Най-добрите витамини за бременни през 1-ви триместър. Витамини за бременни през първия триместър

Първите месеци от формирането на ембриона са най-важният период от бременността. Бъдещата майка трябва да промени начина си на живот, да подобри диетата си, да се отърве от лошите навици, тъй като през първия триместър на бременността в тялото й се извършват значителни трансформации, които засягат вътрематочното развитие на детето. През този период тялото на майката се нуждае от витамини и минерали в големи количества. Освен това с растежа и развитието на ембриона нуждата от полезни съединения се увеличава.

Ако диетата на бъдещата майка е богата на витамини, фибри, протеини, биологично активни вещества, ако бременната жена се разхожда всеки ден на чист въздух и не забравя за физическото възпитание, тогава раждането на дете трябва да мине без усложнения. Но бъдещите майки, живеещи във високи географски ширини, които не могат да обогатят диетата си с пресни и високо питателни храни, определено трябва да приемат витаминни и минерални комплекси.

Установен е списък с витамини и микроелементи, които са от първостепенно значение за тялото на майката през първия триместър на раждането. Липсата на тези вещества може да провокира сериозни аномалии в развитието на ембриона в утробата.

Най-важните витамини и минерали през първия триместър

На всеки етап от вътрематочното развитие детето се нуждае от определени вещества за правилното формиране и функциониране на органи и системи. През първите месеци на развитие ембрионът се нуждае най-вече от следните вещества:

• фолиева киселина (B 9);
• аскорбинова киселина (С);
• токоферол (Е);
• ретинол (А);
• йод;
• калций.

По-долу е дадена информация за въздействието на горните полезни вещества върху тялото на бъдещата майка и детето, което се развива в утробата през 1-ви триместър.

1. Фолиева киселина. Това вещество е необходимо за правилното изграждане на невралната тръба в ембриона, която е в основата на по-нататъшното развитие на главния и гръбначния мозък. При дефицит на витамин В9 по време на вътреутробното развитие детето развива тежки анатомични дефекти, като хидроцефалия и аненцефалия. Липсата на вещество също се отразява негативно на физическото състояние на бременната жена. Бъдещата майка има болки в корема, виене на свят, побеляване на кожата, слабост, тежка токсикоза, тежко дишане, увеличен далак, язви в устната кухина.
2. Токоферол. Той е силен антиоксидант, който предотвратява атаките на свободните радикали върху тялото на майката и ембриона. Витамин Е също участва в синтеза на хормони, необходими за поддържане на бременността. Следователно, при дефицит на веществото се увеличава вероятността от спонтанен аборт или избледняване на плода.
3. Витамин Ц. Необходим за правилното изграждане на хрущялните тъкани на ембриона. На ранни датибременност, дефицитът на витамин С провокира отслабване на имунната система на майката, което застрашава живота на плода. Също така липсата на вещество води до желязодефицитна анемия и влошаване на състоянието на кръвоносните съдове на майката, което увеличава риска от спонтанен аборт.
4. ретинол. Важно вещество по време на бременност, но изисква внимателно използване. Дозировката на витамин А трябва да се определи от лекар специалист, като се има предвид диетата и физическото състояние на бременната. В първите дни на бременността ретинолът участва в изграждането на тъканите на плацентата. Също така витаминът има благоприятен ефект върху състоянието на майката: поддържа нормалното функциониране на сърцето и структурата на лигавиците, подобрява външния вид на кожата, укрепва нокътните плочки и космените фоликули, нормализира съня. Но дневната доза от веществото не трябва да надвишава 3300 IU, в противен случай плодът може да развие сърдечни дефекти, нервна, пикочна и репродуктивна система, дефекти на крайниците.
5. йод. Този микроелемент е от съществено значение за бременните жени, тъй като подпомага функционирането на щитовидната жлеза, основният доставчик на хормони. Ако през първия триместър на бременността жената получава недостатъчно количество йод, тогава рискът от раждане на дете с умствена изостаналост се увеличава. Но трябва да се има предвид, че до 12-та седмица от развитието щитовидната жлеза на ембриона започва самостоятелно да синтезира хормони, използвайки йод, намиращ се в тялото на майката. Следователно, приемането на лекарства на базата на този микроелемент не трябва да се прекъсва през 2-ри триместър.
6. калций. Този минерал е полезен за майката, тъй като укрепва костната тъкан и мускулните влакна и нормализира съсирването на кръвта. Ако бременната жена има калциев дефицит, придружен от мускулни крампи, чупливост на нокътните плочки и други симптоми, тогава рискът от раждане на рахитично дете се увеличава. Рахитът е детско заболяване, при което костите не растат правилно, скелетът се деформира. Калцият участва в образуването на мускулите, костите, нервите, кожата, очите и много други тъкани на ембриона, така че бременните жени задължително трябва да приемат минерала, особено преди 12-та гестационна седмица. Но трябва да се има предвид, че излишъкът от калций сериозно уврежда тялото на плода, следователно, преди да вземете минерални комплекси, се препоръчва да се консултирате с лекар и да дарите кръв за анализ.

Дневна доза витамини за бременни

През първия триместър на бременността жената трябва да приема следното количество витамини на ден от всякакъв източник:

• ретинол (А) - 0,8 mg;
• аскорбинова киселина (С) - 70 mg;
• токоферол (E) - 10 mg;
• калциферол (D) - 10 mg;
• тиамин (B 1) - 1,5 mg;
• рибофлавин (B 2) - 1,6 mg;
• пиридоксин (B 6) - 2,2 mg;
• фолиева киселина (B 9) - 0,4 mg;
• кобаламин (B 12) - 0,002 mg;
• филохинон (К) - 0,06 мг.

Необходимо е да приемате витаминни комплекси по време на бременност, като стриктно следвате инструкциите, без да превишавате препоръчителната доза.

Храни, богати на витамини

Ако финансите и климатичните условия ви позволяват да ядете качествени храни, богати на витамини и хранителни вещества през цялата година, тогава бременната жена не трябва да приема витаминни и минерални комплекси. По-долу са изброени храни, богати на определени полезни вещества.

1. ретинол. Намира се в големи количества в говеждо месо, птиче месо, рибен черен дроб, рибено масло, моркови и други жълти и оранжеви зеленчуци и кореноплодни култури, морски зърнастец, кайсии. Имайте предвид, че витамин А е разтворим само в мазнини. Ето защо зеленчукови салатижелателно е да се напълни с растително масло.
2. Фолиева киселина. Богат е на бобови растения, черен дроб, цитрусови плодове, пресни билки. От продуктите се усвоява само част от витамина, което е недостатъчно за организма на бременната жена. Ето защо по време на бременност е наложително да се приемат препарати от фолиева киселина, дори ако диетата е правилна и пълна.
3. Витамин Ц. В големи количества той е част от цитрусови плодове и други плодове, сладки пиперки, касис, диви рози и пресни билки.
4. Токоферол. Те са богати на млечни продукти, растителни масла, пшеничен зародиш, месо, риба, ядки.
5. йод. Значително количество се съдържа в морската риба и морски дарове, водорасли, йодирана сол.
6. калций. Богати източници на минерала са млечните продукти, зелето и други зелени зеленчуци, ядките. Но за да може веществото да се абсорбира нормално в тялото, не е възможно едновременно да се консумират храни, богати на калций, и храни, които пречат на усвояването на минерала. Сладките и солеността, богатите сладкиши, газираните напитки пречат на усвояването на калций.

Популярни витаминни комплекси за бременни жени

Аптеките продават голям брой витаминни и минерални комплекси, предназначени за бъдещи майки. По-долу е даден списък с лекарства, които са с най-високо качество и най-ефикасни, според отзивите на клиентите.

