Problem nadwagi u kobiet w XXI wieku staje się niemal na pierwszym miejscu. Jeśli się rozejrzysz, zobaczysz dużą liczbę osób z nadwagą. Dla kobiety pełnia to nie tylko niemożność przebrania się w piękną sukienkę czy założenie obcisłych spodni, gdy tylko dochodzi do macierzyństwa zaczynają się problemy zdrowotne. Otyłość prowadzi do nieprawidłowego funkcjonowania wszystkich układów i narządów, zakłócenia i tło hormonalne. Jeśli pulchna kobieta chce poznać radość z macierzyństwa, konieczne jest utrzymanie jej wagi w normalnym zakresie.
Oczywiście pełnia światła pasuje do wielu kobiet - podoba się innym, bliskim i krewnym. Wydawałoby się, że wszystko jest w porządku i wszyscy są szczęśliwi. Ale kiedy dodatkowe kilogramy stają się przeszkodą w życiu, nadszedł czas, aby wszcząć alarm.
Nadwaga i ciąża
Nadwaga nigdy nie zdobiła kobiety. Aby sprawdzić, jak Twoja waga spełnia normy, możesz samodzielnie obliczyć wskaźnik masy ciała. Potrzebujemy naszej wagi (powiedzmy, że 100 kg) podzielonej przez wzrost (metry do kwadratu 1 m 65 cm do kwadratu). Otrzymany wynik (30) porównuje się z tabelą. Jeśli BMI (wskaźnik masy ciała) jest większy niż 25,0 - 29,9, to masz dodatkowe kilogramy. Jeśli wskaźnik wynosi od 30 do 34,9, oznacza to już 1 stopień otyłości. II stopień, gdy BMI wynosi od 35 do 39,9, a III stopień otyłości – od 40 wzwyż. Nawiasem mówiąc, indeks mniejszy niż 18,5 wskazuje na niedowagę, a norma wynosi od 18,5 do 25.
Jeśli Twój wynik jest zbliżony do liczb z tabeli BMI, musisz podjąć odpowiednie kroki, ponieważ nadmierną pełność i posiadanie dziecka można uznać za identyczne pojęcia. Z każdym tygodniem ciąży wraz z rozwojem płodu zwiększa się objętość macicy i krwi w ciele kobiety, co oznacza, że kobieta stopniowo przybiera na wadze w czasie ciąży. Jeśli wszystko jest w porządku z początkową wagą (przed poczęciem lub w czasie pierwszej wizyty u ginekologa), to nie powinno być problemów z przebiegiem ciąży. Inną rzeczą jest to, że kobieta „nosi” dodatkowe kilogramy, a wraz z nadejściem ciąży waga jeszcze bardziej wzrośnie.
Jak ciąża może być niebezpieczna dla otyłych kobiet? Przede wszystkim jest to duże obciążenie całego organizmu, plus kręgosłupa i tyle. narządy wewnętrzne. Taki ciężar jest trudny do udźwignięcia, więc mogą pojawić się problemy. Jednym z nich jest przerywanie ciąży w różnym czasie. W dalszej części listy problemów warto wyrazić wzrost ciśnienia krwi - jest to choroba współistniejąca z otyłością, „wierny” towarzysz grubi ludzie. Wskutek niedostatecznego krążenia krwi pogarsza się odżywianie łożyska, naczynia krwionośne zmniejszają ich przepuszczalność iw efekcie płód nie otrzymuje odpowiedniej ilości tlenu i niezbędnego odżywienia. Dla dziecka brak tlenu może wywołać rozwój niedotlenienia i uduszenia podczas porodu. Ponadto u kobiety, która ma nadwagę w czasie ciąży, duże ryzyko występuje podczas porodu. Nagle ciśnienie może wzrosnąć, co oznacza, że dziecko zostanie pozbawione tlenu. Ciało kobiety bardzo trudno jest poradzić sobie z podwójnym obciążeniem. W rezultacie niedotlenienie płodu i udar mózgu u rodzącej kobiety.
