Съдържание

Каквото и да е времето извън прозореца, идеята за отслабване завладява умовете на красавиците. Но как да отслабнете, ако вместо диета някаква бъркотия? За това са диетите и системите за хранене. И днес ще говорим за една от тези системи – Лунната диета.

Не, чухте правилно. Според лунния календар можете не само да засадите домати, но и да ядете.

Лунната енергия може да повлияе не само на приливите и отливите в океана, но и да повлияе на човешкото тяло като цяло, на неговото настроение и физическо състояние. Диетата според лунния календар не е нищо повече от съответствието на вашата диета с лунните фази. Ако искате да отслабнете в хармония с природата, тогава лунното хранене е точно за вас.

Основи на лунната диета

Необичаен метод за отслабване се основава на изготвянето на диета в съответствие с характеристиките на лунния календар, който отразява началото и края на 4-те основни фази на луната за 7 дни. Продължителността на целия цикъл е 28 дни. Всяка фаза се характеризира с определени физиологични процеси и химична реакцияна клетъчно, тъканно и органно ниво. Именно те послужиха като основа за съставяне на диета според лунния календар.

Тази невероятна хранителна система отчита особеностите на промените в човешкото тяло по време на лунния цикъл и си заслужава препоръка за хранене въз основа на съветите на самата природа. Някой използва диета според лунния календар, за да прочисти тялото от токсини, а някой да отслабне.

• Пълнолуние. Този период издава наличието на ярка кръгла топка в небето. Общоприето е, че по това време клетъчното и междуклетъчното пространство на тялото се изпълва с течност и в природата се появяват приливи и отливи.
• Намаляваща луна. Нощната звезда прилича на обърната буква "С". През този период излишната течност и метаболитни продукти, включително токсини и шлаки, се отстраняват от тялото с по-бързи темпове.
• Новолунието се характеризира с отсъствието на луната на небето. Времето е особено благоприятно за обновяване на организма. Повредените или изтощени системи се възстановяват по-добре. Чудесно време да нормализирате диетата си.
• Нарастващ полумесец. Нощното светило прилича на буквата "С". Периодът, когато тялото е в състояние да усвои напълно всички хранителни вещества от продуктите и да реагира добре на физическа активност. По това време всички метаболитни процеси се засилват, раните зарастват по-бързо, общият тонус се повишава.
• Лунен календардиети за отслабване за 2018 г. е създадена с тези функции в ума.
• Общоприето е, че е най-добре да започнете да отслабвате точно по време на намаляваща луна и да приключите, когато настъпи нова фаза.

Характеристики на храненето

Диетата за лунната диета за отслабване се съставя, като се вземат предвид характеристиките на физиологичните процеси, протичащи във всяка от фазите. В резултат на това може да се постигне хармония между природен феномени храненето на човека. Резултатът е не само естествено отслабване, но и прочистване и оздравяване на целия организъм.

За да постигнете максимален ефект от лунната диета, трябва да се придържате към определени правила за хранене:

• Напълно се откажете от алкохола, пушените меса, киселите краставички, маринати, сладкарските изкушения по време на диетата.
• На пълнолуние се препоръчва да се ядат безсолни нискокалорични ястия (зърнени храни, зеленчукови ястия, млечни продукти, зелени и билкови чайове).
• В намаляващата фаза на луната трябва да се придържате към пет до шест хранения на ден, като същевременно ограничавате употребата на сол и захар. По време на лунната диета ще трябва да забравите за бързите въглехидрати и алкохолните продукти. Дневното съдържание на калории трябва да бъде около 1200 kcal. Освен това трябва да пиете 2 литра чиста вода на ден. Не забравяйте за физическата активност. В крайна сметка нашата цел е не само да нормализираме диетата, но и да отслабнем.
• По време на новолуние жените, които се придържат към лунната диета, трябва да обърнат специално внимание на протеиновите храни - месо, извара, сирене, морски дарове. Разрешено е използването на зеленчуци и зеленчукови салати. Най-добре е напълно да избягвате въглехидратните храни.
• Във фазата на нарастващата луна апетитът като правило се увеличава. Комплект наднормено теглосе случва през този период, така че е особено важно да се гарантира, че дневното съдържание на калории не надвишава 1000-1200 kcal, главно поради голямото количество зеленчуци, плодове, протеинови храни.
• Не забравяйте за умерената физическа активност и в последния ден от този период организирайте гладни дни. Пийте поне 2,5-3 литра течности.

Програма за хранене по фазите на луната

Менюто на лунната диета за 1 ден може да изглежда така.

Меню за лунна диета за 1 ден

Започва вечерта в навечерието на пълнолунието, продължава точно един ден, до следващия полунощ. Обикновен чиста вода, както и минерална вода, сокове без захар, зелен чайса разрешени за употреба. Освен изброените напитки не може да се яде нищо друго.

Такова ежедневно въздържание от храна ще даде осезаем резултат: подуването ще изчезне, тялото ще се почисти, имунитетът ще се повиши и ще можете да загубите до 1 кг. тегло на ден.

Трябва да се помни, че диетата, предложена от такава диета, далеч не е балансирана, следователно е по-добре пациентите с патологии на метаболитните процеси и тези с нарушени нива на кръвната захар да откажат такава диета.

Меню за лунна диета за 6 дни

Тази диета трябва да започне 3 дни преди пълнолуние и да продължи до третия ден на новолунието. Няма ограничения само за употребата на прясно изцедени сокове, зелен чай, негазирана вода през всеки ден.

Първият ден - можете да ядете само сурови, задушени зеленчуци - зеле, репички, домати, тиквички, краставици и др.

