Ako dlho trvá menopauza u žien: štádiá a vlastnosti. Ako dlho trvá menopauza: tri fázy Obdobie pred menopauzou ako dlho trvá

Mnohí predstavitelia krásnej často zažívajú vzrušenie, pokiaľ ide o menopauzu. Tento prirodzený bioproces spôsobuje hormonálne zmeny v ženskom tele a ovplyvňuje kvalitu života. S nástupom menopauzy sa reprodukčná činnosť ženy postupne končí, takže úzkosť z toho, ako začína, ako prebieha, ako dlho trvá menopauza, ako sa správať v tomto období, je často opodstatnená.

Manifestácia menopauzálneho syndrómu závisí od individuálnych charakteristík ženského tela. Prvé príznaky menopauzy sú veľmi rôznorodé a majú rôznu intenzitu. Všetky príznaky závažnosti tohto syndrómu sú odborníkmi rozdelené do troch skupín.

1. Neurovegetatívny . Tie obsahujú:

• návaly horúčavy trvajúce od niekoľkých sekúnd do dvoch minút;
• zvýšené potenie, ktoré sprevádza takzvané "návaly horúčavy";
• výskyt červených škvŕn vo výstrihu;
• zmeny krvného tlaku, hypertenzia;
• necitlivosť končatín;
• suchosť kože;
• opuch;
• letargia alebo nervozita;
• záchvaty paniky atď.

2. Psychoneurotické . Medzi symptómy psychoneurotickej povahy patria:

• zhoršenie pamäti a nepozornosť;
• porucha osobnosti;
• neustály pocit únavy;
• bezpríčinný pocit strachu;
• citlivosť na určité pachy alebo zvuky;
• znížené libido;
• depresívny stav.

3. Somatické. Takéto príznaky sú spôsobené zmenami súvisiacimi s vekom a reakciou tela na zníženie množstva estrogénov. Medzi nimi sú nasledujúce:

• zápalové procesy vo vaginálnych stenách;
• dystrofia vulvy;
• krvácanie z maternice;
• pocit svrbenia;
• porušenie močenia;
• zníženie elasticity kože;
• osteoporóza, bolesť končatín;
• bolesť počas pohlavného styku;
• posunutie dna a krčka maternice (vynechanie);
• dysfunkcia štítnej žľazy.

V najvzácnejších situáciách, počas klimakterického syndrómu, sa ženský hlas znižuje a objavujú sa ochlpenie na tvári. Môže to byť spôsobené znížením množstva ženských hormónov.

Trvanie symptómov menopauzy závisí od charakteristík ženského tela.

V závislosti od toho, ako prebieha, ako dlho trvá menopauza a akej závažnosti syndrómu, sa klasifikujú tri klinické formy.

1. Približne 16-17% žien má diagnostikovanú miernu formu, pri ktorej dochádza až k 7-10 návalom tepla denne, takže kvalita života ženy ani stav jej tela sa nemení.
2. Pri priemernej forme sa počet prílivov zvyšuje (10-20). Táto forma je typická pre 33-34% žien, ktoré sa obávajú bolesti hlavy, zábudlivosti a nespavosti.
3. Ťažká forma syndrómu sa pozoruje u 49-51% žien, ktoré majú zníženú výkonnosť a prudké zhoršenie stavu tela. Poruchy, ktoré v takýchto prípadoch vznikajú, môžu vyvolať vážne psychosociálne poruchy.

Hlavné príčiny zastavenia menštruácie

Pri priblížení menopauza ovplyvňuje veľa faktorov. Najbežnejšie príčiny menopauzy sú:

• znaky tela prenášané od rodičov;
• zlé podmienky prostredia;
• problémy so štítnou žľazou;
• ionizujúce žiarenie;
• stresové situácie;
• zneužívanie alkoholu a nadmerné fajčenie;
• gynekologické operácie;
• užívanie liekov, ktoré vedú k poruchám fungovania reprodukčných orgánov.

trvanie menopauzy

Po reprodukčnom období (po 40 rokoch) nastáva menopauza. Od tejto doby začne funkcia vaječníkov miznúť až do úplného zastavenia reprodukčnej funkcie. Mnoho žien sa pýta, ako dlho trvá menopauza. Toto obdobie je pomerne dlhé (asi tretina života), preto sa delí na premenopauzu (často vo veku 45-50 rokov), menopauzu (asi 50 rokov) a postmenopauzu (od poslednej menštruácie do konca života). .

V premenopauzálnom období je narušená funkcia vaječníkov, znižuje sa dozrievanie vajíčok, takže pravdepodobnosť otehotnenia v tomto období je veľmi nízka. V období po menopauze sa produkcia ženského hormónu estrogénu prudko znižuje.

Trvanie menopauzy sa celkovo pohybuje od niekoľkých mesiacov do 10 rokov, v zriedkavých prípadoch - viac ako 10 rokov. Všetko závisí od individuálnych charakteristík organizmu.

Vlastnosti menopauzy

Menopauza je charakterizovaná zastavením práce žliaz, ktoré produkujú tie hormóny v ženskom tele, ktoré sú zodpovedné za tvorbu menštruačného cyklu.

Počet reprodukčných buniek vo vaječníkoch je položený už počas prenatálneho vývoja dievčaťa. Keď sa produkcia vajec zastaví, nastáva menopauza.

Menopauza prebieha v niekoľkých fázach (premenopauza začína proces, menopauza, postmenopauza).

Pred nástupom menopauzy dochádza k porušeniu menštruačného cyklu. Je to spôsobené tým, že produkcia estrogénu a progesterónu je znížená. Tiež rýchlo rastú bunky endometria, sliznice dutiny maternice. Na začiatku menštruácie je nahromadené endometrium vyhodené maternicou. Ak je ho v dutine maternice priveľa, stávajú sa hojnými a predlžujúcimi sa. Hrozí aj menštruačné krvácanie. V takýchto prípadoch je predpísané čistenie.

Začína to týmito príznakmi:

• zvýšené potenie;
• prítoky krvi;
• poruchy v práci srdca;
• meškanie menštruácie.

Takéto príznaky prinášajú nepohodlie do života ženy, preto, aby sa vyhladili príznaky menopauzy, je potrebné kontaktovať gynekológa.

S menopauzou dochádza aj k fyziologickým zmenám. Pokožka stráca pružnosť a mení farbu, spomaľuje sa rast vlasov a nechtov, objavuje sa ich suchosť a lámavosť. Preto je v tomto čase potrebné zvlhčiť pokožku a nasýtiť ju užitočnými mikroelementmi.

Počas menopauzy je metabolizmus narušený, takže je možný prírastok hmotnosti. V niektorých prípadoch metabolické procesy vedú k strate hmotnosti. Zmeny u žien v menopauze aj chuťové vnemy a čuch, zhoršuje sa sexuálna túžba, zvyšuje sa tvorba plynov, prípadne s napätím brucha.

