Problemet med övervikt hos kvinnor på 2000-talet börjar bli nästan i första hand. Om du tittar dig omkring kan du se ett stort antal överviktiga personer. För en kvinna är fullhet inte bara oförmågan att klä upp sig i en vacker klänning eller ta på sig snäva byxor, så snart det kommer till moderskap börjar hälsoproblem. Fetma leder till en funktionsstörning av alla system och organ, störd och hormonell bakgrund. Om en fyllig kvinna vill känna glädjen i moderskapet är det nödvändigt att hålla sin vikt inom det normala intervallet.
Naturligtvis passar lätt fyllighet många kvinnor - andra, nära och kära och släktingar gillar det. Det verkar som att allt är bra och alla är nöjda. Men när extrakilon blir ett hinder i livet är det dags att slå larm.
Övervikt och graviditet
Övervikt har aldrig prydt en kvinna. För att kontrollera hur din vikt uppfyller normerna kan du självständigt beräkna body mass index. Vi behöver vår vikt (låt oss säga att det är 100 kg) dividerat med höjd (meter i kvadrat 1 m 65 cm i kvadrat). Det erhållna resultatet (30) jämförs med tabellen. Om BMI (body mass index) är större än 25,0 - 29,9, då har du extra kilon. Om indikatorn är från 30 till 34,9, är detta redan 1 grad av fetma. 2: a graden, när BMI är från 35 till 39,9, och 3:e graden av fetma - från 40 och uppåt. Förresten, ett index mindre än 18,5 indikerar undervikt, och normen är från 18,5 till 25.
Om ditt resultat ligger nära siffrorna i BMI-tabellen, måste du vidta lämpliga åtgärder, eftersom överdriven fullhet och att föda ett barn kan sägas vara identiska begrepp. För varje graviditetsvecka, när fostret utvecklas, ökar livmodern och blodvolymen i kvinnokroppen, vilket gör att en kvinna gradvis går upp i vikt under graviditeten. Om allt är i ordning med den initiala vikten (före befruktningen eller vid tidpunkten för det första mötet med en gynekolog), bör det inte finnas några problem med graviditetsförloppet. En annan sak är när en kvinna "bär" extra kilon, och med början av graviditeten kommer vikten att öka ännu mer.
Hur kan graviditet vara farligt för överviktiga kvinnor? Först och främst är detta en stor belastning på kroppen som helhet, plus på ryggraden och det är det. inre organ. En sådan börda är svår att hålla, så problem kan uppstå. En av dem är att graviditeten avbryts vid olika tidpunkter. Längre i listan över problem är det värt att uttrycka en ökning av blodtrycket - detta är en samtidig sjukdom i fetma, en "trogen" följeslagare tjocka människor. På grund av otillräcklig blodcirkulation förvärras moderkakans näring, blodkärlen minskar sin permeabilitet och som ett resultat får fostret inte syre i rätt mängd och den nödvändiga näringen. För ett barn kan brist på syre provocera utvecklingen av hypoxi och kvävning under förlossningen. Dessutom, för en kvinna som är överviktig under graviditeten, uppstår en hög risk under förlossningen. Plötsligt kan trycket stiga, vilket gör att bebisen blir syreberövad. Det är mycket svårt för en kvinnas kropp att klara av en dubbel belastning. Som ett resultat, fetal hypoxi och en stroke hos en kvinna i förlossning.
Om barnet inte har tillräckligt med näring och syre under 9 månader, kan det födas (under normal förlossning och dess förlopp), men med otillräcklig kroppsvikt, låga poäng på betygsskalan. Sådana barn kan lida av psykisk och fysisk utvecklingsstörning, de får ofta kramper.
