Leczenie cellulitu

Klinika DOCTORPLASTIC zajmuje się leczeniem cellulitu przy użyciu zestawu innowacyjnych technik, w tym mezoterapii, endermologii LPG, ozonoterapii i RF-lipokorekty.

Wysoką skuteczność kompleksowego stosowania tych procedur uzyskuje się dzięki działaniu terapeutycznemu nie tylko na objawy, ale także na przyczynę choroby.

Ceny

Głównym powodem pojawienia się cellulitu jest naruszenie mikrokrążenia i odpływu limfy - zatrzymanie wody w tkankach. W efekcie dochodzi do zmian w strukturze podskórnej tkanki tłuszczowej i dystrofii (niedożywienia) tkanki tłuszczowej, która staje się wyboista, a skóra nierówna, pojawia się efekt „skórki pomarańczowej”.

Zabieg na cellulit pomaga poprawić krążenie limfy i krwi. W efekcie zmiany dystroficzne w tkance tłuszczowej nie tylko zatrzymują się, ale i cofają. W efekcie „skórka pomarańczowa” i inne przejawy cellulitu znikają bez śladu.

Program antycellulitowy w klinice „DOCTORPLASTIC” - Najlepszym sposobem napinają skórę i poprawiają kontury ciała.

Zalety leczenia cellulitu przez naszych specjalistów:

zwiększona wydajność i osiąganie wyników w jak najkrótszym czasie;
czas trwania efektu leczenia;
bezpieczeństwo i brak jakichkolwiek skutków ubocznych.

Ozon i mezoterapia – zdrowotne zastrzyki przeciw cellulitowi

W ramach mezoterapii w leczeniu cellulitu najnowsze koktajle antycellulitowe zawierające lipolityczne i preparaty naczyniowe. Iniekcje środków lipolitycznych aktywują procesy rozszczepiania tłuszczu podskórnego i jego naturalne szybkie usuwanie z tkanek podskórnych.

Wraz z rozszczepianiem (spalaniem) tłuszczu preparaty do mezoterapii na cellulit poprawiają drenaż limfatyczny. Pomagają wyeliminować obrzęki i poprawiają krążenie krwi.

Leczenie cellulitu terapią ozonową polega na wprowadzeniu podskórnych iniekcji aktywnego tlenu – ozonu. Ma silne działanie stymulujące i lipolityczne na podskórne komórki tłuszczu i skóry:

zwiększa szybkość procesów metabolicznych;
stymuluje miejscowe krążenie krwi i mikrokrążenie w skórze i podskórnej tkance tłuszczowej.

Procedura terapii ozonem jest całkowicie bezpieczna i mniej traumatyczna.

W wyniku tak silnego działania stymulującego aktywowane są procesy rozszczepiania tkanki tłuszczowej, wchłanianie guzków włóknistych oraz usuwanie produktów przemiany materii ze wszystkich warstw skóry właściwej i tkanki podskórnej.

Jedną z zalet ozonoterapii w leczeniu cellulitu jest to, że pomaga skutecznie eliminować tłuszcz gdzie są trudne do skorygowania dietą i odchudzaniem.

Wyraźny efekt obserwuje się po kilku procedurach:

redukcja tłuszczu podskórnego;
tkanka podskórna nabiera gęstości, zwartości;
„skórka pomarańczowa” zauważalnie zmniejsza się lub całkowicie zanika;
poprawiają się kontury ciała.

Stosując terapię ozonową do leczenia cellulitu, po redukcji złogów tłuszczu skóra nie obwisa, fałdy skórne nie tworzą się jak przy normalnym odchudzaniu, a wręcz przeciwnie, staje się bardziej ujędrniona i elastyczna. Uzyskuje się nie tylko efekt kosmetyczny, ale także terapeutyczny.

Mezoterapię i ozonoterapię na cellulit idealnie uzupełnia sprzętowy masaż LPG lub lipokorekcja i lifting RF, co zapewnia doskonały efekt całościowy.

Endermologia LPG to nowoczesna technika leczenia cellulitu, w której zarówno na tłuszcz podskórny, jak i skórę oddziałuje podciśnienie, obrotowe rolki i masaż wibracyjny.

Istotą zabiegu jest to, że fałdy skórne są unoszone próżniowo i aktywnie ugniatane przez wałki, które rozbijają złogi tłuszczu i pomagają usunąć tłuszcz podskórny.

Endermologia LPG działa kompleksowo i nie tylko niweluje oznaki cellulitu, ale także sprawia, że skóra staje się bardziej jędrna, elastyczna i gęsta, sprzyja lepszej produkcji kolagenu i poprawia koloryt skóry. Dlatego LPG nazywany jest również masażem liftingującym.

Razem te trzy składniki programu antycellulitowego pozwalają na osiągnięcie znaczących i długotrwałych rezultatów. Zadzwoń i zapisz się na leczenie przez telefon w Moskwie.

Nasze atuty

Cellulit - zwiotczenie i guzowatość niektórych części ciała. To całkowicie naturalna manifestacja dla każdej kobiety. Zgadzam się, dziwnie jest widzieć trzydziestoletnią kobietę z absolutnie gładką dupą, jak dziesięcioletnia dziewczynka. Drobne przejawy cellulitu nie psują kobiecego ciała, a wręcz przeciwnie nadają mu apetyczny, kobiecy wygląd. Ale jeśli cellulit nadal się rozwija, ciało traci swoją estetykę. To jedno - podskórne dołeczki na elastycznych pośladkach i udach, a całkiem co innego - zwiotczała, zaczynająca obwisać skóra na miękkich, luźnych mięśniach i nierównym tłuszczu.

W pełni pozbyć się cellulitu prawie nierealne, ale głównym celem środków antycellulitowych jest nie likwiduje cellulitu, ale redukuje jego objawy oraz zwiększa jędrność i elastyczność skóry. Jak sprawić, by problematyczne obszary były bardziej równe, stonowane i elastyczne? Pracować nad sobą! I pracuj systematycznie, a nie od przypadku do przypadku. Żaden jeden środek nie wystarczy - potrzebne jest zintegrowane podejście. A potem odniesiesz sukces!

Motywacja!

Jak pozbyć się cellulitu? Działamy od wewnątrz

Jedząc wszystko, zdobywając niewiele witamin i minerałów, zatykając naczynia krwionośne cholesterolem i płuca nikotyną, nigdy nie wygrasz w walce z cellulitem. Aby pozbyć się cellulitu, trzeba zacząć od uporządkowania ciała, inaczej żadne kremy, masaże i okłady nie przyniosą zauważalnego i trwałego efektu.

Odżywianie

Pozbyć się cellulitu Musisz przemyśleć swoją dietę. Odpowiednie odżywianie– jest nie tylko użyteczny, ale i przyjemny. Zmniejsz spożycie mąki, tłustej, słodkiej. Porzuć chipsy, krakersy, batony, napoje gazowane, piwo. Nie nadużywaj spożycia makaronu i ziemniaków.

