(Dávame všetko zo svojho vzdelávacie materiály bezplatne, odmietajúc zarábať peniaze v záujme popularizácie fenoménu. Ak máte možnosť, môžete. Zúfalo potrebujeme vašu pomoc!
Aký je najjednoduchší spôsob, ako sa dostať do fázy (lucidný sen, astrálne cestovanie, opustenie tela)? Čítajte najviac jednoduché techniky pre začiatočníkov a vyskúšajte ich doslovne!
Všetky techniky a metódy uvedené nižšie sú veľmi zjednodušené, aby boli jasné aj pre začínajúceho praktika. Najpodrobnejší a najmodernejší popis techník v článku a knihu
Možnosť 1/8: Ultrakrátka technika astrálneho cestovania pre začiatočníkov
1. Urobte si emocionálne najzaujímavejší plán akcií v rámci astrálneho cestovania.
2. Zobudiť sa, ležať rovno v posteli a nehýbať sa a bez toho, aby ste otvorili oči, mali by ste sa okamžite pokúsiť cítiť sa blízko vopred stanoveného cieľa. Napríklad začínajúci praktizujúci si pri vstupe do astrálnej roviny môže predstaviť seba v zrkadle, s priateľom, na Mesiaci alebo v stredoveký hrad. Musíte sa pokúsiť doslova cítiť sami seba na tomto mieste, snažiť sa dotknúť a pozrieť sa na všetko.
3. Ak technika do minúty nefunguje a začínajúci cvičenec nedosiahne cieľ, treba okamžite znova zaspať s úmyslom vyskúšať astrálne cestovanie (fázu) podľa rovnakého princípu pri ďalšom prebudení atď. Zvyčajne je potrebných len niekoľko takýchto pokusov. Hlavná vec je, že technika je pri prebudení a nie viac ako pol minúty alebo minútu.
Možnosť 2/8: nácvik techniky + praktický budík
Pokyn:
1. Stiahnite si súbory "Cvičenie 1" a "Cvičenie 2".
2. vyhraďte si polhodinu popoludní alebo večer, pohodlne si ľahnite a zapnite súbor “Cvičenie 1”
3. postupujte podľa pokynov a zapamätajte si ich
4. urobiť nejaké skutočné pokusy v noci a ráno
5. na druhý deň si opäť poobede alebo večer vyhraďte polhodinku, pohodlne si ľahnite a zapnite pilník “Cvičenie 2”
6. urobiť nejaké skutočné pokusy v noci a ráno
7. Napíšte svoje výsledky do komentárov
(Ak sa nemôžete zobudiť sami alebo si nepamätáte, že ste to v tejto chvíli skúšali, stiahnite si cvičný budík)
Možnosť 3/8: Stručný popis techniky astrálneho cestovania pre začiatočníkov
Po prebudení, bez pohybu a bez otvárania očí, je potrebné sa okamžite pokúsiť oddeliť od tela. Techniku separácie vykonáva začínajúci „astrálny pracovník“ (phaser) bez nápadu, no s túžbou urobiť skutočný pohyb bez namáhania svalov (vyvaľovanie, vzlietnutie, vstávanie a pod.).
Ak oddelenie do 3-5 sekúnd nevyjde a praktizujúci sa neocitne v astrálnom cestovaní alebo v lucidnom sne, mali by ste okamžite skúsiť vystriedať niekoľko najúčinnejších techník každú na 3-5 sekúnd, kým sa jedna z nich práce, po ktorých môžete zostať dlhšie:
— pozorovanie obrazu: pokúste sa zvážiť vznikajúce obrázky pred vašimi očami a vidieť ich;
— počúvanie: pokúste sa počuť hluk v hlave a zosilniť ho počúvaním alebo posilňovaním vôle;
— rotácia: predstavujú rotáciu okolo pozdĺžnej osi;
— fantómová hojdačka: pokúste sa pohybovať akoukoľvek časťou tela bez namáhania svalov a snažte sa zvýšiť amplitúdu.
— napätie v mozgu: snažte sa namáhať mozog, akoby to bolo možné, čo vedie k vibráciám, ktoré je tiež potrebné posilniť rovnakým pôsobením.
Akonáhle sa nejaká technika vstupu do astrálu začne zreteľne prejavovať, začiatočník by sa ju mal snažiť vykonávať, pokiaľ je pokrok, a potom by ste sa mali pokúsiť oddeliť. Ak nie, môžete sa znova vrátiť k technológii. Môžete to tiež začať striedať s inými technikami astrálneho cestovania.
Celkový čas na striedanie techník by nemal presiahnuť 2 minúty, ale nemali by ste od nich ustupovať skôr ako za minútu. Pravidelne, najmä na pozadí niektorých zaujímavých pocitov, sa môžete pokúsiť oddeliť od tela.
Možnosť 4/8: Krátky video návod
Krátky video návod o ľahká cesta astrálne cestovanie: nepriame techniky, ktoré sú najlepšie pre začiatočníkov.
Možnosť 5/8: Technológia mobilných telefónov
Podstatou tejto techniky vstupu do astrálnej roviny je, že na pozadí prebudenia, najlepšie bez fyzického pohybu, by sa začiatočník mal okamžite pokúsiť predstaviť si pocit v ruke, akoby v nej niečo bolo. Najlepšie reprezentovať mobilný telefón, keďže ruka moderného človeka je na to veľmi dobre zvyknutá, hoci objektom môže byť čokoľvek. Pozornosť na vnímaný pocit dlane je potrebné sústrediť veľmi opatrne a aktívne. S najväčšou pravdepodobnosťou sa po niekoľkých sekundách začne v ruke objavovať fyzický pocit telefónu, ktorý v ňom leží. A tento pocit bude čoraz jasnejší. Ak sa takýto pocit nevyskytne do 10 sekúnd, potom je nepravdepodobné, že by technika fungovala a je lepšie prejsť na inú. V každom prípade by sa techniky astrálneho cestovania nemali vykonávať pri prebudení dlhšie ako jednu minútu. Potom je najlepšie ísť do postele a skúsiť to znova, keď sa zobudíte.
Keď sa v ruke objaví pocit z telefónu, treba sa naň sústrediť. Zároveň to už nebude myšlienka, ale skutočný pocit, ktorý začiatočník v praxi musí vopred jasne pochopiť a očakávať výsledok. Len čo sa vnem ustáli, môžete začať pomaly cítiť mobil prstami, navyše fyzicky vnemom, a nie nejakým vymysleným, hoci fyzické telo („astrálne telo“) by, samozrejme, nemalo hýbať sa a namáhať. Ak to nefunguje, musíte sa naďalej sústrediť na jednoduchý pocit a pokúsiť sa cítiť neskôr. Ak to vyjde, tak treba začať mobil v ruke otáčať čo najaktívnejšie, prstami ohmatávať všetky jeho detaily.
Akonáhle sa dá telefón krútiť v ruke, technika zabrala a môžete sa bezpečne oddeliť od tela a vstúpiť na astrálnu cestu, v tomto prípade je zvyčajne najjednoduchšie sa vyvaliť alebo postaviť. Zároveň treba telefón naďalej držať a krútiť v ruke, ktorá bude držať vznikajúci fázový stav (výstup do astrálnej roviny). Samotné odlúčenie by v tomto prípade opäť malo byť skôr ako skutočné fyzické vstávanie alebo vyvalenie sa z postele a nie ako oddeľovanie niečoho od niečoho. To znamená, že začiatočníkovi v praxi stačí urobiť separačnú techniku akoby fyzicky, vychádzajúc z pocitu telefónu v ruke.
Ak sa nemôžete oddeliť, musíte starostlivo cítiť telefón v ruke a pokúsiť sa to urobiť o niečo neskôr. Ak sa vám podarí vstať, musíte vykonať činnosti typické pre astrálne cestovanie: prehĺbenie a potom vykonávanie vopred stanovených úloh súbežne s udržiavaním stavu. Ak je rozdelenie len na polceste, potom sa treba pokúsiť oddeliť silou.
Ozajstný pocit z telefónu v ruke nastáva spravidla pri každom druhom pokuse každého odborníka, vrátane začiatočníka. Ďalej je to všetko otázka skúseností a šikovnosti, pretože takýto pocit je znakom toho, že východ do astrálu už nastal a stačí ho kompetentne využiť.
Možnosť 6/8: Podrobnejší popis techniky astrálneho výstupu
Takže ste začínajúci praktizujúci astrálne cestovanie a rozhodli ste sa urýchlene vstúpiť do fázy za každú cenu, to znamená ísť do astrálnej roviny, zažiť cestu mimo tela alebo získať lucidný sen. Je skutočne známe, že veľmi, veľmi silná túžba je v tejto veci už polovicou úspechu, pretože čím viac o tom v súčasnosti premýšľate, tým viac šancí na pozitívny výsledok.
Samozrejme, pre väčšinu ľudí je na rýchlu astrálnu cestu len tzv. metóda priameho vstupu. Najmä sa zdá, že pre človeka, ktorý nezažil prístup k astrálu, bude najproduktívnejšia technika „vyliezť“ a „vykotúľať sa“. Nie sú to najhonosnejšie mená, ale najpresnejšie odrážajú podstatu. Vo všeobecnosti nemusia byť najefektívnejšie, ale v tomto prípade sú veľmi pohodlné.