2-ри ден - пресни, не консервирани ананаси и нищо друго.

3-ти ден - разрешени са само варени гъби.

На 4-ия ден всички продукти отново се изключват. Можете да пиете само прясно изцедени сокове, зелен чай, негазирана вода.

5 ден пак само ананаси

6 ден - варени гъби

Придържайки се към такава диета ще можете да се отървете от 3 до 6 килограма наднормено тегло.
Ако след шестдневна лунна диета сте успели да преминете към правилното храненеи впоследствие стабилизира теглото на нормално ниво, тогава няма нужда да продължавате лунната диета.

Меню за растяща луна

Менюто за нарастващата луна за един ден може да изглежда така:
Закуска - 200 грама извара, 2 бр варени яйцаили зеленчукова салата;
Обяд - Зеленчукова супа без картофи, парче варени пилешки гърди;
Вечеря - зеленчукова салата и 100 грама варена риба;
Втората вечеря (2 часа преди лягане) е чаша кефир.
Можете да похапвате между храненията с извара или протеинов шейк.

Меню за намаляваща луна

Закуска: овесени ядки и зелен чай
За обяд - варен ориз и пресни зеленчуци
за вечеря - лека салата
Между храненията можете да похапвате плодове.

Нашата съседка Луна ще стане отличен помощник в процеса на отслабване само ако следвате определени съвети.

• Храненето е важна част от всяка програма за отслабване. Теглото зависи от съотношението между количеството консумирана и изразходвана енергия. Ако се изразходва повече енергия, отколкото се изразходва, тогава омразните килограми изчезват.
• За да не се използва твърде много, някой трябва да брои калориите. Все пак всяко тяло е различно. Трябва да се вслушате в себе си и да видите колко трябва да ядете, за да изчезне теглото.
• Препоръчително е да правите всичко постепенно. Като начало има смисъл да намалите порциите, да се опитате да ядете частично, да намалите съдържанието на калории в консумираните ястия.
• Разбира се, трябва да зачеркнете вредните ястия. Просто го правете постепенно. От време на време можете да си позволите да ядете нещо пържено, но най-важното е да не е за вечеря.
• Използвайте трика: преди да използвате нещо вредно, трябва да ядете здравословно ястие. В този случай ще искате по-малко вредна храна.
• Най-добре е за себе си да съставите план за хранене за един месец предварително, в който да разпишете подробно какво ще ядете. Системен подходви помага да постигнете по-бързи резултати.
• Трябва да отидете до магазина с готов списък, за да не спечелите много. Продуктите се купуват най-добре няколко дни предварително, в идеалния случай седмица.
• При отслабване е много важно да намерите мотивация, тоест да знаете ясно защо имате нужда от това. Освен това е важно да можете да поддържате тази мотивация, като не позволявате на слабостта да ви завладее. Решихте да отслабнете - значи трябва да отидете до целта си. И лунната диета ще ви помогне в това.
• Правилните продукти са половината от битката. Много е важно да се научите как да ги приготвяте правилно, така че да не получават калории в процеса. Например овесените ядки ще станат много по-хранителни, ако ги овкусите с маслои захар.

Оля Лихачева

Красотата е като скъпоценен камък: колкото по-просто е, толкова по-ценно :)

Учените отдавна знаят, че всяка фаза на луната влияе различно на човека, а диетолозите твърдят, че лунната диета помага за лесно отслабване и прочистване на организма. Това мнение се дължи на факта, че този спътник на нашата планета влияе върху апетита и метаболизма на хората, в зависимост от позицията му спрямо Земята. Като се научите как да избирате правилните храни, съставяте меню в съответствие с лунните фази, можете да отслабнете без специални ограничения в храната.

Какво представлява лунната диета

Както всяка друга система за отслабване, диетата по лунния календар включва промяна в храненето. В същото време тя не призовава за приготвяне на специални ястия и отхвърляне на повечето продукти. Просто в определена фаза на луната трябва да ядете определени храни и да откажете други храни. Следвайки тези прости изисквания, можете да се отървете от до три килограма на ден, а също така да почистите тялото от токсини, да подобрите храносмилането и да укрепите имунната система.

Правила за диета

Такава техника за намаляване на телесното тегло, като лунна диета, се основава на определени правила. Те са много прости, така че не е нужно драстично да променяте навиците и диетата си:

1. Пийте два литра минерална вода на ден. Винаги е необходимо да се контролира водният баланс, но особено по време на диетата.
2. Не забравяйте да започнете диета в първия ден от лунния цикъл.
3. Трябва да се изостави по време на диетата Алкохолни напитки, бързи въглехидрати (бонбони, бисквити), пушени меса и маринати, висококалорични храни.

Благоприятни дни за започване на диета

За да даде добри резултати всяка диета, трябва да спазвате нейните изисквания. Отслабването според лунния календар трябва да започне в определен ден от една от фазите на луната. Всеки месец те са различни, както и графикът благоприятни дниедна година е различна от предишната. След като се опитате да коригирате менюто си и да започнете да отслабвате според лунния календар, можете лесно и бързо да се отървете от наднорменото тегло.

Лунен календар за отслабване

Луната причинява приливи и отливи не само в моретата, но и в човешкото тяло - това се дължи на факта, че тялото е 80% вода. Всяка лунна фаза влияе на тялото ни, така че в единия период отслабваме, а в другия напълняваме. Хора, които искат да отпаднат наднормено тегло, трябва да започне да отслабва не в понеделник, както често се случва, а в благоприятен ден за това според лунния календар. Основава се на честотата на смяната на фазите на луната (синодичен месец), продължава 29,5 дни. През това време луната преминава през всички знаци на зодиакалното съзвездие.

