Prečo je dobré snívať: 7 dôvodov

Každý z nás sa z času na čas oddáva snom. Veď práve sny umožňujú napredovať, o niečo sa snažiť, rozvíjať sa, zdokonaľovať sa a nikdy sa nevzdávať. Ak ste to vzdali, znamená to, že vaša viera v sen nebola taká silná, nechceli ste dosiahnuť to, čo ste toľko chceli.

Vedeckým výskumom a experimentmi je dokázané, že sny obsahujú zvláštnu energiu. Ale akým smerom bude tok tejto energie smerovať, závisí od človeka. Existujú dve možné udalosti:

– pozitívne(keď sa sen dosiahne, je poskytnutý poplatok za živosť, energiu a dobrú náladu);
- negatívny charakter (latka je nastavená tak vysoko, že by sa zdalo jednoduchšie vzdať sa a nesnažiť sa nič zmeniť, v dôsledku takýchto myšlienok je človek zahnaný do slepej uličky, premáhajú ho depresie).

Ak sa však naozaj snažíte a kráčate krok za krokom k svojmu cieľu, tak skôr či neskôr všetko vyjde.

Snívanie je užitočné: túto skutočnosť potvrdzuje niekoľko dôvodov:

1. Účelovosť

Sen je akýmsi cieľom, len jeho význam je niekoľkonásobne vyšší. A aby ste dosiahli to, čo je také potrebné, musíte v sebe rozvíjať cieľavedomosť. Inými slovami, veľmi dobre tu bude znieť veta: Vidím cieľ – nevidím prekážky.

2. Prúdenie novej a sviežej energie

Bez toho, aby to človek predpokladal, je schopný prinútiť svoje telo pracovať pozitívnym spôsobom. Počas ponorenia do priepasti snov sa uvoľňuje pozitívna energia, ktorá je zameraná na zlepšenie vnútorného stavu človeka, ako aj na posilnenie tela ako celku.

3. Rozvoj tvorivých schopností

Všimli ste si, že na ceste k niečomu veľmi žiaducemu o tom často začnete premýšľať, predstavovať si svoju budúcnosť v dúhových farbách. Rozvíja sa predstavivosť, ktorá v ľudskom mozgu čerpá jasné a príjemné obrázky do srdca. Predstavivosť má pozitívny vplyv na rozvoj a zdokonaľovanie kreativity.

4. Prekonávanie akýchkoľvek prekážok

Nikdy sa nevzdávaj! Takúto frázu možno často počuť od ľudí, ktorí sú si istí svojimi schopnosťami, nie sú pripravení vzdať sa a dokážu sa vyrovnať s akýmikoľvek ťažkosťami, ktoré sa vyskytnú na ceste k dosiahnutiu cieľa.

5. Pocit inšpirácie

Sny môžu inšpirovať. Mnohým známy pocit, keď je pred nami určitý cieľ, ku ktorému sa zdá, že sa rútite rýchlosťou vetra, pretože sa vám na chrbte objavili krídla, ktoré vás doslova tlačia vpred. Inšpirácia je užitočná aj v tom, že priaznivo ovplyvňuje pohodu človeka a jeho rozvoj.

6. Chuť pracovať a vysoká efektivita

Ak budete neustále myslieť na svoj cieľ a neurobíte pre jeho dosiahnutie nič iné, tak zostane v kategórii nehmotných. Každý sen zahŕňa nielen prítomnosť fantázií a myšlienok, ale aj aktívne činy. Chuť pracovať sa zvyšuje, pretože čím viac budete robiť, tým bližšie bude objekt snov.

7. Sny sa plnia

Ak sa nevzdáte a prekonáte všetky ťažkosti a útrapy, ktoré vznikli na ceste k cieľu, nakoniec sa sen splní. A to znamená, že okrem dosiahnutého sna ste získali sebavedomie, posilnili ste sa duchovne aj fyzicky, naučili ste sa napredovať, zamilovali ste sa do svojej práce, objavili v sebe nové zručnosti a príležitosti, zlepšili svoje doterajšie vedomosti a skúsenosti. , prinútil váš mozog aktívne pracovať. S dosiahnutím cieľa človek získava niečo viac, a to: vieru v seba, ako aj schopnosť nasmerovať svoje sily správnym smerom.

Nebojte sa snívať – je to užitočné! Nehanbite sa za to, je to také úžasné, keď sa sny plnia!

12. júna 2017 Oľga

Na svete snáď neexistuje človek, ktorý by sa aspoň raz v živote neoddával snom. Všetko to začína už od detstva – v našich čistých hlavách vznikajú myšlienky o budúcnosti. Psychológovia hovoria, že týmto spôsobom sa formuje myslenie dieťaťa, rozvíja sa predstavivosť malého človiečika. Poznamenávajú tiež, že sny detí sú väčšinou ilúzie, ktoré sa pravdepodobne nikdy nesplnia. ale daný fakt maličkých to nijako neobťažuje, majú dobrú, krátku pamäť na sklamania. V ich hlavách sa tvoria prúdy myšlienok a dôležité je pre nich to, čo sa deje teraz, momentálne. Všetko ostatné plynie ako rieka, ktorá nemá budúcnosť ani minulosť.