Keďže ochranná funkcia tela počas menopauzy klesá, prejavuje sa veľa žien alergické reakcie. Ženské telo v tomto období trpí aj poruchami fungovania nervového systému (apatia, depresia, nadmerná úzkosť atď.).

Treba zdôrazniť, že približne 20 % žien vníma menopauzu ako trvalú, asi 15 % túto skutočnosť odmieta akceptovať, pričom má psychické problémy. Ale 10% nežného pohlavia fyzicky aj sociálne sa stáva aktívnejšími.

Zmena menštruačného cyklu

Nástup menštruácie závisí od produkcie určitých hormónov. Pri vstupe do krvi (FSH) sa na začiatku cyklu zvyšuje množstvo estrogénu, v strede - jeho hladina klesá a zvyšuje sa produkcia luteotropínu. V reprodukčnom období LH ovplyvňuje žlté teliesko, ktoré sa tvorí po opustení folikulu reprodukčnou bunkou. Práve ona je zodpovedná za produkciu progesterónu, ktorý pripravuje endometrium na zavedenie vajíčka do dutiny maternice. Táto cirkulácia hormónov zabezpečuje správne fungovanie pohlavných orgánov a schopnosť ženy rodiť deti.

Vaječníky sa na začiatku menopauzy zmenšujú a nie sú také citlivé. Hormonálne pozadie sa mení, zvyšuje sa objem FSH a LH, znižuje sa množstvo estrogénu a progesterónu a začínajú zlyhania v cykle. Menštruácia je nepravidelná, ich nástup je ťažko predvídateľný. Najprv sa oneskorujú o 8-10 dní a potom dosiahnu 20 alebo viac dní. Stáva sa, že menštruácia trvá niekoľko mesiacov po sebe, na chvíľu sa zastaví a opäť sa obnoví. Odborníci radia zapisovať si všetky zmeny menštruačného cyklu do kalendára.

Návaly horúčavy počas menopauzy a ich trvanie

Prvým znakom možného nástupu menopauzy je periodický pocit tepla v hrudníku, krku a prietok krvi do tváre. Sprevádzané takzvanými bolesťami hlavy, arytmiou a poruchami spánku. Podľa počtu návalov horúčavy sa klasifikujú formy klimakterického syndrómu. Pri ľahkej forme sa prietok krvi vyskytuje 10-krát denne, pri priemere 10-20 návalov horúčavy a pri ťažkej forme je to 20 alebo aj viac záchvatov.

Vyskytujú sa náhle a šíria sa po hornej časti tela asi 1-2 minúty. Môžu rušiť približne od šiestich mesiacov do 2 rokov, ale v zriedkavých prípadoch sa vyskytujú aj 10 rokov alebo viac. Návaly horúčavy sú pozorované viac ako u 90% pacientov. Príliv sa zastaví, keď menopauza skončí.

Prekonávanie klimakterických zmien

Zánik reprodukčnej aktivity a nástup menopauzy prinášajú určité nepohodlie do bežného života. Niektoré ženy, aby ľahšie vydržali menopauzu, sa uchyľujú k použitiu ľudové prostriedky. Nepohodlie však možno minimalizovať pomocou liekov. Môžu to byť syntetické hormonálne prípravky aj prírodné prípravky, ktoré zahŕňajú rastlinné zlúčeniny, ktoré majú estrogénny účinok.

Aby ste sa chránili pred návalmi horúčavy a aby ste ich ľahšie znášali, mali by ste dbať na nasledujúce tipy:

• vyhýbajte sa stresovým situáciám a neprepadajte panike počas prietoku krvi;
• mať so sebou fľašu studená voda vypiť niekoľko dúškov počas útoku
• ak netečie voda, keď to cítite, musíte zavrieť oči a zhlboka dýchať (nervový systém sa upokojí a príliv zmizne);
• vložte do kabelky ventilátor, aby ste sa v prípade potreby ochladili;
• cvičte jogu, naučte sa správne dýchať a relaxovať, znížite tým počet návalov tepla.

Aby bolo možné ľahšie znášať zmeny v menopauze, je najlepšie poradiť sa s lekárom. Na liečbu návalov vám predpíše antidepresíva (paroxetín, fluoxetín či zoloft), ako aj gabapentín (na kŕče) a klonidín (klonidín) na zníženie krvného tlaku. Celá liečba, ako dlho trvá menopauza, by mala byť pod dohľadom odborníka.

Šport

Menopauza nie je dôvodom na vzdanie sa fyzickej aktivity. Chôdza, pilates a plávanie sú v tomto období obzvlášť užitočné. Odporúča sa cvičiť jogu. Telu prospejú aj tanečné pohyby, kondícia, dychové cvičenia a tenis. Je potrebné vylúčiť iba tie cvičenia, ktoré spôsobujú napätie v brušných svaloch.

Dobrou správou je, že cvičenie vám pomôže kontrolovať váhu. Okrem toho, aby sa zabránilo sa odporúča posilniť panvové svaly podľa Kegelovho systému.

Vyvážená strava

Pokiaľ vrchol trvá, malo by to byť správne. Strava by mala obsahovať vlákninu a vláknité látky (hrubá múka, otruby, obilniny, ovocie a zelenina atď.). Používanie uhľohydrátov pri výskyte hormonálnych zmien v tele by malo byť obmedzené. V ponuke sú morské plody, zelenina, údené mäso, sladkosti, mastné a slané jedlá sú vylúčené. Aby ste predišli riziku zlomenín, musíte konzumovať produkty obsahujúce vápnik (mlieko a syry s nízkym percentom tuku). Benefity organizmu v čase, keď u žien pokračuje menopauza, prinesú aj produkty, ktoré obsahujú fytoestrogény (strukoviny, obilniny, cesnak a pod.). Tieto prirodzené analógy pohlavných hormónov doplnia množstvo estrogénu.

sexuálny život

Počas nástupu menopauzy u niektorých žien dochádza k poklesu libida. Stáva sa to však aj naopak – libido sa zvyšuje.

Lekári odporúčajú ženám, aby v období menopauzy mali pravidelný sex. To umožní udržať vagínu v dobrom stave, pretože sexuálna abstinencia vedie k suchosti vaginálnych stien a nepohodlie pri pohlavnom styku.

Štúdie ukazujú, že pravidelnosť sexuálnej aktivity aktivuje produkciu mazu vo vagíne a urýchľuje metabolické procesy, pretože fyzická aktivita sa zvyšuje. Odporúčaná frekvencia sexu je 1-3x týždenne. Je nevyhnutné sa chrániť, pretože tehotenstvo s menopauzou je celkom možné.

Psychická pohoda

Počas menopauzy musíte sledovať svoje duševné zdravie a vytvárať si dobrú náladu. Už pred nástupom menopauzy sa musíte cítiť ako úspešná osoba, aby žena mala šťastie, ako dlho trvá menopauza. Žena musí pochopiť: jej súčasný stav je dočasný, takže nemôžete zabudnúť na svoj život.

Potešiť sa musíte, kým menopauza trvá. Spať súčasne, dobre jesť, kúpať sa s bylinnými infúziami, chodiť na čerstvý vzduch atď.

