Содержимое

Какая бы погода не была за окном, идея похудения овладевает умами красавиц. Но как похудеть, если вместо режима питания какой-то бардак? Для этого и существую диеты и системы питания. И сегодня мы поговорим об одной из таких систем - Лунной диете.

Нет, вы не ослышались. По лунному календарю можно не только сажать помидоры, но и питаться.

Лунная энергетика способна влиять не только на приливы и отливы в океане, но и оказывать воздействие на человеческий организм в целом, его настроение и физическое состояние. Диета по лунному календарю не что иное, как соответствие своего питания лунным фазам. Если вы хотите похудеть, находясь в гармонии с природой, то питание по лунному календарю как раз для вас.

Основы лунной диеты

Необычный метод похудения основывается на составлении диеты питания в соответствии с особенностями лунного календаря, отражающего начало и конец 4-х основных фаз луны по 7 дней. Продолжительность всего цикла равна 28 дням. Для каждой фазы характерны определенные физиологические процессы и химические реакции на клеточном, тканевом, а также уровне органов. Именно они и послужили основой для составления диеты по лунному календарю.

Эта удивительная система питания учитывает особенности изменений в организме человека в течение лунного цикла, и стоит рекомендации по питанию по советам самой природы. Кто-то использует диету по лунному календарю для очищения организма от шлаков, а кто-то для похудения.

Полнолуние. Этот период выдает наличие на небе яркого круглого шара. Принято считать, что именно в это время происходит наполнение клеточного и межклеточного пространства организма жидкостью, а в природе происходят приливы.
Убывающая луна. Ночное светило похоже на перевернутую букву «С». В этот период в более ускоренном темпе происходит вывод из организма лишней жидкости и продуктов обмена, в том числе токсинов и шлаков.
Новолуние характеризуется отсутствием луны на небе. Время особенно благоприятно для обновления организма. Лучше восстанавливаются поврежденные или истощенные системы. Отличное время, чтобы нормализовать режим питания.
Растущая луна. Ночное светило выглядит как буква «С». Период, когда организм способен полноценно усваивать все полезные вещества из продуктов и хорошо реагировать на физические нагрузки. В это время усиливаются все обменные процессы, быстрее заживают раны, общий тонус повышается.
Лунный календарь диеты для похудения на 2018 год разработан с учетом этих особенностей.
Принято считать, что лучше всего похудение начинать именно в период убывающей луны и закончить, когда приходит новая фаза.

Особенности питания

Рацион питания по лунной диете для похудения составляется с учетом особенностей физиологических процессов, происходящих в каждую из фаз. Благодаря этому удается достичь гармонии между природными явлениями и питанием человека. Результатом становится не только естественное похудение, но также очищение и оздоровление всего организма.

Чтобы достичь максимального эффекта от лунной диеты необходимо придерживаться определенных правил питания:

Полностью отказаться от алкоголя, копченостей, соления, маринадов, кондитерских изысков на время диеты.
В полнолуние рекомендуется употреблять несоленые низкокалорийные блюда (крупяные каши, овощные блюда, кисломолочные продукты, зеленые и травяные чаи).
На убывающей фазе луны следует придерживаться пяти-шести разового режима питания, ограничив при этом употребление соли, сахара. О быстрых углеводах и алкогольных продуктах на время лунной диеты придется забыть. Суточная калорийность должна составлять порядка 1200 ккал. Помимо этого следует выпивать 2 литра простой воды в сутки. Не нужно забывать и о физических нагрузках. Ведь наша цель не только нормализовать режим питания, но и похудеть.
В период новолуния женщинам, придерживающимся лунной диеты, следует особое внимание обратить на белковую пищу — мясо, творог, сыр, морепродукты. Допускается употребление овощей и овощных салатов. Углеводистую пищу лучше совсем исключить.
В фазе растущей луны аппетит, как правило, усиливается. Набор лишнего веса происходит именно в этот период, поэтому особенно важно следить за тем, чтобы суточная калорийность не превышала 1000-1200 ккал, в первую очередь за счет большого количества овощей, фруктов, белковой пищи.
Не стоит забывать об умеренных физических нагрузках, а в последний день этого периода устраивать разгрузочные дни. Жидкости выпивать не менее 2,5-3 литров.

