Je možné byť vždy v dobrej kondícii, vyžarovať úspech, dosahovať svoje ciele a plniť si svoje sny s vysokou úrovňou vnútornej energie. Je dôležité posilniť svoje biopole a zabrániť úniku vitality, aby ste potešili chorých.
Energia je život a s tým sa nedá polemizovať. Telo bude fungovať ako hodiny iba vtedy, ak bude neustále dobíjané z pozitívnych vonkajších faktorov. Slabá energia vedie k narušeniu všetkých životných procesov: vznikajú zdravotné problémy, človeka prenasleduje séria neúspechov v osobnej a obchodnej oblasti a negatívne myšlienky sa postupne vrhajú do depresívneho stavu.
Každý človek sa rodí s veľkou zásobou energie, no počas života sme vystavení rôznym negatívnym faktorom, ktoré oslabujú naše biopole. Môže to byť komunikácia s energetickými upírmi, nesprávny spôsob života alebo nebezpečné predmety, ktoré si berú moc pre seba. Teraz si však povieme, ako sa nenechať rôznymi okolnosťami pripraviť o energiu a čo musíte urobiť, aby ste zvýšili prúdenie vitality.
Druhy energie
V procese života používame niekoľko druhov energie: fyzické a kreatívny. Bez dostatočného množstva životnej energie je normálne fungovanie nášho tela nemožné. Z toho vyplývajú dôsledky v podobe poklesu sily, chronických chorôb, predčasnej staroby a zvýšeného rizika úmrtnosti. Tvorivá energia nám pomáha konať, obdarúva nás talentom, duševnými schopnosťami a chuťou žiť.
Je dôležité udržať v sebe obe energie, aby sa nenarušila životná rovnováha. Opevnené biopole, do ktorého nemôže preniknúť žiadny negatívny faktor, vám pomôže žiť svetlé a šťastný život. So zvýšeným energetická úroveň môžete dosiahnuť svoje ciele oveľa rýchlejšie. Pozitívna energia priťahuje pozitívne okolnosti a je ekvivalentom peňažných zdrojov. Materiálne zabezpečenie a úspech priamo závisia od úrovne vnútornej energie.
Zvyšujeme energiu a posilňujeme biopole
Prvý spôsob pomôže posilniť biopole. Toto je správna výživa, vzdanie sa zlých návykov a vyvážený režim deň. Dodržiavanie týchto pravidiel zabezpečí obnovenie a zvýšenie prísunu vitality. Aby ste zvýšili hladinu energie, nestačí jesť čokoľvek – musíte jesť potraviny bohaté na vitamíny a vlákninu, cereálie, zdravé bielkoviny, zdravé tuky a mliečne výrobky. Mali by ste sa tiež trénovať, aby ste chodili spať a vstávali každý deň v rovnakom čase. Každý už počul o nebezpečenstve alkoholu, tabaku a drog. Toto sú najsilnejšie katalyzátory smrti vašej energie.
Druhý spôsob pomáha chrániť sa pred negatívnymi vonkajšími vplyvmi. Ak pociťujete kolaps, pokles aktivity a šťastia, vedzte, že pre niekoho ste darcom vitality. Mali by ste sa okamžite zbaviť zlého vplyvu, ktorý prichádza do vášho života. Vyčistite dom od negatívnej energie, prestaňte komunikovať s energetickými upírmi a vykonajte rituál na odstránenie negativity. Nezabúdajte, že aj vy sami môžete pôsobiť ako zdroj negativity: vaše nesúhlasné pocity a emócie vám odoberajú obrovské množstvo tvorivej energie, ktorú je možné pri správnom prístupe využiť na dosiahnutie úspechu. Negativita môže vážne oslabiť vitalitu a nenápadne zničiť vašu osobnosť. Ovládajte svoje myšlienky a vyhýbajte sa kontaktu s ľuďmi, ktorí vo vás vyvolávajú pocit prázdnoty.
Tretia cesta je, že každý človek musí mať cieľ, sen a vieru vo vyššiu alebo vlastnú silu. Už len prítomnosť túžby vo vašom živote, ktorej splnenie si želáte celou dušou, je mocným prívalom energie. Vesmír je usporiadaný tak, že so snom prichádzajú obrovské zásoby energie. Prítomnosť viery funguje približne rovnako: s jej pomocou k nám prichádza prameň sily, ktorý sa v nás pevne usadí. V ťažkých časoch alebo keď sa cítite prázdny, mali by ste sa obrátiť na Vyššie sily o podporu, ktorá určite príde.
Štvrtý spôsob- získať viac pozitívnych emócií. Pomôže vám v tom láska, komunikácia s úspešnými a šťastnými ľuďmi, kreatívna práca (záľuby) a naši menší bratia. Domáce zvieratá sú samotní darcovia energie: ich nevyčerpateľná zásoba aktivity vám pomôže nabiť sa pozitívnymi emóciami a pozitivitou.
Komunikácia s úspešnými ľuďmi je užitočná, pretože majú úplne iný pohľad na vec a silné biopole: radi vám pomôžu radou a podporou a nabíjajú vás svojou silou.
Na posilnenie vašej energie vám stačí doslova jedna hodina strávená v kontakte s krásnym. Láska a kreativita môžu vyvolať silný príval sily a energie, oživiť, oživiť vašu dušu, podnietiť smäd po živote.
Piaty spôsob- to je autohypnóza, meditácia, dýchacie praktiky, kontakt s prírodou a tvorivá činnosť. Meditácie vám pomôžu dostať sa do kontaktu s vesmírom, očistiť vašu dušu od rôznych energetických blokov, zvýšiť úroveň vašej spirituality a vidieť skryté vedomosti a talenty. Afirmácie a vizualizácie vytvárajú pozitívne zmeny v našich životoch. A tvorivá činnosť nasýti a posilní vaše biopole. Schopnosť vidieť krásu a užívať si ju nám pomáha akumulovať energiu.
Silné biopole je kľúčom k vysokej a stabilnej ľudskej energii. Toto je len 5 najlepších efektívne metódy zachovať a zvýšiť vitalitu. Ale hlavným kľúčom k zdroju neobmedzených možností je pozitívna energia. Aby ste mali vo všetkom šťastie, musíte prijať opatrenia na zlepšenie svojho potenciálu. skvelá nálada,a nezabudnite stlačiť tlačidlá a
To, čo si prečítate nižšie, vám určite pomôže pri naplnení vašej túžby.
Ak ste čítali moju knihu, tak si spomeňte na krok, kde vám hovorím, ako zvýšiť energiu na naplnenie túžob.
Dnes vám to chcem pripomenúť a povedať vám, prečo je to dôležité.
Myšlienky sú ako rádiové vlny
Ľudské telo a vedomie majú určitú úroveň energie, ktorú sa teraz naučili čítať pomocou citlivých lekárskych prístrojov.
Lekári si to všimli napríklad u ľudí s chorobami kardiovaskulárneho systému mozog vysiela veľmi slabé energetické signály.
Dôležité! Ak máte chorobu, neznamená to, že nie ste schopní naplniť svoje túžby silou myšlienky. Len potrebuješ
Výsledky štúdie potvrdili, že ak je náš mozog a vedomie slabé a bez energie, trpí celé telo, objavujú sa choroby v rôznych častiach tela.
To však nie je všetko.
Myšlienky ľudí bez energie sa dajú prirovnať k hudbe v rádiu, ktorú takmer nepočujete. Nevieš zo seba vydať ani slovo. A človek bez energie, človek s nízkou energiou, nemôže pridať svoje rádio - neexistujú žiadne sily.
