Рецепта за плодове. Плодова салата: рецепти със снимки

плодови салати- прости, обилни и в същото време здравословни ястия. Хората, които се занимават с фитнес, ги използват като закуски и подхранване на тялото преди тренировка. Също така плодовите салати се вписват идеално в диетите за отслабване. За разлика от десертите, те са не само вкусни, но и нискокалорични и здравословни.

Салати или плодове отделно?

Плодови салати за стройност

Много е трудно за тези сладко да издържат на диета, която забранява сладкиши, бисквити и шоколад. Плодовата салата ще им помогне да се справят с хранителните ограничения. Това ястие лесно замества висококалоричните десерти. Сладко е благодарение на фруктозата. Това означава, че сладкото ще получи необходимата захар, но няма да навреди на фигурата му.

Друго предимство на плодовите ястия за тези, които искат да отслабнат, е, че не се притесняват. Избирайки различни плодове, можете да създавате нови комбинации от вкусове няколко пъти на ден. Можете дори да експериментирате, като добавяте зеленчуци и други съставки към салати.

Чаша плодове е популярна закуска, която се яде преди аеробика, фитнес, джогинг. Закуската ще стане по-интересна, ако я превърнете в салата с нискокалоричен дресинг. Такова ястие ще даде енергията, която ще се изисква по време на часовете, но ще запази усещането за лекота.

Избор на зареждане с гориво

Обикновено салатите се обличат с майонеза или масло, а към плодовите десерти се добавят шоколад и бита сметана. Тези храни са с високо съдържание на калории и не допринасят за загуба на тегло. За плодова салата можете да изберете и дресинг, който ще бъде здравословен, диетичен и в същото време вкусен. Ето някои от възможните опции:

Растителен крем. Сега те се продават във всеки магазин. Те не съдържат млечни мазнини, така че продуктът е подходящ за тези, които са на диета.
Нискомаслена заквасена сметана и рафинирана зехтин. В комбинация с тези съставки витамин А, намиращ се в плодовете, се усвоява по-добре.
Кисело мляко без мазнини. Идеално се комбинира с плодове, а също така дава на тялото протеини, които действат строителен материали са важни за формирането на релеф по време на спорт.

Съвместимост на съставките

Не бива да нарязвате всички възможни плодове в салата, тъй като всеки от тях се усвоява по свой начин. Достатъчни са 4-5 различни плода. Категорично е невъзможно да се използват само тези, в които има много високо съдържание на захар. Това са банани и грозде. Също така не трябва да купувате извън сезона плодове и горски плодове. Така че зимните ягоди съдържат малко витамини. Най-вероятно няма да навреди, но в него почти няма полезни вещества.

Ябълките, кивито, както и ананасите и грейпфрутите, които са известни със способността си да изгарят мазнините, са най-подходящи за диетична салата. През лятото можете да се насладите на пъпеш, та дори и на диня – той не съдържа калории и се състои почти изцяло от вода, така че добре почиства тялото от токсини.

Гурманите могат да опитат нестандартни комбинации от съставки и да добавят целина, маруля, скариди към салатата. Експериментирайки по този начин, ще получите ударна доза витамини, енергия за фитнес и ще запазите стройна фигура.

За да напълните салатата, можете да използвате всяко кисело мляко:

Натурално кисело мляко без захар
Пълнено кисело мляко (пълнено или овкусено с ванилия, шоколад, карамел)
Домашно кисело мляко с бактерии (само приготвено без захар от мляко)
Кисело мляко с мюсли (вкусно, здравословно и засищащо)
Кисело мляко с мед (в любимото ви съотношение) - сладък и здравословен дресинг
Ако нямате кисело мляко или просто не харесвате този продукт, можете да го замените със заквасена сметана с всякаква масленост или бита сметана. Плодовата салата със заквасена сметана има наситен кремообразен вкус и плодова киселинност.

Рецепта за плодова салата с кисело мляко:

Ще имаш нужда:

Ябълка - 1 бр (сладка, червена)
Киви - 2 броя (мекото е знак за сладост)
Банан - 1 парче (среден размер)
Портокал - 1 бр (малък размер)
Кисело мляко - 4 супени лъжици (всякакво кисело мляко)
Ядки - за сервиране (всякакви)

готвене:

Всеки плод трябва да бъде обелен. Можете да оставите ябълката с кората, ако обичате да я ядете. Отстранете семката от ябълката.
Бананът се нарязва по дължина и чак след това на кубчета. Всички останали плодове се нарязват на кубчета по същия начин. Преди рязане, максималното количество филм трябва да се отстрани от портокала.
Всички плодове се слагат в купа за сервиране, разбъркват се с лъжица. Силно смесете плодовете не си струва, защото те могат да загубят привлекателния си външен вид.
Ако обичате сладка плодова салата, поръсете една-две чаени лъжички пудра захар върху плодовете (пясъкът ще „хруска“ по зъбите ви).
Върху плодовете се изсипва киселото мляко. Опитайте се да го разпределите по цялата повърхност. Не си струва да бъркате салатата, за да не загуби красива гледка. Самото кисело мляко ще проникне във всеки слой, благодарение на течната си структура.
Един орех (или друг) трябва да се накълца малко с нож и да се поръси с върха на салатата. Ястието е готово за сервиране!

Рецепта за диетична плодова салата

За да приготвите диетична плодова салата, няма да ви трябват сладки, висококалорични плодове, както и не мазен дресинг. Във всеки случай плодовата салата трябва да се яде само сутрин, така че калориите на ястието да имат време да се изразходват до вечерта.

Ще имаш нужда:

Ябълка - 1 бр (сладка или кисела)
Киви - 1 парче (меко, сладко)
Портокал - 1 брой (не голям)
Грейпфрут - половин цитрус
Зърна от нар за гарнитура
Няколко супени лъжици натурално обезмаслено кисело мляко за дресинг
Бананът е нишестен плод, а нишестето е лошо за отслабване. Не можете да добавите банан към диетична плодова салата. Гроздето също е противопоказано – то е много калорично. Когато избирате плодове за диетична салата, опитайте се да дадете предпочитание на повече кисели, отколкото сладки.

готвене:

Една ябълка се обелва и се отстраняват семките. Пулпът се нарязва на кубчета и се сгъва в малка купа за салата или купа за сервиране на ястието.
Кивито трябва да бъде обелено и нарязано на кубчета
Портокалът и грейпфрутът се почистват възможно най-внимателно от филмите, тъй като те могат да придадат горчивина на вкуса. Цитрусовата каша трябва да се нареже на кубчета.
Всички съставки се смесват малко, но възможно най-внимателно, за да не се смачка нито едно кубче.
Върху плодовете се залива с натурален дресинг от кисело мляко.
Украсете салатата с шепа семена от нар.

