Различни специалисти (лекари, логопеди, психолози, специални педагози) могат да го използват в работата си. В зависимост от формата на основната патология и съпътстващите заболявания, сесиите в сензорната стая могат да бъдат насочени към решаване на следните проблеми:
- 1 облекчаване на мускулно и психо-емоционално напрежение, постигане на състояние на релаксация и душевен баланс;
- 2 активиране на различни функции на централната нервна система чрез създаване на обогатена мултисензорна среда;
- 3 стимулиране на отслабени сензорни функции (зрение, осезание, слух и др.);
- 4 развитие на двигателните функции;
- 5 създаване на положителен емоционален фон, повишаване на мотивацията за извършване на други медицински процедури.
Области на приложение на сензорната стая
Сензорните стаи могат да се използват в различни институции: медицински, образователни, психолого-педагогически и медико-социални центрове или кабинети на психолог във всякакви институции и организации. В здравните заведения сензорните стаи могат да се използват за:
- 1 намаляване на невротични и вегетативно-съдови реакции при пациенти с различни нервно-психични проблеми (неврози и неврозоподобни състояния; остатъчни органични лезии на централната нервна система);
- 2 облекчаване на хронична болка; предоперативна подготовка на пациентите;
- 3 подготовка на жените за раждане.
Сензорната стая е важен терапевтичен инструмент за хора, чиято способност да усещат света е ограничена от заболяване. Заниманията в сензорната зала могат да бъдат включени в цялостна система за рехабилитация на пациенти с патологии на опорно-двигателния апарат, забавено психомоторно и емоционално развитие, неврози, зрителни, слухови и говорни нарушения, което значително повишава ефективността на лечението.
Мозъкът и централната нервна система определят развитието на много заболявания. В сензорната стая е възможно да се извършват нелекарствени ефекти, насочени към облекчаване на нервния и психически стрес и възстановяване на работоспособността.
Отрицателните емоции оставят неприятни усещания и, когато се натрупат, могат да причинят заболяване (психосоматика). Но дори и най-силният емоционален стрес няма да бъде опасен за човек, ако завърши с релаксация, почивка и положителни емоции. В образователните институции (особено специализираните) СК се използват за:
- 1 за педагогическа корекция на деца в домове за сираци;
- 2 провеждане на корекционни занимания с деца с различни сензомоторни нарушения; с деца със синдром на RDA;
- 3 корекции на игровата дейност; за решаване на училищни проблеми (облекчаване на стреса по време на подготовка за изпити, коригиране на умствени процеси и др.) В PPMS центрове за: коригиране на умственото развитие на хора със заболявания на нервната система;
- 4 рехабилитация на хора с повишена агресивност и анормално поведение;
- 5 рехабилитация на хора, подложени на насилие или други стресови ситуации;
- 6 развитие на когнитивната дейност при хора с нервно-психични разстройства;
- 7 психо-емоционални тренинга за специалисти, чиято работа е свързана с остри стресови ситуации;
- 8 развитие на речта и диагностика на пациенти със слухови и говорни увреждания.
Противопоказания
Противопоказанията за провеждане на сесии в Сензорната зала са дълбоки умствена изостаналост, инфекциозни заболявания. Частични противопоказания са наличието на чести епилептични припадъци у пациента. В последния случай се използват само техники за релаксация. При работа с хора с неврологични заболявания е необходимо да се вземат предвид специалните препоръки на невролога. Например, в случай на конвулсивна готовност и еписиндром, не трябва да използвате мигащи светлини и ритмична музика, за да избегнете влошаване на състоянието. При работа със свръхвъзбудими деца е необходимо да се намали натоварването на сензорната система и да се премахнат елементите на активна стимулация. При работа с тревожни деца е необходимо да се избягват резки преходи от един стимул към друг. Метод на работа
За да работите в сензорна стая, можете да използвате техники за светлина, цвят, звук и ароматерапия, за да повлияете на състоянието на пациента чрез съответните сетива.Зрението играе най-важната роля в процеса на опознаване на външния свят. Получаваме до 90% от информацията през очите си. Освен това "красива храна за очите" - най-доброто лекарствоза облекчаване на нервно и мускулно напрежение. Светло- и цветотерапията се основават на въздействието върху човешкото тяло чрез органа на зрението - окото.
Светлинната терапия може да помогне на страдащите от сезонна депресия. Най-често симптомите му се появяват, когато на организма му липсва достатъчно слънце (обикновено през есенно-зимния период). Елементарните частици светлина - фотоните - влияят върху процесите, протичащи в тялото:
- 1 предава информация от заобикаляща среда, както и вътре в тялото между клетките, тъканите и органите;
- 2 подобряват състоянието на имунната система; регулират функциите на много хормони;
- 3 задайте и поддържайте ритъма на ежедневните колебания;
ЧЕРВЕНО - активира, стимулира;
ПОРТОКАЛ - възстановява, затопля, стимулира;
ЖЪЛТ - укрепва, тонизира;
ЗЕЛЕНО - компенсира загубите на енергия, облекчава напрежението, успокоява;
СИНЬО - успокоява, възпира, охлажда емоциите.
ЛИЛАВО - вдъхновява, успокоява, облекчава стреса.
Звуците ни заобикалят от всички страни. Те могат да бъдат приятни и полезни за човек или да предизвикат отхвърляне в него, несъответстващо на неговия духовен свят. Известно е, че шумът нарушава логиката на мисленето, предизвиква несигурност и раздразнителност. За да се избегне това, е необходимо правилно разбиране на ефекта на музиката и всякакви звуци върху живия организъм. Звукотерапията е една от най-интересните и все още недостатъчно проучени области на традиционната медицина. Терапевтичният ефект на тази техника се основава на честотната вибрация на различни звуци, които резонират с отделни органи, системи или цялото човешко тяло като цяло.
В зависимост от проблема и възрастта на пациента се използват различни техники и методи на работа в Сензорната стая. За да изберете игри и дейности, можете да използвате различна методическа литература. Би било погрешно, ако учител или психолог разглежда предложените игри като готови рецепти: те трябва да служат само като пример и стимул за самостоятелно творчество.Ранна възраст
Класовете в сензорната стая са една от областите на медицинска и педагогическа корекция за деца от първата година от живота с перинатално увреждане на централната нервна система. Занятията се провеждат предимно индивидуално, понякога в малки подгрупи. На урока се насърчава присъствието на близък човек до детето (майка) - това намалява безпокойството на бебето. Броят на часовете се определя индивидуално и зависи от динамиката на развитие. Продължителността на часовете също се избира индивидуално и зависи от характеристиките на адаптацията на детето и неговите емоционални реакции. Преди началото на занятията се извършва диагностика, по време на която се идентифицира най-изоставащата област на развитие, към която е насочен основният стимулиращ ефект. I. Корекция на зрително-моторната координация, ориентировъчни реакции.
За да направите това, на свой ред се използват балонна колона, огледална топка и други светлинни стимули, движещи се структури (мобили). Приблизителен ход на урока (предложен от персонала на Дома за деца в Ухта): Светлият фон е изключен. Вземете детето на ръце, така че тялото му да е вертикално. Ако е необходимо, подпрете гърба и главата на детето. Включете колоната и доведете детето до нея, така че да я фиксира с поглед. Бавно завъртете детето, като се уверите, че то продължава да държи колоната в полезрението си. След известно време повторете упражнението (може 3 - 4 повторения). След това изключете колоната и включете огледалната топка. Обърнете внимание на раздела "Противопоказания"!II. За корекция на слуховите ориентировъчни реакции.
За това различни музикални инструменти, дрънкалки, звънци. Важно е използваните инструменти да имат звуци различни височинии интензивност. За да може детето да се научи да обръща главата си към източника на звук, в началото използвайте ярко звучащи играчки. Поставете играчката пред детето, издавайки звук, преместете я бавно настрани. Обърнете вниманието на детето, за да се уверите, че то обръща глава след играчката. Ако го е загубил, тогава започнете отначало. Когато детето започне да обръща внимание на близките звуци, постепенно увеличавайте разстоянието между източника на звук и детето. Възпроизвеждане на звук от различни места в стаята.III. Да развият тактилни усещания.
Използват се предмети с различни форми от различни материали. Ако детето не вземе предмета в ръката си, след това леко разпънете юмрука му и му дайте играчка, масажна ролка или топка. Вземете ръката на вашето бебе и я разклатете леко, отпускайки я. Използвайте отворената длан на вашето дете, за да поглаждате различни предмети върху тактилния панел (последователно с дясната и лявата си ръка). Когато детето започне да взема предмети в двете си ръце, предложете му топки, доведете го до колоната и му помогнете да я прегърне с длани. Бебето ще усети лека вибрация, а мехурчетата ще привлекат вниманието му.IV. За развитието на емоционалната сфера.
През първата година пряката емоционална комуникация между дете и възрастен е водещата линия на неговото нервно-психическо развитие. Сензорната стая ви позволява да обогатите детето си с положителни емоции. Общувайте с детето си любезно, насърчавайте го да извършва действия с усмивка и нежна дума. Използването на Сензорната стая значително съкращава етапа на установяване на емоционален контакт с детето, като този етап е началният етап в цялата психокорекционна работа.V. Развитие на общата моторика.
В Сензорната стая е удобно да се работи за стимулиране и развитие на общите движения, тъй като меките постелки на пода и стените създават безопасна среда, в която детето е защитено от удари при падане. Меко пространствоОсигурява пространство и свобода на движение на бебето.Предучилищна възраст
Предучилищната възраст е чувствителна за развитието на възприятието, на негова основа се развиват паметта, вниманието и мисленето. Формирането и развитието на висшите психични функции се основава на сложния процес на интегриране на външния свят във вътрешния. „Развитието на възприемането на различни модалности създава основната основа, върху която започва да се формира речта“ (Л. С. Виготски). Ето защо е много важно да се обърне специално внимание на развитието на възприятието при различни нарушения. Поправителна работав Сензорната стая е насочена към постепенно включване и синхронизиране на всички сетивни потоци чрез стимулиране на различни сетива. Тъй като голям брой дразнители могат да предизвикат негативни емоции у детето, запознаването със сензорната стая трябва да започне, когато всички стимуланти са изключени. За да се избегне монотонността, е полезно децата да използват приказни сюжети в часовете, където използването на някакъв симулатор ще бъде част от приказката. Преди да влязат в стаята, на децата може да се каже, че сега ще се озоват в магическа стая и за да не изчезне магията, те трябва да изпълняват задачи.
Най-добре е да започнете с класове, насочени към развиване на кожно-кинестетична (обща) чувствителност, тъй като този тип чувствителност според E.D. Чомски, като филогенетично един от най-древните, може да се представи като основа за формирането на зрително и слухово възприятие. Кинестетичната чувствителност е в основата на всички видове движение.
В тази работа има две направления:
Развитие на рецептори, съдържащи се в кожата;Развитие на рецептори, разположени в мускулите, ставите, сухожилията.
За да направите това, можете да използвате сензорни панели за ръце и крака, сух басейн и някои други тактилни стимулатори. Като допълнение можете да използвате Монтесори материали (тактилни плочи, тежки дъски, рамки и вложки).
На специални панели за развитие на тактилната чувствителност се поставят предмети с различна форма и текстура - изработени от ворс, плат, дърво, пластмаса и др. Като ги усеща, детето се научава да различава различните свойства на предметите: топло - студено, меко - твърдо, кръгло - квадратно. Подобрява координацията око-ръка и чувствителността на върховете на пръстите. Те дават възможност за овладяване на нови усещания, което е особено важно за деца със зрителни увреждания и увреден слух.
Сухият басейн, напълнен с пластмасови топки, е отлично средство за акупресура на цялото тяло, освен това постоянните промени в позицията на тялото в басейна допринасят за развитието на вестибуларния апарат.
В Сензорната стая можете да играете игри, насочени към развиване на тактилна чувствителност, например да играете на „Вълшебна чанта“. В зависимост от темата на урока в непрозрачен плик се поставят различни по форма и материал предмети. Детето намира предмет по име.
Например, можете да поставите прибори за писане в чанта и да помолите детето да извади гумичка, молив или химикал, без да гледа. За деца с проблеми с вниманието не слагайте много предмети в чантата. Като начало можете да поставите един предмет и да го помолите да познае какво е то чрез допир. Най-силен и емоционално наситен (приказен) ефект имат светлинните дразнители.
