Pomelo frukt användbara egenskaper och skadliga. Pomelo frukt: användbara egenskaper, fördelar för kroppen och möjlig skada

För närvarande odlas pomeloträdet i endast ett fåtal länder runt om i världen. Men det äts i nästan varje hörn av vår planet. Allt på grund av det faktum att pomelo har unika helande egenskaper.

Användbara egenskaper hos pomelo

Fruktköttet av denna frukt innehåller många användbara ämnen som är av stort värde för människokroppen. Det är därför pomelo har helande egenskaper.

Genom att regelbundet äta denna frukt kan du:

• förbättra hjärtfunktionen;
• normalisera blodtryck;
• bota hjärt-kärlsjukdomar;
• stärka immuniteten;
• förhindra bildandet av blodproppar i kärlen.

Pomelo visar också medicinska egenskaper vid behandling av förkylningar, virus- och infektionssjukdomar. Med den kan du hantera nästan alla åkommor snabbare. Läkare rekommenderar att äta sådana frukter för patienter med högt blodtryck, eftersom det länge har bevisats att det naturligt minskar trycket.

Är du upprörd över något? Torkad pomelo kommer till undsättning, eftersom dess användbara egenskaper inkluderar det faktum att den kan återställas på kort tid vitalitet, tona kroppen och lyfta humöret. Denna produkt har både mjukgörande och antiinflammatoriska effekter. Forskare tror att pomelo till och med kan motstå cancerceller, och med dess systematiska användning slutar de att föröka sig!

Pomelo-skalet har också användbara egenskaper. Att göra avkok, tinkturer och andra botemedel från det kan du snabbt hantera:

• astma;
• hosta;
• förgiftning;
• dålig matsmältning;
• störningar i tarmens arbete;
• frakturer.

Pomelo under graviditeten

Gravida kvinnor är alltid mycket försiktiga med att välja mat för sin kost, eftersom många av dem kan skada en kvinna och ett barn. Men pomelo skiljer sig bara i användbara egenskaper, så du kan säkert äta den i detta tillstånd.

Denna frukt anses vara mycket användbar på grund av innehållet av kalcium och fosfor i den, eftersom dessa ämnen har en positiv effekt på bildandet av fostrets ben och dess mentala utveckling. Samtidigt finns det väldigt få kalorier i en sådan exotisk produkt, så dess användning kommer inte att påverka vikten på den framtida mamman alls. Det är också användbart för en kvinnas kropp, eftersom dess enzymer kan bryta ner fetter och minska sockernivåerna.

Användbara egenskaper hos pomelo för gravida kvinnor ligger också i det faktum att fruktköttet av denna frukt släcker törsten perfekt, för i dess 100 g vatten finns det mer än i en apelsin eller grapefrukt. Men vätskan från det dröjer inte kvar, så kvinnan kommer inte att ha ödem.

Den kvinnliga kroppen under tiden för att föda ett barn är särskilt känslig för förkylningar. Pomelo är ett utmärkt verktyg för att förebygga och behandla förkylningar, eftersom den innehåller en uppsättning vitaminer och mineraler som ökar skyddsfunktionerna och hjälper en kvinna att övervinna sjukdomar utan komplikationer.

Kontraindikationer för användningen av pomelo

Pomelo har praktiskt taget inga kontraindikationer. Fruktens välgörande egenskaper är så breda att den kan ätas även med diabetes, trots allt glykemiskt index han är väldigt låg. Men ändå bör några rekommendationer för användning av pomelo följas. Till exempel bör de som är allergiska mot citrusfrukter avstå från en sådan exotisk produkt. Missbruka det inte och med magsår eller dess höga surhetsgrad.

Med hepatit, nefrit och kolit måste du också sluta använda pomelo. Skadliga egenskaper frukten kommer inte att visas, men det kommer absolut ingen nytta av det under perioden med exacerbation av sådana sjukdomar.

Pomelo: användbara egenskaper och kontraindikationer

Pomelo är namnet på en läcker exotisk frukt, vars fördelar inte är kända för många. Hans hemland är det avlägsna Kina, och utseende frukt som liknar grapefrukt. Frukten har en uppfriskande smak med en lätt beska, en mycket delikat arom. Liksom alla citrusfrukter är pomelo en källa till C-vitamin, antioxidanter och eteriska oljor. Användbara egenskaper hos pomelo var kända i antiken, och idag i vårt land kan dess ljusa frukter hittas i vilken stormarknad som helst.

Vad är en pomelo

Pomelo Frukten av ett vintergrönt träd som är vanligt i Sydostasien. Frukten är täckt med ett tjockt skal, och dess fruktkött kännetecknas av en blekgul nyans och uttalad fibrös (till skillnad från andra citrusfrukter).

Beroende på art kan pomelon vara päronformad, tillplattad eller sfärisk till formen. I grund och botten är frukterna söta och syrliga, med en liten beska. Köttet av vissa typer av pomelo har en rosa färg och en behaglig sötma. Nyansen på fruktskalet varierar från gul till mörk oliv.

I vissa länder kallas pomelon "sheddok" - med namnet på navigatören som förde denna frukt till Indien i det avlägsna 1600-talet.

Pomelo är en värdefull gåva, en symbol för lycka, lycka och rikedom i Kina. Det erbjuds varandra på kinesiska Nyår används i ceremoniella ritualer. Från alla delar av frukten gör den företagsamma kinesen mediciner, som används för att lindra magsmärtor, hosta, behandla olika tumörer och baksmälla.

pomelo kalorier

Exotisk pomelo används i recept många världskök. Den doftande fruktköttet används till fruktsallader, dekorationer. Skalet av frukten används för produktion av kanderade frukter, ingår i sammansättningen av sylt och marmelad.

På grund av det låga kaloriinnehållet (ca 28-35 kcal per 100 g) används pomelo i viktminskningsprogram. Pomelos fördelaktiga egenskaper för kroppen är i den intensiva nedbrytningen av fetter och hjälp med absorptionen av proteiner. Denna citrus är användbar för människor, eftersom den innehåller:

• Proteiner, fetter, fibrer
• vatten, aska
• Vitaminer B5, B2, B1, A, C, K, E
• Mineralsalter (natrium, kalcium, zink, magnesium, järn, fosfor, kalium)
• Torrsubstans
• folsyra

Bland alla citrusfrukter når den den största storleken - den största frukten vägde cirka 10 kg och nådde 30 cm i diameter.

Pomelofrukter är väldigt saftiga och näringsrika - efter att ha ätit en liten skiva kan du stilla din hunger och törst. Frukten används i Kina för att behandla förkylningar, eftersom dess sammansättning är rik på flavonoider och antioxidanter. Pomelo har antiseptiska egenskaper och stärker immunförsvaret.

Även citrusfrön används. Fröextrakt används för att behandla inflammation i huden, slemhinnor, eksem, psoriasis och svampinfektioner. Pomelomassa renar levern, normaliserar matsmältningssystemets funktioner.

Pomelo: kontraindikationer

De fördelaktiga egenskaperna hos pomelo är obestridliga, men när du använder den bör frukter av låg kvalitet undvikas och möjliga kontraindikationer. Som medlem av citrusfamiljen innehåller "shaddock" många komponenter som orsakar allergiska manifestationer. På grund av sådana egenskaper kan pomelo inte användas med intolerans mot citrusfrukter.

Pomelo kontraindikationer:

• Allergi
• Sjukdomar i magen i den akuta fasen (gastrit, magsår)
• Hepatit
• Kolit
• Nefrit

Särskilt noggrant bör studeras kontraindikationerna för pomelo för människor som kommer att introducera denna citrus i kosten för första gången. Om du älskar grapefrukt, kommer den uppfriskande smaken av denna exotiska frukt (pomelo) att falla i smaken. Trots variationen av sorter är de flesta typer av pomelo kända för sin uttalade bitterhet, vilket inte är trevligt för alla.

Med försiktighet tas pomelofrukter som en extra behandling för drogterapi. Frukten kan försvaga eller förbättra effekten av vissa läkemedel (anti-allergiska, för att normalisera blodtrycket), vilket kan påverka kroppens tillstånd negativt.

Effekten av pomelojuice förblir i kroppen i tre dagar.

Pomelo: användbara egenskaper

På grund av den höga koncentrationen i pomelo organiskt material, dess frukter är en källa till vitaminer, nyttiga syror och mineraler. Fiber, som finns i stora volymer i frukten, har en gynnsam effekt på tarmarnas aktivitet, främjar bildningen nyttiga bakterier och tar bort gifter.

På basis av pomelo producerar de rengörings-, bleknings- och anti-aging hudprodukter Viktigt!

Användbara egenskaper hos pomelo:

• Normaliserar blodtrycket och förbättrar hjärtfunktionen.
• Minskar sannolikheten för virus- och bakterieinfektioner, ökar kroppens motstånd.
• Hjälper till att bränna fett snabbt.
• Berikar kroppen med kalium som är nödvändigt för arbetet av det kardiovaskulära systemet.
• På grund av det imponerande innehållet av eteriska oljor har användningen av pomelo en positiv effekt på arbetet. nervsystem, återställer styrkan i kroppen, höjer tonen.
• Stärker ben i människokroppen.
• Hjälper till att stoppa inflammatoriska processer i kroppen.
• Producerar förebyggande av cancer - regelbundet intag av frukt bromsar tillväxten av cancerceller.
• Frukten är användbar för svullnad, hosta, förgiftning.
• Baserad på pomelo-produkter medicinska preparat för behandling av ateroskleros.
• Det används i kosmetologi för beredning av rengörings-, anti-aging- och blekningsmasker.

Det är mycket användbart att äta frukt under graviditeten - förutsatt att pomelo kontraindikationer är uteslutna. Det höga innehållet av folsyra, pektiner och betakaroten hjälper en kvinna att övervinna anemi, bibehålla normala hemoglobinnivåer och berika kroppen med användbara naturliga ämnen.

