Det kan verka otroligt för dig, men en kvinnas liv efter 50 år är fyllt av många glädjeämnen och upptäckter. Om du inte oroar dig för din ålder och inte är ledsen över att ungdomen har passerat, utan lugnt korsar halvsekelgränsen med bagaget av förvärvad kunskap och visdom, då kan vi säga att verkliga livet har bara börjat.
Du har arbetat hårt och hårt i alla dessa år, studerat, arbetat, fött barn och fostrat små barn - du kan tänka på det så att din långa och hårda arbetsdag har tagit slut och det är dags för fritid, när du kan slappna av lite och välj en aktivitet som du gillar.
Om du gjorde allt rätt under den första halvan av ditt liv, så har du redan vid 50 års ålder ett eget boende, ett etablerat liv, vuxna barn och så vidare. Du behöver inte längre springa runt i hyrda lägenheter eller betala av ett oändligt lån, sitta hemma på mammaledighet, ta hand om barnen eller uppfostra äldre barn.
Nu är det dags, när huvudarbetet är klart, kan du koppla av och leva för dig själv. Du uppfyllde din moderliga plikt och födde så många barn som du var avsedd att föda, och om du uppfostrade dem på rätt sätt, då är det dags att beundra din skapelse, glädja dig och vara stolt över dina barns framgångar. Med andra ord, nu kommer du att få mer tid för dig själv och fler valmöjligheter i vad du ska göra, oavsett om det är barnbarn, intressant arbete, fritidsintressen, sport, resor osv.
Så vid denna tidpunkt i våra liv inser vi att:
- Livet är en skatt;
- Vi har kommit till denna värld för en mycket kort tid, och hälften av den tid som vi har tilldelats har redan passerat;
- När vi åldras blir vi klokare.
Man behöver inte vara rädd för att bli gammal, för i utbyte mot förlorad ungdom får vi visdom och bättre förståelse för hur livet fungerar. Varje ung person kommer så småningom att bli gammal. Med åldern förstår vi vilken stor kraft förmågan att förlåta är fylld av, vilken lättnad och frid förlåtelse ger. Denna kunskap ger oss erfarenheterna från de senaste åren, vi låter inte längre vår själviskhet stå i vägen för förlåtelse, vilket räddar oss från ungdomens plågor och passioner. Tänk ett ögonblick hur mycket vital energi och tiden äter upp hat, och om du hittar visdomen i dig själv att förstå och förlåta denna person, då kommer smärtan och lidandet att försvinna, det kommer att finnas glädje, frid och lugn i din själ.
Det är viktigt att komma ihåg följande:
- Du måste vara uppmärksam på viktiga saker i ditt liv, korrekt prioritera och sopa undan de små sakerna, för att inte skapa problem för dig själv från det blå;
- Det är inte särskilt mycket bra idé oroa dig och oroa dig för bagateller;
- Ta inte dig själv på för stort allvar; och
- Det spelar ingen roll vad eller hur andra människor tycker om oss.
Var den du vill vara. Acceptera dig själv för den du är. Vi är alla en del av ett enormt universum, och eftersom vi föddes betyder det att det var tänkt att vara det.
Du kan leva ensam och vara självständig, du kan leva med din älskade man eller barn. Vart och ett av alternativen har sina egna fördelar och glädjeämnen, och varje person väljer själv hur han eller hon är lugnare, bekvämare och mer intressant att leva.
När det gäller den manliga hälften föredrar vanligtvis en äldre man en allians med ett erfaret, klokt liv för en kvinna som kan förstå och stödja honom i svåra tider, tack vare hennes mognad och visdom.
Om du är över 50 betyder det inte att du har förlorat förmågan att njuta av livet och närvaron av en man i din säng, en kvinnas sex efter 50 slutar inte, ja, börjar förmodligen inte, men fortsätter definitivt! Naturligtvis kan det finnas en minskning av sexuell lust, men om du är vid god hälsa och det inte finns några svårigheter på den personliga fronten, är det osannolikt att problemet med förlusten av intresse för sex uppstår.
Låt oss titta på konceptet med en kvinna efter 50 år från antikens synvinkel:
Gammal kvinna(tidigare kallades ålder efter 50 år redan som ålderdom, nu är det inte så, med tanke på den ökade förväntade livslängden) - det här är en kvinna som inte längre är utsatt för påverkan av hormonella ökningar på grund av menstruationscykler, vanligtvis detta gäller ålder efter 50 år. Hon kallas också en "vis kvinna" för den erfarenhet och visdom som förvärvats på bekostnad av hennes egna misstag, för hennes förmåga att anpassa och anpassa sig till förändringar i livet.
