Ako zabrániť rozvoju artritídy? Tipy na každý deň. Kľúčové kroky na prevenciu artritídy Choďte na krátky beh

Reumatoidná artritída (RA) je jednou z najzáhadnejších a najstarších chorôb. Stopy reumatoidnej artritídy sa našli na indických kostrových pozostatkoch v Tennessee v USA z roku 4500 pred Kristom.

RA patrí do triedy autoimunitných ochorení – keď telo namiesto ničenia prirodzených nepriateľov (patogénne mikróby, nádorové bunky a pod.) zrazu chytí zbrane proti vlastným zdravým tkanivám a začne ich ničiť. Pri reumatoidnej artritíde sú postihnuté spojivové tkanivá kĺbov. Zapáliť sa môžu aj periartikulárne tkanivá - väzy a svaly.

neviditeľný vírus

Napriek všetkým úspechom moderná veda Príčiny reumatoidnej artritídy ešte neboli stanovené. Niektorí vedci sa domnievajú, že vývoj tejto choroby je vyvolaný určitým vírusom, ktorý zmizne v čase, keď sa choroba objaví. p>

Choroba sa hrá na schovávačku

Ako väčšina autoimunitných ochorení, aj reumatoidná artritída prichádza vo „vlnách“, pričom sa striedajú obdobia exacerbácie a remisie. Dokonca aj pri ťažkých formách sa bolesť môže znížiť alebo úplne vymiznúť na dlhú dobu, dokonca aj na niekoľko rokov. Niekedy sa chorým začína zdať, že sú úplne uzdravení. žiaľ. Žiaľ, nie je. Reumatoidná artritída je chronické ochorenie a v súčasnosti na ňu neexistuje žiadny liek. Ak vám niekto sľubuje liek, ktorý vás zbaví reumatoidnej artritídy, môžete si byť istý, že ste klamár.

Rizikové faktory

• Analýza na reumatoidný faktor (RF, reumatoidný faktor, RF). Reumatoidný faktor označuje špeciálne proteíny, autoprotilátky proti imunoglobulínom triedy G (IgG). Tieto proteíny útočia na telu "prirodzené" imunoglobulíny triedy G, pretože boli zmutované pod vplyvom vírusu alebo iných vplyvov. Pri reumatoidnej artritíde je index RF zvýšený. Pri juvenilnej reumatoidnej artritíde (častej u detí a dospievajúcich) je však RF často negatívna a u starších ľudí je možné zvýšenie RF určiť bez klinických prejavov reumatoidnej artritídy. Preto len táto analýza neumožňuje jednoznačnú diagnózu. Musí to byť potvrdené ďalšími klinickými a laboratórnymi štúdiami.
• Röntgenové vyšetrenie v počiatočnom štádiu ochorenia nemusí vykazovať zmeny. V budúcnosti sa stanú viditeľné obrázky typické pre zmeny reumatoidnej artritídy v kĺboch.
• Artrocentéza - punkcia kĺbov. Pomocou injekčnej striekačky sa odoberie vzorka kĺbovej tekutiny, ktorá sa následne vyšetrí. Artrocentéza sa používa aj v liečebné účely- na odstránenie prebytočnej tekutiny pri zápale alebo na vstreknutie liekov do kĺbu.

Prietok a výsledok

Reumatoidná artritída nie je choroba, ktorú možno ignorovať. S rozvojom ochorenia sa k poškodeniu kĺbov pridávajú rôzne poruchy v práci vnútorných orgánov. Môže dôjsť k reumatoidnému poškodeniu pľúc, srdca, pečene, obličiek, čriev, ciev. Preto je dôležité začať liečbu v počiatočnom štádiu ochorenia.

Liekya liečbe

Prvú pomoc poskytujú protizápalové alebo rýchlo pôsobiace lieky: nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) a hormóny (kortikosteroidy).

1) NSAID: kyselina acetylsalicylová (aspirín), flexen, diklofenak, indometacín, piroxikam, brufen atď. Zmierňujú bolesť a uľahčujú pacientovi život. Vyberá ich lekár individuálne pre každého pacienta metódou „pokus-omyl“, pretože rôzne lieky sú účinné pre rôznych pacientov.

• Platné len počas doby ich používania. Bohužiaľ, dlhodobé užívanie spôsobuje vedľajšie účinky. Najčastejšie sú zlé pre žalúdok. Preto pacientom, ktorí mali gastritídu alebo vredy, sa majú NSAID predpisovať opatrne.
• Na ochranu žalúdočnej sliznice môže lekár predpísať gastroprotektory, ako je misoprostol a lieky zo skupiny ranitidínu. Ak užívate NSAID, nezabudnite, že sa majú užívať po jedle.
• V súčasnosti bola vyvinutá nová skupina NSAID - selektívne protizápalové lieky (napríklad Movalis). Môžu sa používať dlhší čas. Riziko rozvoja vedľajšie účinky sa výrazne znížili.

2) Kortikosteroidné hormóny (prednizolón, metylpred, hydrokortizón atď.) znižujú bolesť, rannú stuhnutosť, slabosť a horúčku. Predpisujú sa vo forme tabliet alebo injekcií, niekedy sa vstrekujú priamo do kĺbu.

• Pri dlhodobom užívaní majú aj silné vedľajšie účinky: priberanie, oslabenie imunity, hypertenzia, deštrukcia kostí.
• Krátke (do 10 dní) kurzy steroidov prakticky nespôsobujú vedľajšie účinky.
• Je dôležité si uvedomiť, že pri dlhodobom užívaní (2 týždne a viac) je možné ich zrušiť len postupne a len pod lekárskym dohľadom.

Navonok sa dimexid môže použiť na zníženie bolesti a zápalu. Nanáša sa na kĺby vo forme aplikácií. Zlepšenie sa zaznamená po 6-7 dňoch a stane sa výraznejším po dvoch týždňoch používania.

Chorobu modifikujúce alebo základné lieky – ovplyvňujú základ, „základ“ choroby. Spôsobiť remisiu a zabrániť zničeniu kĺbov. Nie sú protizápalové ani proti bolesti. Nedávajú rýchly účinok, sú určené na dlhodobé používanie. Výsledky sa zvyčajne začínajú objavovať mesiac po začiatku liečby.

Najčastejšie sa používa päť skupín liekov:

• Soli zlata (krizanol, auranofín) prinášajú výraznú úľavu približne 70 % pacientov. Avšak v nedávne časy sa začali používať menej často pre vedľajšie účinky: kožná vyrážka, zápal ústnej sliznice, útlak krvotvorby, poškodenie obličiek.
• Antimalariká (delagil a plaquenil). V minulosti sa používali na liečbu malárie (tropická horúčka). Ale v 20. storočí si reumatológovia všimli, že pri veľmi dlhodobom používaní delagil a plaquenil spomaľujú reumatoidný proces. Bohužiaľ, nie je to bez vedľajších účinkov. Možné poruchy trávenia, kožná vyrážka, svalová slabosť a rozmazané videnie. Ak užívate Plaquenil, mali by ste chodiť na pravidelné kontroly k oftalmológovi.
• D-penicilamín (cuprenil) sa predpisuje, keď terapia zlatom nepomáha alebo spôsobuje vedľajšie účinky. Ale D-penicilamín je tiež veľmi toxický. Komplikácie sa môžu prejaviť kožnými vyrážkami, žalúdočnými a črevnými poruchami, zápalom obličiek, žltačkou, ktorá vzniká v dôsledku stagnácie žlče, ako aj zmenou zloženia krvi. Preto v prípade užívania D-penicilamínu pacient najskôr pravidelne absolvuje krvné a močové testy. Komplikácie sa objavia v prvých dvoch mesiacoch užívania lieku, no po vysadení liekov zmiznú. D-penicilamín je kontraindikovaný u tehotných žien a pacientov s ochoreniami krvi a obličiek.
• Sulfasalazín (antimikrobiálne činidlo) je lepšie tolerovaný ako zlaté prípravky a D-penicilamín. Vedľajšie účinky (porucha trávenia a kožná vyrážka) sa vyvinú len u 10 – 20 % pacientov. Ide o „dlhodobú“ drogu, zlepšenie sa zvyčajne pozoruje po troch mesiacoch užívania.
• Imunosupresory. Ide o „darček“ od onkológov, ktorí tieto lieky (metotrexant, azatioprín, cyklofosfamid, chlórbutín, leukeran) používajú na potlačenie imunitný systém a inhibíciu bunkového delenia, vrátane rakoviny. V reumatológii sa používajú v oveľa nižších (3-10-násobných) dávkach ako v onkológii, čím sa znižuje riziko nežiaducich účinkov. U 15-20% pacientov sa však stále pozorujú poruchy trávenia a močenia. Po vysadení lieku komplikácie zmiznú. Zlepšenie pohody možno očakávať do jedného mesiaca po vymenovaní lieku.

