Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy v 1. trimestri. Vitamíny pre tehotné ženy v prvom trimestri

Prvé mesiace tvorby embryí sú najdôležitejším obdobím tehotenstva. Budúca mamička by mala zmeniť svoj životný štýl, zlepšiť stravu, zbaviť sa zlých návykov, pretože v prvom trimestri tehotenstva prebiehajú v jej organizme výrazné premeny, ktoré ovplyvňujú vnútromaternicový vývoj dieťaťa. V tomto období telo matky potrebuje vitamíny a minerály vo veľkých množstvách. Okrem toho s rastom a vývojom embrya sa zvyšuje potreba užitočných zlúčenín.

Ak je strava nastávajúcej matky bohatá na vitamíny, vlákninu, bielkoviny, biologicky aktívne látky, ak tehotná žena chodí každý deň na čerstvom vzduchu a nezabúda na telesnú výchovu, potom by malo mať dieťa bez komplikácií. Ale budúce matky žijúce vo vysokých zemepisných šírkach, ktoré nie sú schopné obohatiť stravu o čerstvé a vysoko výživné potraviny, by určite mali užívať vitamínové a minerálne komplexy.

Bol identifikovaný zoznam vitamínov a mikroelementov, ktoré majú prvoradý význam pre telo matky v prvom trimestri nosenia dieťaťa. Nedostatok týchto látok môže vyvolať vážne anomálie vo vývoji embrya v maternici.

Najdôležitejšie vitamíny a minerály v prvom trimestri

V každom štádiu vnútromaternicového vývoja potrebuje dieťa určité látky pre správnu tvorbu a fungovanie orgánov a systémov. V prvých mesiacoch vývoja potrebuje embryo predovšetkým tieto látky:

• kyselina listová (B9);
• kyselina askorbová (C);
• tokoferol (E);
• retinol (A);
• jód;
• vápnik.

Nižšie sú uvedené informácie o vplyve vyššie uvedených prospešných látok na organizmus nastávajúcej mamičky a dieťaťa vyvíjajúceho sa v maternici v 1. trimestri.

1. Kyselina listová. Táto látka je nevyhnutná pre správnu stavbu nervovej trubice v embryu, ktorá je základom pre ďalší vývoj mozgu a miechy. Pri nedostatku vitamínu B 9 počas vývoja plodu sa u dieťaťa vyvinú ťažké anatomické chyby, ako je hydrocefalus a anencefália. Nedostatok látky negatívne ovplyvňuje aj fyzický stav tehotnej ženy. Budúca matka má bolesti brucha, závraty, blednutie kože, slabosť, ťažkú ​​toxikózu, ťažké dýchanie, zväčšenú slezinu, vredy v ústnej dutine.
2. tokoferol. Je to silný antioxidant, ktorý zabraňuje útokom voľných radikálov na telo matky a embrya. Vitamín E sa podieľa aj na syntéze hormónov nevyhnutných na udržanie tehotenstva. Následne sa pri nedostatku látky zvyšuje pravdepodobnosť potratu alebo vyblednutia plodu.
3. Vitamín C. Nevyhnutné pre správnu stavbu chrupavkových tkanív embrya. Na začiatku tehotenstva spôsobuje nedostatok vitamínu C oslabenie matky imunitný systém, ohrozuje život plodu. Taktiež nedostatok látky vedie k anémii z nedostatku železa a zhoršeniu stavu ciev u matky, čo zvyšuje riziko samovoľného potratu.
4. Retinol. Dôležitá látka počas tehotenstva, ktorá si však vyžaduje starostlivé používanie. Dávkovanie vitamínu A by mal určiť odborný lekár s prihliadnutím na stravu a fyzický stav tehotnej pacientky. V prvých dňoch tehotenstva sa retinol podieľa na stavbe placentárnych tkanív. Vitamín má tiež priaznivý vplyv na stav matky: udržuje normálnu činnosť srdca a štruktúru slizníc, zlepšuje vzhľad pokožky, posilňuje nechtové platničky a vlasové folikuly a normalizuje spánok. Ale denná dávka látky by nemala presiahnuť 3300 IU, inak sa u plodu môžu vyvinúť srdcové chyby, nervový, močový a reprodukčný systém, chyby končatín.
5. jód. Tento stopový prvok je pre tehotné ženy nevyhnutný, pretože podporuje činnosť štítnej žľazy, hlavného dodávateľa hormónov. Ak žena v prvom trimestri tehotenstva dostáva nedostatočné množstvo jódu, zvyšuje sa riziko, že bude mať mentálne retardované dieťa. Treba však mať na pamäti, že do 12. týždňa vývoja štítna žľaza embrya začne nezávisle syntetizovať hormóny pomocou jódu, ktorý sa nachádza v tele matky. Preto by sa užívanie liekov na báze tohto stopového prvku nemalo v 2. trimestri prerušiť.
6. Vápnik. Tento minerál je pre matku užitočný v tom, že posilňuje kostné tkanivo a svalové vlákna a normalizuje zrážanlivosť krvi. Ak má tehotná žena nedostatok vápnika, sprevádzaný svalovými kŕčmi, krehkosťou nechtových platničiek a inými príznakmi, zvyšuje sa riziko, že bude mať vratké dieťa. Rachitída je detské ochorenie, pri ktorom kosti nerastú správne, kostra je deformovaná. Vápnik sa podieľa na tvorbe svalových, kostných, nervových, kožných, očných a mnohých ďalších tkanív embrya, preto by tehotné ženy mali minerál určite užívať najmä pred 12. týždňom tehotenstva. Malo by sa však pamätať na to, že nadbytok vápnika vážne poškodzuje telo plodu, preto sa pred užitím minerálnych komplexov odporúča konzultovať s lekárom a vykonať krvný test.

Denná dávka vitamínov pre tehotné ženy

V prvom trimestri tehotenstva by žena mala konzumovať nasledujúce množstvo vitamínov denne z akéhokoľvek zdroja:

• retinol (A) - 0,8 mg;
• kyselina askorbová (C) - 70 mg;
• tokoferol (E) - 10 mg;
• kalciferol (D) - 10 mg;
• tiamín (B1) - 1,5 mg;
• riboflavín (B2) - 1,6 mg;
• pyridoxín (B6) - 2,2 mg;
• kyselina listová (B9) - 0,4 mg;
• kobalamín (B12) - 0,002 mg;
• fylochinón (K) - 0,06 mg.

Počas tehotenstva je potrebné užívať vitamínové komplexy prísne podľa pokynov bez prekročenia odporúčaného dávkovania.

Potraviny bohaté na vitamíny

Ak vám financie a klimatické podmienky dovoľujú jesť kvalitné potraviny bohaté na vitamíny a živiny po celý rok, potom tehotná žena vôbec nemusí užívať vitamínové a minerálne komplexy. Nižšie sú uvedené potraviny bohaté na určité prospešné látky.

1. Retinol. Vo veľkom množstve sa nachádza v hovädzom mäse, hydine, rybej pečeni, rybom tuku, mrkve a inej žltej a oranžovej zelenine a okopaninách, rakytníku, marhuliach. Majte na pamäti, že vitamín A je rozpustný iba v tukoch. Preto je žiaduce naplniť zeleninové šaláty rastlinným olejom.
2. Kyselina listová. Je bohatá na strukoviny, pečeň, citrusové plody, čerstvé bylinky. Z produktov sa vstrebáva len časť vitamínu, čo je pre telo tehotnej ženy nedostatočné. Preto je v tehotenstve bezpodmienečne nutné užívať prípravky s kyselinou listovou, aj keď je strava správna a kompletná.
3. Vitamín C. Vo veľkom množstve je súčasťou citrusových plodov a iného ovocia, sladkej papriky, ríbezlí, divokých ruží, čerstvých byliniek.
4. tokoferol. Sú bohaté na mliečne výrobky, rastlinné oleje, pšeničné klíčky, mäso, ryby, orechy.
5. jód. Značné množstvo sa nachádza v morských rybách a morských plodoch, riasach, jódovanej soli.
6. Vápnik. Bohatým zdrojom minerálu sú mliečne výrobky, kapusta a iná zelená zelenina, orechy. Aby sa však látka normálne absorbovala v tele, nie je možné súčasne konzumovať potraviny bohaté na vápnik a potraviny, ktoré bránia vstrebávaniu minerálu. Sladkosti a slanosť, bohaté pečivo, sýtené nápoje narúšajú vstrebávanie vápnika.

Populárne vitamínové komplexy pre tehotné ženy

Lekárne predávajú veľké množstvo vitamínových a minerálnych komplexov určených pre nastávajúce matky. Nižšie je uvedený zoznam liekov, ktoré sú podľa recenzií zákazníkov najkvalitnejšie a najúčinnejšie.