Vissa åldras naturligt, andra åldras genom att göra misstag, men att reparera bucklor i sig själva efter ett svårt liv, precis som att fixa en bil efter en olycka. Det händer på alla sätt, om misstag gjordes, då tjänar de oss som en läxa och skyddar oss från upprepade misstag i framtiden. Prata mindre och le mer när du observerar livet och människorna omkring dig.
I forna tider var det den kloka gumman som var huvudet för stammen och fattade avgörande beslut för stammen. Den gamla kvinnan utförde vigselceremonier, födde barn, var helare, shaman och präst för sin stam. Hon lyckades överleva många vintrar, hon gick igenom en skola för överlevnad, och i dessa avlägsna svåra tider var det värt mycket, och nu kunde hon föra över sin värdefulla erfarenhet till nästa generation. Hon bar stolt rynkor och spår av ett svårt liv i ansiktet, när de talade om hennes andliga tillväxt. Vis kvinna av vår tid bör inte följa stereotyper, hon är fri att välja hur hon bor och med vem hon bor, leva ensam eller med en man. Fri från de drastiska humörsvängningar som så ofta förföljde henne i hennes ungdom, på grund av hormonernas inverkan, kan hon vara mer ärlig och sann mot sig själv och leva som hon tycker är rätt för henne själv.
Med åldern förstår du att att hitta en partner, en man inte längre är en så viktig nödvändighet, och om du inte kunde hitta någon som du skulle vilja spendera ditt liv med, då är detta inte katastrofalt, du är självförsörjande och i ett självständigt, självständigt liv för en ensamstående kvinna har sina fördelar. Om det hände att du träffade din man och det är bra för dig att vara och leva tillsammans, så är det bra. Njut av ditt sällskap, sällskapet med dina vänner, älskade, barn, släktingar och husdjur.
Det enda som inte bör glömmas bort är din hälsa, som inte längre är lika stark som den var i din ungdom.
Man måste komma ihåg att med åldern dök det upp farliga fiender för din hälsa, såsom osteoporos, åderförkalkning, Alzheimers sjukdom, en ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar, högt blodtryck och så vidare.
Det är viktigt att vara uppmärksam på vad och hur du äter, du har inte råd med en oansvarig inställning till kost, som det hände i din ungdom när du åt allt du ville. Erfarenhet och visdom säger dig att din hälsa är en av dina prioriteringar i livet.
Om du är orolig för depression, låg självkänsla, problem i kärlek, ensamhet, panikattacker, så hjälper psykoterapeut Kyiv Alexander Nechaev dig.
Var uppmärksam på sport och behovet av regelbunden fysisk aktivitet, men du kan inte överbelasta dig själv.
För att minska risken att utveckla Alzheimers sjukdom och hjärt-kärlsjukdom Du kan prova hormonbehandling.
För att inte uppleva minnesproblem, fortsätt lära dig något nytt, läs mer, träna upp ditt minne genom att lära dig dikter och sjunga sånger!
Intima relationer med partners i ålderskategorin efter 50 år är omgivna av många myter och missuppfattningar. Att döma av bilderna som marknadsförs på sociala medier är sex ungdomars privilegium. Faktum är att denna propaganda baserad på kulten av den unga kroppen är för långt ifrån sanningen. Sexuell intimitet i medelåldern och senare är fast i förvirring och desinformation. Här är vad varje par borde veta om sex efter 50.
Myt 1: Vid en viss ålder tappar folk intresset för sex.
Sexualitet beror inte på åldersbegränsningar, och tillfredsställelse från sexuellt umgänge hos personer över 50 beror på förhållandets övergripande kvalitet. Enligt statistik från National Council on Aging fann 74 procent av männen och 70 procent av kvinnorna över 60 sitt sexliv mer produktivt än för 20 år sedan. Undersökningen genomfördes bland par som utövar intimitet på regelbunden basis. 
Myt 2: När en man åldras förlorar han förmågan att få erektion.