Reumatoidná artritída je nielen záhadné, ale aj vrtošivé ochorenie, ktoré si vyžaduje „prístup“. Rôzne lieky pomáhajú rôznym pacientom; niekedy to trvá dosť dlho, kým ich spravíte. Stáva sa, že niekoľko mesiacov po užití musíte liek zmeniť a znova čakať na výsledky. Ak sa liečite, buďte trpezliví. Neprestávajte užívať lieky bez toho, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom.

Okrem toho medikamentózna liečba použité:

• laserová terapia. Má mierny protizápalový účinok. Používa sa ako samostatná metóda liečbe a v kombinácii so základnou terapiou. Ožarujte nie kĺby, ako by sa dalo očakávať, ale lakťovú žilu. Žiarenie ovplyvňuje krv cirkulujúcu v tele. V dôsledku toho sa imunita normalizuje, zlepšuje sa prekrvenie orgánov a tkanív, znižuje sa akýkoľvek zápal a potláčajú sa ložiská infekcie. Každý druhý deň priraďte 15-20 procedúr. Poskytuje najlepšie výsledky pri miernej forme ochorenia. V ťažkých formách je neúčinný.
• Kryoterapia (liečba lokálnym zmrazením) je nákladná, ale účinná metóda liečby. Zlepšenie sa pozoruje u 60-70% pacientov. Nemá žiadne kontraindikácie. Používa sa v akútnej aj chronickej fáze reumatoidnej artritídy.
• Masáž. Vykonáva sa počas obdobia remisie.
• Fyzioterapia . Posilňuje svaly a udržuje pohyblivosť kĺbov. najlepší výhľad fyzická aktivita - plávanie, pretože odstraňuje gravitačné zaťaženie kĺbov.
• Chirurgia. Používa sa na odstránenie deformít a obnovenie funkcie kĺbov. Široko sa používa miniinvazívna chirurgia (artroskopia). V niektorých prípadoch sa vykonáva úplná náhrada zničeného kĺbu protézou.

Ako predchádzať reumatoidnej artritíde?

Ale je oveľa ťažšie vyrovnať sa s tým, že máte artritídu!

Ľudia, ktorí majú artritídu, ma nikdy neprestanú udivovať.

Čo môžu urobiť, aby znížili, zastavili progresiu ochorenia. A, samozrejme, tým, že sa spravia nejaké kroky, sa ľuďom s týmto ochorením žije ľahšie. Ale mnohí, dokonca aj tí, ktorí sa spájajú s veľmi uznávaným lekárom a dodržiavajú liečebný režim, môžu zablúdiť a vypestovať si zlé návyky alebo negatívne postoje, ktoré ich stav zhoršia.

Čo robiť s artritídou kĺbov?

Je ťažké žiť s chronickou bolesťou a inými aspektmi artritídy. Môže sa to zdať ako zjavné tvrdenie a dokonca aj ako podcenenie skutočného nepohodlia. Je však dôležité mať na pamäti, že život s artritídou môže byť jednoduchší, ak prestaneme robiť určité veci.

Sústrediť sa na to, čo NEMALI robiť, je možno rovnako dôležité ako sústrediť sa na to, čo by sme robiť MALI.

Zvážte týchto DESAŤ vecí MUSÍ ZASTAVIŤ urobte, ak máte artritídu!

č. 1. Prestaňte si myslieť, že nemôžete cvičiť!

Toto môže byť jedna z najväčších mylných predstáv spojených s artritídou.

Pacienti trpiaci artritídou sa vyzývajú, aby cvičili a zúčastňovali sa pravidelnej fyzickej aktivity, aby sa ich kĺby pohybovali, znížili sa bolesti a stuhnutosť kĺbov, posilnili sa svaly podporujúce kĺby a zlepšila sa celková pohyblivosť. Mnoho ľudí s artritídou, obávajúc sa, že cvičenie zvýši bolesť, volia spôsoby, ako sa vyhnúť aktivite.

V skutočnosti ide o bežnú nečinnosť (pasivita, fyzická nečinnosť), ktorá prináša najskôr menšiu bolesť a potom z dlhodobého hľadiska invaliditu.

Aby bolo možné využiť cvičenie, mali by ste začať pomaly s bezpečnými pohybmi, stavať na tom, čo dokážete a rešpektovať svoju bolesť, ale nenechať sa bolesťou zastaviť.

č. 2. Prestaňte viesť sedavý životný štýl

Nielenže si niektorí ľudia myslia, že sa nemôžu hýbať, ale majú aj ťažkosti s konceptom rovnováhy medzi odpočinkom a aktivitou.

Odpočinok vám môže dočasne pomôcť cítiť sa lepšie, ale nemal by sa stať životným štýlom. Sedavý životný štýl môže zvýšiť bolesť a stuhnutosť kĺbov a viesť k obezite, čo je zlé pre kĺby nesúce váhu.

číslo 3. Nekupujte nezdravé jedlo

Uznávaný fakt, čo jesť zdravá strava užitočné pre každého. Správne a udržiavanie ideálu je obzvlášť dôležité pre ľudí trpiacich artritídou. Nadváha telo môže ovplyvniť nosné kĺby a môže zvýšiť bolesť pri artritíde. Aj mierny prírastok hmotnosti môže zhoršiť kĺby, ktoré sú už aj tak zaťažené artritídou. Buďte láskaví k svojim kĺbom vyvážením príjmu.

č. 4. Prestaňte ignorovať fyzické obmedzenia

Tak ako sú ľudia s artritídou, ktorí sa vyhýbajú fyzickej aktivite, sú aj takí, ktorí sa tlačia za uši až za hranice svojich možností. Odporúča sa, aby tempo vašej aktivity bolo mierne a pre vás pohodlné. Rovnako škodlivý je nedostatok pohybov, ako aj ich nadmerné množstvo. Posúvaním svojich hraníc môžete zvýšiť bolesť a zvýšiť riziko poškodenia kĺbov.

Rešpektujte bolesť a vyberajte si aktivity s fyzickými obmedzeniami.

č. 5. Prestaňte sa vyhýbať pomôckam na mobilitu, pretože hrdosť stojí v ceste

Pre niektorých ľudí s artritídou môže byť potrebná palica, chodítko alebo invalidný vozík, aby si zvýšili nezávislosť a mohli chodiť. Niektorí ľudia nemôžu vydržať myšlienku vzdať sa mobility pomocou zariadenia. Keďže používanie týchto vecí znižuje ich sebavedomie a sebaúctu, ľudia ich nepoužívajú.

Niektorí sa skutočne rozhodnú izolovať sa doma, namiesto toho, aby ich videli s palicou, držali chodítko alebo boli na invalidnom vozíku. Palice a chodúľky môžu poskytnúť dodatočnú podporu a zlepšiť rovnováhu pri chôdzi. Urobte čokoľvek, aby ste ochránili svoje kĺby a zlepšili rovnováhu.

