Folic under graviditeten dosering per dag. Varför behövs folsyra under graviditeten? Dagpenning för gravida kvinnor

Varje kvinna som planerar en graviditet är skyldig att ta hand om sin egen och framtida babys hälsa i förväg. Till exempel att ta folsyra under graviditeten vitaminpreparat hjälper till att minska möjligheten att utveckla patologier hos fostret.

Fördelarna med läkemedlet

Vitamin B9 eller folat finns i många livsmedel, såsom jäst, lever, keso, gröna grönsaker, spannmål och vissa frukter. Men för att få den dagliga normen är det nödvändigt att använda dem alla i mycket stora mängder och råa eller underkokta, eftersom vitaminet praktiskt taget förstörs under värmebehandling.

Varför ta folsyra under graviditeten? Allra i början av graviditeten, under de första tolv veckorna, ordineras folater. Från och med den andra veckan bildas neuralröret i embryot och syra behövs för dess normala bildning. Vitamin krävs för bildandet av röda blodkroppar, och minska risken för att utveckla patologier hos fostret.

Vitamin B9 behövs av den blivande mamman för att förhindra uppkomsten av anemi, smärta i benen och toxicos. Dess intag under första trimestern minimerar risken för att utveckla anomalier i nervsystemet med nästan 70%.

Vid tidpunkten för celldelning, med hjälp av folater, bildas strukturen av DNA- och RNA-molekyler och utvecklas utan mutationer och skador. Syra är involverat i utvecklingen av fostrets organ och vävnader, minskar möjligheten för en försening av barnets mentala utveckling, fysiska defekter.

När man berättar för kvinnor vid en konsultation vad folsyra är ordinerat för, rekommenderar läkare att man börjar dricka det, även på planeringsstadiet, minst 90 dagar före graviditeten.

Dosering och intagningsregler

Folsyraintaget för en genomsnittlig person per dag är minst 50 mikrogram. Men när man bär ett barn ökar behovet av det upprepade gånger, och för blivande mödrar är normen 400 mcg. Vitaminet finns i form av tabletter eller kapslar.

Vad är dosen av folsyra för gravida kvinnor? Många kvinnor är intresserade av hur mycket folsyra en gravid kvinna bör dricka per dag. Takten bestäms av den behandlande läkaren. Det tas som ett oberoende läkemedel, eller som en del av ett multivitamin. Läkare rekommenderar att man dricker en tablett per dag, innehållande från 400 mikrogram till 1000 mikrogram. Denna dos av folsyra rekommenderas för gravida kvinnor utan rädsla för överdosering. Om en kvinna tar några prenatala vitaminer och inte har brist på vitamin B9, behövs inte ett separat folatintag.

Med en uttalad brist på vitaminet i kroppen, eller om det har förekommit fall av födelse av spädbarn med neuralrörspatologi, ökar läkaren den dagliga dosen av folsyra, ibland upp till 4 mg, vilket är fyra tabletter som du behöver att dricka en eller flera gånger under dagen. Tabletter tas samtidigt, före måltid eller med måltider. Bortsett från mediciner Du kan också äta mat som innehåller folat.

Hur mycket folsyra ska du ta under graviditeten? Den viktigaste perioden då du inte kan klara dig utan vitamin B9 är den första trimestern. Hela graviditeten beror på hur fostret utvecklas vid denna tidpunkt. Från och med andra trimestern tillförs den nödvändiga mängden syra i tillräckliga mängder med intag av multivitaminer.

folatbrist

Vitaminbrist under graviditeten kan leda till tråkiga konsekvenser inte bara för fostret, utan också för mamman. Med brist på läkemedlet störs processen för bildandet av moderkakan och dess näring, vilket provocerar avbrytande av graviditeten för tidig termin eller födelsen av ett för tidigt barn. Orsakar abnormiteter i utvecklingen av spädbarnet, förekomsten av psykiska störningar hos nyfödda.

Brist påverkar också kvinnors välbefinnande. Särskilt behovet av vitamin B9 uppstår när dess absorption i kroppen försämras, eller när det finns ett ökat behov av det, till exempel under amning.

Symtom som tyder på brist på syra är:

• kronisk trötthet;
• aptitlöshet;
• minskad immunitet;
• irritabilitet;
• sömnlöshet.