Graviditet hos överviktiga flickor. Huvudproblem
För att fortsätta samtalet om graviditet och fetma kan det noteras att till och med knappt märkbar fyllighet (endast 5-7 extra pund) kan avsevärt förvärra en kvinnas tillstånd under graviditeten. Det verkar som att allt är i sin ordning, graviditeten går bra, fostret utvecklas, men testerna visar dåliga resultat. Latent diabetes - förekommer ofta hos överviktiga kvinnor under barnafödande. Ett överskott av socker i blodet leder till att barnet snabbt går upp i vikt, och detta är redan ett ytterligare problem under förlossningen. För en kvinna är ett stort foster inte bara en belastning på ryggraden och de inre organen; under förlossningen, på grund av den stora vikten, kan blödningar öppna sig hos en kvinna, förlossningen är svår med många bristningar i födelsekanalen.
Oftast, för att undvika många problem, tillåter gynekologer inte överviktiga kvinnor att föda på egen hand. Fullständighet är en indikator för ett kejsarsnitt. Förresten är operationen svårare, eftersom läkare först måste övervinna fettlagret för att föra barnet till världen. Förresten, på grund av det stora fettlagret hos en full kvinna är det svårare för en gynekolog att lyssna på fostrets hjärtslag. Detta är inte så skrämmande, eftersom det för närvarande är möjligt att spåra fostrets utveckling med hjälp av ultraljud eller CTG.
Ett annat vanligt problem under graviditeten hos överviktiga kvinnor är njursjukdom. De måste arbeta aktivt, men den här kroppen klarar inte av den ständigt ökande belastningen. Som ett resultat, svullnad och uppkomsten av protein i urinen.
Ett fött barn är också i fara, det utvecklas långsammare än sina kamrater, senare börjar han sitta och gå. Övervikt orsakar mycket besvär och kan leda till hälsoproblem.
Det finns ingen anledning att frukta att alla ovanstående komplikationer hos en överviktig kvinna kan uppstå under graviditeten. Det finns tillfällen då en tjock tjej blev gravid och började gå ner i vikt. Detta är fullt möjligt, experter säger att den naturliga förlusten av extra pounds beror på det faktum att kvinnans ämnesomsättning stördes före befruktningen, och med början av graviditeten (trots allt är detta en enorm stress för kroppen!) Förändringar började. Dessutom är naturlig viktminskning under graviditeten fortfarande möjlig på grund av tidigare "vilande" hormoner som inte klarade av sin uppgift. Som ett resultat kan en tjej gå ner från 10 till 15 kg.
Naturligtvis måste du börja ta hand om din hälsa inte när graviditeten redan har börjat, utan mycket tidigare, minst sex månader före befruktningen.
Om du av någon anledning inte lyckades förbereda dig i förväg för den kommande graviditeten, och du inte kunde tappa de extra kilona, måste du följa dessa rekommendationer:
- så snart du får reda på din graviditet, gå omedelbart till mödravårdskliniken. Ju tidigare du registrerar dig, desto bättre blir det för dig och den framtida bebisen;
- ta alla nödvändiga tester i tid, ignorera inte ultraljudet;
- mäta blodtryck varje dag;
- undvik att äta fet mat, stärkelsehaltig mat och godis. Kom ihåg att det är bättre att äta ofta, men lite i taget, att föredra vegetabilisk mat. Oroa dig inte, barnet kommer inte att bli sämre av detta;
- svält inte;
- registrera dig för graviditetsfitness och swimmingpool;
- glöm inte att ta vitaminer för gravida kvinnor;
- spendera mer tid utomhus, för det är bättre att ta en promenad i parken än att spendera den här timmen på soffan med ett fat med kakor;
- ge upp dåliga vanor om du röker - det är dags att tänka på din egen hälsa och hälsan hos ett ofött barn. Varje cigarett försenar ditt möte med honom. Kom ihåg att passiv rökning också är skadligt för barnet. Han lider av syrebrist.
Kom ihåg att viktökningstakten för alla 9 månaderna för kvinnor i olika viktkategorier kan skilja sig åt. Till exempel, om en tjejs vikt är normal, kan hon under graviditeten gå upp från 12 till 15 kg. Om det övervikt, sedan från 7 till 12 kg. Med fetma är det tillåtet att gå upp endast 6 kg (detta kommer att vara moderkakan, fostervatten, foster och blodvolym).
När uppträder magen hos överviktiga gravida kvinnor?
