Musíme sa naučiť pýtať. Naučte sa vyjadrovať svoje potreby a nepohodlie. Hovorte o svojich pocitoch. Otvor svoje srdce. Toto je normálna a zdravá poloha. Ide o pud sebazáchovy spolu so sebaúctou. A okrem toho je to aj starostlivosť o iného človeka. Pretože ľudia nám veľmi často ubližujú nie preto, že sú sadisti alebo nás nenávidia. Najčastejšie jednoducho nevedia, že cítime nepohodlie.
Požiadajte a bude vám dané. To hovorí Biblia. Takto „dosahujete svoje ciele“. Začal som žiadosťou. Ale radšej si vypočujeme iný zdroj: „Nikdy sa na nič nepýtaj. Prídu a dajú všetko sami.“ Nie je to povedané Pánom, ale my sme uverili. A tak začali žiť.
Zostať ticho, keď máte bolesti, je nezdravý postoj. Keď si masérka naplní oči olejom a oči ju pália – mlčať znamená ublížiť si. Keď kaderník prehrieva vzduch a vy ste ticho, škodíte si. A okrem toho „preklínate“ kaderníka. Keď vám niekto v autobuse sadne na ruku a vy ste ticho, ubližuje vám to obom. Len nevie, že je tam tvoja ruka. Keď vám niekto stúpil na nohu, povedal urážlivé slovo, oklamal, tvrdo prerušil, zosmiešnil ... Všetky tieto situácie sú len výhovorkou, aby ste sa naučili hovoriť o svojich pocitoch. Pokojne a bez škandálov: "Bolí ma to" alebo "Cítim sa nepríjemne."
Keď som mal 10 rokov, mal som zápal priedušiek. Klinika predpísala ultrafialové zahrievanie. A jedného dňa ma sestra opustila a odišla. 30 minút.A bol som ticho a vydržal som. V dôsledku toho som mal popálený krk a hrudník. A sestra bola zbavená prémie. Len preto, že som bol zvyknutý mlčať. Postupoval som podľa pokynov a vydržal. Tým, že si ublížiš.
Keď som mal 12 rokov, vytrhli mi zub. Dali mu injekciu, ale nezabrala. A zub bol aj tak vytrhnuty. Pretože som povedal, že všetko sa zdalo byť zamrznuté (bál som sa povedať, že ešte nie som pripravený). A znášal neznesiteľnú bolesť.
Sme zvyknutí mlčať, keď nás klamú alebo urážajú. Ale ešte viac sme trénovaní mlčať, keď je nám to nepríjemné. Je to len nepohodlie - možno ani bolesť. A ak bolesť nie je taká silná. Tiež to bolí viac.
Pamätám si pôrodnícke oddelenie irkutskej pôrodnice. Kde je rodiaca žena bez manžela slabým článkom. Môže byť hrubá a požiadať „nekričať“. Mnohí z nich sa naozaj snažia mlčať a len vydržať. Sú absolútne bezmocní a bezbranní – aj náš vlastný pud sebazáchovy je v nás slabo vyvinutý. Pretože nemôžete chodiť po chodbe, nemôžete ísť po schodoch. Môžete len ležať a mlčať. A tiež treba rýchlo rodiť. A potichu.
Nie vždy – zďaleka nie vždy – sa nás iní schválne snažia urobiť škaredými. Najčastejšie jednoducho nevedia o našich pocitoch a nerozumejú tomu, čo sa v nás deje. V Indii robia veľa, aby vás potešili. Ale – ako všade inde – si robia podľa svojho gusta. Ak ich požiadate, aby uvarili zemiaky bez korenia, aj tak tam dajú rascu. Pretože bez korenia to nechutí!
Pri masáži si vypýtate, aby ste si oči nenatierali olejom – a natierajú sa krémom. Bez ničoho to nie je zaujímavé. A tu ležím a hnevám sa na masérku, znášam bolesť v očiach – kým sa mi nevynorí myšlienka – hneď teraz môžem povedať „Nie“. A požiadajte o odstránenie všetkého krému z tváre. Prečo potom klamať a hnevať sa.
Je to pre mňa ťažké. Povedz manikérke, že to už bolí. Povedzte kuchárovi, že nie je možné jesť. Vysvetlite priateľom, že niekedy chcete byť sami so sebou. Dajte svojmu manželovi vedieť, v akom bode sa komunikácia vyvíja z príjemnej na bolestivú.
