Как да предотвратим развитието на артрит? Съвети за всеки ден. Ключови стъпки за превенция на артрита Отидете за кратък период

Ревматоидният артрит (РА) е едно от най-мистериозните и древни заболявания. Следи от ревматоиден артрит са открити върху индийски скелетни останки в Тенеси, САЩ, датиращи от 4500 г. пр.н.е.

РА принадлежи към класа на автоимунните заболявания - когато тялото, вместо да унищожава естествените врагове (патогенни микроби, туморни клетки и др.), внезапно се вдига оръжие срещу собствените си здрави тъкани и започва да ги унищожава. При ревматоиден артрит се засягат съединителните тъкани на ставите. Периартикуларните тъкани - връзки и мускули - също могат да се възпалят.

невидим вирус

Въпреки всички постижения на съвременната наука, причините за ревматоидния артрит все още не са установени. Някои изследователи смятат, че развитието на това заболяване се провокира от определен вирус, който изчезва до момента на появата на болестта. p>

Болестта си играе на криеница

Подобно на повечето автоимунни заболявания, ревматоидният артрит протича на „вълни“, редуващи се периоди на обостряне и ремисия. Дори при тежки форми болката може да намалее или да изчезне напълно за дълго време, дори за няколко години. Понякога на болните започва да им се струва, че са напълно излекувани. уви. За съжаление това не е така. Ревматоидният артрит е хронично заболяване и в момента няма лек за него. Ако някой обещае лекарство, което ще се отърве от ревматоидния артрит, можете да сте сигурни, че сте лъжец.

Рискови фактори

Анализ за ревматоиден фактор (RF, Ревматоиден фактор, RF). Ревматоидният фактор се отнася до специални протеини, автоантитела към клас G имуноглобулини (IgG). Тези протеини атакуват „родните“ имуноглобулини от клас G на тялото, тъй като са мутирали под въздействието на вирус или други влияния. При ревматоиден артрит RF индексът се повишава. Въпреки това, при ювенилен ревматоиден артрит (често срещан при деца и юноши), RF често е отрицателен, а при възрастните хора може да се определи увеличение на RF без клинични прояви на ревматоиден артрит. Следователно този анализ сам по себе си не позволява категорична диагноза. Трябва да бъде потвърдено от други клинични и лабораторни изследвания.
Рентгеновото изследване в ранен стадий на заболяването може да не покаже промени. В бъдеще стават видими картините типични за ревматоиден артрит промени в ставите.
Артроцентеза - пункция на ставите. С помощта на спринцовка се взема проба от ставната течност, която след това се изследва. Артроцентезата се използва и за медицински цели - за отстраняване на излишната течност по време на възпаление или за инжектиране на лекарства в ставата.

Поток и резултат

Ревматоидният артрит не е заболяване, което може да бъде игнорирано. С развитието на болестта към увреждането на ставите се добавят различни нарушения в работата на вътрешните органи. Могат да възникнат ревматоидни увреждания на белите дробове, сърцето, черния дроб, бъбреците, червата, кръвоносните съдове. Ето защо е важно терапията да започне в ранен стадий на заболяването.

Медикаментии лечение

Първата помощ се предоставя от противовъзпалителни или бързодействащи лекарства: нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) и хормони (кортикостероиди).

1) НСПВС: ацетилсалицилова киселина (аспирин), флексен, диклофенак, индометацин, пироксикам, бруфен и др. Облекчават болката и улесняват живота на пациента. Те се избират от лекаря индивидуално за всеки пациент по метода „проба и грешка“, тъй като различните лекарства са ефективни за различните пациенти.

Важи само през периода на тяхното използване. За съжаление, продължителната употреба причинява странични ефекти. Най-често те са вредни за стомаха. Поради това на пациенти с гастрит или язва трябва да се предписват НСПВС с повишено внимание.
За да предпази стомашната лигавица, Вашият лекар може да Ви предпише гастропротектори като мизопростол и лекарства от групата на ранитидин. Ако приемате НСПВС, не забравяйте, че те трябва да се приемат след хранене.
В момента е разработена нова група НСПВС - селективни противовъзпалителни средства (например Movalis). Те могат да се използват за по-дълъг период от време. Рискът от странични ефекти е значително намален.

2) Кортикостероидните хормони (преднизолон, метилпред, хидрокортизон и др.) намаляват болката, сутрешната скованост, слабостта и треската. Предписват се под формата на таблетки или инжекции, понякога се инжектират директно в ставата.

При продължителна употреба те имат и силни странични ефекти: наддаване на тегло, отслабен имунитет, хипертония, разрушаване на костите.
Кратките (до 10 дни) курсове на стероиди практически не предизвикват странични ефекти.
Важно е да запомните, че при продължителна употреба (2 седмици или повече) те могат да бъдат отменени само постепенно и само под лекарско наблюдение.

Външно димексид може да се използва за намаляване на болката и възпалението. Прилага се върху ставите под формата на апликации. Подобрението се забелязва след 6-7 дни и става по-изразено след две седмици употреба.

Модифициращи болестта или основни лекарства - засягат основата, "основата" на заболяването. Предизвиква ремисия и предотвратява разрушаването на ставите. Те не са противовъзпалителни или болкоуспокояващи. Те не дават бърз ефект, предназначени са за продължителна употреба. Резултатите обикновено започват да се появяват месец след началото на лечението.

Най-често се използват пет групи лекарства:

Златните соли (кризанол, ауранофин) носят значително облекчение на приблизително 70% от пациентите. Въпреки това напоследък те се използват по-рядко поради странични ефекти: кожен обрив, възпаление на устната лигавица, потискане на хематопоезата, увреждане на бъбреците.
Антималарийни средства (делагил и плаквенил). В миналото те са били използвани за лечение на малария (тропическа треска). Но през 20-ти век ревматолозите забелязали, че при много продължителна употреба делагил и плакенил забавят ревматоидния процес. Уви, това не е без странични ефекти. Възможно лошо храносмилане, кожен обрив, мускулна слабост и замъглено зрение. Ако приемате Plaquenil, трябва да се подлагате на редовни прегледи при офталмолог.
D-пенициламин (cuprenil) се предписва, когато терапията със злато не помага или причинява странични ефекти. Но D-пенициламинът също е много токсичен. Усложненията могат да се проявят с кожни обриви, стомашни и чревни разстройства, възпаление на бъбреците, жълтеница, която възниква поради застой на жлъчката, както и промяна в състава на кръвта. Следователно, в случай на употреба на D-пенициламин, пациентът в началото редовно прави изследвания на кръв и урина. Усложненията се появяват през първите два месеца от употребата на лекарството, но при спиране на лекарствата те изчезват. D-пенициламинът е противопоказан при бременни жени и пациенти със заболявания на кръвта и бъбреците.
Сулфасалазин (антимикробен агент) се понася по-добре от златните препарати и D-пенициламин. Страничните ефекти (нарушено храносмилане и кожен обрив) се развиват само при 10-20% от пациентите. Това е "дългоиграещо" лекарство, подобрение обикновено се наблюдава след три месеца от употребата му.
Имуносупресори. Това е "подарък" от онколози, които използват тези лекарства (метотрексант, азатиоприн, циклофосфамид, хлорбутин, левкеран) за потискане на имунната система и инхибиране на клетъчното делене, включително ракови клетки. В ревматологията те се използват в много по-ниски (3-10 пъти) дози, отколкото в онкологията, което намалява риска от странични ефекти. Въпреки това при 15-20% от пациентите все още се наблюдават нарушения на храносмилането и уринирането. След спиране на лекарството усложненията изчезват. Подобряване на благосъстоянието може да се очаква в рамките на един месец след назначаването на лекарството.

