента. Ортопедът трябва да определи степента на увреждане, съпътстващи заболявания, за да предпише локални коригиращи мерки.

Консервативната терапия включва гимнастически процедури, носене на специални обувки и други ортопедични средства, масаж, релаксиращи вани, апаратни процедури (лазер).

Гимнастика и упражнения

Извършването на ежедневни упражнения и гимнастика помага да се отървете от дискомфорта, да възстановите кръвния поток и да премахнете болезнеността. Физическата терапия е особено ефективна в ранните стадии на заболяването.

Първи ефективен основно упражнение. Седнете на твърда повърхност. Съберете краката си. Хванете напречния свод на стъпалата с длани, дръпнете ги към себе си. Фиксирайте краката в това положение за 10 секунди, след което ги подравнете. Повторете 10-15 пъти. В подобно положение дръпнете чорапите напред. Пръстите на краката трябва да са насочени към петите. Фиксирайте подметките за 10 секунди, отпуснете краката. Повторете 10 пъти.

Клековете помагат за укрепване на мускулите на стъпалото, коригират деформациите и стимулират притока на кръв. Застанете на стабилна повърхност. Като се държите за опората, приклекнете на пръсти. Изпълнете 10 пъти.

Ефективни резултати дават упражнения, които включват активно използване на мускулите на стъпалото. Те включват прехвърляне на малки предмети с пръсти на краката от едно място на друго, сортиране на повърхността на тъканта.

Специални обувки и стелки

Ортопедичните обувки са ефективно средство за лечение на плоскостъпие. Особено важно е да го носите в детствокогато се формира стъпалото. Орто обувките са проектирани, като се вземе предвид анатомично правилната настройка на крака. Повечето модели имат твърд гръб, петата на Томас. Закрепването се извършва с помощта на велкро или ленти. Вътре има опора за стъпало.

Когато купувате ортопедични обувки, е важно да обърнете внимание на качеството на предлаганите модели. Те трябва да са изработени от естествени материали, да са издръжливи, устойчиви. Размерът на ботушите трябва да съответства на размера на крака.

Ортопедите препоръчват носенето на специализирани обувки за профилактика и лечение на плоскостъпие. Често се предписва носенето на фиксатори през целия ден. Твърдите обувки обаче могат да бъдат заменени у дома с обикновени обувки със специални стелки. Устройството е изработено от издръжливи дишащи материали. Повърхността е снабдена с издутини, които лежат под надлъжния и напречен свод на стъпалото. Стелките са алтернатива на орто обувките, но цената е много по-ниска. Благодарение на тях натоварването върху краката се разпределя равномерно. Има стелки с релефна повърхност (главно с шипове), които се препоръчват да се носят няколко часа на ден. Те масажират подметката, стимулирайки мускулния тонус, притока на кръв.

Масаж

Терапевтичният масаж е неразделна част от лечението. Процедурата помага да се отървете от болката и тежестта при напречно плоско стъпало. Масажът стимулира кръвообращението в долните крайници, спомага за укрепване на мускулите, връзките и допринася за цялостния лечебен ефект.

Препоръчително е да поверите масажа с плоски стъпала на опитен специалист. Ако желаете, след няколко сесии, човек може да извърши процедурата самостоятелно, след като е получил препоръките на масажист.

Пациентът се поставя на удобна повърхност, легнал по корем. Под пищялите се поставят ролки. Процедурата започва с леко поглаждане на краката. Постепенно майсторът преминава към краката, като извършва леки масажиращи движения. След това глезенната става се загрява. Движенията са насочени от глезена към коляното. Подметката се масажира с кръгови движения, след което се правят захвати. Траекторията на движенията е от пръстите до петата. Извършва се флексия и екстензия на стъпалото.

Продължителността на процедурата е 10-15 минути. Желаният курс на лечение е 15 сесии. Масажът може да се прави по всяко време на деня. Ако човек почувства дискомфорт по време на масажа, може да се назначи сесия след гимнастическа загрявка.

Ефективен масаж за деца ранна възраст. Ежедневните лечебни сесии в комбинация с други консервативни методи на терапия могат напълно да спасят детето от ортопедичен проблем.

Как да се отървете от болката по време на деформация

Болезнеността е основният симптом на напречното плоско стъпало. В зависимост от тежестта на деформацията има периодичен или редовен дискомфорт. Най-често пациентите се оплакват от остра пареща болка в областта на напречната дъга вечер.

Отървавам се от дискомфортвъзможно с лекарства. Те ще имат аналгетичен ефект, ще облекчат подуването, умората, тежестта в краката. Най-ефективните лекарства за плоски крака са:

1. Ketanol е мехлем с активна съставка кетопрофен, който помага за справяне с възпалителни процеси. Облекчава подуване, болезненост.
2. Неовит е препарат за локално лечение на краката. Има изразени противовъзпалителни, аналгетични свойства. Нанесете върху чиста и суха кожа на краката с леки масажни движения.
3. Диклофенак е противовъзпалително лекарство. Помага за облекчаване на болезнеността. Предлага се под формата на мехлем и таблетки.
4. Индометацинът е аналог на диклофенак. Индометацин маз е ефективен при силна болка.
5. Ибупрофен е нестероидно противовъзпалително лекарство. Има общ аналгетичен ефект. Облекчава възпалението, болката, премахва локалната хипертермия. Предлага се под формата на таблетки, сироп, супозитории.
6. Нимезулид - помага за облекчаване на умора, болка, е в състояние да премахне мускулния спазъм.
7. Олфен е гел със силно обезболяващо действие. Охлажда проблемната зона, облекчава усещането за тежест, парене. Различава се в бързо действие.

Да избегна странични ефектии нежелани реакции, преди употреба лекарстватрябва да се консултирате с лекар.