č. 6. Prestaňte si myslieť, že artritída zmizne

Existuje mnoho foriem artritídy chronické choroby. Neexistuje na ne žiadny liek, iba trvalý. Ak začnete včas a včas, pomôže vám to zvládnuť symptómy a progresiu ochorenia, no u väčšiny to nezmizne. Urobte rozhodnutia, ktoré vás udržia v čo najzdravšom zdraví napriek vašej artritíde, ale nikdy nepopierajte, že toto je teraz veľká časť vášho života.

č. 7. Prestaňte sa báť liekov, ktoré vám môžu pomôcť

Niektorí ľudia s artritídou nesúhlasia s užívaním určitých liekov, aj keď im lekár odporučil špecifický priebeh liečby. Pacienti s artritídou sa niekedy vyhýbajú liekom proti bolesti, pretože sa obávajú závislosti alebo radšej nepoužívajú biologické lieky, pretože sa obávajú možných závažných vedľajších účinkov.

Namiesto strachu by každý človek a jeho lekár mali zvážiť výhody a riziká používania konkrétneho lieku.

č. 8. Prestaňte odkladať návštevu lekára na konzultáciu

Je veľmi lákavé nepovedať lekárovi všetko, najmä ak si myslíte, že úplné odhalenie môže viesť k zmenám, ktoré si neželáte, aby boli výsledkom tohto diagnostického testovania alebo liečby. Ale aby mal váš lekár optimálnu, čo znamená najlepšia šanca pomôž ti, on musí vedieť všetko. Hovorte otvorene o tom, čo vám váš stav zlepšuje alebo zhoršuje, a prediskutujte to, čomu nerozumiete.

Dobrá komunikácia s lekárom je nevyhnutná.

č. 9. prestaň sa cítiť vinný

Artritída môže napadnúť život. Môže stáť v ceste bežným povinnostiam a starať sa o ne v práci alebo doma, čím vás vyrušuje. Môžete sa začať cítiť previnilo, keď nemôžete urobiť to, čo sa od vás očakáva. Môže to vyžadovať veľa úsilia, ale naučte sa zbaviť pocitu viny a byť spokojný. Oplatí sa robiť to najlepšie, čo za daných okolností dokážete.

č. 10. Prestať sa pýtať "prečo ja?"

Artritída môže zmeniť váš život veľkým spôsobom, najmä keď máte veľké bolesti alebo máte obzvlášť zlý deň. Môžete sa začať pýtať, čím ste si zaslúžili artritídu a môžete sa na tom zaseknúť a pýtať sa sami seba: "Prečo ja?" Toto myslenie by malo byť krátkodobé. Negatívne myslenie môže pracovať len proti vám.

Artritída je zápal kĺbov, ktorý spôsobuje bolesť pri pohybe.

Ignorovanie príznakov zápalu môže mať za následok barly alebo dokonca invalidný vozík.

Prvé alarmujúce príznaky ochorenia: sčervenanie kože nad chorým kĺbom, horúčka v tejto časti tela. Ďalej sa situácia len zhorší. Ako tomu pomôcť?

Príčiny

Toto kĺbové ochorenie sa môže prejaviť náhle, v takýchto prípadoch lekári stanovia diagnózu „akútna artritída“. Ak choroba postupuje postupne, lekári zaznamenávajú chronickú artritídu.
Choroba je klasifikovaná podľa nasledujúcich kritérií:

• Monoartróza. Jeden kĺb je deformovaný.
• Polyartritída. Choroba zachvátila niekoľko kĺbov.

Ak budete ignorovať nepríjemné počiatočné príznaky, postupne sa zapália kosti, chrupavky a šľachy. Hoci konkrétna príčina artritídy ešte nebola identifikovaná, existujú predpoklady na určenie príčin:

• infekcia (baktérie alebo vírusy so slabou imunitou začínajú ovplyvňovať kĺby);
• trauma;
• veľké fyzické zaťaženie kĺbov (preto športovci často trpia touto chorobou);
• nadváhu(t.j. preťažuje kĺby);
• vrodená dislokácia bedra;
• choroby nervového systému;
• alergie;
• poruchy v hormonálnom systéme;
• beriberi, zlá výživa;
• uhryznutie hmyzom, nosiče infekcií;
• genetická predispozícia.

príznaky artritídy

Pretože artritída vzniká z rôznych dôvodov, jej príznaky sa tiež líšia. Existuje však rad bežných príznakov, ktoré sťažujú stanovenie presnej diagnózy, pretože priebeh liečby závisí od typu artritídy.

Hlavné rysy:

• bolesť kĺbov;
• postihnuté oblasti napučiavajú a napučiavajú;
• pohyby obmedzené a spomalené;
• koža okolo chorých kĺbov sa stáva červenou a zapálenou;
• necitlivosť končatín;
• zvýšená teplota;
• únava;
• škrípanie v kĺboch;
• zvýšenie leukocytov a ESR v všeobecná analýza krvi.

Odrody artritídy

Zvyčajne v skorých štádiách artritída postihuje malé kĺby - prsty na rukách alebo nohách, mnohí lekári si sú istí, že choroba bola pôvodne zameraná práve na túto oblasť pohybového aparátu. Existuje široká škála klasifikácií a skupín artritídy. V tomto článku sa budeme zaoberať tými hlavnými:

• Reaktívna artritída. V prvých štádiách sa prejavuje slabosťou, bolesťami hlavy, horúčkou – až 38 stupňov. Charakteristickým znakom je, že kĺby sa zapália nerovnomerne. Súčasne sa môžu objaviť ťažkosti s genitourinárnym systémom, stav očí.
• Juvenilná reumatoidná artritída, nazýva sa aj „Stillova choroba“. Je uznávaná ako patológia, ktorá postihuje deti mladšie ako 16 rokov. Jeho príčiny stále nie sú známe, forma je chronická, postihnuté miesto neustále rastie. Postihnuté môžu byť aj vnútorné orgány, čo vedie k invalidite až smrti pacienta.
• Reumatoidná artritída. Chuť do jedla sa zhoršuje, objavuje sa slabosť, horúčka. Bolesť v kĺboch ​​sa vyskytuje súčasne a zosilňuje sa spravidla v noci. Počas dňa nie sú žiadne nepríjemné pocity alebo sa dajú ľahko uhasiť cvičením. Postupom času však pomáhajú čoraz menej, pretože po porážke malých kĺbov sa artritída presúva na veľké. Zjavnými znakmi sú uzly na záhyboch. Ruky a nohy môžu znecitlivieť, cítiť bolesť pri dýchaní, zápal slinných žliaz. Často sa prenáša z generácie na generáciu.
• infekčná artritída. Vysoká teplota stúpa, zimnica, bolesť svalov. Kĺb napučiava, deformuje sa, bolesť v ňom sa zintenzívňuje v chvíľach chôdze a dáva iným častiam tela. Koža okolo kĺbu sa zahrieva. Pre človeka je ťažké nájsť si pohodlnú polohu. U starších ľudí sú príznaky miernejšie, u detí - závažnejšie. Prejavuje sa u tých, ktorí trpia HIV, cukrovkou, onkologickými ochoreniami.
• Dnavá artritída. Príčinou výskytu je nahromadenie kyseliny močovej okolo kĺbov, čo vyvoláva ich zápal. K útoku dochádza spravidla v noci, môže ho vyvolať veľká porcia mäsa alebo alkoholu. Prichádza náhle a trvá niekoľko dní. Charakterové rysy: koža je červená, postihnuté miesto opuchne, bolí ho dotyk. Najčastejšie sa ochorenie prejavuje v kĺboch ​​na palcoch nôh, no zachytiť sa môže aj na kolenách či lakťoch. Teplota tela sa nezvyšuje. Útok prechádza tak rýchlo, ako k nemu dôjde. Ženy trpia častejšie - dokonca aj vo veku 40 rokov a u mužov môžu byť prejavy po 65 rokoch. Rizikovou skupinou sú aj ľudia s hypertenziou a chorobami obličiek.
• Psoriatická artritída. Vyvíja sa postupne. Po prvé, v postihnutej oblasti sa koža stáva červenou, začína sa odlupovať a svrbieť. Kĺby opúchajú. Charakteristický príznak: nechty sa začínajú štiepiť, pretože najčastejšie choroba postihuje ruky, prsty sa stávajú ako párky. Bolesť nie je zobrazená, niekedy - veľmi slabá, ráno.
• Osteoartróza. Kĺby zlyhajú v priebehu niekoľkých rokov. Charakteristickým znakom je chrumkanie v prstoch na rukách alebo nohách. Nebezpečné, pretože môže zasiahnuť chrbticu. Postihnuté kĺby začnú opúchať a bolieť. Najťažšie je, že deformované kosti a chrupavky sa nedokážu samé zotaviť. Postihuje tých, ktorí neustále zaťažujú svoje kĺby: učitelia, predajcovia, chirurgovia a kaderníci riskujú komplikácie na chrbtici. Futbalisti trpia bedrových kĺbov, pre boxerov a tenistov - štetce. Postihuje aj ľudí s nadváhu, fajčiari.
• Traumatická artritída. Ovplyvňuje niekoľko rokov po zranení. V postihnutej oblasti sa pravidelne objavuje bolesť, objavuje sa chrumkavosť, mierny opuch, keď začína deštrukcia kostného tkaniva. Spoločník profesionálnych športovcov, mikrotrhliny získané v tréningu a súťažiach sa v priebehu rokov zapália.
• Chlamýdiová artritída. Vyvoláva ho chlamýdiová infekcia, často sa to stáva po uretritíde, zápale pľúc, prostatitíde a iných ťažkých zápaloch v tele.

