Zawartość

Bez względu na pogodę za oknem idea utraty wagi przejmuje umysły piękności. Ale jak schudnąć, jeśli zamiast diety jakiś bałagan? Po to są diety i systemy żywieniowe. A dzisiaj porozmawiamy o jednym z tych systemów - diecie księżycowej.

Nie, dobrze słyszałeś. Według kalendarza księżycowego można nie tylko sadzić pomidory, ale także jeść.

Energia księżycowa może wpływać nie tylko na pływy w oceanie, ale także na cały organizm człowieka, jego nastrój i kondycję fizyczną. Dieta według kalendarza księżycowego to nic innego jak zgodność twojej diety z fazami księżycowymi. Jeśli chcesz schudnąć w zgodzie z naturą, to odżywianie księżycowe jest właśnie dla Ciebie.

Podstawy diety księżycowej

Niezwykła metoda odchudzania polega na przygotowaniu diety zgodnej z charakterystyką kalendarza księżycowego, która odzwierciedla początek i koniec 4 głównych faz księżyca przez 7 dni. Czas trwania całego cyklu to 28 dni. Każda faza charakteryzuje się pewnymi procesami fizjologicznymi i reakcje chemiczne na poziomie komórkowym, tkankowym i narządowym. To oni służyli jako podstawa do opracowania diety według kalendarza księżycowego.

Ten niesamowity system żywieniowy uwzględnia specyfikę zmian zachodzących w ludzkim ciele podczas cyklu księżycowego i jest wart zalecenia żywieniowego opartego na radach samej natury. Ktoś stosuje dietę według kalendarza księżycowego, aby oczyścić organizm z toksyn, a ktoś, aby schudnąć.

• Pełnia księżyca. Ten okres zdradza obecność jasnej okrągłej kuli na niebie. Powszechnie przyjmuje się, że właśnie w tym czasie przestrzeń komórkowa i międzykomórkowa organizmu jest wypełniona cieczą, a pływy występują w przyrodzie.
• Ubywający księżyc. Gwiazda nocna wygląda jak odwrócona litera „C”. W tym okresie w szybszym tempie usuwane są z organizmu nadmiar płynów i produktów przemiany materii, w tym toksyn i żużli.
• Księżyc w nowiu charakteryzuje się brakiem księżyca na niebie. Czas szczególnie sprzyja odnowie ciała. Uszkodzone lub wyczerpane systemy lepiej się regenerują. Świetny czas na normalizację diety.
• Woskowanie półksiężyca. Oprawa nocna wygląda jak litera „C”. Okres, w którym organizm jest w stanie w pełni wchłonąć wszystkie składniki odżywcze z produktów i dobrze reaguje na aktywność fizyczną. W tym czasie wszystkie procesy metaboliczne ulegają nasileniu, rany goją się szybciej, wzrasta ogólny ton.
• Kalendarz księżycowy Diety odchudzające na rok 2018 zostały zaprojektowane z myślą o tych cechach.
• Powszechnie przyjmuje się, że odchudzanie najlepiej rozpocząć dokładnie podczas ubywającego księżyca i zakończyć, gdy nadejdzie nowa faza.

Funkcje żywieniowe

Dieta dla diety księżycowej na odchudzanie jest opracowywana z uwzględnieniem charakterystyki procesów fizjologicznych zachodzących w każdej z faz. W rezultacie można osiągnąć harmonię między Zjawiska naturalne i żywienie człowieka. Rezultatem jest nie tylko naturalna utrata wagi, ale także oczyszczenie i uzdrowienie całego organizmu.

Aby osiągnąć maksymalny efekt diety księżycowej, musisz przestrzegać pewnych zasad żywieniowych:

• Całkowicie zrezygnuj z alkoholu, wędlin, marynat, marynat, słodyczy na czas trwania diety.
• W pełni księżyca zaleca się spożywanie niesolonych dań niskokalorycznych (płatki zbożowe, dania warzywne, nabiał, herbaty zielone i ziołowe).
• W ubywającej fazie księżyca należy trzymać się od pięciu do sześciu posiłków dziennie, ograniczając jednocześnie spożycie soli i cukru. Na czas trwania diety księżycowej będziesz musiał zapomnieć o szybkich węglowodanach i produktach alkoholowych. Dzienna zawartość kalorii powinna wynosić około 1200 kcal. Dodatkowo powinieneś pić 2 litry czystej wody dziennie. Nie zapomnij o aktywności fizycznej. W końcu naszym celem jest nie tylko normalizacja diety, ale także utrata wagi.
• Podczas nowiu kobiety przestrzegające diety księżycowej powinny zwracać szczególną uwagę na pokarmy białkowe - mięso, twarożek, ser, owoce morza. Dozwolone jest stosowanie warzyw i sałatek warzywnych. Najlepiej całkowicie unikać pokarmów zawierających węglowodany.
• W fazie rosnącego księżyca apetyt z reguły wzrasta. Zestaw nadwaga występuje w tym okresie, dlatego szczególnie ważne jest, aby dzienna zawartość kalorii nie przekraczała 1000-1200 kcal, przede wszystkim ze względu na dużą ilość warzyw, owoców, pokarmów białkowych.
• Nie zapomnij o umiarkowanej aktywności fizycznej, a w ostatni dzień tego okresu umów się dni postu. Pij co najmniej 2,5-3 litry płynów.

Program odżywiania w fazie księżyca

Menu diety księżycowej na 1 dzień może wyglądać tak.

Menu diety księżycowej na 1 dzień

Rozpoczyna się wieczorem w przeddzień pełni księżyca, trwa dokładnie dzień, aż do następnej północy. Zwykły czysta woda, a także wodę mineralną, soki bez cukru, Zielona herbata są dopuszczone do użytku. Poza wymienionymi napojami nic innego nie można jeść.

Taka codzienna abstynencja od jedzenia da wymierny efekt: zniknie obrzęk, organizm zostanie oczyszczony, wzrośnie odporność i będzie można zrzucić nawet 1 kg. waga na dzień.

Należy pamiętać, że dieta proponowana przez taką dietę jest daleka od zbilansowanej, dlatego lepiej jest, aby pacjenci z patologiami procesów metabolicznych oraz z upośledzonym poziomem cukru we krwi odmówili takiej diety.

Menu diety księżycowej na 6 dni

Dietę tę należy rozpocząć 3 dni przed pełnią księżyca i kontynuować do trzeciego dnia nowiu. Nie ma ograniczeń tylko w korzystaniu ze świeżo wyciskanych soków, zielonej herbaty, wody niegazowanej w dowolnym dniu.

