Måltider under fastan. Vad är omöjligt och vad är möjligt? Att göra och inte göra under graviditeten: expertråd Vad kan en ammande mamma göra?

Vad ska en blivande mamma inte göra under hela graviditeten?

Under hela graviditeten bör en kvinna inte:

röka, ta alkohol och droger;

Ta någon medicin utan att konsultera en läkare;

Det finns underkokt och underkokt kött, för att inte bli smittad av toxoplasmos, en sjukdom som är mycket farlig för fostret. Av samma anledning, städa inte själv efter husdjur under denna period, eller gör det bara med gummihandskar. Avföring från katt och hund kan innehålla toxoplasmospatogener;

Delta i "graviditetsförbjudna" sporter (se s. 122);

Lyfta vikter. En gravid kvinna ska inte lyfta mer än 5 kg åt gången och bära mer än 3 kg. Vid transport av tunga laster kan trycket i bukhålan, vilket kan leda till placentabortfall, missfall, för tidig födsel:

Färga håret med kemiska färgämnen. Faktum är att komplexa hormonella processer äger rum i en gravid kvinnas kropp, och det är omöjligt att förutsäga hur experimentet med färgning eller markering kan sluta. Om du behöver stärka och färga håret, använd endast naturläkemedel: henna, lökskal, kamomill;

Exponering av kroppen för strålning (ultraviolett, joniserande strålning). Under de första tre månaderna av graviditeten rekommenderas det att helt överge röntgenstudier. Det är önskvärt att ersätta dem med ultraljud;

Besök trånga platser på grund av den ökade risken att drabbas av virussjukdomar (särskilt under influensaepidemier, SARS);

Vaccinera mot smittkoppor och gula febern, eftersom de levande virus som finns i dessa sera kan störa fostrets utveckling;

Sväva ben;

Sätt senapsplåster;

Använd salvor med ormgift;

Ta produkter med aloeextrakt eller ginseng;

Tillåt dåliga tankar och gör dåliga handlingar.

Vad ska en kvinna börja göra så fort hon får reda på att hon är gravid?

➭ Sprid nyheten till barnets pappa. Berätta för honom att han kommer att bli en fantastisk pappa och börja förbereda honom för rollen som föräldrar.

➭ Njut av livet och var lycklig! Redan före födseln etableras kontakt mellan modern och det ofödda barnet. Som regel, om hon är lugn, är barnet också lugnt. Om en kvinna är nervös, arg och gråter upplever det ofödda barnet exakt samma känslor.

➭Kom ihåg att tanken är materiell! Så börja tänka bara positiva saker.

➭Inse att graviditet är ett naturligt tillstånd. Under den sker hormonella förändringar i kroppen, varför olika åkommor uppstår. Allt detta är naturligtvis inte särskilt trevligt, men inte för alltid.

➭ Innan du går och lägger dig och knappt vaknar, när du är i ett tillstånd av dåsighet och det undermedvetna är öppet, ge dig själv positiva psykologiska attityder, uttala dem mentalt 6-10 gånger, rytmiskt och bestämt. Förresten, de är användbara att uttala när som helst på dagen.

➭Välj en läkare som kommer att träffa dig under hela graviditeten. Besök honom regelbundet, från det ögonblick då de första tecknen på graviditet uppträder.

➭ Sänk tempot i din affärsverksamhet, men gå hellre till ett lättare jobb eller åk på en lång semester.

➭Vänj dig vid tanken att graviditet inte är ett tillfälligt besvär som måste uthärdas, utan ett mödosamt, kreativt och glädjefyllt arbete.

➭Börja föra en anteckningsbok där du kommer att skriva ner alla viktiga datum (första dagen av den sista menstruationen, graviditetsåldern vid första besöket på mödravårdskliniken, början och slutet av toxikos, barnets första rörelse, som samt resultaten av alla godkända studier; en beskrivning av din födelse kommer att läggas till senare). Där anger du också alla dina känslor och skapelser tillägnad barnet.

➭ Ät rätt. Inse att din kost påverkar utvecklingen av ditt ofödda barn. Nu måste du vara väldigt försiktig med vad du äter.

➭ Få tillräckligt med vila.

➭ Ta hand om din kropp.

Tala kärleksfullt till ditt ofödda barn varje dag. Det är känt att önskvärda barn utvecklas bättre före födseln och föds starkare.

Hur viktigt är det för en framtida mamma att andas frisk luft?

Försök att andas ren luft. Vilken luft en mamma andas, andas också barnet inuti henne. Giftiga produkter, en gång i blodet hos en kvinna, penetrerar moderkakan till fostret och förgiftar det. Om den blivande mamman måste andas inaktuell luft eller luft som innehåller tobaksrök under en längre tid, kan detta leda till intrauterin hypoxi och till och med fostrets död!

➭ Ventilera rummet ofta.

➭Promenera minst två timmar om dagen. Och definitivt innan sängen.

➭Välj platser långt från motorvägar för promenader (helst en park eller en trädgård).

Varför är det viktigt med en lugn miljö i familjen och på jobbet under graviditeten?

Graviditetsförloppet beror till stor del på vilken typ av relation som har utvecklats i den blivande moderns familj. Därför måste du behålla en lugn och välvillig atmosfär hemma. En kvinna ska vara omgiven av omsorg och uppmärksamhet. När människor pratar om stress och den skada den orsakar menar de oftast vuxna. Men en mycket större fara hotar den svagaste människan, som ännu inte hunnit födas. Och för att barnet ska födas friskt måste hans mamma skyddas från konfliktsituationer, obehagliga upplevelser, mental överbelastning, för att skapa de mest lugna och hälsosamma förhållandena för henne hemma och på jobbet.

Är det möjligt att simma i reservoarerna under graviditeten?

Eftersom du nu är i en "intressant" position måste du vara mycket noggrann med att välja vilken vattenmassa du vill simma i. Var uppmärksam på dess renhet. Faktum är att inte bara användbara utan också skadliga ämnen som finns i vatten kan penetrera huden genom huden. Om du simmar på platser som inte är godkända av epidemiologer riskerar du att få dysenteri, tyfoidfeber, maginfluensa, viral hepatit A, kolera och andra infektioner. Dessutom finns det en hög sannolikhet för infektionssjukdomar i huden, slemhinnorna i halsen, öronen, näsan och ögonen. Kom ihåg att den blivande mammans immunitet är försvagad, så det är lättare för henne att bli smittad.

Att göra och inte göra under graviditeten. Så fort du berättar för dina vänner och släktingar om din situation kommer du omedelbart att höra en miljon tips om "det här är omöjligt, det här ska inte göras med det här."