Závažnosť ochorenia

Zanedbané ochorenie je vždy ťažšie postupovať. Artritída je rozdelená do niekoľkých fáz a každá má svoje vlastné charakteristiky. Röntgenové vyšetrenia pomáhajú lekárom konečne určiť diagnózu.

1. Prvý stupeň. Prechádza bez výrazných príznakov, ale stále existujú nepríjemné signály. Stojí za to venovať pozornosť:

• obmedzené pohyby ráno, mnohí majú „syndróm rukavíc“, keď ruky strácajú svoju pohyblivosť;
• nohy opúchajú s artritídou členku, bolí to ohýbať a ohýbať koleno;
• silná únava.

U detí sa začiatky ochorenia prejavujú letargiou, neochotou behať a skákať, zlou stabilitou pri chôdzi.

2. Druhý stupeň. Vyvíja sa patológia, na kostiach môže začať erózia. Kĺbové tkanivá sa stávajú tenšie.

Charakteristické znaky:

• opuch okolo postihnutého kĺbu, koža je červená a horúca;
• chrumkavé ruky;
• bolesť, ktorá sa vyskytuje v noci alebo ráno;
• „prestrelí“ koleno, objaví sa krívanie;
• je ťažké zdvihnúť ruku, aby ste zobrali predmety odniekiaľ zhora;
• artritída z dny sa prejavuje bolesťou kĺbov iba v noci;
• pri psoriatickej artritíde sa tvoria opuchy na palcoch a nohách, kde sa zvyčajne koncentrujú soli kyseliny močovej.

3. Tretí stupeň. Röntgen ukazuje presný obraz. V tomto štádiu sa mnohí rozhodnú navštíviť lekára, pretože sa už pohybujú ťažko. Často ľudia s takýmto verdiktom dostanú zdravotné postihnutie.

Charakteristické znaky:

• znateľná deformácia spoja na obrázku;
• chôdza je narušená artritídou nôh, pre pacienta je veľmi ťažké chodiť;
• ak sa artritída prejavila na rukách, prakticky nefungujú, navyše sa to deje súčasne a nie postupne;
• bolesť nezmizne, aj keď je človek v pokoji;
• svalové kŕče fixujú ruky a nohy v nesprávnej polohe, čo ďalej zraňuje kostné tkanivo.

4. Štvrtý stupeň. Zmeny v kĺboch ​​sa stávajú nezvratnými.

Charakteristické prejavy:

• s artritídou nôh sa samotný pacient nemôže pohybovať;
• ak je postihnuté koleno, okolo neho sa vyskytuje svalová kontraktúra;
• zrasty sa tvoria vo vnútri kĺbov kvôli malej pohyblivosti, lekári diagnostikujú tento stav s fibróznou alebo kostnou ankylózou;
• bolesť sa stáva konštantnou, chronickou, uhasenú iba liekmi proti bolesti.

Diagnostika

Aby ste sa uistili, že vaše príznaky choroby sú charakteristické pre artritídu, musíte sa objednať s takými odborníkmi, ako sú: traumatológ, reumatológ, špecialista na infekčné choroby, lekár na TBC a dermatológ. Lekári kontrolujú citlivosť kĺbu, stupeň jeho pohyblivosti, svalový tonus, stanovia sériu testov.

Na stanovenie správnej diagnózy sú potrebné komplexné metódy: vyšetrenie, röntgen, laboratórne testy. Oni ukazujú:

• Všeobecná analýza krvi. Určuje sa rýchlosť sedimentácie erytrocytov, keď je ochorenie v akútnom štádiu, ukazovatele budú vysoké. Bakteriálna artritída odhalí zvýšené leukocyty, alergické - zvýšené eozinofily.
• Chémia krvi. Určuje hladinu kyseliny močovej a sialovej, pri dne je zvýšená. Fibrogén sa kontroluje, ak je fixovaný, potom je kostné tkanivo zapálené.
• Pre imunológiu. Zvýšené antinukleárne protilátky a cirkulujúce imunitné komplexy svedčia o reumatoidnej artritíde.
• RTG v rôznych projekciách určiť štádiá ochorenia, jeho rozmanitosť. Obrázok tiež ukazuje poškodenie, zápal kostného tkaniva, novotvary, ak existujú.
• ultrazvuk. Používajú sa na štúdium stupňa deformácie veľkých kĺbov: rameno, koleno, lakeť.
• CT vyšetrenie. Kĺb sa vyšetruje v priečnych a pozdĺžnych rezoch, je viditeľný stav mäkkých tkanív.
• MRI. Stav kostných štruktúr, tkanív, poškodenia je jasne viditeľný medzistavcové platničky, nervové štruktúry a väzy.
• Artroskopia. Invazívna endoskopická metóda, ktorá pomáha vyšetriť stav kolien. Niekedy je predpísaná biopsia tkanív alebo kĺbovej tekutiny.
• Kontrastná artrografia. Zvažuje sa stupeň poškodenia chrupavky a tkanív v okolí kĺbu.
• Myelografia. Skúma chrbticu, miechu, jej korene. Ako je to správne, je predpísané spolu s počítačovou tomografiou.

Čím skôr sa o liečbu postará, tým väčší bude prínos. Prvé štádiá ochorenia už postihujú kĺby a je celkom možné spomaliť proces správnou liečbou. Boli vyvinuté špeciálne cvičenia cvičebnej terapie, ktoré sa predpisujú počas obdobia zlepšenia, aby svaly rozvíjali flexibilitu. Predpisujú tiež účinné lieky.

Lekárska

Najoptimálnejší účinok poskytuje komplexnú terapiu:

• Antibiotiká. Ofloxacín, erytromycín, metacyklín sú predpísané pre infekčnú artritídu. Vyberajú sa s prihliadnutím na pôvodcu ochorenia. Môže byť potrebná hospitalizácia. Pri purulentnej artritíde sa vykonáva artrocentéza, ale ak bol vírus vyvolaný hubami, mali by sa použiť antimykotiká.
• Masti a gély. V prvých štádiách dobre pomáha Fastum-gel, diklofenak, ibuprofén.
• Chondroprotektory: "Alflutop", "Artra", glukosamín na regeneráciu chrupavky.
• Regeneračná masáž. Predpísané sú fyzioterapeutické postupy.
• Prevádzka. Ak je kĺb takmer alebo úplne zničený, vykoná sa artroplastika.