Программа питания по фазам Луны

Меню лунной диеты на 1 день может выглядеть следующим образом.

Меню лунной диеты на 1 день

Начинается вечером накануне полнолуния, длится ровно сутки, до следующей полночи. Обычная чистая вода, а также минеральная вода, соки, не содержащие сахара, зеленый чай допускаются к употреблению. Помимо перечисленных напитков ничего больше кушать нельзя.

Такое суточное воздержание от еды даст ощутимый результат: исчезнут отеки, очистится организм, повысится иммунитет и удастся потерять до 1 кг. веса за сутки.

Следует помнить о том, что режим питания, предложенный такой диетой, далек от сбалансированного, поэтому пациентам с патологиями обменных процессов и имеющим нарушения уровня сахара в крови, от такой диеты лучше отказаться.

Меню лунной диеты на 6 дней

Начало этой диете должно быть положено за 3 дня до полнолуния и продолжаться до третьего дня новолуния. Не накладываются ограничения только на употребление в течение любого дня свежевыжатых соков, зеленого чая, негазированной воды.

В 1-й день — можно есть только сырые, приготовленные на пару овощи — капусту, редис, помидоры, кабачки, огурцы и т. п.

2-й день — свежие, не консервированные ананасы и больше ничего.

3-й день — разрешается употреблять лишь вареные грибы.

В 4-й день опять исключаются любые продукты. Можно только пить свежевыжатые соки, зеленый чай, негазированную водичку.

5-й день снова только ананасы

6-й день — вареные грибы

Придерживаясь такой диеты удастся избавиться от 3-х до 6-ти килограммов лишнего веса.
Если после шестидневной лунной диеты удалось перейти на правильное питание и впоследствии стабилизировать вес на нормальном уровне, то необходимость продолжать лунную диету отпадает.

Меню на растущую Луну

Меню на растущую луну на один день может выглядеть примерно так:
Завтрак — 200 граммов творога, 2 вареных яйца или овощной салат;
Обед — Овощной суп без картошки, кусочек отварной куриной грудки;
Ужин — салат из овощей и 100 граммов отварной рыбы;
Второй ужин (за 2 часа до сна) — стакан кефира.
Перекусывать между приемами пищи можно творогом или коктейлем с протеином.

Меню на убывающую Луну

На завтрак — овсяная каша и зеленый чай
На обед — отварной рис и свежие овощи
на ужин — легкий салатик
Между приемами пищи можно перекусывать фруктами.

Наша соседка Луна станет отличным помощником в процессе похудения лишь в том случае, если следовать определенным советам.

Питание — важная часть любой программы похудения. Вес зависит от соотношения между объемом энергии потребляемой и потраченной. Если затрачивается энергии больше, чем потребляется, то ненавистные килограммы улетучиваются.
Чтобы лишнее не употреблять, кому-то необходимо считать калории. Однако, у каждого организм индивидуален. Нужно прислушиваться к себе и проследить, сколько нужно есть, чтобы вес уходил.
Делать все рекомендуется постепенно. Для начала имеет смысл сократить порции, попробовать питаться дробно, сократить калорийность употребляемых блюд.
Вычеркивать вредные блюда, конечно же, нужно. Только делать это лучше постепенно. Позволять себе употребить что-то жареное изредка можно, но главное, чтобы это было не на ужин.
Воспользуйтесь хитростью: прежде чем употребить что-то вредное, надо съесть полезное блюдо. В этом случае вредного блюда будет хотеться уже меньше.
Лучше всего для себя составить план питания на месяц вперед, подробно расписав, что будете есть. Системный подход поможет добиться результатов быстрее.
Ходить в магазин за продуктами нужно с готовым списком, чтобы не набрать лишнего. Продукты лучше всего закупать на несколько дней вперед, в идеале — на неделю.
В похудении очень важно найти мотивацию, то есть четко знать, зачем вам это нужно. Причем, эту мотивации важно уметь поддерживать, не позволяя слабости взять над вами верх. Решили похудеть -- значит нужно идти к своей цели. И лунная диета вам в этом поможет.
Правильные продукты — полдела. Очень важно научиться их правильно готовить, чтобы они в процессе не набрали калорий. Например, овсяная каша станет намного калорийнее, если сдобрить ее сливочным маслом и сахаром.