Mali by ste sa veľmi silne naladiť na to, aby ste si svoj nápad zapamätali vždy, keď sa zobudíte. Veľmi tomu pomáha, keď sa pred spaním zamyslíte nad astrálnym cestovaním a jeho možnosťami. A potom, keď sa zobudíte, mali by ste si vždy spomenúť na túto fázu a doslova priamo tam, bez toho, aby ste čokoľvek očakávali, sa pokúsiť dostať von alebo vyvaliť sa z tela. Je dôležité, aby ste pred tým nerobili žiadne fyzické pohyby.
Začnime technikou rolovania. Jeho zmyslom je pokúsiť sa zvaliť z postele, no zároveň nenamáhať fyzické svaly. Pre začiatočníkov to znie nepochopiteľne a zvláštne. Ale je to jediný spôsob, ako to opísať slovami. Aby ste pochopili, čo robiť v správnom momente, môžete si túto túžbu kedykoľvek prevrátiť na bok precvičiť bez toho, aby ste namáhali akýkoľvek sval tela. Zvyčajne sa v tomto momente objaví mierne brnenie v tele, mierne napätie v hlave atď. Tieto vnemy si musíte zapamätať a potom ich reprodukovať ihneď po prebudení. Zároveň pocítite, ako sa z tela naozaj vykotúľate, čiže sa dostávate do astrálneho cestovania, ako ezoterici nazývajú úplne pragmatický stav. Pocity môžu byť také skutočné, že bude pre vás veľmi ťažké pochopiť tento pohyb s fyzickým alebo fantómovým telom. Po zavedení môžete prejsť na ďalšie kroky.
Ak sa nemôžete „rozvinúť“ do 3-5 sekúnd a nepozorujete nič zaujímavé, musíte prejsť k druhej technike - „vyliezť“.
„Vyplazenie“ spočíva v tom, že sa musíte pokúsiť urobiť „mentálne“ pohyby všetkými časťami tela, to znamená predstaviť si skutočný pohyb a pokúsiť sa precítiť všetky pocity, ktoré pri tom vznikajú. Spočiatku môžu byť tieto pohyby nudné a neostré, ako pri bežnej mentálnej reprezentácii, no postupne (po niekoľkých sekundách) sa stanú dominantnými a vy už nebudete cítiť skutočné telo a ocitnete sa v „astráli“. Spolu s jednoduchými „mentálnymi“ pohybmi je veľmi efektívne spojiť „duševný pocit“ tela a toho, na čom ležíte.
Upozorňujeme, že toto všetko by sa malo robiť nie pomaly a ľahko, ale čo najagresívnejšie a najtrvalejšie, čo je určujúci faktor. To isté platí aj o technike „vyvaľovania“.
Okrem toho, ak „vyliezanie“ nefunguje do 5 sekúnd, mali by ste sa znova pokúsiť „vyvaliť sa“ alebo akékoľvek iné techniky vstupu do astrálu v rovnakej dynamike: „fantómové hojdanie“ (kývanie rukou bez namáhania svalov a bez predstavy), „rotácia“ (predstavovanie si rotácie okolo pozdĺžnej osi), „počúvanie“ (snaha počuť zvuky vo vnútri hlavy), „vizualizácia“ (snaha vidieť niečo pred zavretými očami) atď. A tak jednu minútu striedajte techniky. To všetko sa robí ihneď po prebudení po spánku a každá technika nie je venovaná dlhšie ako niekoľko sekúnd.
Počas tohto procesu v prechodnej fáze často vznikajú pocity intenzívnej únavy a lenivosti. Začínajúci praktizujúci, ktorý vykonáva techniky vstupu do astrálu, by mal pochopiť, že sú to predzvesti šťastia a s pokračovaním rýchlo prechádzajú. Pamätajte na to, aby ste v najpríhodnejšom okamihu nepľuli a neopustili tento podnik. S viac-menej jasným vnímaním fantómového tela sa človek musí okamžite uchýliť k primárnemu prehĺbeniu, v tomto prípade precítením všetkého, čo je možné (seba, posteľ atď., čo sa objaví v „astrálnej rovine“). , čo bude veľmi užitočné. Veľmi pomáha aj pohľad na predmety, môžete použiť ruky, na vzdialenosť až 10-15 cm.
Hlavná vec je nebáť sa ničoho a snažiť sa mať čo najmenej starostí, najmä pri prvých predzvestiach vstupu do astrálneho cestovania. Snažte sa potlačiť vzrušenie, inak to všetko pokazí.
Ako dlho bude trvať, kým sa vám podarí dostať do astrálneho cestovania, závisí len od počtu prebudení a pokusov bezprostredne po nich. Všimnite si, že ráno v deň voľna, keď sa nemusíme nikam ponáhľať, sa zobudíme a zaspíme mnohokrát za sebou, takže ak stihnete aspoň polovicu všetkých prebudení, potom bude veľmi vysoká pravdepodobnosť že astrálne cestovanie zvládnete počas niekoľkých nasledujúcich dní, vrátane prvého, aj keď ste začínajúci praktizujúci. Môže to však trvať dlhšie. Viac alebo menej znalí ľudia v tomto prípade okrem „vyliezania“ skúšajú aj iné techniky: „vzlet“, vytváranie „vibrácií“, „rotácie“, „fantómové hojdačky“, „počúvanie vnútorných zvukov“, „nútené zaspávanie“, „pozorovanie“. obrázkov“. Ak podľa názvu týchto techník astrálneho výstupu nerozumiete, o čom sú, potom si to môžete prečítať v sekciách s podrobným popisom techník na našej webovej stránke alebo na stiahnutie. Odporúča sa tiež sledovať našich 10 hodín.
Ako ukazuje všeobecná prax, neexistuje žiadna iná efektívnejšia technika pre začínajúceho astrálneho cestovateľa. Okrem toho sa môže zdať, že technika je taká jednoduchá, že jednoducho nemôže byť taká nezvyčajná, ak by bola účinná. Vskutku, zobudiť sa a „vyliezť“ alebo „vyvaliť sa“! Faktom však je, že nikto ani len netuší, že vstup do astrálnej roviny (fázy) je možný v momente prebudenia, a preto sa o to nepokúša. Ale potom sa to dá celkom jednoducho. Niekedy po prebudení ani nie je potrebné používať iné techniky astrálneho cestovania pre začiatočníkov, stačí sa len pokúsiť okamžite oddeliť, vzlietnuť, vyvaliť sa atď. Je ťažké tomu uveriť, ale je to tak!
Nenechajte sa odradiť, ak táto technika astrálneho cestovania neprináša rýchle výsledky. Ak začínajúci praktizujúci „zachytí“ aspoň desať prebudení do dvoch týždňov a nič z toho neprišlo, potom stojí za to dôkladne analyzovať akcie, pretože do porozumenia techník sa vkradla chyba. Funguje takmer vo všetkých známe prípady podobnú aplikáciu, najmä ak robíte všetko, ako je popísané vyššie. Z tohto dôvodu je možné túto techniku astrálneho odchodu dotiahnuť až do trpkého konca, aj keď to trvá značné množstvo času. Gól stojí za to, najmä preto, že šťastie určite príde.
Možnosť 7/8: Hlavný článok stránky
Možnosť 8/8: Super podrobný popis techník astrálneho cestovania v knihe
Táto učebnica je výsledkom 15-ročného osobného precvičovania a štúdia fenoménu mimotelového tela a lucidných snov („astrálne cestovanie“), ktoré dopĺňa úspešná skúsenosť s učením tisícok ľudí. Táto kniha nie je určená na ľahké, prázdne čítanie. Je pre tých, ktorí sa chcú niečo naučiť. Nie sú v ňom žiadne hádky ani príbehy. Iba špecifické suché znalosti a techniky lucidných snov v kombinácii s úplným pragmatizmom a jasnými akčnými algoritmami.
Bonus: super podrobné popisy techník vo video seminári „Von z tela za 3 dni“ (10 hodín)
(Pre maximálny efekt musíte pred sledovaním druhého a tretieho dňa vykonať aspoň 5 úplných pokusov. Video treba začať pozerať večer pred voľným dňom. )
Aby sme pochopili, čo je astrálne cestovanie, musíme tomu pevne veriť. Zároveň astrálne cestovanie, ktorého spôsob výstupu z tela je rôznorodý, a jednotlivé metódy niekedy protichodné, naznačuje, že ľudská entita má päť tiel:
- materiálová škrupina- samotné fyzické telo;
- astrálne telo, ktoré sa môže pohybovať v priestore a čase;
- mentálne telo dať človeku schopnosť myslieť a racionalizovať svoje myslenie;
- myseľ – vedomie, ktorý tvorí psycho-emocionálnu podstatu človeka;
- duša daný človeku Stvoriteľom, ktorý je nesmrteľnou podstatou jednotlivca.
Predtým, ako sa budeme zaoberať konkrétnymi metódami astrálneho cestovania, je potrebné sa v krátkosti oboznámiť s modernými predstavami o nich a možných spôsoboch oslobodenia astrálneho tela z telesnej schránky.
Základy astrálneho cestovania
Aby jedinec zvládol metódu výstupu z astrálneho tela z jeho fyziologického obalu, musí mať pevnú vôľu a schopnosť koncentrácie. Ľudia, ktorí „lietajú“ v spánku, sú najviac predisponovaní k astrálnemu cestovaniu. V závislosti od vývoja tejto schopnosti sú možné nasledujúce možnosti:
- pri lietaní počas snov človek neutratí žiadne fyzická námaha k vzostupu a pádu jeho astrálneho tela, ktoré sa môže vznášať, ale nepohybovať sa v priestore;
- pri kontrolovanom pohybe človek plytvá svojou fyzickou energiou a samotná astrálna cesta prechádza niekoľkými fázami:
- odrazenie od zeme (postele) - vzlet - vzlet - zostup;
- pohyb v priestore, ktorý poskytuje trénované fyzické telo a jeho astrálna zložka.
