Hur kan du förbättra din kommunikation med människor. Kommunikation med människor

Hur man lär sig att kommunicera med människor, träna och vara intressant.

Interaktion med andra människor sker genom kommunikation. På jobbet, hemma med familjen, på universitetet eller vid olika evenemang behöver vi hela tiden kontakta och kommunicera med andra människor för att lära oss något nytt för oss själva.

Därför är det så viktigt att kunna kommunicera korrekt med andra, även om man har andra idéer om detta. Och det är här frågan kan uppstå, vad du ska göra om din kommunikationsförmåga inte är särskilt bra.

Tja, i det här fallet bör du först hitta orsaken till den framväxande barriären:

Som en barriär som uppstår hos en person under ett försök att kommunicera kan man överväga oförmågan och oviljan att lyssna och höra sin samtalspartner;
En annan så kallad barriär kan vara en persons oförmåga att visa att ämnet som tagits upp av andra deltagare inte intresserar honom;
Även rädsla för nya människor. Och för att vara mer exakt, att säga rädslan för att berätta för nya människor något som inte är vad de ville att de skulle veta är också en ganska stark barriär för kommunikation.

Bara genom att övervinna dessa barriärer kommer du att kunna kommunicera normalt med andra människor.

För att lära sig att kommunicera med andra människor och bli en bra och intressant samtalspartner för dem, erbjuder psykologer som regel olika övningar.

Men bland dem skulle jag vilja lyfta fram några av de mest intressanta:

Samtal med livlösa föremål. Kanske kommer den här rekommendationen att verka konstigt för dig, men om det verkligen är svårt att hitta ett gemensamt språk med andra människor, blir det mycket lättare att berätta något för ett livlöst föremål. Lägg cirka 20 minuter om dagen på att prata så här;
Alternativt kan du namnge allt du ser och lägga till ett adjektiv till det. En märklig övning, men ändå effektiv. Till exempel, när du är hemma, lista alla inredningsartiklar i tur och ordning. Låt oss säga att en stol kommer in i ditt synfält. I det här fallet kan vi säga att stolen är gammal/ny osv. Du kan lägga till ord till ett adjektiv som ger mer detaljerad beskrivning sett av dig. Till exempel "det finns en stol brun färg, saker för att gå på bio imorgon hänger på det” och andra beskrivningar;
Tio svarta eller, med andra ord, kommunikation med 10 helt främlingar. Således kommer du inte bara att övervinna rädslan för främlingar, utan också kunna slappna av lite. Detta kommer utan tvekan att hjälpa i framtiden att enkelt få nya bekantskaper. Om du inte vet var du ska börja kan du till exempel fråga en främling om vägbeskrivning eller fråga vad klockan är och andra enkla vädjanden.

När frågan uppstår, hur man lär sig att kommunicera med människor, träna och vara intressant, är rekommendationerna ovan effektiva.

Bara när du börjar en konversation med främlingar är det värt att följa några fler regler, som kommer att diskuteras senare.

Några användbara regler

För att inte ha några särskilda svårigheter att kommunicera med andra människor bör du följa några regler:

Om du vill uppnå normal kommunikation, lär dig att lyssna och höra samtalspartnern. När de berättar något för dig ska du inte avbryta med eller utan, och dessutom måste du visa intresse för samtalet, om det verkligen finns något;
Under ett samtal är det tillrådligt att hålla sig till samma takt i tal och intonation som samtalspartnern har. Så du kan ordna det till dig själv utan problem;
Försök att med jämna mellanrum ringa personen du pratar med vid namn;
Kommunicera om ämnen som är intressanta för samtalspartnern och dig;
Kom ihåg att kontrollera dina ansiktsuttryck och gester. Människor är också särskilt uppmärksamma på ansiktsuttryck och gester. Överdrivna gester, för det första, är inte alltid malplacerade, och för det andra är ett tecken på nervositet. Försök att göra långsamma, smala och försiktiga gester. Glöm inte heller dina ansiktsuttryck och titta på samtalspartnerns ansiktsuttryck. Försök att använda den för att bestämma humöret hos den person som du kommunicerar med;
Försök att titta öppet på personen du pratar med och titta på honom medan du pratar. Så du visar dessutom att du är intresserad av att prata med honom. Det är inte heller värt att titta in i dina ögon under lång tid, det kan lägga till spänningar under kommunikation. Om samtalspartnern försöker titta direkt in i dina ögon, försök att titta helt enkelt i deras riktning, men fokusera inte din blick på hans ögon, utan titta genom honom, som det var;
Under samtalet, försök att tala bestämt, tydligt och kompetent. Samtidigt ska ditt tal vara lugnt, mätt och innationellt korrekt. Försök att undvika monotoni;
Försök att le när det behövs under samtalet. Att le hjälper alltid att vinna över andra människor. Du bör dock inte le hela tiden, annars riskerar du att få ett rykte som inte riktigt en adekvat person;
Utöka din världsbild så mycket som möjligt lexikon. Böcker är väl lämpade för detta ändamål. Förresten, med deras hjälp kan du också öka din läskunnighet;
Var inte rädd för att ställa frågor om det behövs. Speciellt om samtalsämnet inte ligger nära dig. Och så kan du förstå kärnan i ämnet. Ja, och samtalspartnern kommer att vara nöjd med att de inte bara lyssnar på honom, utan också hör och dessutom visar intresse.