Ako viete, realitu sme schopní ovplyvniť našimi nasmerovanými myšlienkami. Vysielame informácie do vesmíru a chceme, aby to, o čo žiadame, prišlo k nám.
Aby sme to dosiahli, vizualizujeme a prezentujeme obrazy našej budúcnosti. Premýšľame o tom, čo chceme, zapisujeme si ciele a podobne.
Predstavte si, že na to, aby Vesmír vypočul našu požiadavku, musíme nahlas a zreteľne komunikovať svoje myšlienky.
Predstavte si, že sme rádio a pomocou hlasu, myšlienok a emócií vysielame svoje túžby do vesmíru, do sveta.
Ak nás vesmír počuje, rýchlo nám odpovie. Človek so silnou energiou dostane odpovede na dané požiadavky oveľa rýchlejšie.
Čo sa však stane so slabými rádiovými vlnami? K adresátovi sa jednoducho nedostanú.
Ako sa to prejavuje v bežnom živote? Vizualizujeme a vizualizujeme, ale nič sa nedeje.
Energetické tajomstvo
Aký je najsilnejší de-energizujúci prostriedok? Čím trpí telo a celý náš život?
Ide o depresiu, stres, tzn. stav vedomia, v ktorom sa cítime zle, sme naštvaní, urazení, nahnevaní atď.
Všetky podmienky, ktoré možno nazvať jedným slovom, sú negatívne.
Naozaj nám odbíjajú energiu, súhlasíte? Cíti sa fyzicky!
Patrí sem aj nadmerná vzrušivosť, kedy sa človek nemôže sústrediť a nie je schopný ovládať svoje myšlienky.
To všetko nás oslabuje a vybíja energiou.
Ako zvýšiť energiu?
Silná energia človeka ohrozuje získanie:
- výborné zdravie,
- mládež,
- aktivita a nepokoj
- úspech v živote
- dobrú náladu a pozitívne
- ľahké splnenie túžob!
Aké sú vlastne spôsoby zvýšenia energie?
Túto otázku som položil vám, mojim predplatiteľom, a dostal som až 85 listov! Veľmi pekne ďakujem všetkým, ktorí sa podelili o tieto cenné informácie.
Vďaka nášmu spoločnému úsiliu vznikol pôsobivý zoznam. Prečítajte si, označte a znova uverejnite odkaz na článok vo svojich sociálnych sieťach =)
88+ spôsobov, ako zvýšiť svoju energiu!
1. Šport:
1.1. Bežať
Podľa mnohých svedectiev sa pri behu plnia priania.
Som si istý, že to nie je jednoduché.
Oveľa viac bežcov si všimne niečo také, ako je radosť z behu, naozaj sa pri ňom vzchopia a pocítia neskutočný príval energie. Beh jednoznačne vedie k prebudeniu akejsi sily vo vnútri tela, schopnej v momente vrcholu zintenzívniť naše mentálne prúdenie do Vesmíru.
Počas behu premýšľajte o svojej túžbe, vizualizujte si jej splnenie a smerujte energiu prijatú z behu do vesmíru, aby ste ju realizovali.
Ak chcete zvýšiť energiu, musíte meditovať počas pohybu. Teraz mám za sebou 7. deň behu a rýchlej chôdze. Počas toho uvádzam to, čo som uhádol)))
1.2. Ranné cvičenie
1.3. Bazén
Chodenie do bazéna dokonale tónuje ducha.
Niekedy ako ďalšiu prax robím toto:po skončení sedenia v bazéne, keď sa osprchujem, predstavujem si, ako voda zmýva všetky urážky, všetku negativitu, všetko zlé, čo sa mi kedy stalo.
Po tréningu teda odchádzam nabitý energiou a pozitívnym prístupom.
1.4. Fyzické cvičenie
Nech to znie akokoľvek zvláštne, ale šport, tanec a akékoľvek iné druhy fyzickej aktivity majú priaznivý vplyv na zvýšenie osobného „prenosu energie“.
V tomto prípade je dôležité vybrať si svoj vlastný typ „aktivity“, ktorá by priniesla maximálnu spokojnosť, spôsobila nával pozitívnych emócií, túžbu urobiť viac zvoleným smerom.
Tajomstvo je v tom, že si tým telo nielen zlepšíme, ale aj absolútne pozitívne naladíme, zbavíme sa negatívnych myšlienok, zážitkov, zbavíme sa stresu.
Toto je univerzálny prípad, keď prostredníctvom tela zlepšujeme myseľ.
2. Cvičenia pre telo
2.1. joga
V teórii aj praxi sa to viackrát osvedčilo a som si istý, že už pre vás nie je tajomstvom, že stav, ktorý cvičenec na hodinách jogy zažíva, mu umožňuje dosiahnuť vnútorná harmónia, sústredenie a zároveň si vizualizujte svoju túžbu.
2.2. Tanec Kaoshiki (kaushiki)
V jogínskej filozofii kaoshiki je Shakti transcendentálna kozmická operačná energia, ktorá predstavuje kauzálnu matricu a hlavnú príčinu stvorenia.
V doslovnom preklade kaoshiki znamená „Tanec pre duševnú expanziu, tanec mysle“ a v sanskrte slovo „kosa“ znamená „vrstva mysle a vnútorného ja“.
Duchovný majster Anandamurthy vynašiel tanec ako holistické cvičenie, aby rozvinul všetky vrstvy mysle známe ako vrkoče, zvýšil ich vitalitu a rozjasnil svetlo duše. Ako väčšina indických klasických tancov, aj Kaoshiki je založený na mudrách, čo sú pohyby naplnené hlbokým duchovným poznaním. Ľudia praktizujúci tento tanec si všimli, že sa ukázalo, že je veľmi ľahké zvýšiť energiu vykonávaním jednoduchých pohybov.
2.3. Oko znovuzrodenia
Ide o komplex pozostávajúci z 5 cvičení, ktorých realizácia prispieva k omladeniu a ozdraveniu organizmu. Táto prax poskytuje vynikajúce zvýšenie energie.
Existuje také tibetské gymnastické „oko znovuzrodenia“, silný systém, aj keď sa to musí robiť neustále a nemalo by sa chýbať.
Ale telo po ňom vždy vibruje a cíti silu. Vyžaduje si veľa trpezlivosti a vôle.
2.4. Studená a horúca sprcha
3. Spánok
3.1. Dostatok spánku
3.2. skorý vzostup
Potom, čo som sa rozhodol znormalizovať svoj spánkový režim, začal som spať 7-8 hodín a vstávať skoro ráno, objavil som vo svojom živote obrovskú zmenu.
Moja produktivita sa výrazne zvýšila. Uvedomil som si, že úloha, ktorá by za normálnych okolností trvala 2-3 hodiny, sa dá zvládnuť za hodinu ráno.
Mám viac času pre seba. Ale je toľko príležitostí pracovať na svojich túžbach! Rozumieš čo tým myslím?
So skorým vstávaním vás poteší ranná pohoda: pocit veselosti a jasnosti myšlienok na celý deň.
3.3. Relaxačná meditácia pred spaním
Viete, že sporiť sa dá rôznymi spôsobmi?
Môžete sa naozaj dobre vyspať, ak sa predtým dobre uvoľníte. Vtedy bude aj krátky spánok veľmi kvalitný a hlboký.
3.4. Nočný spánok
Carlos Castaneda vo svojej knihe Magical Passes napísal:
Spite v noci, nie cez deň, pretože v noci sa tvorí melotonín, ktorý ovláda celé telo, inak človek ochorie a stratí energiu.