Folatbrist uppstår också när en gravid kvinna har svår toxicos, åtföljd av kräkningar, vilket stör absorptionen av läkemedlet. För att bestämma närvaron eller frånvaron av vitaminbrist ordineras ett blodprov för att bestämma dess koncentration. Enligt de erhållna resultaten kommer den behandlande läkaren att ordinera den optimala dosen som bör tas fram till förlossningen. Bristen på läkemedlet kan komplicera början av graviditeten.

Biverkningar och överdosering

Trots det faktum att folater löses upp i vatten och deras överskott utsöndras från kroppen, i vissa fall, med långvarigt och okontrollerat intag, är en överdos möjlig. Dess symtom manifesteras av uppkomsten av en bitter eller metallisk smak i munnen, gastrointestinal obalans, sömnstörningar och njursvikt. Sällan uppstår en allergisk reaktion.

I närvaro av ett hjärta kärlsjukdomaröverdosering kan orsaka hjärtsvikt. Försiktighet bör också iakttas med befintliga patologier i levern eller njurarna, med en defekt i genen som är ansvarig för folatmetabolismen.

Ibland, med ett överskott av vitamin B9, är födelsen av förkylningsbenägna barn associerad, bronkial astma med nedsatt immunitet. Att bli av med bieffekter- uppblåsthet, illamående, sömnlöshet, det räcker för att minska den föreskrivna hastigheten. Ett överskott av syra orsakar inte allvarliga hälsoproblem, men det rekommenderas att ringa en ambulans.

Accelererar processen att ta bort syra från kroppen dricker starkt te. När man tar vitamin B9 som ett oberoende läkemedel, beaktas också dess kvantitativa innehåll i komplexet av multivitaminer som tas för att minimera biverkningar och överdosering.

På frisk kvinna, fullt näring, bristen på folsyra på välbefinnande, praktiskt taget, återspeglas inte. Men det kommer att påverka embryot och moderkakan negativt, särskilt under graviditetens första trimester. Genom att ta vitamin B9 tar den blivande mamman hand om barnets hälsa från befruktningsögonblicket.

Under planeringsperioden och redan i början av graviditeten ordinerar läkare en kvinna att ta många droger. En av de nästan obligatoriska under denna period är intaget av vitamin B9 eller folsyra. Brist på detta ämne, enligt WHO, i olika åldersgrupper upplevs av 40 till 90% av befolkningen, medan nästan alla gravida kvinnor har folatbrist i kroppen.

Folsyras roll under graviditeten

Folsyra är involverad i metaboliska processer i nervvävnaden, derivat av detta ämne är involverade i processerna för hematopoiesis, bildandet av vita och röda blodkroppar. Folatbrist, tillsammans med många andra ämnen, leder till utvecklingen av anemi, vilket är särskilt farligt under graviditeten.

Dessutom har folsyraderivat - folater, också förmågan att stimulera bildningen av RNA och DNA som bär ärftlig information i alla kroppens celler. Därför konsumeras en stor mängd folsyra i syntesen av nya celler, inklusive i ett växande embryo.

Det reglerar också metaboliska processer och upprätthåller beständigheten i kroppens inre miljö.

Enligt läkarna har varje gravid kvinna brist på folsyra till viss del, varannan gravid lider av en uttalad brist på det.

Det är för detta ändamål som vid planering och början av graviditeten ordineras en extra mängd folsyra för att täcka dess brist och de konstanta kostnaderna för fostrets tillväxt och utveckling.

Folsyrabrist under graviditeten i moderns kropp kan provocera fram allvarliga störningar i fostrets utveckling:

• ryggmärgsbråck, anencefali, spina bifida, hydrocephalus och andra missbildningar i nervsystemet bildas
• det finns defekter i hjärtat eller blodkärlen, läppspalt och hård gom
• under bildandet av moderkakan uppstår problem med storleken och strukturen
• ökad risk för felaktig fästning av moderkakan, låg placentation, placentabortfall, missfall eller för tidig födsel, blödning under graviditeten
• det kan finnas förseningar i mentala eller fysisk utveckling foster, problem med hans hälsa,
• mödrans hälsa lider, och vid allvarlig folsyrabrist kan megaloblastisk anemi utvecklas, som är svår att behandla och ogynnsam för graviditeten.