Ревматоидният артрит е не само мистериозна, но и капризна болест, която изисква „подход“. Различните лекарства помагат на различни пациенти; понякога отнема доста време, за да ги оправите. Случва се, че няколко месеца след приемането му трябва да смените лекарството и отново да изчакате резултатите. Ако сте на лечение, бъдете търпеливи. Не спирайте приема на лекарствата си, без да говорите с Вашия лекар.

В допълнение към медикаментозното лечение се използва:

лазерна терапия. Има лек противовъзпалителен ефект. Използва се като отделен метод на лечение и в комбинация с основна терапия. Облъчвайте не ставите, както може да се очаква, а кубиталната вена. Радиацията засяга кръвта, циркулираща в тялото. В резултат на това имунитетът се нормализира, кръвоснабдяването на органите и тъканите се подобрява, всяко възпаление намалява и огнища на инфекция се потискат. Назначете 15-20 процедури през ден. Дава най-добри резултати при лека форма на заболяването. При тежки форми е неефективно.
Криотерапията (лечение чрез локално замразяване) е скъп, но ефективен метод на лечение. Подобрение се наблюдава при 60-70% от пациентите. Няма противопоказания. Използва се както при остра, така и при хронична фаза на ревматоиден артрит.
Масаж. Извършва се в периода на ремисия.
Физиотерапия . Укрепва мускулите и поддържа подвижността на ставите. Най-добрата форма на упражнения е плуването, защото премахва гравитационния стрес върху ставите.
Хирургия. Използва се за премахване на деформациите и възстановяване на функцията на ставите. Минимално инвазивната хирургия (артроскопия) се използва широко. В някои случаи се извършва пълна замяна на разрушената става с протеза.

Как да се предпазим от ревматоиден артрит?

Но е много по-трудно да се примириш с факта, че имаш артрит!

Хората, които имат артрит, не спират да ме учудват.

Какво могат да направят, за да намалят, да спрат прогресията на заболяването. И, разбира се, като предприемат някои стъпки, хората с това заболяване живеят по-лесно. Но мнозина, дори и тези, които общуват с уважаван лекар и които спазват режим на лечение, могат да се заблудят и да развият лоши навици или негативни нагласи, които понякога влошават състоянието им.

Какво да правим с артрит на ставите?

Трудно е да се живее с хронична болка и други аспекти на артрита. Това може да изглежда като очевидно твърдение и дори подценяване на истинското неудобство. Но е важно да се има предвид, че животът с артрит може да бъде улеснен, ако спрем да правим определени неща.

Фокусирането върху това, което НЕ ТРЯБВА да правим, е може би също толкова важно, колкото и фокусирането върху това, което ТРЯБВА да правим.

Помислете за тези ДЕСЕТ неща ТРЯБВА ДА СПРЕнаправете, ако имате артрит!

номер 1 Спрете да мислите, че не можете да спортувате!

Това може да е една от най-големите погрешни схващания, свързани с артрита.

Страдащите от артрит се насърчават да упражняват и да участват в редовна физическа активност, за да поддържат ставите си в движение, да намалят болката и сковаността в ставите, да укрепват мускулите, които поддържат ставите, и да подобряват общата мобилност. Много хора с артрит, страхувайки се, че упражненията ще увеличат болката, избират начини да избягват активността.

Всъщност това е обичайното бездействие (пасивност, физическа бездействие), което първо носи по-малко болка, а след това инвалидност в дългосрочен план.

За да се възползвате от ползите от упражненията, трябва да започнете бавно с движения от безопасен тип, надграждайки това, което можете да направите, и уважавайки болката си, но не позволявайки на болката да ви спре.

номер 2 Спрете да водите заседнал начин на живот

Някои хора не само смятат, че не могат да се движат, но също така имат затруднения с концепцията за балансиране на почивка и активност.

Почивката може да ви помогне временно да се почувствате по-добре, но не трябва да се превръща в начин на живот. Заседналият начин на живот може да увеличи болката и сковаността в ставите и да доведе до затлъстяване, което е лошо за ставите, носещи тежест.

номер 3 Не купувайте нездравословна храна

Признат факт е, че здравословната храна е полезна за всички. Правилното и поддържане на идеал е особено важно за хората, страдащи от артрит. Излишното телесно тегло може да засегне ставите, носещи тежестта, и може да увеличи болката при артрит. Дори умереното наддаване на тегло може да влоши ставите, които вече са натоварени с артрит. Бъдете мили към ставите си, като балансирате приема.

№ 4 Спрете да игнорирате физическите ограничения

Точно както има хора с артрит, които избягват физическата активност, има и такива, които се натискат за ушите извън границите си. Препоръката е да поддържате темпото на вашата активност умерено и удобно за вас. Липсата на движения, както и прекомерното им количество, е еднакво вредно. Чрез натискане на вашите граници можете да увеличите болката и да увеличите риска от увреждане на ставите.

Уважавайте болката и избирайте дейности с физически ограничения.

№ 5 Спрете да избягвате помощните средства за придвижване, защото гордостта ви пречи

Бастун, проходилка или инвалидна количка може да са необходими за някои хора с артрит, за да повишат своята независимост и да могат да ходят. Някои хора не могат да понесат идеята да се откажат от мобилността с помощта на устройство. Тъй като използването на тези неща намалява тяхното самочувствие и самочувствие, хората не ги използват.

Някои наистина избират да се изолират у дома, вместо да бъдат виждани с бастун, държащи проходилка или в инвалидна количка. Бастуните и проходилките могат да предложат допълнителна подкрепа и да подобрят баланса при ходене. Направете всичко необходимо, за да защитите ставите си и да подобрите баланса си.