På grund av dess antiseptiska egenskaper introduceras pomelo i kosten för förkylningar. Att äta frukt ökar immuniteten, berikar kroppen med C-vitamin och hjälper till att snabbt bli av med besvär. Pomelojuice används för att skölja med tandsjukdomar och tandvärk.

Pomelons fördelaktiga egenskaper är ovärderliga för diabetiker. Det glykemiska indexet för citrus är lågt, och dess regelbundna användning normaliserar nivån av glukos i kroppen.

Användbara egenskaper hos pomelo gjorde att frukten kunde användas i stor utsträckning inom kosmetologi. Tack vare vitamin A som finns i frukt hjälper fruktmasker till att förbättra blodflödet till hudens yttre integument, öka kollagensyntesen. Införandet av pomelo i kosten bidrar till snabb regenerering av huden, läkning av sår och minskning av tecken på åldrande av epidermis. När de används externt hjälper pomelomasker att bli av med akne.

Hur man väljer en pomelo

Sheddock mognar i februari - det är den här månaden som du kan köpa de mest mogna och läckra sydländska frukterna.

När du väljer en pomelo bör du följa enkla regler:

• Pomeloskalet kan vara grönt, oliv eller gult.
• Eventuella skador är uteslutna på skalet - fläckar, cirklar, ränder av vinröd och Brun talar om den specifika sjukdomen hos denna citrus
• Mogen, saftig frukt kommer att vara tung
• Ju mer doftande pomelo luktar, desto mognare är den.
• Om pomelofrukten är stor i storlek och ljus, indikerar detta dess torrhet och omogenhet.
• Skalet på pomelon har en enhetlig färg, utan fläckar
• Fläckar med en grön nyans förekommer endast i en omogen frukt.
• När den trycks deformeras inte fostrets yta

För att välja en söt pomelo bör du leta efter gula päronformade frukter, deras massa är den mest utsökta och köttiga.

Om pomelon är bitter, lagrades den vid minusgrader, troligen är frukten redan frusen. Skalet på en sådan frukt krossas lätt.

Om toppen av pomelon är mycket mjuk, har frukten troligen redan ruttnat.

Det för glänsande skalet på en pomelo indikerar att den har behandlats med kemiskt vax.

Vid rumstemperatur lagras pomelo i ungefär en månad. Den skurna frukten äts bäst inom 1-2 dagar. Trots den imponerande storleken är pomelons frukter perfekt rengjorda. För att ta bort det tjocka skalet måste du göra flera snitt och enkelt ta bort det med händerna.

Före användning är det bättre att separera pomelons vita partitioner från fruktköttet och ta bort fröna. Skalet kan användas för att göra kanderad frukt, sylt, lägga till drycker och teer.

DESSUTOM

Hur man äter pomelo

I hemlandet äts pomelo rå, kryddad med peppar, salt eller socker. Frukten används som bas för såser som passar till fisk och kött. Pomelo görs till en läcker uppfriskande dryck eller äts helt enkelt i skivor.

Skalet av pomelon äts också. Den innehåller en stor mängd bioflavonoider, som befriar kroppen från matsmältningspatologier och minskar mängden östrogen. Det tjocka skalet på frukten smakar dock väldigt bittert. Därför läggs det till te, lätt doftskal görs och läggs till sylt.

Den vanligaste användningen av pomelo är i sallader och fruktdesserter.

Recept 1. Räksallad

Ingredienser:

1. Gräddfil
2. Kokta skalade räkor (200 g)
3. pomelo fruktkött
4. Selleri
5. Salt, socker efter smak

Recept 2. Fruktsallad

Ingredienser:

1. kokosflingor
2. Choklad
3. Pomelo (massa)
4. Banan
5. Orange
6. Päron
7. Äpple
8. Glass (vit glass)

Frukt skärs i små skivor, arrangera i skålar. Lägg glassskivor till varje, strö över kokosflingor och garnera med riven choklad.

Pomelo är en exotisk frukt. Indonesien anses vara dess hemland. Denna ljusgröna frukt har inte bara en trevlig smak, utan också en stor mängd vitaminer och mineraler som perfekt kan mätta kroppen.

Fördel

Pomelo dök upp i europeiska länder för mycket länge sedan, men först nyligen dess fördelar för människokropp. Mycket ofta kallas denna frukt också sheddok. Den odlas främst i asiatiska länder och har en mycket specifik, lite bitter smak. Pomelo är den största representanten för citrusvärlden. Dess vikt når ibland gränsen på 10 kg. Har pomelo användbara egenskaper, såsom:

1. Normaliserar det mänskliga hjärtsystemets normala funktion.
2. Kan normalisera blodtrycksnivåerna.
3. Innehåller en stor mängd eteriska oljor, vars fördelar manifesteras i att stärka det mänskliga immunförsvaret.
4. Det har en gynnsam effekt på hjärtmuskelns arbete.
5. Det rekommenderas för användning av patienter med en sjukdom som hypertoni.

Fördelarna med pomelo ligger också i den otroligt stora mängden C-vitamin, som hjälper mot förkylningar och virussjukdomar. Askorbinsyra har en positiv effekt på det allmänna välbefinnandet och kroppen som helhet.

Pomelo hjälper till att förhindra bildandet av blodproppar, gör blodkärlen mer elastiska och starka. Denna exotiska frukt hjälper till att muntra upp och återställa styrkan efter fysisk ansträngning. Detta gäller särskilt för idrottare och människor som leder en aktiv livsstil.

Fördelarna med pomelo är vetenskapligt bevisade och ur medicinsk synvinkel. Det är ett profylaktiskt medel onkologiska sjukdomar, hjälper till att avsevärt minska risken för att utveckla cancer och underlättar flödet av befintliga. Det hjälper kroppen att återhämta sig efter sådana allvarliga ingrepp som kemoterapi och olika operationer.

Vitaminer som finns i frukt hjälper till att koncentrera och förbättra minnet. Den innehåller en stor andel vatten, vilket gör att du snabbt kan släcka din törst med hjälp av juice från denna frukt. Näringsvärdet Produkten låter dig mätta kroppen och ta bort känslan av hunger.

Fördelarna med pomelo manifesteras också i sjukdomar i luftvägarna. Regelbunden konsumtion av frukten hjälper till att förebygga sjukdomar som bronkit och astma. Fungerar utmärkt mot hosta.

Kaloriinnehållet i denna produkt är lågt, vilket gör den ännu mer efterfrågad bland kvinnliga representanter.

Pomelo frukter kan också användas för förgiftning. De hjälper till att rena kroppen från skadliga ämnen och bidrar till dess snabbare återhämtning.

Pomelo innehåller mycket kalcium, vilket har en positiv effekt på skelettsystemet, och fosfor reglerar mental aktivitet.

Fördelarna med pomelo ligger inte bara i fruktköttet utan också i dess skal. Den innehåller vitamin P, som förhindrar uppkomsten av sjukdomar i mag-tarmkanalen. Skalet används även som tillsats till te och olika drycker.

Denna exotiska medlem av citrusfamiljen är mycket användbar under graviditeten. Tack vare folsyra har den en gynnsam effekt på fostrets utveckling och bildandet av dess centrala nervsystem. Under graviditeten försvagas en kvinnas immunitet och blir sårbar för förkylningar och virussjukdomar. Pomelo hjälper till att hantera denna sjukdom, aktiverar skyddsfunktionerna hos en person och hjälper till att bibehålla dem på en normal nivå.

Fördelarna med pomelo manifesteras också i dess förmåga att normalisera metaboliska processer. Genom att påskynda ämnesomsättningen börjar kroppen ackumulera och lagra mindre fett, vilket bidrar till effektiv viktminskning. Den har också ett lågt kaloriinnehåll, vilket gör att det kan konsumeras i stora mängder även av personer som vill gå ner i vikt. Till och med 100 gr. Produkten kommer att hjälpa till att hantera hunger och ge en känsla av mättnad.

En annan fördel med pomelo är att den är helt säker för personer som lider av diabetes. Många läkare rekommenderar det till och med för diabetiker för att sänka blodsockernivåerna.

Det har också användbara egenskaper inom kosmetologi. Baserat på denna frukt tillverkas ett stort antal hud- och hårvårdsprodukter. Och specialiserade skönhetssalonger erbjuder masker och kroppsinpackningar för att korrigera siluetten och strama upp huden.

Fördelarna med pomelo ligger också i normaliseringen av bukspottkörteln. Det fungerar som ett naturligt depressivt medel, hjälper till att hantera depression, apati och sömnlöshet.

Skada

En pomelo kan skada kroppen om en person är allergisk mot citrusfamiljen. Konsekvenserna av detta kommer att bli kvävning och svullnad i halsen. Dessutom kan en allergisk reaktion på denna frukt manifestera sig i form av utslag på huden.

Om en person lider av hög surhet i magen, bör användningen av denna exotiska också överges. Fruktens sammansättning innehåller syra, vilket bara kommer att förvärra situationen och negativt påverka en persons välbefinnande.

I andra fall kan användningen av pomelo inte skada kroppen. Naturligtvis om användningen inte överstiger den tillåtna normen.

kalorier

Kaloriinnehållet i pomelon är mycket litet jämfört med andra frukter. Det är bara 30 kcal per 100 gr. produkt, vilket gör den till en av de mest populära dietprodukterna. Pomelofrukter är olika i storlek, från 1 till 10 kg. Tabellen visar kaloriinnehållet i produkten (massan) i skedar och glas av olika storlekar.

Tabell: Kaloripomelo

Fruktköttet av pomelo är ganska tungt, i ett glas 200 gr. du kan lägga ca 200-220 gr. produkt.

Kontraindikationer

Trots alla dess fördelar kan pomelo också skada människokroppen. Detta kan uppstå på grund av överdriven konsumtion eller i fall där en person inte tar hänsyn till kontraindikationerna för användningen av denna produkt.