Åldrandeprocessen i sig kan inte orsaka erektil dysfunktion hos män. Men med åldern minskar nivån av hormonproduktion, vilket ger vissa förändringar. Till exempel, från och med nu, kan en man behöva mer fysisk stimulans för att uppnå ett tillstånd av upphetsning. Och även om erektionen i sig kanske inte är lika stark som i ungdomen, minskar inte njutningen av sexuellt umgänge av detta. Skillnaden mellan en 25-årig man och en man som är två gånger hans ålder observeras bara i en sak: man kan behöva 15-20 minuter för att återställa styrkan för nästa samlag, och den andra flera timmar efter utlösning. 
Myt 3: Psykologiska faktorer är ansvariga för bristen på intresse för sex hos kvinnor.
Faktum är att i medelåldern och senare spelar fysiska förändringar i den kvinnliga kroppen en grundläggande roll när det gäller att tappa intresset för köttsliga nöjen. Till exempel, låg nivå hormonet östrogen leder till torrhet i slidan. Denna obehagliga omständighet avskräcker ofta medelålders kvinnor från att ingå intima relationer med en partner. Hos vissa mogna kvinnor, tvärtom, minskar nivån av testosteron, som är ansvarig för sexuell lust och en ökning av sexuell energi. Och först efter klimakteriets början, när det finns en sista förändring i förhållandet mellan testosteron och östrogen och progesteron, börjar kvinnor känna sig intresserade av sex igen. 
Myt 4: Kvinnor förlorar sin förmåga att få orgasm när de åldras.
Många kvinnor över 50 är positivt överraskade av ökningen av intensiteten av sexuell njutning. Detta beror också på fullbordandet av klimakteriet. 
Myt 5: Onani försämrar förmågan att njuta av sex med en partner
Onani i vuxen ålder kan öka den sexuella njutningen av samlag med en partner. För kvinnor hjälper självtillfredsställelse till att hålla vaginans vävnader i god form, och bidrar också till den ytterligare produktionen av hormoner som ökar sexlusten. För män hjälper onani att upprätthålla erektioner. 
Myt 6: Bristen på erektion hos män är förknippad med känslomässiga problem.
Faktum är att erektionsproblem beror på fysiska orsaker, inklusive cirkulationsproblem, prostatasjukdom och bieffekter i samband med att ta mediciner. 
Myt 7: Äldre partners är mindre benägna att ha sex på grund av bristande intresse för varandra
Om partners efter 50 inte har regelbundet sex, tyder det inte på bristande intresse för varandra. Det är inte ovanligt att en av partnerna har sjukdomar som hindrar det normala samlaget. Naturligtvis kommer sex i vuxen ålder aldrig att vara detsamma som i ungdomen. Men alla förändringar som sker i din kropp kan inte betraktas som negativa. Till exempel är postmenopausala kvinnor inte längre bekymrade över problemet med graviditet, liksom humörsvängningar i samband med förändringar i hormonella nivåer under graviditeten. menstruationscykel. Det är därför många ålderspartners kan koppla av helt under samlag. Jo, de makar som inte arbetar heltid eller redan har gått i pension har mycket mer tid och energi för varandra. 
Närvaron av ledig tid gör det möjligt för ålderspar att älska varandra och engagera sig i genomförandet av nya intressanta projekt. Nu, efter år av att vara tillsammans, har du lärt känna din romantiska partners kropp och förmågor alltför väl. Detta gör att du kan undvika obehagliga aspekter i intim kommunikation. Dessutom är sexuella relationer baserade på långvarig anknytning roligare än instinkter, som styrs av hormoner.
Jag tror inte att det går att bli gammal vackert. Visnningsprocessen är inte vacker. Jag tror dock att det går att trycka tillbaka. Och trycker tillbaka mycket.
När jag såg The Leftovers blev jag glad: hur bra Liv Tyler ser ut för sina 45-48 år.
Igår fick jag reda på att Liv är 38, och när serien filmades var hon 36.
Hur gillar du 36-åriga Liv?
Men det finns andra kvinnor också. De är över 40, över 50 och till och med över 60. "Att bli gammal vackert" handlar inte om dem. De åldras inte.
Låt oss titta på dessa oförblekta varelser?
Elle MacPherson, 51
Foto: sipa press, Instagram, au.news.yahoo.com.
Carmen Electra, 43.
Foto: Galore, Instagram, pininterest
Lisa Rinna, 52.