№ 6 Спрете да мислите, че артритът ще изчезне

Много форми на артрит са хронични състояния. Няма лечение за тях, само за постоянно. Да започнете рано и навреме ще ви помогне да управлявате симптомите и прогресията на заболяването, но за повечето това няма да изчезне. Вземете решения, които ще ви поддържат възможно най-здрави въпреки артрита ви, но никога не отричайте, че това вече е голяма част от живота ви.

№ 7 Спрете да се страхувате от лекарства, които могат да помогнат

Някои хора с артрит не са съгласни да приемат определени лекарства, дори ако лекарят им е препоръчал специфичен курс на лечение. Пациентите с артрит понякога избягват болкоуспокояващи, защото се страхуват от пристрастяване или предпочитат да не използват биологични лекарства, защото се страхуват от потенциални сериозни странични ефекти.

Вместо да се страхуват, всеки човек и неговият лекар трябва да преценят ползите и рисковете от използването на определено лекарство.

№ 8 Спрете да отлагате посещение при лекар за консултация

Много е изкушаващо да не казвате всичко на Вашия лекар, особено когато смятате, че пълното разкриване може да доведе до промени, които не желаете в резултат на това диагностично изследване или лечение. Но за да може вашият лекар да има най-добрия и следователно най-добрия шанс да ви помогне, той трябва да знае всичко. Говорете открито за това какво прави състоянието ви по-добро или по-лошо за вас и обсъдете това, което не разбирате.

Добрата комуникация с Вашия лекар е от съществено значение.

№ 9 спрете да се чувствате виновни

Артритът може да нахлуе в живота. Той може да застане на пътя на нормалните задължения и да се грижи за тях на работа или у дома, като ви безпокои. Може да започнете да се чувствате виновни, когато не можете да направите това, което се очаква от вас. Може да отнеме много усилия, но се научете да се освободите от вината и да бъдете доволни. Струва си да направите най-доброто, което можете при дадените обстоятелства.

№ 10 Спрете да питате "защо аз?"

Артритът може да промени живота ви в голяма степен, особено когато изпитвате силна болка или имате особено лош ден. Може да започнете да се чудите какво сте направили, за да заслужите артрит и може да се забиете в него, питайки се "защо аз?" Това мислене трябва да е краткотрайно. Негативно ориентираното мислене може да работи само срещу вас.

Артритът е възпаление на ставите, което причинява болка при движение.

Пренебрегването на симптомите на възпаление може да доведе до патерици или дори инвалидна количка.

Първите тревожни признаци на заболяването: зачервяване на кожата над болната става, треска в тази част на тялото. Освен това ситуацията само ще се влоши. Как да му помогна?

Причини

Това ставно заболяване може да се прояви внезапно, в такива случаи лекарите фиксират диагнозата "остър артрит". Ако заболяването прогресира постепенно, лекарите отбелязват хроничен артрит.
Заболяването се класифицира по следните критерии:

Моноартрит. Едната става е деформирана.
Полиартрит. Болестта обхвана няколко стави.

Ако пренебрегнете неприятните първоначални симптоми, тогава костите, хрущялите и сухожилията постепенно ще се възпалят. Въпреки че конкретната причина за артрита все още не е идентифицирана, има предпоставки за определяне на причините:

инфекция (бактерии или вируси със слаб имунитет започват да засягат ставите);
травма;
голямо физическо натоварване на ставите (поради което спортистите често страдат от това заболяване);
наднормено тегло (т.е. претоварва ставите);
вродена дислокация на тазобедрената става;
заболявания на нервната система;
алергия;
смущения в хормоналната система;
бери-бери, лошо хранене;
ухапвания от насекоми, носители на инфекции;
генетична предразположеност.

симптоми на артрит

Тъй като артритът възниква по различни причини, симптомите му също варират. Но има редица общи признаци, които затрудняват поставянето на точна диагноза, тъй като курсът на лечение зависи от вида на артрита.

Основните функции:

болки в ставите;
засегнатите области набъбват и набъбват;
движенията са ограничени и забавени;
кожата около болните стави се зачервява и възпалява;
изтръпване на крайниците;
повишена температура;
умора;
хрускане в ставите;
повишаване на левкоцитите и СУЕ в общия кръвен тест.

Разновидности на артрит

Обикновено в ранните етапи артритът засяга малките стави - пръстите на ръцете или краката, много лекари са сигурни, че болестта първоначално е била насочена точно към тази област на опорно-двигателния апарат. Има голямо разнообразие от класификации и групи артрит. В тази статия ще разгледаме основните от тях:

Реактивен артрит. В първите етапи се проявява в слабост, главоболие, треска - до 38 градуса. Характерен признак е, че ставите се възпаляват неравномерно. В същото време могат да се появят затруднения с пикочно-половата система, състоянието на очите.
Ювенилен ревматоиден артрит, нарича се още "болест на Стил". Разпознава се като патология, която засяга деца под 16-годишна възраст. Причините за нея все още не са известни, формата е хронична, засегнатата област непрекъснато нараства. Могат да бъдат засегнати дори вътрешни органи, което води до инвалидизация и дори смърт на пациента.
Ревматоиден артрит. Апетитът се влошава, появяват се слабост, треска. Болките в ставите се появяват едновременно и се засилват, като правило, през нощта. През деня няма неприятни усещания или лесно се гасят от упражнения. Но с течение на времето те помагат все по-малко, тъй като след поражението на малките стави артритът преминава към големи. Очевидните признаци са възли в гънките. Ръцете и краката могат да изтръпнат, да се усети болка по време на дишане, възпаление на слюнчените жлези. Често се предава през поколенията.
инфекциозен артрит. Повишаване на висока температура, втрисане, мускулни болки. Ставата се подува, деформира, болката в нея се усилва в моментите на ходене и отдава на други части на тялото. Кожата около ставата се нагрява. Трудно е човек да намери удобна позиция. При възрастните хора симптомите са по-леки, при децата - по-тежки. Проявява се при страдащи от ХИВ, диабет, онкологични заболявания.
Подагрозен артрит. Причината за възникването е натрупването на пикочна киселина около ставите, което провокира тяхното възпаление. Атаката се случва, като правило, през нощта, голяма порция месо или алкохол може да я провокира. Появява се внезапно и продължава няколко дни. Характерни особености: кожата е зачервена, засегнатата област набъбва, боли при докосване. Най-често заболяването се проявява в ставите на големите пръсти на краката, но може да хване и коленете или лактите. Телесната температура не се повишава. Атаката преминава толкова бързо, колкото се появи. Жените страдат по-често – дори на 40 години, а при мъжете прояви могат да бъдат и след 65 години. Хората с хипертония и бъбречни заболявания също са изложени на риск.
Псориатичен артрит. Развива се постепенно. Първо, в засегнатата област кожата се зачервява, започва да се бели и сърби. Ставите набъбват. Характерен симптом: ноктите започват да се цепят, тъй като най-често болестта засяга ръцете, пръстите стават като колбаси. Болката не се проявява, понякога - много слаба, сутрин.
Остеоартрит. Ставите се провалят в рамките на няколко години. Характерен признак е хрускане в пръстите на ръцете или краката. Опасно, защото може да удари гръбначния стълб. Засегнатите стави започват да се подуват и болят. Най-трудното е, че деформираните кости и хрущяли не могат да се възстановят сами. Засяга тези, които постоянно натоварват ставите си: учители, търговци, хирурзи и фризьори рискуват да получат усложнения на гръбначния стълб. Футболистите страдат от тазобедрени стави, боксьорите и тенисистите страдат от четки. Засяга и хора с наднормено тегло, пушачи.
Травматичен артрит. Засяга няколко години след нараняването. В засегнатата област периодично се появява болка, появява се хрускане, леко подуване, тъй като започва разрушаването на костната тъкан. Спътник на професионални спортисти, микропукнатини, получени по време на тренировки и състезания, се разпалват с годините.
Хламидиален артрит. Провокира се от хламидийна инфекция, често това се случва след уретрит, пневмония, простатит и други тежки възпаления в тялото.