1. Елевит Пронатал. Лекарството, което включва 12 витамина, 7 минерални елемента. Съставът в оптимална концентрация включва витамин B 9 и желязо. Но в състава няма йод, така че лекарството с този микроелемент ще трябва да се купи отделно.
2. . Висококачествен и популярен комплекс от витамини. Йодът и фолиевата киселина в състава на лекарството са в концентрация, равна на дневния прием на бременна жена.
3. Pregnacare. Комплекс, който включва 11 витамина, 5 минерални елемента. Фолиевата киселина е в оптимална концентрация. Желязото присъства в недостатъчни количества, но няма йод, така че препаратите с тези микроелементи ще трябва да се купуват отделно.
4. . Предлага се под формата на таблетки с различни цветове. Таблетка с определен цвят съдържа определен набор от съвместими хранителни вещества. В състава на комплекса влизат желязо, калций, йод, всички витамини.

Ако инструкциите не съдържат точна информация за това как да приемате лекарството, тогава обикновено бременните жени пият витамини сутрин след закуска. При сутрешен прием витаминозният препарат тонизира женския организъм за целия ден. Между курсовете на прием на витамини трябва да направите пауза, така че тялото да не се пристрасти към химикалите.

Могат ли витамините да навредят на първия триместър?

По-добре е бъдещата майка да получава хранителни вещества от храната, а не от фармацевтичните продукти. Факт е, че някои лекарства могат да повлияят неблагоприятно на тялото на майката и ембриона през първите седмици от бременността. Ако една бременна жена по някаква причина не може без витаминни комплекси, тогава когато купува лекарства, тя трябва внимателно да прочете химичен състав. По-добре е да купувате лекарства от известни и реномирани производители, които следят качеството на своите продукти.

Някои лекари обикновено съветват да започнете да приемате витаминни комплекси едва от 12-та седмица на бременността. Лекарите обясняват препоръката си с факта, че плацентата, която филтрира вредните вещества, които отиват с кръвта към ембриона, започва да се формира едва в края на 1-ви триместър и завършва до 16-та седмица. Има предположение, че приемането на сложни витаминни препарати през първите месеци от раждането на дете може да предизвика ранно стареене на плацентата. Ето защо е желателно бъдещата майка от първите дни на бременността да консумира възможно най-много пресни плодове и зеленчуци, а не да се увлича с фармацевтични продукти.

Въпреки факта, че витамините са необходими за тялото на майката и плода, прекомерната им употреба развива хипервитаминоза - опасно и неприятно състояние, което причинява много патологии.

Трябва също така да се има предвид, че бременните жени често имат склонност към алергии, включително лекарства. Ето защо бъдещите майки, страдащи от алергични реакции, трябва да избират фармацевтични продукти с изключително внимание. Струва си да координирате избора си с наблюдаващия лекар.

Бременността е специален период за всяка жена. По това време тялото активно се възстановява и основната задача на бъдещата майка е да му помогне в това. Разбира се, всички знаем каква роля играят витамините в организма. Бременните момичета се нуждаят от тези хранителни вещества повече от други. Докато чака бебе, жената изразходва много енергия и трябва напълно да попълни запаса от витамини. На първо място, балансираната диета може да помогне за това, но значителна част се покрива от приема на специални комплекси.

Нека да разберем как да изберете най-подходящите витамини за себе си в най-щастливия период за всяка жена:

1. Експертен съвет. Не напразно споменахме този аспект на първо място. Не забравяйте, че когато избирате каквито и да е лекарства, първо трябва да се консултирате със специалист. Опитен лекар ще вземе предвид характеристиките на всеки организъм и ще ви каже кои моновитамини или комплекси са най-подходящи за вас.
2. Компоненти. Естествено, ползите от всяко лекарство директно зависят от неговите компоненти. Експертите смятат, че основните компоненти на витаминните комплекси за бременни трябва да бъдат: фолиева киселина, йод и калций. Не забравяйте да обърнете внимание на дозировката на всеки елемент. В никакъв случай не трябва да пренасищате тялото с някакво вещество - това може да доведе до обратен ефект, както и неговият недостатък.
3. предназначение. Витамините за бременни са създадени, като се вземат предвид нуждите на женския оргазъм през този период. В зависимост от периода нуждата от определени вещества се променя. Производителите предлагат силно насочени препарати, съдържащи няколко от най-важните елементи за всеки отделен триместър. Те могат да бъдат както сложни, така и да се състоят от един компонент.

Моля, имайте предвид, че информацията е само за информационни цели и НЕ е ръководство за покупка и употреба. Изборът на правилния комплекс от витамини може само специалист!

Има противопоказания. Консултирайте се с Вашия лекар.

Най-добрите витамини за бременни през първия триместър

4 Multi-tabs Perinatal

Топ отзиви
Държава: Дания
Средна цена: 650 рубли.
Рейтинг (2019): 4.4

Комплексът Multi-tabs "Perinatal", произведен в Дания, е предназначен специално за поддържане на благосъстоянието на жената в ранна бременност. Той събира най-добрите отзиви няколко години подред и е лидер на мнозинството от гласовете във форумите. Съставът включва 11 витамина (A, E, C, D3 и цяла група B) и минерали, например: мед, калций, манган, йод, хром, желязо. Също толкова важно е, че производителят не е използвал консерванти.

Така че комбинацията от желязо, магнезий, селен, цинк, витамини А, Е ще намали вероятността от анемия, която много често се диагностицира от лекарите при бременни жени през 1-ви триместър. А комбинацията от мед, селен, цинк, йод, фолиева киселина и витамин В6 значително ще повлияе на правилния и планиран растеж на плода. Достатъчно е да пиете една таблетка по време или след хранене в продължение на един месец. Някои жени смятат доста големия размер на таблетките за единствения малък недостатък.

3 Елевит Пронатал

Най-назначеният
Държава: Германия
Средна цена: 1800 рубли.
Рейтинг (2019): 4.6

Най-често "Elevit Pronatal" се препоръчва на жени през 1-вия триместър на бременността. Това се дължи на факта, че лекарството има високо съдържание на фолиева киселина (800 mcg). Съставът е обогатен и с витамини А, Е, РР, В5, желязо, фосфор, биотин, цинк и др. Такъв комплекс допринася за правилното развитие на плода и намалява вероятността от спонтанен аборт. Предлагат се 30 или 100 броя (за месец или три).

Поради оптималното съдържание на основни елементи за ранна бременност, не е необходимо да приемате допълнително витамин B9 или желязо. Пийте "Elevit" трябва да бъде една капсула веднъж на ден, което е много удобно. Предимствата на лекарството включват богат състав, достатъчен брой елементи, важни за 1-ви триместър, наличност и отлично качество. От недостатъците може да се разграничи само високата цена.

2 Femibion ​​​​Natalcare I

Избор на специалисти по гинекология и акушерство
Държава: Австрия
Средна цена: 500 рубли.
Рейтинг (2019): 4.8

"Femibion ​​​​Natalcare I" е разработен в австрийска лаборатория, като се вземат предвид нуждите на женското тяло през първите 12 седмици от бременността. Този период е най-важният етап за първоначалното формиране на плода. Препаратът съдържа метафолин, вещество, което замества фолиевата киселина и се усвоява лесно от организма. Съставът е обогатен с 9 полезни витамина и йод.

"Femibion" смекчава неприятните прояви на токсикоза и улеснява издържането на този период. Препоръчителната доза е 1 таблетка на ден. Основното предимство на комплекса е наличието на много препоръки от експерти. Предимствата също включват удобна употреба, отлични прегледи от лекари, най-високо качество, добре обмислен състав и благополучие на жената в ранните етапи. Не са открити недостатъци.

1 Пренатален за жени One A Day

Перфектно калибрирана формула за дневна доза
Държава: САЩ
Средна цена: 1500 рубли.
Рейтинг (2019): 5.0

Повечето основна характеристика One A Day Women's Prenatal витаминен комплекс е, че една порция от таблетката съдържа точно 100% от препоръчителната дневна доза важни хранителни вещества за бременна жена, с изключение на витамин А, това е само 50%, но това се дължи на Факт е, че всеки плод реагира на него по различен начин. Гинеколозите в рецензиите отбелязват, че пациентите, приемащи този комплекс, чувстват енергия, която толкова липсва в много ранните етапи на бременността.