Oddelené od fyzickej schránky sa astrálne telá vznášajú nad miestom svojho bydliska a energeticky silnejší a lepšie pripravení jedinci môžu podnikať dlhšie a vzdialenejšie cesty. Ľudia zvyčajne nevidia let cudzieho tela, ale tí s psychickými alebo paranormálnymi schopnosťami (jasnovidci) vnímajú astrálnu schránku niekoho iného rovnako ako bežné fyzické telo.
Niektorí ezoterici sú presvedčení, že astrálne cestovanie môže skončiť smrťou, pretože duša nebude schopná nájsť cestu do fyziologického obalu. Toto je hlboký klam, keďže astrálny let prebieha pod vedením podvedomia, ktoré je na rozdiel od mysle vždy v bdelom stave.
Anomálne zóny a územia so silnými elektromagnetické polia. Ani v nich však astrálne cestovanie nevedie vždy k smrti. Vo väčšine prípadov človek ochorie a na chvíľu stratí schopnosť astrálneho cestovania aj v exotericky bezpečných zónach.
Tréningové metódy pre astrálne cestovanie
Ľudia, ktorí nemajú vrodenú schopnosť lietať vo sne, môžu po určitom tréningu samostatne podnikať astrálne cesty, ktorých spôsob opúšťania tela ponúka rôzne komplexy duchovných a cvičenie. Bez ohľadu na zvolenú metódu existujú určité požiadavky, ktoré sú spoločné pre všetkých, z ktorých hlavnou je pravidelnosť a kontinuita tréningu, ktorý sa musí vykonávať denne od piatich minút do pol hodiny. V počiatočnom štádiu tréningu musí človek zvládnuť schopnosť oddeliť svoje astrálne telo od fyzického. Potom, po výbere jednej zo sérií cvičení, by ste mali začať ovládať ovládanie astrálnej substancie. Zároveň človek spočiatku nemusí v skutočnosti cítiť zručnosť, ktorá sa objavila, ale stále viac bude lietať vo sne.
V súčasnosti sa na uvedomenie si svojej astrálnej podstaty a ovládanie astrálneho cestovania najčastejšie používajú tieto metódy:
- výstup astrálneho tela z fyziologického obalu pomocou Techniky Alice Anna Bailey (Alice Ann Bailey) – americká teozofická spisovateľka a zakladateľka Arcane School;
- technika na oddelenie fyzickej a astrálnej zložky pomocou autohypnóza ;
- technika využívajúca vizualizačný engine (self-imaging), niekedy tzv Metóda Aleistera Crowleyho (Aleister Crowley);
- astrálna metóda cestovateľ Jurij Borisov .
V prvej fáze sa akékoľvek astrálne pohyby a cesty, ktorých výstup z tela je zvolený a akceptovaný, musia vykonávať pod dohľadom kurátora (mentora, induktora).
Pre začiatočníka je možné vstúpiť do astrálnej roviny bez väčšej námahy. Aj keď prvýkrát budete vryat, či sa to podarí. Predtým, ako vstúpite do astrálu sami, odporúčame vám oboznámiť sa so špeciálnymi metódami a technikami, ktoré vám pomôžu dostať sa von z tela a zistiť, ako fungujú paralelné svety.
Predtým, ako sa pokúsite dostať do astrálu, mali by ste si uvedomiť, že to môžete urobiť takmer každú noc. Existujú špeciálne, astrálne sny. Je známe, že počas snov je subtílna astrálna zložka človeka schopná cestovať cez rôzne dimenzie.
To je možné a nevedomé, ale od toho, od čoho závisí pravdepodobnosť pádu do astrálu vo sne, nie je známe. Ale je známe, že sa to dá robiť vedome.
Rovnako ako v prípade lucidných snov, podvedomé výstupy do astrálnej roviny vo sne môžu byť častejšie po prečítaní príslušnej literatúry. Ale ak chcete vedieť, ako vstúpiť do astrálu podľa vlastnej vôle, a nie vtedy, keď sa vaše podvedomie zatúla, budete si musieť naštudovať pravidlá a techniky.
Pravidlá pre vstup do astrálnej roviny
Pravidlá správania v astrálnej rovine vás môžu ochrániť pred nebezpečenstvom paralelných svetov. Ak ich budete dodržiavať, cestovanie bude bezpečné a zaujímavé. Dôsledky nedodržiavania týchto pravidiel môžu byť nočné mory, objavenie sa poltergeista a prítomnosť entít, ako aj vážna strata energie.
Je nežiaduce zapojiť sa do astrálnych praktík počas búrky alebo iných poveternostných katastrof. Búrka alebo búrka vážne ovplyvňuje astrálnu rovinu. Okrem toho môže blesk ublížiť nielen fyzickému telu, ale aj tomu astrálnemu. V krajnom prípade by ste nemali cestovať na miesta, ktoré môže zasiahnuť blesk.
Počas choroby alebo zlého zdravia si môžete prečítať o tom, ako ísť do astrálnej roviny. Ale uvádzať do praxe to, čo čítate, nestojí za to. Najprv riešte fyziologické problémy. Počas choroby je astrálne telo slabšie ako zvyčajne.
Vaša prirodzená obrana proti entitám obývajúcim iné svety bude prakticky nulová. Z rovnakého dôvodu by ste nemali praktizovať výstup z tela do astrálu, ak ste unavení alebo v strese. Prax je tiež nežiaduca po konflikte alebo hádke. Oveľa lepšie sa na to hodí pokojný, vyrovnaný stav.
Je nežiaduce ísť do astrálu v miestnosti, v ktorej je niekto iný ako vy. Požiadajte členov domácnosti, aby vás nerušili, vypli telefóny a televízor. Nič by nemalo odvádzať pozornosť od snahy oddeliť sa od tela. Oblečenie by malo byť pohodlné, najlepšie z prírodných materiálov.
Niekedy sa odporúča dodržiavať vegetariánsku stravu deň pred vykonaním techník. Toto pravidlo je však čisto individuálne. Ak neprítomnosť mäsové jedlá pozitívne ovplyvňuje výsledky, strava, ktorú potrebujete. Ak neexistuje vzťah medzi stravou a výsledkami praktík, pôst vám pravdepodobne nepomôže.
Poloha tela a vnútorný dialóg
Samostatne stojí za zmienku o polohe tela. Samozrejme, mali by ste sa cítiť pohodlne. Nepohodlné držanie tela by vás nemalo odvádzať od snahy oddeliť sa od tela. Neprekrížte ruky a nohy, to narúša akúkoľvek magickú prácu, pokiaľ ide o prvé pokusy.
Najlepšia poloha je ležať alebo sedieť v pohodlnom kresle. Začnite s tým, možno so skúsenosťami, určte najlepšiu polohu tela.
Prvou fázou astrálneho cestovania alebo výstupu z tela je relaxácia a zastavenie vnútorného dialógu. Relaxačných techník je veľa, vyberte si tú, ktorá vám osobne vyhovuje.
Čo sa týka zastavenia vnútorného dialógu, aj tu je potrebný individuálny prístup. Pred začatím tréningu si dajte predstavu, že po uvoľnení opustíte fyzické telo a vrhnete sa do astrálu.
Účel cesty je tiež vhodné sformulovať vopred, inak naň pod dojmami z nového sveta jednoducho zabudnete.
Veď aj osobne vytvorená ochranná energetická guľa môže neskúsenému astrálnemu cestovateľovi prekážať. Ale to nie je dôvod zostať bez ochrany - môžete použiť soľ, ochranné amulety a ďalšie veci, ale nezabudnite, že niekedy zasahujú do opustenia tela.
Možné prekážky vstupu do astrálnej roviny
Hlavnou prekážkou pre začiatočníkov je strach a iné živé emócie, ako je prekvapenie. Často práve na nich končí astrálne cestovanie, po ktorom sa astrálne telo vracia späť, a to celkom náhle. 
Zbaviť sa živých emócií pri odchode z tela je možné len so skúsenosťami. Faktom je, že tá časť astrálneho tela, ktorá zostáva vo fyzickom, priťahuje späť cestovanie do astrálu, pretože strach to považuje za hrozbu. „Drsná“ astrálna schránka človeka plní pri astrálnom cestovaní ochrannú funkciu.
Ak sa nemôžete dostať do astrálu, nenechajte sa odradiť. Len málokomu sa to podarí hneď na prvýkrát. Niektorí ľudia potrebujú na mimotelový zážitok niekoľko dní a niekto strávi asi rok. Ak neuspejete, skúste to znova nasledujúci deň.
Skôr či neskôr uvidíte, aký je astrálny svet a kto v ňom žije. S najväčšou pravdepodobnosťou sa to stane, keď najmenej očakávate úspech.
Ako sa dostať do astrálnej roviny pomocou metódy astrálneho lana
Vizualizované lano vám pomôže cestovať do astrálu, ale tu nejde o veľmi striebristú šnúru, ktorá spája astrálnu zložku s fyzickým telom. Nie každý to vidí a cíti. Možno si jeho prítomnosť vôbec nevšimnete.
V skutočnosti na ňom nezávisí spojenie s fyzickým telom, je to len jeho myšlienková forma vtelená do vizuálneho obrazu. Bez ohľadu na to, ako ďaleko sa dostanete v astrálnej realite, časť astrálneho tela, ktorá nikdy neopustí fyzické, vás stiahne späť. 