Ogólnie można jeść wszystko, ale z umiarem. Niektóre produkty należy spożywać tylko w niewielkich ilościach i niezbyt często – niech będzie kochane, ale śmieciowe jedzenie stanie się rodzajem nagrody za abstynencję. Ale musisz przyznawać sobie tę nagrodę nie częściej niż raz w tygodniu. Jeśli np. przez cały tydzień ograniczyłeś cukier i słodycze, w niedzielę możesz zafundować sobie tabliczkę czekolady lub małą porcję frytek. Nie wpędzaj się w ścisłe granice, aby pozbyć się cellulitu - po prostu naucz się kontrolować apetyt, nabyć umiejętność odmawiania smacznego, ale niezdrowego jedzenia w dowolnym momencie.

Co zjeść. Włącz do swojej diety więcej świeżych warzyw, owoców, naturalnych soków, orzechów, nasion i roślin strączkowych. Zdecydowanie – chleb razowy. Z nabiału - niskotłuszczowa śmietana, jogurt naturalny i twarożek. Jedz ryby, drób, dziczyznę, ale nie z ziemniakami, makaronem i płatkami zbożowymi, ale z warzywami. I używaj tego samego makaronu i płatków zbożowych z warzywami i niskotłuszczowymi sosami. Owsianka mleczna w niewielkiej ilości też nie zaszkodzi, tylko nie trzeba trawić zbóż – niech będą na tyle twarde, żeby owsiankę trzeba było przeżuć.

Kup otręby i dodaj je do płatków śniadaniowych, jogurtów, sałatek. Otręby działają jak pędzel w jelitach, oczyszczając je ze wszystkiego, co zbędne. Mniej toksyn oznacza mniej cellulitu.

Cellulit i sól. Osobno chcę powiedzieć o użyciu soli. Wiele kobiet błędnie uważa, że aby pozbyć się cellulitu, muszą całkowicie zrezygnować z soli. Oba skrajne środki nadmierne spożycie soli i całkowite jej odrzucenie- przyczyniają się do pojawienia się i rozwoju cellulitu. Jeśli dostaniesz dużo soli, wystąpi obrzęk - nagromadzenie płynu w substancji międzykomórkowej. Tłuszcz zaczyna się gorzej spalać, a sam obrzęk psuje wygląd skóry w problematycznych obszarach. Nie mówiąc już o tym, jak szkodliwe są obrzęki dla pracy ważnych narządów wewnętrznych.

Przy braku soli zachodzi równie niebezpieczny proces - wewnątrz komórki gromadzi się płyn. W obu przypadkach komórka tłuszczowa zwiększy swoją objętość, co pogorszy mikrokrążenie, a to już jest błędne koło: im gorsze mikrokrążenie, tym większa komórka tłuszczowa, im większa, tym gorsze mikrokrążenie...

Kompleksy witaminowo-mineralne

W celu pozbyć się cellulitu należy spożywać w wystarczających ilościach. witaminy A, E, C. Drink aevit kursy. Syntetyczny witamina C potrzebne przez cały czas, jeśli palisz. Okresowo przyjmuj kompleksy witaminowo-mineralne, nadrabiając brak niezbędnych substancji w organizmie. Bardzo wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem przed wyborem kompleksu witaminowo-mineralnego. Aby wzmocnić naczynia krwionośne, weź askorutin.

Drinki

Napoje alkoholowe i cellulit. Kieliszek jasnego białego lub czerwonego wina zwiększy krążenie krwi, co oczywiście jest bardzo przydatne w walce z cellulitem. Ale tylko kieliszek i tylko dobre wino. Piwo powinno zostać porzucone raz na zawsze.

Przy częstym stosowaniu alkoholu w nie najmniejszych ilościach wątroba przestaje w pełni pełnić swoje funkcje. W efekcie pogarsza się wykorzystanie tłuszczów, które zaczynają gromadzić się w tkance tłuszczowej. Jeśli nadal regularnie pijesz alkohol, pytanie „ jak pozbyć się cellulitu? zostanie z tobą do końca życia.

Inne napoje.
W celu pozbyć się cellulitu , pij jak najwięcej wody, ale nie na siłę. Tylko nie ograniczaj się - ile chcesz, pij tyle. Optymalnie jest pić do 2 litrów wody dziennie. Lepiej, jeśli jest to stołówka niegazowana woda mineralna. Ponadto weź trochę płynu z naturalne soki- z owoców, jagód i warzyw, a także z herbatą i okazjonalnie - z gorzką kawą. Oczywiście można dodać cukier do herbaty i kawy, ale w małych ilościach. A jeśli to możliwe, w ogóle lepiej. Jeśli masz ochotę na słodkie napoje, pij herbatę z miodem.

Palenie prowadzi do skurczu naczyń i pogorszenia mikrokrążenia. Tkankom brakuje tlenu. A wszystko to prowadzi do pogorszenia metabolizmu i odkładania się tłuszczów w obszarach problemowych. I jest ich coraz więcej, obszarów problemowych. Lepiej rzucić palenie raz na zawsze. Ale jeśli nie jesteś w stanie tego dokonać, spróbuj zmniejszyć liczbę wypalanych papierosów, częściej wychodź na zewnątrz i regularnie zażywaj witaminę C.

Sprawdź dostępność cellulit dość łatwe na zewnątrz. W miejscach, gdzie zlokalizowany jest cellulit, z wiekiem na ciele pojawiają się zmiany reliefowe, pojawiają się dołeczki i guzki. W obszarach cellulitu skóra jest chłodniejsza w dotyku, przy lekkim napięciu pokrywa się pomarańczowymi plamami. W przypadku cellulitu skóra na przedramionach, udach i pośladkach nie nadaje się do jednolitej opalenizny, pozostaje bardziej odbarwiona (jasna).

Informacje ogólne

Tradycyjnie cellulit został rozpoznany ze szczyptą: jeśli chwycisz skórę palcem wskazującym i kciukiem, znaleziono wgłębienia w powstałym fałdzie skórnym. Obecnie cellulit określa się obecnością „skórki pomarańczowej”, która powstaje w wyniku nagromadzenia się płynu w wewnętrznych warstwach skóry.

Wybór optymalnej metody leczenia cellulitu zależy od tego, gdzie się rozwija: różne części ciała w różny sposób reagują na pewne rodzaje uderzenie. Według statystyk dostarczonych przez laboratorium Galen najczęściej cellulit u kobiet powstaje na pośladkach i udach (96% przypadków), na brzuchu i kolanach (44%) oraz na ramionach (16-40% w zależności od cech wieku ).

Miejsce, w którym zlokalizowane jest ognisko cellulitu, jest pod wpływem chorób współistniejących. Z naruszeniem przepływu krwi żylnej, drenażu limfatycznego i odkładania się nadmiaru tłuszczu na udach i pośladkach pojawia się cellulit. Cellulit w jamie brzusznej wskazuje na możliwe zaburzenia czynnościowe układu limfatycznego, pokarmowego (zaparcia, wzdęcia, biegunki), przebyte lub obecne stresy. Lokalizacja cellulitu na szyi może świadczyć o chorobach mięśni lub kości (skurcze mięśni, artretyzm), stresie.

