Aby ste získali maximálny účinok na pokožku slnenia? musíte poznať nejaké triky. Vitamíny na opaľovanie sú prirodzeným a úplne bezpečným spôsobom, ako si zabezpečiť krásnu telovú farbu na leto.
Ako fungujú vitamíny
Každý vie, že efekt tmavej pokožky je spôsobený aktiváciou spracovania melanínu. V súlade s tým, čím viac tohto hormónu, tým viac sa človek môže opaľovať. V našom tele sa nachádzajú tieto látky, ktoré pomáhajú zvyšovať existujúcu hladinu opaľovacieho hormónu - sú to karotén, vitamín D, E a A.
Účinok vitamínov na telo:
- Karotén prispieva k vzniku zlatého odtieňa v horných vrstvách pokožky. Vďaka jeho vplyvu telo nielen prijíma maximálne množstvo slnečného vitamínu - aquadetrimu, ale chráni sa aj pred vystavením ultrafialovým lúčom;
- Vitamín E pomáha odstraňovať z tela voľné radikály, ktoré môžu spôsobiť onkologické ochorenia telo;
- Látka A je potrebná na ochranu epidermy pred škodlivými ultrafialovými lúčmi.
Okrem tohto hlavného zoznamu najznámejšie komplexy obsahujú aj minerály. Zvlášť stojí za to zdôrazniť selén a zinok potrebné pre ženy v každom veku. Sú zodpovedné za najrovnomernejšiu farbu opálenia. Na mori zo slanej vody a ultrafialového svetla môže začať lúpanie pokožky, aby ste sa mu vyhli, zamerajte sa na zinok a selén. Minerálne doplnky navyše pomáhajú bojovať proti začervenaniu a predchádzať popáleninám, čo je pri prvej návšteve pláže veľmi potrebné.
Taktiež pri návšteve mora alebo iných miest s horúcim slnečným žiarením sú aminokyseliny jednoducho nevyhnutné. Charakteristickým znakom ich účinku je, že ich telo používa na aktiváciu produkcie melanínu a kolagénu. Pomáha vás chrániť pred dehydratáciou a predčasným starnutím, vyrovnáva farbu a chráni pred spálením. Stojí za zmienku, že ak existuje možnosť zvýšenej pigmentácie, mali by ste tiež piť komplexy obsahujúce omega mastné kyseliny alebo jednoducho jesť potraviny obsahujúce živočíšny tuk.
Foto - inneón na opaľovanie Video: ako sa opaľovať
Prehľad známych značiek
Teraz na kozmetickom trhu existuje obrovské množstvo rôznych vitamínových komplexov a doplnkov stravy, ktoré sú potrebné na obnovenie požadovanej hladiny melanínu. Navrhujeme zvážiť hodnotenie najslávnejších z nich.
| názov | Poznámka |
|---|---|
| Kvapky Akvion Vetoron-E | Vynikajúce prísady na zabezpečenie čistého a rovnomerného Hnedá. Chráňte bunky zvnútra pred škodlivými UV lúčmi. |
| Vitamíny krásy Doppelhertz na udržanie opálených čiapok. #30 | Séria krásy je skutočným všeliekom na výlet do južných krajín. Majú formu kapsúl, telo sa rýchlo vstrebáva. Priaznivo pôsobia na nechty, pokožku a vlasy. |
| Nature Tan doplnok stravy Vision (Nature Tan) | Multivitamíny Natur predlžujú trvanie účinku opálených a hladká pokožka. Tento komplex pomáha predchádzať melanómu a iným problémom spojeným so spálením. Pred prijatím sa musíte poradiť s odborníkom. |
| Sprej Kolastyna | Komplexy vitamínov sa často odoberajú nielen vo vnútri, ale nanášajú sa aj na pokožku zhora - na rýchle a rovnomerné opálenie. Zloženie obsahuje A, E, F a H, ktoré bojujú proti starnutiu. |
| Betakarotén Betamax | Ide o unikátny vitamínový komplex, pôvodom z Fínska. Je potrebné poznamenať, že zloženie obsahuje unikátnu soľnú riasu Dunaliella, ktorá zabezpečuje prirodzenú hypersyntézu karoténu. |