Folsyra under graviditet: dosering och överdos

Det är viktigt att komma ihåg vikten av folsyra under graviditeten, och att inte ta information om dess brist ytligt.

Många kvinnor tror att de är ganska friska och inte tar ytterligare portioner av vitaminer, dricker inte de läkemedel som läkaren ordinerat. Men många, efter att ha fått reda på att folatbrist är skadligt, tar ökade doser av vitaminer utan att konsultera en läkare.

Allt behöver en balans, och att ta droger bör endast utföras under medicinsk övervakning.

För det mesta kommer folsyra under graviditet att krävas i högre doser, vilket kommer att kräva användning av multivitaminkomplex med folater eller enbart folsyrapreparat.

Kan en överdos av folsyra utvecklas under graviditeten?

Det är värt att veta att detta ämne inte är giftigt för kroppen, en överdos kan uppstå i fall av att ta läkemedel som många gånger överstiger det dagliga behovet, minst 20 tabletter per dag.

Överskott av folsyra kommer att utsöndras från gravida kvinnors kropp via njurarna, men ändå bör doserna vara tillräckliga för behoven.

Långvarig användning av höga doser kan vara fylld med sådana besvär för kroppen som en minskning av mängden vitamin B12, vilket också leder till bildandet av anemi (brist på B12), och matsmältningsstörningar, nedsatt njurfunktion, en känsla värme och ökad nervös irritabilitet kan också utvecklas.

Hur man tar folsyra under graviditeten

Enligt läkare, dagsbehov i folsyra är 200 mcg per dag, under graviditeten fördubblas detta krav och är cirka 400 mcg.

Med en initial brist på folsyra i kroppen kan doser på upp till 800-1000 mcg och över behövas för att mätta alla organ och system om den gravida kvinnan löper hög risk för uppkomsten av anemiska och bristfälliga tillstånd.

Hur man tar folsyra, och vad läkemedlet kommer att vara, bör du få veta av läkaren vid mötet under konsultationen.

Idag är de vanligaste läkemedlen "folsyratabletter" på 1000mcg (0,1g).

Med en uttalad vitaminbrist hos en gravid kvinna kan högre, terapeutiska doser av läkemedlet rekommenderas - folacin 5 mg eller apo-falk 5 mg.

Ta sådana doser strikt under överinseende av en läkare med en ytterligare övergång till underhållsdoser.

Vid beräkning av doserna av folsyra under graviditeten tar den dagliga dosen hänsyn till intaget av multivitaminer för gravida kvinnor, som också vanligtvis innehåller folater. Många moderna preparat innehåller vanligtvis en daglig dos av folsyra:

• elevit pronatal - 1000 mcg
• materna - 1000 mcg
• multi-tabs 400mcg
• vitrum prenatal - 800 mcg
• pregnavit - 750 mcg.

Vanligtvis, om en kvinna ordineras ett multivitaminkomplex, och hon inte har en uttalad folsyrabrist, krävs inte en ytterligare subvention av läkemedel.

Korta kurser med ytterligare folsyraintag kan ordineras vid kritiska utvecklingstider - det är de första 10-12 veckorna av graviditeten med ytterligare uttag av läkemedlet och byte endast till att ta ett multivitaminkomplex.

Folsyra är ett vitamin B9, vars brist i kroppen framtida mamma hotar många baktändning. Vitamin B9 är involverat i DNA-syntes, i processen för hematopoiesis, i processen för celldelning och tillväxt.

Detta vitamin är också nödvändigt för att lägga nervsystemet hos det ofödda barnet, förhindrar uppkomsten av defekter i hjärnan, neuralröret etc.

Folatbrist under graviditeten

Det uppskattas att folsyrabrist uppstår varannan graviditet. Och detta är farligt inte bara för det ofödda barnet, utan också för modern. Folsyrabrist kan orsaka:

• bildandet av defekter i nervsystemet (cerebral bråck, ryggmärgsbråck, hydrocefalus, etc.);
• missbildningar av det kardiovaskulära systemet;
• kränkning av utvecklingen av moderkakan;
• en ökning av sannolikheten för spontana aborter, för tidiga födslar, onormal fosterutveckling, dödfödslar, placentabortfall, etc.