Przyczyny cellulitu

Powszechnie przyjmuje się, że cellulit występuje najczęściej u kobiet, a prawie nigdy nie występuje u mężczyzn. Istnieją dwa wyjaśnienia tego zjawiska. Po pierwsze, różnice w budowie i cechach funkcjonalnych skóry kobiet i mężczyzn. Po drugie, specyfika działania żeńskich hormonów płciowych.

U kobiet grubość skóry jest mniejsza, ale grubość podskórnej warstwy tłuszczu jest większa. Natomiast skóra mężczyzn zawiera więcej kolagenu niż skóra kobiet. Różnice te utrzymują się w każdym wieku. W okresie od 6 do 12 lat udział tłuszczu podskórnego u dzieci ponad trzykrotnie, następnie u dziewcząt następuje dalszy wzrost masy tłuszczu podskórnego, au chłopców proces ten ustaje.

W zależności od płci rozmieszczenie podskórnej tkanki tłuszczowej przebiega w różny sposób: u kobiet najczęściej w dolnej części ciała (uda i pośladki), u mężczyzn w górnej części ciała (w okolicy brzucha, obręczy barkowej i klatki piersiowej) . U kobiet o dowolnej, nawet najsłabszej sylwetce, zawartość tłuszczu podskórnego jest wyższa niż u mężczyzn.

Anatomiczne cechy kobiecej skóry wynikają z funkcja rozrodcza. W czasie ciąży skóra musi być w stanie znacznie się rozciągać, więc natura zapewniła kobiecie większą elastyczność. Jego tkanki łącznej są słabsze i luźniejsze niż męskiej skóry. W skórze kobiet występuje równoległy układ włókien tkanki łącznej, dzięki czemu komórki tkanki tłuszczowej mogą się przez nie „przeciskać”. U mężczyzn natomiast tak się nie dzieje, ponieważ włókna tkanki łącznej są ułożone poprzecznie, tworząc barierę dla przepychania się komórek tłuszczowych. Ta różnica wyjaśnia oryginalność zewnętrznych przejawów cellulitu u mężczyzn i kobiet.

Wpływ żeńskich hormonów płciowych (estrogenów) na skórę jest bardzo istotny: zapewnia wzrost poziomu kwasu hialuronowego w skórze właściwej, zwiększa aktywność gruczołów łojowych, a tym samym zwiększa zawartość wody i przyczynia się do zmiany rozpuszczalny kolagen i jego przekształcenie w formę nierozpuszczalną. Pomimo różnic w budowie tkanek skóry męskiej i żeńskiej, mężczyźni również mogą być podatni na powstawanie cellulitu z powodu braku równowagi w środowisku wewnętrznym i rozwoju przekrwienia. U mężczyzn cellulit najczęściej zlokalizowany jest w postaci tłustego wałka w talii (tzw. „piwny brzuszek”) oraz na przodzie ud („nogi piłkarza”).

Etapy rozwoju cellulitu

Rozwój cellulitu jest często wywoływany przez zmiany hormonalne w organizmie: dojrzewanie, ciąża, zmiany menopauzalne. Obszarami lokalizacji cellulitu są z reguły zewnętrzne powierzchnie ud, pośladków, brzucha, boczne powierzchnie tułowia i klatki piersiowej.

Nie ma jednej ogólnie przyjętej klasyfikacji etapów rozwoju cellulitu. Różni badacze rozróżniają od 4 do 6 stadiów choroby.

1 etap cellulitu charakteryzuje się niewielkim obrzękiem i obrzękiem skóry. Ukojenie skóry jest nadal równe i gładkie, ale w miejscach dotkniętych chorobą procesy regeneracji trwają dłużej (siniaki utrzymują się dłużej, a rany goją się). W tkankach obserwuje się stagnację, zatrzymanie płynów w tłuszczu podskórnym, nagromadzenie produktów rozpadu w płynie śródmiąższowym.
cellulit II stopnia objawia się wyboistą ulgą skóry, szczególnie wyraźną przy napięciu mięśni. Układ żylny i limfatyczny nie radzą sobie z odpływem płynu z tkanek, a ciśnienie płynu śródmiąższowego na naczyniach wzrasta. W wyniku obrzęku, napięcia tkanek i nagromadzenia toksyn zagęszczają się złogi tłuszczu.
3 etapowy cellulit(mikronadularny) jest wyraźnie widoczny dla oka. Podczas podnoszenia fałdu skórnego wyraźnie widoczny jest efekt „skórki pomarańczowej”. Obrzęk tkanki powoduje ucisk naczyń tętniczych. Rozwija się stagnacja krążenia żylnego i włośniczkowego. Osłabiają ściany naczyń włosowatych i wzrasta ich przepuszczalność. Limfa i krew pocą się w tkankach, na skórze tworzą się trwałe siniaki. Tkanka łączna rozrasta się i otacza komórki tłuszczowe w postaci kapsułki – tworzą się „mikronudki” pieczęci.
4-stopniowy cellulit charakteryzuje się wyraźnymi widocznymi zmianami w dotkniętych obszarach: skóra jest wyboista, nierówna, nawet przy rozluźnieniu mięśni. Mikroguzki, łącząc się w konglomeraty, tworzą makroguzki lub „kamienie cellulitu”. Tkanka łączna rośnie jeszcze bardziej. Słabe ukrwienie obszarów cellulitu sprawia, że skóra staje się chłodna i niebieska. Uciskanie lub szczypanie skóry objawia się bolesnymi odczuciami.

Pod 5 i 6 etapem cellulitu rozumie się rozprzestrzenianie się dotkniętego obszaru i nasilenie zmian. W tych stadiach pojawia się cellulit na barkach i przedramionach.

Metody leczenia cellulitu

Leczenie cellulitu polega na zastosowaniu zestawu środków mających na celu pobudzenie mikrokrążenia w obszarach problemowych. Należą do nich ćwiczenia fizyczne, fitness, masaż i inne techniki.

Zabiegi kosmetyczne stosowane na cellulit mają następujące cele:

Lipoliza – aktywny rozkład tłuszczów
Tłumienie tworzenia tłuszczów
Aktywacja odpływu płynów z tkanek, drenaż limfatyczny, usuwanie toksyn
Zwiększone napięcie naczyń skórnych i normalizacja przepływu w nich krwi
Zmiękczenie i rozluźnienie twardych złogów tłuszczu w tłuszczu podskórnym
stymulacja mięśni
Poprawa jędrności i elastyczności skóry, wygładzenie ukojenia skóry.

PREPARATY I OPAKOWANIA ZEWNĘTRZNE

Dobroczynny wpływ na organizm środowiska morskiego zauważany jest od czasów starożytnych. Współczesna medycyna rozwija cały obszar w oparciu o leczenie owoców morza - thalassoterapię. Klimat morski, woda, glony, piasek, błoto są dziś szeroko stosowane do zwalczania cellulitu.

Talasoterapia prowadzona jest w placówkach medycznych. Jego działanie ma na celu przede wszystkim normalizację funkcji układu hormonalnego i nerwowego, które regulują procesy gromadzenia i rozpadu tłuszczów, usuwanie nadmiaru płynów i tkanki tłuszczowej z organizmu. W kompleksowa terapia przy masażu, diecie, fizjoterapii, gimnastyce zabieg "środowisko morskie" prowadzi do zmniejszenia efektu "skórki pomarańczowej".

