Nie veľa žien vie, ako správne merať a grafovať bazálnu teplotu, ale túto zručnosť by mali mať všetci predstavitelia slabšieho pohlavia. Koniec koncov, meranie bazálnej teploty je nevyhnutné nielen pre akúkoľvek patológiu, ale pomôže vám vysporiadať sa s vaším telom a osvetlí mnohé otázky.
Čo znamená pojem „bazálna teplota“?
Bazálna telesná teplota je najviac nízka teplota telo, ktoré sa po dlhom stave odpočinku, teda spánku, zafixovalo. Bazálna teplota sa meria v konečníku, v pošve alebo v ústach. Na rozdiel od skutočnej teploty je bazálna teplota vždy o niečo vyššia (iba o niekoľko desatín stupňa). Gynekológovia sa domnievajú, že najvýraznejšia je bazálna teplota meraná v konečníku, preto je jej iný názov rektálna teplota.
Potreba merať bazálnu teplotu
Meranie bazálnej teploty a zostavenie jej harmonogramu je jedným z testov funkčnej diagnostiky. A hoci sa táto metóda používa už dlho, dodnes nestratila svoj význam, keďže meranie bazálnej teploty pomáha nielen pri diagnostike gynekologických ochorení, ale samotná metóda je jednoduchá a lacná.
V akých prípadoch je uvedené meranie bazálnej teploty:
- túžba otehotnieť, čo si vyžaduje stanovenie dňa ovulácie;
- ochrana pred nechceným tehotenstvom, to znamená definícia takzvaných bezpečných dní;
- ako dodatočná diagnostická metóda pre zápalové ochorenia panvových orgánov;
- narušenie hormonálnej regulácie (zvyčajný potrat, dysfunkcia vaječníkov);
- neplodnosť (nezáleží na tom, ktorý partner je "vinný");
- nastavenie trvania fáz menštruačný cyklus a ovulácie;
- oneskorená menštruácia a zistenie jej príčiny (pravdepodobne tehotenstvo);
- hroziaci alebo začínajúci potrat (hodnotenie účinnosti liečby a pozitívnej/negatívnej dynamiky);
- vypočítajte čas nasledujúcej menštruácie;
- túžba otehotnieť s dieťaťom určitého pohlavia.
Aby bol zostavený rozvrh bazálnej teploty čo najinformatívnejší, musí sa jej meranie vykonať (najmenej) tri menštruačné cykly a bez prerušenia (jeden mesiac bola teplota zaznamenaná a ďalší nie - nesprávne). Po prvé, táto potreba je spôsobená tým, že v priebehu roka aj zdravá žena môže nastať jeden alebo dva anovulačné cykly a po druhé, je možné identifikovať vplyv určitých okolností v jednom cykle, čím sa graf stáva orientačným (a existuje niekoľko ďalších menštruačných cyklov na porovnanie).
Ale to hlavné, čo by mala každá žena vedieť, je, že meranie bazálnej teploty pri užívaní hormonálnej antikoncepcie je absolútna strata času, keďže umelé hormóny obsiahnuté v tabletkách potláčajú ovuláciu aj produkciu vlastných hormónov.
Ako správne merať bazálnu teplotu
Aby zostavený graf zobrazoval správne výsledky, a teda mohol pomôcť pri diagnostike patológie, musíte vedieť, ako správne merať bazálnu teplotu. Hlavnou podmienkou merania teploty je zodpovednosť a disciplína. Zoznam obsahuje niekoľko jednoduchých pravidiel:
- meranie teploty sa vykonáva ihneď po prebudení (predbežné „výlety“ na toaletu, pitnú vodu atď. sú vylúčené);
- dĺžka spánku by mala byť aspoň 3 hodiny, najlepšie 6;
- akonáhle je teplomer na svojom mieste, nehýbte sa alebo pohyb obmedzujte na minimum počas trvania merania (motorická aktivita zvyšuje teplotu);
- meranie teploty sa musí vykonať v určitom čase (plus alebo mínus hodinu);
- na meranie bazálnej teploty je vhodnejší ortuťový teplomer;
- teplomer by mal byť "po ruke" (na nočnom stolíku alebo stolíku);
- pri meraní teploty v ústach alebo v pošve je čas merania najmenej 5 minút a pri meraní v konečníku najmenej 3 minúty;
- meranie teploty sa vykonáva aj v dňoch menštruácie;
- večer pretrepte ortuťový teplomer;
- zaznamenávajte údaje o teplote ihneď po meraní;
- meranie sa vykonáva jednou metódou (ak sa uskutočnilo v konečníku, pokračujte v meraní teploty rektálne;
- teplomer musí byť jeden, nie je dovolené ho vymieňať.
Aký teplomer na meranie bazálnej teploty?
Existujú 2 typy teplomerov. Prvá - "stará" verzia - je ortuť a druhá - moderná - elektronická. Mnoho ľudí si myslí, že je lepšie merať bazálnu teplotu moderným elektronickým teplomerom a budú sa mýliť. Elektronický teplomer ukazuje teplotu s chybami a je vhodný len na jednorazové určenie teploty, ale bazálnu teplotu je potrebné merať aspoň tri mesiace a chyby môžu rozmazať existujúci obraz. Preto je na meranie bazálnej teploty potrebné použiť bežný ortuťový teplomer.Pri určovaní teploty v konečníku elektronickým teplomerom by ste mali dodržiavať pravidlá používania prístroja. Po dokončení procesu merania teploty teplomer zapípa, čo znamená, že ho treba vybrať. Konečná hodnota sa musí zaznamenať nie hneď po extrakcii, ale po 0,5 - 1 minúte, pretože teplota na váhe ešte nejaký čas stúpne.
