Asténia je nepostrehnuteľne progresívna psychopatologická porucha. Táto patológia znamená impotenciu, chorobu alebo chronickú únavu prejavujúcu sa vyčerpaním organizmu so zvýšenou únavou a extrémnym stupňom nestability nálady, netrpezlivosť, poruchy spánku, nepokoj, oslabenie sebakontroly, strata schopnosti fyzickej a dlhodobej psychickej záťaže , neznášanlivosť na jasné svetlo, silné pachy a hlasné zvuky.
U chorých ľudí je zaznamenaná podráždená slabosť, ktorá sa prejavuje zvýšenou excitabilitou a nástupom rýchleho vyčerpania, znížením nálady s nespokojnosťou, plačlivosťou a náladovosťou.
Stav asténie sa objavuje v dôsledku oslabujúcich infekcií, chorôb vnútorné orgány, intoxikácia, duševné, emocionálne a fyzické preťaženie, s nesprávne organizovanou výživou, prácou, odpočinkom, ako aj s duševnými a nervovými ochoreniami.
Astenický stav, ktorý vzniká v dôsledku nepokoja, nervového vypätia, ťažkých, často zdĺhavých konfliktov a skúseností, sa nazýva. Správna klasifikácia astenického syndrómu pomáha lekárovi pri určovaní taktiky terapie.
Príčiny asténie
Často sa ťažká asténia vyskytuje po predchádzajúcich ochoreniach alebo na ich pozadí, po dlhotrvajúcom strese.
Odborníci považujú asténiu za psychopatologický stav a zaraďujú ju medzi počiatočná fáza rozvoj závažných neurologických a duševných chorôb.
Táto porucha by mala byť schopná odlíšiť sa od bežnej slabosti alebo únavy po chorobe. Hlavným rozlišovacím kritériom je skutočnosť, že po únave a chorobe sa telo nezávisle a postupne vracia do normálu po správnom spánku a výžive, dobrom odpočinku. A asténia bez komplexná terapia môže trvať mesiace a v niektorých prípadoch aj roky.
Bežné príčiny asténie zahŕňajú:
- prepätie vyššej nervovej činnosti;
- nedostatok živín a esenciálne stopové prvky;
- patologická porucha metabolických procesov.
Vo väčšine prípadov sa všetky tieto faktory v rôznych vekových obdobiach vyskytujú v živote každého človeka, ale nie vždy vyvolávajú rozvoj astenických porúch. Poruchy a zranenia v práci nervového systému, somatické ochorenia môžu tlačiť na rozvoj asténie. Okrem toho symptómy a príznaky asténie možno pozorovať tak uprostred choroby, ako aj pred samotnou chorobou alebo počas obdobia zotavenia.
Medzi chorobami, ktoré vedú k asténii, odborníci rozlišujú niekoľko skupín:
- ochorenia gastrointestinálneho traktu - ťažké dyspeptické poruchy, gastritída, vredy, pankreatitída, enterokolitída;
- infekcie - otrava jedlom, SARS, vírusová hepatitída, tuberkulóza;
- ochorenie srdca cievny systém- arytmie, srdcový záchvat, hypertenzia;
- neurologické poruchy;
- obličkové patológie - chronická pyelonefritída, glomerulonefritída;
- ochorenia bronchopulmonálneho systému - chronická bronchitída, zápal pľúc;
- zranenia, pooperačné obdobie.
Táto porucha sa často rozvíja u jedincov, ktorí si nevedia predstaviť svoju existenciu bez práce a z tohto dôvodu nespia dostatočne a odopierajú si odpočinok. Tento štát sa môže vyvinúť v počiatočnom období priebehu ochorenia vnútorných orgánov, napríklad s koronárnou chorobou a sprevádzať ju, pričom je jedným z jej prejavov (napríklad s tuberkulózou, peptický vred a ďalšie chronické choroby), alebo sa prejaví ako dôsledok akútneho ochorenia (chrípka, zápal pľúc).
Príznaky asténie sa prejavia aj pri zmene zamestnania, bydliska, po vážnych skúsenostiach a problémoch.
Príznaky asténie
Všetky prejavy asténie sú priamo závislé od základnej choroby, ktorá ju vyvolala. Napríklad kedy hypertenzia objaviť nepohodlie v oblasti srdca s aterosklerózou je pamäť narušená a objavuje sa plačlivosť.
Objasnenie znakov astenického stavu často pomáha pri rozpoznaní základnej choroby.
Táto porucha má charakteristické symptómy, ktoré patria do troch hlavných skupín:
- prejavy asténie;
- porucha v dôsledku stavu, ktorý spôsobuje základ choroby;
- psychická reakcia pacienta na samotnú asténiu.
Medzi hlavné príznaky asténie patrí únava, ktorá nezmizne ani po dlhom odpočinku a neumožňuje jedincovi sústrediť sa na prácu, vedie k nedostatku túžby po akejkoľvek činnosti, neprítomnosti mysle.
Ani vlastné úsilie a sebaovládanie nepomáha chorému vrátiť sa do vytúženého životného rytmu.
Vývoj astenického stavu často vedie k zvýšeniu / zníženiu pulzu, skokom krvný tlak k zníženiu chuti do jedla, prerušeniam činnosti srdca, závratom a bolestiam hlavy, k pocitu zimnice alebo tepla v celom tele.
Zaznamenávajú sa poruchy intímnej funkcie a poruchy spánku. Pri astenickej poruche jedinec dlhší čas nezaspí, vstáva skoro alebo sa prebúdza uprostred noci. Spánok je často nepokojný, neprináša vytúžený odpočinok. Pacient pociťujúci vplyv astenických symptómov pochopí, že s ním niečo nie je v poriadku a začne na svoj stav reagovať nepokojne. Má prudké zmeny nálad, objavujú sa záblesky a hrubosť, často sa stráca.
Chronická asténia vedie k rozvoju neurasténie a.
Známky asténie
V lekárskej praxi sa asténia klasifikuje podľa mnohých kritérií. To sa robí s cieľom zvoliť správnu taktiku terapie.
Asténia, čo to je? Pojem asténia v medicíne teda označuje komplex porúch u jednotlivca, ktorý sa prejavuje zvýšenou únavou, stratou záujmu o život, poruchami spánku, nestabilitou nálady, ľahostajnosťou k jedlu.
Asténia z dôvodov pôvodu je rozdelená do nasledujúcich typov:
- organické, vznikajúce po somatických a infekčných ochoreniach, degeneratívnych zmenách a poraneniach v mozgu;
- funkčný, rozvíjajúci sa, ako ochranná reakcia na nadmernú psychickú a fyzickú záťaž.
Podľa trvania kurzu je táto porucha klasifikovaná ako akútna a chronická. Často je akútna asténia funkčná.
Chronický priebeh ochorenia je spôsobený organickými poruchami.
Podľa klinických príznakov sa táto porucha delí na:
- hypostenická forma, ktorá sa pri akýchkoľvek vonkajších podnetoch prejavuje zníženou reakciou;
- hyperstenická forma, ktorá sa vyznačuje zvýšenou excitabilitou a dráždivosťou pacienta.
Astenický syndróm sa z dôvodov výskytu delí na popôrodný, postinfekčný, posttraumatický, somatogénny. Správna klasifikácia syndrómu pomáha lekárovi určiť taktiku liečby.
Charakteristickým znakom asténie bude stav, keď sa pacient ráno cíti dobre a popoludní sa všetky príznaky a symptómy začnú zvyšovať. Do večera astenický stav často dosiahne maximum.
Pri tejto poruche dochádza aj k zvýšenej citlivosti na ostré zvuky a ostré svetelné zdroje.
Astenický stav často postihuje ľudí všetkých vekových skupín, príznaky tohto ochorenia sa často vyskytujú u dospievajúcich a detí. Astenické, chronické poruchy vedú k neprítomnosti mysle a poruche koncentrácie, takže pre mnohých ľudí je ťažké pracovať so zložitým vybavením. V modernej mládeži je asténia často spojená s užívaním narkotických a psychogénnych drog.