1. Elevit Pronatal. Liečivo, ktoré obsahuje 12 vitamínov, 7 minerálnych prvkov. Zloženie v optimálnej koncentrácii obsahuje vitamín B 9 a železo. V kompozícii však nie je žiadny jód, takže liek s týmto stopovým prvkom bude potrebné zakúpiť samostatne.
2. . Vysoko kvalitný a obľúbený komplex vitamínov. Jód a kyselina listová v zložení lieku sú v koncentrácii rovnajúcej sa dennému príjmu tehotnej ženy.
3. Pregnacare. Komplex, ktorý obsahuje 11 vitamínov, 5 minerálnych prvkov. Kyselina listová je v optimálnej koncentrácii. Železo je prítomné v nedostatočnom množstve, ale nie je tam žiadny jód, takže prípravky s týmito stopovými prvkami budú musieť byť zakúpené samostatne.
4. . Dostupné vo forme tabliet rôznych farieb. Tableta určitej farby obsahuje špecifický súbor kompatibilných živín. Zloženie komplexu zahŕňa železo, vápnik, jód, všetky vitamíny.

Ak pokyny neobsahujú presné informácie o tom, ako užívať liek, potom zvyčajne tehotné ženy pijú vitamíny ráno po raňajkách. Pri rannom užívaní vitamínový prípravok tonizuje ženské telo na celý deň. Medzi cyklami užívania vitamínov musíte urobiť pauzu, aby sa telo nestalo závislým od chemikálií.

Môžu vitamíny poškodiť prvý trimester?

Je lepšie, aby budúca matka dostávala živiny z potravy a nie z liekov. Faktom je, že niektoré lieky môžu nepriaznivo ovplyvniť telo matky a embrya v prvých týždňoch tehotenstva. Ak sa tehotná žena z nejakého dôvodu nezaobíde bez vitamínových komplexov, potom by si pri nákupe liekov mala pozorne prečítať chemické zloženie. Je lepšie kupovať lieky od známych a renomovaných výrobcov, ktorí sledujú kvalitu svojich výrobkov.

Niektorí lekári vo všeobecnosti odporúčajú začať užívať vitamínové komplexy až od 12. týždňa tehotenstva. Lekári svoje odporúčanie vysvetľujú tým, že placenta, ktorá odfiltruje škodlivé látky, ktoré idú s krvou do embrya, sa začína vytvárať až koncom 1. trimestra a končí v 16. týždni. Existuje predpoklad, že užívanie komplexných vitamínových prípravkov v prvých mesiacoch nosenia dieťaťa môže vyvolať predčasné starnutie placenty. Preto je žiaduce, aby budúca matka od prvých dní tehotenstva konzumovala čo najviac čerstvého ovocia a zeleniny a nenechala sa uniesť farmaceutickými prípravkami.

Napriek tomu, že vitamíny sú potrebné pre telo matky a plodu, ich nadmerné používanie vyvíja hypervitaminózu - nebezpečný a nepríjemný stav, ktorý spôsobuje mnohé patológie.

Treba si uvedomiť aj to, že tehotné ženy majú často sklony k alergiám, vrátane liekov. Preto by si budúce mamičky trpiace alergickými reakciami mali vyberať farmaceutické prípravky s mimoriadnou opatrnosťou. Stojí za to koordinovať svoj výber s pozorujúcim lekárom.

Tehotenstvo je špeciálne obdobie pre každú ženu. V tomto čase sa telo aktívne prestavuje a hlavnou úlohou nastávajúcej matky je pomôcť mu v tom. Samozrejme, všetci vieme, akú úlohu zohrávajú vitamíny v tele. Tehotné dievčatá potrebujú tieto živiny viac ako iné. Počas čakania na dieťa žena míňa veľa energie a musí plne doplniť vitamínovú rezervu. V prvom rade k tomu môže pomôcť vyvážená strava, no významnú časť pokryje príjem špeciálnych komplexov.

Poďme zistiť, ako si vybrať najvhodnejšie vitamíny pre seba v najšťastnejšom období pre každú ženu:

1. Odborná rada. Nie nadarmo sme tento aspekt spomenuli úplne na prvom mieste. Nezabudnite, že pri výbere akýchkoľvek liekov sa musíte najskôr poradiť s odborníkom. Skúsený lekár vezme do úvahy vlastnosti každého organizmu a povie vám, ktoré monovitamíny alebo komplexy sú pre vás najvhodnejšie.
2. Komponenty. Prirodzene, výhody akéhokoľvek lieku priamo závisia od jeho zložiek. Odborníci sa domnievajú, že hlavnými zložkami vitamínových komplexov pre tehotné ženy by mali byť: kyselina listová, jód a vápnik. Nezabudnite venovať pozornosť dávkovaniu každého prvku. V žiadnom prípade by ste nemali presýtiť telo nejakou látkou - môže to viesť k nepríjemným následkom, ako aj k jej nedostatku.
3. účel. Vitamíny pre tehotné ženy sú vytvorené s prihliadnutím na potreby ženského orgazmu počas tohto obdobia. V závislosti od obdobia sa mení potreba určitých látok. Výrobcovia ponúkajú vysoko cielené prípravky obsahujúce niekoľko najdôležitejších prvkov pre každý konkrétny trimester. Môžu byť zložité a môžu pozostávať z jednej zložky.

Upozorňujeme, že informácie slúžia len na informačné účely a NIE sú návodom na nákup a používanie. Výber správneho komplexu vitamínov môže len špecialista!

Existujú kontraindikácie. Informujte sa u svojho lekára.

Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy v prvom trimestri

4 Multi-tabs Perinatal

Najlepšie recenzie
Krajina: Dánsko
Priemerná cena: 650 rubľov.
Hodnotenie (2019): 4.4

Komplex multi-tabs dánskej výroby "Perinatal" je navrhnutý špeciálne na udržanie duševnej pohody ženy na začiatku tehotenstva. Už niekoľko rokov po sebe zbiera tie najlepšie recenzie a je lídrom väčšiny hlasov na fórach. Zloženie obsahuje 11 vitamínov (A, E, C, D3 a celá skupina B) a minerály, napr.: meď, vápnik, mangán, jód, chróm, železo. Rovnako dôležité je, že výrobca nepoužil konzervačné látky.

Takže kombinácia železa, horčíka, selénu, zinku, vitamínov A, E zníži pravdepodobnosť anémie, ktorú lekári veľmi často diagnostikujú u tehotných žien v 1. trimestri. A práve kombinácia medi, selénu, zinku, jódu, kyseliny listovej a vitamínu B6 výrazne ovplyvní správny a plánovaný rast plodu. Stačí piť jednu tabletu počas jedla alebo po jedle po dobu jedného mesiaca. Niektoré ženy považujú za jedinú menšiu nevýhodu skôr veľké rozmery tabliet.

3 Elevit Pronatal

Najmenovaný
Krajina: Nemecko
Priemerná cena: 1 800 rubľov.
Hodnotenie (2019): 4.6

Najčastejšie sa "Elevit Pronatal" odporúča ženám v 1. trimestri tehotenstva. Je to spôsobené tým, že liek má vysoký obsah kyseliny listovej (800 mcg). Zloženie je tiež obohatené o vitamíny A, E, PP, B5, železo, fosfor, biotín, zinok atď. Takýto komplex prispieva k správnemu vývoju plodu a znižuje pravdepodobnosť potratu. Dostupné v 30 alebo 100 kusoch (na mesiac alebo tri).

Vzhľadom na optimálny obsah základných prvkov pre skoré tehotenstvo nemusíte užívať extra vitamín B9 ani železo. Nápoj "Elevit" by mal byť jedna kapsula raz denne, čo je veľmi výhodné. Medzi výhody lieku patrí bohaté zloženie, dostatočný počet prvkov dôležitých pre 1. trimester, dostupnosť a výborná kvalita. Z nedostatkov možno rozlíšiť iba vysokú cenu.

2 Femibion ​​​​Natalcare I

Výber špecialistov v oblasti gynekológie a pôrodníctva
Krajina: Rakúsko
Priemerná cena: 500 rubľov.
Hodnotenie (2019): 4.8

"Femibion ​​​​Natalcare I" bol vyvinutý v rakúskom laboratóriu s prihliadnutím na potreby ženského tela v prvých 12 týždňoch tehotenstva. Toto obdobie je najdôležitejšou etapou pre počiatočnú formáciu plodu. Prípravok obsahuje metafolín, látku, ktorá nahrádza kyselinu listovú a v organizme sa ľahko vstrebáva. Kompozícia je obohatená o 9 užitočných vitamínov a jódu.

"Femibion" zmierňuje nepríjemné prejavy toxikózy a uľahčuje vydržanie tohto obdobia. Odporúčané dávkovanie je 1 tableta denne. Hlavnou výhodou komplexu je prítomnosť mnohých odporúčaní odborníkov. Medzi výhody patrí aj pohodlné používanie, vynikajúce recenzie od lekárov, najvyššia kvalita, premyslené zloženie a ženská pohoda v počiatočných štádiách. Nenašli sa žiadne nedostatky.

1 One A Day Women's Prenatal

Dokonale kalibrovaný vzorec dennej dávky
Krajina: USA
Priemerná cena: 1 500 rubľov.
Hodnotenie (2019): 5,0

Najdôležitejšou vlastnosťou vitamínového komplexu One A Day Women's Prenatal je, že jedna dávka tablety obsahuje presne 100 % odporúčanej dennej dávky dôležitých živín pre tehotnú ženu, s výnimkou vitamínu A je to len 50 %, ale to je spôsobené tým, že plod každého človeka na to reaguje inak.Gynekológovia v recenziách poznamenávajú, že pacienti užívajúci tento komplex cítili energiu, ktorá im vo veľmi skorých štádiách tehotenstva tak chýba.

