Колко дълго трае менопаузата при жените: етапи и характеристики. Колко дълго продължава менопаузата: три етапа Пременопаузален период колко дълго продължава

Много представителки на красивото често изпитват вълнение, когато става дума за менопауза. Този естествен биопроцес предизвиква хормонални промени в женското тяло и влияе върху качеството на живот. С настъпването на менопаузата репродуктивната дейност на жената постепенно приключва, така че тревожността за това как започва, как протича, колко дълго продължава менопаузата, как да се държи през този период често е оправдана.

Проявата на менопаузалния синдром зависи от индивидуалните характеристики на тялото на жената. Първите признаци на менопаузата са много разнообразни и различни по интензивност. Всички симптоми на тежестта на този синдром са разделени на три групи от експерти.

1. Невровегетативна . Те включват:

горещи вълни с продължителност от няколко секунди до две минути;
повишено изпотяване, което придружава така наречените "горещи вълни";
появата на червени петна в областта на деколтето;
промени в кръвното налягане, хипертония;
изтръпване на крайниците;
сухота на кожата;
подуване;
летаргия или нервност;
пристъпи на паника и др.

2. Психоневротичен . Сред симптомите от психоневротичен характер има:

нарушение на паметта и невнимание;
Разстройство на личността;
постоянно чувство на умора;
безпричинно чувство на страх;
чувствителност към определени миризми или звуци;
намалено либидо;
депресивно състояние.

3. Соматични. Такива симптоми се причиняват както от промени, свързани с възрастта, така и от реакцията на тялото към намаляване на количеството естрогени. Сред тях са следните:

възпалителни процеси във вагиналните стени;
дистрофия на вулвата;
маточно кървене;
усещане за сърбеж;
нарушение на уринирането;
намаляване на еластичността на кожата;
остеопороза, болки в крайниците;
болка по време на полов акт;
изместване на дъното и шийката на матката (пропуск);
дисфункция на щитовидната жлеза.

В най-редките ситуации, по време на климактеричния синдром, женският глас намалява и се появява окосмяване по лицето. Това може да се дължи на намаляване на количеството на женските хормони.

Продължителността на симптомите на менопаузата зависи от характеристиките на женското тяло.

В зависимост от това как протича, колко дълго трае менопаузата и каква е тежестта на синдрома, се класифицират три клинични форми.

Приблизително 16-17% от жените са диагностицирани с лека форма, при която има до 7-10 горещи вълни на ден, така че качеството на живот на жената и състоянието на тялото й не се променят.
При средна форма броят на приливите и отливите се увеличава (10-20). Тази форма е типична за 33-34% от жените, които се притесняват от главоболие, забравяне и безсъние.
Тежка форма на синдрома се наблюдава при 49-51% от жените, които имат намалена работоспособност и рязко влошаване на състоянието на тялото. Възникналите в такива случаи смущения могат да провокират сериозни психосоциални разстройства.

Основните причини за спиране на менструацията

При подход менопаузамного фактори влияят. Най-честите причини за менопаузата са:

характеристики на тялото, предавани от родителите;
лоши условия на околната среда;
проблеми с щитовидната жлеза;
йонизиращо лъчение;
стресови ситуации;
злоупотреба с алкохол и прекомерно пушене;
гинекологични операции;
прием на лекарства, които водят до нарушения във функционирането на репродуктивните органи.

продължителност на менопаузата

След репродуктивния период (след 40 години) настъпва менопаузата. От този момент нататък функцията на яйчниците започва да избледнява до пълното прекратяване на репродуктивната функция. Много жени се чудят колко дълго трае менопаузата. Този период е доста дълъг (около една трета от живота), така че се разделя на пременопауза (често на възраст 45-50 години), менопауза (около 50 години) и постменопауза (от последната менструация до края на живота) .

В периода преди менопаузата функцията на яйчниците е нарушена, узряването на яйцеклетките намалява, така че вероятността от забременяване по това време е много ниска. По време на периода след менопауза производството на женския хормон естроген намалява рязко.

Продължителността на менопаузата като цяло варира от няколко месеца до 10 години, в редки случаи - повече от 10 години. Всичко зависи от индивидуалните характеристики на организма.

Характеристики на менопаузата

Менопаузата се характеризира със спиране на работата на жлезите, които произвеждат тези хормони в женското тяло, които са отговорни за формирането на менструалния цикъл.

Броят на репродуктивните клетки в яйчниците се залага още по време на пренаталното развитие на момичето. Когато производството на яйцеклетки спре, настъпва менопаузата.

Менопаузата протича на няколко етапа (пременопаузата започва процеса, менопауза, постменопауза).

Преди настъпването на менопаузата има нарушение на менструалния цикъл. Това се дължи на факта, че производството на естроген и прогестерон е намалено. Също така клетките на ендометриума, лигавицата на маточната кухина, бързо растат. В началото на менструацията натрупаният ендометриум се изхвърля от матката. Ако има твърде много от него в маточната кухина, те стават обилни и продължителни. Съществува и риск от менструално кървене. В такива случаи се предписва почистване.

Започва със следните симптоми:

повишено изпотяване;
притока на кръв;
смущения в работата на сърцето;
забавяне на менструацията.

Такива симптоми носят дискомфорт в живота на жената, следователно, за да се изгладят симптомите на менопаузата, е необходимо да се свържете с гинеколог.

С менопаузата настъпват и физиологични промени. Кожата губи еластичност и променя цвета си, растежът на косата и ноктите се забавя, появяват се сухота и чупливост. Ето защо по това време е необходимо да се овлажнява кожата и да се насища с полезни микроелементи.

По време на менопаузата метаболизмът се нарушава, така че е възможно наддаване на тегло. В някои случаи метаболитните процеси водят до загуба на тегло. Промените при жените по време на менопаузата също имат вкусови усещания и мирис, сексуалното желание се влошава, образуването на газове се увеличава, вероятно с коремно напрежение.