Опаковката, предназначена за месечен курс, съдържа 30 таблетки, комбиниращи витамини и минерали, и 30 желатинови капсули с омега-3 мастни киселини (DHA и EPA), които допринасят за по-доброто развитие на плода през 1-вия триместър на бременността, когато мозъкът и се образуват очи. Производителят, разбира се, не е забравил за фолиевата киселина, която намалява риска от дефекти в развитието на мозъка и гръбначния мозък. И двете таблетки трябва да се приемат по едно и също време с храна.

Най-добрите витамини за бременни през втория триместър

4 Doppelherz V.I.P.

Най-купувани
Държава: Германия
Средна цена: 750 рубли.
Рейтинг (2019): 4.4

Желязо, йод, калций, магнезий, цинк, омега 3, витамини A, E, C, D, B – всичко това се побира в една капсула Допелхерц V.I.P. През 2-ри триместър, когато костите на плода едва започват да се втвърдяват, ще бъде много полезна комбинация от калций, цинк, витамини D3 и C. И тъй като всяка втора бременна жена е диагностицирана с йоден дефицит, което води до нарушаване на щитовидната жлеза и води до постоянна умора, производителят участва минерал като йод.

Омега 3 предотвратява образуването на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове и понижава нивата на холестерола. Фолиевата киселина в симбиоза с витамин B12 синтезира ДНК клетки и образува хемоглобин. В прегледите медицинските специалисти потвърждават, че след курс на приемане на витаминен комплекс от Doppelherz анализите на бременни жени показват забележими подобрения. Косопадът и чупливите нокти също спират, усеща се прилив на сили.

3 Комплекс Minisun Mama

Висока концентрация на хранителни вещества
Държава: Финландия
Средна цена: 1050 рубли.
Рейтинг (2019): 4.5

"Minisan Mama Complex" е номер 1 във Финландия няколко поредни години и последно времеТози витаминен комплекс е не по-малко популярен в страните от ОНД. Съдържа много витамини от група В, включително фолиева киселина, без която не може нито един комплекс за бременни жени. Витамин С ще повиши устойчивостта на имунната система, тъй като е нежелателно бъдещите майки да се разболяват и да пият антивирусни лекарства.

Производителят реши да не използва витамин А, тъй като тялото на майката и особено на плода са склонни към предозиране. Някои може да се отблъснат от цената, но това е оправдано от факта, че опаковката съдържа 90 капсули, което е достатъчно за целия триместър. Важно е да се отбележи, че комплексът често се предписва от специалисти на бременни жени с остра хиповитаминоза, тъй като съдържа висока концентрация на витамини, което може да доведе до алергична реакция. Ето защо е важно да се консултирате с Вашия лекар.

2 Vitrum Prenatal Forte

Подпомага правилното развитие на плода
Държава: САЩ
Средна цена: 1700 рубли.
Рейтинг (2019): 4.7

Витаминно-минералният комплекс "Vitrum Prenatal Forte" е създаден, за да компенсира дефицита на полезни елементи по време на бременност. Има универсален ефект и е подходящ за употреба по всяко време, но експертите препоръчват лекарството през втория триместър. Това се дължи на високото съдържание на йод, желязо и магнезий, които са толкова необходими след 12 седмици.

Съставът включва 8 минерала (калций, манган и др.), 5 киселини (например фолиева, биотин) и повече от 7 витамина. Помага за повишаване на устойчивостта на тялото на бременно момиче към инфекции, поддържа оптимално ниво на хемоглобина и нормалното развитие на плода. Предимствата са: удобна дозировка (1 капсула дневно), богат състав, универсалност. Недостатъците включват: неприятната миризма на таблетки, може да предизвика гадене.

1 Femibion ​​​​Natalcare II

Най-добрият витаминен комплекс за 2 триместър
Държава: Австрия
Средна цена: 1000 рубли.
Рейтинг (2019): 5.0

Популярното австрийско лекарство "Femibion ​​​​Natalcare" има две форми на освобождаване, едната от които е създадена специално за 2-ри триместър на бременността. Съставът включва цял набор от микроелементи, необходими на този етап. Сред тях са фолиева киселина, метафолин, йод, различни витамини: B6 е отговорен за протеиновия метаболизъм, B12 за образуването нервна система, никотинамидът подпомага защитата на кожата и др. Състои се от 30 таблетки и 30 капсули, които се приемат една след друга.

Основната отличителна черта на лекарството е внимателното съдържание на най-важните компоненти в точното количество. Това гарантира здравословното развитие на плода и поддържа комфорта на жената. Специалистите изтъкват следните предимства на комплекса: подходящ за 2-ри и 3-ти триместър на бременността, удобна дозировка, правилно развитие на детето. Недостатъците включват висока цена.

Най-добрите витамини за бременни през третия триместър

3 Complivit Trimestrum 3

Подобрява цялостното благосъстояние
Държава Русия
Средна цена: 310 рубли.
Рейтинг (2019): 4.5

"Complivit Trimestrum 3" често се нарича един от най-добрите витаминни комплекси в бюджетния сегмент за 3-ти триместър. Той има важен отличителна черта- балансиран състав, предназначен специално за определен период от бременността. Препаратът е обогатен със селен, лутеин, витамин В9, желязо, йод и други полезни микроелементи. Произвежда се в опаковки от 30 филмирани таблетки с приятен сладникав вкус.

Прегледите на момичетата показват значително подобрение на благосъстоянието след началото на приема на Complivit. Те отбелязват намаляване на отока, подобряване на качеството на косата, ноктите, кожата и премахване на болката в ставите. Препоръчителната доза е 1 път на ден след хранене. Сред предимствата може да се открои отличен състав, добра обратна връзкалекари и клиенти, оптимална цена, подобрено благосъстояние. Не са открити недостатъци.

2 Азбука Здравето на мама

Отлично съотношение цена-качество и качество
Държава Русия
Средна цена: 350 рубли.
Рейтинг (2019): 4.7

Комплексът от витамини "Alphavit Mom's Health" се е доказал добре, когато се приема през третия триместър на бременността. Момичетата забелязват, че понасят този период по-леко. Основната отличителна черта на лекарството е разделянето на микроелементи в таблетки, всяка от които има свой собствен цвят за удобство. Бялото съдържа биотин, калций, фосфор и 5 витамина, синьото съдържа различни полезни антиоксиданти, а жълтото съдържа желязо, фолиева киселина и др.

Разработчиците взеха предвид съвместимостта на компонентите, така че ги разделиха на различни техники. "Азбука" не предизвиква алергични реакции. Предимствата на витаминно-минералния комплекс включват положителни отзиви от лекари и клиенти, високо съдържание на хранителни вещества и уникална формула. Единственият минус е неудобната употреба (три таблетки на ден).

1 Astrum Mammy Complex

Богат състав. Качествени компоненти
Държава: САЩ
Средна цена: 2000 рубли.
Рейтинг (2019): 5.0

Мами комплекс. В очакване на бебето "от американската марка Astrum е проектиран, като се вземат предвид всички характеристики на тялото на бременна жена през 3-ти триместър, подготовка за раждане и по-нататъшно кърмене. Витамин B10 (PABA), който рядко се среща в комплекси, участва в активирането на производството на естествена фолиева киселина в организма, което помага да се избегне развитието на вродени малформации в плода.

Източникът на витамин А е бета-каротинът, който се синтезира, когато навлезе в тялото чрез сложни реакции. Той е абсолютно безопасен и нетоксичен дори в най-високи дози, с което ретинолът не може да се похвали. чиста форма. Изненадайте присъствието на такъв компонент като L-карнитин, който се е прославил като най-добрият източник на енергия и издръжливост. Особено често лекарите предписват тези витамини на бременни жени със сърдечни проблеми, тъй като в състава присъства таурин, който има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система.