Resultat

Att fråga hur man lär sig att kommunicera med andra människor, vilka övningar som finns och hur man kan vara intressant, hur kan man då se detta är inte så svårt.

Med mänsklighetens tillkomst uppstod ett enormt behov av kommunikation. Även i forntida tider, utan det, var det omöjligt att varna en stammedlem, uttrycka sin sympati för en kvinna, lära barn att överleva och jaga, föra vidare sina kunskaper och färdigheter till dem. Idag har vi ett tydligt system av symboler genom vilket vi kan säga absolut allt vi tänker. Men även i det moderna samhället upplever vissa människor kommunikationssvårigheter och vet inte alltid hur de ska övervinna dem.

Egenheter

Från födseln börjar vi lära oss språket, som vi sedan talar hela livet. Förmågan att uttala ljud i rätt ordning betyder dock inte att vi har konsten att kommunicera, detta kan jämföras med onomatopoeia. En person talar när hans ord är meningsfulla, när de används med någon mening i en viss situation.

När en person blir äldre måste de kommunicera mer och mer. Framgångsrik socialisering beror på detta. dagis, möjligheten att ”sätta sig till ro” i skolan, graden av framgång på universitetet och på jobbet. När man kommunicerar med kamrater är det viktigt att försöka bli en intressant samtalspartner för dem, för att kunna väcka uppmärksamhet till sig själv. Vuxna ska se dig som en värdig motståndare, en person som det är trevligt att ha att göra med.

Men att vara tillräckligt intressant för alla är svårt, och för vissa kan detta mål vara nästan omöjligt att uppnå. Det finns flera faktorer som hindrar människor från att kommunicera fullt ut:

Personliga komplex och självtvivel. I det här fallet tror en person helt enkelt inte att han kan intressera någon i en konversation, han vågar inte uttrycka sina tankar och idéer.
Det motsatta fenomenet ökad självkänsla. Sådana människor sätter sig själva över andra. Människor runt omkring förstår dem inte och försöker inte få kontakt med dem.
Aktiv användning av sociala nätverk. Onlinekommunikation kan orsaka rädsla för riktiga möten, självtvivel.
Dålig intellektuell utveckling. En liten uppsättning kunskap begränsar utbudet av ämnen som en person kan kommunicera med, så det blir snabbt tråkigt med honom.

Kommunikationens roll

Kommunikation har alltid spelat en viktig roll i mänskligt liv. Så fort människor lärde sig att kommunicera med varandra blev det viktigt att kunna bygga en dialog ordentligt, att behaga den man gillar, till och med att verbalt straffa förövaren. Det finns så många olika faktorer i en persons liv att du måste kunna kontrollera och underkasta dig dig själv att ingenting kan fungera utan rätt kommunikationsförmåga. Dessutom kan konsekvenserna av att inte kunna kommunicera till och med påverka ditt liv negativt.

Framgång i skolan eller universitetet förklaras inte bara av ett trevligt utseende. För det mesta kan "populära" människor kommunicera och hålla uppmärksamheten på sin personlighet. Tal är också viktigt i arbete och privatliv.

På jobbet kanske du inte blir befordrad, även om du förtjänar det, helt enkelt för att du inte lyckas knyta kontakter och genomföra affärsförhandlingar. I familjeliv du kommer inte heller att kunna undvika problem om du inte lär dig att hitta ett gemensamt språk med en partner. Om du inte har gemensamma samtalsämnen, eller om du inte kan lösa kontroversiella situationer och hitta en kompromiss, kan relationer "spricka".

Hela moderna samhälle bygger på förmågan att korrekt bygga tal och kommunicera med andra. Kända politiker, vetenskapsmän och konstnärer skulle inte vara så kända om de inte kunde dämpa uppmärksamheten hos ett stort antal människor med ett ord.

Därför, om du vill bli framgångsrik och lycklig är det viktigt att lära dig hur du kommunicerar med människor, rättar till dina talbrister och förbättrar dig på detta område.

Sätt att uppnå effektivitet

I det moderna samhället är förmågan att föra en konversation korrekt viktig aspekt. I kommunikationsprocessen uppfattar samtalspartnerna varandra, utbyter information, personlig och affärsinteraktion, söker efter lösningar.

Om du inte har fått oratorisk kompetens från naturen ska du inte hänga näsan och ge upp. Förmågan att tala vackert och uppnå önskade resultat i en konversation kan läras på egen hand. Det viktigaste är att veta vad som krävs för detta. För effektiv kommunikation det är viktigt att bryta upp kommunikationsprocessen i komponenter och specifikt utarbeta var och en av dem:

Att få självförtroende viktig poäng. Först och främst, för att lära dig att kommunicera normalt måste du börja respektera dig själv. Du måste självsäkert uttrycka dina tankar, även om de är felaktiga, eftersom din synvinkel har rätt att existera. Det kommer att vara tydligt för din motståndare att du måste räknas med, att dina bedömningar är vettiga och att de kan lyssnas på.
Försök att hantera din rädsla. Många osäkra människor beter sig i en dialog passivt. De är rädda för att ställa frågor, att vara intresserade av något, att uttrycka sin åsikt, för att inte få ner andras indignation. De är rädda för dömande blickar, möjliga obehagliga kommentarer riktade till dem. Var inte rädd för att föra samtalet på ett sätt som passar dig, fråga om allt som intresserar dig.