| Arnebia L-karnitín | Tento komplex je jedinečný svojimi vlastnosťami, žiadny iný liek neobsahuje karnitín. Tieto tabletky nie sú potrebné len na krásne opálenie, ale aj na chudnutie pred cestou. |
| Oenobiol Solaire Intensif Anti-Age | Aby ste svoje telo pripravili na opaľovanie pred dovolenkou, musíte začať užívať kompozíciu každý deň po jedle mesiac pred výletom k moru alebo navrhovaným výletom na pláž. |
| Innéov Vichy Sun | Výživový doplnok potrebný na zlepšenie opálenia. Toto zloženie ideálne kombinuje mastné kyseliny, vitamíny a minerálne zložky. |
| Guinot (Guinot) Kapsule proti starnutiu pokožky na zlepšenie a predĺženie opálenia | Vyvinutý skupinou estetických ruských kozmetológov. Obsahujú mastné kyseliny a betakarotén. Sú nevyhnutné pre najlepší efekt po opaľovaní, po ktorom opálenie vydrží oveľa dlhšie ako zvyčajne. |
| Melanotanové injekcie | Názov naznačuje, že injekcia obsahuje syntetický analóg melanínu. Hlavným nebezpečenstvom je, že telo túto látku negatívne vníma. Škodia najmä mladému organizmu. |
| Vitrum s b-karoténom | Medzi tieto vitamíny pre efektívne opaľovanie patria látky typu E a D. Recenzie tvrdia, že ide o jeden z najdostupnejších liekov. Rýchlo pôsobí na celé ženské telo, pomáha aktivovať produkciu melanínu. |
| Starostlivosť o pleť Perfect Tan | Takmer úplne prírodné doplnky stravy. Zahŕňajú výťažky z mandarínky, exotického pomela, citrónov, ako aj výťažok z čierneho korenia a minerálov. |
| burgersteinské slnko | Tieto látky sa nepoužívajú na opaľovanie, ale na to, aby ste si pri opaľovaní neublížili. Oni poskytujú spoľahlivú ochranu pred slnkom, ale opaľovací krém nenahrádzajte. |
| Jaldes Posilňovač opaľovania OXELIO | Nevyhnutné na vytvorenie maximálneho efektu tónovanej pokožky. Nemá prakticky žiadne kontraindikácie, môže sa užívať denne nalačno. Produkt obsahuje karotén, vitamíny D a A, zinok, meď a ďalšie potrebné látky. |
Všetky tieto vitamíny sa dajú kúpiť v lekárni na oddelení ochrany pred slnkom. Určite sa poraďte so svojím lekárom alebo aspoň lekárnikom, pretože mnohé lieky pôsobia cholereticky a môžu vyvolať alergickú reakciu.
S nástupom leta je slnko natoľko aktívne, že je potrebné pokožku chrániť nielen opaľovacím krémom, ale aj zvnútra. Ako to urobiť správne? Používajte antioxidanty a vitamíny na opaľovanie denne. Dnes v blogu poviem niečo o opaľovacích vitamínoch, ktoré ochránia pokožku a spravia vaše opálenie krajším.
Vitamíny na opaľovanie sa dajú kúpiť v lekárni, ide o špeciálne doplnky stravy od slávnych značiek ako Inneov Perfect Skin, Inneov Sun, Imedin a dokonca aj Lierac. Najčastejšie sa v takýchto komplexoch používajú rovnaké komponenty, ale v rôzne možnosti. Pozrime sa, ktoré vitamíny na opaľovanie sú najúčinnejšie.
Vitamíny na opaľovanie: betakarotén
Väčšina účinný vitamín na opaľovanie je to betakarotén, prírodný karotenoid a derivát vitamínu A. Práve tento provitamín je považovaný za výborný antioxidant, zlepšuje imunitu a betakarotén zároveň pripravuje pokožku na opaľovanie, znižuje možnosť vzniku poškodenie slnkom a úpal.
Betakarotén sa odporúča začať užívať mesiac vopred pred začiatkom aktívneho opaľovania, teda ak plánujete ísť na dovolenku k moru v júli, tak s betakaroténom treba začať v júni, teda už teraz. Taktiež betakarotén by sa mal užívať počas celého obdobia aktívneho opaľovania, aby sa znížilo poškodenie pokožky a aby bola intenzívnejšia, rovnomernejšia.