Плодова салата с ядки, рецепта

Ядките са чудесно допълнение към плодовете. Това е една от най-добрите комбинации от вкусове. Ако плодова салата е облечена с млечен продукт (сметана, заквасена сметана, кисело мляко), тогава такова ястие също е много здравословно!

За да приготвите плодова салата, можете да използвате абсолютно всякакви ядки:

орех
шам фъстък
Фъстък
кедрови ядки
Бадемов
кашу
Вкусно и здравословно решение е да използвате смес от ядки. Ядката може да се остави цяла (ако зъбите позволяват) или да я детайлизирате, за да улесните дъвченето.

Лесна рецепта за орехова салата:

Ще имаш нужда:

Портокал - 1 бр (сладък)
Киви - 2 броя (меко, сладко)
консервиран или пресен ананас - 200 грама (отцедете сироп от консерва)
Ябълка - 1 бр (с киселост)
Кисело мляко или заквасена сметана за дресинг
Мед или карамелен сироп за гарнитура
листа от мента (гарнитура)
Орех - 70 грама

готвене:

Портокалът се обелва и обелва възможно най-внимателно, нарязва се на кубчета
Останалите плодове се обелват, кутията за семена се отстранява от ябълката
Плодове, подредени върху чиния за сервиране в смесен ред
Салата поръсена с кисело мляко
Върху киселото мляко изсипете необходимото количество течен мед или карамелен топинг на тънка струйка за сладост
Салатата се поръсва с ядки и се украсява с листенце мента

Плодова салата с круша: рецепта

Крушата е сочен и сладък плод, който ще допълни вкуса на всяка салата. За плодова салата е най-добре да изберете мека, сладка круша, а не зелена, твърда.

Ще имаш нужда:

круша - 2 броя (сладки плодове)
Киви - 3 броя (или 2 големи)
Ягоди - 300 грама
Мента - няколко листа
пудра захар (за украса)
Заквасена сметана - две лъжици за дресинг

готвене:

Крушата се обелва, тъй като кожата може да е прекалено груба.
От крушата трябва също да премахнете кутията за семена и да нарежете пулпата на кубчета.
Кивито се обелва и нарязва на кубчета
Ягодите се обелват от опашките, разрязват се наполовина. Ако ягодите са малки, можете да ги оставите цели.
Плодовете се подреждат в купа за салата и се разбъркват внимателно.
По време на смесването трябва да се добави дресинг от заквасена сметана. Ако искате да получите диетично ястие - не пълнете изобщо.
Поръсете малко пудра захар върху плодовата салата и украсете с листенца мента.

Плодова салата с киви и банан, рецепта

Киви и банан е една от най-добрите вкусови комбинации. Кивито има приятна киселинност и леко водниста, но сочна текстура. Бананът е по-плътен, по-твърд. Характеризира се със сладост. Плодовата салата с тези две съставки ще бъде много вкусна!

Ще имаш нужда:

Киви - 3 броя (сладко или сладко-кисело)
Банан - 2 броя (среден, сладки)
Мандарина - 3 броя (сладка или сладко-кисела)
грозде Кишмиш - 200 грама (сладко бяло)
Дресинг от кисело мляко или заквасена сметана
Изборът на сладък банан в салата е много лесен! Купете ярко жълти банани с много тъмни, малки петна. Точките са знак за сладостта на плода.

готвене:

Кивито се обелва, нарязва се на кубчета, сгъва се в купа за салата
Бананът се обелва, нарязва се по дължина и чак след това на полукръгове (или кубчета)
Мандаринът се почиства възможно най-внимателно от филма, за да не попадне в салата
Гроздето се измива, всяко зрънце се отстранява от чепката
Плодовете се подреждат в купа за салата и се подправят със заквасена сметана
По желание салатата може да се украси с листенца мента или орехи.

Плодова салата за празник, рожден ден: рецепти

Плодовата салата ще бъде най-доброто лакомство за рожден ден както за деца, така и за възрастни. Това е леко ястие с богат вкус, здравословно и вкусно. Плодовата салата може да се пусне на рожден ден като разфасовка и дресинга в отделна сосова лодка. Това се прави, защото не всеки обича млечни продукти, например, или мед.

Варианти на оригинални плодови разфасовки:

Пригответе плодова салата за рождения си ден с оригинални и екзотични плодове. Такива плодове не са на масата всеки ден и дават възможност на гостите да ги опитат.

Плодова салата в ананас за рожден ден:

Ще имаш нужда:

Ананас - един голям зрял плод
Гроздето - една чепка червено сладко грозде
Ягоди - 200 грама сладки
Диня - грама пулпа
Боровинки или боровинки - шепа
Като дресинг предложете на гостите няколко опции: мед, кисело мляко, заквасена сметана или плодов сок.

готвене:

Нарежете ананаса наполовина
С помощта на нож и лъжица опитайте внимателно да отстраните пулпата от ананаса, прехвърлете го в купа за салата
Гроздето трябва да се отдели от чепката, едро нарязано наполовина
Ягодите трябва да се отстранят с опашка и големите плодове, нарязани наполовина
Месото на динята трябва да се нареже на кубчета
Всички съставки се смесват внимателно в купа за салата и се прехвърлят в половин ананас
Готовата салата може да се поръси с пудра захар за красота и да се украси с листенца мента

плодова салата от праскова

Прасковата е сочен плод с наситен приятен вкус. Прасковата ще бъде ярка съставка в плодовата салата. Можете да приготвите салата както с прясна, така и с консервирана праскова.

Ще имаш нужда:

праскова - 3 броя (сладка, узряла)
Портокал - 1 парче (един голям сладък плод)
банан - 1 парче (сладък)
Малини - 100 грама
Боровинки - 50 грама
Всеки дресинг: кисело мляко, кефир, заквасена сметана, сметана или мед.

готвене:

Прасковата се разполовява, отстраняват се рошавата кора и костилката. Пулпът се нарязва на кубчета
Портокалът се обелва и обелва. Пулпът се нарязва на кубчета
Бананът може да се нареже на кубчета или кръгчета
Парчетата плодове се смесват в купа за салата и се прехвърлят в купа за сервиране.
За сладост плодовете могат да се поръсят с пудра захар.
Отгоре изсипете малко количество дресинг
Плодовете се подреждат върху дресинга

Плодова салата с бита сметана: Рецепта

Разбитата сметана идеално допълва вкуса на сочните плодове. Украсете плодовата салата с бита сметана непосредствено преди сервиране, тъй като кремът може да „падне“, ако се остави твърде дълго и да се превърне в грозна локва.