4. Výživa
4.1. Živé jedlo
Silná energia človeka priamo závisí od toho, ako sa stravuje.
Mali by ste sa snažiť nejesť mŕtve jedlo, ako sú konzervy, čím čerstvejšie jedlo, tým lepšie.
4.2. Nedostatok rýchleho občerstvenia a chemikálií
4.3. Vegetariánstvo
Predpokladá sa, že mäso zatemňuje mozog. Jedáci mäsa si ťažšie precvičujú všímavosť, častejšie ich prepadnú negatívne myšlienky a strach.
4.4. surová strava
Veľké množstvo energie dodáva živá strava, kontrolovaná!
4.5. Žiadny alkohol
4.6 Pite veľa vody
5. Duševné praktiky
Keď som vám, mojim predplatiteľom, položil otázku, čo zvyšuje energiu, padlo na mňa množstvo odpovedí, ktoré sa týkali konkrétne duševných praktík. O mnohých z nich som už na svojom blogu písal, stačí kliknúť na to, čo vás zaujíma a prečítať si článok:
5.1. Modlitby Josepha Murphyho
5.2. Cvičenie odpustenia
5.3. Cvičenie vďačnosti
Zistite, ako nás vďačnosť ovplyvňuje, v týchto článkoch:
5.4. Ho'oponopono metóda
5.5. Vizualizácia túžby s emóciami
5.6. Afirmácie pre energiu
Tu je napríklad taká nezvyčajná:
Jedna osoba mi poradil, aby som urobil cvičenie, ktoré spočíva vo vyslovení frázy „Som žena-ah-ah-ah-ah!“, rozprávanie na zvýšených tónoch a spievanie všetkými možnými spôsobmi. koncovka a-a-a-a. A vieš? Pomáha!
5.7. Rekapitulácia techniky
5.8. Technika emocionálnej slobody
5.9. Nálady Georgyho Sytina na zvyšovanie energie
Nastavenia Sytinu - metóda citovo-vôľového presviedčania človeka k zvyšovaniu energie a zavádzaniu myšlienkových foriem.
Napríklad: "Zvýšenie sebavedomia o dobrom zdraví", "Božské posilnenie pocitu lásky."
5.10. Vedomosti: hlboké štúdium a pochopenie predmetu
Znalý človek chápe, že ak niečo nevyšlo, tak fungoval zákon koordinácie zámeru (Zeland V.).
Čo dáva pochopenie – buď nenastal čas na realizáciu zámeru, alebo po jeho realizácii môže nasledovať niečo nepriaznivé.
Záver: pochopenie (uvedomenie) dáva pokoj mysle, čo znamená energiu.
5.11. náboženská modlitba
Náboženská modlitba dobre zvyšuje energetický potenciál. Prečítajte si modlitbu 40-krát „Otče náš“ a všimnite si výsledok.
5.12. pozitívne myšlienky
Veľmi povznášajúci pozitívny prístup.
Najprv sa môžete prinútiť všímať si a všímať si len to pozitívne v okolitej realite.
Veľmi mi pomáha ďalšie čítanie Malého princa :). Práve teraz je to také jasné a radostné. Verte v krásu.
6. Praktiky všímavosti
6.1. Zastavenie vnútorného dialógu
Rozširuje hranice myslenia.
Zastavením svojho vnútorného dialógu sa mozog oslobodí od zbytočného stresu a plytvania energiou.
6.2. všímavosť
Je to schopnosť byť teraz prítomný.
Vďaka uvedomeniu sa človek začína zoznamovať so svojím vnútorným svetom a pracovať so svojou energiou bez toho, aby ju plytval na vonkajšie faktory.
Tu je to, čo napísal jeden z predplatiteľov:
Navrhoval by som, aby ste sa na minútu alebo dve zastavili a poobzerali sa okolo seba.
Vidieť niečo, čo sa predtým nevnímalo, ako svieti slnko alebo naopak sneží. Ako spievajú vtáky. Akí ľudia prechádzajú okolo, s akými emóciami.
A nájdite niečo, čo vás rozosmeje a poteší.
6.3. Pobyt v tele (energia)
Toto je spôsob, ako zvýšiť vibračnú frekvenciu celého vášho energetického poľa. Vo výsledku všetko, čo vibruje na viac nízke frekvencie- strach, hnev, depresia a tak ďalej - zostáva za prahom vašej reality.
A určite zostaňte v okamihu prítomnosti.
Prečítajte si viac v knihe Eckhart Tolle The Power of Now.
6.4. Meditácia
Počas ktorej sa upokojíte a idete do. Nadýchnite sa a zastavte vnútorný dialóg.
7. Energetické praktiky
7.1. Energetická gymnastika (podľa Zeelanda)
Energia Zeme a energia Kozmu cirkulujú vo vesmíre vo forme dvoch centrálnych tokov – vzostupného a zostupného, resp.
Vyčistite naše energetické kanály a zabezpečte ich efektívnu prácu Pomôže energetická gymnastika od Vadima Zelanda.
Predstavte si, ako cez vás prúdia vzostupné a klesajúce toky energie, potom sa z nich stanú fontány nad vašou hlavou a podľa toho aj pod vašimi nohami.
Tieto fontány sa zatvoria a vy stojíte vo vnútri týchto fontán ako vo vajci (v tvare). Chvíľu tak stojíte, potom si predstavte túžbu.
7.2. Bioenergia
Ide o terapeutickú prax založenú na procese transformácie energie prúdiacej v tele.
To môže zahŕňať aj biorezonančná metóda:
S touto metódou som sa stretol pred 4 rokmi.Mnohí, dokonca aj väčšina, tomu neverí. Zažil som to na sebe a svojej rodine, život ma prinútil. Potom odporúčam všetkým adekvátnym ľuďom.
Účinok je pozitívny.
Táto metóda nielen lieči mnohé choroby, ale tiež pomáha ľuďom dostať sa z depresie a pod.
7.3. Kozmoenergetika
Ide o duchovnú prax, ktorá umožňuje bežnému človeku celkom jednoducho, bez dlhoročného pobytu v kláštoroch, získať najefektívnejšie nástroje na ich využitie – energie najširšieho spektra pôsobenia.
7.4. Práca s Pranou
Prána je to, čo uvádza ľudské telo a vedomie do pohybu. Je to univerzálna životná energia. Yogi Ramacharaka píše, že túto životnú energiu môžeme získať z vody a vzduchu.
Dýchanie je jedným z najdôležitejších spôsobov prijímania prány.
7.5. Práca s čakrami (manipura)
Čakry sú energetické centrá, ktorých rozvojom je možné dosiahnuť duchovnú dokonalosť a rovnováhu.
Manipura je čakra, energetické centrum solárneho plexu.
Bolo dokázané, že práca priamo s manipurou dáva veľkú dávku energie.
Tu sú obrovské rezervy tela, ktoré sú upnuté rôzne bloky. Odstránenie týchto blokov a štúdium manipury plynule zvyšuje energiu.
7.6. Zníženie =)
Čo je to za čarovné „bučanie“?
V starovekých textoch o joge a tantre sa táto vibrácia nazýva „visagra-anusvara“. Posvätné pojednania hovoria, že večne trvajúcizvuk „Mmmmm...“ je zdrojom nášho vesmíru a vibrácie, ktorá dokáže zázraky.
Preto, moji drahí, "Mmmm"! 🙂
Pochopenie tajomstva zvuku "M"
- Posaďte sa s rovným chrbtom a trochu sa uvoľnite.
- Zatvorte oči a zhlboka sa nadýchnite.
- Pri výstupe so zatvorenými ústami (nahlas), pri prechode zvuku cez nos, akoby „mrmlať“ „mmmmmm ...“.