Ako si zmapovať bazálnu teplotu
Pre pohodlie pri zostavovaní aj čítaní grafu bazálnej teploty by mal byť umiestnený na dvojitom liste notebooku v klietke. Dni menštruačného cyklu a dátum sú označené horizontálne a hodnoty bazálnej teploty sú označené vertikálne. Z bodu 37 stupňov horizontálne by mala byť nakreslená červená čiara rovnobežná s čiarou dní cyklu. Ide o kontrolnú líniu, ktorá uľahčí čítanie tabuľky a zvýrazní fázy menštruačného cyklu a ovulácie.
Samostatný stĺpec (nižšie, pod vodorovnou čiarou) by mal obsahovať „zvýraznenia“. Kvalita a množstvo pošvového výtoku súvisí s fázou menštruačného cyklu. Napríklad v predvečer a v deň ovulácie sú tekuté, bohaté a vyzerajú ako bielok, a v druhej fáze je výtok hustejší a má mliečnu farbu.
Ešte nižšie sa vyníma kolónka „rôzne“. Do tohto stĺpca sa zapisujú všetky okolnosti vyššej moci: letecká doprava, pitie alkoholu, služobná cesta, sex v noci alebo ráno, krátky spánok, prechladnutie atď.
Body, ktoré sa denne vykresľujú na grafe a označujú hodnoty teploty, sú navzájom prepojené. Takto sa získa prerušovaná čiara.
U zdravej ženy sa menštruačný cyklus delí na 2 fázy: folikulárnu a luteálnu, čo je na grafe dobre viditeľné, keďže krivka sa zlomí, najskôr sa teplota udrží pod 37 stupňov, potom prudko vyskočí a dostane sa nad 37. Estrogény sú aktívne vo folikulárnej fáze, pôsobením ktorej dozrieva hlavný folikul, preto sa v grafe zobrazí krivka, ktorá je pod 37 stupňov. Folikulárna fáza trvá asi 12-14 dní. V predvečer ovulácie teplota klesne o 0,2 - 0,4 stupňa (predovulačná depresia) a s jej nástupom teplota stúpa a stáva sa 0,2 - 0,4 stupňa nad 37-stupňovou hranicou. Potom začne luteálna fáza, ktorá trvá 14 dní a grafická čiara bude nad 37 stupňov. Takéto zvýšenie teploty v druhej fáze sa vysvetľuje pôsobením progesterónu, ktorý ovplyvňuje centrum termoregulácie. Pred menštruáciou hladina progesterónu klesá, čo znamená, že plán sa zníži. Ak teplota zostane rovnaká (nad 37), okrem toho menštruácia nezačne, naznačuje to možné tehotenstvo.
V tehotenstve meriame bazálnu teplotu
Tabuľka bazálnej teploty môže byť prvým príznakom tehotenstva pred vynechaním menštruácie. Ako už bolo spomenuté vyššie, údaje o bazálnej teplote kolíšu a závisia od fázy menštruačného cyklu, ktorú určujú pohlavné hormóny. Ak by vo folikulárnej (prvej) fáze mala byť teplota normálne nižšia ako 37 stupňov, potom v luteálnej alebo druhej fáze teplota stúpne nad 37 a zostane na tejto úrovni asi 14 dní (plus mínus 2 dni). V predvečer ovulácie sa stiahne a ihneď po uvoľnení vajíčka z vaječníka stúpne o 0,4 - 0,5 stupňa a začne klesať až pred začiatkom ďalšej menštruácie. Ak sa teplota v predvečer očakávanej menštruácie nezníži a stále zostane nad 37 stupňov, potom možno predpokladať tehotenstvo. Neprítomnosť menštruácie načas a zvýšená bazálna teplota si vyžaduje tehotenský test, ktorý bude v 99% prípadov pozitívny.
Metóda stanovenia pravdepodobného tehotenstva podľa bazálnej teploty funguje len s ovulačnými cyklami, ktoré boli predtým potvrdené buď tabuľkou bazálnej teploty, alebo ovulačnými testami, prípadne ultrazvukom. Ale ak nedôjde k ovulácii, potom bez ohľadu na to, ako dlho teplota stúpa, neznamená to, že došlo k počatiu, aj keď nie je ďalšia menštruácia. Napríklad pri hyperprolaktinémii, keď hypofýza produkuje zvýšené množstvo prolaktínu, ktorý je zodpovedný za tvorbu mlieka, môžu byť prítomné oba znaky: bazálna teplota nad 37 stupňov aj absencia menštruácie.
Z vyššie uvedeného je zrejmé, že bazálnej telesnej teploty počas tehotenstva skoré dátumy zostáva vysoká až do očakávanej menštruácie a po zvyšok času sa neznižuje (na pozadí oneskorenia menštruácie a pri potvrdenej ovulácii v predchádzajúcich cykloch).
Retrakcia implantátu
Keď už hovoríme o grafe bazálnej teploty počas tehotenstva, nemožno mlčať o takom fenoméne, akým je zatiahnutie implantácie. Implantácia je proces zavedenia oplodneného vajíčka do sliznice maternice. To znamená, že až do tohto bodu, dokonca aj pri splynutí vajíčka a spermie, je predčasné hovoriť o nástupe tehotenstva. Až keď sa oplodnené vajíčko zafixuje v stene maternice a nadviaže spojenie s telom matky, môžeme predpokladať, že došlo k počatiu a tehotenstvo sa ďalej rozvíja.