Keďže trvanie menopauzy u žien môže byť oneskorené, je potrebné sledovať psychický stav. Emócie by sa mali „vylievať“ smerom von, a nie „hnať“ dovnútra, a tiež počúvať svoje potreby.

Bez ohľadu na to, ako dlho trvá menopauza, žene treba poskytnúť ďalšie prostriedky, aby prípadný stres zvládla. K tomu je strava obohatená o vitamínové doplnky. Aby ste predišli poruchám menopauzy v práci všetkých systémov, musíte pravidelne sledovať stav tela.

Nie je až také dôležité, ako dlho menopauza trvá, dôležitejšie je, ako dobre je. Počúvajte teda svoje telo, milujte sa a starajte sa o svoje telo. To pomôže prekonať všetky problémy s menopauzou.

Takmer okamžite po štyridsiatke začínajú ženy s nadšením premýšľať o nadchádzajúcom teste – menopauze. Väčšina o tomto fenoméne počula veľa zlého: zmeny nálad, návaly tepla, potenie, závraty, poruchy spánku, únava a znížená výkonnosť... Koho takáto vyhliadka poteší? Ale, ako sa hovorí, odpor je márny.

Foto - fotobanka Lori

čo je vyvrcholenie?

S vekom reprodukčný systém ženy začína postupne „skladať“ svoje funkcie. Menštruačný cyklus, ktorý reguluje celý život ženského tela, sa stáva nepravidelným, menštruácie prichádza čoraz menej, až sa úplne zastaví.

Vyvrcholenie je rozdelené do troch fáz:

• premenopauza. Premenopauza sa vyznačuje menštruačnými nepravidelnosťami, silnou menštruáciou.
• Menopauza. Uvádza sa pri absencii menštruácie počas celého roka.
• Postmenopauza. Obdobie po nástupe menopauzy, kedy menštruácia úplne ustala. V prvých piatich rokoch po menopauze telo pociťuje najmä nedostatok estrogénu, ktorý postihuje všetky systémy: kostný, svalový, kardiovaskulárny, urogenitálny.

V akom veku nastáva menopauza?

Väčšina žien zažíva menopauzu okolo 50. roku života. Ale tretina zdravé ženy nastáva skorá menopauza - v oblasti okolo 45 rokov a každá piata menopauza je oneskorená po 55 rokoch.

Vek menopauzy závisí od rôznych faktorov: dedičnosť, prekonané gynekologické ochorenia, počet tehotenstiev a pôrodov, celkový zdravotný stav. Dlhotrvajúci stres a zlé návyky môžu priblížiť nástup menopauzy.

Aké sú príznaky menopauzy?

V prvom rade ide o zlyhania menštruačného cyklu. Menštruácia sa stáva zriedkavejšou, ale aj výdatnejšou. Okrem toho sú obvyklé príznaky menopauzy nasledovné:

• "prílivy"- krátke (niekoľko sekúnd až niekoľko minút) záchvaty tepla, nadmerné potenie, tachykardia. Môže sa objaviť brnenie v končekoch prstov. Na konci prílivu môže žena pocítiť ostrý pocit chladu.
• závraty. Spôsobujú skoky krvný tlak spôsobené hormonálnymi zmenami.
• Poruchy spánku. Ide o veľmi nepríjemný príznak - v noci ženu trápi nespavosť a cez deň ju premôže ospalosť.
• Výkyvy nálad, emočná nestabilita. Tieto príznaky sú podobné tomu, čo sa deje s. Niektoré ženy majú záchvaty úzkosti a strachu, plačlivosť, podráždenosť.

U žien po menopauze sa môžu pociťovať aj ďalšie príznaky súvisiace s rôznymi telesnými systémami:

• Rednutie a ochabnutie pokožky, výskyt stareckých škvŕn
• Vypadávanie vlasov na hlave, rast vlasov na tvári
• Vaginálna suchosť a znížená sexuálna túžba
• Inkontinencia moču (najmä pri smiechu), svrbenie pohlavných orgánov
• Osteoporóza - zvýšená krehkosť kostí v dôsledku vyplavovania vápnika z tela, znížená výška ženy, bolesti kĺbov, zhrbenie, zvýšená pravdepodobnosť zlomenín
• Problémy v kardiovaskulárnom systéme
• Bolesti hlavy, dýchavičnosť, dýchavičnosť. Neznášanlivosť na teplo a dusno

Ako dlho trvá vyvrcholenie?

Premenopauza, teda prvé obdobie menopauzy, môže trvať 8-10 rokov. Menopauza je absencia menštruácie počas 12 mesiacov. Potom prichádza postmenopauza, ktorá trvá až do konca života. Ak sa prvé príznaky menopauzy objavia vo veku 50 rokov, potom s očakávanou dĺžkou života 80 rokov trvá menopauza dostatočne dlho. No najnepríjemnejšie symptómy sprevádzajú menopauzu počas premenopauzy a menopauzy, teda v období, keď postupne prestávajú fungovať vaječníky a v tele dochádza k hormonálnym zmenám.

Je možné oddialiť vrchol?

Je možné oddialiť nástup menopauzy. Aby ste to dosiahli, musíte viesť aktívny životný štýl, hrať šport, dodržiavať Zdravé stravovanie, vyhýbajte sa zlým návykom.

Neskoré tehotenstvo a narodenie dieťaťa okolo 40 rokov môže prispieť k obnoveniu funkcií ženského tela. U viacdetných žien sú vaječníky menej opotrebované (kvôli obdobiam „kľudu“ počas tehotenstva a pôrodu), a preto sú schopné pracovať o niečo dlhšie ako u nulipar.

Ako zmierniť príznaky menopauzy?

Pri závažných príznakoch menopauzy môže lekár predpísať hormonálnu substitučnú liečbu.

Komentuje Tatyana Vladimirovna Trubina, pôrodník-gynekológ siete reprodukčných a genetických centier "Nova Clinic".

- Musím navštíviť lekára, ak žena spozoruje príznaky menopauzy?

Áno, ak existujú príznaky menopauzy, stretnutie s pôrodníkom-gynekológom má nepochybne zmysel. Terapia odporúčaná lekárom pomôže nielen zlepšiť kvalitu života, čo žene umožní hladko prejsť do nového stavu, ale tiež zníži riziko vzniku rôznych chorôb spôsobených nedostatkom pohlavných hormónov.

- Ako často sa predpisujú lieky, ktoré pomôžu prežiť menopauzu? Na čom je založená ich činnosť?

Terapia je potrebná, ak je kvalita života pacientky znížená v dôsledku symptómov menopauzy. Avšak, niektoré všeobecný predpis, vhodný pre všetkých naraz, neexistuje. Na úvodnom stretnutí lekár položí žene potrebné otázky a predpíše vyšetrenie, ktoré je možné absolvovať o niekoľko dní. Na základe anamnézy a získaných výsledkov lekár určí, či existujú nejaké kontraindikácie hormonálnej substitučnej liečby (HRT), a vyberie vhodné lieky.