Počas toho môžete cítiť nejaké vibrácie.prechod cez vaše telo a kosti (možno najskôr budete cítiť vibračné mikrochvenie len v hlave), je to skôr príjemný a očistný pocit.
Takže musíte „bučať“ od 5 minút do pol hodiny alebo viac.
8. Dobré skutky
8.1. Pomoc pre blízkych a iných
8.2. Dobročinnosť
8.3. Finančná pomoc inej osobe
Konaním dobrých skutkov sa začíname cítiť dobre, spokojne. To znamená, že energia v nás stúpa.
Ak sa venujete charite, viete, čo tým myslím.
Pamätám si deň, keď som sa prvýkrát rozhodol finančne pomôcť tým, ktorí to potrebujú. Previedol som peniaze do detského domova a pomohol som finančne na jeden projekt Základná škola v malom meste.
Ten pocit, ktorý ma potom naplnil, sa nedá opísať. Nebol tam žiadny narcizmus ani vychvaľovanie, nie. Cítil som sa dobre vo svojom vnútri, cítil som, že chcem znova a znova pomáhať, veľmi pomáhať. Moje telo bolo naplnené teplom a vďačnosťou. Verím, že to bol práve ten moment, keď som zvýšil svoju vlastnú energiu.
Finančná, psychologická alebo iná pomoc iným ľuďom určite zvyšuje vašu vlastnú energiu.
9. Interakcia s inými ľuďmi
9.1. Objatie
9.2. Komunikácia s blízkymi, priateľmi, s tými, s ktorými komunikácia prináša radosť
Napríklad ísť s priateľmi do divadla.
9.3. Komunikácia s opačným pohlavím, flirtovanie, zamilovanosť
Ak sa vám človek venuje aspoň prostredníctvom úsmevu, gesta, zaujíma sa o vás, potom zdieľa svoju energiu.
Myslím, že je to skutočne tak.
10. Starostlivosť o seba:
10.1. Návštevy kúpeľov, sauny
10.2. Masáž
10.3. Starostlivosť o telo, manikúra a pedikúra
Myslím, že dievčatá mi budú rozumieť. Návšteva kúpeľných procedúr, manikúra, pedikúra, masáže, akákoľvek iná starostlivosť o telo - nielen zvyšuje sebavedomie a dodáva úžasný pocit, ale aj energiu.
10.4. Nakupovanie, nakupovanie
O nakupovaní ani nehovoriac. Nezvyšuje to vašu energiu, keď ste si kúpili práve tie šaty, o ktorých ste tak dlho snívali a ktoré ste tak dlho hľadali a ktoré vám dodávajú sebavedomie?
11. Kreativita a hobby
11.1 Robte to, čo máte radi
To platí nielen pre hobby, ale vo všeobecnosti pre podnikanie, podnikanie života. Napríklad rada píšem články na tento blog. Nabíja ma to.
A ešte viac vás teší, že vykonávate dôležitú misiu. A nepremárnite svoj život. Viac o tom v odseku 14.
11.2. Počúvanie správnej hudby
Počúvajte Beethovena!
Vo všeobecnosti je vplyv hudby na nás veľmi veľký, pretože je súčasťou nášho života od narodenia až do konca.
Pri počúvaní našich obľúbených pesničiek akoby sme odchádzali do iného, čarovného a krásneho sveta, kde nie sú problémy, smútok, bolesť, sklamanie a nepríjemné spomienky, kde je len dobre a pokojne na duši. Mnohým pomáha hudba prežiť ťažké životné situácie. Dáva nám radosť, pozitívum, náboj energie a veselosti.
Predplatiteľ mi poslal nasledujúcu správu:
Urobil som to, len som zapol hudbu a tancoval a spieval, snažiac sa v tej chvíli od všetkého odpojiť.
Tu si môžete vybrať ľubovoľné pohodlný spôsob, môžete si doma zapnúť hudbu a tancovať ako naposledy, môžete zájsť s kamarátmi do klubu, alebo sa prihlásiť do tanečného štúdia podľa štýlu, ktorý je vám najbližšie.
Raz som napríklad chodila na hodiny Latinskej Ameriky, aj keď bolo večer lenivo, zdvihla som sa za pačesy a kráčala. Ale vrátila sa na krídlach, tanec je skvelý na zvýšenie jej tónu!
Spievanie vašich obľúbených a pozitívnych piesní, tanec, hudba, pozeranie vašich obľúbených filmov a čítanie inšpiratívnych kníh, akékoľvek motivujúce a zábavné videá. Vyberte si to, čo sa vám najviac páči a dobrá nálada vás nenechá čakať.
11.3. Spev
Spievajte čo najčastejšie, ale len tie správne pesničky!
11.4. Tancovanie
11.5. Pozeranie komédií a obľúbených filmov
11.6. Čítanie obľúbenej knihy
11.7. Motivačné videá, filmy a knihy
12. Cestovanie
12.1. Výlet do zahraničia
Správa od jedného z predplatiteľov:
Samozrejme zvyšuje energiu cestovania do zahraničia, k moru! Toto bola najlepšia skúsenosť v mojej skúsenosti! Je to v inej krajine, kde je iný jazyk, kultúra.
A more je, samozrejme, úžasné! Upokojuje emócie, odstraňuje negativitu, dokonca aj veľmi silnú, a to za pár minút!
12.2. Turistika vo voľnej prírode
Toto je môj koníček, takže viem o čom hovorím)
13. Príroda, flóra a fauna
13.1. Komunikácia s domácimi zvieratami
Prechádzky so svojím milovaným, prechádzky so svojím milovaným psom)) stláčanie svojej milovanej mačky)))
13.2. Hory, les - príroda!
Kedysi som rád chodieval do hôr a tam, keď stúpaš stále vyššie a objímaš stromy, borovice, smreky a prosíš samotnú prírodu alebo ten istý strom, ktorý objímaš, aby ti dodal energiu a múdrosť, po chvíli začneš cítiť zdvih a zdá sa, že máte toľko sily a energie, že dokážete prekonať akúkoľvek vzdialenosť!
Mal som šťastie - pracujem v lese pri nádrži. Keď potrebujem len načerpať energiu, idem cez obed von do lesa. Stojím 5-10 minút a opieram sa chrbtom o brezu.
Ak cítim, že sa potrebujem zbaviť cudzej ťažkej energie, najprv sa postavím k tečúcej vode a potom k breze. Pomáha mi to.
13.3. Samota v prírode
Môžem povedať, že mi to pomáha na 100% - to je samota s prírodou, aspoň na 30 minút. buď sám v prírode! Chápem, že to nie je žiadny mega objav, ale naozaj to funguje!
13.4. slnečná energia, opaľovanie
Všimol som si, že keď odpočívam v teplých krajinách, energia vo mne práve začína kypieť. Z dovolenky na mori prichádzam s obrovským zoznamom nových cieľov a plánov na ich realizáciu. a ty?
13.5. oceán
Kedysi som žil na brehu Atlantického oceánu. A viete, oceán produkuje takú silnú energiu!
Pamätám si, že mojou obľúbenou zábavou v našom meste bolo len tak sedieť a pozerať sa na more.
Keď som sa pohol, cítil som sa veľmi akútne odpojený od tohto zdroja energie.
14. Uvedomenie si zmyslu a účelu svojho života
14.1. Mapa túžob na 3-10 rokov dopredu
14.2. Zoznam 100 cieľov a túžob na tento rok
14.3. Veľký sen
Správna koncentrácia na vašu túžbu zvyšuje energiu, takže nedochádza k jej rozptylu.