Na pozadí zatiahnutia implantácie dochádza v druhej fáze cyklu k miernemu (0,1 - 0,3 stupňa) poklesu teploty (žena ešte nevie o nástupe tehotenstva a očakáva menštruáciu). Ak je okamih ovulácie jasne viditeľný na teplotnom grafe, pretože rozdiel medzi ovuláciou a začiatkom luteálnej fázy cyklu je 0,5 stupňa, potom je zatiahnutie implantácie charakterizované malými výkyvmi, takže je dosť ťažké si to všimnúť. Tento jav je zaznamenaný približne 7-9 dní po uvoľnení vajíčka z vaječníka. Tento príznak nie je 100% zárukou tehotenstva. Ďalšími kritériami tohto javu sú implantačné krvácanie (1-2 kvapky ružovej alebo červenkastej farby na spodnom prádle), ktoré sa tiež nepozoruje u všetkých žien.
Mimomaternicové tehotenstvo
Mnoho žien si to myslí bazálnej teploty počas mimomaternicového tehotenstva nestúpa. V skutočnosti je toto tvrdenie nesprávne. Nezáleží na tom, kde je oplodnené vajíčko fixované, v maternici, v trubici alebo niekde inde, progesterón a hCG sa budú produkovať v každom prípade.
Preto bude bazálna teplota počas mimomaternicového tehotenstva vyššia ako 37 stupňov. Z čoho vyplýva, že z grafu bazálnej teploty nie je možné určiť lokalizáciu embrya.
Normálna bazálna telesná teplota
Bazálnu teplotu sa neodporúča merať všetkým ženám, ba čo viac, nemeria sa po celú dobu tehotenstva, ale len do 12 týždňov. U žien s vysokým rizikom potratu (ťažké pracovné podmienky, komplikácie minulých tehotenstiev, ako sú potraty, predčasné pôrody a pod.) lekár spravidla odporúča viesť teplotný graf.
Bazálna teplota počas tehotenstva je normálne v rozmedzí 37,1 - 37,3 stupňov, ale jej vyššie hodnoty (až 38) sa nepovažujú za patológiu. Akákoľvek odchýlka od normy si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.
Znížená bazálna telesná teplota
Nepriaznivým znakom je zníženie bazálnej teploty v prvom trimestri tehotenstva. To naznačuje hrozbu prerušenia alebo zmeškaného tehotenstva. Okrem toho je možný pokles bazálnej teploty ešte pred objavením sa klinických prejavov (krvavý výtok, bolesť alebo ťahavé bolesti v dolnej časti brucha a / alebo v dolnej časti chrbta). Pokles bazálnej teploty vraj nastáva, keď dosiahne 37 stupňov a menej. Rovnaký znak - nízka teplota sa pozoruje aj pri mimomaternicovom tehotenstve, v predvečer alebo v čase prasknutia vajcovodu alebo tubulárneho potratu.
Zvýšenie bazálnej telesnej teploty
Ak je bazálna teplota niekoľko dní nad 38 stupňov, naznačuje to aj problémy v tele. Nie sú vylúčené zápalové procesy pohlavných orgánov, prechladnutie a iné ochorenia.
Ale zvýšená teplota môže byť spôsobená inými faktormi:
- porušenie pravidiel merania;
- užívanie liekov;
- motorická aktivita pred a v čase merania a iné.
Bazálna telesná teplota, skrátene BBT, je veľmi dôležitým ukazovateľom, ktorého pozorovaním môže žena zistiť začiatok ovulácie, tehotenstvo a prítomnosť zdravotných problémov. Niektorí predstavitelia spravodlivého pohlavia určujú BTT, aby vypočítali dni abstinencie, ak nechcú používať antikoncepciu, zatiaľ čo iní určujú priaznivé dni na počatie dieťaťa. Teraz si podrobne povieme, ako správne merať bazálnu teplotu.
Bazálna teplota sa zisťuje ráno hneď po prebudení. Nemusíte vstať z postele. Na meranie je vhodné si večer pripraviť teplomer a priložiť si ho k posteli. Najmenší pohyb, pohyb po miestnosti môže ovplyvniť indikátor. Merania by sa mali vykonávať denne v rovnakom čase niekoľko mesiacov.
Pre tých, ktorí nevedia, ako merať bazálnu teplotu doma, stojí za zmienku, že je to veľmi jednoduché. Teplomer stačí vložiť do konečníka, do pošvy alebo do úst.
Prvá možnosť je najvýhodnejšia. Ak si neželáte merať BBT v konečníku, môžete použiť iné metódy, ale tu si musíte uvedomiť, že sú menej presné. Okrem toho nemôžete určiť indikátor rôznymi spôsobmi v rôznych dňoch. Pod pažou sa BBT nemeria.
Aby boli hodnoty správne, odporúča sa odmietnuť alkoholické nápoje Mali by ste sa vyhýbať stresovým situáciám. Bazálna teplota môže byť nepresná v dôsledku rôznych chorôb, nespavosti, častých letov a presunov, sexuálneho kontaktu, ku ktorému došlo niekoľko hodín pred prebudením.
Pri užívaní perorálnych kontraceptív nemá zmysel vôbec premýšľať o tom, kde je lepšie merať bazálnu teplotu. Jeho úroveň určujú drogy. U žien, ktoré užívajú tabletky, sa hormonálne pozadie príliš nemení.