Pierwszego dnia - można jeść tylko surowe, gotowane na parze warzywa - kapustę, rzodkiewki, pomidory, cukinię, ogórki itp.

Drugi dzień - świeże ananasy bez konserw i nic więcej.

3 dzień - dozwolone są tylko gotowane grzyby.

Czwartego dnia wszelkie produkty są ponownie wykluczone. Możesz pić tylko świeżo wyciskane soki, zieloną herbatę, wodę niegazowaną.

5 dzień znowu tylko ananasy

6 dzień - gotowane pieczarki

Przestrzeganie takiej diety pozwoli pozbyć się od 3 do 6 kilogramów nadwagi.
Jeśli po sześciodniowej diecie księżycowej udało ci się przejść na odpowiednie odżywianie a następnie ustabilizować wagę na normalnym poziomie, wtedy nie ma potrzeby kontynuowania diety księżycowej.

Menu na rosnący księżyc

Menu na wschodzący księżyc na jeden dzień może wyglądać mniej więcej tak:
Śniadanie - 200 g twarogu, 2 gotowane jajka lub Sałatka warzywna;
Obiad - Zupa jarzynowa bez ziemniaków, kawałek gotowanego pierś z kurczaka;
Kolacja - sałatka jarzynowa i 100 gramów gotowanej ryby;
Drugi obiad (2 godziny przed snem) to kieliszek kefiru.
Możesz podjadać między posiłkami z twarogiem lub koktajlem proteinowym.

Menu na ubywający księżyc

Śniadanie: płatki owsiane i zielona herbata
Na obiad - gotowany ryż i świeże warzywa
na obiad - lekka sałatka
Między posiłkami można podjadać owoce.

Nasza sąsiadka Luna stanie się doskonałym pomocnikiem w procesie odchudzania tylko wtedy, gdy zastosujesz się do pewnych wskazówek.

• Odżywianie jest ważną częścią każdego programu odchudzania. Waga zależy od stosunku ilości zużytej i zużytej energii. Jeśli zużyje się więcej energii niż zużyje, znienawidzone kilogramy znikną.
• Aby nie zużywać za dużo, ktoś musi liczyć kalorie. Jednak każde ciało jest inne. Musisz posłuchać siebie i zobaczyć, ile musisz zjeść, aby waga zniknęła.
• Zaleca się robić wszystko stopniowo. Na początek warto zmniejszać porcje, starać się jeść ułamkowo, zmniejszać kaloryczność spożywanych posiłków.
• Oczywiście musisz przekreślić szkodliwe naczynia. Po prostu rób to stopniowo. Możesz od czasu do czasu pozwolić sobie na zjedzenie czegoś smażonego, ale najważniejsze jest to, że nie powinno to być na obiad.
• Użyj sztuczki: zanim użyjesz czegoś szkodliwego, musisz zjeść zdrową potrawę. W takim przypadku będziesz chciał mniej szkodliwego jedzenia.
• Najlepiej samemu sporządzić plan posiłków z miesięcznym wyprzedzeniem z wyszczególnieniem tego, co zjesz. Podejście systemowe pomóc szybciej uzyskać wyniki.
• Trzeba iść do sklepu spożywczego z gotową listą, żeby nie zyskać zbyt wiele. Produkty najlepiej kupować z kilkudniowym wyprzedzeniem, najlepiej na tydzień.
• W odchudzaniu bardzo ważne jest, aby znaleźć motywację, czyli jasno wiedzieć, dlaczego jej potrzebujesz. Co więcej, ważne jest, aby być w stanie utrzymać tę motywację, nie pozwalając, by słabość przejęła nad tobą kontrolę. Postanowiłem schudnąć - więc musisz iść do celu. A dieta księżycowa ci w tym pomoże.
• Właściwe produkty to połowa sukcesu. Bardzo ważne jest, aby nauczyć się je odpowiednio gotować, aby nie nabierały przy tym kalorii. Na przykład płatki owsiane staną się o wiele bardziej pożywne, jeśli dodasz je do smaku masło i cukier.

Ola Lichaczowa

Piękno jest jak klejnot: im prościej, tym cenniej :)

Naukowcy od dawna wiedzą, że każda faza księżyca inaczej wpływa na człowieka, a dietetycy twierdzą, że dieta księżycowa pomaga łatwo schudnąć i oczyścić organizm. Ta opinia wynika z faktu, że ten satelita naszej planety wpływa na apetyt i metabolizm ludzi, w zależności od jego położenia względem Ziemi. Ucząc się dobierać odpowiednie pokarmy, układać menu zgodnie z fazami księżyca, można schudnąć bez specjalnych ograniczeń żywieniowych.

Jaka jest dieta księżycowa

Jak każdy inny system odchudzania, dieta kalendarza księżycowego wiąże się ze zmianą odżywiania. Jednocześnie nie nawołuje do przygotowywania specjalnych potraw i odrzucania większości produktów. Tyle, że w określonej fazie księżyca musisz jeść pewne pokarmy, a odrzucać inne. Stosując się do tych prostych wymagań można pozbyć się nawet trzech kilogramów dziennie, a także oczyścić organizm z toksyn, poprawić trawienie i wzmocnić układ odpornościowy.

Zasady diety

Taka technika redukcji masy ciała, podobnie jak dieta księżycowa, opiera się na pewnych zasadach. Są bardzo proste, dzięki czemu nie musisz drastycznie zmieniać swoich przyzwyczajeń i diety:

1. Pij dwa litry wody mineralnej dziennie. Zawsze konieczne jest kontrolowanie bilansu wodnego, ale szczególnie podczas diety.
2. Pamiętaj, aby rozpocząć dietę pierwszego dnia cyklu księżycowego.
3. Należy porzucić podczas diety napoje alkoholowe, szybkie węglowodany (słodycze, ciasteczka), wędliny i marynaty, potrawy wysokokaloryczne.

Korzystne dni na rozpoczęcie diety

Aby jakakolwiek dieta przynosiła dobre rezultaty, musisz przestrzegać jej wymagań. Odchudzanie według kalendarza księżycowego powinno rozpocząć się w określony dzień jednej z faz księżyca. Co miesiąc są inne, a harmonogram pomyślne dni jeden rok różni się od poprzedniego. Próbując dostosować swoje menu i zacząć chudnąć zgodnie z kalendarzem księżycowym, możesz łatwo i szybko pozbyć się nadwagi.