Zdroj: Nadprirodzená myseľ Joea Dispenzu.
14.4. Poznať zmysel svojho života
14.5. Urobte to, čo je naplánované
Ako ste písali vyššie, stres, frustrácie, starosti a podobne nám veľmi spotrebúvajú energiu. A aby sa to nestalo, musíte „urobiť to, čo musíte urobiť“.
Túto formuláciu som počul na jednom školení. Môže sa zdať, že je napísaná absurdita, ale zdá sa mi, že lepšie sa to nedá povedať. Pretože každý má svoj vlastný zoznam vecí, ktoré má robiť.
Uvediem príklad: niekto už dlho plánuje ísť do posilňovne, ale z nejakého dôvodu nechodí, pričom si to neustále vyčíta, čím plytvá energiou na výčitky svedomia.
A niekto túto telocvičňu vôbec nepotrebuje, ale každý deň, keď prechádza okolo hory neumytého riadu, ťažko vzdychne a sľubuje, že sa zajtra umyje atď.
Veci môžu byť globálne a každá maličkosť. Hlavnou myšlienkou je okamžite urobiť to, o čo sa márne „trápime“.
To je všetko.
A ak chcete poznať moje hlavné tajomstvá pri plnení túžob, príďte
Dobre popísané, veľa spôsobov, ako zvýšiť energiu. Vezmite a prihláste sa! Napíšte do komentárov, čo vám najviac vyhovuje.
Často je pre ľudí ťažké vykonávať tie najjednoduchšie úlohy a jediné, čo chcú robiť, je ísť spať a ležať tam niekoľko dní.
Niektorí sa s touto únavou snažia vyrovnať pomocou rôznych energetických nápojov a kávy alebo pomocou takmer nepretržitého spánku cez víkendy. Nič iné ako škodu, takéto metódy vám neprinesú.
Je čas premýšľať o takej veci, ako je životná energia. Niektorí tento pojem pripisujú ezoterike a mysticizmu, pohŕdavo si odfrkávajú a neveria v jeho existenciu. Tá je však v každom z nás a niekedy je potrebné obnoviť jej rezervy, pretože bez nej nebudeme môcť normálne fungovať. Pozrime sa bližšie na to, čo to je, prečo tento zdroj nemusí stačiť a ako zvýšiť životnú energiu.
Dôvody poklesu vitality úzko súvisia s nasledujúcimi bodmi.
Zášť a pocity
Akýkoľvek stres vedie k úniku životnej energie z tela. Negatívne emócie nás ničia, odoberajú energiu a zároveň stále viac rastú. Akákoľvek vaša zášť, pomstychtivosť, neschopnosť odpustiť človeku vedie k tomu, že vaša životná energia postupne vysychá.
Odrody sťažností
- Jednoduché – keď človek napríklad nedodržal sľub. Takejto nevôle sa môžete zbaviť jednoduchým upozornením na splnenie sľubu. Vitálna energia odchádza aj za takých, zdá sa, nie až tak významných okolností.
- Komplexné - nahromadené sťažnosti, nároky voči osobe atď. Stačí vážny rozhovor od srdca k srdcu a zbavíte sa nielen výčitiek, ale aj napravíte vzťah s daným človekom.
- Výčitky z minulosti sú najťažším typom výčitiek. Môžu ísť už od detstva, najčastejšie spojeného s nejakou psychickou traumou alebo ťažkými prestávkami.
Vitálna energia a fyzické zdravie
Všetky skúsenosti sú tvorené odporom. Zároveň sa v človeku mení takmer všetko: držanie tela, hlas, mimika aj gestá. Každá emócia vedie k rôznym zmenám v tele a stimuluje rôzne svalové skupiny v rôznych častiach tela.
Príčinou rôznych nádorov, vrátane zhubných, sú dlhé a silné príkoria, ktoré sme nedokázali prekonať. Niekto verí, že rakovina je vždy príčinou nejakého konfliktu, ktorý rastie od detstva alebo dospievania.
Len čo sa prestaneme urážať, sila vitálnej energie rapídne vzrastie.
Flexibilita názorov je nevyhnutná, pretože ľudia, ktorí nemôžu zmeniť svoj názor a neustále si stáť za svojím a tiež nútiť ostatných, aby verili ich názoru, trpia artritídou a artrózou. Nepružnosť ich názorov v konečnom dôsledku vedie k nepružnosti samotného tela.
Zdá sa, že celý organizmus začína hovoriť o vytrvalosti svojho majiteľa: kĺby zrastú a zapália sa, ruky a nohy sa zle pohybujú, stráca sa flexibilita a pohyblivosť.
Choroba je potreba prehodnotiť svoje správanie, svoje názory a pocity. Každá choroba sa vám snaží niečo povedať a vy musíte byť schopní počuť, čo vám hovorí vaše telo. Upozorňujú vás na vaše nedostatky, na ktoré si treba dať pozor. Obnova vitálnej energie začína odpustením urážok.
Ak sa stretnete s odporom, je lepšie okamžite vyjadriť svoj názor na túto záležitosť. To vám pomôže vyhnúť sa hromadeniu nevôle, najmä preto, že niekedy to, čo sa nám zdá bezvýznamné, sa nakoniec premení na silnú nevôľu práve preto, že sme problém nevyriešili včas a viac a viac sa prepracovali.
Zbytočné slová
Z nezmyselných rozhovorov životná energia nikam neodchádza. Z tohto rozhovoru nič nezískate, iba stratíte neoceniteľnú silu a čas, ktorých všetci nemáme veľa. Preto, ak máte pocit, že rozhovor stráca zmysel, je lepšie ho okamžite ukončiť. Niektorí mudrci tvrdia, že hladina vitálnej energie stúpa v čase, keď človek mlčí a jeho myšlienky sú pokojné.
Vnútorný dialóg vyžaduje energiu
To isté platí aj o nej a 99% času ju vedieme, takže na ňu vynakladáme veľa energie. Najmä v tých chvíľach, keď sa nám točí v hlave a znova a znova premýšľame nad negatívnymi myšlienkami. Buď sa naučte myslieť pozitívne, alebo nemyslite vôbec.
Pri rozhovore alebo hádke so sebou samým sa preprogramuje vedomie, posunú sa niektoré plusy a mínusy, niektoré myšlienky sa preháňajú a názor sa môže zmeniť na úplne opačný. Preto by sa nemalo myslieť na to, čo sa ešte nestalo a ešte len čoskoro stane. Tiež nehovorte a nemyslite na to, čo sa práve deje vo vašom živote.
Vo všeobecnosti by ste nemali strácať čas rozhovorom s niekým, s kým rozhovor neprinesie žiaden úžitok v podobe nové informácie alebo užitočné zručnosti. Treba zastaviť aj komunikáciu so sebou samým v podobe nekonečných nezmyselných monológov.
Fyzikálne faktory
Sila vitálnej energie sa oslabuje, pretože vášmu telu chýba energia. Ak spíte niekoľko hodín denne, nespíte dostatočne, potom strávite celý deň na nohách a v nepokoji a nedovolíte si odpočinúť, odkiaľ sa potom vezme sila? Zlyhanie biorytmov povedie k tomu, že telo nebude chápať, kedy má odpočívať a akumulovať energiu, a celkovo bude zmätené, čo je dôvodom náhlej zmeny bežného denného režimu. V tejto súvislosti po určitom čase vstúpi do štrajku.