Preto je bazálna teplota v ktorýkoľvek deň takmer rovnaká. Môžu sa vyskytnúť mierne vzostupy a pády, ale neexistujú žiadne vrcholy charakteristické pre ovuláciu.
Aký teplomer na meranie bazálnej teploty?
Na stanovenie bazálnej teploty sa používa bežný ortuťový teplomer. Môžete použiť aj elektronický, no ten ukazuje teplotu s malými chybami. Pri meraní indikátora je veľmi dôležitá presnosť.
Vlastnosti plánovania BTT
S meraním bazálnej teploty je potrebné začať od prvého dňa menštruačného cyklu. Získané výsledky by sa mali denne zaznamenávať. Je potrebné uviesť aj faktory, ktoré mohli číselný ukazovateľ ovplyvniť (či bol požitý alkohol alebo nie, či ste sa museli dostať do stresových situácií, či bola prenesená vysoká fyzická záťaž a pod.).
Odporúča sa poznamenať povahu výtoku (viskózne, krvavé, žltkasté, vodnaté atď.). Pomocou získaných výsledkov môžete urobiť graf, z ktorého bude jasne vidieť, či sa blíži deň ovulácie alebo nie.
Kreslenie grafu je jednoduché. Ak to chcete urobiť, postupujte podľa jednoduchých krokov:
- pripravte si kus papiera (najlepšie v klietke);
- nakreslite 2 kolmé čiary (horizontálne a vertikálne osi);
- na vodorovnom lúči uveďte dni menštruačného cyklu;
- označte stupne na zvislej osi.
Bazálnu teplotu je potrebné merať maximálne 5 minút. Tento čas stačí na presné určenie indikátora a pochopenie toho, aké procesy prebiehajú v tele.
Každý deň sa do grafu umiestni zodpovedajúca značka - získaný výsledok je označený ako bodka oproti dňu cyklu a stupňom. Potom sú všetky značky spojené čiarou. Na zaznamenanie vzoru zmien teploty sa musí merať počas 3 menštruačných cyklov.
BTT počas a po menštruácii
Bazálnu teplotu je potrebné merať každý deň, aj počas menštruácie. Čo by to malo byť v kritických dňoch? Tento ukazovateľ je individuálny pre každú ženu. Existujú však priemerné hodnoty, ktoré sú typické pre všetky nežné pohlavie.
Normálna bazálna teplota počas menštruácie je 37 ° C. Na koniec kritické dni klesne na 36,4 stupňa. Tento pokles sa vysvetľuje skutočnosťou, že v tele ženy sa mení hormonálne pozadie - hladina progesterónu klesá a počet estrogénov sa zvyšuje.
Po menštruácii je bazálna teplota 36,4-36,6 stupňov. V strede cyklu, pred ovuláciou, hodnota indikátora prudko klesá. Počas uvoľnenia zrelého vajíčka z vaječníka sa bazálna teplota zvýši o 0,5-0,6 stupňov. Je to vzostup po poklese, ktorý naznačuje, že ovulácia prišla.
V druhej polovici menštruačného cyklu je BBT zvyčajne mierne nad 37 stupňov. Pred menštruáciou sa hodnota indikátora znižuje (o 0,3 stupňa). Recesia je znakom blížiacich sa kritických dní.
Ak meriate bazálnu teplotu na určenie tehotenstva, musíte sa naučiť analyzovať graf. Toto sa robí veľmi jednoducho. Ukazovateľ je meraný každý deň, zaznamenaný a vyznačený na grafe.
Ak pred menštruáciou nedôjde k zníženiu teploty, potom môže byť žena tehotná. V niektorých prípadoch nežné pohlavie vôbec nepozoruje vzostupy a pády. Môže to byť znak toho, že ovulácia nenastáva a žena je neplodná.
Ak dôjde k oneskoreniu menštruácie a číselný ukazovateľ nie je normálny a príliš nízky, potom môže existovať riziko spontánneho potratu. Ak počas menštruácie BBT po páde naďalej rastie, je to príznak zápalu sliznice dutiny maternice.
Ako vidno, každá zdravotne dbalá žena potrebuje vedieť merať bazálnu teplotu v konečníku. Meranie BBT a vykresľovanie je jednoduchý postup. Odporúča sa vykonať v nasledujúcich situáciách: pokusy o počatie dieťaťa končia neúspešne, existuje podozrenie na zdravotné problémy ( hormonálne poruchy, neplodnosť), existuje túžba zvýšiť ich šance na otehotnenie. Hlavná vec je robiť to pravidelne a budete mať presné údaje o stave reprodukčného systému.
Koncepcia je nemožná bez ovulácie - vie to každá moderná dievčina, ktorá sa pripravuje stať sa matkou. Ak tehotenstvo neprichádza tak rýchlo, ako by si manželia želali, lekári odporúčajú mať sex „cielenejší“. Konkrétne počas ovulácie. Na zistenie, v ktorý deň vajíčko opustí folikul, je vhodná metóda merania BT (bazálnej teploty).
Počas ovulácie je bazálna teplota o pol stupňa vyššia ako pred ňou. A to je skvelý tip pre tých, ktorí plánujú deti. Graf bazálnej teploty, ak je správne zostavený, vám podrobne povie, čo sa deje do hĺbky. ženské telo. Ako teda určiť ovuláciu podľa bazálnej teploty? Je táto technika presná?