Känslan av att graviditet är en fullständig begränsning.

I själva verket är väldigt lite egentligen omöjligt, resten är antingen mossbeklädda myter och fördomar, eller artiga rekommendationer.

Sex under graviditeten

Ja, om du, din man och din läkare inte har något emot det.

Denna handling har länge upphört att vara en "fysiologisk handling för fortplantningens skull".

Det ger positiva känslor, och om det inte finns några speciella indikationer för det, varför beröva dig då dem?

Alkohol under graviditeten

Det är förbjudet. Men om du under de första veckorna, utan att veta om embryot som föddes inuti, drack ett par glas vin - förebrå inte dig själv.

Till en början existerar barnet bortsett från moderns kropp, och skadliga ämnen kommer inte in i det.

Men efter att ha sett två ränder är det bättre att utesluta alkohol även i mikrodoser - den första trimestern är den viktigaste, och det framväxande barnet vid denna tidpunkt är det ömtåligaste.

Under andra och tredje trimestern tillåter unga mammor sig ibland en klunk vin eller 200 milliliter öl.

Att övertyga dem om att detta säkerligen kommer att leda till alkoholsyndrom och andra laster är olagligt.

Alla har sina egna normer, och oftast gör sådana små avlat ingen skada. Men är du villig att ta risken?

Hårklippning under graviditeten

Burk. "Klipp inte håret, annars! .." - det här är bara ett dumt tecken.

Hårklippning och hårfärgning kommer inte att orsaka dig någon skada.

Du kan också lugnt fortsätta använda det vanliga kosmetika- krämer, lotioner, schampon.

Du har all rätt att förbli välvårdad, vacker och eftertraktad före graviditeten, under och efter den.

Det enda undantaget är aerosoler och andra hushållskemikalier. Giftiga ämnen undviks bäst.

varmt bad under graviditeten

I allmänhet leder förhöjd temperatur, oavsett om det är ens i en bastu, även i ett bad, även vid middagstid i Egypten, inte till något bra.

Duschen du tar ska inte heller vara supervarm. Sträva i allmänhet efter svalka - det stärker och gör ingen skada.

Om du ändå hamnade i Egypten vid middagstid, drick mer vatten och undvik uttorkning.

Det är möjligt och till och med nödvändigt. Särskild vattengymnastik för gravida kvinnor - den rätta vägen förbered kroppen fysiskt för förlossningsprocessen, lindra spänningar från nedre delen av ryggen, slappna av och var i sällskap med glada likasinnade kvinnor.

Du kan simma i en pool, i ett varmt bad och i öppet vatten, om inte din läkare har en annan åsikt.

Ett par veckor innan förlossningen kan slemproppen som skyddade barnet från uppåtstigande infektioner lossna - efter det rekommenderas inte öppen simning.

Handarbete under graviditeten

Burk. En annan absurditet är ett försök att förbjuda en gravid kvinna att sticka, brodera och underhålla sig själv på alla möjliga sätt på mammaledigheten.

Om du vill göra något för barnet med dina egna händer - gör det. En laddning av positiva känslor garanteras!

Samt alla de godsaker som kan orsaka allergier: citrusfrukter, kaffe, choklad, jordgubbar...

Det rekommenderas att utesluta snabbmat, för kryddig och salt, läsk, svamp. Men att äta eller inte äta är bara ditt beslut.

Även sådana till synes hälsosamma livsmedel som röd kaviar, kamomillte, ingefära, persilja, dill och vitlök kan orsaka negativa konsekvenser i stora mängder. I teorin.

Om du har Internet, tid och lust, varje gång innan du börjar en måltid, kan du studera nyttigt och skadliga egenskaper Produkter.

Eller så kan du lita på intuitionen och äta vad du vill, men lite i taget.

Det är förbjudet. Varken läkare eller kvinnor själva kommer att argumentera med detta.

Inte en enda artikel har ännu skrivits om fördelarna med rökning, och det är ingen tillfällighet.

Under graviditeten kan cigaretter leda till plötslig död hos barnet, underviktiga, dåligt utvecklade lungor.

Undvik passiv rökning och rökridåer.

Fysisk aktivitet under graviditeten

Du kan - med måtta, rätt form och med tillstånd av en läkare.

Särskild yoga eller gymnastik för gravida kvinnor kommer bara att gynnas.

Aktiva träningspass, hänger med Gym, ett försök att reparera eller ordna om lägenheten på egen hand kommer att skada.

Lyssna på dig själv: om din livmoder kommer i ton även efter enkel rengöring, försök att undvika stress.

klackar under graviditeten

Kan inte vara hög. Generellt sett bör en gravid kvinna ta hand om sig själv och minimera risken att falla.

Därför är det också bättre att lämna cykeln och rullskridskorna till senare.

sola under graviditeten

Ultraviolett (både i solarium och under den riktiga solen) i stora mängder rekommenderas inte.

Det betyder inte att du ska undvika stränder och bra väder. Täck bara över magen med en trasa (klänning, pareo).

Minst en halvtimme om dagen är bra för dig att vara i solen, bara på så sätt får du den nödvändiga mängden D-vitamin.

Resa medan du är gravid

Du kan göra det med flyg, tåg eller bil.

Men ju närmare förlossningen, desto mindre ofta försöker man flytta hemifrån.

Ändå är det trevligare om de första sammandragningarna hittar dig i din egen säng, och inte över Atlanten.

Mediciner under graviditeten

Du kan inte göra något utan råd från en läkare.

I instruktionerna för de flesta piller är graviditet och amning bland kontraindikationerna.

När allt kommer omkring, allt som du sväljer kommer ditt barn att äta.

Husdjur under graviditeten

Burk. Det är bättre att alla är vaccinerade. Det enda "men" är att du inte kan rengöra kattsandlådan.

Det finns en möjlighet att få toxoplasmos, en extremt skadlig sjukdom för människor.

Röntgen och bedövning under graviditeten

Röntgen är inte möjlig, lokalbedövning är möjlig efter 16:e graviditetsveckan.

Det är under dessa perioder du ska behandla alla dina tänder hos tandläkaren.

Vi har bara listat ett fåtal, men viktiga punkter om vad som är möjligt och vad som inte är det under graviditeten, annars - vägleds av sunt förnuft.

Först och främst skulle jag vilja förstå varför en kvinna som ammar ett barn bör ägna särskild uppmärksamhet åt sin egen näring. Låt oss börja med de uppenbara skälen.

För det första är graviditet och förlossning ett allvarligt test för en kvinnas kropp, därför måste hennes kropp återställas efter förlossningen och fylla på de ämnen som användes för att bära och föda ett barn.