Nedostatok fyzickej aktivity vedie k svalovej atrofii, znižuje sa celkový tonus organizmu, oslabuje sa imunitný systém a to môže viesť k veľkému množstvu zdravotných problémov. Aby ste sa im vyhli, dodržiavajte pravidelný režim, snažte sa prinútiť vstávať a chodiť spať v rovnakom čase, každý deň robte fyzické cvičenia, aj keď nie sú veľmi ťažké. Ako zvýšiť životnú energiu a naplniť sa pozitívnymi emóciami?
s prírodou
Príroda, stromy, zvieratá a tak ďalej živia vašu životnú energiu a rušné mesto ju vysáva. A to ešte nehovoríme o tom, že život v meste je sám o sebe vyčerpávajúci a núti vás stále niekam behať a ponáhľať sa. V práci či doma trávime priveľa času, takže akútny nedostatok pociťujeme aj na čerstvom vzduchu.
V prírode môžeme pred všetkým uniknúť, zrelaxovať dušu, vychutnať si ticho a obnoviť tak životnú energiu. Po prechádzke na čerstvom vzduchu cítiť, ako z vás začína takmer tryskať energia. Možno je to najjednoduchšia a najpríjemnejšia metóda riadenia životnej energie.
Preto je mimoriadne dôležité ísť niekoľkokrát týždenne do parku alebo lesa, aby ste načerpali energiu a silu. Ak máš takú možnosť, tak choď do dediny a tam to už všetko úplne cítiš. Po dvoch dňoch osamote s prírodou sa budete cítiť tak dobre, ako ste sa už dlho necítili.
Zdrojom životnej energie je naša rodina
Najdôležitejšia vec vo vašom živote sú vaše korene. Nikdy nezabudni na svojich rodičov a budeš cítiť, ako vami začne prúdiť energia silným prúdom. Aby sme sa nesnažili myslieť na seba, bez rodičov sme nikto.
Ak sa úprimne pokúsite znovu spojiť so svojimi rodičmi, čoskoro pocítite, ako sa váš život zmení.
Akokoľvek je to ťažké, začnite podnikať prvé kroky, aby ste sa s nimi znova spojili.
Aj keď urobili nejaké chyby, odpustite im. Sú to ľudia ako všetci ostatní, majú tendenciu robiť chyby ako všetci ostatní.
Nič od nich nevyžadujte, ale nezabudnite im byť vďační za to, že vám dali život.
Váš život sa stane pevnejším, ak im budete každý deň volať, prísť a opýtať sa na ich blaho. Hlavná vec je robiť všetko úprimne a nie predstierane, pretože inak bude malý zmysel.
Dbajte na ich kľud, všetko im úprimne povedzte, no nezaťažujte ich svojimi problémami. Vždy budete cítiť ich podporu, v akejkoľvek situácii, ale keďže všetky vaše problémy prežívajú ako svoje vlastné, nemali by ste to zneužívať.
Ak vaši rodičia už nežijú, spomeňte si na šťastné chvíle, pre ktoré ich máte radi a odpustite im aj sebe. Ak si každý deň vyčítate, že ste im nevenovali dostatočnú pozornosť, že ste sa stále nenavštevovali alebo ste niečo v rozhovore urazili, tak to všetko nechajte tak. Toto bremeno nemôžete niesť celý život.
To, ako si vybudujete vzťah s rodičmi, ovplyvní váš vzťah s vašimi deťmi. Budete pre nich rovnakým zdrojom energie, tak sa zamyslite nad tým, akú energiu im môžete odovzdať?
Zmeňte sa, zmeňte sa vnútorne a všimnete si, ako sa váš život stane šťastnejším a úspešnejším. Používajte energetické praktiky, ktoré vám pomôžu, no nemyslite si, že sú univerzálnym riešením všetkých vašich problémov.
Praktické spôsoby, ako zvýšiť energiu
Aktivácia vitálnej energie následne povedie k úplnej premene charakteru človeka. Ak chcete získať viac, musíte sa chcieť zmeniť k lepšiemu. Väčšina ľudí už vie, ako zvýšiť svoju energetickú hladinu, ale nerobia to pre neochotu zmeniť svoje návyky a zásady alebo pre banálnu lenivosť. Ak sa chcete stať energickejšími, musíte mať aj veľkú túžbu zmeniť svoj život.
Aké sú teda spôsoby, ako zvýšiť energiu?
Zbavte sa zlých návykov. Sú hlavnými nepriateľmi vašej životnej energie. Fajčenie, alkohol a drogová závislosť vás ťahajú nadol a keďže vám berú energiu, už nemáte silu s nimi bojovať.
Všetky sú návykové a kým si človek nedá ďalšiu dávku, jeho výkonnosť je značne znížená a nemôže sa sústrediť na podnikanie. Po užití dávky sa výkon zvýši, ale nie nadlho, akonáhle človek opäť pocíti potrebu. Všetky vaše zlozvyky ničia vaše telo a vedú k mnohým chorobám a zvýšenej podráždenosti, čo vedie k výčitkám, vlastným aj iným. Ak sa ich dokážete zbaviť, okamžite na sebe pocítite zmenu. Niektorí sa s tým vyrovnajú sami, niekto sa obráti na špecialistov. Je to vlastne jedno, pretože hlavný je výsledok. Ak to dokážete a vydáte sa na cestu k zmene svojho života, potom môžete urobiť zvyšok.
- Správny odpočinok je pre telo nevyhnutný. Nemôže pracovať 24 hodín denne, potrebuje obnoviť energiu. Ak máte pocit, že pracujete na hranici svojich síl, ale stále nemôžete robiť prácu dobre, je lepšie si dať pauzu. Z takéhoto spracovania najmä vysychá životná energia ženy. Po odpočinku budete môcť túto prácu dokončiť oveľa rýchlejšie a lepšie. Ak máte pocit, že ste uprostred noci plní energie, tak ju nepremárnite a choďte do práce, ale pripravte sa na to, že ráno to vaše telo neocení a vy opäť nebudete mať silu na čokoľvek.
- Nájdite svoj zmysel života. Ľudia, ktorí na to majú, posielajú všetku svoju energiu, aby to dosiahli a neplytvali ňou. Naproti tomu ľudia, ktorí nevedia, čo chcú dosiahnuť, míňajú svoju energiu a nemôžu z tohto dôvodu dosiahnuť nič.
- Stretnite sa s pozitívnymi ľuďmi. Ľudia plní negativity budú premietať túto negativitu na vás. Sami si nevšimnete, ako po komunikácii s takouto osobou budú vaše myšlienky depresívne. Živia sa takýmito myšlienkami, typickými „energetickými upíry“. To isté platí pre pozitívnych ľudí. Nabijú vás svojou energiou a vy pocítite silu robiť niektoré veci. Pri takýchto ľuďoch môžete aj len mlčať a stále cítiť, ako vás nakazia dobrou náladou.
- Robte to, čo vás baví. Ak sa vám nepáči, čo robíte, je nepravdepodobné, že na to vynaložíte všetku svoju energiu. Ak robíte to, čo máte radi, potom ste sami nakazení nadšením a ste pripravení kvôli tomuto biznisu prenášať hory a zároveň vás to vôbec nebude obťažovať.
- Aktívny životný štýl je vaším pomocníkom. Fyzické cvičenie vás naplní energiou a elánom, len ak to nebudete preháňať.
- Vitamíny sú nevyhnutné pre každého človeka. Jedzte viac zeleniny, ovocia, zeleniny. Prírodné vitamíny v nich obsiahnuté prečistia vaše telo, dodajú energiu pre vaše záležitosti. Vitamíny získavajte len z prírodných produktov, nemali by ste piť tabletky, ako ich má mnoho vedľajšie účinky, ale neprinesú potrebnú energiu.