Jeśli dziecko nie ma wystarczającej ilości pożywienia i tlenu przez 9 miesięcy, może się urodzić (podczas normalnego porodu i jego przebiegu), ale z niewystarczającą masą ciała, z niskimi wynikami w skali ocen. Takie dzieci mogą cierpieć na upośledzenie umysłowe i fizyczne w rozwoju, często mają drgawki.
Ciąża u dziewcząt z nadwagą. Główne problemy
Kontynuując rozmowę na temat ciąży i otyłości, można zauważyć, że nawet ledwo zauważalna pełność (tylko 5-7 dodatkowych kilogramów) może znacznie pogorszyć stan kobiety w czasie ciąży. Wydawałoby się, że wszystko jest w porządku, ciąża przebiega dobrze, płód się rozwija, ale testy pokazują słabe wyniki. Cukrzyca utajona - często występuje u otyłych kobiet w okresie rozrodczym. Nadmiar cukru we krwi powoduje, że maluch szybko przybiera na wadze, a to jest dodatkowy problem podczas porodu. Dla kobiety duży płód to nie tylko obciążenie kręgosłupa i narządów wewnętrznych, podczas porodu, ze względu na dużą wagę, u kobiety może pojawić się krwawienie, poród jest utrudniony z licznymi pęknięciami kanału rodnego.
Najczęściej, aby uniknąć wielu problemów, ginekolodzy nie pozwalają otyłym kobietom rodzić samodzielnie. Kompletność jest wskaźnikiem cięcia cesarskiego. Nawiasem mówiąc, operacja jest trudniejsza, ponieważ lekarze muszą najpierw pokonać warstwę tłuszczu, aby wydać dziecko na świat. Nawiasem mówiąc, ze względu na dużą warstwę tłuszczu u pełnej kobiety ginekologowi trudniej jest słuchać bicia serca płodu. Nie jest to takie straszne, ponieważ obecnie możliwe jest śledzenie rozwoju płodu za pomocą ultradźwięków lub KTG.
Innym częstym problemem podczas ciąży u kobiet z nadwagą jest choroba nerek. Muszą aktywnie pracować, ale ten organizm nie jest w stanie poradzić sobie z coraz większym obciążeniem. W rezultacie obrzęk i pojawienie się białka w moczu.
Zagrożone jest też urodzone dziecko, rozwija się wolniej niż jego rówieśnicy, później zaczyna siedzieć i chodzić. Nadwaga powoduje wiele niedogodności i może prowadzić do problemów zdrowotnych.
Nie ma co obawiać się, że wszystkie powyższe powikłania u kobiety z nadwagą mogą pojawić się w okresie ciąży. Są chwile, kiedy pulchna dziewczyna zaszła w ciążę i zaczęła chudnąć. Jest to całkiem możliwe, eksperci twierdzą, że naturalna utrata dodatkowych kilogramów wynika z faktu, że przed poczęciem zaburzony był metabolizm kobiety, a wraz z nadejściem ciąży (w końcu jest to ogromny stres dla organizmu!) Zmiany rozpoczął się. Ponadto naturalna utrata wagi w czasie ciąży jest nadal możliwa dzięki wcześniej „uśpionym” hormonom, które nie radziły sobie ze swoim zadaniem. W rezultacie dziewczyna może schudnąć od 10 do 15 kg.
Oczywiście musisz zacząć dbać o swoje zdrowie nie wtedy, gdy ciąża już się zaczęła, ale dużo wcześniej, co najmniej sześć miesięcy przed poczęciem.
Jeśli z jakiegoś powodu nie udało Ci się wcześniej przygotować do nadchodzącej ciąży, a nie mogłeś zrzucić tych zbędnych kilogramów, koniecznie zastosuj się do poniższych zaleceń:
- jak tylko dowiesz się o swojej ciąży, natychmiast udaj się do poradni przedporodowej. Im szybciej się zarejestrujesz, tym lepiej dla Ciebie i przyszłego dziecka;
- wykonaj wszystkie niezbędne testy na czas, nie ignoruj USG;
- mierzyć ciśnienie krwi codzienny;
- unikaj spożywania tłustych potraw, produktów bogatych w skrobię i słodyczy. Pamiętaj, że lepiej jeść często, ale stopniowo, preferując pokarmy roślinne. Nie martw się, dziecko nie pogorszy się z tego powodu;
- nie głoduj;
- zapisz się na fitness w ciąży i basen;
- nie zapomnij o przyjmowaniu witamin dla kobiet w ciąży;
- spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu, bo lepiej pospacerować po parku niż spędzić tę godzinę na kanapie z talerzem ciastek;
- porzuć złe nawyki, jeśli palisz - czas pomyśleć o własnym zdrowiu i zdrowiu nienarodzonego dziecka. Każdy papieros opóźnia spotkanie z nim. Pamiętaj, że bierne palenie jest również szkodliwe dla dziecka. Cierpi na brak tlenu.