Kalendarz księżycowy do odchudzania

Księżyc powoduje przypływy i odpływy nie tylko w morzach, ale także w ludzkim ciele - wynika to z faktu, że ciało składa się w 80% z wody. Każda faza księżyca wpływa na nasz organizm, więc w jednym okresie tracimy na wadze, a w drugim przybieramy na wadze. Ludzie, którzy chcą odejść nadwaga, powinien zacząć chudnąć nie w poniedziałek, jak to często bywa, ale w sprzyjający temu dzień według kalendarza księżycowego. Opiera się na częstotliwości zmiany faz księżyca (miesiąc synodyczny), trwa 29,5 dnia. W tym czasie księżyc przechodzi przez wszystkie znaki konstelacji zodiaku.

Jak księżyc wpływa na utratę wagi

28-dniowy cykl księżycowy ma 4 fazy, z których każda trwa 7 dni i oddziałuje na organizm człowieka. W okresie, gdy księżyc zaczyna rosnąć, ludzie mają zwiększony apetyt, co może prowadzić do przejadania się i przybierania na wadze. Aby temu zapobiec, należy unikać pikantnych potraw, ograniczać spożycie soli i uwzględniać w jadłospisie jak najwięcej zdrowych świeżych warzyw (kapusty, ogórków, sałaty) i owoców. Odpowiednio skomponowane odżywianie w tym okresie pomaga przyspieszyć trawienie i proces rozbijania tłuszczów.

Podczas pełni księżyca jedz więcej zbóż i produktów mlecznych, które są niezbędne do przywrócenia równowagi wodnej. Faza ubywającego księżyca wpływa na oczyszczenie organizmu z toksyn – porzuć na ten okres produkty mączne, słodycze, pij więcej wody mineralnej. Księżyc w nowiu powoduje osłabienie u niektórych osób, więc w tym czasie musisz przywrócić siły i jeść więcej pokarmów białkowych.

Posiłki według kalendarza księżycowego na każdy dzień

Codzienna dieta według kalendarza księżycowego opiera się na fazie, w której znajduje się satelita Ziemi. Dietę najlepiej stosować w okresach pełni i nowiu, kiedy metabolizm jest przyspieszony, proces usuwania płynów i szkodliwych substancji z organizmu jest szybszy. Możesz skorzystać z gotowego menu opracowanego przez dietetyków zgodnie z fazami księżyca lub stworzyć własne, biorąc pod uwagę ich zalecenia.

Postępuj zgodnie z prostymi zasadami diety: jedz zalecane pokarmy, wykluczaj zabronione, pij więcej czystej niegazowanej wody, nie zapominaj o aktywności fizycznej. Kierując się tymi wskazówkami, nie tylko łatwo pozbędziesz się nadwagi, ale będziesz mógł oczyścić i uporządkować swój organizm, poprawić funkcje przewodu pokarmowego, ustabilizować gospodarkę wodną.

Menu diety księżycowej

Dieta księżycowa powinna być budowana w oparciu o cele i cechy ciała. Jeśli chcesz dużo schudnąć, zastosuj ścisłą dietę:

Po tej diecie możesz schudnąć o 4-6 kg. Zabronione jest przestrzeganie takiego menu dla osób z cukrzyca i zaburzenia układu pokarmowego. Jeśli jesteś jednym z nich, stosuj inne metody odchudzania przeznaczone na okres wzrostu, ubywającego księżyca, pełni i nowiu. Dwa ostatnie są najskuteczniejsze i obiecują utratę wagi dziennie o 3 kg.

Do ubywającego księżyca

W fazie ubywającego księżyca zachodzi proces oczyszczania organizmu z żużlowych i szkodliwych substancji, zaleca się spożywanie większej ilości zbóż, picie większej ilości wody. Postępując zgodnie z tymi wskazówkami, możesz stracić 4-5 kg. Menu może składać się z:

• śniadanie: płatki owsiane z zieloną herbatą;
• obiad: warzywa (świeże), ryż (gotowany);
• kolacja: sałatka z olejem roślinnym;
• użyj owoców na przekąskę.

Do rosnącego księżyca

Tej fazie towarzyszy przypływ siły, wzrost apetytu, dlatego konieczne jest uprawianie sportu i wprowadzanie do diety większej ilości pokarmów białkowych. Menu tygodnia może wyglądać tak:

• na śniadanie: 2 jajka na twardo, twarożek (200 g), sałatka (warzywna);
• na obiad: rosół warzywny bez ziemniaków, kawałek gotowanego fileta z kurczaka;
• możesz przekąsić ser, twarożek;
• na obiad: gotowana ryba (100 g), sałatka ze świeżych warzyw;
• 2 godziny przed pójściem spać możesz wypić nie więcej niż 250 ml kefiru.

Dieta pełni i nowiu

Podczas pełni księżyca pokarm jest ciężkostrawny dla organizmu, dlatego postaraj się zorganizować sobie dzień postu na wodzie i sokach. Powinny zaczynać się o 19:00 przed pełnią księżyca i kończyć o tej samej godzinie następnego dnia. Dozwolone jest stosowanie soków z marchwi, buraków, ogórków, brzoskwini, moreli, granatów, gruszek oraz dużej ilości wody mineralnej.

W nowiu lepiej nie ograniczać zbytnio menu, ale dodawać więcej białek i płynów. Możesz zorganizować awaryjną utratę wagi w 36 godzin. Aby to zrobić, jedz jak zawsze przez 1 dzień, a o godzinie 18 zjedz obiad z 200 ml bulionu rybnego lub mięsnego. Drugiego dnia pij tylko buliony: 200 ml ryb lub mięsa na śniadanie, po 150 ml na obiad, kolację, podwieczorek i 150 ml bulionu warzywnego na kolację.

Rano trzeciego dnia (o 6.00) wypij 200 ml bulionu warzywnego (bez ziemniaków), a następnie zjedz w zwykły sposób. W przerwach między głównymi posiłkami pij niegazowane woda mineralna, zielona herbata bez cukru. Rezultatem takiego systemu odżywiania będzie pozbycie się co najmniej 2 kilogramów nadwagi, oczyszczanie organizmu ze szkodliwych substancji.

Dieta księżycowa 4 dni

Czterodniowa dieta diety księżycowej zapewnia cogodzinny posiłek, obiecuje utratę 3-4 kilogramów i powinna rozpocząć się w pierwszym dniu cyklu księżycowego. Menu na każdy z czterech dni jest zestawiane w ten sam sposób, wygląda to tak:

• 8.00 - zielona herbata z 1 łyżeczką. miód. Jemy również o 12.00;
• 10.00 - jajka na twardo (2 szt.);
• 14.00 - mięso drobiowe (gotowane) - 200 g;
• 16.00 - beztłuszczowy kefir (1 łyżka stołowa);
• 18.00 - zielone jabłko (1 szt.);
• 20.00 - wino (wytrawne czerwone) - 1 kieliszek;
• 22.00 - kefir (1.).

księżyc wpływa na zdrowie

Charakter wpływu księżyca na zdrowie człowieka zależy w dużej mierze od faz cyklu księżycowego, z których każda trwa około tygodnia. Jeśli dni księżycowe w większym stopniu determinują nasze zachowanie, to fazy księżyca wpływają na stan naszego ciała, stopień jego witalności i aktywności.