- Sú potraviny, ktoré nás napĺňajú energiou. A nie, nehovoríme o energetických nápojoch či káve, ale napríklad o citrusoch či ananásoch. Veľké množstvo vitamínu C v nich povzbudzuje. Orechy ako arašidy, mandle alebo kešu majú farboterapeutický účinok. Ryby sú bohaté na horčík, ktorý je potrebný, ak sa človek cíti malátne alebo sa rýchlo unaví, ďalej obsahuje Omega-3, ktorá priaznivo pôsobí na činnosť mozgu a zlepšuje náladu.
- Choďte do prírody čo najčastejšie. Očistí vás od negatívnych myšlienok a negatívnej energie, pomôže vám odpútať sa od práce a len tak relaxovať.
- Vodné procedúry sú viac ako užitočné. Doprajte si kúpele s aromatickými olejmi a pociťujte, ako mizne únava a všetok stres nahromadený počas dňa. Dovoľte si také potešenie.
Ekológia života: Životná energia je taká zvláštna vec, ktorú nikto nevidí, ale ľahko ju cíti. Keď toho máte veľa, nálada vyšplechne cez okraj a pochopíte, že horu môžete otočiť bez toho, aby ste sa zadýchali.
Životná energia je taká zvláštna vec, ktorú nikto nevidí, ale ľahko ju cíti. Keď toho máte veľa, nálada vyšplechne cez okraj a pochopíte, že horu môžete zatočiť bez toho, aby ste si vydýchli. A naopak, keď energia skončí, myšlienky a pohyby sa stanú letargickými, cítite sa unavení a postupne si uvedomíte, že máte len dve naliehavé potreby: kde spať a ako zabezpečiť, aby do toho nikto nezasahoval.
Číňania to nazývajú „Qi“ a dokonca vytvorili celú čínsku medicínu Qigong, čo v preklade znamená „ovládanie Qi“. Ale možno dnes nemám dostatok Qi na to, aby som napísal článok o Qigongu, a jednoducho vám poviem o niekoľkých spôsoboch, ktoré má každý k dispozícii, ako načerpať svoju životnú energiu.
Cvičte každý deň
Pravidelné cvičenie je najjednoduchší spôsob, ako zvýšiť vitalitu. Cvičenie zvyšuje dýchanie a prietok krvi, čo znamená, že každá bunka vášho tela dostáva viac kyslíka a živín ako v pokoji. A čím lepšie sa cítia vaše bunky, tým lepšie sa cítite a máte viac energie.
Ak nie ste športový fanúšik a vaším cieľom je len zvýšiť energiu, potom sa nemusíte držať systému. Robte akékoľvek cvičenie, ktoré zaťažuje svaly, ale robte ho pravidelne. Robte ranné cvičenia, behajte, skáčte cez švihadlo, plávajte, bicyklujte – každá aktivita je dobrá.
Zdravé stravovanie
Vaša životná energia priamo súvisí s tým, čo jete. Napchajte si ústa nezdravým jedlom a vaša energetická hladina klesne. Ak pravidelne jete nezdravé a umelé jedlo, potom sa vaša energia v závislosti od vášho postoja k náboženstvu bude ukladať buď do tukových priehradiek tela, alebo vytečie cez špeciálny bod v strede čela.
Vo výrobkoch, ktoré prešli dlhým a zložitým cyklom priemyselného spracovania, nemôže byť veľa vitamínov, minerálov a iných užitočných látok, ktoré sú pre telo také potrebné. Ak tam vôbec môžu byť. A práve preto by ste mali dbať na tie najprirodzenejšie a zdravá strava. Ak chcete mäso - vezmite si ho surové Kuracie prsia a variť namiesto kupovania klobásy alebo klobás. Ak chcete mlieko - vezmite si obyčajný tvaroh namiesto krásne baleného „Miracle Curd“. A samozrejme, vašimi najväčšími priateľmi by malo byť ovocie a zelenina. Zvýšia vašu životnú energiu.
Hladovanie
Naše telo má dva stavy: hlad a sýtosť. V hladnom stave telo harmonicky a rovnomerne dodáva energiu všetkým systémom a orgánom, pričom čistí a odstraňuje toxíny. V plnom stave ide takmer všetka energia do žalúdka a to vysvetľuje ospalý a tupý stav sýtosti po výdatnom jedle. Prerušovaný systémový pôst vám umožní lepšie prečistiť organizmus, a neminúť väčšinu energie na trávenie potravy (najmä tej škodlivej z bodu 2). Nepovedal som len systémové - musíte hladovať podľa svojej mysle a nie náhodne, a toto je téma na úplne iný článok.
piť vodu
Na tomto mieste by bolo logické napísať „drink coffee“, keďže káva je známy a jednoduchý energetický nápoj. Som však proti zvyšovaniu niektorých parametrov tela na úkor zhoršenia iných a káva je v tomto smere veľmi kontroverzný nápoj. Takže najlepší nápoj na zvýšenie vitality môžem vymenovať obvyklé pitná voda. Voda pomáha čistiť telo od toxínov a toxínov, voda je zdrojom kyslíka a živín, napokon, naše telo je z veľkej časti tvorené vodou. Preto na zvýšenie energie namiesto alkoholu a kávy pite obyčajná voda a nie menej ako liter a pol denne.
normálny spánok
To je ďalší predpoklad na udržanie vysoký stupeň energie. Telo človeka, ktorý nemá dostatok spánku, sa nestihne poriadne prečistiť, zotaviť a pripraviť na nový deň a tým pádom je každý takýto deň daný čoraz ťažšie. Prítomnosť počítača, internetu a v ňom veľa zábavy, ako sú hry a sociálne siete, dáva veľa pokušení neísť do postele. Dochádza dokonca aj k informačnej závislosti – vtedy sedíte za počítačom, všetko máte urobené, zdá sa, že vstávate a idete spať, no neviete sa odtrhnúť od obrazovky a vyliezť si čítať alebo pozerať aspoň niečo inak. V tomto prípade je vám poskytnutá slabá životná energia – a to nielen kvôli nedostatku spánku.
Výnimka z multitaskingu
Najrôznejší energetickí guruovia o tom často mlčia, ale ja nie som guru a poviem to. Náš multitasking spotrebuje obscénne množstvo energie, keď preberáme niekoľko vecí naraz. Preto, ak sa vám takéto situácie často vyskytujú, zamyslite sa nad tým, ako sa tomu dá vyhnúť. Možno pomôžu niektoré techniky time managementu a organizácie pracovných činností. Vo všeobecnosti robte veci v poriadku, nezačínajte druhý prípad bez dokončenia prvého a budete šťastní.
Vyššie uvedené tipy sú len začiatok. Vyberte si, čo je pre vás najpohodlnejšie, a vaša energia sa čoskoro zvýši. Ak ale neviete, kde začať, ponúknem vám niečo, čo mi veľmi pomohlo – dodržujte normálny spánkový režim, bod 5. Snáď najvýraznejší prílev energie zabezpečuje spánok. publikovaný
- Energetika tela
Prečo je dôležité mať vysokú energiu?
— Príčiny nízkej energie a spôsoby, ako vyplniť medzery
- Najjednoduchší spôsob obnovenia energie
- Ako neustále zvyšovať energiu?
- Obnovenie energie tela za 5 minút
Energia tela je sila, ktorá napĺňa človeka zvnútra. Každý človek by mal vedieť šetriť, akumulovať a správne rozdeľovať svoju energiu. Pretože keď je to málo, človek upadá do letargie, znižuje sa jeho výkonnosť a začína sa rýchlo unavovať. Niekto by si mohol myslieť, že sa to týka najmä starších ľudí, no aj u mladšej generácie dochádza k poklesu energie organizmu.