Asténia by sa mala brať veľmi vážne, pretože nejde o jednoduchú únavu, ale o chorobu, ktorá, ak nie je správne liečená, môže viesť k vážnym následkom.
Diagnóza asténie môže byť správne stanovená po dôkladnom výsluchu a vyšetrení človeka, potom sa začína jeho liečba.
Liečba asténie
Na zistenie základnej príčiny vývoja asténie je potrebné zistiť prítomnosť patologických porúch v tele. Posúdenie psycho-emocionálneho a neurologického stavu vykonáva neurológ, ako aj psychoterapeut (psychiater). Pacientovi sú pridelené konzultácie terapeuta, kardiológa, nefrológa, pulmonológa, gastroenterológa a v prípade potreby ďalších úzkych špecialistov.
Priraďte gastroskopiu, krvné testy, MRI mozgu, röntgenové vyšetrenie pľúc, podľa indikácií ultrazvuku vnútorných orgánov, gastroskopiu. A iba na základe všetkých údajov získaných počas komplexného vyšetrenia ošetrujúci lekár rozhodne o výbere terapeutického režimu. Často s včasným prístupom k lekárskej inštitúcii je funkčná asténia eliminovaná za niekoľko týždňov.
Špecialisti predpisujú všeobecnú posilňujúcu liečbu - užívanie vitamínových komplexov, glukózy, dodržiavanie správnej organizácie odpočinku a práce, správna a pravidelná výživa, chôdza, vykonávanie špeciálnych fyzických cvičení, obnovenie spánku, vzdanie sa zlých návykov, ak je to potrebné, zmena oblasti činnosti.
Pri asténii sa odporúča jesť potraviny obsahujúce proteín tryptofán, obsiahnutý v potravinách, ako sú banány, syr, celozrnný chlieb, vajcia, morka a iné. Je tiež užitočné konzumovať neustále čerstvé ovocie a bobule.
Väčšinou medikamentózna terapia asténia prichádza k užívaniu adaptogénov - eleuterokok, magnólia viniča, ženšen. Často sa predpisujú vitamínové komplexy s takými základnými stopovými prvkami, ako je horčík, zinok a draslík. Psychiater predpisuje antidepresíva na základe vyšetrenia pacienta a závažnosti jeho astenickej poruchy. V prípade potreby sú predpísané nootropiká, malé dávky anabolických steroidov, sedatíva a niektoré ďalšie lieky.
Pri absencii správnej liečby môže asténia viesť k rozvoju depresívneho stavu, neurasténie. Úspech pri liečbe tohto ochorenia závisí od nálady pacienta na zotavenie. Hlavná vec, ktorú si treba zapamätať, je, že včasná cesta k lekárovi je schopná vrátiť sa do starého života v krátkom čase. 
Asténia: ako prekonať bolestivú impotenciu?
17.06.2016Mária Barniková
Asténia - stav ťažkej neuropsychickej slabosti môže naznačovať nástup somatogénnych porúch.
Takmer každý z nás pozná stav „ žiadna právomoc konať»: únava, únava, ktorá nezmizne po voľnom čase, svalová slabosť. Mnohí však svoj bolestivý stav interpretujú ako miernu nevoľnosť a dúfajú, že porucha prejde sama. Avšak silná impotencia, výrazné zníženie účinnosti a rýchla únava z bežnej záťaže sú príznakmi abnormálneho stavu tela nazývaného asténia.
Známky astenického syndrómu, pozorované dlhšie ako jeden mesiac a nie sú spojené s vírusovými alebo bakteriálnymi ochoreniami, vyžadujú prijatie komplexných terapeutických opatrení. Stojí za zmienku, že asténia nielenže neumožňuje jednotlivcovi žiť plnohodnotný a bohatý život, môže byť príznakom vážnejších problémov v tele alebo sa môže premeniť na afektívnu poruchu - depresiu.
Termín "asténia" požičané z latinčiny (Asthenia) a znamená "slabosť". Astenický stav znamená, že centrálny nervový systém človeka je vo vyčerpanom stave, všetky systémy pracujú na hranici svojich možností. Prejavy asténie - výrazná neuropsychická slabosť, okamžité vyčerpanie zdrojov nervového systému, znížená tolerancia štandardného duševného a fyzického stresu, znateľný pokles pracovnej schopnosti človeka.
Okrem silného pocitu slabosti, slabosti, vyčerpania prechádza emocionálny stav človeka zmenami, vyskytujú sa poruchy kognitívnych funkcií. U osoby trpiacej asténiou sa nálada často mení s prevahou skľúčenosti a navonok sa prejavuje plačlivosťou. Človek sa stáva nervóznym a podráždeným, čo v jeho okolí vyvoláva konflikty.
Príznaky asténie: nepokoj, nervozita, smäd robiť všetko v rovnakom čase a rýchlo. Avšak kvôli rýchlemu vyčerpaniu nervových procesov, neschopnosti sústrediť sa, človek nemôže dokončiť začatú prácu. Stálymi spoločníkmi asténie sú rôzne pocity bolesti psychogénnej povahy: bolesť hlavy, „bolesti“ kĺbov a svalov, nepohodlie a kŕče v bruchu.
Dôvody
Astenický syndróm je spôsobený prítomnosťou určitých vrodených a získaných faktorov, ktoré za nepriaznivých okolností vyvolávajú nástup poruchy. Pôda pre rozvoj asténie sú tieto dôvody:
- dedičná predispozícia k astenickým a depresívnym stavom;
- vrodené vlastnosti nervového systému, spôsobujúce jeho slabosť a rýchle vyčerpanie;
- astenický typ osobnosti.
Možné príčiny asténie:
- získané defekty centrálneho nervového systému v dôsledku kraniocerebrálnych poranení alebo cievnych ochorení;
- akútne infekčné ochorenia postihujúce mozog;
- endokrinné patológie;
- onkologické ochorenia.
Samostatná skupina príčin asténie zahŕňa ich dôsledky:
- nekontrolovaný príjem psychotropných liekov, drogová závislosť, náhle vysadenie psychostimulantov;
- užívanie drog, abstinenčný syndróm;
- alkoholizmus, abstinenčný stav.
Medzi "sociálnymi" príčinami asténie psychológovia vyčleňujú nadmerné požiadavky modernosti, ktoré nútia človeka existovať v "núdzovom režime". V tejto skupine sú najškodlivejšie faktory:
- politická, ekonomická nestabilita v krajine;
- vysoká nezamestnanosť;
- zlá finančná situácia mnohých občanov;
- nadmerné informačné preťaženie;
- vysoké nároky na výkon a aktivitu jednotlivca usilujúceho sa o vybudovanie úspešnej kariéry;
- silná konkurencia na trhu práce.
Dôvody rozvoja asténie sú:
- nízka úroveň lekárskej starostlivosti;
- dostupnosť omamných látok pre priemerného človeka na ulici;
- globálna alkoholizácia obyvateľstva postsovietskeho priestoru;
- nedostatok fyzickej aktivity medzi kancelárskymi pracovníkmi;
- nedostatok relaxačných a relaxačných zručností;
- nesprávna alebo zlá strava v dôsledku nedostatku finančných prostriedkov u ľudí.
Klinické príznaky asténie
Je možné predpokladať vývoj asténie podľa sťažností pacienta: jeho pocity sú zamerané na samotný proces bolestivých zážitkov jeho stavu. Človek skutočne veľa trpí, pretože nedokáže pochopiť dôvody a nejako odstrániť všespotrebujúcu slabosť, neprekonateľnú únavu, úplnú impotenciu. Jednotlivec opisuje, že prehral“ vitálnej energie“, nemôže vykonávať profesionálne povinnosti ani domáce činnosti. Pacient s asténiou naznačuje, že mu chýba „tón a sila“ na to, aby kvalitne vykonal vzorovú intelektuálnu úlohu.