Как луната влияе на загубата на тегло

28-дневният лунен цикъл има 4 фази, всяка от които се състои от 7 дни и влияе върху човешкия организъм. В периода, когато луната започва да расте, хората имат повишен апетит, което може да доведе до преяждане и напълняване. За да не се случи това, трябва да избягвате пикантни храни, да намалите приема на сол и да включите в менюто колкото се може повече полезни пресни зеленчуци (зеле, краставици, марули) и плодове. Правилно формулираното хранене през този период спомага за ускоряване на храносмилането и процеса на разграждане на мазнините.

По време на пълнолуние яжте повече зърнени храни и млечни продукти, които са необходими за възстановяване на хидробаланса. Фазата на намаляващата луна влияе върху прочистването на тялото от токсини - откажете се от брашно, сладкиши за този период, пийте повече минерална вода. Новолунието причинява слабост на някои хора, така че по това време трябва да възстановите силата си и да ядете повече протеинови храни.

Храна според лунния календар за всеки ден

Дневната диета според лунния календар се основава на фазата, в която се намира спътникът на Земята. Най-добре е да се подложите на диета в периодите на пълнолуние и новолуние, когато метаболизмът се ускорява, процесът на отстраняване на течности и вредни вещества от тялото е по-бърз. Можете да използвате готово меню, съставено от диетолози в съответствие с лунните фази, или да създадете свое собствено, като вземете предвид техните препоръки.

Следвайте простите правила на диетата: яжте препоръчаните храни, изключете забранените, пийте повече чиста негазирана вода, не забравяйте за физическата активност. Следвайки тези съвети, вие не само лесно ще се отървете от наднорменото тегло, но и ще можете да пречистите и подредите тялото си, да подобрите функциите на стомашно-чревния тракт и да стабилизирате водния баланс.

Меню за лунна диета

Лунната диета трябва да се изгражда въз основа на целите и характеристиките на тялото. Ако искате да отслабнете много, отидете на строга диета:

Спазвайки тази диета, можете да отслабнете с 4-6 кг. Забранено е спазването на такова меню за хора с диабети нарушения на храносмилателната система. Ако сте един от тях, използвайте други методи за отслабване, предназначени за периода на растеж, намаляваща луна, пълнолуние и новолуние. Последните две са най-ефективни и обещават загуба на тегло на ден с 3 кг.

Към намаляващата луна

По време на фазата на намаляващата луна протича процесът на почистване на тялото от шлаки и вредни вещества, препоръчва се да се ядат повече зърнени храни, да се пие повече вода. Като следвате тези съвети, можете да отслабнете с 4-5 кг. Менюто може да бъде съставено, както следва:

• закуска: овесена каша със зелен чай;
• обяд: зеленчуци (пресни), ориз (варен);
• вечеря: салата с растително масло;
• използвайте плодове за лека закуска.

Към растящата луна

Тази фаза е придружена от прилив на сила, повишаване на апетита, така че е необходимо да спортувате и да въведете повече протеинови храни в диетата. Менюто за седмицата може да изглежда така:

• за закуска: 2 варени яйца, извара (200 г), салата (зеленчукова);
• за обяд: супа от зеленчуков бульон без картофи, парче варено пилешко филе;
• можете да хапнете сирене, извара;
• за вечеря: варена риба (100 г), салата от пресни зеленчуци;
• 2 часа преди лягане можете да пиете не повече от 250 ml кефир.

Диета при пълнолуние и новолуние

По време на пълнолуние храната е трудна за храносмилане от тялото, така че се опитайте да си организирате ден на гладно на вода и сокове. Те трябва да започнат в 19 часа преди пълнолуние и да приключат по същото време на следващия ден. Разрешено е да се използват сокове от моркови, цвекло, краставица, праскова, кайсия, нар, круши и много минерална вода.

На новолуние е по-добре да не съкращавате много менюто си, а да добавите повече протеини и течности. Можете да организирате спешна загуба на тегло за 36 часа. За целта 1 ден се храните както винаги, а в 18 часа вечеряйте с 200 мл рибен или месен бульон. През втория ден пийте само бульони: 200 мл риба или месо за закуска, по 150 мл за обяд, вечеря, следобеден чай и 150 мл зеленчуков бульон за вечеря.

Сутринта на третия ден (в 6.00) изпийте 200 мл зеленчуков бульон (без картофи), след което яжте по обичайния за вас начин. В интервалите между основните хранения пийте негазирано минерална вода, зелен чай без захар. Резултатът от такава хранителна система ще бъде да се отървете от поне 2 килограма наднормено тегло, прочиствайки тялото от вредни вещества.

Лунна диета 4 дни

Четиридневната диета на лунната диета предвижда почасово хранене, обещава загуба на 3-4 килограма и трябва да започне в първия ден от лунния цикъл. Менюто за всеки от четирите дни е съставено по същия начин, изглежда така:

• 8.00 - зелен чай с 1 ч.л. пчелен мед. Ние също ядем в 12.00;
• 10.00 - варени яйца (2 бр.);
• 14.00 - птиче месо (варено) - 200 г;
• 16.00 - обезмаслен кефир (1 супена лъжица);
• 18.00 - зелена ябълка (1 бр.);
• 20.00 - вино (сухо червено) - 1 чаша;
• 22.00 - кефир (1-ви).