Kontraindikationer:

1. Allergi.
2. Gastrit.
3. Aciditet mage.
4. Magsår.
5. Jade, särskilt i den akuta formen.
6. Hepatit.
7. Urolithiasis sjukdom.

Dessa kontraindikationer bör beaktas för att undvika obehagliga konsekvenser hälso relaterat.

Ansökan

Pomelo är inte bara välsmakande, utan också en hälsosam frukt. Trots det faktum att dess användbara egenskaper har erkänts relativt nyligen, utför traditionell medicin med dess hjälp förebyggande och behandling av många sjukdomar.

Pomelo är mycket användbar för åderförkalkning. Saften från den hjälper till att rengöra kärlen och förhindra att de blockeras. Den kan också användas för att rengöra tarmarna. Tillräckligt till frukost, på fastande mage för att äta några skivor frukt. Du kan inte vara rädd, denna exotiska frukt kommer inte att skada kroppen, men den kommer att väcka tarmarna och aktivera dess effektivitet. Det är tillrådligt att inte äta något efter detta i flera timmar.

Den har pomelo och antiseptiska egenskaper. Folkhelare och healers behandlar dem med hosta, bronkit och njurar. Och juicen från denna gröna skatt hjälper dig att glömma karies för alltid. För att göra detta måste du blanda juicen med vatten 1: 1 och skölja munnen regelbundet. Det är också mycket fördelaktigt för tandköttet. De slutar blöda och inflammation elimineras.

Med hjälp av en pomelo kan du höja hemoglobinet till önskad nivå utan att använda mediciner.

Men inte bara massan används i medicinska ändamål. Bladen av denna växt har vunnit särskild popularitet. De har en sårläkning och antiseptisk effekt. Det räcker att fästa ett pomelo-ark på det skadade området på huden. Det kommer att ha en dränerande effekt, hjälpa till att lindra inflammation och främja snabbare läkning av såret. De kan också användas för brännskador och frostskador.

Om såret är djupt är det möjligt att koka gift på basis av växtens blad och bearbeta det och applicera det i form av kompresser. Det kommer också att hjälpa till med bölder och sår som visas direkt på den mänskliga huden.

Lagring

Endast oförstörda frukter kan lagras. När du köper måste du vara uppmärksam på lukten och färgen på frukten. Om den är doftande och har en grön nyans, är produkten lämplig och kan köpas.

Mognadsperioden för pomelo faller i februari. Det är den här månaden som det är bättre att köpa frukt. Pomelo kan lagras under lång tid och hemma räcker det för honom att ge en mörk, sval plats. Men den ska inte vara rå, annars kan frukten börja ruttna. Så den kan lagras i en månad.

Du kan lagra den både som helhet och i ett redan skuret tillstånd. Om frukten har skalats måste den slås in plastfolie så att ingen luft kommer in och ställ i kylen. Således kommer frukten fortfarande att vara lämplig i 3-4 dagar. Efter denna period bör du inte använda pomelo för mat, det kan skada kroppen, vilket kommer att visa sig i form av matsmältningsbesvär eller förgiftning.

Näringsvärdet

Trots att pomelo lågkaloriprodukt, den kan ge kroppen upp till 120-130% dagpenning vitamin. Näringsvärdet för pomelo presenteras i tabellen nedan.

Tabell: Näringsvärde per 100 gr. produkt

Vitaminer och mineraler

Pomelo är rik på vitaminer och mineraler. Den innehåller fosfor, kalcium, magnesium, natrium, vitamin A och C samt folsyra. Men detta är inte hela listan över användbara ämnen som denna frukt innehåller. Betakaroten, som ingår i kompositionen, har en positiv effekt på synen och bidrar till dess förbättring. C-vitamin stärker immunförsvaret och skyddar mot många förkylningar och virusinfektioner.

Tabell: Vitaminer per 100 gr.

namn	Vikt (mg)
Med	30-60
MEN	Upp till 35
VID 5	0.3
I 1	0.06
I 2	0.03

Tabell: mineraler per 100 gr.

Pomelo är en frukt från citrusfamiljen. Denna gröna frukt är rik på vitaminer. Pomelos fördelaktiga egenskaper i europeiska länder blev kända relativt nyligen. Men trots detta lyckades han vinna många människors erkännande. Traditionell medicin med dess hjälp behandlar många sjukdomar, och kosmetologin är nöjd med integrerade applikationsmetoder. Men inte bara en pomelo kan ge fördelar, utan också skada kroppen om vissa användningsregler inte följs. Det finns fall då en pomelo är strängt förbjuden för människor, för att inte orsaka ännu mer skada och inte förvärra hälsotillståndet.

Idag kommer jag att berätta om pomelon, och det här är inte attributet som Baba Yaga använde. Det handlar om frukten, som ibland kallas "pamela".

Visuellt liknar den en ganska stor grapefrukt, som har en blekgul färg, och säljs i stormarknader, ofta förpackad i ett litet nät.

Denna representant för citrus dök upp på butikshyllorna för inte så länge sedan och fick omedelbart enorm popularitet bland befolkningen. Det är verkligen välsmakande och doftande, och är ett underbart saftigt lätt mellanmål.

Denna frukt kan kombineras med andra produkter, till exempel med olika ostar, vin, kötträtter, och speciella gourmeter använder det även med lätt saltad fisk. Finns det någon nytta av det, eller är det bättre att äta äpplen och apelsiner som vi är mer vana vid?

Denna frukt, som det redan har blivit tydligt, tillhör citrusfamiljen. Det är ganska populärt i varma Thailand, där det läggs till alla typer av rätter. Det är en avlägsen släkting till grapefrukten.

När det gäller dess användbara egenskaper är de mycket omfattande. Sammansättningen av denna frukt är ganska varierad, på grund av vilken den har en gynnsam effekt på människokroppen.

Om pomelos fördelaktiga egenskaper

Som alla representanter för citrusfrukter är denna frukt mycket rik på askorbinsyra. Därför rekommenderas det att använda den i vintertid när det finns en hög risk att bli sjuk på grund av ogynnsamma kalla väderförhållanden.

Och på sommaren kommer denna frukt att hjälpa huden att anpassa sig till solens strålar. På grund av pomelos antioxidantegenskaper saktar kroppens åldrandeprocess ner, och detta är viktigt under solbad, eftersom skador från ultravioletta strålar minimeras.

Dessutom innehåller den vitaminerna B2, PP, A, som också har en positiv effekt på kroppen. Den innehåller också mineraler, bland dem kan järn, magnesium och kalium urskiljas. Och dessa ämnen är helt enkelt - fortfarande nödvändiga för en person för ett helt liv.

Men dess främsta fördel är att den innehåller en stor mängd hälsosam kostfiber, som är känd för att påverka tarmens motilitet, vilket förbättrar dess evakueringsfunktion.

Varje pomeloskiva är förpackad i en tunn film, vanligtvis äter vi dem inte, eftersom de har en lite bitter smak, och förgäves är det i dessa formationer som ämnen finns som hjälper den naturliga processen med tarmrening.

Det rekommenderas att äta denna frukt för dem som har låg surhet magsyra. Det kommer att hjälpa kroppen att öka sekretionen naturligt sätt därigenom påskynda produktionen av viktiga matsmältningsenzymer.

Jag måste säga att den innehåller användbara eteriska oljor, limonoider, som har en anti-cancerogen effekt, därför kan pomelo användas som ett förebyggande av cancer.

Jag kommer inte att bortse från dess egenskap, som är att normalisera aktiviteten i det kardiovaskulära systemet, så efter användningen återgår blodtrycket till det normala, därför är det användbart att äta det för patienter med högt blodtryck.

Effekten av denna frukt på processen att gå ner i vikt

Det bör noteras att det rekommenderas att inkludera i din diet en kategori som går ner i vikt av personer som vill gå ner i extra kilon och går på en diet. Trots att den har en ganska uttalad söt smak betyder det inte alls att den är väldigt kaloririk.

Dessutom är dess användning lämplig för alla som övervakar sin kost och vill vara friska och ha en smal och tonad figur. Mycket ofta ingår denna frukt i kosten för olika dietmenyer.

Naturligtvis, för att bli av med övervikt, räcker det inte med en användning av denna representant för citrusfrukter. Det är viktigt att samtidigt leda en ganska aktiv livsstil och spela sport, bara i det här fallet kan du räkna med en smal kropp.

När det gäller dess energivärde kan du säkert njuta av det, eftersom dess kaloriinnehåll bara är 32 kcal per hundra gram produkt, vilket är ganska lite, samma mängd finns i den välkända grapefrukten.

På grund av alla listade fördelaktiga egenskaper används denna frukt i olika metoder för att gå ner i vikt. Jag kommer att presentera en sådan matbegränsning, där huvudprodukten kommer att vara användningen av pomelo.

exempelmeny

näringsdiet med användning av pomelo kommer att vara följande:

Frukost: på morgonen, ät femtio gram ost med låg fetthalt, gärna hårda sorter, till exempel kan du ta ett par bitar parmesan, och även äta hälften av pomelofrukten. För en drink, drick färskt osötat kaffe.

Middag: koka alla stuvade grönsaker och ät en portion av dem, och ånga även havsfisk med låg fetthalt, 150 gram räcker. Det är bäst att ta vanlig sej eller kummel. Drick osötat te eller kaffe efter eget val.

Första eftermiddagsteet: du bör äta ytterligare hälften av denna saftiga frukt.

Andra lunchen:ät ett kycklingägg och en halv pomelo.

Middag: ånga blomkåläta en grönt äpple och ett ägg, samt hälften av huvudfrukten. Drick örtte med honung.

Om kontraindikationer

Allergiska människor som reagerar på citrusfrukter

benägen för förstoppning

Benägen till njursten

Slutsats

Ät denna hälsosamma frukt och fyll på med nyttiga ämnen i din kropp.