Behandla intervjuaren med respekt och takt. Avbryt inte talaren, ge honom möjlighet att tala fullt ut, även om du inte håller med om hans argument. Först då uttrycker du din åsikt lugnt.
Försök att inte bli distraherad av främmande ämnen. Förmågan att uttrycka dina tankar vackert och kompetent, samtidigt som du talar till punkt, gör att du snabbt kan tjäna respekt i samhället.
Måste kunna inspirera samtalspartnerns förtroende. För att uppnå detta mål behöver du väldigt lite - se bara in i ögonen på en partner. Ögonkontakt gör det enkelt att ansluta. Om en person sänker eller döljer blicken uppfattas inte alltid hans beteende som ett tecken på förlägenhet. Oftare betraktas detta som ouppriktighet eller till och med en lögn. En sådan konversation kommer inte att ge dig något bra.

Det är viktigt att visa genuint intresse för samtalspartnern. Under ett samtal med en obekant person måste du ge honom möjlighet att prata om sig själv, uttrycka sina tankar. Prata inte för mycket. En monolog kan snabbt trötta ut en person, och det är osannolikt att han vill prata med dig igen. Du måste få personen att känna sig bekväm i ditt företag. Intresset för samtalet bör vara ömsesidigt. Glöm inte att använda din motståndares namn. Denna nyans kommer också att visa ditt intresse för det.
Det är också viktigt att kunna ställa rätt frågor. Detta är särskilt nödvändigt om du bara ska lära känna en person och vill lära dig mer om honom. Konsten att ställa frågor korrekt gör det möjligt att få fullfjädrade detaljerade svar istället för ett återhållsamt ”ja” eller ”nej”. Så du kan göra samtalet enkelt och intressant, så att samtalspartnern kan känna sig trygg och fri i ditt företag.
Användning av kunskap och lärdom- inte mindre viktig punkt. En person med ett stort lager av kunskap, är det lättare att starta och underhålla någon konversation. Kommunikation med sådana människor ger många positiva känslor till alla samtalspartners.

Hur kan man vara intressant?

Om du vill ta aktiv del i diskussioner, och ibland till och med bli initiativtagare till ett samtal, är det viktigt att kunna vinna över människor, att vara intressant för andra. Att välja rätt tema är redan halva striden. Om du förbereder dig i förväg för ett samtal, läser så mycket information som möjligt om denna fråga, kommer du att navigera bra och alltid hitta något att säga. Det är bara viktigt att ge ut information i portioner och i rätt ögonblick, annars kommer kommunikationen att se ut som en rapport.

För att göra samtalsämnet intressant och bekvämt för alla, det är viktigt att klargöra om någon motsätter sig detta samtal och först därefter starta en aktiv diskussion. Oviljan hos någon från gruppen att kommunicera kan visa på hans svaga kunskap i denna fråga eller stora självtvivel. Om en person inte protesterar, men inte deltar i kommunikationen, måste du involvera honom i en konversation, fråga hans åsikt. Gradvis kommer en person att få förtroende och bli en deltagare i samtalet.

Var inte rädd för att kommunicera med människor av olika yrken, intressen, social status. Med tiden kommer du att lära dig att anpassa dig till alla samtal och korrekt "mata" dig själv i samhället.

Kommunikation i ett team

För att kommunikationen i ett team ska vara trevlig och enkel är det viktigt att bara beakta två huvudfaktorer. Det viktigaste är att hitta ett individuellt förhållningssätt till varje medlem i teamet eller ett specifikt samtal. Om du kommunicerar med personer som är nya för dig, försök att utbyta allmänna fraser med varje deltagare i konversationen för att bilda dig en åsikt om honom, bestämma typen av hans temperament och lära dig mer om karaktärsdrag.

Att vara engagerad i att bygga rätt kommunikation i teamet är det viktigt att kommunicera med alla på hans nivå (förutom personer med högre positioner). Alla teammedlemmar ska känna sig behövda och respekterade. Först då blir kommunikationsprocessen trevlig och framgångsrik.

Den andra punkten är förmågan att lyssna. Vi vet hur man talar från barndomen, men konsten att uppmärksamma attityden till samtalspartnern är mycket viktigare. Detta är nödvändigt för att samtalet ska vara intressant, informativt och roligt för alla dess deltagare. Avbryt inte berättaren. Så du kommer att ge intrycket av en okultiv person. Dessutom kan din störning kasta talaren ur hans tankar. Respektera alla inblandade i samtalet och du kommer att bli behandlad på samma sätt.