Keď sa potrebujete postarať o druhých, je to jednoduchšie. Požiadať susedov, aby nerobili hluk, pretože deti spia, je jednoduché. Alebo požiadajte dieťa o cukrík alebo koláčik. Keď je manžel unavený, odmietnite stretnutie s priateľkami. Pre ostatných sú také veci ľahké, ale pre seba - neznesiteľné. Dobré dievčatá pre seba nič nežiadajú. A nikomu nerobia nepríjemnosti. A nezasahujú, nerozptyľujú svojimi rozmarmi.
Keď nás niečo bolí, je nám to nepríjemné, musíme sa naučiť povedať: "Bolí ma to." Je potrebné dať šancu vzťahom, aby sa z človeka nestal „monštrum“ a „sadista“. Aby sa sama nestala nesťažujúcou sa obeťou či nešťastnou trpiteľkou. Koniec koncov, vždy je na výber - stačí otvoriť svoje srdce. Tieto okenice sú pevne a dávno zabetónované. Je ťažké ho hneď otvoriť. Vo vnútri je toľko strašného a neznámeho. Je niečo, čo odtiaľ vyjde? A zdá sa, že keď sme otvorení, je pre nás ľahšie ublížiť ...
Najľahšie nám však ublíži, keď sme tesne uzavretí pred celým svetom. A ľudia okolo, ktorí nám vôbec nerozumejú, pravidelne šliapu na naše boľavé miesta. Mnohokrát za tú istú. Dokonca si môžu myslieť, že sa nám to tiež páči...
AT rodinný život rovnaké hrable sa často stávajú obľúbenými. Keď manžel robí veci, z ktorých cítite bolesť, naučte sa byť úprimná a úprimná. Je ťažké a nezvyknuté povedať „som zranený“ namiesto toho, aby som po ňom hádzal päsťami. Toto je úplne iná realita – pre život, v ktorom sa snažíme pôsobiť silne a sebestačne. Kým však neurobíme tento krok, šanca na vzájomné porozumenie je nulová.
Na pochopenie človeka potrebujete adekvátnu spätnú väzbu. Keď jasne dáva najavo, čo momentálne cíti. Ale spoliehať sa na telepatiu je tu nesprávne. Všetky tieto naše sny, ktoré on sám uhádol a všetko pochopil, zostanú navždy snami. Pretože veľmi často cítime jednu vec, ale vyzeráme inak.
Zdá sa, že naša tvár už hovorí sama za seba. V ťažkých chvíľach je zachmúrená a nespokojná. Alebo na ňom musí byť odtlačok bolesti. Nie je možné si nevšimnúť! Nemôžete zostať ľahostajní a nevšimnúť si zjavné!
Myslela som si to, keď so mnou manžel žartoval. Veľmi ma to urazilo, ale pokračoval vo vtipoch. Jedného dňa, keď som nabral odvahu povedať, že sa mi to nepáči, videl som prekvapenie. Povedal, že sa vždy smejem! Keď so mnou žartuje, a v oceáne bolesti - úsmev na tvári. A tak to dopadlo (pozrel som sa do zrkadla). A potom som začal meniť vonkajší prejav mojej bolesti. Raz mi po ďalšom vtipe vyhŕkli slzy. V spoločnosti priateľov. Môj manžel všetkému rozumel. A už päť rokov so mnou nežartuje.
Povedať „bolí ma to“ je vždy pád. Spadnúť z piedestálu neporaziteľnej a nezraniteľnej super-dámy. Je dokonalá, ona dobré dievča. Pravda, nikto nevie, čo sa v nej deje. Ani ona sama nechápe, čo sa tam deje. A je tam v tomto temnom vetre svetlo slnka a spev vtákov. A je to tam. Aby ste ich mohli vidieť, musíte najprv spustiť toto svetlo do svojho otvoreného srdca.
Oľga ValjajevováMnohí z nás si v jeden pondelok sľubujú, že začnú pravidelne cvičiť jogu, vstanú za úsvitu, prestanú fajčiť a prejdú na správna výživa. Všetky tieto kroky potrebujeme, aby sa jedného dňa náš život zmenil k lepšiemu a priniesol nám dlho očakávané šťastie. Existuje však aj iný, jednoduchší spôsob. Jeho podstatou je otvoriť svoje srdce láske a radosti. Za čo? Potom, akonáhle to urobíte, budete cítiť potrebu zdravým spôsobomživota. Skoré vstávanie a správne stravovanie sa pre vás stane niečím prirodzeným a samozrejmým. Predstavte si, že neexistuje sebanásilie, ale existuje bezpodmienečná ahimsa.