Pamiętaj, że wskaźniki przyrostu masy ciała przez wszystkie 9 miesięcy dla kobiet w różnych kategoriach wagowych mogą się różnić. Na przykład, jeśli waga dziewczynki jest normalna, to w czasie ciąży może przybrać na wadze od 12 do 15 kg. Jezeli tam nadwaga, następnie od 7 do 12 kg. Przy otyłości można przytyć tylko 6 kg (będzie to łożysko, płyn owodniowy, płód i objętość krwi).
Kiedy pojawia się brzuch u otyłych kobiet w ciąży?
Cechy wzrostu brzucha u każdej kobiety są indywidualne. Tylko koncepcje kobiet w tym zakresie są różne, trzeba powiedzieć „macica rośnie”, a nie „żołądek urósł”, ponieważ może wzrosnąć z powodu braku odpowiednie odżywianie i warstwa tłuszczowa. Z drugiej strony ciężarna macica zaczyna się powiększać od około 18-20 tygodnia.
Co może wpłynąć na wzrost brzucha:
- Liczba ciąż. Wraz z poczęciem po raz pierwszy brzuch nie powiększa się tak szybko, jak w kolejnych ciążach.
- Obecność tłuszczu w jamie brzusznej. Jeśli kobieta ma nadwagę, inni mogą nie zdawać sobie sprawy, że kobieta jest w ciąży. U kobiet z dużą nadwagą żołądek nie pokazuje się przez długi czas.
- Lokalizacja płodu ma znaczenie. Jeśli dziecko znajduje się z tyłu macicy, żołądek będzie rósł wolniej.
- Cechy anatomiczne. U kobiet z wąską miednicą żołądek wybrzusza się szybciej do przodu, ponieważ nie ma się gdzie schować.
Jak rodzą otyłe kobiety?
Ginekolodzy twierdzą, że u otyłych kobiet z nadwagą najczęściej występuje słaba aktywność porodowa. Wynika to z faktu, że mięśnie brzucha są słabo rozwinięte, a podczas porodu kobieta nie naciska mocno. Jeśli poród jest opóźniony, lekarze zmuszeni są do stymulacji porodu.
Jeśli masz nadwaga Nie musisz sam próbować radzić sobie z tym problemem. Otyłość to choroba i tylko kompetentne podejście pomoże przywrócić harmonię. Musisz przejść serię badań przed poczęciem, aby mieć czas i wyzdrowieć.
Utrata masy ciała przed poczęciem
Osobom, których waga przekracza normę o 5-8 kg, można polecić przestrzeganie prawidłowego odżywiania, chodzenie na siłownię, korzystanie z basenu i spędzanie większej ilości czasu na świeżym powietrzu. Na początku organizmowi będzie trudno przystosować się do nowego rytmu.
Na przykład, jeśli jesteś przyzwyczajony do jedzenia dużej ilości węglowodanów, ograniczenie spożycia słodyczy i produktów bogatych w skrobię nie będzie łatwe. Staraj się ograniczać i słuchać swojego ciała. Dlaczego się przejadamy? Powodem jest to, że większość z nas nie je, aby czuć się sytym, ale aby cieszyć się. Mogło się pojawić czas wolny, robi się nudno lub zjada się dodatkowy kawałek dla firmy. Ale większość z nas nie zna prawdziwego uczucia głodu.
Spróbujmy zrozumieć Twoje ciało i poczuć, kiedy musisz zacząć jeść. Aby to zrobić, musisz zrezygnować z obiadu. Niech śniadanie będzie nawykiem, a podczas obiadu zmniejsz liczbę porcji o jedną trzecią. Do wieczora organizm natychmiast da sygnał - będzie to lekki głód, co oznacza - czas zacząć jeść.