Balenie určené na mesačnú kúru obsahuje 30 tabliet kombinujúcich vitamíny a minerály a 30 želatínových kapsúl s omega-3 mastnými kyselinami (DHA a EPA), ktoré prispievajú k lepšiemu vývoju plodu v 1. trimestri tehotenstva, kedy sa mozog a oči sa tvoria. Výrobca, samozrejme, nezabudol ani na kyselinu listovú, ktorá znižuje riziko defektov vo vývoji mozgu a miechy. Obe tablety sa majú užiť súčasne s jedlom.

Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy v druhom trimestri

4 Doppelherz V.I.P.

Väčšina kúpená
Krajina: Nemecko
Priemerná cena: 750 rubľov.
Hodnotenie (2019): 4.4

Železo, jód, vápnik, horčík, zinok, omega 3, vitamíny A, E, C, D, B – to všetko sa zmestí do jednej kapsuly Doppelherz V.I.P. V 2. trimestri, keď kosti plodu ešte len začínajú tuhnúť, veľmi dobre poslúži kombinácia vápnika, zinku, vitamínov D3 a C. A keďže u každej druhej tehotnej je diagnostikovaný nedostatok jódu, čo vedie k narušeniu tzv. štítnej žľazy a vedie k neustálej únave, výrobca zapája minerály, ako je jód.

Omega 3 zabraňuje tvorbe krvných zrazenín v cievach a znižuje hladinu cholesterolu. Kyselina listová v symbióze s vitamínom B12 syntetizuje bunky DNA a tvorí hemoglobín. V recenziách lekárski špecialisti potvrdzujú, že po ukončení užívania komplexu vitamínov od Doppelherz analýzy tehotných žien ukazujú viditeľné zlepšenia. Zastaví sa aj vypadávanie vlasov a lámavosť nechtov, je cítiť nával sily.

3 Minisun Mama Complex

Vysoká koncentrácia živín
Krajina: Fínsko
Priemerná cena: 1 050 rubľov.
Hodnotenie (2019): 4.5

„Minisan Mama Complex“ je vo Fínsku číslo 1 už niekoľko rokov po sebe a nedávne časy Tento vitamínový komplex nie je menej populárny v krajinách SNŠ. Obsahuje veľa vitamínov B vrátane kyseliny listovej, bez ktorej sa nezaobíde žiaden komplex pre tehotné. Vitamín C zvýši odolnosť imunitného systému, pretože je nežiaduce, aby budúce mamičky ochoreli a pili antivírusové lieky.

Výrobca sa rozhodol nepoužívať vitamín A, pretože telo matky a najmä plod sú náchylné na jeho predávkovanie. Niekoho môže odradiť cena, no ospravedlňuje sa to tým, že balenie obsahuje 90 kapsúl, čo vystačí na celý trimester. Je dôležité poznamenať, že komplex je často predpisovaný odborníkmi pre tehotné ženy s akútnou hypovitaminózou, pretože obsahuje vysokú koncentráciu vitamínov, čo môže viesť k alergickej reakcii. Preto je dôležité poradiť sa so svojím lekárom.

2 Vitrum Prenatal Forte

Podporuje správny vývoj plodu
Krajina: USA
Priemerná cena: 1 700 rubľov.
Hodnotenie (2019): 4.7

Vitamín-minerálny komplex "Vitrum Prenatal Forte" bol vytvorený na kompenzáciu nedostatku užitočných prvkov počas tehotenstva. Má univerzálny účinok a je vhodný na použitie kedykoľvek, ale odborníci odporúčajú liek v druhom trimestri. Môže za to vysoký obsah jódu, železa a horčíka, ktoré sú po 12 týždňoch tak potrebné.

Zloženie obsahuje 8 minerálov (vápnik, mangán atď.), 5 kyselín (napríklad listová, biotín) a viac ako 7 vitamínov. Pomáha zvyšovať odolnosť organizmu tehotnej dievčiny voči infekciám, udržiavať optimálnu hladinu hemoglobínu a normálny vývoj plodu. Výhody sú: pohodlné dávkovanie (1 kapsula denne), bohaté zloženie, všestrannosť. Nevýhody zahŕňajú: nepríjemný zápach tabliet, môže spôsobiť nevoľnosť.

1 Femibion ​​​​Natalcare II

Najlepší vitamínový komplex pre 2. trimester
Krajina: Rakúsko
Priemerná cena: 1 000 rubľov.
Hodnotenie (2019): 5,0

Populárny rakúsky liek "Femibion ​​​​Natalcare" má dve formy uvoľňovania, z ktorých jedna bola vytvorená špeciálne pre 2. trimester tehotenstva. Zloženie zahŕňa celý rad mikroelementov potrebných v tejto fáze. Patrí medzi ne kyselina listová, metafolín, jód, rôzne vitamíny: B6 je zodpovedný za metabolizmus bielkovín, B12 za tvorbu nervovej sústavy, nikotínamid podporuje ochranu pokožky atď. Skladá sa z 30 tabliet a 30 kapsúl, ktoré sa užívajú jedna po druhej.

Hlavným rozlišovacím znakom drogy je premyslený obsah najdôležitejších zložiek v správnom množstve. To zaisťuje zdravý vývoj plodu a udržuje ženu v pohodlí. Odborníci vyzdvihujú tieto výhody komplexu: vhodný pre 2. a 3. trimester tehotenstva, pohodlné dávkovanie, správny vývoj dieťaťa. Nevýhody zahŕňajú vysoké náklady.

Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy v treťom trimestri

3 Complivit trimestrum 3

Zlepšuje celkovú pohodu
Krajina Rusko
Priemerná cena: 310 rubľov.
Hodnotenie (2019): 4.5

"Complivit Trimestrum 3" sa často nazýva jedným z najlepších vitamínových komplexov v rozpočtovom segmente pre 3. trimester. Má dôležitý rozlišovací znak - vyvážené zloženie, navrhnuté špeciálne pre konkrétne obdobie tehotenstva. Prípravok je obohatený o selén, luteín, vitamín B9, železo, jód a ďalšie užitočné stopové prvky. Vyrába sa v baleniach po 30 filmom obalených tabliet príjemnej sladkastej chuti.

Recenzie dievčat naznačujú výrazné zlepšenie pohody po začiatku užívania lieku Complivit. Zaznamenajú zníženie opuchov, zvýšenie kvality vlasov, nechtov, pokožky a odstránenie bolestí kĺbov. Odporúčané dávkovanie je 1x denne po jedle. Medzi výhody patrí vynikajúce zloženie, dobrá spätná väzba lekárov a zákazníkov, optimálne náklady, zlepšenie pohody. Nenašli sa žiadne nedostatky.

2 Abeceda Zdravie mamy

Vynikajúca hodnota za peniaze a kvalitu
Krajina Rusko
Priemerná cena: 350 rubľov.
Hodnotenie (2019): 4.7

Komplex vitamínov "Zdravie mamy abecedy" sa dobre osvedčil pri užívaní v 3. trimestri tehotenstva. Dievčatá si všímajú, že toto obdobie znášajú ľahšie. Hlavným rozlišovacím znakom lieku je oddelenie mikroelementov do tabliet, z ktorých každá má pre pohodlie svoju vlastnú farbu. Biela obsahuje biotín, vápnik, fosfor a 5 vitamínov, modrá obsahuje rôzne prospešné antioxidanty a žltá obsahuje železo, kyselinu listovú atď.

Vývojári brali ohľad na kompatibilitu komponentov, preto ich rozdelili do rôznych techník. "Abeceda" nespôsobuje alergické reakcie. Medzi výhody vitamín-minerálneho komplexu patria pozitívne recenzie lekárov a zákazníkov, vysoký obsah živín a jedinečná receptúra. Jediným negatívom je nepohodlné užívanie (tri tablety denne).

1 Astrum Mammy Complex

Bohaté zloženie. Kvalitné komponenty
Krajina: USA
Priemerná cena: 2 000 rubľov.
Hodnotenie (2019): 5,0

Mammy komplex. V očakávaní bábätka „od americkej značky Astrum je navrhnutý s prihliadnutím na všetky vlastnosti tela tehotnej ženy v 3. trimestri, prípravy na pôrod a ďalšie dojčenie. Vitamín B10 (PABA), ktorý sa zriedkavo nachádza v komplexoch, sa podieľa na aktivácii produkcie prirodzenej kyseliny listovej v tele, čo pomáha predchádzať vzniku vrodených vývojových chýb u plodu.

Zdrojom vitamínu A bol betakarotén, ktorý sa syntetizuje pri vstupe do tela zložitými reakciami. Je absolútne bezpečný a netoxický aj v najvyšších dávkach, ktorými sa čistý retinol nemôže pochváliť. Prekvapte prítomnosťou takej zložky ako je L-karnitín, ktorý sa preslávil ako najlepší zdroj energie a vytrvalosti. Obzvlášť často lekári predpisujú tieto vitamíny tehotným ženám so srdcovými problémami, pretože v kompozícii je prítomný taurín, ktorý má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém.