Най-добрите моновитамини за бременни

4 Пиридоксин

Най-доброто облекчение при токсикоза
Държава Русия
Средна цена: 65 рубли.
Рейтинг (2019): 4.2

Важен за метаболитните процеси, витамин В6 стана известен сред бременните жени поради способността си да блокира повръщането по време на периода на токсикоза, която обикновено започва в ранните етапи. Пиридоксинът участва в развитието на нервната система на плода и намалява вродените сърдечни аномалии. Също така експертите потвърдиха ползите от витамин В6 през 2-ри триместър, когато детето има основи. постоянни зъби, засягащи правилното им формиране.

Проучванията показват, че в допълнение към активното елиминиране на токсините през 1-вия триместър, жените с диета, обогатена с витамин В6, имат средно 1,2 пъти повече мляко след раждането. Този витамин може също да намали риска от преждевременно раждане. Любопитно е, че дефицитът на пиридоксин води до депресия, особено след раждането. Дневният прием на витамин B6 е 2,1 mg.

3 Цианокобаламин

Регулира липидния и протеиновия метаболизъм
Държава: САЩ
Средна цена: 600 рубли.
Рейтинг (2019): 4.6

Цианокобаламинът е един от най-често предписваните витамини в комбинация с фолиева киселина, тъй като този тандем взаимно спомага за усвояването. Също толкова важно е, че тяхната симбиоза генерира аминокиселини метионин, настройвайки метаболизма на липидите и протеините. Лекарите наблюдават често срещан модел: при дефицит на витамин В12 децата са по-склонни да диабетследователно, ако има такава наследственост, тогава е много важно да се следи достатъчният прием на цианокобаламин.

Също така, експертите в областта на акушерството казват, че B12 ще помогне да се избегне появата на заболявания на нервната система и проблеми със стомашно-чревния тракт. В допълнение, цианокобаламинът участва в синтеза на ДНК, както и в обновяването на кръвните клетки. При достатъчен прием на витамин B12 интензивността на стриите може да бъде намалена, тъй като състоянието на кожата се подобрява. За бременни дневна ставкацианокобаламин - 2,8 мкг.

2 Фолиева киселина

Помага за предотвратяване на вродени дефекти на плода
Държава Русия
Средна цена: 35 рубли.
Рейтинг (2019): 4.8

"Фолиевата киселина" или витамин B9 е един от най-важните елементи в ранна бременност. Той има пряко въздействие върху формирането на жизненоважните вътрешни органи на плода, неговата неврална тръба. Употребата на това вещество в недостатъчни количества може да доведе до разкъсване на плацентата, заплаха от спонтанен аборт и други неприятни последици. Експертите предписват лекарството на абсолютно всички жени през 1-ви триместър.

Приемането на "Фолиева киселина" допринася за спокойно и правилно протичане на бременността. Производителят "Zdravcity" произвежда опаковки от 30 таблетки, които трябва да се приемат една по една. Предимствата на лекарството са доказана ефикасност, ниска цена, отлични прегледи от лекари, достъпност и положителен ефект върху състоянието на жената. Минуси: изисква допълнителен прием на други витамини.

1 токоферол

Важен е за формирането на плода в ранните етапи. Подобрява качеството на епидермиса
Държава Русия
Средна цена: 30 рубли.
Рейтинг (2019): 4.9

Витамин Е или както го наричат ​​още токоферол е необходим както за жените, така и за децата. На ранен етап витамин Е участва в образуването на качествена плацента. Той е и основният доставчик на кислород за развиващите се клетки. Оптималният период за употреба е 1 триместър. Не е препоръчително да пиете токоферол през 3-ти триместър, тъй като под негово влияние мускулната тъкан се тонизира, което може да причини преждевременни контракции.

Достатъчното съдържание на токоферол в тялото ще предпази плода от влиянието на външната среда, например от мръсния въздух, вдишван от майката. В прегледите на бременни жени, като един от най най-добри качествавитамин Е, има намаляване на интензивността на стриите, тъй като се провокира активно производство на еластин, който е отговорен за качеството на епидермиса, неговата еластичност и стегнатост. Токоферолът се предписва само от лекари, тъй като е един от най-активните и мощни витамини, предозирането му може да има отрицателен ефект.

Според проучвания, многократно провеждани от СЗО, жените, които очакват бебе с добро хранене, трябва да приемат само бременни жени с желязо и фолиева киселина в състава си.

Но ако диетата на бременна жена не отговаря на препоръките на лекарите, тогава в допълнение към изброените по-горе вещества трябва да се приемат и мултивитамини: те ще компенсират липсата на компоненти, необходими за нормалното развитие на детето.

Назначаването на специфични лекарства се извършва, като се вземат предвид:

• индивидуални характеристики на всяка жена;
• медицинска биография;
• възраст;
• условията на труд;
• хронични болестистомашно-чревния тракт;
• наличието на лоши навици;
• климатични условия.

Приемът на мултивитамини е задължителен, ако жената носи повече от един плод, както и при такъв, възникнал по-малко от 2 години след предходния.

Но има и противници на твърдението, че бременните жени трябва да приемат синтетични лекарства. Те вярват, че една жена в положение може да получи всички необходими вещества от храната, тъй като всъщност това се е случило по времето на нашите предци.

Днес обаче това твърдение не е много логично, тъй като качеството на продуктите оставя много да се желае. И затова не трябва да рискувате нито здравето си, нито състоянието на бебето.

Витамини, жизненоважни по време на бременност

В момента учените назовават 13 витамина, които имат определен ефект върху човешкото тяло.

Всички те са изключително важни за биохимичните и физиологичните процеси, протичащи в организма, и предотвратяването на различни нарушения в клетките. По време на бременност жената се нуждае от следните витамини и химически елементи(общо са 7):

1. Витамин А. Важен за развитието на костната тъкан, ретината, насърчава производството на червени кръвни клетки.
2. Витамин B9 (фолиева киселина). Необходим е за формирането на мозъка на нероденото бебе, също така допринася за правилното развитие на плацентата, служи като профилактика на спонтанни аборти, пропусната бременност и дефекти на плода.
3. Витамин С. Повишава устойчивостта към патогенни бактерии, подпомага усвояването на желязото.
4. Витамин Е. Важен за развитието на плацентата, регулиране на кръвообращението, подготвя белите дробове на бебето за действие и минимизира риска от анемия.
5. калций. Влиза в състава на костите, съединителната тъкан, дентина, спомага за правилното развитие на вътрешните органи, кожата, очите.
6. йод. Помага на плода да получава хормони от тялото на майката, осигурява правилното формиране на мозъка, гениталиите, сърдечния мускул, ODA.
7. Желязо. Той е необходим за предотвратяване на анемия, с негово участие се доставя кислород до развиващия се плод.

В идеалния случай витамините за бременни жени трябва да съдържат всички горепосочени вещества. Ако са необходими допълнителни компоненти, те се предписват от лекаря според показанията.

Какви са характеристиките на витамините за бременни жени

Мултивитаминовите комплекси, които трябва да се използват по време на бременност, се различават от обичайните. Затова е необходимо да се пият само специални препарати. В същото време прегледите на приятелките за това кои витамини са най-добри по време на бременност не трябва да бъдат определящият критерий.

Прочетете внимателно инструкциите, преди да вземете витамини.

В края на краищата това, което подхожда на една жена, не е непременно подходящо за друга. Не трябва да се изключва възможността да има излишък от всякакви елементи в тялото на бременна жена (което не е по-добро от техния дефицит).

В този случай, въпросът - дали да се пие на всички сигурни витаминни препарати, само лекар може да отговори въз основа на изследвания, предписани на бременна жена.