Pamiętaj, że przygotowując obiad czy kolację, niepożądane jest częste próbowanie jedzenia. Jeśli danie próbowałeś kilka razy, to ilość porcji podczas posiłku powinna być zmniejszona.
Czy czujesz, że nie chcesz jeść? I nie trzeba, poczekaj, aż przyjdzie uczucie lekkiego głodu, a dopiero potem usiądź przy stole. Nie spiesz się, aby rzucić się na jedzenie, odgryź kawałek jedzenia i powoli żuj, ciesząc się smakiem. Jednocześnie nie zapomnij przeanalizować swoich uczuć. Jeśli nie masz ochoty na jedzenie, możesz na tym poprzestać. Pamiętaj tylko, że głód i pragnienie to nie to samo. Nie zapomnij wypić dużej ilości wody. Dla ciała norma to 2 litry dziennie, a dla osób otyłych - 2,5-3 litry. staraj się pić oczyszczoną wodę bez gazu, ignoruj gazowane napoje słodzone (nawet Coca-Cola oznaczona jako „0 kalorii” zawiera sztuczne słodziki).
Zwróć uwagę na jakość jedzenia. Lubisz ten majonez lub kiełbasę ze względu na smak. Ale czy kiedykolwiek pomyślałeś o tym, że wiele produktów zawiera wzmacniacze smaku (specjalne dodatki)? Po odrobinie skosztowania osoba ponownie sięgnie po nową porcję. Dlatego należy powstrzymać się od spożywania takich pokarmów (słodycze, napoje, kiełbasa, ciasta). Zamiast tego gotuj warzywa na parze, zrób sałatkę ze świeżych warzyw i zamień napoje gazowane na szklankę herbaty ziołowej.
Jak widać, zbliżanie się do snu i chudnięcie nie jest takie trudne, najważniejsze jest wielkie pragnienie zostania matką, bezpiecznego zniesienia i urodzenia zdrowego dziecka.
To tak, jakby każda taka dziewczyna miała metki z napisami „cesarskie cięcie”, „cukrzyca ciążowa”, „ żylakiżyły” i tym podobne. Ale czy warto wierzyć we wszystkie okropności, które pozornie profesjonalni lekarze deklarują z taką pewnością?
Ta historia została opowiedziana na cafemom.com przez kobietę z nadwagą, która w naturalny sposób urodziła zdrowe dziecko.
"Jestem w ciąży?! Jestem NAPRAWDĘ w ciąży! Nigdy nie zapomnę momentu, w którym test, który do niedawna był ujemny, stał się pozytywny. Kiedy szok minął i mój mąż dowiedział się o tej niesamowitej wiadomości, otworzyłam laptopa. Myślę, że wyszukiwanie w Google kobiet w ciąży o normalnej wadze różni się od wyszukiwania tych, które mają nadwagę. W kilka sekund dowiaduję się o ryzyku zachorowania na cukrzycę ciążową i porodu przez cesarskie cięcie. Z sekcji komentarzy dowiedziałam się również, że jestem okropną osobą, chcącą zostać matką, będącą grubą kobietą. To mnie przygnębiło. Chciałam tylko wiedzieć, gdzie można kupić urocze ubrania ciążowe!
Wtedy przyszła mi do głowy myśl: w końcu zawsze żyłem w swoim wielkim ciele i to mnie nie powstrzymało. Gdzie zacząć? Starałam się jeść zdrowo podczas ciąży. Zakochałam się w aerobiku w wodzie i poznałam wspaniałą położną, która właśnie specjalizowała się w pracy z „dużymi” kobietami w ciąży. A dziewięć miesięcy po przeczytaniu rozczarowujących artykułów urodziłam drogą pochwową, na kolanach, po całkowicie zdrowej ciąży”.
Trzy powody, by nie wierzyć w horrory o ciąży u kobiet z nadwagą
- Nadwaga nie oznacza wysokiego ryzyka ciąży. W rzeczywistości, jeśli początkowo nie masz istniejących problemów ( cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi), to wszystkie szanse na posiadanie zdrowa ciąża- na Twoją korzyść. Tak, jest ryzyko, ale to tylko… 15%! Czy możesz w to uwierzyć? Na zdrowe odżywianie i odpowiednią aktywność fizyczną – masz aż 85% pozytywnej ciąży.