Можете да облекчите болката у дома, като използвате нетрадиционни рецепти за лечение. Добри аналгетични свойства, според традиционните лечители, имат бани с добавяне на морска сол, лайка, градински чай, безсмъртниче и дъбова кора. Естествените съставки помагат за отпускане на мускулите, премахване на възпалението и неутрализиране на болката.

Възможни усложнения и прогноза за лечение

Ако не се лекува, напречното плоскостъпие може да се развие бързо. Човек е изправен пред различни форми на заболявания на опорно-двигателния апарат - образуване на кости в близост до пръстите, артроза, артрит, бурсит. Ставите на коленете и таза страдат, което води до нарушаване на функционалността на крайниците и се отразява негативно на състоянието на гръбначния стълб. Тези пациенти се нуждаят от операция.

При навременно лечение могат да се постигнат положителни резултати. Правилната терапевтична техника помага да се спре процеса на сплескване на подметката. Плоските стъпала в по-късните етапи на консервативното лечение практически не се поддават. Пациентите с усложнения се нуждаят от операция за корекция на стъпалото, премахване на кости и дълъг процес на рехабилитация в болнична обстановка.

Консервативните методи за лечение на напречно плоско стъпало у дома изискват спазване на всички медицински препоръки. Упражняващата терапия, носенето на специални обувки, масажът трябва да бъдат редовни. Пациент, който пренебрегва възложените му задачи, ще се сблъска с влошаване на заболяването, развитие на неприятни симптоми, които ще повлияят на здравословното му състояние.

Плоското стъпало е широко разпространено заболяване. Патологията се проявява в сплескването на костната основа на крака, което води до контакт с повърхността на всички негови точки. Лесно е да определите симптомите на заболяването, като слушате сигналите на собственото си тяло. В медицината има няколко основни вида плоски стъпала:

• - деформация на вътрешните или външните сводове, увеличаване на ширината и дължината на човешкото стъпало;
• Напречно плоскостъпие - характеризира се със сплескване на напречния свод, което води до патологична промяна в костта на палеца;
• - едновременна деформация на всички сводове на стъпалата, причиняваща различни степени на заболяването.

Напречното плоскостъпие се счита за често срещано, разкрива вроден или придобит характер. По-често се наблюдава при жени на средна възраст, не е изключена проява на заболяването при мъже и деца. Първоначалната степен на плоскостъпие не показва ясно изразен характер и може да се прояви чрез наличието на симптоми:

• Постоянна болка в областта на краката след ходене;
• Уголемяване на костта на палеца с видима изпъкнала деформация;
• Чести крампи в мускулната тъкан на долния крак;
• Образуването на мазоли, мазоли и кожни уплътнения в предната част на стъпалото;
• Изкривяване на палеца, което го кара да се издига над съседния пръст.

При напреднали форми на заболяването симптомите са комплексни. Болката се простира до лумбалната област, гръбначния стълб, ставите на бедрата и коленете. Има патологична деформация на останалите пръсти, придобиващи формата на чук. Напречното плоскостъпие се класифицира в три основни степени:

Причини за заболяването

Образуването на напречни плоски стъпала в редки случаи е вродено. Много по-често се среща придобитата форма на заболяването, причинена от различни причини. Например, симптомите се проявяват с рязко наддаване на тегло, предишни наранявания на предната част на стъпалото, развитие на пластичност на съединителната тъкан и парализа на долните крайници.

Напречното плоскостъпие се развива в резултат на интензивна физическа активност, поради носенето на неудобни тесни обувки с висок ток, тесни пръсти или високи стъпала. Причината ще бъде продължително натоварване на предната част на стъпалото, причинено от професионална дейностизискващи дълго стоене.

Липсата на хранителни вещества в човешкото тяло, стимулираща проявата на релаксация на мускулната тъкан, повишена еластичност на връзките, рахит провокира развитието на плоски стъпала. Тези фактори характеризират причините за появата на патологични промени в долните крайници на човек.

Лечение на напречно плоско стъпало

Лечението на заболяването се предписва от лекар след задълбочен преглед и. Важно е да запомните: тежката форма на заболяването при възрастни не може да бъде напълно излекувана без хирургическа намеса. В зависимост от етапа на развитие се използва хирургично или консервативно лечение.

Методът на консервативно лечение ви позволява да се отървете от прогресивното въздействие, причинено от напречно плоско стъпало. Редица уелнес процедури включват ограничаване на физическата активност, избор на специализирани обувки с ортопедичен ефект, намаляване на наднормено тегло.

След откриване на очевидни симптоми, които характеризират напречните плоски стъпала, е полезно да се приложи масотерапия, гимнастически упражнения, които помагат за намаляване на мускулния тонус. При наличие на възпалителен процес се използва лечение с лекарствалокални, противовъзпалителни и аналгетици, мехлеми, кремове.

Пренебрегната или сложна форма на напречно плоско стъпало трябва да се лекува хирургично. Показания за хирургическа интервенция са силна болка, неефективно консервативно лечение, тежка деформация на краката, което затруднява работата на опорно-двигателния апарат. Хирургическата операция е насочена към коригиране на напречния свод на стъпалото, промяна на ъгъла на деформация на големия пръст. Прилагането на метода гарантира липсата на регресия, предизвикваща възобновяване на развитието на плоскостъпието.

Как да се лекува напречно плоско стъпало с народни методи

Възможно е да се излекува началната форма на напречно плоско стъпало у дома, като се обърнете за помощ към народни, доказани методи. Домашното лечение на заболяването включва редовно изпълнение на специални гимнастически упражнения, масаж, терапевтични вани.

Специалната гимнастика за крака изисква предварителна подготовка. Препоръчително е долната част на краката да се изпари в разтвори, приготвени преди директна употреба. За вани пригответе отвара от лечебна лайка, игли, морска сол. Спускането на краката трябва да бъде в гореща течност, нагрята, докато се охлажда. Продължителността на процедурата е 20-40 минути.