Dôležitým znakom asténie je nedostatok živosti po celom nočnom spánku. Osoba naznačuje, že jeho stav: "akoby vôbec nešiel spať, ale celú noc pracoval."
Pacient sa často sťažuje, že sa stal ľahostajným k prebiehajúcim udalostiam. Otázky pacienta však potvrdzujú, že si zachoval záujem o život a dokáže si užívať, ale jednoducho nemá silu začať a dokončiť nejaké príjemné aktivity.
Objektívnymi klinickými príznakmi asténie sú javy hyperestézie: neadekvátne vysoká odpoveď na pôsobenie menších stimulov. Príznaky astenického stavu: nadmerná citlivosť pacienta nielen na vonkajšie podnety, ale aj na vnútorné podnety.
Človek stráca pokoj a rozrušujú ho bežne nenápadné vonkajšie signály: rozprávanie ľudí, reč televízneho hlásateľa, spev vtákov, zvuky kvapkajúcej vody, vŕzganie dverí. Okrem zvukových podnetov jedinca vyrušujú aj prijímané vizuálne signály: záblesky jasného svetla, blikajúce obrázky na monitore, prirodzené pohyby, gestá a mimika ľudí. Zaznamenávajú sa vysoké hmatové reakcie: niektoré osoby nemôžu vydržať proces česania, iné trpia dotykom tela spodnej bielizne. Astenické lezie na nervy pevne uviazaná kravata, priliehavé oblečenie, tesné topánky.
Subjekt s asténiou prudko reaguje na normálne procesy svojho tela: je znepokojený pocitom búšenia srdca, zvukmi pri nádychu a výdychu, dunením v tráviacom trakte.
Intenzívne prežíva bolestivé syndrómy, ktoré sa objavili, často opisuje, že bolesť hlavy vás jednoducho „doháňa k šialenstvu“: „hlava praská, štiepi sa, vrie ako v kotli“. Výskyt cefalalgie je zároveň cyklický: bolesť hlavy je ráno minimálna a pociťuje ako ťažoba v hlave a zintenzívňuje sa popoludní, keď nastupuje únava. Mnohí pacienti s asténiou sa vyznačujú zvýšenou meteosenzitivitou: malátnosť sa zvyšuje s meniacimi sa poveternostnými podmienkami, letmi do oblastí s inými klimatickými podmienkami.
Symptómy asténie sa prejavujú aj na vegetatívnej úrovni, až po sympatoadrenálne krízy. Počas obdobia vegetatívnych porúch u subjektu sa určujú:
- zvýšená srdcová frekvencia;
- skoky v krvnom tlaku;
- nestabilita polohy tela, neistota chôdze;
- chvenie končatín.
Osoba opisuje, že pred očami sa objavil „temný závoj“ alebo „letia muchy“. Ťažko sa mu dýcha a cíti, ako mu „zem odchádza spod nôh“. Premáhajú ho návaly horúčavy, ktoré vystriedajú vnútorné zimomriavky.
Asténia a depresia takmer vždy spôsobujú zmeny v spánku a bdelosti. Cez deň je astenik letargický a ospalý a v noci stráca spánok. Nedarí sa mu zaspať načas. Keď zaspí, premáhajú ho nočné mory. Pri asténii sú zaznamenané časté prebúdzania v noci. Časy vstávania sú posunuté na neskoršie ráno. Zároveň, keď vstal z postele, cíti, že je v polospánku.
S asténiou sa menia psychologické charakteristiky jednotlivca, model správania a kognitívne schopnosti. Zvláštny portrét pacienta pomôže preukázať typický astenický.
Portrét astenika
Takúto osobnosť možno charakterizovať jej neodmysliteľnou črtou – defenzívnosťou (obranným postavením). Defenzívny človek nie je pripravený prejaviť požadovanú mieru agresivity a asertivity, keď čelí ťažkostiam života. Jeho krédom je ticho protestovať, stiahnuť sa do seba, utekať a skrývať sa pred problémami.
Ako výboj nahromadeného rozhorčenia sa v blízkom okolí pozorujú krátke výbuchy zúrivosti, avšak takéto návaly podráždenia rýchlo končí rýchlym nástupom vyčerpania psychických zdrojov. Takýto útok je spôsobený nahromadenými krivdami a podozreniami, že ho všetci ľudia nenávidia. Záblesk hystérie vystriedajú ospravedlnenia, ľútosť, slzy pokánia.
Astenik je svedomitá a súcitná povaha, úplne zbavená ľahostajnosti a necitlivosti. V duši mu horí konflikt, ktorý ho veľmi znepokojuje, v ktorom sa spájajú dva princípy: skúsenosť dosť prehnaného komplexu menejcennosti a chorobná pýcha.V asténii si subjekt často pripisuje vymyslené nedostatky a veľmi sa za ne hanbí. Vždy sa zloží, keď čelí ľudskej arogancii a hrubosti.
Vonkajším prejavom nízkeho sebavedomia je nerozhodnosť, nedôvera vo svoje schopnosti, neustále pochybnosti, hanblivosť. V neštandardnej situácii, keď je pohľad ostatných obrátený k astenikovi, sa snaží posunúť na slušnú vzdialenosť, červená sa, znižuje ramená, snaží sa nepozerať do očí svojho súpera, prestupuje z nohy na nohu.
Charakteristickým znakom astenika je zvýšená náchylnosť, citlivosť, „mimóza“. Po nepríjemnej udalosti sa nemôže dlho zotavovať a druh násilia môže spôsobiť mdloby. Subjekt bolestne vníma urážlivé a hrubé slová, preto sa stáva nekomunikatívnym, úzkostlivo si vytvára okruh svojich známych.
Charakteristickým znakom osoby s asténiou je alarmujúca podozrievavosť, ktorá znamená značné zveličenie existujúceho rizika. Asthenik „dokáže“ predvídať nebezpečenstvo aj v situáciách, kde nie je žiadne minimálne ohrozenie.Namiesto starostlivého analyzovania situácie a vymýšľania spôsobov, ako sa zabezpečiť, jednoducho odmieta konať.
Asténia výrazne komplikuje vykonávanie obvyklého pracovného procesu. Neprítomnosť a únava vedú k tomu, že človek plní povinnosti zle alebo nemá čas dokončiť prácu v plnom rozsahu. Subjekt je zároveň zbavený sily nielen fyzicky alebo intelektuálne zložitými úlohami, ale aj bežným rozhovorom s partnerom, vykonávaním vzorových akcií.V dôsledku rozptýlenia pozornosti človek nemôže dať dohromady dlhú reťazec úloh, čo často vytvára mylný názor o intelektuálnej nedostatočnosti astenika.
Spôsoby liečby
Keďže asténia nie je len nezávislou anomáliou, ale je spojená aj s rôznymi neurologickými ochoreniami, somatickými ochoreniami, duševnými poruchami, výber liečebnej metódy si vyžaduje komplexné vyšetrenie pacienta. V prípade diagnostiky základnej choroby je liečba zameraná na elimináciu faktorov, ktoré ju vyvolali, a na minimalizáciu prejavov príznakov asténie.
Čo robiť, ak asténia nie je spojená s inými chorobami? Základom liečby astenického syndrómu sú obnovovacie opatrenia, ktoré prispievajú k normalizácii fungovania centrálneho nervového systému. Pacientovi, u ktorého bol diagnostikovaný astenický stav, sú predpísané fyzioterapeutické procedúry, kurz masáže, akupunktúra a komplex fyzioterapeutických cvičení. Veľký význam na stabilizáciu dobre koordinovanej práce tela sú správne vybrané vodné procedúry: kontrastná sprcha ráno, plávanie v bazéne alebo na otvorenej vode počas dňa a večerný relaxačný teplý kúpeľ s éterickými olejmi.