Foto: x17online.com, fabmansion.com
Jane Seymour, 63.
Foto: AKM-GSI, ebay.co.uk.
Christie Brinkley, 62.
Foto: Santi
Hur länge du förblir vacker och sexig är inte genetik, inte pengar, inte tur eller tur. Det är ett val. Exklusivt ditt val.
Välja dumplings framför broccoli? Godis istället för morötter? Vin istället för vatten? Umgås med flickvänner istället för att träna? Bär sedan celluliter på rumpan, ridbyxor på höfterna och fett på magen.
Men gör det bara ärligt: lägg inte skulden för din avskyframkallande överkropp på skurkens öde.
Allt som du ser i spegeln är resultatet av ditt dagliga val, varje timme, varje minut mellan önskan att vara vacker och önskan att äta gott.
Vad väljer du: kroppen eller nöjet att äta? Kropp eller plåga i träning? Varför är detta ditt val? Kan du förklara?
I denna fas av livet, som, även om det inte är helt framgångsrikt, ofta kallas den andra halvan av livet, blir åldersrelaterade fysiska och psykiska förändringar allt viktigare. För kvinnor börjar denna tid fysiskt med klimakteriet, som omfattar perioden från 45 till 55 år, det vill säga ungefär 10-12 år. I genomsnitt, den sista menstruationen - klimakteriet inträffar vid 50 år. Samtidigt uppstår vissa hormonella förändringar. Cirka 2/3 av kvinnorna tolererar denna omstrukturering relativt lugnt, cirka 1/3 visar tillfälliga störningar (till exempel autonoma, vasomotoriska och/eller mentala), av vilka de flesta kan hanteras genom att ta lämpliga hormoner. I slutet av klimakteriet slutar äggstockarna helt sin hormonella funktion och krymper och förvandlas gradvis till bindväv.
Minskningen av östrogen har en individuell effekt, som hos vissa kvinnor bland annat kan hittas på organen i nedre delen av buken. Så till exempel kan slidans elasticitet gradvis minska, slemhinnan blir tunnare och därför mer sårbar (till exempel vid friktion vid samlag), en viss tendens att rynka blir märkbar på de yttre könsorganen. Även om förmågan till orgasm inte minskar med klimakteriet, har dessa organiskt bestämda förändringar en negativ effekt, eftersom de kan orsaka smärta. Som ett resultat försvagas libido, sexuell lust (ibland även hos en partner som är rädd för att skada sin fru), samlagsfrekvens och sexuell tillfredsställelse. Dock genom lokala hormonbehandling kan avsevärt förbättra denna form av dyspareuni.
Enligt Masters och Johnson förändras mäns och kvinnors sexuella reaktioner på både genital och extragenital stimuli med åldern.
Den vasokongestiva reaktionen (bröstförstoring orsakad av ett blodflöde), som förekommer hos unga kvinnor med sexuell upphetsning, blir mindre, medan bröstvårtans erektion (härdning av bröstvårtorna) kvarstår. Den allmänna ökningen av muskeltonus är också mindre uttalad.
Genitala reaktioner hos en kvinna. Förstoring av klitoris kan också observeras hos en äldre kvinna, men det går något långsammare. De små och stora pudendalläpparna färgar inte längre lika mycket, slidsmörjning (slemflytningar) börjar senare och själva flytningen blir mindre i mängd. På grund av det faktum att glidning sker sent, kan införandet av penis vara smärtsamt. För att den orgasmiska manschetten ska bildas i slidans nedre tredjedel tar det längre tid, sammandragningarna som uppstår där vid orgasm är svagare och kortare medan den omvända utvecklingen av processen börjar relativt snabbt.
Masters och Johnsons forskning tyder på att en äldre kvinna som alltid har haft relativt regelbundet samlag behåller en betydligt högre sexuell kapacitet i hög ålder än sina jämnåriga som bara ibland haft samlag. Till skillnad från en kvinna, könskörtlarna hos en man och i ålderdom
behålla sina funktioner så att han förblir fertil. Även om produktionen av androgener minskar något, finns det fortfarande ingen jämförelse med en kvinnas hormonella situation under klimakteriet. Därför är begreppet "menopausala män" ur vetenskaplig synvinkel inte motiverat. Om en man upplever liknande fenomen under dessa år (till exempel en minskning av fysisk och mental prestation, cirkulationsstörningar etc.), så är detta bara en ytlig likhet, de verkliga orsakerna är annorlunda här.När det gäller sexuell förmåga, då kan vi tala om en viss nedgång. Masters och Johnson fastställde följande ändringar:
Manliga genitala reaktioner.Ökningen av muskeltonus sker i en försvagad form. Nippelerektioner är mindre och faller av långsammare.