Упражненията, насочени към лечение на плоски крака, включват следните действия:

Предпазни мерки

Плоскостъпието е наследствено заболяване. Ако има вероятност да развиете заболяване, обърнете голямо внимание на превенцията на заболяването. Спазването на прости препоръки ще бъде ключът към здрави крака, навременният отговор на предупредителните симптоми ще помогне да се избегне развитието на болестта.

Важно е да се следи здравето на краката, да се избягват неудобни обувки, да се ходи дълго време на високи токчета, да се даде добра почивка на краката след тежко натоварване, да се предотврати появата на наднормено тегло, да се обърне специално внимание на диетата. За да предотвратите развитието на напречно плоскостъпие, изключете вероятните причини, водещи до деформация на стъпалото. Полезно е редовно да правите превантивен масаж на краката след тренировка:

• Гърбът на ръката извършва масажиращи движения на подметката;
• С възглавничките на пръстите разтрийте стъпалото с кръгови движения;
• Повърхността на краката може да се разтрие с ръка, стисната в юмрук, като се упражнява лек натиск;
• Правете свиване на крака 3-4 пъти, няколко пъти на ден.

Ако превенцията не помогне и се развият симптоми на плоскостъпие, започнете лечението незабавно, без да чакате сериозни последствия.

Човешкото стъпало се състои от 26 кости. Те са свързани помежду си със стави и връзки, чието движение се контролира от сухожилията и мускулите.

При здрав човек стъпалото има 2 свода: напречен и надлъжен. Те са разположени в областта на основите на пръстите и вътрешния ръб на подметката.

При ходене човек не разчита напълно на крака. По правило се включват три точки: калканеусът, основата на малкия пръст и палецът.

Ако връзките и мускулите на стъпалото отслабнат, формата му започва да се променя. Постепенно става плоска.

При ходене човек е принуден да опре подметката на повърхността. В резултат на това се влошават амортисьорите, развиват се плоски стъпала.

Снимка на деформация на крака е представена в тази статия.

За да разберете какво е това заболяване, е необходимо да се спрем на характеристиките, които има засегнатата област, тоест на арките на стъпалото и на самите стъпала.

Структурата на стъпалото включва много връзки, стави и кости, поради особеностите на връзката им помежду си, е възможно да се ходи и да се държи тежест.

При такава връзка, както е ясно, елементите на стъпалото се свързват помежду си, в резултат на което се образуват две дъги и именно тези дъги действат като арки в стъпалото на стъпалото.

Тези арки са разположени в областта на основите на пръстите (напречен свод) и в областта на вътрешния ръб на стъпалото (надлъжен свод). Наличието на такива арки в стъпалото му позволява да се опира на земята при ходене не изцяло с цялата си повърхност, а само с области на локализация на три основни точки, достатъчни за това.

Читателят, опитвайки се да разбере точно за кои точки на ходилото става въпрос, със сигурност лесно ще се ориентира, че петната кост, основата малко по-далеч от малкия пръст и подобна основа, разположена точно под големия пръст, са считани за такива.

При условие на деформация на тези сводове, акцентът на стъпалото се извършва напълно, в резултат на което се нарушават амортисьорните свойства на стъпалото, което от своя страна причинява симптомите на плоскостъпие.

Причините

Сред основните причини, провокиращи развитието на плоски стъпала, могат да бъдат идентифицирани, както следва:

Деформацията на стъпалото с плоски стъпала може да възникне по различни причини. Най-често това се дължи на повишено натоварване на краката.

Това може да се случи по време на спорт, тежка физическа работа, вдигане на тежести или стоене прав за дълги периоди от време. Затова товарачи, бегачи, продавачи, фризьори, куриери често страдат от плоски стъпала.

Повишено натоварване на краката може да бъде и по време на бременност или при хора с наднормено тегло.

Това се случва при заседнал начин на живот, когато човек седи през повечето време или в напреднала възраст. Стъпалото също се деформира поради различни наранявания, носене на високи токчета или тесни неудобни обувки.

Някои заболявания могат да доведат до метаболитни нарушения в костите и меките тъкани, в резултат на което те вече не могат да изпълняват функциите си правилно. Следователно причините за плоски стъпала включват рахит, диабет, храносмилателни разстройства, ендокринни заболявания.

Една нова наука - психосоматиката, също насочва вниманието към проблемите на плоскостъпието. Тя отбелязва, че стъпалото е сплескано при тези, които не се чувстват уверени в себе си, не виждат подкрепа в живота и подкрепата на близките.

Големите натоварвания и неудобните обувки често водят до развитие на плоскостъпие.

Напречното сплескване на стъпалото може да бъде както вродено, така и придобито.

Причината за вроденото плоскостъпие е генетично обусловени нарушения в структурата на скелета на стъпалото или патология на сухожилията и фиксиращите връзки.

Най-честата вродена слабост на мускулите на сводестата арка, това заболяване е известно още като "аристократично стъпало".

Прогресирането на заболяването и свързаните с него здравословни проблеми могат да бъдат изключени чрез здравословен начин на животживот. Необходимо е да се храните рационално, да дадете на организма достатъчна, но не прекомерна физическа активност и да изберете висококачествени обувки.

Вродените патологии в лигаментния и мускулния апарат на стъпалото водят до факта, че фалангите на пръстите придобиват вентилаторно разположение, въпреки че обикновено трябва да са успоредни. С възрастта те се "разпространяват" настрани, в резултат на което се развиват напречни плоски стъпала.

Освен това окончателното формиране на стъпалото завършва едва на шестгодишна възраст, така че всякакви детски наранявания и заболявания на опорно-двигателния апарат са потенциално опасни от гледна точка на развитието на плоски стъпала.