Musiałeś zauważyć że w niektóre dni miesiąca budzisz się wesoły i pełen energii, a w inne ospały i zmęczony. Jeśli przyjrzysz się temu zjawisku bliżej, zauważysz, że zmiany w naszym samopoczuciu zachodzą cyklicznie. Poszczególne fazy księżyca wpływają na nasz stan emocjonalny, system nerwowy i poziom energii. Księżyc szczególnie silnie wpływa na kobiety, ponieważ kobiece ciało jest bardziej podatne na cykle księżycowe.

Kiedy przejść na dietę?

• Aby rozpocząć dietę, najbardziej odpowiednie są dni ubywającego księżyca. Zwykle jest to czas, kiedy sam Księżyc znajduje się w konstelacji Koziorożca lub Panny.
• Najbardziej efektywnymi dniami postu będą okresy nowiu. Jednocześnie należy przeprowadzić inne procedury oczyszczania organizmu.
• Według astrologów wzmożony apetyt obserwuje się w fazach wschodzącego księżyca, dlatego wiedząc o tym, zawsze można zaplanować te dni tak, aby na przykład zmniejszyć prawdopodobieństwo przebywania w domu lub uniknięcia obfitej uczty.

Pomyślne dni na rozpoczęcie diety 2015 styczeń 2015 - 2, 4, 8, 12-14, 19-21, 28 luty 2015 - 1-3, 7-9, 12, 15, 21, 27-28 marca 2015 lat - 3, 6, 10-14, 19-21, 28, 30 kwietnia 2015 - 2, 4, 6, 10-12, 17-19, 26 maja 2015 - 1, 3, 6, 9-13, 17-19, 21, 26 czerwca 2015 - 4, 7, 11-15, 18, 21, 25, 30 lipca 2015 - 2-3, 7, 10-13, 19, 21-22, 26 sierpnia 2015 - 1, 3, 6- 7, 9-10, 17-19, 22-26 września 2015 - 7-8, 10, 14, 18, 20, 17-28 października 2015 - 2, 4, 6, 12 -16, 19-21, 26, 29 listopada 2015 - 2, 5, 7, 10-11, 16, 22-24 grudnia 2015 -3-4, 7, 9, 11-13, 18, 20-21 , 29 Niesprzyjające dni do rozpoczęcia diety w 2015 roku styczeń 2015 - 1, 5-7, 10, 16-17, 23-24, 30 lutego 2015 - 5-6, 10, 14, 18-19, 23-26 marca 2015 - 1, 5, 7-8, 16- 18, 24, 29 kwietnia 2015 - 5, 8-9, 14-16, 21-24, 30 maja 2015 - 4-5, 8, 15, 20, 23-24, 29 czerwca 2015 - 1-2, 8- 9, 17, 22-23, 28-29 lipca 2015 - 5, 8-9, 14, 18, 25, 30 sierpnia 2015 - 2 , 8, 13-15, 21, 2 7-29 września 2015 - 2-5, 9, 13, 16, 19, 21-25, 30 października 2015 - 3, 8-9, 17, 23-24, 28 listopada 2015 - 1, 3, 6, 9, 13-14, 17-18, 26 grudnia 2015 r. - 1, 5, 8, 17, 23-26, 30 Skopiowano ze strony: http://www.astromeridian.ru/goroskop/

Korzystne dni na rozpoczęcie diety w 2015 roku

• Styczeń 2015 - 2, 4, 8, 12-14, 19-21, 28
• Luty 2015 - 1-3, 7-9, 12, 15, 21, 27-28
• Marzec 2015 - 3, 6, 10-14, 19-21, 28, 30
• Kwiecień 2015 - 2, 4, 6, 10-12, 17-19, 26
• Maj 2015 - 1, 3, 6, 9-13, 17-19, 21, 26
• Czerwiec 2015 - 4, 7, 11-15, 18, 21, 25, 30
• Lipiec 2015 - 2-3, 7, 10-13, 19, 21-22, 26
• sierpień 2015 - 1, 3, 6-7, 9-10, 17-19, 22-26
• wrzesień 2015 - 7-8, 10, 14, 18, 20, 17-28
• Październik 2015 - 2, 4, 6, 12-16, 19-21, 26, 29
• Listopad 2015 - 2, 5, 7, 10-11, 16, 22-24
• grudzień 2015 -3-4, 7, 9, 11-13, 18, 20-21, 29

Złe dni na rozpoczęcie diety w 2015 roku

• Styczeń 2015 - 1, 5-7, 10, 16-17, 23-24, 30
• Luty 2015 - 5-6, 10, 14, 18-19, 23-26
• Marzec 2015 - 1, 5, 7-8, 16-18, 24, 29
• Kwiecień 2015 - 5, 8-9, 14-16, 21-24, 30
• Maj 2015 - 4-5, 8, 15, 20, 23-24, 29
• Czerwiec 2015 - 1-2, 8-9, 17, 22-23, 28-29
• Lipiec 2015 - 5, 8-9, 14, 18, 25, 30
• sierpień 2015 - 2, 8, 13-15, 21, 27-29
• wrzesień 2015 - 2-5, 9, 13, 16, 19, 21-25, 30
• Październik 2015 - 3, 8-9, 17, 23-24, 28
• listopad 2015 - 1, 3, 6, 9, 13-14, 17-18, 26
• grudzień 2015 - 1, 5, 8, 17, 23-26, 30

Jak fazy księżyca wpływają na nasze zdrowie i ciało

Fazy rosnący księżyc- to jest Najlepszy czas na nowe początki. W odniesieniu do zdrowia może być wzmocnieniem układ odpornościowy, zwiększać masa mięśniowa przyspieszając proces przemiany materii, zwiększając elastyczność kręgosłupa itp. W okresie wschodzącego księżyca działania powinny zacząć osiągać te cele.

Na wschodzącym księżycu człowiek ma dużo energii. Dlatego wszystkie rozpoczęte w tym czasie ćwiczenia fizyczne będą łatwe i wykonywane z entuzjazmem. Wszelkie obciążenia w dzisiejszych czasach są dozwolone wyższe niż na pierwszy rzut oka człowiek może wytrzymać.