För det andra fortsätter barnet, även om det inte längre är direkt kopplat till moderns kropp, att äta det som hennes kropp producerar - bröstmjölk. Beståndsdelarna som utgör bröstmjölken produceras av cellerna i bröstkörteln. Detta använder de näringsämnen som finns i mammans blod. De kommer in i blodomloppet från tarmarna. Följaktligen kan vi säga att alla produkter som utgör mammans meny finns i bröstmjölk i en eller annan form. Detta innebär att dessa produkter måste vara i tillräcklig kvantitet och av den kvalitet som krävs för att säkerställa barnets normala tillväxt och utveckling.

För det tredje, i vår tid lider mödrar mycket ofta av olika typer av allergiska sjukdomar, störningar i mag-tarmkanalen, som uppträder bland annat i samband med havandeskapsförgiftning, och alla dessa tillstånd leder till att den normala barriärfunktionen av tarmen förändras, och vissa antigener (ämnen som orsakar en allergisk reaktion), som normalt utsöndras från kroppen, absorberas i blodet och tränger därför in i bröstmjölken.

Med hänsyn till alla ovanstående överväganden ges rekommendationer om näring av ammande mödrar.

Vad kan inte en ammande mamma?

Alla ammande kvinnor, oavsett hälsotillstånd, allergier etc., Rekommenderas inte:

dricka alkohol (inklusive öl), rök (alkohol och nikotin har en giftig effekt på barnet);
det finns livsmedel med "ökthet" av allergener, och dessa inkluderar: choklad, krabbor, kräftor, makrill;
drick starkt te och kaffe, som har en stimulerande effekt på barnets nervsystem;
ät lök, vitlök (barnet kanske inte gillar den starka specifika lukten av dessa produkter).

Förutom, friska kvinnor skall begränsa , och för kvinnor som lider av allergiska sjukdomar, sjukdomar i mag-tarmkanalen och som har genomgått sen gestos, - utesluta från din kost medan du ammar följande livsmedel:

citrusfrukter, jordgubbar, hallon, tropiska frukter (mango, avokado, papaya, etc.), mjölk, ägg, honung, nötter och socker, delikatessfisk (dessa livsmedel, som konsumeras i stora mängder, kan orsaka allergier hos ett barn);
produkter som innehåller en betydande mängd konstgjorda konserveringsmedel och färgämnen (till exempel läsk, konfektyr etc.);
rökt kött, konserverade snacks, majonnäs;
svart bröd, baljväxter och vindruvor (kan leda till ökad gasbildning i tarmarna hos ett barn, särskilt under de första tre månaderna av hans liv);
ister och fett kött (dessa produkter innehåller en stor mängd så kallade mättade fettsyror, som är ohälsosamma och dåligt smälta i mag-tarmkanalen).

Vad kan en ammande mamma göra?

Vi skyndar oss att lugna dem som var rädda av de "allvarliga" restriktionerna som anges ovan: trots alla dessa förbud finns det fortfarande ett ganska stort urval av produkter som en ammande mamma kan och bör inkludera i sin kost. Ammande mödrar kan äta:

Mjölkprodukter:
- mejeriprodukter(kefir, curdled mjölk, bifidokefir, yoghurt utan frukttillsatser) - upp till 600-800 ml per dag;
- mjölk - inte mer än 200 ml per dag (det är bättre att använda det för att förbereda olika rätter - spannmål, potatismos, etc.);
- keso och mild ost.

Kött och fisk:
- magra nötköttsvarianter;
- fettsnåla sorter av fläsk;
- kanin;
- fågel;
- fisk - alla typer av flod- och havsfiskar, utom de som nämns i den första listan
Fetter:
- Smör;
- krämiga varianter av margarin (begränsat);
- vegetabiliska oljor(alla typer)
Eventuella spannmål, bröd - bättre med kli.
Konfektyr- torra kex, kex, marshmallows, marshmallows, marmelad.
Grönsaker och frukter, med undantag för de som nämns i den första listan.
Drinkarna:
- te (svagt svart och grönt)
- örtteer med oregano, mynta, timjan (dessa örter stimulerar bildningen av mjölk);
- svagt kaffe;
- kompotter;
- fruktdrycker;
- bordsfritt kolsyrat mineralvatten.
- Den totala mängden vätska som dricks bör vara 1,5-2 liter per dag (under de tre första dagarna efter förlossningen - amningsperioden - rekommenderas att begränsa mängden vätska du dricker till 1 liter per dag).

Vad bör du lägga till din kost som ammande?

Existera specialiserade produkter för ammande mödrar . Dessa inkluderar:

Drycker och juicer för gravida kvinnor och ammande mödrar;

Te för gravida och ammande kvinnor;

Kashi snabbmat för gravida och ammande kvinnor;

Torra protein-vitamin-mineralkomplex för ammande mödrar;

Vitaminer för gravida och ammande.

Alla dessa produkter ökar amningen, kompenserar för bristen på vitaminer och mineraler, och en del - och protein.

Barnet växer

Bör näringen hos en ammande mamma ändras beroende på barnets ålder? Vi har redan nämnt att under de första tre dagarna efter förlossningen är det önskvärt att begränsa mängden vätska som konsumeras. Samtidigt rekommenderas en mejeri-vegetarisk kost. Sedan, upp till tre månader, medan barnet är särskilt benäget att få kolik, bör du avstå från mat som orsakar flatulens (se ovan).

Kvalitet och kvantitet av bröstmjölk

Ofta uppstår frågan om kvalitet bröstmjölk. Det måste sägas att det är möjligt att otvetydigt avgöra om det finns tillräckligt med essentiella näringsämnen, vitaminer och mikroelement som är nödvändiga för barnet i modersmjölken, bara genom att utföra en kemisk analys av mjölk. Innehåll ekorre i bröstmjölk beror praktiskt taget inte på mängden protein som äts av mamman, utan innehållet fett, vitaminer och mineraler kan verkligen fluktuera beroende på moderns kost. Det är därför du bör undvika fettfri och särskilt fet mat och se till att ta multivitamin-mineralkomplex.

Kvantitet bröstmjölk bestäms mer av genetisk predisposition än kost. Men om det är brist på bröstmjölk bör du först och främst vara uppmärksam på mängden vätska som konsumeras (det kanske helt enkelt inte räcker) och även inkludera specialiserade produkter för ammande mödrar som ökar amningen i din kost. De är ganska effektiva och hjälper till att hantera hypogalakti (brist på mjölk). Med en överskottsmängd mjölk rekommenderas att begränsa vätskeintaget, och om detta inte hjälper och det finns mycket mjölk är det bäst att konsultera en läkare.