Луната влияе върху здравето

Характерът на влиянието на луната върху човешкото здраве зависи до голяма степен от фазите на лунния цикъл, всяка фаза от които продължава около седмица. Ако лунните дни определят нашето поведение в по-голяма степен, то фазите на луната влияят върху състоянието на нашето тяло, степента на неговата жизненост и активност.

Сигурно сте забелязали че в някои дни от месеца се събуждате бодри и заредени с енергия, а в други – отпаднали и уморени.Ако се вгледате по-отблизо в това явление, ще забележите, че промените в благосъстоянието ни се случват циклично. Различните фази на луната влияят на емоционалното ни състояние, нервна системаи енергийно ниво. Луната влияе особено силно на жените, тъй като женското тяло е по-подвластно на лунните цикли.

Кога да мина на диета?

• За започване на диета най-подходящи са дните на намаляваща луна. Обикновено това е времето, когато самата Луна е в съзвездието Козирог или Дева.
• Най-ефективните дни на гладуване ще бъдат по време на периодите на новолуние. Едновременно с това трябва да се провеждат и други процедури за прочистване на организма.
• Според астролозите повишеният апетит на човек се наблюдава по време на фазите на растящата луна и следователно, знаейки това, винаги можете да планирате тези дни, така че например да е по-малко вероятно да сте у дома или да избегнете изобилен празник.

Благоприятни дни за започване на диета през 2015 г. януари 2015 г. - 2, 4, 8, 12-14, 19-21, 28 февруари 2015 г. - 1-3, 7-9, 12, 15, 21, 27-28 март 2015 г. години - 3, 6, 10-14, 19-21, 28, 30 април 2015 г. - 2, 4, 6, 10-12, 17-19, 26 май 2015 г. - 1, 3, 6, 9-13, 17-19 г. 21, 26 юни 2015 г. - 4, 7, 11-15, 18, 21, 25, 30 юли 2015 г. - 2-3, 7, 10-13, 19, 21-22, 26 август 2015 г. - 1, 3, 6- 7, 9-10, 17-19, 22-26 септември 2015 г. - 7-8, 10, 14, 18, 20, 17-28 октомври 2015 г. - 2, 4, 6, 12 -16, 19-21, 26, 29 ноември 2015 г. - 2, 5, 7, 10-11, 16, 22-24 декември 2015 г. -3-4, 7, 9, 11-13, 18, 20-21 , 29 Неблагоприятни дни за започване на диета през 2015 г. януари 2015 г. - 1, 5-7, 10, 16-17, 23-24, 30 февруари 2015 г. - 5-6, 10, 14, 18-19, 23-26 март 2015 г. - 1, 5, 7-8, 16- 18, 24, 29 април 2015 г. - 5, 8-9, 14-16, 21-24, 30 май 2015 г. - 4-5, 8, 15, 20, 23-24, 29 юни 2015 г. - 1-2, 8- 9, 17, 22-23, 28-29 юли 2015 г. - 5, 8-9, 14, 18, 25, 30 август 2015 г. - 2 , 8, 13-15, 21, 2 7-29 септември 2015 г. - 2-5, 9, 13, 16, 19, 21-25, 30 октомври 2015 г. - 3, 8-9, 17, 23-24, 28 ноември 2015 г. - 1, 3, 6 , 9, 13-14, 17-18, 26 декември 2015 г. - 1, 5, 8, 17, 23-26, 30 Копирано от сайта: http://www.astromeridian.ru/goroskop/

Благоприятни дни за започване на диета през 2015 г

• януари 2015 г. - 2, 4, 8, 12-14, 19-21, 28
• февруари 2015 г. - 1-3, 7-9, 12, 15, 21, 27-28
• март 2015 г. - 3, 6, 10-14, 19-21, 28, 30
• април 2015 г. - 2, 4, 6, 10-12, 17-19, 26
• май 2015 г. - 1, 3, 6, 9-13, 17-19, 21, 26
• юни 2015 г. - 4, 7, 11-15, 18, 21, 25, 30
• юли 2015 г. - 2-3, 7, 10-13, 19, 21-22, 26
• август 2015 г. - 1, 3, 6-7, 9-10, 17-19, 22-26
• септември 2015 г. - 7-8, 10, 14, 18, 20, 17-28
• октомври 2015 г. - 2, 4, 6, 12-16, 19-21, 26, 29
• ноември 2015 г. - 2, 5, 7, 10-11, 16, 22-24
• декември 2015 г. -3-4, 7, 9, 11-13, 18, 20-21, 29

Лоши дни за започване на диета през 2015 г

• януари 2015 г. - 1, 5-7, 10, 16-17, 23-24, 30
• февруари 2015 г. - 5-6, 10, 14, 18-19, 23-26
• март 2015 г. - 1, 5, 7-8, 16-18, 24, 29
• април 2015 г. - 5, 8-9, 14-16, 21-24, 30
• май 2015 г. - 4-5, 8, 15, 20, 23-24, 29
• юни 2015 г. - 1-2, 8-9, 17, 22-23, 28-29
• юли 2015 г. - 5, 8-9, 14, 18, 25, 30
• август 2015 г. - 2, 8, 13-15, 21, 27-29
• септември 2015 г. - 2-5, 9, 13, 16, 19, 21-25, 30
• октомври 2015 г. - 3, 8-9, 17, 23-24, 28
• ноември 2015 г. - 1, 3, 6, 9, 13-14, 17-18, 26
• декември 2015 г. - 1, 5, 8, 17, 23-26, 30

Как фазите на луната влияят на нашето здраве и тяло

Фази нарастваща луна- това е най-доброто времеза нови начала. По отношение на здравето може да бъде укрепване имунна система, нараства мускулна маса, ускоряване на метаболитния процес, повишаване гъвкавостта на гръбначния стълб и др. През периода на нарастваща луна трябва да започнат дейности за постигане на тези цели.