Dospelí sa často stávajú hlavnými poslucháčmi snov svojho milovaného dieťaťa – dokáže celé hodiny rozprávať o tom, čo by chcelo. Pretože svet snov, mágie a všetkých možností - to je svet bábätka. Navyše majú úžasnú fantáziu, ktorá nemá hraníc. Len čo však pribudnú roky, človek vyrastie – sny sú čoraz vzácnejšie. Myslíme len na to, čo je možné. A čím je človek starší, tým je pre neho nemožnejší. To znamená, že sny sa rozplývajú. A márne! Psychológovia sú znepokojení pragmatizmom ľudí. Stratili možnosť myslieť aj na to málo možné, ale dobré.

Snívanie je nielen príjemné, ale aj užitočné! A potom sa spoločne dozvieme množstvo dôvodov – prečo by ľudia mali byť snílkami.

Vy ste vaše sny

Každý vie, že v našich snoch si vytvárame ideálnu budúcnosť. To znamená, že si naplánujeme ideálnu situáciu, bez ktorej nie je možná žiadna očakávaná udalosť. Preto je dôležité vedieť, o čom človek sníva, čo od života očakáva. Nie každý sa prekvapivo dokáže rozhodnúť pre konkrétne túžby. To je dôvod, prečo sa nesplnia. Všetko musí byť jasne definované. Ale nebuďte naštvaní, táto situácia sa dá vždy napraviť, je to ako zrkadlo, ktoré stačí utrieť čistou handričkou.

Čo dáva človeku sny

Dospelí veľmi dobre vedia, že každé podnikanie musí začať s jasným plánom, projektom. Sny sú obrysy, podľa ktorých by ste mali budovať svoj život. Usporiadajte si myšlienky, nastavte poradie túžob a dosiahnite každú z nich v poradí podľa priority. Ak bude kaša, slovná hračka, tak sa nič nedosiahne. Keď je jednoduchšie robiť plány, nájsť zdroje a konať.

V priebehu smerovania k cieľu sa naučíme veľa nových vecí, otvoríme nové príležitosti. Tiež, aj keď je to cesta tŕnistá, posilňuje našu vieru, robí nás múdrejšími a trpezlivejšími. V týchto chvíľach sa každý môže venovať tomu, čo ho predtým nezaujímalo. Rozširujú sa hranice poznania, pribúdajú skúsenosti, vznikajú nové známosti a vzťahy. Človek „nadobudne“ užitočné návyky, zmení svoj vkus, povznesie sa z malých víťazstiev. Kedysi zachmúrený pesimista sa mení na optimistu. Rodí sa v ňom nová osobnosť, schopná vyšplhať sa na výšiny šťastia, úspechu, vidieť cieľ a dosiahnuť ho. Očakáva zázraky z neba a spolieha sa len na seba, svoju myseľ, logiku. Zároveň je potrebné vypnúť v sebe zatvrdnutého realistu, pre ktorého sú sny stratou času.