Оля Лихачева

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)

Ученым давно известно, что каждая фаза луны по-разному влияет на человека, а диетологи утверждают, что лунная диета помогает легко худеть и очищать организм. Такое мнение связано с тем, что этот спутник нашей планеты оказывает влияние на аппетит и обмен веществ людей в зависимости от своего положения относительно Земли. Узнав, как правильно подбирать продукты питания, составлять меню в соответствии с лунными фазами, вы сможете похудеть без особых ограничений в еде.

Что такое лунная диета

Как и любая другая система снижения веса, диета по лунному календарю предусматривает изменение питания. При этом, она не призывает к приготовлению особенных блюд и отказа от большинства продуктов. Просто в конкретную фазу луны необходимо кушать определенную еду, а от другой пищи отказаться. Соблюдая эти простые требования, вы сможете избавиться до трех килограмм за сутки, а еще очистить от шлаков организм, наладить пищеварение, укрепить иммунную систему.

Правила диеты

Такая методика снижения массы тела, как лунная диета, построена на определенных правилах. Они очень простые, поэтому вам не придется кардинально менять свои привычки и рацион:

Выпивайте в сутки два литра минеральной воды. Контролировать водный баланс нужно всегда, но во время диеты особенно.
Обязательно приступайте к диетическому питанию в первый день цикла луны.
Следует отказаться на время диеты от алкогольных напитков, быстрых углеводов (конфет, печенья), копченостей и маринадов, продуктов с высокой калорийностью.

Благоприятные дни для начала диеты

Чтобы любая диета дала хорошие результаты, нужно соблюдать ее требования. Похудение по лунному календарю нужно начинать с определенного дня одной из фаз луны. В каждом месяце они разные, а график благоприятных дней одного года отличается от предыдущего. Попробовав скорректировать свое меню и начать снижать вес по лунному календарю, вы сможете легко и быстро избавиться от избыточного веса.

Лунный календарь для похудения

Луна вызывает приливы и отливы не только в морях, но и теле человека – это связано с тем, что организм на 80% состоит из воды. Каждая лунная фаза оказывает влияние на наш организм, поэтому в один период мы худеем, а в другой набираем вес. Люди, желающие сбросить избыточный вес, должны начинать похудение не с понедельника, как часто это происходит, а в благоприятный для этого день согласно лунному календарю. Основывается он на периодичности смены фаз луны (синодическом месяце), длится 29,5 суток. За это время луна проходит через все знаки зодиакального созвездия.

Как луна влияет на похудение

28-дневный лунный цикл имеет 4 фазы, каждая состоит из 7 дней и влияет на человеческий организм. В период, когда луна начинает расти, у людей увеличивается аппетит, что может привести к перееданию и набору лишнего веса. Чтобы этого не произошло, следует избегать острой пищи, сократить потребление соли, а также включить в меню как можно больше полезных свежих овощей (капусты, огурцов, листьев салата) и фруктов. Правильно составленное питание в этот период способствует ускорению пищеварения и процессу расщепления жиров.

В полнолуние употребляйте больше круп и молочных продуктов, которые необходимы для восстановления гидробаланса. Фаза убывающей луны влияет на очистку организма от шлаков – откажитесь на этот период от мучных изделий, сладостей, пейте больше минеральной воды. Новолуние у некоторых людей вызывает слабость, поэтому в это время нужно восстанавливать силы и больше кушать белковой пищи.