Корените на придобитото напречно плоскостъпие трябва да се търсят в начина на живот на пациента. Основните причини са:

Развитието на напречно плоско стъпало може да бъде причинено от много причини, което също определя вида на заболяването. В резултат на наранявания и фрактури на костите на ходилото - травматично плоскостъпие.

Парализата на крайниците и мускулите, разположени в плантарната област и в началото на подбедрицата, отслабените кости на стъпалото с тежко натоварване на тялото водят до рахитично плоско стъпало.

Има и вродено плоскостъпие, но неговият процент е малък, около 3% от общия брой на пациентите.

Основни видове

Ходилото има два свода. Ето защо е съвсем разумно да се разграничат формите на заболяването - надлъжно и напречно плоскостъпие. Симптомите и лечението на всеки от тях са разгледани по-долу. Има и смесена (комбинирана) версия на заболяването.

Класификацията на заболяването по вид също така предвижда разпределението на придобити и вродени плоски стъпала. Първият случай е изключително рядък и е резултат от неправилно развитие на плода.

Придобито плоскостъпие може да се появи на всяка възраст. Той от своя страна е разделен на няколко подвида:

Като се има предвид, че стъпалото, както вече посочихме, има съответно два свода, деформацията във всеки от тях вече определя съответните видове плоски стъпала. По-специално това са надлъжни плоски стъпала, при които надлъжната арка е подложена на деформация (намаляване) и напречни плоски стъпала, при които съответно напречната арка е подложена на деформация. Като се има предвид това, увеличаването на стъпалото става както по дължина, така и по ширина. Ако и напречният, и надлъжният свод са сплескани едновременно, тогава това е комбинирано плоско стъпало (с други думи, може да се обозначи като надлъжно-напречно плоско стъпало). Първите два варианта на плоски стъпала се откриват доста често, но преобладаващите позиции по отношение на разпространението се приписват на напречната форма на деформация.

Освен това плоскостъпието може да бъде вродено или придобито. Вродените плоски стъпала, диагностицирани при деца, са доста редки; тук, както обсъдихме по-горе, основното влияние е оказано от малформации, които пряко засягат развитието на тъканите на плода.

Такива плоски стъпала могат да бъдат лекувани от първите дни на раждането на детето. Придобито плоскостъпие, от своя страна, се диагностицира в по-голямата част от случаите като основните му форми - тези варианти, които по-горе свързахме с въздействието на специфични причинни фактори, т.е. това е травматично, рахитично, паралитично и статично плоскостъпие.

Това заболяване е известно на медицината отдавна и е добре проучено. Следователно класификацията на плоските крака се извършва в различни посоки.

Ако вземем причината за развитието, тогава плоските крака са вродени и придобити по време на живота. Може да се диагностицира и травматично, рахитно или статично плоскостъпие.

Според локализацията на деформацията бива надлъжна, напречна и комбинирана. И за да се предпише правилното лечение, е важно да се определи тежестта на заболяването.

Вродени плоски стъпала

Понякога заболяването се дължи на наследствено предразположение или особености на вътрематочно развитие. Но вроденото плоскостъпие е рядкост и можете да го забележите след раждането само при тежки деформации. Обикновено такава диагноза се поставя на деца на 5-6 години.

Придобити

Но най-често плоските крака се придобиват по време на живота. Мускулна слабост, повишен стрес, неправилен избор на обувки, наранявания или различни заболявания водят до деформации. В съответствие с това се разграничават няколко вида плоски стъпала.

Кракът има два свода, поради което тази патология се развива в два основни типа - напречно и надлъжно плоскостъпие. Има и едно особено комбинирано заболяване, когато става дума за удебеляване на свода. Това е надлъжно-напречно плоско стъпало. Сред тези видове патология често се среща последната.

Говорейки за класификацията на заболяването, може да се отбележи, че тази патология може да бъде придобита или вродена. Последното е рядко, но се появява в резултат на определени малформации в развитието на матката.

След това професионалистите започват процеса на лечение строго от първите дни след раждането на бебето.
.

Придобитите плоски крака се различават по това, че лечението е малко по-сложно. Болестта може да започне да се притеснява на всяка възраст, но има няколко основни вида:

• рахитичен;
• статичен;
• травматичен;
• паралитичен.

Обикновено травмата се появява поради фрактури на стъпалото или глезенните стави, с достатъчно сериозно нараняване на тъканите, които са предназначени да укрепят арката.

Паралитичните могат да се появят при наличие на заболяване като полиомиелит или поради парализа на мускулите, разположени на стъпалото. Рахитичният обикновено се появява след фиксиран рахит. Тази патологиянарушава здравословното физическо формиране на стъпалото, което е силно деформирано.

Статичната форма на плоскостъпие е често срещано заболяване. Около 80% от всички видове и видове плоски стъпала експертите приписват на този тип. Причината за такъв проблем може да бъде наднорменото тегло, не много удобните обувки, дългите и много силни натоварвания на краката, мускулната слабост и т.н.

Степени

Има три стадия на заболяването в зависимост от тежестта на деформацията. При плоскостъпие от 1-ва степен се наблюдава само лека умора на краката.

Мускулите може да болят, но не значително. На втория етап вече се забелязва деформация и изчезване на сводовете на стъпалото.

Болката е почти постоянна, може да бъде много силна. Става трудно човек да ходи, да стои.

Жените вече не могат да носят високи токчета.

При плоскостъпие 3 степен се развиват различни усложнения. Болят не само краката, но и ставите на краката, гърба, появяват се главоболия.

Стъпалото е силно деформирано, което не позволява на пациента да носи обикновени обувки, а понякога и изобщо да се движи. Снимка на краката на човек с последна степен на плоскостъпие показва защо му е трудно да ходи.