Podczas wschodzącego księżyca zalecane są kursy leczenia profilaktycznego.: przyjmowanie witamin, pokarmów wzbogaconych w niezbędne elementy itp. Korzystne wykonywanie zabiegów pielęgnujących skórę, paznokcie i włosy. W tym czasie nasz organizm szczególnie chętnie wchłania wszystko, co do niego wchodzi. Dlatego musisz monitorować swoją dietę: powinna być kompletna i wysokiej jakości, ale w żadnym wypadku nie powinna być przesadna.

W pełnia księżyca nasze uczucia i emocje są wzmożone. W tym okresie psychika ludzka staje się bardzo wrażliwa. Kobiety silniej reagują na pełnię księżyca niż mężczyźni. Pełnia księżyca charakteryzuje się bezsennością, nadmiarem energii i niepokojem. W pełni księżyca nie powinieneś rozwiązywać sprzecznych relacji emocjonalnych ani zajmować się wychowaniem dzieci z silną wolą. W dzisiejszych czasach, w wyniku zwiększonej emocjonalności kierowców, wypadki na drogach stają się coraz częstsze. Pod wpływem alkoholu ludzie popełniają nieprzewidywalne czyny z poważnymi konsekwencjami.

W pełni księżyca maksymalnie manifestują się bolesne odczucia, wyraźne są objawy chorób, a operacje chirurgiczne są niebezpieczne z krwawieniem. Badania wykazały, że w tym okresie krew jest bardziej płynna i gorzej krzepnie. Dlatego należy unikać operacji, gdy tylko jest to możliwe podczas pełni księżyca.

Żywa aktywność i tempo ćwiczenie w pełni księżyca powinna zostać zmniejszona. W tym okresie intensywna aktywność fizyczna powoduje efekt odwrotny: zamiast przypływu energii odczuwa się zmęczenie, pogarsza się nastrój, pojawia się pesymizm, wszelkie wysiłki wydają się daremne. Aby temu zapobiec, w pełnię księżyca należy porzucić ciężkie ładunki. Na przykład zamiast porannego joggingu możesz po prostu pospacerować w ciągu dnia, a na siłowni możesz zastąpić ćwiczenia siłowe ćwiczeniami relaksacyjnymi.

W dni pełni księżyca zaleca się picie większej ilości płynów, ale nie alkoholu. Pełnia księżyca wzmacnia działanie alkoholu na organizm. Soki muszą być świeżo przygotowane. Powinieneś jeść więcej warzyw i owoców. Od mięsa w dzisiejszych czasach można ogólnie odmówić. Cóż, w tym czasie produkty kwasu mlekowego będą działać na organizm.

W fazie słabnący księżyc konieczna jest analiza uzyskanych wyników i korygowanie błędów. W tym czasie musisz podjąć zdecydowaną walkę z chorobami przewlekłymi oraz z tym, czego nie lubisz w swoim ciele. Okres ubywającego księżyca to najlepszy czas, aby w końcu pozbyć się wszystkiego, co cię denerwuje. Jeśli musisz ograniczyć się do jedzenia, aby pozbyć się nadwagi, zacznij stosować nową dietę podczas ubywającego księżyca, po pełni.

Choroba podczas ubywającego księżyca traci swoją siłę, a organizm próbuje się jej pozbyć jako obcy sam w sobie. Jeśli pomożesz mu w tym swoimi wysiłkami w postaci normalizacji codziennej rutyny, chodzenia na świeżym powietrzu, przywrócenia diety, korekty niektórych złych nawyków, możesz znacznie poprawić swoje samopoczucie i osiągnąć doskonałe wyniki. Wszystkie zabiegi fizjologiczne mające na celu usuwanie procesów zapalnych i usuwanie toksyn są w tej chwili skuteczniejsze niż kiedykolwiek. W tym okresie możesz odwiedzić dentystę i wyrazić zgodę na operację.

W fazie ubywającego księżyca procesy metaboliczne spowalniają. Słabo strawiona żywność gromadzi się w organizmie w postaci toksyn. Dlatego w żywieniu należy położyć nacisk na zboża, warzywa i owoce, a mięso powinno być spożywane w niewielkich ilościach. Zaleca się picie większej ilości płynów, aby ułatwić eliminację toksyn z organizmu.

Życie zgodne z cyklem księżycowym pozwala na utrzymanie stabilnego zdrowia i układu nerwowego, a lecząc choroby, z uwzględnieniem faz księżyca, można osiągnąć skuteczniejszy i przyspieszony powrót do zdrowia.

Dieta Księżycowa

Dieta Księżycowa- bardzo nietypowa dieta na odchudzanie. Dieta oparta na obserwacji reakcji Ludzkie ciało w zależności od cykli księżyca. Udowodniono naukowo, że Księżyc wpływa na organizm człowieka, jego nastrój i kondycję fizyczną. Istota diety księżycowej jest dość prosta - skoordynować swoją dietę z fazami księżyca.

Pełnia księżyca- Księżyc jest w pełni widoczny.
Dieta: . Kasza gryczana, jęczmienna, ryżowa i fermentowane produkty mleczne.

Ubywający księżyc- przypomina literę „C” (starzenie).
W tym okresie najlepiej zacząć odchudzanie, gdyż sił jest wiele – aktywność fizyczna nie doprowadzi do wyczerpania. Ponadto na ubywającym księżycu organizm aktywniej traci płyny, usuwane są toksyny. Musimy zrekompensować utratę wody.
Dieta: ogranicz, zrezygnuj z mąki i słodyczy.

Nów W dzisiejszych czasach księżyc jest prawie niewidoczny.
W nowiu nie powinieneś zaczynać ważnych rzeczy, lepiej pogrążyć się w błogim stanie nicnierobienia.
Dieta: białko. Ryby, świeże mięso, twarożek, śmietana, żywność bogata w witaminy.

Woskowanie półksiężyca- jeśli mentalnie narysujesz pionowy patyk do sierpa księżyca po lewej stronie, otrzymasz literę R (rośnie).
Rosnący księżyc pobudza apetyt: staraj się nie przejadać, zwracaj większą uwagę na warzywa i owoce.
Dieta: bez soli. Więcej owoców w formie sałatki owocowe i warzywa jako dodatki do głównego niskokalorycznego posiłku.

Kalendarz faz księżyca na rok 2015

W czasie nowiu jest to możliwe zaćmienie Słońca, a w czasie pełni księżyca zaćmienie Księżyca, w którym to przypadku rodzaj zaćmienia jest wskazany w kolumnie „Dodatkowe”. Łącznie w 2015 roku będą cztery zaćmienia. Kolumna „W znaku” pokazuje, w którym znaku zodiaku w czasie tej lub innej dokładnej fazy księżyca znajdował się Księżyc. Kalendarz pokazuje czas moskiewski. Fazy ​​księżyca nie zależą od położenia geograficznego na ziemi, jednak jeśli mieszkasz w regionie, w którym nie ma czasu moskiewskiego, dokonaj odpowiedniej korekty.