Toto sa stane, keď sa do niekoho zamilujete: život sa zmení, energia tryská na všetky strany, neustále sa usmievame, pracujeme produktívne, veríme v to najlepšie. V týchto chvíľach sme kopa pozitív, čo je pre naše zdravie neskutočne prospešné. Ale v živote sa to často stáva: nesmieme stretnúť spriaznenú dušu, kým nepochopíme, že sme sebestační jedinci a nepotrebujeme polovičky. No a čo? Čakáš na človeka, ktorý sa možno nikdy nestretne? Samozrejme, že nie. Ste ten správny človek, do ktorého sa zamilujete!
Toto nie je nejaký bláznivý nezmysel, ale skutočná pravda, a verte mi, keď v tejto oblasti dosiahnete výsledky, uvedomíte si, že to znie divnejšie, ako to v skutočnosti je. Keď sa zamilujete do seba, do svojho života, zistíte, aké ľahké je žiť pre svoje dobro. Prestanete sa ničiť, stanú sa vám úžasné zázraky, život sa stane bohatým a živým.
Aby ste sa zamilovali do seba, musíte otvoriť svoje srdce. Ako to spraviť? V podmienkach neustáleho stresu a prežívania sklamania a zrady? Ako sa prestať báť, že nám bude opäť ubližovať? Vo všeobecnosti je to normálna reakcia sebazáchovy, ale musíte sa naučiť, ako ju obísť.
Keď sme sa zotavili z negatívneho zážitku, musíme nájsť silu znovu otvoriť svoje srdce. Predstavte si, že ste počas jogy natiahli sval: máte bolesti, plačete. Samozrejme, nikto vás nenúti prísť na ďalšiu hodinu. Potrebujete si oddýchnuť, vyliečiť sa a načerpať silu, ale potom idete opäť do triedy – to je princíp sebarozvoja. A čo by sa stalo, keby ste povedali: "Riziko je také vysoké a bolesť je taká veľká - už nikdy nebudem cvičiť!" Znamenalo by to, že ste sa práve vzdali.
Rovnaký princíp funguje v živote, v láske. Po neúspechu alebo sklamaní sa musíme spamätať: plakať, trápiť sa. Ale niekde v hĺbke duše vedieť, že toto je dočasné, že to prejde. Netreba sa snažiť v sebe vypáliť potrebu lásky. Z nejakého dôvodu sa nám zdá, že ľudia, ktorí sa „zviazali“ láskou, sú neuveriteľne silní a mocní: dokázali v sebe poraziť vášne, obmedziť svoje pocity, zničiť pripútanosť atď. Áno, naozaj vyzerajú škaredo. Nie je to však nič iné ako maska, ktorá skrýva nedostatok sily. Praví „silní muži“ sa neboja lásky, neboja sa trpieť (preháňam), neboja sa bezhlavo vrhnúť do bazéna. Toto je skutočná sila.
Čo odlišuje prvé od druhého? Druhý vie, ako milovať. To znamená, že milujú len tak a neočakávajú nič na oplátku. Stretli tohto úžasného človeka, vďaka ktorému rozkvitla ich duša ako čerešňový sad a sú ohromení vďačnosťou! Nezáleží na tom, či je táto láska obojstranná, či je sľubná... To všetko sa zdá byť príliš malé v porovnaní s hĺbkou ich citov. A toto je správny prístup.
Témy „láska k sebe“ a „láska k blížnemu“ sú vo všeobecnosti rovnaké začarovaný kruh z ktorého je tak ťažké uniknúť. Často sa nám zdá, že keby nás niekto miloval, prijali by sme sa takých, akí sme. Ale na druhej strane je oveľa ťažšie milovať človeka, ktorý nie je v harmónii sám so sebou, ktorý sa nemiluje. Preto, aby ste sa z tohto kruhu dostali, musíte pracovať na dvoch aspektoch naraz. Prvým je otvoriť svoje srdce láske, zbaviť sa všetkého toho svinstva o nezávislosti. Druhým je milovať sa a nájsť v sebe milión cností.
Existuje aj 5 skvelých techník, ktoré vás naučia milovať. Je to také jednoduché.