- Prawdziwy profesjonalista nigdy nie powie jednoznacznie: „Czy masz nadwagę? A więc - cesarskie cięcie!”. Podejdź odpowiedzialnie do wyboru towarzyszącego personelu medycznego w czasie ciąży i porodu. Kompetentny specjalista wysłucha tego, czego chce sama kobieta w ciąży, i nie będzie ślepo podążał za stereotypami. Nie zapomnij zapytać o doświadczenia wybranego pracownika służby zdrowia, szczególnie z kobietami z nadwagą.
- Jesteś w ciąży. Tak, to oczywisty fakt. Ale w tobie jest stworzone nowe życie a twoje ciało wie, jak się zachować w tej sytuacji. Daj swojemu ciału spacer na świeżym powietrzu, a sam aerobik w wodzie, aby czuć się świetnie. A co najważniejsze, upewnij się, że Twoje ciało jest do tego zdolne. Pozbądź się negatywnych emocji i dostosuj się do siebie i swojego dziecka, ponieważ Twoje ciało jest naprawdę niesamowite.
Materiał przygotowała Julia Vesnyan
Cóż za wspaniały stan - ciąża! Natura dała ci niezrównane szczęście, aby poczuć narodziny nowego życia, bez względu na to, czy jest to zaplanowane, czy przypadkowe.
Jesteś przyszłą mamą i nawet jeśli od pojawienia się dwóch ukochanych pasków minęło choć trochę, to jesteś mocno przekonana, że maluszek jest tutaj, z Tobą, pod Twoim niezawodna ochrona i będzie dobrze.
Nie ma jeszcze brzuszka, ale wszyscy wokół zauważają, jaka jesteś tajemnicza, jak świecisz od środka. I nie możesz się doczekać, kiedy poczujesz swoje dziecko, poczujesz pierwsze nieśmiałe wstrząsy i zapłaczesz z przytłaczającego szczęścia.
Ale musisz trochę poczekać. Pierwszy trymestr może cię zdenerwować nagłą toksykozą i wahaniami nastroju. Chciałem po prostu tańczyć ze szczęścia i nagle wkradły się wątpliwości: co będzie dalej? Czy będę dobrą matką?
Nie wahaj się: możesz! Staniesz się najlepszą mamą, a Twoje dziecko jako pierwsze to odczuje.
Drugi trymestr: jesteś w ciąży - niech wszyscy się o tym dowiedzą iz dumą nosisz ten honorowy, choć szybko przemijający tytuł. A jeśli stara panna z mieszkania naprzeciwko zacisnęła zęby, że ciąża to horror, a dzieci koszmar, nie denerwuj się, ale ulituj się nad nieszczęśliwą kobietą, bo pozbawiona jest głównego kobiecego szczęścia - macierzyństwa.
Toksykoza ustępuje, zmęczenie mija, brzuszek rośnie i nagle, nie wierząc w taki cud, odczuwasz pierwsze, ostrożne wstrząsy. Bojąc się odstraszyć chwilę wszechogarniającego szczęścia, ostrożnie kładziesz rękę na brzuchu i wydajesz się słyszeć: „Mamusiu, jestem tutaj!”
Teraz będziesz czekał na te chwile co sekundę, porozmawiaj z dzieckiem i wspólnie ułożycie plany, dobierzecie wózek, łóżeczko, udekorujecie pokój dziecięcy zabawnymi zabawkami.
Dziecko rośnie, a ty nie pozostajesz w tyle, powoli zmieniasz swoją garderobę i mówisz sobie: „Rodzę i zaraz schudnę! Tymczasem dorośnij, moje szczęście!”
Ostatni trymestr nie jest łatwym testem dla was obojga, a 9 miesiąc jest najdłuższy. Dziecko jest już dość duże, robi się dla niego ciasno i nie męczy się, żeby mu o tym raz po raz przypominać. Tak, i jesteś zmęczony, z niecierpliwością, a może ze strachem, czekasz na nadchodzące poród, nawet jeśli to nie pierwszy raz.