Тежестта на заболяването

Занемарената болест винаги е по-трудна за протичане. Артритът е разделен на няколко фази и всяка от тях има свои собствени характеристики. Рентгеновите изследвания помагат на лекарите да определят окончателно диагнозата.

1. Първа степен. Преминава без изразени симптоми, но все още има неприятни сигнали. Струва си да се обърне внимание на:

ограничени движения сутрин, много от тях имат „синдром на ръкавици“, когато ръцете губят подвижността си;
краката се подуват при артрит на глезена, боли при огъване и разгъване на коляното;
силна умора.

При децата началото на заболяването се проявява в летаргия, нежелание за бягане и скачане, лоша стабилност при ходене.

2. Втора степен. Патологията се развива, ерозията може да започне върху костите. Ставните тъкани стават по-тънки.

Характерни признаци:

подуване около засегнатата става, кожата е зачервена и гореща;
хрупкави ръце;
болка, която се появява през нощта или сутрин;
„прострелва“ коляното, появява се куцота;
трудно е да вдигнеш ръка, за да вземеш предмети от някъде отгоре;
артрит от подагра се проявява с болки в ставите само през нощта;
при псориатичен артрит се образуват отоци по палците и краката, където обикновено са концентрирани соли на пикочната киселина.

3. Трета степен. Рентгеновата снимка показва точната картина. На този етап мнозина решават да посетят лекар, тъй като вече имат затруднения при движение. Често хората с такава присъда получават увреждане.

Характерни признаци:

забележима деформация на ставата на снимката;
походката е нарушена с артрит на краката, за пациента е много трудно да ходи;
ако артритът се прояви на ръцете, те практически не работят, освен това това се случва едновременно, а не на етапи;
болката не изчезва дори когато човек е в покой;
мускулни спазми фиксират ръцете и краката в неправилно положение, което допълнително наранява костната тъкан.

4. Четвърта степен. Промените в ставите стават необратими.

Характерни прояви:

с артрит на краката самият пациент не може да се движи;
ако е засегнато коляното, около него възниква мускулна контрактура;
вътре в ставите се образуват снаждения поради малка подвижност, лекарите диагностицират това състояние с фиброзна или костна анкилоза;
болката става постоянна, хронична, потушава се само с болкоуспокояващи.

Диагностика

За да се уверите, че вашите признаци на заболяването са характерни за артрита, трябва да си запишете час при специалисти като: травматолог, ревматолог, инфекционист, фтизиатр и дерматолог. Лекарите проверяват чувствителността на ставата, степента на нейната подвижност, мускулния тонус и определят серия от тестове.

За да се постави правилната диагноза, са необходими сложни методи: преглед, рентгенова снимка, лабораторни изследвания. Те показват:

Общ анализ на кръвта. Определя се скоростта на утаяване на еритроцитите, когато заболяването е в остър стадий, показателите ще бъдат високи. Бактериалният артрит ще разкрие повишени левкоцити, алергичен - повишени еозинофили.
Химия на кръвта. Определя нивото на пикочната и сиаловата киселина, при подагра е повишено. Фиброгенът се проверява, ако е фиксиран, тогава костната тъкан е възпалена.
За имунология. Повишените антинуклеарни антитела и циркулиращите имунни комплекси са показателни за ревматоиден артрит.
Рентгенова снимка в различни проекцииза определяне на етапите на заболяването, неговото разнообразие. На снимката се виждат и увреждания, възпаление на костната тъкан, неоплазми, ако има такива.
ултразвук. Използват се за изследване на степента на деформация на големи стави: рамо, коляно, лакът.
CT сканиране. Ставата се изследва в напречен и надлъжен разрез, вижда се състоянието на меките тъкани.
ЯМР. Ясно се вижда състоянието на костните структури, тъканите, увреждането на междупрешленните дискове, нервните структури и връзките.
Артроскопия. Инвазивен ендоскопски метод, който помага за изследване на състоянието на коленете. Понякога се предписва биопсия на тъкани или ставна течност.
Контрастна артрография. Отчита се степента на увреждане на хрущяла и тъканите около ставата.
миелография. Изследва гръбначния стълб, гръбначния мозък, неговите корени. Както е правилно, той се предписва заедно с компютърна томография.

Колкото по-бързо се предприеме лечението, толкова по-голяма ще бъде ползата. Първите етапи на заболяването вече засягат ставите и е напълно възможно да се забави процесът с подходящо лечение. Разработени са специални упражнения за лечебна физкултура, те се предписват по време на периода на подобрение, така че мускулите да развият гъвкавост. Те също така предписват ефективни лекарства.

медицински

Най-оптималният ефект дава комплексната терапия:

Антибиотици. При инфекциозен артрит се предписват офлоксацин, еритромицин, метациклин. Те се избират, като се вземе предвид причинителят на заболяването. Може да се наложи хоспитализация. При гноен артрит се извършва артроцентеза, но ако вирусът е бил провокиран от гъбички, трябва да се използват антимикотични лекарства.
Мехлеми и гелове. В първите етапи добре помагат Fastum-gel, диклофенак, ибупрофен.
Хондропротектори: "Алфлутоп", "Артра", глюкозамин за регенерация на хрущяла.
Възстановяващ масаж. Предписват се физиотерапевтични процедури.
Операция. Ако ставата е почти или напълно разрушена, се извършва артропластика.