Можете да закупите бита сметана във всеки магазин. Продават се в бутилки, от които е много лесно да изстискате фигурна струя сметана и да ги разпределите по цялата повърхност на салатата.

Ще имаш нужда:

ябълка - 1 бр (сладка)
диня - 200 грама (пулп)
Къпина - 50 грама
Боровинки - 50 грама
Ягоди - 100 грама
Бита сметана
Орех или карамбол за декорация (мента)

готвене:

Ябълката се обелва от кожата и семките, семките се отстраняват, нарязват се на кубчета и се слагат в купа за салата
Към ябълката се добавят нарязани на кубчета диня и ягоди
Салатата се прехвърля в купа за сервиране, отгоре се поръсва с горски плодове
Върху горските плодове се изстисква необходимото количество бита сметана. Салатата е украсена по всякакъв начин: ядки, мента, плодове, шоколад.

Плодова салата от ябълки и портокал: Рецепта

Ще имаш нужда:

Ябълка - 1 бр (сладка, голяма)
Портокал - 1 брой (сладък, голям)
мандарина - 2 броя (сладка)
Гроздов кишмиш - 200 грама
Мента - няколко листа
Сладко кисело мляко за дресинг

готвене:

Портокалът и мандарините се обелват и обелват, месото им се нарязва на кубчета
Ябълката се обелва от кожата и семките, нарязва се на кубчета
Гроздето се отстранява от чепката и се добавя към салатата
Съставките се смесват и се слагат в купа за сервиране.
Отгоре намажете салатата със сладко кисело мляко, гарнирайте с листенца мента

Плодова салата със сладолед: рецепта

Малко разтопен сладолед ще бъде отличен дресинг и допълнение към плодовата салата. Предимството на сладоледа е, че докато се разтопи, дресинга и самата салата ще станат по-вкусни.

Ще имаш нужда:

грейпфрут - 1 парче (малък, сладък)
Банан - 1 парче (голям и сладък)
Малини - 100 грама
Сладолед - 100 грама (бял сладолед)
Шоколадови стърготини за декорация

готвене:

Обелете грейпфрута и отстранете всички мембрани, оставяйки само пулпата. Месото се нарязва на ситно на кубчета
Обелете банана и го нарежете на дебели половин пръстени или пръстени
Подредете плодовете в купа, отгоре сложете малини
Мекият сладолед се разстила върху плодове
Сладолед, поръсен със ситно настърган шоколад

Александър Гущин

Не мога да гарантирам за вкуса, но ще е горещо :)

Съдържание

Коя е идеалната закуска за вас, ако искате нещо леко и сладко? Опитайте плодов десерт: вкусен и подходящ по всяко време на деня. Ако изберете лек дресинг, съчетан със здравословни съставки, можете да получите не само лека закуска, но и истински десерт за празнично угощение. Разберете какви плодови закуски можете да приготвите.

Как да си направим плодова салата

Правилното приготвяне на плодова салата започва с подготовката на съставките. Пресните плодове трябва да се измият, да се отстранят излишните семена, дръжки, кора. Сушените плодове, за да омекнат, трябва предварително да излеете вряла вода и да ги оставите да престоят известно време. Може да е трудно да се измият плодовете, така че ако са много замърсени, трябва да ги накиснете за 5-10 минути в студена водаи след това изплакнете добре. Попийте плодовете със салфетка: ако използвате горски плодове и плодове, без да ги сушите, вкусът на салатата може да се влоши, да стане воднист.

Плодовете, които бързо потъмняват (ябълки, банани, круши, авокадо) се поръсват предварително с лимонов сок. Благодарение на такива манипулации те ще изглеждат красиви в десерта, както е на снимката. По същия начин можете да приготвите екзотични манго или папая, за да направите вкуса им по-интересен. Плодовите закуски се подправят със сироп, сладък сос, кисело мляко, заквасена сметана, сок или алкохол. Можете да използвате сладолед, но го добавете непосредствено преди сервиране. Плодовите десерти се препоръчват да се консумират охладени.

За украса можете да използвате листа от мента, горски плодове, фигурки, издълбани от плодове или ядки. За тези сладколюбиви, които не могат да си представят десерт без шоколад, можете да добавите сладка подправка, като разтриете бара или го начупите на парчета. Като прахове можете да използвате всякакви сладкарски изделия: драже, кокос, бадемови люспи, нарязан шам фъстък или всякакви други ядки, трохи от бисквитки, стафиди.

рецепти за плодова салата

Здравословните десерти винаги са подходящи и много лесни за приготвяне. Рецептата за плодова салата не изисква специални умения: просто трябва да нарежете съставките красиво и да подправите с вкусен сос. Това е чудесен вариант за мъж, който иска да поглези дамата си с вкусен и цветен десерт. Ако украсите сервирането на ястието по оригинален начин, това само ще добави ефектност.

Сервирайте свежа салата в половинки ананас, манго, ябълка или портокал, след като изстържете плодовата пулпа (можете да я използвате като съставка или да изрежете формички за декорация). Необходимо е да украсите салатата, независимо дали е в половин ананас или купа. Ако сте избрали втория вариант, уверете се, че съдовете са елегантни и удобни.

С кисело мляко

Сладките плодове с меко кисело мляко са чудесен вариант за вечерна закуска, закуска или страхотна диетична закуска за детски празник. Плодовете са добър източник на въглехидрати, така че този десерт ще ви насити и ще ви даде енергия за целия ден. Рецептата за плодова салата с кисело мляко, благодарение на кисело-млечния компонент, е лесно разнообразна: можете да използвате пресни плодове или сушени плодове, любимите си видове ядки, дражета, маршмелоу или прах.

Съставки:

кайсия - 2 бр.;
банан - 1 бр.;
ябълка - 1 бр.;
лимонов сок- 0,5 супени лъжици;
сини сливи - 4-5 бр.;
нискомаслено кисело мляко - 3 с.л. л.;
млечен шоколад - 50 г;
орех - 1 бр.