Pre asténiu platí výrok „pohyb je život“. Osobitné miesto pri liečbe abnormálneho stavu je preto venované každodenným prechádzkam na čerstvom vzduchu, vonkajším športom. Pacientovi sa odporúča zostaviť si týždenný rozvrh tak, aby sa celý víkend mohol venovať aktívnej zábave: turistike v horách, cyklistike, turistike v lese. Pre milovníkov záhradníctva je práca na osobnom pozemku prírodným liečiteľom, ktorý obnovuje vyčerpané nervový systém prirodzeným spôsobom.
Pri začatí „rehabilitácie“ vášho tela by ste však mali pamätať: v počiatočných fázach je nadmerná fyzická aktivita neprijateľná. Zvyšovanie intenzity a trvania tried by malo byť postupné, nečakať okamžité výsledky.
Liečba asténie je nemožná bez revízie stravy a kompetentného plánovania denného menu. Osoby s astenickým stavom by mali jesť aspoň štyrikrát denne v rovnakom časovom intervale. Hlavná „paliva“ by mala byť pri raňajkách a obede, po večeri by sa malo uprednostniť svetlo nízkokalorické potraviny. Denná strava musí obsahovať obilniny z obilnín, zeleninu a ovocie miestneho pôvodu, chudé mäso, morské ryby a plody mora, orechy, mliečne výrobky.
Mnoho ľudí trpiacich únavou sa mylne domnieva, že káva a energetické nápoje ich môžu „vrátiť do starých koľají“. Toto je dosť nebezpečný klam: všetky produkty obsahujúce kofeín skutočne na krátky čas aktivujú prácu nervového systému, ale k takejto stimulácii dochádza v dôsledku intenzívnej spotreby duševnej energie, takže veselosť je čoskoro nahradená oslabujúcou únavou. Ako prekonať asténiu? Pravidlom pre astenikov je piť dostatočné množstvo čistej nesýtenej vody (najmenej dva litre denne).
Medzi nenahraditeľné opatrenia, bez ktorých nemožno asténiu prekonať, patrí zmena denného pracovného režimu. Astenici by mali zabudnúť na desať a viachodinový pracovný deň, vykonávať pracovné povinnosti najviac osem hodín s povinnou prestávkou na odpočinok v čase obeda. Denná prestávka by zároveň nemala byť vyhradená len na jedenie a diskusiu o problémoch pri jedálenskom stole. Táto hodina by mala byť venovaná vykonávaniu dychových cvičení, relaxačným technikám, metódam odbúravania emočného stresu.
Ako sa raz a navždy zbaviť asténie? Odstráňte stresové situácie, minimalizujte náklady na nervovú energiu pre konflikty, hádky, zúčtovanie. Bez normalizácie atmosféry doma a v práci nebude možné obnoviť zdroje nervového systému. Preto sa v ťažkých situáciách všetkým pacientom s asténiou odporúča, aby sa uchýlili k pomoci psychológa alebo psychoterapeuta, aby vybrali najvhodnejšie metódy na odstránenie stresových faktorov. Keďže asténia je často prejavom osobnej konštitúcie, lekár navrhne spôsoby, ako „neutralizovať“ nepriaznivé individuálne črty a pomôcť pri výbere opatrení na transformáciu charakterologického portrétu.
Ako sa vysporiadať s asténiou bez toho, aby ste sa uchýlili k "chemickému" arzenálu farmaceutického priemyslu? V jednoduchých situáciách sa odporúča viesť dlhý priebeh liečby prírodnými stimulantmi, tonikami. Spravidla sú predpísané komplexy vitamínov C, E, skupiny B a minerálov. Nebude zbytočné používať tinktúry:
- návnada;
- koreň ženšenu;
- eleuterokok;
- leuzei;
- Schisandra čínska;
- rhodiola.
Pri asténii rôzneho pôvodu sú v liečbe často prítomné aminokyseliny, ktoré prispievajú k tvorbe energie na molekulárnej úrovni. Dobrý účinok vykazujú lieky: stimol (Stimol) a L-arginín (L-arginín).Pomerne častým spoločníkom astenického syndrómu sú drobné defekty v kognitívnej a mnestickej sfére, ktorých funkcie obnovia nootropiká, napr. napríklad: fezam (Phezam) alebo kortexín (Cortexinum) .
Ak sa asténia vyvinula na pozadí porušenia zásobovania mozgovou krvou alebo je spojená s alkoholizmom, mala by byť zahrnutá do liečby účinný prostriedok nápravy mildronát (Mildronate). Pri liečbe ťažkých astenických foriem je vhodné v liečbe použiť psychostimulanciá, napr.: Meridil (Meridiltim) alebo Sydnocarbum (Sydnocarbum).
V prípade dlhotrvajúceho a pretrvávajúceho priebehu asténie je potrebné vykonať ďalšie diagnostické opatrenia. V prípade potvrdenia astenickej depresie sa vykonáva liečba antidepresívami.
Namiesto doslovu
Hoci je asténia bežným javom našej doby a existuje v astenickom stave už mnoho rokov, takýto stav nie je normou. Včasná lekárska pomoc, zistenie skutočnej príčiny anomálie, zmena zvyčajného spôsobu života, psychoterapeutická práca spôsobí, že sa budete cítiť ako úplne iný človek: energický a veselý, dá vám šancu pocítiť plnosť života.
Hodnotenie článku:
prečítajte si tiež
15.10.2019 o 14:23 hod Zdá sa mi, že teraz trpí asténiou veľké množstvo ľudí, aj keď nie každý si uvedomuje, že ide o vážnu chorobu a najčastejšie tento stav pripisujú beri-beri, strate sily atď., Ja sám som tým prešiel. Jednoducho som na to prišiel a išiel som k lekárovi. Lekár mi predpísal liečbu Recoganom, brala som ho raz denne. Niekde v polovici liečby som videl, že mám viac energie, cez deň dokážem vyriešiť viac problémov naraz, riešil som ich kvalitatívne. Pokojne som mohol zaspať o 22:00 a zobudiť sa o 6:00 veselý, čo som predtým nemal.
Valentína
09.07.2019 o 16:22 Áno, teraz je asténia takmer normou pre náš životný štýl ... Prešli sme tým, vyrovnali sme sa s problémom s pomocou lekára, ktorý predpísal kurz Recognan. Teraz si na problémy ani nepamätám a pokojne sa vyrovnávam so zvýšeným pracovným zaťažením.
31.07.2019 o 11:54 hod Mala som taký stav, keď bola blokáda v práci a obrat. Niektorým ľuďom ubudlo, museli pracovať pre dvoch-troch a kombinovať nezlučiteľné povinnosti. Už ráno som vstával unavený a dolámaný a ešte som musel celý deň pracovať. A potom som sa rozhodol začať s týmto stavom bojovať. Prvé filmy, kaviarne cez víkendy, príroda. Ale keď nebol žiadny špeciálny účinok, začala užívať Mildronate (poradil jej kolega). Nie, neprišlo k žiadnej okamžitej akcii, ale po niekoľkých týždňoch užívania som opäť cítil všetky svetlé farby života a začal som sa rýchlo vyrovnávať s prácou a veľa som si zjednodušil. Ako mi povedal kolega, tento liek pomáha vyrovnať sa s duševným a fyzickým stresom. A práve toto som potreboval.
19.03.2019 o 21:32 Každý má svoje vlastné spôsoby, ako prekonať asténiu. Najprv som sa snažil piť kávu, aby som sa očistil. Ale bolo málo rozumu, únava nakrátko prešla a potom sa prejavila ešte väčšou silou. Pomohol Enerion, postupne sa z neho začala objavovať sila, slabosť odišla, čiže bol viditeľný očividný progres. Potom začala chodiť, nakladať, postupne vstúpiť do bežného rytmu života.