Всички тези дейности помагат:

премахване на болката;
за установяване на възстановяване на костната тъкан;
повишаване на издръжливостта на ставите;
възстановяване на тонуса на атрофиралите мускули.

Определено трябва да коригирате диетата си. Добра подкрепа за болни стави:

зеленчуци и плодове, без термична обработка;
млечни продукти, съдържащи калций;
риба, постно месо.

етнонаука

Има много рецепти, най-ефективните са:

1. Лечение със смес от сокове

Съставки:

Цвекло - 1 бр.
Ябълка - 1 бр.
Джинджифил на прах - една трета от чаена лъжичка.

Приготвяне: изстискайте сока, добавете джинджифил, разбъркайте добре. Разделете на порции, пийте три пъти на ден.

2. Лечение с циклама

Съставки:

Циклама - 20 грудки.
Вода - 10 литра.

Начин на приготвяне: Сварете цикламата. Успокой се. Правете вани за ръце и крака по половин час на ден.

3. Отвара от дафинов лист

Съставки:

Дафинов лист - 0,5 пакет.
Вряща вода - 300 милилитра.

Начин на приготвяне: Сварете дафиновия лист за 5 минути. Оставете за 3 часа. Прецедете, пийте през нощта. Вземете три дни, повторете процедурата след седем дни.

4. Билкова отвара

Съставки:

Цветове от черен бъз - 1 супена лъжица. лъжица.
Листа от бреза - 1 супена лъжица. лъжица.

Начин на приготвяне: Смесете цветовете и листата, залейте с 1 с.л. лъжица от сместа с една чаша вряла вода. 30 минути да настояват. Сервиране - 0,5 чаша преди хранене, 4 пъти на ден.

Предотвратяване

За превенцията на ставите трябва да се грижат хора, които са изложени на риск в професионалните си дейности. Също така за пациенти:

с наследственост към артрит;
които са имали вирусни заболявания;

Необходимо е да се внимава краката винаги да са топли, да се избягват наранявания, да се движат повече, да не се повдигат тежки предмети.

Балансирана диета, повече мастни киселини от омега-3 серия, те намаляват възпалението и негативните ефекти от лечението с глюкокортикостероиди.
Лечебни упражнения, плуване, ходене.

Витаминният комплекс трябва да включва:

Витамин А. Укрепва имунната система, предпазва от инфекции, подпомага растежа на хрущялната тъкан.
Витамин Ц. Насърчава синтеза на колаген, който възстановява хрущяла.
Витамин Е. Забавя стареенето на клетките, бори се с радикалите, които разрушават черупката на ставите.
Селен. Намалява отока и болката, сковаността при движение.
хондроитин. Помага за създаването на хрущял, това вещество се произвежда от хрущяла на акула, прасе или кит.

Лечението на артрита изисква компетентен подход и е невъзможно да се разчита само на народни методи. Всичко трябва да бъде умерено, комплексът се предписва от лекар. Няма да е възможно напълно да се отървете от болестта, но е напълно възможно да забавите хода на заболяването. Основното нещо е да положите усилия и да не пренебрегвате опасните симптоми.

Лечение на артроза на глезенната става

След като се спъне, човек често изпитва синдром на остра болка в глезена. Това е така, защото човешката глезенна става, която свързва долната част на крака и стъпалото, не е предназначена за ротация и странично огъване и може вече да се нуждаете от лечение на артроза на глезенната става.

Разпознаване на болестта
Лечение на заболяването
етнонаука
Терапевтично физическо възпитание или гимнастика за артроза на глезена

Честите, на пръв поглед, произволни навяхвания и прибиране на стъпалото могат да бъдат признак за често срещаното заболяване „артроза на глезена“. Това показва, че мускулите, които трябва да стабилизират ставата по време на опора на краката, са отслабнали или кръвообращението в ставата е нарушено. Артрозата на глезена е напълно лечима с ранно откриване и правилно подбрани методи на лечение.

Разпознаване на болестта

Безстрастната статистика казва, че от сто души, шест са предразположени към артроза на глезенната става. Това са 2 процента от населението под четиридесет години и 80 процента са възрастни хора.

Артрозата на глезена е придружена от разрушаване и изтъняване на мускулната тъкан, както и деформация и промени в структурата на костните глави. Откриването на заболяването в ранен стадий дава по-голяма ефективност при лечението на артроза на глезена.

Симптомите на заболяването могат да бъдат както следва:

чести болки в краката в областта на глезена;
болка в глезена при движение след състояние на покой;
звук от хрускане в ставите на краката;
болка по време на натоварване на краката;
бърза умора на краката;
чести изкълчвания, усукване на ставата, навяхвания.

Ако откриете тези симптоми, трябва да се консултирате с лекар, за да не усложните лечението на заболяването.

Лечение на заболяването

Лечението на остеоартрит на глезена започва с точна диагноза. Обикновено лекарят може да установи точна диагноза или при преглед на пациент, или при използване на рентгенова снимка.

В зависимост от тежестта на заболяването, лекарят определя тактиката на лечението.

Артрозата на глезена е от три степени:

артроза от 1-ва степен - нарушава се обмяната на веществата;
артроза на 2-ра степен на глезенната става - свързана с механични наранявания;
артроза 3-та степен - настъпват промени в човешката става.

Как да се лекува артроза на глезенната става? Лечението преди да отидете на лекар започва с намаляване на натоварването на ставата и избягване на хипотермия и претоварване. Лекуващият лекар приписва на пациентите комплексно лечение: физиотерапия, балнеолечение, използване на болкоуспокояващи, както и лекарства, които могат да подобрят кръвообращението.

Лечението на глезена може да се извършва както амбулаторно, така и в болница с назначаване на нестероидни противовъзпалителни средства.

Излишното тегло на пациента може да усложни лечението, така че е важно да се храните правилно не само по време на лечението, но и за предотвратяване на заболяването.

етнонаука

Лечението на артроза на глезенната става с народни средства може да помогне да се избегнат различни усложнения.

Лечение с магнит: използвайте магнит 2-3 пъти на ден, за да правите кръгови движения по часовниковата стрелка в областта на болната става. Процедурата продължава 15 минути.

Лечение с мумия: мехлем - 0,5 гр. mumijo се смесва с розово масло и се втрива внимателно в областта на глезена.

За вътрешно приложение - 0,2 g се разрежда в 50 ml вряща вода. мумия и приемайте два пъти дневно един час преди хранене.

Лечение с картофи: за облекчаване на болката натрийте картофите на ситно ренде и го нанесете върху ставата за 20 минути.