Метод на готвене:

Сините сливи се заливат с вряла вода и се оставят за 15-20 минути. Това ще го омекоти и ще го направи лесен за рязане.
Измийте кайсиите и ябълките, обелете: отстранете костилките и семките.
Отстранете кората от банана, след което нарежете всички пресни плодове на едри кубчета. Поръсете ябълката с допълнително лимонов сок.
Подсушете сините сливи с хартиена кърпа, след което нарежете с нож на малки парченца.
Натрошете ореха с чук, за да разбиете месото.
Начупете млечния шоколад на малки парченца.
Смесете всички плодове, овкусете с кисело мляко и украсете отгоре с трохи от шоколад и ядки.

Пригответе плодова салата по рецептата във видеото.

с ябълки

Кой е най-достъпният плод през всички сезони? Точно така, ябълка. Можете да го купите навсякъде: на пазара, в супермаркета. Този универсален плод се съчетава добре с много съставки и дресинги. Плодовете с високо съдържание на желязо потъмняват бързо след нарязване, така че ябълката трябва да се поръси с лимонов сок, за да остане привлекателна. външен вид(като на снимка от кулинарно списание). Как да си направим плодова салата от ябълки?

Съставки:

праскова - 2 бр.;
ябълка - 1 бр.;
боровинки - 1 супена лъжица;
малини - 5 бр.;
лимонов сок - 1 чаена лъжичка;
плодов сироп - 3 супени лъжици. лъжици.;
мента - за украса.

Метод на готвене:

Обелете прасковите, отстранете семките и дръжките на ябълките.
Нарежете плодовете на филийки. Поръсете ябълка с лимонов сок.
Добавете измити боровинки, разбъркайте.
Залейте отгоре с плодов сироп, гарнирайте с малини и листенца мента.

с банан

Хранителен и вкусна салатаот банани ще се хареса не само на възрастни гости, но и на деца. Този ароматен плод е богат на хранителни вещества, перфектно допълнен от други плодове и горски плодове, освен това е много засищащ: може да замени вечерята или закуската. Затова не забравяйте да зарадвате любимите си хора с ароматно и деликатно ястие.

Съставки:

банан - 1 бр.;
ябълка - 1 бр.;
грозде - малка четка;
кисело мляко - 50 мл;
мед - 1 чаена лъжичка;
лимонов сок - 1 супена лъжица.

Метод на готвене:

Измийте плодовете, обелете ябълките. Отделете гроздето от клонката.
Нарежете банана на филийки, оставете гроздето цяло.
Нарежете ябълката на едри кубчета. Поръсете с лимонов сок.
Пригответе дресинг: Комбинирайте нискомаслено кисело мляко с мед.
Поставете всички съставки в купа и залейте с дресинга. Украсете десерта по свое усмотрение (версията с добавяне на стрък целина се счита за оригинал).

С киви

Витамин С помага на организма да засили защитните си функции и е отлично профилактично средство срещу простудни и вирусни заболявания. Отличен източник на този витамин ще бъдат не само зеленчуци, но и салати от киви. Децата понякога отказват този плод поради неприятния вид на дребни черни семки, така че ако мислите как да приготвите вкусен десерт за рождения ден на детето, опитайте внимателно да изстържете семките с чаена лъжичка.

Съставки:

киви - 2 бр.;
банан - 2 бр.;
мандарина - 2 бр.;
нар - 1 бр.;
портокалов сироп - 4 супени лъжици.

Метод на готвене:

Измийте добре плодовете, обелете. Разглобете нара на зърна.
Киви, банан, мандарина нарязани на ситно.
Разпределете всички плодове на слоеве, поръсени със семена от нар.
Полейте с портокалов сироп и гарнирайте с листенца прясна мента или бита сметана.

Гледайте видеото и пригответе плодова салата по предложената рецепта.

За деца

Детето ще хареса красивия дизайн на десерта, така че вместо купа за салата или купа е препоръчително да използвате настъргана половина от ананас. Екзотичен вариант е да поднесете десерта в кокосова черупка, ако имате такава. Не забравяйте, че рецептата за салата за деца изисква балансирано съдържание на захар, така че плодовете да не причиняват вреда (да не провокират алергии, диатеза или гастрит). Изберете съставките, които вашето дете обича най-много.

Съставки:

ананас - 1 бр.;
ябълка - 1 бр.;
банан - 1 бр.;
мандарина - 4 бр.;
грозде - 150 г;
кисело мляко без вкус - 100гр

Метод на готвене:

Нарежете ананаса наполовина, изрежете месото с нож.
Нарежете го на малки кубчета.
Измийте ябълката и гроздето. Обелете всички плодове от кората, семките, клоните, нарежете на кубчета.
Смесете всички съставки, сложете половинките ананас, залейте отгоре с кисело мляко. Можете да украсите десерта с ярки хартиени чадъри.

Десерт от плодове и сладолед

Красивите плодови ястия трябва да се сервират студени, така че сокът да няма време да се отцеди до дъното на вазата и да се смеси със соса. Плодовата салата със сладолед се подправя непосредствено преди сервиране, така че десертът да не се превърне в течна сладка каша, а да запази най-апетитния външен вид (както на снимката). оригинална версияще се окаже, ако използвате не просто сладолед, а плодово или горско сорбет на базата на натурален сок.

Съставки:

сладолед - 100 г;
киви - 1 бр.;
портокал - 1 бр.;
ягоди - 7-8 бр.;
шам-фъстък - 50 г;
настърган шоколад - 50 гр.

Метод на готвене:

Обелете кивито и портокала, нарежете на едро.
Нарежете ягодите на четвъртинки и ги смесете с останалите съставки.
Нарежете шам фъстък.
Разпределете на слоеве: плодове, сладолед, след това натрошен шам-фъстък.
Украсете десерта с настърган шоколад.

Със заквасена сметана

Разнообразието от дресинги ви позволява да адаптирате класически десерт към индивидуалните предпочитания на всеки човек. Например, плодова салата със заквасена сметана, особено ако използвате продукт с ниско съдържание на мазнини, е подходяща за тези, които са на диета. Опитайте се да комбинирате сладки и кисели плодове, така че да хармонират по-добре с киселия сос.

Съставки:

круша - 2 бр.;
грозде - 1 връзка;
Райска ябълка - 1 бр.;
портокал - 1 бр.;
заквасена сметана - 100 грама;
гранулирана захар (на вкус).