Hur undviker man problem?

Under amning, särskilt om mamman lider av allergier eller sjukdomar i mag-tarmkanalen, är det användbart att föra en "matdagbok", och notera utseendet på nya livsmedel i kosten. Nya produkter bör introduceras en i taget och i små mängder. Om barnet inte utvecklas inom tre dagar hudutslag, ej noterat störningar i mag-tarmkanalen, ändras inte sömn och beteende(det vill säga att barnet inte har ont i magen), vilket gör att barnet normalt tolererar innovationen i sin mammas kost. Och vice versa: om barnet har utslag, avföringsstörning, rastlöshet(vanligtvis förknippat med tarmkolik), bör du överväga om någon av de livsmedel som den ammande mamman har ätit under de senaste tre dagarna kan vara allergener.

Nu råder många kurser om förberedelse för förlossning, "folkhelare" och till och med, tyvärr, några "smarta" böcker att helt överge användningen av kött under graviditet och amning. Vi vill betona att detta kan leda till utveckling av anemi hos ett barn - det vill säga att hans organ och vävnader börjar lida av syrebrist, vilket gör att han blir sämre och släpar efter i utvecklingen. Att vägra kött - en av basfödan och de viktigaste källorna till protein, järn och vitamin B 12 - kommer att negativt påverka hälsan hos en ammande (och gravid!) Kvinna, och därför - barnets hälsa. Därför är det oacceptabelt att blint följa sådana rekommendationer. Om vegetarianism är en livsprincip för dig som du inte vill kompromissa under några omständigheter, så under perioden amning det är nödvändigt att noggrant övervaka intaget av järn och vitamin B 12. Var noga med att konsultera din läkare - han kommer att rekommendera en lämplig diet och nödvändiga vitaminkomplex.

Sammanfattningsvis skulle jag vilja säga: konstant nervositet, ökad misstänksamhet hos en ammande mamma kan vara en faktor som är mycket mer skadlig än "fel" mat. Om ditt barn ännu inte är en månad gammal, är problemen som uppstår under amning troligen inte så mycket förknippade med moderns gastronomiska "brott", utan med de objektiva svårigheterna under anpassningsperioden. Bebisar upp till tre månader plågas ofta tarmkolik, vilket också oftast är resultatet av omognaden i mag-tarmkanalen, och inte en felaktigt vald meny. Lyssna på råd från experter och ... till din "inre röst" - modersinstinkten sviker sällan.

Graviditet är en fantastisk, mystisk och mycket ansvarsfull tid när en kvinna vill leda så mycket som möjligt. rätt bild livet för att ge det bästa till barnet som utvecklas inom henne. Men hur tar man reda på vilken som egentligen är bäst? Råden från läkare, släktingar och vänner är ofta motsägelsefulla. Och om till populär vidskepelse Om du fortfarande kan vara skeptisk, hur är det med kontroversiella livsmedel eller olika åsikter om den acceptabla nivån av träning under graviditeten? Låt oss försöka lista ut det. Dagens artikel ägnas åt vad som är möjligt och vad som inte är möjligt för gravida kvinnor – på alla områden av livet.

Vad kan och får inte ätas under graviditeten?

Näring under graviditeten väcker flest frågor. Hur förser man barnet med alla nödvändiga vitaminer och mineraler, hur man inte skadar de vanliga, men tvivelaktiga produkterna? En stor del av en kvinnas dagliga kost utsätts för olika källor till "skam" under graviditeten.

Trots oenighet mellan experter finns det vissa allmänna rekommendationer. I allmänhet kan en gravid kvinna hålla sig till sin vanliga matstil. En organism som är van vid att få näringsämnen från en mängd olika livsmedelsgrupper kommer sannolikt inte att kunna återuppbyggas dramatiskt om en av dem utesluts på en gång. Därför rekommenderas inte restriktiva dieter, en kraftig övergång till veganism eller en råkostdiet och svält under graviditeten. Det som definitivt är värt att avstå är de uppenbart skadliga matlagningsmetoderna: stekning och rökning. Högraffinerad mat (vitt socker, vitt mjöl, vitt ris, etc.) kommer inte att gynna vare sig kvinnan eller barnet. Och självklart ska mat med mycket kemiska tillsatser undvikas så mycket som möjligt: konstgjorda smakämnen, konserveringsmedel, stabilisatorer och smakförstärkare. När det gäller allt annat så finns det polära åsikter. Följande är allmänna matrekommendationer för gravida kvinnor.

Livsmedelsprodukt		Kommentarer
Kött efter värmebehandling	Kanske måttligt	Du kan äta kött om det är en bekant matprodukt. Ge företräde åt magra typer. Gravida vegetarianer "med erfarenhet" behöver inte börja äta kött, pga. kroppen är van vid att få de nödvändiga ämnena från andra källor
Rått kött, rårökt kött
Fisk efter värmebehandling	Kanske måttligt
Rå fisk
	Noggrant	Du kan äta sushi och semlor med värmebehandlad fisk, skaldjur eller vegetariskt
Skaldjur	Noggrant	De är ett starkt allergen, och allergier kan uppstå under graviditeten. Hummer, ostron, rapaner kan, som fisk, samla kvicksilver, så det är bättre att inte använda dem.
Ägg efter tillagning	Med försiktighet, med måtta	Potentiellt allergiframkallande produkt, har en hög kolesterolhalt. Industriellt producerade ägg innehåller nitrater och antibiotika
Råa ägg; mjukkokta ägg		Det finns risk för salmonellainfektion
	Noggrant	Starkt allergen, all mjölk innehåller hormoner, industrimjölk innehåller antibiotika
	Kanske måttligt	Innehåller en liten andel alkohol, vilket väcker tvivel om säkerheten för fostret av vissa experter
	Kanske måttligt	Potentiellt allergen, som mjölk, på grund av dess höga kaseininnehåll. Konsumera måttligt på grund av allvarlig stress på njurarna. Föredrar keso med låg fetthalt
		Färsk naturlig yoghurt utan tillsatser kan konsumeras i frånvaro av intolerans. Utgångna yoghurtar är farliga, och de med många tillsatser (söt yoghurt från affären innehåller dem alltid, eftersom socker är oförenligt med mjölksyrabakterier) kommer inte att ge fördelar
		Potentiellt allergen. Kan användas i frånvaro av intolerans
Blå ost		Risk för att få listerios. Kan användas efter värmebehandling
		Den mest användbara maten under graviditeten, ett lager av vitaminer och mineraler. Bättre att äta säsongens frukter
		Liknar frukt
		De är ett viktigt inslag i näringen av en gravid kvinna.
Potatis		Ångad, jackad och bakad potatis är att föredra. Konsumera med måtta, med begränsat tillsatt fett
	Kanske måttligt	De mest användbara för gravida kvinnor är cashewnötter, valnötter och pinjenötter. Kvinnor som är benägna att få allergier bör inte ryckas med nötter
solrosfrön	Kanske måttligt	högt kaloriinnehåll men användbar produkt(i torkad form). Rostade frön rekommenderas inte.
		Det är bättre att äta brunt, rött eller svart ris, vitt ris ger nästan ingenting till kroppen förutom kalorier
		En av de hälsosammaste flingorna. Det mest användbara gröna, oångade bovetet
Vete, mannagryn	Kanske måttligt	Kan användas om du inte är känslig för gluten. Högkalori spannmål, bidrar till viktökning
Pasta		Det är bättre att välja fullkornsalternativ (inte nödvändigtvis vete)
		Begränsa användningen av personer som lider av hypotyreos, förstoppning, låg surhet i magsaft
Pärlkorn, korngryn		Hälsosamma spannmål, att använda i avsaknad av känslighet för gluten
	Noggrant	Svamp ackumulerar gifter från jorden, och är också en svårsmält produkt. Det är att föredra att använda champinjoner
	Möjligt, måttligt, selektivt	Används i små mängder, varierande. Vissa örter har en aborteffekt - till exempel är persilja förbjuden under graviditetens första trimester av just denna anledning.
	Kanske måttligt	Det finns motstridiga åsikter om soja och sojabaserade produkter. Använd med försiktighet vid hypotyreos
	Kanske måttligt	Mörk choklad är bättre
		Traditionell snabbmat (hamburgare, pommes frites) gör inget annat än att skada kroppen