Fazy ​​Księżyca na styczeń 2015

Fazy ​​Księżyca na luty 2015

Fazy ​​Księżyca na marzec 2015

Fazy ​​Księżyca na kwiecień 2015

Fazy ​​Księżyca na maj 2015

Fazy ​​Księżyca na czerwiec 2015

Fazy ​​Księżyca na lipiec 2015

Fazy ​​Księżyca na sierpień 2015

Fazy ​​Księżyca na wrzesień 2015

Fazy ​​Księżyca na październik 2015

Fazy ​​Księżyca na listopad 2015

Fazy ​​Księżyca na grudzień 2015

Ten kalendarz może również określić okresy wschodzącego księżyca w 2015 roku i okresy ubywającego księżyca. Księżyc przybywa w okresie od nowiu do pełni, a ubywa w okresie od pełni do następnego nowiu. Na przykład od 20 stycznia 2015 r. 17:13 do 4 lutego 03:08 księżyc będzie przybywał, a od 4 lutego 03:08 do 19 lutego 03:47 księżyc będzie słabł.

Daty i godziny początku pór roku na Ziemi 2015

Początek pór astronomicznych 2015 roku (dla półkuli północnej). Daty i czasy równonocy i przesileń na Ziemi są w UTC. Dla miejsc na półkuli południowej, wiosna-jesień (równonoc) i lato-zima (przesilenie) zmieniają się, ponieważ na półkuli południowej jest lato, podczas gdy na półkuli północnej jest zima.

Księżyc w znakach zodiaku

Jedną z najstarszych zasad sukcesu w życiu codziennym jest zasada dopasowania naszych działań do pozycji Księżyca w znakach zodiaku.

W każdym miesiącu Księżyc przechodzi przez wszystkie znaki zodiaku. W niektórych znakach zatrzymuje się na dwa dni, podczas gdy w innych utrzymuje się na trzy dni. Znak zodiaku, w którym znajduje się Księżyc, ma szczególny, szczególny wpływ na nasze życie i nastrój, ponieważ każdy znak zodiaku ma wyjątkowe właściwości. Aby określić położenie Księżyca w znaku zodiaku, możesz skorzystać z naszego kalendarza księżycowego.

Księżyc w znaku zodiaku Baran

Kiedy Księżyc przechodzi przez znak Barana, jesteśmy pełni entuzjazmu i gotowi do zdecydowanego działania. W dzisiejszych czasach ludzie są aktywni, energiczni, a nawet mogą być trochę agresywni i uparci. Przedsięwzięcia wymagające inicjatywy i odwagi są doskonałe na Księżyc w Baranie. Gdy Księżyc znajduje się w znaku Barana, dobrze jest rozpocząć krótkoterminowe zadania, które wymagają zastrzyku energii, ale nie zajmują dużo czasu. Kiedy Księżyc jest w Baranie, powinieneś uzbroić się w cierpliwość wobec tych, których kochasz, ponieważ w tej chwili istnieje duże prawdopodobieństwo kłótni.

Sprzyjający czas na: podejmowanie twardych działań, podejmowanie odważnych decyzji, uruchamianie nowych projektów, otwieranie nowego biznesu (zwłaszcza takiego, w którym istnieje ryzyko).

Unikaj: otwartych konfliktów, pochopnych czynów.

Księżyc w znaku zodiaku Byk

Kiedy Księżyc przechodzi przez znak Byka, jesteśmy zajęci sprawami finansowymi i majątkowymi. Księżyc w Byku może pomóc w osiągnięciu zysku, a także zapewnieniu siły biznesu. Kiedy Księżyc znajduje się w znaku zodiaku Byk, możesz to zrobić główne zakupy i inwestycje długoterminowe. Jednocześnie należy przełożyć ważną rozmowę z kierownictwem.

Pomyślny czas na: inwestowanie pieniędzy, wynajem nieruchomości, remont lokalu, budowanie relacji ze współpracownikami.

Unikaj: pracy na nogach, poślizgnięcia się w jednym miejscu.

Księżyc w znaku zodiaku Bliźnięta

Kiedy Księżyc przechodzi przez znak Bliźniąt, komunikujemy się więcej, interesują nas nowości, chcemy się uczyć i wymieniać myśli. Kiedy Księżyc znajduje się w znaku zodiaku Bliźniąt, warto nawiązać nowe znajomości, wzmocnić obiecujące połączenia i spotkać się z przyjaciółmi. Księżyc w Gemini sprzyja wielozadaniowości. W dzisiejszych czasach możesz bezpiecznie robić to, co wymaga szybkiego sprytu i reakcji.

Korzystny czas na: handel, wyjazdy służbowe, negocjacje i prezentacje.

Unikaj: Odwracania uwagi od głównego celu.

Księżyc w znaku zodiaku Rak

Kiedy Księżyc przechodzi przez znak Raka, wzmacnia się nasza emocjonalność i empatia. W takie dni dobrze jest wykonywać prace domowe, komunikować się z rodziną i poprawiać życie. Kiedy Księżyc znajduje się w znaku Raka Zodiaku, możesz udać się nad morze lub podróżować wodą. W tej chwili warto słuchać swojej intuicji i nie poddawać się niepotrzebnym emocjom.

Pomyślny czas na: prace domowe i załatwianie spraw rodzinnych.

Unikaj: brania krytyki zbyt poważnie, ulegania złemu nastrojowi innych.

Księżyc w znaku zodiaku Lew

Unikaj: marnowania pieniędzy, arogancji z kolegami.

Księżyc w znaku zodiaku Panna

Księżyc w Pannie sprzyja wykonywaniu praktycznej, konkretnej pracy wymagającej dokładności, równowagi, metody i racjonalnego podejścia. Kiedy Księżyc znajduje się w znaku zodiaku Panna, zwraca się uwagę na szczegóły, dlatego te dni zaleca się wykorzystywać do podpisywania umów. Jasność myśli z Księżycem w Pannie pomoże Ci łatwo rozwiązać najtrudniejsze zadania. Kiedy Księżyc przechodzi przez znak Panny, możesz zacząć sprzątać swój dom, pracę i relacje. Każdy biznes związany z czystością i higieną będzie produktywny i przyniesie wymierne korzyści. W dzisiejszych czasach należy unikać małostkowości w stosunku do bliskich.

Pomyślny czas na: kupno i sprzedaż, podpisywanie umów, wyjazdy służbowe, reorganizację pracy.

Unikaj: Bycia zbyt krytycznym wobec siebie i innych.