HRT vám umožňuje nahradiť nedostatok vlastných pohlavných hormónov, ktorých koncentrácia v tomto období života ženy klesá, predpisovaním optimálnych dávok liekov.

- Existujú nejaké kontraindikácie užívania týchto liekov?

Niektoré ženy sa HRT obávajú, pretože počuli, že takáto terapia má množstvo obmedzení. V skutočnosti však nie je toľko absolútnych kontraindikácií. Patria sem najmä onkologické ochorenia endometria, vaječníkov alebo prsníka, akútna hlboká žilová trombóza alebo akútny tromboembolizmus v anamnéze, kožná porfýria, niektoré pečeňové patológie a alergie na zložky lieku.

Existujú aj relatívne kontraindikácie, vrátane migrény, epilepsie a množstva iných porúch.

O vhodnosti HSL rozhodne lekár po vyšetrení, berúc do úvahy individuálne charakteristiky pacienta.

Dajú sa príznaky menopauzy zmierniť bez liekov?

Ak sa z nejakého dôvodu (napríklad pri zistení určitých kontraindikácií) neodporúča hormonálna substitučná liečba, lekár môže navrhnúť nešpecifické metódy liečby.

Dávkované dávky sa môžu použiť ako monoterapia v prítomnosti symptómov menopauzy. Hladinu estrogénov sa nám prirodzene nepodarí doplniť, ale je dokázané, že negatívne prejavy menopauzálneho syndrómu (výkyvy nálad, frekvencia návalov tepla, zmeny telesnej hmotnosti, stavu pokožky a vlasov) vieme korigovať v r. tadiaľto. Na dosiahnutie pozitívneho účinku je potrebné, aby ženy navštevovali kardio tréning aspoň 3-4 krát týždenne.

Existujú tiež rastlinné estrogény. Môžu byť predpísané tým ženám, ktoré sú absolútne kontraindikované v hormónoch. Pomocou týchto liekov je možné vyrovnať závažnosť vegetatívnych symptómov (návaly horúčavy, opuchy, znížená nálada, bolesti hlavy). Okrem toho sa môže odporučiť neurologická liečba.

Všetky ženy po menopauze sú vystavené riziku rozvoja osteoporóza rôzne stupne prejavu. Ak je HSL predpísaná včas, kompenzujeme nedostatok vápnika. Ak tento moment zmeškáte (napríklad od úplného zastavenia menštruácie uplynulo 10-15 rokov) alebo existujú kontraindikácie pre HSL, žena by mala byť vyšetrená na osteopéniu (patológia charakterizovaná znížením hustoty minerálov a objemu kostí). . Potom lekár predpíše buď špeciálnu substitučnú liečbu na prevenciu osteoporózy, alebo izolovane. prípravky vápnika.

- V médiách sa objavujú správy, že hormonálna liečba v menopauze zvyšuje riziko rakoviny prsníka. Takže možno je lepšie byť trpezlivý?

Neexistujú žiadne vedecké údaje potvrdzujúce, že HSL vyvoláva rozvoj rakoviny prsníka.

Pre riziko vzniku rakoviny prsníka je nevyhnutne odhalená rodinná anamnéza. Predispozíciu je možné ľahko skontrolovať vykonaním genetickej analýzy na prítomnosť mutácií v génoch BRCA1 a BRCA2. S týmito výsledkami sa už môžete objednať k lekárovi, ktorý urobí informované rozhodnutie o vhodnosti užívania HSL.

- Povedali ste, že HRT dokonale zmierňuje príznaky menopauzy a tiež chráni pred osteoporózou. Ale ak uvažujete logicky, pretože produkciu hormónov telo neznižuje náhodou, zrejme je to tak vymyslené od prírody. A umelo ich pridávame. Ale ženy nejako vydržali menopauzu v čase, keď neexistovali umelé hormóny? Samozrejme, veľa žien zomrelo pomerne skoro, no mnohé sa dožili vysokého veku. Napríklad Sofia Tolstaya žila 75 rokov, Polina Viardot 88 rokov, Anna Dostojevskaja 71 rokov.

Uskutočniteľnosť HSL spočíva v liečbe komplikácií menopauzy. To znamená, že môžete žiť až 90 rokov, otázka je s akou kvalitou života. Možné následky: infarkty, mŕtvice; cukrovka; osteoporóza. Všetky tieto stavy výrazne znižujú kvalitu života a ich následky nie sú porovnateľné napríklad s návalmi tepla. Je dôležité poznamenať, že úroveň a tempo života, zamestnanie, aktivita, sociálne funkcie žien doby Viardotovej a modernej ženy sú veľmi odlišné. Výrazne vzrástla aj úroveň medicínskych vedomostí.

* 30. augusta 2019 zverejnil denník The Daily Telegraph výsledky štúdie vedcov z Oxfordskej univerzity. Po preštudovaní zdravotných údajov 100 000 žien nad 50 rokov odborníci zistili, že riziko rakoviny prsníka u pacientok vo veku 50 až 59 rokov, ktoré sa neuchýlili k HSL, bolo 6,3 % a u tých, ktoré užívali estrogén a gestagén, bolo oveľa vyššie a rovnalo sa 8,3 %. . Navyše u tých, ktoré užívali hormóny 10 rokov, sa riziko vzniku rakoviny zvýšilo takmer dvojnásobne v porovnaní so ženami, ktoré sedeli na HSL päť rokov. O tom

Je nemožné byť večne mladý, bez ohľadu na to, koľko miliónov dievčat by si to prialo. Už po 40 rokoch trpí ženské telo menopauzou - komplexnou hormonálnou úpravou, ktorá radikálne mení rytmus života a pohodu ženy. Každý deň vedúci k nástupu postmenopauzy, teda úplného vymiznutia reprodukčných schopností, pripravuje nie práve najpríjemnejšie prekvapenia. Dnes by ste určite mali vedieť, akými fázami menopauzy bude musieť prejsť a ako dlho menopauza bežne trvá, aby ste v prípade zjavných odchýlok urýchlene vyhľadali lekársku pomoc.

10 príznakov, podľa ktorých je menopauza diagnostikovaná

Zostať mladý a krásny je snom každého predstaviteľa slabšieho pohlavia. Čas je však neúprosný a telo samo vie, kedy je čas naštartovať proces starnutia. Už po 35 rokoch musia ženy vedieť, čo je to menopauza, aké sú ich príznaky rôzneho veku A ako dlho bude trvať klimakterický stav. Tieto poznatky pomáhajú priblížiť sa k obdobiu menopauzy v plnej psychickej pripravenosti.

Climax je biologický proces. Začína, keď sa u ženy oslabí reprodukčná funkcia a zastaví sa stabilná produkcia dôležitých hormónov vo vaječníkových žľazách. Koľko rokov môže menopauza trvať, je ťažké jednoznačne odpovedať. Závisí to od zdravotného stavu ženy, jej životného štýlu, genetickej predispozície a ďalších faktorov. Čím je žena staršia, tým silnejšie sa objavujú príznaky prebiehajúcich zmien súvisiacich s vekom.