Najlepšie monovitamíny pre tehotné ženy

4 Pyridoxín

Najlepšia úľava od toxikózy
Krajina Rusko
Priemerná cena: 65 rubľov.
Hodnotenie (2019): 4.2

Vitamín B6, ktorý je nevyhnutný v metabolických procesoch, sa medzi tehotnými ženami preslávil vďaka svojej schopnosti blokovať zvracanie počas obdobia toxikózy, ktorá zvyčajne začína v skorých štádiách. Pyridoxín sa podieľa na vývoji nervového systému plodu a znižuje vrodené srdcové anomálie. Odborníci tiež potvrdili výhody vitamínu B6 v 2. trimestri, keď má dieťa základy. trvalé zuby ovplyvňujúce ich správnu formáciu.

Štúdie ukázali, že okrem aktívnej eliminácie toxínov v 1. trimestri majú ženy s diétou obohatenou o vitamín B6 po pôrode v priemere 1,2-krát viac mlieka. Tento vitamín môže tiež znížiť riziko predčasného pôrodu. Je zvláštne, že nedostatok pyridoxínu vedie k depresii, najmä po pôrode. Denný príjem vitamínu B6 je 2,1 mg.

3 kyanokobalamín

Upravuje metabolizmus lipidov a bielkovín
Krajina: USA
Priemerná cena: 600 rubľov.
Hodnotenie (2019): 4.6

Kyanokobalamín je jedným z najčastejšie predpisovaných vitamínov v kombinácii s kyselinou listovou, keďže tento tandem si navzájom pomáha pri vstrebávaní. Rovnako dôležité je, že ich symbiózou vznikajú metionínové aminokyseliny, čím sa nastavuje metabolizmus lipidov a bielkovín. Lekári pozorujú častý vzorec: s nedostatkom vitamínu B12 sú deti viac naklonené cukrovka ak teda existuje taká dedičnosť, tak je veľmi dôležité sledovať dostatočný príjem kyanokobalamínu.

Odborníci v oblasti pôrodníctva tiež tvrdia, že B12 pomôže vyhnúť sa chorobám nervového systému a problémom s gastrointestinálnym traktom. Okrem toho sa kyanokobalamín podieľa na syntéze DNA, ako aj na obnove krvných buniek. Pri dostatočnom príjme vitamínu B12 možno intenzitu strií znížiť, keďže sa zlepšuje stav pokožky. Pre tehotné ženy denná sadzba kyanokobalamín - 2,8 mcg.

2 Kyselina listová

Pomáha predchádzať vrodeným chybám u plodu
Krajina Rusko
Priemerná cena: 35 rubľov.
Hodnotenie (2019): 4.8

"Kyselina listová" alebo vitamín B9 je jedným z najdôležitejších prvkov na začiatku tehotenstva. Má priamy vplyv na tvorbu životne dôležitých vnútorných orgánov plodu, jeho nervovej trubice. Použitie tejto látky v nedostatočnom množstve môže viesť k odtrhnutiu placenty, hrozbe potratu a iným nepríjemným následkom. Odborníci predpisujú liek absolútne všetkým ženám v 1. trimestri.

Príjem "Kyseliny listovej" prispieva k pokojnému a správnemu priebehu tehotenstva. Výrobca "Zdravcity" vyrába balenia po 30 tabliet, ktoré by sa mali užívať jeden po druhom. Výhody lieku sú preukázaná účinnosť, nízka cena, vynikajúce recenzie od lekárov, dostupnosť a pozitívny vplyv na stav ženy. Nevýhody: vyžaduje dodatočný príjem iných vitamínov.

1 tokoferol

Je dôležitý pre tvorbu plodu v skorých štádiách. Zlepšuje kvalitu epidermis
Krajina Rusko
Priemerná cena: 30 rubľov.
Hodnotenie (2019): 4.9

Vitamín E alebo ako sa tiež nazýva tokoferol je nevyhnutný pre ženy aj deti. V ranom štádiu sa vitamín E podieľa na tvorbe kvalitnej placenty. Je tiež hlavným dodávateľom kyslíka do vyvíjajúcich sa buniek. Optimálne obdobie na užívanie je 1 trimester. V 3. trimestri sa neodporúča piť tokoferol, pretože pod jeho vplyvom sa svalové tkanivo tonizuje, čo môže spôsobiť predčasné kontrakcie.

Dostatočný obsah tokoferolu v organizme ochráni plod pred vplyvmi vonkajšieho prostredia, napríklad pred špinavým vzduchom vdychovaným matkou. V recenziách tehotných žien, ako jednej z najlepších vlastností vitamínu E, dochádza k zníženiu intenzity strií, pretože je vyvolaná aktívna produkcia elastínu, ktorý je zodpovedný za kvalitu epidermy, jej elasticitu a pevnosť. . Tokoferol predpisujú iba lekári, keďže ide o jeden z najaktívnejších a najsilnejších vitamínov, jeho predávkovanie môže mať negatívny vplyv.

Podľa štúdií, ktoré opakovane uskutočnila WHO, by ženy, ktoré očakávajú dieťa s dobrou výživou, mali užívať tehotné ženy iba so železom a kyselinou listovou v ich zložení.

Ak však strava tehotnej ženy nespĺňa odporúčania lekárov, mali by sa okrem látok uvedených vyššie užívať aj multivitamíny: nahradia nedostatok zložiek potrebných pre normálny vývoj dieťaťa.

Vymenovanie konkrétnych liekov sa vykonáva s prihliadnutím na:

• individuálne vlastnosti každej ženy;
• lekárska biografia;
• Vek;
• pracovné podmienky;
• chronické choroby gastrointestinálny trakt;
• prítomnosť zlých návykov;
• klimatické podmienky.

Užívanie multivitamínov je povinné, ak žena nosí viac ako jeden plod, ako aj ten, ktorý sa vyskytol menej ako 2 roky po predchádzajúcom.

No sú aj odporcovia tvrdenia, že tehotné ženy by mali brať syntetické drogy. Veria, že žena v pozícii môže získať všetky potrebné látky z potravy, ako sa to v skutočnosti stalo za čias našich predkov.

Dnes však toto tvrdenie nie je príliš logické, pretože kvalita výrobkov zanecháva veľa požiadaviek. A preto by ste nemali riskovať ani svoje zdravie, ani stav bábätka.

Vitamíny dôležité počas tehotenstva

V súčasnosti vedci vymenúvajú 13 vitamínov, ktoré majú určitý vplyv na ľudský organizmus.

Všetky sú mimoriadne dôležité pre biochemické a fyziologické procesy prebiehajúce v tele a prevenciu rôznych porúch v bunkách. Počas tehotenstva žena potrebuje nasledujúce vitamíny a chemické prvky(celkovo ich je 7):

1. Vitamín A. Dôležitý pre vývoj kostného tkaniva, sietnice, podporuje tvorbu červených krviniek.
2. Vitamín B9 (kyselina listová). Je nevyhnutný pre formovanie mozgu nenarodeného bábätka, prispieva aj k správnemu vývoju placenty, slúži ako prevencia potratov, zmeškaného tehotenstva a chýb plodu.
3. Vitamín C. Zvyšuje odolnosť voči patogénnym baktériám, podporuje vstrebávanie železa.
4. Vitamín E. Dôležitý pre vývoj placenty, reguláciu krvného obehu, pripravuje pľúca bábätka na činnosť, minimalizuje riziko anémie.
5. Vápnik. Je súčasťou kostí, spojivových tkanív, dentínu, podporuje správny vývoj vnútorných orgánov, kože, očí.
6. jód. Pomáha plodu prijímať hormóny z tela matky, zabezpečuje správnu tvorbu mozgu, pohlavných orgánov, srdcového svalu, ODA.
7. železo. Je to nevyhnutné na prevenciu anémie, s jej účasťou sa kyslík dodáva vyvíjajúcemu sa plodu.

V ideálnom prípade by vitamíny pre tehotné ženy mali obsahovať všetky vyššie uvedené látky. Ak sú potrebné ďalšie zložky, predpisuje ich lekár podľa indikácií.

Aké sú vlastnosti vitamínov pre tehotné ženy

Multivitamínové komplexy, ktoré by sa mali používať počas tehotenstva, sa líšia od bežných. Preto je potrebné piť len špeciálne prípravky. Recenzie priateliek o tom, ktoré vitamíny sú počas tehotenstva najlepšie, by zároveň nemali byť určujúcim kritériom.

Pred užitím vitamínov si pozorne prečítajte pokyny.

Koniec koncov, to, čo vyhovuje jednej žene, nemusí nevyhnutne fungovať druhej. Netreba vylúčiť, že v tele tehotnej ženy môže byť nadbytok akýchkoľvek prvkov (čo nie je o nič lepšie ako ich nedostatok).