Podstatou metódy astrálneho lana je vizualizácia lana, ktoré začína od stropu a ide priamo k vám. Potom, čo si to predstavíte, prichyťte sa rukami k povrazu, ktorý má aj astrálne telo.
Cieľom je cítiť, ako sa vaše ruky ovinú okolo lana, cítiť jeho štruktúru a začať sa ťahať nahor. Vyliezť na vizualizované lano je možno náročnejšie ako vyliezť na bežné. Počas procedúry sa nemôžete hýbať, musíte byť úplne uvoľnení.
Sústredenie sa na duševný pohyb po pomyselnom napnutom lane je nevyhnutné, aby sme opustili fyzické telo. Musíte pochopiť, že toto jemné astrálne telo vykonáva pohyby, alebo skôr sa o to pokúša.
Môžete cítiť vibrácie v celom tele. Netreba sa toho báť, je to znak úspechu - už začínate chápať, ako sa dostať do astrálneho sveta, a robíte všetko správne.
Čo je dobré na tejto technike? Navrhuje sústrediť sa len na jednu jednoduchú činnosť – pokúsiť sa vyliezť po lane a opustiť fyzické telo. Toto cvičenie je skvelé pre začiatočníkov.
Prvý výlet do astrálnej roviny – výstup z tela
Ak si predstavíte lano, ktoré sa tiahne z astrálu a môže sa stať vaším dopravným prostriedkom z fyzického tela, zlyháte, je tu iná technika. Je vhodný aj pre začiatočníkov. Ide o mimotelovú meditáciu – budete sa musieť uvoľniť a pokúsiť sa vyvolať vnemy, ktoré sa odohrávajú počas odlúčenia od fyzického tela.
Takže predtým, ako správne vstúpite do astrálu, zaujmite pohodlnú polohu v posteli alebo na kresle. Uvoľnite sa, zariaďte sa tak, aby vás nepohodlná poloha nerozptyľovala od meditácie. Zastavte vnútorný dialóg. Sústreďte sa na svoj dych. Sledujte svoje nádychy a výdychy, snažte sa, aby boli rovnomernejšie a hlbšie ako zvyčajne.
Keď dosiahnete kontrolu nad dychom, uvedomte si a precíťte celé svoje fyzické telo. Počúvajte zvuky okolo seba, vnímajte atmosféru okolo seba. Potom nasmerujte svoju pozornosť do vnútra. Buďte pokojní, ale nalaďte sa na očakávanie prvého výstupu do astrálu.
Toto je len prípravná fáza. Po nej prejdite k pokusu opustiť fyzické telo. Nenamáhajte svoju pozornosť, snažte sa prejsť do astrálu pomaly, bez náhlych pohybov a myšlienok. Vaša myseľ by mala byť uvoľnená, ale zameraná na opustenie tela.
Máte dovolené premýšľať o tom, ako to chcete. Môžete sa sústrediť na oblasť medzi obočím, kde sa nachádza tretie oko, alebo ajna čakru. Verí sa, že odtiaľ začína astrálne telo opúšťať fyzické.
Sústreďte sa na oblasť medzi obočím a predstavte si vstávanie zo stoličky alebo postele bez pohybu, kým nepocítite vibrácie alebo niečo ako šteklenie.
Rozlišujte tieto pocity, ponáhľajte sa k nim. Vždy sú sprevádzané výstupom z tela. Len sa im odovzdajte, pokračujte v mentálnom vstávaní zo stoličky a čoskoro si uvedomíte, že ste vstúpili do astrálnej roviny.
Môže dôjsť k pocitu pádu. Mnohí to cítia pri zaspávaní. Takéto vnemy sprevádzajú ponorenie sa do astrálnych snov a vlastne aj do astrálneho. Nebráňte sa iluzórnemu pádu a môžete zažiť mimotelový zážitok.
Čo robiť počas prvej cesty do astrálnej roviny
Takže sa vám podarilo zistiť, ako vstúpiť do astrálu pre začiatočníkov. Opustili ste telo a čaká vás nový svet. Ale neponáhľajte sa, aby ste to okamžite začali skúmať. Astrál nie je taký bezpečný, ako si možno myslíte. Najprv si musíte zvyknúť na nový svet a pochopiť, ako sa tam správať. 
Čo môžete robiť v astrálnej rovine, ak ste tam prvýkrát? Skúste sa orientovať rôzne cesty. Možno prejdete cez steny, ale nie vždy to funguje a nie pre každého.
Aby ste mohli opustiť miestnosť alebo sa po nej túlať, stačí na to myslieť. Vzdialenosť od astrálneho cestovania domov zvyšujte postupne, v súlade so svojimi skúsenosťami, aby ste nenarobili problémy.
Ak sa chcete vrátiť späť, prikážte si vrátiť sa do fyzického tela. Trvá to zlomok sekundy. Aj náhodné myšlienky o ňom prispievajú k návratu späť. Nebojte sa, že nebudete môcť opustiť astrálnu rovinu. Je oveľa ťažšie v ňom zostať, ako sa stratiť.
Je nepravdepodobné, že niekoho stretnete pri prvých výstupoch z tela. Ale v budúcnosti je to dosť pravdepodobné. V astrálnom svete žijú rôzne entity, svetlé alebo tmavé a neutrálne.
V tomto smere platí jedno jednoduché pravidlo – správajte sa slušne a nikto sa vás nedotkne. Ak sa astrálna entita rozhodne nakŕmiť vašou energiou, môžete odolať alebo utiecť.
Ako vstúpiť do astrálnej roviny - video
Existuje niekoľko techník, ktoré pomôžu začiatočníkovi vstúpiť do astrálnej roviny. Nie každému sa podarí dostať sa do nej na prvýkrát. Dojmy z cestovania inou realitou však stoja za námahu. V astrálnej rovine je veľa nebezpečenstiev, ktoré číhajú na začiatočníkov. Aby ste sa im vyhli, musíte dodržiavať určité pravidlá.
Výstup do astrálu je rovnaký ako astrálna projekcia, mimotelový zážitok a lucidné sny. Je to len iný názov pre duchovnú prax. Tento výraz má silný egregor, ktorý prispeje k úspešnému zážitku.
Existuje jednoduchá a účinná technika, ako urobiť astrálne cestovanie realitou. Pochádza z tantry. Táto technika je stará viac ako päťtisíc rokov.
V dávnych dobách neexistoval písaný jazyk (okrem tabliet vyrobených z hliny a palmových listov), počítače a iné pomôcky. Aby si ľudia preniesli duchovné poznatky a časom ich nestratili, používali verbálny prenos z učiteľa na žiaka. Takže existovali sútry - krátke verbálne techniky, ktoré odrážajú podstatu metódy. Čo nebolo zahrnuté v sútre, učiteľ vysvetlil samostatne. Zrodila sa tantra (Vigyan Bhairava Tantra). Má 112 meditačných techník, z ktorých každá môže priviesť hľadajúceho k osvieteniu.
Poznámka. Tento materiál podrobne opíše všetky nuansy opustenia tela cez stav tranzu. Tu bude všetko (alebo takmer všetko), čo začiatočník potrebuje vedieť.
Ako vstúpiť do astrálnej roviny
Tantrická technika 55:V tom okamihu spánku, keď spánok ešte neprišiel a vonkajšia bdelosť už zmizla -
Táto technika má veľký potenciál. Odhaliť to chce čas. Ak sa však posnažíte, výsledok môže byť doslova po niekoľkých pokusoch.
Existujú dva jemné momenty, počas ktorých sa naše vedomie prepne z bdelosti do spánku a naopak. Stáva sa to, keď zaspíme a prebudíme sa. Medzi spánkom a bdením je jeden moment, keď je vedomie v strednej polohe. Tento stav sa nazýva inak: neutrálny prevod, medzera, tranz, ospalý stav. Trance a ospalý stav najlepšie vyjadrujú stav nášho vedomia.
Počas zaspávania sa naše vedomie ponorí do tranzu, potom dôjde k nepolapiteľnému prepínaču a my sa dostaneme do stavu bezvedomia. Ak zachytíme okamih, keď ešte nenastal spánok, potom ako hovorí sútra - práve v tomto okamihu je odhalená existencia.
Teraz je hlavnou otázkou, ako to urobiť?
Astrálny výstup. Ako to spraviť
Ako už vieme, existujú dva stavy, kedy je vedomie v ospalom stave (tranze). To je, keď zaspávame a keď sa zobudíme. Nie je to však celkom pravda. Počas noci je zaspávanie a prebúdzanie (spánkových cyklov) niekoľko, nie dva. Každý cyklus trvá jeden a pol až dve hodiny. Priemerný človek ich má päť. Toľkokrát (v priemere) zaspávanie a prebúdzanie sa počas noci. To je presne to, čo musíte použiť na realizáciu zážitku.
Ak začnete od chvíle, keď zaspíte, potom môžete v praxi stráviť veľa času s nulovými výsledkami a frustráciou. Preto musíte začať nie počas zaspávania, ale od chvíle, keď sa zobudíte (ráno a uprostred noci). Musíte sa pokúsiť zachytiť tento stav, keď sa zobudíte v jednom zo spánkových cyklov. Táto možnosť bude najsprávnejšia, ak chcete zažiť astrálny výstup zo stavu tranzu po prebudení. Takže si môžete rýchlo uvedomiť svoje skúsenosti. Niekedy stačí pár pokusov.