1. Realizácia pozitívnych túžob. Ak človek naozaj niečo chce so všetkou vážnosťou, potom je veľká šanca, že sa sen splní. Pozitívny typ myslenia núti človeka konať, urobiť všetko pre to, aby si to uvedomil. A pozitívne myšlienky vždy menia život k lepšiemu. V duši je harmónia, príjemné očakávania, nie je čas myslieť na problémy. Na rozdiel od porazených sú snílci vždy naplnení pozitívnou energiou, sú láskaví, vtipní, citliví na problémy iných ľudí.
2. Nielen snívať, ale konať. Veľa ľudí nad 30 rokov sa často sťažuje, že život nevyšiel tak, ako si kedysi vysnívali. Dôvod nehľadajú v sebe, ale v nekonzistentnosti reality, hovoria, že celý svet je usporiadaný tak, že je nepravdepodobné, že sa dá niečo dosiahnuť čestne. Kritizujú všetkých naokolo, ale nemyslia na svoju vinu. Nestačí len snívať, k svojmu snu musíte urobiť pevné kroky. Treba na sebe pracovať, učiť sa, dosahovať. Rolujúcí kameň nezbiera mach!
3. Sny zlepšujú človeka. Len málo ľudí sníva o zlých veciach. Sotva sa nájde človek, ktorý si myslí, že v budúcnosti ľahko oklame, urazí, zničí. Sny sú pozitívne myslenie a vďaka nim sa stávame lepšími. Zlepšujeme sa, snažíme sa zodpovedať len tým dobrým veciam, ktoré chceme.
4. Sen opravuje život. Jasne definovaný cieľ je akýmsi meradlom, ku ktorému snívajúci smerujú. Snažia sa urobiť všetko pre to, aby problémy a nesprávne správanie nezasahovali do zvolenej cesty. Tu je dôležité mať trpezlivosť, múdrosť a neprestať. Vďaka vytrvalosti dosiahli idoly miliónov to, čo chceli, niekto si postavil dobrý dom, niekto založil veľkú rodinu a niekto letel do vesmíru.
5. Sny napĺňajú život zmyslom. Prázdne a bezcenné myšlienky len deprimujú našu existenciu a príjemný, krásny sen napĺňa zvláštny význam, robí náš život jasným, bohatým. Vďaka snu môžeme objaviť nové talenty a príležitosti. Pochopíte, čo vašu dušu skutočne ťahá, čo jej dáva skutočné potešenie.
6. Snívač má lepšie zdravie a pohodu. Aby človek dosiahol to, čo chcete, musí žiť dlhšie. Bude teda dávať väčší pozor na svoje zdravie. Okrem toho nebude čas ochorieť, všetky myšlienky a činy smerujú k realizácii sna. Podľa štatistík práve pesimisti často tvoria rady u lekárov a optimisti, cieľavedomí ľudia v tejto dobe sú na ceste za svojimi snami. Taktiež táto pozitívna vlastnosť umožňuje človeku rásť vo vlastných očiach, klásť si ešte dobrodružnejšie ciele.
7. Rast sebaúcty. Keď človek sníva, dosahuje svoj cieľ, preberá vážnu zodpovednosť. Zároveň teda rastie jeho sebaúcta. Snílek musí byť tiež selektívny, aby nič nezviedlo na scestie. Preto ku všetkému pristupuje vyvážene, robí len správne rozhodnutia na podvedomej úrovni. To je kľúčom k dobrým zárobkom, kariérnemu rastu, vysokej reputácii.
8. Harmónia v rodine. Psychológovia jednomyseľne tvrdia, že rodiny snívateľov sú najšťastnejšími ľuďmi. Ak si človek váži sám seba, svoj život, to isté sa bude premietať aj na príbuzných a príbuzných. Nemá túžbu nič meniť, meniť charakter svojho manžela. Snívači myslia len na svetlú budúcnosť, ktorá vzbudzuje dôveru v budúcnosť ich domácnosti.
9. Vzťahy s deťmi. Snílkovia sú najlepší rodičia. Po prvé, ľahko nájdu spoločný jazyk so svojimi "kolegami" - zasnenými deťmi. Po druhé, ich dom je vždy útulný, teplý a pozitívny. Snílek premýšľa nielen o svojom, ale aj o živote dieťaťa, snaží sa mu vytvoriť všetky podmienky, aby sa splnil sen o spoľahlivosti mladšej generácie.
10. Odolávame tlaku pritiahnutých okolností. Každý z nás si aspoň raz v živote stanovil nejakú úlohu a vždy sme čelili určitým okolnostiam. A potom začala panika, strach, že ich nemožno prekonať. Ale čo sa týka snílkov, pre ktorých sa cieľ zrodil z vytúženého sna, tí vytrvalo znášajú skúšky a obliehajú pevnosti okolností. Ukazuje sa, že cieľ dáva špeciálne sily, duchovnú a psychologickú silu, obratnosť, logické myslenie, vďaka čomu sú všetky prekážky prekonané. A pesimisti to hneď vzdajú a nič nedopadne dobre. A ostáva im už len jediné – zvaľovať zlyhania nie na seba „milovaných“, ale na svoje okolie.

Ukazuje sa, že sen je motor, ktorý nás tlačí k činom, aby sme ich dosiahli.

Čo robiť, aby sa sny splnili

Predstavte si na chvíľu, že ste programátor, ktorého požiadajú, aby vytvoril program pre ľudský mozog. Práca musí byť vykonaná tak, že na konci môžete stlačiť kláves Inter a všetko bude fungovať. Ale tento program sa nazýva Dream, ktorý je potrebné stiahnuť na USB flash disk nášho myslenia. Nestačí však len napísať projekt, musíte sa tiež uistiť, že môžete kliknúť na Inter, teda splniť si svoje želania. A čo je na to potrebné, zistíme podrobne.