Funktioner hos tillväxten av buken hos varje kvinna är individuella. Endast kvinnors begrepp i detta avseende är olika, det är nödvändigt att säga "livmodern ökar", och inte "magen har växt", eftersom den kan öka på grund av att inte rätt näring och fettskikt. Den gravida livmodern börjar däremot öka i storlek från ungefär 18-20:e veckan.
Vad kan påverka tillväxten av buken:
- Antalet graviditeter. Med början av befruktningen för första gången ökar inte buken lika snabbt som vid efterföljande graviditeter.
- Förekomsten av fett i buken. Om en kvinna är överviktig, kanske andra inte är medvetna om att kvinnan är gravid. Hos stora överviktiga kvinnor syns inte magen på länge.
- Fostrets placering spelar roll. Om barnet är placerat på baksidan av livmodern kommer magen att växa långsammare.
- Anatomiska egenskaper. Hos kvinnor med ett smalt bäcken buktar magen framåt snabbare eftersom den inte har någonstans att gömma sig.
Hur föder överviktiga kvinnor barn?
Gynekologer säger att hos feta kvinnor med övervikt är svag förlossningsaktivitet vanligast. Detta beror på det faktum att magmusklerna är dåligt utvecklade och under förlossningen trycker en kvinna inte hårt. Om förlossningen försenas, tvingas läkarna att stimulera förlossningen.
Om du har övervikt Du behöver inte försöka ta itu med detta problem på egen hand. Fetma är en sjukdom och endast ett kompetent tillvägagångssätt hjälper till att återställa harmoni. Du måste genomgå en rad undersökningar innan befruktningen för att hinna och läka.
Viktminskning före befruktningen
För dem vars vikt överstiger normen med 5-8 kg, kan det rekommenderas att hålla sig till rätt kost, gå till gymmet, gå med i poolen och spendera mer tid utomhus. Till en början blir det svårt för kroppen att anpassa sig till den nya rytmen.
Om du till exempel är van vid att äta mycket kolhydrater kommer det inte att vara lätt att minska konsumtionen av godis och stärkelsehaltiga livsmedel. Försök att begränsa dig själv och lyssna på din kropp. Varför äter vi för mycket? Anledningen är att de flesta av oss inte äter för att känna sig mätta, utan för att njuta. Kanske fanns det ledig tid, det blev tråkigt, eller så äts en extra bit för sällskapet. Men de flesta av oss känner inte till den verkliga känslan av hunger.
Låt oss försöka förstå din kropp och känna när du behöver börja äta. För att göra detta måste du ge upp middagen. Låt frukosten vara vanlig och vid lunch minska antalet portioner med en tredjedel. På kvällen kommer kroppen omedelbart att ge en signal - det kommer att vara en liten hunger, vilket betyder - det är dags att börja äta.
Kom ihåg att när du förbereder lunch eller middag är det oönskat att ofta smaka på mat. Om du har smakat på rätten flera gånger, bör antalet portioner under måltiden minskas.
Känner du att du inte vill äta? Och det är inte nödvändigt, vänta tills känslan av lätt hunger kommer och sätt dig först då vid bordet. Ha inte bråttom att kasta på mat, bit av en bit mat och tugga långsamt, njut av smaken. Samtidigt, glöm inte att analysera dina känslor. Om du inte känner för att äta kan du stanna där. Kom bara ihåg att hunger och törst inte är samma sak. Glöm inte att dricka mycket vatten. För kroppen är normen 2 liter per dag, och för överviktiga personer - 2,5-3 liter. försök att dricka renat vatten utan gas, strunta i kolsyrade sockerdrycker (även Coca-Cola märkt "0 kalorier" innehåller konstgjorda sötningsmedel).
Var uppmärksam på kvaliteten på maten. Du gillar den här majonnäsen eller korven på grund av smaken. Men har du någonsin tänkt på att många produkter innehåller smakförstärkare (speciella tillsatser)? Efter att ha smakat lite kommer en person igen att sträcka sig efter en ny portion. Därför bör du avstå från att äta sådan mat (godis, dryck, korv, kakor). Ånga istället dina grönsaker, gör en fräsch grönsakssallad och byt ut din läsk mot ett glas örtte.