5.6.2018 o 23:49 hod Káva sa určite neoplatí piť, najprv sa zdá, že je tam nejaká akcia, ale potom sa to už len zhoršuje - mám to overené z vlastnej skúsenosti. Ak potrebujete dobrú farmaceutickú podporu, potom je lepšie požiadať lekára, aby vám predpísal cardionát, naozaj funguje a má dlhodobý účinok.
27.04.2018 o 13:43 hod Mimochodom, meldónium nie je len na ischémiu a alkoholizmus, ako sa tu píše. Vo všeobecnosti vynikajúci liek na akúkoľvek asténiu, po operácii som ho pil vo forme kapsúl Cardionate, naozaj som necítil žiadnu slabosť charakteristickú pre tento stav.
Termín asténia sa v medicíne používa na označenie komplexu porúch prejavujúcich sa zvýšenou únavou, poruchou spánku, nestabilitou nálady, ľahostajnosťou k jedlu, stratou záujmu o život.
Astenický syndróm môže nastať po predchádzajúcich ochoreniach alebo na ich pozadí, v dôsledku dlhotrvajúceho stresu.
Dôkladné vypočúvanie pacienta pomáha stanoviť správnu diagnózu, po ukončení liečby vo väčšine prípadov asténia zmizne.
Príčiny
Asténia je psychopatologický stav, mnohí lekári sa domnievajú, že astenické poruchy by sa mali pripísať počiatočnému štádiu vývoja závažných duševných a neurologických ochorení.
Asténia potrebuje vedieť sa oddeliť od bežnej únavy alebo slabosť po chorobe.
Hlavným rozlišovacím kritériom je skutočnosť, že po chorobe a únave sa telo po dobrom odpočinku, dobrej výžive a spánku postupne samo dostáva do normálu. Naopak, asténia môže bez komplexnej terapie trvať mesiace av závažných prípadoch roky.
Všeobecné charakteristické príčiny asténia:
- prepätie vyššej nervovej aktivity;
- nedostatok základných stopových prvkov a živín;
- patologická porucha metabolických procesov.
Všetky tieto faktory v rôznych vekových obdobiach sa vo väčšine prípadov vyskytujú v živote každého človeka, ale nie vždy vedú k rozvoju astenických porúch.
vyprovokovať vývoj asténia môžu byť somatické ochorenia, zranenia a poruchy vo fungovaní nervového systému. Okrem toho možno príznaky asténie pozorovať pred samotnou chorobou, ako aj uprostred choroby a počas obdobia zotavenia.
Extrémne zriedkavá duševná porucha má mnoho rôznych podôb a problémov.
Najnebezpečnejšia choroba, hepatálna encefalopatia, vyvoláva v tele celý rad problémov, s ktorými nie je také ľahké sa vysporiadať. Čo poraziť chorobu?
Medzi chorobami vedúcimi k asténii je niekoľko skupiny:
- Infekcie - SARS, otrava jedlom, tuberkulóza, vírusová hepatitída.
- Gastrointestinálne ochorenia - vredy, gastritída, pankreatitída, enterokolitída, ťažké dyspeptické poruchy.
- Choroby kardiovaskulárneho systému - srdcový infarkt, arytmie, hypertenzia.
- Renálne patológie - glomerulonefritída, chronická pyelonefritída.
- Choroby bronchopulmonálneho systému - zápal pľúc, chronická bronchitída.
- Zranenia, pooperačné obdobie.
- neurologické poruchy.
Astenické poruchy sa často rozvíjajú u ľudí, ktorí si nevedia predstaviť svoj život bez práce, a preto nemajú dostatok spánku a odopierajú si odpočinok. Príznaky asténie sa objavujú aj pri zmene bydliska, práce, po problémoch alebo vážnych zážitkoch.
Klasifikácia asténie
Asténia je v lekárskej praxi akceptovaná na klasifikáciu podľa mnohých kritérií, čo je nevyhnutné pre výber taktiky liečby.
Z dôvodov pôvodu je obvyklé rozdeliť asténiu na:
- Organické vznikajúce po infekčných a somatických ochoreniach, po úrazoch, degeneratívnych zmenách v mozgu. Organická asténia je určená v takmer 45% prípadov.
- funkčné asténia je reverzibilný stav, ktorý sa vyvíja ako ochranná reakcia na stres, depresiu, nadmernú duševnú a fyzickú námahu.
Podľa dĺžky priebehu ochorenia je zvykom deliť asténiu na:
- akútna;
- chronický.
Akútna asténia je spravidla najčastejšie funkčná. Chronický priebeh ochorenia je spôsobený organickými poruchami.
Podľa klinických príznakov je asténia rozdelená na:
- hyperstenická forma, charakterizované zvýšenou podráždenosťou a excitabilitou človeka;
- hypostenická forma, prejavujúce sa zníženou reakciou na akékoľvek vonkajšie podnety.
Z dôvodov výskytu je astenický syndróm rozdelený na:
- postinfekčné;
- po pôrode;
- somatogénny;
- posttraumatické.
Správna klasifikácia ochorenia pomáha lekárovi správne určiť taktiku liečby.
Klinický obraz
Asténia má charakteristické symptómy, ktoré sú rozdelené do troch hlavných skupiny:
Hlavné príznaky asténie sú akceptované počítať:
- Únava. Pri asténii únava nezmizne ani po dlhom odpočinku, neumožňuje človeku sústrediť sa na prácu, vedie k neprítomnosti mysle a úplnému nedostatku túžby po akejkoľvek činnosti. Ani vlastná kontrola a úsilie nepomáhajú človeku vrátiť sa do vytúženého spôsobu života.
- Vegetatívne poruchy. Rozvoj asténie takmer vždy vedie k skokom v krvnom tlaku, zvýšeniu srdcovej frekvencie, prerušeniam činnosti srdca, zníženiu chuti do jedla, bolestiam hlavy a závratom, pocitu tepla alebo naopak zimnici v celom tele. . Existuje porucha sexuálnych funkcií.
- Porucha spánku. Pri asténii človek nemôže dlho zaspať, prebúdza sa uprostred noci alebo sa prebúdza skoro. Spánok je nepokojný, neprináša potrebný odpočinok.
Človek, ktorý zažíva vplyv astenických porúch, pochopí, že s ním niečo nie je celkom v poriadku a začne na svoj stav reagovať inak.
Prepuká tu hrubosť, agresivita, dochádza k prudkým zmenám nálad, často sa stráca sebakontrola. Dlhý priebeh asténie vedie k rozvoju depresie a neurasténie.
Charakteristickým znakom asténie je stav, v ktorom je pacient cíti sa dobre ráno, a okolo popoludnia začnú pribúdať všetky príznaky a prejavy ochorenia.
Do večera astenická porucha zvyčajne dosiahne maximum. S asténiou je tiež zvýšená citlivosť na jasné zdroje svetla, ostré zvuky.
Ľudia všetkých vekových skupín sú náchylní na astenické poruchy, často sa príznaky ochorenia zistia u detí a dospievajúcich. U moderných chlapcov a dievčat je asténia často spojená s užívaním psychogénnych a narkotických drog.
Asténiu treba brať veľmi vážne, nie je to len prejav obyčajnej únavy, ale vážne ochorenie, ktoré pri neliečení môže viesť k vážnym následkom.
Diagnostický príjem
Astenické poruchy môže u pacienta podozrievať lekár akejkoľvek špecializácie.
Na objasnenie diagnózy pacienta je potrebné sa podrobne opýtať na rušivé príznaky, dozvedieť sa o správaní, kvalite spánku, postoji k práci a k životu okolo.
Posúdenie neurologického a psycho-emocionálneho stavu vykonáva neurológ.
Aby bolo možné zistiť základnú príčinu vývoja asténie, je potrebné určiť prítomnosť patologických porúch v tele.
Pacient potrebuje konzultácie kardiológ, terapeut, nefrológ, gastroenterológ, pneumológ.
Vymenovať krvné testy, podľa indikácií ultrazvuku vnútorných orgánov, MRI mozgu, gastroskopia, röntgen pľúc.