Procedury algowe mają wyraźny efekt antycellulitowy. Wodorosty zawierają dużą ilość jodu i innych mikroelementów, aktywnie wnikają i nasycają je wszystkimi warstwami skóry - naskórkiem, skórą właściwą, tkanką podskórną. Dwutygodniowy kurs thalassoterapii w specjalistycznym kurorcie wystarczy, aby oczyścić organizm, zadbać o skórę i naładować się energią i witalnością na nadchodzący rok.

Leczenie alg możliwe jest nie tylko w nadmorskich kurortach. Dziś zabiegi talasoterapii przystosowane są do stosowania w gabinetach kosmetycznych, nawet w odległych zakątkach świata. Dzięki przetworzonym i skoncentrowanym algom, soli morskiej, glinkom i błotu, w jednym gabinecie urody można odtworzyć atmosferę uzdrawiającego klimatu morskiego. Jednym z rodzajów talasoterapii jest zabieg owijania.

Do okładów, kremów, błota stosuje się specjalne preparaty zawierające koncentraty soli, glinki morskie i błota, ekstrakty z alg brunatnych, olejki eteryczne, ekstrakty z leczniczych roślin lądowych. Kompleks tych składników stymuluje drenaż limfatyczny i krążenie obwodowe, wzmacnia ścianę naczyń, normalizuje procesy metaboliczne w komórkach skóry, wspomaga rozkład tłuszczów i usuwanie toksyn, łagodzi obrzęki, leczy i odmładza skórę. W składzie produktów antycellulitowych jako przeciwutleniaczy i ochraniaczy skóry znajdują się również kompleksy witamin A, E, C, P, B5 (pantenol), ekstrakty ze spiruliny i kiełków pszenicy oraz kofeina jako składnik tonizujący.

Skuteczność okładów zwiększa się w połączeniu z manualnym drenażem limfatycznym - manualnymi zabiegami masażu antycellulitowego. Pomaga zmiękczyć i rozbić kapsułki tłuszczowe, usuwa płyny i toksyny z tkanek, poprawia krążenie krwi, ułatwia przepływ środków antycellulitowych do tkanek, normalizuje odporność miejscową i ogólną. Przeciwwskazaniem do wykonywania głębokiego masażu antycellulitowego są choroby narządów miednicy i skóry, dlatego taki masaż jest zalecany i wykonywany tylko przez specjalistów.

Programy antycellulitowe opracowywane są indywidualnie dla każdego pacjenta i mogą podlegać korekcie w trakcie ich realizacji. W trakcie i po zabiegach leczniczych konieczna jest terapia wspomagająca: dodatkowe doustne i zewnętrzne stosowanie leków antycellulitowych, żywienie dietetyczne, ćwiczenia ćwiczenie. Przy dokładnym wykonaniu wszystkich wizyt i zaleceń wynik leczenia cellulitu będzie wyraźny i trwały.

SPRZĘTOWA KOREKTA RYSUNKU

Do leczenia cellulitu w nowoczesnej kosmetologii estetycznej szeroko stosowane są sprzętowe metody drenażu limfatycznego, zarówno samodzielnie, jak i w połączeniu z innymi zabiegami antycellulitowymi. Należy zauważyć, że w przypadku chorób narządów miednicy (endometrioza, włókniakowatość, policystyka itp.) nie można uciec się do sprzętowych metod kształtowania sylwetki. W takich przypadkach zabiegi miejscowe wykonywane są na obszarze ud. Bezwzględnymi przeciwwskazaniami do sprzętowego drenażu limfatycznego są choroby naczyniowe (zakrzepowe zapalenie żył powierzchownych i głębokich) oraz skóry (wysiękowe zapalenie skóry, wysypki skórne, reakcje alergiczne na preparaty zewnętrzne stosowane w masażu).

Próżnia - masaż pozwala skutecznie, bezboleśnie i szybko niszczyć twarde złogi tłuszczu pod skórą. Rozrzedzone powietrze dostarczane za pomocą specjalnego aparatu ma silne działanie - rozluźnia kapsułki zawierające złogi tłuszczu stałego. Te tłuste kapsułki powodują napięcie skóry i ukojenie nierównej sylwetki w przypadku cellulitu. Po rozluźnieniu kapsułek tłuszcz zmiękcza i zaczyna się aktywniej rozkładać, zwiększa się przepływ limfy i dotlenienie tkanek, znikają obrzęki, a skóra jest wygładzona.

Endermologia- zabieg łączący działanie na skórę i tkankę podskórną z podciśnieniem, wibracją i ugniataniem. Rozrzedzone powietrze dostarczane jest przez specjalny indywidualny kombinezon, powodując przypływ krwi, a następnie rolki masujące wychwytują tkanki i intensywnie je ugniatają. Powstaje efekt „przetaczania się fal po ciele”. Podczas zabiegu endermologii poddawana jest zabiegowi cała powierzchnia ciała, podczas gdy najbardziej problematyczne miejsca narażone są na intensywniejszy efekt. Program manipulacji ustawiany jest na urządzeniu indywidualnie dla każdego pacjenta, zabieg jest komfortowy i całkowicie bezpieczny, dobrze tolerowany. Efektem kosmetycznym zabiegu jest zniknięcie obrzęków, poprawa ukrwienia tkanek, skóra napina się, staje się elastyczna.

Presoterapia(pneumomasaż lub presomasaż) - oddziałuje na układ limfatyczny ciśnieniem sprężonego powietrza, wzmacniając drenaż limfatyczny. W wyniku masażu drenażu limfatycznego z organizmu usuwany jest nadmiar płynu śródmiąższowego, toksyny, normalizuje się krążenie limfy i krwi. Wszystko to prowadzi do zniknięcia cellulitu i poprawy wyglądu skóry.

Mikroprąd oraz elektromiostymulacja- wpływ impulsów elektrycznych na skórę i włókna mięśniowe. Intensywny skurcz mięśni, ich rozgrzanie prowadzi do nasilenia procesów metabolicznych w tkance tłuszczowej. W wyniku bieżącej stymulacji złogi tłuszczu są rozbijane, rozszczepiane, a przepływ limfy poprawia się. Dodatkowo powstaje masa mięśniowa i poprawia się sylwetka skóry. Elektrosymulację trafnie nazwano „przydatnością dla leniwych”. Pozwala ćwiczyć mięśnie i pozbyć się tkanki tłuszczowej bez uciekania się do ćwiczeń fizycznych.

Elektrolipoliza jest jednym z rodzajów elektromiostymulacji prądem o zmiennych częstotliwościach dostarczanym przez elektrody. Powstające pole elektromagnetyczne pobudza krążenie krwi i przepływ limfy, powoduje rozpad komórek tłuszczowych i prowadzi do zmniejszenia objętości masy tłuszczowej. Czas trwania leczenia zależy od stopnia zaawansowania cellulitu i wynosi średnio 15-20 zabiegów w ciągu 2-3 miesięcy. Dobry efekt daje elektrolipoliza w połączeniu z masażem.