Som du kan se är det inte så svårt att komma närmare drömmen och bli smalare, det viktigaste är en stor önskan att bli mamma, uthärda säkert och föda en frisk bebis.
Det är som om varje sådan tjej har etiketter med inskriptionerna "kejsarsnitt", "graviditetsdiabetes", " åderbråck vener" och liknande. Men är det värt att tro på alla hemskheter som till synes professionella läkare förklarar med ett sådant självförtroende?
Den här historien berättades på cafemom.com av en överviktig kvinna som födde ett friskt barn naturligt.
"Jag är gravid?! Jag är verkligen gravid! Jag kommer aldrig att glömma ögonblicket då testet, som tills nyligen var negativt, blev positivt. När chocken försvann och min man fick reda på denna fantastiska nyhet, öppnade jag min bärbara dator. Jag tror att det är annorlunda att söka på Google efter normalviktiga gravida kvinnor än att söka efter de som är överviktiga. På några sekunder lär jag mig om risken att få graviditetsdiabetes och föda med kejsarsnitt. Från kommentarsfälten lärde jag mig också att jag är en hemsk person, som vill bli mamma, är en tjock kvinna. Det här gjorde mig besviken. Jag ville bara veta var man kan köpa söta gravidkläder!
Då kom en tanke i mitt huvud: jag har trots allt alltid levt i min stora kropp, och det här stoppade mig inte. Var ska man starta? Jag gjorde mitt bästa för att äta hälsosamt under min graviditet. Jag blev kär i vattengymnastik och träffade en underbar barnmorska som precis specialiserat sig på att jobba med "stora" gravida. Och nio månader efter att ha läst de nedslående artiklarna födde jag barn vaginalt, på knäna, efter en helt frisk graviditet.”
Tre skäl att inte tro på skräckhistorierna om graviditet hos överviktiga kvinnor
- Att vara överviktig betyder inte att du har stora risker för graviditet. Faktum är att om du från början inte har befintliga problem ( diabetes högt blodtryck), då alla chanser att ha hälsosam graviditet- till din fördel. Ja, det finns en risk, men det är bara ... 15%! Kunde du tro det? På äta nyttigt och ordentlig fysisk aktivitet - du har så mycket som 85% av en positiv graviditet.
- En sann proffs kommer aldrig entydigt att säga: "Är du överviktig? Så - kejsarsnitt!". Ansvarsfullt närma sig valet av medföljande sjukvårdspersonal under graviditet och förlossning. En kompetent specialist kommer att lyssna på vad den gravida kvinnan själv vill ha och inte blint följa stereotyper. Glöm inte att fråga om den utvalda hälsoarbetarens erfarenhet av specifikt överviktiga kvinnor.
- Du är gravid. Ja, detta är ett uppenbart faktum. Men inuti dig skapas nytt liv och din kropp vet hur den ska bete sig i den här situationen. Ge din kropp en promenad i friska luften, och samma vattengympa för att må bra. Och, viktigast av allt, var säker på att din kropp är kapabel att göra det. Släpp negativa känslor och ställ in dig och ditt barn för din kropp är verkligen fantastisk.
Materialet förbereddes av Yulia Vesnyan
Vilket underbart tillstånd - graviditet! Naturen har gett dig en ojämförlig lycka att känna födelsen av ett nytt liv, oavsett om det är planerat eller oavsiktligt.
Du är en framtida mamma, och även om det bara har gått en liten bit sedan uppkomsten av två omhuldade ränder, är du fast övertygad om att barnet är här, med dig, under din pålitligt skydd och han kommer att bli bra.
Det finns ingen mage än, men alla runt omkring märker hur mystisk du är, hur du lyser inifrån. Och du kan knappt vänta med att känna din bebis, känna de första skygga skakningarna och gråta av överväldigande lycka.