Poznámka! Recepty, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s menopauzou tradičná medicína A lieky na báze fytoestrogénov. Predpísať ich však môže len lekár.

Menopauza je určité obdobie v živote žien, ktoré neprichádza náhle a neprechádza bez stopy. Prvé príznaky, ktoré označujú jeho začiatok, sa objavujú v 50-53 rokoch. Menopauza môže trvať od 8-9 rokov až do konca života.

Priebeh takéhoto procesu možno rozdeliť do troch hlavných etáp: premenopauza, menopauza a postmenopauza, ktoré sú neoddeliteľnou súčasťou jedného celku.

Nižšie sú popísané 3 štádiá menopauzy a ich trvanie. Všetky údaje sú aktuálne za rok 2016.

premenopauza

Premenopauza je počiatočná fáza menopauzy. Prvé zvony, ktoré znamenajú začiatok procesu odumierania vajec, sú:

• pribrať
• závrat a bolesť
• zvýšené potenie

To všetko sa začína objavovať bližšie k 50-ke, no ak životný štýl nebol ideálny, tak medzi 30. až 40. rokom. U 8 z 10 žien, ktoré poznám, takéto obdobie trvalo od 4 do 5 rokov. Koniec premenopauzy je moment, keď ženské reprodukčné orgány prestanú produkovať vajíčka.

Priebeh premenopauzy môže byť sprevádzaný rôznymi príznakmi. Dovoľte mi uviesť niektoré z nich:

• Zvýšenie alebo zníženie časového obdobia medzi ovuláciami, ako aj ich hojnosť.
• Návaly a nepokojný spánok.
• Časté nekontrolované zmeny nálady, zvýšená podráždenosť.
• Nedostatočná produkcia lubrikácie vo vagíne.
• Zvýšený cholesterol.

Menopauza

Začiatok druhej fázy – menopauza, je dátum skončenia poslednej menštruácie. Vzhľadom na to, že v tomto období ženy výrazne zvyšujú hladinu folikuly stimulujúceho hormónu, zvyšuje sa riziko vzniku ochorení kostí, srdcových chorôb, obezity a cukrovky. Po 12 mesiacoch od okamihu prechodu z premenopauzy do menopauzy váš gynekológ zaznamenáva ukončenie druhej fázy menopauzy.

Symptómy, ktoré boli spoločníkmi prvej fázy, neobchádzajú ani druhú. Žene v tomto období môžu byť nepríjemné aj návaly tepla, bezsenné noci, nekontrolované zmeny nálad. Pre druhú fázu menopauzy sú však charakteristické aj tieto príznaky:

• Zvýšené nočné potenie.
• Nedostatok estrogénu.
• Spontánne močenie.
• Bolesť vo svaloch.
• Straty pamäte.
• Alergické reakcie.

Hlavným dôvodom všetkých následkov menopauzy je pokles ženského hormónu v tele – estrogénu. Ovplyvňuje takmer všetko v našom tele: kosti, srdce, svaly, mozgové funkcie. A jeho absencia prispieva k oslabeniu imunity voči rôznym chorobám.

Postmenopauza

Postmenopauza je tretím štádiom menopauzy. Trvá od 5 rokov do konca životnej dráhy. Vstup ženy do tejto fázy začína rok po poslednej menštruácii. Keď sledujem svojich priateľov, môžem povedať, že v dôsledku stabilizácie hormonálneho zázemia bolo toto obdobie sprevádzané nasledujúcimi príznakmi:

• Cítim sa lepšie.
• Žiadne výkyvy nálad.
• Zníženie dynamiky vzhľadu fyzického ochorenia.

Výhody menopauzy

1. Znižovanie intenzity starnutia pokožky je prvou a hlavnou výhodou menopauzy, presnejšie hormonálna substitučná liečba slúžiaca na prevenciu a zmiernenie príznakov menopauzy. Alternatívou k nim sú izoflavóny – genisteín a daidzeín, ktoré sa získavajú výlučne z rastlinných materiálov a nasýtia starnúcu pokožku kolagénom. Proces starnutia spomaľuje nielen dermis, ale aj vlasy.
2. Nedostatok menštruácie, čo znamená žiadne PMS, vložky a tampóny.
3. Sloboda sexuálnych vzťahov od antikoncepčné tabletky, kondómy a antikoncepcia proti nechcenému tehotenstvu.

Faktory vyvolávajúce nástup menopauzy

Dôvodom, ktorý menopauzu približuje a ovplyvňuje jej priebeh, je náš vlastný životný štýl, ktorý vo väčšine prípadov nie je ideálny. Dve z desiatich žien, ktoré poznám, horlivé prisluhovačky zlých návykov, prešli menopauzou o 3 roky skôr.

To môže mať za následok aj množstvo negatívnych faktorov, akými sú časté užívanie alkoholu a drog, nedostatok športu a pravidelného sexuálneho života, zlý vplyv životné prostredie, stres a slabá imunita. Skorý nástup menopauzy môže byť výsledkom operácie.

Liečba

Je nemožné zbaviť sa jediného príznaku, ktorý sprevádza menopauzu navždy. Ale všetky sú liečiteľné, čo znižuje ich aktivitu. Lokálna liečba menštruačných problémov, výpadkov pamäti, bolesti a fyzickej nepohodlie návaly horúčavy slúžia na doplnenie nedostatku estrogénu prostredníctvom hormonálnej substitučnej liečby. Ale uchýliť sa k tejto metóde je len pod prísnym dohľadom lekára a najskôr prejsť všetkými vyšetreniami a absolvovať testy. Táto terapia je kontraindikovaná v prítomnosti estrogén-dependentných nádorov. V tomto prípade nebude fungovať tlmenie symptómov uvedených vyššie.

Medzi ľudovými prostriedkami, tinktúrou šalvie, hlohu a špeciálne bylinná zbierka, pozostávajúce z lipových kvetov, mäty, plodov feniklu, paliny a kôry rakytníka.

Antidepresíva a komplexy antiepileptických liekov pomôžu znížiť intenzitu návalov horúčavy. Pomáhajú predchádzať rozvoju nespavosti.

Na vyriešenie problému so stresom a výkyvmi nálad pomôže tinktúra valeriány lekárskej alebo materinej dúšky. Bolesť a nepohodlie pri pohlavnom styku je možné odstrániť aplikáciou špeciálneho lubrikantu.

Na ďalšie čítanie

Po dosiahnutí určitého veku sa každá žena stretáva s takým prejavom prirodzenej ženskej povahy, ako je menopauza. Predzvesti menopauzy sa môžu objaviť po 35. roku, vplyvom faktorov, ktoré negatívne ovplyvňujú organizmus, príp chirurgická intervencia. Menopauza je dlhý proces, pri ktorom odumierajú vajíčka a žena o ňu prichádza funkcia nosenia dieťaťa. Menopauzu sprevádza množstvo nepríjemných symptómov, ktoré sú nepohodlné. Aké sú fázy menopauzy, ich vlastnosti a dôsledky, ako ich možno uľahčiť - to bol dnešný článok.