Лечение с мехлем от оман: смесете чаша листа от оман с чаша растително масло и варете половин час на слаб огън. След това филтрираме, добавяме разтвор на витамин Е и половин чаша пчелен восък. Оставете сместа да изстине и нанесете за половин час върху глезена два пъти на ден.

Лечение с яйчени черупки: Яйчената черупка е допълнителен източник на калций за човешкото тяло. Стрива се на прах и се добавя към храната.

Лечение с продукти, които включват колаген: Колагенът помага за синтезирането на хрущялни клетки (хондроцити). Храни, богати на колаген: водорасли, бяло зеле, желе, домати, магданоз, риба сьомга.

Лечение с продукти, съдържащи силиций: силицият насърчава по-доброто усвояване на калция. Храни, богати на силиций: карфиол, касис, ряпа, репички, маслини, бял равнец.

Терапевтично физическо възпитание или гимнастика за артроза на глезена

Гимнастиката за артроза на глезенната става по правило се извършва само след като симптомите на заболяването (възпаление, болка) отсъстват или са минимални. Комплексът от упражнения трябва да бъде съгласуван с лекуващия лекар или инструктора по ЛФК.

Всякакви упражнения от терапевтични упражнения за артроза на глезена трябва да натоварват връзките и мускулите в ставата, като същевременно не претоварват самите стави.

Преминаването на курс от терапевтични упражнения не изисква от пациента да инвестира пари, лекарства или скъпо оборудване, но пациентът трябва да се запаси с воля и търпение, за да завърши курса на лечение.

Успешното лечение на артроза на глезенната става се улеснява от ранното откриване и правилния избор на набор от методи.

Артроза на колянната става: симптоми, лечение, снимка

Всеки млад и пълен с енергия едва ли ще очаква, че в напреднала възраст ще бъде обезпокоен от куп болести и куцота. Мнозина си представят себе си като млади пенсионери с приятна усмивка, които обичат да пътуват и се радват на здраве.

Артроза на колянната става: снимка, причини
- Симптоми на първа степен на артроза на колянната става
- Как се проявява 2-ра степен на заболяването?
- Трета степен на артроза на колянната става
Тактика за лечение на артроза на колянната става
Традиционна медицина и гонартроза
Как да предотвратим развитието на гонартроза - профилактика
Заключение

Болестите обаче завладяват човека точно в момента, в който той не го очаква. Особено много неприятности могат да причинят заболявания на ставите. Много е трудно да се разпознае началото на тяхното развитие, тъй като те протичат неусетно, деформирайки ставите. И един ден идва ден, в който ви поразява толкова силна болка, че не ви позволява да се движите нормално.

От известните към момента заболявания на ставите, най-често срещаната е артрозата на колянната става. Статистиката показва, че това заболяване се среща при всеки 5 жител на планетата на възраст над 40 години. Особено неприятно е, че при жените това заболяване се наблюдава по-често, отколкото при мъжете.

Какви проблеми могат да причинят артроза на колянната става и какво трябва да се направи, за да не се сблъскате с това заболяване.

Артроза на колянната става: снимка, причини

Преди да пристъпите към разглеждане на причините, които могат да провокират заболяването, трябва да разберете какво представлява артрозата на колянната става. Това заболяване се отнася до промени в ставния хрущял, които имат дегенеративно-дистрофичен характер. Специалистите разграничават два вида артроза на колянната става: първична и вторична, когато се развива на фона на други заболявания.

В повечето случаи остеоартритът на колянната става се провокира от следните състояния:

Как се развива артрозата на коляното?

При това заболяване е обичайно да се отделят първа, втора и трета степен. Освен това всеки има свои собствени отличителни черти.

Симптоми на първа степен на артроза на колянната става

В началния етап човек има оплаквания от болката, която изпитва, докато се изкачва по стълбите. В областта на колянната става възникват неприятни усещания, поради което му става трудно да слиза по стълбите. Във всички останали ситуации нищо не го притеснява, така че до следващия път ставите не му причиняват неудобства. Поради това много хора нямат силно желание да се занимават с лечението на ставите си, вярвайки, че ако са преминали всичко, което знаят, тогава всичко ще бъде същото за тях.

Тъй като болката на този етап е рядка, пациентите не бързат да отидат на лекар и това увеличава вероятността болестта да премине към втора, по-сериозна степен.

Как се проявява 2-ра степен на заболяването?

На този етап на развитие към силната болка се добавя скованост в движението. Пациентът започва да се безпокои от неприятни усещания, както по време на тренировка, така и в спокойно състояние. Той вече не може свободно да огъва и разгъва коляното си, всяко движение, направено от ставата, води до неприятно хрускане.

След визуален преглед се забелязват определени промени: има подуване на ставата, лека деформация. По-голямата част от пациентите в клиниката са хора, които имат 2 степен на гонартроза. Докарали се до състояние, в което все повече започват да се тревожат от мъчителна болка, както и от скованост в движенията си, те решават да потърсят помощ от лекар.

Трета степен на артроза на колянната става

През този етап пациентът се оплаква от постоянна силна болка в ставата и пълна загуба на подвижност. Рентгеновите изображения показват наличието на дистрофични изменения в хрущялната тъкан, отчетлива деформация на ставата. При това състояние заболяването преминава в деформираща артроза.

Болестта доставя най-голямо неудобство през нощта, когато артрозата става още по-интензивна. Ако човек е диагностициран с 3-та степен на артроза, тогава той се нуждае от бастун за нормално движение.

Тактика за лечение на артроза на колянната става

Ще отнеме много време, за да се върне човек към предишния му начин на живот, а пациентът ще трябва да се запаси със значително търпение. За успешно излекуване на болестта е необходимо да се придържате към следните принципи:

систематично;
Комплексен подход.

За да бъде терапията ефективна, тя трябва да се провежда под ръководството на лекар. Повечето пациенти не знаят кои лекарства и как точно да използват за лечение. В някои случаи е разрешено да се допълват медицинските препоръки с алтернативни методи, но дори и в този случай е необходимо да се получи одобрение от специалист.

Първата мярка, от която започва лечението на гонартроза, е прехвърлянето на пациента към щадящ режим. Това включва отхвърляне на физическа активност и дълго ходене. Трябва да се направят някои промени в храненето: солта, сладките и мазните храни трябва да се сведат до минимум. Вредните храни се препоръчва да се заменят с плодове и зеленчуци, богати на витамини.

За да се подобри състоянието на пациента, лекарят може да предпише аналгетици и спазмолитици:

Кеторол;
Mydocalma;
нимезулид.

Диклофенак;
L-лизиноисцинат;
Индометацин;
Пироксикам и др.