Men du får vänta lite. Den första trimestern kan störa dig med plötslig toxicos och humörsvängningar. Jag ville bara dansa av lycka, och plötsligt smög sig tvivel på: vad kommer att hända härnäst? Kommer jag att bli en bra mamma?
Tveka inte: du kan! Du kommer att bli den bästa mamman och din bebis kommer att vara den första som känner det.
Andra trimestern: du är gravid - låt alla veta om det och du bär stolt denna hederstitel, om än snabbt passerande. Och om den gamla hembiträdet från lägenheten mittemot gnisslade genom tänderna att graviditeten är en fasa och barn är en mardröm, var inte upprörd, utan tycka synd om den olyckliga kvinnan, eftersom hon är berövad den huvudsakliga kvinnliga lyckan - moderskapet.
Toxikosen avtar, tröttheten går över, magen växer och plötsligt, utan att tro på ett sådant mirakel, känner du de första, försiktiga stötarna. Rädd för att skrämma bort ett ögonblick av alltförtärande lycka, lägger du försiktigt handen på magen och verkar höra: "Mamma, jag är här!"
Nu kommer du att vänta varje sekund på dessa ögonblick, prata med din bebis, och tillsammans kommer ni att göra upp planer, välja en barnvagn, säng, dekorera barnkammaren med roliga leksaker.
Bebisen växer, och du är inte långt efter, byter långsamt din garderob, och du säger till dig själv: "Jag föder barn och jag kommer att gå ner i vikt direkt! Under tiden, växa upp, min lycka!"
Den sista trimestern är inte ett lätt test för er båda, och den 9:e månaden är den längsta. Bebisen är redan ganska stor, det blir trångt för honom och han tröttnar inte på att påminna honom om detta gång på gång. Ja, och du är trött, med otålighet, och kanske rädsla, du väntar på den kommande förlossningen, även om det inte är första gången.
Allt kommer att bli bra, ha tålamod lite och snart kommer du att hämta det mest underbara barnet i världen, och han kommer säkert att le mot dig och du kommer att minnas detta ögonblick av gränslös lycka för resten av ditt liv.
Du kan enkelt göra dina bilder med din bebis redan innan hans födelse blir en av de ljusaste i familjealbumet! Jag har samlat de bästa idéerna för "gravid" fotograferingar åt dig, som jag hoppas ska inspirera dig.
1. Pojke eller flicka?
Låt oss börja med det enklaste - foton med en antydan om barnets kön. Jag tror att om du dekorerar din mage med en rosett eller klär ut dig till ett godis, kommer ingen att tvivla på att du kommer att bli mamma till en dotter. Men sneakers eller mustascher kommer att berätta för världen om den förestående födelsen av en liten man.
2. Bildreportage
Att fånga alla viktiga stadier av graviditeten på ett foto är ett mycket intressant "uppdrag". Det kommer att vara mycket intressant för dig att se din kropps magiska metamorfoser:
3. Familjekontrakt
Ännu mer intressant är att involvera hela familjen i en intressant fotosession. Låt din man och dina äldre barn ha sina egna viktiga roller i din historiska krönika:
4. Inskriptioner och ritningar
Jag gillar verkligen den här idén om kroppskonst på magen eller att dekorera den med roliga inskriptioner. Varför inte ett meddelande direkt till framtiden?
5. "Sjöjungfrur"
En sådan fotosession är ett riktigt utrymme. Och, nästan i ordets rätta bemärkelse. Undervattensskott ger upphov till otroliga effekter av att flyta i noll gravitation. Helt enkelt ojordisk skönhet, riktiga mästerverk inom fotografi:
6. Skratt, och bara
Om allt är i sin ordning med ett sinne för humor i din familj, skämta och ha kul:
7. Kreativ utan gränser
Tja, dessa idéer är min favorit. Således slår du två flugor i en smäll på en gång. Få först superroliga och originella bilder. Och för det andra, om tre år behöver du inte fundera över hur du ska förklara för barnet var barn kommer ifrån. Visa bara ett fotodokument – och du är klar!