Až na základe všetkých údajov získaných počas komplexného vyšetrenia sa rozhodne o výbere terapeutického režimu. Najčastejšie je funkčná asténia s včasným prístupom do zdravotníckeho zariadenia eliminovaná za niekoľko týždňov.
Liečba syndrómu
Liečba asténie sa vyskytuje v závislosti od prevládajúcich znakov a od identifikovanej provokujúcej choroby.
Ak chcete začať, musíte to urobiť terapia pre identifikované poruchy aby sa predišlo ich ďalšiemu negatívnemu vplyvu na psycho-emocionálnu sféru.
Bola vyvinutá určitá schéma, ktorú sa väčšina lekárov snaží aplikovať v praxi pri liečbe asténie. Etapy liečby astenickej poruchy sú považované:
Úplný priebeh liečby základnej choroby a astenickej poruchy vedie k normalizácii celkového blaha človeka.
Treba mať na pamäti, že niektorí ľudia sú náchylní na psychopatologické poruchy, a preto sa pre nich asténia môže stať chronickou.
Vykonávaním preventívnej liečby, vyhýbaním sa vplyvu stresu a dodržiavaním denného režimu bude možné minimalizovať riziko opätovného rozvoja asténie.
Predpoveď a dôsledky
Asténia, ak sa nelieči, môže viesť k rozvoju neurasténie, depresie, hystérie.
Chronické astenické poruchy viesť k poruchám koncentrácie, k neprítomnosti a preto veľa ľudí nevie pracovať so zložitým zariadením. V tomto prípade komisia VEC určí stupeň invalidity a odporučí inú prácu.
Úspešnosť liečby asténie závisí aj od nálady pacienta. Čím optimistickejší je pohľad na možnosť uzdravenia, tým je reálnejšie, že astenické poruchy úplne vymiznú.
Asténia sa môže vyskytnúť u každého z nás, toho by ste sa nemali báť. Hlavná vec, ktorú si treba zapamätať, je, že včasná návšteva lekára vám pomôže vrátiť sa do bežného života v čo najkratšom čase.
Astenický mušt alebo asténia je stav vyčerpania organizmu, človek sa cíti unavený, nemá silu vykonávať fyzickú ani duševnú prácu, nemá „chuť“ do života.
Tento syndróm sprevádza stav apatie a impotencie, no zároveň je človek podráždený a „vzplanie“ z akejkoľvek maličkosti. Ďalším charakteristickým prejavom astenickej poruchy je nedostatok sexuálnej túžby.
Asténia sa môže zamieňať s chronická únava. Hlavné rozdiely medzi jedným a druhým štátom sú uvedené nižšie.
Príčiny
Asténia môže byť organická a funkčná. Organická asténia je spojená s rôznymi, zvyčajne chronickými ochoreniami. rôzne systémy telo, zranenie. Silné nervové prepracovanie, na pozadí nedostatku vitamínov, problémov s metabolizmom a imunitný systém môže viesť k asténii.
Funkčná asténia sa môže vyvinúť na pozadí silného stresu. Operácia môže viesť k astenickému syndrómu. Môže sa vyvinúť po pôrode.
Syndróm sa môže vyvinúť v dôsledku zrušenia niektorých lieky(antidepresíva, neuroleptiká). Abstinenčný syndróm pri liečbe alkoholizmu alebo drogovej závislosti môže viesť k asténii.
Asténia sa môže vyvinúť na pozadí hormonálneho zlyhania, napríklad počas tehotenstva.
Druhy chorôb
Existuje niekoľko typov asténie. Nižšie je uvedená jedna z klasifikácií a jej dôvody.
Podľa prejavu symptómov rozlišujú:
- hyperstenická asténia,
- hypostenická asténia.
Liečba asténie úzko súvisí s liečbou základnej choroby, na pozadí ktorej sa vyvinula. Keď je predpísaná liečba choroby, ktorá vyvolala astenický syndróm, môžete začať bojovať.
Liečba asténie zahŕňa zmenu režimu dňa a výživy, užívanie liekov (ak je to potrebné), neliekové metódy terapie.
Denný režim
Pri asténii je dôležité udržiavať rovnováhu medzi odpočinkom a prácou, ak je to potrebné, urobte si prestávky v práci na odpočinok. Je potrebné nájsť si čas na každodenné prechádzky, najlepšie pred spaním. Fyzická aktivita by mala byť mierna asi pol hodiny denne. Môžu to byť ranné cvičenia alebo večerné cvičenia. Po fyzickej aktivite musíte urobiť kontrastnú sprchu. Zlepšenie kondície a pravidelné plávanie.
Odmietanie nočných zmien v práci a spánok v trvaní asi 8 hodín prospeje pacientovi s astenickým syndrómom.
Je dôležité vyhýbať sa stresu a vytvoriť si príjemné prostredie doma aj v práci, aby sa predišlo konfliktom.
Je dôležité vzdať sa zlých návykov (alkohol, nikotín).
Diéta pri
Pre pacientov s asténiou je dôležité vyváženie stravy, zabezpečenie dostatočného príjmu bielkovín a vitamínov v tele. Je lepšie dať prednosť chudému mäsu, rybám, zaradiť do jedálnička vajcia a strukoviny, zelenú zeleninu, čerstvú zeleninu a ovocie. Dôležité je zaradiť do jedálnička potraviny bohaté na tryptofán (morka, banány, vajcia).
Osobitná pozornosť by sa mala venovať raňajkám. Mal by mať vysoký obsah kalórií a pozostávať z komplexné sacharidy. Uprednostňovať by sa mali obilniny (ovsené vločky, pohánka).
Lekárske ošetrenie
Pri asténii je predpísaná lieková terapia s prihliadnutím na určité klinické prejavy. Spravidla sa predpisujú lieky z nasledujúcich skupín, ale liečba nemusí nevyhnutne pozostávať zo všetkých nasledujúcich lieky:
- adaptogény (eleuterakok, koreň ženšenu),
- vitamínové komplexy doplnené o stopové prvky vápnik, draslík, zinok, horčík (vitamíny B a C sa predpisujú spravidla intramuskulárne),
- nootropiká (predpísané v rozpore s krvným obehom mozgu),
- antidepresíva (lieky tejto skupiny predpisuje iba psychiater alebo psychoterapeut),
- trankvilizéry a antipsychotiká (tiež užívané prísne podľa predpisu lekára),
- sedatíva.
Nedrogové metódy
Pri liečbe asténie možno použiť nasledujúce nedrogové metódy liečba:
- psychoterapia,
- fyzioterapia,
- užívanie odvarov sedatívnych bylín.
Psychoterapia pacientov s astenickým syndrómom môže byť zameraná na boj proti neurotickým syndrómom, zvýšenie motivácie a zníženie úzkosti. Môže ísť o skupinovú alebo individuálnu terapiu. Môžu sa použiť tieto techniky: hypnóza, autohypnóza, autotréning. V prípade potreby možno použiť aj metódy neurolingvistického programovania, kognitívno-behaviorálnu terapiu. Gelshtalt terapia, psychodynamická terapia pomôže pacientovi nájsť vzťah medzi intrapersonálnymi konfliktmi a astenickým syndrómom.
Fyzioterapia asténie môže zahŕňať nasledujúce postupy:
- vodoliečba,
- akupunktúra,
- rôzne druhy masáže.
Pri asténii môžu príznaky zmierniť infúzie harmančeka, materinej dúšky, mäty alebo medovky.
Astenický syndróm je pomerne časté ochorenie, ktoré výrazne znižuje kvalitu života. Ak sa asténia ponechá bez dozoru, môže viesť k vážnym duševným poruchám, ako je neurasténia alebo depresia. Preto je dôležité kontaktovať špecialistu včas a začať so syndrómom bojovať.