- Venujte pozornosť svojmu vnútornému dialógu. V každom z nás je ten hlas, ktorý nám šepká niečo dobré alebo zlé. Pripravte sa na to, aby ste ho počúvali, teda aby ste rozlišovali, čo vám hovorí. Ak je to niečo ako „aký si dnes strašidelný, ona je oveľa krajšia ako ty, neuspeješ, znova zlyháš“, potom sa od vás vyžaduje, aby ste to ignorovali, a ak je obzvlášť nepríjemný, môžete dokonca pokojne povedz mu „drž hubu“. Najprv bude ohromený, pretože ste mu boli oddaným spoločníkom už toľko rokov. Ale nakoniec sa hlas skutočne zastaví a potom budete počuť tichý, skromný hlas, ktorý povie: "Si skvelý, vždy som vedel, že uspeješ, všetko bude v poriadku." Naučte sa myslieť pozitívne, naučte sa zastaviť zbytočnú sebakritiku už v zárodku. Chváľte sa, verte v to najlepšie, myslite len na to dobré. Všetky naše myšlienky sú vnútorným hlasom a je len na vás, či to urobíte benevolentným alebo kritickým.
- Ďakujem. Nech je „ďakujem“ vaším obľúbeným slovom. Spočiatku to bude ťažké. Život sa vám bude zdať príliš ťažký na to, aby sme zaň boli vďační. A predsa si všimnite v sebe miernu túžbu po vďačnosti, a hneď ako ju zbadáte, chyťte ju a začnite ju rozvíjať. Videli ste krásny západ slnka? Začnite ho sledovať, zvažujte, snažte sa obdivovať, ďakujte za neho! Postupne si zvyknete vidieť tieto veci a byť za ne vďační. Je to veľmi dôležité. Jedného dňa pochopíš.
- Usmievajte sa. Tento bod priamo súvisí s predchádzajúcim. Nájdenie schopnosti úprimne povedať „ďakujem“, sa odrazí na vašej tvári v podobe očarujúceho úsmevu. Tu nejde o hollywoodsky úsmev, ale o ten pokojný výraz na tvári, ktorý hovorí, že vo vás vládne pokoj a mier.
- Pošlite lásku okoloidúcim. Toto je skvelé cvičenie! U nás je zvykom ostatných ignorovať, aby sme im neurobili hanbu. Z tohto dôvodu naše tváre nadobúdajú desivý výraz, od ľahostajnosti až po pasívnu agresiu. Nevzdávajte sa tomu. Pokúste sa ľuďom priať všetko dobré. Pozorovanie veľmi pomáha: skúste si predstaviť, kam človek ide, koľko má detí, kde pracuje, o čom sníval, keď bol malý. Vidieť človeka v človeku a nie šedú hmotu, ktorá je proti tebe. Možno sa na neho budete chcieť usmievať alebo ho rozveseliť pohľadom a potom (možno opäť) uvidíte úsmev na oplátku. Potom pochopíte, že všetky tieto zachmúrené tváre (predstavte si dopravnú špičku v moskovskom metre) nie sú ničím iným ako maskou neistého človeka, ktorý potrebuje lásku a povzbudenie.
- Prajem ľuďom šťastie. To je vec praxe. Bez ohľadu na závisť, ktorú mnohí z nás majú, skúste ľuďom priať všetko dobré. V srdci nikomu neprajeme zle, naša závisť je len výsledkom vlastného nešťastia. Skúste v sebe nájsť štedrosť a ušľachtilosť: odpúšťajte, ďakujte a želajte ľuďom šťastie (úprimne).
Láska je vo svojej podstate magnet. Má schopnosť pritiahnuť ešte viac lásky a radosti.
Keď bude vaše srdce otvorené, Stvoriteľ bude môcť hrať na strunách vašej duše a vo vašej Duši – Láske sa zrodí skvelá hudba. Ale ak ste uzavretí a nedôverčiví, pochybní, potom nemôže tú hudbu vytvoriť. Pretože mu nedovolíte preniknúť do vnútornej podstaty vášho bytia a dotknúť sa vášho srdca a prebudiť vo vás bezpodmienečnú lásku.
Ak ste naplnení Láskou, tak ju k vám začnete vyžarovať, ako motýle, ľudia budú siahať po svetle. Čím viac Lásky dáte, tým viac Lásky pritiahnete.
Láska je skvelá liečivé vlastnosti KAŽDÝ o tom počul! Tieto poznatky však, žiaľ, využíva málokto. Láska je lepšia ako akýkoľvek liek!
Na Lásku sa nedá napísať recept, nedá sa kúpiť v lekárni. Ale je to v každom človeku. Musíte sa len naučiť, ako využívať svoje neobmedzené rezervy. Dnes budem hovoriť o tom, ako otvoriť svoje srdce a poslať Lásku. A výsledky tejto jednoduchej praxe uvidíte v živote.
Kde získať Lásku? Láska je mocná sila. S jeho pomocou dokážeme vytvárať tie najneobyčajnejšie zázraky. Práca s láskou je zručnosť, ktorú je potrebné učiť od detstva. Toto je najlepší možný darček.