Ultradźwiękowe metody leczenia od dawna są szeroko stosowane w fizjoterapii. W ostatnich latach ultradźwięki są skutecznie wykorzystywane do: kompleksowe leczenie cellulit w kosmetologii estetycznej. Fale ultradźwiękowe, wnikając głęboko w tkanki, niszczą zrosty między komórkami tłuszczowymi i przygotowują je do zabiegów antycellulitowych. Zastosowanie ultradźwięków jest szczególnie skuteczne w zaawansowanych formach cellulitu. Lokalne działanie ultradźwięków przejawia się w poprawie trofizmu tkanek i normalizacji struktury włókien kolagenowych.

Mezoterapia opiera się na wstrzyknięciu mikrodawek leku w dotknięty obszar. Specjalny koktajl substancji leczniczych i witamin wstrzykiwany w skórę przyspiesza rozpad komórek tłuszczowych i usuwanie nadmiaru płynów. Mezoterapia skutecznie leczy przewlekły cellulit. Przebieg zabiegów mezoterapii to jeden zabieg tygodniowo przez dwa miesiące. Aby uzyskać najlepszy efekt, zaleca się najpierw schudnąć, aby norma fizjologiczna. Mezoterapia daje trwały efekt estetyczny w połączeniu z innymi metodami leczenia cellulitu: okłady na ciało, masaż. Nie przeprowadzaj mezoterapii w obecności zmian i wysypek na skórze, na tle ciąży lub menstruacji.

LEKI WEWNĘTRZNE

Kompleksowe leczenie cellulitu to nie tylko stosowanie zabiegów zewnętrznych, ale także preparatów doustnych, przede wszystkim biologicznie aktywnych suplementów diety (BAA) opartych na składnikach ziołowych. Krążąc z krwiobiegiem po całym ciele, suplementy diety wnikają w skórę i wzmacniają działanie miejscowych zabiegów antycellulitowych. Istnieją specjalnie opracowane programy antycellulitowe, w skład których wchodzą specjalnie dobrane produkty do użytku wewnętrznego i zewnętrznego.

O ZŁOŻONOŚCI PROGRAMÓW ANTYCELLULITOWYCH

Formuła skuteczna walka z cellulitem jest zastosowanie kompleksowego efektu. Połączenie aktywnych technik sprzętowych z preparatami zewnętrznymi oraz przyjmowaniem biologicznie aktywnych suplementów diety przynosi wymierny efekt w walce z cellulitem. Kompleksowy program antycellulitowy zawiera również zalecenia dotyczące diety, aktywności fizycznej oraz zabiegów dodatkowych: masaż relaksacyjny i podwodny, hydromasaż, kąpiele z solą morską i wodorostami, kąpiele błotne i perełkowe, okrągły prysznic i prysznic Charcota, aerobik w wodzie.

Rokowanie, perspektywy leczenia cellulitu

Korekcja cellulitu na pierwszym etapie szybko daje wymierne efekty. Czasami wystarczy wyeliminować przyczynę prowadzącą do zaburzenia metabolizmu tłuszczów (choroby podstawowe, zaburzenia endokrynologiczne, błędy w diecie, złe nawyki), a na wynik leczenia nie trzeba będzie długo czekać. Środki terapeutyczne na tym etapie mają na celu zwiększenie odpływu płynu z tkanek, usuwanie toksyn. Pokazano drenaż limfatyczny, wizyty w saunie oraz stosowanie antycellulitowych preparatów kosmetycznych.

Drugi etap rozwoju cellulitu wymaga zastosowania bardziej aktywnych metod: intensywnych ćwiczeń fizycznych, regularnych zabiegów drenażu limfatycznego. W trzecim etapie cellulitu skuteczne jest zastosowanie terapii ultradźwiękowej, głębokiego masażu dotkniętych obszarów oraz sprzętowych technik lipolizy (w tym kriolipolizy). Zaniedbany, czwarty etap charakteryzuje się przewlekłymi, głębokimi zmianami i wymaga operacji liposukcji - usunięcia złogów tłuszczu z dotkniętych obszarów.

Dzięki temu leczenie cellulitu na każdym etapie może być skuteczne. Ale im szybciej zaczniesz rozwiązywać ten problem, tym mniej wysiłku, czasu i pieniędzy będziesz musiał na to wydać. A twoje wysiłki zwrócą ci się stokrotnie: piękna i smukła sylwetka będzie twoją nagrodą za tę trudną podróż.

Cellulit, czyli lipodystrofia gynoidalna, przysparza wielu kłopotów żeńskiej połowie ludzkości. Nie dyskryminuje ze względu na wiek, status, torebkę czy wygląd, może cierpieć jako pulchne kobiety i chudy. To nie tylko problem kosmetyczny, ale problem zdrowotny, dlatego w walce z nim należy zastosować podejście zintegrowane.

Przyczyny cellulitu

Cellulit to zwyrodnienie podskórnej warstwy tłuszczowej spowodowane upośledzeniem mikrokrążenia i odpływu limfy. Zmiany zachodzące w tkance tłuszczowej skóry powodują, że jej komórki ulegają zatkaniu i nie mogą pełnić swoich fizjologicznych funkcji. Z tego powodu zmienia się struktura tkanki tłuszczowej: staje się ona gęsta, zmienia się koloryt skóry, pojawiają się dołeczki – tak zwana „skórka pomarańczowa”.

Głównymi przyczynami cellulitu są:

zaburzenia hormonalne w ciele;
Siedzący tryb życia;
niedożywienie;
palenie, picie alkoholu;
dziedziczna predyspozycja;
przyjmowanie niektórych leków;
naprężenie;
niedostateczny pobór wody.

Gdzie rozwija się cellulit?

Guzki cellulitu można zobaczyć prawie wszędzie na ciele, gdzie znajduje się podskórna warstwa tłuszczu, ale są miejsca, w których cellulit staje się dla kobiety prawdziwą katastrofą.

Cellulit na udach i pośladkach

To najczęstsza forma cellulitu. Do diagnozy należy ścisnąć skórę między palcem wskazującym a kciukiem i „zwijać” ją przez kilka sekund. W obecności cellulitu wyczuwalne będą guzki, na powierzchni skóry pojawi się „skórka pomarańczowa”. Pojawieniu się cellulitu na udach i pośladkach często sprzyja noszenie obcisłych spodni i bielizny, siedzący tryb pracy i związane z tym niedostateczne krążenie w nogach.

cellulit nogi

Często cellulit pojawia się na łydkach, jest mniej zauważalny i kobiety nie wykrywają go od razu. Czynnikami prowokującymi występowanie „skórki pomarańczowej” w tej części ciała są żylaki, siedzący tryb pracy oraz stres na nogach w czasie ciąży. Czynniki te przyczyniają się do pojawienia się zatorów w mięśniach łydek, co pociąga za sobą rozwój choroby. Sygnałem początku cellulitu jest samoistne powstawanie siniaków na nogach.

cellulit brzuch

Cellulitis brzucha rozwija się nie rzadziej, jednak ze względu na budowę skóry w tym obszarze ciała czasami problem można zauważyć dopiero w jego późniejszych stadiach. Aby wykryć cellulit na brzuchu, musisz spróbować głęboko zanurzyć palce w skórze, dokładnie wyczuć guzy i guzy. Gdy cellulit jest zaawansowany, gołym okiem widoczne będą foki i guzy na brzuchu.