Тъй като защитната функция на тялото по време на менопаузата намалява, много жени се проявяват алергични реакции. Женското тяло също страда през този период от смущения във функционирането на нервната система (апатия, депресия, прекомерна тревожност и др.).

Трябва да се подчертае, че приблизително 20% от жените смятат менопаузата за продължителна, около 15% отказват да приемат този факт, докато изпитват психични проблеми. Но 10% от нежния пол както физически, така и социално стават по-активни.

Промяна в менструалния цикъл

Началото на менструацията зависи от производството на определени хормони. При навлизане в кръвта (FSH) в началото на цикъла количеството естроген се увеличава, до средата - нивото му спада и производството на лутеотропин се увеличава. В репродуктивния период LH засяга жълтото тяло, което се образува, след като репродуктивната клетка напусне фоликула. Именно той е отговорен за производството на прогестерон, който подготвя ендометриума за въвеждането на яйцеклетката в маточната кухина. Този кръговрат на хормоните осигурява правилното функциониране на половите органи и способността на жената да ражда деца.

Яйчниците в началото на менопаузата стават по-малки по размер и не са толкова чувствителни. Хормоналният фон се променя, обемът на FSH и LH се увеличава, количеството естроген и прогестерон намалява и започват сривове в цикъла. Менструацията е нередовна, началото им е трудно да се предвиди. Отначало те се забавят с 8-10 дни, а след това достигат 20 или повече дни. Случва се менструацията да продължи няколко месеца подред, да спре за известно време и да се възобнови отново. Специалистите съветват да записвате всички промени в менструалния цикъл в календара.

Горещи вълни по време на менопаузата и тяхната продължителност

Първият признак за възможно начало на менопаузата е периодично усещане за топлина в гърдите, шията и притока на кръв към лицето. Придружен от т. нар. главоболие, аритмия и нарушение на съня. Според броя на горещите вълни се класифицират формите на климактеричния синдром. При лека форма кръвообращението се случва 10 пъти на ден, при средно 10-20 горещи вълни, а при тежка форма има 20 или дори повече пристъпа.

Възниква внезапно и се разпространява по горната част на тялото за около 1-2 минути. Те могат да смущават от около шест месеца до 2 години, но в редки случаи се появяват в продължение на 10 или повече години. Горещи вълни се наблюдават повече от 90% от пациентите. Приливите спират, когато приключи менопаузата.

Преодоляване на климактеричните промени

Изчезването на репродуктивната дейност и настъпването на менопаузата внасят известен дискомфорт в обичайния живот. Някои жени, за да издържат по-лесно менопаузата, прибягват до употребата народни средства. Въпреки това, дискомфортът може да бъде сведен до минимум с помощта на лекарства. Това могат да бъдат както синтетични хормонални препарати, така и естествени, които включват растителни съединения, които имат естрогенен ефект.

За да се предпазите от горещи вълни, както и по-лесно да ги понесете, трябва да се съобразите със следните съвети:

избягвайте стресови ситуации и не се паникьосвайте по време на притока на кръв;
имай бутилка със себе си студена водада отпие няколко глътки по време на атака
ако няма воден поток, когато го почувствате, трябва да затворите очи и да дишате дълбоко (нервната система ще се успокои и приливът ще изчезне);
поставете вентилатор в чантата си, за да се охладите, ако е необходимо;
правете йога, научете се как да дишате и да се отпуснете правилно, това ще намали броя на горещите вълни.

За да улесните понасянето на промените в менопаузата, най-добре е да се консултирате с лекар. За лечение на горещи вълни той ще предпише антидепресанти (пароксетин, флуоксетин или золофт), както и габапентин (за гърчове) и клонидин (клонидин) за понижаване на кръвното налягане. Цялото лечение, колко дълго трае менопаузата, трябва да бъде под наблюдението на специалист.

Спорт

Менопаузата не е причина да се откажете от физическата активност. Ходенето, пилатесът и плуването са особено полезни по това време. Препоръчително е да практикувате йога. Танцовите движения, фитнесът, дихателните упражнения и тенисът също ще са от полза за тялото. Необходимо е да се изключат само тези упражнения, които причиняват напрежение в коремните мускули.

Добрата новина е, че упражненията ще ви помогнат да контролирате теглото си. Освен това, за да се избегне, се препоръчва укрепване тазови мускулиспоред системата на Кегел.

Балансирана диета

Докато трае кулминацията, тя трябва да е правилна. Диетата трябва да съдържа фибри и фибри (едро брашно, трици, зърнени храни, плодове и зеленчуци и др.). Употребата на въглехидрати, когато настъпят хормонални промени в тялото, трябва да бъде ограничена. Менюто включва морски дарове, зеленчуци, пушени меса, сладки, изключени са мазни и солени храни. За да избегнете риска от фрактури, трябва да консумирате продукти, съдържащи калций (мляко и сирена с нисък процент мазнини). Ползите за организма във време, когато менопаузата продължава при жените, ще донесат и продуктите, които съдържат фитоестрогени (бобови растения, зърнени храни, чесън и др.). Тези естествени аналози на половите хормони ще попълнят количеството естроген.

сексуален живот

По време на настъпването на менопаузата някои жени изпитват намаляване на либидото. Случва се обаче обратното – либидото се повишава.

Лекарите препоръчват жените да правят редовен секс по време на менопаузата. Това ще направи възможно поддържането на вагината в добра форма, тъй като сексуалното въздържание води до сухота на вагиналните стени и дискомфорт по време на полов акт.

Проучванията показват, че редовността на сексуалната активност активира производството на смазка във влагалището и ускорява метаболитните процеси, тъй като физическата активност се увеличава. Препоръчителната честота на полов акт е 1-3 пъти седмично. Наложително е да се предпазите, тъй като бременността с менопауза е напълно възможна.

Психологически комфорт

По време на менопаузата трябва да следите психичното си здраве и да си създадете добро настроение. Още преди началото на менопаузата трябва да се чувствате като успешен човек, така че колко дълго трае менопаузата на жената, тя да се чувства късметлийка. Една жена трябва да разбере: текущото й състояние е временно, така че не можете да забравите за живота си.

