Tedavi için addüktör kas merheminin gerilmesi. Burkulmalar için merhemler

İÇİNDE karmaşık tedavi kas-iskelet sistemi yaralanmaları ve hastalıklarının yanı sıra bunların önlenmesi için çeşitli merhemler, kremler ve jeller yaygın olarak kullanılmaktadır.

Yaralanmalardan kaynaklanan şişlik ve ağrı, küçük damarlara verilen hasarın, hipoksinin sonucudur.

doku ve kılcal geçirgenliği arttırır. Aynı zamanda, kan dolaşımı kötüleşir (kural olarak, kan akışı ve doku beslenmesi ve buna bağlı olarak doku yenilenmesi (iyileşme) bozulur).
Merhemlerin, jellerin ve kremlerin kullanımı analjeziye (ağrı kesici) yöneliktir; doku tahrişini azaltmak ve iltihabı gidermek; rezorpsiyonun hızlanması, ödem ve hematomun azalması; mikro dolaşımın iyileştirilmesi (kan akışı); doku rejenerasyonunun uyarılması (doku büyümesi).

Hemen hemen tüm spor merhemleri (kremler, jeller), daha fazla veya daha az ölçüde analjezik ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Genellikle ısınma (hiperemik) ve soğutma merhemlerine ayrılırlar.

Isınma merhemleri

Isıtıcı merhemler, bileşenleri nedeniyle (örneğin, kılcal geçirgenliği artıran arı ve yılan zehirleri; biber özü; metil salisilat içeren merhemler daha zayıf bir ısınma etkisine sahiptir), yerel olarak kan akışını arttırır (hiperemi).

) kumaşlar ve bunun sonucunda ısı transferini arttırır. Yaralanmadan hemen sonra, ısınma merhemleri kullanılamaz, çünkü. yaralanmadan hemen sonra doku soğutulmalı, ısıtılmamalıdır.
Isınma merhemleri, rehabilitasyon döneminde, akut bir yaralanmadan birkaç gün sonra (şiddetine bağlı olarak), miyozit, siyatik, nevrit, bursit, lumbago, bronşit gibi hastalıklar için kullanılır. ve ayrıca kronik hastalıklar bağlar, tendonlar ve eklemler.

Yaralanmaları önlemek için ısıtıcı (hiperemik) merhemler ve kremler kullanılır. Hepsinden iyisi, kas-iskelet sisteminin uzun ve zor bir işi olduğunda, önemli fiziksel eforla yardımcı olurlar. Örneğin, yarışmalar veya sadece spor salonundaki dersler. Birçok sporcu, bir antrenmandan sonra kaslarının ne kadar kötü incindiğinin farkındadır. Bunu önlemek için, sadece iyi ısınmanız değil, aynı zamanda masaj hareketleriyle kaslara ısınma merhemleri sürmeniz gerekir. Daha da iyisi, hiperemik merhem ile egzersiz öncesi masaj. Bu fonların kullanımının incelikleri, olası alerjik ve diğer reaksiyonlar göz önüne alındığında, bunları kullanmadan önce açıklamayı incelemek gerekir. Ve her zaman sizin için yeni bir ısınma merhem / kremin ana uygulamasından önce bir cilt testi yapmalısınız: dirseğe veya popliteal fossa bölgesine biraz para uygulayın.

Aynı zamanda, steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (metil salisilat, ibuprofen, vb.) içeren merhemlerin önleyici kullanımını kötüye kullanmayın, ayrıntılar için aşağıya bakın. Dr. McKay, "Sağlıklı sporcular tarafından anti-inflamatuar ilaçların kullanımı - ağrı yok, sonuç yok mu?" başlıklı makalesinde. bu ilaçların eğitim döneminde kullanılmasının kas dokusu yenilenmesi ve kas hipertrofisi sürecini önemli ölçüde yavaşlattığını bildirmektedir (Mackey A. L., 2007).

Soğutma merhemleri

Soğutma merhemleri (genellikle jeller) hiperemik olanlar kadar tahriş edici bir etkiye sahip değildir, bu nedenle yaralanmadan hemen sonra uygulanabilirler. "Soğutma" sıfatı, jellerin aslında sıcaklığı düşürdüğü anlamına gelmez, sadece bir soğuma hissi yaratırlar. Soğutma merhemleri (jeller), analjezikleri, antikoagülanları, mentolleri, uçucu yağları, bazen de alkolleri nedeniyle yaralanma bölgesini uyuşturur ve yatıştırır.

Taze yaralanmalarda, doku hiperemisine neden olmamak için merhem ovulmamalıdır. Ürünü cilde sürmeniz ve emilene kadar beklemeniz yeterlidir. Bunun için, daha iyi bir emme kapasitesine ve soğutma etkisine sahip olan jel formundaki ürünler daha uygundur.

Kronik hastalıklarda (bursit, tendovaginit)

vb.), iyot ve diğer bileşenleri içeren anti-inflamatuar ilaçlar kullanılır.

Spor merhemlerindeki aktif maddeler

Çok çeşitli spor merhemleri ve jelleri ile eylemleri, bileşimlerini oluşturan oldukça az miktarda aktif maddeye dayanır. Daha bilinçli bir spor merhem ve jel seçimi için, aktif bileşenlerinin etki mekanizmasını hayal etmek gerekir:

• metil salisilat[salisilik asit metil ester] spor merhemlerinde en sık kullanılan maddedir. Aspirin olarak bilinen salisilik asidin bir türevidir. Tüm salisilatlar gibi, mekanizması, iltihaplanma süreçlerinde sinyal molekülleri olan prostaglandinlerin sentezinde anahtar bir enzim olan siklooksijenazın geri dönüşümsüz inhibisyonu ile ilişkili olan anti-inflamatuar ve analjezik etkilere sahiptir. Başka bir deyişle, siklooksijenazın çalışmasının (inhibisyonunun) kapatılması, iltihaplanma süreçlerini tetikleyen maddelerin sentezinin kesilmesine yol açar.
• ketoprofen- bir propiyonik asit türevi (arilkarboksilik asit). Ketoprofen, araşidonik asit metabolizmasındaki siklooksijenaz ve lipoksijenaz bağlantısına etki ederek prostaglandinler, lökotrienler ve tromboksanların sentezini engeller. Onlar. etki mekanizması salisilatlarla (sırasıyla, metil salisilat) tamamen aynıdır - prostaglandinlerin sentezinin inhibisyonu, ana inflamatuar aracılar.
• ibuprofen- ayrıca bir propiyonik asit türevi (arilkarboksilik asit). Benzer bir yapıya sahip olan ibuprofen, aynı zamanda prostaglandin sentezi için siklooksijenaz yolunun bir inhibitörüdür.
• indometasin- siklooksijenazın spesifik, geri dönüşümlü bir inhibitörüdür (salisilatlar geri dönüşümsüz olarak inhibe eder).
• diklofenak[2-((2,6-Diklorofenil)amino)benzoasetik asidin sodyum tuzu] - etki mekanizması hala aynıdır: siklooksijenazı inhibe eder, bunun sonucunda araşidonik kaskadın reaksiyonları bloke edilir ve sentezi PGE2, PGF2alfa, tromboksan A2, prostasiklin, lökotrienler ve lizozomal enzimlerin salınımı; trombosit agregasyonunu inhibe eder. Romatizma ve Bechterew hastalığında prednizolon ve indometasine eşdeğerdir.

Bu nedenle, spor merhemlerini oluşturan 5 farklı maddeyi göz önünde bulundurarak, etki mekanizmasının aynı olduğunu görüyoruz - siklooksijenazın inhibisyonu. Muhtemelen inhibisyon etkinliğinde farklılık gösterirler. Ama bu konuda çok az bilgi var. İndometasin, naproksen, voltaren, brufen, butadione, analgin, bir takım siklopentanon türevleri, flubiprofen, diklofenak, mefenamik ve meklofenamik asitler, piroksikam, sulindak gibi inhibitörler ise, siklooksijenazı geri dönüşümsüz olarak sadece salisilatların inhibe ettiği bilinmektedir. . Yani, tersinir bir inhibitörün konsantrasyonunda bir azalma ile siklooksijenazın aktivitesi orijinal değerlerine döner.

Diklofenak'ın ayrıca anti-inflamatuar aktivitede salisilatlar, bütadiyon ve ibuprofen'den daha üstün olduğu bildirilmiştir. İndometasine kıyasla diklofenakın daha büyük bir klinik etkisine ve daha iyi tolere edilebilirliğine dair kanıtlar vardır.

Ayrıca, spor merhemlerinin bileşimi, diğer farmakolojik özelliklere sahip aktif maddeleri içerir:

• Arı zehiri- apitoksin (Latince apis - arı ve Yunanca toxikón - zehir), işçi arının sokma aparatının ipliksi bezi tarafından salgılanan bir sır. Kimyasal bileşim tam olarak kurulmamıştır. Arı zehiri biyolojik olarak aktif bir protein (melittin), enzimler (hiyalüronidaz, lesitinaz A), serbest amino asitler, histamin, formik ve diğer asitler, yağlar, steroid benzeri maddeler, uçucu yağlar ve bazı eser elementler içerir. Arı zehirinin etken maddeleri arasında histamin glikozit, lipidler ve hayvansal kökenli saponinlere yakın maddeler bulunur. Eylem yelpazesi çok geniştir. melitin bazı antibakteriyel etkiye sahiptir. 0,3 μg/ml konsantrasyonunda, proteinlerin termal denatürasyona karşı direncini arttırır ve lizozomal membranları stabilize ederek inflamatuar yanıtın şiddetini azaltır. Bu etkiyi sağlayan melitin dozu, lizozomlar üzerinde membran stabilize edici etkisi olan diğer maddeler (kortikosteroidler ve NSAID'ler) kullanıldığından 100-10.000 kat daha düşük olabilir. hiyalüronidaz- bağ dokusunun interstisyel maddesinin ana bileşenini böler - hyaluronik asit (asetilglukozamin ve glukuronik asit içeren mukopolisakkarit, bağ dokusunun çimentolayıcı bir maddesidir), viskozitesini azaltır, doku ve damar geçirgenliğini arttırır, hareketini kolaylaştırır interstisyel boşluklardaki sıvılar; doku şişmesini azaltır, yara izlerini yumuşatır ve düzleştirir, eklemlerdeki hareket açıklığını arttırır, kontraktürleri azaltır ve oluşumunu engeller. Arı zehiri cilt sıcaklığında gözle görülür bir artışa neden olur. Uzun süre devam eden sıcaklık artışı kılcal damarların genişlemesine bağlıdır. Ortaya çıkan derin nüfuz eden dolaşım, dokulara daha iyi oksijen verilmesine yol açar ve böylece ağrıya neden olan metabolik ürünlerin parçalanmasını hızlandırır.
• yılan zehiri- Arı zehirine benzer etkileri vardır.
• biber özleri, hardal- cilt üzerinde tahriş edici bir etkiye sahiptir, yerel kan akışını arttırır, böylece cildin tedavi edilen bölgesinin sıcaklığını arttırır.
• mentol- cilde sürüldüğünde ve mukoza zarlarına uygulandığında, mentol, soğuk algınlığı, hafif yanma ve karıncalanma hissi ile birlikte sinir uçlarında tahrişe neden olur, esas olarak dikkat dağıtıcı bir etki nedeniyle hafif bir lokal anestezik etkiye sahiptir; ayrıca zayıf antiseptik özelliklere sahiptir. Mentolün analjezik özelliği esas olarak cilt reseptörlerinin tahrişinden kaynaklanır ve merkezi düzeyde etki eder. gergin sistem- tahriş olmuş reseptörlerden gelen sinyaller, ağrı sinyallerini baskılamaya ve baskın olmaya başlar.
• kafur(kafur) -heptanon-2], terpen keton, sinir aktivitesinin uyarıcıları grubuna ait tıbbi bir maddedir. Harici olarak uygulandığında, cafara - kafur yağı, kafur merhemi, kafur alkolü - müstahzarları tahriş edici, dikkat dağıtıcı (analjezik) ve kısmen antiseptik etkiye sahiptir.