A tiež výrobca radí užívať betakarotén po spálení slnkom, aby si krásne opálenie udržali čo najdlhšie. Aký betakarotén užívať a ako to urobiť správne?
Vitamíny na opaľovanie: vitamín E, selén, lykopén
Neodporúčam používať iba beta-karotén ako opaľovacie činidlo, hoci Solgar, popredný výrobca vitamínov, predáva čistý beta-karotén špeciálne označený ako „vitamíny na opaľovanie“.
Oveľa lepšie však bude, ak spolu s betakaroténom začnete užívať na opaľovanie aj iné vitamíny, ktoré pôsobia kombinovane a navzájom sa posilňujú, čím spôsobujú synergický efekt. Ide o vitamín E, selén, paradajkový lykopén a ďalšie mozgové karotenoidy a antioxidanty.
Okrem toho, že antioxidanty neutralizujú poškodenie pokožky slnečným žiarením, obmedzujú starnutie pokožky spôsobené slnkom (fotoaging) a vitamín E navyše pokožku hydratuje, chráni ju pred dehydratáciou a nadmerným vysušením slnkom.
Preto, aby ste mali z opaľovacích vitamínov maximálny úžitok, radím vám užívať si tieto komplexy s betakaroténom, ktoré som pre vás vybral na stránke amerického obchodu iHerb. Tam si kúpim všetky vitamíny a poradím vám.
Vitamíny na spálenie od slnka
- Komplex beta-karoténu a lykopénu Solgar, Luteín Lykopén Karoténový komplex, 30 zeleninových kapsúl
- Solgar čistý beta karotén Solgar, suchý beta karotén, 10 000 IU, 250 tabliet
- Superkomplexný betakarotén so selénom a vitamínom E Bluebonnet Nutrition, Beta karotén, C, E Plus Selén, 120 VCaps
Taktiež pre udržanie pokožky tela v hydratovanom stave a pre zamedzenie jej presušovaniu odporúčam počas opaľovania dodatočne prijímať vitamín E a omega-3 mastné kyseliny alebo rybí tuk z nórskeho lososa. Odporúčam rybie oleje Solgar alebo severské, sú veľmi kvalitné. Tieto doplnky sa môžu užívať samostatne, ale najlepšie je užívať spolu.
- Prírodný vitamín E Solgar, vitamín E, zmiešané tokoferoly, 200 IU
- Omega 3 koncentrát Solgar, Omega-3 koncentrát rybieho oleja, 240 mäkkých gélov
- Omega 3 Nordic Naturals, Omega-3, čistený rybí olej, citrón, 1000 mg
- dobrý liek pre pekné opálenie!Pri užívaní vitamínov na opaľovanie nezabúdajte na kvalitný opaľovací krém na tvár a telo! Potom bude ochrana pokožky pred spálením a fotostarnutím, výskyt vrások trojnásobne účinný!
Výhody: Užitočné, bezpečné, rovnomerné a krásne opálenie
Nevýhody: žiadne
Všetky dievčatá sa snažia dosiahnuť krásne opálenie. Koniec koncov, spálenie od slnka pomáha skryť všetky chyby a nedokonalosti pokožky. Navyše, opaľovanie dokonca pomáha vyrovnať sa s problémom akné na tvári a chrbte.
Tiež robí ženské telo viac sexi a príťažlivejšie pre mužov. Vo všeobecnosti sa blíži leto, čo znamená, že ak chcete dosiahnuť krásne opálenie, mali by ste začať s prípravou už teraz!
Predtým som si ako mnohé dievčatá myslela, že na dosiahnutie najkrajšieho výsledku bude stačiť obyčajný opaľovací krém alebo mlieko. Ale v skutočnosti to nestačí, pretože pokožku treba pripraviť na opaľovaciu procedúru nielen zvonku, ale aj zvnútra! Opálenie by malo byť rovnomerné a hlboké a na to pokožka jednoducho potrebuje účinné látky – vitamíny a stopové prvky.