En mycket vanlig exotisk citrusfrukt är pomelo. Dess hemland är Kina. Utseendemässigt liknar den en enorm grapefrukt, medan pomelon smakar mycket trevligare än sin motsvarighet, och när det gäller användbara egenskaper kan den lätt konkurrera med den. Vem bryr sig äta nyttigt, han hörde om fördelarna med citrusfrukter för kroppen. Även inom näring vinner pomelo mer och mer popularitet. Frukt under graviditeten rekommenderas för många kvinnor. Vad är dess charm?

Sammansättning av pomelo

• Kompositionen innehåller många olika spårämnen.
• Innehåller vitamin B, C, A, betakaroten, antioxidanter, eteriska oljor.

Fördelaktiga egenskaper

Fruktköttet av denna frukt innehåller många olika användbara ämnen som är av stort värde för människokroppen. Därför kan du till och med använda pomelo under graviditeten i senare skeden.

Genom att äta denna frukt dagligen kan du:

Fruktens medicinska egenskaper manifesteras också vid behandling av smittsamma, virala och förkylningar. När du använder det kan du hantera alla åkommor mycket snabbare. Läkare rekommenderar att äta pomelo under graviditeten, såväl som för patienter med högt blodtryck, eftersom det har bevisats att det naturligt minskar trycket.

Är du upprörd över något? Och återigen, torkad pomelo kommer till din hjälp, eftersom till dess läkande egenskaper inkluderar också förmågan att återställa vitalitet på kort tid, muntra upp och tona kroppen. Denna produkt har en antiinflammatorisk och mjukgörande effekt. Forskare tror att det till och med kan bekämpa cancerceller: med regelbunden användning slutar de att föröka sig!

Skalet på pomelon har också fördelaktiga egenskaper. Att göra tinkturer, avkok från det, kan du mycket snabbt klara av:

Makronäringsämnen

Kalium stimulerar tänkandet, förbättrar tillförseln av syre till hjärncellerna; natrium gör vävnader härdiga. Dessa 2 mineraler tillsammans i kroppen reglerar dess vatten-saltmetabolism. Många är intresserade av frågan: är det möjligt att pomelo under graviditeten? Svaret är enkelt - på grund av det höga innehållet av fosfor normaliseras syntesen av proteiner, kolhydrater och fetter, och njurarnas och hjärtats arbete förbättras, därför kommer denna frukt att vara mycket användbar för tjejer "i position". Fosfor, tillsammans med kalcium, är involverat i konstruktionen av benvävnad. Samtidigt spelar kalcium en enorm roll i normal blodpropp, minskar risken för att utveckla tjocktarmscancer och diabetes.

vitaminer

Pomelo under graviditeten rekommenderas att äta, eftersom denna frukt innehåller:

Många komponenter som ingår i frukten hjälper till att aktivera organiska processer, och detta förbättrar funktionen hos alla mänskliga organ. Att äta det kan skydda en person från sjukdomar i matsmältnings- och kardiovaskulära system, depression, kolit, artrit, åderförkalkning, högt blodtryck, sjukdomar i leder och ben samt onkologi. På grund av det minskade kaloriinnehållet är pomelo oumbärlig under graviditet och i kostnäring vid diabetes, fetma och feber. Det stärker immunförsvaret, ökar avsevärt effektiviteten hos en person. Fruktskalet innehåller bioflavonoider, som rekommenderas för sjukdomar i bröst- och bukspottkörteln, sjukdomar i mag-tarmkanalen.

spårelement

Mycket ofta rekommenderar läkare att äta pomelo under graviditeten. Detta förklaras av de många spårämnen som finns i frukten. Så järn tar bort koldioxid från kroppen, deltar i oxidativa processer och normaliserar innehållet av hemoglobin i blodet. Samtidigt förbättrar magnesium funktionen av prostata, mag-tarmkanalen, hjälper till att utveckla kvinnliga hormoner och påskyndar även blodets koagulering.

kalorier

Denna frukt har ett lågt kaloriinnehåll - 28-37 Kcal per 100 g. Dessutom, ju sötare frukten är, desto högre är denna siffra, och vice versa. Samtidigt är till och med dess maximala antal mycket lägre än för andra frukter, så det rekommenderas mycket ofta att äta en pomelo under graviditeten.

Pomelo under graviditet: skada eller nytta

Många gravida frukter väljs ut med särskild omsorg för att inte skada barnet. Detsamma gäller pomelo.

Eftersom en kvinnas kropp är särskilt sårbar under graviditeten behöver den en ökad mängd C-vitamin, vilket är ett utmärkt verktyg för att förebygga och behandla sådana åkommor. I frukt finns det i stora mängder. Dessutom innehåller det mycket kalcium och kalium, vilket kommer att bevara en kvinnas hälsa och kommer att bli ett byggmaterial för ett barns ben.Dessutom hjälper de hjärnan att utvecklas bättre.

Pomelo är mycket användbar för kvinnor under graviditeten (skadan eller fördelarna med denna frukt beskrivs i detalj i den här artikeln) också för att den kan förhindra uppkomsten av övervikt - en av de mest oönskade konsekvenserna av graviditeten. Enzymerna som ingår i den bidrar till en snabbare och bättre nedbrytning av fetter och proteiner, och aktiverar även ämnesomsättningen. På grund av detta finns det inga problem med arbetet i tarmarna och magen, vilket innebär övervikt kommer inte att dyka upp heller.

Nästa problem med framtida mamma kan uppleva depression. Ganska ofta händer det att en tjej blir helt annorlunda en dag och helt glömmer vad verklig glädje är. Detta kan också enkelt hanteras med pomelo, som är ett av de bästa antidepressiva medlen! Viljan att aktivt röra sig, glädje och kraft kan återställas igen genom att äta 2-3 skivor om dagen av denna mirakelfrukt.

Kontraindikationer

Den huvudsakliga kontraindikationen för användningen av denna frukt för mat är allergi. Därför bör det inte ätas av personer som är allergiska mot citrusfrukter. Trots att pomelo rekommenderas för användning av gravida kvinnor och diabetiker, bör den användas med försiktighet. Det är tillrådligt att gå till läkaren, som noggrant kommer att bestämma dagpenning konsumtion av denna värdefulla och hälsosamma frukt.

Bakpulver användbara egenskaper tillämpning och behandling

Inte varje man vet att med hjälp av en korrekt sammansatt diet kan man inte bara förhindra utvecklingen av många sjukdomar, utan också öka manlig libido, förbättra erektil funktion, fylla kroppen med energi och ton. Alla livsmedelsprodukter innehåller många ämnen, vitaminer och mikroelement som är nödvändiga för detta, inklusive de som är oumbärliga för styrkan.

Det är ingen hemlighet att livsmedelsprodukter innehåller sådana naturgåvor som är erkända som växtaffrodisiaka och leverantörer av växthormoner, på grund av vilka en man ökar sin aktivitet och sexuella lust för det motsatta könet. De mest framstående representanterna för afrodisiaka är avokado för kvinnor, såväl som pomelofrukt, vars fördelaktiga egenskaper för män inte observeras i sådana mängder i någon annan produkt.

Var kom pomelon ifrån, vad är det för frukt?

Pomelo är den största och mest attraktiva frukten från citrusfamiljen, medelvikten på en frukt kan nå 5 kg. Huvudvillkoret för att få maximal nytta är möjligheten att välja rätt pomelofrukt, eftersom den kan skilja sig i färg från rött och vitt. På frågan om hur man väljer en mogen frukt, rekommenderar experter att vara uppmärksam på färgen, som lovar att få antingen sur eller söt frukt.

Ett träd med pomelofrukter växer i asiatiska länder, men oftast importeras det från Kina. I detta land sådant livsmedelsprodukten är i särskild ära, anses vara frukten av passion och kärlek. I kinesernas traditioner är det tänkt att frukt ska presenteras som en gåva till släktingar och vänner, vilket anses vara den mest värdefulla gåvan. Magiska föreställningar och legender kring frukten är inte de enda skälen till dess värde, eftersom den innehåller en enorm mängd näringsämnen och vitaminer.

Var och hur växer pomelo?

Idag anses pomelo vara en sällsynt frukt som har importerats till landet för inte så länge sedan. Många människor är tveksamma till att köpa en mirakelfrukt på grund av okunskap om det. läkande egenskaper. Den har fått spridning i asiatiska länder, där man, på frågan om pomeloblandningen av vilka frukter, tror att den kom från mandarin, grapefrukt och apelsinsorter. Vetenskapligt är pomelo erkänd som en separat typ av citrusfrukt, med individuella egenskaper och smakkvaliteter.

Kina är erkänt som pomelos födelseplats, samt ekvatorialöar i Stilla havet. För första gången kom han till länderna i Europa redan på 1400-talet, först på Barbados och lite senare i Karibien. Idag har kulturen spridit sig, träd växer i många asiatiska länder, såväl som i Kalifornien, Israel, Tahiti, Indonesien etc. Ett träd med sådana frukter kan nå upp till 10 meters höjd, vilket kännetecknas av glänsande stora blad med eller utan taggar.

Under blomningsperioden är trädet bevuxet med vita blommor, varefter frukter växer enstaka eller flera på en gång. Fruktens vikt kan variera från 2 till 10 kg, på toppen är den täckt med ett tätt grönt skal, under vilket det finns citrusskivor. Frukter har en behaglig citrusarom, och de kan smaka både surt och klumpigt sött.

Alla fördelar med frukt

För att förstå genomförbarheten av regelbunden användning av en sådan frukt måste du förstå pomelons fördelaktiga egenskaper och skador. Det hjälper perfekt att hantera hunger och törst, den innehåller en enorm mängd C-vitamin, antioxidanter och estrar. I länder där frukten spirar används den för att förebygga och behandla förkylningar.