При тежка степен на надлъжно-напречно плоско стъпало стъпалото става напълно плоско

Заболяването се развива прогресивно. Лекарите разграничават три степени на развитие на напречно плоско стъпало.

1. Първата степен се характеризира с отклонение на ъгъла на палеца от 20 градуса или повече. В този случай се наблюдават следните симптоми:

• зачервяване и удебеляване на кожата на 2-4 пръста,
• умора на краката след продължително стоене и ходене,
• болка в палеца.

1. Втората степен се характеризира с напречно плоско стъпало с умерена тежест, характеризиращо се с отклонение на първия пръст с 20-40 градуса. Симптомите са както следва:

В момента има три основни степени на развитие на тази патология. Познаването им, както и основните признаци, е необходимо поради причината, че патологията има тенденция да се развива неусетно. И така, трите степени на заболяването:

1. Първият се характеризира със силна умора на краката. Основните признаци включват лек дискомфорт в процеса на натискане върху повърхността на крака, когато се обуват.
2. Втората степен се проявява с доста силни усещания за болка, те обикновено са доста интензивни и болката може да се разпространи до глезена и по-нататък до пищялите.
3. Третата степен се характеризира с много силна болка, може да достигне до кръста. На този етап вече има ясна деформация на стъпалото, процесът на движение причинява много проблеми.

Сплескването на напречната дъга от 1-ва степен се характеризира с отклонение на палеца с около ъгъл от 20 градуса. Тази деформация води до умора на стъпалото след продължително ходене, както и при носене на тесни обувки.

Зачервяването и удебеляването на кожата в областта на 2-5-ия пръст е първият признак на напречно сплескване на свода.

Напречното плоскостъпие от 2-ра степен се проявява с мазоли и мазоли в областта на метатарзалните кости. Палецът при тази степен се отклонява с около 20-39 градуса. Визуалното изследване на крака при патология при деца ви позволява да определите грубата кожа в предната част на крака.

Симптомите на патология от 3-та степен се характеризират с ъгъл на отклонение на палеца с 35-39 градуса. Симптомите на патологията се проявяват чрез непоносима болка. Натоварването на предната част на стъпалото води до образуване на мазоли, както и до развитие на възпалителни промени в връзките и сухожилията.

Също така е възможно да се определи плоскостъпието при деца с напреднали случаи чрез кръстосване на 2-ри или 3-ти пръсти. Визуално това е придружено от факта, че 3-ти пръст е разположен върху 2-ри.

Симптоми

На какви признаци трябва да се обърне внимание навреме, за да се предотврати плоскостъпие? Симптомите на това заболяване се появяват постепенно. Първият признак за това се счита за силна болка в краката в края на работния ден.

До вечерта подметките и краката се подуват, появяват се крампи. За жените става трудно да ходят на токчета.

Поради увеличаването на стъпалото се налага старите обувки да се изхвърлят и да се купуват нови, но по-големи. Постепенно болковият синдром се разпространява по-високо, преминава към коленните и тазобедрените стави.

Такива признаци характеризират не само плоските крака. Симптоми от подобен характер се наблюдават при разширени венивени.

Но лечението на това заболяване е съвсем различно.

За да се успокоите, можете да проведете прост тест у дома. За да направите това, смажете стъпалата на краката с багрило (например брилянтно зелено или йод).

След това върху лист хартия оставете отпечатък, така че натоварването на краката да е равномерно. След това начертайте линия, успоредна на плантарния прорез от петата до пръстите на краката.

Поставете перпендикуляр в най-дълбоката част към външния ръб на стъпалото. Ако отпечатъкът от тясното място на подметката заема поне половината от първата линия, начертана перпендикулярно, имате плоски стъпала.

Снимка на примерната верига е представена по-долу.

Нека се спрем на тези основни варианти, които при разглеждане на плоски стъпала се разграничават в съответствие с характеристиките на лезията, тоест на надлъжни, напречни и комбинирани плоски стъпала, както и на симптомите, присъщи на тях.

Надлъжно плоскостъпие: симптоми

Надлъжното плоскостъпие е придружено от контакт с пода на повърхността на крака напълно, което води до увеличаване на дължината му. Основният симптом, съответстващ на проявата на надлъжно плоскостъпие, е намаляването на разстоянието, което обикновено се образува между повърхността на пода и стъпалото от вътрешния му ръб. Надлъжните плоски стъпала също стават причина за развитието на плоскостъпие, в резултат на което износването на обувките става характерно по определен „модел“: от вътрешната му страна по дължината на петата и подметката.

Степента на деформация на стъпалото определя съответните степени на плоскостъпие, те са общо три.

В началните етапи е много трудно да се разпознаят симптомите на плоскостъпие при възрастни. Човек може да не обръща внимание на бързата умора на мускулите на краката, чувство на тежест или подуване вечер.

Тогава той може да забележи, че обувките му започнаха бързо да се тъпчат, деформират, особено отвътре. Става малък, тъй като кракът се е увеличил по размер.

За жените вече е трудно да носят обувки с ток, тъй като причиняват болезнени спазми.

Най-честите признаци на напречно сплескване на стъпалото са:

• усещане за парене в крака
• болка,
• чувство на силна умора в краката до края на деня.

За да предпишете и получите квалифицирано лечение, е необходимо сами или от специалист да определите каква форма на заболяването е налице. Признаците на надлъжната форма на плоски стъпала включват такива моменти като:

1. Тежка умора на краката, която е силно изразена в процеса на натискане на средната част на стъпалото.
2. Обикновено вечерта кракът е много подут.
3. Болката в тези части на тялото става все по-силна, понякога става трудно да се избере най-много удобни обувки.
4. Започва да се появява болка в долната част на гърба, промени външен видсамия крак, става просто невъзможно да се носят обувки.