Dialog med det motsatta könet

Att lära känna en person av det motsatta könet kräver speciella färdigheter. Även med självförtroende och positiv kommunikationserfarenhet med dina kamrater kan det vara svårt att börja kommunicera med en medlem av det motsatta könet. För att göra bekantskapen trevlig för båda parter är det viktigt att följa några tips:

Var dig själv. Försök inte att vara rolig hela tiden eller vara överdrivet seriös. Om du vill göra ett gott intryck, var dig själv. Det är uppriktighet som kommer att hjälpa till att locka uppmärksamhet till dig och sedan erövra din framtida själsfrände. Endast på detta sätt kan du göra kommunikation levande och spännande.
Starta en konversation, följ inte bara ordförrådet, utan också korrektheten av humor och de ämnen som tas upp i konversationen. Olämpliga skämt och för personliga frågor kan inte bara inte intressera en person, utan till och med stöta bort honom.
När du träffas första gången, håll avstånd, respektera ditt personliga utrymme. Du bör inte krama en representant för det motsatta könet utan hans samtycke. I början av interaktionen är det bättre att fokusera på att bygga en dialog.
Vid den första kontakten är det viktigt att ofta se samtalspartnern i ögonen och le uppriktigt. Detta kommer att visa din öppenhet, intresse och sympati för personen. Bara på så sätt får du ett trevligt samtal som senare kan utvecklas till något mer.

Processen att kommunicera med olika människor

Under den dagliga kommunikationen möter vi ett stort antal människor. Olika karaktärer, uppväxt, social status, ålder och många andra nyanser påverkar kommunikationsprocessen med varje specifik person. Du måste lära dig att tillämpa ett individuellt förhållningssätt till olika samtalspartner, annars kan du hamna i en obehaglig situation.

Varje person är en unik individ, och detta måste man räkna med. Om du inte håller med någon, kritisera dem inte omedelbart. Uttryck lugnt din åsikt och försök hitta en kompromiss.

Om samtalspartnerns fraser eller skämt irriterar dig, är det bättre att överföra kommunikationen i en annan riktning, så att du kan undvika konflikter. Om du börjar kommentera öppet kan du provocera fram en skandal.

Kommunicera med vissa människor, du bör inte diskutera andra. För det första kan dina ord förr eller senare "nå" föremålet för din konversation. För det andra kommer ryktet för en person som diskuterar och kritiserar alla inte att ge dig popularitet. Tvärtom kommer du att knuffa bort folk från dig. Få människor vill öppet kommunicera med en så obehaglig person.

Psykologi för kommunikation med människor
Regler för att kommunicera med människor
Och några ord till slut

Hur lär man sig att kommunicera med människor? Många av oss har svårt att få kontakt med andra människor. Hundratals frågor eskalerar situationen och tvingar dig att dra dig tillbaka i dig själv ännu mer. Hur hittar man en gemensam grund? Hur fyller man smärtsamma pauser i en konversation? Hur kan man inte utsätta sig själv i dåligt ljus och inte se dum ut? Om rädslan för att tala inför en stor publik upplevs av nästan var tredje person, så blir rädslan för ett enkelt samtal med en främling ett problem för varannan person. Detta problem är lösbart och det är inte nödvändigt att involvera psykologer för detta.

Psykologi för kommunikation med människor

Det finns en separat vetenskap - kommunikationspsykologi. Innan du börjar studera dess subtiliteter måste du ge dig själv förtroende. Diskret kommunikation är inte elitens privilegium, även om det för vissa personer inte finns några problem i kommunikationen alls, medan andra "kläms fast" under en konversation.

Människan är en social varelse. Hela hans liv passerar i samhället, och varje dag är fylld av kommunikation med andra människor. Detta är en viktig del av vardagen, utan vilken det är omöjligt att få vänner, etablera kontakter med släktingar, bilda familj, bygga en framgångsrik karriär och till och med bara ha en bra semester. Varje handling är oundvikligen förknippad med kommunikation. Enligt psykologer föds de flesta av de konflikter och problem som uppstår från dem på grund av oförmågan att prata med varandra.

Skillnaden mellan "kommunicera" och "prata"

Till att börja med är det värt att förstå att termerna "kommunicera" och "prata" inte är identiska. Själva konceptet med en konversation inkluderar bara en uppsättning ord relaterade till varandra i semantiska block - meningar som en person uttalar. Tal är bara en verbal del av kommunikation.

Själva processen för interaktion med andra människor inkluderar också ett antal icke-verbala signaler: ställningar, gester, röstklang, sätt att tala. En persons självtvivel, tvivel och rädsla på en undermedveten nivå visas i ett komplex av icke-verbala reaktioner. Det visar sig att den som är rädd för att kommunicera sviker sig själv till samtalspartnern med huvudet och skapar en atmosfär av tafatthet.

Orsaker till rädsla för kommunikation

Konsten att kommunicera med människor är verkligen en komplex vetenskap som kommer att ta mer än en dag att förstå. Du måste börja vid roten av problemet - grundorsaken. Varför kan då några av dem leda en hel skara, medan andra bara blygt kan trampa vid sidan av? Psykologer ger ett mycket entydigt svar på denna fråga: i nästan 90% av fallen börjar problem i barndomen och tonåren.små psykiska trauman, när en person blev förödmjukad eller förlöjligad för en absurd fras eller svårighet med diktion, skrek de "håll käften", de tenderar att samlas.