Som referens! I medicin i Kina och många andra länder anses pomelo vara ett växtantibiotikum, tack vare vilket patogener av infektioner, sjukdomar och virus förstörs. Kinesiska vismän använder frukten för att förhindra utvecklingen av tumörer och cancer, eftersom skalet innehåller en enorm mängd bioflavonoider.

Pomelo används i traditionell medicin för behandling och förebyggande av åderförkalkning, diabetes, för att öka hemoglobinnivåerna och vid högt blodtryck. Om du regelbundet använder en sådan frukt kommer din syn att förbättras märkbart, särskilt på natten. Dessutom är det vanligt att använda pomelojuice där, eftersom den är rik på flavonoider, som hämmar effekterna av fria radikaler, som gör att cellerna åldras och dör.

Användbara egenskaper hos pomelo för män

Pomelo anses vara användbar för män av flera skäl. Initialt frukt är erkänt som mest det bästa botemedlet för att lindra baksmälla efter att ha druckit alkohol, eftersom det innehåller mycket antioxidanter som tar bort gifter från kroppen. Förutom innehållet av eteriska oljor i frukten gör den till ett naturligt afrodisiakum, på grund av vilket en mans sexuella attraktion till det motsatta könet ökar.

Experter har länge studerat pomelos fördelaktiga egenskaper för män, varefter det faktum att frukten förbättrar processen för spermatogenes bevisades. Det har länge ansetts bland kineserna att om en man får en pomelo betyder det att de önskar honom manlig styrka och livslängd. Dessutom är frukten en leverantör av C-vitamin och antioxidanter, tack vare vilka blodkärlen stärks förbättras blodflödet i bäckenorganen. Detta har en gynnsam effekt på erektil funktion.

Kontraindikationer och skada

Den enda anledningen till att inte äta pomelo är en allergisk reaktion mot citrusfrukter. Men i allmänhet fokuserar experter på det faktum att alla livsmedelsprodukter kommer att vara användbara i måttliga doser, därför bör de inte missbrukas när det gäller pomelo. Annars kan en exacerbation av en eller annan befintlig sjukdom uppstå.

Missbruk av pomelofrukt kan orsaka sådana negativa konsekvenser:

• ökat blodtryck;
• exacerbation av njurpatologier och kroniska leversjukdomar;
• exacerbation av sår och gastrit;
• allergiska hudutslag.

Som referens! Pomelo i sin sammansättning har sådana ämnen som kan neutralisera effekten av vissa grupper av läkemedel. Därför bör du inte äta pomelo i processen för läkemedelsbehandling av en viss åkomma.

Dessutom, med måtta, kan pomelo konsumeras av personer med diabetes, eftersom frukten kan vara för söt och hög i kalorier. Också personer som har en tendens till tarmsjukdomar bör komma ihåg att pomelo i stora doser kan ge ett laxerande och urindrivande resultat.

Andra användbara egenskaper hos pomelo

Förutom det extraordinära värdet av frukten för mäns hälsa och styrka, är pomelo ett förebyggande och botande botemedel mot många åkommor och sjukdomar.

Pomelons handlingar är följande:

• normalisering av blodtrycket;
• normalisering av funktionen av levern, njurarna, såväl som det kardiovaskulära systemet;
• regenerering av hudceller och vävnader;
• stärka tänder och ben;
• ökning av hemoglobin och blodrening;
• förebyggande av patologier och sjukdomar i leder och ben;
• förebyggande av tumörutveckling;
• ökad koncentration, ger styrka och energi;
• öka absorptionen av järn i kroppen;
• antiviral effekt.

Tack vare regelbunden användning av pomelo kan du förbättra utseendet, livskvaliteten och hälsan.

Var den första att kommentera

Vi fortsätter en serie artiklar om fördelarna och skadorna med mat. Dagens ämne är den underbara exotiska frukten pamela eller pomelo. Det är den största citrusfrukten i diameter och en av de näringsrikaste.

Till skillnad från guava och pitahaya, pomelofrukten är inte så öm och är ganska lätt att transportera, lagras under lång tid och opretentiös. Det är av dessa skäl som vi har möjlighet att köpa den i nästan vilken stormarknad som helst och till ett rimligt pris. Detta är ett obestridligt plus för pamelafrukten, eftersom du lyckas fly på semester en, max 2 gånger om året - detta räcker inte för att äta massor av supersmarriga exotiska frukter.

Pamela frukt - allmän information

Pomelo är en typ av citrusfrukt. De kallar det annorlunda - pomelo, pamela, pompelmus, sheddok, citrus maxima. Pomeloträd finns främst i Sydostasien, liksom i vissa amerikanska stater och Israel.

Det finns 3 typer av pomelo:

1. Röd. Frukt med röd fruktkött, syrlig smak, med bitterhet. Dess form är oval, storleken på en liten grapefrukt, bara ett grönt skal. Det var den här typen av pomelo som korsades med en apelsin och fick en grapefrukt.

2. Rosa. Köttet är rosa till färgen, har många frön, smakar sött och saftigt. Det anses vara ett bra anthelmintikum.

3. Vit. Denna pomelo är större i storlek, når en vikt på 1-2 kg. Dess form är päronformad, och köttet är vitt och sött.

Ansökan. Från en söt pomelo erhålls mycket välsmakande kanderade frukter och marmelad. I Thailand görs pamela till sylt och konserveras på många sätt. Naturligtvis är det bäst att äta färsk pomelo, eftersom det är mer användbart än efter bearbetning.

Pomelo - användbara egenskaper

Liksom andra typer av citrusfrukter är pomelo främst rik på C-vitamin, men den har en klar fördel - en liten mängd citronsyra är kontraindicerat för dem som har problem med hälsan i magen och matsmältningssystemet.

Förutom C-vitamin är pomelo rik på B-vitaminer, betakaroten och mineraler: kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, koppar. Dessutom är det en bra källa till folsyra, vilket är användbart för gravida kvinnor, eftersom detta är ett mycket viktigt och nödvändigt ämne, särskilt under de första månaderna av fostrets utveckling.

100 gram pomelomassa ger det dagliga behovet av C-vitamin.

Kaloriinnehåll. Detta är en mycket lågkaloriprodukt - innehåller cirka 50 kalorier per 100 gram.

Vad mer är pamela frukt användbart för:

• Det har antiinflammatoriska egenskaper, i Thailand tror man att regelbunden konsumtion av pomelo förebygger inflammatoriska processer i urinröret, dess effektivitet har särskilt bevisats i fall av Escherichia Coli-infektion;

• Förbättrar njurfunktionen;

• Stärker immunförsvaret, ökar kroppens motstånd och dess förmåga att regenerera celler;

• Hjälper till att stärka tänderna och minska blödande tandkött;

• Den innehåller en tillräcklig mängd järn, vilket bidrar till produktionen av hemoglobin, vilket betyder att det är ett bra förebyggande av anemi. Ett obestridligt plus med pomelon är att den innehåller en stor mängd C-vitamin, vilket förbättrar upptaget av järn.

Vi får många mineraler från mat, men en mycket, väldigt försumbar mängd absorberas, eftersom de är nyckfulla och behöver speciella förhållanden. Kalcium är till exempel en av de mest nödvändiga, men också svårsmälta. Bara cirka 20 procent når "destinationen" så att säga, och denna siffra minskar bara med åldern. Det är allt. Och det är därför sådana produkter som ger alla villkor för spårämnen är mycket viktiga.

• Reglerar blodtrycket;

• Förhindrar bildandet av osteoporos;

• Förbättrar matsmältningssystemets funktion då det innehåller mycket användbar fiber, som också renar, frigör från giftet.

• Detta är en idealisk produkt för att gå ner i vikt, många fördelar och väldigt få kalorier.

• Flavonoider, eteriska oljor och antioxidanter som finns i pomelon gör den till en riktig kämpe mot bildandet av cancerceller. Ja, och stark immunitet är viktigt i denna kamp.

• Mycket användbar vid behandling av ateroskleros. Studier har visat en signifikant förbättring av patienters välbefinnande efter bara ett par månaders regelbunden konsumtion av pomelofrukt.

• Förbättrar funktionen hos hjärtat och det kardiovaskulära systemet.

• Ökar effektivitet och koncentration.

I allmänhet en användbar och ganska prisvärd frukt för oss, varför inte köpa oftare och glädja dig själv och dina nära och kära?

Hur man äter pomelo, hur man väljer och lagrar

De äter pomelo på olika sätt, men det enklaste är att bara skala den, det är förresten mycket lättare att skala den än en apelsin eller grapefrukt, sedan separeras skivorna. Film tas bort från dem. Det som återstår är en läcker fruktkött redo att ätas.

Pamela bör väljas där barken är elastisk, utan bucklor och bruna fläckar. Pomelon ska inte vara för mjuk, detta är ett tecken på att den har börjat försämras inuti. Den bästa frukten är en som är mindre men tyngre, vilket gör att barken är tunnare och fruktköttet saftigare.

Oskalad pomelo håller sig i kylen i cirka 2-3 veckor. Om du redan har skalat frukten, måste du äta den inte mer än om 2-3 dagar.

Se en intressant video om hur man väljer en pomelo:

Kontraindikationer och skada pamela

Vissa citrusfrukter har en sådan egenskap att de stör absorptionen av olika läkemedel. I synnerhet gäller detta grapefrukt och pomelo. Så det rekommenderas inte att använda dessa frukter under behandlingsperioden för olika infektioner och sjukdomar, och i närvaro av kroniska sjukdomar är det bättre att konsultera en läkare innan du introducerar någon ny produkt i din kost.

Det är bara i förhållande till vissa läkemedel som upptaget minskar, och i förhållande till andra är det tvärtom. Pmela ökar deras effekt, vilket också är dåligt.

Effekten av pamela på kroppen varar i tre dagar, så tänk på detta faktum och ät inte pamela och grapefrukt under behandlingen.