Komentujte. Tu, rovnako ako pri stresovej technike (), bude rozhodujúca sila túžby a vôľa samotného cvičiaceho. Ak je to tak, tak výsledok na seba nenechá dlho čakať a výstup do astrálu sa zrealizuje. Ak nie je vôľa a silná túžba a existuje len zvedavosť, potom sa dá cvičiť dlho s nulovým výsledkom. Zvedavosť nie je to, čo povedie k mimotelovému zážitku.
Je ľahšie dostať zážitok bližšie ku konečnému prebudeniu (do rána), keď si telo (fyzické a éterické) počas noci oddýchlo a nabilo sa. životná sila. Ak si však astrálnu projekciu uvedomíte uprostred noci, bude to oveľa dlhšie ako ráno.
Ak chcete získať skúsenosti uprostred noci, potrebujete silnú energiu. Dá sa to ľahko určiť podľa toho, či je v tomto čase možné vstúpiť do astrálu alebo nie. Ak sa zážitok neuskutoční uprostred noci, potom je lepšie využiť ranný čas.
Aby ste zachytili okamih prebudenia, musíte použiť akciu (techniku), ktorá to môže uskutočniť. Ak sa to (akcia) neuplatní, tak s vysokou mierou pravdepodobnosti prespíte moment prechodu z jedného spánkového cyklu do druhého.
Najúčinnejšie akcie sú tie, ktoré sú spojené s našimi zmyslami. Sú to zrak, sluch a hmat. Naše éterické telo má svoje náprotivky. Astrálna projekcia sa uskutoční na ich náklady.
Astrálna projekcia. "Dotyková technológia"
Toto je jedna z najúčinnejších techník astrálnej projekcie. Je lepšie začať s ňou. Najprv musíte cvičiť, aby ste to mohli použiť v praxi. Ak to chcete urobiť, ľahnite si (najlepšie na mieste, kde spíte). jednoduché cvičenia fyzické telo.
1 . Zaujmite polohu, ktorú zvyčajne máte, keď sa zobudíte. Zatvorte oči a potom sa začnite pomaly plaziť z postele (na brucho alebo na všetky štyri). Robte to, kým sa nebudete nudiť.
2 . Ďalší cvik: ľahnite si do polohy, v ktorej sa zvyčajne prebúdzate, začnite sa pretáčať z postele nabok.
3. Všetko je po starom, len pomaly vstaňte a začnite sa vzďaľovať od postele.
Vykonajte tieto kroky so zatvorenými očami. Pamätajte na pocity, ktoré ste zažili pri vykonávaní týchto cvičení. Potom urobte všetko to isté len vo svojej fantázii. V ľahu si predstavte, že ste sa práve dostali do stavu tranzu (spánku) a okamžite spustite astrálnu projekciu. Urobte to tak, že sa vyplazíte, vyvalíte sa alebo sa postavíte. Predstavte si – predstavte si, ako to robíte so svojím druhým éterickým (energetickým) telom. Fyzické telo musí byť v tejto chvíli nehybné. Zafixujte si vo svojej mysli, že leží nehybne a všetky akcie vykonáva vaše druhé energetické telo.
Venujte viac času praktizovaniu týchto aktivít. Čím viac ich bude, tým rýchlejšie si túto zručnosť zafixujete vo svojom podvedomí a tým skôr sa vaša skúsenosť naplní.
Ako urobiť techniku. Ak chcete realizovať výstup do astrálu, urobte nasledovné. Keď idete spať, robte v predstavách vyššie uvedené úkony, predstavujte si – predstavujte si, ako vychádzate zo svojho tela. Vyžaduje si to aj postoj (vašu vôľu a túžbu) pred zaspaním, aby ste mohli túto skúsenosť uskutočniť. Čím silnejšie nastavenie, tým skôr bude výsledok.
Príliš sa snažiť (vytvárať stres) nie je potrebné, aby ste neprerušili spánok. Je potrebné si v duchu zafixovať, že akonáhle sa začnete prebúdzať (v tejto chvíli budete v ospalom stave), okamžite začnete vykonávať astrálnu projekciu pomocou hmatových akcií: vyliezť, vyvaliť sa a dostať sa. hore (vyberte jednu z nich na implementáciu skúsenosti).
Všetky akcie musia byť vykonávané nie s fyzickým telom, ale fantomicky (éterické telo). Pocity, ktoré zažijete v rovnakom čase, budú úplne podobné fyzickým činom. V závislosti od úrovne vašej energie a hĺbky tranzu v čase techniky budú od 30 do 100 percent pocitov fyzického tela.
V momente prebudenia nesmiete otvárať oči a nehýbať sa, inak sa fyzické telo dostane z tranzu a vy sa zobudíte.
Nižšie v kapitole „Výstup do astrálu. Cvičiť“ vôľu podrobné pokyny ako to spraviť.
Vysvetlenie. Priame vykonávanie techniky počas zaspávania je dôležitým faktorom úspechu. Naša myseľ je navrhnutá tak, že posledná myšlienka (v tomto prípade imaginárny čin) pri zaspávaní bude prvou pri prebudení.
Astrálna projekcia. Technika "vizualizácia obrázkov"
O technike vizualizácie obrazu som už hovoril. Pozri tu - (. Dá sa použiť ako na ponorenie do tranzu, tak aj na zaspávanie. Dobre sa hodí aj na vstup do astrálu.
Aby ste si rýchlo uvedomili svoje skúsenosti, musíte najprv cvičiť. Ležať tam, kde spíte, urobte nasledovné. Predstavte si (so zavretými očami), že ste sa práve zobudili a skúste niečo pred sebou vidieť. Môžu to byť vaše ruky geometrické obrazce alebo akékoľvek predmety, ktoré vás napadnú.
Predstavte si - predstavte si, že ste sa práve zobudili a skúste pred sebou vidieť akékoľvek vizuálne obrázky. Nezáleží na tom, že sú vyblednuté, rozmazané alebo úplne nerozoznateľné. Hlavná vec je precvičiť si zručnosť, aby ste po prebudení vedeli, čo máte robiť. Keď to urobíte v stave tranzu, vaše vizuálne obrazy budú realistické, rovnako ako vo sne.
Ako urobiť techniku. Ak chcete implementovať túto techniku, musíte sa pokúsiť vidieť akékoľvek vizuálne obrázky vo vašej fantázii pri zaspávaní. Taktiež je potrebné pri spaní zaujať postoj – uvedomiť si po prebudení v tranze (všetko je ako pri hmatovej technike). Potom si ľahnite a zaspite.
Akonáhle pocítite, že sa prebúdzate, okamžite sa pozerajte priamo pred seba. Pokúste sa vidieť akékoľvek vizuálne vzory. Nezáleží na tom, čo, hlavné je niečo vidieť. Keď sa objavia, zamerajte sa na ne. So sústredením sa začnú stávať realistickejšími a ľahko vstúpite do vizuálnych obrazov pred vami. Aby ste mohli vstúpiť, musíte si pri pozorovaní obrázkov predstavovať, že do nich vstupujete. A stane sa.
Ak to v tejto chvíli nefunguje, urobte nasledovné: pri pohľade na snové obrazy pred vami si predstavte, že do nich vstupujete akoby dverami a ocitnete sa tam.
Astrálna projekcia. Technika "vnútorný zvuk"
Táto technika pochádza z tantry. Predtým, ako to urobíte, nacvičte si ticho sedieť alebo ležať tam, kde spíte. Zatvorte oči, začnite počúvať sami seba. Budete počuť sotva vnímateľný zvuk. Bude to pripomínať syčanie (vedci vysvetľujú, že takto počujeme, ako krv prúdi cez cievy).
Ak nič nepočujete, je to v poriadku. Vaše hlavné želanie niečo počuť. Venujte viac času na upevnenie tejto zručnosti vo svojej mysli.
Ako technika funguje. Keď zaspíte, zamyslite sa nad tým, že hneď ako sa začnete prebúdzať, budete sa snažiť niečo vo svojom vnútri počuť. Vôbec nezáleží na tom, čo, musíte sa pokúsiť niečo počuť (aj tak vo vnútri alebo vonku). Hlavná vec je chcieť počuť.
Keď sa začnete prebúdzať, začnite počúvať, snažte sa niečo počuť. Ak ste v tomto momente v prospánkovom stave (v tranze), môžu sa vám stať dve veci:
1. Môžete začať počuť rôzne zvuky, hlasy atď. (môže byť čokoľvek). Sústreďte sa na ne a snažte sa ich posilniť. Začnú rásť v rozsahu a možno si myslíte, že teraz ohluchnete. Nikdy neuvádzajte techniku do tohto stavu. Pretože vás to môže vystrašiť a vy sa dostanete z tranzu a prebudíte sa. Lepšie, akonáhle zvuk (alebo zvuky) zosilnie, okamžite urobte pokus o výstup pomocou hmatovej techniky (vyplazenie sa, vyvalenie alebo postavenie).
2 . Často sa stáva, že namiesto toho, aby ste niečo počuli, začnete vidieť vizuálne obrazy. Je to spôsobené tým, že sa snažíte počuť, sústreďujete svoju pozornosť v hlave. Automaticky sa hodí do tretieho oka a vidíte vizuálne obrázky. Ak sa to stane, sústreďte sa na vizuálne obrazy a zadajte obrázky snov. Nevyžadujú sa žiadne ďalšie kroky.