Med brist på folsyra är kvinnor mer benägna att uppleva toxicos, depression, anemi, smärta i benen.

Dosering av folsyra under graviditet

För att upprätthålla graviditeten, säkerställa det ofödda barnets och moderns hälsa, bör detta vitamin tas vid planering av graviditeten och under hela graviditetsperioden. Men här är det nödvändigt att vara mycket försiktig och observera en strikt dosering. En överdos kan också vara farlig.

Man tror att vuxnas behov av folsyra är 200 mikrogram (0,2 mg). För gravida kvinnor ökar dosen. Minsta dosen är 400 mcg (0,4 mg) per dag, och den maximala dosen är 800 mcg (0,8 mg). När en gravid kvinna är i riskzonen (brist på vitamin B9 är uttalad) ökar dosen till 5 mg per dag.

För att förstå dessa doser bör du noggrant läsa instruktionerna för folsyrapreparatet och lyssna på läkarens rekommendationer.

De vanligaste är folsyratabletter, som innehåller 1 000 mikrogram (1 mg) folsyra. Under graviditeten rekommenderas det att ta en tablett av detta läkemedel per dag. I det här fallet är en överdos omöjlig.

Men med en allvarlig brist på vitamin B9 kan ett läkemedel med en högre dos ordineras: Folacin eller Apo-folic. En tablett av dessa läkemedel innehåller 5 000 mikrogram (5 mg) folsyra. Denna dos är inte förebyggande, utan terapeutisk.

Det är också extremt viktigt att överväga sammansättningen av de vitamin-mineralkomplex som du tar.

Ofta innehåller alla dessa komplexa preparat den erforderliga profylaktiska dosen av folsyra. Till exempel en läkemedelskapsel Folio innehåller 400 mcg folsyra, i preparat materna och Elevitär 1000 mcg, Pregnawit- 750 mcg, Vitrum prenatal- 800 mcg, Flera flikar- 400 mcg.

Således, när du tar något av dessa eller andra preparat som innehåller vitamin B9, och i frånvaro av en brist, krävs inte ytterligare vitamin B9.

Överdosering av folsyra under graviditeten

Folsyra är inte giftigt för kroppen, dess överskott dröjer sig inte kvar och utsöndras av sig själv.

Men dess överdos vid långvarig användning av höga doser leder till negativa konsekvenser. Som ett resultat av detta minskar nämligen innehållet av vitamin B12 i blodet, vilket kan leda till anemi, gastrointestinala störningar och ökad nervös excitabilitet. Förändringar i njurfunktionen kan också förekomma.

Vilken dosering kommer att leda till sådana konsekvenser? Detta är möjligt om du tar 10-15 mg folsyra varje dag i tre månader eller mer. Naturligtvis är detta praktiskt taget omöjligt. Människokroppen syntetiserar inte folsyra, utan kan bara ta emot den med mat eller genom syntes av tjocktarmens mikroflora. Därför kan de som har tarmproblem behöva komplettera detta vitamin.

Produkter som innehåller folsyra

De kvinnor som föredrar att "luta sig" på naturliga vitaminer som finns i mat istället för att ta syntetiska vitaminkomplex bör vara uppmärksamma på listan över livsmedel som har ett högt innehåll av folsyra. Detta är valnötter, spannmål - havregryn, ris och bovete, solrosfrön, kefir, mjölkpulver, keso, äggulor, grönsaker med mörkgröna blad - bönor, grön ärta, salladslök, sojabönor, rödbetor, morötter, sparris, tomater, fullkornsprodukter, nötlever. Det vill säga, detta vitamin finns i många livsmedel som kan konsumeras dagligen.

Författare till publikationen: Alexey Kulagin 

Tyvärr, för de allra flesta människor, ett sådant ämne som folsyra är förknippat med graviditet. Det kommer främst ihåg av kvinnor och endast när de redan har gått in i denna avgörande period av sitt liv.

Detta tillvägagångssätt eliminerar helt det enorma potentiella möjligheter folsyra för att forma det ofödda barnets hälsa. Även om det skulle vara värt att ägna särskild uppmärksamhet åt genomförbarheten och metoden för dess tillämpning, vilket kommer att bidra till att avsevärt förbättra kvaliteten på kommande generationers hälsa.