Księżyc w znaku zodiaku Waga

Księżyc w Wadze sprzyja pracy zespołowej, wspólne projekty, dowolne partnerstwo. Kiedy Księżyc przechodzi przez znak Zodiaku Wagi, zaleca się budowanie nowych relacji i wzmacnianie starych, zawieranie układów z partnerami biznesowymi, szukanie kompromisu z bliskimi i bliskimi. W takie dni dobrze jest udekorować swój dom i przyjmować gości. Z Księżycem w Wadze nie powinieneś dręczyć swoich bliskich pojedynkiem, gdy chcesz zniszczyć to, co masz, w celu uzyskania wyimaginowanej harmonii.

Pomyślny czas na: zawieranie nowych sojuszy biznesowych, kampanie marketingowe i działania public relations, negocjacje, rozwiązywanie sporów, imprezy firmowe.

Unikaj: przejawów wrogości.

Księżyc w znaku zodiaku Skorpion

Księżyc w Skorpionie wzmacnia naszą emocjonalność, potencjał seksualny, pasję i zmysłowość. Sprzyja także sprawom tajnym lub takim, w których trzeba coś ukryć. Kiedy Księżyc jest w Skorpionie, dobrze jest zaangażować się w pracę intelektualną, szukać brakujących rzeczy, ujawniać tajemnice, które od dawna nawiedzają, znosić tych, z którymi się kłócicie. Kiedy Księżyc znajduje się w znaku zodiaku Skorpiona, nie zaleca się organizowania uroczystości rodzinnych, przebywania w dużym tłumie ludzi, odwiedzania miejsc publicznych, ponieważ te dni są przeznaczone na samotność. Nie kłuj i nie krytykuj innych - nieostrożne słowa mogą spowodować przedłużającą się kłótnię.

Korzystny czas na: rozpoczęcie kampanii przeciwko konkurentom, zawarcie ważnych transakcji.

Unikaj: ujawniania wszystkich swoich planów.

Księżyc w znaku zodiaku Strzelec

Księżyc w Strzelcu wzmaga pragnienie przekraczania swoich możliwości, pragnienie przygody i poszerzania horyzontów. Księżyc w Strzelcu sprzyja każdemu biznesowi, który wymaga umiejętności zainteresowania ludzi. W takie dni dobrze jest zawierać umowy i rozwiązywać kwestie prawne. Jeśli wybierasz się w podróż, gdy Księżyc jest w Strzelcu, droga będzie łatwa, a podróż przyjemna i edukacyjna. Kiedy Księżyc przechodzi przez znak zodiaku Strzelca, nie powinieneś siedzieć w domu i odrzucać ofert i zaproszeń.

Pomyślny czas na: kampanie reklamowe, promocje, podróże i podróże.

Unikaj: awanturnictwa i nieodpowiedzialności.

Księżyc w znaku zodiaku Koziorożec

Księżyc w Koziorożcu sprzyja spotkaniom biznesowym poświęconym omówieniu długofalowych projektów i planów na przyszłość, a także pracy wymagającej umiejętności organizacyjnych. Kiedy Księżyc przechodzi przez znak zodiaku Koziorożca, warto zadbać o to, co zostało nałożone na tylny palnik. W dzisiejszych czasach problemy lub problemy, które wcześniej wydawały się nierozwiązywalne, można łatwo rozwiązać. Warto zwrócić baczną uwagę na swoją karierę – w dni, kiedy Księżyc jest w Koziorożcu, możesz dostać awans, jeśli odpowiednio się pokażesz.

Pomyślny czas na: aby poważnie zająć się biznesem, nadgodzinami, dużymi transakcjami finansowymi, założeniem nowego biznesu.

Unikaj: popadania w depresję, nadmiernej surowości w stosunku do kolegów i pracowników.

Księżyc w znaku zodiaku Wodnik

Księżyc w Wodniku sprzyja pracy społecznej, oryginalności i spontaniczności. Gdy Księżyc przechodzi przez Wodnik, dobrze jest spotkać się z przyjaciółmi i współpracownikami, zwłaszcza tymi, z którymi łączy nas wspólne zainteresowania. Z Księżycem w Wodniku dobrze jest odbyć wspólne wyprawy na wystawy, zdobyć nową wiedzę i opanować nowoczesne technologie. Te dni są dobre na prezentacje.

Pomyślny czas na: pracę socjalną, imprezy firmowe, zakup nowego sprzętu.

Unikaj: przyjmowania całkowicie przeciwnego punktu widzenia od wszystkich.

Księżyc w znaku zodiaku Ryby

Księżyc w Rybach to najlepszy czas na pokazanie intuicji i ukrytych zdolności. Wzmacnia także naszą wrażliwość. W tej chwili warto być kreatywnym, ale lepiej odłożyć kwestie biznesowe i finansowe. Dni, w których Księżyc przechodzi przez znak Ryb, są idealne na randki i romantyczne kolacje, a także do pływania i sauny. Gdy Księżyc znajduje się w znaku zodiaku Ryb, nie zaleca się nadużywania alkoholu.

Korzystny czas na: pracę twórczą, działalność charytatywną.

Unikaj: Wątpliwych ludzi, którzy mogą cię oszukać.

Księżyc towarzyszy nam przez całe życie i tylko w naszej mocy jest uczynić z niego sojusznika w naszych sprawach. Jeśli weźmiesz pod uwagę ruchy Księżyca zgodnie ze znakami zodiaku, możesz odnieść dużo więcej szczęścia i odnieść większy sukces.

Jeśli jesteś zdecydowany pozbyć się nadwagi, powinieneś wiedzieć: w rzeczywistości nie ma nic prostszego. A dodatkowy wysiłek jest tutaj tylko ze szkodą. Nowa dieta? Super dieta? Po co?

Przede wszystkim nie potrzebujesz schudnąć- czytasz coraz gorzej, potrzebujesz odchudzić i zyskać idealna figura . Jak mawiała Lisi Musi "zrób figurkę z tuszy".

Wszyscy znają dwa wspólne poglądy na temat tego, co jest potrzebne do tworzyć: Niektórzy mówią „zamknij usta” i twierdzą, że bez najostrzejszej diety nie osiągniesz rezultatów. Inni mówią „poruszaj się swoim ciałem” i twierdzą, że bez wychowania fizycznego i sportu nawet dieta będzie bezużyteczna.

Jednak Internet i kolorowych magazynów pełen najnowszych i najstarszych skutecznych i najbezpieczniejszych metod odchudzania bez wysiłku i diet. A przecież komuś się to udaje, więc dlaczego nie z tobą i Księżycem, aby nam pomóc.