Perioden innan en erektions början saktar ner, en full erektion inträffar ofta bara kort innan utlösning. En erektion kan inte längre upprätthållas så länge: om den plötsligt försvann, och utlösning inte inträffade, återställs den ofta inte längre. Erektionsvinkeln (lyfthöjden), som är relativt stor hos en ung man och placerad ovanför horisontalplanet, är mindre hos en äldre man. Känslan som upplevs under utlösning förlorar sin intensitet, och sädesvätskan kastas inte längre ut i starka stötar, utan rinner snarare ner, och dess mängd minskar. Minskningen av penis i den omvända utvecklingsfasen sker mycket snabbt, den refraktära fasen, det vill säga perioden efter vilken en ny erektion kan inträffa, varar längre. I allmänhet, med åldern, minskar förmågan att nå utlösning och orgasm flera gånger under en begränsad tid. Medan testiklarna hos yngre män kan öka med nästan hälften under påverkan av sexuell upphetsning, visar äldre män som regel inte längre denna reaktion. Förtjockning av huden på pungen är inte heller så uttalad.
Sammanfattningsvis kan vi säga att hos båda könen, efter 50 år, fortskrider den sexuella reaktionen i en något långsammare och försvagad form, men fortsätter ändå att behålla den typiska indelningen i faser, samma som hos yngre, men med motsvarande förändringar .
Olika studier har ägnats åt minskningen av frekvensen av samlag och förekomsten av sexuella funktionsstörningar i hög ålder. Av de 677 män över 65 som intervjuades av Rubin hade 70 % fortfarande regelbundet sexuellt umgänge, med en genomsnittlig frekvens på en till fyra gånger i månaden. Den äldsta gifta mannen med regelbundet samlag var 92 år gammal. 30 % rapporterade sin impotens.
Genom att forska på 250 män och 250 kvinnor över 60 år som bodde på ett äldreboende fick vi följande bild. Bland kvinnorna hade mer än 50 % vid tidpunkten för undersökningen förlorat sin make på grund av dödsfall eller skilsmässa; endast sju rapporterade att de lider av sexuell avhållsamhet, och tre av dem sa att de ibland onanerade (de kände ånger och skuld på grund av detta). 44 % av kvinnorna var fortfarande gifta eller omgifta. Av dessa hade mer än en tredjedel, mellan 45 och 55 år, upphört med all sexuell aktivitet, trots att mannen fortfarande krävde det. De klagade över många sexuella åkommor, upplevde ingen sexuell lust och kunde aldrig få orgasm. 7% av kvinnorna rapporterade att de fortfarande behöll lusten och förmågan att få orgasm, även om de var svagare än under sina yngre år, och att de fortfarande har samlag ungefär en eller två gånger i månaden. Resten av kvinnorna betedde sig sexuellt likgiltigt och genomförde samlag utan att uppleva njutning, mer av en äktenskaplig pliktkänsla och för att uppröra sin man.
Av de fortfarande gifta (ca 70 %) eller sammanboende män som ingick i vår studie hade 40 % samlag en gång i månaden. Av dessa blev 14 % impotenta mellan 60 och 69 år, ytterligare 25 % mellan 70 och 75 år och 21 % mellan 76 och 80 år. De flesta män lägger större vikt vid sex än sina partners, eftersom sexuella relationer och den tillfredsställelse de får av dem berikar deras vanligtvis ganska monotona liv. De med nedsatt potens har rapporterat lidande och långvariga depressiva reaktioner, trots att deras fruar inte längre vill sexuella relationer och verkar nöjda med sin position.
Medelåldern för debut av sexuell aktivitet hos kvinnor var 23,3 år (tidigast vid 13 år, senast vid 70 år, och denna kvinna, enligt henne, hade samlag för första gången på ett äldreboende), för män - 20.9 (tidigaste åldern är 13 år, den senaste är 36 år). Följaktligen var åldern, särskilt för kvinnor, betydligt äldre än dagens yngre generation (se kapitel 7). 5 % av 250 kvinnor rapporterade att de aldrig hade haft sexuellt umgänge i sina liv, av 250 män fanns det bara en.