Med tiden förvandlas denna "klump" av förolämpningar och obehagliga minnen till ett underlägsenhetskomplex och slår bokstavligen ut en persons självkänsla. I vår tid har samhället i sig en negativ inverkan på bildandet av personlighet. Osäkerhet döljer sig bakom en fullständig brist på verbala och icke-verbala kommunikationsförmåga. Moderna samhället stimulerar passivt utvecklingen av social fobi hos en person, kallar sådana individer introverta, det vill säga slutna människor som bara är fokuserade på sin inre värld.

Denna process har utvecklats sedan barndomen, när barnet vänjer sig vid interaktiv kommunikation som ersätter direktkommunikation. Det är verkligen lättare att kommunicera på distans med tryckt text och uttryckssymboler. Du kan skapa för dig själv vilken bild som helst som inte kommer att likna det verkliga "jag". Skillnaden mellan riktig person och dess interaktiva "projektion" kommer att öka med tiden. "Originalet" kommer att tappa bilden avsevärt i alla avseenden, vilket bara kommer att lägga till komplex och tvinga dig att gömma dig ännu djupare i ditt skal.

Vanan att kontakta andra genom virtuella metoder för informationsöverföring leder oundvikligen till förlust av livekommunikationsförmåga. Mannen sluter sig i sin kokong. Ju mer tid han lägger ner i det, desto svårare är det för honom att börja anpassa sig i det vanliga samhället på nytt.

I Japan finns det till och med en speciell term som hänvisar till en separat kategori av människor som inte vill lämna huset. Hikikomori har blivit ett verkligt problem för Land of the Rising Sun. Många av dem vägrar för alltid att kommunicera med människor och lämnar inte lägenheten förrän i slutet av livet och begränsar sig till samtal med sina föräldrar. Enligt psykologer kommer det första blyga steget mot återhämtning från en kommunikationsfobi att vara erkännandet av att det finns ett problem. När en person ärligt säger till sig själv "Ja, jag har svårigheter och roten till problemet är gömd i mig", kommer han att kunna börja leta efter en väg ut ur en obehaglig situation.

Regler för att kommunicera med människor

Hur kommunicerar man korrekt med människor? Under kommunikation bör du följa ett antal enkla regler som hjälper dig att etablera kontakt med samtalspartnern och skapa en avslappnad, enkel atmosfär:

Uppriktighet. Om du inte är en virtuos lögnare måste du vara uppriktig och uppriktig med din samtalspartner. Lögner, lögner, spänningar känns akut av människor. De kanske inte ens förstår vad som är orsaken till denna obehagliga eftersmak från samtalet, men på en undermedveten nivå kommer de att "stigmatisera" dig som en dålig samtalspartner som samtalet inte går bra med.
Leende som en garanti för gott humör för andra. Vem har inte hört talas om den mirakulösa kraften i ett enkelt leende? Hon kan muntra upp en främling, stoppa andras tårar och vinna över samtalspartnern. Leendet ska inte vara falskt, påtvingat eller falskt. Bara uppriktighet och öppenhet. Om du har svårt att le, eftersom du inte är van vid att uttrycka dina känslor så tydligt, öva då framför en spegel. Du behöver inte skapa en uppsättning pliktleenden. Den bästa träningen är att träna på gott humör, när du verkligen vill le utan anledning.
Kontaktpunkter. Många ger fel råd för att stödja alla ämnen som är intressanta för samtalspartnern. I det här fallet visar personen inte flexibilitet, utan förvärrar osäkerheten. Han trampar återigen på sin egen självkänsla, glömmer bort sig själv och ger den ledande rollen till samtalspartnern. Att helt anpassa sig till en annan person är i grunden felaktigt beteende. Leta efter gemensamma grunder, det vill säga ämnen som är av intresse för båda. Eftersom teorin om sex handslag hittar fler och fler anhängare, kommer två personer säkert att ha gemensamma intressen, även om de är neutrala, men de kommer att hjälpa till att undvika långa besvärliga pauser.
Tilltala samtalspartnern med namn. 90 % av människorna, om de får en penna i händerna för att "måla" den, kommer att skriva sitt eget namn på papper. Inga milda ord eller långa lovord uppfattas undermedvetet liksom ljudet av det egna namnet. Undvik överdriven användning av pronomen i en konversation och kalla ofta samtalspartnern vid namn.
Lyssnarförmågor. Detta problem gäller mest de som har hög självkänsla. Sådana människor ser inte någon annan än sig själva och är övertygade om att deras roll i dialogen är ledande. Kommunikationen ska vara på lika villkor. Samtalsämnet kan jämföras med en tennisboll, som samtalspartnerna "slog av" varandra med repliker. Alla borde ha sin egen minut att tala. Det är förmodligen inte nödvändigt att nämna att du behöver lyssna artigt, inte avbryta, inte bli distraherad och inte hoppa från ämne till ämne. Dessa är grunderna i kulturell kommunikation och samtalsetik. Först efter att ha lyssnat på den andra sidan kommer samtalspartnern att visa att andras åsikt är viktig för honom, det intresserar honom.