Юношеството
Обхватът на работа с тази възрастова категория е доста широк. Тийнейджърите често са недоверчиви към възрастните, така че е необходимо първо да установите отношения с тях, когато работите по проблемите. Сензорната стая създава безопасна, приятелска среда, която улеснява създаването на подобни отношения на доверие. Преди да започнете работа в Сензорната стая или в началните й етапи, е необходимо да разберете темите, които интересуват тийнейджъра и предпочитаната музика. От това ще зависи по-нататъшният избор на оборудване за работа. В сензорната стая можете ефективно да работите с деца и юноши с девиантно поведение, такива, които са били подложени на насилие, травматизирани, възпитани в свръхпротективна среда или пренебрегнати. В резултат на тези причини децата могат да развият склонност към разрушителни действия, агресивност, внезапни и немотивирани промени в настроението, прекомерна плахост, срамежливост, уязвимост или повишена чувствителност. В спокойната, доверчива среда на Сензорната стая детето развива чувство на сигурност, спокойствие и самочувствие.
Комплексна терапияза деца и юноши с емоционални смущения, дължащи се на различни травматични ситуации, трябва да са насочени към намаляване на проявите на посттравматичен синдром, облекчаване на мускулното и психо-емоционално напрежение и развитие на комуникативни умения.
За да направите това, е необходимо да решите редица проблеми:
- 1 възстановяване на емоционалния комфорт, облекчаване на тревожността;
- 2 създаване на усещане за безопасност и сигурност;
- 3 постигане на релаксиращ ефект;
- 4 връщане на способността да усещате тялото си;
- 5 възстановяване на тактилната чувствителност;
- 6 развиване на положителна комуникация и взаимодействие с други деца и възрастни.
1. "Сензорна стая - вълшебен свят на здравето." Учебно-методическо ръководство под редакцията на V.L. Жевнерова.
2. Брусиловски Л.С. Музикална терапия, в книгата: „Ръководство по психотерапия“, Ташкент, 1979 г.
3. Стая за психологическа помощ (от опита на детско-юношеския отдел на психоневрологичния интернат № 10) Комп. Горошенкова Н.В., - Санкт Петербург, 2000 г.
4. Хватова М.В. Влиянието на продължителното музикално излагане върху развитието на мозъчните функции на детето. Анотация, - Тамбов, 1996.
5. Сензорни стаи “Снузлин” (колекция от статии и насоки. -М .: ООО Фирма "Вариант", 2001
Каним ви да посетите операционната сензорна зала в град Обнинск в нашия рехабилитационен център за деца и юноши „Доверие“. Можете да се запознаете с характеристиките на работата в сензорната стая и най-новите методически разработки и да преминете курс за обучение за работа с нашето оборудване.
БЕЛЕЖКИ НА ИНДИВИДУАЛНИ КЛАСОВЕ
В СЕНЗОРНАТА СТАЯ)
Всички тези уроци имат следната структура:ритуал за започване на занятия; релаксация, която позволява на децата даотпуснете и облекчете мускулното напрежение; ритуал за завършванекласове.
Игровите задачи са в същото време образователни,и терапевтични: развиват умствените процеси и физическитесъздаване на психологически здраво дете.
Урок №1
„Представяне на магическата стая“
Цели:
- развиват когнитивната сфера на децата;
- активирайте доброволното внимание, умствените способностиИмоти;
- развиват проприоцептивни и тактилни сетиваслабост, фини двигателни умения;
- развиват способността за корелация на зрително-моторни ислухово-моторна координация;
- развиват сетивните органи и вестибуларния апарат;
- укрепете способността да предавате своите чувства и усещанияв свързана реч;
- развиват комуникативни умения;
- развийте способността да се отпуснете в процеса на идеомоторs движения и представяне на образи;
- развийте умения за саморегулация.
Материал и оборудване: подови тактилни пътищаki; сух басейн; дъска за балансиране; забавни топки;акваламп; растение за фонтан; куб Twizzler; заплетени спирали; център на тактилността; тих център за игра; център, развивамактивен; проектор за насочена светлина; огледало топка; светли квадратчета; мека настилка; аудиокасета.
Прогрес на урока
1. Ритуал за започване на урока. Играта "Поздрав":
Момчета, нашите „веселки“ ни се усмихват. Те са много щастливиче сме им дошли на гости. Усмихни им се и весело ги тъпчипоздравете, помахайте и кажете:"Здравейте!"
- А сега ще тръгнем на пътешествие... Ще започнеидва от този голям водопад.(Гледаме пейзажа фототапет.) Вижте как водата пада от върха на планината, какблести и се разпада на цветни пръски. И до негоедин водопад - малък (фонтанно растение). Ела при негопогледнете по-отблизо и се вслушайте в шума на водата, която се стича по планинските ръбове.(Слушайте шума на водите с .)
- И какви малки ярки птициИ живеят в нашата гора - какте цвърчат силно!
- Слънцето припича, напича се. Да си събуем обувкитеи да отидем в гората по пътеката боси.(Ходене без докосване всички пътеки.) Ще се следваме, за да не се изгубимизвън пътя. Нашето пътуване започва с тази голяма зелена поляна,тогава - по дъното на горско езеро, върху камъчета...- и по-нататък в гората по пътеката, по моста.(Докато вървим, учителят пита децата за техните чувства.)
- Как се чувстват краката ви??
- А сега ще минем през вълшебната гора, където са сезонитесменят се един друг на всеки няколко стъпки. Трябва да следвамеследвайте пътеката, за да не се спънете и да паднете във водата. Поставете ръцете сикъм страните. Погледнете внимателно през кое време на годината минаватедавай и му се обади.
- Сега обуйте обувките си и преминете към този цветенклиринг. (Свири спокойна фонова музика.)
- Две деца ще играят с играчки на този панел(център, който развива дейност), и две - търкаляйте топкипо тази спирала: единият хвърля топката, а другият я хваща на излизане. Слушайте внимателно къде е топката, за да не го направитепропуснете го. Правете това едно по едно.
- Приближете се до тази спирала. Хвърлете топката внимателнонаблюдавайте го и го хванете на излизане(объркващо спирала). (След няколко минути децата сменят местата си.)
- Момчета, тези от вас, които са играли на тази поляна, могат да повторятотидете на следващия.
- Кой иска да си играе с играчките на този панел? Моля те!И кой ще вземе предвид ценните материали в нашето слънцемалко момиче?
- Кой иска да пътува през лабиринти?
(По време на играта учителят пита относно усещанията, предлага смяна на местата.)
- Момчета, ето още един сандък! Да видим какво иманамира се там. (Отваря.)
- Какво е това?
- Точно така, това са карета от различни материи. Изберете койКое харесваш? Хвърлете носните си кърпички възможно най-високо; отгледайте как падат.
И сега трябва не само да хвърляме носни кърпички, но и да бързоборете се, за да ги предпазите от падане на пода по-дълго. За това трябвадухай им - така! (Покажи.)
(След това учителят предлага хвърляне носни кърпички многократно. Включва аквалампа.)
- Приближете се и вижте: каква интересна лампа!Нарича се водолазна лампа - означава, водна лампа. Какво се носи там?
- Какъв цвят са топките?
(Кани всички да гледат зад определена топка цветове.)
- Забележка , как се променя цвета на водата. Какъв цвятобичаш ли вода повече?
- Поставете дланите на дясната си ръка върху стъклото. Какво усещат?твоите длани? (Децата говорят за чувствата си.)
- Прекарахме целия ден в пътуване с вас през вълшебната гора!Нощта идва, време е за почивка. Ще почиваме на тази болкашой клиринг. Седни на него(мека подова настилка). И някой може на този остров(мек остров).
(свири релаксираща музика yk А. )
- Легнете удобно, отпуснете се.(Включва проектор, насочва го към огледалната топка.)
- Идва прекрасна лятна нощ. На тъмно небе запалванеима ярки звезди. Чувстваш се абсолютно спокоеннови и щастливи. Приятно усещане за топлина и спокойствие обхваща цялото ви тяло: чело, лице, шия, стомах, гръб, ръце,крака... Усещаш как тялото ти става леко, топло, послушно.
Дишайте лесно и свободно.Почиваме си в мир
Заспиваме вълшебен сън.
Дишайте лесно, равномерно, дълбоко.
- Бризът обвява тялото ви с лека свежест. Въздухът е чисти прозрачен. Дишайте лесно и свободно. Звездите гаснат, то идвасутрин. Настроението става весело и весело.
Протегнете се, усмихнете се, отворете очите на всички и се изправете!
Ние сме пълни със сила и енергия. Опитайте се да запазите това чувствоза целия ден.
10. Ритуал за завършване на класа. Сбогом на "веселките"
- Момчета, нека се усмихнем на "веселите" и да се сбогувамете: "Довиждане!"
Помнете нашите „весели мъже“ и се усмихвайте като тях,- и тогава винаги ще бъдете в добро настроение.
Урок No2
«
Цветове и настроение"
Цели:
- създаване на весело, оптимистично настроение;- активизиране на пасивните деца;
- развитие на способността за словесно предаване на усещанията;
- развитие на когнитивната сфера: внимание, памет, мислене;
Затвърдяване на знанията за цветовия спектър;
Цветотерапия;
- стимулиране на въображението.
Материали и оборудване: подови тактилни пътеки;център, който развива дейност; сух душ; акваламп; мекаподови настилки; "забавление". .
Прогрес на урока
1. Стартов ритуал:
- Момчета, нашите „веселки“ ни поздравяват. Нека се усмихнемНие ги ценим, както и те нас, пожелаваме на „веселките” и на всички хораздраве. Каква дума използваме, за да кажем това?
- "Здравейте!"
- А сега ще се разходим по нашите горски пътеки. не забравяйте va th те говорят за това как се чувстват краката ви.(Звучи спокойна, тиха музика.)
- Излизаме на тази зелена поляна. Ще играеш лииграчки, които са тук(развиващ се център дейност).
- Тази тръба се нарича kалейдоскоп. Всеки от вас играенего, ще ми каже какви интересни неща вижда: каквоформи, какъв цвят.
- Вижте тази гривна тук. Какъв цвят са светлините?блестят ли върху него? Вземете кръгове от същия цвят отплах. Запомнете коя светлина светва първа, коя- второ, коя - трети. Покажете ми ги в това проследяванеинтензивността, с която се запалват(гривна с цвете м и лами бъбреци).
- Сега да стигнем до този цветен водопад.
(Сух душ.) Слушайте ме внимателно: ще ви кажа койот коя страна ще мине под водопада.
- Какъв цвят са струите вода? Излизайки изпод водопада, виеще ми кажете какво е настроението ви и как се чувстватепод струи вода.
- Отидете до цветния аквариум. Какъв цвят топки виждате там? Всеки от вас ще гледа своята топка(акваламна).
(Психолог се обади с дава името на детето и цвета на топката, която ще гледа.)
- Момчета, виждате, че водата променя цвета си. Ти щеназовете цвета на водата с една дума:синьо, червено, зелено, жълто .
6. Релаксация „Дъга“ (лежи върху мека повърхност):
- Затвори си очите. Представете си какво е пред очите виекран. На екрана виждате цветовете на дъгата, които харесвате.а) на екрана - син. Това е мек, успокояващ цвят.
Прилича на вода в река или езеро. Цветът на небето също е син.Освежава ви, като плуване в жегата;
б) червено ти цвят дава ни енергия и топлина. От червеноЧувстваме се по-топло дори в студа. От червения цвят до теглотопо-леко и по-радостно в душата;
в) жълт цвят носи ни радост и усмивка. Затопля секато слънцето. Ако сме тъжни и самотни, той ни повдиганастроение;
г) зелен цвят - цвят на природата. Ако сме болни и ниене сме спокойни, зеленото ни помага да се чувствамеПо-добре.
- А сега си отвори очите. Какво си мислехте, когато гледахтедо синьо, червено, жълто и зелени цветове? Забелязал ли сиче различните цветове влияят на настроението ви?
- Момчета, нека се усмихнем на „веселите хора“ и да им кажем:"Довиждане!"
Урок No3
Играта "Помощ за приятели"
Цели:
- развитие на умствените процеси: внимание, памет, мишкамързел;
- развитие на тактилен, слухов и зрителен анализтори;
Развитие на способността за предаване на усещания в словесна форма;
Стимулиране на търсещата и творческа дейност;
- създаване на положително емоционално настроение.