Separat, låt oss prata om matlagningsmetoder och kryddor. Gravida kvinnor bör helt överge rökt och stekt mat, snabbmat (nudlar i påsar, hamburgare, pommes frites, etc.), begränsa mängden konserver så mycket som möjligt. Du bör vara försiktig med salta och kryddiga rätter, missbruka dem inte. Dessutom måste du minimera "tomma kalorier" från mjöl och godis (som kakor, kakor och godis).

Kanske kommer några av dessa rekommendationer att verka för hårda. Men många kvinnor noterar glatt att det var graviditeten som blev den nödvändiga drivkraften för dem att göra förändringar i kost som är fördelaktiga inte bara för barnet utan också för dem själva.

Vad kan och vad ska man inte dricka under graviditeten?

En idealisk drink för alla personer, inklusive en gravid kvinna, är rent vatten. De flesta av oss är dock inte vana vid denna alltför "enkla" dryck. Tänk på vad du får och inte får dricka för gravida kvinnor.

Dryck	Gör eller gör inte under graviditeten	Kommentarer
Några alkoholhaltiga drycker		För kvinnor som vill ha sitt barns hälsa diskuteras inte denna fråga. Det finns ingen kompromiss om alkohol och graviditet
Alkoholfritt öl		Sådant öl innehåller fortfarande en liten andel alkohol, plus konserveringsmedel, skumstabilisatorer (extremt giftig kobolt). Skadorna av alkoholfritt öl för det kardiovaskulära systemet har bevisats. Det leder också till kolik, ökad gasbildning och har en diuretisk effekt.
	Noggrant	Experternas åsikter är tvetydiga. Kvass innehåller upp till 1% alkohol, främjar jäsning, kan framkalla svullnad och övervikt. Om du dricker kvass, är fabrik eller hemlagad bättre, inte utkast
		Koffein skadar utvecklingen nervsystem foster. Kaffe ger en urindrivande effekt, ökar moderns blodtryck och fostrets hjärtfrekvens, och i stora mängder ökar risken för missfall
Svart te	Kanske måttligt	Liksom kaffe innehåller det koffein, som är skadligt för fostret. Bättre att dricka mycket utspädd
Grönt te	Kanske måttligt	Innehåller koffein, minskar absorptionseffektiviteten folsyra(folat). Bättre att dricka mycket utspädd
örtteer	Möjligen, selektivt	Vissa örter är abortframkallande, så se till att läsa etiketterna farmaceutiska örter och örtpreparat eller konsultera en läkare före användning
		Den mest användbara havregryn och linne kissel. Det rekommenderas inte att använda köpt gelé som innehåller färgämnen och konserveringsmedel.
	Noggrant	Ett starkt allergen, all mjölk innehåller hormoner, och industrimjölk innehåller också antibiotika
Färskpressad juice		Friska, men mindre fibrer än originalprodukten kan orsaka blodsockerstoppar
Juicer förpackade	Kanske måttligt	Inte särskilt fördelaktigt, bidrar till viktökning
Mineral vatten	Möjligt, med försiktighet	Kan orsaka svullnad, gasbildning. Det är bättre att välja icke-kolsyrade Mineral vatten
Kolsyrat vatten		Den innehåller en hel cocktail av konserveringsmedel, färgämnen och andra ämnen som uppenbarligen inte är användbara för en gravid kvinna. En stor mängd socker eller sötningsmedel provocerar fram ett set övervikt, leversjukdomar
Kranvatten		Det är bättre att dricka vatten på flaska eller filtrerat, i extrema fall - kokt

Diagnos och behandling under graviditet: gör och inte får

Med tanke på att graviditeten sätter ett stort antal restriktioner på mediciner(i alla instruktioner för läkemedel finns det en anteckning om möjligheten att använda under graviditeten), det blir tydligt: det är bättre för blivande mödrar att göra alla möjliga ansträngningar för att upprätthålla hälsan medan de bär ett barn. Du måste försöka att inte överkyla, undvika trånga platser och exponering för skadliga ämnen. Korrekt graviditetsplanering hjälper till att förhindra exacerbation av kroniska sjukdomar, obehagliga "överraskningar" i form av infektioner som upptäcks av tester, etc. Och ändå, hur ska man behandlas om detta är nödvändigt under graviditeten?

Många vet att det är omöjligt att göra en röntgen under graviditeten. Röntgenstrålar, såväl som fluorografi, är förknippade med farlig strålning, vilket orsakar störst skada på celler som delar sig - och denna process sker hela tiden under graviditeten. Naturligtvis har moderna enheter låga strålningsnivåer, men är det värt risken? Därför, när det är möjligt (särskilt under första trimestern), bör röntgenundersökning undvikas - naturligtvis om dess potentiella nytta inte överstiger de teoretiska riskerna.