Когато решавате кои витамини се приемат най-добре по време на бременност, е необходимо да се вземе предвид и периодът на развитие на бебето. В края на краищата, детето постепенно се увеличава и следователно жената се нуждае от все повече и повече жизненоважни елементи. Обикновено приемът на витаминен препарат се предписва след първия триместър на бременността, според показанията.

Какво трябва да включва пренаталните витамини

В мултивитамините, показани за употреба от бременни жени, не трябва да липсват:

• фолиева киселина (предписва се още преди бременността, на етапа на планиране);
• йод (заслужава да се отбележи, че в комплексите съдържанието му обикновено не надвишава 150 mcg, за бременна жена това количество не е достатъчно, следователно, за да се попълни йодът в тялото, е необходимо да се използва допълнително йодсъдържащо лекарство или да се включи подходящи храни в храната).
• калций (без него е невъзможно правилното формиране на скелета на бебето).

Какво количество витамини се счита за оптимално при носене на дете

За жените, които носят дете, нормата на витамините, показана за употреба, е следната:

• А - до 2500 IU;
• B1 - 1,5-2,0 mg;
• B2 - 1,5-2,0 mg;
• B3 - 15-20 mg;
• B5 - 4-7 mg;
• B6 - 2,5 mg;
• B9 - 0,8-1 mg;
• B12 - 3.0-4.0 mcg;
• D - 400-600 IU;
• Е - 10-15 IU;
• C - 70-100 mg;
• К - 65-80 мкг;
• Н - 30-100 мкг.

А нормата на микроелементите, които трябва да влязат в тялото на бъдещата майка, е:

• желязо (30-60 mg);
• магнезий (320-355 mg);
• калций (1000-1200 mg);
• фосфор (1200 mg).

Витамини по триместър

Докато детето расте и се развива в утробата, нуждите от определени вещества, които идват на бебето отвън, също се променят. Следователно дефицитът или, напротив, излишъкът от витамини и хранителни вещества може да доведе до много неприятни последици както за плода, така и за здравето на самата жена.

Фолиевата киселина се приема не само по време на бременност, но и на етапа на планиране

1 триместър

През този период се полага нервната система на детето. За да завърши благоприятно този процес, в тялото на майката трябва да постъпи достатъчно количество фолиева киселина.

А предотвратяването на токсикоза, повишена нервност и конвулсии на бременни жени се улеснява от приема на витамин В6. Предписва се от третия месец на бременността. За по-добро усвояване витаминът се приема заедно с магнезий.

Витамин А започва да пие в края на 3-тия месец от бременността и продължава да го прави. Оттук нататък плодът расте по-интензивно и е много важно при по-нататъшното развитие да се спазват правилните пропорции на ембриона.

Не можете да приемате няколко мултивитаминни комплекса наведнъж

2 триместър

По това време спешно е необходим витамин D, за да се осигури активен растеж на бебето на бременната жена.Неговият дефицит е изпълнен с образуването на вътрематочен рахит, неправилното формиране на ODA на детето.

Витамин Е, приеман от жената през този период на бременността, благоприятства растежа и развитието на бебето, а също така осигурява оптимално съответствие на матката, нормалното функциониране на плацентата и минимизира риска от преждевременно раждане.

До края на 3-ия месец от бременността жената, а следователно и бебето, се нуждае от повече желязо и калций, които се изразходват активно за изграждането на костната система и образуването на кръвните клетки на бебето.

последния триместър

По това време можете да спрете приема на витамин В9, тъй като нуждата от него изчезва.

До самото раждане жената трябва да приема витамини В6, Е, препарати с калций и желязо - всички те спомагат за поддържането на плода при завършване на формирането на вътрешните органи и служат като превенция на изоставането в развитието.

Храненето на бременната жена трябва да бъде балансирано и да не съдържа вредни продукти.

Популярни витаминни и минерални комплекси

Жените, които планират раждането на бебе и са отговорни за собственото си здраве, трябва да се вслушат в медицинските препоръки относно употребата на комплекс от витамини за бременни жени.

Съвременните фармакологични компании предлагат голям избор от лекарства за поддържане на здравето на майката и пълното развитие на тялото на бъдещото новородено. Трудно е да се каже кое е по-добро или по-лошо - всяко лекарство има полезен съставнасочени към решаване на конкретен проблем.

Компливит мама

Това лекарство ще бъде полезно за кърмещи майки (компонентите му се абсорбират в кърмата, което осигурява на бебето хранителни вещества и минерали), както и за тези жени, които току-що планират бременност. И, разбира се, съставът на витаминния комплекс напълно отговаря на физиологичните нужди на женското тяло по време на периода на раждане.

В допълнение към факта, че хапчетата осигуряват 75% от бъдещата майка с полезни вещества, те също са много приятни за приемане (и това е особено важно, ако една жена страда от токсикоза), благодарение на лимонена киселинаи захар в състава.

Азбука

Особеността на лекарството е, че един блистер съдържа хапчета от 3 цвята. Всеки от тях е предназначен за използване в определеното за това време: сутрин, следобед и вечер.

Като част от таблетките - определен списък от биологично активни елементи и витамини, които се абсорбират най-добре в определено време на деня.

Витрум

Лекарството, предназначено за бременни жени, е разработено от американски фармацевти и съществува в 2 форми: Prenatal и Forte. Те се различават по различен състав, както и процентното съдържание на компонентите.

И двата варианта са богати на всички витамини, необходими за организма на бъдещата майка, както и на макро- и микроелементи. Vitrum Forte обаче има по-богат набор от полезни вещества в състава си: така че в допълнение към калций, желязо, цинк, лекарството съдържа също молибден, селен, хром, калциев пантотенат, биотин, йод, бета-каротин, меден оксид , манган.

Vitrum Prenatal е показан като профилактично средство по време на бременност, а целта на Forte е да реши много специфични проблеми, които са характерни за физиологичното състояние на жена, която очаква бебе.

Фемибион

Това е комплекс, който е богат на витамин B9 и основни минерали. Включва и допълнителен елемент - метафолин, който е активната форма на витамин В9 и се усвоява по-добре от фолиевата киселина в обичайната си форма. По-специално, лекарството се предписва на тези пациенти, чието тяло не е в състояние напълно да абсорбира B9.

Лекарството се произвежда в 2 форми: маркирано с "1" - трябва да се приема при планиране на зачеването и през първите 3 месеца от бременността; и отбелязано с "2" - приемът е показан от 4-ия месец на бременността.

Pregnacare

Съставът на лекарството включва обичайния набор от витамини и минерали, но в Pregnacare няма калций, така че ако дефицитът на този конкретен макронутриент е най-изпитван от женското тяло, тогава лекарствоняма да пасне.

В противен случай една капсула от лекарството на ден е достатъчна за повишаване на имунитета на бременна жена, нейната физическа активност, както и за регулиране на метаболитните процеси. В допълнение, Pregnacare е достойно средство за предотвратяване на малформации в развитието на плода.

Само лекар може да избере правилните витамини

майка

Характеристика на това лекарство (таблетки с покритие) е оптималният избор на комбинация и концентрация на необходимите витамини (B9, B5, B12, B2, B1, B6, C, E, D) в комбинация с биологично важни активни елементи (йод , хром, селен, желязо, манган, цинк, калций - последният е особено ценен, тъй като неговият дефицит се усеща остро при последните месецибременност).

Дозата и режимът на приемане на лекарството се определят от лекаря.

Елевит

Мултивитаминният комплекс под формата на сивкаво-жълти таблетки включва: 12 витамина (A, E, D3, C, група B, PP), 7 минерала (манган, магнезий, фосфор, желязо, калций, цинк, мед).

Всяко вещество в състава е внимателно дозирано в съответствие с нуждите на организма на бъдещата майка и растящия плод.

Elevit се предписва за профилактика на хиповитаминоза при жени с недохранване и във връзка с индивидуални показания.