Материали и оборудване: висулка "веселки"; растение-фонтан; тих център за игра; двойна спирала; център тактиленност; сух басейн; игра "Лесни квадрати".
Прогрес на урока
1. Ритуал за започване на урока. Игра "Поздрави".
- Момчета, представете си, че сте в тъжно настроение.Какво е изражението на лицето ти? Покажи!
- Погледнете се в огледалото: какви тъжни лица имате! Нека даНека се опитаме да се развеселим един друг. Да кажем всекикакво харесваме в къщата. Ще говорим на свой ред и всекище чуе нещо добро за себе си.(Игра „Комплименти“.)
- Е, подобри ли ти се настроението? Дава th ще те приветстваменашите „забавни хора“ и им се усмихваме по същия начин, по който те се усмихват на нас.
- Приближете се до магическия замък(фонтанно растение). Vni Разгледайте добре замъка и природата около него. Как сиКой мислиш, че живее в замъка?
- Вашият герой зъл или добър ли е?
- Какво можем да направим заедно, за да го направим по-добро?
- Погледни водопада, котеory бяга от планините. Да тръгвамеслушай шума на водата.(Слушайте шума на водата.)
- Хайде да отидем на зелената поляна. Тук можете да играететези спирали.( д война и единична спирала.) внимание внимателно гледайте и слушайте къде е топката и я хващайтена изхода.
- Нека да разгледаме по-отблизо този панел(център тихи игри). Редувайте се да пипате играчките и да кажете коя.харесвате ли усещането на играчката повече от другите и коя?- Не харесва и защо.
6. Упражнение „Море от топки“(сух басейн):
- A se th В продължение на един час ще плуваме в море от топки. Нека всичкиДа се обърнем по корем и да плуваме.
- Сега нека се обърнем по гръб. Продължаваме да плуваме.
- Сега нека да легнем тихо на вълните. Затворете очи ипредставете си, че спокойно се люлеете по вълните на морето...
(4-5 минути.)
- Нашата игра свърши.
7. Ритуал за завършване на класа. Сбогом на "забавлението":
- Момчета, нека се усмихнем на „веселите“ и да им кажем: „Довиждане!»
Урок No4
Цели:
- развитие на умствените процеси: мислене, памет, внимание;
- развитие на дизайнерските способности;
Продължаващо развитие на окото;
- развитие на координацията на очите- ръка";
- консолидиране на знанията за цветовете на спектъра;
- облекчаване на емоционалния стрес;
Развитие на въображението.
Материали и оборудване: игри „Съберете квадрат“, „Сложетепръстен"; акваламп; мека настилка; етаж такаквадратчета за плочки; Висулка "Веселки".
Прогрес на урока
- Момчета, сега ще вървим по нашите горски пътеки.Днес ще назовем цвета на пътеката, по която вървим.(Етаж e сензоренс e песни.)
- Елате на тази маса Ще сглобим от части туктакъв квадрат. Бъди внимателен- и ще успеете.Играта се казва "Направи квадрат".
- Сега нека играем с тези играчки. Играта се казва "Сложи пръстена. Като сложиш пръстена казвашКакво това са цветовете. Да видим кой е най-добриятточен , който е по-бърз от другияghih ще сложи всички пръстени(водни играчки).
- Ще играем играта "Намери цвета", ще покажа цвета,например червено, а вие- потърсете всички предмети в тази стаяЧервен. И така ще търсим и назоваваме всичкоцветове.
- Сега легнете на нашия мек диван, обърнете седо вълшебния аквариум и гледайте как се променявода. Веднага щом водата промени цвета си, вие го наречете.
- Обърнете се по гръб, легнете удобно, затворетеочи и слушай гласа ми.
Представете си себе си на прекрасно място- На морски бряг. Прекрасен летен ден! Синьо небе, топлослънце... Чувствате се спокойни и щастливи. приятночувствам Усещането за свежест и бодрост обхваща цялото ви тяло: чело, лице, гръб, корем, ръце и крака. Усещате ли как тялото ви ставалек, силен, послушен. Вие сте топли ихубаво. Лъчи от солNyshka гали тялото ни. Дишайте лесно и свободно. настроениестава енергичен и весел, искате да станете и да се движите.
Отваряме очи- ние сме пълни със сила и енергия. Опитвамзапазете тези чувства за целия ден.
8. Ритуал за завършванекласове .
- Сбогом на "забавлението":Момчета, нека се усмихнем на „веселите хора“ и да им кажем: „Довиждане!
Дания!"
Урок №5
Цели:
- "Нека си представим..."формиране на идеи за положително и отрицателно
- телесни емоции;
- продължително обучение в способността да се определя настроението;
- научаване на начини за подобряване на настроението ви;развиване на смелост и самочувствие, преодоляване на проблеми
- бости;
Материали и оборудване: саморегулация на психическото състояние.
Прогрес на урока
огледало; клоунски шапки; мека настилка; акваламп.
- 1. Ритуал за започване на урока. Поздрав "veselok"- Нека си представим, че ти и азмаймуни. ела при наскъм огледалото и ми покажи без думи: весела маймуна, тъжнаново, изненадано, плачещо, смеещо се, уплашено, пеещо,
- радостен.Е, как? Подобри ли се настроението ви? Покажете вашите
настроение.
Животните имат чувства
При риби, птици и хора.
Без съмнение влияе
Всички сме в настроение.
Кой се забавлява?
Кой е тъжен?
Кой беше уплашен?
Кой се сърди?
Разсейва всички съмнения
- Добро настроение.И сега ще се озовем в цирка. Да излезем на тази зелена поляна и да станем клоуни. Нека станем двойки, да се изправим един срещу другна приятел Клоуните отдясно ще бъдат смешни. Изобразете това настроениена лицето ти. И сега веселите ще се опитат да развеселят
- тъжни, за да се усмихнат и всички да станат щастливи.
Сега клоуните ще играят на играта „Забавно упражнение“. (Звучи жизнерадостна, весела музика. Психологът моделира ситуацията ю, а децата изобразяват Ю - t подходящи действия.)
- За да работи колата, трябва да запалите двигателя.
- Спящият човек е като загасена кола.
- Тялото се уморява през деня и има нужда от почивка.Но предстои нов ден и много интересни неща за правене Трябва да се подготвим за тях: включете, „стартирайте“ своятяло. Нека скочим всички заедно!
Всеки от вас - господар на тялото си. Вие- събуден котки, издърпайте гопърво предните и след това задните крака.
И сега ти - падащи по гръб калинки. Ще бъде ли възможно?Можете ли да се преобърнете по корем без помощ?
- Сега нека поемем дълбоко въздух и да се превърнем в ефирбалони. Още малко - и ще полети!
- Протягаме се нагоре като жирафи.
Да скачаме като кенгуру да стане толкова сръчени силен.
А сега сме кукли. Да се люлеем от една страна на друга.
Хайде, да изстреляме самолета! Завъртаме перката с цялата си сила. -Момчета, имате страхотен прилив на енергия и съм сигуренсамочувствие за цял ден.Ще се видим скоро!
6. Ритуал за завършване на класа.
Урок No6
"Бъди внимателен!"
Цели:
- продължително развитие на умствените процеси: доброволно внимание, неговата стабилност и превключваемост; умствени способности; памет, въображение, възприятие;
- формиране на способността за съпоставяне на словесната форма на описание на обектис графика;
- развитие на тактилното възприятие на рецепторите на краката и ръцете,способността да предавате чувствата си в съгласувана реч;
Развитие на координациятанация "око - ръка";
- продължавайки да се учиш как да контролираш тялото си,отпуснете се, освободете се от пренапрежение.
Материали и оборудване : подови тактилни квадратчета;тих център за игра; Куб Twizler; дъска за балансиране; аквалампа; игра "Лесни квадратчета"»; мека подова настилка.
Прогрес на урока
огледало; клоунски шапки; мека настилка; акваламп.
- Момчета, нека да вървим по нашите горски пътеки.
Вървим бавно, без да бързаме, слушаме пеенето на птиците, жуботенето на ручеяВ гората.
- Да излезем с теб на поляната.(Спокоен център игри.)
- П погледнете внимателно този панел, играчките иелементи, които не са th разположен. Всеки от вас избира предмет, но не казва какво е избрал. Останалите трябвапознайте от описанието какво е и назовете артикула.(Игра „Опиши вещ" .)
И сега ти и аз ще преминем бездната по магическите въжета. Ще кажа на всички цвета на въжето, според коетоRoma той ще се премести на противоположната страна напаса.
Учителят награждава тези, които изпълнят задачата по-бързо.
- Ще продължим пътя си през тази вълшебна гора, къдетоНа всеки 4 стъпки сезоните се сменят. Трябва да следвате тезикраката, които са нарисувани, и назовават сезоните, според коиторим преминавате и тези. Не забравяйте, че гърбът трябва да бъдеправи, а ръцете разтворени встрани.
- Сега, момчета, легнете на нашия мек диван. Ние щегледайте топките в магическата лампа. Всеки нокаутИзбира вашата цветна топка и я наблюдава.(Упражнение „Танц“ топка.")
7. Ритуал за завършване на класа. Сбогом на "забавлението":
- Момчета, нека се усмихнем на „веселите хора“ и да им кажем: „Довиждане!Момчета, нека се усмихнем на „веселите хора“ и да им кажем: „Довиждане!
Урок №7
"Разходка
А
през вълшебната гора"
Цели:
- развива умствена дейност, доброволно вниманиемания, памет, въображение, възприятие;
- развийте способността да предавате чувствата си в речта;
- развиват проприоцептивни и кинестетични сетивадейност;
- насърчават развитието на вестибуларния апарат и координациятадинамика на движението;
- преподават саморегулация на психическото състояние, релаксация;
- продължете да изграждате знания за здравиживот;
- култивирайте емпатични чувства, желание да осигурите приятелприятелска емоционална и физическа подкрепа.
Материали и оборот при изявление: център на тактилността; етажтактилни писти; малък басейн с вода; оребренимост; дъска за балансиране; мека настилка;огледална топка; проектор.
Прогрес на урока
1. Стартов ритуал:
- Да поздравим нашите "весели хора" и да се усмихнемза тях, както и те за нас, и ние ще им кажем: „Здравейте!“
Момчета, днес сме с вас ще пътуваме по светалуда гора.
Сега да отидем на тази зелена поляна и да послушаме туитъраптици в магическа гора.
(Възпроизвежда се аудиозаписът „G“. ивици на гората.")
- Сега ще тръгнем по горските пътеки. Да тръгвамеХайде да вървим бавно, да гледаме внимателно в краката си и ще говоримза това какво чувстват краката. Нашият път започва от тази гораного езеро. Следваме се без да си пречим .
- В края на пътеката излизаме на мост и вървим по негои преминете към магическите сезони, където на всеки 4 стъпкиСезоните се сменят един друг. Просто трябва да следвате следите,за да не се удави в бурна река. Като минаваме викамети път годината, в която се намирате.
- И в тази поляна ще разгледаме, опипамеиграчки и им кажете как се чувстват на допир.
- Коя повърхност на играчката ви хареса най-много?и защо?
И какво - не ми хареса? Защо?
- Каква е повърхността на тези играчки?
6. Упражнение „На th покажи ми играчката":
- Момчета, сега ще ви кажа каква повърхносттрябва да намериш играчка. И ще ми го покажеш.(твърд, нежнопри ю, студено уютен, пухкав, хлъзгав, гладък.)
- И сега отидохме до водопада. Нека слушаменеговия шум и наблюдавайте потоците вода, които, ропотейки весело,бягай надолу.
- Нека сега да се отпуснем до водопада.
Чудесен летен ден! Синьо небе, нежно, топло слънце...Чувствате се абсолютно спокойни и щастливи.Приятно усещане за жизненост и свежест обхваща целия витяло: чело, лице, гръб, стомах, ръце и крака. Чувствате ли се като тялотостава положен Ким, силен и послушен.
Бризът духа във всичко твоетялолесно th свежест. Въздухът е чисти по-прозрачен. Дишайте лесно и свободно.
Ние сме спокойни но почиваме, почиваме и заспиваме... Лесно се диша,гладко, дълбоко...
Отваряме очи, събуждаме се като котки: искаме да станем,разтягайте се и се движете.
Усмихнете се един на друг и станете. Ние сме във весело настроениеи весел.