Spor merhemleri, kremleri ve jelleri listesi

analgolar kılcal damarları genişleterek sıcaklık hissi yaratan, metabolizmayı harekete geçiren, kan akışını artıran ve damar genişletici bileşenlerin bir kombinasyonudur.
kas tonusunu azaltın. Bu nedenle kas ve eklemlerde ağrı, kas, bağ ve tendon yaralanmalarında kullanılırlar.

anestezik sıvı mentol, novokain, anestezin, alkol içerir. Radikülit, miyozit, torba-bağ aparatının burkulmaları, morluklar vb. için kullanılır. Uygulama şekli: Ağrılı bölgeye az miktarda sıvı sürülür ve ardından ovulur.

Apizartron arı zehiri - apitoksin (1 g merhemde bir yaz arısının zehiri), %10 metil salisilat ve %1 hardal ve uçucu yağlar içerir. İlacın etkisi altında metabolizma aktive olur, bağ dokusu ve kasların esnekliği artar, kas tonusu azalır, yerel kan akışı iyileşir ve ağrı azalır. Etki, uygulamadan birkaç dakika sonra gelişir. Bursit, miyozit, siyatik, morluklar, nevralji için endikedir.

vb ağrılı bölgeye 2-3 gr merhem sürülür. 1-2 dakika sonra (karıncalanma, karıncalanma görünümü ile) ovulur. Daha sonra günde 1-3 kez tekrarlanan bir masaj yapılır. Farklı olduğu göz önüne alındığında (ilaca duyarlılık, onunla masaja küçük bir dozla (evet, 1 gr) başlanmalıdır.Eğer sporcu bu dozu iyi tolere ederse, artırılır.

Ben Gay- Çeşitli oranlarda metil salisilat ve mentol içeren (salım şekline bağlı olarak) kas ağrılarında anestezik olarak kullanıldığı gibi spor sonrası yorgunluğu gidermek için de kullanılır.

"Wesima", masaj yağı -çeşitli bitkisel maddeler içerir. "Wesima"nın çeşitli türleri vardır: E, M, K, H, V, I, farklı hastalıklar, yaralanmalar, ağrı kesici vb. için kullanımı farklıdır. Nasıl kullanılır: masaj yapılan üzerine birkaç ml yağ dökün bölge ve masaj.

bomba bengue- içeren merhem: mentol - 4 gr, metil salisilat - 21 gr, vazelin - 75 gr Dikkat dağıtıcı ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.

butadion iyi bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir ve travmatik (spor hekimliğinde) bir doğanın yüzeysel trombofleuritini tedavi etmek için kullanılır.

Bystrumgel- aktif madde ketoprofendir. Endikasyonları: Eklemlerin, tendonların, bağların ve kasların inflamatuar veya travmatik lezyonları: – artrit

, periartrit ; - tendinit, tendosinovit; - bursit; - morluklar, bağ yaralanmaları, çıkıklar, diz menisküsünde hasar; - tortikolis; - lumbago. Flebit, periflebit.

Venoruton-jel- aktif madde, rutinin bir türevi olan rutozittir. Akut travma, morluklar, tromboflebit için kullanılır.

, şişlik vb. Analjezik etkiye sahiptir, kaslardaki gerginlik hissini giderir, serinletici etkisi vardır. Uygulama şekli: Gün içinde defalarca yaralanan bölgeye jel sürülür ve bir bandajla sabitlenir. Termal prosedürleri kullanmayın!

Voltaren® Emüljel- aktif madde diklofenaktır. Artroz için endikedir

, sinovyal membranların ve tendonların lezyonları, stres, aşırı yüklenme ve basınç ile ilişkili yumuşak doku hastalıkları, diğer bursopati, romatizma, çıkıklar, burkulmalar ve eklemlerin kapsüler-ligamentöz aparatında hasar.

virapin 1 ton merhemde 0.15 kg arı zehiri içerir. Morluklar, radikülit, artrit, miyozit vb. İçin kullanılır. Etkilenen bölgeye 2-5 g miktarında bir merhem uygulanır, 5-10 dakika masaj yapılır.

vipratoksçeşitli yılan zehirleri (0.0001 g), metil salisilat - 6 g, kafur - 3 g ve merhem için temel - 100.0 g'a kadar içerir ve miyozit, periartrit, artrit, torba-ligamentöz aparat hasarı, çürükler için kullanılır, vb. Ağrılı bölgeye merhem sürülür ve ardından masaj yapılır.

viprosal engerek zehiri, kafur, salisilik asit, köknar yağı, parafin, gliserin, vazelin içerir ve siyatik için kullanılır

, radikülit, miyozit vb. Ağrılı bölgeye merhem sürülür ve ardından masaj yapılır.

Gevkamen- Bu merhemin ana aktif maddesi mentoldür, miyalji ve artralji için mükemmel bir oyalama görevi görür. İçeriğinde bulunan yağlar (karanfil, hardal, okaliptüs) kan damarlarının genişlemesine, sıcaklık hissine neden olur ve cilt ve deri altı dokusunda kan dolaşımını iyileştirir.

hemoritler, merhem adrenalin, kafur, mentol, prokain ve diğer aktif maddeleri içerir. Hemoroid için kullanılır.

heparin merhem sızıntıları hızla çözer

ödem, vazodilatör görevi görür ve antiinflamatuar etkiye sahiptir. Tromboflebit, lenfostasis için kullanılır, varisli damarlar damarlar, sızıntılar ve diğer inflamatuar süreçler. Nasıl kullanılır: Bir tüpten 3-5 cm merhem sıkın, hafifçe ovalayın veya bir bandaj uygulayın.

heparoid 6000 usd içerir. 30 g merhem içinde heparin birimleri. Enflamatuar süreçler, bacak ülserleri, venöz ödem, morluklar vb. İçin kullanılır. Ağrılı noktaya bir merhem uygulanır ve bir bandajla sabitlenir.

jimnastik salonu içerir: H-4, hidroksin-3, metoksibenzil - 8, metiltrans - 6, amid nonylik asit - 0,08 g, nikotinik asit benzil ester - 0,5 g, merhem bazı - 20 g'a kadar Merhem çürükler, burkulmalar için kullanılır -bağ aparatı, lumbago, bronşit (göğüs yağlayın), siyatik, artrit, miyozit vb. Ağrılı bölgeye 1-2 gr merhem sürülerek masaj yapılır. Merhem güçlü bir termal etkiye sahiptir. Masajdan sonra ellerinizi yıkayın sıcak su.

diklofenak- eşanlamlılar ortofen, voltaren - merhem ve% 1 jel olarak mevcuttur. Eklemlerin lumbago, iltihaplı hastalıkları için kullanılır, analjezik ve antipiretik etkiye sahiptir.

derin rahatlama- aktif madde ibuprofendir (1 g ilaç başına 50 mg). Kullanım endikasyonları: romatoid artrit (içinde Ilk aşamalar eklemlerde ani değişiklikler olmaksızın inflamatuar süreç), ankilozan spondilit, akut gut, travmatik ve enfeksiyöz artrit, osteoartrit

, bursit, tendovaginit, radikülit, nevralji, miyalji, yumuşak doku ve kas-iskelet sistemi yaralanmaları (morluk, burkulma vb.)

Dolben- dimetil sülfoksit, heparin, dekspantenol içerir. Dimetil sülfoksit, anti-inflamatuar, anti-eksüdatif ve lokal analjezik etkilere sahiptir. Heparin, vücudun doğal bir antikoagülan faktörü olan doğrudan etkili bir antikoagülandır. Dexpanthenol - B5 vitamininin bir türevi - ciltte pantotenik aside dönüşür - metabolik süreçleri iyileştirir, hasarlı dokuların yenilenmesini destekler. Endikasyonları: hematomlar, yumuşak dokuların iltihabı, kaslar, tendonlar, tendon kılıfları, çürüklerden sonra bağlar, sıkıştırma, travma. Omuz bıçağı periartriti, epikondilit

omuz (tenisçi dirseği), tendinit, tendovaginit, bursit, artrit, deforme edici osteoartrit (periartiküler dokularda hasar varlığında); akut nevralji, radikülit; tromboflebit, trofik ülserler. .

Dolgit- steroid olmayan antienflamatuar ilaç, ibuprofen'in değiştirilmiş bir şeklidir. Yağ-su-emülsiyon bazı sayesinde odak noktasına hızla nüfuz eder, ağrıyı, şişliği giderir, spor yaralanmalarında ve kas-iskelet sistemi hastalıklarında hareketliliği arttırır.

indovazin- Bileşiminde bulunan indometasin ve troksevazin kılcal geçirgenliği azaltır. Ek olarak, ilacın güçlü bir anti-inflamatuar etkisi vardır. Travmatik hematomların emilmesi, travma sonrası ödemin azaltılması, etkilenen dokularda mikro dolaşımın iyileştirilmesi için kullanılır.

indometasin- metindol ile eşanlamlı - anti-inflamatuar, analjezik ve analjezik etkilere sahiptir. Artrit tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır.

.İhtiyol merhem Antiinflamatuar ajan, lokal anestezik, antiseptik, keratoplastik etkiye sahiptir. Cilt üzerinde doğrudan etki ile, hassasiyetlerinde bir azalma ile değiştirilen hassas sinir uçlarının hafif tahriş olmasına neden olur, bu da doku trofizmini değiştiren reflekslerin ortaya çıkmasına neden olur. Protein moleküllerinin denatürasyonuna neden olur. Cildin ve deri altı katmanlarının iltihaplanma alanını olumlu yönde etkiler (özellikle alkol ile birleştirildiğinde): damar tonusunu düzenler, kan dolaşımını eski haline getirir, metabolizmayı iyileştirir. Endikasyonları: salpenjit

, metritis , parametrit , prostatit ; cilt enfeksiyonları, yanıklar, erizipel, egzama, furunküloz, nevralji, artrit.

kafosin- salisilik asit içeren bir sıvı - 3 gr, hint yağı - 5 gr, saflaştırılmış trepentin yağı (terepentin) ve metil salisilat - her biri 10 gr, kafur - 5 gr, biber tentürü - 100 ml.

kapsitrin: kırmızı biber tentürü - 27 g, St. John's wort tentürü - 1 g, yeşil sabun - 10 g, amonyak çözeltisi %20 - 6 g, etil alkol %60 - 56 g.

kapsoderm, merhem kapsasin, kafur ve diğer bileşenleri içerir. Şiddetli hiperemiye neden olur. Miyozit, lumbago, siyatik, romatoid artrit, kas ağrısı, bursit, burkulma vb. için kullanılır. Uygulama şekli: Ağrıyan bölgeye biraz merhem sürün ve masaj yapın. Ciltte iz kalması durumunda kullanmayınız!

keton- ketoprofen ile eşanlamlı - analjezik ve anti-inflamatuar etkiye sahiptir. Kas-iskelet sisteminin inflamatuar ve inflamatuar-dejeneratif hastalıklarının tedavisi için önerilir (artrit, periartrit, sinovit dahil).