Трябва да се радвате, докато трае менопаузата. Спете по едно и също време, хранете се добре, къпете се с билкови настойки, правете разходки на чист въздух и т.н.

Тъй като продължителността на менопаузата при жените може да се забави, е необходимо да се следи психическото състояние. Емоциите трябва да се „изливат“ навън, а не да се „задвижват“ навътре, а също и да се вслушват в вашите нужди.

Независимо колко дълго трае менопаузата, на жената трябва да се осигурят допълнителни ресурси, за да може да се справи с евентуалния стрес. За да направите това, диетата е обогатена с витаминни добавки. Трябва редовно да наблюдавате състоянието на тялото си, за да предотвратите нарушения в менопаузата в работата на всички системи.

Не е толкова важно колко дълго трае менопаузата, по-важно е колко добре е тя. Така че слушайте тялото си, обичайте се и се грижете за тялото си. Това ще помогне за преодоляване на всички проблеми с менопаузата.

Почти веднага след четиридесетгодишна възраст жените започват да мислят с вълнение за предстоящото изпитание – менопаузата. Повечето са чували много лоши неща за това явление: промени в настроението, горещи вълни, изпотяване, виене на свят, нарушения на съня, умора и намалена работоспособност... Кой ще бъде доволен от такава перспектива? Но, както се казва, съпротивата е безполезна.

Снимка - фотобанка Лори

Какво е кулминация?

С възрастта репродуктивната система на жената започва постепенно да „сгъва“ своите функции. Менструалният цикъл, който регулира целия живот на женското тяло, става нередовен, менструацията идва все по-рядко, докато не спре напълно.

Кулминацията е разделена на три фази:

пременопауза. Пременопаузата се характеризира с нарушения на менструалния цикъл, обилна менструация.
Менопауза.Посочва се при липса на менструация през цялата година.
Постменопауза.Периодът след началото на менопаузата, когато менструацията е спряла напълно. През първите пет години от постменопаузата тялото усеща особено естрогенен дефицит, който засяга всички системи: костна, мускулна, сърдечно-съдова, урогенитална.

На каква възраст настъпва менопаузата?

Повечето жени изпитват менопауза около 50-годишна възраст. Но трета здрави жениима ранна менопауза - в района на 45 години, а всяка пета менопауза е късна, след 55 години.

Възрастта на менопаузата зависи от различни фактори: наследственост, минали гинекологични заболявания, брой бременности и раждане, общо здравословно състояние. Продължителният стрес и лошите навици могат да доближат началото на менопаузата.

Какви са признаците на менопаузата?

На първо място, това са неуспехи на менструалния цикъл. Менструацията става по-рядка, но и по-обилна. В допълнение, обичайните симптоми на менопаузата са както следва:

"Приливи"- кратки (от няколко секунди до няколко минути) пристъпи на топлина, прекомерно изпотяване, тахикардия. Може да има изтръпване на върховете на пръстите. В края на прилива жената може да почувства остро усещане за студ.
световъртеж. Те причиняват скокове кръвно наляганепричинени от хормонални промени.
Нарушения на съня. Това е много неприятен симптом - през нощта жената се измъчва от безсъние, а през деня я преодолява сънливост.
Промени в настроението, емоционална нестабилност. Тези симптоми са подобни на това, което се случва при. Някои жени имат пристъпи на тревожност и страх, сълзливост, раздразнителност.

При жени след менопауза могат да се усетят и други симптоми, свързани с различни телесни системи:

Изтъняване и отпусната кожа, поява на старчески петна
Косопад на главата, растеж на косата по лицето
Вагинална сухота и намалено сексуално желание
Уринарна инконтиненция (особено при смях), сърбеж на гениталиите
Остеопороза - повишена чупливост на костите поради извличане на калций от тялото, намален ръст на жената, болки в ставите, прегърбване, повишена вероятност от фрактури
Проблеми в сърдечно-съдовата система
Главоболие, недостиг на въздух, недостиг на въздух. Непоносимост към топлина и задушаване

Колко дълго продължава кулминацията?

Пременопаузата, тоест първият период на менопаузата, може да продължи 8-10 години. Менопаузата е липса на менструация в продължение на 12 месеца. След това идва постменопаузата, която продължава до края на живота. Ако първите признаци на менопауза се появят на 50-годишна възраст, тогава при продължителност на живота от 80 години менопаузата продължава достатъчно дълго. Но най-неприятните симптоми придружават менопаузата по време на пременопаузата и менопаузата, тоест в момент, когато яйчниците постепенно спират да работят и тялото изпитва хормонални промени.

Възможно ли е да се отложи кулминацията?

Възможно е да се отложи началото на менопаузата. За да направите това, трябва да водите активен начин на живот, да спортувате, да се придържате към здравословно хранене, избягвайте лошите навици.

Късната бременност и раждането на дете около 40 години могат да допринесат за обновяването на функциите на женското тяло. При многодетни жени яйчниците са по-малко износени (поради периоди на "покой" по време на бременност и раждане) и следователно са в състояние да работят малко по-дълго, отколкото при нераждали жени.

Как да намалим симптомите на менопаузата?

При тежки симптоми на менопаузата лекарят може да предпише хормонална заместителна терапия.

Коментира Татяна Владимировна Трубина, акушер-гинеколог от мрежата от центрове за репродукция и генетика "Нова клиника".

- Трябва ли да посетя лекар, ако една жена забележи симптомите на менопаузата?

Да, ако има симптоми на менопауза, да си запишете час при акушер-гинеколог, без съмнение, има смисъл. Терапията, препоръчана от лекаря, ще помогне не само за подобряване на качеството на живот, позволявайки на жената да премине плавно в ново състояние за нея, но и ще намали риска от развитие на различни заболявания, причинени от липса на полови хормони.