- Тук нашата разходка из вълшебната гора завършва.Усмихнете се на „веселите“ и им кажете сбогом.
8. Ритуал за завършване на класа.
Урок № 8
„Страхът има очи страхотен"
Цели:
- продължете да работите за дестабилизиране и унищожаване на патосалогически стереотипи ( по-високо нивобезпокойствои страхове, чувство на напрежение), освобождаване на децата;
- развиват своята смелост и самочувствие;
- развиват вербални и невербални форми на изразяванеемоции, мимика и пантомима, фина моторика.
Материал с и оборудване: снимки на БабаЯга, куче, вълк, паяк, змия; маркери;хартия; пухени ръкавици без ръкави; аудиозапис „Гласовете на природата”; кошница.
Прогрес на урока
1. Разказ от S.A. Фонкина „Как да преодолеем страха“:
Има много страшни неща в света: тъмни дълги коридории под визуални кучета с големи зъби; вълци,криейки се в дебелотогора; паяци с дълги космати крака; отровнии хапещи змии; гръм, тътен отгоре и проблясващи светкавици.
А Баба Яга от приказките? Предстои да се нанесе в къщатаили летят в отворен прозорец, когато вкъщи няма възрастен.
Но в действителност - става въпрос за Само изглежда. В тъмните ъгли няма нищоинтересно - има само прах.. Помислете: откъде идва нещо?поемете, ако къщата е здраво заключена?
Кучетата никога не нападат малки деца. Ами ако кучетоседи и пази нещо, не се доближавайте до нея- тя е на работа.
Вълците отдавна се крият от хората в далечни гори.Те дори са взети под закрила: къде ще се появи вълкът в града?
Паяците, освен че мъчат, не обиждат никого. Змии при вида на мъжсто те се страхуват да избягат. Помислете за това, ако не сте този типхванете змията за опашка или да я заплаши с пръчка, защо трябва да влиза в бой?с гигантски мъж?
гръм - просто силен звук. Може ли звукът да причини вреда?Баба Яга живее само в приказките. Тя не може да излезе никъдеот книга. Помисли за това! Ако не се страхуваш, ще победишвсичките страхове - всичките?
(Децата са поканени да станат и да погледнат в тъмните ъгли с , да се уверете се, че няма никой там.)
- Момчета, помнете как се държат кучетатавъв връзка с на човек, ако не го дразнят?
П така е, куче- приятел и помощник на човек.
- Мислите ли, че вълк може да живее в град? И споредзащо не?
- Кого се опитваше да обиди паякът в „Дрънкащата муха“? Човекможе ли паяк да те нарани?
(Децата и психологът сравняват размера на паяк и човек .)
- Момчета, има и отровни паяци. Трябва да се пазите от тях и да не ходите боси в гората.
И как и Къде живее Баба Яга в приказките? Назовете ги. Кой е нейното всичковремето печели?
Виждате ли, момчета, човек -най-умният и той можепобедете всяко същество, макар и не винаги със сила, а с ума- определено.
- Момчета, елате при мен, затворете очи. Нека си представим, че сме в гората: ветрецът шумоли в листатадървета, бълбукащ поток, чуруликане на птици. Седнахме на полянката.
Колко хубаво, радостно и спокойно е да се отпуснеш: Но какво е това? Ето меклон падна, ето още един... Кой е? Колко се уплашихме!
Свихме се на топка и замръзнахме.
Веждите повдигнати, очите широко отворени.
Устата беше леко отворена.
Страх ни е да се движим и да дишаме.
Главата беше прибрана в раменете, очите бяха затворени.
О, страшно!!! Що за огромен звяр е това?..
И изведнъж в краката ни чухме: „Мяу!“ Едно око на разстояниекрила, - а това е коте! Второто око се отвори.
Вземете вашите „котенца“ в ръцете си.(Децата свалят ръкавици.) - Момчета, разкажете ни за вашите „котенца“. Какво са те?- Виждате ли, момчета, колко нежни са „котенцата“. И си помислихмекакво е това?.. Кой си представяше?
- Но всъщност те бяха малки котенца. Защототака казват хората. "Страхът има големи очи". Чуйте какТова се казва в стихотворението „Страх” на В. Кудрявцев.
Страхът има големи очи,
Страхът няма зъби, а зъби,
Страхът има корем като буре.
Страхът има желание–
Грабнете, хапете, дори яжте!
Страхливецът ще измисли страх
И тъжно ахва "Ах!"
И не ме е страх от нищо:
Ще измисля страха - и се смея!
- Вероятно сега си спомняте страховете си. Нека да поссложи котенцата в кошницата и нарисувай най-големия си страх.(Децата рисуват f майстори на скрап.)
(По време на работа свири музика, провежда се индивидуален тих разговор с всяко дете какво рисува, какъв цвят той има страх.)
- Сега вземете страха си в ръцете си и го разкъсайтенай-малките парченца.(Децата разкъсват рисунките с помощта на техниката на изскубване.)
- Събери страха си в дланите си и ела при мен.Погледнете дланите си: вижте какво е останало от вашитестрах? Той самият беше уплашен!
- Разтворете дланите си, издухайте страха си- нека се случи веднъжлетене!
- Помисли отново. Вижте в какво се превърна вашият страх.можеш ли да го намериш
- Не, страхът ти е изчезнал.
- Чуйте какво се случи с Дима в стихотворението „Щастлива грешка":
Страхът ме изплаши толкова много
В тъмнината на портата,
Че извиках уплашено "Ах!"
Точно обратното:
Извиках "Ха!"
И моментално страх
Сгушен под оградата.
Самият той се разсърди!
И думата "Ах!"
От тогава съм забравил!
- Момчета, думата "Ха!" трябва да го помниш и винаги да го казвашстрах, така че самият той да се страхува от вас.
И сега всички ще кажем високо на страха си „Ха!“Вдигнете ръцете си, поемете дълбоко въздух, наведете се напред,спуснете ръцете си и издишайте: „Ха!“
- Не забравяйте думата "Ха!" И въпреки всичките ми страхове, провалкажи го на чама и скръбта. Нека кажем "Ха" отново! до неговатастрах- остави го завинаги.
Урок №9
„Пътуване до безлюден остров“
Цели:
- научете се да се ориентирате в пространството на стаята, използвайкиплан;
- консолидират способността за анализ на елементарен контурнова схема “Лабиринт”;
- развиват способността за съотнасяне на словесната форма на описаниеелементи с графика;
- консолидиране на техники за моделиране;
- консолидиране на знания за здравословен начин на живот, безопасенповедение;
-развиват тактилното възприятие на рецепторите на краката и ръцете,способността да се предават чувствата в съгласувана реч;
- продължете да се развивате психическиe процеси: произволнивнимание, неговата стабилност и превключваемост; психическиумствени способности, елементи на логическо мислене; памет,въображение, възприятие; саморегулация, вътрешна еманципация; способността да контролирате тялото си, дишането, да се освободите от стреса и пренапрежението;
- ще образоваколективизъм, емпатични чувства, желаниепоказвайте взаимно емоциилпсихически и физическиАз се държа.
Материали и оборудване: тактилни подови пътеки; център на тактилността; карта; лабиринти; карти с изображенияниами видове транспорт; играчка лъв; растение за фонтан; дърво; мозаика.
Прогрес на урока
1. Ритуал за започване на урока.
2.
- Момчета, днес сме с вас -търсачи на съкровищаteli: ще търсим съкровище на пустинен остров. Ще го потърсимНие ще следваме този план.
3.
- Ще стигнем до острова с различни видове транспорт.Сега ще ви дам билети, които показват лекарствотодвижение. И моля, помислете как да го опишете,и се опитайте да го направите така, че другите момчета да могатпознайте какво е показано на вашия билет.(Игра „Опишете предишния“ мет.")
Снимки-билети: самолет, кола, влак, кон,кораб, автобус.
4.
- Така пристигнахме в необитаемотомоят остров. Защо тойнаречен необитаем? Как смятате? Какво ни трябва и дваматаНеобходимо ли е да помним и знаем, за да оцелеем на такъв остров?..
(Б с заедно. Да си помагаме. Пази се приятел за приятел. Не яжте непознати растения, горски плодове, гъби. ОТНОСНО П като в b Ся диви животни, змии, насекоми, крокодили, непознати. Бъдете внимателни, когато пресичате блата и реки.)
5.
- UазИмапланострови,ИНанегоопределенмясто,където е заровено съкровището. Нека да разгледаме по-отблизо плана. В саматаВ началото на плана има лабиринти, през които трябва да преминем. Но спиИскам да маркирате пътя си през тези лабиринти и да ми кажетекакви опасности ни очакват.
(Раздава листовки със схеми на лабиринта.)
6.
- Момчета, този, който пръв ще „мине“ през неговия лабиринтплан, той ще продължи напред.
- А сега ще минем през истински лабиринтДа погледнем картата... Нашето пътуване започва с вода ивпътя, който трябва да следваме. Бъди внимателен!Помагайте си взаимно- Все пак и от двете страни има пропаст. ПомняМоля, имайте предвид, че трябва да се движите на малки стъпки, бавно. Сега спиНосете обувките си: ще минем през лабиринта боси.
По време на промоцията учителят задава въпроси на децата:
- Как се чувстват краката ти сега?(Твърд, хапещ, мек, топло, хладно, гъделичкащо.)
След завършване на лабиринта децата се обуват.
- Нека погледнем картата накъде трябва да се придвижим след това...Точно така, към този храст. Внимавайте момчета, има някой тамдебне... Кой е? Лъв!
Страхувате ли се от него? Нека всички заедно да изплашим лъва, така че тойИзбягах. Превръщаме се в лъвове.(Асана „Лъв“.) Много ръмжимсилно! Отново! Вижте, лъвът избяга- уплашен от нас.
7.
- Вероятно сте уморени и гладни. Сега ще направим почивка. Къде можем да спрем -погледнетекарта. Може би на тази поляна, близо до красив водопад? Койтотой е красив, начина, по който водата се стича по устните мулеле, как мърмори! Койтокрасиви растения наоколо!
(Възпроизвежда се аудиозаписът на „Гласовете на гората“.)
- Да си починем малко. Легнете удобно, затворете очи и слушайте гласа ми.
Представете си, че сте в гората в прекрасен летен ден. Около вас има много красиви растения, ярки цветни цветове.Другарю Чувствате се напълно спокойни и щастливи.Приятно усещане за свежест И силата обхваща цялото тяло:челото, лицето, гърба, корема, ръцете и краката. Усещате ли, че тялото ви естава лек, силен и послушен. Бризът ви духатяло с лека свежест. Въздухът е чист и прозрачен. Дишайте леснои безплатно. Настроението става весело и весело- Искам да стана и да се раздвижа.
Отваряме очи. Ние сме пълни със сила и енергия. Опитвамзапазете това чувство за цял ден.
8.
- Имахме страхотна почивка? Но вероятно всички бяха гладни. Какво ще сготвим за обяд?
- На първия?(Игра "Готвачи" - моделиране на мозайка.)
- За второто?(Симулация "Овесена каша" - от мозайка.)
- Да погледнем картата. Остава ни много малко преди съкровището.Къде мислите, че може да се крие съкровището?
- Да, аз също мисля, че е под дървото.
- Вижте какво красиво дърво! Нека покажемкакво е(Асана „Дърво“.)
- Сега да потърсим съкровището. Ето го. Отваряне на капакагръден кош. Какво има там? Момчета, вижте: това са ленти от скъпоценни винтидж металриболов Кой харесва кое райе повече?Покажете ми лентата, която ви харесва най-много. Усещамнея и ни кажи каква е, какво виждат очите ти и какво чувствашвашите пръсти.
- Носиш съкровището със себе си в групата(Център за осезаемост.)
- Това е краят на нашето необичайно пътешествие.
9. Ритуал за завършване на класаазТиа.
ИГРИ И УПРАЖНЕНИЯ ЗА ЗАНИМАНИЯ В СЕНЗОРНАТА СТАЯ
Организация на работа
Мишена: Поддържане и подобряване на психофизическото и емоционалното здраве чрез мултисензорна среда.
Задачи:
предотвратяване на психофизически и емоционален стрес
създаване на положително емоционално състояние
формиране на възприемане на цвят, звук, ритъм, координация на движенията на собственото тяло
облекчаване на тревожността, превключване на енергията на тревожността в градивна посока
формиране на адекватна самооценка, преодоляване на страхове и агресия
развитие на положителна комуникация между децата и взаимодействие помежду им (при деца)
развитие на паметта, речта, въображението, оригиналността на мисленето (при деца)
Количествен състав на групата: до 5 човека или индивидуално.