Мулти-табс Перинатален

Съставът на комплекса, богат на витамини и минерали (по-специално Multi-tabs е оптималната концентрация на фолиева киселина и йод), осигурява на тялото на майката всичко необходимо за хармоничното формиране на плода, лесна бременност, служи като превенция на мъртво раждане, съдови нарушения на ембриона, а също така допринася за доброто здраве и отличното настроение на жените.

Таблетките се консумират без дъвчене и се измиват с много вода за по-добро усвояване. Това се прави веднъж на ден.

Други витаминни комплекси

С горните мултивитаминови комплекси списъкът не свършва дотук. Съставът на такива лекарства е до голяма степен еднакъв, но всяка жена, която очаква бебе, е свободна да избере за себе си лекарството, което няма да предизвика алергични реакции и, разбира се, е приемливо според финансовите възможности на семейството.

По-специално аптеките предлагат и следното:

• Amway;
• Магнелис;
• Orthomol;
• Прегнавит;
• емфетал;
• Фертиловит;
• Прегназон.

Какви са ползите от приема на витамини на таблетки? С тях е възможен прецизен контрол и регулиране на дозата на полезните компоненти. Наистина, включването на храни с такива вещества в състава в диетата не е лесно.

Трябва да се отбележи, че всички препарати, съдържащи желязо, могат да оцветят изпражненията и урината на бременна жена в тъмен цвят- това не трябва да безпокои жената.

Най-добрите витамини за бременни жени, прегледи

Ако по някаква причина не можете да се храните балансирано и здравословно - дали поради липса на време за често готвене, натоварен работен график или липса на средства - приемът на витамини ще реши проблема с насищането на тялото и, следователно, нероденото дете. И за да се определят най-добрите витамини за бременни жени, прегледите на жени, които са приемали лекарства по време на бременността, ще помогнат.

Можете сами да подчертаете както предимствата, така и недостатъците на представените витаминни комплекси и след това да изберете най-подходящия вариант.

Правилното хранене ще помогне да се осигури на жената витамини, но не и напълно

"азбука"

Предимства:

• взето е предвид взаимодействието на микроелементите, съдържащи се в препарата;
• тъй като таблетките са многоцветни, в случай на алергия можете да спрете да използвате хапчета с определен цвят;
• съдържа най-голямо количество йод в сравнение с други лекарства от подобно естество, така че не е необходимо да приемате този минерал допълнително.

Минуси: недостатъчно съдържание на витамин B9, така че ще трябва да осигурите допълнителния му прием поне до 3 месеца от бременността.

"VitrumPrenatal"

Предимства:

• високо съдържание на желязо, чийто прием служи като профилактика на анемията и помага за нейното лечение в началните етапи на развитие;
• оптималното количество витамин B9.

Недостатък: липса на йод, въпреки че този минус се компенсира от лекарството "VitrumPrenatal forte".

"Матерна"

Предимства: оптималното количество йод и витамин B9.

Недостатък (и той е много значителен): високо насищане с витамини А и група В, което често води до алергични реакции.

"Прегнавит"

Предимства: осигурява на организма всички необходими витамини по време на бременност.

Недостатък: няма и йод, така че е необходим допълнителен прием на препарати, съдържащи този минерал.

Йодът е от съществено значение за бременната жена

"ElevitPrenatal"

Предимства:

• богат на магнезий (това е най-добрата превенция на евентуален спонтанен аборт);
• подобрява кръвообращението.

Няма намерени отрицателни отзиви.

"Фемибион"

Предимства: счита се за най-доброто лекарство до момента, съдържащо всички елементи, важни по време на бременност. Поради това не се налага допълнителен прием на подходящи лекарства.

Недостатък: това се отнася главно не за характеристиките на състава на лекарството, а за високата му цена.

След като претеглите и сравните всички плюсове и минуси, не трябва да забравяте, че всеки мултивитаминен комплекс (и това не зависи от неговото качество) има свои собствени противопоказания. Следователно, изборът на най-добрите витамини за бременни жени, както и определянето на методите за тяхното използване, трябва да бъде само лекар, който наблюдава жена, докато чака бебе.

Витамини, които се разпределят безплатно на бременни жени

В момента в Русия законът предвижда безплатно предоставяне на бременни жени с витамини. Това се прави в съответствие със съответните закони и разпоредби.

По-специално те посочват, че жените, които очакват дете, имат възможност да получават безплатни витамини, препарати с калций и желязо (всички те са включени в специален списък) в размер, който не надвишава 30% от цената на акта за раждане.

Не е трудно да получите безплатни витамини: за това гинекологът трябва да изпише специална рецепта за жената и тя трябва да се използва в рамките на 10 дни в държавната аптека в района, където се намира клиниката за раждането.

Можете да получите рецепта за безплатни пренатални витамини от вашия гинеколог

Единственият аспект, който донякъде ограничава раздаването на безплатни витамини на бременни жени, е следният. Процедурата за издаване на такива лекарства се извършва от териториалните медицински асоциации.

Всеки от тях, за съжаление, се финансира по различен начин (зависи от броя на хората, свързани с него), съответно и ситуацията с издаването на безплатни витаминни препарати на бременни жени също може да бъде различна.

В някои предродилни клиники раждането се прави на всички бременни в необходимото им количество. А в други, където няма достатъчно финансиране, витамини се дават безплатно само на определени категории жени, очакващи бебе: многодетни, безработни и др.

Понастоящем е възможно безплатно разпространение на такива витамини и други лекарства:

• Алфа токоферол ацетат капсули;
• драже Beviplex;
• Био-Макс таблетки;
• Витамин Е и Витамин Е Зентива;
• Витрум витамин Е;
• Vitaspectrum таблетки;
• Vitaress таблетки;
• Витрум таблетки;
• Таблетки ВитрумПренатал, ВитрумПренатал форте и Витрум Суперстрес;
• Допелхерц витамин Е;
• драже Hexavit;
• Драже Гендевит;
• Глутамевит таблетки;
• Zytrum витамин Е;
• Йодбаланс;
• Йодомарин;
• калиев йодид;
• Таблетки Complivit, Complivit Mom, Complivit Active;
• Малтофер разтвор и таблетки за перорално приложение;
• Мегадин и Мегадин Пронатал таблетки;
• микройодид;
• Мултимакс таблетки;
• Multi-Tabs Active, Multi-TabsIntensive, Multi-Tabs Classic и Multi-Tabs;
• Перинатални таблетки;
• мултивитаминно драже;
• Revit и Revit-UVI драже;
• Selmevit таблетки;
• Супрадин таблетки;
• Теравит, ТеравитАнтистрес, ТеравитПрегна таблетки;
• Токоферокапс;
• Токоферол ацетат 5%, 10% и 30% разтвор;
• Таблетки Tri-Vee Plus;
• Undevit и Undevit-UVI драже;
• Комплекс Фенюлс;
• Ferretab комплекс;
• Феровит и Феровит форте таблетки;
• таблетки фолиева киселина;
• Елевит пренатални таблетки.

Често бременните жени решават да приемат така нареченото рибено масло, но приемът му трябва да бъде съгласуван с лекаря.

Защо е важно да избирате витаминни препарати с лекар

Не забравяйте, че всеки мултивитаминен комплекс не може да бъде безвредно лекарство и без консултация с лекар бъдещата майка не трябва да предписва нищо за себе си. Тъй като както излишъкът от вещества, така и техният дефицит са изпълнени със сериозни последици за плода и майката.

И ако витаминен препарат е предписан от гинеколог, трябва стриктно да се придържате към предписаната дозировка.

Също така си струва да запомните, че често приемането на такива фармацевтични лекарства води до появата на алергични реакции. В такива случаи лекарят преразглежда назначаването си и избира за бременната жена средствата, които ще се понасят добре от тялото й.