Wszystko będzie dobrze, uzbrój się trochę w cierpliwość, a już niedługo odbierzesz najwspanialsze dziecko na świecie, a na pewno się do Ciebie uśmiechnie i zapamiętasz tę chwilę bezgranicznego szczęścia na całe życie.
Możesz łatwo sprawić, by Twoje zdjęcia z dzieckiem jeszcze przed jego narodzinami stały się jednymi z najjaśniejszych w rodzinnym albumie! zebrałem dla ciebie najlepsze pomysły„ciążowe” sesje zdjęciowe, które mam nadzieję Cię zainspirują.
1. Chłopiec czy dziewczynka?
Zacznijmy od najprostszego - zdjęć z nutą płci dziecka. Myślę, że jeśli udekorujesz brzuch kokardką lub przebierzesz się za cukierka, nikt nie będzie wątpił, że zostaniesz mamą córki. Ale trampki lub wąsy opowiedzą światu o zbliżających się narodzinach małego mężczyzny.
2. Fotoreportaż
Uchwycenie na zdjęciu każdego ważnego etapu ciąży to bardzo ciekawe „zadanie”. Bardzo ciekawie będzie dla Ciebie obserwowanie magicznych metamorfoz Twojego ciała:
3. Umowa rodzinna
Jeszcze ciekawsze jest zaangażowanie całej rodziny w ciekawą sesję zdjęciową. Niech twój mąż i starsze dzieci mają swoje własne ważne role w twojej kronice historycznej:
4. Napisy i rysunki
Bardzo podoba mi się ten pomysł body artu na brzuchu lub ozdabiania go śmiesznymi napisami. Dlaczego nie wiadomość prosto w przyszłość?
5. „Syreny”
Taka sesja zdjęciowa to prawdziwa przestrzeń. I prawie w dosłownym tego słowa znaczeniu. Zdjęcia podwodne dają niesamowite efekty unoszenia się w stanie nieważkości. Po prostu nieziemska uroda, prawdziwe arcydzieła fotografii:
6. Śmiech i tylko
Jeśli wszystko jest w porządku z poczuciem humoru w Twojej rodzinie, żartuj i baw się dobrze:
7. Kreatywność bez ograniczeń
Cóż, te pomysły są moimi ulubionymi. W ten sposób zabijasz dwie pieczenie naraz jednym kamieniem. Najpierw zdobądź super zabawne i oryginalne zdjęcia. Po drugie, za trzy lata nie będziesz musiał zastanawiać się, jak wytłumaczyć dziecku, skąd pochodzą dzieci. Po prostu pokaż dokument ze zdjęciem - i gotowe!
Ilustracje: upsocl.com, gagdaily.com, fitmommydiaries.blogspot.com, tipsaholic.com, pinterest.com
Kobiety w ciąży to niezwykli ludzie. Nic dziwnego, że mówią najpiękniejsze i śliczna kobieta jest kobietą w ciąży. Każda kobieta, gdy dowiaduje się o ciąży, zmienia się i zmienia cały swój styl życia. Jeszcze wcześniej, gdy kobiety w ciąży mają ten sam brzuszek, już są różne sposoby opiekować się ich przyszłymi dziećmi.
młode dziewczyny w ciąży
Kobiety w pozycji mają bardzo silny instynkt macierzyński, starają się być mniej nerwowe, nie pozwalają na wysiłek fizyczny, przestają spać na brzuchu, nie chodzą na imprezy i wiele więcej.