Метод на работа: релаксация.
Методи на работа:
цветна и светлинна терапия (релаксация с помощта на цвят и светлина)
звукова и музикална терапия (релаксация със звуци и музика)
ароматерапия (ефектът на миризмите върху нервната система и психическото състояние на човек)
Структура на урока:
Ритуал за добре дошли
Комплекс от упражнения, насочени към мускулна релаксация
Релаксация (цветотерапия, музикална терапия, звукова терапия, ароматерапия, мускулна релаксация)
Формиране на положителна емоционално-волева стабилност; активиране на когнитивната дейност (игри и упражнения с използване на оборудване за сензорна стая)
Изходяща диагностика (наблюдение, разговор)
Обобщение
Ритуал на сбогуване
Изисквания към образователен психолог, работещ в сензорна стая:
Психологическа компетентност ( психологическо образование, обучение по многофункционално интерактивно оборудване за сензорна стая)
Доброта, откритост
Примери за използвано оборудване:
Мехурчеста колона
Мека основа за колона
Комплект огледала за колона
CD комплект за релакс
Фонтан (маса)
Сноп от оптични влакна
Източник на светлина към оптично влакно
Меки постелки за под и стени (килими)
пясък и пясъчник за пясъчна терапия
Подложка “Пътека на здравето”
Очакван резултат: придобиване на умения за доброволно саморегулиране, намаляване на тревожността, развиване на способността за разбиране и приемане емоционално състояниесебе си и околните, способността за взаимодействие в група, постигане на състояние на релаксация.
1. Упражнение „Мелодия на настроението“.
Мишена:определете настроението на детето в началото на урока.
Техника: на децата се предлага лист с името на упражнението „Мелодия на настроението“, върху който са нарисувани музикален персонал и троен ключ. „Бележките“ са разположени на масата в първия ред - мажор (жълт), във втория - минор (сив). Жълтите показват добро настроение, сивите - лошо. От детето се иска да определи настроението си, като залепи бележка от избрания цвят върху някоя от линиите на персонала.
Инструкции: за да започнем работа, искам да знам какво е настроението ви в момента. Пред вас лежи лист хартия с името на упражнението „Мелодия на настроението“, върху което са нарисувани музикален персонал и троен ключ. Обърнете внимание, „бележките“ също са изложени на масата: в първия ред - мажор (жълт), във втория - минор (сив). Жълтите нотки показват добро настроение, сивите нотки показват лошо настроение. Предлагам ви да посочите настроението си, като залепите върху жезъла на някоя от линиите му бележка от цвета, който съответства на настроението ви в момента,
Анализ:
Хареса ли ви упражнението?
Имали ли сте затруднения при избора на цветове?
Можем ли да продължим да работим?
2. „Какво прозвуча“
Мишена:Учете децата да различават инструменти, които звучат подобно на ухо.
3. „Намерете къде звъни“
Мишена:Научете се да определяте посоката в пространството по звук.
4. „Към Северния полюс“
Мишена: формиране на цветоусещане, мускулна релаксация, създаване на положителен емоционален фон, развитие на комуникационни умения.
Децата се настаняват удобно в отоманските столове и затварят очи.
Освен това се казва, че сега всеки ще отиде на полет до Северния полюс или до бреговете на бездънния океан, където ще може да се любува на северното сияние и морските пейзажи. Проекторът „Релакс“ и „Морска вълна“ се включва, децата отварят очи и се възхищават на играта на цветовете; тече дискусия.
5. Упражнение за релаксация „Сребърна мъгла“
Мишена:нормализиране на психо-емоционалното състояние.
Време: 20 минути.
Техника: учениците са поканени да седнат на един от меките тахти и да заемат удобна позиция, след като достигнат удобно състояние, ще започне сесия, насочена към разрешаване на тяхното психо-емоционално състояние. Задачата на децата е да слушат и чуват гласа на психолога и свирещата музика.
Инструкции: Предлагам ви да седнете на отоманката и да заемете удобна позиция, след като достигнете удобно състояние, ще започнем сесия, насочена към разрешаване на вашето психо-емоционално състояние. Трябва да чуеш и да слушаш моя глас, звучащата музика.
Текст за релакс.
1-ва фаза. Релаксация.
Настани се удобно...
Чувствайте се напълно спокойни...
Самата поза предизвиква мускулна релаксация...
Ти лежиш на мека, зелена поляна...
Слънцето грее ярко над...
Около теб растат цветя...
Топъл ветрец нежно лъха по тялото ви...
Бризът люлее тревата и стръковете на цветята около теб...
Вдишайте аромата на цветята...
Странните звуци постепенно се заглушават... отдалечават се...
Звуци нахлуват отдалече...покрай съзнанието...
Всички тревоги и грижи от деня си отиват... остава само почивка... и спокойствие...
Липсата на напрежение е хубаво...
Мускулите на ръцете се отпускат...
Ръцете ви са напълно отпуснати...
Мускулите на краката се отпускат...
Краката ви са напълно отпуснати...
Мускулите на тялото се отпускат...
Коремните мускули се отпускат...
Мускулите на гърба се отпускат...
Гръдните мускули се отпускат...
Приятна топлина в цялото тяло...
Лицевите мускули се отпускат... зъбите се стискат...
Езикът е отпуснат...
Отпуснати устни...
Челото се изглажда...
Всички гънки на челото са изгладени...
Пълно спокойствие...
Тихо... уютно... удобно... спокойно...
Цялото тяло е обгърнато от приятна, нежна топлина...
Топлината разтваря всички усещания... отнася ги...
Топлината прониква във всяка клетка на тялото...
Тялото се разтваря в околното пространство...
Границите на тялото изчезват...
Мъглата те обгръща...
Приятна, топла, сребриста мъгла...
Цялото тяло се разтваря в мъгла...
Мозъкът... се успокоява...
Мисли... по-бавно...
По-бавно... по-бавно... по-бавно...
Дишаш лесно... и равномерно...
Дишането е спокойно...ритмично...
Вие сте напълно отпуснати... и спокойни...
Мека, приятна топлина по цялото тяло...
Можеш да си затвориш очите...
Фокусирайте се върху усещането за топлина и спокойствие...
Насочете вниманието си към гърдите си...
На него седи красива пеперуда...
Вижте пеперудата...
Погледнете отблизо играта на цветовете... и най-фините шарки по крилете й...
Пеперудата е готова да полети...
Но пеперудата си остава на мястото...
С всяко вдишване и издишване... ти се струва, че тя е на път да излети...
И си готов да полетиш с нея...
Проследете движението на крилете на пеперудата...
Пеперудата най-после лети...
Летиш след пеперуда...
Лек, приятен полет...
Лек, топъл бриз духа през тялото ви...
Попийте всички звуци и гледки...
Приятен полет...
Пеперудата ви доведе на едно невероятно място...свободно от всякакви притеснения и грижи...
Тук сте в пълна безопасност...
Вие сте заобиколени от мощно енергийно поле от златна светлина...
Светлината ви предпазва от всички негативни външни влияния...
Почувствайте енергията на тази светлина...
Светлината тече свободно през тялото ви...
Зарежда те с енергията си...
Това е вашият свят...
Свят, в който можете да контролирате всичко...
Вие сте собственикът и архитектът на този свят...
Направете го както искате...
Фаза 2. Самостоятелна работа.
Време е да се върна...
Сребриста мъгла те обгръща...
Вие сте в облак от мека, хладна мъгла...
Вдига те приятна, хладна мъгла...
Плавате плавно към началото на пътуването...
Пътуването свършва...
Лек, хладен ветрец разсейва мъглата...
Приятната бяла слънчева светлина напълно разсея мъглата...
Върнахте се на поляната...
Фаза 3. Активиране.
Чувствате се весели, добро настроение...
Мислите ви са пълни с енергия...
Дишането става по-дълбоко...
Вдишайте дълго... дълбоко...
Издишването е кратко, енергично...
Дълъг... дълбок дъх...
Кратко, енергично издишване...
Сковаността на ръцете изчезва...
Сковаността на краката изчезва...
Раздвижете пръстите си... стиснете ръцете си...
Протегнах се... е, протегнах се с удоволствие...
Тя си пое дълбоко дъх... така че по гърба й полазиха тръпки...
Вдишано... издишано...
Опънах се още веднъж...
По-активно!
Сега се усмихни.
Усмихни се, усмихни се!
Сесията приключи.
Как се чувстваш след сесията?
Успяхте ли да се отпуснете?
Усещате ли прилив на енергия? жизненост?
6. "Ментална картина"
(Извършва се с помощта на колона с въздушни мехурчета, панел звездно небе, тактилен панел от всякакъв вид)
Мишена:създаване на добро настроение; обучение на визуална памет.
Децата са помолени да погледнат един от горните елементи, да затворят очи и да се опитат да си спомнят какво са видели. Дискусия: успяхте ли да си спомните какво сте видели със затворени очи?
„Сценаристи на звездни истории“
(Извършва се с колона с въздушни мехурчета, панел „Звездно небе“
Цел на играта: развитие на груповата комуникация; еманципация; развитие на речта, въображението; мускулна релаксация.
Децата се подреждат в полукръг, седнали на табуретки срещу паното „Звездно небе” и се разделят на отбори. Всеки отбор трябва да измисли история за по-нататъшното развитие на събитията на елементите, изобразени на панела, или като си представи себе си „вътре“ в картината, докато обектът е избран предварително на панела. След това всеки отбор се редува да разказва своята история. В края на играта обобщаваме: чия история беше по-интересна и богата на събития? Децата могат да дойдат и да докоснат панела, избирайки звезда, което помага за стимулиране на визуалните и тактилни анализатори.
7. "Коса"
(Това упражнение се изпълнява с помощта на продукт, базиран на сноп от оптични влакна)
Мишена:развитие на фини двигателни умения, стимулиране на зрителни и тактилни анализатори.
Децата седят до тези продукти и подреждат влакната и сплитат косите си. Те общуват. Упражнението има релаксиращ ефект.
8." златна рибка»
(За играта се използва колона с въздушни мехурчета с риба)
Цел на играта: да обедини детския екип; зареждане с положителни емоции; развитие на комуникационни умения; стимулиране на зрителни и тактилни анализатори; развитие на цветовото възприятие; релаксиращ ефект.
Децата седят около колона, всяко избира риба според цвета си и наблюдава как рибата се издига и пада под въздействието на въздуха. Създава се конкурентна среда.
9. „Как се чувствам, когато слушам музика“
Мишена:мускулна релаксация; развитие на слуха; развиване на способността да разбираш чувствата си.
Децата са поканени да се настанят удобно в османски столове и да слушат музика. След слушане има дискусия: какво чувствам, когато слушам музика? Отбелязва се, че различната музика може да предизвика различни чувства. По правило това е свързано с асоциативна памет, с житейски събития.
Всяко упражнение или игра е придружено от лека музика, звуци от природата, шум от прибоя и др. Музиката предизвиква положителни емоции, тонизира централната нервна система и активира имунната защита на организма.
Високоговорителите на музикалния център трябва да бъдат разположени така, че звукът да се разпространява равномерно в цялата стая.
Оптичните модули включват:
Окачени модули: “Thundercloud”
Подови модули: влакна “Magic Fountain”, “Bundle of Fiber Optic”.
10. Упражнение „Flagella“
Цели:
Напредък на упражнението:
Учителят насочва вниманието на децата към светещите влакна, като назовава техните характеристики (меки, дълги и др.). Обръща се към децата: „Влакната са меки, така че могат да се огъват. Нека направим флагели от влакната.
Учителят показва на децата как се образува флагел чрез преплитане на влакна едно с друго.
Камшичетата могат да бъдат преплетени от две или повече влакна.
11. „Да сплетем плитката“
Цели:развитие на аналитично възприемане на свойствата и характеристиките на обекта; развитие на тактилни усещания и фини двигателни умения.
Напредък на упражнението:
Учителят насочва вниманието на децата към светещите влакна, като назовава техните характеристики (меки, дълги и др.). След това той кани децата да се запознаят със свойствата на влакната, като ги тъкат и казва: „Тъй като влакната са меки, те се огъват. Да си направим плитка от тях“.