V tomto prípade je otázka - či piť vôbec isté vitamínové prípravky, môže odpovedať iba lekár na základe testov predpísaných pre tehotnú ženu.

Pri rozhodovaní o tom, ktoré vitamíny je najlepšie užívať v tehotenstve, je potrebné vziať do úvahy aj vývojové obdobie bábätka. Dieťa totiž postupne pribúda a následne žena potrebuje čoraz viac životne dôležitých prvkov. Zvyčajne sa užívanie vitamínových prípravkov predpisuje po prvom trimestri tehotenstva podľa indikácií.

Čo by malo obsahovať prenatálne vitamíny

V multivitamínoch indikovaných na použitie tehotnými ženami by nemali chýbať:

• kyselina listová (predpisuje sa ešte pred tehotenstvom, v štádiu plánovania);
• jód (stojí za zmienku, že v komplexoch jeho obsah zvyčajne nepresahuje 150 mcg, toto množstvo pre tehotnú ženu nestačí, preto na doplnenie jódu v tele je potrebné použiť ďalší liek obsahujúci jód alebo zahrnúť vhodné potraviny v potravinách).
• vápnik (bez neho je správna tvorba kostry bábätka nemožná).

Aké množstvo vitamínov sa považuje za optimálne pri nosení dieťaťa

Pre ženy, ktoré nosia dieťa, je norma vitamínov indikovaných na použitie nasledovná:

• A - až 2500 IU;
• B1 - 1,5-2,0 mg;
• B2 - 1,5-2,0 mg;
• B3 - 15-20 mg;
• B5 - 4-7 mg;
• B6 - 2,5 mg;
• B9 - 0,8-1 mg;
• B12 - 3,0-4,0 mcg;
• D - 400-600 IU;
• E - 10-15 IU;
• C - 70-100 mg;
• K - 65-80 mcg;
• H - 30-100 mcg.

A norma stopových prvkov, ktoré by mali vstúpiť do tela nastávajúcej matky, je:

• železo (30-60 mg);
• horčík (320-355 mg);
• vápnik (1000-1200 mg);
• fosfor (1200 mg).

Vitamíny podľa trimestra

Ako dieťa rastie a vyvíja sa v maternici, menia sa aj potreby určitých látok, ktoré k bábätku prichádzajú zvonku. Preto nedostatok alebo naopak nadbytok vitamínov a živín môže viesť k veľmi nepríjemným následkom ako pre plod, tak aj pre zdravie samotnej ženy.

Kyselina listová sa užíva nielen počas tehotenstva, ale aj vo fáze plánovania

1. trimester

Počas tohto obdobia je položený nervový systém dieťaťa. Aby sa tento proces skončil priaznivo, musí sa do tela matky dostať dostatočné množstvo kyseliny listovej.

A prevenciu toxikózy, zvýšenej nervozity a kŕčov tehotných žien uľahčuje príjem vitamínu B6. Predpisuje sa od tretieho mesiaca tehotenstva. Pre lepšie vstrebávanie sa vitamín užíva spolu s horčíkom.

Vitamín A začína piť na konci 3. mesiaca tehotenstva a piť aj naďalej. Odteraz plod rastie intenzívnejšie a je veľmi dôležité, aby boli pri ďalšom vývoji dodržané správne proporcie embrya.

Nemôžete užívať niekoľko multivitamínových komplexov naraz

2. trimester

V tejto dobe je na zabezpečenie aktívneho rastu dieťaťa tehotnej ženy naliehavo potrebný vitamín D. Jeho nedostatok je spojený s tvorbou vnútromaternicových rachiet, nesprávnou tvorbou ODA dieťaťa.

Vitamín E, ktorý žena užíva v tomto období tehotenstva, podporuje rast a vývoj dieťaťa a tiež zabezpečuje optimálnu poddajnosť maternice, normálne fungovanie placenty a minimalizuje riziko predčasného pôrodu.

Do konca 3. mesiaca tehotenstva potrebuje žena, a teda aj bábätko, viac železa a vápnika, ktoré sa aktívne vynakladajú na stavbu kostrového systému a tvorbu krviniek bábätka.

posledný trimester

V tomto čase môžete prestať užívať vitamín B9, pretože jeho potreba je zbytočná.

Až do samotného pôrodu potrebuje žena užívať vitamíny B6, E, vápnik a prípravky železa - všetky pomáhajú podporovať plod pri dokončovaní tvorby vnútorných orgánov a slúžia ako prevencia oneskorenia vo vývoji.

Výživa tehotnej ženy by mala byť vyvážená a nemala by obsahovať škodlivé produkty.

Populárne vitamínové a minerálne komplexy

Ženy, ktoré plánujú narodenie dieťaťa a sú zodpovedné za svoje zdravie, by mali počúvať lekárske odporúčania týkajúce sa používania komplexu vitamínov pre tehotné ženy.

Moderné farmakologické spoločnosti ponúkajú veľký výber liekov na udržanie zdravia matky a plného rozvoja tela budúceho novorodenca. Je ťažké povedať, ktorý z nich je lepší alebo horší - každý liek má užitočné zloženie zamerané na riešenie konkrétneho problému.

Complivit mami

Tento liek bude užitočný pre dojčiace matky (jeho zložky sa vstrebávajú do materského mlieka, ktoré dieťaťu dodáva živiny a minerály), ako aj pre ženy, ktoré práve plánujú tehotenstvo. A samozrejme, zloženie komplexu vitamínov plne zodpovedá fyziologickým potrebám ženského tela počas obdobia nosenia dieťaťa.

Okrem toho, že pilulky poskytujú 75% nastávajúcej matky užitočné látky, sú tiež veľmi príjemné na užívanie (a to je obzvlášť dôležité, ak žena trpí toxikózou), vďaka kyseline citrónovej a cukru v kompozícii.

Abeceda

Zvláštnosťou lieku je, že jeden blister obsahuje pilulky 3 farieb. Každý z nich je určený na použitie v čase, ktorý je na to určený: ráno, popoludní a večer.

Ako súčasť tabliet - určitý zoznam biologicky aktívnych prvkov a vitamínov, ktoré sa najlepšie vstrebávajú v určitú dennú dobu.

Vitrum

Liek určený pre tehotné ženy bol vyvinutý americkými lekárnikmi a existuje v 2 formách: Prenatal a Forte. Líšia sa rôznym zložením, ako aj percentom zložiek.

Obe verzie sú bohaté na všetky vitamíny potrebné pre telo nastávajúcej matky, ako aj na makro a mikroelementy. Vitrum Forte má však vo svojom zložení rozsiahlejší súbor užitočných látok: liek teda okrem vápnika, železa, zinku obsahuje aj molybdén, selén, chróm, pantotenát vápenatý, biotín, jód, betakarotén, oxid meďnatý. , mangán.

Vitrum Prenatal sa zobrazuje ako profylaktikum počas tehotenstva a účelom Forte je riešiť veľmi špecifické problémy, ktoré sú charakteristické pre fyziologický stav ženy, ktorá čaká dieťa.

Femibion

Ide o komplex, ktorý je bohatý na vitamín B9 a esenciálne minerály. Obsahuje aj doplnkový prvok – metafolín, čo je aktívna forma vitamínu B9 a vstrebáva sa lepšie ako kyselina listová v bežnej forme. Predovšetkým je liek predpísaný tým pacientom, ktorých telo nie je schopné úplne absorbovať B9.

Liečivo sa vyrába v 2 formách: označené "1" - malo by sa užívať pri plánovaní počatia av prvých 3 mesiacoch tehotenstva; a označené "2" - príjem je indikovaný od 4. mesiaca tehotenstva.

Pregnacare

Zloženie lieku zahŕňa zvyčajný súbor vitamínov a minerálov, v Pregnacare však nie je žiadny vápnik, takže ak nedostatok tejto konkrétnej makroživiny zažíva ženské telo najviac, potom liek nezmestí sa.

V opačnom prípade stačí jedna kapsula lieku denne na zvýšenie imunity tehotnej ženy, jej fyzickej aktivity a tiež na reguláciu metabolických procesov. Okrem toho je Pregnacare dôstojným liekom na prevenciu malformácií vývoja plodu.

Len lekár môže vybrať správne vitamíny

materna

Charakteristickým znakom tohto lieku (poťahované tablety) je optimálny výber kombinácie a koncentrácie potrebných vitamínov (B9, B5, B12, B2, B1, B6, C, E, D) v kombinácii s biologicky významnými aktívnymi prvkami (jód chróm, selén, železo, mangán, zinok, vápnik – ten je obzvlášť cenný, pretože jeho nedostatok je akútne pociťovaný v posledné mesiace tehotenstvo).

Dávku a spôsob užívania lieku určuje lekár.

Elevit

Multivitamínový komplex vo forme sivožltých tabliet obsahuje: 12 vitamínov (A, E, D3, C, skupina B, PP), 7 minerálov (mangán, horčík, fosfor, železo, vápnik, zinok, meď).

Každá látka v kompozícii je starostlivo dávkovaná v súlade s potrebami tela nastávajúcej matky a rastúceho plodu.

Elevit sa predpisuje na prevenciu hypovitaminózy u žien s podvýživou av súvislosti s individuálnymi indikáciami.