Illustrationer: upsocl.com, gagdaily.com, fitmommydiaries.blogspot.com, tipsaholic.com, pinterest.com
Gravida kvinnor är extraordinära människor. Inte konstigt att de säger den vackraste och vacker kvinnaär en gravid kvinna. Varje kvinna, när hon får reda på graviditeten, förändrar sig själv och förändrar hela sin livsstil. Redan tidigare när gravida kvinnor har samma mage tar de redan hand om sina framtida barn på olika sätt.
unga gravida flickor
Kvinnor i position har en mycket stark modersinstinkt, de försöker vara mindre nervösa, tillåter inte fysisk ansträngning, slutar sova på magen, går inte på fester och mycket mer.
Men villigt, mycket förändras internt hos gravida kvinnor: karaktär, psyke, kost, vila och så vidare. Gravida kvinnor blir mer irriterade, de antingen skrattar eller gråter, de älskar sig själva, de hatar sig själva, de blir sömniga och har olika smakförfrågningar: de kan äta både sött och salt på samma gång, på en minut vill de ha en, på fem minuter de vill ha en annan och många andra konstigheter. Också hos gravida kvinnor förvärras ett sådant sinne som lukt kraftigt. De reagerar väldigt starkt på lukter, vissa glädjer dem, andra irriterar dem, ibland kommer det till kräkningar. Kräkningsreflexer hos gravida kvinnor uppträder även när toxicos börjar dyka upp, hos alla kvinnor går det annorlunda till. Under graviditeten ökar kvinnor sitt vitaminintag, försöker vara utomhus mer, börjar prata med sina bebisar och detta är väldigt viktigt. Det är också viktigt för gravida kvinnor och framtida spädbarn närvaro, omsorg och uppmärksamhet av män, framtida fäder. Kvinnor i position måste vara omgivna av otrolig tillgivenhet och kärlek, för att göra det klart att de är de vackraste och mest underbara kvinnorna i världen, deras välbefinnande, självförtroende och humör beror på detta. När allt kommer omkring uppträder lugna och friska barn som regel i en gynnsam miljö, när kärlek och respekt råder i föräldrarnas förhållande. Gravida kvinnor försöker omge sig med allt vackert och trevligt, titta på det vackra och tänk bara på det goda, då kommer barnen att födas vackra och bra. Det är mycket viktigt för kvinnor i position att inse stöd och förtroende i framtiden, för även när allt är bra känner varje kvinna rädsla för förlossningen, särskilt när hon föder för första gången. Varje gravid kvinna är en framtida MAMMA som ger liv åt en liten man, och hur han växer upp beror på båda föräldrarna. Graviditet är en underbar känsla som varje kvinna borde uppleva.
gravida kvinnor och konst
foto av gravida kvinnor
stor mage
bäbis skor
graviditet
simning gravid
vacker gravid
gravid mat
vackra människor
simning gravid
rörelse
lära sig om graviditet
övningar för gravida kvinnor
diet för gravida kvinnor
undersökning
dagsranson
vila i naturen
kvinna i position
anpassning
framtida mamma
graviditetens glädje
kroppsövningar
cigaretter och graviditet
rädsla för förlossning
Låt mig gissa - du är förmodligen gravid, eller hur?
Nåväl - acceptera mina uppriktiga gratulationer, ditt tillstånd är riktigt bra!
Om du läser dessa rader, då är du på rätt plats (min specialitet är graviditetsfotografering) och vid rätt tidpunkt (månad sju eller åtta, eller hur?)). Det finns inget kvar - det är bättre att förbereda sig för en gravidfotografering och hålla den med en smäll. "Spendera med en smäll" tar jag över. Du lämnas med nonsens - att bemästra multi-bukafen (jag kommer ärligt att bygga utan tråkighet och rakt på sak).
Så, vad är blivande mammor oftast intresserade av innan de tar bilder?
TOP 5 POPULÄRA FRÅGOR OCH SVAR:
1. "Åh, är jag tillräckligt gravid eller ska jag vänta?"