Všetky tieto aktivity pomáhajú:

• odstrániť bolesť;
• na obnovenie kostného tkaniva;
• zvýšiť vytrvalosť kĺbov;
• obnoviť tonus atrofovaných svalov.

Určite treba upraviť stravu. Dobrá podpora pre boľavé kĺby:

• zelenina a ovocie bez tepelného spracovania;
• mliečne výrobky obsahujúce vápnik;
• ryby, chudé mäso.

etnoveda

Existuje veľa receptov, najúčinnejšie:

1. Liečba zmesou štiav

Ingrediencie:

• Repa - 1 kus.
• Jablko - 1 kus.
• Zázvorový prášok - tretina čajovej lyžičky.

Príprava: vytlačte šťavu, pridajte zázvor, dobre premiešajte. Rozdeľte na porcie, pite trikrát denne.

2. Liečba cyklámenom

Ingrediencie:

• Cyclamen - 20 hľúz.
• Voda - 10 litrov.

Príprava: Cyklámen uvarte. Schladiť. Urobte si kúpele na ruky a nohy pol hodiny denne.

3. Odvar na bobkovom liste

Ingrediencie:

• Bobkový list - 0,5 balenia.
• Vriaca voda - 300 mililitrov.

Príprava: Bobkový list povarte 5 minút. Nechajte 3 hodiny. Kmeň, piť v noci. Trvať tri dni, po siedmich dňoch postup zopakujte.

4. Bylinný odvar

Ingrediencie:

• Kvety čiernej bazy - 1 polievková lyžica. lyžica.
• Brezové listy - 1 polievková lyžica. lyžica.

Príprava: Zmiešajte kvety a listy, nalejte 1 polievkovú lyžičku. lyžicu zmesi s jedným pohárom vriacej vody. 30 minút trvať na tom. Podávanie - 0,5 šálky pred jedlom, 4 krát denne.

Prevencia

O kĺbovú prevenciu by sa mali starať ľudia, ktorí sú ohrození kvôli ich odborná činnosť. Aj pre pacientov:

• s dedičnosťou na artritídu;
• ktorí mali vírusové ochorenia;

Je potrebné dbať na to, aby boli nohy vždy v teple, vyhýbať sa zraneniam, viac sa pohybovať, nedvíhať ťažké predmety.

• Vyvážená strava, viac mastných kyselín zo série omega-3, zmierňujú zápaly a negatívne účinky liečby glukokortikosteroidmi.
• Terapeutický telocvik, plávanie, chôdza.

Vitamínový komplex by mal obsahovať:

• Vitamín A. Posilňuje imunitný systém, chráni pred infekciami, napomáha rastu chrupavkového tkaniva.
• Vitamín C. Podporuje syntézu kolagénu, ktorý obnovuje chrupavku.
• vitamín E. Spomaľuje starnutie buniek, bojuje s radikálmi, ktoré ničia škrupinu kĺbov.
• Selén. Znižuje opuch a bolesť, stuhnutosť pri pohybe.
• chondroitín. Pomáha vytvárať chrupavku, táto látka sa vyrába z chrupavky žraloka, prasaťa alebo veľryby.

Liečba artritídy si vyžaduje kompetentný prístup a nemožno sa spoliehať iba na ľudové metódy. Všetko by malo byť s mierou, komplex predpisuje lekár. Úplne sa zbaviť choroby nebude možné, ale je celkom možné spomaliť priebeh choroby. Hlavná vec je vynaložiť úsilie a neignorovať nebezpečné príznaky.

Liečba artrózy členkového kĺbu

Po zakopnutí človek často zažíva syndróm ostrej bolesti v členku. Je to preto, že ľudský členkový kĺb, ktorý spája predkolenie a chodidlo, nie je stvorený na otáčanie a ohýbanie do strán a možno už budete potrebovať liečbu artrózy členkového kĺbu.

• Rozpoznanie choroby
• Liečba choroby
• etnoveda
• Terapeutická telesná výchova alebo gymnastika pri artróze členku

Časté, na prvý pohľad náhodné vyvrtnutia a vystrčenie chodidla môžu byť príznakom bežného ochorenia „artróza členku“. Naznačuje, že svaly, ktoré majú stabilizovať kĺb pri podpore nôh, ochabli alebo je narušený krvný obeh v kĺbe. Artróza členka je pri včasnej detekcii a správne zvolených liečebných metódach úplne liečiteľná.

Rozpoznanie choroby

Nezaujaté štatistiky hovoria, že zo sto ľudí je šesť náchylných na artrózu členkového kĺbu. To sú 2 percentá populácie do štyridsať rokov a 80 percent sú starší ľudia.

Artróza členku je sprevádzaná deštrukciou a zriedením svalového tkaniva, ako aj deformáciou a zmenami v štruktúre hláv kostí. Detekcia ochorenia v počiatočnom štádiu poskytuje väčšiu účinnosť pri liečbe artrózy členku.

Príznaky ochorenia môžu byť nasledovné:

• častá bolesť v nohách v oblasti členku;
• bolesť v členku pri pohybe po stave pokoja;
• zvuk škrípania v kĺboch ​​nôh;
• bolesť počas zaťaženia nôh;
• rýchla únava nôh;
• časté dislokácie, krútenie kĺbu, vyvrtnutie.

Ak zistíte tieto príznaky, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby ste nekomplikovali liečbu ochorenia.

Liečba choroby

Liečba artrózy členku začína presnou diagnózou. Zvyčajne môže lekár stanoviť presnú diagnózu buď pri vyšetrení pacienta alebo pomocou röntgenu.

V závislosti od závažnosti ochorenia lekár určuje taktiku liečby.

Artróza členku má tri stupne:

• artróza 1. stupňa - metabolizmus je narušený;
• artróza 2. stupňa členkového kĺbu - spojená s mechanickými poraneniami;
• artróza 3. stupňa - dochádza k zmenám v ľudskom kĺbe.

Ako liečiť artrózu členkového kĺbu? Liečba pred návštevou lekára začína znížením zaťaženia kĺbu a vyhýbaním sa podchladeniu a preťaženiu. Pacientom prideľuje ošetrujúci lekár komplexná liečba: fyzioterapia, balneoterapia, užívanie liekov proti bolesti, ako aj liekov, ktoré môžu zlepšiť krvný obeh.

Liečba členku sa môže vykonávať ambulantne aj v nemocnici s vymenovaním nesteroidných protizápalových liekov.

Nadváha pacienta môže skomplikovať liečbu, preto je dôležité správne sa stravovať nielen počas liečby, ale aj ako prevencia ochorenia.

etnoveda

Liečba artrózy členkového kĺbu ľudovými prostriedkami môže pomôcť vyhnúť sa rôznym komplikáciám.

Liečba magnetom: magnetom robte 2-3x denne krúživé pohyby v smere hodinových ručičiek v oblasti chorého kĺbu. Procedúra trvá 15 minút.

Liečba múmiou: masť - 0,5 gr. mumijo sa zmieša s ružovým olejom a jemne sa vtiera do oblasti členkov.

Na vnútorné použitie - 0,2 g sa zriedi v 50 ml vriacej vody. múmie a užívajte dvakrát denne jednu hodinu pred jedlom.

Liečba zemiakmi: na zmiernenie bolesti nastrúhajte zemiaky na jemnom strúhadle a priložte na kĺb na 20 minút.