Cellulit dłoni

Cellulit na dłoniach staje się czasem dla kobiety nieprzyjemnym odkryciem: w tym miejscu najmniej spodziewa się zobaczyć znienawidzoną „skórkę pomarańczową”. Jednak cellulit wpływa również na tę część ciała, najczęściej przy nadwadze. Główną lokalizacją są ramiona, obszary od stawów barkowych do łokci.

Metody leczenia cellulitu w różnych częściach ciała są do siebie podobne, obejmują kompleks zabiegów medycznych i kosmetycznych, działania profilaktyczne i prawidłowe odżywianie.

Środki do leczenia cellulitu

Preparaty do użytku wewnętrznego

Środki do użytku wewnętrznego do zwalczania cellulitu działają na poziomie komórkowym, poprawiając metabolizm i miejscowe krążenie krwi. Przyczyniają się również do rozkładu tłuszczów, utrzymania równowagi soli i usuwania toksyn z komórek. Obejmują one:

witamina C;
witaminy A i E;
wodorost;
ekstrakt z kasztanowca;
ekstrakt z pestek winogron;
ekstrakt ze skrzypu polnego;
celuloza;
Węgiel aktywowany.

Produkty do użytku zewnętrznego

Zewnętrznie do leczenia cellulitu stosuje się:

olejki eteryczne (grejpfrutowy, pomarańczowy, szałwiowy, bergamotowy, z drzewa herbacianego) – działają antycellulitowo;
kofeina, mentol, ekstrakt z guarany, kapsaicyna (alkaloid Capsicum) – wspomagają rozkład tłuszczów i zwiększają miejscowe krążenie krwi;
glinka lecznicza, algi - działają ściągająco, poprawiają elastyczność skóry;
miód, sól morska – regulują usuwanie płynów i toksyn z komórek, odżywiają skórę mikroelementami.

Metody leczenia cellulitu

Zabiegi mające na celu pozbycie się cellulitu można przeprowadzać w domu oraz w gabinetach kosmetycznych.

Domowe leczenie cellulitu

W domu przeprowadzane są następujące procedury:

Okłady - mieszanki antycellulitowe nakładane są na problematyczne partie ciała, okrywają folia spożywcza i przytrzymaj przez 30-60 minut. Zabieg przeprowadza się dwa do trzech razy w tygodniu.
Nakładanie maseczek - na skórę nakłada się mieszanki terapeutyczne, pozostawia na 15-20 minut, a następnie zmywa ciepłą wodą.
Kąpiele - do kąpieli dodawane są środki antycellulitowe.
Masaż - wykonywany jest w klasyczny sposób manualny lub przy pomocy słoiczków próżniowych, które można zakupić w aptece.
Nakładanie peelingów - przygotuj mieszanki zawierające składniki o właściwościach ściernych, na przykład proszek z pestek moreli. Z ich pomocą wykonywany jest krótkotrwały masaż obszarów problemowych.

Stosuj różne kremy antycellulitowe, żele pod prysznic, noś bieliznę antycellulitową.

Skuteczną metodą walki z cellulitem jest również wykonywanie specjalnej gimnastyki, opracowanej osobno dla każdej części ciała.

Nie mniej ważny jest odpowiedni system odżywiania, mający na celu przywrócenie metabolizmu w organizmie, oczyszczenie tkanek z tłuszczów i substancji toksycznych.

Metody leczenia w specjalistycznych salonach i klinikach

Opracowano wiele technik, aby skutecznie radzić sobie z cellulitem:

Stymulacja elektryczna - stymulacja pracy mięśni małymi wyładowaniami prądowymi.
Masaż Vibrovacuum jest analogiem ręcznego masażu bańkami, ale wykonywany jest za pomocą specjalnej aparatury.
Presoterapia to masaż polegający na uciskaniu obszarów problemowych.
Elektrolipoliza to wpływ elektryczności na komórki tłuszczowe.
Oddziaływanie ultradźwiękowe na zmodyfikowane tkanki.
Mezoterapia - iniekcje specjalnych leków antycellulitowych w skórę w obszarach problemowych.
Krioterapia - ekspozycja na obszary dotknięte cellulitem, niskie temperatury.
Thalassoterapia to zabieg z wykorzystaniem wodorostów morskich, błota morskiego, wody morskiej i innych produktów morskich.
Hydroterapia - bicze kontrastowe, prysznic Charcota, hydromasaż, kąpiele lecznicze.
Liposukcja to chirurgiczna metoda leczenia, polegająca na usunięciu nadmiaru podskórnych złogów tłuszczu.

Również w gabinetach kosmetycznych wykonuje się okłady antycellulitowe, masaże manualne, stosuje się maski i peelingi, które zawierają składniki niedostępne do użytku domowego.

Zapobieganie cellulitowi

Najlepszą profilaktyką „skórki pomarańczowej” jest wdrażanie zasad zdrowego stylu życia. Zestaw środków zapobiegawczych obejmuje:

Redakcja prawe menu. Dieta zawiera maksymalną ilość świeżych warzyw i owoców, nabiał, ryby, pieczywo pełnoziarniste. Ważne jest, aby przez cały dzień pić dużo czystej wody (1,5–2 litry). Wyklucz użycie Cukiernia, muffiny, potrawy wędzone i smażone, słodkie napoje gazowane, produkty typu fast food.
Odrzucenie złych nawyków. Jeśli z recepcji napoje alkoholowe wiele osób może łatwo rzucić palenie, wtedy palenie jest uważane za mniej szkodliwe dla zdrowia. Jednak nikotyna negatywnie wpływa na krążenie skórne, hamuje rozpad tłuszczów, więc jej odrzucenie jest niezbędnym krokiem w kierunku zapobiegania powstawaniu cellulitu.
Aktywność fizyczna – zamiłowanie do pływania, tenisa, rozgrzewki podczas siedzącej pracy, spacerów na długich dystansach, wdrażanie specjalnie zaprojektowanych kompleksów do zwalczania „skórki pomarańczowej”.
Unikaj noszenia obcisłych spodni, niewygodnej bielizny, wysokie obcasy, ponieważ zakłócają prawidłowe krążenie krwi w nogach.

Jak każdą chorobę, cellulit łatwiej jest zapobiegać niż leczyć, ponieważ metody zapobiegania nie są tak skomplikowane i całkiem wykonalne.

Możesz teraz bez problemu pozbyć się cellulitu w domu. Rozwijać się program indywidualny W działaniu pomogą najlepsze techniki mające na celu korektę odżywiania, zwiększenie aktywności fizycznej oraz stosowanie pielęgnacyjnych, specyficznych zabiegów antycellulitowych.