När det gäller vaccinationer är läkarnas åsikter tvetydiga. Det rekommenderas inte att göra några vaccinationer under den första trimestern av graviditeten. Därefter är vaccination motiverat om det finns en hög risk för infektion. En gravid kvinna kan endast vaccineras med inaktiverade vacciner. Det är dock mycket bättre att ta itu med frågan om vaccinationer i stadiet av graviditetsplaneringen. Dessutom bör den största uppmärksamheten ägnas din egen immunitet - som sannolikt är mycket effektivare än vaccination.

Ultraljud under graviditet orsakar mycket kontrovers, eftersom varken dess ofarlighet eller skada har bevisats. Tre ultraljud för graviditet vid 10-14, vid 20-24 och vid 30-34 veckor anses vara standard och rekommenderas. Deras genomförande är frivilligt, bekvämt och smärtfritt. Läs mer i vår artikel Inte bara ultraljud under graviditeten utan även ultraljudsundersökningar av andra organ under förlossningsperioden har för närvarande inte funnit några bieffekter. Men läkarna råder fortfarande inte patienter att springa för ultraljud varje vecka utan några bevis.

Örter under graviditeten är en annan svår fråga som uppstår hos blivande mammor. Och av goda skäl: örter är ganska potenta medel, så att dricka örtavkok "för att förebygga" eller för att det är "bättre än apotekskemi" är inte värt det. Var noga med att kontrollera med din läkare innan du tar några örter.

Att göra och inte göra i en gravid kvinnas livsstil

När det gäller livsstilen för en gravid kvinna i allmänhet, här överlappar det verkliga "möjliga" och "omöjliga" ibland med vidskepelse. Vissa begränsningar är dock välgrundade.

handling, stat	Gör eller gör inte under graviditeten	Kommentarer
Överhettning (inklusive att gå till badhuset, ta ett varmt och varmt bad)	Det är omöjligt, ett varmt bad och ett bad - med försiktighet	En ökning av kroppstemperaturen under graviditeten kan skada fostrets utveckling och leda till missfall eller för tidig födsel. Temperaturen på vattnet i badet, om en kvinna tar det, bör inte överstiga 37 grader, och badets varaktighet bör inte överstiga 15 minuter. Det rekommenderas inte att besöka ångbadet i de tidiga och sena (efter 7 månader) stadierna av graviditeten, samt börja gå till badet under graviditeten om du inte har gjort detta tidigare
Supercooling (dyka ner i ett ishål, gå barfota i snön, etc.)	Noggrant	Tillåtet endast för kvinnor som regelbundet utövade sådana procedurer före graviditeten
Gör sport, fitness, yoga	Möjligt, med försiktighet	Under förbudet är sporter förknippade med hög belastning: intensiv löpning, skidåkning, ridning, etc. Rekommenderad promenader, yoga, simning, vattengympa, dans, speciell gymnastik för gravida kvinnor
Solbada	Möjligt, med försiktighet	Försiktighetsåtgärder måste iakttas: sola före 11 och efter 17 timmar, använd solskyddsmedel, skydda huden på bröstet och buken. Det är att föredra att sola i skuggan av träd. Du kan sola vid en lufttemperatur på högst 30 grader. Kvinnor med kroniska sjukdomar eller hot om missfall från solning är bättre att avstå
Simma i havet, floden		Att bada i öppet vatten är mycket användbart i avsaknad av kontraindikationer (placenta previa, hotat missfall, urinvägsinfektioner, cervikal inkompetens)
Res med bil, tåg	Möjligt, med försiktighet	Långa resor är oönskade, när en kvinna inte har möjlighet att ändra sin position under lång tid. Farlig skakning på gropar. Att resa med tåg är relativt säkert, men du bör kontrollera med din läkare innan någon resa.
Flyga på ett plan	Möjligt, med försiktighet
Lyft och bär vikter	Noggrant	Att lyfta tunga saker (mer än 3 kg) eller äldre barn rekommenderas inte, eftersom detta kan provocera fram ett missfall eller för tidig födsel. Men om en kvinna är van vid vissa aktiviteter är det möjligt att styrketräning inte påverkar graviditetens välbefinnande.
ha sex	Möjligt, med försiktighet	Sex för gravida kvinnor är säkert i avsaknad av kontraindikationer för det: hotade avbrott, historia av missfall, flera graviditeter, infektionssjukdomar, låg placentation
Använd stringtrosor och syntetunderkläder		Stringband främjar överföringen (från anus till slidan) av bakterier. Syntetiska material skapar en gynnsam miljö för bakterier att växa.
Bär skor med klackar		Klackar ändrar stödpunkten, att bära dem leder till smärta i rygg och ben, kan provocera fram skador och ett ogynnsamt resultat av graviditeten. Tillåtna stabila klackar med en höjd av högst 3-5 cm
använda kosmetika		Det är bättre att använda naturliga, ekologiska kosmetika
Gå till solariet	Noggrant	Det finns risk för åldersfläckar på grund av hormonella förändringar under graviditeten. Det rekommenderas inte att besöka solariet när ökad ton livmoder, hypertoni diabetes och ett antal andra hälsoproblem
Gör manikyr, måla naglar	Möjligt, med försiktighet	Det är nödvändigt att använda speciella säkra nagelvårdsprodukter
sitta i kors		Denna position bidrar till venklämning och åderbråck, är skadlig för kvinnans ryggrad, leder till dålig blodcirkulation och följaktligen fostrets hypoxi
Lång vistelse i en position		Kan leda till fetal hypoxi
Sov på rygg	Inte tillåtet (från 20-28 veckors graviditet)	En förstorad livmoder sätter press på den nedre hålvenen, förvärrar kvinnans tillstånd och blockerar tillgången på syre och näringsämnen till barnet
Sov på mage	Inte tillåtet (från 12 veckors graviditet)	Från och med andra trimestern bör en kvinna vänja sig vid att sova på sidan för att inte skada barnet.
Använd insektsmedel	Noggrant
Städa upp kattsand		Det finns risk att drabbas av toxoplasmos. Detta är särskilt troligt om katten är ung eller utomhus.
Gör makeovers	Noggrant	Under den första trimestern är det högst oönskat att delta i reparationen av en gravid kvinna. Färger, lösningsmedel, lacker avger fenol och formaldehyd, vilket är farligt för fostret, och små partiklar av sand, cement, smuts bidrar till allergiska reaktioner komma in i luftvägarna och skada slemhinnorna. Använd säkra material, undvik tunga lyft eller skjut upp reparationer till senare.
Gå till kyrkogården, gå på begravningen		Att se en död person eller vara på en kyrkogård är skadligt för påverkbara kvinnor - de borde verkligen undvika sådana situationer under graviditeten.
Dricker alkohol		Anledningen är uppenbar: alkohol är giftigt för fostret i vilken dos som helst.
Rökning eller utsätts för passiv rökning		Rökning förgiftar barnet, bidrar till hypoxi och utvecklingsförsening
Använd starka droger och andra droger		Orsakar stor skada för ett utvecklande barn, oftast har sådana barn psykiska funktionshinder eller medfödda utvecklingsdefekter

Vidskepelser om vad man inte ska göra när man är gravid: är det vettigt?