Raz som pre seba urobil nápadne jednoduchý postreh: ľudia tmavej pleti s krásnym rovnomerným opálením zvyčajne žijú na miestach, kde je neustály prístup k čerstvej zelenine a ovociu. Práve od nich dostávajú všetko esenciálne vitamíny a stopové prvky pre krásne rovnomerné opálenie.
Výhody vitamínov na opaľovanie:
Vitamíny zabraňujú starnutiu pokožky;
Chránia pokožku pred ultrafialovými lúčmi;
Vitamíny znižujú počet popálenín;
Vďaka vitamínom sa pokožka oveľa rýchlejšie opáli a sčernie;
Z nich sa pokožke podarí získať bronzový odtieň;
Spálenie od slnka zostane oveľa dlhšie, ak budete piť vitamíny pre zdravie pokožky.
Koža sa opáli vďaka látke, akou je melanín. Čím viac melanínu sa v ľudskom tele vytvorí, tým rýchlejšie sa opáli a tým dlhšie vydrží výsledok. Niektoré vitamíny podporujú produkciu melanínu v tele, čím urýchľujú proces opaľovania.
Dospel som k záveru, že na opaľovanie je najlepšie brať vitamínové komplexy. Ale najužitočnejšie vitamíny pre takýto prípad sú:
1. Vitamín A. Najviac rýchly spôsob opálenie – pred odchodom na pláž jedzte jedlá s týmto vitamínom. Vitamín A sa nachádza v mrkve, tekvici, melónoch, vodových melónoch, špenáte a hrozne.
2. Vitamín E. Tento vitamín je nevyhnutný na ochranu pokožky pred predčasným starnutím v dôsledku negatívnych účinkov ultrafialových lúčov. Najviac zo všetkého sa tento vitamín nachádza v hrachu, fazuli a pohánke.
3. Vitamín D. Tento vitamín sa v tele vytvára iba v prípade vystavenia sa slnečnému žiareniu na ľudskej pokožke. Podieľa sa na vstrebávaní horčíka a vápnika.
4. Vitamín C. Chráni pokožku pred spálením a začervenaním. Podporuje získanie bronzového opálenia pokožky.
Minulý rok som sa po prečítaní tipov z internetu rozhodol pred plážovou sezónou kúpiť a absolvovať kurz vitamínov Akvion "Vitron-E". Milé recenzie sľubovali, že vďaka týmto vitamínom opálenie nielen rýchlejšie drží, ale aj dlhšie vydrží. Neodolal som a kúpil som si balíček. Tieto vitamíny sa predávajú vo forme kvapiek. Cena za dvadsať gramov je sto osemdesiat rubľov.
Ak chcete dostať Vitron-E, musíte rozpustiť päť alebo šesť kvapiek v pohári vody a vypiť počas obeda. V zime možno dávku zdvojnásobiť. Kvapky chutia príjemne, kyslo, ak sa rozpustia vo vode, vznikne taký príjemný povzbudzujúci kokteil).
Bol som NESKUTOČNE spokojný, pretože som videl naozaj nádherný výsledok: za celé leto pravidelných výletov na pláž som sa stal ako mulat). Hoci moje opálenie zvyčajne zmizne v prvých dvoch mesiacoch, tentoraz mi vydržalo takmer do januára! Ale kvôli tomu som pokračoval v pravidelnom pití vitamínov. Myslím, že je načase opäť absolvovať kurz vitamínov, pretože leto je už za dverami!
Pred použitím sa určite poraďte s odborníkom
Video recenzia
| Všetky (5) |
|---|
 Vitamíny na opaľovanie: výhody, ktoré si vybrať
|  MALINA - prospech a škoda. Maliny sú pre mužov nevyhnutnosťou!
|  12 prostriedkov, vďaka ktorým bude vaša pleť krásna v okamihu
|  Bolesť chrbta, ako ušetriť peniaze pri kúpe liekov, vitamín D | Dr. Myasnikov
|  Opaľovanie: škoda a úžitok
|
Ktorý sa nachádza v niektorých potravinách a je dostupný aj vo forme doplnkov stravy. V medicíne sa používa výlučne ako profylaxia fotosenzitívnych reakcií pri erytropoetickej protoporfýrii (EPP).
Často sa nás pýtajú na užívanie doplnku na urýchlenie opálenia a prípravu pokožky na cesty do horúcich krajín. Pripravili sme pre vás odôvodnenú odpoveď:
Nepoužívajte betakarotén na opaľovanie.