На растящата луна човек има много енергия. Следователно всички физически упражнения, започнати по това време, ще бъдат лесни и изпълнени с ентусиазъм. Всички натоварвания в наши дни са разрешени по-високи, отколкото на пръв поглед може да издържи човек.

По време на нарастващата луна се препоръчват курсове за превантивно лечение.: приемане на витамини, храна, обогатена с основни елементи и др. Благоприятно провеждане на процедури, които подхранват кожата, ноктите и косата. По това време тялото ни особено нетърпеливо абсорбира всичко, което влиза в него. Ето защо трябва да наблюдавате диетата си: тя трябва да бъде пълна и с високо качество, но в никакъв случай не трябва да бъде прекомерна.

AT пълнолуниечувствата и емоциите ни се засилват. През този период човешката психика става много уязвима. Жените реагират по-силно на пълнолунието от мъжете. Пълнолунието се характеризира с безсъние, излишък на енергия и безпокойство. На пълнолуние не трябва да подреждате противоречиви емоционални отношения или да поемате волево възпитание на деца. В наши дни, в резултат на повишената емоционалност на водачите, инцидентите по пътищата зачестяват. Под въздействието на алкохола хората извършват непредсказуеми действия със сериозни последици.

На пълнолуние болезнените усещания се проявяват максимално, симптомите на заболявания са изразени, а хирургичните операции са опасни с кървене. Проучванията показват, че през този период кръвта е по-течна и се съсирва по-лошо. Ето защо операцията трябва да се избягва, когато е възможно по време на пълнолуние.

Бурна активност и темпо упражнениена пълнолуние трябва да се намали. През този период интензивната физическа активност причинява обратен ефект: вместо прилив на енергия се усеща умора, настроението се влошава, появява се песимизъм, всички усилия изглеждат напразни. За да не се случи това, на пълнолуние тежките товари трябва да бъдат изоставени. Например, вместо да бягате сутрин, можете просто да се разхождате през деня, а във фитнеса можете да замените силовите упражнения с упражнения за релаксация.

В дните на пълнолуние е препоръчително да се пият повече течности, но не и алкохол. Пълнолунието засилва действието на алкохола върху организма. Соковете трябва да са прясно приготвени. Трябва да ядете повече зеленчуци и плодове. От месо в наши дни обикновено можете да откажете. Е, по това време продуктите на млечната киселина ще действат върху тялото.

Във фаза намаляваща лунанеобходимо е да се анализират постигнатите резултати и да се коригират грешките. По това време трябва да започнете решителна борба с хроничните заболявания и с това, което не харесвате в тялото си. Периодът на намаляваща луна е най-доброто време най-накрая да се отървете от всичко, което ви дразни. Ако трябва да се ограничите в храната, за да се отървете от наднорменото тегло, започнете да следвате нов режим по време на намаляваща луна, след пълнолуние.

Болестта по време на намаляваща луна губи силата си и тялото се опитва да се отърве от нея като от чужда в себе си. Ако му помогнете в това с усилията си под формата на нормализиране на ежедневието, разходки на чист въздух, възстановяване на диетата, коригиране на някои лоши навици, можете значително да подобрите благосъстоянието си и да постигнете отлични резултати. Всички физиологични процедури, насочени към премахване на възпалителни процеси и премахване на токсините, са по-ефективни от всякога в този момент. През този период можете да посетите зъболекар и да се съгласите с операцията.

Във фазата на намаляващата луна метаболитните процеси се забавят. Храната, която е лошо усвоена, ще се натрупа в тялото под формата на токсини. Ето защо в храненето трябва да се наблегне на зърнените култури, зеленчуците и плодовете, а месото трябва да се консумира в малки количества. Препоръчително е да се пият повече течности, за да се улесни изхвърлянето на токсините от тялото.

Животът в съответствие с лунния цикъл ви позволява да поддържате стабилно здраве и нервна система, а при лечение на заболявания, като вземете предвид фазите на луната, можете да постигнете по-ефективно и ускорено възстановяване.

Лунна диета

Лунна диета- много необичайна диета за отслабване. Диета, базирана на наблюдение на реакцията човешкото тялов зависимост от циклите на луната. Научно доказано е, че Луната влияе върху човешкия организъм, неговото настроение и физическо състояние. Същността на лунната диета е съвсем проста - да съгласувате диетата си с фазите на луната.

Пълнолуние- Луната се вижда напълно.
Диета: . Елда, ечемик, оризова каша и ферментирали млечни продукти.

Намаляваща луна- наподобява буквата "С" (стареене).
През този период е най-добре да започнете да отслабвате, тъй като има много сили - физическата активност няма да доведе до изтощение. В допълнение, на намаляващата луна тялото губи течности по-активно, токсините се отстраняват. Трябва да компенсираме загубата на вода.
Диета: ограничаване, отказ от брашно и сладкиши.

НоволуниеЛуната е почти невидима тези дни.
На новолуние не трябва да започвате важни неща, по-добре е да се потопите в блажено състояние на бездействие.
Диета: протеин. Риба, прясно месо, извара, заквасена сметана, храни, богати на витамини.

Нарастващ полумесец- ако мислено нарисувате вертикална пръчка към полумесеца на луната вляво, получавате буквата R (растяща).
Растящата луна стимулира апетита: опитайте се да не преяждате, обръщайте повече внимание на зеленчуците и плодовете.
Диета: без сол. Още плодове във формата плодови салатии зеленчуци като гарнитура към основното нискокалорично ястие.