Energia tela je jeho potenciál a určité množstvo energie vo vnútri každého človeka potrebné pre život. Energia napĺňa každého človeka a jej úroveň je u každého iná. Od jej množstva závisí naše zdravie, vitalita a samozrejme nálada. Pri dostatočnom množstve energie v tele menej často ochorieme, cítime dostatok sily na vykonávanie akcií a užívanie si života. Vždy sme v dobrej nálade a nevšímame si negatíva okolo nás. Energia nášho tela je tiež zodpovedná za intelektuálny rast, fyzické procesy prebiehajúce v našom vnútri a imunitu.
Existuje názor, že naše telo dostáva energiu z jedla alebo fyzickej aktivity, po ktorej cítime nával sily. Na udržanie tela v dobrej kondícii potrebujeme záťaže a jedlo je len stavebný materiál pre bunky. Tieto procesy produkujú len hrubú energiu pre život. fyzické telo. Energia tela je úplne iná, je duchovnejšia a do tela vstupuje úplne inými kanálmi.
Je veľmi dobré, ak je fyzická energia človeka na rovnakej úrovni s energiou tela, vtedy je u človeka všetko v poriadku a všetky procesy prebiehajú normálne.
Energiu tela treba stále udržiavať, rozvíjať a zvyšovať, potom bude vaša fyzická kondícia v poriadku.
Prečo je dôležité mať vysokú energiu?
Keď má človek všetko v poriadku s energiou, je plný sily a túžby po rôznych činnostiach, ktoré sú mu príjemné. Ak neexistujú žiadne sily, potom nemôže byť reč o žiadnej príťažlivosti. Toto je prvé.
Po druhé, pravdepodobne ste už počuli o zákone príťažlivosti, a tak s vysokou energiou funguje oveľa rýchlejšie a môžete urýchliť proces zhmotňovania svojich túžob. Ak ste ešte nepočuli, teraz o tom v krátkosti porozprávam.
Naše myšlienky a túžby sú materiálne. A môžeme pritiahnuť to, na čo myslíme (prirodzene, spojením práce myslenia s fyzickou aktivitou). Všetky naše túžby sa môžu stať skutočnosťou, ak človek pozná určité zákony a technológie.
— Príčiny nízkej energie a spôsoby, ako vyplniť medzery
Príčinou nízkej energie môžu byť negatívne myšlienky a emócie, o ktorých sme už uvažovali, ako aj zlé návyky, nesprávna výživa a prepracovanosť.
Preto, aby ste obnovili svoje éterické telo, musíte použiť vedomosti, ktoré už poznáte, teda naučiť sa ovládať svoje emócie a oslobodiť sa od strachu, odporu, hnevu a viny.
Okrem toho musíte sledovať stravu, dať telu včasný odpočinok a spánok, čerstvý vzduch, fyzickú aktivitu. Je žiaduce zbaviť sa zlých návykov - alkoholu, fajčenia a drog.
Treba dbať aj na životné prostredie. Ak ste obklopení depresívnymi ľuďmi, ktorí sa neustále sťažujú na svoj život, berú vám energiu. Hľadajte preto nových ľudí, s ktorými si budete vymieňať pozitívne vibrácie.
Ak chcete rýchlo a efektívne doplniť a následne udržať svoju životnú energiu na správnej úrovni, prihláste sa na jogu alebo čchi-kung. A je lepšie to robiť ráno, takže energia vám vystačí na celý deň.
A nezabudnite na dychové cvičenia. Tu je jeden z nich:
Po zaujatí pohodlnej polohy a uvoľnení tela položte ukazovák na koreň nosa a palec a prostredník blízko nosných dierok. Zatvorte pravú nosovú dierku a nadýchnite sa ľavou nosovou dierkou, potom zatvorte ľavú nosovú dierku a vydýchnite pravou, potom sa nadýchnite pravou nosovou dierkou, pričom ľavú držte zatvorenú, potom zatvorte pravú nosovú dierku a vydýchnite ľavou. Pokračujte v tomto dýchacom cykle 5-10 minút.
- Najjednoduchší spôsob obnovenia energie
Často sú situácie, keď sa človek po určitej situácii cíti úplne prázdny. V tomto prípade budú pre neho veľmi užitočné celkom jednoduché tipy, ako obnoviť energiu človeka. Pomocou metódy zvanej "Solárny disk" môžete telo vrátiť do normálu za pár hodín.
Postup:
1) Musíte si predstaviť veľký slnečný disk. Po prvé, musí sa nevyhnutne zatočiť opačná strana vytiahnutie zvyškov negativity z ľudského tela. V tomto prípade by mal disk postupne rásť, čo bude naznačovať, že telo sa čistí.
2) Ďalšou dôležitou fázou je predstaviť si, ako disk mení svoj smer a napĺňa ľudské telo svetlom, zlatou vitalitou a energiou.
4) Posledná veľmi dôležitá etapa techniky, ktorá hovorí, ako obnoviť ľudskú energiu: pošlite tento slnečný disk do útrob zeme. Treba si tiež predstaviť, ako sa tam negatívna energia úplne premieňa na pozitívnu.
Chcel by som povedať, že dnes existuje obrovské množstvo rôznych spôsobov, ako očistiť svoje telo od negativity a obnoviť stratenú energiu. Vyššie uvedená metóda je však jednou z najjednoduchších, navyše nevyžaduje špeciálne znalosti a zručnosti a je dostupná aj pre začiatočníkov.
- Ako neustále zvyšovať energiu?
Určite sa porozprávajte o tom, ako zvýšiť energiu, presnejšie, dokonca ako ju neustále zvyšovať. To musí robiť každý človek, pretože len tak sa neustále udržiava vo výbornej kondícii nielen telo, ale, čo je veľmi dôležité, aj duša.
Existuje teda niekoľko jednoduchých, ale celkom účinných spôsobov, ako sa neustále udržiavať v dobrej kondícii:
1) Viera-nádej-láska. A hoci sa to mnohým môže zdať smiešne, psychológovia aj energetickí špecialisti odporúčajú veriť vo všetko dobré, v svetlú budúcnosť, dúfať, že život dopadne najlepšie, a milovať nielen svojich blízkych, ale aj všetkých okolo. . Maximálne pozitívne a jedine dobré emócie- to je kľúč k silnej, zdravej ľudskej energii.
2) Vďačnosť. Buďte tiež vďační za všetko, čo sa v živote deje. Takže by ste mali vždy povedať „ďakujem“ ľuďom okolo vás, poďakovať vyšším silám za všetky dobré veci, ktoré sa v živote dejú.
3) Vášeň. Veľmi dôležitým tipom, ako zvýšiť energiu tela, je robiť to, čo máte radi. A ak hlavné miesto výkonu práce nesúvisí s koníčkom, stále musíte venovať veľa času povolaniu blízkemu vášmu srdcu. Užívajúc si tento proces, človek sám produkuje pozitívnu energiu, ktorá vyživuje jeho telo.
4) Komunikácia. Stojí za to pamätať, že energia sa dá dobiť. Takže komunikáciou s pozitívnymi ľuďmi môžete dokonale doplniť svoju rezervu sily. Je však dôležité si uvedomiť, že existujú ľudia – energetickí upíri, ktorí energiu kradnú. Je lepšie sa mať na pozore pred takýmito jednotlivcami a obmedziť komunikáciu na minimum.
Materiál pripravil Dilyara špeciálne pre danú lokalitu