Bonus. Recept med pomelo

• Thaisallad med Yum Som O pomelo

En av de mest populära, traditionella thailändska salladerna. Vanligtvis gjord med räkor och pomelo eller grapefrukt.

Ingredienser: 200 gram pomelo fruktkött, 1 vitlöksklyfta, 1 liten lök, några färska myntablad, 100 gram skalade räkor, salt.

Tankning: 2 msk limejuice, 2 msk fisksås och lite socker efter smak.

Matlagning. Skala pomelon, dela fruktköttet i små partiklar med händerna, fräs löken och vitlöken i en panna och gör likadant med räkorna. Vi lägger salladen på en tallrik: först pomelo, sedan lök och vitlök, räkor, strö hackad mynta på toppen och smaka av med en blandning av limejuice och fisksås.

• Vietnamesisk sallad med pomelo

Ingredienser: 1 medelstor pomelo, 1 gurka, 1 liten lök, 1 morot, 50 gram rostade jordnötter, lite färsk mynta.

Tankning: 2 msk fisksås, 1 msk limejuice, 1 msk vatten, 1 tsk socker, 1 hackad vitlöksklyfta.

Matlagning. Dela pomelomassan med händerna i små partiklar, skär morötterna och gurkan i strimlor, blanda alla ingredienser och tillsätt dressingen. Sallad klar.

Pamelafrukt (pomelo) är ett hälsosamt, prisvärt och även lågkalorimirakel som förtjänar mycket mer uppmärksamhet. Om du väljer rätt frukt kommer du att bli överraskad av sötman och saftigheten hos denna frukt.

Pomelo anses vara en av de största citrusfrukterna. Ett annat namn för denna frukt är pompelmus, shedok och kinesisk grapefrukt. Denna söta och saftiga exotiska frukt kom till oss från Malaysia. På 1300-talet fördes den tack vare handelsfartyg till den europeiska kontinenten. I antiken ansågs pompelmus vara en symbol för välstånd och välbefinnande. I Kina har denna frukt till denna dag ett speciellt värde och en viss helighet. För kineserna symboliserar en pomelo lycka och välstånd, så den anses vara en måste-ha-gåva på nyårsafton.

Kemisk sammansättning och kaloriinnehåll

Det finns tre typer av pomelo: röd, vit och rosa. Citrusfrukter skiljer sig inte bara i form och färg på fruktköttet, utan också i graden av sötma. Alla tre sorterna är mycket populära i vårt hemland.

Exotisk frukt importeras från länderna i Sydostasien (Thailand, Indonesien, Vietnam), såväl som Kina och de södra regionerna i Japan. Om vilka egenskaper en ovanlig frukt har, och hur man använder den för hälsofördelar, kommer vi att överväga ytterligare.

Pomelons fördelaktiga egenskaper beror på överflöd av användbara komponenter som utgör den exotiska frukten. Citrus innehåller en enorm mängd vitaminer och mineraler, vilket gör användningen särskilt fördelaktig för kroppen.

Kemisk sammansättning pamelo:

• vitaminer - A, C, K, PP, B1, B2, B5, B6,
• betakaroten,
• makro- och mikroelement - körtlar, zink, koppar, mangan, kalcium, magnesium, natrium, kalium och fosfor.

Mängden askorbinsyra (vitamin C) som finns i en medelstor frukt är 120-130 % av det dagliga intaget.

Produktens kaloriinnehåll är mycket lågt - i 100 gram finns det bara 32 kilokalorier(en medium pomelo, skalad, innehåller cirka 160 kalorier). Förhållandet mellan BJU: proteiner - 7%, kolhydrater - 92%, fetter - 0%.

Fördelaktiga egenskaper

Pomelofrukt har ett mycket stort utbud av vitaminer och mineraler som kroppen behöver. På grund av dess sammansättning rekommenderas citrus för både vuxna och barn. Den exotiska frukten har en gynnsam effekt på kroppen och skyddar den från olika infektioner, bakterier och virus.

Pomelons sammansättning innehåller ett stort utbud av kalium, vilket bidrar till att det kardiovaskulära systemet fungerar bra. Användningen av denna citrus hjälper till att förbättra hjärtaktiviteten, samt öka elasticiteten i blodkärlen. Dessutom hjälper fruktköttet till att stabilisera kolesterolnivån i blodet och förhindrar bildandet av aterosklerotiska plack och blodproppar.

Kinesisk grapefrukt är mycket användbar för diabetes. Regelbunden konsumtion av denna citrus i måttlig mängd (högst 150 gram per dag) förbättrar ämnesomsättningen och sänker blodsockernivåerna.

• av det kardiovaskulära systemet,
• höga eller låga kolesterolnivåer i blodet,
• diabetes,
• åderförkalkning,
• onkologi,
• kall,
• förgiftning,
• sköldkörtelsjukdomar.

Denna representant för citrusfrukter rekommenderas för personer som vill gå ner i vikt. Det låga kaloriinnehållet i pompelmus gör att den kan inkluderas i dieter. Citrusfrukter förbättrar matsmältningen, påskyndar ämnesomsättningen och hjälper också till att ta bort gifter från kroppen. Det höga fiberinnehållet bidrar till mättnad, och den lipolytiska substansen som finns i fruktköttet bidrar till den aktiva nedbrytningen av proteiner och fetter.

Skal och pomelojuice har speciella egenskaper. Citrusdryck har en antiseptisk och antiinflammatorisk effekt. Det rekommenderas att använda det för att rena kroppen från gifter. Det är särskilt användbart att ta juice för förkylningar, åtföljd av hosta och allmän svaghet i kroppen.

Pomelo är bra för hjärnan. Det stimulerar hjärnans aktivitet, förbättrar minnet och ökar koncentrationen. Det är på grund av detta som frukten rekommenderas att konsumeras av barn i skolåldern.

Fördelarna med kinesisk grapefrukt för kvinnor är att förbättra hormonell bakgrund. Frukten förbättrar kroppens ton och fyller den med hälsa och energi. Fruktens vitamin- och mineralsammansättning har också en regenererande och föryngrande effekt på cellerna i epidermis, vilket förbättrar hudtillståndet.

Överflödet av användbara komponenter i kompositionen och den extraordinära smaken av pompelmus påverkade dess breda efterfrågan och speciella popularitet. Dessutom används både fruktköttet och skalet av pomelon. Citrusfrukter används:

• inom kosmetologi,
• matlagning,
• diet,
• folkmedicin,
• för aromaterapi,
• inom parfymeri.

På grund av dess låga kaloriinnehåll och ett stort antal användbara komponenter används frukten i dietet. Överflöd av fibrer bidrar till mättnad och dämpning av hunger.

Pomelo påskyndar ämnesomsättningen, tar bort gifter från kroppen som förhindrar viktminskning.

I matlagning har pomelofrukt använts under lång tid. Den används för att förbereda sallader, bakverk, godis och olika desserter. Nationella kök i vissa länder använder denna citrus i kombination med köttprodukter för att ge dem saftighet och speciell pikanthet.

Skalet på pomelon torkas ibland och läggs till teet för att förstärka dryckens välgörande egenskaper och för att förbättra dess smak. Pomeloolja är särskilt populär. Den väsentliga produkten innehåller ett stort antal användbara egenskaper. Oljan används inom matlagning, kosmetologi och parfymindustrin.

Kosmetisk användning

Pomelo används inom kosmetologi och alternativ medicin. För medicinska och kosmetiska ändamål används fruktköttet, skalet och till och med bladen från själva växten.

Skalets sammansättning innehåller en stor mängd bioflavonoider och vitamin C, som förhindrar förstörelsen av hyaluronsyra. Svålet är lika bra för huden som själva fruktköttet. Det rekommenderas att använda det som en sammansättning av hemmasker. Huskurer baserade på pompelmus förbättrar hudens tillstånd och låter dig behålla sin ungdom och skönhet.

Till matlagning renande vitaminmask det rekommenderas att använda pomelomassa Denna mask förbättrar hyn, eliminerar oregelbundenheter och fina rynkor. Vi behöver följande recept:

• Mal 1/3 av pomelomassan.
• Rör om den resulterande massan med en tesked citron juice.
• Tillsätt en tesked naturlig honung.
• Alla komponenter bringas till ett tillstånd av enhetlighet.
• Applicera på huden i 15 minuter. Sedan tvättar vi av.

För att förbereda en närande mask, ta en skiva citrus och mal den väl. Blanda fruktköttet med havregryn och äggula. Vi bringar konsistensen till ett tillstånd av enhetlighet. Applicera den resulterande massan på ansiktet i 15-20 minuter. Tvätta sedan av med kallt vatten.

Kropps skrubb beredd på basis av pomeloskal. För tillverkningen måste du följa följande steg:

• Riv skalet av pomelon och citronen.
• Blanda den resulterande citrusmassan med en tesked honung.
• Tillsätt lika mycket olivolja.
• Vi blandar allt väl.
• Förånga kroppen.
• Applicera skrubben med lätta gnidningsrörelser i 15 minuter.
• Sedan tvättar vi av med en kontrastdusch.

Rengörande mask för fet hud från pomelo hemma är beredd mycket enkelt. Mal en skiva citrusfrukt och blanda den med en sked kefir. Sedan tar vi en bomullsdyna och doppar den i den resulterande konsistensen. Vi torkar ansiktet med en skiva och låter den applicerade massan torka. Tvätta av med varmt vatten efter 15-20 minuter. Vi applicerar en närande kräm.

Alla komponenter i pomelo används ofta i folkmedicin. Till exempel, för att rena blodkärlen från aterosklerotiska plack, rekommenderas det att inkludera i ditt dagliga intag specialagent för förebyggande av ateroskleros, tillagad enligt receptet:

• Vi rengör pomelon.
• Ta bort filmen från skivorna (100-150 gram).
• Blanda den resulterande massan med en matsked olivolja.
• Vi använder 2-3 gånger om dagen i två veckor.