1. Predstavte si na chvíľu, že sa vám splnilo želanie. A pozerajte sa na súčasnú situáciu akoby zhora, zahrajte si ju v myšlienkach. No páči sa ti to? Toto si chcel? Verte mi, toto cvičenie umožňuje každému bez výnimky odstrániť zbytočné sny zo zoznamu a umožní vám sústrediť sa len na tie potrebné a dôležité. Vďaka akcii budete môcť doladiť mierenie a strieľať na cieľ bez rušenia. A ak sa rozptýlite nad maličkosťami, premýšľate o absurditách, potom nemôže byť reč o žiadnej implementácii. Pretože čas a energia sa stráca na nepotrebných veciach.
2. Jasne formulujte myšlienky. Mnoho ľudí tvorí vety nesprávne, zle si premietajú budúcnosť. Napríklad, ak si človek myslí, že chce veľa peňazí, tak ak sa objavia, utečú ako voda. Ďalší si myslí o návšteve Anglicka – tiež nesprávne. Musím premýšľať - chcem byť v bezpečí, mať Dobrá práca. Vzhľadom na zložitosť cieľa bude veľa peňazí a príležitostí na realizáciu ďalších túžob.
3. Urobte presný výpočet. Ak chcete dosiahnuť to, čo chcete, vezmite list papiera a rozdeľte ho pásikom na dve časti. Na ľavej strane píšeme túžbu, na pravej strane píšeme akcie, ktoré je potrebné vykonať. To umožňuje jasne vypočítať kroky, čo a koho treba zapojiť. Napríklad existuje túžba zaujať určitú pozíciu. Prečo neberú - to všetko píšeme na pravú stranu. A začneme pracovať na chybách, krok za krokom.
4. Zbavíme sa pochybností. Ak v nič neveríte, nič sa nestane skutočnosťou. Splnia sa priania tým, ktorí veria vo svoj sen, jeho realizáciu. Tiež by sme nemali spochybňovať svoje túžby kvôli veku, slabému príjmu a iným okolnostiam. Nie ste oboznámení s úžasné príbehy tí, ktorí sa v okamihu stali milionármi, dostali dedičstvo po neznámej osobe. Kategoricky nedovoľte vírusom vo svojich myšlienkach, ktoré môžu znemožniť program pre prosperujúcu budúcnosť.
5. Ponáhľaj sa pomaly. Sen musí byť skutočný, realizovateľný. Nie je to o tom, že nechceme to, čo majú ostatní, len opatrne s mierou. Je to potrebné, aby ste neboli rozrušení kvôli nerealizovateľnej túžbe a zbytočným snahám a snahám. V každom prípade by väčšina nemala hneď veľa očakávať, to je možné len so zázrakom, ktorý má svoje miesto aj v našom živote. Ponáhľajte sa k svojmu snu rovnými a pomalými krokmi. Rozdeľte sekciu podľa želania na časti a postupne prechádzajte každou z nich. Je to ako cvičenie na bruchu. Tréneri fitness klubov vedia, že dlhé cvičenia a veľká záťaž vedú len k poruchám. Kocky vznikajú, ak človek dlhodobo cvičí 20-30 minút denne. Pamätajte na čínske príslovie „Tisícročie začína prvými krokmi“.

Sen je rodičom zázraku

Áno, a nie je to podmienka. Všetko, čím sa ľudstvo môže pochváliť, je ovocím snov tých, ktorí ich vytvorili. Keď ľudstvo snívalo o zbavení sa množstva strašných chorôb, vďaka snom vedcov a ich práci boli porazení. Ľudia sa chceli dostať do vesmíru - splnili sa sny vedcov a astronautov. Môžete uviesť veľa príkladov, ako sa človeku, ktorému sa podarilo chytiť svoj sen a zrealizovať ho na radosť ostatných. Mnoho objaviteľov si zároveň za svojim chrbtom vypočulo množstvo nadávok, výčitiek a posmeškov. Boli však vytrvalí na ceste za túžbami a dosiahli svoj cieľ.

Majú sny negatívne vlastnosti

V tomto ohľade všetko závisí od povahy snívateľa. Niektorí sú tak pohltení svojimi túžbami a ich realizáciou, že zabúdajú na svoje okolie a sú pripravení ísť, ako sa hovorí, „cez mŕtvoly“. A ak si ich nedokážete uvedomiť, potom sa stráca zmysel života. V tomto prípade musíte okamžite objasniť - o čom ste snívali? Možno je ešte priskoro alebo to bolo spočiatku nerealizovateľné. Alebo možno vynaložili málo úsilia, vzdali sa voľnosti, premeškali ten moment? Nebojte sa, skúste to znova a budete v poriadku. Skôr ako pristúpite k realizácii, zvážte, či je aspoň jedno percento z toho, čo sa bude realizovať.

Nie je zlé snívať

Je len na vás, či chcete snívať alebo nie. Psychológovia tvrdia, že sny sú určitým druhom rizika. Človek už verí v dobrú budúcnosť, dúfa a je úplne pohltený očakávaniami. Čo ak nemôžete dosiahnuť to, čo chcete? Alebo to, o čom ste snívali, sa zmenilo na negatívum, katastrofu. Situácia často vedie k úplnému zúfalstvu. Frustrovaný človek upadá do depresie, môžu nastať vážne nervové zrútenia, až samovražda.