, tendinit, bursit); komplike olmayan yaralanmalar (çürükler, burkulmalar, çıkıklar, travma sonrası ağrı ve şişlik dahil); flebit, tromboflebit, lenfanjit.

lidokain, merhem lidokain ve diğer bileşenleri içerir. Morluklar, burkulmalar, lumbago, miyozit için kullanılır. Uygulama şekli: Ağrılı bölgeye bir merhem sürülür ve daha sonra ovulur. Akut yaralanmalarda gün içerisinde tekrar tekrar uygulanmalıdır.

Biber kafur merhem: kırmızı biber ve kafur alkolü tentürü - her biri 10 g Bel ağrısı, nevralji, miyozit, siyatik, çürükler vb.

liniment bileşik biber: kırmızı biber tentürü - 100 gr, yeşil sabun-20 gr, damıtılmış su-23 gr, etil alkol %96 - 57 gr, amonyak - 100 gr Bel ağrısı, nevralji, miyozit, siyatik, morluklar vb. ile ağrılı yerleri ovmak için.

Mellivenon kloroform, arı zehiri ve diğer bileşenleri içerir. Kas ağrısı, periartrit, lumbago, miyozit, osteokondroz için kullanılır

, çeşitli artrit, bursit vb. Uygulama şekli: Ağrılı bölgeye bir merhem sürülür (biraz, kuvvetli ısınmaya, doku hiperemisine neden olur) ve masaj yapılır. Merhemi mukoza zarlarına, sıyrıklara bulaştırmaktan kaçının! Masajdan sonra ellerinizi sıcak su ve sabunla yıkayınız. Mellivenon ultrason için kullanılır.

Menovazin- mentol, novokain, anestezin ve etil alkol içerir. Bu bileşenler miyalji ve artlarjide ağrıyı azaltır.

metil salisilat analjezik ve antiinflamatuar etkiye sahiptir, saf halde ve radikülit, miyozit, lumbago vb. için kloroform ve yağlı yağlar ile karışım halinde kullanılır. Bel ağrısı, nevralji, miyozit, radikülit, morluklar vb. ile ağrılı yerleri ovmak için.

mentol merhem kompleks mentol, metil salisilat ve damıtılmış su içerir - her biri 3 kısım, sarı mum - 2 kısım, susuz lanolin - 9 kısım. Bel ağrısı, nevralji, miyozit, radikülit, çürükler vb. ile ağrılı yerleri ovmak için.

miyotonşifalı bitkiler, yağlar ve diğer maddeler içerir. Kremin etkisi analjezik, antienflamatuardır, masaj yapılan dokulardaki kan akışını arttırır, kaslardaki yorgunluğu giderir vb. Birkaç çeşit krem ​​vardır. Myoton-A antrenmandan sonra kullanılır, hiperemik (ısınma) etkisi vardır, kasları gevşetir. Restoratif bir masaj sırasında, krem, masaj yapılan kaslara sürülür. Myoton-B antrenmandan (yarışmadan) önce kullanılır, ısınma etkisi vardır. Mukoza zarları, sıyrıklar ile temastan kaçının. Myoton-S, antrenman ve müsabakalardan önce kullanılır. Isınma etkisi vardır. Kas, tendon, çeşitli inflamatuar süreçler vb. yaralanmaları için kullanılırlar. Mukoza zarları, iskar ile temastan kaçının!

Navtalgin- şunları içeren analjezik emülsiyon: analgin, metil salisilat ve naftalan yağı - her biri 2.5 g, emülgatör - 13 g, sperm balina yağı yağ asitlerinin bir karışımı - 3 g, damıtılmış su - 7.5 g.

Nise jel- 1 g jel aktif maddeyi içerir - 10 mg nimesulid ve eksipiyanlar: N-metil-2-pirolidon, propilen glikol, makrogol, izopropanol, karbomer-940, butilhidroksianisol, timerosal, potasyum fosfat, su, koku. Seçici bir rekabetçi tersinir tip II siklooksijenaz inhibitörü olan sülfonanilidler sınıfından NSAID'ler. Lokal analjezik ve antiinflamatuar etkiye sahiptir. Endikasyonları: kas-iskelet sisteminin enflamatuar ve dejeneratif hastalıkları (romatizma ve gut alevlenmesinde eklem sendromu, romatoid artrit, psoriatik artrit, ankilozan spondilit, osteoartrit, radiküler sendromlu osteokondroz, siyatik, inflamatuar lezyonlar, tendonlar, tendonlar; lumbago), romatizmal ve romatizmal olmayan kökenli kas ağrıları, yumuşak dokuların ve kas-iskelet sisteminin travma sonrası iltihabı (hasar ve yırtık bağlar, morluklar).

nikoven heparinoid, benzilnikotin ve diğer aktif maddeleri içerir. Toplardamar genişlemesi, hematom, morluk, burkulma vb. için kullanılır. Ağrılı bölgeye merhem sürülür, ardından masaj yapılır veya bandaj uygulanır.

Nikodan heparin ve diğer aktif maddeleri içerir. Romatizma, kas ağrıları, kronik bronşit, torba-bağ aparatının burkulmaları vb. için kullanılır. Uygulama şekli: Ağrıyan bölgeye biraz merhem sürülür (cildin buna duyarlılığı kontrol edilmelidir), ardından masaj yapılır veya bandaj uygulanır.

Nicoflex- aktif maddeler içeren bir spor kremi: kapsasin - 0,0075 g, etil nikotinad - 1,0 g, etil glikol salisilat - 4,5 g, lavanta yağı - 0,05 g Morluklar, kas ağrıları, kramplar vb. için kullanılır. ağrılı yere krem ​​ve masaj yapın. Kremi ciltte iz kalması için kullanmayın!

Picaril merhem kloroform - 5 g, benzilnikotin - 1 g vb. içerir. Radikülit, kas-iskelet sistemi çeşitli yaralanmaları, miyozit, lumbago vb. için kullanılır. Uygulama şekli: Ağrılı bölgeye 3-5 ml merhem sürülür. ardından masaj yapılır. Aşınmalarda picaril kullanılmamalıdır!

pulmotin, merhem kafur, timol ve diğer bileşenleri içerir. Bronşit, grip, akciğer soğuk algınlığı için kullanılır. Merhem göğse uygulanır, ardından masaj yapılır - günde 2-3 kez.

Reimon-jel aktif maddeler içerir. Kas ağrısı, daha sık romatizmal nitelikte, lumbago, periartrit, siyatik, çürükler, burkulmalar vb. İçin kullanılır. Uygulama yöntemi: Yaralı (ağrılı) bölgeye bir jel uygulanır ve bir bandajla sabitlenir.

reonörol metil salisilat, kafur ve diğer bileşenleri içerir. Siyatik, miyozit, radikülit, nevrit vb. için kullanılır. Ağrılı bölgeye merhem sürülür ve masaj yapılır.

Reparil-jel analjezik etkiyi artıran at kestanesi, heparin, eter, salisilik asitler içerir. Bu jel cilt tarafından hızla emilir, serinletici etkiye sahiptir, dokularda su birikmesini giderir, ağırlık hissini, şişmeyi giderir, ağrıyı azaltır, iltihap önleyici ve yenileyici etkileri vardır. Damar iltihabı, lenfostasis, ödem, inflamatuar süreçler için kullanılır. Reparil yaralanma bölgesine uygulanır ve bir bandajla sabitlenir. Akut yaralanmalarda gün içerisinde tekrar tekrar uygulanmalıdır.

Richtofit-spor spor kremi, şifalı bitkiler, yağlar ve diğer bileşenleri içerir. Ritofit ile masaj, kas gevşemesini, cilt yenilenmesini destekler, küçük yaralanmaların ve iltihapların iyileşme sürecini hızlandırır. Miyozit, miyalji, kas krampları, morluklar, burkulmalar vb. için kullanılır. Uygulama şekli: Ağrılı bölgeye krem ​​sürülür ve ovulur.

"Sanitas" balsamı içerir: metil salisilat-24 gr, melisa veya okaliptüs yağı - 1.2 gr, terebentin - 3.2 gr, kafur - 5 gr, domuz yağı veya vazelin - 33.3 gr.

kaplan merhemi: karanfil yağı - 1 ml, okaliptüs yağı - 10 ml, kafur - 10 gr, mentol - 18 gr, parafin - 10.5 gr, vazelin - 10.5 gr Radikülit, artrit için kullanılır; miyalji; kas-iskelet sisteminin inflamatuar ve dejeneratif hastalıkları (yüzeysel lenfadenit dahil).

Elakur, merhem kapsasin, metil salisilat, propil nikotinat ve diğer bileşenleri içerir. Antiromatizmal ajan. Masajdan sonra ciltte hiperemiye neden olur. Miyozit, lumbago, siyatik, artrit, miyogeloz için kullanılır. Ağrıyan bölgeye merhem sürülür ve masaj yapılır.

espol- oldukça belirgin bir analjezik etkiye sahiptir. Dikkat dağıtıcı bir etkiye sahiptir - uygulamadan sonra cilt ısınır, sıcaklık, hatta ısı hissi vardır. Bu otomatik olarak hastayı ağrıdan uzaklaştırır. Espol'ün hafif bir antimikrobiyal etkisi vardır. Bu, merhemi morluklar ve çıkıklar için vazgeçilmez kılar. Morluk ve çıkıkların tedavisinde, kırıkların sonuçlarında ve hatta kas yırtıklarında kullanılabilir.

, kolajen, propolis özü, uçucu yağlar: lavanta, biberiye, okaliptüs, sorbitan laurate, lauroylproline, arı zehiri. Krem kan mikrosirkülasyonunu iyileştirir, yerel bir dikkat dağıtıcı etkiye sahiptir, ısınma etkisine sahiptir, metabolizmayı harekete geçirir ve yaralanmaları önlemeye yardımcı olur. Hoş bir doğal kokuya sahiptir.

"42" yi yenileyen spor jel balsamı- sadece doğal aktif maddeler içerir - sulu özler: at kestanesi, papatya, St. kinoa özü. Jel-balsam iyileşme süreçlerini harekete geçirir, kan mikrosirkülasyonunu iyileştirir, yorgunluk ve ağrıyı gidermeye yardımcı olur, rahatlatıcı ve hafif bir serinletici etkiye sahiptir.

Spor kremi-balsam masajı "42"- sadece doğal aktif maddeler içerir - yağ özleri: beşparmakotu, at kestanesi, papatya, dulavratotu, köpek gülü, üvez, pelin, ginseng, nane, uçucu yağlar: biberiye, lavanta, okaliptüs, kollajen hidrolizatı. Krem-balsam spor ve rahatlama masajı için kullanılır, kan mikrosirkülasyonunu iyileştirir, dokularda metabolik süreçlerin aktivasyonunu destekler, kas tonusunu iyileştirir ve anti-inflamatuar etkiye sahiptir.