Astenický syndróm sa môže zamieňať s únavou, ktorá sa zvyčajne objavuje pri zvýšenej fyzickej alebo psychickej záťaži. Dokonca aj podľa ICD 10 sú pacienti trpiaci astenickou poruchou zvyčajne diagnostikovaní pod kódom R53, čo znamená malátnosť a únavu.
Syndróm sa rozvíja postupne a sprevádza človeka dlhé roky života. Svoju pohodu s asténiou môžete zlepšiť iba pomocou komplexná liečba, vrátane liekov, dobrým doplnkom je použitie tradičnej medicíny. Astenický syndróm je najviac náchylný na ľudí vo veku 25 až 40 rokov.
Príčiny asténie
Napriek tomu, že asténia je už dlho študovanou chorobou, príčiny, ktoré ju vyvolávajú, ešte neboli úplne identifikované. Vedci dospeli k záveru, že astenický syndróm sa môže objaviť u osoby, ktorá nedávno trpela:
- meningitída;
- encefalitída;
- Poranenia mozgu rôznej závažnosti;
- brucelóza;
- tuberkulóza;
- pyelonefritída;
- Ateroskleróza ciev;
- Progresívne srdcové zlyhanie;
- Niektoré ochorenia krvi (anémia, koagulopatia a iné).
Vývoj syndrómu ovplyvňuje aj emocionálny stav pacienta. Dlhotrvajúce depresie, pravidelné záchvaty paniky, časté hádky, škandály a napätie fyzická práca môže viesť nielen k nástupu ochorenia, ale aj k jeho zrýchlenému rozvoju.
Syndróm je charakterizovaný narušením celého nervového systému ako celku. Už prvé príznaky ochorenia varujú pacienta, že je potrebné prestať s akýmikoľvek aktivitami.
Príčiny funkčnej asténie
Forma ochorenia priamo ovplyvňuje možná príčina jeho výskyt:
- Akútna funkčná asténia sa vyskytuje v dôsledku vplyvu rôznych stresových faktorov na človeka.
- Chronická - objavuje sa v dôsledku zranení, chirurgických zákrokov a všetkých druhov infekcií. Choroby pečene, pľúc, gastrointestinálneho traktu, chrípka a SARS môžu slúžiť ako druh impulzu.
- Psychiatrická funkčná asténia sa vyvíja v dôsledku nadmernej únavy, úzkosti, dlhotrvajúcej depresie.
Tento typ asténie sa považuje za reverzibilné ochorenie.
Príčiny organickej asténie
Syndróm je zvyčajne vyvolaný nejakým ochorením, ktoré sa vyskytuje v chronickej forme, alebo somatogénnymi psychózami. K dnešnému dňu je známych niekoľko príčin organického syndrómu:
- Intrakraniálne poškodenie;
- Cievne poruchy, krvácanie, ischémia rôznych orgánov;
- Neurodegeneratívne ochorenia: Parkinsonova choroba, Alzheimerova choroba.
Medzi provokatérov choroby patria:
- Pravidelný nedostatok spánku;
- Monotónna sedavá práca;
- Časté konfliktné situácie;
- Dlhodobý fyzický a psychický stres.
Rizikové faktory
Všetky rizikové faktory možno rozdeliť do niekoľkých skupín: vonkajšie a vnútorné faktory, osobné charakteristiky človeka.
- Vonkajšie faktory zahŕňajú: častý stres, prepracovanie, nedostatočný čas na odpočinok a zlé životné podmienky. To všetko vedie k objaveniu sa syndrómu aj u úplne zdravých ľudí. Psychológovia sa domnievajú, že takýto životný štýl môže viesť k narušeniu centrálneho nervového systému a následne k zhoršeniu zdravotného stavu.
- Medzi vnútorné faktory najčastejšie patria choroby vnútorných orgánov alebo rôzne infekcie, najmä ak je na ich terapiu a rehabilitáciu vyčlenený malý čas. V tomto prípade
- telo sa nemôže úplne vrátiť do normálneho životného štýlu, čo vedie k výskytu astenickej poruchy. Okrem infekcií a somatických ochorení môžu viesť k asténii aj zlé návyky, ako je fajčenie a pravidelné zneužívanie alkoholu.
- Je dokázané, že k rozvoju astenickej poruchy dochádza aj v dôsledku osobnostných charakteristík človeka. Napríklad, ak sa pacient podceňuje ako človek, má sklony k prílišnej dramatizácii alebo trpí zvýšenou ovplyvniteľnosťou, s najväčšou pravdepodobnosťou sa v budúcnosti nevyhne prejavom asténie.
Formy astenickej poruchy
Formy syndrómu sú postavené na príčinách jeho výskytu. Tie obsahujú:
- Nervovo-astenický syndróm. Neurasténia sa vyskytuje v dôsledku skutočnosti, že centrálny nervový systém pacienta je z nejakého dôvodu značne oslabený a nedokáže sa vyrovnať so zaťažením. Osoba je depresívna, podráždená a agresívna. Nerozumie, odkiaľ pochádza prehnaný hnev. Stav pacienta sa stabilizuje sám, keď záchvat asténie prejde.
- Ťažký astenický syndróm. Syndróm prebieha v dôsledku organických lézií mozgu. Pacient pravidelne pociťuje bolesť hlavy, máva závraty, poruchy pamäti a neprítomnosť mysle.
- Asténia po chrípke/ARVI. Už z názvu je zrejmé, že táto forma sa vyskytuje po vírusovej infekcii človeka. Pre túto formu asténie je charakteristická zvýšená podráždenosť, nervozita, klesá aj výkonnosť pacienta.
- Cerebrostenický syndróm. Najčastejšie je to spôsobené TBI alebo nedávnou infekciou.
- Vegetatívny syndróm. Väčšinou sa vyskytuje po ťažkej infekcii. Je to bežné nielen medzi dospelými, ale aj medzi deťmi.
- Stredná asténia. Zvyčajne sa syndróm objavuje v dôsledku nemožnosti realizovať sa ako osoba v spoločnosti.
- Cefalgická asténia. Jedna z najbežnejších foriem astenickej poruchy. Pacienti sa sťažujú na pravidelné bolesti hlavy, ktoré nezávisia od nálady človeka ani od toho, čo sa deje okolo.
- Astenická depresia. Pacienti zažívajú náhle zmeny nálady, rýchlo zabudnú nové informácie, nedokážu dlhodobo sústrediť svoju pozornosť na žiadny predmet.
- Alkoholická asténia. Sprevádza závislosť od alkoholu počas celého jeho vývoja.
Príznaky astenického syndrómu
Zvyčajne sú príznaky asténie neviditeľné ráno, začína sa zvyšovať večer a dosahuje svoj vrchol v noci.
Symptómy syndrómu zahŕňajú:
- Únava. Takmer všetci pacienti trpiaci asténiou sa sťažujú na zvýšenú únavu. Pacient nemá chuť nič robiť, nevie sa sústrediť, sú problémy s dlhodobou pamäťou a pozornosťou. Pacienti si tiež všimli, že je pre nich ťažšie formulovať svoje myšlienky a robiť akékoľvek rozhodnutia.
- Emocionálne a psychické poruchy. U pacientov klesá pracovná schopnosť, objavuje sa bezdôvodná vznetlivosť a úzkosť. Bez kvalifikovanej pomoci špecialistu môže pacient pocítiť depresiu alebo neurasténiu.
- Vegetatívne poruchy. Tento typ porúch zahŕňa: skoky v krvnom tlaku, bradykardiu, stratu chuti do jedla, čo vedie k nestabilnej stolici a nepríjemným pocitom v črevách.
- Akútna reakcia na environmentálne podnety. Sotva viditeľné svetlo sa zdá byť príliš jasné a tlmený zvuk sa zdá byť príliš hlasný.
- Neopodstatnené fóbie.
- Prílišné pokrytectvo. Pacienti si začínajú všímať príznaky mnohých chorôb, ktorých existenciu nemožno potvrdiť.