Питание по лунному календарю на каждый день

Ежедневный рацион питания по лунному календарю строится, исходя из фазы, в которой находится спутник Земли. Лучше всего садиться на диету в периоды полнолуния и новолуния, когда обмен веществ ускоряется, процесс выведения жидкости и вредных веществ из организма происходит быстрее. Вы можете использовать готовое меню, составленное диетологами в соответствии с лунными фазами или составить свое, учитывая их рекомендации.

Соблюдайте простые правила диеты: употребляйте рекомендуемые продукты, исключайте запрещенные, пейте больше чистой негазированной воды, не забывайте о физических нагрузках. Следуя этим советам, вы не только легко избавитесь от лишнего веса, но сможете очистить и привести в порядок свой организм, наладить функции желудочно-кишечного тракта, стабилизировать водный баланс.

Меню лунной диеты

Рацион лунного питания следует строить, исходя из поставленных целей и особенностей организма. Если вы хотите сильно похудеть, переходите на строгий рацион:

Соблюдая этот рацион питания, можно похудеть на 4-6 кг. Запрещено придерживаться такого меню людям с сахарным диабетом и нарушениями работы пищеварительной системы. Если вы к ним относитесь, используйте другие методики похудения, разработанные для периода роста, убывания луны, полнолуния и новолуния. Последние две являются самыми эффективными и обещают похудение за сутки на 3 кг.

На убывающую луну

Во время фазы убывающей луны происходит процесс очищения организма от зашлакованности и вредных веществ, рекомендуется употреблять больше каш, пить больше воды. Придерживаясь этих советов, можно похудеть на 4-5 кг. Меню может быть составлено следующим образом:

завтрак: овсянка с зеленым чаем;
обед: овощи (свежие), рис (отварной);
ужин: салат с растительным маслом;
для перекуса используйте фрукты.

На растущую луну

Данная фаза сопровождается приливом сил, увеличением аппетита, поэтому необходимо заниматься спортом и ввести в рацион больше белковых продуктов. Меню на неделю может быть таким:

на завтрак: 2 яйца вареных, творог (200 г), салат (овощной);
на обед: суп на бульоне из овощей без картофеля, кусочек вареного куриного филе;
перекусывать можно сыром, творогом;
на ужин: рыба вареная (100 г), салат из свежих овощей;
за 2 часа до отхода ко сну можно выпить не больше 250 мл кефира.

Диета в полнолуние и новолуние

В период полнолуния еда усваивается организмом тяжело, поэтому попробуйте устроить себе разгрузочные сутки на воде и соках. Начинаться они должны в 7 часов вечера перед полнолунием, а заканчиваться в такое же время на следующий день. Разрешается употребление морковного, свекольного, огуречного, персикового, абрикосового, гранатового, грушевого соков и большого количества минеральной воды.

В новолуние лучше особо не урезать свое меню, а добавить больше белков и жидкости. Можно устроить экстренное похудение за 36 часов. Для этого в течение 1 дня кушайте как всегда, а в 18 часов ужинайте 200 мл рыбного или мясного бульона. На протяжении второго дня пейте только бульоны: 200 мл рыбного или мясного на завтрак, по 150 мл – на ланч, обед, полдник и 150 мл бульона овощного на ужин.

Утром третьего дня (в 6.00) выпейте 200 мл бульона из овощей (без картофеля), дальше питайтесь привычным для вас образом. В интервалах между основными приемами пищи пейте негазированную минеральную воду, зеленый чай без сахара. Результатом такой системы питания будет избавление минимум от 2 килограмм лишнего веса, очистка организма от вредных веществ.