Listelenen merhemlere ve jellere ek olarak, yaralanmaları ve hastalıkları tedavi etmek için çeşitli homeopatik merhemler de kullanılır - St.

Referanslar

• Dubrovsky V.I. Masaj: çalışmalar. ortalama için Ve daha yüksek ders kitabı kafa - M., VLADOS, 2001
• Mackey A.L. Sağlıklı sporcularda iltihap önleyici ilaç kullanımı – ağrı yok, kazanç yok mu? 2007 Scand J Med Sci Sports. cilt 17, s.613-614

Alt ekstremiteler, vücudun en fazla fiziksel strese maruz kalan kısmıdır. Şiddetli yorgunluk, hareketler sırasında dikkatsizlik, ayak yaralanmasının yaygın bir nedeni haline gelir.

Vücudun bu bölümünde meydana gelen en yaygın yaralanmalar diz ve ayak bileği, baldır ve femur kaslarındaki burkulmalardır.

Germe kaslarının ve bağların özü

Kas gerilmeleri, fiziksel aşırı yüklenme nedeniyle kas liflerine verilen hasarın bir sonucu olarak ortaya çıkar, bunlara sorunlu bölgede artan ağrı, şişlik ve şişlik eşlik eder. Tüm yapısal elemanların anatomik bütünlüğü korunursa, bu durumda tedavi bir operasyon içermez, hastaya sadece yatak istirahati ve istirahat gösterilir. Şiddetli ağrılar ağrı kesicilerle giderilir.

Ligamentler kas-iskelet sisteminin bir parçasıdır, kasları eklemlere bağlayan bir bağlantı elemanı görevi görürler. Bir bağ yırtılırsa, zorunlu bir cerrahi müdahale gereklidir.

Patolojinin üç derece ciddiyeti vardır:

• ilk: bağın küçük bir alanı tutulur, ağrı vardır, ancak hareketler sınırlı değildir;
• ikincisi: şiddetli ağrı hissedilir, cildin altında bir çürük belirir, şişlik;
• üçüncü: akut ağrı sendromu, bağların tam yırtılması, büyük şişlik, morluklar var.

Burkulmaların olası nedenleri ve semptomları

Patolojinin nedenleri şunlardır:

• eklemin mekanik yaralanmaları;
• sırasında aynı tür eylemlerin gerçekleştirilmesi uzun dönem zaman;
• ani hareketler yapmak (germe).

Germe kışkırtır:

• aceleci yürüyüş;
• dikkatsizlik;
• kaygan yol, buz;
• tükenmişlik;
• güvenlik düzenlemelerine uyulmaması (spor sırasında, işte).

Burkulan bağ ve kasların tipik belirtileri:

• yaralanma yerinde ağrı;
• cildin kızarıklığı;
• ödem;
• şişme;
• morarma, hematom;
• ortak hareketliliğin sınırlandırılması;
• eklemin içinde çatırdama ve çatırdama;
• doku uyuşması, duyu kaybı;
• uzuv deformitesi, aşırı hareketlilik hissi.

Vücut ısısında bir artış olabilir.

Risk grubu şunları içerir:

• sporcular;
• çocuklar (özellikle hiperaktif);
• yaşlı insanlar;
• hamile kadınlar sonraki tarihlerçocuk doğurmak.

Burkulma hemen tespit edilir, kaslarda ağrılı belirtiler sadece ertesi gün ortaya çıkar.

teşhis

Patoloji, bir travmatolog tarafından görsel muayene ve etkilenen bölgenin röntgeni çekilerek hastanın anamnezinin toplanmasıyla tespit edilir. Deforme olan süreçlerin kemiğe değmediğinden emin olmak için ek olarak MRI ve CT taramaları da reçete edilir.

Streç tedavi rejimleri

Bağ-kas aparatına zarar verdikten hemen sonra, imkansızdır:

• germe yerini ovun ve ısıtın: yaralanmadan sonraki üçüncü günden başlayarak termal prosedürler yapılabilir;
• alkol alın: alkol doku yenilenmesini yavaşlatır;
• aktif bir yaşam tarzına öncülük edin: ağrıyan bağlar ve kaslar dinlendirilmelidir.

Hafif ila orta derecede hasar ile patolojinin tedavisi şunları içerir:

• ağrı kesici almak (Paracetamol, Nurofen);
• steroid olmayan antienflamatuar ilaçların atanması ("merhem veya jel şeklinde "Ketoprofen", "Diklofenak");
• alçı bandaj veya atel uygulanması;
• fizyoterapi yapmak: tedavinin ikinci gününden itibaren UHF, elektroforez, masaj reçete edilir;
• fizyoterapi egzersizleri;
• kompres uygulamak.

Yetersizlik durumunda bağların, yumuşak dokuların ve tendonların yırtılması ile konservatif tedavi ameliyat belirtilir.

Bacaktaki burkulmalar için merhem

Bağ aparatına zarar vermek için kullanılabilecek merhemler, etkiye bağlı olarak çeşitli tiplerdedir:

• ağrı kesiciler ("Nise", "Ketonal", "Voltaren", "Diklofenak", "İbuprofen");
• soğutma (heparin merhemi, "Troxevasin", "Nicoflex");
• ısınma ("Apizatron", "Viprosal", "Kapsicam", "Nayatoks");
• karmaşık.

İlaçlar, aktif maddelerin eklenmesiyle yağ bazında yapılır, iltihaplanma gelişimini önler, kasların ve bağların performansını geri kazandırır, şişmeyi azaltır ve ağrılı belirtileri durdurur. İlaçların minimum sayıda kontrendikasyonu vardır, hızlı etkilidir.

Merhemi kuru bir yüzeye uygulayın, kirden arındırın, merhemi tamamen emilene kadar hafif dairesel hareketlerle ovalayın.

Antienflamatuvar

Ayak bileği ekleminin burkulmaları için iltihap önleyici merhem, iltihaplanma sürecini bloke eder, ağrıyı azaltır, eklemin motor yeteneklerini geliştirir. En popüler ve yaygın olarak kullanılanlar:

• "Diklofenak jeli". Onlar için tedavi süresi iki haftadan fazla değildir, ilaç günde 4 kez uygulanır. İlaç, kurucu bileşenlerin yanı sıra çocuklarda, hamile ve emziren kadınlarda bireysel hoşgörüsüzlük durumunda kontrendikedir.
• Lyoton Jel. Sodyum heparine dayanır, şişlikle başarılı bir şekilde savaşır. Ağrılı noktayı günde üç kez bulaştırmanız önerilir.

Spor Dalları

Ayak bileği burkulmaları için bu tür merhemler, aktif olarak spor yapan, artan fiziksel eğitim nedeniyle uzuvlarda kronik mikro hasarları olan kişilerin yaralanması durumunda önerilir. Yaralanma riski yüksek olan sporcularda profesyonel yaralanmalara karşı mücadelede kullanılırlar.

Bu tür yaralanmaların tedavisi için kullanılır:

• Anestezik sıvı - lokal anestezik etkiye sahiptir.
• "Apizatron" - arı zehiri temelinde oluşturulan bir merhem. Boğaz noktasını ısıtır, kan dolaşımını uyarır, metabolik süreçlerin geçişini hızlandırır.
• "Butadion" - kaslarda, bağlarda, eklemlerde iltihaplanma ile savaşır. Artrit, radikülit, siyatik, lumbagoyu önler.
• "Diklofenak" - analjezik, antienflamatuar ajan.
• "Derin Rölyef" - miyalji, kemik dokusu patolojileri için kullanılır, ağrılı belirtileri durdurur.

Kas gerginliği için merhemler

Söz konusu hasar ile kas ağrısı için yerel tedaviler, ödem önleyici, termal, analjezik ve diğer etkilere sahip olabilir.

Soğutma

Mentol, uçucu yağlar içerirler. Ağrının yerini soğuturlar, şişliği azaltırlar, hematomları çözerler, uyuştururlar. Genellikle merhem kullanımı için önerilir:

• "Miyoton";
• "Naftalgin";
• "Dimeksit";
• "Lidokain".

Isınma

Isınma merhemleri, kaslardaki kan akışını geri kazandırır, kaybedilen işlevselliğin restorasyonunu destekler ve iyileşmeyi hızlandırır. Zehirler (yılan, arı) temelinde yapılırlar, bileşimlerinde biber ve hardal bulunur. En popüler olanlar:

• "Viprosal";
• "Apizatron";
• "Efkamon";
• "Derin Rölyef";
• "Kırmızıbiber".

ağrı kesiciler

Bu tür merhemler ağrıyı ve şişliği azaltır, iltihaplanma sürecini durdurur.

Bu amaçla şunları uygulayın:

• "Finalgel". Tromboz gelişme riskini azaltır, eklemlerdeki ağrıyı giderir, kaslardaki sertlik, şişlik ile savaşır. Günde 3 kez uygulayın.
• "Diklofenak". Hızla emilen, günde üç kez kullanılan, ağrıyı hızla gideren çok etkili bir çözümdür.
• "Ketoprofen". Kan pıhtılarının oluşumunu engeller. Yaralı ayak bileğini veya dizini günde iki kez yağlayın.

Karmaşık eylem merhemleri

Kan damarlarını genişletirler, hasarlı dokulardan sıvı çıkışını uyarır, sinir liflerini eski haline getirir ve hematomların emilimini hızlandırırlar.

Merhemler popülerdir:

• "Nikoflex". Yaraların iyileşmesini destekler, kan dolaşımını iyileştirir. 10 güne kadar uygulanır, doz aşımı durumunda alerjik reaksiyon meydana gelebilir.
• "Doloben". Kan damarlarının gücünü ve elastikiyetini arttırır, kanın pıhtılaşmasını azaltır, kan pıhtılarının oluşumunu engeller.
• "Uzun". Uygulamadan hemen sonra etkilidir.

Çocuklarda kasları ve bağları germek için merhemler

İÇİNDE çocukluk daha sık büyük eklemler, eller yaralanır.

Evde, bir çocuğa yaralanma durumunda ilk yardım şunlardan oluşur:

• soğuk kompres uygulamak;
• ağrı kesici almak (Paracetamol, Ibuprofen);
• burkulmaya sıkı bir bandaj uygulamak.

Hasta bir bebek derhal tıbbi bir tesise götürülmeli ve bir doktor tarafından muayene edilmelidir.

Çürükleri ve burkulmaları olan çocuklar için ilaçlardan, doğal maddeler (heparin, reçine, dekspantenol) içeren merhemler reçete edilir:

• "Doloben";
• "Traumel jeli";
• "Kapılar".

Bu tür ilaçlar 4-5 gün boyunca kullanılmalıdır (şişme ve ağrı geçtikten sonra), etkilenen eklem bölgesine sıkı bandajların uygulanması gösterilir. Ciddi bir yaralanma durumunda, acil hastaneye yatış gereklidir.

Rehabilitasyon döneminde küçük hastalara fizyoterapi egzersizleri reçete edilir. Dersler, bir eğitmen gözetiminde egzersiz terapi odasında yapılır.