Súhlasíte, je ťažké vyrovnať sa so skutočnosťou, že čas uplynul, želanie je nemožné. Tieto myšlienky predstavujú vážnu psychickú traumu. Čo robiť? Odborníci trvajú na tom, že v živote by mali byť okrem snov aj iné záujmy. V opačnom prípade bude človek zlomený neúspechom ako sklenená nádoba. Tiež si nemôžete priať jednu vec, nech je na zozname aspoň 5 položiek. Niečo sa splní a urobí svetlé úpravy existencie.

falošné sny

V psychológii existuje pojem „falošný sen“. Hovorí o prianí, ktoré sa v prvom rade nemohlo splniť. Okrem toho je taký sen pre ľudí jednoducho nebezpečný. Napríklad dievča sníva o tom, že sa stane slávnou speváčkou, ale zároveň nemá ani vokálne, ani externé údaje. Ako sa hovorí: "Slon stúpil na ucho." No má v tejto situácii zmysel v niečo dúfať. Problémy so sebakritikou, tvrdohlavá povaha a iluzórna vízia však vedú k tomu, že takéto dievčatá pokračujú vpred. Čas strávený by ste mohli venovať inej činnosti, v ktorej môžete skutočne ukázať svoje schopnosti. Ale nie – a práve ten moment úplného sklamania a nervového zrútenia prichádza. V takýchto prípadoch by bolo správne povedať, že nie sny sú škodlivé, ale nesprávna predstava o realite.

Takže sme študovali, čo je sen, čo dáva a negatívne aspekty s ním spojené. Mysliac na dobro nás napĺňa len pozitívum a radujeme sa, aj keď z budúcnosti. Keby ľudia nesnívali, veľa z toho, čo máme, by sme nemali. Rovnakú kultúru, históriu, politiku vytvárajú rojkovia. Kino, divadlo, hudba sú dary zasnených pováh. Absencia túžob by nás viedla po toku rieky, v ktorej vodách by sme sa cítili ako obyčajný čip. Nerobili by sme objavy, cestovatelia by nepreplávali Atlantický oceán, neotvárali by sa múzeá, stavali by sa úžasné mrakodrapy, šili by sa krásne šaty atď.

Bez sna by človek nemohol veriť vo skvelú budúcnosť, nič by ho nestimulovalo k usilovnej práci. Predstavte si na chvíľu, čo znamená žiť, v ktorom nie je miesto pre radostné očakávanie budúcnosti. Nielen objavy, neexistoval by život, žiadne civilizácie.

Snívajte a dosahujte svoje túžby. Buďte v nich ale opatrní, myslite na ziskové a zažeňte myšlienky na neskutočné. Zbavte sa správania. Zbavte sa aj vírusov, ktoré tvoria pochybnosti. Túžba bez ohľadu na vek, sociálne postavenie. Nech sa negatívne situácie, ktoré sa v tejto chvíli rozvinuli, nestanú prekážkou, slnečný lúč v každom prípade prerazí tmavé mraky a zahreje vás svojím teplom.

A posledná vec: aby sa sen zhmotnil, pozerajte sa naň každý deň. Ak to chcete urobiť, zaveste na veľký panel fotografiu požadovaného domu, auta, šiat atď. Každé ráno, akonáhle otvoríte oči, váš sen sa na vás pozrie a budete o ňom premýšľať. Hladkanie si po krátkom čase ako šťastný majiteľ toho, čo chcete, budete chcieť opäť zavesiť obrázok niečoho iného, ​​o čom snívate.

Zatiaľ všetko.
S pozdravom Vyacheslav.

Rovnako ako môžeme vyvinúť správanie, ktoré priťahuje ľudí, môžeme tiež vyvinúť toxické správanie, ktoré vystraší ľudí okolo nás. Takéto toxické správanie môže negatívne ovplyvniť naše vzťahy s rodinou alebo priateľmi. Preto, aby sme sa mohli starať o tých, ktorých milujeme, a neohrozovať náš podporný systém, musíme byť schopní identifikovať a zmeniť správanie, ktoré ostatných desí. Niekedy toxické správanie spôsobuje žiarlivosť. Toto je negatívna emócia, ktorá môže poškodiť naše vzťahy a ovplyvniť komunikáciu.

Nie každá únava a preťaženie by malo viesť k stresu alebo profesionálnemu vyhoreniu. V každom syndróme vyhorenia sú však prvky únavy, preťaženia a pod.

V priebehu niekoľkých posledných storočí sa vina človeka výrazne zvýšila a je načase prehodnotiť naše názory na to. Inak to môže skončiť zle, a to ako v jedinom prípade, tak aj pre ľudstvo ako celok.

Takmer všetko, čo sa nám deje, si môžeme sami. Áno, áno, milý čitateľ, je to tak! Teraz mi mnohí budú namietať, že hovoria – ale čo osud, predurčenie atď. No, poviem viac - som veriaci a verím v osud. Ale čo je osud? A je možné zmeniť osud vlastnými rukami?

Začať správne jesť nie je nikdy ľahké. Platí to najmä pre ľudí, ktorí sú zvyknutí jesť bezhlavo a bezdôvodne pristupujú k svojmu stravovaciemu správaniu. Pre tých, ktorí sa rozhodnú prehodnotiť svoj jedálniček smerom k zdravému jedlu, je tu 5 jednoduchých krokov, ktoré vám pomôžu naučiť sa pravidlá Zdravé stravovanie a nie znova sa zlomiť v jedení škodlivého, nezmyselného jedla.