Календар на фазите на луната за 2015 г

По време на Новолуние е възможно слънчево затъмнение, а по време на пълнолуние - лунно затъмнение, като в този случай в колона "Допълнително" се посочва вида на затъмнението. През 2015 г. ще има общо четири затъмнения. Графата "В знака" показва в кой знак от зодиака по време на една или друга точна лунна фаза е била Луната. Календарът показва московско време. Фазите на луната не зависят от географското местоположение на земята, но ако живеете в регион, който не е с московско време, направете съответната корекция.

Фази на луната за януари 2015 г

Фази на луната за февруари 2015 г

Фази на луната за март 2015 г

Фази на луната за април 2015 г

Фази на луната за май 2015 г

Фази на луната за юни 2015 г

Фази на луната за юли 2015 г

Фази на луната за август 2015 г

Фази на луната за септември 2015 г

Фази на луната за октомври 2015 г

Фази на луната за ноември 2015 г

Фази на луната за декември 2015 г

Този календар също може определят периодите на нарастващата луна през 2015 ги периоди на намаляваща луна. Луната расте в периода от Новолуние до Пълнолуние, а Луната намалява в периода от Пълнолуние до следващото Новолуние. Например от 20 януари 2015 г. 17:13 ч. до 4 февруари 03:08 ч. луната ще бъде растяща, а от 4 февруари 03:08 ч. до 19 февруари 03:47 ч. луната ще бъде намаляваща.

Датите и часовете на началото на сезоните на Земята 2015 г

Началото на астрономическите сезони на 2015 г. (за Северното полукълбо). Датите и часовете на равноденствието и слънцестоенето на Земята са в UTC. За места в южното полукълбо пролет-есен (равноденствие) и лято-зима (слънцестоене) се сменят, защото е лято в южното полукълбо, когато е зима в северното полукълбо.

Луна в знаците на зодиака

Едно от най-древните правила за успех в ежедневието е правилото за съпоставяне на действията ни с положението на Луната в знаците на Зодиака.

През всеки месец Луната преминава през всички знаци на зодиака. При някои знаци спира за два дни, а при други остава за три дни. Знакът на Зодиака, в който се намира Луната, има особен, специален ефект върху нашия живот и настроение, тъй като всеки знак от Зодиака е уникален по своите свойства. За да определите позицията на Луната в знака на зодиака, можете да използвате нашия лунен календар.

Луна в зодия Овен

Когато Луната преминава през знака Овен, ние сме пълни с ентусиазъм и сме готови за решителни действия. Тези дни хората са активни, енергични и дори могат да бъдат малко агресивни и упорити. Предприятията, които изискват инициатива и смелост, са отлични за Луната в Овен. Когато Луната е в знака Овен е добре да се заемете с краткосрочни задачи, които изискват прилив на енергия, но не отнемат много време. Когато Луната е в Овен, трябва да бъдете търпеливи с тези, които обичате, защото по това време има голяма вероятност от кавга.

Благоприятно време за: предприемане на твърди мерки, вземане на смели решения, стартиране на нови проекти, откриване на нов бизнес (особено такъв, където има риск).

Избягвайте: открити конфликти, необмислени действия.

Луна в зодия Телец

Когато Луната преминава през знака Телец, ние сме заети с финансови въпроси и имоти. Луната в Телец може да помогне за реализиране на печалба, както и да гарантира силата на бизнеса. Когато Луната е в зодия Телец, можете да го направите големи покупкии дългосрочни инвестиции. В същото време важен разговор с ръководството трябва да бъде пренасрочен.

Благоприятно време за: инвестиране на пари, отдаване под наем на имоти, ремонт на помещения, изграждане на отношения с колеги.

Избягвайте: небрежна работа, подхлъзване на едно място.

Луна в зодия Близнаци

Когато Луната преминава през знака Близнаци, общуваме повече, интересуваме се от новините, искаме да учим и обменяме мисли. Когато Луната е в зодиакалния знак Близнаци, е полезно да създавате нови запознанства, да укрепвате обещаващи връзки и да се срещате с приятели. Луната в Близнаци благоприятства многозадачността. Тези дни можете спокойно да правите това, което изисква бърз ум и реакция.

Благоприятно време за: търговия, командировки, преговори и презентации.

Избягвайте: Отвличане на вниманието от основната цел.

Луна в зодия Рак

Когато Луната преминава през знака Рак, нашата емоционалност и емпатия се засилват. В такива дни е добре да се занимавате с домакинска работа, да общувате със семейството и да подобрявате живота. Когато Луната е в знака на зодия Рак, можете да отидете на море или да пътувате по вода. По това време се препоръчва да слушате интуицията си и да не се поддавате на ненужни емоции.

Благоприятно време за: домакинска работа и уреждане на семейни въпроси.

Избягвайте: да приемате критиката твърде сериозно, да се поддавате на лошото настроение на другите.

Луна в зодия Лъв

Избягвайте: загуба на пари, арогантност с колеги.

Луна в зодия Дева

Луната в Дева е благоприятна за извършване на практическа, конкретна работа, която изисква точност, уравновесеност, методичност и рационален подход. Когато Луната е в зодия Дева, вниманието към детайлите е повишено, затова тези дни се препоръчват да се използват за подписване на договори. Яснотата на мислите при Луна в Дева ще ви помогне лесно да решавате и най-трудните задачи. Когато Луната премине през знака Дева, можете да започнете да почиствате дома, работата и отношенията си. Всеки бизнес, свързан с чистотата и хигиената, ще бъде продуктивен и ще донесе осезаеми ползи. Тези дни е необходимо да избягвате дребнавостта по отношение на близките.