Merhem kullanmanın artıları ve eksileri

Merhemler bir dizi inkar edilemez avantaja sahiptir. Onlar:

• uygun fiyatlı (çok etkili ilaçlar için ucuz seçenekler var);
• kullanımı uygun;
• yüksek hız;
• gastrointestinal sistem, karaciğer, böbrekler için zararsız;
• akut ağrı sendromlarının giderilmesinde etkilidir;
• damar güçlendirme;
• minimum sayıda kontrendikasyon ile donatılmıştır (çoğu hamile ve emzikli kadınlara reçete edilebilir).

Merhem ve kremlerin eksiklikleri arasında:

• giysilerde yağlı lekeler bırakmak;
• ilaçları dahili kullanıma yönelik tabletler ve iksirler ile birleştirme ihtiyacı.

Merhem seçiminin özellikleri

İlaç seçimi, ilgili doktor tarafından, yaralanma tipine, ciddiyetine, semptomlarına bağlı olarak gerçekleştirilir. İlaçların kendi kendine seçilmesi durumunda, hasta istenmeyen ilaç alma riskiyle karşı karşıyadır. yan etkiler bu durumu ağırlaştırabilir.

Bir uzman tarafından yapılan seçim için ana kriterler şunlardır:

• etkinin karmaşıklığı (ağrı ve kanama varlığında, çok bileşenli ajanlar reçete edilir);
• yaranın anestezisi gerektiğinde preparasyonda lidokain varlığı;
• bir enfeksiyon varsa antibakteriyel bileşim;
• çok hafif semptomlar durumunda venotonik ilaçlar.

burkulma önleme

Kendinizi bacakların bağlarına ve kaslarına zarar vermekten korumak için ihtiyacınız olan:

• spor ve güvenlik kurallarına uymak;
• düzenli olarak germe egzersizleri yapın;
• toplamak rahat ayakkabılar eğitim için: bu, ayaklardaki yükü azaltacak, uzuv hareketliliğini artıracaktır;
• diz eklemi için yaralanma riskini azaltacak özel bir fiksatör kullanın (elastik bandaj ile değiştirilebilir);
• doğru yiyin: proteinler, mikro ve makro elementler, vitaminler ve mineraller açısından zengin yiyecekler yiyin; gün boyunca bol sıvı tüketin.

Eklemlerin çıkıklarını önlemek için kas veya bağ burkulmaları önerilir.

Küçük yaralanmalar için genellikle doktora gitmezler, burkulmalar, kaslar için merhem kullanırlar veya başka yollar kullanırlar. Hiç kimse çeşitli yaralanmalardan bağışık değildir, herkes hayatında en az bir kez bacağını burkmuş, sırtını burkmuş veya kollarında veya bacaklarındaki kasları germiştir.

Problem var mı? "Belirti" veya "Hastalığın adı" şeklinde girin, Enter'a basın ve bu sorun veya hastalığın tüm tedavisini öğreneceksiniz.

site sağlar arkaplan bilgisi. Vicdanlı bir hekim gözetiminde hastalığın yeterli tanı ve tedavisi mümkündür. Tüm ilaçların kontrendikasyonları vardır. Talimatların ayrıntılı bir çalışmasının yanı sıra bir uzmana danışmanız gerekir! .

Bilinen ilaçlar kullanıyoruz

Hayat insanı sürekli hareket halinde olmaya zorlar, sportmenlik dışı olsa bile, bacaklarınızda kolayca burkulmalar ve kaslar alabilirsiniz.

Hangi merhem seçilecek - kesin olarak söylemek mümkün değil. Her şey yaralanmanın doğasına bağlıdır.

Tüm merhem bileşimleri, etki mekanizmasına göre bölünür..

Etkilenen kapaktan şişliği gidermek için kan damarlarını stabilize eden ilaçları içerir:

• Troksevazin;
• Nikodan;
• Heparin merhem.

Rahatlayın ve ısın, kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olacaktır:

• Brüfen;
• kapsoderm;
• Nicoflex.

Eylemi arttırmak için bitkisel kompreslerle birleştirilirler:

• kadife çiçeği;
• muz;
• Nane.

Ağrı ve şişliği giderin - Ana görev bir anestezik ve soğutma etkisi olan steroid olmayan antienflamatuar ilaçlara dayalı merhemler bununla mükemmel bir iş çıkarır:

• miyoton;
• neftalgin;
• Fastum-jel;
• Derin rahatlama.

Kas Gerdirmenin Özü

Seçim için etkili ilaç kas gerginliğinin ne olduğunu ve bağların ne olduğunu anlamak gerekir. Gerilme, üzerlerindeki ağır yükler altında kas liflerinin yırtılmasının bir sonucudur.

Genellikle sporcuları veya vücudu ağır yüklere hazır olmayan insanları etkiler.

O eşlik ediyor:

• Ağrı;
• Hasarlı bölgenin şişmesi;
• Şişme.

Bağlar zarar görmemişse, kendinizi iki günlük bir yatak istirahati ile sınırlayabilir veya hoş olmayan semptomları hafifletmek için yükü, merhemi azaltabilirsiniz.

Ligamentler, kasları ve eklemleri birbirine bağlayan liflerdir. Ani hareketler, aşırı yüklenme, büyük liflerin gerilmesine ve bazen de bağın kopmasına neden olur.

Boşluk, şiddetli ağrı, eklem hareketliliği kaybı ile kendini gösterir, burada bir uzman, cerrahi müdahale yardımı olmadan yapamazsınız. Sıradan burkulmalar topikal ile tedavi edilebilir ilaçlar hoş olmayan semptomları ortadan kaldırın.

Çıkıklarla mücadele

Burkulma, çıkık, periartiküler dokularda travma meydana gelir. İçin etkili tedavi ilacın dokuya derinlemesine girmesi gerekir. Bu tür yaralanmaları tedavi etmek için jel kullanmanız gerekir, hasarlı dokuya daha hızlı ve daha iyi nüfuz ederler.

Endişenin temel nedenini belirleyin:

1. Ağrıya ek olarak, çıkık sırasında bir hematom ortaya çıkarsa, görünüm uzuvlar değiştirilir, aynı anda birkaç ilaç türü kullanılır.
2. Steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar şişliği hafifletmeye, ağrı şokunu azaltmaya yardımcı olacaktır.
3. Heparinli emilebilir ajanlar hematom ve ödem ile başa çıkmaya yardımcı olacaktır.
4. Isınma merhemleri şişkinliği gidermeye yardımcı olacak, ağrı sendromundan rahatsız edici bir etkiye sahip olacaktır.

Tüm belirgin semptomlar varsa, tüm şifa merhemleri yelpazesini değiştirin.

Ayak bileği kas gerilmeleri

Bacaklardaki bağlar hasar gördüğünde, ayak bileği eklemi ve ayağın acı çekmesi daha olasıdır. Yürürken ayağın yanlış konumlandırılması veya düz olmayan bir yüzey yaralanmaya neden olabilir.

Bacağın bu kısmında doku iyileşmesi, lif yenilenmesi yavaş gerçekleşir, iyileşme süreci gecikir.

Ayak bileği yaralanmalarının tedavisi ağrı kesici ve şişlik ile başlar. Bu bölgede gerildiğinde periartiküler kesede kan birikmesi meydana gelebilir, burada bir uzman müdahalesi olmadan yapılamaz.

Evde, ayakta tedavi ile ısınma merhemleri kullanılır. Yumuşak doku hasarı durumunda iltihaplanma sürecini önlemek için iltihap önleyici ilaçlar kullanılır.

Ağrının giderilmesi, etkilenen bölgedeki iltihabın giderilmesi nedeniyle oluşur. Steroid olmayan ilaçlar bu görevle mükemmel bir iş çıkarır.

En uygun fiyatlı ve popüler anti-inflamatuar merhemler şunları içerir:

• ibuprofen;
• ketoprofen;
• Voltaren-jel;
• diklofenak;
• İndometasin.

Video

Spor etkili araçlar

Spor, yaralanmaların ana nedenlerinden biridir. Profesyoneller bu sorunlardan bağışık değildir. Spor doktorları, yaralanma semptomlarını hafifletmek, iyileşmeye yardımcı olmak için en ünlü, etkili merhem ve jellerin bir listesini derledi.

Bu liste şunları içerir:

• Badyaga;
• indovazin;
• Troksevazin;
• Traumeel S;
• Iruksol.

Hepsinin hasarlı bölge üzerinde karmaşık bir etkisi vardır - ağrıyı hafifletir, şişliği giderir ve enfeksiyonların girmesini önler.

Ağır yaralanmalarla başa çıkmak

Eczanelerdeki geniş ürün yelpazesi arasında, morarma için en iyi merhemi seçmek zordur. Her şey fiyata, serbest bırakma şekline, kompozisyona bağlıdır. Karmaşık araçlar daha az kullanılabilir, ancak daha geniş bir etkiye sahiptir.

DIP ve Fastum-jel, morluklar için en uygun fiyatlı, popüler ilaçlar olarak kabul edilir..

Güvenilir ve herkes tarafından erişilebilir.

Şiddetli çürüklere kan damarlarına verilen hasar eşlik eder, etki bölgesinde bir hematom belirir. Kan durgunlaşır, çarpma bölgesindeki kan akışı durur, iltihap gelişir.

Bitkisel preparat Karakafes veya Badyaga, tüm semptomlarla baş eder. Merhemler soğuk kompreslerden sonra uygulanmalıdır. Soğutma ilaçları, ısınma ilaçlarının aksine, sinir uçlarından gelen sinyalleri engeller, ağrı neredeyse anında kaybolur.

Üçüncü veya dördüncü günden sonra, tedavinin yönünü değiştirmek ve kan akışını, yaralanma bölgesinde hızlı doku yenilenmesini sağlamak için ısınma ilaçları kullanmak gerekir.

Seçme en iyi ilaç burkulmalardan zordur, ancak en popüler, etkili, hasarlı lifler üzerinde karmaşık bir etkiye sahip olan kombine ilaçlardır. Anti-inflamatuar ilaçlar analjezikler, anesteziklerle birleştirilir.

Çok bileşenli ilaçları tahsis edin:

1. Nicoflex. İltihabı giderir, şişliği giderir ve çözücü etkisi vardır, hematomu giderir.
2. Doloben. İltihabı hafifletir, kan pıhtılarını pıhtılaştırır, hasarlı bağların yenilenmesine yardımcı olur.

sırt kas problemleri

Sırt, en az uzuvlar kadar sık ​​​​sık, özellikle düzenli ağırlık kaldırma ile ilişkili çalışma meslekleri için fiziksel strese maruz kalır.

Bu tür yaralanmalardan sonra, fiziksel aktivite süresiz olarak unutulmalı ve herhangi bir eczanede bulunan etkili merhemler yardımıyla kas gerginliği semptomları giderilmelidir.

Şiddetli bir lezyon ile bir dizi önlem alınır, lokal tedaviye intramüsküler enjeksiyonlar, ilaçların oral yoldan verilmesi eşlik eder.

Anestezi yapın, etkilenen kaslardan iltihaplanmayı giderin ve bağlar yardımcı olacaktır:

• diklofenak;
• Voltaren-jel;
• İbuprofen.

Sıkıştırmalardan sonra, merhem formülasyonlarının kullanımı, semptomlar kaybolmazsa, komplikasyonları ve diğer hastalıkları dışlamak için bir doktora danışmalısınız.