För luftvägssjukdomar(förkylning, influensa och bronkit), åtföljd av en våt eller torr hosta, rekommenderas att använda ett slemlösande medel. Vi tar en citrus, skalar den och pressar saften ur fruktköttet. Vi värmer färsk juice till en temperatur på 40 grader och använder den i små klunkar flera gånger om dagen. Detta botemedel hjälper till att bli av med hosta och eliminera slem från bronkerna.

För att lindra smärta vid halsont eller influensa sköljning rekommenderas. För att göra detta pressas juice ur fruktköttet av pomelo. Och 100 ml juice blandas med 100 ml varmt vatten. Gurgla med den resulterande lösningen 5-6 gånger under dagen.

För att rena kroppen från gifter och toxiner, rekommenderas att utföra ett sådant förfarande. Dagen innan tarmrengöring, ät inte efter sju på kvällen. Nästa morgon, börja med att ta citrusfrukter (på fastande mage) i mängden 250-350 g. Nästa måltid bör inte vara tidigare än 4-5 timmar senare.

I matlagning

Citrusfrukten pomelo används ofta i matlagning. Denna representant för citrusfrukter används för att göra sallader, såväl som som en tillsats till kött- och fiskprodukter.

Pomelo och räksallad

Överraska gäster eller familj med en läcker och rejäl middag är enkelt och enkelt med en magisk pomelosallad. För att förbereda en sallad av pomelo och räkor behöver vi följande komponenter:

• räkor - 18 stora råa bitar;
• pomelo - 1 st;
• morötter - 1 st.;
• stekt schalottenlök - 2 msk. l.;
• koriander - 5-6 grenar;
• mynta - 2 kvistar;
• vegetabilisk olja;
• salt;
• malen svartpeppar.

Vi rengör räkorna, saltar och kryddar dem med kryddor. Efter det, strö dem med olja och stek i en panna tills de är rosa. Skär pomelon på mitten och gröp ur fruktköttet med en sked. Sedan krossar vi den. Ta bort stjälkarna av koriander och mynta, finhacka resterande gröna. Vi rengör morötterna, skär dem i remsor. Blanda morötter, pomelo, örter och räkor.

Lämplig för tankning:

• vitlök - 2 kryddnejlika;
• röd chilipeppar - 1 st.;
• fisksås - 4 msk. l.;
• juice av två limefrukter;
• socker - 2 msk. l.

Vi rengör vitlöken och lägger den i en mortel, lägger chilin på samma plats. Sedan häller vi socker där, förklarar allt till ett tillstånd av enhetlighet. Tillsätt sedan limejuice och fisksås till den resulterande massan, blanda allt väl (tillsätt lite vatten om det behövs).

Ringla sallad med färdig dressing. Rör om, arrangera salladen på tallrikar. På slutet, strö den med stekt schalottenlök.

Att förbereda en läcker och hälsosam pomelodessert hemma är väldigt enkelt och tillgängligt för alla. För att göra detta behöver du: skalet av en pomelo, strösocker - 3 koppar, vatten - 1 kopp. För att torka kanderade frukter ordentligt, följ receptet:

• Skala pomelon skuren i kuber eller sugrör.
• Häll dem i en kastrull och fyll med vatten i två dagar.
• För att eliminera bitterhet, byt vatten två gånger om dagen.
• Vid slutet av tiden, töm vattnet, byt till ett nytt.
• Vi lägger behållaren med citrusfrukter på gas, koka upp och rinna sedan av i ett durkslag.
• Häll igen kallt vatten och låt koka upp.
• Vi upprepar denna procedur fem gånger.
• När skorporna blir genomskinliga, somna med socker och häll upp ett glas rent vatten.
• Koka upp igen och låt sjuda i 40 minuter.
• Låt sedan massan svalna.
• Därefter flyttar vi den kanderade frukten på bakplåtspapper och låter dem torka i 4-5 dagar på en varm plats.

Kontraindikationer

Trots det stora antalet användbara egenskaper har pomelo-frukt ett antal kontraindikationer som förbjuder användningen av citrus eller minskar den till ett minimum.

Huvudsakliga kontraindikationer:

• Tendens till allergiska reaktioner (kan orsaka klåda, urtikaria);
• Ökad surhet i magen;
• Sjukdomar i mag-tarmkanalen (kolit, pankreatit, sår);
• Akut form av nefrit (inflammation i njurarna) och hepatit;
• Att ta mediciner (ökar eller minskar deras effekt).

Användning av en citrusfrukt i stora mängder kan skada kroppen i form av olika biverkningar (allergiska reaktioner och matsmältningsproblem).

Hur väljer man rätt frukt?

Det är mycket viktigt att äta färska, välmogna frukter. När du köper en pomelo måste du vara uppmärksam på dess utseende.

Citrus ska vara ganska mjuk, med ett glänsande, jämnt skal. Det är mycket viktigt att skalet är fritt från fläckar och skador. Skalet på en mogen frukt har en enhetlig färg. Om citrusen är grön på ena sidan och gul på den andra, är frukten inte tillräckligt mogen.

En hel oskadad citrus kan förvaras i kylen i ca 2-3 månader. I renad form - cirka tre dagar.

Fördelarna med citrusfrukter för kroppen har varit kända under lång tid. Men i vårt land har bekantskapen med denna exotiska alltid varit begränsad till tre representanter - citroner, apelsiner och grapefrukter. Och bara nyligen började den största frukten i citrusfamiljen, pomelo, komma in på vår marknad.

Pomelo är frukten av ett vintergrönt träd hemma i Kina. Men idag odlas denna ovanliga frukt i Japan, Vietnam, Thailand och många andra asiatiska länder. I Asien har den också ett annat namn - pompelmus, men i Europa kallas det sheddok, för att hedra den engelske navigatören kapten Sheddock, som tog med sig pomelofrön från den malaysiska skärgården.

En utmärkande egenskap hos denna frukt är dess storlek. Detta är en sann mästare bland alla representanter för citrusfrukter och når en diameter på 30 cm och 10 kg vikt. Det är sant att den genomsnittliga storleken på en pomelo vanligtvis inte överstiger 1–3 kg.

Många anser felaktigt att pomelo är en hybrid av en apelsin och en grapefrukt. I själva verket är det en helt oberoende frukt. Dessutom är forskare benägna att tro att denna grapefrukt kom från att korsa en apelsin och en pomelo. Förresten, sheddock har också en annan "släkting" - sötnos, som är en hybrid av pomelo och vit grapefrukt.

Konsumenterna gynnas i alla fall av en sådan mångfald. Faktum är att pompelmus har en måttligt söt, uppfriskande smak, utan apelsinens sötma och grapefruktens karakteristiska bitterhet. När det gäller sammansättningen av denna underbara frukt är det ett riktigt lager av vitaminer och mineraler.

Pomelons kemiska sammansättning

100 g sheddockmassa innehåller:

• vatten - 89,1 g;
• proteiner - 8 g;
• kolhydrater - 6 g;
• kostfiber - 1 g;
• fetter - 0,04 g.

Dessutom innehåller pomelo:

• vitaminer: betakaroten, C, PP, B1, B2, B5 och B6;
• mineraler: fosfor och kalium, magnesium och zink, natrium, järn, kalcium, mangan och koppar;
• etakrynsyra;
• eteriska oljor;
• pektiner.

Pomelo har ett högt innehåll av askorbinsyra. Tack vare denna funktion, genom att äta bokstavligen 150 g godsaker (1-2 skivor), kan du tillfredsställa kroppens dagliga behov av C-vitamin.

Samtidigt är pomelons energivärde endast 38 kcal per 100 g av produkten, vilket bekräftar de höga kostegenskaperna hos denna frukt.

Användbara egenskaper hos pomelo

1. Det förbättrar matsmältningssystemets funktion på grund av ett lipolytiskt enzym som påskyndar nedbrytningen av proteiner (det är mer användbart för magen och tarmen att använda pomelo tillsammans med en film som passar till fruktköttet).

2. Ökar immuniteten, är ett effektivt sätt att förebygga förkylningar och infektionssjukdomar.

3. Stärker hjärtmuskeln, förhindrar kranskärlssjukdom och renar blodkärlen från kolesterolplack, vilket förhindrar utvecklingen av åderförkalkning.

4. Normaliserar blodtrycket, förhindrar utvecklingen av högt blodtryck, och allt tack vare pektiner, som styrker blodkärlen och upprätthåller blodflödet.

5. Förhindrar utveckling av cancertumörer på grund av det höga innehållet av bioflavonoider. Dessutom hämmar sheddock utvecklingen av befintliga tumörer.

6. Förbättrar andningssystemets funktion, lindrar astma, bronkit, torrhosta och svullnad i halsen.

7. Normaliserar nivån av glukos i blodet, vilket är ett sätt att förebygga diabetes.

8. Ökar kroppens ton, förbättrar humöret och hjälper till att upprätthålla prestanda under hela dagen. Hjälper till att bekämpa effekterna av stress, förebygger depression och förbättrar sömnen.

9. Stärker skelettsystemet, hjälper till att återhämta sig från frakturer och förhindrar utvecklingen av benskörhet.

10. Främjar läkning av sår, påskyndar regenereringsprocesser och förbättrar hudens, hårets och naglarnas tillstånd.

Fördelarna med pomelo för män

För män är denna underbara produkt helt enkelt oersättlig. Bara ett par skivor av denna frukt hjälper till att klara av en svår baksmälla, eliminera illamående och märkbart förbättra välbefinnandet. Men ännu viktigare, pomelo är ett välkänt afrodisiakum i Sydostasien, vilket förbättrar styrkan och ökar mäns sug efter det motsatta könet.

Fördelarna med pomelo för kvinnor

För det rättvisa könet är sheddock en riktig hälsobrunn. Det lugnar nerverna perfekt, hjälper till att hantera nervositet, irritabilitet och obehagliga symtom på PMS, lindrar tillståndet under klimakteriet och ger ett gott humör för hela dagen.