Prečo je niekedy lepšie povedať "nie"

Mnohí sledovali film „Vždy povedz áno“, takmer každý počul príslovie: „Je lepšie robiť a ľutovať, ako nerobiť a ľutovať“, ale v živote sú veci, ktoré musíte kategoricky odmietnuť, povieme vám o nich v tomto článku.

Z času na čas všetci kreatívni ľudia poznajú pocit vnútornej devastácie a duchovného vyhorenia. V týchto dňoch sa nálada zhoršuje, nové nápady vám neprichádzajú na myseľ, nechcete tvoriť a nefunguje to. Takýto stav môže nastať po dlhej tvorivej práci alebo v dôsledku životných otrasov a stresov, ktoré s tvorivosťou priamo nesúvisia. Samozrejme, môžete dať svojmu telu odpočinok, spať, jesť chutné jedlo, ísť na dovolenku a v dôsledku toho obnoviť silu. Ako však následne získať inšpiráciu a opäť sa ocitnúť v ríši nápadov?

Krízovú situáciu charakterizujú vnútorné alebo vonkajšie udalosti, ktoré znemožňujú zaužívaný životný štýl. Takéto zmeny sú spravidla sprevádzané negatívnymi pocitmi a myšlienkami, vznikom nového životného stavu. Obdobie krízy si vyžaduje prehodnotiť život, zmeniť priority a hodnoty. Toto je čas na zmenu.

Corbis/Fotosa.ru

Podľa nedávnej štúdie harvardských psychológov Daniela Gilberta a Matthew Killingsworth(Matthew Killingsworth), polovicu svojho času (presnejšie 46,7 %) väčšinu ľudí odvádza od toho, čo robia. A práve to ich robí menej šťastnými.

Aby zistili, čo robíme, keď vypadneme z reality, Gilbert a Killingsworth vyvinuli špeciálnu aplikáciu pre iPhone a zverejnili ju na internete, pričom všetkých vyzvali, aby sa zúčastnili prieskumu. Bolo tam viac ako 2000 ľudí vo veku od 8 do 88 rokov z celého sveta. Z času na čas dostali dobrovoľníci otázku: čo presne v súčasnosti robia a o čom premýšľajú?

„Ukázalo sa, že ľudia, ktorí sú odvedení od podnikania, najčastejšie premýšľajú, spomínajú a ľutujú svoje minulé činy alebo slová. A tiež sa vznášajú v oblakoch a snívajú o tom, čo sa ešte nestalo, alebo o tom, čo sa stane a nie je vôbec predurčené, “hovorí profesor Gilbert.

Ľudia sú neustále rozptyľovaní, bez ohľadu na charakter ich hlavnej činnosti – v práci, pri výbere produktov v supermarkete a dokonca aj pri pokuse upokojiť plačúce dieťa sme približne rovnako často unášaní myšlienkami od reality. Jedinou výnimkou je sex.

„Ak vo všetkých ostatných záležitostiach, okrem sexu, ľudia vykazovali minimálnu hranicu rozptyľovania asi 30 % z celkového času, potom iba pri milovaní táto úroveň sotva prekročila 9 %,“ uviedol Killingsworth. Ale je to pochopiteľné - je potrebné snívať o niečom inom, ak už sexujete? O to nevhodné sú v posteli výčitky, že som včera nestihol zaplatiť účty za byt či kúpiť chlieb na raňajky.

Snívanie alebo uvažovanie zjavne neprispieva k efektívnemu vykonávaniu záležitostí - to je fakt. Ale kde je naše šťastie? A tu je vec: psychológovia okrem informovania o prípadoch požiadali respondentov aj o to, aby v momente, keď odpovedali na otázky, ohodnotili svoju úroveň šťastia a potešenia na 100-bodovej škále. A vznikol vzťah: čím menej sme rozptyľovaní cudzími myšlienkami, teda čím viac sme zapojení do procesu tu a teraz, tým sebavedomejšie a pozitívnejšie sa cítime.

S ľútosťou a zamyslením je mne osobne všetko jasné – takéto myšlienky naozaj netešia. Ale sny? Je možné, že aj keď ich rozptyľujú, stávame sa nešťastnejšími? Bohužiaľ, áno. „Či už nás rozptyľujú smutné a nepríjemné myšlienky alebo sa oddávame blaženým myšlienkam o svetlejšej budúcnosti, stávame sa emocionálne menej stabilnými,“ vysvetľuje Gilbert, ktorý, mimochodom, po vydaní knihy v roku 2006 "Zakopnutie o šťastie"(Stumbling on Happiness) dostal od novinárov prezývku Profesor šťastia. - Sny vyvolávajú strach z možného zlyhania a ľútosť nad minulosťou vyvoláva pocity mrzutosti a záchvaty neoprávnenej sebakritiky. V oboch prípadoch sa trápime a to nielen znižuje našu efektivitu v podnikaní, ale robí nás aj menej šťastnými.