Лунная диета 4 дня

Четырехдневный режим питания лунной диеты предусматривает почасовой прием пищи, обещает похудение на 3-4 килограмма и должен начинаться с первого дня цикла луны. Меню на каждый из четырех дней составляется одинаково, выглядит так:

8.00 – зеленый чай с 1 ч.л. меда. Так же кушаем в 12.00;
10.00 – яйца вареные (2 шт.);
14.00 – мясо птицы (отварное) – 200 г;
16.00 – кефир обезжиренный (1 ст.);
18.00 – яблоко зеленое (1 шт.);
20.00 – вино (красное сухое) – 1бокал;
22.00 – кефир (1ст).

Луна влияющая на здоровье

Характер влияния Луны на здоровье человека зависит в значительной степени от фаз лунного цикла, каждая фаза которого длится примерно неделю. Если лунные дни в большей степени определяют наше поведение, то фазы Луны влияют на состояние нашего организма, степень его жизнестойкости и активности.

Вы наверняка замечали, что в одни дни месяца просыпаетесь бодрыми и полными энергии, а в другие — вялыми и уставшими. Если к этому явлению приглядеться внимательнее, то можно заметить, что смены нашего самочувствия происходят циклически. Различные фазы Луны сказываются на нашем эмоциональном состоянии, нервной системе и энергетическом уровне. Особенно сильно Луна влияет на женщин, поскольку женский организм в большей степени подчиняется лунным циклам.

Когда садиться на диету?

Для начала диеты наиболее подойдут дни убывающей Луны. Обычно это время, когда сама Луна находится в созвездии Козерога или Девы.
Наиболее эффективными разгрузочные дни будут в периоды новолуния. Тогда же следует проводить и другие процедуры по очищению организма.
По словам астрологов, повышенный аппетит у человека наблюдается в фазы растущей Луны, а потому, зная об этом, вы всегда можете планировать эти дни так, чтобы, например, реже находиться дома или избежать обильного застолья.

Благоприятные дни для начала диеты в 2015 году Январь 2015 года - 2, 4, 8, 12-14, 19-21, 28 Февраль 2015 года - 1-3, 7-9, 12, 15, 21, 27-28 Март 2015 года - 3, 6, 10-14, 19-21, 28, 30 Апрель 2015 года - 2, 4, 6, 10-12, 17-19, 26 Май 2015 года - 1, 3, 6, 9-13, 17-19, 21, 26 Июнь 2015 года - 4, 7, 11-15, 18, 21, 25, 30 Июль 2015 года - 2-3, 7, 10-13, 19, 21-22, 26 Август 2015 года - 1, 3, 6-7, 9-10, 17-19, 22-26 Сентябрь 2015 года - 7-8, 10, 14, 18, 20, 17-28 Октябрь 2015 года - 2, 4, 6, 12-16, 19-21, 26, 29 Ноябрь 2015 года - 2, 5, 7, 10-11, 16, 22-24 Декабрь 2015 года -3-4, 7, 9, 11-13, 18, 20-21, 29 Неблагоприятные дни для начала диеты в 2015 году Январь 2015 года - 1, 5-7, 10, 16-17, 23-24, 30 Февраль 2015 года - 5-6, 10, 14, 18-19, 23-26 Март 2015 года - 1, 5, 7-8, 16-18, 24, 29 Апрель 2015 года - 5, 8-9, 14-16, 21-24, 30 Май 2015 года - 4-5, 8, 15, 20, 23-24, 29 Июнь 2015 года - 1-2, 8-9, 17, 22-23, 28-29 Июль 2015 года - 5, 8-9, 14, 18, 25, 30 Август 2015 года - 2, 8, 13-15, 21, 27-29 Сентябрь 2015 года - 2-5, 9, 13, 16, 19, 21-25, 30 Октябрь 2015 года - 3, 8-9, 17, 23-24, 28 Ноябрь 2015 года - 1, 3, 6, 9, 13-14, 17-18, 26 Декабрь 2015 года - 1, 5, 8, 17, 23-26, 30 Скопировано с сайта: http://www.astromeridian.ru/goroskop/