Čo to je
Najprv sa pokúsme zistiť, čo je ovulácia a aké dôležité je plánovanie koncepcie dieťaťa. Ovulácia je uvoľnenie plnohodnotnej a na oplodnenie pripravenej ženskej pohlavnej pohlavnej bunky (vajíčka) z vaječníka a jej prienik do dutiny vajíčkovodu. Bez implementácie tento proces tehotenstvo nenastane.
Pri úplnej absencii ovulácie musia lekári pacientke povedať o neplodnosti. K uvoľneniu vajíčka z ovariálneho folikulu dochádza približne v strede cyklu, teda 14 dní po začiatku poslednej menštruácie. Tieto informácie dávajú partnerom možnosť naplánovať si efektívny sexuálny styk a vypočítať si naň najvhodnejší čas.
Ako ju chytiť
Prirodzene, určenie ovulácie podľa bazálnej teploty nie je zďaleka jediný spôsob, ako „zistiť“ uvoľnenie vajíčka. Moderná medicína má celý arzenál metód. Nasledujúce sú obzvlášť populárne a dôveryhodné:
- ovulačný test, ktorý je možné zakúpiť v najbližšej lekárni. Umožňuje rýchlo diagnostikovať ovuláciu stanovením zvýšených titrov luteinizačného hormónu v moči (jeho množstvo sa zvyšuje asi deň pred očakávaným uvoľnením pohlavnej pohlavnej bunky). To znamená, že pri pozitívnom teste sa folikul chystá prasknúť a koncepcia je možná;
- ultrazvukové monitorovanie stavu vaječníkov (ultrazvuk) umožňuje lekárovi posúdiť veľkosť folikulov a tým predpovedať pravdepodobnosť ovulácie (za zrelý folikul sa považuje veľkosť 20-24 mm);
- testy hladiny hormónov. Zvlášť dôležité sú LH, FSH, progesterón, prolaktín. Ale zoznam zostavuje lekár osobne pre každého pacienta, neexistujú žiadne univerzálne zoznamy;
- meranie bazálnej teploty počas celého kalendárneho mesiaca. Táto metóda umožňuje zistiť, kedy dochádza k ovulácii a či k nej vôbec dochádza, o prístupe menštruácie a dokonca aj o nástupe tehotenstva.
BT meriame podľa všetkých pravidiel
Ako určiť ovuláciu doma? Jednou z metód na výpočet dňa uvoľnenia vajíčka je meranie bazálnej telesnej teploty.
Odborníci upozorňujú, že pred meraním bazálnej teploty na určenie ovulácie by ste nemali mať v noci pohlavný styk s partnerom (môžete to urobiť večer, pred spaním) a deň predtým piť alkoholické nápoje. Taktiež nemá zmysel robiť štúdiu počas užívania COC alebo sedatív, po ťažkom strese, SARS a podobne.
Ako čítať graf
Nie je dostatok informácií o tom, ako správne merať bazálnu teplotu a zostaviť harmonogram. Musíte sa tiež naučiť interpretovať výsledky.
Od prvého dňa menštruácie začína folikulárna fáza. Normálne sa v tomto čase môže bazálna teplota meniť od 36,1 do 36,90 C.
Približne 12-18 hodín pred ovuláciou sa na tabuľke bazálnej teploty objavia charakteristické zmeny. Teplota mierne klesá - o 0,2-0,50 C, čo naznačuje pripravenosť folikulu vysunúť zrelé vajíčko zo svojej dutiny. Niekedy však takáto „recesia“ na plnohodnotnom „zdravom“ grafe neexistuje. Možno dôvodom je, že teplota neklesla ráno, keď ste merali BBT, ale napríklad popoludní alebo večer. Alebo je to len otázka individuálnych charakteristík vašich hormonálnych hladín.
Pravdepodobnosť otehotnenia v tomto období je pomerne vysoká. A to aj vtedy, ak bol pohlavný styk pár dní predtým. V skutočnosti je podľa vedcov dĺžka života mužských zárodočných buniek (spermií) od 24 do 72 hodín.
Aká by mala byť bazálna teplota počas ovulácie? Keď sa vajíčko uvoľní a začne sa druhá (luteálna) fáza cyklu, BBT stúpa. Je to spôsobené tým, že s uvoľnením vajíčka začne žlté teliesko vaječníka syntetizovať hormón progesterón. Jeho tvorba je spojená s uvoľňovaním tepla, ktoré ovplyvňuje rektálnu teplotu v deň ovulácie. Počas uvoľnenia vajíčka sú šance na otehotnenie hodnotené ako najvyššie.
Stáva sa, že BBT prudko vyskočí, za jeden deň napríklad z 36,3 na 37,2. Ale - dôležitá nuansa - bazálna teplota počas ovulácie nemusí nevyhnutne okamžite dosiahnuť 37 stupňov, niekedy je rast hladký. Počas uvoľnenia vajíčka BT stúpne minimálne o 0,4 stupňa a v nasledujúcich dňoch môže stúpať ešte viac. Napríklad v prvej fáze je teplota 36,3-36,4, v deň ovulácie stúpne na 36,8 a po niekoľkých dňoch dosiahne 37 a viac. A toto je tiež norma.
Hodnoty 37-37,5 stupňov sa udržiavajú počas celej druhej fázy menštruačného cyklu. Pár dní pred ďalším krvácaním zvyčajne mierne klesne teplota v konečníku.
Grafy "s chybou"
Podľa toho, aká bazálna teplota počas ovulácie je pre ženu typická, možno posúdiť jej plodnosť. Teda o tom, či je schopná vyprodukovať vajíčka na oplodnenie. Existuje niekoľko možností harmonogramu, ktoré by vás a vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti mali upozorniť.