- Колко често се предписват лекарства, които помагат за оцеляването на менопаузата? На какво се основава тяхното действие?

Терапия е необходима, ако качеството на живот на пациентката е намалено поради симптомите на менопаузата. Някои обаче обща рецепта, подходящ за всички наведнъж, не съществува. При първоначалното назначаване лекарят задава на жената необходимите въпроси и предписва преглед, който може да приключи след няколко дни. Въз основа на анамнезата и получените резултати лекарят определя дали има противопоказания за хормонална заместителна терапия (ХЗТ) и избира подходящите лекарства.

ХЗТ ви позволява да компенсирате липсата на собствени полови хормони, чиято концентрация намалява през този период от живота на жената, като предписвате оптимални дози лекарства.

- Има ли противопоказания за приема на тези лекарства?

Някои жени се страхуват от ХЗТ, защото са чули, че подобна терапия има редица ограничения. В действителност обаче няма толкова много абсолютни противопоказания. Те включват, по-специално, онкологични заболяванияендометриума, яйчниците или гърдата, остра дълбока венозна тромбоза или остър тромбоемболизъм в анамнезата, кожна порфирия, някои чернодробни патологии и алергии към компонентите на лекарството.

Има и относителни противопоказания, включително мигрена, епилепсия и редица други заболявания.

Лекарят взема решение за целесъобразността на ХЗТ след прегледа, като взема предвид индивидуалните характеристики на пациента.

Възможно ли е да се намалят симптомите на менопаузата без лекарства?

Ако по някаква причина (например, когато са установени определени противопоказания) не се препоръчва хормонална заместителна терапия, лекарят може да предложи неспецифични методи на лечение.

Дозираните дози могат да се използват като монотерапия при наличие на симптоми на менопауза. Естествено, няма да можем да попълним нивото на естрогените, но е доказано, че можем да коригираме негативните прояви на менопаузалния синдром (смени в настроението, честота на горещи вълни, промени в телесното тегло, състоянието на кожата и косата) в насам. За да постигнат положителен ефект, жените трябва да посещават кардио тренировки поне 3-4 пъти седмично.

Също така има растителни естрогени. Те могат да се предписват на тези жени, които са абсолютно противопоказани за хормони. С помощта на тези лекарства е възможно да се изравни тежестта на вегетативните симптоми (горещи вълни, подуване, понижено настроение, главоболие). Освен това може да се препоръча неврологична терапия.

Всички жени в постменопауза са изложени на риск от развитие остеопорозаразлична степен на тежест. Ако ХЗТ бъде предписана навреме, ние компенсираме дефицита на калций. Ако моментът е пропуснат (например са минали 10-15 години от пълното спиране на менструацията) или има противопоказания за ХЗТ, жената трябва да бъде изследвана за остеопения (патология, характеризираща се с намаляване на минералната плътност и обема на костите) . След това лекарят предписва или специална заместителна терапия за профилактика на остеопороза, или изолирано. калциеви препарати.

- В медиите има съобщения, че хормоналната терапия в менопаузата повишава риска от рак на гърдата. Така че може би е по-добре да бъдете търпеливи?

Няма научни данни, потвърждаващи, че ХЗТ провокира развитието на рак на гърдата.

За риска от развитие на рак на гърдата задължително се разкрива фамилна анамнеза. Предразположението е лесно да се провери чрез преминаване на генетичен анализ за наличие на мутации в гените BRCA1 и BRCA2. С тези резултати вече можете да си запишете час при лекар, който ще вземе информирано решение относно целесъобразността от използване на ХЗТ.

- Казахте, че ХЗТ перфектно облекчава симптомите на менопаузата, а също така предпазва от остеопороза. Но ако помислите логично, тъй като тялото не намалява случайно производството на хормони, явно така е замислено от природата. И изкуствено ги добавяме. Но жените по някакъв начин издържаха менопаузата във време, когато нямаше изкуствени хормони? Разбира се, много жени умряха доста рано, но много доживяха до дълбока старост. Например София Толстая е живяла 75 години, Полина Виардо – 88 години, Анна Достоевская – 71 години.

Осъществимостта на ХЗТ се крие в лечението на усложненията на менопаузата. Тоест можеш да живееш до 90 години, въпросът е с какво качество на живот. Възможни резултати: инфаркти, инсулти; диабет; остеопороза. Всички тези състояния значително намаляват качеството на живот и последствията от тях не са сравними, например с горещи вълни. Важно е да се отбележи, че нивото и темпото на живот, заетост, дейност, социални функции на жените от времето на Виардо и съвременната жена са много различни. Нивото на медицинските познания също е нараснало значително.

* На 30 август 2019 г. вестник The Daily Telegraph публикува резултатите от изследване на учени от Оксфордския университет. След проучване на здравните данни на 100 000 жени над 50 години, експертите установиха, че рискът от рак на гърдата при пациенти на възраст от 50 до 59 години, които не прибягват до ХЗТ, е 6,3%, а при тези, които приемат естроген и прогестоген, е много по-висок и се равнява на 8,3% . Освен това при тези, които са приемали хормони в продължение на 10 години, рискът от развитие на рак се е увеличил почти два пъти в сравнение с жените, които са били на ХЗТ в продължение на пет години. За това

Невъзможно е да си вечно млад, без значение колко милиони момичета биха искали това. Вече след 40 години женското тяло страда от менопауза - сложна хормонална корекция, която коренно променя ритъма на живот и благосъстоянието на жената. Всеки ден, водещ до началото на постменопаузата, тоест пълното изчезване на репродуктивната способност, подготвя не най-приятните изненади. Днес определено трябва да знаете през какви етапи на менопаузата ще трябва да премине и колко време обикновено продължава менопаузата, за да потърсите своевременно медицинска помощ при очевидни отклонения.