En iyi merhem

Hastanın ne kadar çabuk iyileştiği, burkulmalar için sağlanan ilk yardımın zamanında olmasına bağlıdır. Çeşitli araçlar arasında, bu tür yaralanmalar için en etkili olanı seçmek önemlidir.

Tıp, amacı olan birkaç çeşit merhem sunar:

• Anestezi;
• Soğutma;
• Isınma.

Eylemleri ağrıyı hafifletmek, şişliği ve ağrıyı azaltmaktır. Ve uygulama tahrişi ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Eylemleri, hasarlı dokuların kanla beslenmesini iyileştirir ve bu da iyileşmelerinin hızlanmasına yol açar.

Enflamasyonu azaltmak için en iyi ilaçlar diklofenak ve ibuprofen içerenlerdir. Eylemi geliştirmek için, genellikle bir özü olan uçucu yağlar kullanırlar. at kestanesi veya arnika.

Heparin içeren merhemin etkisi, hasarlı kan damarlarının duvarlarını restore etmeyi, içlerinden kan akışını sağlamayı amaçlar. Aktif madde, yaralanmadan sonra şişmeyi önemli ölçüde azaltır.

Şiddetli ağrı ile doktorlar analjezik etkisi olan merhemlerin kullanılmasını tavsiye eder. Bu tür fonların bileşimi, analjezikler, mentol gibi soğutma esansiyel yağlarını içerir. Ağrıyı azaltacak, şişliği, hematomu hafifleteceklerdir.

Kendi kendine hazırlanan ilaçlar

Evde kendi başınıza hazırlanan merhemlerle burkulmalardan, kaslardan ağrıyı giderebilirsiniz. Hazırlanması kolaydır ve onlar için malzemeler hemen hemen her yerdedir.

Soğutma etkisi olan bir krem ​​iyi bir alternatiftir. Halk için çare soğan, patates ve lahana bazlı. Tüm sebzelerin, ağrılı bir noktaya uygulanan duygusal bir duruma doğranması gerekir. Bu araç, burkulma bölgesinde şişme ve morarmanın azaltılmasına yardımcı olacaktır.

• Çamaşır sabunu;
• Yumurta sarısı;
• Az miktarda su.

Hazırlamak için bir yemek kaşığı rendelenmiş çamaşır sabunu kullanılır. 2 yemek kaşığı karıştırılır. saf su. Elde edilen karışıma çırpılmış yumurta sarısı eklenir. Bitmiş merhem, bandajın dokusuna veya kesimine uygulanır ve hasarlı kas veya bağa uygulanır. Analjezik, antienflamatuar etkiye sahiptir, hasarlı bir organın işlevlerini hızla geri kazanmaya yardımcı olur.

Germe ile aloe yaprağı ve bal karışımı yardımcı olur. Hazırlanması için orta boy bir bitkinin yaprakları, 2 yemek kaşığı bal alınır. Yapraklar bal ile karıştırılmış bir kıyma makinesinde öğütülür. Elde edilen karışım yaralanma bölgesine uygulanır.

Mavi kil, iyileştirici özellikleri ile bilinir. Yumuşak bir kil karışımı ve muz yapraklarının kaynatılması, gerilmeye karşı yardımcı olur. Eklem veya kasa, gazlı bez veya yukarıdan bir doku parçası ile kapatılarak uygulanır. Daha iyi bir etki için kumaşın üzerine bir ısınma bandajı uygulanır.

Çare ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Bir bardak buğday unu, bir bardak tuz, suya ihtiyacınız olacak. Tüm bileşenler bir hamur elde edilene kadar karıştırılır. Ağrılı bir noktaya uygulanır, sertleşene kadar tutun. Birkaç uygulamadan sonra ağrı gitmiş olmalıdır.

Bodyaga ödem, hematomlardan kurtulmaya yardımcı olur. Bu bitki herhangi bir eczaneden satın alınabilir. Çare almak için 2 yemek kaşığı şifalı bitki 100 gram su ile seyreltilir. Karışım hematomlu bölgeye uygulanır, 30 dakika sabitlenir.

Elin bağlarına zarar vermek için etkili ilaçlar

El burkulmaları yaygın bir yaralanmadır.

Bu olduğunda, harekete geçmeniz gerekir:

1. Hastaya rahat bir pozisyon verin.
2. Yaralı uzvun hareketsizliğini sağlayın.
3. Uzuvun yaralı kısmına soğuk kompres uygulayın.
4. Şişmeyi azaltmak için kolunuzu mümkün olduğunca yükseğe kaldırın.

Doktorlar, eylemi soğutmayı, kan dolaşımını iyileştirmeyi, iltihaplanmayı ve şişmeyi azaltmayı amaçlayan merhem bileşimlerinin kullanılmasını tavsiye eder. Yaralanmadan hemen sonra, örneğin Efkamon veya Menovazin gibi soğutma merhemlerinin kullanılması önerilir. Bu ilaçlar, bir yaralanmadan hemen sonra ağrıyı azaltmaya yardımcı olacaktır.

Kolun yaralı bölgesine kan akışını iyileştirmek, çürükleri azaltmak, iltihabı gidermek için merhemler kullanabilirsiniz:

• Apizartron;
• viprosal;
• Troksevazin;
• Trokserutin.

Birkaç gün sonra, ısınma maddeleri, Finalgon veya Espol kullanabilirsiniz.

İlk başta, yaralı uzvun tamamen dinlenmesini sağlayın, üzerindeki her türlü yükü tamamen ortadan kaldırın. Bazen bir sabitleyici bandaj uygulamanız gerekir.

Basit egzersizler yaparak elin motor aktivitesini geri yükleyebilirsiniz. Ağrıyı azaltarak, şişliği azalttıktan sonra zaten yapılabilirler. Uzuvlara kan tedarikini, dokuların beslenmesini ve restorasyonlarını iyileştirecek prosedürler yardımcı olacaktır. Masaj, fizyoterapi yardımcı olacaktır.

Yaralanmaları, morlukları önlemek için ne gibi önlemler alınmalıdır?

Burkulan bağ ve kaslar sağlığa ciddi anlamda zarar vermez, motor aktiviteyi bir süre kısıtlayabilen bir yaralanmadır.

Bu nedenle, bundan kaçınmak için önleyici tedbirler almanız gerekir:

1. Yürürken dikkatli olun. Yollar her yerde ideal değildir, bu da herhangi bir tümsek veya çukurun yaralanma riskini artırdığı anlamına gelir. Yolu uzatacak olsa bile, tüm delikleri ve çukurları atlamak daha iyidir.
2. Fazla kilolara izin vermeyin, eklemler üzerinde ek bir yük oluştururlar.
3. Topuklu ayakkabı giymek baldır kasının tonunu arttırır, güçlendirir. Ancak 5-6 santimetreden fazla olmayan topuklu ayakkabılar seçmelisiniz.
4. Kaygan olmayan tabanlı kış için yüksek kaliteli ayakkabı seçimi, çoğu yaralanma kışın buzla meydana gelir.
5. Spor Dalları. Verim basit egzersizler kasları güçlendirebilir, burkulma riskini azaltabilir. Spor için hafif, rahat ayakkabılar, giysiler seçmeniz gerekir. Derslere başlamadan önce, iyice yoğurmaya, kasların gerilmesini önlemek için ısınmaya değer.

Burkulduğunda, uzman bir doktora ziyaret zorunludur. Doğru kombinasyonu seçmenize yardımcı olacaktır. ilaçlar kullanımı, vücudun yaralı kısmının hareketliliğinin hızlı bir şekilde restorasyonuna yol açacaktır. Zamanında tedavi ve önleyici tedbirlerin uygulanması, her zaman formda olmaya yardımcı olacaktır.

4.6 / 5 ( 11 oy)

Burkulan kaslar ve tendonlar en sık görülen yaralanmalardır. En sık etkilenen bağlar ayak bileği, dirsek, diz ve el bileği eklemleridir. Gerildiklerinde, tek tek lifler kırılır.

Ligamentler, eklemi güçlendiren güçlü bir bağ dokusu dizisidir. Büyük yükler, keskin sarsıntılar veya gerilimler ortaya çıktığında, kayarken veya düşerken, dokunun elastik özelliklerini aşan, yaralanır, buna kas gerilmesi denir.

Gerilme anında, kas ve tendonların kısmi veya tam yırtılması gözlenir. Bu yaralanmaların önemli bir kısmı ayak bileği bölgesinde meydana gelmektedir. Bunun nedeni, en büyük yükü taşıyan ayak bileği olmasıdır.

Bu tür belirtiler sporcular için nadir değildir. Ayrıca, ayakkabı giyerken böyle bir yaralanma alabilirsiniz. yüksek topuklu veya düz olmayan yüzeylerde yürümek.

Not! Genellikle burkulmalara bacak veya kolda bir çıkık eşlik eder. Bir kişi yerleşik bir yaşam tarzı sürdürürse, bağlar elastikiyetlerini kaybeder ve önemli yüklerin varlığında yırtılır.

Eklemlerin bağlarını ve kaslarını germek, değişen derecelerde karmaşıklığa sahip olabilir. Yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak, farklı belirtiler gözlemlenebilir. Burada üç derecelik esneme ele alınacaktır.

1. Hasarlı bölgede hafif bir derece ile hasta rahatsızlık hissederken, ağrı hissi sadece motor aktivite sırasında ortaya çıkar. Dış semptomlar ya tamamen yoktur ya da hafif bir şişlik vardır.
2. Orta şiddette yaralanmalar, eklemlerin tendonlarının ve kaslarının kısmi yırtılmasından oluşur. Kalıcı nitelikte ağrı duyumları vardır, yırtılma bölgesinde şişlik fark edilir. Yaralı bölgede çok daha az sıklıkla cildin sıcaklığı yükselir ve hematom görülür.
3. Şiddetli bir esneme derecesi için, ortalama ile aynı işaretler karakteristiktir, ancak bu durumda daha belirgindirler. Hasarlı eklemdeki en ufak bir hareket bile akut ağrıya neden olur ve şişlik çok belirgindir. Böyle bir burkulmaya çoğunlukla bir çıkık eşlik eder ve hastayı hemen bir ortopedistle temasa geçmeye zorlar.

Burkulmalar için ilk yardım

Yaralı kişinin durumunu azami ölçüde hafifletmek ve komplikasyonların gelişmesini önlemek için, burkulma aldıktan hemen sonra hastaya ilk yardım verilmelidir.

• Ayak bileği eklemi yaralanırsa, hastanın ayakkabılarını çıkarmak ve hasarlı bölgeye erişimi açmak gerekir. Bu hemen yapılmazsa, şiddetli şişlik daha sonra zorlaştırabilir.
• Eklem bükülmüş bir konumda sabitlenmelidir.
• Yaralanma bölgesine soğuk bir şey uygulayın, bu hastalıklı uzuvdaki kan akışını azaltacak ve ağrıyı azaltacaktır.
• Akut ağrı ve ciltte ağartma şikayetleri ile mağdur acilen hastaneye götürülmelidir.

İle ileri tedavi etkiliydi, ana önerilere uymak gerekliydi.

Önemli! Öncelikle hastalıklı eklem mümkün olduğunca rahatlatılmalıdır. Yaralı uzvun hareketsiz hale getirilmesi önerilir.