Но можете да приемате тези лекарства за кратко време, тъй като те имат много странични ефекти. Поради тази причина е желателно да се заменят с таблетки с удължено освобождаване или препарати под формата на инжекции и инжекции. С помощта на нестероидни противовъзпалителни средства е възможно да се постигне подобрение в състоянието на пациента, но няма да работи за пълното отстраняване на причината за заболяването. Хондропротекторите са призовани да решат този проблем.

Най-популярните хондропротектори са:

хондрозамин;
Аркоксия;
Алфлутоп;
Терафлекс;
Структура.

Ефектът от употребата на тези лекарства се осигурява от способността за възстановяване на нормалния синтез на синовиалната течност и увредената хрущялна тъкан. Тези лекарства показват бързи резултати, ако се използват за лечение на гонартроза от 1 и 2 степени.

При използване на хондропротектори за лечение на стадий 3 на заболяването най-често не се наблюдават положителни промени.

Терапевтични мехлеми, гелове, кремове. Използва се за лечение на засегнати стави под формата на триене и компреси. Днес аптеките предлагат голямо разнообразие от лекарства от тази категория. Но те трябва да бъдат избрани внимателно, като се фокусира върху препоръките на лекуващия лекар.

В случай на засилване на симптомите е необходимо напълно да се откажете от натоварването, както и от масажа и физиотерапията. Не е възможно провеждането им при състояния, при които силната болка причинява още по-голям дискомфорт при контакт със ставата. След изчезването на неприятните симптоми те се връщат към приема на лекарства, добавяне на масаж, лечебна физкултура, физиотерапевтични методи.

Следните процедури са доста ефективни при лечението на гонартроза:

Лазер;
електрофореза;
Магнитотерапия;
Озокерит.

Традиционна медицина и гонартроза

При лечението на това заболяване може да помогне и традиционната медицина, която е натрупала много рецепти за цялото време за премахване на симптомите на артроза на колянната става.

боровинки;
боровинки;
мащерка;
царевична коприна;
златни мустаци.

Могат да се използват под формата на напитка или компреси. Има рецепти, които се основават на алкохолни тинктури за триене:

тинктура от горчив пипер;
тинктура от мухоморка;
тинктура от дървесни въшки.

Добре се доказаха народните методи на лечение, базирани на компреси с медицинска жлъчка, ябълков оцет, както и компреси от зеле и мед. Донякъде необичаен е методът за лечение на ставите със сурова риба: за това трябва да вземете парчета риба, да ги завържете за една нощ към засегнатата област. Въпреки че едва ли има много хора, които могат да повярват в ефективността на този метод.

Имайте предвид, че всяко от народните средства трябва да се използва с повишено внимание. Преди да вземете решение за някой от тях, трябва да обсъдите този въпрос с Вашия лекар, в противен случай може да се навредите и това ще забави възстановяването Ви.

Как да предотвратим развитието на гонартроза - профилактика

Артрозата на колянната става е лечима, но е много по-ефективно да започнете да наблюдавате ставите си, преди да се появят неприятни симптоми. За да избегнете развитието на това заболяване, не е нужно да следвате сложни препоръки. Просто трябва да се запознаете с причините за заболяването и да вземете необходимите мерки, за да ги избегнете:

Намалете количеството храна, която приемате, за да избегнете преяждане. Полезно е да преминете към щадяща диета, като се придържате към принципите на правилното хранене.
Изберете правилната физическа активност за тялото.
Избягвайте хипотермия.
При първите симптоми на всяко заболяване започнете лечение.
Опитайте се да избегнете случайни наранявания.
Правете гимнастика редовно.
Редовно се подлагайте на преглед от специалист.

Заключение

Малко приятно е свързано с артрозата на колянната става: когато човек е много трудно да се движи, той на практика губи радостта от живота. Но често хората се довеждат до такова състояние поради невежество. Те обръщат малко внимание на факта, че някога са имали болка в коленете, вярвайки, че всичко ще премине от само себе си. Но, за съжаление, не всичко се получава така, както искаме.

И в крайна сметка трябва да отговаряте за грешките си. За щастие съвременната медицина може да се притече на помощ на всеки и предлага ефективни лекарства за премахване на симптомите на артроза на колянната става. Но те трябва да се използват правилно поради наличието на определени странични ефекти. Ето защо не трябва да избирате сами списъка с лекарства, които ще използвате за домашна терапия.

Първо, трябва да кажете на Вашия лекар за проблема си, който ще Ви изготви индивидуална програма за лечение. Ако желаете, можете да допълните предписаната терапия с алтернативни методи на лечение, които ще повишат ефективността и ще ви помогнат по-бързо да се отървете от неприятните симптоми. Но тук също е необходимо да се получи съгласие за използването на народни средства от лекуващия лекар. В крайна сметка не всички хора знаят как да използват определени лекарства, в резултат на което, неспазвайки дозите на лекарствата, те причиняват още повече вреда на здравето си.

Предотвратяването на артрита е необходимо условие за поддържане на здравето на ставите, предотвратяване на развитието на възпаление и поддържане на двигателната активност на крайниците.

Причините за развитието на възпалителни процеси в областта на ставните стави могат да бъдат различни фактори. Това са автоимунни заболявания, минали инфекции, тежка хипотермия, наранявания. В резултат на артрита са засегнати не само самите стави, но и важни системи на тялото – сърдечна, отделителна, храносмилателна.

Прочетете за основите на предотвратяването на артрит на ставите в тази статия.

Рискова група

Всеки трябва да мисли за мерки за предотвратяване на артрита. Но за някои хора въпросът "как да се предотврати артрит на ставите" е особено важен.

Кой трябва да бъде особено внимателен?

Дами, които са преминали 45-годишна възраст - поради хормонални промени в организма.
Млади хора на 20-35 години, които са безразборни.
Деца с отрицателна наследственост.
Мъже над 55 години.
Страдащи от алергии.
Професионални спортисти и танцьори.
Хората, чиито дейности са свързани с претоварване на крайниците, често вдигане на тежести.

За да се насладите на свободата на движение и лесното ходене възможно най-дълго, следвайте тези съвети за превенция на артрита.