Метод на готвене:

Измийте добре всички плодове, след което ги обелете.
Нарежете крушата на кубчета, поръсете с лимонов сок, за да не потъмнее, или веднага смесете с портокал.
Извадете гроздето от клонката и оставете цяло.
Сложете на слоеве в купа: портокал, грозде, райска ябълка, круша. Намажете всеки слой със заквасена сметана, като добавите захар на вкус.
Ако искате да направите десерта по-сладък, овкусете с шоколад отгоре.

От горски плодове

Летните ястия от плодове и горски плодове са универсални и здравословни, могат да се сервират празнична трапезаИли ги яжте в делничен ден. Най-лесният начин да решите как да направите лек десерт ще бъде през юни или юли, когато пресните плодове растат във вашата селска къща или се появяват на всеки пазарен щанд. По това време просто трябва да изберете правилния дресинг, за да не заглушите яркия изразителен вкус на пресни ягоди.

Съставки:

ягоди - 300 грама;
боровинки - 100 грама;
киви - 2 бр.;
банан - 1 бр.;
сметана - 5 супени лъжици. л.;/li>
мента - за украса.

Метод на готвене:

Измийте добре всички плодове, обелете кивито и банана. Отстранете дръжките и листата от ягодите.
Банан, киви, ягоди се нарязват на тънки филийки, след което се слагат във ваза на пластове, поръсват се с боровинки и се заливат със сметана. Ако имате на разположение тежка сметана, може да я разбиете със захарта, за да се получи крем.
Отгоре украсете с листенца мента.

Със сирене

Ако ви е скучно зеленчукови ястия, но ако искате нещо леко и свежо, опитайте плато с плодове и сирене - това е комбинация от сладост и стипчивост: ако подправите предястието с оригинален сос, тогава домашните рецепти за салати с плодове и сирене няма да бъдат по никакъв начин по-ниски от ресторантските. Започнете запознанството си с класически комбинации.

Съставки:

козе сирене - 50 г;
круша - 1 бр.;
листа романо или айсберг - 2-3 броя;
зехтин - 1 супена лъжица. л.;
мед - 1 чаена лъжичка;
орех - 2 супени лъжици. л.

Метод на готвене:

Измийте крушата, отстранете семките. Нарежете на филийки, запържете за няколко минути в олио.
Изсипете нарязаните орехови трохи и меда към крушата, гответе още 2-3 минути.
Върху чинии се поставят накъсаните на ръка листа от румън, а върху тях – пържената круша. Подправете със соса от тигана.
Настържете на едро козе сирене и поръсете отгоре.
По подобна рецепта можете да приготвите предястие със сирене бри (или камамбер) и грозде или смокини.

С извара

За бебешка храна е идеален изварено-плодов десерт, който съчетава полезни характеристики(поради високото съдържание на калций) и ярък деликатен вкус. Няма нужда да добавяте захар към това ястие, така че е подходящо дори за тези, които са на диета. Вместо извара могат да се използват меки сирена, за да се избегне прекомерната зърнест в ястието (както на снимката). Изварата се съчетава добре с нискомаслено кисело мляко или сос от заквасена сметана.

Съставки:

маскарпоне - 200 г;
малинов сироп - 5 супени лъжици. л.;
банан - 1 бр.;
портокал - 1 бр.;
тъмен шоколад;
консервиран ананас (на парчета) - 150 g.

Метод на готвене:

Нарежете пулпата от ананаса на кубчета, банана на кръгчета и портокала на малки парченца.
Поставете маскарпонето на дъното на купата.
След това смесете останалите съставки, подправете със сироп и поставете втория слой.
Отгоре сложете парченца шоколад.

Как да си направим плодова салата

Ако за зеленчуци са подходящи някакви сосове и масла, тогава какъв трябва да бъде дресингът за плодова салата? Не трябва да прекъсва вкуса на самите плодове и плодове, а само да им придава нови нюанси. Ако искате да отслабнете, изберете млечни продуктиниско съдържание на мазнини (ако е възможно 0%). Какво е подходящо като дресинг за плодова салата:

Сироп (горски, плодов, шоколадов).
Карамел.
Сметана (течна консистенция или разбита).
Кисело мляко (с или без овкусители).
Сметана.
Бери, плодови сокове.
Кондензирано мляко.
Лимонов сок.

Видео

Открихте ли грешка в текста? Изберете го, натиснете Ctrl + Enter и ние ще го поправим!

Обсъдете

Плодова салата: рецепти със снимки

Плодовете са важна част от менюто на съвременния човек, тъй като са ценни източници на хранителни вещества. Снабдяване с плодове човешкото тяло основни витамини, минерали и макроелементи. Редовната им консумация в храната има положителен ефект върху имунитета, подобрява храносмилането, ускорява метаболизма и зарежда с енергия за дълго време.

Плодовете могат да се използват за приготвяне на широка гама от ястия, включително десерти и напитки. Повечето от рецептите са универсални. Като промените сами някои от съставките, можете да приготвите по-питателно или здравословно и нискокалорично ястие. Голям плюс е фактът, че повечето плодове могат да бъдат замразени за зимата, като същевременно запазват полезните си свойства. По-долу са няколко идеи, които ви показват какво можете да направите с плодове.

Има много възможности за приготвяне на плодови салати и те са ограничени само от границите на фантазията. Изпълнението на тези рецепти ще изисква минимум усилия и време.

За това просто ястие ви трябва:

2 банана;
чепка грозде без семки;
5 узрели праскови;
кокосови стърготини.

Обелете бананите и ги нарежете на филийки. Чистото грозде трябва да се отстрани от клоните. Ако плодовете са големи, препоръчително е да ги нарежете наполовина. Обелете прасковите и нарежете на кубчета или филийки. Смесете всички съставки и поръсете кокосови стърготини. По желание към ястието може да се добави сироп или сок, което ще го направи още по-сочно.

По-сложна рецепта ще изисква по-голямо разнообразие от съставки:

2 банана;
2 портокала;
2 кивита;
средно голямо узряло манго;
150 г натурално кисело мляко;
¼ чаена лъжичка ванилин;
орехи;
захар или стевия.

Нарежете обелените банани на кръгчета, мангото и кивито на кубчета, портокалови резени на 3-4 части. Комбинирайте плодовете в съд с ванилия и течна стевия (или захар). Добавя се киселото мляко и се разбърква, след което се поръсва със смлените орехи.

Десерт с извара с плодове

Следващата рецепта ще ви каже какво може да се приготви от плодове и извара. Този десерт ще се хареса особено на децата. А за тези, които са на диета, можете да добавите подсладител вместо захар и ястието изобщо няма да навреди на фигурата. Освен това не изисква печене.