Szczerze mówiąc, nie możesz nic zrobić i schudnąć, ale przez bardzo długi czas, jeśli potrzebujesz szybkich rezultatów, możesz zrobić minimum wysiłku, zastosować minimalne ograniczenia żywieniowe i uzyskać doskonałe wyniki.

Jak? Smukły zgodnie z rytmami księżycowymi.

Idealnie jest rozpocząć proces w nowiu, ale jeśli przegapiłeś nowiu i nie ma siły czekać na kolejny miesiąc, możesz rozpocząć 7, 14 i 22 dzień księżycowy. Jednym słowem, jeśli masz bardzo pecha, a jeden z nich był wczoraj, będziesz musiał poczekać maksymalnie - tydzień.

Około 6 tysięcy lat temu na podstawie wiedzy i wierzeń starożytnych Egipcjan opracowano na Ziemi kalendarz księżycowy. Ludzie zauważyli, że zmiany faz księżyca bezpośrednio wpływają na kondycję człowieka. Znając te sekrety, możesz z łatwością osiągnąć wyniki w diecie, poprawić swoje zdrowie i pomyślnie zakończyć każdy biznes.

Aby zaoszczędzić czas i iść do swoich celów tylko w dni predysponowane do tego, dokładnie przestudiuj kalendarz.

Jak powstała dieta według kalendarza księżycowego 2015?

Dzięki obserwacjom astrologicznym na przestrzeni lat opracowano kalendarz księżyca. W 2015 roku zidentyfikowano konkretne dni, kiedy najskuteczniej jest ćwiczyć, przejść na dietę, głodować, czy warto chronić się przed aktywnością fizyczną.

Zdaniem ekspertów naukowcy udowodnili, że różne fazy księżyca bezpośrednio wpływają na preferencje smakowe ludzi. Na przykład przypadki obżarstwa są powszechne w okresie, gdy Księżyc przechodzi w Barana.

Oczywiście te dni księżycowe nie nadają się do rozpoczęcia diety. Ponadto istnieje duże prawdopodobieństwo odpadnięcia od zaplanowanego programu żywieniowego. Warto być przygotowanym na takie niebezpieczeństwa.

Zdarza się też, że osoba, która wcale mleka nie lubi, nagle chce wypić ten konkretny napój bardziej niż cokolwiek innego. Jest to możliwe, gdy Księżyc przesunął się w Byka. Dlatego w takim okresie lepiej jest rozpocząć diety z mlekiem jajecznym.

Istota diety księżycowej na odchudzanie 2015

Program żywieniowy składa się z dwóch głównych etapów. W każdym z nich stopniowo zmieniamy dietę.

Etap pierwszy - pełnia księżyca

W tym okresie najłatwiej zapomnieć o wszelkich przysmakach i tłustych potrawach. Ciało jest na to gotowe. W tym okresie należy zwiększyć spożycie płynów.

Dietę według kalendarza księżycowego warto rozpocząć od obfitego napoju w postaci zwykłej wody. Możesz również uzupełnić dietę bulionem z dzikiej róży lub herbatą ziołową. Zapobiegnie to zatrzymywaniu płynów w organizmie.

Drugi etap - nowiu

Aby kontynuować dietę księżycową 2015 należy pić dużo wody i dużo warzyw. Lepiej, jeśli są świeże.

Dzięki temu organizm pozbędzie się toksyn i toksyn. Jeśli warzywa są zrywane z własnego ogródka, dodatkowo zapewnij sobie lecznicze mikroelementy i witaminy. Taka dieta z dużą ilością błonnika wywoła szybki rozpad tłuszczów.

Kiedy jest najlepszy czas na rozpoczęcie diety księżycowej na rok 2015?

Astrologowie określili daty, od których najlepiej zacząć nowy program odżywianie. Ich zdaniem efekt diety będzie bardziej zauważalny, jeśli rozpocznie się w kolejnych terminach.

• W styczniu możesz zacząć ćwiczyć dietę 7, 8 i 10 dnia.
• Luty skorzysta 6, 15 i 16 lutego.
• Marzec będzie przydatny do utraty wagi 7 i 10 dnia.
• Kwiecień jest korzystny dla tych celów 1, 28 i 29.
• W maju lepiej zacząć 2, 8, 28 i 29.
• Początek diety według kalendarza księżycowego w czerwcu obowiązuje 4, 22 i 23 czerwca.
• W lipcu możesz rozpocząć dietę 2, 17, 18, 22, 23 i 29.
• Sierpień będzie skuteczny w odchudzaniu 14, od 16 do 18 i 26.
• wrzesień - 10 i od 13 do 15.
• W październiku dietę można rozpocząć 7, 9 i 19.
• 5, 6 i 8 listopada program żywieniowy będzie nie mniej skuteczny.
• Grudzień jest korzystny dla takich przedsięwzięć w dniach 1, 5, 13, 28 i 29.

Istnieją również specjalne programy żywieniowe na 24, 36 godzin i 6 dni. Każdy może wybrać dla siebie najbardziej odpowiednią opcję.

Dieta w dni księżycowe podczas pełni księżyca

Przez 24 godziny

Początek diety następuje zaraz po obiedzie, tuż przed pełnią księżyca. Powinna być wypełniona o tej samej godzinie następnego dnia.

Dieta składa się z jednego napoju. Dozwolone są świeże soki, zwykła woda, soki z warzyw. Buliony należy wyrzucić.

Taka codzienna dieta księżycowa ma pozytywne recenzje. Odchudzanie zauważ spadek wagi do 1 kg. Ponadto picie dużej ilości wody pomaga usunąć toksyny z organizmu i pozbyć się obrzęków.

Przez 6 dni

1. Pierwszego dnia stawiamy na warzywa.
2. Kolejne 48 godzin to jedzenie w postaci ananasów i grzybów. W sumie będą cztery posiłki.

Ananasów nie można zastąpić, ponieważ mają właściwości moczopędne i nie pozwalają na wchłanianie tłuszczów do jelit. Grzyby należy gotować z Oliwa z oliwek i przyprawy.

1. Czwarty dzień spędzamy tylko na piciu. Dozwolone są świeże soki i zwykła woda.
2. Przez ostatnie dwa dni powtarzamy zasady drugiego dnia diety.

Taka dieta księżycowa do odchudzania nie powinna być praktykowana dłużej niż 6 dni. Ale nawet ten okres wystarczy, aby stracić nieszczęsne 3 kilogramy.

Program żywienia w nowiu księżyca

Przez 36 godzin

Dietę tworzymy z bulionów na warzywach. Można użyć marchewki, papryki, ziemniaków i tak dalej. Nie będzie więcej niż 5 posiłków dziennie.