10 признака, по които се диагностицира менопаузата

Да останеш млад и красив е мечтата на всеки представител на по-слабия пол. Времето обаче е неумолимо и тялото само знае кога е време да започне процеса на стареене. Още след 35 години жените трябва да знаят какво е менопаузата, какви са техните симптоми различни възрастиИ колко дълго ще продължи климактеричното състояние. Това знание помага да се подходи към периода на менопаузата в пълна психологическа готовност.

Кулминацията е биологичен процес. Започва, когато репродуктивната функция на жената отслабне и стабилното производство на важни хормони в яйчниковите жлези спре. Колко години може да продължи менопаузата е трудно да се отговори еднозначно. Зависи от здравословното състояние на жената, начина на живот, който води, генетичната предразположеност и други фактори. Колкото по-възрастна става жената, толкова по-силни се появяват симптомите на продължаващи промени, свързани с възрастта.

Забележка! Рецепти за справяне с менопаузата народна медицинаи лекарствана базата на фитоестрогени. Но само лекар може да ги предпише.

Менопаузата е определен период от живота на жената, който не настъпва внезапно и не преминава безследно. Първите признаци, които бележат неговото начало, се появяват през 50-53 години. Менопаузата може да продължи от 8-9 години до края на живота.

Протичането на такъв процес може да бъде разделено на три основни етапа: пременопауза, менопауза и постменопауза, които са неразделни части от едно цяло.

По-долу са описани 3-те етапа на менопаузата и тяхната продължителност. Всички данни са актуални за 2016г.

пременопауза

Пременопаузата е началната фаза на менопаузата. Първите камбани, означаващи началото на процеса на смърт на яйцеклетката, са:

качване на тегло
виене на свят и болка
повишено изпотяване

Всичко това започва да се появява по-близо до 50, но ако начинът на живот не е идеален, тогава между 30 и 40 години.При 8 от 10 жени, които познавам, такъв период е продължил от 4 до 5 години. Краят на пременопаузата е моментът, в който женските репродуктивни органи спират да произвеждат яйцеклетки.

Ходът на пременопаузата може да бъде придружен от различни симптоми. Нека изброя някои от тях:

Увеличаване или намаляване на периода между овулациите, както и тяхното изобилие.
Зачервяване и неспокоен сън.
Чести неконтролирани промени в настроението, повишена раздразнителност.
Недостатъчно производство на смазка във влагалището.
Повишен холестерол.

Менопауза

Началото на втората фаза – менопаузата, е датата на края на последната менструация. Поради факта, че през този период жените значително повишават нивото на фоликулостимулиращия хормон, рискът от развитие на костни заболявания, сърдечни заболявания, затлъстяване и диабет се увеличава. След 12 месеца от момента на преминаване от пременопауза към менопауза, вашият гинеколог записва края на втория стадий на менопаузата.

Симптомите, които са били спътници на първата фаза, не заобикалят втората. Една жена през този период също може да се чувства неудобно от горещи вълни, безсънни нощи, неконтролирани промени в настроението. Но следните симптоми също са характерни за втората фаза на менопаузата:

Повишено нощно изпотяване.
Дефицит на естроген.
Спонтанно уриниране.
Болка в мускулите.
Загуби на памет.
Алергични реакции.

Основната причина за всички последствия от менопаузата е намаляването на женския хормон в организма – естроген. Той засяга почти всичко в нашето тяло: кости, сърце, мускули, мозъчни функции. А липсата му допринася за отслабването на имунитета към различни заболявания.

Постменопауза

Постменопаузата е третият етап на менопаузата. Продължава от 5 години до края на жизнения път. Влизането на жената в тази фаза започва една година след последната менструация. Гледайки моите приятели, мога да кажа, че поради стабилизирането на хормоналния фон, този период беше придружен от следните симптоми:

Почувствате по-добре.
Без промени в настроението.
Намаляване на динамиката на появата на физическо неразположение.

Ползите от менопаузата

Намаляването на интензивността на стареене на кожата е първото и основно предимство на менопаузата, а по-точно хормонозаместителната терапия, използвана за предотвратяване и облекчаване на симптомите на менопаузата. Алтернатива на тях са изофлавоните – генистеин и даидзеин, които се получават изключително от растителни материали и насищат стареещата кожа с колаген. Процесът на стареене забавя не само дермата, но и косата.
Липса на менструация, което означава липса на ПМС, подложки и тампони.
Свобода на сексуални отношения от противозачатъчни, презервативи и контрацепция срещу нежелана бременност.

Фактори, провокиращи началото на менопаузата

Причината, която приближава менопаузата и се отразява на протичането й, е собственият ни начин на живот, който в повечето случаи не е идеален. Две от десет жени, които познавам, ревностни миньонки на лошите навици, преминаха през менопаузата 3 години по-рано.

Това може да доведе и до редица негативни фактори, като честа употреба на алкохол и наркотици, липса на спорт и редовна сексуална активност, лошо влияние околен свят, стрес и слаб имунитет. Ранното начало на менопаузата може да е резултат от операция.

Лечение

Невъзможно е да се отървете от един единствен симптом, който придружава менопаузата завинаги. Но всички те са лечими, което намалява активността им. Локално лечение на менструални проблеми, пропуски в паметта, болка и физически дискомфорт, горещи вълни служат за попълване на естрогенния дефицит чрез хормонална заместителна терапия. Но прибягването до този метод е само под стриктния надзор на лекар и първо преминете през всички прегледи и вземете тестове. Тази терапия е противопоказана при наличие на естроген-зависими тумори. В този случай няма да работи за заглушаване на симптомите, изброени по-горе.

Сред народните средства, тинктура от градински чай, глог и специални билкова колекция, състоящ се от цветове от липа, мента, плодове от копър, пелин и кора от зърнастец.

Антидепресантите и комплексите от антиепилептични лекарства ще помогнат за намаляване на интензивността на горещите вълни. Те помагат да се предотврати развитието на безсъние.

За да разрешите проблема със стреса и промените в настроението, тинктурата от валериана или майчинка ще помогне. Болката и дискомфортът по време на полов акт могат да бъдат премахнати чрез прилагане на специален лубрикант.