Anovulačný cyklus
V prípade, že so začiatkom druhej fázy nedôjde k zvýšeniu teploty, lekári zvyknú hovoriť. Nie vždy to naznačuje neplodnosť. Takéto cykly má z času na čas každá žena. Ak je takýto obraz neustále pozorovaný, musíte byť opatrní. 
Nedostatok estrogénu a progesterónu
Dochádza k zvýšeniu teploty, ale je nevýznamné. To naznačuje nedostatok "ženských" hormónov. Problematické je počatie. 
Vysoké BBT v prvej fáze
Harmonogram je monotónny, BT sa počas cyklu mierne zvyšuje. Tento stav môže byť spojený s hormonálnymi poruchami, zápalovými ochoreniami. 
Príčin „nesprávnych“ grafov môže byť veľa. Ide o zápalové procesy ženskej genitálnej oblasti, ovariálnu sklepolycystózu, hormonálne poruchy, metabolické poruchy v tele. Alebo možno ide len o dočasný jav – v dôsledku stresu, únavy alebo nejakého sprievodného ochorenia. V každom prípade sa musíte poradiť s lekárom.
Dôvody na okamžitú lekársku pomoc by mali zahŕňať:
- grafy, v ktorých je bazálna teplota monotónna, to znamená, že zostáva stabilne nízka počas celého cyklu;
- grafy, v ktorých telesná teplota mierne stúpa po ovulácii, ale zostáva pod 37,00 C alebo prudko klesá 3-4 dni po pravdepodobnom vstupe vajíčka;
- trvanie menštruácie viac ako 7 dní;
- grafy s neustále vysokou rektálnou teplotou;
- plány s fuzzy alebo neskorou ovuláciou;
Prečo môže plán BT „klamať“
Pred meraním bazálnej teploty stojí za to hovoriť o nedostatkoch tejto techniky. Tu sú tie hlavné:
- plán sa musí pravidelne udržiavať, denne si všimnite, aká teplota bola v konečníku;
- Na meranie bazálnej teploty na určenie ovulácie sa musíte zobudiť denne v konkrétnom čase;
- neúčinnosť techniky počas prechladnutia, hormonálnych porúch, stresu, užívania sedatív;
- na vyvodenie akýchkoľvek záverov je potrebné uchovávať záznamy najmenej tri mesiace;
- zákaz nočného sexu a pitia alkoholu, a to aj v minimálnych množstvách;
- ťažkosti s určovaním ukazovateľov bazálnej teploty spojených s vaším životným štýlom. Ak napríklad pracujete na nočnej smene, idete do mesta s iným časovým pásmom a podobne, rozvrh zíde.
Moderní gynekológovia preto považujú túto diagnostickú metódu len za pomocnú. Nestanovujú diagnózy ani nepredpisujú liečbu len na základe harmonogramu.
Napriek tomu ženy na celom svete naďalej dôverujú tejto technike. Umožňuje plánovať tehotenstvo meraním rektálnej teploty. Toto je možno najjednoduchšie a pohodlný spôsob určenie nástupu ovulácie.
Okrem toho vám umožňuje posúdiť normálny priebeh hormonálneho cyklu, pravdepodobnosť dlho očakávaného tehotenstva alebo podozrenie na prítomnosť chorôb spojených s poruchou reprodukcie žien.
Zodpovedný pôrodník-gynekológ
Veľmi túžime po dieťati. Aká by mala byť bazálna teplota po ovulácii? Podľa všetkého sa mi vajce uvoľnilo na dvanásty deň, BT stúpol na 37, ale potom zrazu začal klesať. Päť dní to bolo 36,6-36,7 a potom to znova vyskočilo na 37,1. Bola to implantácia embrya? Na internete je o tom vela veci...
— Nie je vylúčené. Metóda BT je však dosť nespoľahlivá, na teplotu vplýva veľa faktorov. Odporúčam kúpiť špeciálny test alebo urobiť folikulometriu.
- Môj BT "skáče". Jedenásty deň cyklu - 36.2, dvanásty - 36.9. Potom to však kleslo na 36,7. Vyšlo teda vajíčko z folikulu alebo nie?
- Neprepadajte panike. Existujú spoľahlivejšie diagnostické metódy ako plánovanie. Napríklad folikulometria. Ide o ultrazvukové vyšetrenie, ktoré sa vykonáva uprostred cyklu v dvojdňových intervaloch. Lekár zistí, či je ovulácia, či vaječníky fungujú správne a dostane množstvo ďalších dôležitých informácií.
Ľudské telo je úžasný a jemný systém. Na jednej strane v každom z nás prebiehajú typické procesy, cykly a situácie, na druhej strane v každom konkrétnom organizme majú všetky svoje charakteristiky. Snáď za najvýraznejší príklad toho možno považovať ženské telo a jeho reprodukčný systém.
Menštruačný cyklus určite pozná každá žena nad 15 rokov. V každom prípade s jeho vonkajším odporom - menštruáciou. Podstata cyklu a súvisiacich procesov však mnohým uniká. Hoci znalosť týchto procesov pomáha nielen správne si naplánovať čas s prihliadnutím na menštruačný cyklus, ale aj diagnostikovať tehotenstvo v počiatočných štádiách. Ale to je sen toľkých žien, ktoré plánujú tehotenstvo.
S tým môže pomôcť plán merania bazálnej teploty počas tehotenstva pred oneskorením. Aby to však bolo možné, harmonogram musí byť dodržaný aspoň 3-4 mesiace. Iba to vám umožní vysledovať znaky zmien bazálnej teploty u konkrétnej ženy.