Kde môžete získať lásku? Mnohí sa mylne domnievajú, že Lásku zažívajú len milenci. Koniec koncov, žiaria šťastím! Málokto však vie, že zdrojom Lásky nie je predmet túžby, ale človek sám. Láska zároveň vychádza zvnútra – každý jej má nevyčerpateľné zásoby!
V tomto prípade zaľúbenie pôsobí ako spúšťací mechanizmus, ktorý vám umožňuje otvoriť srdce pre uvoľnenie Lásky, ktorá je vo vnútri. Bohužiaľ, nie každý pozná jednoduchú pravdu: ak chcete vyžarovať lásku, nie je potrebné byť zamilovaný. Môžete nezávisle otvoriť túto "uzáver" vo svojom srdci a stať sa zdrojom Lásky - pre seba a svojich blízkych. Začnime otvorením srdca.
„Otváranie srdca“ pre lásku, s prax
„Otváranie srdca“ bolo známe v starovekej Číne, k nám sa dostalo počas tisícročí. Toto je prvá prax komplexu Kan a Li. Taoisti nazývali prácu s energiami vnútornou alchýmiou. Tieto praktiky boli základom zdravia, mladosti a dlhovekosti. dnes staré recepty môžeme použiť aj my. Odporúčam počúvať meditáciu „Otváranie srdca“.
Takže relaxujte a užívajte si. Čaká vás úžasná cesta.
Pohodlne sa usaďte (ľahnite si alebo sadnite, ak to nie je možné, môžete to urobiť v stoji). Uvoľnite svoje telo. Pustite myšlienky a starosti o to, čo treba dnes urobiť, a tiež je potrebné lásku správne posielať dychom – s otvoreným srdcom!
Potom sa všetko v našom vnútri kúpe v láske a mimo tela, ako aj na neobmedzenú vzdialenosť - to je láska bezpodmienečná, vyžarujúca ju, mnohokrát ju priťahujeme!
Je potrebné urobiť niekoľko nádychov a výdychov na jeden, dva tri.
Napríklad: nádych, raz, dva, tri a zamerajte svoju pozornosť na stred hrudníka, potom okamžite vydýchnite rovnakým spôsobom – raz, dva, tri a robte to pokojne a pomaly. Takže niekoľko prístupov, uistite sa, že dýchate hrudníkom a sledujte zmenu vnútorného stavu v hrudníku. Akonáhle sa v hrudi objavilo teplo, vzrušenie až mravčenie.
To je všetko - naše srdcia sú otvorené!
Predstavte si, že v oblasti srdca horí plameň sviečky a vy v tomto plameni sedíte v lotosovej pozícii – to je vaše vyššie ja! toto je tvoj anjel! Teraz začnite znova dýchať a predstavte si, ako sa biely, čistý prúd energie šíri po našom tele, napĺňa ho a my vyslovujeme
S láskou sa čistí celé moje telo, celé moje telo!
Milujem ťa moje telo, moje telo,
Vtedy zo seba začne vychádzať láska a my si zakryjeme celé telo ako teplá deka! Potom posielame našu lásku všetkým našim príbuzným, priateľom, jednoducho ľuďom, všetkým! Zvieratá a rastliny, celá planéta!
Svoju lásku posielame tým, ktorí neboli milovaní a ktorí nemilovali nás. Šéfovi, kolegom v práci, veciam, ktoré chceme! všetko! V tomto stave je veľmi dobré robiť meditáciu! A snažte sa tento stav udržať dychom!
Keď je naše srdce otvorené, žiarime láskou a priťahujeme k sebe všetko najkrajšie! A dávajte pozor, že keď začneme takto dýchať, po chvíli sa naša nálada môže zmeniť.
Zrazu to začalo byť urážlivé, alebo sa objavil hnev a tak ďalej, akýkoľvek negatívny stav, vedzte, že duša je očistená a vychádzajú z nej všetky zlé vlastnosti, ktoré sú v nás! Navždy zhasnú Hlavnou vecou v tomto čase je naďalej byť naplnený láskou (dýchať) a posielať lásku.
Skús to!
Príklad: s niekým sa pohádal, pošli mu lásku, nie sú potrebné slová, ak hovoríš, predstav si tohto človeka v jeho srdci, ktoré tiež žiari a sedí v lotosovej pozícii. Porozprávajte sa s jeho vyšším ja o tom, čo sa vám nepáči. A všetko sa zmení! Táto osoba príde a vy uzavriete mier!
Pošlite lásku k veci, o ktorej ste už dlho snívali, naplňte ju svetlom lásky až do krajnosti. a uvidíš, že bude tvoj!