Вместо заключение

Предназначението на мултивитамините, които могат да бъдат закупени свободно в аптеките, е изключително профилактика. Тоест, те не могат да се използват като начин за лечение на заболявания, които се развиват от дефицит на витамини и хранителни вещества. Когато според медицинските препоръки те не предизвикват предозиране.

Не забравяйте следното: както всяко лекарство с много активни съставки в състава, мултивитамините могат да причинят алергични реакции.

Трябва да се отбележи още един важен нюанс: по време на бременност не се препоръчва да приемате няколко лекарства наведнъж, съдържащи комплекс от витамини и биологично активни вещества.

Рядко диетата на бременната жена е достатъчно балансирана, така че приемът на витамини е задължителен.

Що се отнася до това дали изобщо си струва да приемате витаминни комплекси до 3 месеца от бременността или е достатъчно да се ограничите до приема на лекарства, съдържащи специфични витамини, тогава мненията на експертите са разделени.

Така че гинеколозите-акушери, които са отрицателни относно факта, че ембрионът е подложен на допълнително излагане на химикали, се съветват да спрат да приемат мултивитамини.

Други лекари, напротив, са привърженици на ранната витаминна профилактика, позовавайки се на факта, че учените не са доказали вреден ефектна тези лекарства върху развитието на ембриона.

Следователно окончателното решение все още трябва да остане на бъдещата майка.

Трудно е да се спори с твърдението, че бременността е специален период в живота на всяка жена. Раждането на нов живот и неговото развитие, очакването на нов човек в семейството и приятните задължения, свързани с подготовката за раждане - какво може да бъде по-добре? И, разбира се, всички бъдещи майки искат само най-доброто за своето бебе. А за правилното развитие на бъдещия човек е необходима комбинация от цял ​​комплекс от витамини, които като цяло спомагат за формирането на скелета на бебето, неговия мозък и други жизненоважни органи.

За съжаление, в модерен святжените рядко имат възможност да се хранят правилно и редовно и тук на помощ идват различни витаминни комплекси, предназначени да компенсират липсата на един или друг елемент в тялото на бъдещата майка, от който бебето черпи своите ресурси. Разбира се, всяка жена в този вълнуващ период иска да знае кои съществуват за бременни, какво е предимството на едното пред другото и кой комплекс в крайна сметка да избере.

Характеристики на витамини за бременни жени

Мултивитамините, които се използват по време на бременност, се различават от конвенционалните комплекси, така че е важно да се пият само специални препарати, предназначени за определен период от живота. Когато възникне въпросът кои витамини за бременни жени са най-добри, рецензиите на приятелки не са определящият критерий. Не забравяйте, че това, което работи за един човек, не е задължително да работи за друг. Само лекар, който наблюдава пациентката както по време на бременността, така и преди нея, може най-точно да предпише лекарства, които са подходящи за нея. За това могат да бъдат предписани специални тестове, тъй като излишъкът от елементи в тялото не е по-добър от техния недостиг.

Нуждата на жената от витамини непрекъснато нараства, докато бебето расте. По този начин характеристика на бременните жени е по-високото съдържание на жизненоважни елементи в сравнение с конвенционалните лекарства, които осигуряват способността да насищат нуждите на тялото. Ето защо, когато решавате кои витамини за бременни жени са най-добри, трябва да вземете предвид периода на развитие на бебето. По правило комплексът се предписва след 12-та седмица от бременността, при липса на други показания.

Какво трябва да съдържат пренаталните витамини?

В допълнение към витаминните комплекси има отделни препарати, предназначени да компенсират дефицита на определени елементи в организма. Например фолиева киселина, която се предписва още преди бременността, по време на периода на планиране, и йодомарин, който насища тялото с йод. В допълнение към тези два елемента, във витамините за бременни жени трябва да присъства калций, който влияе върху правилното формиране на скелета на бебето.

Следователно тези три елемента трябва да присъстват в мултивитамините. Освен това трябва да се има предвид, че в комплексите съдържанието на йод като правило не надвишава 150 mcg. Ето защо е необходимо да го попълните в тялото, като използвате допълнително или включите в диетата си. морски водорасли, риба и всякакви морски дарове.

Планиране на бременност: избор на правилните витамини

Етапът, когато решението за зачеване е узряло, е от решаващо значение за осигуряването на най-удобните условия за носене и раждане на здраво бебе. Колко правилен е този период, пряко зависи от това как ще протече самата бременност.

Планирането на бременност означава и за двамата партньори необходимостта от пълно изследване за наличие на хронични заболявания и инфекции, а за жената и прием на определени витамини. Лекарството, което трябва да започнете да приемате веднага след съзнателно решение за бъдещо майчинство, е фолиевата киселина (витамин B9). Приемането му се счита за най-добрата превенция на дефекти във формирането на нервната система на нероденото бебе. Ако бременността настъпи неочаквано, лекарството трябва да се използва веднага след потвърждаване на бременността. Фактът, че може да се пие преди посещение при лекар, е важен критерий, по който е включен в списъка на „най-добрите пренатални витамини“. Отзивите за него са само положителни както от медицински работници, така и от бъдещи майки, които са го получили.

Друг важен елемент на този етап е витамин Е, който подобрява репродуктивни функцииорганизъм и осигурява оптимални условия за развитие на бебето. В допълнение, това е добра превенция на патологии като спонтанен аборт и спонтанен аборт.

По този начин именно тези два микроелемента са най-необходими през този период.

Първи триместър: от какви витамини се нуждаете?

Както в периода на планиране, още след началото на бременността, през 1-вия триместър, нуждата от витамини започва бавно да се увеличава. Въпреки това, много лекари са съгласни, че най-добрите витамини за бременни жени в ранните етапи са правилното, балансирано хранене и положителните емоции. По правило гинеколозите предписват мултивитамини след 12 седмици, когато вътрешните ресурси на бъдещата майка не могат напълно да се справят с нарастващите нужди на тялото. На този етап се смята, че е достатъчно използването на фолиева киселина, както и на витамини А, Е, С и йод. Този избор се обяснява по следния начин:

• фолиевата киселина служи като превенция на нарушения на нервната система на нероденото дете и тежки малформации;
• витамин А помага за правилното формиране на нервната система, зрителния апарат и скелета;
• витамин Е е предотвратяването на спонтанни аборти, а също така помага за правилното образуване на плацентата;
• витамин С повишава имунитета, като по този начин повишава устойчивостта на организма към различни вируси и инфекции, което предотвратява преждевременното прекъсване на бременността;
• Йодът е изключително важен в процеса на правилното формиране на нервната система и щитовидната жлеза.

Именно тази комбинация предполага група, наречена "най-добрите витамини за бременни през 1-ви триместър".

Второ тримесечие: правилният избор на витамини

След 12-та седмица започва бързото развитие на нероденото бебе и формирането на неговите жизненоважни органи. За да го осигурите с необходимите ресурси, трябва да започнете да приемате витаминни комплекси.

Най-добрите витамини за бременни през този период са тези, които съдържат достатъчно:

• желязо;
• калций;

Желязото е от съществено значение за намаляване на риска от анемия по време на бременност. Хемоглобинът, който се състои от него, пренася кислород в тялото и го доставя на бебето. В допълнение, желязото участва активно в процеса на синтез на протеини, поради което се формират мускулите. Освен всичко друго, липсата на желязо може да доведе до повишаване на тонуса на матката.

Йодът се предписва още в ранен стадий на бременността, но нуждата от него значително се увеличава по време на нея.Той е важен в процеса на формиране на скелета на нероденото дете, както и за развитието на неговите умствени способности. Липсата на йод значително нарушава метаболизма на бъдещата майка, причинявайки обща слабост и наднормено тегло.

Калцият участва активно във формирането на скелета, ендокринната система и бъбреците на бебето, така че правилното му използване е изключително важно през втория триместър. Трябва да се отбележи, че този микроелемент е слабо извлечен от храната, така че е желателно да се използва в готов вид.