All vidskepelse uppstod av en anledning. Oftast är de förknippade med okunnighet om orsak-och-verkan relationer som människor brukade ha. Till exempel finns det en vidskepelse som gravida kvinnor ska inte sy och sticka - påstås, på grund av detta, kommer barnet att trassla in sig i navelsträngen eller det kommer att stängas för honom, vägen till denna värld kommer att sys upp. Uppenbarligen är sådana förutsägelser helt ogrundade. Handarbete ger frid till den blivande mamman och nästan en fördel, det viktigaste är att inte stanna i en statisk position under lång tid.

Förbudet att gå på begravningar, titta på döda och allt fult allmänt motiverad. En känslomässig gravid kvinna kan bli alltför imponerad av negativa bilder, vilket inte kommer att ha den bästa effekten på barnets tillstånd. Denna vidskepelse bör dock inte tas som en negativ förutsägelse. Du ska inte fly från allt fult och vara rädd för att komma till en älskads begravning om han dog under din graviditet. Om du är säker på ditt lugn och relativa lugn kommer dina handlingar inte att skapa fara för barnet. Annars är det bättre att försöka omge dig med positiva bilder så mycket som möjligt, som våra förfäder rådde.

Vidskepelsen att prata inte om graviditet och förväntat födelsedatum , såväl som köpa saker till barnet innan födseln , är av samma karaktär. Alla blivande mammor och deras släktingar, på ett eller annat sätt, är oroliga för hälsan och välmåendet hos barnet de bär på. Vissa, särskilt de vidskepliga, är oroade över risken för det onda ögat. För vissa är detta dumt, men för någon hjälper det att hålla en hemlighet om graviditeten för att upprätthålla sinnesfrid. Valet är enbart för framtida föräldrar. Men när det gäller köp av saker till barnet säger majoriteten av kvinnor som redan har fött barn otvetydigt: det är bättre att förbereda och köpa allt i förväg, så att du senare inte blir upprörd över att dina släktingar köpte "fel".

Många frågor väcks av frågor om skönhet under graviditeten. Läs om det i våra respektive artiklar. Exponering av kemiska ingredienser för huden kan verkligen vara farlig i vissa fall. Ett fullständigt förkastande av någon "kemi" är dock helt valfritt. Observera den "gyllene medelvägen" mellan rädslor och önskan att vara vacker.

Att stryka katter under graviditeten är verkligen inte värt det för kvinnor som inte har immunitet mot toxoplasmos. Detta är en farlig sjukdom för gravida kvinnor, som kan förebyggas genom försiktighet vid hantering av djur, särskilt obekanta gatudjur.

Ett annat intressant förbud säger att gravida kvinnor inte ska räcka upp händerna, eftersom barnet kan trassla in sig i navelsträngen. Denna vidskepelse, liksom den första om stickning, förklaras av okunnighet om orsakerna till generiska problem. Intrasslingen av navelsträngen kan inte på något sätt uppstå från upphöjningen av händerna, den är förknippad med dess genetiskt förutbestämda längd och fostrets höga motoriska aktivitet. Naturligtvis, teoretiskt sett, kan ökad aktivitet förknippas med en lång vistelse av mamman i en position, men att höja händerna, till exempel när du hänger kläder, är osannolikt att leda till fetal hypoxi.

Vi har försökt att i artikeln lyfta fram de viktigaste "möjliga" och "inte" under graviditeten. Vi hoppas att blivande mammor har hittat svar på sina spännande frågor och lugnat ner sig, för kunskap är kraft och självförtroende. Jag önskar dig hälsa och enkel graviditet!

Det är tydligt att en kvinna efter att ha blivit gravid försöker leda hälsosam livsstil liv, ät en balanserad kost, mätta din kost med vitaminer och mikroelement. Var och en av oss vet att gravida kvinnor behöver positiva känslor, uppmärksamhet, frisk luft, promenader, stöd och förståelse, och så vidare. Men släktingar och vänner börjar aktivt bombardera den framtida mamman med olika instruktioner: gör det inte, ät det inte. Vilka är förbuden under graviditeten?

Vad kan man göra under graviditeten?

Rent vatten bör vara huvud- och huvuddrycken för en gravid kvinna. Du kan också använda naturliga juicer, fruktdrycker, kvass (särskilt hemlagad).
Många gravida kvinnor "bryter igenom" på. Lite är möjligt, men det är bättre att välja alkoholfritt.
Under den sista trimestern har du råd med ett glas gott vin (men inte champagne). Det är sant att vi alla är olika och doseringarna kan variera därefter. Det finns en åsikt att om framtida mamma känner en lätt berusning - bebisen är i allmänhet medvetslös.
Du kan klippa ditt hår, det kommer inte att skada det ofödda barnet, och mammans hår kommer inte att sluta växa.
Av läkemedlen är endast (för hela perioden) och paracetamol ofarliga (3 tabletter 3 gånger om dagen i högst 3 dagar).
Du kan sova på rygg (om du är bekväm).
För blivande mammor finns det ingen bättre fysisk förberedelse än simning och vattengympa.
Du kan använda kosmetika. Men ansiktskrämen bör inte innehålla vitamin A (det är mycket skadligt i stora mängder), hydrokortison (detta är en steroid som är farlig för ett barn när den används dagligen), bensoylperoxid. När det gäller gel och kroppslotion är det bättre att välja de som är speciellt utformade för gravida kvinnor. De är säkra och innehåller komponenter som är utformade för att minimera sannolikheten för bristningar och bröstdeformiteter.
Ha sex om graviditeten går bra. Det kommer dock inte att vara överflödigt att specifikt fråga läkaren om detta.

Vad är inte tillåtet under graviditeten?