Jednoducho sa z vás stane nekonečný prúd lásky!
Posielam lásku bábätku
Budúcim mamičkám odporúčam vykonávať cvik "Obľúbené lono". Láska, ktorú teraz vyžarujete, môže byť nasmerovaná do vášho lona k dieťaťu, ktoré sa tam vyvíja. Láska je predsa základom celého života. Je potrebné pre správne a harmonický rozvoj dieťa od prenatálneho štádia. Vypočujte si meditáciu „Milovaná Bosom“.
Posielanie lásky rodine a priateľom
Lásku potrebujú aj naši rodinní príslušníci a priatelia. Dnes väčšina ľudí, ktorí zažívajú negatívne emócie, nemyslí na to, že všetku negativitu posielajú do vesmíru. Pre náš svet je to oveľa ničivejšie ako všetky ekologické katastrofy dohromady! Každý človek a celý svet potrebuje vašu lásku!
Začnite to dávať svojim najdrahším ľuďom. Aby ste mohli poslať Lásku osobe (manželovi, priateľom, rodičom atď.), musíte otvoriť svoje srdce a začať vyžarovať Lásku. Keď to posielate druhému, je najlepšie neočakávať nič na oplátku, ale jednoducho poslať dar bezpodmienečnej Lásky.
- Predstavte si žiaru okolo vášho srdca. Cíťte, že toto svetlo je čoraz jasnejšie – toto je Láska!
- Dýchajte pomaly a zhlboka a naplňte si pľúca vzduchom. Zvýšte žiaru. Nechajte pokryť celé telo.
- Otvor svoje srdce. Predstavte si lúč, ktorý z nej vychádza. Cítiť nával lásky.
- Pošlite lásku svojmu milovanému. Môžete poslať lúč do srdcovej čakry tohto človeka, obklopiť ho Láskou ako svietiacou aurou alebo naplniť Láskou miestnosť, v ktorej sa teraz nachádza. Láska je najsilnejší liek. Uzdravuje z akejkoľvek choroby. Vyžarovaním Lásky sa liečite!
Naplňte svoj domov láskou
Odporúčam všetkým ženám niekoľkokrát týždenne počas cvičenia venovať päť minút navyše svojmu domovu a naplniť ho Láskou. Vďaka tomu je atmosféra mäkká a pokojná, odstraňuje stúpajúca nervozita, ktorá má mimoriadne negatívny vplyv na stav. budúca matka a plod. Podľa starej čínskej filozofie musí energia čchi, ktorá napĺňa kanály ľudského tela, prúdiť aj do meridiánov rodiny a domova. Úlohou všetkých členov je zabezpečiť, aby všetkými kanálmi vzťahov prúdilo dostatočné množstvo zdravej sily. Deti, ktoré vyrastajú v takýchto rodinách, dostávajú dostatočnú sumu životná sila v jeho rôznych prejavoch.
„Nech je láska vo vašom srdci.
Život bez lásky je ako tmavá záhrada, v ktorej sú mŕtve kvety.
Oscar Wilde
Nedávno som na sociálnych sieťach čítal komentár jednej dievčiny, v ktorej tvrdila, že v skutočnosti, ak žena nemá vzťah, tak v nich jednoducho nechce byť, bodka.
Chcela by som pokračovať v tejto téme o príčinách ženskej osamelosti, ktorá znepokojuje mnohé ženy, a dať do tohto tvrdenia čiarku.
Vedomá voľba osamelosti a v tomto prípade skôr slobody je len jedným z viditeľných vedomých dôvodov, prečo žena nemá blízke vzťahy s mužom.
Existujú však aj nevedomé dôvody, ktoré sa skrývajú v našom podvedomí.
A jedným z týchto dôvodov je uzavreté srdce.
Syndróm uzavretého srdca je psychologický stav, pri ktorom netúžime po emocionálnej intimite. Príčina tohto stavu je spravidla v psychickej traume a podvedome prijímame postoj, že nie je možné nikoho milovať.
V určitom okamihu to bolo také bolestivé, že sme sa rozhodli - nič nie je lepšie ako toto. Mohlo to byť nielen vo vedomom veku, ale aj v tak hlbokom detstve, že sa na to zabudlo. Ostal mi len chlad a prázdnota v hrudi.
Každý z nás aspoň raz v živote čelil zrade, cítil bolesť srdca a sklamanie. Niekto sa naučil znova dôverovať ľuďom, milovať, veriť, bez toho, aby sa zmocnila bolesť alebo nenávisť. Ale sú aj takí, ktorí svoje srdcia navždy zavreli, bolo pre nich jednoduchšie ponoriť sa do vlastného sveta a zavrieť ho desiatimi kľúčmi.