Multi-tabs Perinatal

Zloženie komplexu bohatého na vitamíny a minerály (najmä Multi-tabs je optimálnym zameraním kyseliny listovej a jódu) poskytuje telu matky všetko potrebné pre harmonickú formáciu plodu, ľahké otehotnenie, slúži ako prevencia mŕtvo narodenie, cievne poruchy embrya a tiež prispieva k dobrému zdraviu a výbornej nálade žien.

Tablety sa užívajú bez žuvania a pre lepšiu absorpciu sa zapíjajú veľkým množstvom vody. Toto sa vykonáva raz denne.

Ďalšie vitamínové komplexy

Na vyššie uvedených multivitamínových komplexoch zoznam nekončí. Zloženie takýchto liekov je do značnej miery rovnaké, ale každá žena, ktorá čaká dieťa, si môže sama vybrať liek, ktorý nespôsobí alergické reakcie a samozrejme je prijateľný podľa finančných možností rodiny.

Lekárne ponúkajú najmä:

• Amway;
• Magnelis;
• orthomol;
• Pregnavit;
• emfetálny;
• Fertilovit;
• Pregnazon.

Aké sú výhody užívania vitamínov v tabletách? S nimi je možná presná kontrola a regulácia dávky užitočných zložiek. Skutočne, zaradiť potraviny s takýmito látkami do zloženia stravy nie je jednoduché.

Treba poznamenať, že všetky prípravky obsahujúce železo môžu farbiť výkaly a moč tehotnej ženy v tmavej farbe - to by ženu nemalo rušiť.

Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy, recenzie

Ak z nejakého dôvodu nemôžete jesť vyváženú a zdravú stravu – či už pre nedostatok času na časté varenie, zaneprázdnený pracovný program alebo nedostatok financií – užívanie vitamínov vyrieši problém zasýtenia organizmu, resp. následne nenarodené dieťa. A na určenie najlepších vitamínov pre tehotné ženy pomôžu recenzie žien, ktoré užívali lieky počas tehotenstva.

Môžete si vyzdvihnúť výhody aj nevýhody prezentovaných vitamínových komplexov a potom si vybrať najvhodnejšiu možnosť.

Správna výživa pomôže poskytnúť žene vitamíny, ale nie v plnom rozsahu

"abeceda"

výhody:

• zohľadnila sa interakcia stopových prvkov obsiahnutých v prípravku;
• keďže tablety sú viacfarebné, v prípade alergie môžete prestať používať pilulky určitej farby;
• obsahuje najväčšie množstvo jódu v porovnaní s inými liekmi podobného charakteru, preto tento minerál nemusíte užívať dodatočne.

Zápory: nedostatočný obsah vitamínu B9, preto budete musieť zabezpečiť jeho dodatočný príjem minimálne do 3 mesiacov tehotenstva.

"VitrumPrenatal"

výhody:

• vysoký obsah železa, ktorého príjem slúži ako prevencia anémie a pomáha pri jej liečbe v počiatočných štádiách vývoja;
• optimálne množstvo vitamínu B9.

Nevýhoda: nedostatok jódu, aj keď toto mínus je kompenzované liekom "VitrumPrenatal forte".

"Materna"

Výhody: optimálne množstvo jódu a vitamínu B9.

Nevýhoda (a to je veľmi významná): vysoká saturácia vitamínmi A a skupiny B, čo často vedie k alergickým reakciám.

"Pregnavit"

Výhody: dodáva telu počas tehotenstva všetky potrebné vitamíny.

Nevýhoda: chýba aj jód, preto je potrebný dodatočný príjem prípravkov s obsahom tohto minerálu.

Jód je pre tehotnú ženu nevyhnutný

"ElevitPrenatal"

výhody:

• bohaté na horčík (toto je najlepšia prevencia možného potratu);
• zlepšuje krvný obeh.

Nenašli sa žiadne negatívne recenzie.

"femibion"

Výhody: považuje sa za doteraz najlepší liek s obsahom všetkých prvkov dôležitých v tehotenstve. Preto nie je potrebný ďalší príjem vhodných liekov.

Nevýhoda: nejde najmä o vlastnosti zloženia lieku, ale o jeho vysoké náklady.

Po zvážení a porovnaní všetkých pre a proti by ste nemali zabúdať, že akýkoľvek multivitamínový komplex (a to nezávisí od jeho kvality) má svoje kontraindikácie. Preto výberom najlepších vitamínov pre tehotné ženy, ako aj určovaním spôsobov ich použitia by mal byť len lekár, ktorý pozoruje ženu pri čakaní na dieťa.

Vitamíny, ktoré sú pridelené tehotným ženám zadarmo

V súčasnosti v Rusku zákon zabezpečuje bezplatné poskytovanie vitamínov tehotným ženám. Deje sa tak v súlade s príslušnými zákonmi a predpismi.

Predovšetkým uvádzajú, že ženy, ktoré čakajú dieťa, majú možnosť bezplatne dostávať vitamíny, vápnik a prípravky železa (všetky sú uvedené v osobitnom zozname) v množstve nepresahujúcom 30 % nákladov na rodný list.

Nie je ťažké získať vitamíny zadarmo: na tento účel musí gynekológ vypísať pre ženu špeciálny recept a musí sa použiť do 10 dní v štátnej lekárni v oblasti, kde sa nachádza ženská klinika.

U svojho gynekológa dostanete bezplatný recept na prenatálne vitamíny

Jediný aspekt, ktorý do istej miery obmedzuje distribúciu voľných vitamínov tehotným ženám, je nasledujúci. Postup vydávania takýchto liekov vykonávajú územné lekárske združenia.

Každý z nich je, žiaľ, financovaný inak (závisí to od počtu ľudí, ktorí sú naň naviazaní), respektíve a iná môže byť aj situácia s vydávaním bezplatných vitamínových prípravkov tehotným ženám.

V niektorých predpôrodných poradniach sa pôrod vykonáva všetkým tehotným ženám v množstve, ktoré potrebujú. A v iných, kde nie sú dostatočné finančné prostriedky, sa vitamíny dávajú bezplatne len určitým kategóriám žien, ktoré čakajú dieťa: mnohodetným, nezamestnaným atď.

V súčasnosti je možná bezplatná distribúcia takýchto vitamínov a iných liekov:

• Alfa tokoferolacetátové kapsuly;
• dražé Beviplex;
• Bio-Max tablety;
• vitamín E a vitamín E Zentiva;
• Vitrum vitamín E;
• Vitaspectrum tablety;
• Vitaress tablety;
• Vitrum tablety;
• tablety VitrumPrenatal, VitrumPrenatal forte a Vitrum Superstress;
• Doppelherz vitamín E;
• dražé Hexavit;
• Gendevit dražé;
• Glutamevit tablety;
• Zytrum vitamín E;
• Jodová rovnováha;
• jódomarín;
• jodid draselný;
• Tablety Complivit, Complivit Mom, Complivit Active;
• Maltoferov roztok a tablety na perorálne podávanie;
• tablety Megadin a Megadin Pronatal;
• mikrojodid;
• Multimax tablety;
• Multi-Tabs Active, Multi-TabsIntensive, Multi-Tabs Classic a Multi-Tabs;
• Perinatálne tablety;
• multivitamínové dražé;
• Revit a Revit-UVI dražé;
• Tablety Selmevit;
• Supradin tablety;
• Tablety Teravit, TeravitAntistress, TeravitPregna;
• tokoferokapsy;
• Tokoferolacetát 5%, 10% a 30% roztok;
• tablety Tri-Vee Plus;
• Undevit a Undevit-UVI dražé;
• Fenyuls komplex;
• komplex Ferretab;
• tablety Ferrovit a Ferrovit forte;
• tablety kyseliny listovej;
• Prenatálne tablety Elevit.

Často sa tehotné ženy rozhodnú pre takzvaný rybí olej, ale jeho príjem sa musí dohodnúť s lekárom.

Prečo je dôležité vyberať vitamínové prípravky s lekárom

Nezabudnite, že akýkoľvek multivitamínový komplex nemôže byť neškodným liekom a bez konzultácie s lekárom by si budúca matka nemala nič predpisovať. Pretože prebytok látok aj ich nedostatok sú plné vážnych následkov pre plod a matku.

A ak je vitamínový prípravok predpísaný gynekológom, mali by ste prísne dodržiavať predpísané dávkovanie.

Je tiež potrebné pripomenúť, že časté užívanie takýchto farmaceutických liekov spôsobuje výskyt alergických reakcií. V takýchto prípadoch lekár prehodnotí svoje vymenovanie a vyberie pre tehotnú ženu prostriedky, ktoré bude jej telo dobre tolerovať.

Namiesto záveru

Účelom multivitamínov, ktoré sa dajú voľne kúpiť v lekárňach, je výlučne prevencia. To znamená, že ich nemožno použiť ako spôsob liečby chorôb, ktoré vznikajú z nedostatku vitamínov a živín. Ak podľa lekárskych odporúčaní nespôsobujú predávkovanie.