Благоприятно време за: покупко-продажби, подписване на договори, командировки, реорганизация на работата.

Избягвайте: Да бъдете прекалено критични към себе си и към другите.

Луна в зодия Везни

Луната във Везни благоприятства работата в екип, съвместни проекти, всяко партньорство. Когато Луната преминава през знака на зодия Везни, се препоръчва изграждане на нови връзки и укрепване на стари, сключване на сделки с бизнес партньори, търсене на компромис с роднини и любими хора. В такива дни е добре да украсявате къщата си и да приемате гости. При Луна във Везни не бива да измъчвате близките си с разправии, когато искате да унищожите това, което имате, в името на постигането на въображаема хармония.

Благоприятно време за: сключване на нови бизнес съюзи, маркетингови кампании и дейности по връзки с обществеността, преговори, разрешаване на спорове, корпоративни събития.

Избягвайте: прояви на враждебност.

Луна в зодия Скорпион

Луната в Скорпион засилва нашата емоционалност, сексуален потенциал, страст и чувственост. Той също така благоприятства тайни въпроси или такива, при които нещо трябва да бъде скрито. Когато Луната е в Скорпион е добре да се занимавате с интелектуална работа, да търсите изчезнали неща, да разкривате тайни, които отдавна ви тормозят, да търпите тези, с които сте в скарани. Когато Луната е в знака на зодия Скорпион, не се препоръчва да организирате семейни тържества, да бъдете сред голяма тълпа от хора, да посещавате обществени места, тъй като тези дни са предназначени за уединение. Не ужилявайте и не критикувайте другите - небрежните думи могат да предизвикат продължителна кавга.

Благоприятно време за: започване на кампании срещу конкуренти, сключване на важни сделки.

Избягвайте: разкриване на всичките ви планове.

Луна в зодия Стрелец

Луната в Стрелец засилва желанието за надхвърляне на възможностите, желанието за приключения и разширяване на кръгозора. Луната в Стрелец благоприятства всеки бизнес, който изисква умение да заинтересуваш хората. В такива дни е добре да сключвате сделки и да решавате правни въпроси. Ако тръгнете на път, когато Луната е в Стрелец, пътят ще е лесен, а пътуването приятно и познавателно. Когато Луната преминава през зодия Стрелец, не бива да си стоите вкъщи и да отказвате предложения и покани.

Благоприятно време за: рекламни кампании, промоции, пътувания и пътувания.

Избягвайте: авантюризъм и безотговорност.

Луна в зодиакален знак Козирог

Луната в Козирог е благоприятна за делови срещи, посветени на обсъждане на дългосрочни проекти и планове за бъдещето, както и за работа, която изисква организационни умения. Когато Луната преминава през знака на зодия Козирог, се препоръчва да се погрижите за това, което е оставено на заден план. В наши дни въпроси или проблеми, които преди са изглеждали неразрешими, се разрешават лесно. Струва си да обърнете голямо внимание на кариерата си - в дните, когато Луната е в Козирог, можете да получите повишение, ако се покажете по правилния начин.

Благоприятно време за: за да се заемете сериозно с работата, за извънреден труд, големи финансови операции, започване на нов бизнес.

Избягвайте: изпадане в депресия, прекомерна строгост с колеги и служители.

Луна в зодиакален знак Водолей

Луната във Водолей благоприятства социалната работа, оригиналността и спонтанността. Когато Луната преминава през Водолей е добре да се срещате с приятели и колеги, особено с тези, с които споделяте общи интереси. При Луна във Водолей е добре да правите съвместни пътувания по изложби, да трупате нови знания и да усвоявате модерни технологии. Тези дни са добри за презентации.

Благоприятно време за: социална работа, корпоративни събития, закупуване на нова техника.

Избягвайте: заемането на напълно противоположна гледна точка от всички.

Луна в зодия Риби

Луната в Риби е най-доброто време за проява на интуиция и скрити способности. Той също така подобрява нашата чувствителност. По това време е полезно да сте креативни, но е по-добре да отложите бизнес и финансовите въпроси. Дните, когато Луната преминава през знака Риби, са чудесни за срещи и романтични вечери, както и за плуване и сауни. Когато Луната е в зодиакалния знак Риби, не се препоръчва злоупотреба с алкохол.

Благоприятно време за: творческа работа, благотворителност.

Избягвайте: Съмнителни хора, които могат да ви измамят.

Луната ни придружава през целия живот и само в нашата власт е да я направим съюзник в нашите дела. Ако вземете предвид движенията на Луната според знаците на Зодиака, тогава можете да станете много по-щастливи и по-успешни.

Ако сте решени да се отървете от наднорменото тегло, трябва да знаете: всъщност няма нищо по-лесно. И допълнителните усилия тук са само в ущърб. Нова диета? Супер диета? За какво?

Първо, нямате нужда отслабвам- прочетете влошаване, имате нужда отслабвами печалба перфектна фигура . Както казваше Лиси Муси "направете фигурка от труп".

Всеки знае две общи идеи за това какво е необходимо изградят: Някои казват "затваряй си устата" и твърдят, че без най-тежка диета няма да постигнеш резултати. Други казват „раздвижете тялото си“ и твърдят, че без физическо възпитание и спорт дори диетите няма да са от полза.

Въпреки това, Интернет и лъскави списанияпълен с най-новите и най-старите ефективни и безопасни методи за отслабване без усилия и диети. И все пак някой успява, така че защо не с теб и Луната да ни помогнеш.