Liečba kostihojovou masťou: zmiešajte pohár kostihojových listov s pohárom rastlinného oleja a varte pol hodiny na miernom ohni. Potom prefiltrujeme, pridáme roztok vitamínu E a pol pohára včelieho vosku. Nechajte zmes vychladnúť a aplikujte pol hodiny na členok dvakrát denne.

Liečba vaječnou škrupinou: Vaječná škrupina je dodatočným zdrojom vápnika pre ľudské telo. Rozdrví sa na prášok a pridá sa do jedla.

Liečba prípravkami, ktoré obsahujú kolagén: Kolagén pomáha syntetizovať bunky chrupavky (chondrocyty). Potraviny bohaté na kolagén: morská kapusta, biela kapusta, želé, paradajky, petržlen, ryby z rodiny lososov.

Ošetrenie prípravkami s obsahom kremíka: kremík podporuje lepšie vstrebávanie vápnika. Potraviny bohaté na kremík: karfiol, bobule ríbezlí, repa, reďkovky, olivy, rebríček.

Terapeutická telesná výchova alebo gymnastika pri artróze členku

Gymnastika pre artrózu členkového kĺbu sa spravidla vykonáva až po absencii alebo minimálnych symptómov ochorenia (zápal, bolesť). Súbor cvičení je potrebné dohodnúť s ošetrujúcim lekárom alebo inštruktorom cvičebnej terapie.

Akékoľvek cvičenie liečebná gymnastika s artrózou členku by mala dávať záťaž na väzy a svaly v kĺbe, pričom nepreťažuje samotné kĺby.

Absolvovanie kurzu terapeutických cvičení nevyžaduje, aby pacient investoval peniaze, lieky alebo drahého vybavenia, ale pacient si musí vybaviť vôľou a trpezlivosťou, aby mohol absolvovať liečbu.

Úspešná liečba artrózy členkového kĺbu je uľahčená včasnou detekciou a správnym výberom súboru metód.

Artróza kolenného kĺbu: príznaky, liečba, foto

Každý, kto je mladý a plný energie, pravdepodobne neočakáva, že ho v starobe vyruší kopa chorôb a krívanie. Mnohí si sami seba predstavujú ako mladistvého dôchodcu s príjemným úsmevom, ktorý rád cestuje a teší sa zo zdravia.

• artróza kolenného kĺbu: foto, príčiny
• • Symptómy prvého stupňa artrózy kolenného kĺbu
  • Ako sa prejavuje 2. stupeň ochorenia?
  • Artróza kolenného kĺbu tretieho stupňa
• Taktika liečby artrózy kolenného kĺbu
• Tradičná medicína a gonartróza
• Ako zabrániť rozvoju gonartrózy - prevencia
• Záver

Choroby však človeka prepadnú práve vo chvíli, keď to nečaká. Najmä veľa problémov môže spôsobiť ochorenia kĺbov. Je veľmi ťažké rozpoznať začiatok ich vývoja, pretože postupujú nepozorovane a deformujú kĺby. A jedného dňa príde deň, keď vás zasiahne taká silná bolesť, že vám nedovolí normálne sa pohybovať.

Zo v súčasnosti známych ochorení kĺbov je najčastejšia artróza kolenného kĺbu. Štatistiky ukazujú, že táto choroba sa vyskytuje u každých 5 obyvateľov planéty starších ako 40 rokov. Obzvlášť nepríjemné je, že u žien sa toto ochorenie pozoruje častejšie ako u mužov.

Aké ťažkosti môžu spôsobiť artrózu kolenného kĺbu a čo je potrebné urobiť, aby ste sa s touto chorobou nestretli.

Artróza kolenného kĺbu: foto, príčiny

Predtým, ako pristúpite k zváženiu príčin, ktoré môžu vyvolať ochorenie, mali by ste zistiť, čo je artróza kolenného kĺbu. Toto ochorenie sa vzťahuje na zmeny v kĺbovej chrupavke, ktoré majú degeneratívno-dystrofickú povahu. Špecialisti rozlišujú dva typy artrózy kolenného kĺbu: primárnu a sekundárnu, keď sa vyvíja na pozadí iných ochorení.

Vo väčšine prípadov je artróza kolenného kĺbu vyvolaná nasledujúcimi stavmi:

Ako sa vyvíja artróza kolena?

Pri tejto chorobe je zvykom vyčleniť prvý, druhý a tretí stupeň. Okrem toho má každý svoje vlastné charakteristické črty.

Symptómy prvého stupňa artrózy kolenného kĺbu

Na počiatočná fázačlovek sa sťažuje na bolesť, ktorú zažíva pri chôdzi po schodoch. Nepríjemné pocity vznikajú v oblasti kolenného kĺbu, kvôli čomu je pre neho ťažké ísť po schodoch. Vo všetkých ostatných situáciách ho nič netrápi, a tak mu do ďalšej chvíle kĺby nerobia žiadne nepríjemnosti. Z tohto dôvodu mnohí ľudia nemajú silnú túžbu zaoberať sa liečbou svojich kĺbov a veria, že ak prešli všetkým, čo vedia, potom bude pre nich všetko po starom.

Keďže bolesť je v tomto štádiu zriedkavá, pacienti sa s návštevou lekára neponáhľajú, čo zvyšuje pravdepodobnosť prechodu ochorenia do druhého, vážnejšieho stupňa.

Ako sa prejavuje 2. stupeň ochorenia?

V tomto štádiu vývoja sa k silnej bolesti pridáva stuhnutosť v pohybe. Pacient sa začína obávať nepohodlie pri záťaži aj v kľude. Koleno už nemôže voľne ohýbať a uvoľňovať, akýkoľvek pohyb kĺbu vedie k nepríjemnému škvŕkaniu.

Určité zmeny možno zaznamenať po vizuálnom vyšetrení: dochádza k opuchu kĺbu, miernej deformácii. Drvivá väčšina pacientov na klinike sú ľudia, ktorí majú 2 stupne gonartrózy. Keď sa dostali do stavu, keď sa čoraz viac začínajú obávať neznesiteľnej bolesti, ako aj stuhnutosti pohybov, rozhodnú sa vyhľadať pomoc lekára.

Artróza kolenného kĺbu tretieho stupňa

Počas tohto štádia sa pacient sťažuje na neustálu silnú bolesť v kĺbe a úplnú stratu pohyblivosti. Röntgenové snímky ukazujú prítomnosť dystrofických zmien v tkanive chrupavky, výraznú deformáciu kĺbu. V tomto stave choroba prechádza do deformujúcej artrózy.

Najväčšie nepríjemnosti spôsobuje choroba v noci, keď sa artróza ešte zintenzívni. Ak je človeku diagnostikovaný 3. stupeň artrózy, tak na normálny pohyb potrebuje palicu.

Taktika liečby artrózy kolenného kĺbu

Návrat človeka k jeho bývalému spôsobu života bude trvať veľa času a pacient bude musieť zásobiť značnú trpezlivosť. Pre úspešné vyliečenie choroby je potrebné dodržiavať nasledujúce zásady:

• systematický;
• Komplexný prístup.

Aby bola terapia účinná, musí sa vykonávať pod vedením lekára. Väčšina pacientov nevie, ktoré lieky a ako presne použiť na liečbu. V niektorých prípadoch je dovolené doplniť lekárske odporúčania alternatívnymi metódami, ale aj v tomto prípade je potrebné získať súhlas odborníka.

Prvým opatrením, od ktorého sa začína liečba gonartrózy, je prechod pacienta na šetriaci režim. Zahŕňa odmietnutie fyzickej aktivity a dlhej chôdze. Vo výžive je potrebné urobiť určité zmeny: soľ, sladké a mastné jedlá by sa mali minimalizovať. škodlivé produkty Odporúča sa nahradiť ovocie a zeleninu bohaté na vitamíny.

Na zlepšenie stavu pacienta môže lekár predpísať analgetiká a antispazmodiká:

• ketorol;
• mydocalma;
• nimesulid.