Menopauza je čas, kedy sa u ženy zastavia menštruačné cykly. V súvislosti s prechodom do menopauzy dochádza v tele k hormonálnym zmenám, ktoré ovplyvňujú jej pohodu a majú rôzne prejavy.

Priemerný vek žien počas menopauzy je 51 rokov. Priemerná dĺžka trvania je od 48 do 55 rokov. Asi u 1 % žien dochádza k predčasnému nástupu tohto stavu, keď sa prvé príznaky menopauzy objavia už pred 40. rokom života.

Nástup menopauzy nastáva skôr u žien, ktoré fajčia, nikdy neboli tehotné alebo žijú vo vysokých nadmorských výškach.

Hormonálne zmeny spojené s menopauzou (menopauzou) zvyčajne začínajú 4-5 rokov pred posledným menštruačným krvácaním, tento čas sa nazýva premenopauza. Ženy začínajú pociťovať prvé príznaky menopauzy, aj keď ich menštruácia je stále normálna.

Obdobie premenopauzy a rok po nej spája pojem „perimenopauza“. Postmenopauza je čas, ktorý začína menopauzou a trvá približne do 70. roku života (do 5 rokov - skorá, potom - neskorá postmenopauza).

Menopauza je moment, kedy žena nemá rok menštruáciu. Menopauza predchádzajúca ukončeniu menštruácie a pokračujúca po nej má však rôzne trvanie a u niektorých žien môže trvať až 10 rokov.

Menopauza sa zvyčajne vyskytuje po 45 - 50 rokoch. Ak sa vyskytne pred 45. rokom života, hovorí sa o skorej a pred 40. o predčasnej. U väčšiny týchto pacientov sa vyvinie klimakterický syndróm.

neskorá menopauza

Vyskytuje sa u žien starších ako 55 rokov. Dôvody sú väčšinou skryté v genetických vlastnostiach, umelo oddialiť nástup menopauzy je takmer nemožné. Nebezpečenstvo tohto stavu spočíva vo zvýšenom riziku vzniku onkologických útvarov vaječníkov a mliečnych žliaz, pretože ide o estrogén-dependentné nádory.

Preto s pokračujúcou sekréciou pohlavných hormónov sa zvyšuje pravdepodobnosť takýchto ochorení. Aby sa predišlo negatívnym následkom, každá žena bez ohľadu na vek by mala podstúpiť každoročné vyšetrenie u gynekológa a včas vykonať mamografiu.

Chirurgická menopauza

Zastavenie menštruačného krvácania je v tomto prípade spojené s odstránením vaječníkov. Môže to byť potrebné pri ochoreniach, ako je rakovina vaječníkov, polycystóza, endometrióza vaječníkov, pokročilý zápal pohlavných orgánov, tuberkulóza.

Po operácii nastáva umelá menopauza, pričom jej príznaky začínajú náhle a rýchlo sa rozvíjajú. Aby ste sa vyhli tomuto stavu, ihneď po operácii je potrebné začať užívať hormonálne lieky, ktoré budú napodobňovať normálny cyklus.

Ak je maternica zachovaná, tak pri prerušovanom režime sa zachová aj menštruácia. Menopauza po odstránení maternice sa často vyskytuje pri súčasnom odstránení vaječníkov. Takáto operácia je nevyhnutná pre endometriózu, nádory, prolaps pohlavných orgánov.

Stručne o menopauze

Climax je pomerne dlhý časový úsek, ktorý pozostáva z fáz, ktoré plynule prechádzajú jedna do druhej. Keďže každé ženské telo je jedinečné, celé obdobie ako celok, ako aj jeho jednotlivé fázy, nemajú jasné hranice.

Nie je možné odpovedať na jednoduchú otázku v jednoslabikách: „ako dlho trvá menopauza“.

V tele ženy neustále dochádza k zmenám. Vstupom do dospelosti, ktorá nastáva po 40. roku, začína úpadok reprodukčného systému. Vaječníky postupne „uspávajú“ a produkuje sa menej ženských pohlavných hormónov. To vedie najskôr k nepravidelnej menštruácii a potom k jej úplnému zastaveniu.

Žena už nemôže vynosiť dieťa. V dôsledku oslabenej funkcie vaječníkov v tele dochádza hormonálna nerovnováha, čo sa odráža v činnosti celého organizmu. Mnohí sa mylne domnievajú, že prestáva fungovať iba reprodukčný systém. Ale nie je.

Zníženie množstva pohlavných hormónov výrazne ovplyvňuje metabolizmus, ako aj fungovanie nervového a kostrového systému. Počas menopauzy telo postupne obnovuje svoju prácu pod meniacim sa hormonálnym pozadím.

Každá fáza má svoje vlastné príznaky, približné časové obdobia, ako aj vlastnosti stavu ženského tela. Podrobne popíšeme každú fázu.

Ako dlho môže trvať menopauza u žien?

Nie je presne známe, čo spôsobuje návaly horúčavy, no vedci sa snažia nájsť ich príčinu. Existuje jasný dôkaz, že návaly horúčavy sú výsledkom hormonálnych zmien v tele ženy. Skúma sa aj ich súvislosť s inými zdravotnými problémami, ako je napríklad cukrovka.

Predpokladá sa, že obezita a metabolický syndróm zvyšujú počet návalov tepla. Niektoré ženy si návaly horúčavy takmer nevšimnú a nevnímajú ich ako nepohodlie. Iným zase intenzita „návalov tepla“ výrazne mení kvalitu života negatívnym smerom.

Príchod menopauzy ovplyvňuje veľa faktorov. Najbežnejšie príčiny menopauzy sú:

• znaky tela prenášané od rodičov;
• zlé podmienky prostredia;
• problémy so štítnou žľazou;
• ionizujúce žiarenie;
• stresové situácie;
• zneužívanie alkoholu a nadmerné fajčenie;
• gynekologické operácie;
• užívanie liekov, ktoré vedú k poruchám fungovania reprodukčných orgánov.

Menopauza nastáva v dôsledku zložitých komplexných hormonálnych zmien. Po prvé, s nástupom tohto obdobia je spojený pokles počtu aktívnych vajíčok vo vaječníkoch. Pri narodení majú ženy od 1 do 3 miliónov vajíčok, kým dievča začne menštruovať, je ich zvyčajne okolo 400 000. Do menopauzy zostáva asi 10 000 vajíčok.

Počas mesačnej ovulácie menštruačného cyklu sa stratí malé percento vajíčok. Väčšina z nich prechádza atréziou (degeneráciou a následnou resorpciou nezrelých ovariálnych folikulov).

Folikulostimulačný hormón (FSH) je zodpovedný za rast folikulov v prvej polovici menštruačného cyklu. Ako sa blíži menopauza, vajíčka sú na tento hormón čoraz menej citlivé a vaječníky dramaticky znižujú produkciu estrogénu.