Všetci z detstva vieme, ako sa meria telesná teplota - teplomer pod pazuchou, počkajte päť minút a uvidíte výsledok. Málokto však vie, že takto sa meria teplota pokožky a nič viac. Teplota vnútorné orgány a dutiny budú trochu iné. Preto dnes mnohí lekári odporúčajú merať teplotu v ústach alebo v ušnici.
A existuje aj taká vec - bazálna teplota, alebo rektálna. Aby ste to zistili, meranie sa musí vykonať v konečníku. Okrem toho sa to musí robiť prísne podľa určitých pravidiel, pretože bazálnu teplotu ovplyvňuje veľké množstvo faktorov, počnúc fyzickou aktivitou.
Ako by sa mala merať bazálna teplota na určenie tehotenstva v počiatočných štádiách?
- je dôležité merať teplotu súčasne, s rozdielom nie väčším ako 30 minút;
- musíte vykonať merania ráno bez toho, aby ste vstali z postele, nemôžete dokonca zaujať polohu sedenia;
- držte teplomer aspoň 5-7 minút;
- je potrebné vykonať merania ihneď po vytiahnutí teplomeru;
- prijaté údaje sa zapíšu do grafu;
- musia byť vyznačené v tabuľke. možné dôvody odchýlky od bežného harmonogramu, ako je prechladnutie, zápal a pod.
Prečo merať bazálnu teplotu?
Faktom je, že bazálna teplota sa počas cyklu mení určitým spôsobom. Na začiatku cyklu klesá, v čase ovulácie sa naopak zvyšuje. To znamená, že ak si ponecháte graf zmien bazálnej teploty, môžete vypočítať najpriaznivejšie dni na počatie. Zvyčajne sa na tento účel ženy ujímajú tohto povolania. Čo sa stane s bazálnou teplotou počas tehotenstva pred oneskorením? A môže sa BT považovať za príznak tehotenstva?
Zmena bazálnej teploty počas tehotenstva
Ako je uvedené vyššie, v prvej časti cyklu, počnúc približne 3 alebo 4 dňami po ukončení menštruácie, bazálna teplota klesne na 36,5-36,8 stupňov. Táto teplota je potrebná na dozrievanie vajíčka. Deň pred ovuláciou teplota prudko klesá a potom nemenej prudko stúpa na približne 37 stupňov, niekedy aj trochu vyššie.
Asi týždeň pred začiatkom menštruácie sa bazálna teplota začne znižovať, pokiaľ samozrejme nedôjde k otehotneniu. Čo ak to príde?
Ide o to, že za zvýšenie bazálnej teploty počas ovulácie je zodpovedný hormón progesterón, ktorý sa začína produkovať hneď po ovulácii.
Ak nedôjde k počatiu, hladina progesterónu sa zníži, a preto sa zníži aj bazálna telesná teplota. Ak dôjde k počatiu, hladina progesterónu sa udržiava a teplota zostáva vysoká. Bazálna teplota počas tehotenstva pred oneskorením je o 37 stupňov.
Ak si žena uchováva tabuľku bazálnej teploty niekoľko mesiacov, potom si v prípade tehotenstva všimne, že asi týždeň pred začiatkom menštruácie zostáva bazálna teplota namiesto obvyklého poklesu na 37 stupňoch. V tomto prípade môžete s najväčšou pravdepodobnosťou predpokladať, že ste tehotná.
Existuje názor, že bazálna teplota sa môže znížiť pred potratom alebo v prípade zmeškaného tehotenstva. Neberte tieto informácie vážne. Ak sa toho však stále obávate, môžete sa pre svoj vlastný pokoj poradiť s lekárom.
Presne povedané, nemá zmysel uchovávať si graf zmien bazálnej teploty na účely včasnej diagnostiky tehotenstva, pretože je príliš nespoľahlivý. Bazálna teplota môže priniesť oveľa väčší úžitok v otázke stanovenia pekný deň na počatie.
Bazálna teplota cyklu má veľký význam v diagnostike normy a patológie jej fungovania.
Kedy bazálna teplota stúpa pred menštruáciou?
Ak sa bazálna teplota pacientky zvýši, neznamená to, že jej zdravotný stav je zlý. Poďme zistiť, prečo je vysoká bazálna teplota, dôvody jej zvýšenia a čo sa odporúča robiť v takýchto prípadoch.
Čo by ste mali vedieť o bazálnej teplote? Tento indikátor by sa mal merať v stave absolútneho odpočinku po spánku, keď žena ešte nevstala z postele. Takáto teplota sa nedosahuje v podpazuší, ako to zvyčajne robíme pri prechladnutí alebo iných patológiách, ale v ústach, v pošve alebo v konečníku.
BT je veľmi citlivý na všetky procesy vyskytujúce sa v Ľudské telo. Jeho hladinu regulujú biologicky účinné látky – hormóny.
Zvyšuje sa bazálna teplota pred menštruáciou?
Samozrejme, potom v tele nastávajú výrazné zmeny. Akákoľvek odchýlka, keď bazálna teplota stúpa, môže naznačovať porušenie aktivity tela.
Ak žena nie je tehotná a podľa výsledkov diagnostických vyšetrení je zdravá, tak od prvého dňa cyklu sú parametre BT 36,4 - 36,8. Ak by došlo k ovulácii, nedôjde k zvýšeniu bazálnej teploty: naopak, mierne klesne na 36. Tento jav sa nazýva pokles bazálnej teploty: vyskytuje sa pri zvýšení hladiny estrogénu.