Симптомите на такава патология като напречно плоско стъпало включват такива признаци като:

1. Пълното изчезване на напречната част на свода на стъпалото, в резултат на което се появява тежка деформация на пръстите.
2. Може да има силна болка и появата на мазоли по кожата в една от предните части на тази част на тялото.
3. Обикновено се появяват пръстите на чука.

Ако имате един или повече симптоми, трябва незабавно да се свържете с специалист.

Диагностика

Плоските стъпала при възрастни са едно от онези заболявания, които се развиват бързо и е почти невъзможно да се излекуват. Ето защо е толкова важно да се определи наличието на патология навреме.

Можете самостоятелно да проверите състоянието на крака, като използвате прост тест: намажете подметките с масло или мазен крем и застанете върху лист хартия. След това разгледайте отпечатъците.

Но за да разберете дали има плоскостъпие, трябва да знаете как изглежда следата от здраво стъпало. Вдлъбнатината от вътрешната страна трябва да заема повече от половината от отпечатъка, а отпред трябва да има свободно пространство между пръстите и топката на стъпалото.

Ортопедът е специалист по диагностика на плоскостъпие. Това се прави въз основа на визуален преглед и разговор с пациента за симптомите, които го притесняват.

Но диагнозата се потвърждава само след инструментално изследване. Извършва се компютърна диагностика на стъпалата, подометрия и рентгенография.

Специални диагностични процедури ще помогнат да се определи наличието на плоскостъпие и неговите характеристики

Диагностика и лечение на плоскостъпие се извършва от ортопед-травматолог. Диагнозата се извършва с помощта на редица консервативни и инструментални методи.

Лекарят събира анамнеза, провежда анализ на походката и визуален преглед на краката (започвайки от 2-ри стадий на заболяването, присъствието му може да се определи визуално) и предписва допълнителни изследвания.

По-специално, при диагностицирането на плоски стъпала се използват следните данни:

• Плантография. Този метод се използва за получаване на плантарни отпечатъци.
• Подометрия (метод на Фридланд). С негова помощ се определя процентното съотношение на височината на стъпалото към неговата дължина.
• Рентгенография. С негова помощ се определя степента на напречно плоскостъпие. Анализът взема предвид ъгъла на странично отклонение на 1-ви пръст. За да се определи степента на плоскостъпие, са необходими резултатите от рентгенови снимки на двата крака, направени с натоварване в правата и страничната проекция.

Именно рентгеновите данни са основните при установяване на окончателната диагноза.

Предварителната диагноза се поставя от лекар-ортопед въз основа на резултатите от преглед с помощта на подоскопския метод. Но потвърждение и окончателна диагноза могат да бъдат получени само от резултатите от радиографията.

Извършват се в изправено положение, в две проекции (директна и странична) под натоварване. Съвременното развитие на медицината дава възможност да се използват методи за компютърно изследване при поставяне на диагноза, което повишава точността на определяне на степента на плоскостъпие.

Обикновено се използват конвенционални ортопедични лечения. Избират се специални обувки, назначават се специални хастари и стелки.

Всичко зависи от степента на заболяването, методите на лечение се определят от лекаря. В изключителни и тежки случаи се прилагат превръзки на краката.

Физиотерапията, тренировката на мускулния апарат на краката помага добре. Ефективното лечение включва масаж и физиотерапия.

Болката се облекчава с помощта на специални лекарства. За да избегнете развитието на плоски крака, откажете да носите обувки с ток над 3 сантиметра.

Лечение на плоскостъпие с гимнастика, избор на специални обувки, ортопедични стелкии различни супинатори, той е най-ефективен в началните стадии на заболяването. По-добре е да определите този момент своевременно, с болки в краката и постоянна умора- Отиди на лекар.

Диагнозата на напречно плоско стъпало се поставя въз основа на данните от външен преглед и резултатите от радиографията на стъпалото. За да се получи пълна картина на заболяването, обикновено се предписва рентгенография на I, II и III метатарзофалангеални стави. В процеса на описване на изображенията рентгенологът оценява тежестта на халукс валгус на първия пръст, като взема предвид ъгъла между първия пръст и втората метатарзална кост и ъгъла между първата и втората метатарзална кост. Има три степени на деформация:

• 1 степен - ъгълът между I пръст и II метатарзална кост не надвишава 25 градуса, ъгълът между I и II метатарзални кости не надвишава 12 градуса.
• Степен 2 - ъгълът между 1-ви пръст и 2-ра метатарзална кост не надвишава 35 градуса, ъгълът между 1-ва и 2-ра метатарзална кост не надвишава 18 градуса.
• Степен 3 - ъгълът между 1-ви пръст и 2-ра метатарзална кост надвишава 35 градуса, ъгълът между 1-ва и 2-ра метатарзална кост надвишава 18 градуса.

В допълнение, при изследване на рентгенови снимки се обръща внимание на наличието на артроза, което се доказва от деформация на ставния участък, стесняване на ставната цепка, остеосклероза на субхондралната зона и маргинални израстъци. Ако е необходимо, за подробно изследване на плътните структури на стъпалото, пациентът се насочва за КТ на костите, за оценка на състоянието на меките тъкани - за ЯМР. При наличие на съпътстваща патология от страна на нервната или венозната система се предписват консултации с флеболог и невролог.

Лечение

Мнозина не обръщат внимание на плоските крака, пренебрегват първите симптоми. Всъщност това е доста сериозна и бързо развиваща се патология, която практически не се поддава на терапия.

Може да се излекува напълно само в детска възраст, когато стъпалото все още не е напълно оформено. При възрастни терапията е насочена към забавяне на развитието на заболяването и предотвратяване на усложнения.

Лечението на патологичния процес е комплексно. Мускулите се укрепват за пациента, синдромът на болката се елиминира, прогресивните надлъжни / напречни плоски стъпала се спират.