Sexuellt aktiva män och kvinnor bedömde den genomsnittliga frekvensen av samlag upp till 50 års ålder lika - en eller två gånger i veckan, och sedan minskade den enligt dem. Orsakerna till nedgången var olika: för kvinnor i förgrunden - förlusten av en partner (sjukdom, dödsfall, skilsmässa), på andra plats - en minskning av sexuella behov för dem eller (mindre ofta) för en partner. Tre kvinnor rapporterade en ökning av frekvensen av samlag efter 50 års ålder, varav två involverade en ny partner. Män ser huvudorsaken i uppkomsten av sjukdomar, mindre ofta i en minskning av sin egen önskan. Med nya partners skedde en ökning av sexuell aktivitet, som dock bara varade i några månader.
Reproduktion av material från denna sida är förbjuden.
Hur föreställer du dig ditt liv efter 50? Barnbarn, ädel ålderdom, minnen av en avlägsen ungdom? Vad sägs om att vara en levande skönhet? Gör män galna, ha ett hektiskt privatliv, gör det du älskar? Vissa människor lever bara så. Här är kvinnor i femtioårsåldern (en del är långt upp i femtioårsåldern), och så här ser de ut, och så här glöder deras ögon.
Dessa mogna stjärnor lyser fortfarande och kommer inte ens att dämpas.
Jamie Lee Curtis, 52
Curtis accepterar sig själv och sin ålder. Kanske är detta hemligheten bakom hennes blommande utseende?
"Jag vill bli äldre", sa hon i en intervju nyligen. — Jag tycker att det är jättebra när man når djupet av självkännedom med åldern. Jag mår bättre nu än när jag var 20. Jag är starkare och smartare än då. Jag äter uteslutande hälsosam mat, spela tennis, yoga och må bra, jag är full av energi. Jag bär inte obekväma skor med klackar och blev av med onödiga smycken. Jag förstod äntligen vad verklig skönhet är."
Förra året kom tidningen Paris Match ut med en bild på Sharon på omslaget. Skådespelerskan var topless, i en erotisk korsett. Inskriptionen löd "Jag är 50. Så vad?!" Vi måste komma överens: tiden verkade verkligen inte beröra henne.
Sharon insisterar på att hon inte gjorde en ansiktslyftning och inte alls tog hjälp av kirurger. Enligt hennes åsikt räcker det att noggrant ta hand om sig själv med hjälp av krämer och vägra skräpmat.
"Jag kommer inte att dölja att jag provade Botox", sa hon i en intervju. – Och mer än en gång. Men hon stannade upp i tid för att inte förvandlas till en av guldfiskarna som plöjer Hollywoods vidder. På grund av Botox blev alla skådespelerskor på en gång lika varandra: det här är ett fruset uttryck, vidöppna ögon i överraskning, oförmågan att rynka pannan... Jag vill förbli mig själv. Så här beskriver hon henne huvudhemlighet evig ungdom: "Jag tror att om du förblir sann mot dig själv och inte önskar andra skada, så blir du vackrare med tiden."
Denna skönhet började sin karriär med filmen "This Vague Object of Desire", och spelade sedan Bond-tjejen i filmen "For Your Eyes Only".
– Inte en enda plastikkirurgi, – svarar Karol på journalisters frågor. – Det är inte intressant för mig. Och när det gäller yoga och andra metoder vet jag om dem bara genom hörsägen.
Hon hävdar att för att behålla skönheten behöver du sova mycket, göra övningar på morgonen och ta väl hand om din hud.
"Jag har redan rynkor, jag är inte 18 år", säger hon. – Vänta tio år till, det kommer ännu fler. Och om tjugo... Så vad? Jag är redan tänkt att ha dem ... Nej, ålderdom är inte läskig, det är viktigt att vara i harmoni med sig själv. Hygien är viktigt i livet – både fysiskt och moraliskt.
"Ät god mat i sällskap goda människor. Gläd dig i livet. Kvalitetssex? Nödvändigtvis! Och glöm inte övningarna, "det här är Kim Cattralls råd till dem som vill hålla sig ung längre. Skådespelerskan medger att hon gjorde Botox-injektioner. MEN Plastikkirurgi förnekar: säger att hon gillar att titta på rynkor i spegeln. Enligt henne är det viktigt för en kvinna i åldern att slappna av, att få tid för egenvård.