Počas menopauzy sa počet vajíčok veľmi rýchlo znižuje a po ukončení menštruácie zostanú jednotlivé folikuly, ktoré potom zmiznú.

Estrogény ( ženské hormóny) postihujú mnohé časti tela vrátane krvných ciev, srdca, kostí, mliečnych žliaz, maternice, močového systému, kože a mozgu. Predpokladá sa, že príčinou mnohých symptómov menopauzy je znížená hladina estrogénu.

Príroda sama stanovila postupné zavŕšenie reprodukčného poslania. Ak chcete odpovedať na otázku, ako dlho trvá menopauza u žien, musíte zvážiť dynamiku vývoja menopauzálnej reštrukturalizácie tela.

Moderná medicína rozlišuje 3 štádiá menopauzy:

1. Premenopauza je Prvé štádium klimakterické zmeny. Priemerný vek prvých symptómov menopauzy je 45 rokov. Práve v tomto období sú zaznamenané charakteristické symptómy menopauzy, hoci vnútorné zmeny, ktoré sa nijako neprejavujú navonok, začínajú vo veku 35-40 rokov, kedy sa produkcia ženských pohlavných hormónov vo vaječníkoch postupne začína znižovať. . Ale premenopauza začína svoje odpočítavanie presne od registrácie prvých príznakov. Spravidla v tomto čase dochádza k zlyhaniam v menštruačnom cykle, žena má epizódy návalov horúčavy, záchvaty bolesti hlavy sa stávajú častejšie a objavujú sa príznaky psycho-emocionálnej nestability. Trvanie tohto obdobia je pre každý prípad individuálne, ale v priemere sa pohybuje od 2 do 5 rokov, v ojedinelých prípadoch sa vlečie aj celé desaťročie.
2. Menopauza je hlavnou fázou menopauzy. Toto je čas najvýznamnejších zmien. Dochádza k aktívnej reštrukturalizácii reprodukčného systému, produkcia pohlavných hormónov vaječníkmi má tendenciu k nule, ovulácia sa postupne zastaví a menštruácia úplne zmizne. Mnohé ženy majú výrazné menopauzálne symptómy: objavuje sa emočná labilita, intenzívne záchvaty návalov tepla, nespavosť, potenie, často klesá sexuálny záujem o partnera, zhoršuje sa pamäť a koncentrácia. Počas tohto obdobia sa môžu objaviť signály problémov zo všetkých systémov a orgánov, najmä ak nejaké existujú chronické choroby. Len asi 10 % žien prechádza týmto životným obdobím relatívne asymptomaticky. Menopauza sa zvyčajne vyskytuje vo veku 50 rokov a považuje sa za ukončenú, keď uplynul rok od poslednej menštruácie.
3. Postmenopauza je posledným štádiom menopauzy. Jeho trvanie je obmedzené životom ženy. Patologické príznaky sa postupne vyhladzujú, aj keď sa môžu pripomínať ešte 3-5 rokov. V tomto čase sú vonkajšie a vnútorné zmeny súvisiace s vekom výraznejšie. Reprodukčný systém sa dostáva do fázy úplného pokoja, syntéza hormónov vaječníkmi sa konečne zastaví, určité množstvo estrogénov je naďalej produkované periférnymi štruktúrami. Atrofické javy postupne pokrývajú prácu všetkých orgánov a systémov.

Ak skombinujeme vyššie uvedené ukazovatele, potom odpoveď na otázku, ako dlho môže trvať menopauza, je nasledovná: priemerné trvanie aktívnych menopauzálnych zmien je asi 5-6 rokov. A potom príde obdobie po menopauze.

Proces normalizácie stabilného teplotného režimu závisí od niekoľkých faktorov:

• všeobecný tón cievny systém v organizme. Patria sem všetky cievy tela vrátane ciev slizničných systémov a povrchovej kože;
• prerušenie práce endokrinný systém . Ovplyvniť prácu štítnej žľazy, pankreasu, nadobličiek, čo zase môže vyvolať poruchy kardiovaskulárneho systému a termoregulačné procesy;
• porucha funkcie hypotalamu(časť mozgu), ktorej funkcia zahŕňa procesy udržiavania stabilnej telesnej teploty.

POZNÁMKA!

Poruchy fungovania rôznych orgánov a prítomnosť sprievodných ochorení, hormonálne skoky môžu u žien spôsobiť systematické návaly horúčavy.

Návaly horúčavy, ktoré nie sú spojené s menopauzou, môžu byť dočasné v dôsledku stavu hormonálneho zázemia v určitom okamihu alebo časovom období.

Porušenie termoregulácie v tomto prípade môže nastať v dôsledku:

• tehotenstva. Počas tehotenstva, najmä v prvom trimestri, dochádza k prudkým hormonálnym zmenám. Znižuje sa hormón estrogén, uvoľňuje sa adrenalín. Táto okolnosť spôsobuje vazodilatáciu a zvýšenie teploty;
• menštruácie. Návaly horúčavy počas menštruácie, ktoré sa vyskytujú vo veku 30 a viac rokov, sú predzvesťou skorej menopauzy. Možno sú vaječníky zlomené. Niekedy počas menštruácie dochádza k hormonálnym zmenám, ktoré prispievajú k výskytu návalov horúčavy;
• jesť korenené jedlá. Chuťové prílivy sa vyskytujú v dôsledku účinku korenistých jedál na sliznice tráviaceho traktu, ktoré vyvolávajú aktiváciu sympatického nervového systému. Existuje potenie a krátkodobé zvýšenie telesnej teploty;
• účinky alkoholu. Alkohol v malom množstve nie je schopný spôsobiť hojné potenie, aj keď sa môže objaviť pocit tepla v dôsledku účinku alkoholu na cievy. Pri nadmernom pití alkoholu sa telo snaží vyrovnať sa s veľkým množstvom toxínov tým, že ich uvoľňuje tekutinou, preto v tejto situácii dochádza k hojnému poteniu a horúčke.

Okrem návalov horúčavy, ktoré sa vyskytujú v dôsledku dočasných javov, môže dôjsť k porušeniu termoregulácie, ktoré spôsobuje systematické návaly horúčavy. Môžete sa ich zbaviť až po vyliečení choroby, ktorá vyvoláva zvýšenie telesnej teploty.

Vlastnosti menopauzy

Premenopauza je v skutočnosti začiatkom menopauzy. Premenopauzálny stav spravidla začína u žien po 40 rokoch. Niekedy prichádza v skoršom veku a môžeme hovoriť o skorej menopauze.

Jeho hlavným príznakom je nepravidelná menštruácia. Navyše sa mení menštruačný cyklus. Žena môže mať častú menštruáciu alebo naopak meškanie. Niekedy je menštruácia acyklická.

V tomto prípade môžu začať ktorýkoľvek deň. Množstvo krvi sa tiež mení: môže sa vyskytnúť slabé (špinenie) alebo silné menštruačné krvácanie trvajúce 7-8 dní.