По модела, предложен от учителя, децата сплитат косите си. Плитките могат да се състоят от три или повече влакна.
11. „Стиснете юмрук“
Цели:развитие на аналитично възприемане на свойствата и характеристиките на обекта; развитие на тактилни усещания и фини двигателни умения.
Напредък на упражнението:
Учителят насочва вниманието на децата към светещите влакна, като назовава техните характеристики (меки, дълги и др.). Обръща се към децата: „Тъй като влакната са меки, те могат да се огъват. Да съберем влакното в кошарата."
Учителят показва на децата как да събират влакна в дланта си.
Когато повтаряте упражнението, трябва да усложните задачата: броят на влакната, включени в една задача, трябва постепенно да се увеличава.
11. "Навиване"
Мишена:развитие на аналитично възприемане на свойствата и характеристиките на обекта; развитие на тактилни усещания и фини двигателни умения.
Напредък на упражнението:
Учителят насочва вниманието на децата към светещите влакна, като назовава техните характеристики (меки, дълги и др.). След това той кани децата да се запознаят със свойствата на влакната, като ги увиват около пръстите си и казват: „Влакната са меки, така че се огъват, могат да се навиват. Например на пръст.
Децата, заедно с учителя си, навиват влакното около пръста си; за няколко пръста; на дланта; на ръка и др.
Учителят непрекъснато коментира действията му.
12. "Възли"
Цели:развитие на аналитично възприемане на свойствата и характеристиките на обекта; развитие на тактилни усещания и фини двигателни умения.
Напредък на упражнението:
Учителят насочва вниманието на децата към светещите влакна, като назовава техните характеристики (меки, дълги и др.). След това той кани децата да се запознаят със свойствата на влакната, като връзват възли и казва: „Влакната са меки, затова се огъват. Нека ги завържем на възел."
По предложения от учителя модел децата връзват възли: първо на едно влакно; след това един възел се завързва от няколко влакна
13. „Рисуване в пясъка“
И сега нашите пръсти ще се научат да рисуват в пясъка - те ще станат художници
Рисувам в пясъка
Като тебешир върху черна дъска.
Просто рисувам с пръст
Всичко, което искам.
Рисувам небето
Ред е на слънцето,
облаци... съвсем не облаци,
а отдолу има могъщ дъб!
Рисувам - не ме мързи
Навън е хубав ден...
Психолог:Искам да ви поканя да нарисувате върху пясъка с пръст: облаци
Облаците се събраха на купчина
Те се превърнаха в зъл облак.
Те започнаха да изливат вода на земята,
И развалиха времето. (нарисува дъжд)
Колко дъжд познавам?
Бройте бързо.
Вятър и дъжд
дъжд от гъби, (нарисувай гъба)
Дъжд с дъга-дъга, (нарисувай дъга)
Психолог:Много добре! Какво липсва на снимката? (слънце)
14. "Пръстов отпечатък"- показване на различни варианти за оставяне на отпечатъци в пясъка и тяхното детайлизиране (3 минути).
Вижте пясъка! Нека поставим ръцете си на повърхността, като същевременно се стараем да не натискаме прекалено силно, за да остане отпечатък от дланта (Ако детето натиска по-силно или по-слабо, помислете за промяна на натиска. Докато изпълняваме задачата, вземаме чаша с моливи отпечатъкът изглежда така, ако трябва да го нарисувам сега?
-Птица, цвете, слънце и др.
Вземете молив в ръцете си и нарисувайте дланите си и назовете това, което получавате.
СЪС приказна птица, красиво цвете, ярко слънце.
Упражнения за релаксация на изражението на лицето
1. Сбръчкайте чело, повдигнете вежди (изненада), отпуснете го. Напълно се отпуснете. Опитайте се да поддържате челото си напълно гладко поне за една минута.
2. Намръщи се (ядосва се) - отпусни веждите.
3. Разширете очите си (страх, ужас) - отпуснете клепачите си (мързел, искате да подремнете).
4. Разширете ноздрите си (вдишайте - помиришете; издишайте страстно) - релаксация.
5. Затворете очи (ужас, краят на света) - отпуснете клепачите си (фалшива тревога).
6. Присви очи (мисълта на китайците) - отпусни се.
7. Повдигнете горната си устна, сбръчкайте носа си (презрение) - отпуснете се.
8. Оголете зъбите си – отпуснете бузите и устата си.
9. Издърпайте долната си устна надолу (отвращение) – релаксация.
4. Упражнения за релаксация за облекчаване на напрежението от лицевите мускули: „Слънчево зайче“, „Пчела“, „Пеперуда“, „Люлка“, „Усмивка“, „Лула“, „Палави бузки“, „Уста с цип“, „Сърдитата един се е успокоил" "
Отпускане на мускулите на ръцете
Упражнение 1. Легнете тихо в изходна позиция за около пет минути. След това огънете лявата си ръка в китката, така че дланта ви да е вертикална, задръжте я в това положение за няколко минути; предмишницата остава неподвижна. Следете за усещане за напрежение в мускулите на предмишницата. Отпуснете ръката си, позволявайки на ръката ви да падне върху одеялото под собствената си тежест. Сега ръката ви няма как да не е отпусната - след такова мускулно напрежение отпускането е физиологична нужда. За няколко минути забележете чувството на релаксация в ръката и предмишницата. Повторете това упражнение отново. След това прекарайте половин час в почивка. Най-важното е да се научите да разпознавате усещанията за напрежение и отпускане.
Упражнение 2. На следващия ден повторете предишното упражнение. След второто отпускане на ръката я огънете в китката в посока далеч от вас (т.е. различно от преди), пръстите надолу.
Упражнение 3. Днес си почивате. Правете само релаксация, като същевременно обръщате внимание на усещанията в лявата си ръка (отпусната ли е или усещате напрежение в нея от време на време?).
Упражнение 4.
Нека добавим опита с флексора на лакътната става към първото и второто упражнение. Свийте лявата си ръка в лакътя под ъгъл от 30 градуса, тоест я повдигнете от одеялото. Повторете тази операция три пъти за около 2 минути, последвано от релаксация за няколко минути. Отпуснете се през останалата част от часа.
Упражнение 5.
Повторете всички предишни упражнения. След това ще тренираме трицепсите. Ще постигнете напрежение в този мускул, ако поставите купчина книги под предмишницата си и ги натиснете със сила с легналата си ръка. Редувайте напрежение и отпускане три пъти (за отпускане отместете ръката си от тялото, зад книгите, които използвате като помощ). Отпуснете се през останалата част от часа.
Упражнение 6.
Един час повторение. Направете четирите упражнения, които знаете за лявата си ръка.
Упражнение 7.
Това упражнение ще ви покаже колко успешно сте усвоили всички предишни. Вашата задача е да лежите спокойно с протегнати покрай тялото ръце. Ще постигнете напрежение, без да движите лявата си ръка, единствено като концентрирате вниманието си върху нея. Съсредоточете се върху напрежението за около половин минута, след което го отпуснете в релаксация. Повторете това няколко пъти. Отпуснете се отново през останалата част от часа.
В бъдеще направете същото с дясна ръка(тоест само седем упражнения).
Отпускане на мускулите на краката
Можете да започнете с повторение на упражненията за ръце, но това изобщо не е необходимо. Ако вече сте се научили да разпознавате напрежението и отпускането във всяка мускулна група и можете да контролирате тези процеси, тогава можете веднага да започнете релаксация. И така, отпуснете цялото тяло, ще тренирате само краката (първо левия, после десния).
Упражнение 1.
Свийте крака си в коляното - напрегнете мускулите в горната част на крака и под коляното. Тренираме тройно редуване на напрежение и отпускане.
Упражнение 2.
И сега, напротив, огъваме крайника с пръста към нас. Напрежение и отпускане на прасеца.
Упражнение 3.
Напрежение и отпускане в горната част на бедрото - тренираният крак виси от леглото (диван и др.), като по този начин се постига напрежение. След това върнете крака си в изходна позиция и се фокусирайте върху отпускането.
Упражнение 4.
Напрежението в долната част на бедрото се постига чрез сгъване на крака в коляното.
Упражнение 5.
Напрежение в тазобедрената става и корема – повдигнете крака така, че да е само свит тазобедрена става.
Упражнение 6.
Напрежение на глутеалните мускули - поставяйки няколко книги под коляното си, натиснете силно върху тях.
Изпълнете тези шест упражнения с една или две сесии за повторение или осигурете една сесия, посветена изключително на релаксация.
Релаксация на мускулите на багажника
Упражнение 1.
Коремни мускули - изпълнявайте както следва: или съзнателно придърпайте стомаха в себе си, или бавно се издигнете от легнало положение в седнало положение.
Упражнение 2.
Мускули, разположени по гръбначния стълб - напрежението се постига чрез огъване и извиване в долната част на гърба (докато лежите по гръб).
Упражнение 3.
Мускули на дихателната система. Преди да започнете упражнението, се препоръчва да направите около половин час обща релаксация. След това направете серия от дълбоки вдишвания и издишвания. В същото време постоянно ще усещате напрежението, което възниква в гърдите при вдишване (възможно е в началото да забележите само напрежение под гръдната кост; благодарение на тренировките лесно ще се научите да го разпознавате в други части на гърдите). След като разберете общия модел на напрежение по време на дълбоко дишане, ще можете да го идентифицирате по време на нормално дишане. Целта на това упражнение не е да се контролира дишането (както при редица други техники за релаксация), а напротив - говорим за освобождаване на този процес от произволното влияние на волевите фактори, така че той да функционира абсолютно спонтанно.
Упражнение 4.
Отпускане на раменните мускули. Включва придобиването на няколко умения. Чрез кръстосване на изпънати напред ръце ще фиксирате напрежението в предната част на гърдите; чрез завъртане на раменете назад - напрежение между лопатките, чрез повдигане - напрежение отстрани на врата и в горната част на самите рамене.
Напрежението в лявата страна на врата се постига чрез накланяне на главата наляво, в дясната - надясно. Фиксира се отпред и отзад, когато главата е наклонена напред и назад. Това упражнение за отпускане на раменете може да се направи в една стъпка, но може да се направи и на етапи. По принцип упражненията за отпускане на тялото трябва да се извършват около седмица (ако смятате, че е необходимо да консолидирате някои умения, в този случай помислете за класове, посветени изключително на релаксация).
Отпускане на очните мускули
Упражнение 1.
Напрежението в областта на челото се постига чрез изместване на кожата на челото в бръчки.
Упражнение 2.
Напрежение на мускулите на клепачите - движим веждите, очите са плътно затворени.
Упражнение 3.
Напрежение на екстраокуларните мускули – в този случай усещаме напрежение в очната ябълка. Със затворени очи гледаме надясно, наляво, нагоре, надолу. Тренираме, докато успеем ясно да разпознаем напрежението и по този начин да се отървем от него (тоест да отпуснем тези мускули).
Упражнение 4.
Напрежение на екстраокуларните мускули - след като сте усвоили предишното упражнение, отворете очи и вижте какво се случва, когато погледнете от тавана към пода и обратно. Усетете напрежението и релаксацията.
Отпускане на мускулите на лицето
Упражнение 1.
Стискайки зъби, наблюдавайте във всеки детайл съпътстващото това напрежение. Отпуснете се. Повторете упражнението няколко пъти.
Упражнение 2.
Отвори устата си. Какви мускули се напрегнаха по време на това? Трябва да почувствате напрежение пред ушите, но само по-дълбоко.
Упражнение 3.
Оголете зъбите си, наблюдавайте напрежението в бузите си. Отпуснете се.
Упражнение 4.
Завъртете устата си, сякаш казвате „о!“, почувствайте напрежението, след това отпуснете устните си.
Упражнение 5.
Преместете езика си назад, наблюдавайте напрежението и се отпуснете.
Релаксиращо настроение
— На полянката.
Представете си горска поляна, в която расте мека трева. Лежиш на него като на перушина. Всичко наоколо е спокойно и тихо, диша се равномерно и леко. Полско цвете е навело глава над вас, можете да чуете пеенето на птиците, чуруликането на скакалците. Усещате как нежните слънчеви лъчи галят челото, бузите, докосват ръцете ви, галят цялото ви тяло... (пауза - гали децата). Лъчите галят... (име), галят... (и така за всяко дете). Чувствате се добре, доволни сте... Сега се протегнете и отворете очи на три. Чудесно си почина
"Снежни човеци".