Čo znamená vysoká bazálna teplota po ovulácii?
Prečo bazálna telesná teplota stúpa po ovulácii? Po vstupe oocytu do vajíčkovodu sa namiesto folikulu vytvorí žlté teliesko. Produkuje značné množstvo progesterónu – hormónu, ktorý zachováva tehotenstvo. Príčinou zvýšenej bazálnej teploty je v takýchto prípadoch prudký nárast hormónu progesterónu. Stúpa na 37,2 niekedy dokonca až na 37,5. To je dôvod, prečo bazálna teplota stúpa pred menštruáciou: rast progesterónovej látky poskytuje zvýšenie a zhrubnutie vnútornej vrstvy maternice, čo je nevyhnutné na udržanie normálneho pripojenia oocytu.
Ak nedošlo k počatiu, potom nie je potrebné veľa progesterónu. Jeho počet sa znižuje. A ak je ráno bazálna teplota vysoká a test je negatívny, znamená to, že táto situácia by sa mala čoskoro normalizovať. Niekedy však existujú prípady, keď k ovulácii dôjde bez zvýšenia bazálnej teploty.
Ak počas menštruácie pretrváva vysoká bazálna teplota, mali by ste sa poradiť s lekárom a poradiť sa, prečo je zvýšená.
Vyššie uvedené výkyvy sú normálne pre každého mesačný cyklus.
Kedy sa zvyšuje bazálna telesná teplota počas tehotenstva?
Ako sa BBT mení počas tehotenstva? Ak je žena tehotná, potom sa jej harmonogram bazálnej teploty bude mierne líšiť. Bazálna teplota je zvýšená - dôvody potom budú spočívať v tom, že embryo sa úspešne implantovalo do sliznice. Zvýšenie bazálnej teploty počas tehotenstva naznačuje pokračujúci účinok progesterónu na telo ženy.
To znamená, že žena nebude mať predmenštruačný pokles BBT.
Faktory na zvýšenie BBT sú:
- embryo sa úspešne implantovalo do sliznice maternice;
- žlté teliesko nie je zničené, ale naďalej vo veľkých množstvách vylučuje hormón progesterón;
- placenta naďalej dozrieva a produkuje značné množstvo progesterónu.
Je to správne množstvo progesterónu, ktoré je nevyhnutné na udržanie tehotenstva. Táto látka zabraňuje spontánnemu prerušeniu procesu tehotenstva. Až do samotného narodenia u žien je indikátor BT zvýšený - to znamená vyšší ako 37 stupňov. A toto je norma: mali by ste spustiť alarm, keď sa tento indikátor zníži, čo naznačuje hormonálny nedostatok.
Bazálna teplota sa má merať pred koncom prvého trimestra. Ďalej sa to neodporúča: povinnosti progesterónu preberá placenta. Preto budú hodnoty neinformatívne a v niektorých prípadoch zbytočné.
Z toho môžeme vyvodiť záver: ak sa progesterón produkuje v tele v požadovanom objeme, potom zostáva bazálna teplota zvýšená.
Prečo bazálna teplota stúpa? Nie vždy jeho zvýšenie naznačuje, že prišlo tehotenstvo. Existujú určité dysfunkcie endokrinný systém, pri ktorej dochádza k zvýšeniu hodnôt bazálnej teploty.
Ak v 1. fáze mesačného cyklu zostanú také dôležité parametre nad 37 stupňov, znamená to, že v tele je nedostatok estrogénov. V tomto prípade vajíčko úplne nedozrie, čo znamená, že nemôže nastať ovulácia. Ak folikul rastie, potom sa za takýchto podmienok pomaly mení na cystu. V súlade s tým tento stav signalizuje neplodnosť.
Súdiť len podľa jedného cyklu, že žena zažila neplodnosť, nie je žiaduce. Zdravý pacient v aktívnom veku má anovulačný cyklus aspoň raz za rok. Existuje taký štát fyziologická norma. Rovnaká skutočnosť naznačuje, že úroveň bazálnej teploty by sa mala sledovať najmenej počas troch mesačných cyklov. Len tak sa dá posúdiť akákoľvek dynamika.
Je vhodné venovať pozornosť takýmto dôvodom zvýšenia bazálnej teploty.
- Zápal príloh. Teplota prudko stúpa a zostáva tak niekoľko dní.
- Smrť oocytu v období, keď sa očakával pokles ovulačnej teploty. To sa môže stať v dôsledku nesprávneho vývoja oocytu, v dôsledku čoho odumiera.
- Zvýšenie bazálnej teploty môže byť aj pri endometritíde, teda zápale sliznice maternice.
Normálne môže byť vysoká bazálna teplota v druhej polovici cyklu a za predpokladu, že dôjde k počatiu.
Ak vnútorná teplota stúpla raz a už sa to nestalo, nie je dôvod na paniku. To môže byť po pohlavnom styku deň predtým, užívanie niektorých liekov, užívanie alkoholických nápojov. Ak žena vstala z postele aspoň hodinu pred zákrokom, môže to znamenať diagnostickú chybu.
Ak sa zaznamená neustále zvyšovanie bazálnej teploty, odporúča sa konzultovať s lekárom. Toto je obzvlášť dôležité pred začiatkom ďalšieho mesačného cyklu. Takáto žena by mala čo najskôr navštíviť lekára. Iba včasná diagnostika umožňuje odhaliť závažné patológie a prispieť k ich včasnému vyliečeniu.