Благоприятные дни для начала диеты в 2015 году

Январь 2015 года - 2, 4, 8, 12-14, 19-21, 28
Февраль 2015 года - 1-3, 7-9, 12, 15, 21, 27-28
Март 2015 года - 3, 6, 10-14, 19-21, 28, 30
Апрель 2015 года - 2, 4, 6, 10-12, 17-19, 26
Май 2015 года - 1, 3, 6, 9-13, 17-19, 21, 26
Июнь 2015 года - 4, 7, 11-15, 18, 21, 25, 30
Июль 2015 года - 2-3, 7, 10-13, 19, 21-22, 26
Август 2015 года - 1, 3, 6-7, 9-10, 17-19, 22-26
Сентябрь 2015 года - 7-8, 10, 14, 18, 20, 17-28
Октябрь 2015 года - 2, 4, 6, 12-16, 19-21, 26, 29
Ноябрь 2015 года - 2, 5, 7, 10-11, 16, 22-24
Декабрь 2015 года -3-4, 7, 9, 11-13, 18, 20-21, 29

Неблагоприятные дни для начала диеты в 2015 году

Январь 2015 года - 1, 5-7, 10, 16-17, 23-24, 30
Февраль 2015 года - 5-6, 10, 14, 18-19, 23-26
Март 2015 года - 1, 5, 7-8, 16-18, 24, 29
Апрель 2015 года - 5, 8-9, 14-16, 21-24, 30
Май 2015 года - 4-5, 8, 15, 20, 23-24, 29
Июнь 2015 года - 1-2, 8-9, 17, 22-23, 28-29
Июль 2015 года - 5, 8-9, 14, 18, 25, 30
Август 2015 года - 2, 8, 13-15, 21, 27-29
Сентябрь 2015 года - 2-5, 9, 13, 16, 19, 21-25, 30
Октябрь 2015 года - 3, 8-9, 17, 23-24, 28
Ноябрь 2015 года - 1, 3, 6, 9, 13-14, 17-18, 26
Декабрь 2015 года - 1, 5, 8, 17, 23-26, 30

Как фазы Луны влияют на наше здоровье и организм

Фазы растущей Луны — это лучшее время для новых начинаний. По отношению к здоровью это может быть укрепление иммунной системы, увеличение мышечной массы, ускорение процесса обмена веществ, повышение гибкости позвоночника и т.п. В период растущей Луны следует начинать мероприятия, направленные на достижение данных целей.

На растущей Луне у человека много энергии . Поэтому все физические упражнения, начатые в это время, будут даваться легко и выполняться с энтузиазмом. Любые нагрузки в эти дни допускаются более высокие, чем, на первый взгляд, может выдержать человек.

В период растущей Луны рекомендуются курсы профилактического лечения : прием витаминов, обогащенное необходимыми элементами питание и т.п. Благоприятно проведение процедур, питающих кожу, ногти и волосы. В это время наш организм особенно жадно поглощает все, что в него попадает. Поэтому нужно следить за своим питанием: оно должно быть полноценным и качественным, но ни в коем случае не избыточным.

В полнолуние наши чувства и эмоции обостряются. В этот период психика человека становится очень уязвимой. Женщины сильнее реагируют на полнолуние, чем мужчины. Для полнолуния характерна бессонница, избыток энергии и неугомонности. В полнолуние не стоит выяснять конфликтные эмоциональные отношения или браться за волевое воспитание детей. В эти дни в результате повышенной эмоциональности водителей учащаются аварии на дорогах. Под влиянием алкоголя людьми совершаются непредсказуемые поступки с тяжкими последствиями.

В полнолуние максимально проявляются болезненные ощущения, ярко выражены симптомы заболеваний, а хирургические операции опасны кровотечением. Исследования показали, что в этот период кровь более жидкая и хуже сворачивается. Поэтому во время полнолуния по возможности следует избегать хирургического вмешательства.