Men denna frukt ger ännu fler fördelar för en kvinnas hud. Regelbunden användning av pomelo förbättrar hudens elasticitet, hjälper till att eliminera rynkor och ger en frisk, strålande hy. Dessutom, för hudvård, kan denna frukt användas externt. För att göra detta räcker det att torka ansiktets hud med pompelmusjuice en gång om dagen, så att den efter 2-3 veckor ser tonad och fräsch ut. Det är sant att på sommaren är detta botemedel inte säkert att använda, under påverkan av solljus kan åldersfläckar dyka upp på kroppen.

Fördelarna med pomelo för gravida kvinnor

Många kvinnor är intresserade - är det möjligt för gravida kvinnor att pomelo? Faktum är att för blivande mammor är det väldigt användbar produkt och det är varför:

• förhindrar förstoppning, som oftast drabbar kvinnor under graviditeten;
• ger kroppen kalcium, bidrar till läggning av organ och korrekt utveckling av fostret;
• släcker törst perfekt utan att orsaka allergier;
• stärker immunsystemet hos en gravid kvinna, förhindrar utvecklingen av infektionssjukdomar i henne;
• förbättrar fostrets graviditet och förhindrar missfall.

Man bör bara komma ihåg att en gravid kvinna inte kan äta mer än 2-3 skivor sheddok åt gången. Missbruk av denna delikatess kan leda till halsbränna på grund av ökad surhet i magsaften.

Fördelar med pomelo för viktminskning

Det låga glykemiska indexet och det lägsta kaloriinnehållet i produkten i fråga talar om de otroliga fördelarna med pompelmus när det gäller att bekämpa övervikt.

Faktum är att denna citrusfrukt är 90% vatten och är också rik på kostfiber och näringsämnen som perfekt mättar kroppen. Tack vare detta kan du bokstavligen bli av med hungerkänslan med ett par pomeloskivor. Dessutom kan du använda pomelo i vilken form som helst och när som helst på dagen, utan rädsla för att bli bättre. Sheddock kan läggas till dietsallader eller konsumeras som en oberoende rätt som mellanmål. Samtidigt bör den rekommenderade dagliga dosen av produkten inte överstiga 200–250 g.

Är det möjligt att använda pomelo på natten

Med tanke på ovanstående egenskaper hos citrusfrukter kan den säkert konsumeras på natten. Dessutom rekommenderar många nutritionister att ersätta pomeloskivor med en dietmiddag. Denna frukt kommer att lindra hunger utan att lägga till extra kalorier. Sant, i detta avseende är många intresserade av - vilket är mer användbart, pomelo eller grapefrukt? Om du väljer mellan dessa två citrusfrukter bör du ändå ge företräde åt grapefrukt, eftersom den innehåller mer askorbinsyra.

Pomelo i matlagning

Pompelmus är en utmärkt produkt för ett separat mellanmål. Den passar dock bra till andra produkter – den används i sallader och som sås till kött- och fiskrätter. Dess uppfriskande fruktkött sätter igång smaken av kött och fisk, och lägger till exotiska toner till rätter.

Av frukt kan du göra en underbar sallad med kycklingkött, andra frukter, örter eller skaldjur.

I det asiatiska köket kombineras pomelo ofta med nötter eller kokosflingor. Men speciellt salta rätter erhålls i en kombination av sheddock och het paprika.

Pomelo läggs till olika desserter, till exempel kombineras fruktskivor med glass och vispgrädde. Dessutom erhålls underbara kanderade frukter från fruktköttet av pompelmus.

Från skalet av denna citrusfrukt kokas läcker sylt. Och om du torkar skalet och maler det i en kaffekvarn, kan du lägga till ett sådant pulver till drycken och få en fantastisk drink efter din smak.

Folkbehandling med pomelo frukt

Försvagad kropp

Inte bara fruktköttet ger fördelar för kroppen, utan också skalet och till och med växtens bladverk. När det är rå är skalet för bittert, och därför är det inte det bästa att lägga till det i sallader. bästa idén. Men att torka skalet och lägga till det i te är det rätta beslutet som kommer att stärka kroppen och återställa den efter en allvarlig sjukdom.

Ödem

Asiater förbereder en infusion från växtens löv, som används som ett diuretikum, för att behandla sjukdomar i genitourinary systemet och för att bekämpa ödem. För detta, 1 msk. torra löv häll 200 ml vatten och låt det brygga i 15 minuter. Ta denna infusion bör vara ett glas på morgonen och kvällen i 1-2 månader.

Hjärtsjukdom

För personer som behöver stärka hjärtat och eliminera takykardi rekommenderar experter att äta 2 skivor pomelo dagligen.

Ont i halsen och hosta

För att eliminera ont i halsen, lindra svullnad och besegra hosta, gurgla 3-4 gånger om dagen med en lösning av 100 g pompelmusjuice och 100 g varmt vatten.

Hudinflammation

Vid inflammatoriska processer på huden kan de elimineras med hjälp av kompresser från krossad pomeloskal. Hacka bara skalet, fukta det med varmt vatten och applicera på det drabbade området av huden och fixera det med ett bandage. Sådana kompresser bör appliceras 1-2 r / dag i 1 timme.

kolesterolemi

Att slåss med ökad nivå kolesterol i blodet är möjligt med hjälp av denna citrusfrukt. Det räcker med att använda 2 skivor pomelo i 3-4 månader för att minska kolesterolet med 30-40%, förbättra blodkärlen och på allvar hjälpa levern.

Förebyggande av ateroskleros

För att rengöra kärlen och förhindra åderförkalkning, mal pomelomassan och blanda sedan 150 g växtmassa med 1 msk. olivolja. Ta detta läkemedel på morgonen, på fastande mage, 2-3 gånger i veckan.

Förbättra hudtonen

För att mätta huden och återställa dess ton framställs en speciell mask av 3 delar pompelmusmassa, 1 del honung och 1 del citronsaft. Denna mask appliceras på ansiktet och tvättas av med varmt vatten efter 15 minuter. Utför procedurer 1-2 r / vecka.

Förbättring av hy

För att förbättra hyn, återställa lyster och sammetslen till huden, rekommenderar kosmetologer att torka huden med färskpressad juice av denna citrusfrukt. Det räcker att utföra proceduren en gång om dagen. Sant, i soliga dagar Glöm inte att använda solskyddskräm när du är ute.

Eliminering av talg

För att ta bort oljig glans från huden i ansiktet, blanda 50 g pomelomassa med 10 g kefir med låg fetthalt, pressa blandningen och torka ansiktet med detta botemedel. Efter 10 minuter, tvätta av masken med varmt vatten.

Hårstärkande

För att stärka ditt hår och återställa naturlig lyster till lockar, drick bara 100 ml färskpressad juice av denna citrusfrukt på natten. Inom en månad kommer du att bli förvånad över resultatet.

Nagelvård

För att förbättra naglarnas tillstånd, torka av nagelplattorna och huden runt dem med färsk sheddock peeling 2-3 r/vecka.

Hur man väljer en pomelo i en butik

För att få ut det mesta av denna goding måste du veta hur du väljer den bästa frukten i butiken. För att göra detta, var uppmärksam på följande egenskaper:

1. Vikt. En mogen frukt är vanligtvis tung, och en omogen frukt är lätt, med ett tjockt skal.

2. Färg. Den enhetliga ljusgröna, såväl som något rosa färgen på pomelo indikerar dess mognad. Om en av sidorna av boden är grönaktig är frukten inte mogen.

3. Elasticitet. Mogen frukt behåller sin elasticitet, även om den pressas något när den pressas.

4. Lukt. Den rika citrusaromen tyder också på att pomelon är mogen.

Skador och kontraindikationer pomelo

Liksom alla andra produkter kan sheddock i vissa fall skada kroppen.

• Produkten ökar surheten i magen, vilket innebär att den är kontraindicerad för "sår" och personer som lider av gastrit med hög surhet.
• Med tanke på den koleretiska effekten av pomelo bör du inte använda den för personer som lider av gallsten.
• Pomelo aktiverar produktionen av magenzymer, vilket skapar en extra belastning på levern. I denna mening är frukten inte lämplig för personer som lider av hepatit och andra patologier i detta organ.
• Sheddock minskar försiktigt trycket och hjälper "hypertensiva patienter". Men för personer med patologiskt lågt blodtryck kan en sådan frukt skada, vilket förstärker de redan obehagliga symptomen.
• Personer med allergier mot citrusfrukter bör också undvika pomelo eller använda den mycket försiktigt. Tillgänglighet allergiska reaktioner denna produkt kan fastställas med hjälp av allergitester.
• Under amningsperioden rekommenderar barnläkare inte att äta denna frukt. Detta beror återigen på risken att utveckla allergier hos barnet. Av samma anledning introduceras inte pomelo i kosten för barn under 1 år. Och äldre barn får frukt i små mängder.
• Slutligen, missbruk inte pompelmus, eftersom överdriven konsumtion av denna produkt kan resultera i sömnlöshet, diarré och i allvarliga fall njursvikt.

Om du bara behöver en halv frukt för att göra en sallad, skala den försiktigt, var försiktig så att du inte skadar filmen av de återstående skivorna. Dessutom, placera resten av sheddock i en plastpåse och skicka den till kylskåpet. Detta kommer att förhindra att frukten torkar ut i förväg.

Om skalet inte är skadat kan pomelon i princip lagras ganska länge, speciellt om du förvarar den i kylen.

Man kan säga att med tillkomsten av pomelo på vår marknad har vi ett värdigt alternativ till våra favoritapelsiner och sådana extravaganta grapefrukter. Vi tvivlar inte på att efter att ha smakat denna exotiska delikatess en gång kommer du att återvända till den igen och igen!

Njut av dina smakupptäckter!