Именно тази комбинация от микроелементи през 2-ри триместър отговаря на въпроса: „Кои са най-добрите витамини за бременни жени? Прегледите на лекари и бъдещи майки потвърждават тази информация.

Трети триместър: витамини

Последните три месеца от бременността са най-трудни. Бъдещото бебе вече е достатъчно силно, треперенето и движенията стават по-забележими, стомахът се увеличава, което води до известен физически дискомфорт. В последните месеци на бременността е трудно да изберете удобна поза за сън, а домакинската работа става доста натоварваща. В същото време бебето продължава да се развива активно, все още се нуждае от ресурси за формиране. Основните микроелементи, които са необходими на този етап от бременността, са:

• витамин Ц;
• витамин D.
• магнезий.

Витамин С подобрява работата на бъдещата майка, което е особено важно през третия триместър. Всяко заболяване на този етап може да доведе до тъжни резултати. Ето защо е изключително важно да имате добър имунитет, особено ако последните месеци на бременността са настъпили по време на грипна епидемия.

Витамин D служи като превенция на рахит при нероденото бебе и помага за правилното формиране на скелета на по-късни датибременност. Този витамин може да се получи от слънцето, така че ако 3-ти триместър падна през летните месеци, трябва да сте на слънце повече, като същевременно не забравяте за защитата на кожата.

Магнезият е превантивен компонент срещу преждевременно раждане, което е особено важно на този етап от бременността.

Списък с най-добрите пренатални витамини

Към днешна дата има много витаминни комплекси, предназначени да попълнят тялото на бъдещата майка с необходимите микроелементи. Като се има предвид големият избор от лекарства, е доста трудно да се определи кои пренатални витамини са най-добрите.

Сега обаче има комплекси, които са най-широко използвани в практиката. Те се считат за оптимални мултивитамини, които осигуряват на тялото на бъдещата майка всички необходими микроелементи в достатъчни количества.

Също така добри пренатални витамини са:

• „Азбука за бременни”;
• "Vitrum prenatal", "Vitrum prenatal forte";
• "Матерна";
• "Pregnacare";
• "Elevit prenatal";
• "Фемибион".

Според експерти тези лекарства са най-подходящите витамини по време на бременност при липса на противопоказания. Въпреки че съдържат всички основни микроелементи, техният брой е различен за всяко лекарство. Ето защо само лекар може да предпише най-подходящия витаминен комплекс за конкретна жена. Самостоятелният избор в този случай не е подходящ.

Как да използвате витаминни комплекси за бременни жени

Най-добрите витамини за бременни жени, чието име беше споменато по-горе, трябва да се приемат веднъж на ден, сутрин след закуска. Освен ако не е указано друго от лекаря, лекарствата трябва да се приемат на курсове в съответствие с инструкциите. Обикновено един курс е месец, след което е необходимо да се вземат тестове и да се определи дали да се вземе лекарството по-нататък. Като правило, ако бъдещата майка живее в благоприятен климатичен район, необходимостта от приемане на витаминни комплекси не е постоянна. С тях не трябва да се злоупотребява, дори да са най-много най-добрите витаминиза бременни.

Мнението на лекарите

По правило всеки гинеколог на един или друг етап от бременността предписва очаквана майкаприем на витамини. В същото време обаче всички специалисти са единодушни, че най-правилният начин е необходимите микроелементи да се набавят по естествен път, чрез храната и слънчевата светлина. Трябва да се помни, че дори най-добрите витамини за бременни жени са лекарство и няма причина да приемате лекарства без спешна нужда. В допълнение, приемът на микроелементи трябва да бъде предшестван от задълбочено изследване на тялото с кръводаряване. Това е необходимо, за да се предотврати хипервитаминозата, която е възможна, ако не се спазва балансът на приема на лекарства. Всяка бъдеща майка трябва да е наясно със степента на своята отговорност за правилното приемане на комплексите, което във всеки случай засяга здравето на бебето.

Ако получавате необходимите микроелементи естествено, тогава рискът от хипервитаминоза напълно отсъства. Ето защо най-добрите витамини за бременни жени според лекарите са правилното, балансирано хранене, ходене и усвояване на положителни емоции. В допълнение, медицинските специалисти предупреждават, че прекомерната употреба на витамини по време на бременност и кърмене може да доведе до алергични реакции при бебето в бъдеще.

Най-добрите витамини за бременни жени, прегледи

Въпреки скептицизма от страна на лекарите, трудно е да се намери жена, която по време на бременност да не приема витамини. Това се дължи на факта, че не всички бъдещи майки могат да се хранят правилно и балансирано по различни причини. Това може да е липса на средства, липса на време за пълно и често готвене, упорит труд и други фактори. В такава ситуация приемането на витамини решава проблема с насищането на тялото, а оттам и на бъдещото бебе, с необходимите микроелементи. Ето защо през последните години приемането на витамини по време на бременност придоби такава популярност. Ако искате да подчертаете най-добрите пренатални витамини, препоръките на жени, които са ги приемали, могат да бъдат полезни. И така, какви са предимствата и недостатъците на мултивитамините, които са в списъка на най-добрите.

1. „Азбука за бременни“. Предимството на това лекарство е да вземе предвид взаимодействието на всички микроелементи, съдържащи се в него. Витамините се предлагат в таблетки от три различни цвята, така че можете да откажете определен, в случай алергична реакция. Освен това именно този комплекс съдържа най-голямо количество йод, така че няма нужда от допълнителен прием. Недостатъкът на това лекарство е ниското съдържание на фолиева киселина, поради което до 12 седмици е необходим допълнителен прием на този витамин.
2. Витрум пренатален. Основното предимство на това лекарство, благодарение на което е много популярно сред гинеколозите, е високото съдържание на желязо. Той е достатъчен за профилактика на анемията във всички етапи на бременността и за нейното лечение при начална фаза. Освен това съдържа изобилие от фолиева киселина. Недостатъкът на лекарството е липсата на йод, но този недостатък се компенсира в комплекса Vitrum Prenatal Forte.
3. "Майка". Съдейки по състава, има достатъчно количество йод и фолиева киселина. Прегледите обаче показват, че това лекарство има значителен недостатък - високо съдържание на витамин А и витамини от група В, което често е причина за много алергични реакции.
4. "Прегнавит". Отзивите за този витаминен комплекс са предимно положителни, той съдържа всички необходими витамини по време на бременност. Няма обаче и йод, което налага допълнителен прием на йодсъдържащи лекарства.
5. "Elevit Prenatal". Това лекарство получава много положителна обратна връзка. Предимството, отбелязано както от лекарите, така и от бъдещите майки, е високото съдържание на магнезий, което е най-добрата превенция срещу аборт. Освен това значително подобрява кръвообращението, а това е доста важно по време на бременност.
6. "Фемибион". Може би това е единственият витаминен комплекс към днешна дата, който съдържа в правилното количество всички необходими елементи по време на бременност, включително йод и фолиева киселина, което е основата за положителни отзиви за него. Това лекарство се предлага в две версии: "Femibion-1", подходящ за първия триместър на бременността и "Femibion-2" - след 12 седмици. Основното предимство на лекарството, което се отбелязва от бременни жени, е, че съчетава всички необходими витамини. Съответно, няма нужда да приемате допълнителни лекарства и това е много удобно. Единственият му недостатък, който се отбелязва, е доста висока цена.

Така, съдейки по рецензиите, най-добрият комплекс от витамини за бременни жени е Femibion. Това е единственото лекарство, което съчетава всички микроелементи, необходими по време на бременност. Следователно не е необходимо да приемате допълнителни хапчета в комбинация с него.

Въпреки това, не забравяйте, че всеки комплекс от витамини, независимо от неговото качество, има своите противопоказания. Ето защо само лекар, който наблюдава жена през цялата бременност, трябва да избере най-добрите витамини за бременни жени и начина на употреба.