Ще ви трябват следните продукти:

250 г извара;
всеки желан плод;
200 г заквасена сметана;
200 мл мляко;
100 г захар;
20 г желатин.

Желатинът трябва да се смеси с топло мляко и да се остави да набъбне (всяка опаковка има подробни инструкции, как да го направя). Изварата трябва да се разтрие добре през сито, след което към нея се добавят заквасена сметана и захар. Разбъркайте добре съставките до гладкост, можете да използвате блендер за това.

Желатинът, набъбнал в млякото, трябва да се загрее на слаб огън, докато се разтвори, като се избягва кипене. Изсипете желатиновата маса в изварата и разбийте старателно с миксер. Поставете предварително нарязаните парчета плодове в силиконови форми и изсипете получената смес, след което трябва да ги оставите в хладилника до пълно втвърдяване.

Закуска от извара и плодове

Друга идея, демонстрираща, че плодовете могат да бъдат направени здравословни. Ястието е много подходящо за любителите на закуската на правилното и балансирано хранене.

Съставки:

200 г гранулирана извара;
3 кайсии;
1 круша или киви;
шепа стафиди;
орехи;
захар или стевия.

Към изварата се добавят захар, нарязани плодове (може да използвате всякакви по ваш вкус) и стафиди. Ястието се разбърква малко и се поръсва с орехите.

плодов коктейл

Многобройни рецепти, които подсказват какво може да се приготви от плодове в блендер, най-често споменават смутита - вкусни плодови коктейли, чието приготвяне ще отнеме не повече от няколко минути.

Тази рецепта ще изисква следните съставки:

3 банана;
400 мл пресен портокалов сок;
400 г ягоди;
ядки или семена.

Смелете всички съставки в блендер до гладкост. Напитката е по-приятна за пиене студена.

млечно смути

А какво можете да приготвите в блендер за плодове за закуска? Има много идеи. Един от най-популярните се счита за коктейл с мляко и овесени ядки. Това е обилна и изключително здравословна напитка, която ще задоволи сутрешната нужда на организма от хранителни вещества и енергия.

2 узрели банана;
7-8 чл. лъжици овесени ядки;
400 мл мляко;
ягоди по избор;
½ чаена лъжичка канела;
мед на вкус.

Поставете обелените банани и млякото в купа на блендер. Разбийте съставките за около минута, след което добавете овесени люспии продължете да мелете, докато се образува хомогенна смес. На последния етап се добавят канела и мед, напитката се разбива още 1 минута.

закуска на припряноготов. Добавянето на няколко кубчета лед към вашето смути може да ви помогне да се охладите в горещ ден.

Коктейл от плодове и зеленчуци

Мислите ли какво можете да приготвите от зеленчуци и плодове? Следната рецепта ще ви помогне. В този вариант вкусът на плодовете се съчетава с безценните ползи от зеленчукова основа.

За изпълнението на рецептата са ви необходими:

100 г моркови;
150 г сладки ябълки;
150 г зелени ябълки;
15 г босилек;
щипка джинджифил на прах

Настържете обелените моркови. Обелете ябълките и ги нарежете на парчета. Комбинирайте двата компонента с блендер в хомогенна маса, след което към нея се добавят босилек и джинджифил. Разбийте още 1 минута. Изсипете готовата напитка в чаши, ако желаете, добавете кубчета лед.

Напитка от целина

За тези, които са озадачени от въпроса какво може да се приготви бързо от плодове, рецептата за коктейл от целина е чудесно решение. Напитката е доста гъста и засищаща.

комплект необходими съставкиминимум:

1 банан;
100 г ананас (можете да използвате както пресни плодове, така и консервирани);
50 г целина.

Обелен банан трябва да се пасира с блендер. Ананасът се нарязва на малки парченца и се изпраща в купата на блендера към банана. Разбийте добре съставките до гладкост. Измийте старателно стръка целина, нарежете на малки парченца и добавете към останалите съставки. Разбийте отново добре цялата смес.

За тези, които предпочитат по-тънък вариант на смути, може да се използва сок от консервиран ананас.

Ябълков сок с пулп

Какви плодови напитки можете да правите освен смутита и шейкове? Разбира се, сок, който освен това можете да се запасите за зимата. Класическа рецепта ябълков соквинаги ще ви е от полза.

Съставки:

2 кг ябълки (за предпочитане е да се вземат меки сладки сортове);
4 супени лъжици. лъжици захар.

Измийте и нарежете плодовете на филийки, не трябва да премахвате кората, но трябва да се отървете от семките. Ябълките трябва да се прекарат през сокоизстисквачка. Изсипете получения сок в подходяща по големина тава.

Пулпът, останал след сокоизстисквачката, трябва да се разреди с чаша сок, да се доведе до кипене и да се разтрие през сито. Добавете полученото пюре и захар в тенджера със сок, загрейте, отстранете получената пяна. Изсипете горещия сок в стерилизирани буркани, навийте и, като обърнете, поставете под капаците.

Компот

Компотът с плодове и горски плодове е добре дошъл гост на всяка маса. С малко въображение можете да смените съставките с всякакви други. Добър за рецепти и замразени храни.

За компот с ябълки и череши ще ви трябва:

5 средни ябълки;
300 г череши;
3 чл. лъжици захар;
3 литра вода.

Сложете водата да заври в емайлирана тенджера. Поставете предварително измити ябълки и череши във вряща вода и гответе за 15 минути. Няколко минути преди да свалите компота от котлона, към него трябва да добавите захар. Добър апетит!

Пюре от замразени плодове

За пестеливите домакини въпросът какво може да се приготви от замразени плодове е особено актуален. Всъщност замразените храни са доста универсални.

Те се използват активно за приготвяне на същите смутита. В същото време замразената плодова и ягодоплодна основа прави напитката още по-пикантна и ви позволява да се освежите добре. И техниката на приготвяне на коктейл практически не се променя, просто се добавят замразени плодове в края на процеса.

От тях можете да направите и плодово пюре, което се използва като десерт или се използва за създаване на други кулинарни шедьоври. Пюрето се съхранява във фризера до 2 месеца. Какви съставки да поставите в него зависи само от вкусовите предпочитания и вашето въображение: праскови, манго, кайсии и всякакви горски плодове са подходящи.

0,5 кг всякакви плодове;
2 супени лъжици лъжици лимон;
2 супени лъжици лъжици захар.