, alkohol och droger - under järntabu! Det finns inga säkra doser av dessa gifter. Så håll dig borta från dem. Undvik också passiv rökning.
Koffein kan orsaka missfall eller undervikt barn vid födseln. MEN grönt te stör den assimilering som är nödvändig för barnets normala utveckling. Därför är det bättre att vägra dem. Men om man verkligen vill – då kan man ibland lite i taget.
Det rekommenderas inte att äta sådana livsmedel: rått kött, opastöriserad mjölk och mjuka ostar, hematogen, sushi, skaldjur. Snabbmat och skadliga tillsatser är inte heller för gravida kvinnor. Försök att inte äta kryddig, salt och fet mat.
Kolsyrade drycker kan orsaka aktiva jäsningsprocesser i tarmarna, vilket framkallar livmodersammandragningar.
Att bära syntetiska underkläder, särskilt stringtrosor, är förbjudet. Välj trosor i naturlig bomull och speciella mamma-bh:ar.
Det rekommenderas inte att färga håret och göra en permanent. förändringar under graviditeten hormonell bakgrund kvinnor, hud och hår lider ofta av detta, och kemiska medel kan ytterligare förvärra deras tillstånd. Men om du ändå bestämmer dig för att måla, välj sedan skonsamma färger.
Att byta kattsand ökar risken att drabbas av toxoplasmos. Resultatet kan bli hämmad babytillväxt, en dåligt utvecklad hjärna och ögonskador på fostret.
Du kan inte överhettas. Därför måste bastur och bad överges.
Börja inte reparationer under denna period - färger och gifter försvinner inte tidigare än om ett år.
Insektssprayer rekommenderas inte. Toxiner kommer in i ditt blod, och därifrån - till barnet.
Följande mediciner är kategoriskt kontraindicerade: Aminopterin, Metyltestosteron, Progestiner, Kinin, Talidomid, Trimetadin, Retinoider (isotretinoin, roanccutan, etretinat, tigazon, acitretin).
Du behöver inte få några vaccinationer.
Det är bättre att vägra höga klackar nu. För det första är det farligt: fallrisken ökar. För det andra, under denna period skiftar tyngdpunkten, belastningen på ryggraden ökar. Och klackar förstärker det. Från och med den andra hälften av graviditeten ökar därför risken för alla typer av radikulit och neuralgi, vilket naturligtvis inte är till någon nytta för blivande mammor.
Du kan inte höja händerna när barnet redan har tagit rätt position.
Du kan inte ligga på mage och sitta i kors.
De säger att man inte kan visa en nyfödd för någon förrän han är 40 dagar gammal. De kan manipulera det. Läkarna rekommenderar faktiskt inte att ta med främlingar in i huset till barnet på ungefär en månad. Ditt hus har sin egen atmosfär och mikroflora, de inkommande gästerna har sin egen. Barnet bör utveckla immunitet mot sin omgivning, så du bör inte samla massor av människor. Men på gatan, när barnet sover - visa det för vem du vill.

Varken ja eller nej

Ett besök på solariet rekommenderas inte. Men många håller inte med om detta. Om du täcker din mage med en handduk och följer de grundläggande reglerna finns det inget att frukta.
Om du är en sojaälskare bör du inte förneka dig själv att konsumera denna produkt. Men om du inte har provat dessa bönor tidigare är det bättre att inte riskera det. Ja, och du måste välja naturlig soja. Även om det inte finns några bevis för att genetiskt modifierade livsmedel påverkar vår hälsa negativt.
Antiperspirantdeodoranter som innehåller aluminiumsalter undviks bäst. Men du kan använda parfymerad alkoholdeodorant.
Det är bättre att avstå från alla resor. Vibrationsframkallande transport är en urverksmekanism för hyperexcitabilitet i livmodern och kan provocera fram ett missfall eller. Men om en kvinna mår bra, då kan du åka på semester. Men det är bättre att inte under perioden då risken för missfall ökar: 11-12, 26-27 och 31-32 veckor.
Du kan sitta vid datorn, men bara en kort stund. Missbruk är farligt från början tidiga datum- detta ökar risken för att (frusen) graviditet inte utvecklas.
Fysisk träning är bra, men det inkluderar promenader och speciella övningar för gravida kvinnor. Att lyfta en skivstång, klättra i berg, springa maraton och dyka bör inte göras.
Läkare rekommenderar inte att missbruka matallergener (choklad, citrusfrukter). Och i allmänhet måste du vara försiktig med sådana produkter, det vill säga, om möjligt, utesluta dem. Men motståndare till förbuden hävdar att man kan äta vad man vill. Trots allt känner kroppen själv att den kan. Dessutom, under amning, kommer du att behöva ge upp mycket, och så vill du äta för framtiden!
Det är tillrådligt att inte ta några mediciner. Men om det finns ett sådant behov, kontakta en läkare och studera denna fråga ytterligare.
Om du inte dricker piller, föredrar att behandlas med örter, måste du noggrant läsa sammansättningen av behandlingsavgifterna. Skadligt för gravida kvinnor: aloe, berberis, oregano, ergot, renfana, sådd - dessa örter kan orsaka en ökning av livmodertonen. Vilda jordgubbar och snöre - kan orsaka ett barns anlag för allergier. havskål, spenat, syra - med överdriven konsumtion kan de orsaka fosterutvecklingsstörningar. Johannesört - ökar blodtryck hos en gravid kvinna. Calamus marsh, blå blåklint, elecampane, enbär, selleri - kan störa njurarnas funktion. Dessutom är växter giftiga: belladonna (Belladonna), gul kapsel, glansig spurge, hanormbunke, undvikande pion, vanlig syren, åkerfräken, fågelkörsbär. Dessa växter används ibland för behandling i små doser, men detta bör inte göras under graviditeten.
Detsamma gäller för aromaterapi. Om du inte har allergi kan du säkert använda oljor. Bland de säkra finns petitgrain, ros, sandelträ och tea tree, neroli, eukalyptus, ylang-ylang, lavendel, citron, apelsin, ringblomma, vetegroddar, jojoba. På råd från en specialist kan du använda oljan av bergamott, kamomill, pepparmynta, rökelse. Under graviditeten är lager, basilika, muskotnöt, isop, enbär, mejram, myrra, timjan, salvia, kryddnejlika, oregano, patchouli (de senaste veckorna), ceder, cypress, kinesisk magnolia, rosmarin, rölleka, fänkålsoljor strängt förbjudna under graviditeten. graviditet. De kan ha en giftig effekt på barnet och till och med provocera fram ett missfall av renfanaolja, kardborre, malört, oregano och pennyroyal.
De säger att ultraljud inte kan göras mer än 3 gånger under graviditeten. Läkare själva är inte överens om svaret på denna fråga. Vissa säger att moderna ultraljudsapparater är nästan helt säkra för barnet, och du kan undersökas hur många gånger du vill. Andra - det hur det än må vara, men bestrålning är bestrålning. Vägra inte ett ultraljud om det verkligen är nödvändigt att göra det. Men att gå specifikt för att ta reda på barnets kön är kanske inte värt det.

Speciellt för- Elena Kichak