Prečo je betakarotén nebezpečný?
Najčastejšie vedľajší účinok užívanie tohto doplnku je karoténová žltačka (zožltnutie dlaní, rúk alebo chodidiel; menej výrazné na tvári).
Čo si možno pomýlite s „domácim“ opálením je vlastne karotenoderma, teda zmena pigmentácie kože v dôsledku vysoký stupeň beta karotén.
Upozorňujeme, že pigmentácia nemusí postihnúť celú pokožku, ale iba jej malé oblasti. V podstate beta-karotén môže dať vašej pokožke oranžový odtieň. Ak chcete získať prirodzené olivové opálenie, potom tento doplnok určite nie je pre vás. Aj keď na druhej strane, ak sa snažíte akýmkoľvek spôsobom upútať pozornosť verejnosti, potom je neprirodzene oranžový vzhľad dostatočne výstredným obrazom na to, aby o vás všetci naokolo hovorili. Ale vo všeobecnosti to stále pripomína žltačku, ktorá je znakom prebytku bilirubínu spôsobeného množstvom chorôb. Preto, ak si váš lekár myslí, že máte žltačku, určite mu povedzte, že takéto doplnky užívate.
O iných spôsoboch opaľovania
Existujú aj iné lieky, ako aj choroby, ktoré spôsobujú, že pokožka je tmavšia. Toto stmavnutie je však málokedy jednotné a pripomína všetko, len nie krásne letné opálenie.
V súčasnosti sa mnohí aktívne opaľujú, aby vyzerali lepšie. Netreba však zabúdať, že UV žiarenie je karcinogénne, urýchľuje proces starnutia a zhoršuje kvalitu pokožky. Aj keď vedia o tomto dôležitom faktore, mnohí pacienti sa naďalej aktívne opaľujú kvôli krátkodobej kráse a odmietajú pochopiť, že týmto spôsobom z dlhodobého hľadiska znižujú kvalitu a krásu pokožky. Účinok nie je okamžite viditeľný. Pravdepodobnosť, že sa prejaví z dlhodobého hľadiska, je však mimoriadne vysoká. Najmä medzi tými, ktorí zneužívajú spálenie od slnka a nechránia pokožku pred UV žiarením (nepoužívajú opaľovacie krémy). Úžasne krásne opálenie, ktoré ste dosiahli pravidelnými návštevami pláží a solárií, vydrží na pokožke niekoľko týždňov, za ktoré budete musieť zaplatiť. Rozsah poškodenia a ako skoro spozorujete príznaky rakoviny, vrások a dermatologických problémov závisí od vašej prirodzenej farby pleti (čím je človek tmavší, tým je jeho schopnosť odolávať UV žiareniu väčšia), dedičnosti a času stráveného na slnku. . Niekto si môže všimnúť negatívny efekt už v 30-ke. Ak máte svetlú pleť, tak zhoršenie jej stavu povedie k tomu, že v 30-40 už začnete vyzerať staršie ako je váš skutočný vek.
Ak vás myšlienka opálenej pokožky stále prenasleduje, samoopaľovanie je zďaleka najlepším a najmenej mätúcim riešením. Používajte ho v kombinácii s opaľovacím krémom na ochranu pokožky a udržanie celistvosti pokožky (a krásy).
Vitamín A a pokožka
Betakarotén je prekurzorom vitamínu A, takže je vo všeobecnosti dobrý pre pokožku. Vitamín A sa používa na liečbu kožných chorôb, jeho nedostatok môže viesť k zrýchlenému starnutiu pokožky a rôznym ochoreniam vrátane tých, ktoré súvisia s imunitou.
Tento vitamín preto svojou prítomnosťou znižuje pravdepodobnosť niektorých závažných ochorení spojených s pobytom na otvorenom slnku. Dôležité je však správne odhadnúť čas pod otvoreným slnkom.
Pamätajte, že začervenanie pokožky pri opaľovaní (fyziologický erytém) sa môže rýchlo zmeniť na spálenie od slnka, ktorého následky vám spôsobia značné nepohodlie. Vyhnite sa slnečnému žiareniu počas špičky a používajte opaľovací krém.