Ako to teda dopadá, je a priori škodlivé snívať o budúcich víťazstvách alebo analyzovať svoje minulé chyby? A nevidieť mňa, milenca vznášať sa v oblakoch, šťastie ako vlastné uši? Podľa Gilberta, žiaľ, áno. Viac ma ale teší, keď sa nechám viesť radami iného amerického psychológa Andreho Kuklu. Nedávno som písal o jeho teórii mentálne chyby.

„Chronická neschopnosť urobiť správnu vec správny čas je príčinou väčšiny našich nešťastí, hovorí Doll. - A táto neschopnosť z väčšej časti spočíva v tom, že sa nesústredíme na plnenie naliehavej úlohy, nie sme zapojení do samotného procesu, ale šírime svoje myšlienky po strome, premýšľame o udalostiach alebo emóciách, ktoré často nemajú žiadnu pre nás momentálne hodnotu a žiadny význam.“ Jedným slovom, bábika verí, že všetko má svoj čas. Hlavná vec je vybrať si správny moment za sny a úvahy o minulosti.

Osobne nevidím nič zlé na tom, keď sedím vo vagóne metra alebo v lietadle, stojím v sprche alebo v rade na lístky do divadla, trochu snívam. Napríklad o tom, aký šťastný a prosperujúci bude môj život, len čo sa naučím nenechať sa rozptyľovať od toho, čo sa mi deje tu a teraz.

Veríte, že táto myšlienka je materiálna? Vieš prečo? Myslím, že teraz si dobrá polovica povie, že toto všetko je úplný nezmysel, ktorý vymysleli tí "mudrci", ktorí len snívajú o tom, že obyčajným ľuďom rozprášia mozgy. A železný argument takejto hustej nevery v sila myšlienky je, že v skutočnosti každý z nás o niečom sníval, no z nejakého dôvodu sa nie všetky tieto sny naplnia.

To je samozrejme argument, ale ... je tu, ako sa hovorí, aj druhá strana mince. Plnia sa sny? -Áno. Ale je len potrebné pochopiť, prečo sa to u niektorých stáva oveľa častejšie ako u iných.

V skutočnosti, ak sa pozriete z druhej strany, obraz sa objaví žalostný. Myslím, že na svete neexistuje človek, ktorý by si to nedovolil sen o bohatstve. A aby ste žili bez toho, aby ste si čokoľvek odopierali ... A nerátali ani cent do výplaty ... No nie?

Poďme teda zistiť, čo si skutočne myslíme o peniazoch? Aký druh negativity je doslova impregnovaný vašou silou myslenia o rovnakých peniazoch?

Pamätajte na dôvody, prečo sa vaše sny nemusia splniť

• Opäť žiadne peniaze!
• Ako zaplatiť za byt?
• Máša potrebuje čižmy, Peťa zimnú bundu, ale nie je čo kúpiť.
• Nemôžem si dovoliť tieto topánky, nábytok, auto atď.
• Všetci bohatí ľudia sú chamtiví a chamtiví a vo všeobecnosti väzenie za nimi plače.
• Naša rodina je chudobná, ale čestná.
• Kto má veľa peňazí, má veľa problémov.
• Ako unavené počítať tieto "penny" atď.

A ak analyzujeme všetky takéto vyhlásenia, je jasné, že myšlienky tu vôbec nie sú o peniazoch a ešte viac nie o ich hojnosti. Skôr naopak – o chudobe a NEDOSTATKU týchto istých bankoviek!

Navyše, ak si svoje myšlienky o peniazoch budete sledovať aj počas dňa, zistíte, že 90% týchto myšlienok je negatívnych. Prečo teda nariekaš nad svojou beznádejnou situáciou, keď si sám svojimi vyjadreniami typu „žiadne peniaze“ podpisuješ svoj vlastný „verdikt“ o nedostatku peňazí? V skutočnosti, čo žiadali, to aj dostali. Obdarili ste svoje myšlienky takou silou. A nie je sa na koho sťažovať a niet sa komu sťažovať.

A váš život je taký pochmúrny, vrátane toho, že ste nemohli veriť ani materiálnosti myslenia, ani tomu, že Nebeská ríša (vesmír) prijíma VŠETKY vaše myšlienky ako návod na konanie. To znamená, že podvedomie VŽDY povie „ÁNO!“ akejkoľvek myšlienke. Plnia sa sny? "ÁNO"! Mimochodom, všetky vaše nekonečné úzkosti a strachy z Vesmíru sú vnímané rovnako ako vaše túžby. Preto priťahujete do svojho života udalosti, ktorých sa bojíte. V dôsledku toho nepriťahujete tú či onú situáciu ani nie myšlienkami, ale skôr pocitmi, ktoré súčasne prežívate.

Takže buďte opatrní so žiadosťami.

A ak naozaj chcete získať to, o čom snívate, takpovediac v „neskreslenej“ podobe, musíte poznať niekoľko jednoduchých pravidiel.