Vad är folsyra?

Mer år 1926 det blev känt att att äta rätter från levern bidrar till behandlingen av megaloblastisk anemi hos gravida kvinnor. MEN år 1941 lyckades identifiera ämnet som orsakade denna effekt.

På grund av det faktum att detta ämne upptäcktes och isolerades från spenatblad fick det namnet folsyra(från det latinska ordet folium - blad).

Detta namn har blivit det mest använda, trots det folsyra är också vitamin B9, pteroylglutaminsyra, folamin och ett antal andra lika komplexa termer.

Folsyra tillhör B-gruppen av vitaminer. Det deltar i aminosyrametabolismen ansvarig för proteinsyntesen i kroppen utan det störs bildningen av DNA och RNA slemhinnan i matsmältningssystemet, benmärgsfunktionen hämmas(kroppens hematopoetiska system).

Dessa är bara de snabbaste processerna i kroppen, som också inkluderar utvecklingen av embryot. Spektrumet av funktioner hos folsyra är extremt varierat och expanderar ständigt.

Hypovitaminos är farligast och vanligast bland små barn och kvinnor i väntan på ett barn.

Det finns många faktorer som orsakar otillräckligt intag, malabsorption eller ökat intag av folsyra. De är relevanta inte bara för dessa grupper av människor. Dessa inkluderar:

• tar vissa mediciner (antikonvulsiva medel, preventivmedel, metotrexat, sulfonamider);
• irrationell näring, där det finns få livsmedel som innehåller folsyra;
• sjukdomar i matsmältningssystemet (särskilt tunntarmen), infektionssjukdomar och onkologiska sjukdomar;
• regelbundet missbruk av alkohol, starkt te;
• ökat behov av folsyra under graviditet och amning.

Vitamin B9-brist farligt för ett antal patologiska tillstånd.

Gravida kvinnor har en ökad risk för toxicos, depression, missfall, placentabortfall, dödfödsel, allvarliga medfödda missbildningar hos fostret, ofta oförenliga med livet (försämrad utveckling av fostrets centrala nervsystem, nämligen hjärnan och ryggmärgen) eller provocerande psykisk utvecklingsstörning och funktionshinder hos barnet.

Äldre barn och vuxna utvecklar makrocytisk anemi, neurit, minnesstörning, undervikt, försämrade fysiologiska processer i benmärg, mag-tarmkanalen, hud. Dessutom ökar sannolikheten för att utveckla åderförkalkning och relaterade sjukdomar (angina pectoris, hjärtinfarkt, stroke, hjärtsvikt) och tromboembolism.

Det är ganska svårt att uppnå en överskottsmängd folsyra i kroppen. Även upprepade överskott av den dagliga dosen går över utan några konsekvenser.

Som med alla andra vitaminer, allergiska reaktioner är möjliga.

Med långvarig användning av höga doser av läkemedlet är en minskning av nivån av cyanokobalamin möjlig, följt av utveckling av anemi, matsmältningsbesvär, ökad excitabilitet i nervsystemet, vilket i värsta fall manifesterar sig i form av ett konvulsivt syndrom .

Användningsinstruktioner

Indikationer för användning

Folsyratillskott är indicerat för förmodad och uppenbar brist på vitaminet, vilket är möjligt vid undernäring, alkoholberoende, avlägsnande av magen och olika sjukdomar i matsmältningssystemet (inklusive levern), långvarig hemodialys.

Folsyra är speciellt indicerat under graviditet och amning, användning av läkemedel (vissa antikonvulsiva medel, smärtstillande medel, sulfanilamid, såväl som preventivmedel, metotrexat, erytropoietin).

Folsyrabrist manifesteras av anemi (både folatberoende och annat ursprung), glossit.

Kontraindikationer för användning

Det finns mycket färre kontraindikationer, och dessa inkluderar överkänslighet mot vitaminet och anemi på grund av vitamin B12-brist, eftersom det maskerar dess neurologiska manifestationer.

Biverkningarna är också få: erytem, ​​hudutslag och klåda i huden, allmän svaghet, feber, bronkospasm.

Dosering och varaktighet för att ta läkemedlet under graviditeten

Gravida kvinnor som inte tidigare har upplevt graviditetskomplikationer i samband med folsyrabrist rekommenderas 400 mikrogram vitamin per dag.