Nezabudnite na nasledovné: ako každý liek s mnohými účinnými látkami v kompozícii, multivitamíny môžu spôsobiť alergické reakcie.

Treba poznamenať ešte jednu dôležitú nuanciu: počas tehotenstva sa neodporúča užívať niekoľko liekov naraz obsahujúcich komplex vitamínov a biologicky aktívnych látok.

Je zriedkavé, že strava tehotnej ženy je dostatočne vyvážená, takže užívanie vitamínov je povinné.

Pokiaľ ide o to, či sa oplatí užívať vitamínové komplexy vôbec do 3 mesiacov tehotenstva, alebo sa stačí obmedziť na užívanie liekov obsahujúcich konkrétne vitamíny, potom sú názory odborníkov rozdelené.

Preto sa gynekológom-pôrodníkom, ktorí majú negatívny názor na skutočnosť, že embryo je vystavené ďalšiemu vystaveniu chemikáliám, odporúča, aby prestali užívať multivitamíny.

Iní lekári sú naopak zástancami včasnej vitamínovej profylaxie s odkazom na skutočnosť, že vedci nepreukázali škodlivé účinky týchto liekov na vývoj embrya.

Konečné rozhodnutie by teda aj tak malo zostať na budúcej mamičke.

Je ťažké polemizovať s tvrdením, že tehotenstvo je špeciálne obdobie v živote každej ženy. Narodenie nového života a jeho vývoj, očakávanie nového človeka v rodine a príjemné domáce práce spojené s prípravou na pôrod – čo môže byť lepšie? A samozrejme, všetky nastávajúce mamičky chcú pre svoje bábätko len to najlepšie. A pre správny vývoj budúceho človeka je potrebná kombinácia celého komplexu vitamínov, ktoré celkovo pomáhajú formovať kostru bábätka, jeho mozog a ďalšie životne dôležité orgány.

Bohužiaľ, v modernom svete majú ženy zriedka možnosť jesť správne a pravidelne, a tu prichádzajú na záchranu rôzne vitamínové komplexy, ktoré majú kompenzovať nedostatok jedného alebo druhého prvku v tele nastávajúcej matky, z ktorého dieťa čerpá svoje zdroje. Samozrejme, každá žena v tomto vzrušujúcom období chce vedieť, ktoré sú pre tehotné tie najlepšie, aká je výhoda jedného oproti druhému a aký komplex si nakoniec vybrať.

Vlastnosti vitamínov pre tehotné ženy

Multivitamíny, ktoré sa užívajú v tehotenstve, sa líšia od bežných komplexov, preto je dôležité piť len špeciálne prípravky určené na konkrétne obdobie života. Keď vyvstane otázka, ktoré vitamíny pre tehotné ženy sú najlepšie, recenzie priateľiek nie sú určujúcim kritériom. Pamätajte, že to, čo funguje pre jednu osobu, nemusí nutne fungovať pre druhú. Len lekár, ktorý pozoruje pacientku počas tehotenstva aj pred ňou, môže najpresnejšie predpísať lieky, ktoré sú pre ňu vhodné. Na tento účel možno predpísať špeciálne testy, pretože prebytok prvkov v tele nie je o nič lepší ako ich nedostatok.

Potreba vitamínov u ženy neustále rastie s rastom dieťaťa. Charakteristickým znakom tehotných žien je teda vyšší obsah životne dôležitých prvkov v porovnaní s konvenčnými liekmi, ktoré poskytujú schopnosť nasýtiť potreby tela. Preto pri rozhodovaní o tom, ktoré vitamíny pre tehotné ženy sú najlepšie, je potrebné vziať do úvahy obdobie vývoja dieťaťa. Komplex sa spravidla predpisuje po 12. týždni tehotenstva, ak neexistujú iné indikácie.

Čo by mali prenatálne vitamíny obsahovať?

Okrem vitamínových komplexov existujú aj samostatné prípravky určené na kompenzáciu nedostatku určitých prvkov v tele. Napríklad kyselina listová, ktorá sa predpisuje ešte pred tehotenstvom, počas plánovacieho obdobia a jódomarín, ktorý nasýti telo jódom. Okrem týchto dvoch prvkov musí byť vo vitamínoch pre tehotné ženy prítomný vápnik, ktorý ovplyvňuje správnu tvorbu kostry bábätka.

Tieto tri prvky teda musia byť v multivitamínoch prítomné. Okrem toho je potrebné mať na pamäti, že v komplexoch obsah jódu spravidla nepresahuje 150 mcg. Preto je potrebné ho doplniť v tele pomocou doplnkového alebo začlenenia do stravy. morské riasy, ryby a akékoľvek morské plody.

Plánovanie tehotenstva: výber správnych vitamínov

Štádium, keď je rozhodnutie otehotnieť zrelé, je rozhodujúce pre zabezpečenie najpohodlnejších podmienok pre nosenie a pôrod zdravého dieťaťa. Ako správne bolo toto obdobie, priamo závisí od toho, ako bude prebiehať samotné tehotenstvo.

Plánovanie tehotenstva znamená pre oboch partnerov nutnosť absolvovať kompletné vyšetrenie na prítomnosť chronických ochorení a infekcií a pre ženu aj príjem niektorých vitamínov. Liekom, ktorý musíte začať užívať ihneď po vedomom rozhodnutí o budúcom materstve, je kyselina listová (vitamín B9). Jeho príjem sa považuje za najlepšiu prevenciu defektov pri tvorbe nervového systému nenarodeného dieťaťa. Ak dôjde k neočakávanému otehotneniu, liek sa má použiť ihneď po potvrdení tehotenstva. Skutočnosť, že sa môže vypiť pred návštevou lekára, je dôležitým kritériom, podľa ktorého je zaradený do zoznamu „najlepších prenatálnych vitamínov“. Recenzie o ňom sú len pozitívne od zdravotníckych pracovníkov aj od budúcich matiek, ktoré ho dostali.

Ďalším dôležitým prvkom v tejto fáze je vitamín E, ktorý zlepšuje reprodukčné funkcie organizmu a poskytuje optimálne podmienky pre vývoj bábätka. Okrem toho je to dobrá prevencia takých patológií, ako je potrat a potrat.

V tomto období sú teda najviac potrebné tieto dva stopové prvky.

Prvý trimester: aké vitamíny potrebujete?

Rovnako ako v plánovacom období, už po nástupe tehotenstva, v 1. trimestri sa potreba vitamínov začína pomaly zvyšovať. Mnohí lekári však súhlasia s tým, že najlepšie vitamíny pre tehotné ženy v počiatočných štádiách sú správna, vyvážená výživa a pozitívne emócie. Gynekológovia spravidla predpisujú multivitamíny po 12 týždňoch, keď vnútorné zdroje nastávajúcej matky nedokážu úplne zvládnuť rastúce potreby tela. V tomto štádiu sa predpokladá, že postačí užívanie kyseliny listovej, ako aj vitamínov A, E, C a jódu. Táto voľba je vysvetlená takto:

• kyselina listová slúži ako prevencia porúch nervového systému nenarodeného dieťaťa a ťažkých malformácií;
• vitamín A pomáha správne formovať nervový systém, zrakový aparát a kostru;
• vitamín E je prevenciou potratov a tiež napomáha správnej tvorbe placenty;
• vitamín C zvyšuje imunitu, čím zvyšuje odolnosť tela voči rôznym vírusom a infekciám, čo zabraňuje predčasnému ukončeniu tehotenstva;
• Jód je mimoriadne dôležitý v procese správnej tvorby nervového systému a štítnej žľazy.

Práve táto kombinácia naznačuje skupinu s názvom „najlepšie vitamíny pre tehotné v 1. trimestri“.

Druhý trimester: správny výber vitamínov

Po 12. týždni začína rýchly vývoj ešte nenarodeného bábätka a formovanie jeho životne dôležitých orgánov. Aby ste mu poskytli potrebné zdroje, musíte začať užívať vitamínové komplexy.

Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy v tomto období sú tie, ktoré sú dostatočne obsiahnuté:

• železo;
• vápnik;

Železo je nevyhnutné na zníženie rizika anémie počas tehotenstva. Hemoglobín, ktorý sa z neho skladá, prenáša kyslík do celého tela a dodáva ho dieťaťu. Okrem toho je to železo, ktoré sa aktívne podieľa na procese syntézy bielkovín, vďaka čomu sa tvoria svaly. Nedostatok železa môže okrem iného viesť k zvýšeniu tonusu maternice.

Jód sa predpisuje už v ranom štádiu tehotenstva, avšak jeho potreba počas neho výrazne stúpa.Je dôležitý v procese formovania kostry nenarodeného dieťaťa, ako aj rozvoja jeho duševných schopností. Nedostatok jódu výrazne narúša metabolizmus nastávajúcej mamičky, spôsobuje celkovú slabosť a nadváhu.

Vápnik sa aktívne podieľa na tvorbe kostry, endokrinného systému a obličiek bábätka, preto je jeho správne užívanie v druhom trimestri mimoriadne dôležité. Je pozoruhodné, že tento mikroelement je zle extrahovaný z potravy, takže je žiaduce použiť ho v hotovej forme.