За допълнително четене

Достигайки определена възраст, всяка жена се сблъсква с такова проявление на естествената женска природа като менопаузата. Предвестниците на менопаузата могат да се появят след 35 години, поради фактори, които влияят негативно на тялото, или хирургическа интервенция. Менопаузата е дълъг процес, при който яйцеклетките умират и жената я губи детеродна функция. Менопаузата е придружена от редица неприятни симптоми, които са неудобни. Какви са фазите на менопаузата, техните особености и последици, как могат да бъдат улеснени - това беше днешната статия.

Менопаузата е времето, когато менструалният цикъл на жената спира. Във връзка с прехода към менопауза в тялото настъпват хормонални промени, които се отразяват на нейното благосъстояние и имат различни прояви.

Средната възраст на жените по време на менопаузата е 51 години. Средната продължителност е от 48 до 55 години. Около 1% от жените изпитват преждевременна поява на това състояние, когато първите признаци на менопауза се появяват още преди 40-годишна възраст.

Началото на менопаузата настъпва по-рано при жени, които пушат, никога не са били бременни или живеят в условия на голяма надморска височина.

Хормоналните промени, свързани с менопаузата (менопаузата), обикновено започват 4-5 години преди последното менструално кървене, това време се нарича пременопауза. Жените започват да изпитват първите симптоми на менопаузата, дори ако менструацията им все още е нормална.

Периодът на пременопаузата и годината след нея са обединени от понятието "перименопауза". Постменопаузата е времето, което започва с менопаузата и продължава до около 70-годишна възраст (до 5 години – ранна, след това – късна постменопауза).

Менопаузата е моментът, в който жената няма менструация в продължение на една година. Но менопаузата, предшестваща спирането на менструацията и продължаваща след нея, има различна продължителност и при някои жени може да продължи до 10 години.

Менопаузата обикновено настъпва след 45-50-годишна възраст. Ако се появи преди 45-годишна възраст, се нарича ранна, а преди 40 се нарича преждевременна. Повечето от тези пациенти развиват климактеричен синдром.

късна менопауза

Среща се при жени на възраст над 55 години. Причините обикновено се крият в генетични характеристики, почти невъзможно е изкуствено да се отложи началото на менопаузата. Опасността от това състояние се крие в повишения риск от онкологични образувания на яйчниците и млечните жлези, тъй като това са естроген-зависими тумори.

Следователно, с продължаващата секреция на полови хормони, вероятността от такива заболявания се увеличава. За да се предотвратят негативните последици, всяка жена, независимо от възрастта, трябва да се подлага на ежегоден преглед от гинеколог, а също и да прави мамография навреме.

Хирургична менопауза

Спирането на менструалното кървене в този случай е свързано с отстраняването на яйчниците. Това може да се наложи при заболявания като рак на яйчниците, поликистоза, ендометриоза на яйчниците, напреднало възпаление на половите органи, туберкулоза.

След операцията настъпва изкуствена менопауза, като симптомите й започват внезапно и се развиват бързо. За да избегнете това състояние, веднага след операцията е необходимо да започнете да приемате хормонални лекарства, които ще имитират нормалния цикъл.

Ако матката е запазена, тогава при периодичен режим ще се запази и менструацията. Менопаузата след отстраняване на матката често настъпва с едновременното отстраняване на яйчниците. Такава операция е необходима при ендометриоза, тумори, пролапс на гениталните органи.

Накратко за менопаузата

Кулминацията е доста дълъг период от време, който се състои от етапи, плавно преминаващи един в друг. Тъй като всяко женско тяло е уникално, целият период като цяло, както и съставните му фази, нямат ясни граници.

Невъзможно е да се отговори на един прост въпрос на едносрични думи: „колко дълго трае менопаузата“.

В тялото на жената през цялото време има някои промени. При навлизане в зряла възраст, което настъпва след 40 години, започва упадък на репродуктивната система. Яйчниците постепенно "заспиват" и се произвеждат по-малко женски полови хормони. Това води първо до нередовни менструации, а след това и до пълното им спиране.

Жената вече не може да ражда дете. Поради отслабената функция на яйчниците в организма възниква хормонален дисбаланс, което се отразява в дейността на целия организъм. Мнозина погрешно вярват, че само репродуктивната система престава да функционира. Но не е така.

Намаляването на количеството на половите хормони оказва значително влияние върху метаболизма, както и върху функционирането на нервната и скелетната система. По време на менопаузата тялото постепенно възстановява работата си под променящия се хормонален фон.

Всеки етап има свои собствени симптоми, приблизителни периоди от време, както и характеристики на състоянието на женското тяло. Ще опишем подробно всеки етап.

Колко дълго може да продължи менопаузата при жените?

Не е известно точно какво причинява горещи вълни, но учените се опитват да открият тяхната причина. Има ясни доказателства, че горещите вълни са резултат от хормонални промени в тялото на жената. Тяхната връзка с други здравословни проблеми, като диабет, също се проучва.

Смята се, че затлъстяването и метаболитния синдром увеличават броя на горещите вълни. Някои жени почти не забелязват горещите вълни и не ги възприемат като дискомфорт. За други интензивността на "горещите вълни" значително променя качеството на живот в негативна посока.

Много фактори влияят на настъпването на менопаузата. Най-честите причини за менопаузата са:

характеристики на тялото, предавани от родителите;
лоши условия на околната среда;
проблеми с щитовидната жлеза;
йонизиращо лъчение;
стресови ситуации;
злоупотреба с алкохол и прекомерно пушене;
гинекологични операции;
прием на лекарства, които водят до нарушения във функционирането на репродуктивните органи.

Менопаузата възниква поради сложни сложни хормонални промени. На първо място, с настъпването на този период се свързва намаляването на броя на активните яйцеклетки в яйчниците. При раждането жените имат от 1 до 3 милиона яйцеклетки, докато едно момиче започне менструацията, обикновено са около 400 000. До момента на менопаузата остават около 10 000 яйцеклетки.