Yaralanmadan hemen sonra sıcak banyo yapmayın, bu önlem aşırı ısınmayı önleyecektir.

Sürtünme ve masaj yapmak yasaktır - bu şiddetli şişmeye neden olabilir. Doktor ilk muayeneyi yaptıktan ve röntgenleri inceledikten sonra tedavi yöntemlerine karar verebilir.

Eklemlerin kaslarında veya bağlarında önemli bir yırtılma varsa, ameliyat gerekebilir. Diğer durumlarda, tedavi seçenekleri aşağıdaki gibi olabilir:

1. Dimexide içeren burkulmalar için jel, krem ​​ve merhem. Bu ilaçlar ayrıca anti-inflamatuar bileşenler içerir.
2. Germe sırasında iltihaplanma tedavisi için Dimexide tabletleri.
3. Fizyoterapi prosedürleri.
4. Tedavinin sonunda, hastanın eklemlerin kaslarının ve bağlarının motor fonksiyonunu eski haline getirmek için bir dizi prosedüre ihtiyacı olabilir.

Germe merhemleri nelerdir (dimexide, lidokain ve diğerleri)

Eklem burkulmalarının tedavisi ve sonraki restorasyonları için öngörülen merhemler, merhem ağrı kesicileri (dimexide), ısıtmayı (fastum-jel) ve soğutmayı içerir.

Ağrı kesiciler, burkulma ve kasların tedavisi sırasında ağrıyı ortadan kaldırmak için tasarlanmıştır. Bu konuda en popüler merhemler ve jeller:

• Apizatron - ilaç arı zehiri temelinde yapılır.
• Dimexide, analjezik etkiye sahip şeffaf bir jeldir.
• Lidokain anestezik bir kremdir.
• Traumeel, morluklar, morluklar ve burkulmaların tedavisinde yaygın olarak kullanılan bir merhemdir.
• Zhivokosta, mükemmel rejeneratif özelliklere sahip ve hafif bir analjezik etkiye sahip, bitkisel bileşenlere dayalı bir kremdir.
• Diklofenak - ağrı kesici jel.
• Fastum-jel, analjezik, ısıtıcı bir ilaçtır.

Belirli bir durumda merhemlerden hangisi daha etkilidir - doktor karar verir.

Merhemin ısınma etkisi, bileşimine yılan veya arı zehiri özü eklenerek sağlanır. Bu maddeler, önemli tıbbi maddelerin kana daha hızlı emilmesi ve organlara ve sistemlere ulaşması nedeniyle damar geçirgenliğini iyileştirme eğilimindedir.

Hardal ve biber bazlı streç önleyici krem, kendini yanma hissi şeklinde gösteren çok güçlü bir ısınma etkisine sahiptir. Isınma etkisinin en zayıf bileşeni metil salisitattır.

Bütün bu merhemler burkulmaları tedavi etmek için kullanılır, ancak sadece yaralanmadan bir süre sonra kullanılabilirler. Ayrıca, bu linimentler önleyici amaçlar için kullanılır. Onlarla sporcular, antrenman veya spor müsabakalarından önce bağları ısıtır.

Dimexide dahil olmak üzere soğutma müstahzarları, ilgili etkiyi yaratan bileşenleri içerir. Bu tür merhemler, gerildiğinde analjezik ve yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. Özellikle sıcaklıktaki yerel bir artışla ilgilidirler.

Dimexide-jel hem analjezik hem de soğutma bileşenleri içerir. İlaç iyi emilir ve hızlı bir etkiye sahiptir. Ayrıca dimexide güçlü bir antiseptik etkiye sahiptir ve olarak kabul edilebilir.

Bazen merhemi ovmamak mantıklıdır, ancak kendi kendine emilim için ince bir tabaka ile cilt üzerinde bırakın. Sabitleme bandajı, hasarlı eklemi düzeltmeye yardımcı olacak ve böylece yeniden yerinden çıkmasını önleyecektir.

halk yöntemleri

Bazı ilaçların kullanımı hasta için uygun değilse çok sayıda ilaç vardır. halk yolları burkulma tedavisi. Ancak bir kurala her zaman uyulmalıdır - herhangi bir tedavi, ilgili doktor tarafından onaylanmalıdır!

1. Burkulmalar için popüler bir çare çiğ patatestir. Ham, saflaştırılmış ürün bir rende üzerine sürülmeli ve ortaya çıkan bulamaç, etkilenen bölgeye bütün gece uygulanmalıdır. Bu işlem doku onarım sürecini hızlandıracak, ödem ve morlukların hızla emilmesini sağlayacaktır.
2. Sıradan soğanları bir blender veya kıyma makinesi ile öğütün, buraya bir çorba kaşığı tuz ekleyin. Soğanın iltihap önleyici etkisi vardır ve sofra tuzu ödemden su alır. Ancak bu karışım açık cilde uygulanmamalıdır, aksi takdirde yanabilirsiniz. Deri ile yulaf ezmesi arasına bir gazlı bez koymanız gerekir.
3. Aloe yaprağı suyunun mükemmel bir yenileyici etkisi vardır. Bunu yapmak için bitkinin yaprakları öğütülür ve onlardan bir kompres yapılır. Ürün ısındıkça değiştirilmelidir.
4. Bir tane daha iyi bir yol burkulma tedavisi - bodyaga. Bu bitki bir eczanede serbestçe satılmaktadır. Bodyagu suya batırılmalı, yulaf ezmesi kıvamına kadar seyreltilmeli ve hasarlı bölgeye nazikçe sürülmelidir. Bu yöntem, esneme alanındaki ödemi mükemmel bir şekilde çözer ve yaralanmanın hızlı iyileşmesini uyarır.

alıntı için: Mavsisyants L.A. Burkulmalar, tendonlar ve kaslar için tedavi rejiminde steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar // RMJ. 2005. No 7. 411

Ünlü Amerikalı uzmanlar John Pagliano ve Doug Jackson, çeşitli koşu yaralanmalarının doğasını ve bunlara neden olan nedenleri belirlemek için büyük bir klinik çalışma yürüttüler. 10 yıl boyunca, çeşitli fitness seviyelerindeki 3273 yaralı koşucuyu incelediler, sakatlanan sporcuların 40'tan fazla özelliğini (yaş, cinsiyet, vücut ağırlığı, yaralanma koşulları, ayakkabılar, antrenman yöntemleri vb.) analiz ettiler ve ortak nedenleri, özelliklerini belirlediler. ve yaralanma belirtileri.