Här är naturligtvis allt individuellt. Någon har redan en stor mage vid sex månader. Och för någon uppstår ett sådant "wow" inte ens en vecka före födseln, vilket begränsar sig till en trevlig utbuktning. Traditionellt lämpligast tid för graviditet anses vara 7-8 månader. Vid dessa tillfällen är magen redan ganska fotogen, men tillåter ändå blivande mamma ta höga konstnärliga vinklar.
2. "Kan jag ta med min man till en gravidfotografering? Och blir det dyrare för oss?"
- Du kommer inte bli bättre. Och om med en man, och om med ett äldre barn, och om med båda. Jag går alltid i sådana här ärenden mot det gravida paret, utan att höja priset. Såvida vi förstås inte pratar om ett dussin eller två bilder, och inte om en fullfjädrad familjefotografering, som av misstag överlappar en gravidfotografering. Och om, naturligtvis, tillsammans med sin man, flera fler grenar av släktträdet inte kommer till fotograferingen. Och poängen här är inte min girighet - ramen är av gummi och kommer att rymma alla. Det är bara det att vi kommer att arbeta sämre med ämnet som vi faktiskt träffades för - din graviditet och efterbearbetningen av bilder kommer att ta kuuuud mer tid och ansträngning. Och här är vad mer som är viktigt - om du vill ta foton i par med din man, är det bättre att förutsäga hans ankomst närmare slutet av fotograferingen (det tar mig max en halvtimme att fotografera de två av ni tillsammans). Och det är varför. För det första behöver han inte tyna bort på en timme och vänta på att du ska göra upp. För det andra kommer han inte behöva tyna bort av tristess under de där få timmarna medan vi filmar dig. För det tredje kanske du inte tror det, men faktum är att närvaron i studion av någon annan än fotografen och modellen distraherar fotografen och försämrar alltid resultatet. Och vi kom för honom, eller hur?
3. "Vad behöver du ta med dig till en gravidfotografering?"
- "Minimumpaket": dig själv och ett gott humör. "Maximumspaket": dig själv, gott humör, "bromsar", en flaska vatten, köttfärgade (eller vita) underkläder, en kam och gravida saker som du fortfarande passar in i. Om du vill ordna en "porträtt" fotosession med närbilder av din mage, kan du fånga några minnesvärda saker för dig för fotografering - till exempel en ultraljudsskanning där du först såg din bebis. Naturliga blommor ser också win-win ut i ramen. Om du tar med dig en bukett av dina nära och kära till fotograferingen kommer du inte att ångra det.
4. "Vad för kläder ska jag ta med mig? Jag har inte blött något vackert på länge!"
- Och du behöver inte ta något speciellt - allt är vackert för fotografering av gravidavi har i fotostudion. Snarare konstruerar vi denna vackra sak av tyger i olika nyanser och färger, och vi har kilometervis av dessa tyger. Det enda "men" - du måste ta på dig att klä hennes man. Det finns inga speciella krav på hans kläder - huvudsaken är att ni båda är enhetligt klädda. Tja, om det är lätt och enkelt - jeans, t-shirts, skjortor. Tja, om inte i mycket vinter (vi har värmt och ständigt skära, ta med färsk ved;). Och jackor med slips... Jo, det är bättre att lämna dem för mer "ceremoniella" tillfällen. Som partimöten.
– På mammafotografering, precis som vid vanliga fotograferingar, fungerar enkla regler. Ät inte salt dagen innan (vi behöver inte extra svullnader, eller hur?). Dagen före skjutningen, begränsa dig till att dricka (orsaken är densamma). Gör en manikyr (helst utan svart eller ljus scarlet lack). Byt inte ut din favoritfrisör mot den där slumpmässiga som fångades i salongen. Bär inte saker som krossar (ärr på kroppen har ännu inte målats av någon förutom Comte de Peyrac). Sov gott (du väljer en lämplig tidpunkt för fotosessionen, så att du kan sova länge, vi kommer att förstå, till och med godkänna och sova själva)). Ät en utsökt och rejäl frukost. Kom, koppla av och ha kul - här, i fotostudion, har vi aldrig bitit någon. Här är ett ärligt ord)))