I livet är Kim nästan lika ohämmad som hennes karaktär från filmen "Sex in storstad". För ett par år sedan deltog hon i ett projekt för att återskapa konstnärliga mästerverk som anordnades av BBC:s The Culture Show. Och hon visade att om det finns rynkor i hennes ansikte, så är hennes kropp som en ung flicka.
"De flesta kvinnor kan inte förlika sig med sin ålder", säger Rene. "De försöker desperat komma tillbaka till hur de såg ut i 20- eller 30-årsåldern. Men detta kommer aldrig att hända. Man måste förlika sig med att man blir äldre, och klokt lösa alla problem som uppstår.
Skådespelerskan förlitar sig på en hälsosam livsstil: inga cigaretter och alkohol, mycket grönt te. Du kan inte vara i solen: det är mycket åldrande. Enligt hennes åsikt behöver vi sova mer och gå varje dag, röra på oss.
Efter att ha avslutat sin modellkarriär startade Dickinson sin egen modellbyrå och förvandlade den till en dokusåpa som heter Janice Witch Modeling School.
"Jag älskar min kropp och det är ett maniskt beroende", säger hon. Hon är fortfarande redo att bli nakenfotograferad, vilket hon gör ibland.
Dickinson döljer inte att hon gjorde mycket plastikkirurgi och att hon regelbundet använder Botox. "Mitt liv är sex och plastikkirurgi", sa hon en gång.
Men enbart operationer räcker inte. Janice håller hårt på sig själv. Med en höjd på 1,78 meter bär hon ständigt den 6:e klädstorleken (ryska 40:e).
"Jag ser till att min mat och kosmetika är 100 % ekologiska", säger hon. — Jag äter fisk, kyckling och kalkon, sallader och dricker morots juice. Jag slappnar av, mediterar och yogar varje dag i 80 minuter.”
.jpg)
Den italienska skönheten säger att hon i princip inte gör plastikkirurgi. Även om hennes nuvarande älskare är plastikkirurgen Stefano Piccolo. skådespelerskan leder hälsosam livsstil liv och ansluter sig till buddhistisk filosofi - detta är, enligt henne, ungdomens hemlighet.
", - sa Ornella i en intervju. Att förneka det är att hyckla. Du måste erkänna smärtan, känna den och ta dig igenom den. Det vore fel att dölja det."
Skådespelerskan har upprepade gånger tillgripit tjänster från plastikkirurger. Dessutom ägnar hon mycket tid åt att träna på simulatorer. "Övningar på dem måste göras tills du svettas", säger Kim, "annars är det slöseri med tid. Jag lyfter också hantlar och använder en stor boll. Jag ägnar mer än en timme om dagen åt hela det här komplexet.” Kim är vegetarian.
Och här är hennes motto: "Du måste känna dig ung, njuta av livet, skämta och busa, röra på dig mycket, flirta och skratta, då kommer en annan födelsedag inte att lägga år till dig!"
Av naturen är Isabelle benägen att bli full. Nu spelar det till hennes fördel: fettet låter inte huden sjunka. Och fylliga kinder bidrar till hennes barnsliga charm. Det är känt att Adjani ofta använder sig av en kosmetolog.
Gjorde plastikkirurgi - är okänd. Skådespelerskan kämpar med fullhet och vägrar godis. Och han försöker dricka mer vatten varje dag.
Den berömda skönheten säger att hon ännu inte har tagit hjälp av plastikkirurger. Hon hoppas på rätt näring, motion och daglig hudvård. Michelle äter inte bröd, socker eller mejeriprodukter och springer dagligen.
"När det kommer till smink håller jag mig till huvudregeln: less is more", säger hon. - Högar av kosmetika ökar omedelbart ålder. Välj kosmetika som ger huden glans – det kommer få huden att se yngre ut. Men denna glans ska knappt märkas, inte trotsig. Jag föredrar genomskinliga fuktgivande kosmetika som ger huden en mjuk färg och ljus.
Andie MacDowell, 52
Det är inte så svårt att se 25 år gammal ut om man lever i nöje. Det här är vad Andie MacDowell gör: hon bor på sin egen ranch och ägnar mycket tid åt ridning i de pittoreska omgivningarna. Han gör andningsövningar varje morgon.