Vid en belastad historia vad gäller folatberoende fostermissbildningar höjs dosen upp till 800 - 4000 mcg per dag (0,8 - 4 mg). Samma doser ordineras när du tar folsyraantagonistläkemedel.

Ta under amning 300 mikrogram vitamin per dag.

Sedan den centrala nervsystem fostret bildas under perioden upp till 16 - 28 dagar efter befruktningen, då bör folsyra tas även på planeringsstadiet av befruktningen (minst 3 månader innan det) och fortsätta att tas under hela graviditeten och amningen. Detta minskar risken för att utveckla neuralrörsdefekter med 70 %.

Funktioner för användningen av läkemedlet och analoger av folsyra

Multivitaminpreparat innehåller en tillräcklig mängd (0,8 mg) vitamin B9, så det finns inget behov av parallell användning av ett monopreparat.

500 - 600 mikrogram vitamin kommer in i kroppen med mat, men 50 - 90% förstörs av tillagningsprocessen. Speciellt mycket folsyra i frukt och grönsaker av rik grön färg, lever, ägg, baljväxter, nötter, spannmål, mejeriprodukter.

Folsyra syntetiseras också av tarmens mikroflora. Efter att ha kommit in i kroppen transporteras den snabbt till alla vävnader, och den kan även ansamlas i levern och cerebrospinalvätskan. Det normala innehållet av vitaminet i blodplasma är 6 - 25 ng / l, i erytrocyter - mer än 100 ng / l.

Folsyra kan interagera med många mediciner, Vad kräver obligatorisk konsultation med läkare och individuell ordination av doser, administreringsfrekvens och behandlingslängd.

Underskattningen av folsyra är uppenbar. Men med allt större prioritet hälsosam livsstil livet i systemet med mänskliga värden, kommer det att ockupera sin rättmätiga nisch och kommer att kunna visa sina underbara förmågor fullt ut.

Om folsyra. Program "Lev hälsosamt!"

En av de viktigaste vitaminerna för kroppen är vitamin B9. Ett annat namn för detta vitamin är folsyra. Detta element är viktigt för barn och vuxna, men folsyra är av särskild betydelse under graviditeten.

Varför behövs folsyra?

Folsyra under graviditeten bidrar inte bara till bildandet av moderkakan, utan deltar också i celldelningsprocesserna, vilket gör att barnet kan utvecklas dynamiskt. Folsyra är också nödvändigt för bildandet av vita blodkroppar, blodplättar och röda blodkroppar, bildandet av RNA och DNA. Experter säger också att vitamin B9 är viktigt vid bildandet av fostrets neuralrör. En brist på detta vitamin i kroppen kan orsaka missbildningar i fostrets utveckling, negativt påverka barnets mentala utveckling, orsaka undernäring och andra medfödda sjukdomar.

Kvinnor som använde folsyra före graviditeten och fortsätter att göra det under hela tiden för att föda barn är mindre mottagliga för toxicos, depression och anemi.

Verkningsspektrumet för folsyra

Vitamin B9, som kommer in i kroppen, förvandlas till tetrahydrofolat, som fungerar som en beståndsdel av enzymer och deltar i många biokemiska reaktioner. Dessutom gör folsyra det möjligt för mäns och kvinnors reproduktionssystem att fungera korrekt. Folsyra är också involverad i processen för DNA-delning och syntesen av RNA, aminosyror och järnabsorption.

Folsyra spelar en mycket viktig roll i metabolismen av signalsubstanser (adrenalin och serotonin) som behövs för att nervsystemet ska fungera normalt. Detta är ett vitamin för gott humör och lugn.

Med korrekt och regelbundet intag av folsyra förbättras metaboliska processer och matsmältningsorganens funktion. Folsyra låter dig också eliminera toxiner och underlätta absorptionen av proteiner.

Ganska många viktigt faktum att folsyra ger maximal nytta för kroppen endast när den används i kombination med vitamin B12. Vitamin har en positiv effekt på hud, hår och aktiverar vävnadsregenerering. Vad är särskilt viktigt under graviditeten för att behålla skönheten hos den blivande mamman.