Ale chcąc nie chcąc, wiele rzeczy zmienia się wewnętrznie u kobiet w ciąży: charakter, psychika, dieta, odpoczynek i tak dalej. Kobiety w ciąży stają się bardziej rozdrażnione, albo śmieją się, albo płaczą, kochają siebie, nienawidzą siebie, stają się senne i mają różne upodobania smakowe: mogą jeść jednocześnie na słodko i na słono, w ciągu jednej minuty mają ochotę, w pięciu minuty chcą jeszcze jednego i wielu innych dziwactw. Również u kobiet w ciąży taki zmysł jak zapach jest znacznie zaostrzony. Reagują bardzo silnie na zapachy, jedne je zadowalają, inne drażnią, czasem dochodzi do wymiotów. Odruchy wymiotne u kobiet w ciąży pojawiają się nawet wtedy, gdy zaczyna pojawiać się zatrucie, u wszystkich kobiet przebiega inaczej. W czasie ciąży kobiety zwiększają spożycie witamin, starają się częściej przebywać na świeżym powietrzu, zaczynają rozmawiać ze swoimi dziećmi, a to jest bardzo ważne. Ważna jest również dla kobiet w ciąży i przyszłych dzieci obecność, troska i uwaga mężczyzn, przyszłych ojców. Kobiety na pozycji muszą być otoczone niesamowitą czułością i miłością, aby było jasne, że są najpiękniejszymi i najwspanialszymi kobietami na świecie, od tego zależy ich samopoczucie, pewność siebie i nastrój. W końcu spokojne i zdrowe dzieci z reguły pojawiają się w sprzyjającym środowisku, kiedy w relacjach rodziców panuje miłość i szacunek. Kobiety w ciąży starają się otaczać wszystkim, co piękne i przyjemne, patrzeć na piękne i myśleć tylko o dobru, wtedy dzieci narodzą się piękne i dobre. Bardzo ważne jest, aby kobiety w pozycji realizowały wsparcie i pewność siebie w przyszłości, ponieważ nawet gdy wszystko jest w porządku, każda kobieta odczuwa lęk przed porodem, zwłaszcza przy pierwszym porodzie. Każda kobieta w ciąży jest przyszłą mamą, która daje życie małemu mężczyźnie, a to, jak dorośnie, zależy od obojga rodziców. Ciąża to cudowne uczucie, którego powinna doświadczyć każda kobieta.
kobiety w ciąży i sztuka
zdjęcie kobiet w ciąży
Duży brzuch
buty dziecięce
ciąża
pływanie w ciąży
piękna w ciąży
jedzenie w ciąży
piękni ludzie
pływanie w ciąży
ruch
dowiedz się o ciąży
ćwiczenia dla kobiet w ciąży
dieta kobiet w ciąży
Ankieta
dzienna racja
odpoczywaj w naturze
kobieta w pozycji
dostosowanie
przyszła mama
radość z ciąży
ćwiczenia ciała
papierosy i ciąża
strach przed porodem
Niech zgadnę - prawdopodobnie jesteś w ciąży, prawda?
Cóż - przyjmij moje szczere gratulacje, twój stan jest naprawdę świetny!
Jeśli czytasz te słowa, to jesteś we właściwym miejscu (moja specjalność to fotografia ciążowa) i we właściwym czasie (miesiąc siódmy lub ósmy, prawda?)). Nic nie zostało - lepiej przygotować się do sesji zdjęciowej w ciąży i trzymać ją z hukiem. „Wydaj z hukiem” przejmuję kontrolę. Pozostaje ci bzdura - opanować multi-bukaf (szczerze buduję bez żmudności i na temat).
Czym więc kobiety w ciąży najczęściej interesują się przed zrobieniem zdjęć?
5 NAJPOPULARNIEJSZYCH PYTAŃ I ODPOWIEDZI:
1. „Och, czy jestem wystarczająco w ciąży, czy powinienem poczekać?”
Tutaj oczywiście wszystko jest indywidualne. Ktoś ma już duży brzuch w wieku sześciu miesięcy. A dla kogoś takie „wow” nie zdarza się nawet na tydzień przed porodem, ograniczając się do przyjemnego wybrzuszenia. Tradycyjnie Najlepszy czas za ciążę uważa się 7-8 miesięcy. W tym czasie brzuszek jest już dość fotogeniczny, ale nadal pozwala przyszła mama podejmuj wysokie artystyczne kąty.
2. „Czy mogę zabrać męża na sesję zdjęciową w ciąży i czy będzie to dla nas droższe?"