Toto štádium je poznačené atrofickými zmenami (úbytok hmotnosti) v tkanivách všetkých orgánov reprodukčného systému. Vaječníky vyčerpávajú zásoby folikulov.

Produkujú čoraz menej estrogénu, dôležitého hormónu pre menštruačné funkcie a metabolizmus. To vedie k hormonálnej nerovnováhe. Preto ženy zvyknú označovať stav menopauzy ako premenopauzálne symptómy.

Trvanie tejto fázy priamo závisí od dedičnej predispozície. Opýtajte sa svojej matky a babičky na všetky nuansy štádií menopauzy, ktoré majú.

Po obdržaní vyčerpávajúcich odpovedí budete mať predstavu o odhadovanom veku nástupu všetkých štádií vašej menopauzy, ako aj o tom, ako bude prebiehať a s akými príznakmi.

Ide o prvé obdobie menopauzy, jej hlavným príznakom je zmenený menštruačný cyklus. V priemere nastáva toto štádium po 40-45 rokoch a premenopauza trvá 2-10 rokov, zatiaľ čo mesačný cyklus celý ten čas sa môže správať úplne inak:

• obdobie medzi obdobiami sa môže zvýšiť, výtok sa môže tiež znížiť;
• môže sa naopak vyskytnúť hojnejšie špinenie počas menštruácie, ktoré zmizne minimálne do týždňa;
• cyklus sa môže skončiť. Toto je pomerne zriedkavý prípad, ale možný, keď menštruácia ženy úplne zmizne bez dôvodu.

Premenopauza je fáza, ktorá predchádza menopauze. V tomto období sa činnosť vaječníkov postupne znižuje. Pohlavné hormóny sa tvoria v menšom objeme, menštruácia ide mimo obvyklého rytmu.

Príznaky tohto obdobia sú tiež nasledujúce:

• pot sa intenzívne vylučuje;
• menštruácia sa vyskytuje menej často, intervaly medzi nimi sa zvyšujú na 3 mesiace alebo viac;
• hodí horúčku, koža sčervenie;
• pulz sa zrýchľuje;
• časté nutkanie na močenie;
• vo vagíne je suchosť, svrbenie;
• vyskytujú sa duševné poruchy.

Štádium premenopauzy trvá od 1 do 7 rokov v závislosti od vplyvu vyššie uvedených faktorov.

Nástup menopauzy a jej priebeh sprevádza množstvo špecifických príznakov. Jedným z najcharakteristickejších je porušenie termoregulácie. Prejavuje sa ako návaly horúčavy počas menopauzy. Tento stav môže byť dosť vážny a závažný. Preto je dôležité vedieť, ako znížiť jeho závažnosť alebo sa ho zbaviť.

Definícia

Prečo sa počas menopauzy zahrieva? Aj v tomto období sa môže objaviť zvýšené potenie. Je to spôsobené porušením termoregulácie v tele. Nervové bunky a hormóny sa podieľajú na mechanizme termoregulácie.

Tam, v hypotalame, hormóny prenášajú tento signál do celého tela. V dôsledku toho sa metabolizmus a ďalšie procesy prispôsobujú novým podmienkam prostredia. S menopauzou dochádza k výrazným hormonálnym zmenám. Kvôli nim telo dočasne stráca schopnosť normálne prenášať signály o zmenách.

V dôsledku toho vznikajú návaly horúčavy sprevádzané zvýšeným potením. "Odvrátenou stranou" je výskyt zimnica. Vyskytuje sa aj v dôsledku zmien signálov v dôsledku hormonálneho zlyhania.

Symptómy

Čo sú prílivy a odlivy? Ide o komplex symptómov, ktoré sa objavujú všetky spolu alebo oddelene, takmer okamžite. Príliv sprevádzajú tieto prejavy:

1. Pocit tepla v hornej časti tela;
2. Veľmi silné potenie, ktoré začalo náhle a bez vplyvu vonkajších faktorov (napríklad tepla);
3. Zvýšený srdcový tep môže alebo nemusí byť prítomný;
4. Niekedy sa vyskytuje aj všeobecná slabosť;
5. V zriedkavých prípadoch je fenomén sprevádzaný závratmi;
6. Niekedy existuje pocit bezpríčinnej úzkosti;
7. Pomerne často sa vyskytuje aj nevoľnosť, až zvracanie.

Takéto teplo počas menopauzy trvá niekoľko sekúnd až niekoľko minút. Je príznačné, že po tomto období sa okamžite zmení na triašku.

Príčiny

Ako už bolo spomenuté vyššie, hlavnou príčinou návalov horúčavy počas menopauzy je hormonálna nerovnováha, v dôsledku ktorej sa zhoršuje termoregulácia. Hormóny prenášajú skreslený signál, v dôsledku čoho telo reaguje abnormálne, urýchľuje všetky procesy.

Vyvrcholenie bez prílivu a odlivu nie je takmer nikdy úplné. Môžu sa však líšiť v závažnosti. Závisí to od vonkajších faktorov, o ktorých sa bude diskutovať nižšie. A tiež od vlastností organizmu a dedičnosti.

Ak žena predtým zaznamenala nejaké problémy s termoreguláciou, potom sa s vysokou pravdepodobnosťou vyvinú časté návaly horúčavy počas menopauzy. Existuje aj dedičná predispozícia k takýmto poruchám.

Existuje množstvo faktorov, proti ktorým môže byť obzvlášť ťažké zbaviť sa návalov tepla. Sú považované za provokatívne. Tieto faktory zahŕňajú:

• Teplota okolia - najčastejšie sa v horúcom období pozorujú prílivy počas menopauzy;
• Teplota nápojov, jedla, vody v sprche, t.j. stav môže nastať pri akejkoľvek interakcii s vysokými teplotami;
• Upchatá, zadymená miestnosť, nedostatok kyslíka;
• Denné a nočné návaly horúčavy v menopauze sa môžu vyskytnúť, keď žena užíva lieky na spaľovanie tukov, ktoré urýchľujú metabolizmus, aby schudla;
• Ak sa užije akýkoľvek liek (nie na zmiernenie symptómov menopauzy), môže to tiež ovplyvniť priebeh symptómov;
• Negatívny vplyv môže mať aj významná fyzická aktivita;
• Syntetické, príliš tesné, nepohodlné oblečenie alebo spodná bielizeň vyvolávajú nástup patologického stavu;
• Existujú návaly horúčavy so silným stresom, emocionálne otrasy atď.;
• Pitie nápojov, ktoré ovplyvňujú nervový systém sú káva, alkohol, energetické nápoje.

Je ľahšie zvládnuť návaly horúčavy, ak je vylúčený vplyv všetkých provokujúcich faktorov. V ich prítomnosti nemusia byť lieky na návaly horúčavy vôbec účinné.

Trvanie

Ako dlho trvajú návaly horúčavy počas menopauzy? Trvanie útoku zvyčajne nie je dlhšie ako niekoľko minút, počas ktorých je žena pokrytá potom.