Czasy podziwu dla bujnych, korpulentnych kobiecych ciał już dawno minęły. Współczesne kobiety dokładają wszelkich starań, aby nie wyglądać jak puszyste damy z obrazów Rubensa. Ale wysuwa się na pierwszy plan nowy problem- cellulit, z którym dziewczyny nieustannie walczą.

Znaczenie i przyczyny cellulitu

Obecność skórki pomarańczowej została podniesiona do kategorii patologii medycznych dopiero pod koniec ubiegłego wieku. Wcześniej wszystkie Badania naukowe dotyczące zmian patologicznych w tkance podskórnej u kobiet nie zostały przeprowadzone. Swoją rolę odegrał jednak przemysł kosmetyczny i farmaceutyczny. Dzięki promowanym kampaniom reklamowym już dziś każda dziewczyna zna problem guzowatości skóry. Dlatego pytanie, jak pozbyć się cellulitu w domu, stało się dość istotne.

Przed rozpoczęciem aktywnych działań należy zrozumieć, że obecność guzków na skórze wiąże się przede wszystkim z cechami strukturalnymi tkanki podskórnej u kobiet. To właśnie obecność równoległych komórek kolagenowych, które pełnią funkcję miejsca magazynowania tłuszczu, a nie posiadają przegród krzyżowych, jak u mężczyzn, jest głównym czynnikiem wyjaśniającym rozwój cellulitu.

Zdecydowanie postęp patologii znajduje odzwierciedlenie w predyspozycjach genetycznych, zmianach hormonalnych, błędach żywieniowych i szkodliwych nałogach. Ale całkowite wyeliminowanie naturalnych zmian naturalnych, zwłaszcza w zaniedbanych formach, jest poza zasięgiem dzisiejszych możliwości ani przez lekarzy, ani kosmetologów. Nie oznacza to, że szybkie pozbycie się cellulitu w domu nie jest realistyczne. Ale da się poradzić sobie z problemem, jeśli nie stracimy czasu, a ciało nie będzie pokryte ciągłą skórką pomarańczową, widoczną gołym okiem i bolesną w dotyku, kiedy jest to naprawdę konieczne opieka zdrowotna.

Metody walki z cellulitem

Aby skutecznie zwalczyć cellulit w domu, trzeba będzie uzbroić się w cierpliwość. Leczenie obejmuje zestaw środków, które mogą oddziaływać na tkankę podskórną z różnych stron.

To korekta odżywiania, reżimu wodnego oraz specjalnego zestawu ćwiczeń i zabiegów antycellulitowych. Tylko zintegrowane podejście, wykorzystujące różne metody kontroli, poprawi się wygląd zewnętrzny skóry i zapobiegać pojawianiu się nowych zmian.

Odżywianie antycellulitowe, reżim wodny

W rzeczywistości nie ma diety antycellulitowej. Korekta odżywiania ma na celu przede wszystkim pozbycie się zbędnych kilogramów i usunięcie nadmiaru płynów z organizmu.

Dlatego wskazane jest zrewidowanie swojej diety, odmawiając spożywania tłustych, wędzonych, słonych i pikantnych potraw. Będziemy musieli zapomnieć o słodyczach, prostych węglowodanach. Wszystkie te pokarmy przyczyniają się do gromadzenia tkanki tłuszczowej i retencji płynów. Główną zasadą w walce z nienawistnym tłuszczem jest znalezienie kompromisu między energią zużywaną a wydatkowaną.

Jedną z głównych ról w powstawaniu guzków cellulitu jest gromadzenie się płynu międzykomórkowego, który nie tylko zatrzymuje tłuszcz, ale także zatruwa organizm produktami rozpadu. Zwykła woda pomoże przywrócić równowagę elektrolitową i usunąć toksyny, które będą musiały pić co najmniej 2 litry dziennie. Nie należy zastępować wody sokami, herbatą, a zwłaszcza kawą, ponieważ te napoje są przeciwwskazane na cellulit. Lepiej zastąpić je wywarami ziołowymi o działaniu moczopędnym lub przeczyszczającym.

Błonnik, który jest wystarczający w warzywach, owocach i zbożach, pomoże oczyścić organizm. Ale możesz dodać do diety fitness dodatkowe dawki gotowego błonnika lub otrębów.

Bielizna antycellulitowa

Trudno jednoznacznie ocenić tę metodę radzenia sobie z cellulitem w domu. Tak naprawdę każda bielizna termiczna stwarza dogodne warunki do uzyskania efektu sauny, co z kolei pomaga rozgrzać tkankę tłuszczową. Takie właściwości zapewnia nieprzepuszczająca powietrza tkanina zawierająca lateks lub neopren.

Dostępna jest również specjalna bielizna z efektem masażu, który dodatkowo poprawia ukrwienie i stymuluje lokalne procesy metaboliczne.

Jednak efektu noszenia takiej bielizny można się spodziewać nie wcześniej niż za kilka miesięcy, a ta metoda nie wystarczy, aby całkowicie wyeliminować skórkę pomarańczową.

Kosmetyki antycellulitowe

Dziś wybór drenażu antycellulitowego i limfatycznego kosmetyki nie tylko imponujące. Każda szanująca się firma kosmetyczna stara się zaoferować kobietom całą linię kremów i żeli, balsamów i peelingów, mieszanek do okładów na ciało. Oczywiście na zakup reklamowanych kosmetyków można wydać przyzwoitą kwotę, ale można też skorzystać z domowych receptur, które pod względem skuteczności w niczym nie ustępują gotowym produktom.

W każdym razie takie kosmetyki powinny mieć działanie rozgrzewające, tonizujące i drenażowe, dla których pewne składniki muszą być obecne w swoim składzie w postaci:

kofeina, który jest w stanie aktywować lokalne procesy metaboliczne, poprawia przepływ krwi;
czerwona papryka, który ma właściwości rozgrzewające;
olejki eteryczne owoce cytrusowe, a także jałowiec i cyprys, lawenda i cynamon, które tonizują skórę i usuwają toksyny;
ekstrakty roślinne pozyskiwane z zielonej herbaty, pestek winogron, mięty, które działają liftingująco i tonizująco;
wodorost które stymulują rozkład tłuszczów i eliminują obrzęki.

Składniki zawarte w kosmetykach antycellulitowych należy dobierać ściśle indywidualnie do rodzaju i wrażliwości skóry.

Recenzje potu wielu kobiet, a także praktykujących lekarzy, w ostatnie czasy najskuteczniejszy jest krem-wosk jest zdrowy. .

Kąpiele antycellulitowe

Kąpiele antycellulitowe to przyjemny i skuteczny zabieg, podczas którego skóra jest skutecznie rozgrzewana, co ułatwia penetrację substancji aktywnych i pomaga w walce z cellulitem.