- Lepiej się nie stanie. A jeśli z mężem, a jeśli ze starszym dzieckiem, a jeśli z obydwoma. Zawsze kieruję się w takich sprawach w stronę ciężarnej pary, nie podnosząc ceny. O ile oczywiście nie mówimy o kilkunastu lub dwóch ujęciach, a nie o pełnoprawnej rodzinnej sesji zdjęciowej, która przypadkowo nakłada się na sesję zdjęciową w ciąży. A jeśli oczywiście wraz z mężem kilka kolejnych gałęzi drzewa genealogicznego nie przyjdzie na sesję zdjęciową. I nie chodzi tu o moją zachłanność – rama jest gumowa i pomieści każdego. Tyle tylko, że gorzej popracujemy nad tematem, dla którego faktycznie się poznaliśmy - Twoja ciąża, a obróbka zdjęć zajmie kuuuud więcej czasu i wysiłku. I co jeszcze jest ważne - jeśli chcesz zrobić zdjęcia w parze z mężem, lepiej przewidzieć jego przybycie bliżej końca zdjęć (sfotografowanie dwójki zajmuje mi maksymalnie pół godziny). razem). I własnie dlatego. Po pierwsze, nie będzie musiał marnować godziny, czekając, aż się pogodzisz. Po drugie, nie będzie musiał marnować się z nudów przez te kilka godzin, kiedy cię kręcimy. Po trzecie, możesz w to nie wierzyć, ale faktem jest, że obecność w studiu kogoś innego niż fotograf i modelka rozprasza fotografa i zawsze pogarsza wynik. I przyjechaliśmy po niego, prawda?
3. „Co musisz zabrać ze sobą na sesję zdjęciową w ciąży?”
- „Pakiet minimalny”: Ty i dobry humor. „Pakiet maksymalny”: Ty, dobry nastrój, „hamulce”, butelka wody, bielizna w kolorze cielistym (lub białym), grzebień i rzeczy w ciąży, w których jeszcze się mieścisz. Jeśli chcesz umówić się na „portretową” sesję zdjęciową ze zbliżeniami Twojego brzuszka, możesz uwiecznić dla Ciebie kilka niezapomnianych rzeczy do sfotografowania – na przykład USG, na którym po raz pierwszy widziałeś swoje dziecko. Naturalne kwiaty również wyglądają w kadrze na wygraną. Jeśli na sesję przyniesiesz bukiet swoich bliskich, nie pożałujesz.
4. „Jakie ubrania mam zabrać ze sobą? Dawno nie zmoczyłem niczego pięknego!”
- I nie musisz zabierać niczego specjalnego - wszystko jest piękne na sesja zdjęciowa w ciążymamy w studiu fotograficznym. Raczej konstruujemy tę piękną rzecz z tkanin o różnych odcieniach i kolorach, a takich tkanin dysponujemy kilometrami. Jedyne "ale" - musisz zająć się ubieraniem męża. Nie ma specjalnych wymagań co do jego ubioru - najważniejsze jest to, że obaj jesteście jednolicie ubrani. Cóż, jeśli w lekki i prosty - dżinsy, t-shirty, koszule. No, jeśli nie bardzo zimą (mamy ogrzewane i ciągle kosimy to przywieźmy świeże drewno opałowe ;). A marynarki z krawatami... Cóż, lepiej zostawić je na bardziej „ceremonialne” okazje. Jak spotkania na imprezach.
- W sesjach ciążowych, podobnie jak w zwykłych sesjach zdjęciowych, działają proste zasady. Dzień wcześniej nie jedz słono (nie potrzebujemy dodatkowych obrzęków, prawda?). Dzień przed strzelaniną ogranicz się do picia (powód jest ten sam). Zrób manicure (najlepiej bez czarnego lub jasnego szkarłatnego lakieru). Nie zamieniaj swojego ulubionego fryzjera na przypadkowego, który został złapany w salonie. Nie noś rzeczy, które miażdżą (blizny na ciele nie zostały jeszcze namalowane przez nikogo oprócz hrabiego de Peyrac). Śpij spokojnie (wybierasz dogodny czas na sesję zdjęciową, abyś mógł spać długo, zrozumiemy, a nawet zaakceptujemy i prześpimy się)). Zjedz pyszne i obfite śniadanie. Przyjdź, zrelaksuj się i baw się - tu, w studiu fotograficznym, jeszcze nikogo nie ugryzliśmy. Oto szczere słowo)))