• diklofenak;
• L-lysinoiscinát;
• indometacín;
• Piroxicam atď.

Ale tieto lieky môžete užívať krátkodobo, pretože majú veľa vedľajších účinkov. Z tohto dôvodu je žiaduce nahradiť ich tabletami s predĺženým uvoľňovaním alebo prípravkami vo forme injekcií a injekcií. Pomocou nesteroidných protizápalových liekov je možné dosiahnuť zlepšenie stavu pacienta, ale nepodarí sa úplne odstrániť príčinu ochorenia. Na vyriešenie tohto problému sa volajú chondroprotektory.

Najpopulárnejšie chondroprotektory sú:

• chondrosamín;
• Arcoxia;
• Alflutop;
• Teraflex;
• Structum.

Účinok užívania týchto liekov je zabezpečený schopnosťou obnoviť normálnu syntézu synoviálnej tekutiny a poškodené chrupavkového tkaniva. Tieto lieky vykazujú rýchle výsledky, ak sa používajú na liečbu 1. a 2. stupňa gonartrózy.

Pri použití chondroprotektorov pri liečbe 3. štádia ochorenia sa najčastejšie nepozorujú žiadne pozitívne zmeny.

Terapeutické masti, gély, krémy. Používa sa na liečbu postihnutých kĺbov vo forme potierania a obkladov. Dnes lekárne ponúkajú širokú škálu liekov tejto kategórie. Ale musia byť starostlivo vybrané, so zameraním na odporúčania ošetrujúceho lekára.

V prípade nárastu symptómov je potrebné úplne opustiť záťaž, ako aj masáž a fyzioterapiu. Nie je možné ich viesť v podmienkach, keď silná bolesť spôsobuje ešte väčšie nepohodlie pri kontakte s kĺbom. Po vymiznutí nepríjemných symptómov sa vracajú k užívaniu liekov, pridávajú masáž, cvičebnú terapiu, fyzioterapeutické metódy.

Nasledujúce postupy sú celkom účinné pri liečbe gonartrózy:

• laser;
• elektroforéza;
• Magnetoterapia;
• Ozokerit.

Tradičná medicína a gonartróza

Môže pomôcť pri liečbe tohto ochorenia a etnoveda, ktorý po celú dobu nahromadil veľa receptov, ktoré vám umožňujú odstrániť príznaky artrózy kolenného kĺbu.

• brusnice;
• brusnice;
• tymian;
• kukuričný hodváb;
• zlaté fúzy.

Môžu byť použité vo forme nápoja alebo obkladov. Existujú recepty založené na alkoholové tinktúry na potieranie:

• tinktúra horkej papriky;
• tinktúra muchovníka;
• tinktúra z drevených vší.

Osvedčili sa ľudové metódy liečby obkladmi s liečivou žlčou, jablčného octu, ako aj kapustovo-medové obklady. Trochu nezvyčajný je spôsob liečby kĺbov surové ryby: na to musíte vziať kúsky rýb, priviazať ich cez noc na postihnuté miesto. Aj keď je sotva veľa ľudí, ktorí môžu veriť v účinnosť tejto metódy.

Upozorňujeme, že pri použití ktoréhokoľvek z ľudové prostriedky treba robiť opatrne. Predtým, ako sa pre niektorú z nich rozhodnete, mali by ste túto otázku prediskutovať so svojím lekárom, inak si môžete ublížiť, čo spomalí vaše zotavenie.

Ako zabrániť rozvoju gonartrózy - prevencia

Artróza kolenného kĺbu je liečiteľná, no oveľa efektívnejšie je začať svoje kĺby sledovať skôr, ako sa objavia nepríjemné príznaky. Aby ste sa vyhli rozvoju tejto choroby, nemusíte dodržiavať zložité odporúčania. Stačí sa zoznámiť s príčinami ochorenia a prijať potrebné opatrenia, aby ste sa im vyhli:

• Znížte množstvo jedla, ktoré jete, aby ste sa vyhli prejedaniu. Je užitočné prejsť na šetriacu stravu, dodržiavať zásady správnej výživy.
• Vyberte si správnu fyzickú aktivitu pre telo.
• Vyhnite sa podchladeniu.
• Pri prvých príznakoch akejkoľvek choroby začnite liečbu.
• Snažte sa vyhnúť náhodnému zraneniu.
• Pravidelne robte gymnastiku.
• Pravidelne podstupujte vyšetrenie u špecialistu.

Záver

Málo príjemného sa spája s artrózou kolenného kĺbu: keď sa človek veľmi ťažko pohybuje, prakticky stráca radosť zo života. Ale často sa ľudia do takého stavu privedú z nevedomosti. Len málo dbajú na to, že ich kedysi boleli kolená a veria, že všetko prejde samo. Ale, žiaľ, všetko nevychádza tak, ako by sme chceli.

A nakoniec sa musíte zodpovedať za svoje chyby. Našťastie moderná medicína dokáže každému vyjsť v ústrety a ponúkne účinné lieky na odstránenie príznakov artrózy kolenného kĺbu. Musia sa však používať správne kvôli prítomnosti určitých vedľajších účinkov. Preto by ste si sami nemali vyberať zoznam liekov, ktoré budete používať na domácu terapiu.

Najprv by ste mali o svojom probléme povedať svojmu lekárovi, ktorý ho urobí individuálny program liečbe. Ak chcete, môžete doplniť predpísanú terapiu ľudové spôsoby liečby, ktoré zvýšia účinnosť a pomôžu vám rýchlejšie sa zbaviť nepríjemných symptómov. Ale tu je tiež potrebné získať súhlas s použitím ľudových prostriedkov od ošetrujúceho lekára. Koniec koncov, nie všetci ľudia vedia, ako používať určité lieky, v dôsledku čoho nedodržiavaním dávok liekov spôsobujú ešte väčšiu ujmu na zdraví.

Prevencia artritídy je nevyhnutnou podmienkou pre udržanie zdravia kĺbov, prevenciu rozvoja zápalu a udržanie motorickej aktivity končatín.

Príčiny vývoja zápalových procesov v oblasti kĺbových kĺbov môžu byť rôzne faktory. Ide o autoimunitné poruchy, prekonané infekcie, silné podchladenie, úrazy. V dôsledku artrózy sú postihnuté nielen samotné kĺby, ale aj dôležité systémy tela - srdcový, vylučovací, tráviaci.

Prečítajte si o základoch prevencie artritídy kĺbov v tomto článku.

Riziková skupina

Každý musí premýšľať o opatreniach na prevenciu artritídy. Pre niektorých ľudí je však obzvlášť dôležitá otázka „ako predchádzať artritíde kĺbov“.

Kto by si mal dávať obzvlášť pozor?

• Dámy, ktoré prekročili vekovú hranicu 45 rokov – v dôsledku hormonálnych zmien v tele.
• Mladí ľudia 20-35 rokov, ktorí sú promiskuitní.
• Deti s negatívnou dedičnosťou.
• Muži nad 55 rokov.
• Alergici.
• Profesionálni športovci a tanečníci.
• Ľudia, ktorých aktivity sú spojené s preťažovaním končatín, častým zdvíhaním závažia.

Aby ste si čo najdlhšie užili slobodu pohybu a ľahkú chôdzu, dodržujte tieto tipy na prevenciu artritídy.