Yaralanmalar "kadın" ve "erkek" olarak ayrıldı. Bu nedenle, erkeklerde en yaygın olanları şunlardır: plantar aponeurosis iltihabı, tendon-ligamentöz aparatta hasar, diz ekleminin fonksiyonel yetersizliği, kadınlarda - periost iltihabı, "koşucu diz" (kondromalazi). 40 yaşın üzerindeki koşucular sırt ve ayak yaralanmalarına daha yatkındır. Belirlenen diğer bazı eğilimler şunlardır: düşük koşu hacmine sahip (haftada 32 km'den daha az) koşucuların yaralanma olasılığı daha yüksekti - %46; Yaralıların çoğu (%66) sadece uzun yavaş koşu kullandı, kalan %34'ü bir tür hızlı çalışmayı içeriyordu; hemen hemen her sporcu (%90) koşudan önce ve sonra düzenli esneme egzersizleri yaptı; yeni başlayanlar (%14), 6 yıldan fazla koşu deneyimine (%38) göre daha az yaralandı; Erkekler kadınlardan iki kat daha sık yaralandı.
Yazarlar, tüm yaralanmalar arasında en yaygın 10 ve oluşumlarının 5 nedenini belirledi: 1) çok fazla hacim, antrenman yoğunluğu, yükte hızlı artış; 2) çok sert, engebeli veya engebeli zeminde koşmak; 3) zayıf, esnek olmayan kaslar; 4) Yanlış ayakkabıyla koşmak; 5) ayağın yapısındaki kusurlar.
burkulmalar,
tendonlar ve kaslar
Tendon-bağ aparatının zarar görmesi, aktif bir yaşam tarzı sürdüren kişilerin fiziksel aktivitelerini sınırlayan en alakalı ve yaygın nedenlerden biridir. Ana etiyolojik faktör, burkulma adı verilen akut travmatik yaralanma veya uzun süre aşırı döngüsel yük - aşırı gerilim. Bağların, tendonların ve kasların burkulmaları, hasar nedeniyle akut ve travmatiktir. Burkulmaların üç derece şiddeti vardır:
Derece - birkaç bağ lifinin yırtılması nedeniyle hafif ağrı.
II derece - orta derecede ağrı, şişme ve sakatlık.
Derece III - Yırtık bağ ve ardından eklemin dengesizliği nedeniyle şiddetli ağrı.
Kas gerginliği, sırayla, kas liflerinin kendisinde veya kas ile tendon arasındaki bağlantıda travmatik bir yaralanmadır ve ayrıca üç derece ciddiyete göre sınıflandırılır:
ben - ılımlı.
II - ortalama hasar derecesi, etkilenen kasın zayıflığı, ağrılı kasılması ile ilişkilidir.
III - şiddetli ağrı ve hasarlı kasın kasılmaması ile kendini gösteren kas ve tendon arasındaki bağlantının tamamen kopması.
Aşırı gerilim, sürekli olarak meydana gelen mikrotravmalar nedeniyle yumuşak doku yapılarının akut olmayan, tekrarlayan bir lezyonudur, bu da lokal mikro sirkülasyonda bir değişikliğe ve sonuç olarak, mikroskobun yerel yapının ihlalini gösterdiği yumuşak dokularda dejeneratif süreçlere yol açar. lizis, lökosit infiltrasyonu ve kanın ekstravamasyonu ile dokular. Uzun süreli çalışma sırasında tekrarlayan hareketler, bazı mesleklerdeki insanlarda "aşırı kullanımdan" kaynaklanan hasarların ortaya çıkmasına neden olur. Müzisyenlerin, daktiloların, kasiyerlerin ve montaj hattı çalışanlarının yaklaşık %10-20'si streç sendromunun tekrarlamasından şikayet eder, sporcular arasında bu oran 30 ila 50 arasındadır. Aşırı efordan (aşırı antrenman) kaynaklanan yaralanmalar dört dereceye ayrılır:
Derecem - sadece fiziksel aktiviteden sonra ağrı.
II derece - işin sonucunu etkilemeyen fiziksel aktivite sırasında ve sonrasında ağrı.
III derece - fiziksel aktivite sırasında ve sonrasında ağrı, işin sonucunu etkiler.
Derece IV - günlük fiziksel aktiviteye müdahale eden sürekli ağrı.
Tendon aparatının lezyonunun "tendinit", "tendinoz" ve "tenosinovit" şeklinde ortaya çıkabileceği de belirtilmelidir.
Tendinit, tendon yaralanması ve buna bağlı vasküler yıkım ve akut, subakut veya kronik inflamasyon nedeniyle oluşur.
Tendinoz, tendonun kısmen veya tamamen yırtılmasına yol açabilen, genellikle kronik tendinit ile ilişkili, tendon içindeki liflerin inflamatuar olmayan bir atrofisi ve dejenerasyonudur.
Tenosinovit, bazı tendonların dış kılıfı olan ve sinovyal bir zar ile kaplı olan paratendonun iltihaplanmasıdır.
Sık tekrarlayan monoton hareketlerin, yani aşırı zorlamanın neden olduğu yük yaralanmalarına odaklanacağız ve ayrıca bu yapıların yırtılmasının eşlik ettiği bir yaralanma çoğu durumda cerrahi tedavi gerektirdiğinden, hafif bağ, tendon ve kas gerilmelerini hesaba katmaya çalışacağız. (diz ekleminin ön çapraz bağ ve kollateral bağlarında hasar, Aşil tendonu yırtılması).
Hasar türleri:
Aşırı efordan (aşırı antrenman) kaynaklanan en yaygın hasar türleri:
- iliotibial yolun sürtünme sendromu, jumper'ın dizi, plantar fasiit;
- Tendonlar - Aşil tendiniti, üst patellar tendinit, tibialis posterior tendiniti.
İliotibial sistem sürtünme sendromu (İTS), distal iliotibial yolun femurun lateral kondilinden geçerken tahriş ve iltihaplanması nedeniyle diz ekleminin lateral yüzeyi boyunca ağrıdır. Ağrı, bacak ekstansiyonu anında yolun distal kısmının palpasyonu ile şiddetlenir. diz eklemi. STIT, aşırı yoğun koşu, engebeli arazide koşma ile oluşur.
"Jumper diz" patellar tendinit olarak adlandırılır. Genellikle yüksek atlamacılarda, basketbol ve voleybolcularda, koşucularda bulunur. Patellanın alt kutbunda, patellar ligamanın tutunma bölgesinde ağrı ile karakterizedir. Yaranın iyileşme ve iyileşme olmadığı durumlarda bu bölgede kalıcı hasar oluşması nedeniyle gelişir.
Patellar bursite, patelladan daha yüzeysel olarak yerleşmiş olan patellar kesede ağrı, şişlik ve lokal ısı artışı eşlik eder. Bursit, diz çökerken olduğu gibi tekrarlanan yaralanma veya stresten kaynaklanır.
Aşil tendonunun iltihabı, topukta ağrı, bazen bacağın arkası boyunca ağrı ile kendini gösterir. Ayağın dorsal ve plantar fleksiyonu ağrıyı arttırır, en büyük ağrı bölgesi tendonun kalkaneus ile birleştiği yerin 2-3 cm proksimalindedir. Tendon ödemli ve kalınlaşmış olabilir, nedeni genellikle periferik eklemlere (Reiter hastalığı, ankilozan spondilit) ve travmaya zarar veren spondiloartropatidir.
Plantar fasiit veya kalkaneal mahmuz anatomik olarak kalkaneusun tüberozitesinin anteromedial kenarı boyunca yer alan fleksör digitorum brevis'in bağlanma yerinden, plantar fasyanın bağlanma yerinden biraz daha derinde ortaya çıkar. Bu yapılardan birinin aşırı zorlanmasının, reaktif inflamatuar kemik üretimi veya bu yapıların çekişine ikincil olarak mahmuz oluşumu ile sonuçlandığı düşünülmektedir. Bununla birlikte, bundan hangi mekanizmanın sorumlu olduğu belirsizliğini koruyor. Her durumda, mahmuz aşırı zorlamaya ikincildir.
Ayrıca, kaval kemiğinin periosteumundaki kronik traksiyonun neden olduğu bir aşırı antrenman yaralanması olan “bölünmüş tibia” patolojisi de dikkate alınmalıdır. Bu, tibial kasları veya m'yi etkiler. bacağın anteromedial veya posteromedial yüzeyi boyunca kademeli olarak başlayan ağrı ile karakterize olan soleus. Sporcularda yarış başlangıcında ağrı oluşur, koşu sırasında azalır ve yarış bitiminde tekrar şiddetlenir. Palpasyonda ağrı, tibianın posteromedial kenarı boyunca, genellikle orta ve alt üçte birlik sınırında belirlenir. Ağrı, dirence karşı ayağın dorsal fleksiyonu ile kötüleşir.
Tedavi
Birincil Tedavi:
Yük koruması
Dinlenmek
buz
basınçlı bandaj
yüce konum
bandaj desteği
İkincil Tedavi
Fizyoterapi
Rehabilitasyon
enjeksiyonlar
Fizyoterapi
İnceleme ve yeniden inceleme
salisilatlar
Tedavinin temeli, özellikle eşlik eden miyozit vakalarında, yumuşak doku yaralanmasının erken ağrı kesici ve anti-inflamatuar tedavisidir. Uzun süreli inflamasyon, yumuşak dokuların iyileşme sürecini bozar, bu da onların zayıflamasına ve fonksiyonel yetersizliklerine yol açar. Aktif bir inflamatuar süreçle, etkilenen bölge için göreceli dinlenme önemlidir. Buz, sadece yaralanmadan sonraki ilk saatlerde bir anti-inflamatuar ajan olarak etkilidir, daha sonra ısı kullanılması tercih edilir. Yaralı bir uzvun veya bir kısmının yükten korunmasını arttırmak için atel veya bandaj ile hareketsizleştirme kullanılabilir. için kortikosteroid enjeksiyonları kronik süreçler tam bir tedavi sağlamazlar, ayrıca kolajen bozulma oranını arttırırlar, yeni kolajen sentezini azaltırlar, enjeksiyonlar yanlış veya çok sık yapılırsa yırtılmasına neden olan tendonun gerilme mukavemetini azaltırlar. Bu bağlamda, kullanımları sadece akut dönemde ve 2-3 haftada 1 defadan fazla olmamak üzere haklıdır. Os başına steroid olmayan antienflamatuar ilaçların (NSAID'ler) kullanılması da gereklidir. Kronik aşırı gerilim durumlarında uzun süreli kullanım önerilir, akut yaralanmalarda 72 saat etkilidirler. Travmatik yumuşak doku yaralanmalarını tedavi etmenin etkili bir yöntemi, NSAID içeren merhemler ve jeller kullanan lokal tedavidir.
NSAID grubunun köklü bir ilacı Nurofen Plus'tır (Nurofen Plus). Bu, etkisi ibuprofen (200 mg) ve kodein fosfat (12.8 mg) bileşenlerinin etkilerinden kaynaklanan bir kombinasyon ilacıdır. İlacın her iki aktif prensibi de iyi bilinmektedir ve klinik uygulamada uzun süredir kullanılmaktadır. Kombinasyonları hem merkezi hem de çevresel etki sağlar. İbuprofen, fenilpropiyonik asidin bir türevi olan bir NSAID'dir. İbuprofen tüm dünyada yaygın olarak kullanılmaktadır ve son on yılda diğer analjeziklerin etkinliğini ve tolere edilebilirliğini karşılaştırmak için bir ölçüt haline gelmiştir. Analjezik, antipiretik ve antiinflamatuar etkileri vardır. Mükemmel güvenlik profili, ibuprofen'in bu gruptaki bir dizi başka ilaçtan izole edilmesine ve ona reçetesiz satılan bir ilaç statüsü vermesine izin verdi. İbuprofenin ana etki mekanizması, ilgili aracılara (histamin, P maddesi, serotonin, bradikinin) göre afferent sinir lifi reseptörlerinin ağrı duyarlılığı eşiğinde bir artışa yol açan prostaglandinlerin sentezini inhibe etmektir. Ayrıca deneysel çalışmalara göre ibuprofen, lökositlerin kan dolaşımından hasarlı dokulara göçünü engellemektedir. Kodein fosfat, bir opioid reseptör agonisti olan fenantren serisinin bir afyon alkaloididir. Analjezik etkiye sahiptir ortak uygulama ibuprofen ile analjezik etkisini arttırır. Kodein, ibuprofenden farklı olarak merkezi bir etkiye sahiptir. Opioid reseptörlerini zayıf bir şekilde bağlayabilir ve bir kısmı morfine dönüştürülür. Ek olarak, kodein, ağrı algılama eşiğini düşüren bir nöropeptid olan P maddesinin salınımını da engeller. Kodein, gastrointestinal sistemden hızla emilir, ardından karaciğerde geniş ölçüde metabolize olur. Alınan dozun yaklaşık %10'u morfine dönüştürülür ve idrarla atılır.
Kompozisyon ve serbest bırakma şekli:
Tabletler, kaplanmış film kılıfı 1 sekme.
ibuprofen 200 mg
Kodein (kodein fosfat hemihidrat olarak) 10 mg
Yardımcı maddeler: MCC; Sodyum nişasta glikolat; hipromelloz; povidon; önceden jelatinleştirilmiş mısır nişastası.
12 yaşından büyük yetişkinler ve çocuklar için ilaca 1-2 tablet reçete edilir. her 4-6 saatte bir Maksimum günlük doz 6 sekmedir. Tabletler su ile alınmalıdır.
Tabletlerde ve kapsüllerde Nurofen, yüksek verimliliği ve kalitesi nedeniyle Rus uzmanlarından ve tüketicilerinden zaten tanındı. Şimdi Nurofen jeli büyük talep görüyor. Jelin aktif maddesi, tüm Nurofen ürünleri gibi ibuprofen'dir. Nurofen jel uygulandığında anında emilir ve etki etmeye başlayarak iltihap ve ağrıyı ortadan kaldırır. Klinik deneyler, Nurofen jelin terapötik etkisinin yüksek verimliliğini ve hızını göstermiştir. Hafif, hoş dokusu sayesinde giysiler üzerinde iz bırakmadığı ve pratik olarak kokusuz olduğu için kullanımı çok uygundur. Nurofen jel sadece eklem ağrılarında, morluklarda, burkulmalarda ve spor yaralanmalarında değil, sırt ağrılarında da kullanılmaktadır. Serbest bırakma formu: tüp 50 g.
sonuçlar
Kas-iskelet yaralanmaları yaygındır. Ve tedavi şemasında, NSAID'ler önemli bir rol oynar (hem os başına hem de yerel olarak). Bu grup içinde Nurofen özel bir yere sahiptir. Bugün dünyanın 120'den fazla ülkesinde sunulmakta ve milyonlarca insan tarafından çeşitli ağrı ve ateş türlerinin tedavisinde etkin bir şekilde kullanılmaktadır. Nurofen, 1997 yılında Rusya'da ortaya çıktı ve hızla ağrı kesici ve ateş düşürücü pazarında lider markalardan biri haline geldi. Nurofen Plus, Rusya'da iki maddenin tek kombinasyonunun - ibuprofen ve kodein - ortaya çıkması nedeniyle şiddetli ağrıya karşı hedeflenen ikili etki sağlar. Nurofen Plus'ın, ibuprofen'in etkinliğine ve hedeflenen etkisine ve belirgin bir genel analjezik etkiye sahip olan kodeinin ek yararına sahip olduğu klinik olarak kanıtlanmıştır.
Nurofen jel, doğrudan şiddetli ağrı bölgesine etki eder. Nurofen Plus ve Nurofen Gel gibi modern topikal preparatların kullanımı etkili yöntem tendon-ligamentöz aparatın travmatik yaralanması durumunda ağrının ve eşlik eden iltihaplanmanın giderilmesi, bu da katkıda bulunur. hızlı iyileşme fiziksel aktivite ve hastaların yaşam kalitesini artırır.