Симптомите и лечението на тези разновидности на заболяването са практически еднакви. Сега нека да разгледаме по-отблизо съвременни методитерапия.

лекарствав комбинация с физиотерапия помагат за премахване на болката. На пациентите се предписват системни аналгетици (ибупрофен, аспирин), както и локални мехлеми (долгит, волтарен).

Основата на терапията е терапевтичната гимнастика. Комплексът от упражнения се избира от ортопед, като се вземат предвид стадият на заболяването и възрастта на пациента.

добре лечебен ефектправи масаж на краката. Редовните процедури помагат за нормализиране на кръвообращението, повишаване на мускулния тонус.

За съжаление, всички горепосочени методи на лечение са ефективни само при начална фазаболест. При тежки деформации на ходилото помага само един вариант – операция.

Лечението на това заболяване при деца изисква различен подход. Най-често надлъжните плоски стъпала се диагностицират при млади пациенти (всички родители трябва да знаят, че такава деформация не може да бъде пренебрегната).

Патологията е напълно лечима, ако бъде открита навреме. Костите, сухожилията и мускулите на детето са податливи на консервативна терапия.

Положителен терапевтичен ефект се дава от тренировъчна терапия и масаж. Ако детето има вродени плоски крака, те започват да го лекуват от първите дни от живота.

За това се използват специални превръзки и шини.

Основната цел, която е насочена към лечението на плоски стъпала, е да се премахне болката, придружаваща това заболяване в засегнатата област, тоест в стъпалото.

Освен това е важно да се постигне укрепване на връзките и мускулите на крака, заедно с възстановяването на присъщите функции на стъпалото. Лечението на плоскостъпие може да бъде консервативно, тоест с помощта на различни лекарства, процедури и др.

методи или хирургични, т.е. това лечение се дължи на хирургическа интервенция директно в засегнатата област.

Консервативното лечение се състои в прилагането на мерки за физиотерапевтично въздействие, в изпълнението на определени упражнения от терапевтични упражнения. В допълнение към това се избират специални ортопедични стелки и обувки.

Тук той трябва да търкаля камъчета с краката си, което е свързано със съответния положителен ефект върху краката.

На ранен етап лечението на плоски стъпала при деца, дължащо се на повреда на връзките на стъпалото, е да се осигури почивка, ако е необходимо, да се спре да играете спорт.

За да предотвратите усложнения, не се самолекувайте. И въпреки че почти всички терапевтични мерки се извършват у дома, само лекар може да ги предпише след преглед.

Лечението на плоскостъпие трябва да бъде задължително комплексно. Няма да е възможно бързо да се отървете от деформацията и в много случаи, особено при възрастни, е възможно само да спрете прогресията и да облекчите болката.

Ето защо трябва да се настроите на редовно, дългосрочно лечение, което може да отнеме повече от една година.

Терапевтичните методи трябва да бъдат избрани така, че да не облекчават само симптомите. Лечението трябва да укрепи мускулите и връзките на стъпалото, да коригира позицията на костите и ставите и да формира правилната походка.

Ние също се нуждаем от такива мерки, така че да нормализират метаболизма в организма, да подобрят кръвообращението и да укрепят имунната система.

За облекчаване на болката в краката се препоръчва използването на болкоуспокояващи и физиотерапевтични процедури. Но основните методи на лечение са мерки, насочени към укрепване на мускулите и коригиране на деформацията на стъпалото. Какво е най-често предписваното лечение?

• стелки, специални стелки за обувки, хастари, ортези и други ортопедични средства;
• избор на обувки, особено важно е да използвате правилните маратонки;
• специални физически упражнения;
• масаж;
• бани за крака;
• в напреднали случаи се използва хирургично лечение.

За лечение на плоски стъпала се използват специални ортопедични стелки и други приспособления.

Назначаване ефективно лечениелекарят ще може само след установяване на всички аспекти на заболяването - етап, причина, общо състояние на пациента.

В началния етап могат да се използват консервативни методи на лечение, в напреднали случаи е необходима операция. В по-голямата част от случаите се използва консервативно лечение, което включва методи и манипулации, насочени към намаляване на болката и спиране на прогресията на патологията.

Консервативното лечение се състои основно в:

Добре е да използвате народни средства за облекчаване на болката: водни процедури за краката с отвари от лечебни билки, компреси и разтривки.

Препоръчително лечение народни средстваплоскостъпие - гимнастика. Упражненията са доста прости: кръгово въртенестъпала, флексия и екстензия на пръстите на краката, постепенно пренасяне на тежестта на тялото на изправен човек от петата към пръстите на краката, обучение за хващане на малки предмети с пръсти.

Помага при лечението на пелин, за това използвайте листата му. Те вземат пресни, неповредени листа, измиват ги и ги налагат на долната част на крака, а отгоре ги увиват с кърпа. Компресът се оставя за известно време, за да се постигне терапевтичен ефект.

Тактиката на лечение се определя в зависимост от тежестта на патологията, интензивността на болковия синдром и козметичните нужди на пациента. Струва си да се отбележи, че нехирургичните начини за премахване на деформацията на I метатарзофалангеалната става са неизвестни на съвременната медицина и всички предложения за „премахване на костта без операция“ са само рекламни трикове.

Консервативната терапия на напречно плоско стъпало е насочена към намаляване на болката и забавяне на прогресията на заболяването.

В ранните етапи пациентите се съветват да носят интердигитални подложки и индивидуални ортопедични стелки. При тежки деформации ортопедичните обувки се изработват по индивидуални мерки в съответствие с препоръките на лекар ортопед.

Освен това се предписват масаж, вани за крака, специален набор от упражнения за укрепване на мускулите и връзките на краката, както и физиотерапевтични процедури: магнитотерапия, UHF, електрофореза с тримекаин или новокаин, фонофореза с хидрокортизон, индуктотермия, парафин и озокерит. .