Takíto ľudia sa boja lásky, je pre nich ľahšie žiť osamote a odtláčať tých, ktorí ich milujú. Zažili bolesť už predtým a už nechcú, aby sa opakovala. Aby sa to nestalo, ich vynaliezavá myseľ postaví okolo srdca ochranný múr. Je taká hustá, že cez ňu prenikne len veľmi málo lásky. Je možné, že v určitom štádiu im tento múr pomohol prežiť, ochránil ich. Ale len v určitej fáze, pretože ....
Ak je srdce zatvorené:
Uzavreté srdce je zablokovaná srdcová čakra.
Ak sa srdce "uzatvorí" - hlavný energetický kanál života je zablokovaný.
Odráža sa to na zdraví, vzťahoch s ostatnými a svetonázore.
V tomto prípade je srdce uzavreté pred skutočným kontaktom so svojimi pocitmi a pred interakciou s inými ľuďmi a s celým vesmírom.
Hlavným problémom ľudí so zatvoreným srdcom je odmietanie lásky.
Ďalšou položkou je strach z hlbokých vzťahov a v dôsledku toho zo samoty
Formálne sa môže zdať, že nie ste sami a zdá sa, že niekoho stretnete a dokonca aj žijete, ale bude to len zdanie vzťahu. V takýchto vzťahoch nie je žiadna úprimnosť, dôvera, porozumenie.
Vzťahy s mužmi klesajú na jednorazový sex, alebo na vzťahy na sociálnej úrovni, pretože kvôli uzavretej srdcovej čakre už energia jednoducho nemôže stúpať vyššie.
V tejto situácii zvyčajne trpí žena s deficitom srdcovej čakry, pretože potreba lásky je pre nás všetkých základná a ak nie je, trpí každý.
Uzavreté srdce tiež vyvoláva odsúdenie a kritiku iných ľudí. Zdá sa nám, že ľudia okolo nás sa správajú nedôstojne a kvôli tomu všetky problémy. Žiaľ, koreň odsúdenia iných spočíva v odmietnutí seba samého.
Niekedy je dokonca ťažké si to priznať. Ľudia s nedostatkom energie v srdci sa však nemilujú, nadávajú, neustále sa snažia sebe aj ostatným dokazovať, že „za niečo stoja“.
Keď je srdce zatvorené, do nášho života sa priťahujú zbytočné udalosti.
Neexistuje žiadne harmonické spojenie duchovného a materiálneho, pretože práve v priestore srdca sa tieto dve energie spoja do jednej.
Ďalším dôsledkom „uzavretého srdca“ je depresia.
Extrémna forma uzavretého srdca. Život nemá zmysel, nie je sa na čo spoliehať, všetko sa zdá šedé a prázdne. Môže ísť o závislosť od alkoholu, počítačových hier a iných spôsobov úniku z reality.
Toto všetko sa nedá odraziť fyzické telo a teda zdravie.
Energia neprechádza, čo znamená, že krv a kyslík túto zónu dostatočne neobohacujú. Ďalej, centrum hormonálnej regulácie v strednom článku, pečeni, je zablokované a začína ochabovať. No na jemnohmotnej rovine uzavretie srdcového centra robí život "mŕtvym", mechanickým, stráca sa pocit empatie - schopnosť precítiť pocity druhých. Systém prispôsobovania sa okolitému svetu je narušený. A ďalšia etapa – je tu program strachu a choroby rastú. Mnoho žien má napríklad systematicky „nevysvetliteľné“ bolesti hlavy – a tie vždy sprevádzajú program strachu! Alebo existujú nejaké patológie typu vegetatívnej neurózy.
Zdravotné problémy u ľudí so zatvoreným srdcom: hypertenzia, srdcové zlyhanie, ateroskleróza, riziko srdcového infarktu atď.
Ak by sme mali návod na použitie, určite by obsahoval varovanie:
ZATVORENÉ SRDCE JE NEBEZPEČNÉ PRE VAŠE ZDRAVIE.
Ako otvoriť srdce?
Človek môže vidieť svet, ale nevnímať ho, inými slovami, nebyť otvorený tomuto svetu. A môžete byť otvoreným srdcom a nasmerovať svoje vnímanie len na svet. Svet okolo nás môžete vnímať celou svojou bytosťou, alebo, ako sa niekedy hovorí, srdcom. Výsledky takéhoto vnímania výrazne menia obraz videnia sveta. Inými slovami, keď som otvorený svetu, svet sa otvára, aby som sa mohol stretnúť so mnou.