Смесете всички съставки в кухненски робот за около минута, докато се превърнат в хомогенна смес. Готовата маса трябва да се филтрира през сито, за да се отървете от бучките. Можете да използвате лъжица или гумена шпатула, за да избутате пюрето през цедката.

Пюрето е готово. Ако е необходимо, можете да добавите още малко захар.

Любителите на сладките закуски често се интересуват от това какви вкусни плодове могат да се приготвят сутрин? Отличен вариант би бил пай от бутер тесто с праскови. Предимството на тази рецепта е разнообразието от гарнитури, защото не е необходимо да се спираме само на прасковите. Почти всеки плод е подходящ за това ястие.

Можете също така и дори трябва да използвате замразени храни, те са по-подходящи за печене. Това се обяснява просто: при замразяване плодовете губят излишната влага, което може да развали консистенцията на тестото, което го прави по-течно.

За пая с праскови ще ви трябва:

2 порции закупено бутер тесто;
малко мляко;
¾ чаша захар;
10 замразени праскови;
3 чл. лъжици царевично нишесте;
1 ст. лъжица лимонов сок;
¼ чаена лъжичка смляна канела;
¼ чаена лъжичка сол;
1 ст. лъжицата масло;
щипка индийско орехче.

В отделна купа комбинирайте размразени праскови, царевично нишесте, лимонов сок, захар, канела, индийско орехче и сол. Покрийте сместа залепващо фолиои оставете настрана за малко.

Във форма за пай сложете 1 блат тесто, върху него сложете праскова маса и парче масло. Краищата на тестото трябва да се намажат с мляко, покрийте съда с втори лист тесто. Млякото ще ви помогне да запечатате добре краищата. Баницата трябва да се надупчи на няколко места с клечка за зъби или вилица, намазана с мляко и поръсена със захар.

Сложете баничките във фурната, предварително загрята до 200°C за 50 минути. Преди да поставите тортата на масата, трябва да я оставите да изстине. Добър апетит!

ябълков десерт

Какво ястие може да се приготви от плодове, за да разнообразите обичайното меню? Изненадващо проста и бърза рецепта за ябълки с мед ще спечели любовта както на възрастни, така и на деца.

Ще имаш нужда:

6 средни цели ябълки;
6 чаени лъжички мед.

Изплакнете добре плодовете под течаща вода, отрежете основата и отстранете сърцевината с нож. Изсипете мед в полученото пространство. Подредете ябълките върху тава за печене и поставете във фурна, предварително загрята до 220°C. Ястието трябва да се пече, докато кората се набръчка.

Студен освежаващ десерт ще бъде приятно начало на деня. Готовият сладолед може да се поръси с шоколад или да се залее със сироп.

Съставки:

1 банан;
180 мл ванилов кисело мляко.

Обеленият банан трябва да се държи във фризера за 1 нощ. На сутринта го оставете за 15 минути на стайна температура, след което разбъркайте добре с киселото мляко в блендер.

Сладоледът е готов за консумация.

Кошници с плодове

Проста рецепта за десерт, която може да украси празнична трапеза. Истинска витаминна бомба!

Необходими съставки:

0,5 банана;
1 портокал;
4 сини сливи;
1 киви;
2 супени лъжици лъжици семена от нар;
1 опаковка форми за вафли;
1 ст. лъжица ябълково сладко (или друго на вкус).

Кивито и портокала обелете и нарежете на кубчета. Предварително накиснатите сини сливи трябва да се нарежат на ситно, а бананите да се нарежат на кръгчета. Поставете всички плодове в съд и разбъркайте, след което можете да добавите сладко и да поръсите със семена от нар. В горещ летен ден е препоръчително да оставите десерта за известно време в хладилника и ще получите добра освежаваща закуска. Добър апетит!

Плодовите десерти са просто невероятни със своето разнообразие и количество. От плодове можете да приготвите десерт за всеки вкус и желания. Мислите ли и как да направите плодов десерт, така че да се получи много вкусен? След това не забравяйте да разгледате тази подкатегория. В крайна сметка тук са събрани най-апетитните, вкусни, необичайни и оригинални рецепти за плодови десерти. Ето и рецепти как да приготвите плодови десерти за празничната трапеза, които ще удивят гостите със своя вкус и безупречен външен вид. Вкусен плодов десерт ще бъде оценен дори от онези дами, които внимателно следят фигурата си. Ето защо, за празничен празник, такива десерти са просто печеливша опция. Особено плодовите десерти много обичат нашите деца, така че не забравяйте да приготвите лек плодов десерт за вашето мъниче. Освен това рецептите за плодови десерти са не само доста вкусни, но и много здравословни. В крайна сметка плодовете съдържат много полезни вещества, микроелементи и витамини. Например, опитайте да приготвите рецепта за плодове и горски плодове за вашето дете, която винаги е успешна и се изяжда за минути. В тази подкатегория има и плодови десерти със снимки. Това са много удобни и разбираеми рецепти, с помощта на които готвенето става толкова лесно, че готвите с лекота и голямо удоволствие. Също и такива прости рецептиспестявате значително свободното си време, което е добра новина. Плодовите десерти със снимки също ще покажат с какво трябва да завършите и как най-добре, по-апетитно и красиво да поднесете десерта на скъпи гости или любими хора в домакинството. Изберете най-много вкусна рецептаплодов десерт и пристъпете директно към готвене.

17.09.2019

Направи си сам коледно дърво от плодове за Нова година: майсторски клас

Съставки:сирене, портокал, банан, ябълка, мента, нектарина, грозде, лимонов сок, кокосови стърготини, моркови

Коледната елха като символ на Нова година може да бъде ядлива и много красива в същото време. Вие сами можете лесно да се справите с приготвянето му, само ако искате.
Съставки:
- 1 морков;
- 1 ябълка.
за декорация:
- 25 г сирене;
- 1 портокал;
- 1 банан;
- 1 ябълка;
- 2 стръка мента;
- 3 нектарини;
- 2 чепки грозде;
- 2-3 супени лъжици лимонов сок;
- 1 супена лъжица кокосови стърготини.

15.07.2019

Пастила от ягоди у дома

Съставки:ягоди, захар

Пастилата може да се приготви от различни горски плодове, плодове, но децата най-много харесват ягодите. Как да си го направите у дома сами, ще се радваме да споделим с вас.
Съставки:
- ягода;
- захар.

02.01.2019

Ягодово тирамису

Съставки:бисквитки, сирене, сметана, жълтък, захар, ягоди, шоколад, какао

Тирамису може да се готви не само класическа рецепта. Този десерт е много интересен с ягоди. Опитайте го у дома и се уверете сами! Освен това рецептата за ягодово тирамису е доста проста.