Операциите се извършват с груби деформации на стъпалото и синдром на интензивна болка. Причината за хирургическа интервенция при млади жени често е козметичен дефект с умерено изразена валгусна деформация на първия пръст.

В зависимост от характеристиките на патологията се използват хирургични интервенции върху меки тъкани, кости, както и комбинирани интервенции върху меки тъкани и кости.

Лечението се провежда след необходимия преглед, планово, в условията на ортопедично или травматологично отделение.

По време на операции на меките тъкани сухожилията се отрязват или преместват, за да се възстанови еднаквостта на тягата на мускулите, които отвличат и аддуктират първия пръст. Палиативните интервенции, които премахват външната деформация, но не засягат порочното положение на първата метатарзална кост, включват ексцизия на подкожната торба и екзостоза в областта на първата метатарзофалангеална става. Такива операции могат да намалят козметичния дефект и да улеснят използването на стандартни обувки, но с течение на времето техният ефект често изчезва поради по-нататъшното прогресиране на деформацията. За да се елиминира отклонението на I метатарзална кост навътре, в момента обикновено се използва остеотомия на шал или шевронна остеотомия - операции, по време на които ортопедът премахва костен фрагмент и възстановява анатомично правилното му положение. След операцията се използват специални ортези в продължение на 6 седмици. Впоследствие пациентът се съветва да не претоварва стъпалото, да носи удобни широки обувки, да прави самомасаж и да изпълнява специални упражнения за укрепване на мускулите на стъпалото.

Трябва да се отбележи, че лечението на надлъжно и напречно плоскостъпие в по-голямата си част е еднакво по отношение на мерките и средствата, които могат да се използват.

важно! Трябва да знаете, че лечението на възрастен няма да доведе до пълно възстановяване, може да се постигне само известно подобрение. Ако лечението се извършва при деца, е напълно възможно да се разчита на пълното елиминиране на заболяването, тъй като детският крак има тенденция да се коригира по определен начин в процеса на растеж и формиране.

Лечение на плоски крака при възрастни

Поради факта, че е почти невъзможно да се постигне пълно елиминиране на заболяването при възрастен, лечението обикновено е насочено към спиране на прогресията му. Едва след това обикновено се създават необходимите условия за леко коригиране на крака.

важно! Въз основа на това е много важно да се диагностицира тази патология възможно най-рано.

Лечението на заболяването на първия етап се състои в определена консервативна терапия. Използването на специални ортопедични стелки: ST-112, ST-130, ST-105 е в състояние да облекчи болката, значително да подобри общото състояние на мускулите и връзките.

Това обикновено ви позволява да оставите силна прогресия на заболяването.
.

Сред основните методи на лечение могат да се отбележат такива точки като:

• Основата за квалифицирано лечение е висококачествена терапевтична гимнастика;
• Добър ефект се постига с помощта на масаж, който нормализира кръвообращението, поради което общият мускулен тонус се повишава сериозно;
• Използването на специални стелки COMFORT може да осигури отличен ефект.

важно! Всички подобни процедури са в състояние да дадат добър резултат в началния етап. В случай на силна и пренебрегвана форма, само хирургичното лечение ще помогне.

Лечение на плоскостъпие при деца

Обикновено децата бързо развиват особена надлъжна форма на плоскостъпие, което успешно се коригира с помощта на следните видове стелки - Sport или MIX. Мускулите, както и младите кости на детето са по-възприемчиви към съвременните консервативни методи.

Лечението на вродената форма на заболяването е още по-просто, достатъчно е да използвате специални шини или превръзки за известно време и заболяването, което обикновено е доста рядко, бързо преминава.

Обикновено плоскостъпието при малки деца се проявява поради слаби кости, мускули и връзки. Поради тази причина процесът на лечение често има просто тонизиращ характер, където широко се използват масажи и физиотерапевтични упражнения.

Често се използват контрастни вани за крака, изискват се специални висококачествени ортопедични обувки.
.

важно! Основният положителен фактор при лечението на тази патология е такъв показател като времето. С други думи, колкото по-рано се диагностицира, толкова по-големи са шансовете за пълно елиминиране на болестта.

Предпазни мерки

За да се изключи развитието на плоски стъпала, трябва периодично да се извършва профилактика. На първо място, лекарите препоръчват да се обърне внимание на обувките.

Днес в почти всеки магазин можете да закупите специални ортопедични обувки и стелки. Гамата от подобни детски продукти е поразителна в своето разнообразие.

Не забравяйте, че обувките и стелките не могат да коригират деформацията на крака. Те само предотвратяват развитието му.

За укрепване на мускулите е полезно да се правят контрастни бани. Необходимо е последователно да потапяте краката си в басейни със студ и топла вода. В допълнение, редовната употреба на витамини в естествената им форма (A, E, C, D) и микроелементи (като мед, селен, калций) допринася за укрепването на мускулите.

Профилактиката на плоскостъпието при деца може да започне с повишена физическа активност. За полезни се смятат бойните изкуства, ските и конната езда. През лятото можете да ходите боси по окосена трева, камъчета. Такива ежедневни разходки имат положителен ефект върху подвижността на малките мускули на стъпалото.

Спазвайки определени правила, можете да избегнете деформация и да поддържате здравето на крака. Най-важното е да водите активен начин на живот от детството, за да укрепите мускулите.

Добър за плуване, колоездене, танци. Трябва да ходите по-често боси, особено не по гладка повърхност, а по камъчета или пясък.

Ежедневният масаж на краката ще помогне за подобряване на кръвообращението и укрепване на мускулите. Трябва да се опитате да се откажете от неудобните тесни обувки, по-рядко носете високи токчета.