Žiť s otvoreným srdcom znamená žiť s celou škálou pocitov od radosti až po smútok. Znamená to tiež zažiť všetky aspekty lásky, ako je napríklad súcit. Žiť s otvoreným srdcom znamená počúvať svoju intuíciu. Robte to, čo prináša radosť. Neustále si klásť otázku: Čo ešte môžem urobiť, čo mi dá radosť?
Robiť veci, ktoré nás robia šťastnými, počúvať svoje srdce, dovoliť si cítiť, užívať si život. Pustite minulosť, hľadajte seba v radosti.
Keď je srdcová čakra otvorená, život sa s vami „spojí“.
Dokážeme zvládnuť ako fyzickú stránku života (peniaze, práca, zdravie), tak aj duchovnú stránku (ciele, múdrosť, viera) bez prerušenia spojenia s energiou lásky.
Pamätajte na stav zamilovanosti: človek sa cíti silný, veľkorysý a cestu mu uvoľňujú prekážky. Toto je v skutočnosti stav otvorenosti srdca.
Ak chcete otvoriť svoje srdce, naplniť sa láskou a priniesť jej Svetlo do sveta, pritiahnuť do našich životov Šťastie a Lásku, pozývam vás, aby ste sa pridali k našej
Cesta do Grécka "Tajomstvo Afrodity" 8. Usmievajte sa viac, vrátane úsmevu srdcom. Keď sa usmejete, otvoríte sa viac do sveta a iní ľudia. Pred našimi očami sa stávate krajšou a mladšou.
Vieš ako sa usmievať srdcom
Pohodlne sa usaďte, vyrovnajte si chrbát, zatvorte oči, uvoľnite svaly tváre a doširoka sa usmievajte, od srdca. Teraz si s pomocou svojej predstavivosti predstavte, že sa usmievate do svojho vnútra.
Nasmerujte svoju pozornosť na svoje oči a predstavte si, že z nich žiari úsmev, ktorý všetko naokolo napĺňa energiou, zlatým svetlom.
Cestujte svojím telom s úsmevom, teplou, zlatou energiou. Zostaňte dlhšie vo svojom srdci naplniť ho až po okraj zlatou energiou a svojím úsmevom.
Nakoniec vytvorte úsmev na pupku, ktorý je spojovacím bodom energetického tela s Vesmírom. Z hĺbky srdca ho naplňte svojim úsmevom. A teraz si jasne predstavte, že celé telo žiari úsmevom.
Stali ste sa jedným veľkým úsmevom.
Cíťte pocity pohody, potešenia, radosti z fyzického zdravia a harmónie s vonkajším svetom. Sila vnútorného úsmevu vás premenila.
Otvor oči a udrž si ten úsmev v sebe. Toto cvičenie môžete vykonávať kedykoľvek, kdekoľvek a tak dlho, ako chcete. Náboj energie a dobrá nálada sú vám poskytnuté.
Použite týchto 8 kláves , otváraj svoje Srdce stále častejšie a všímaj si úžasné premeny v sebe i okolo seba! vám pomôže otvoriť srdce. Odstráňte všetko nadbytočné a povrchné, čo bráni vašej láske, aby sa rozliala do sveta a zažiarila v plnej sile.
Budete schopní otvoriť sa svetu, ľuďom, láske, novým vzťahom a príležitostiam a vytvoriť si v sebe stav zdrojov – objaviť v sebe zdroj Lásky – Bezpodmienečnej Lásky, aby ste pritiahli to, čo chcete.
Bude to akési prebudenie, prepnutie do stavu Bezpodmienečnej Lásky. Pretože len keď ste otvorení, do vášho života začne prichádzať to, čo potrebujete. Príď, čakáme ťa!
P. S. Ak chcete harmonizovať svoje vzťahy a zlepšiť kvalitu života, posilniť lásku a zlepšiť porozumenie, otvorte sa a cíťte sa ako skutočná žena, zmyselná a žiaduca. EAk chcešžiť v láske, harmónii, šťastí a hojnosti naše školenie pre vás7 kľúčov k harmónii vo vzťahoch a zosúladeniu svojho života s láskou a prosperitoušpeciálna dovolenková ponuka:
Pamätajte, že tým, že pomáhate sebe, pomáhate iným. A funguje to aj v opačná strana- Tým, že pomáhate druhým, pomáhate aj sebe. Budeme vďační, ak nám zanecháte recenziu na túto meditáciu a podelíte sa o nej so svojimi priateľmi.