Честно казано, можете да не правите нищо и да отслабнете, но за много дълго време, ако имате нужда от бързи резултати, можете да положите минимум усилия, да приложите минимум ограничения на храната и да постигнете отлични резултати.

как? Строен в съответствие с лунните ритми.

Идеално е да започнете процеса на новолуние, но ако сте пропуснали новолунието и нямате сили да изчакате още един месец, тогава можете да започнете на 7-ия, 14-ия и 22-ия лунен ден. С една дума, ако имате голям късмет и един от тях е бил вчера, тогава ще трябва да изчакате максимум - седмица.

Преди около 6 хиляди години, въз основа на знанията и вярванията на древните египтяни, на Земята е съставен лунен календар. Хората са забелязали, че промените във фазите на луната пряко влияят на човешкото състояние. Познавайки тези тайни, можете лесно да постигнете резултати в диетата си, да подобрите здравето си и да завършите успешно всеки бизнес.

За да спестите време и да вървите към целите си само в дните, предразположени за това, внимателно проучете календара.

Как е създадена диетата според лунния календар 2015?

Благодарение на астрологичните наблюдения през годините е съставен лунният календар. През 2015 г. бяха идентифицирани конкретни дни, когато е най-ефективно да спортувате, да отидете на диета, да гладувате или когато си струва да се предпазите от физическа активност.

Според експерти учените са доказали, че различните фази на луната пряко влияят върху вкусовите предпочитания на хората. Например случаите на лакомия са чести в периода, когато Луната преминава в Овен.

Разбира се, тези лунни дни не са подходящи за започване на диета. Освен това има голяма вероятност да отпаднете от планираната програма за хранене. Струва си да сте подготвени за такива опасности.

Също така се случва човек, който изобщо не обича млякото, изведнъж да иска да пие точно тази напитка повече от всичко друго. Това е възможно, когато Луната е преминала в Телец. Ето защо е по-добре да започнете всякакви яйчно-млечни диети през такъв период.

Същността на лунната диета за отслабване 2015

Хранителната програма има два основни етапа. Във всеки от тях постепенно променяме диетата.

Първи етап - пълнолуние

През този период е най-лесно да забравите за всякакви деликатеси и мазни храни. Тялото е готово за това. През този период приемът на течности трябва да се увеличи.

Струва си да започнете диета според лунния календар с обилна напитка под формата на обикновена вода. Можете също така да допълните диетата с бульон от шипка или билков чай. Това ще предотврати задържането на течности в тялото.

Втори етап - новолуние

За да продължите лунната диета 2015 трябва да пиете много вода и много зеленчуци. По-добре е да са пресни.

Благодарение на това тялото ще се отърве от токсините и токсините. Ако зеленчуците са откъснати от лична градина, допълнително се осигурете с лечебни микроелементи и витамини. Такава диета с много фибри ще провокира бързото разграждане на мазнините.

Кога е най-добре да започнете лунната диета за 2015 г.?

Астролозите определиха датите, на които е най-добре да започнете нова програмахранене. Според тях ефектът от диетата ще бъде по-осезаем, ако започне на следващите дати.

• През януари можете да започнете да практикувате диетата на 7, 8 и 10.
• Февруари ще се възползват на 6-ти, 15-ти и 16-ти.
• Март ще бъде полезен за отслабване на 7 и 10.
• Април е благоприятен за тези цели на 1, 28 и 29.
• През май е по-добре да започнете на 2, 8, 28 и 29.
• Началото на диетата по лунния календар през юни е в сила на 4, 22 и 23 число.
• През юли можете да започнете диетата на 2-ри, 17-ти, 18-ти, 22-ри, 23-ти и 29-ти.
• Август ще бъде ефективен за отслабване на 14-ти, от 16-ти до 18-ти и 26-ти.
• Септември - 10 и от 13 до 15.
• През октомври можете да започнете диетата на 7, 9 и 19.
• На 5, 6 и 8 ноември хранителната програма ще бъде не по-малко ефективна.
• Декември е благоприятен за подобни начинания на 1, 5, 13, 28 и 29 число.

Има и специфични хранителни програми за 24, 36 часа и 6 дни. Всеки може да избере най-подходящия вариант за себе си.

Диета в лунни дни на пълнолуние

За 24 часа

Началото на диетата е веднага след вечеря точно преди пълнолуние. Трябва да бъде завършен по същото време на следващия ден.

Диетата се състои от една напитка. Разрешени са пресни сокове, обикновена вода, сокове от зеленчуци. Бульоните трябва да се изхвърлят.

Такава ежедневна лунна диета има положителни отзиви. Загубата на тегло забелязва спад на теглото до 1 кг. В допълнение, пиенето на много вода помага за премахване на токсините от тялото и премахване на подуването.

За 6 дни

1. През първия ден наблягаме на зеленчуците.
2. Следващите 48 часа са храна под формата на ананаси и гъби. Ще има общо четири хранения.

Ананасите не могат да бъдат заменени, защото имат диуретично свойство и не позволяват на мазнините да се абсорбират в червата. Гъбите трябва да се готвят с зехтини подправки.

1. Четвъртият ден прекарваме само в пиене. Разрешени са пресни сокове и обикновена вода.
2. Последните два дни повтаряме правилата от втория ден от диетата.

Такава лунна диета за отслабване не трябва да се практикува повече от 6 дни. Но и този период е напълно достатъчен, за да свалите злополучните 3 килограма.

Програма за хранене при новолуние

За 36 часа

Създаваме диета от бульони върху зеленчуци. Могат да се използват моркови, чушки, картофи и др. Няма да има повече от 5 хранения на ден.