Ó, koľkokrát ženy volali po spravodlivosti a modlili sa za ňu pekné opálenie. A koľkokrát neboli naše očakávania opodstatnené. Na dnešnom trhu je každú sezónu množstvo produktov, ktorých cieľom je urobiť radosť čo najväčšiemu počtu žien. A dnes sa pokúsim povedať o jednom z nich podrobnejšie, konkrétne o Optimalizátor opaľovania Imedeen.
Téma opaľovania je aktuálna nielen v lete. Na jeseň chcete vyzerať ešte lepšie, aby vám kolegovia a priatelia závideli šik a rovnomerný tón pleti a biele blúzky vyzerajú šik aj v kancelárii. Nie každému sa to ale podarí získať či už v mori alebo v soláriu. A tu prichádzajú na pomoc rôzne krémy a doplnky stravy.
"Do tohto leta sme sa nepoznali." Ako sa hovorí, všetko je prvýkrát. Aj keď mám toho prirodzene dosť tmavá koža(ako správny južan), no niekedy sa to nezaobíde bez fialového odtieňa. Poznáte situáciu, keď je opálenie nerovnomerné, zafarbené, na koži sa objaví nejaká modrá a stav epidermy sa prudko zhorší? Toto všetko som prešiel a teraz konečne riešenie všetkých problémov!
IMEDIN® je doplnok stravy, ktorý je zameraný na zlepšenie stavu pokožky, vlasov a nechtov. Značka je súčasťou spoločnosti Pfizer. Bola založená v roku 1849 v Brooklyne a teraz má hlavné sídlo v New Yorku. Počnúc skromným obchodom s čistými chemikáliami sa Pfizer rozrástol na významnú farmaceutickú spoločnosť a celosvetového lídra na farmaceutickom trhu.
Aplikačný kurz
Optimalizátor opaľovania Imedeen odporúča sa začať užívať niekoľko týždňov pred pobytom na slnku a pokračovať v kúre 1 tabletou denne počas 1 mesiaca. A keďže v balení je 60 tabliet, absolvovala som kurz s tatinom, aby som pochopila účinok. A môj otec je majiteľom veľmi tmavého tónu pleti, teda jeho hlavný problém- čokoládové opálenie nefunguje, objavuje sa modrá.
Zloženie okrúhlych tabliet IMEDIN obsahuje zmes karotenoidov vrátane lykopénu, betakaroténu a prírodného luteínu (prírodné žlto-oranžové rastlinné karotenoidy). Vďaka tomu Tan Optimizer pomáha pripraviť pokožku na opaľovanie a chrániť ju pred agresívnymi účinkami UV žiarenia. Vitamíny C a E sú antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť bunkové membrány a proteíny a neutralizujú molekuly voľných radikálov (zabraňujú starnutiu pokožky).
Efekt na mňa zapôsobil. Keďže mi doplnky prišli v polovici júla a k moru som išiel už ku koncu, príprava trvala len 1,5 týždňa. Navyše na mori som každý deň vypil tabletku a prísne dodržiaval pokyny. A nakoniec som dostala, čo som si zaslúžila :) Pokožka sa prekvapivo nevysušila a nevysušila, ako to po mori býva. S pomocou hydratačných telových krémov a Tan Optimizeru som mohla prísť domov s, nebojím sa tohto slova, s dokonalou pokožkou bez vyrážok, alergií, podráždení a olupovania.
Prvý deň na mori sme sa tak tešili zo slnka, že všetko zhorelo do stavu vodcov červenokožcov. A prednosťou týchto doplnkov stravy je, že zabránili olupovaniu a potom sa pokožka nezlúpala. Naozaj, modrosť na otcovej pokožke zmizla a objavilo sa ušľachtilé čokoládové opálenie, ktoré neprešlo do modrastého odtieňa :-D Všimla som si, že stav pokožky sa po 1 mesiaci citeľne zlepšil, opálenie ležalo bez problémov. Takže teraz to plánujem otestovať v soláriu!
stupňa: 5\5.
PRODUKT JE DODÁVANÝ NA NEZÁVISLÉ TESTOVANIE ODDELENÍM PR ZNAČKY IMEDEEN