Astrálny výstup. Prax
Vysvetlenie. Sú dve možnosti ako realizovať výstup do astrálnej roviny. Závisia od vášho spánku. Spánok človeka sa v priebehu života často mení, preto vám odporúčam praktizovať oboje. Takže v praxi rýchlo dosiahnete úspech. Musíte nájsť svoj vlastný spôsob implementácie skúseností.
Všetkých ľudí možno podmienečne rozdeliť do dvoch skupín. Najprv ide spať, v noci nie sú žiadne prebúdzania, budia sa až ráno. Po druhé, z rôznych dôvodov dochádza k nočnému prebúdzaniu.
Prvá skupina treba použiť metódu prerušovaného spánku budíkom. Ak to neurobíte, výstup do astrálnej roviny môže jednoducho zaspať. Nastavenie budíka závisí od vášho životného štýlu.
Keď idete spať, musíte si nastaviť budík, aby ste sa zobudili o 4-5 hodín (plus mínus hodinu). Po prebudení (choďte na toaletu, v prípade potreby sa napite vody) by ste mali zostať niekoľko minút bdelí. Potom sa vráťte spať. Pri zaspávaní majte na pamäti myšlienku, že teraz zaspíte, zobudíte sa v stave tranzu a okamžite vyjdete do astrálnej roviny pomocou troch vyššie popísaných techník.
Druhá skupina bude jednoduchšie. Musíte zachytiť okamihy prebudenia a urobiť separačné techniky. Môžete si tiež dať nastavenie, že sa v určitom časovom intervale zobudíte a okamžite začnete vystupovať do astrálu. Táto možnosť je vhodná pre tých, ktorí chodia spať vždy v rovnakom čase a vedia, kedy približne nastávajú nočné prebudenia.
Druhú možnosť využil Robert Monroe. Po dvoch alebo troch cykloch spánku sa prebudil a ľahko opustil telo.
Ako robiť techniky astrálneho výstupu
Prebúdzanie sa v noci (alebo ráno po prerušovanom spánku), začnite okamžite vykonávať techniku výstupu. Robte to tak dlho, ako vám hovorí vaša intuícia. Môže to byť časový interval od niekoľkých sekúnd do minúty, aby ste pochopili, či to funguje alebo nie. Ak táto technika funguje, musíte ju doviesť do logického konca. Vykonajte mimotelový zážitok.
V tomto bode sa stane nasledovné:
1. Ak začnete robiť techniku výstupu príliš aktívne, vaše telo sa dostane z tranzu a vy sa zobudíte. Vráťte sa spať s myšlienkou, že to skúsite znova v ďalšom spánkovom cykle.
2 . Ak je vykonávacia činnosť slabá, potom, keď nedosiahnete výsledok, opäť upadnete do sna. Keď sa nabudúce zobudíte (v ďalšom spánkovom cykle), skúste sa znova dostať von z tela.
3. S treťou možnosťou sa vám to podarí. Prebudenie pred telom, v stave tranzu, ľahko, pomocou techniky výstupu, vyjdite do astrálu. Táto variácia sa môže stať hneď, ako začnete praktizovať astrálnu projekciu (po prečítaní tohto článku). Alebo v procese vašej praxe, keď ste už nazbierali skúsenosti a stane sa vám to automaticky.
Dve použitia separačných techník
Pri vstupe do astrálu pri prebudení existujú dve možnosti použitia separačných techník:
1. Aplikácia viacerých techník. Keď sa zobudíte a ste v ospalom stave (tranze), začnete si preberať techniky. Najprv použite techniku hmatu, potom techniku vizualizácie obrazu a nakoniec techniku vnútorného zvuku (poradie, v akom sa techniky vykonávajú, si môžete zvoliť sami). Počas vymenovania techník je dôležité neinvestovať veľa energie do týchto akcií. V opačnom prípade môžete aktivovať spiaci mozog a jednoducho sa zobudiť.
2. Pomocou jednej techniky. Najlepšia možnosť, je začať s jednou technikou (hmatový, vizuálny alebo vnútorný zvuk). Pracujte s ňou niekoľko nocí (aspoň dve), aby ste pochopili, či pracuje alebo nie. Potom (ak nie je výsledok) prejdite na ďalší, tiež s ním pracujte. Potom k inému.
Nečuduj sa, možno áno. Robíte techniku vizualizácie obrazu a hmatovú techniku, s ktorou ste pracovali predtým, funguje, ale bez výsledku. To sa stáva pomerne často. Alebo, ako som písal vyššie, robíte sluchové a vizualizácia funguje. Takéto prekvapenia sú bežné pri práci s technikami uvoľnenia prebúdzajúceho sa tranzu.
Vysvetlenie. Zmena mimotelových techník je nevyhnutnou podmienkou úspešného cvičenia. Keďže naša myseľ nevníma dobre staré informácie a nové informácie ju vždy vzrušujú. Preto často pracujete s nulovým výsledkom a meníte techniku, môžete okamžite realizovať výstup do astrálu.
Ako fungujú techniky
Keď pracujete s „hmatovou technikou“, keď pri prebudení spustíte astrálnu projekciu, vaše pocity budú absolútne realistické. Je to ako keby ste to robili so svojím fyzickým telom. To je výhoda tejto techniky. Naozaj máte pocit, že opúšťate svoje telo.
Je to spôsobené tým, že k výstupu dochádza najskôr v éterickom (energetickom) tele a vnemy v ňom prežívané plne zodpovedajú fyzickému telu.
Pri práci s technikou „Vizualizácia obrazov“ okamžite dochádza k prechodu do astrálneho tela (necíti sa zároveň éterické telo). A praktizujúci sa ocitne medzi objektmi astrálnej roviny.
Pomocou techniky „Vnútorný zvuk“ môže existovať výstup cez éterické telo a vstup priamo do astrálneho tela. Záleží na tom, ako sa technika prejaví (o tom som písal vyššie).
Poznámka.Čo sa s vami stane po opustení tela, pozri materiál: a
Strieborná niť (strieborná šnúra)
Pri výstupe do astrálnej roviny (cez éterické telo) je častým javom pocit, že vás niečo drží v oblasti solar plexu (môže byť na inom mieste) a nedovoľuje vám opustiť fyzické telo. V literatúre o astrálnej projekcii a mimotelových skúsenostiach sa tento jav označuje ako strieborná šnúra alebo strieborná niť.
V čase pôsobenia striebornej šnúry sa musíte vzdialiť od svojho fyzického tela čo najďalej. So vzdialenosťou sa spojenie s telom stratí.
Pocit striebornej nite je zvyčajne na začiatku mimotelového cvičenia. Čím viac výstupov do astrálu, tým menej a menej to budete cítiť. Ak k výstupu dôjde okamžite do astrálneho tela, potom sa tento jav neprejaví.
Ako zapnúť videnie v astrálnej rovine
Keď vstúpite do éterického tela, potom môžete očakávať nepríjemné „prekvapenie“. Nemusí existovať žiadna vízia. Budete v stave čerstvo narodeného mačiatka. A to je prirodzený jav. Keďže k východu do astrálu dochádza vždy, keď v noci (nevedome) zaspíte, ale prvýkrát (videnie môže chýbať nielen prvýkrát), robíte to vedome.
Čo robiť, aby ste zapli videnie?
Stačí len chcieť a ono sa to objaví. Mentálne to zapnite. Ak to v tomto bode nefunguje, urobte nasledovné. Predstavte si, že máte klobúk dole na očiach a jednoducho ho zdvihnite rukami. Potom sa okamžite objaví vízia. Keď zdvihnete „čiapku“ svojimi éterickými rukami, pocity budú rovnaké ako vo fyzickom svete.
Ak sa výstup uskutoční v astrálnom tele, potom je tam vždy zrak. Častým výskytom je však rozmazanie objektov astrálnej roviny. Aby ste to odstránili, musíte sa zamerať na najbližší objekt. Skúste to zvážiť. Keď to urobíte, bude ostrý a realistický, rovnako ako všetky ostatné blízke objekty. Potom budete môcť všetko jasne a dobre vidieť.
lucidné sny
Pri práci s technikami tranzu pri prebúdzaní je vaše vedomie naprogramované na pozitívny výsledok. Po chvíli vám začne pomáhať vaše podvedomie, ktoré robí vašu prácu za vás.
Okrem úspešného cvičenia mimo tela sa vám začnú aj lucidné sny, čo bude príjemný bonus. Najmä vtedy, keď nevyvíjate úsilie, a to sa stane samo, proti vašej vôli.
Hlavné tajomstvo vstupu do astrálu cez tranz
Vstup do astrálnej roviny cez stav tranzu po prebudení je najjednoduchší spôsob, ako zažiť mimotelový zážitok.
Chcem to ešte raz vysvetliť, aby ste pochopili, o čo tu ide hlavné tajomstvo.
1. Pred spaním je potrebné dať si inštrukciu (pomocou vašej túžby a vôle), že hneď ako sa zobudíte, urobte pokus dostať sa z tela vyššie popísanými technikami.
2. Hneď ako sa začnete prebúdzať, okamžite robíte jednu z mimotelových techník. Nezáleží na tom, že sa vám v tejto chvíli bude zdať, že ste už hore. Aj tak pokračujte v technikách výstupu. Veľmi často sa bude len zdať, že sa telo prebudilo. V skutočnosti budete v stave tranzu.