Dessutom är det värt att arbeta med icke-verbala reaktioner:

Syn. En misstänksam, sned, kall, tung, osäker, jagad blick stör bara under kommunikationen. Ögonen är själens spegel. De uttrycker det som inte kan sägas i ord. Talaren kan graciöst väva in ord till meningar, men en föraktfull blick kommer att fjärma publiken från honom. Om ögonens "typiska" uttryck inte kan ändras, öva.
Utgör. Kroppens position ska vara avslappnad, men inte "fräck". Spänningar i kroppen tenderar att övergå i spänningar i samtal. Ta avslappnade poser, korsa graciöst benen, hitta en "plats" för dina händer, visa din beredskap för en öppen dialog med hela ditt utseende.
Gestikulering. En person med "handfallna" händer verkar stel och onödigt blyg. Å andra sidan orsakar också överdrivet våldsamma gester obehaglig känsla, såvida du inte är italienare eller georgier, och sådant beteende anses inte vara typiskt för dig. Vi måste hitta en mellanväg mellan redundans och otillräcklighet.

Försök att prata högt. Spela in dina ord och lyssna på inspelningarna. Du kanske borde ändra talsättet eller korrigera röstens klang.

Vilka karaktärsdrag kommer att hjälpa i kommunikationen

För att behärska grunderna i kommunikation måste en person koppla ihop färdigheter som vid första anblicken inte har något att göra med denna process alls:

"Subtil poäng." Utveckla observation. Det kommer att hjälpa till att avslöja dolda vanor eller intressen hos en annan person. Genom att koppla observation kan du enkelt passera för en känslig samtalspartner.
"Ju mer du vet, desto mer kommunicerar du." Utveckla ständigt, läs nya böcker, se nya filmer, håll dig uppdaterad med världsnyheter. Ju mer information du absorberar i dig själv, desto lättare blir det att upprätthålla en dialog, dra ur minnet Intressanta fakta. En lärd samtalspartner med ett brett perspektiv lockar alltid uppmärksamhet och respekt.
"Minne, minne ska du berätta för mig ...". Träna ditt minne. Ju mer information om samtalspartnern du kommer ihåg under samtalet, desto lättare blir det att etablera kontakt under nästa möte. Varje person kommer att bli positivt överraskad om en förbipasserande bekant inte bara kommer ihåg sitt namn utan också vad han pratade om tidigare.
Hälsningar. Snåla inte med trevliga kommentarer om samtalspartnerns eller hans lärdom utseende. Naturligtvis ska komplimanger inte förvandlas till söta beröm, men måttlig beröm kommer alltid att vara trevlig för en person.

Du måste också vara lyhörd när du pratar. "Tjockhyade" människor, fixerade bara på sig själva, inspirerar inte förtroende och går oftast in i kategorin "obehagliga samtalspartners".

Och några ord till slut

Tåg. Gå envist mot ditt mål varje dag, skär av störande komplex, blyghet, osäkerhet, rädsla längs vägen. Öva framför en spegel. Självprat kan hjälpa dig att hitta svagheter i dina vanor och färdigheter. Gör det till en regel att prata med främlingar om neutrala ämnen (hur man tar sig till biblioteket där nofelet finns) för att utrota rädslan för kommunikation.

Kommunicera, kommunicera mer med redan bekanta och nära människor. Fråga deras åsikt om dina egna felsteg. Ta reda på vad de inte gillar med att prata med dig. Arbeta med misstag, få förtroende för dig själv och utveckla dig som en självförsörjande, stark personlighet. Till människor som har en inre kärna dras andra till sig själva.

De grundläggande principerna för kommunikationspsykologi är baserade på litterära verk av forskare av mänskligt beteende i samhället. Ett antal regler utvecklade av Dale Carnegie på 40-talet är fortfarande aktuella idag.

För att korrekt bygga meningar och göra ett gott intryck på samtalspartnern, använd psykologiska tekniker:

Vara intresserad. Gäspar inte och var inte smart. Visa att du sympatiserar med personen, visa intresse för hans verksamhet.
Framkalla positiva känslor. Dölj inte ditt leende. Forskare har bevisat att leende människor är mer framgångsrika.
Ring en vän vid namn. En personlig vädjan är en muntlig komplimang, genom vilken du visar att informationen är avsedd specifikt för samtalspartnern.
Var försiktig. En viktig egenskap är förmågan att inte bara höra, utan också att lyssna.
Visa respekt för din motståndare, ställ ledande frågor, bli överraskad av fakta du hör och visa mer känslor.
Hitta ett gemensamt tema. Försök att vinna förmån hos dig själv, var inte blyg och dra dig tillbaka in i dig själv.
Bygg vänskap med grannar och affärspartners.
Var uppriktig. Att huka och smickra är inte det bästa draget. Handlad glädje kommer bara att stöta bort samtalspartnern. Beröm de egenskaper som du verkligen beundrar hos en person.

Råd! Om du tycker att det är svårt att kommunicera med främlingar, öva på telefonen.

Brist på ögonkontakt kommer att lindra pinsamheten. Ring frisören eller skönhetssalongen.

Förbered dig i förväg för samtalet, gör en lista med frågor om du blir förvirrad i kommunikationsprocessen.

Utveckling av kommunikationsförmåga

Kommunikationspsykologi är en konst. Även en introvert, sluten i sig själv, kan bli företagets själ. Du behöver bara känna till några "knep" för att bygga relationer.