Съставки:
- 12 броя бисквити "Савоярди";
- 250 г сирене Маскарпоне;
- 200 гр сметана 33%;
- 3 яйчни жълтъка;
- 140 г фина гранулирана захар;
- 200 г пресни ягоди;
- 50 гр тъмен шоколад;
- 15 г какао на прах (по желание)

28.06.2018

Мармалад от червен касис у дома

Съставки:червено касис, захар

Много просто и лесно се приготвя вкусен мармалад от червено френско грозде. За да направите това, ще ви трябва самата червена касис и захар, нищо друго не е необходимо.

Съставки:

- 650 грама червено касис;
- 1 кг. Сахара;

30.05.2018

Ягодово желе с желатин

Съставки:ягоди, захар, желатин

Пригответе за зимата много вкусно и лесно за приготвяне желе от ягоди, което не е необходимо да се вари.

Съставки:

- 500 грама ягоди,
- 300 грама захар,
- 20 грама желатин.

10.05.2018

Люляк сладолед

Съставки:люляк, лимон, банан, мед

Предлагам ви да опитате един много вкусен необичаен люляк сладолед. Рецептата е много проста и достатъчно бърза.

Съставки:

- шепа люляк,
- половин лимон
- 1 банан,
- 1 супена лъжица пчелен мед.

03.05.2018

Вкусен деликатен десерт Trifle

Съставки:яйце, брашно, захар, мляко, бакпулвер, масло, боя, сметана, ликьор, портокал, ядка, декорация

Най-вероятно никога не сте опитвали този десерт. И ако са опитвали, не са го приготвяли вкъщи. И така, днес ще ви кажа как да готвите дреболия бързо и лесно.

Съставки:

- 1 яйце,
- 4 супени лъжици брашно,
- 2 супени лъжици пудра захар
- 50 мл. мляко,
- 1 ч.л бакпулвер
- 25 грама масло,
- малко червен хранителен оцветител,
- 250 мл. крем,
- 30 грама пудра захар,
- 25 мл. алкохол,
- половин портокал
- 50 грама ядки,
- капки,
- шоколад,
- сладкарски топинг,
- кокосови стърготини.

24.04.2018

Постен сладолед с боровинки

Съставки:боровинки, захар, вода, лайм

Много често готвя вкусен горски сладолед за домашно приготвени. Днес ви предлагам да опитате един много вкусен постен сладолед с боровинки и лайм.

Съставки:

- 200 грама боровинки,
- 70 грама захар,
- 100 грама вода,
- половин лайм

08.04.2018

Торта с желе и плодове

Съставки:желе, банан, киви, портокал, вода

Една проста и вкусна плодова желирана торта трябва да се хареса на мнозина, особено на тези, които обичат желе и леки десерти. Вижте нашата нова рецепта със снимки.

За рецептата:
- 2 опаковки желе,
- един банан
- едно киви
- един портокал,
- две чаши вода.

26.03.2018

Витаминна смес от сушени плодове и ядки

Съставки:сушени кайсии, сини сливи, кашу, бадеми, ядки, мед, лимон

Всяка сутрин ям тази витаминна смес от сушени плодове и ядки като превантивна мярка. Рецептата е много проста.

Съставки:

- 100 грама сушени кайсии,
- 100 грама сини сливи,
- 100 грама кашу,
- 100 грама бадеми,
- 100 грама орех,
- 2 супени лъжици натурален мед,
- 1 лимон.

16.03.2018

Чиа пудинг с кокосово мляко

Съставки:зърно чиа, кокосово мляко, мед, портокал, малина

Чиа пудинги са здравословна и вкусна закуска. Семената от чиа са класифицирани като суперхрани и затова са много популярни сред производителите на храни. здравословен начин на животживот. Ние предлагаме интересна рецептадесерт.

Продукти за рецептата:
- семена от чиа- 2 супени лъжици. лъжици.,
- чаша кокосово мляко
- 1,5 чаени лъжички мед,
- половин портокал
- 100 г малини.

21.02.2018

Пържени банани в тиган

Съставки:вода, захар, масло, банан

Ако искате да опитате наистина необичаен десерт, направете тези много вкусни, лесни за приготвяне пържени банани.

Съставки:

- 30 мл. вода,
- 3-4 супени лъжици Сахара,
- 40 грама масло,
- 2 банана.

29.12.2017

Витаминна смес от сушени плодове

Съставки:сушени кайсии, сини сливи без костилка, сушени смокини, стафиди, орехи, мед

Приготвянето на витаминна смес за поддържане на имунитета е много просто. Взимаме сушени плодове и мед и получаваме полезно и много вкусно средство, което ще помогне на тялото да се справи с недостига на витамини през зимата.

Съставки:
- 250 г захарни сушени кайсии,
- 250 г стафиди без костилка,
- 250 г сини сливи без костилка,
- 250 г орехи,
- 250 г сушени смокини,
- 1 супена лъжица мед.

18.12.2017

Сладко от мандарини

Съставки:мандарина, захар, мак, агар-агар

Ако все още не сте опитвали сладко от мандарини, обърнете внимание на това просто и вкусна рецептанеобичайно красиво сладко от мандарини.

Съставки:

- 500 грама мандарина,
- 400 грама захар,
- 1 супена лъжица пълнеж от маково семе или маково семе,
- 1 ч.л агар-агар.

18.12.2017

Прости и вкусни печени ябълки на фурна

Съставки:ябълки, захар

Вероятно има малцина гурмета, които не биха харесали сочни печени ябълки. С целия си прекрасен вкус, този десерт е и здравословен и нискокалоричен, което ви позволява да го използвате в почти неограничени количества!

Съставки:

- ябълки - няколко парчета;
- захарен пясък;
- пудра захар.

30.08.2017

Клафути с череши

Съставки:горски плодове, захар, горски ликьор, брашно, яйца, мляко

Истински дамски десерт - лек, сочен и нежен. Клафути с череши се приготвя с минимално съдържание на брашно и изобщо без олио, което означава, че можете да се насладите с него без страх за фигурата и талията си. В разгара на сезона на горските плодове се поглезете с този ярък и вкусен десерт.

Съставки:
- череша - 500-600 гр.,
- захар - 3-4 супени лъжици,
- горски ликьор - 1 супена лъжица,
- брашно - 4 супени лъжици,
- яйца - 3 бр.,
- мляко - 1 чаша.