Вие сте в магическа зимна гора. Прекрасен, мразовит ден. Доволни сте, чувствате се добре, дишате лесно и свободно. Представете си, че сте леки, нежни снежинки. Твоите ръце са леки и леки – като тънки лъчи на снежинка. Твоето тяло също е леко, леко, сякаш е направено от сняг. Подуха лек ветрец и захвърчаха снежинки. С всяко вдишване и издишване се издигате все по-високо и по-високо над вълшебната гора. Лек ветрец нежно гали малки, леки снежинки... (пауза - гали децата). Погали снежинката, погали... (името на детето) Чувстваш се добре и приятно. Но сега е време да се върнете у дома. Протегнете се и като преброите до три, отворете очи и се усмихнете на нежния бриз и крехката снежинка.
„Въздушни балони“.
Всички сте балони, много красиви и весели. Мамят те и ти ставаш все по-лек. Цялото ви тяло става леко и безтегловно. И ръцете са леки, и краката са станали леки и леки. Балоните се издигат все по-високо и по-високо. Духа топъл нежен ветрец, нежно духа всяка топка... (пауза - гали децата). Удари по топката... гали топката... Чувстваш се спокоен, спокоен. Летиш там, където духа лекият ветрец. Но сега е време да се върнете у дома, вие отново сте в тази стая. Протегнете се и като преброите до три, отворете очи. Усмихни се на балона си.
— Мързеливци.
Днес моите ученици учиха много, играха и вероятно бяха уморени. Предлагам ви да бъдете малко мързеливи. Вие сте мързеливи и се припичате на мек, мек килим. Всичко наоколо е тихо и спокойно, диша се леко и свободно. Усещане за приятно спокойствие и релаксация обхваща цялото ви тяло. Почиваш си тихо, мързелуваш. Ръцете ви почиват, краката ви почиват... (пауза - гали децата). Ръцете ви почиват... краката ви почиват... Приятна топлина обхваща цялото ви тяло, мързи ви да се движите, чувствате се добре. Дишането ви е напълно спокойно. Ръцете, краката, цялото тяло са отпуснати. Усещане за приятно спокойствие ви изпълва отвътре. Почиваш си, мързелуваш. Приятният мързел се разпространява по цялото тяло. Наслаждавате се на пълно спокойствие и релакс, което Ви носи сили и добро настроение.
Протегнете се, отърсете се от мързела си и като преброите три, отворете очи. Чувствате се добре отпочинали и във весело настроение.
„Полет на птица“.
Вие сте на уханна лятна поляна. Над вас е топлото лятно слънце и високото синьо небе. Чувствате се спокойни и щастливи, дишате лесно и свободно. Високо в небето виждате птица, рееща се във въздуха. Птицата се носи свободно във въздуха, крилата й са разперени настрани. Представете си, че сте птица. Представете си колко леко е тялото ви и колко бавно се носите във въздуха. Твоите крила са ръцете ти, леки и неподвижни. Насладете се на свободата и прекрасното усещане да се носите във въздуха. Насладете се на допира на лек, нежен ветрец... (пауза - гали децата). Ветрецът гали... гали... А сега, бавно махайки с криле, се приближи към земята. Ето ни на земята.
Протегнете се и като преброите до три, спуснете крилата си и отворете очи. Чувствате се добре отпочинали, имате весело настроение и прекрасно усещане за полет, което продължава през целия ден.
"Дъга".
Топла лятна сутрин. Вие сте на много красиво място, в гората. Лежиш на мека трева, над теб има чисто синьо небе и нежно слънце. Всичко наоколо е тихо и спокойно, диша се равномерно и лесно. Поглеждате към небето и виждате голяма красива дъга. Блести с ярки цветове. Това не е обикновена дъга, тя е магическа. Тя потъва на земята до теб. Дъгата свети с необичайна топла светлина. Почувствайте как ви стопля тази светлина. Ръцете ви стават топли, краката ви стават топли. Вие всички сте изпълнени със светлината и топлината на вълшебната дъга... (пауза - гали децата). Ти... (име) си топъл, а ти... (име) си топъл. С тази топлина се чувстваш силен, щастлив, най-добрият. Чувствате се спокойни и топли. Но тогава дъгата се усмихна - тя се сбогува с теб. Протегнете се и като преброите до три, отворете очи. Усмихни се на магическата дъга
"Облаци".
Топла лятна вечер. Лежиш на тревата и гледаш облаците, носещи се в небето - такива бели, големи, пухкави облаци в синьото небе. Всичко наоколо е тихо и спокойно, чувстваш се топло и уютно. С всяко вдишване и издишване започвате бавно и плавно да се издигате във въздуха, все по-високо и по-високо, към самите облаци. Ръцете ти са леки-леки, краката ти са леки, цялото ти тяло става леко, като облак. Тук плувате до най-големия и пухкав, най-красивия облак в небето. Все по-близо и по-близо. И сега вече лежиш на това облаче, усещаш как нежно те гали, това пухкаво и нежно облаче... (пауза - гали децата). Погали те... Чувстваш се добре и си доволен. Вие сте отпуснати и спокойни. Но тогава облак те пусна на поляната. Усмихни се на своя облак. Протегнете се и като преброите до три, отворете очи. Добре си почина на облака.
"Крийк".
Фонограма: шумът на водата, шумът на гората.
Лежиш близо до малка река в гората. Слушайте тихия шум и плисъка на водата в потока. Водата в потока е чиста, бистра и прохладна. Поточето клокочи тихо, като твоя дъх. Слушайте дишането си, вдишвайте и издишвайте бавно. Чувствате се спокойни и топли. Наоколо е тихо, чува се само шумоленето на водата и шумоленето на вятъра. Водата от потока те облива с нежните си пръски. Ръцете ти стават топли от вълшебните пръски, цялото ти тяло става леко-леко от допира на водата. Пълен си с шума на тихо поточе... (пауза - гали децата). Ручеят погали... (име) и... (име) погали. Бърморещият звук ви успокоява. Леко и спокойно ти е. Но дойде време да се разделим.
Протегнете се и като преброите до три, отворете очи. Усмихни се на тихия поток.
"Релаксация на море."
Лежиш на брега на морето. Прекрасен летен ден, мек пясък. Всичко наоколо е спокойно и тихо, диша се равномерно и леко. Синьо небе, топло слънце. Меки вълни се търкалят до краката ви, нежно ги галят, галят тялото ви... (пауза - галят децата). Казват... (име). Усещате приятната свежест на морската вода. Приятно усещане за свежест и бодрост обхваща цялото тяло: чело, лице, гръб, корем, ръце, крака. Усещате как тялото ви става леко и леко. Дишайте лесно и свободно. Настроението става весело и весело, искате да станете и да се раздвижите. Протегнете се и като преброите до три, отворете очи. Вие сте пълни със сила и енергия,
"Пърхането на пеперуда"
Представете си красив летен ден. Лежиш: на зелена поляна. Всичко наоколо е тихо и спокойно. Чувствате се топло и удобно, дишате лесно и спокойно. Представете си, че сте леки пеперуди с големи и красиви крила. Ръцете ти са леки и леки – като крилете на пеперуда. И твоето тяло също стана леко, леко, размаха криле и полетя. С всяко вдишване и издишване вие се носите все по-високо във въздуха. Лек ветрец нежно гали крилете ти... (пауза - гали децата). Поглажда, нежно докосва... (име). Чувствате се добре и доволни. Но сега е време да се върнете у дома. Протегнете се и като преброите до три, отворете очи. Усмихвайте се един на друг.
"Тихото езеро"
Представете си прекрасна слънчева сутрин. Вие сте близо до тихо, красиво езеро. Всичко, което можете да чуете, е дишането ви и плисъка на водата. Всичко наоколо е тихо и спокойно, диша се равномерно и лесно. Слънцето грее ярко и ви кара да се чувствате все по-добре и по-добре. Усещаш как слънчевите лъчи те стоплят. Ти си абсолютно спокоен. Слънцето грее, въздухът е чист и прозрачен. Можете да дишате лесно. Усещаш топлината на слънцето с цялото си тяло, стопля те... (пауза - гали децата). Слънчевите лъчи галят... и пак галят... Ти си спокоен и неподвижен, като това тихо утро. Всяка част от тялото ви се наслаждава на спокойствието и топлината на слънцето. Ти си почиваш... Но ето ни пак детска градина... Протегнете се и като преброите до три, отворете очи. Чудесно си почина.
"Водопад".
Стоите близо до водопад. Прекрасен ден, синьо небе, топло слънце. Планинският въздух е свеж и приятен; Но нашият водопад е необичаен, вместо вода, в него пада мека бяла светлина. Заставаш под този водопад и усещаш как тази красива бяла светлина тече над главата ти. Усещате как се излива по челото ви, после по лицето ви, надолу по врата ви... Бялата светлина тече по раменете ви, помагайки им да станат меки и отпуснати... (пауза - гали децата). И нежната светлина тече по-нататък по гърдите ти... по корема ти... Нека светлината погали ръцете и пръстите ти. Светлината преминава през краката ви и усещате как тялото ви става по-меко и се отпускате. Този удивителен водопад от бяла светлина тече около цялото ви тяло. Чувствате се напълно спокойни и с всяко вдишване се отпускате все повече и повече.
Сега се протегнете и отворете очи, като преброите до три. Вълшебната светлина те изпълни със свежи сили и енергия
Сатибалдиева Узипа Айсовна,
Психолог на регионалната психолого-медико-педагогическа консултация, Уралск, Западноказахстанска област
Цели на урока:
- развитие на способността за влизане игрова ситуация, действат във въображаем план;
- развиват тактилната чувствителност и фината моторика;
- активиране на произволното внимание;
- развиват способността за релаксация;
- развиват умения за саморегулация.
Задачи:
— създаване на емоционален комфорт у детето;
— облекчаване на мускулно и психо-емоционално напрежение;
— развитие на кожно-тактилна чувствителност;
- развитие на ориентация в пространството.
Оборудване:
- сензорен път;
- светеща маса с пясък;
— сух басейн с топки;
— мехурчеста колона;
— панел „Звездно небе“;
— оптични влакна;
- релаксираща музика.
- светеща пръчка, цветни листа
Прогрес на урока.
1. Уводна част. Психологическо настроение.
- Здравейте момчета! Радвам се да ви видя в нашата сензорна стая. В днешния урок тя ще се превърне в магическа, ще пътуваме през нея и ще изпълняваме упражнения с магически предмети. И сега ще видите това.
Трябва да се държим добре в него, в противен случай магията може да изчезне.
Поздравления.
- Да се поздравим. Нека започнем нашия урок с усмивка!
Загрявка.
— Преди да тръгнем на нашето пътешествие из магическата стая, трябва да се подготвим и загреем. Така че очите ни виждат добре, ушите ни слушат добре, ръцете ни работят и краката ни не се уморяват по пътя. Сега ще направим това упражнение. „Аз ще кажа думите, а вие ще кимнете и ще повторите движенията след мен.“
Упражнение „Готови ли сте?“
- Очите ти готови ли са? – кимване с глава (поглаждане на клепачите)
- Ушите ти готови ли са? – кимване с глава (поглаждане на ушите)
— Ръцете ви готови ли са? – кимване с глава (поглаждане на ръцете)
— Краката ти готови ли са? – кимване с глава (поглаждане на краката)
- Ти си готов? кимнете с глава (разперете ръце встрани) – (прегърнете се с ръце)
Главна част.
Сензорна пътека (полезна за развитието на тактилното възприятие, координацията на движенията) Музика. Просто мелодията на поток
Психолог
- Вървете по пътеката и си представете, че скачате през поток, от едно камъче на друго. Брук музика. И за да не се заблудите, трябва да се следвате един друг.
А сега трябва да прескачаме от неравност на неравност със затворени очи и да не губим пътя си. Много добре!
Справихте се много добре с тази задача. Как се чувстват краката ви? Коя издатина хареса най-много краката ви? Коя подутина е причинила неприятното усещане? (Покажи)
Психолог: „Как се чувстват краката ви сега?“ (Твърд, бодлив, мек, топъл, хладен, гъделичкащ.)
Тренирайте в сух басейн. (релаксация, релаксация). Музиката на Шопен.
Психолог.