Kompetens	Utveckling
Observation	Var uppmärksam på detaljerna, följ samtalspartnerns icke-verbala beteende för att plocka upp en kommunikationsstil där du kommer till en förståelse
memorering	Kom ihåg vad din vän pratar om. Var uppmärksam på de personliga detaljerna i hans liv, hobbyer, för att nonchalant nämna i en konversation
Lärdom	Omfattande utveckling utökar utbudet av gemensamma teman. En lärd person kommer att stödja alla samtal
Förståelse	Var empatisk. En persons beteende visar hans humör. Genom ansiktsuttryck kan spännande känslor övervägas. Stöd och förståelse är nyckeln till att starta en vänskap
Tränad	Kommunicera varje dag. Forskare har bevisat att regelbunden kommunikation ökar effektiviteten och produktiviteten. Ju mer du umgås, desto lättare är det att hitta ett gemensamt språk med människor

Viktig! Var naturlig, förvandla inte konsten att kommunicera till skådespeleri.

Icke-verbal psykologi

Oavsett hur intressant informationen är måste ägaren korrekt presentera dess väsen. Vem kommer att lyssna på en osäker högtalares brusande viskningar? Beteende och förmågan att bete sig i samhället – det är det som kommer få andra att lyssna på dig!

"Språk" i ögonen. Bli av med osäkerhet, se modigt in i samtalspartnerns ögon och visa att du är intresserad av att upprätthålla vänliga relationer.
En löpande blick är ett tecken på respektlöshet, som visar att du är uttråkad.
Härma. Varje känsla reflekteras i ansiktet. Du kan till och med flirta med bara mungipan.
Prata inte om sorgliga saker med ett leende eller positiva saker med sammandragna läppar. Kombinera det inre tillståndet med det yttre.
Gestikulering. Ickeverbalt beteende är en hel vetenskap. Håll händerna i nivå med magen eller höfterna, korsade handflattor - detta är stelhet och misstro mot andra.
En öppen hållning disponerar undermedvetet samtalspartnern. Lär dig att vara flytande i icke-verbal kommunikationsteknik.

Råd! Träna dagligen framför en spegel. Läs poesi, håll ett tal eller låtsas vara lärare.

Sådan träning hjälper dig att övervinna isolering och känna dig lugn när du pratar med människor.

Övningar för gratis och enkel kommunikation med främlingar

Kontakta en psykolog för hjälp om din nära vänkrets inte fylls på. Men det finns ett sätt att hjälpa till att övervinna blyghet hemma.

Lite träning är början på arbetet med dig själv:

Monolog högt. Sitt bekvämt, ta ditt favoritbarns leksak eller bok. Sätt på din fantasi och föreställ dig att föremålet i dina händer är din lyssnare.
Det här träningspasset är inte så lätt som det verkar. Prata om dig själv, om dina aktiviteter, tala vackert, i sammanhängande meningar.
Den här övningen hjälper till att strukturera tankegångarna i ditt huvud och korrekt uttrycka dem högt.
Dialog med en främling. Prata på gatan. Fråga en förbipasserande hur man tar sig till biblioteket, kolla med säljaren om varornas kvalitet, fråga om råd.
Träffa någon på ett café eller en biograf. Sådan träning kommer att lindra rädslan för att ta det första steget.
Kom ihåg detaljerna. Efter en dialog med en främling, kom ihåg vad han hade på sig, vilken färg hans ögon, hår, vad samtalspartnern sa.
Utveckla långtidsminnet, återge i minnet personens ansikte, stil och röst. Träning tränar mindfulness.
Beröm. Ge komplimanger, varje person har dygder. Hitta dem och beundra högt. Men var uppriktig, glöm inte att lögn är lätt att känna igen.

Råd! Följ talet. Tala tydligt och tydligt, utan att tveka eller stamma.

Toppböcker och litteratur

Intresserad? Läs mer från boken. Forskare av mänskligt beteende har publicerat många verk om psykologi.

Kolla in den bästa litteraturen som hjälper dig att bemästra dina kommunikationsförmåga:

Eric Byrne, Games People Play.
Dale Carnegie Hur man vinner vänner och påverkar människor.
Larry King Hur man pratar med vem som helst, när som helst, var som helst.
Sigmund Freud "Massornas psykologi och analysen av det mänskliga jaget".
Karen Pryor växer inte på hunden.

Användbar video

Liknande inlägg anna bas

Interaktion med andra människor är en viktig del av allas liv. För vissa är kommunikationen inget speciellt problem, för andra ges det med sådan svårighet att de helst undviker kontakt. Men det är bättre, efter att ha studerat reglerna och blivit mer säker på dig själv, att öka effektiviteten i kommunikationen än att spendera ditt liv som en eremit.

Hur man inte är rädd för att prata med människor

En vanlig orsak som orsakar kommunikationssvårigheter är rädsla. Detta är rädslan för att bli missförstådd, för att säga dumma saker som "alla kommer att skratta åt", rädslan för en negativ reaktion från andra. Som regel har denna anledning djupa rötter som går tillbaka till barndomen. I det här fallet rekommenderas det att komma ihåg under vilka förhållanden fobin bildades, för att analysera situationen.