Särskilda indikationer för användning

Läkare ordinerar ofta folsyra under graviditeten för kvinnor som:

• har vitaminbrist och dess brist bekräftas av tester;
• om en kvinnas tidigare graviditet slutade i missfall;
• med en genetisk predisposition för missbildningar hos barnet.

I sådana fall ordinerar läkaren den maximala dagliga dosen av läkemedlet i kombination med andra läkemedel.

Symtom och orsaker till folsyrabrist

De första tecknen på brist på folsyra är störningar i det psyko-emotionella tillståndet. Först och främst talar vi om humörsvängningar, irritabilitet, apati, depression. Vidare kan sömnlöshet, hudutslag, förlust av styrka, problem med minne och koncentration förekomma. Det kommer att ta mindre än en månad för en gravid kvinna att känna sådana negativa konsekvenser.

Orsaker till folsyrabrist inkluderar:

1. obalanserad kost;
2. dåliga vanor;
3. tarmsjukdom;
4. tar antibiotika;
5. tar hormoner och mediciner från epilepsi.

Dosering av folsyra under graviditet

Under graviditeten ökar intaget av folsyra, eftersom konsumtionen redan är för två. För den fulla utvecklingen av fostervävnader, bildandet av moderkakan och den blivande moderns utmärkta välbefinnande behövs från 600 till 800 mikrogram vitamin B9. Den exakta dosen för varje patient bestäms av en personlig gynekolog. Att konsumera den rekommenderade mängden folsyra är ett måste, och med ett överskott av vitaminet utsöndras allt överskott från kroppen tillsammans med urin. Kvinnor som inte har en brist kan förresten ta så lite som 100 mikrogram folsyra och det räcker för att den blivande mamman och hennes barn ska må bra.

Det är värt att notera att folsyra under graviditeten inte är en garanti för fostrets normala utveckling, eftersom en kvinna i de flesta fall får reda på sitt tillstånd vid 4-5 veckors graviditet, det vill säga när embryot redan har börjat sitt utveckling och dess nervsystem formas också gradvis. Det är därför förlossningsläkare och gynekologer rekommenderar starkt att planera graviditet och noggrann förberedelse för efterföljande befruktning.

Hur mycket ska man ta folsyra under graviditeten?

De första veckorna efter befruktningen är mycket viktiga för embryots utveckling. Det har den initiala bildandet av vävnader, organ och livsuppehållande system. Därför är intag av folsyra under denna period särskilt nödvändigt för att förse kroppen med tillräckliga mängder vitamin B9.

Den andra och tredje trimestern passerar med intensiv tillväxt och förbättring av en liten organism, på grund av detta är folsyraintaget under dessa månader också relevant. Folsyra under graviditeten säkerställer korrekt reproduktion av fosterceller, hälsosam och normal bildning av både nerv- och kardiovaskulära system.

Efter förlossningen, medan man ammar barnet, är folsyra nödvändigt för att fylla på moderns kropp och förse barnet med vitamin B9.

Folsyraintaget är mycket viktigt både vid planering av graviditet, och under hela graviditeten och amningen.

Överdosering av folsyra under graviditeten

Fall av överdosering av folsyra under graviditet har inte identifierats i medicinsk praxis. Detta kan hända när en kvinna tar mer än 20-30 tabletter åt gången.

Vilka livsmedel innehåller folsyra

Du kan få en viss mängd folsyra genom mat, mediciner, eller naturligt – genom syntes i tarmen.

Om allt är klart med syntesen i kroppen och med intaget av vitaminer också, så på bekostnad av maten är inte allt så enkelt. Det finns trots allt vissa grupper av livsmedel som innehåller folsyra i vissa mängder. Vitamin B9 innehåller följande produkter:

• persilja (under graviditeten kan det provocera fram ett missfall);
• grön bladsallat;
• nypon, vinbär, hallon, lind och björkblad;
• kål;
• mynta, groblad, nässlor;
• beta;
• baljväxter (bönor, ärtor);
• gurkor;
• pumpa;
• morot;
• spannmål;
• bananer, apelsiner;
• aprikoser;
• kött (fläsk, lamm, nötkött, kyckling);
• slaktbiprodukter, till exempel lever;
• tonfisk och lax;
• ägg;
• mejeri och mejeriprodukter(mjölk, keso, ost);
• näringsjäst.