Нека вземем една по една топка и я търкаляме. Каква е (бяла, твърда) Ще взема вълшебна пръчица и ще я превърна в вълшебна топка, виж колко е прозрачна и мила, ще споделя моята доброта и ще я предам на теб, а ти ще я предадеш на някой друг. Сега ще издухаме нашия басейн и ще го съживим, и ще видим какво ще стане, може би ще стане магическо. (включвам го) Запали се от жегата ни. Е, сега с помощта на пръчка ще те превърна в златна рибка. Деца скачат в басейна.
- Рибко, рибко, искам да те хвана! О, какви мехурчета! Хайде да плуваме отново! Крием се от тях във водата (сапунени мехурчета)
- Кой ще грабне най-много топки? Нека направим сметката. Браво, сега преминаваме към следващата интересна тема.
Огледален ъгъл с балон колона. (благополучие, настроение, корекция и развитие на концентрацията и разпределение на вниманието, развитие на въображението)
Оборудване: огледален ъгъл с балон колона.
Психологът довежда децата до колоната с мехурчета, насочва вниманието им към състоянието на водата в нея, кани ги да докоснат колоната, колко е хладна и прозрачна и я включва, насочва вниманието им към появяващите се и леки мехурчета вибрация.
— Сложи дланите си на стъклото? Как се чувстват дланите ви? Можете да седнете на отоманката, прегръщайки я, или можете да прегърнете колоната, докато стоите.
- О, риба. Колко са, какъв цвят? Пръстите пробягаха по тях.
Момчета, знаете ли, че цялата вода на нашата планета има свои собствени звуци: тя може да бъде силна и тиха, може да издава шум и да звучи тихо. Нека сами да чуете нашата вода. Психологът пуска музиката на Чайковски със звуците на природата за децата, настройвайки звуците на океана, фонтана и дъжда.
Пясъчна арт терапия. Лирическа музика
Чертеж на "подводното царство".
— Тъй като днес всичко е свързано с водата, ще нарисуваме с вас „подводното царство“. За да направите това, изсипете пясък върху масата. С движения на цялата четка правим вълни. След това рисуваме корали, водорасли с листа, големи и малки камъчета. И след това риба. (придружено с инструкции и демонстрация.
Магически водопад (успокояващ ефект, активиране на когнитивния опит, концентрация на внимание)
Пътуването ни продължава. Изморен! Вижте момчета, нека спрем до магическия водопад и да послушаме звука на водопада. (Дъждовна музика) Сега нека докоснем влакната на водопада. Какво са те? – мека, дълга. Нека съберем влакната в ръката си. Влакната са меки, огъват се и могат да се увият около пръста ви. Можете да сплетете косата си и да завържете възли. Сега нека застанем под тези вълшебни нишки и да послушаме звука на водопада. Водата е чиста и топла. Чувствате се топло и приятно. Потоци вода се стичат по лицето, косата и нежно се стичат по врата, гърба, ръцете и краката. Те се стичат надолу и продължават да бягат по-нататък.
Сега нека се опитаме да сплетем коса от вълшебните нишки на нашия водопад.
Пано "Звездно небе". (релаксация)
- Момчета, нашето пътуване приключи. Изморен! Да си починем малко. Настанете се по-удобно, който и да е на килима. Кой е на стола? Легнете удобно, отпуснете се. Момчета, по кое време на деня могат да блестят звездите?
Вечерта, през нощта. Нека да гледаме звездите (превключете, пляскайте, ако нещо се е променило). Нека сега си представим една прекрасна есенна нощ. В тъмното небе светят звезди. Всичко наоколо е тихо и спокойно, диша се леко и свободно. Приятно усещане за топлина и спокойствие обхваща цялото ви тяло, челото, врата, гърба, ръцете, краката. Музика от Моцарт.
Миглите падат
Очите се затварят
Почиваме си спокойно
Да заспим във вълшебен сън
Дишайте лесно, равномерно, дълбоко
Ръцете ни почиват
Краката също почиват
Очите също почиват и заспиват
Вратът не е напрегнат и отпуснат.
Дишайте леко... равномерно... дълбоко...
Почиваме си спокойно
Заспиваме вълшебен сън.
Тихо падат есенни листа. Почувствайте как листата падат върху вашите мигли, лице, дрехи. Представете си, че сте леки, нежни листа на дърво. Леко е и твоето тяло – леко, нежно. Чувствате се добре и доволни.
Но сега е време да се върна. Звездите гаснат. Утрото идва. Отваряме очи. Настроението става весело и весело. Вие сте пълни със сила и енергия.
Упражнение (загрявка)
Добре е да си почиваме!
Но е време за ставане!
Да стиснем по-силно юмруци
И го вдигаме по-високо
Опъвам, разтягам! Усмивка!
Всички отварят очи и стават.
Заключителна част.
Обобщаване на урока.
Надявам се да сте във весело и ведро настроение. Вие сте пълни със сила и енергия. Опитайте се да поддържате това чувство през целия ден.
Включете огледалната топка за няколко секунди.
- Момчета, как се чувствате, след като изпълнихте всички упражнения? (Покажи)
— Хареса ли ти урокът или не? (кимане)
— Хареса ли ви нашето пътуване?
— Покажете ми с кой вълшебен предмет най-много ви хареса да работите?
- Браво момчета! Изпълнихте задачите си днес. Беше удоволствие да работим с вас днес. Можете да вземете всеки лист хартия, който искате, като сувенир от нашето пътуване.
Форма: подгрупа (4 деца от 2 клас)
Цели: Развитие на когнитивната сфера при децата и облекчаване на емоционалния стрес. Стимулиране на сетивното развитие на децата, компенсиране на сетивните впечатления.
Задачи:
Корекционно-възпитателни:
Научете как да повдигнете духа си;
- преподават методи за намаляване на емоционалния стрес.
Коригиращо и развиващо:
Развийте тактилни, слухови и зрителни анализатори;
- развиват търсеща и творческа дейност;
- консолидиране на способността за устно предаване на усещания;
- развиват умствените процеси: внимание, памет, мислене, въображение, цветоусещане.
Корекционно-възпитателни:
Развиване на комуникационни умения;
- развитие на смелост и самочувствие, намаляване на тревожността;
- възпитаване на приятелско отношение един към друг.
Видове детски дейности: игрови, познавателни, двигателни, комуникативни.
Интегриране на образователни области: познание, комуникация, музика.
Форми и методи: Пясъчна терапия, музикотерапия, игрова терапия, релаксация, метод за стимулиране на интереса към занимание - създаване на занимателни ситуации, наблюдение, проблемно-търсен метод - отгатване на гатанки.
Развиваща среда: Сензорно оборудване: маса за рисуване с пясък, осветена; сензорен панел “Cloud”; сетивни пътища.
Материали. Ракла за играчки, цветя за всяко дете; звезди за всяко дете, мелодията „На гости в приказка“, музика за релакс „Пухести облачета“.
Планирани резултати: развитие на тактилни, слухови и зрителни анализатори; овладяване на методи за намаляване на емоционалния стрес.
Последваща работа: продължете да работите за намаляване на емоционалния стрес и стимулиране на сетивното развитие на децата.
Напредък на психологическата и педагогическата дейност
Деца и психолог стоят в кръг на килима.
Психолог: Здравейте, момчета! В този урок ние не сме сами, имаме
много гости. Мисля, че това няма да ни попречи да работим активно и спокойно.
Сега поздравете един друг, обърнете се към съседа си, усмихнете му се, повторете след мен
Здравей, приятелю! (ръкува се)
Как си? (потупват се по рамото)
Къде беше? (дърпайки един друг за ушите)
Пропуснах! (скръстете ръце на гърдите близо до сърцето)
Ти дойде! (разперени ръце настрани)
Глоба! (прегръдка)
Мога ли да ви прегърна всички? (психологът прегръща всички деца)
Психолог:
Момчета, днес наистина имам нужда от вашата помощ. Исках да покажа на нашите гости колко красива е нашата стая. Но вижте какво се случи? Тя загуби всичките си цветове, магията изчезна. Зъл магьосник я омагьоса. „Докато не изпълните всичките ми задачи, докажете, че сте приятелски настроен, внимателен, активен, магията няма да се върне!“
Е, да върнем магията?
Тогава да тръгваме. Очаква ни едно вълнуващо приказно пътешествие! Ще намерим задачи на магическа поляна. За да стигнем до поляната, трябва да следваме пътеката
(тактилна писта).
Ще се следваме, за да не се заблудим. Какво усещат краката ни, каква пътека ни води на поляната? (отговори на децата).
Е, ето ни на поляната. (пързалка)
(пътеките бързо се разчистват)
Гърди, гърди,
Позлатена бъчва,
боядисано покритие,
Меден вентил.
Кой отваря сандъка?
Той изпълнява задачите.
Да видим какво има в сандъка.
(Отварям го и вадя цветята).
цветята миришат прекрасно.
"Дихателни упражнения"
Веднъж те доближиха дланта с цветето до носа си и поеха дълбоко въздух през носа.
Две - задръжте дъха си.
Трето – бавно издишайте през носа. (повторете 3 пъти).
(ръчен масаж с шишарки).
Задача No1
Покажи ми къде ти е ухото и къде ти е носът.
(упражнение „Уши-нос“.)
И отново тръгнахме на път, изпълнявайки задачи заедно.
Задача No2 (намерете звездите).
Да намерим къде са се скрили? (децата се приближават до пясъчника). На свой ред всяко дете намира звезда в пясъчника, като изравя пясъка. Много добре! Намерихме всички звезди и ги разочаровахме. Нека прикрепим звездичка и я очертаем с пръст, премахнем звездичката, какво се случи? Звезда на пясъка (включете подсветката). Разочаровахме нашата пясъчна маса.
Задача No3
Как можем да помогнем на нашите риби?
Игра "Slam and Stomp"
Цел: развитие на способността за превключване на вниманието.
Епизод 1 Психологът назовава поредица от думи. Когато се назове думата за животното, децата трябва да пляскат с ръце.
Предлагани думи: маса, вилица, молив, коза, път, чаша, бреза, котка, малина, легло, жираф, река, слон, мечка, тетрадка, лисица.
Епизод 2. Децата трябва да тропат с крак, когато чуят думата за прибори.
Предложени думи: диван, яке, чиния, дъб, стена, автобус, лъжица, шкаф, тиган, мляко, супа, книга, котлет, чаша.
Епизод 3. Децата трябва да пляскат с ръце, когато чуят дума за животно и да тропат с крака, когато чуят дума за прибор.
Предложени думи: стол, крава, шапка, офика, вилица, дърва за огрев, кон, ела, тиган, легло, катерица, бор.
Колоната с балончета светва
Психолог: - О, момчета, вижте, колоната с мехурчета се запали и в нея има магически мехурчета, които променят цвета си. Какъв цвят са балончетата?
Деца: - червено, жълто, синьо, зелено
Психолог: - И така, изпълнихме тази задача, браво! Да видим каква задача ни предстои.
Задача No4
Как можем да разочароваме нашата звездна къща?
За да направим това, трябва да помислим какви животни са скрити на снимката?
Много добре. Остава ни много малко.
Задача No5
Следващата задача е „Познайте гатанката“ (психологът изважда лист хартия с гатанка от сандъка).
Там, където гордият хребет
Водата пада надолу
Радвам се, че слизам по скалата
Долу безстрашен (Водопад.)
Стои като стена
С цвят на дъга.
(Водопад.)
Разгадахме загадката и заклинахме нашия вълшебен водопад (психологът включва фиброоптичния душ).
Психолог.
Вижте водопада пред нас. Обичаш ли да плуваш? Тогава нека се приближим до водопада. Разгледайте го внимателно. Колко цвята има?
Днес вие и аз преодоляхме труден път и сме малко уморени. Да измием умората си в струите на този водопад. Влезте във водопада, представете си, че стоите под потоци хладна вода. Почувствайте как водата минава през вас и отнася всичко ненужно и лошо.
Хареса ли ви плуването в нашия водопад?
Как се чувствахте докато плувахте?
Задача 6.
Всичко, което трябва да направим, е да размагьосаме нашето магическо езеро. За да направите това, всеки от вас трябва да спаси жител на приказна страна от езерото.
Децата се редуват да търсят меки играчки. (включвам сух басейн).
Психолог: Браво, момчета!Изпълнихме толкова много задачи и хвърлихме магия върху нашата магическа стая. Трябва да си починем. Хайде да си починем. Релаксация под музиката „Пухести облаци“.