Грижете се за себе си, обличайте се според времето. Така намалявате риска от хипотермия на ставните стави.
Носете удобни и качествени обувки, ако е необходимо - с ортопедични стелки. Избягвайте евтините обувки, изработени от твърди материали, които не позволяват на въздуха да преминава. Токчета - само по празниците!
Когато седите, опитайте се да не кръстосвате краката си. Навикът да седи в тази поза ще доведе до хроничен застой на кръвта, а след това и до ставни заболявания.
Нека менюто да бъде балансирано, богато на витамини, без излишни калории. Витамин В е особено полезен за профилактика на ставни заболявания, чийто запас трябва постоянно да се попълва. Изградете диетата си върху зърнени храни, зеленчуци и плодове, полезни са постното месо и морската риба. Не забравяйте да включите в диетата си естествени добавки като мед, чесън, куркума.
Ако има наднормено тегло, безмилостно се отървете от него. Претоварването на крайниците е риск от артрит.
Пия вода! Това правило е панацея за много заболявания, не само артрит, но и разширени вени, стомашно-чревни проблеми и бъбречни заболявания. Пиенето на повече от 2 литра течности на ден ще помогне да се освободи тялото от излишната сол, да се предотврати възпаление и много други проблеми.
Опитайте се да тренирате редовно „за здраве“, без излишен стрес, за да поддържате енергичност. Ако вече е налице артрит, лекарят ще избере набор от упражнения.
Излишъкът от алкохол, тютюнопушенето е безусловно табу.

И накрая – колкото и банално да звучи, погрижете се за нервната система! Честият стрес може да подкопае дори най-силното здраве.

Профилактика на ревматоиден артрит

Ревматоидният артрит е нарушение на автоимунните процеси в организма, което причинява възпаление на ставите. Често се проявява под формата на полиартрит - множество лезии на ставите. Първо се възпаляват ставите на пръстите, а след това коленните, лакътните и тазобедрените стави.

Превенцията на ревматоиден артрит включва 2 етапа:

Общи мерки за превенция на заболяването за хората в риск.
Профилактика на полиартрит при хора, които вече са имали това заболяване.

Етап 1

Лечение на заболявания от инфекциозен характер, всякакви, до обичайните SARS.
Облекчаване на възпалителни процеси в тялото (от всякаква етиология).
Възстановяване и укрепване на имунната система на организма.
Създаване на дневен режим – нощен сън, редовно и балансирано хранене, изключване на вредни зависимости.

Етап 2

Ако пациентът вече е имал ревматоиден артрит, профилактиката трябва да бъде както следва:

Курсове на противовъзпалителни средства, приемане на средства за възстановяване на ставния хрущял, сухожилията и връзките (хондропротектори).
Редовна тренировъчна терапия. Това могат да бъдат не само класически упражнения, но и плуване в басейна, колоездене, йога. Редовната активност е особено важна за предотвратяване на артрит на тазобедрените стави.
Диетата за пациенти с ревматоидно заболяване включва изключване на потенциални алергени - пушени меса, солени, кисели храни, морски дарове, подправки, някои видове плодове и зеленчуци.
Домашни средства за профилактика на заболяването, като компрес от ябълков оцет върху възпалено коляно, бедро или лакът, лосиони с аналгин или аспирин с мед, използване на запарки от лечебни билки вместо чай.

Профилактика на реактивен артрит

Причината за това заболяване са инфекции: дихателната, пикочно-половата система, стомашно-чревния тракт. За да предотвратите разрушаването на костите поради инфекция на тялото, вземете следните мерки:

Спазвайте ежедневната хигиена. В допълнение към традиционното миене на ръцете, уверете се, че продуктите за приготвяне на храна са старателно измити и термично обработени. Яйцата и месото трябва да се варят/пържат до готовност, плодовете и зеленчуците да се измиват със сапун и старателно избърсват, а млечните продукти да се купуват само в надеждни магазини и ферми. Да приемате храна от непознати частни търговци означава да се излагате на риск от салмонелоза, дизентерия, ботулизъм и други сериозни заболявания.
Опитайте се да водите подреден сексуален живот. При липса на постоянен партньор използвайте презервативи.
Храненето трябва да бъде балансирано и да дава на тялото всички необходими вещества.
Ако вече има предпоставки за развитие на артритни заболявания, трябва да се подлагате на профилактични прегледи при ревматолог 2 пъти годишно.
Трябва да спрете да пушите и да злоупотребявате с алкохол. Може би е излишно да коментираме това правило.

Профилактика на тазобедрен артрит

Артритът в напреднала възраст често засяга тази най-голяма става. Последствията от заболяването могат да бъдат мрачни - от ограничена подвижност до необратимо увреждане, когато пациентът е буквално прикован на легло.

За да избегнете подобно бъдеще, започнете да предприемате превантивни мерки още днес.

Не забравяйте да балансирате диетата си, не яжте често пържени, мариновани, прекалено солени и мазни храни. Нека чинията ви да бъде 2/3 от зърнени храни и зеленчуци и 1/3 от постно месо. Избягвайте готови сосове – майонеза и кетчуп, като предпочитате растителни масла, нискомаслена заквасена сметана и натурално кисело мляко. Пийте чиста вода, както и плодови и зеленчукови сокове, билкови настойки, зелен и бял чай, запарка от цикория.
Водете активен живот. Опитайте се редовно да излизате на чист въздух за вечерни упражнения, класове в плувния басейн, колоездене са добре дошли. Консултирайте се с Вашия лекар и той ще Ви даде препоръки относно курса на ЛФК за тазобедрени стави.
Избягвайте случаите, когато ставите могат да бъдат изложени на хипотермия, обличайте се според времето, опитайте се да поддържате краката си топли.
Внимателно лекувайте последствията от наранявания, ако е необходимо, преминете през пълен курс от физиотерапевтични процедури.
Изберете висококачествени, удобни дрехи и обувки. Панталоните не трябва да ограничават областта на бедрата, да пречат на дишането на кожата, да ограничават свободата на движение. Купете обувки от добър материал, който ще бъде удобен и хигроскопичен. Уверете се, че обувката пасва на крака ви. В противен случай походката ще бъде деформирана, което в дългосрочен план води до риск от артрит на тазобедрените стави.
Ако вече сте имали коксит, редовно посещавайте ревматолог, за да следите състоянието на ставите. Необходимо е периодично да се приемат курсове с лекарства, които предотвратяват разграждането на хрущялната и костната тъкан, като Honda, Chondrogard, Chondroitin Sulfate.

Профилактика на артрит при деца

Причините за ювенилен (детски) артрит често са непълно излекувани инфекции, заболявания с различна етиология. Ето защо е необходимо да се гарантира, че всяко заболяване се лекува напълно. Освен това трябва да се избягват чести ТОРС и грип, особено през сезона на инфекциите.

От ранна възраст е важно да се извършват дейности за закаляване на бебето, укрепване на имунната му система.

Важен елемент в превенцията на ювенилния артрит е балансираната диета. Диетата, съдържаща необходимото количество ценни вещества и витамини, е особено важна за бързо растящия организъм.

Организирайте лятна ваканция за вашето дете. Предпочитани варианти са морски почивки, курорти, санаториуми, пътувания до селото за почивка, лято в страната.