Малък процент от яйцеклетките се губят по време на месечната овулация на менструалния цикъл. Повечето от тях претърпяват атрезия (дегенерация и последваща резорбция на незрели фоликули на яйчниците).

Фоликулостимулиращият хормон (FSH) е отговорен за растежа на фоликулите през първата половина на менструалния цикъл. С наближаването на менопаузата яйцеклетките стават все по-малко чувствителни към този хормон, а яйчниците драстично намаляват производството на естроген.

По време на менопаузата броят на яйцеклетките намалява много бързо и след спиране на менструацията остават единични фоликули, а след това изчезват.

естрогени ( женски хормони) засягат много части на тялото, включително кръвоносните съдове, сърцето, костите, млечните жлези, матката, пикочната система, кожата и мозъка. Смята се, че намалените нива на естроген са причина за много симптоми на менопаузата.

Самата природа е заложила постепенното завършване на репродуктивната мисия. За да отговорите на въпроса колко дълго трае менопаузата при жените, трябва да вземете предвид динамиката на развитието на преструктурирането на тялото в менопауза.

Съвременната медицина разграничава 3 етапа на менопаузата:

Пременопаузата е Първи етапклимактерични промени. Средната възраст на първите симптоми на менопауза настъпва на 45 години. По това време се забелязват характерните симптоми на менопаузата, въпреки че вътрешните промени, които не се проявяват по никакъв начин външно, започват на възраст 35-40 години, когато производството на женски полови хормони от яйчниците постепенно започва да намалява . Но пременопаузата започва своето отброяване точно от регистрирането на първите симптоми. По правило по това време има неуспехи в менструалния цикъл, жената има епизоди на горещи вълни, пристъпите на главоболие стават по-чести и се появяват признаци на психо-емоционална нестабилност. Продължителността на този период е индивидуална за всеки отделен случай, но средно варира от 2 до 5 години, като в редки случаи се проточва с цяло десетилетие.
Менопаузата е основният етап на менопаузата. Това е времето на най-съществените промени. Наблюдава се активно преструктуриране на репродуктивната система, производството на полови хормони от яйчниците клони към нула, овулацията постепенно спира и менструацията напълно изчезва. Много жени имат изразени симптоми на менопауза: възниква емоционална лабилност, интензивни пристъпи на горещи вълни, безсъние, изпотяване, често намалява сексуалният интерес към партньор, паметта и концентрацията се влошават. През този период могат да се появят сигнали за проблеми от всички системи и органи, особено ако има такива хронични болести. Само около 10% от жените преминават през този период от живота относително безсимптомно. Менопаузата обикновено настъпва на 50-годишна възраст и се счита за завършена, когато измине една година от последната менструация.
Постменопаузата е последният етап на менопаузата. Продължителността му е ограничена от живота на жената. Патологичните симптоми постепенно се изглаждат, въпреки че могат да напомнят за себе си още 3-5 години. По това време външните и вътрешните промени, свързани с възрастта, стават по-изразени. Репродуктивната система навлиза във фаза на пълен покой, синтезът на хормони от яйчниците накрая спира, известно количество естрогени продължава да се произвежда от периферните структури. Атрофичните явления постепенно обхващат работата на всички органи и системи.

Ако комбинираме горните показатели, тогава отговорът на въпроса колко дълго може да продължи менопаузата е следният: средната продължителност на активните промени в менопаузата е около 5-6 години. И тогава идва постменопаузалният период.

Процесът на нормализиране на стабилен температурен режим зависи от няколко фактора:

общ тон съдова системав тялото. Те включват всички съдове на тялото, включително съдовете на лигавиците и повърхностната кожа;
прекъсване на работата ендокринна система . Влияе върху работата на щитовидната жлеза, панкреаса, надбъбречните жлези, което от своя страна може да провокира неизправности в сърдечно-съдовата система и процесите на терморегулация;
неизправност на хипоталамуса(част от мозъка), чиято функция включва процесите за поддържане на стабилна телесна температура.

ЗАБЕЛЕЖКА!

Неизправностите на различни органи и наличието на съпътстващи заболявания, хормонални скокове могат да причинят системни горещи вълни при жените.

Горещи вълни, които не са свързани с менопаузата, могат да бъдат временни поради състоянието на хормоналния фон в определен момент или период от време.

Нарушаването на терморегулацията в този случай може да възникне поради:

бременност. По време на бременността, особено през първия триместър, има драстични хормонални промени. Хормонът естроген намалява, адреналинът се отделя. Това обстоятелство причинява вазодилатация и повишаване на температурата;
менструация. Горещи вълни по време на менструация, които се появяват на 30 или повече години, са предвестници на ранна менопауза. Може би яйчниците са счупени. Понякога по време на менструация настъпват хормонални промени, които допринасят за появата на горещи вълни;
ядене на пикантна храна. Вкусовите приливи възникват поради ефекта на пикантната храна върху лигавиците на храносмилателния тракт, което провокира активирането на симпатиковата нервна система. Има изпотяване и краткотрайно повишаване на телесната температура;
ефектите на алкохола. Алкохолът в малки количества не е в състояние да предизвика обилно изпотяване, въпреки че може да се появи усещане за топлина поради въздействието на алкохола върху съдовете. Когато пие прекомерно количество алкохол, тялото се опитва да се справи с голямо количество токсини, като ги отделя с течност, следователно в тази ситуация се появяват обилно изпотяване и треска.

В допълнение към горещите вълни, които се появяват поради временни явления, може да има нарушения на терморегулацията, които причиняват системни горещи вълни. Можете да се отървете от тях само след излекуване на заболяването, което провокира повишаване на телесната температура.

Характеристики на менопаузата

Пременопаузата всъщност е началото на менопаузата. По правило пременопаузалното състояние започва при жените след 40 години. Понякога идва в по-ранна възраст и можем да говорим за ранна менопауза.