Andra källor till problemet:

överdriven blygsamhet, blyghet;
otillräcklig självkänsla;
komplex associerade med utseende;
oförmåga att ta kontakt.

För att lära sig att kommunicera med människor måste du arbeta med dig själv. För att övervinna rädslan måste du känna igen den och bekämpa den.

Till en början måste du tvinga dig själv att prata med folk, så börja med okända "marsvin": fråga på gatan vad klockan är, hur du kommer till biblioteket - snart kommer det att bli lättare att prata med en främling.

Effektiv kommunikation: hur man blir en intressant samtalspartner

Svårigheter uppstår redan eftersom du inte har något att säga. Svara ärligt: kan du intressera dig själv? Hur mycket kan du och kan du fortsätta samtalet? Har du hobbyer och intressen? Om du svarade "ja" på åtminstone den sista frågan, är allt inte så illa. Tvärtom, eftersom du har en chans att kommunicera med människor online på forum dedikerade till ämnet av intresse. Detta har flera fördelar:

det kommer inte att finnas någon rädsla
det är lättare att kommunicera mellan likasinnade,
om du är expert kommer din åsikt att bli lyssnad på och respekterad, och detta har alltid en positiv effekt på självkänslan.

I framtiden kan denna kommunikation fortsätta i verkligheten.

För att förstå hur man lär sig att enkelt och enkelt kommunicera med människor måste det åtminstone finnas ett ämne för kommunikation. Lär dig något nytt varje dag, utveckla dig själv, bilda dig en egen uppfattning om händelser. Diskutera med nära och kära den senaste boken du läste, filmen du gillade - dela dina känslor och tankar.

Var inte rädd för att säga något dumt - du kommer att bli förvånad, men folk gör det hela tiden och serverar under såsen av självrättfärdighet, därför inspirerar de förtroende hos andra.

Hur man kommunicerar fritt: 4 övningar

Först grundregel- bra humör. Ingen gillar att kommunicera med gnäller och tråkigheter. Därför ska du inte ta ut negativa känslor på andra. Skapa en stämning för dig själv - börja morgonen med ett leende vid reflektionen i spegeln, en utsökt frukost, din favoritmusik. Sluta klaga och lär dig se mer av det goda.

Lär dig att förstå andra människor utan ord. Gissa känslorna på förbipasserandes ansikten, bestäm vad en person som har ett visst ansiktsuttryck kan känna. Här kan också träning framför spegel hjälpa – skildra olika känslor och se hur ansiktsuttryck förändras.

Detta är viktigt, för hur samma fras uttalas beror på hur det kommer att uppfattas.

Anmäl dig till kurser oratorium. Även om du inte behöver tala offentligt (även om kommunikation faktiskt är en sådan föreställning), kommer du att lära dig hur du bygger fraser och uttrycker tankar korrekt.

Hur man kommunicerar korrekt: vad lär psykologin ut?

Även om du saknat elementära kommunikationsförmåga sedan barndomen, kan de utvecklas.

Vad bör du vara uppmärksam på för att göra det lättare att kommunicera med människor?

Utveckling av förtroende. Självförtroende är ett tecken på en framgångsrik person, och sådana människor lockar andras uppmärksamhet, väcker intresse och lust att kommunicera.
Älska. Ett enkelt sätt att skapa förtroende hos samtalspartnern är att få ögonkontakt när du kommunicerar. Om en person tittar bort kan detta tyda på att han ljuger, och detta känns igen på en undermedveten nivå. Att titta in i ögonen har en hypnotisk effekt. Samtidigt, kom ihåg att en för lång blick kan betraktas som aggressivt beteende, en utmaning, så det är extremt viktigt att kontrollera klangen på rösten och intonationen under ett samtal.
Tilltala samtalspartnern med namn. För en person finns det inget trevligare ljud än ditt eget namn. Det är så vi är.
Rätt samtal. Ställ frågor som kan besvaras i detalj, samt komplettera med ytterligare frågor. Även här gäller det att inte överdriva – så att dialogen inte ser ut som ett förhör.
Var inte rädd för avslag. Orsaken till svårigheter i kommunikationen kan vara rädslan för avslag, vilket förstärker det redan existerande självtvivel. Ta det för givet - vilket svar som helst är ett resultat. Misslyckande är bara en ursäkt för att leta efter en annan lösning på problemet. Det bör inte påverka din självkänsla på något sätt - du vet åtminstone inte de verkliga orsakerna till att samtalspartnern inte höll med. Känslan av rädsla begränsar en person. För motivation, se filmen med Jim Carrey "Always Say Yes."

Hur man lär sig att kommunicera med människor - Carnegie bok

Dale Carnegies råd är en klassiker inom kommunikationspsykologi. Människor som möter kommunikationsproblem hittar svar i dem. Dessa är effektiva och enkla rekommendationer som hjälper dig att etablera kontakt med vilken (tillräcklig) person som helst.

Sätt inte upp dig som mål att lära dig hur man kommunicerar med människor på en vecka eller en månad. Det kan ta mycket längre tid, men du kommer att märka små förskjutningar efter några "tränings"samtal. Behandla det som en prestation läxa att vara klar. Håll dig samtidigt avslappnad, utan onödiga känslor som tyder på ångest.

18 december 2013, 14:04