3. A to najdôležitejšie. Na začiatku sa vlastne zobudíte so svojím telom. Ale čím dlhšie budete túto metódu praktizovať, tým skôr naprogramujete svoje podvedomie na úspešný výsledok. V praxi príde bod, keď sa prebudíte skôr, než sa vaše telo (v stave tranzu) a ľahko môžete zažiť mimotelový zážitok. Toto je najdôležitejšie tajomstvo, ako sa dostať von z tela. Kvapka opotrebuje kameň! Vďaka neustálemu cvičeniu (pri prebudení) prichádza okamih, keď telo spí a myseľ je bdelá a - práve v tomto okamihu je odhalená existencia.
Práve v tomto momente je Existencia odhalená
Vráťme sa k sútre. Čo to znamená, je to záhadné Existencia je odhalená. Keď opustíte svoje telo, keď ste urobili výstup do astrálnej roviny, budete poznať svoj skutočný počiatočný stav pred narodením na Zemi. To ste vy. A nie „oblečenie“ (v podobe fyzického tela), ktoré nosí každý z nás. To, čo z toho môže vzísť, nemôžeme byť my. Toto hovorí sútra existencia je odhalená. Toto bude váš prvý objav.
A druhým objavom bude nekonečný, bezhraničný svet Ducha, do ktorého sa ocitnete. Nie je nám cudzí. Toto je náš skutočný domov. Inak to ani nemôže byť. Len sme zabudli a nepamätáme si to.
Človeku, ktorý vykonal mimotelový zážitok, sa otvoria nové obzory pre vnímanie sveta. Cvičením opúšťania tela sa začnete spájať so životom iným spôsobom. Hodnoty sa zmenia. Pretože spoznáte, že najdôležitejším šperkom, ktorý máte, ste vy sami (vaša podstata). Nie ten, kto má meno a priezvisko dané pri narodení, ale ten pravý vy to bolo a bude pred narodením na Zemi. Toto znamená sútra, keď hovorí, Existencia je odhalená.
Priatelia, máte možnosť naučiť sa lucidné snívanie a cestovanie mimo tela.
Nie veľa ľudí dokáže zvládnuť duchovnú prax bez učiteľa. To, čo si vyžaduje roky samocvičenia, vám zaberie jeden kurz. Pod vedením učiteľa túto cestu rýchlo prejdete.
Ďalšie informácie o kurzoch si môžete prečítať aj v materiáli:
Vesmír okolo nás je veľmi veľký a je v ňom veľa javov, ktoré nie sme schopní pochopiť. Jedným z najzáhadnejších a najnepochopiteľnejších javov je výstup do astrálnej roviny, čiže do astrálneho sveta.
Čo je astrálne
Toto slovo k nám prišlo Staroveké Grécko(z "asteri" - hviezda). Tento svet je zvyčajne v protiklade k obvyklému materiálny svet v ktorej je možné všetky predmety prezerať a dotýkať sa ich. Predmety tohto sveta nemožno vidieť za bežných podmienok, pretože hmota, z ktorej sa skladá, je duchovnej povahy. Obyvatelia tohto sveta sú nezvyčajní a v našom okolitom živote ich nevidno.
Mudrci v starovekom Egypte tvrdili, že hmotné telo človeka obsahuje mentálne náprotivky, ktoré dokážu opustiť svoje telo a žiť samostatne. Staroveký grécky filozof Platón tvrdil, že možnosti duchovnej podstaty človeka sú oveľa väčšie ako možnosti tela.
Mnoho ľudí sa zaujíma o to, ako preniknúť do astrálu. Nie je to také jednoduché. Predtým, ako sa o to pokúsite, musíte sa veľa naučiť a získať určité zručnosti, inak si môžete veľmi ublížiť.
Úrovne
Existuje rôzne úrovne VÝCHOD. Začiatočník sa musí dozvedieť viac o ich vlastnostiach predtým, ako sa opýta, či je možné prejsť do astrálu.
Najnižšia úroveň je domovom zlých entít, ktoré sa snažia získať moc nad ľuďmi klamstvom. Môžu mať podobu mŕtvych ľudí, ktorých poznáme. Môže to byť siedma alebo ôsma úroveň. Tieto zlé entity sa snažia získať si dôveru obyčajných ľudí, a tým sa snažia zmocniť sa nesmrteľného ducha človeka.
Prvá úroveň je hlavná, obývajú ju entity, ktoré kontrolujú správanie nižších úrovní. Sledujú, čo sa deje nižšie úrovne, sprevádzať ľudí, ktorí sa tam dostanú vo sne. Predtým, ako sa pokúsite prejsť do astrálu pred spaním, mali by ste sa pokúsiť dozvedieť sa viac o týchto entitách.
Pripravujem sa ísť
Mnohých nepochybne láka predstava presťahovania sa do inej existencie. Čo je iný svet - to sa stáva predmetom živých diskusií.
Cesty do éterického sveta praktizujú vedci oddávna. Takže v šesťdesiatych rokoch minulého storočia vedec Robert Monroe vytvoril techniku prechodu človeka z jeho fyzického tela. Zvyčajne človek vypadne zo svojho fyzického obalu počas spánku, ale niekedy sa to stane počas výpadku vedomia pod vplyvom drogy. Človek môže vstúpiť do iného sveta počas ťažké ochorenie. Takýto prípad sa stal rakúskemu vedcovi Carlovi Jungovi. Jeho duša opustila telo počas masívneho infarktu. Potom však uvidel vyššiu bytosť, ktorá mu prikázala vrátiť sa do svojho fyzického tela. A tak aj urobil.
Môžete sa pripraviť na výstup sami, ale musíte poznať určité pravidlá. Ak sa na prechod nepripravíte kvalitatívne, potom hrozí, že sa nevrátite do svojho fyzického tela. Preto je lepšie pripraviť sa na prechod so skúseným mentorom.
Pri vykonávaní cvičení na prechod nemusíte jesť štyri hodiny pred nimi a je nežiaduce jesť štyri hodiny po nich.
Okolo vás by malo byť ticho, nikto by nemal byť vo vašej blízkosti. Je nežiaduce vykonávať astrálne vstupné sedenia počas silných zmien počasia. Najlepšia teplota vzduchu je 22-26 stupňov. Zároveň by ste mali nosiť voľné, ľahké oblečenie vyrobené z prírodných materiálov.
Niektorí opúšťajú telo úplne nahí. Je vhodné si hneď predstaviť, akým smerom sa budete v inom svete pohybovať. Je prísne zakázané, aby osoba, ktorá chce ísť von piť alkohol alebo fajčiť cigarety. To vás privedie na najnižší prah éterického sveta.
Zistite, ktorá joga je pre vás tá pravá?
Vyberte si svoj cieľ
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"0"),("titul":"\u0412\u0430\u043\u0430\u0403 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]
Pokračovať >>
Aká je tvoja fyzická forma?
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"0"),("titul":"\u0412\u0430\u043\u0430\u0403 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"1")]
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]
Pokračovať >>
Aké tempo máš rád?
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1"(u0438"),2""":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"2"),("title":"\u0412\u0430\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"1")]
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":0" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"2"),("title":"\u0412\u0430\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]
Pokračovať >>
Máte choroby pohybového ústrojenstva?
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1"(u0438"),2""":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]
Pokračovať >>
Kde najradšej cvičíš?
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1"(u0438"),2""":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]
Pokračovať >>
Radi meditujete?
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":0" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"2"),("title":"\u0412\u0430\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":0" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"0"),("titul":"\u0412\u0430\u043\u0430\u0403 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]
Pokračovať >>
Máte skúsenosti s jogou?
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1"(u0438"),2""":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]
Pokračovať >>
Máte zdravotné problémy?
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1"(u0438"),2""":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]
Pokračovať >>
Vyhovujú vám klasické smery jogy
Hatha joga
Pomôže vám:
Vhodné pre vás:
Ashtanga joga
Iyengar joga
Skúste tiež:
Kundalini joga
Pomôže vám:
Vhodné pre vás:
joga nidra
Pomôže vám:
vzdušná joga
Facebook Twitter Google Plus VKZistite, ktorá joga je pre vás tá pravá?
Vhodné sú pre vás techniky pre skúsených praktikov
Kundalini joga- smer jogy s dôrazom na dychové cvičenia a meditáciu. Lekcie zahŕňajú statickú aj dynamickú prácu s telom, miernu fyzickú aktivitu a mnoho meditačných praktík. Pripravte sa na tvrdú prácu a pravidelné cvičenie: väčšinu krijí a meditácií je potrebné robiť 40 dní denne. Takéto hodiny budú zaujímavé pre tých, ktorí už urobili prvé kroky v joge a radi meditujú.
Pomôže vám: posilniť svaly tela, relaxovať, rozveseliť, zmierniť stres, schudnúť.
Vhodné pre vás: Video lekcie kundalini jogy s Alexejom Merkulovom, hodiny kundalini jogy s Alexejom Vladovským.
joga nidra- nácvik hlbokej relaxácie, jogínskeho spánku. Ide o dlhú meditáciu v póze mŕtvoly pod vedením inštruktora. Nemá žiadne zdravotné kontraindikácie a je vhodný aj pre začiatočníkov.
Pomôže vám: relaxovať, odbúrať stres, zoznámiť sa s jogou.
Bikram joga- Ide o súbor 28 cvičení, ktoré žiaci vykonávajú v miestnosti vyhriatej na 38 stupňov. Vďaka neustálemu udržiavaniu vysokej teploty sa zvyšuje potenie, rýchlejšie sa z tela odvádzajú toxíny, svaly sa stávajú pružnejšími. Tento štýl jogy sa zameriava len na fitness zložku a duchovné praktiky necháva bokom.