Основният му симптом е нередовен цикъл. Освен това се променя менструален цикъл. Една жена може да има чести менструации или обратно, забавяне. Понякога менструацията е ациклична.

В този случай те могат да започнат всеки ден. Количеството на кръвта също се променя: може да има оскъдно (зацапване) или тежко менструално кървене с продължителност 7-8 дни.

Този етап се характеризира с атрофични промени (загуба на тегло) в тъканите на всички органи на репродуктивната система. Яйчниците изчерпват резервите на фоликулите.

Те произвеждат все по-малко естроген, важен хормон както за менструалната функция, така и за метаболизма. Това води до хормонален дисбаланс. Поради това жените са склонни да наричат състоянието на менопауза като симптоми на пременопауза.

Продължителността на тази фаза директно зависи от наследствената предразположеност. Попитайте майка си и баба си за всички нюанси на етапите на менопаузата, които имат.

След като сте получили изчерпателни отговори, ще имате представа за прогнозната възраст на настъпване на всички етапи на вашата менопауза, както и как ще протече тя и с какви симптоми.

Това е първият период на менопаузата, основният му симптом е променен менструален цикъл. Средно началото на този етап настъпва на 40-45 години, а пременопаузата продължава 2-10 години, докато месечен цикълможе да се държи напълно различно през цялото това време:

периодът между периодите може да се увеличи, изпускането също може да намалее;
може да има, напротив, по-обилни зацапвания по време на менструация, които изчезват най-малко за седмица;
цикълът може да приключи. Това е доста рядък случай, но възможен, когато менструацията на жената изчезва без никаква причина.

Пременопаузата е фазата, която предхожда менопаузата. През този период активността на яйчниците постепенно намалява. Половите хормони се произвеждат в по-малък обем, менструацията излиза от обичайния ритъм.

Симптомите на този период също са следните:

потта се отделя интензивно;
менструацията се появява по-рядко, интервалите между тях се увеличават до 3 месеца или повече;
вдига треска, кожата се зачервява;
пулсът се ускорява;
често желание за уриниране;
има сухота, сърбеж във влагалището;
възникват психични разстройства.

Етапът на пременопаузата продължава от 1 до 7 години, в зависимост от влиянието на горните фактори.

Настъпването на менопаузата и нейното протичане е придружено от редица специфични симптоми. Едно от най-характерните е нарушението на терморегулацията. Проявява се като горещи вълни по време на менопаузата. Това състояние може да бъде доста тежко и тежко. Ето защо е важно да знаете как да намалите тежестта му или да се отървете от него.

Определение

Защо става горещо по време на менопаузата? Също така през този период може да се появи повишено изпотяване. Това се дължи на нарушения на терморегулацията в тялото. Нервните клетки и хормоните участват в механизма на терморегулацията.

Там, в хипоталамуса, хормоните предават този сигнал по цялото тяло. В резултат на това метаболизмът и другите процеси се приспособяват към новите условия на околната среда. С менопаузата настъпват значителни хормонални промени. Поради тях тялото временно губи способността си да предава нормално сигнали за промени.

В резултат на това се развиват горещи вълни, придружени от повишено изпотяване. "Обратната страна" на това е появата на студени тръпки. Появява се и в резултат на промени в сигналите, дължащи се на хормонална недостатъчност.

Симптоми

Какво представляват приливите и отливите? Това е комплекс от симптоми, които се появяват всички заедно или поотделно, почти мигновено. Приливът е придружен от такива прояви:

Усещане за топлина в горната част на тялото;
Много силно изпотяване, което започна рязко и без влиянието на външни фактори (например топлина);
Увеличен сърдечен ритъм може да има или не;
Понякога има и обща слабост;
В редки случаи явлението е придружено от замайване;
Понякога има чувство на безпричинно безпокойство;
Доста често има и гадене, до повръщане.

Такава топлина по време на менопаузата продължава от няколко секунди до няколко минути. Характерно е, че след този период той веднага преминава в студени тръпки.

Причините

Както бе споменато по-горе, основната причина за появата на горещи вълни по време на менопаузата е хормонален дисбаланс, в резултат на което терморегулацията се влошава. Хормоните предават изкривен сигнал, в резултат на което тялото реагира необичайно, ускорявайки всички процеси.

Кулминацията без приливи и отливи почти никога не е пълна. Те обаче могат да варират по тежест. Зависи от външни фактори, които ще бъдат разгледани по-долу. А също и от характеристиките на организма и наследствеността.

Ако една жена преди това е имала проблеми с терморегулацията, тогава с висока степен на вероятност ще се развият чести горещи вълни по време на менопаузата. Има и наследствена предразположеност към подобни нарушения.

Има редица фактори, срещу които може да бъде особено трудно да се отървете от горещите вълни. Те се считат за провокативни. Тези фактори включват:

Температура на околната среда - най-често приливите по време на менопаузата се наблюдават през горещия сезон;
Температурата на напитките, храната, водата под душа, т.е. състоянието може да възникне при всяко взаимодействие с високи температури;
Задушно, опушено помещение, липса на кислород;
Дневните и нощните горещи вълни в менопаузата могат да се появят, когато жената приема лекарства за изгаряне на мазнини, които ускоряват метаболизма, за да отслабнат;
Ако се приема някакво лекарство (не за облекчаване на симптомите на менопаузата), това също може да повлияе на хода на симптомите;
Значителната физическа активност също може да има отрицателно въздействие;
Синтетичните, твърде тесни, неудобни дрехи или бельо провокират появата на патологично състояние;
Има горещи вълни със силен стрес, емоционални сътресения и др. явления;
Пиенето на напитки, които влияят нервна системаса кафе, алкохол, енергийни напитки.

По-лесно е да се справите с горещите вълни, ако се изключи влиянието на всички провокиращи фактори. В тяхно присъствие лекарствата за горещи вълни може да не са ефективни изобщо.

Продължителност

Колко дълго продължават горещите вълни по време на менопаузата? Продължителността на атаката обикновено е не повече от няколко минути, през които жената е покрита с пот.