Ako správne snívať: 3 pravidlá

• Pravidlo 1 - správne formulovať, doslova do najmenších detailov vysloviť každú z vašich túžob.
• Pravidlo 2 je založené na axióme života: viac chceš, viac dostaneš.

Preto: musíte snívať na maximum a malo by existovať veľa túžob. Pamätajte na to podobenstvo, keď človek, ktorý sa dostal do neba, v nebeskej kancelárii videl zoznam toho, čo by mal mať vo svojom živote. Bola tam krásna manželka, drahé auto a jeho vlastný ziskový biznis a mnoho rôznych peňažných výhod. Muž bol, samozrejme, rozhorčený – kde to všetko bolo? Veď žil v Chruščove, mal mrzutú manželku, starého Žiguliho a večné dlhy.

Na čo mu odpovedali: "Takže, drahý priateľ, nič z toho si nežiadal!"

Takže na začiatok – aspoň sa pýtajte, a to vo veľkom. Ak je vaším snom auto, nech je to pre vás to najlepšie auto a obdaríte svoje myšlienky práve takou silou.

nemas peniaze?

Máte tridsaťročného Žigula? Tiež nie.

Aký je potom rozdiel?

Nakoniec je lepšie ako snívať o zlom aute, je lepšie si priať nejaké cool auto. A nebojte sa - vesmír je nevyčerpateľný a neobmedzený. A obmedzenia, ktoré máte, sú len vaše vlastné obmedzenia, nastavené do pevného rámca vašim vlastným mozgom.

• Pravidlo 3 hovorí:

V žiadnom prípade neviažte túžbu na čas, musíte to vymyslieť a ... nechať to ísť.

Často chceme niečo stihnúť do určitého dátumu a je to ľudsky pochopiteľné. Ale... časový rámec vytvára situáciu špecifického očakávania naplnenia túžby. A to nie je dobré, pretože to naznačuje vedomú „naviazanosť“ na vlastnú túžbu. Nemôžete ho držať blízko seba - musíte ho nechať ísť na „chlieb zadarmo“. Navyše bez obáv o to, ako bude vykonaná, kedy a v akej forme získate výsledok. Musíte len vedieť, že Vesmír nejakým spôsobom splní váš „rozkaz-sen“, ale až keď to bude časovo a situačne optimálnejšie pre vás aj pre ostatných.

Poďme vyriešiť problém: ako správne vizualizovať sny

Povedzme, že máte dva sny. Prvým je dedičstvo nádherného domu, ktorý vlastní tvoja teta z druhého sesternice. Je vážne chorá a účet sa ťahá už mesiace a vy, ako rozumný človek, chápete, že celkovo nemáte šancu získať dom, pretože stále existuje veľa príbuzných, ktorí chcú získať tento kúsok. . Ale napriek tomu všetkému tvrdohlavo pokračujete v obdarovaní svojich myšlienok pozitívnou silou a snívate o získaní dedičstva.

Druhý sen je o ideálnej manželke. Alebo skôr o jeho prítomnosti vo vašom živote.

Obe túžby po naplnení sú časovo približne rovnaké.

Ktorá udalosť sa podľa vás stane ako prvá? Najprv svadba a potom pohreb, alebo naopak?

Veľa možností. Môžete získať dom, ale zostanete bez manželského partnera. Alebo možno prídete „preskúmať“ svoj majetok a stretnete tam svoj osud? Alebo sa možno vaše zoznámenie uskutoční po smrti vášho príbuzného? Alebo na jej pohrebe?

Mimochodom, ako si budete priať dom? A ako si to predstavíte?

Na výber sú tri vizualizácie:

1. Sedíte doma a dostávate správy o dedičstve.
2. Ste v notárskej kancelárii a podpisujete dokumenty o dedičstve.
3. V tomto dome žijete perfektne a ste jeho právoplatným vlastníkom.

Výsledkom môžu byť tri rôzne pohľady a tri úplne odlišné výsledky. Najmä ak vezmete do úvahy, že nie ste ani zďaleka jediným dedičom ...

Poviem vám tajomstvo, že počas vizualizácie č. 3 budú myšlienky obdarené väčšou silou.

Poďme si to zhrnúť

1. Vždy by ste mali snívať, bez ohľadu na to, aká ťažká je momentálne vaša situácia. Všetko je dočasné. Je škodlivé a dokonca nebezpečné nesnívať.
2. Ak vám niekto povie, že vaše sny sa nesplnia - neverte! Sny sa splnia, dokonca aj tie najneuveriteľnejšie sa splnia, ak za ne budete bojovať. A nebojte sa, že váš sen sa vám bude spočiatku zdať nemožný a nepravdepodobný. Každopádne, jedného dňa sa to stane nevyhnutným.
3. Plnia sa sny? -ÁNO! To, o čom snívate, je realizovateľné. Lebo všetko, čo dnes existuje, bolo kedysi len snom.

Len treba chcieť...