Skúste tiež:
vzdušná joga- Letecká joga, alebo, ako sa tiež nazýva, „joga na hojdacích sieťach“ je jednou z najmodernejších oblastí jogy, ktorá vám umožňuje vykonávať ásany vo vzduchu. Vzdušná joga sa koná v špeciálne vybavenej miestnosti, v ktorej sú na strope zavesené malé hojdacie siete. Práve v nich sa vykonávajú ásany. Takáto joga umožňuje rýchlo zvládnuť niektoré zložité ásany a tiež sľubuje dobrú fyzickú aktivitu, rozvíja flexibilitu a silu.
Hatha joga- jeden z najbežnejších druhov cvičení, vychádza z neho veľa autorských smerov jogy. Vhodné pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov. Lekcie hathajogy vám pomôžu zvládnuť základné ásany a jednoduché meditácie. Hodiny sa zvyčajne konajú v pokojnom tempe a zahŕňajú prevažne statickú záťaž.
Pomôže vám: zoznámte sa s jogou, schudnite, posilnite svaly, odbúrajte stres, rozveselte sa.
Vhodné pre vás: video lekcie hatha jogy, hodiny párovej jogy.
Ashtanga joga- Ashtanga, čo v preklade znamená „cesta ôsmich krokov ku konečnému cieľu“, je jedným z najťažších štýlov jogy. Tento smer spája rôzne praktiky a predstavuje nekonečný prúd, v ktorom jedno cvičenie plynule prechádza do druhého. Každá asana by sa mala držať niekoľko nádychov a výdychov. Ashtanga joga bude od svojich prívržencov vyžadovať silu a vytrvalosť.
Iyengar joga- Tento smer jogy je pomenovaný po svojom zakladateľovi, ktorý vytvoril celý zdravotný komplex určený pre študentov akéhokoľvek veku a úrovne trénovanosti. Bola to Iyengar joga, ktorá ako prvá umožnila používanie pomocných zariadení (valčeky, pásy) v triede, čo uľahčilo začiatočníkom vykonávanie mnohých ásan. Účelom tohto štýlu jogy je podpora zdravia. Venuje sa tomu veľa pozornosti správne prevedenieásany, ktoré sa považujú za základ duševnej a fyzickej regenerácie.
vzdušná joga- Letecká joga, alebo, ako sa tiež nazýva, „joga na hojdacích sieťach“ je jednou z najmodernejších oblastí jogy, ktorá vám umožňuje vykonávať ásany vo vzduchu. Vzdušná joga sa koná v špeciálne vybavenej miestnosti, v ktorej sú na strope zavesené malé hojdacie siete. Práve v nich sa vykonávajú ásany. Takáto joga umožňuje rýchlo zvládnuť niektoré zložité ásany a tiež sľubuje dobrú fyzickú aktivitu, rozvíja flexibilitu a silu.
joga nidra- nácvik hlbokej relaxácie, jogínskeho spánku. Ide o dlhú meditáciu v póze mŕtvoly pod vedením inštruktora. Nemá žiadne zdravotné kontraindikácie a je vhodný aj pre začiatočníkov.
Pomôže vám: relaxovať, odbúrať stres, zoznámiť sa s jogou.
Skúste tiež:
Kundalini joga- smer jogy s dôrazom na dychové cvičenia a meditáciu. Lekcie zahŕňajú statickú aj dynamickú prácu s telom, miernu fyzickú aktivitu a mnoho meditačných praktík. Pripravte sa na tvrdú prácu a pravidelné cvičenie: väčšinu krijí a meditácií je potrebné robiť 40 dní denne. Takéto hodiny budú zaujímavé pre tých, ktorí už urobili prvé kroky v joge a radi meditujú.
Pomôže vám: posilniť svaly tela, relaxovať, rozveseliť, zmierniť stres, schudnúť.
Vhodné pre vás: Video lekcie kundalini jogy s Alexejom Merkulovom, hodiny kundalini jogy s Alexejom Vladovským.
Hatha joga- jeden z najbežnejších druhov cvičení, vychádza z neho veľa autorských smerov jogy. Vhodné pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov. Lekcie hathajogy vám pomôžu zvládnuť základné ásany a jednoduché meditácie. Hodiny sa zvyčajne konajú v pokojnom tempe a zahŕňajú prevažne statickú záťaž.
Pomôže vám: zoznámte sa s jogou, schudnite, posilnite svaly, odbúrajte stres, rozveselte sa.
Vhodné pre vás: video lekcie hatha jogy, hodiny párovej jogy.
Ashtanga joga- Ashtanga, čo v preklade znamená „cesta ôsmich krokov ku konečnému cieľu“, je jedným z najťažších štýlov jogy. Tento smer spája rôzne praktiky a predstavuje nekonečný prúd, v ktorom jedno cvičenie plynule prechádza do druhého. Každá asana by sa mala držať niekoľko nádychov a výdychov. Ashtanga joga bude od svojich prívržencov vyžadovať silu a vytrvalosť.
Iyengar joga- Tento smer jogy je pomenovaný po svojom zakladateľovi, ktorý vytvoril celý zdravotný komplex určený pre študentov akéhokoľvek veku a úrovne trénovanosti. Bola to Iyengar joga, ktorá ako prvá umožnila používanie pomocných zariadení (valčeky, pásy) v triede, čo uľahčilo začiatočníkom vykonávanie mnohých ásan. Účelom tohto štýlu jogy je podpora zdravia. Veľká pozornosť sa venuje aj správnemu vykonávaniu ásan, ktoré sú považované za základ duševnej a fyzickej regenerácie.
Facebook Twitter Google Plus VKHRAŤ ZNOVA!
Rytmická hudba počas takýchto sedení dokáže zázraky. Sibírski šamani svoje tance sprevádzali tancami s tamburínou a pri týchto tancoch spoznali tie najtajnejšie tajomstvá.
Spôsoby vstupu do astrálnej roviny
Podľa mnohých výskumníkov môže opustenie tela prispieť k užívaniu drog. Ide o smiechový plyn (oxid dusnatý), hašiš, meskalín, LSD. Je potrebné povedať, že drogy nemôžu poskytnúť úplný východ. Pomocou liekov sa dostanete len do jeho nižších štádií.
Na zmenu vedomia a jeho pripravenosť opustiť telo sa používajú rôzne metódy. Najstarším z nich je pôst. Toto pokračuje 40-50 dní. V tomto období človek neprijíma žiadnu potravu, iba pije vodu (tento spôsob bol známy už za čias Krista).
Druhým známym spôsobom vstupu do astrálnej roviny je priviesť človeka k vyčerpaniu. Dosahuje sa dlhodobou prácou, posilnenými fyzickými cvičeniami. Je to možné aj po údere do hlavy niečím ťažkým.
Prechod po smrti
Po smrti človeka je z tela zosnulého odstránené jeho centrum vedomia a energetická schránka. Duše majú tendenciu ísť do astrálnej roviny. Prvých deväť dní sa energetická škrupina nachádza neďaleko miest, kde zosnulý neustále žil alebo neustále navštevoval. Preto existuje zvyk po smrti príbuzného zakryť všetky zrkadlá v dome látkou, aby duch nevidel jeho odraz a dostal strach.
V tomto čase je duch na nižšej úrovni. Je poskytnutá lehota deviatich dní, aby zosnulý mohol dokončiť všetky svoje pozemské záležitosti. Štyridsať dní po smrti má stále možnosť prejsť na viac vysoký stupeň. V tomto čase prebieha proces podobný „defragmentácii disku“. Deje sa tak s cieľom úplne zmeniť mentalitu človeka.
Ťažký osud samovrahov. Po smrti idú do pekla a môžu opäť dostať pozemskú existenciu. Navyše môžu mať podobu zvieraťa alebo človeka s ťažkým osudom. Ateisti a materialisti spadajú do „medzivrstvy“, v ktorej naťahujú bezútešnú existenciu. Toto je zároveň najnižšia vrstva jemnohmotného sveta, možno ju považovať za očistec.
Ak duša prešla všetkými stupňami očisty, tak má možnosť dostať sa do vyšších vrstiev. Oni sú prototyp biblický raj. Tu má duša možnosť zdokonaľovať sa, zapojiť sa do rozvoja.
Odchod nebožtíka do vyšších vrstiev môže značne sťažiť fakt, že za ním príbuzní veľmi smútia. Je tiež ťažké prejsť do iného sveta, ak človek vo svojom pozemskom živote veľa zhrešil.
Možnosti iného sveta
Dostať sa do iného sveta značne rozširuje možnosti človeka. Môžete získať schopnosti, ktoré nie sú in obyčajný svet. Toto je napríklad schopnosť lietať, prechádzať stenami, navštíviť akékoľvek miesto vo vesmíre. Zároveň je nežiaduce navštevovať inú realitu so základnými cieľmi. Existuje veľa pekelných stvorení, ktoré lovia padlé duše.
Takéto výlety nie sú veľmi zriedkavý výskyt. Asi dvadsať percent obyvateľov sveta hovorí, že niekedy robia takéto prechody do nadprirodzeného stavu. Sú ľudia, ktorí takto cvičiť nepotrebujú, sú to ľudia s ťažkým srdcovým ochorením, s chorými obličkami.
Prítomnosť bytostí z jemnohmotného sveta zvieratá veľmi dobre pociťujú. Obzvlášť citlivé sú psy, mačky a hady. Preto by ste mali študovať ich správanie, aby ste sa dozvedeli viac o cestovateľských praktikách.