Astenický syndróm u detí
- Ak asténiu zdedilo dieťa, potom už v detstve si môžete všimnúť prvé prejavy: dieťa je často nadmerne vzrušené, ale zároveň sa rýchlo unaví, najmä keď s ním komunikuje alebo sa hrá.
- Deti s asténiou do dvoch rokov môžu kedykoľvek začať bezdôvodne plakať a kričať. Boja sa všetkého, čo ich obklopuje, v samote sa cítia pokojnejšie.
- Vo veku od jedného do 10 rokov sa u detí objavuje apatia, zvýšená podráždenosť, bolesti hlavy a očí, ako aj bolesti svalov.
- AT dospievania dieťa sa horšie učí ako jeho rovesníci, ťažko si pamätá a chápe nové informácie, je duchom neprítomné a nepozorné.
Diagnostika
Diagnóza asténie zvyčajne nespôsobuje odborníkom žiadne ťažkosti, pretože klinický obraz je dosť výrazný. Symptómy ochorenia môžu byť skryté iba vtedy, ak nie je stanovená skutočná príčina syndrómu. Lekár by mal venovať pozornosť emocionálnemu stavu pacienta, zistiť vlastnosti jeho spánku a postoj k každodenným udalostiam. Počas prieskumu je potrebné použiť špeciálne testy. Musíte tiež vyhodnotiť reakciu osoby na rôzne podnety.
Liečba astenického syndrómu
Terapia asténie musí byť komplexná. To znamená, že jeden účinok lieku na telo nebude stačiť. Je potrebné kombinovať príjem liekov s tradičnou medicínou a psychohygienickými postupmi.
Medikamentózna liečba
Lekárska liečba zahŕňa užívanie liekov, ako sú:
- Antiastenické lieky. Zvyčajne odborníci predpisujú "Adamantylfenylamín" a "Enerion".
- Antidepresíva a procholinergné lieky: Novo-Passit, Doxepin.
- Nootropiká: Nooklerin, Phenibut.
- Niektoré sedatíva: Persen, Sedasen.
- Adaptogény rastlinného pôvodu: Schisandra chinensis.
Často sa súbežne s užívaním liekov predpisuje aj fyzioterapia: rôzne druhy masáží, elektrospánok, aromaterapia, reflexná terapia.
Hlavnou vecou je správne zistiť príčinu, ktorá viedla k vzniku asténie.
Liečba asténie ľudovými metódami
Astenický syndróm, ako diagnóza, je známy už dlho. Preto sa ho naučili liečiť nielen pomocou liekov, ale aj ľudovými prostriedkami.
- Aby ste sa zbavili ďalšieho záchvatu asténie, môžete použiť techniku suchého trenia. Hrubosrstým uterákom alebo rukavicou si trieť telo od krku. Ruky sa musia trieť od ruky k ramenu, telo zhora nadol a nohy - od chodidiel po inguinálnu zónu. Trenie je ukončené, keď sa na tele objavia červené škvrny. Postup zvyčajne trvá menej ako 1 minútu.
- Aby sa zabránilo výskytu nových záchvatov asténie, pacient by sa mal pravidelne sprchovať studenou vodou. Pri prvom postupe stačí 20-30 sekúnd. Po sprchovaní si oblečte teplé ponožky a ľahnite si pod prikrývku.
- S častou únavou pomôže zvládnuť grapefruit resp mrkvová šťava. Môžu byť dokonca zmiešané: na 1 stredne veľký grapefruit by sa mali vziať 2 malé zeleniny. Vezmite liek by mal byť 2 polievkové lyžice každé 3-4 hodiny.
- Na stimuláciu nervového systému môžete Schisandra chinensis užívať denne. Pôsobí blahodarne na celý organizmus, nabíja ho energiou a zdravím, nálev pomáha zvládať depresie a zlepšuje imunitu. Môžete ho použiť pri hystérii, astenickom syndróme, častých bolestiach hlavy a hypotenzii.
- V boji proti asténii pomôže aj infúzia ľubovníka bodkovaného, harmančeka a hlohu. Musíte zmiešať jednu lyžicu byliniek a zmes zalejte pohárom horúcej vody, nechajte 30-40 minút vylúhovať. Tinktúru treba vypiť pred spaním.
- Na zvýšenie duševnej a fyzickej výkonnosti by ste mali použiť nálev zo sušeného lipového kvetu a ľubovníka bodkovaného. Musíte zmiešať jednu polievkovú lyžicu byliniek a nechať asi 20-30 minút. Odporúča sa vypiť ráno hneď po prebudení a večer pred spaním 50 mililitrov. Tieto bylinky sa dajú použiť aj na výrobu alkoholová tinktúra, ktorý sa má užívať 2-3 kvapky pred jedlom.
Liečba astenického syndrómu pomocou psychohygienických postupov
- Je potrebné čo najčastejšie vystaviť telo ľahkým kardio záťažám a fyzickým cvičeniam;
- Nepreťažujte sa v práci a doma;
- Stojí za to zbaviť sa všetkých zlých návykov;
- Odporúča sa jesť viac mäsa, fazule, sóje a banánov;
- Netreba zabúdať ani na vitamíny, ktoré najlepšie získame z čerstvej zeleniny a ovocia.
V boji proti syndrómu zohrávajú obrovskú úlohu pozitívne emócie. A to znamená, že neplánovaná dovolenka a náhla zmena prostredia výrazne zvýšia šance na rýchle uzdravenie.
Liečba syndrómu u detí
Aby ste pomohli dieťaťu vyrovnať sa s asténiou, musíte vytvoriť určitý režim. Rodičia by mali:
- Vylúčte z detskej stravy nápoje, ktoré obsahujú vo svojom zložení veľké množstvo kofeínu, pretože privádzajú ešte slabý nervový systém do stavu vzrušenia;
- Zabezpečte správne zdravá diéta dieťa;
- Nezabudnite na každodenné večerné prechádzky po ulici. 1-2 hodiny budú stačiť;
- Vetrajte detskú izbu asi 4-5 krát denne;
- Skráťte čas strávený sledovaním karikatúr a filmov, ako aj hraním hier na počítači;
- Malým deťom určite zaistite celodenný spánok.
Prevencia astenického syndrómu
Na prevenciu asténie sú vhodné rovnaké metódy a prostriedky, ktoré boli použité na jej liečbu. Lekári odporúčajú starostlivo si naplánovať deň a určite striedať prácu s odpočinkom. Nebolí a správne Zdravé stravovanie, pretože pomôže telu doplniť chýbajúce vitamíny a minerály. Aby ste sa vyhli záchvatom astenického syndrómu, mali by ste pravidelne cvičiť cvičenie, chodiť večer pred spaním a neustále sa nabíjať pozitívnymi emóciami.
Návštevy lekára by sa nemali zanedbávať, pretože asténia sa najčastejšie objavuje v dôsledku chronického ochorenia, ktoré dokáže identifikovať iba odborník.
Predpoveď
Napriek tomu, že asténia je jedným z typov nervových porúch, stále sa neoplatí liečiť ju povrchne. Ak začnete liečbu v počiatočných štádiách astenického syndrómu, prognóza bude mimoriadne priaznivá. Ale ak prvé živé príznaky choroby neberiete vážne, potom bude človek veľmi skoro deprimovaný a upnutý. Vyvinie neurasténiu alebo depresiu.
Ľudia, ktorí trpia astenickými léziami, by mali byť neustále registrovaní u neurológa a užívať vhodné lieky. Zvyčajne sa asténia prejavuje znížením koncentrácie a zhoršením dlhodobej pamäti.
Astenický syndróm nie je veta. Hlavná vec na zapamätanie je, že všetko závisí od vnútornej nálady človeka. Pozitívna nálada, aktívna a zdravý životný štýlživot - to všetko určite pomôže poraziť nepríjemný neduh a vrátiť človeka do normálneho života.