W domu możesz gotować:

kąpiel mleczna, który oprócz świadczenia efekt terapeutyczny pozwoli Ci się zrelaksować. Aby go przygotować, dodaj szklankę mleka do ciepłej wody, w której możesz dodać odrobinę olejku eterycznego. Weź kąpiel mleczną przez co najmniej 20 minut.
kąpiel gliniana, do którego potrzebujesz nawet pół kilograma niebieskiej lub białej glinki, którą rozpuszcza się w ciepłej wodzie. Taki zabieg, który przeprowadza się przez 20 minut, pomoże przywrócić krążenie krwi, pozbyć się toksyn i ujędrnić skórę.
Phytovannu. Do jej przygotowania potrzebny będzie bluszcz i rozmaryn, szałwia i lawenda, skrzyp. Pobieramy 300 gramów kolekcji, parujemy wrzątkiem i po odcedzeniu wlewamy do gorącej kąpieli. Zabieg przeprowadza się dwa razy w tygodniu przez 15 minut.
Aromaterapia. Zastosuj olejki z cytrusów, bergamotki, cynamonu. Najpierw należy je rozcieńczyć w oliwie z oliwek i dodać do ciepłej kąpieli.

Temperatura kąpieli antycellulitowej nie powinna przekraczać 38 stopni. Po zabiegu wskazane jest nie wycieranie ciała, lecz owinięcie się ciepłym prześcieradłem i położenie się pod kołdrą, co wydłuży proces spalania tłuszczu.

Masaż antycellulitowy

Masaż to świetny sposób na pracę nad każdym obszarem problematycznym ze śladami cellulitu. Przed wykonaniem jakiegokolwiek zabiegu masażu ciało jest oczyszczane za pomocą peelingów, które pomagają nie tylko usunąć zanieczyszczenia i martwe cząsteczki naskórka, ale także rozgrzać skórę.

Produkty pomocnicze, które możesz kupić lub wykonać samodzielnie, pomogą wzmocnić efekt masażu. Szczególnie popularny jest masaż klasyczny, bańką i miodem z cellulitu w domu:

Do masażu miodowego nektar pszczeli nakłada się bezpośrednio na dłonie. Aby wzmocnić efekt, do miodu cellulitowego w domu można dodać aromatyczny olejek z cytryny, pomarańczy, grejpfruta, mandarynki, lawendy, jałowca. Za pomocą ruchów oklepujących produkt jest równomiernie rozprowadzany na skórze.

Następnie dłonie są mocno dociskane do ciała i nagle odpadają, stopniowo zwiększając intensywność ruchów. Po około 5-10 minutach na dłoniach powinna powstać biała masa - wskazuje to na poprawność wszystkich manipulacji. Po przejściu przez wszystkie obszary produkt zmywa się zwykłą ciepłą wodą.

Do masażu próżniowego w domu używane są specjalne banki, które można kupić w aptece lub przez Internet. Aby nauczyć się, jak prawidłowo wykonywać wszystkie czynności masażu, będziesz musiał włożyć trochę wysiłku i praktyki. Za pomocą puszek próżniowych możesz wypracować wszelkie problematyczne obszary, w tym nogi i pośladki, brzuch i ramiona. Przed masażem nałożyć na ciało specjalne lekarstwo lub olej. Słoik jest ściskany rękami, co pomaga wytworzyć podciśnienie i przyczepia się do ciała.

Urządzenie porusza się po skórze w kierunku okrężnym, podłużnym i poprzecznym. Całkowity czas trwania zabiegów masażu wynosi około 20 minut.

Podczas masażu klasycznego stosuje się różne techniki w postaci głaskania, oklepywania, szczypania, pocierania. Zabieg antycellulitowy rozpoczynają od nieintensywnych ruchów w wolnym tempie, stopniowo przechodząc do głębszego badania obszarów problemowych.

Po każdym masażu należy unikać wychodzenia na zewnątrz przez co najmniej godzinę.

Okłady antycellulitowe

Istnieją rodzaje okładów na ciało na ciepło i zimno, które mają różny wpływ na cellulit. Gorące zabiegi poprawiają przepływ krwi, usuwają toksyny i nadmiar płynów, zimne zabiegi tonizują i napinają skórę. Przed każdym owinięciem wykonuje się zabiegi wodne z użyciem środków czyszczących lub peelingów.

Do owijania możesz użyć:

ocet rozcieńczony wodą;
kompozycja musztardy;
oliwa z oliwek z dodatkiem antycellulitowych olejków aromatycznych;
wodorosty morskie;
glina niebieska lub biała;
miód z olejkami.

Po nałożeniu produktu ciało owija się folią i ociepla wełnianą odzieżą lub szalikiem. Czas trwania zabiegu nie powinien być krótszy niż pół godziny. Pod koniec owinięcia zdejmuje się ubranie i folię, resztki kompozycji zmywa się pod prysznicem i nakłada się odżywczy krem.

Ćwiczenia na cellulit

Oczywiście wszelkie środki antycellulitowe są nie tylko przydatne, ale także przyjemne. Ale nie można całkowicie pozbyć się złogów tłuszczu leżąc w ciepłej kąpieli lub na sofie z folią po bokach. Główną zasadą w walce ze znienawidzonymi gruźlicami tłuszczowymi jest jak najwięcej ruchu. A w tym pomogą specjalne ćwiczenia, które w domu doskonale rozwiążą problem cellulitu.

Skręcanie obręczy

To proste urządzenie jest pierwszym pomocnikiem w walce ze skórką pomarańczową. Regularne skręcanie obręczy pomaga rozwiązać szereg problemów, a mianowicie:

eliminuje stagnację krwi w miednicy;
przyspiesza lokalne procesy metaboliczne;
ma działanie masujące.

Bez doświadczenia możesz zacząć od skręcenia lekkiej wersji obręczy. W przyszłości można go dociążyć, wypełniając urządzenie piaskiem lub grysem. Zaleca się skręcanie tamborka co drugi dzień przez co najmniej 20 minut. Dobrze sprawdziły się obręcze masujące ze specjalnymi wbudowanymi kulkami. Takie urządzenia sportowe dają podwójny efekt masażu.

skakanka

Skakanka to pozycja obowiązkowa dla każdej dziewczyny, która próbuje pozbyć się cellulitu. Ten elementarny „mini-symulator”, właściwie używany, pozwala zwiększyć przepływ limfy i krwi, spalić ogromną ilość kalorii i oczywiście pozbyć się zbędnych kilogramów. Najważniejsze jest, aby wybrać odpowiedni rozmiar liny, który będzie odpowiadał wzrostowi.

Rozpocznij trening cardio ze skakanką od 10-15 minut skakania w wolnym tempie. Stopniowo zwiększaj czas trwania sesji do pół godziny.

Przysiady

Przysiady to wyjątkowe ćwiczenie, które pomaga nie tylko zwalczyć cellulit, ale także skutecznie pompować mięśnie ud i pośladków. Uwzględnij różne rodzaje przysiadów w swoim indywidualnym programie treningu domowego:

klasyczny;
warstwa;
przysiady twórcy lub sumo;
ze stanem na skarpetkach;
w połączeniu z huśtawkami lub wypadami.

Wykonuj przysiady co drugi dzień, co pozwoli mięśniom na regenerację.

Połącz trening siłowy z cardio. Takie podejście pomoże usunąć nadmiar tłuszczu i stwórz ulgę, której nie psuje skórka pomarańczowa.