Práve táto kombinácia stopových prvkov v 2. trimestri odpovedá na otázku: „Aké sú najlepšie vitamíny pre tehotné ženy?“. Recenzie lekárov a budúcich matiek túto informáciu potvrdzujú.

Tretí trimester: vitamíny

Najťažšie sú posledné tri mesiace tehotenstva. Budúce dieťa je už dostatočne silné, chvenie a pohyby sú čoraz zreteľnejšie, žalúdok sa zvyšuje, čo vedie k určitému fyzickému nepohodliu. V posledných mesiacoch tehotenstva je ťažké vybrať si pohodlnú polohu na spanie a domáce práce sú dosť zaťažujúce. Zároveň sa dieťa naďalej aktívne rozvíja, stále potrebuje zdroje na formovanie. Hlavné stopové prvky, ktoré sú potrebné v tomto štádiu tehotenstva, sú:

• vitamín C;
• vitamín D.
• horčík.

Vitamín C zlepšuje prácu nastávajúcej mamičky, čo je obzvlášť dôležité v 3. trimestri. Akékoľvek ochorenie v tomto štádiu môže viesť k smutným výsledkom. Preto je mimoriadne dôležitá dobrá imunita, najmä ak posledné mesiace tehotenstva nastali počas chrípkovej epidémie.

Vitamín D slúži ako prevencia rachitídy u nenarodeného dieťaťa a pomáha správnemu formovaniu kostry neskoršie dátumy tehotenstva. Tento vitamín je možné získať zo slnečného žiarenia, takže ak 3. trimester pripadol na letné mesiace, treba byť viac na slnku, pričom netreba zabúdať na ochranu pokožky.

Horčík je preventívna zložka proti predčasnému pôrodu, čo je v tomto štádiu tehotenstva obzvlášť dôležité.

Zoznam najlepších prenatálnych vitamínov

K dnešnému dňu existuje veľa vitamínových komplexov určených na doplnenie tela budúcej matky potrebnými stopovými prvkami. Vzhľadom na veľký výber liekov je dosť ťažké určiť, ktoré prenatálne vitamíny sú najlepšie.

Teraz však existujú komplexy, ktoré sa v praxi najviac používajú. Sú považované za optimálne multivitamíny, ktoré poskytujú telu budúcej matky všetky potrebné stopové prvky v dostatočnom množstve.

Dobré prenatálne vitamíny sú tiež:

• "Abeceda pre tehotné ženy";
• "Vitrum prenatal", "Vitrum prenatal forte";
• "Materna";
• "Pregnacare";
• "Elevit prenatálna";
• "Femibion".

Podľa odborníkov sú tieto lieky najvhodnejšie vitamíny počas tehotenstva pri absencii kontraindikácií. Napriek tomu, že obsahujú všetky potrebné stopové prvky, ich množstvo je u každého lieku iné. To je dôvod, prečo len lekár môže predpísať najvhodnejší vitamínový komplex pre konkrétnu ženu. Samovýber v tomto prípade nie je vhodný.

Ako používať vitamínové komplexy pre tehotné ženy

Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy, ktorých názov bol uvedený vyššie, by sa mali užívať raz denne, ráno po raňajkách. Ak lekár neurčí inak, lieky sa majú užívať v kurzoch v súlade s pokynmi. Zvyčajne je jeden kurz mesiac, po ktorom je potrebné vykonať testy a určiť, či liek užívať ďalej. Spravidla, ak nastávajúca matka žije v priaznivom klimatickom regióne, potreba užívania vitamínových komplexov nie je konštantná. Nemali by sa zneužívať, aj keď sú najviac najlepšie vitamíny pre tehotné.

Názor lekárov

Každý gynekológ v jednom alebo druhom štádiu tehotenstva spravidla predpisuje vitamíny nastávajúcej matke. Všetci odborníci sa však zároveň zhodujú v tom, že najsprávnejšie je potrebné stopové prvky získavať prirodzene, prostredníctvom potravy a slnečného žiarenia. Treba mať na pamäti, že aj tie najlepšie vitamíny pre tehotné ženy sú liekom a nie je dôvod užívať lieky bez naliehavej potreby. Okrem toho by príjmu stopových prvkov malo predchádzať dôkladné vyšetrenie tela s darovaním krvi. Je to potrebné, aby sa zabránilo hypervitaminóze, čo je možné, ak sa nedodrží rovnováha príjmu lieku. Každá budúca matka by si mala byť vedomá miery svojej zodpovednosti za správny príjem komplexov, čo v každom prípade ovplyvňuje zdravie dieťaťa.

Ak získate potrebné stopové prvky prirodzene, potom riziko hypervitaminózy úplne chýba. To je dôvod, prečo najlepšie vitamíny pre tehotné ženy podľa lekárov sú správna, vyvážená výživa, chôdza a absorbovanie pozitívnych emócií. Zdravotníci navyše varujú, že nadmerné užívanie vitamínov počas tehotenstva a dojčenia môže v budúcnosti viesť k alergickým reakciám bábätka.

Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy, recenzie

Napriek skepse zo strany lekárov je ťažké nájsť ženu, ktorá by v tehotenstve neužívala vitamíny. Je to spôsobené tým, že nie všetky budúce mamičky sa môžu z rôznych dôvodov stravovať správne a vyvážene. Môže to byť nedostatok finančných prostriedkov, nedostatok času na plné a časté varenie, tvrdá práca a ďalšie faktory. V takejto situácii užívanie vitamínov rieši problém nasýtenia tela, a tým aj budúceho dieťaťa, potrebnými mikroelementmi. To je dôvod, prečo v posledných rokoch získalo užívanie vitamínov počas tehotenstva takú popularitu. Ak chcete vyzdvihnúť tie najlepšie prenatálne vitamíny, môžu vám pomôcť svedectvá žien, ktoré ich užívali. Aké sú teda výhody a nevýhody multivitamínov, ktoré sú na zozname tých najlepších.

1. "Abeceda pre tehotné ženy." Výhodou tohto lieku je zohľadnenie interakcie všetkých mikroelementov v ňom obsiahnutých. Vitamíny sú dostupné v tabletách troch rôznych farieb, takže v prípade alergickej reakcie môžete niektorý odmietnuť. Navyše práve tento komplex obsahuje najväčšie množstvo jódu, takže nie je potrebný ďalší príjem. Nevýhodou tohto lieku je nízky obsah kyseliny listovej, preto je do 12 týždňov potrebný dodatočný príjem tohto vitamínu.
2. Vitrum Prenatal. Hlavnou výhodou tohto lieku, vďaka ktorému je medzi gynekológmi veľmi obľúbený, je vysoký obsah železa. Postačuje na prevenciu anémie vo všetkých štádiách tehotenstva a na jej liečbu počiatočná fáza. Okrem toho obsahuje veľa kyseliny listovej. Nevýhodou lieku je absencia jódu, táto nevýhoda je však kompenzovaná komplexom Vitrum Prenatal Forte.
3. "Matka". Súdiac podľa zloženia je dostatočné množstvo jódu a kyseliny listovej. Recenzie však naznačujú, že tento liek má významnú nevýhodu - vysoký obsah vitamínu A a vitamínov B, ktorý je často príčinou mnohých alergických reakcií.
4. "Pregnavit". Recenzie o tomto komplexe vitamínov sú väčšinou pozitívne, obsahuje všetko esenciálne vitamíny počas tehotenstva. Neexistuje však ani jód, čo si vyžaduje dodatočný príjem liekov obsahujúcich jód.
5. "Elevit Prenatal". Tento liek dostáva veľa pozitívnych recenzií. Výhodou lekárov aj budúcich mamičiek je vysoký obsah horčíka, ktorý je najlepšou prevenciou potratu. Okrem toho výrazne zlepšuje krvný obeh, a to je v tehotenstve dosť dôležité.
6. "Femibion". Možno je to doteraz jediný vitamínový komplex, ktorý obsahuje v správnom množstve všetky potrebné prvky počas tehotenstva, vrátane jódu a kyseliny listovej, čo je základom pre pozitívne recenzie o ňom. Tento liek je dostupný v dvoch verziách: "Femibion-1", vhodný pre prvý trimester tehotenstva a "Femibion-2" - po 12 týždňoch. Hlavnou výhodou lieku, ktorý zaznamenali tehotné ženy, je to, že kombinuje všetky potrebné vitamíny. Preto nie je potrebné užívať ďalšie lieky, čo je veľmi výhodné. Jeho jedinou nevýhodou, ktorú treba poznamenať, je pomerne vysoká cena.

Podľa recenzií je teda najlepším komplexom vitamínov pre tehotné ženy Femibion. Toto je jediný liek, ktorý kombinuje všetky stopové prvky potrebné počas tehotenstva. Preto v kombinácii s ním nemusíte užívať ďalšie tabletky.

Nezabudnite však, že akýkoľvek komplex vitamínov, bez ohľadu na jeho kvalitu, má svoje vlastné kontraindikácie. Práve preto by mal vybrať tie najlepšie vitamíny pre tehotné a spôsob užívania len lekár, ktorý ženu pozoruje počas celého tehotenstva.