1. Postarajte sa o seba, oblečte sa podľa počasia. Takže znížite riziko podchladenia kĺbových kĺbov.
2. Noste pohodlnú a kvalitnú obuv, ak je to potrebné - s ortopedické vložky. Vyhnite sa lacným topánkam z pevných materiálov, ktoré neprepúšťajú vzduch. Opätky - len na sviatky!
3. Pri sedení sa snažte neprekrížiť nohy. Zvyk sedieť v tejto polohe povedie k chronickej stagnácii krvi a potom k ochoreniam kĺbov.
4. Nech je jedálny lístok vyvážený, bohatý na vitamíny, bez nadbytočných kalórií. Na prevenciu kĺbových ochorení je užitočný najmä vitamín B, ktorého zásoby je potrebné neustále dopĺňať. Postavte svoj jedálniček na obilninách, zelenine a ovocí, užitočné je chudé mäso a morské ryby. Do stravy určite zaraďte prírodné doplnky ako med, cesnak, kurkuma.
5. Ak existuje nadváha, nemilosrdne sa jej zbavte. Preťažovanie končatín je rizikom artrózy.
6. Piť vodu! Toto pravidlo je všeliekom na mnohé choroby, nielen na artritídu, ale aj kŕčové žily, gastrointestinálne problémy a ochorenia obličiek. Pitie viac ako 2 litrov tekutín denne pomôže zbaviť telo prebytočnej soli, zabrániť zápalom a mnohým ďalším ťažkostiam.
7. Snažte sa pravidelne cvičiť „pre zdravie“, bez zbytočného stresu, pre udržanie elánu. Ak je artritída už prítomná, lekár vyberie súbor cvičení.
8. Nadbytok alkoholu, fajčenie je bezpodmienečné tabu.

A nakoniec – nech to znie akokoľvek otrepane, dávajte si pozor nervový systém! Častý stres môže podkopať aj to najpevnejšie zdravie.

Prevencia reumatoidnej artritídy

Reumatoidná artritída je porucha autoimunitných procesov v tele, ktorá spôsobuje zápal kĺbov. Často sa prejavuje vo forme polyartritídy - mnohopočetných lézií kĺbov. Najprv sa zapália kĺby prstov a potom kolenné, lakťové a bedrové kĺby.

Prevencia reumatoidnej artritídy zahŕňa 2 fázy:

• Všeobecné opatrenia na prevenciu chorôb pre ohrozených.
• Prevencia polyartritídy u ľudí, ktorí už túto chorobu mali.

1. fáza

1. Liečba chorôb infekčnej povahy, akýchkoľvek, až po obvyklý SARS.
2. Zmiernenie zápalových procesov v tele (akejkoľvek etiológie).
3. Obnova a posilnenie imunitného systému tela.
4. Stanovenie denného režimu - nočný spánok, pravidelná a vyvážená výživa, vylúčenie škodlivých závislostí.

2. fáza

Ak už pacient mal reumatoidnú artritídu, profylaxia by mala byť nasledovná:

• Kurzy protizápalových liekov, prijímanie finančných prostriedkov na obnovu kĺbovej chrupavky, šliach a väzov (chondroprotektory).
• Pravidelná cvičebná terapia. Môže to byť nielen klasické cvičenie, ale aj plávanie v bazéne, bicyklovanie, joga. Pravidelná aktivita je dôležitá najmä pri prevencii artrózy bedrových kĺbov.
• Diéta pre pacientov s reumatoidným ochorením zahŕňa vylúčenie potenciálnych alergénov - údenín, slaných, nakladaných potravín, morských plodov, korenín, niektorých druhov ovocia a zeleniny.
• Domáce prostriedky na prevenciu ochorenia, ako je obklad z jablčného octu na boľavé koleno, stehno alebo lakeť, analgín alebo aspirín s medom, použitie infúzií liečivých bylín namiesto čaju.

Prevencia reaktívnej artritídy

Príčinou tohto ochorenia sú infekcie: respiračný, genitourinárny systém, gastrointestinálny trakt. Aby ste zabránili zničeniu kostí v dôsledku infekcie tela, vykonajte nasledujúce opatrenia:

1. Dodržiavajte dennú hygienu. Okrem tradičného ručného umývania sa uistite, že položky na prípravu jedla sú dôkladne umyté a tepelne ošetrené. Vajcia a mäso by sa mali variť / vyprážať, kým sa neuvaria, ovocie a zelenina by sa mali umyť mydlom a dôkladne utrieť a mliečne výrobky by sa mali kupovať iba v dôveryhodných obchodoch a farmách. Odoberať jedlo od neznámych súkromných obchodníkov znamená vystaviť sa riziku salmonelózy, úplavice, botulizmu a iných vážnych porúch.
2. Snažte sa viesť usporiadaný sexuálny život. V prípade neprítomnosti stáleho partnera používajte kondómy.
3. Výživa by mala byť vyvážená a dodávať telu všetky potrebné látky.
4. Ak už existujú predpoklady na rozvoj artrózy, mali by ste absolvovať preventívne prehliadky u reumatológa 2-krát ročne.
5. Mali by ste prestať fajčiť a zneužívať alkohol. Toto pravidlo je snáď zbytočné komentovať.

Prevencia artritídy bedrového kĺbu

Artritída v starobe často postihuje tento najväčší kĺb. Následky ochorenia môžu byť pochmúrne – od obmedzenej pohyblivosti až po nezvratné postihnutie, kedy je pacient doslova pripútaný na lôžko.

Aby ste sa takejto budúcnosti vyhli, začnite s preventívnymi opatreniami už dnes.

• Nezabudnite vyvážiť stravu, nejedzte často vyprážané, nakladané, príliš slané a mastné jedlá. Na tanieri nech sú 2/3 obilniny a zelenina a 1/3 chudé mäso. Vyhnite sa hotovým omáčkam - majonéze a kečupu, uprednostňujte rastlinné oleje, nízkotučná kyslá smotana a prírodný jogurt. Pite čistá voda ako aj ovocie a zeleninové šťavy, bylinkové nálevy, zelený a biely čaj, čakankový nálev.
• Viesť aktívny život. Snažte sa pravidelne vychádzať na čerstvý vzduch na večerné cvičenie, kurzy v bazéne, bicyklovanie sú vítané. Poraďte sa so svojím lekárom a on vám dá odporúčania na priebeh cvičebnej terapie bedrových kĺbov.
• Vyhnite sa prípadom, kedy môžu byť kĺby vystavené podchladeniu, obliekajte sa podľa počasia, snažte sa mať nohy v teple.
• Starostlivo ošetrujte následky zranení, ak je to potrebné, prejdite úplným priebehom fyzioterapeutických postupov.
• Vyberte si kvalitné, pohodlné oblečenie a obuv. Nohavice by nemali obmedzovať oblasť bokov, zasahovať do dýchania pokožky, obmedzovať voľnosť pohybu. Kúpte si topánky z dobrého materiálu, ktoré budú pohodlné a hygroskopické. Uistite sa, že topánka sedí vašej nohe. V opačnom prípade bude chôdza deformovaná, čo z dlhodobého hľadiska znamená riziko artritídy bedrových kĺbov.
• Ak ste už koxitídu prekonali, pravidelne navštevujte reumatológa, ktorý bude sledovať stav kĺbov. Je potrebné pravidelne užívať lieky, ktoré zabraňujú rozpadu chrupavkového a kostného tkaniva, ako sú Honda, Chondrogard, Chondroitín sulfát.

Prevencia artritídy u detí

Príčinou juvenilnej (detskej) artritídy sú často neúplne vyliečené infekcie, ochorenia inej etiológie. Preto je potrebné zabezpečiť úplnú liečbu akejkoľvek choroby. Okrem toho sa treba vyhnúť častému SARS a chrípke, najmä počas infekčnej sezóny.

Už od útleho veku je dôležité vykonávať aktivity na otužovanie bábätka, posilnenie jeho imunitného systému.

Dôležitým prvkom v prevencii juvenilnej artritídy je vyvážená strava. Pre rýchlo rastúci organizmus je dôležitá najmä strava obsahujúca potrebné množstvo cenných látok a vitamínov.

Usporiadajte svojmu dieťaťu letnú dovolenku. Preferované možnosti sú dovolenky pri mori, letoviská, sanatóriá, výlety do dediny na dovolenku, leto v krajine.