Бурную активность и темпы физических упражнений в полнолуние следует снизить. В этот период сильные физические нагрузки вызывают обратный эффект: вместо прилива энергии ощущается усталость, портится настроение, появляется пессимизм, все усилия кажутся тщетными. Чтобы это не произошло, в полнолуние следует отказаться от больших нагрузок. Например, вместо утренней пробежки можно в течение дня просто прогуляться, а в спортзале силовые упражнения заменить упражнениями на релаксацию.

В дни полнолуния рекомендуется употреблять больше жидкости, но не алкоголя. Полная Луна усиливает воздействие алкоголя на организм. Соки должны быть свежеприготовленными. Следует употреблять больше овощей и фруктов. От мяса в эти дни можно вообще отказаться. Хорошо в это время будут действовать на организм молочнокислые продукты.

В фазы убывающей Луны необходимо проанализировать достигнутые результаты и исправить ошибки. В это время нужно начинать решительную борьбу с хроническими заболеваниями и с тем в своем организме, что вам не нравится. Период убывающей Луны — самое подходящее время, чтобы окончательно избавиться от всего, что вас раздражает. Если вам необходимо ограничить себя в еде, чтобы избавиться от лишнего веса, начинайте соблюдать новый режим в период убывающей Луны, после полнолуния.

Болезнь во время убывающей Луны теряет свою силу, а организм старается избавиться от нее как от инородного в себе. Если ему в этом помочь своими усилиями в виде нормализации режима дня, прогулок на свежем воздухе, восстановления режима питания, коррекцией некоторых вредных привычек, можно значительно улучшить самочувствие и достичь отличного результата. Все физиологические процедуры, направленные на снятие воспалительных процессов и выведение токсинов, в это время эффективны как никогда. В этот период можно посещать стоматолога и соглашаться на операцию.

В фазе убывающей Луны процессы обмена веществ замедляются . Пища, которая плохо усваивается, будет скапливаться в организме в виде шлаков. Поэтому в питании упор следует делать на злаки, овощи и фрукты, а мясо употреблять в небольших количествах. Рекомендуется пить больше жидкости, чтобы облегчить выведение токсинов из организма.

Жизнь в согласии с лунным циклом позволяет сохранять стабильное здоровье и нервную систему, а при лечении болезней с учетом фаз Луны можно добиться более эффективного и ускоренного выздоровления.

Лунная диета

Лунная диета - очень необычная диета для похудения. Диета основана на наблюдениях за реакцией человеческого организма в зависимости от циколв луны. Научно доказано, что Луна влияет на организм человека, на его настроение и физическое состояние. Суть лунной диеты довольно проста — согласовать свое питание с фазами луны.

Полнолуние - Луна видна полностью.
Диета: . Гречневая, перловая, рисовая каша и кисломолочные продукты.

Убывающая луна - напоминает букву "С" (стареющая).
В этот период лучше всего начинать худеть, так как сил много - физические нагрузки не приведут к изнеможению. Кроме того, на убывающей луне организм активнее теряет жидкость, выводятся токсины. Нужно компенсировать потери воды .
Диета: ограничить , отказаться от мучного и сладкого.

Новолуние - в эти дни луны практически не видно.
В новолуние не стоит начинать важные дела, лучше погрузиться в блаженное состояние ничегонеделания.
Диета: белковая. Рыба, парное мясо, творог, сметана , богатая витаминами пища.

Растущая луна - если мысленно слева дорисовать вертикальную палочку к серпу Луны, получится буква Р (растущая).
Растущая луна стимулирует аппетит: старайтесь не переедать, больше уделяйте внимания овощам и фруктам.
Диета: бессолевая. Больше фруктов в виде фруктовых салатов и овощей в виде гарниров к основному низкокалорийному блюду.

Календарь фазы Луны на 2015 год

В момент Новолуния возможно солнечное затмение, а в момент полнолуния лунное затмение, в этом случае тип затмения указывается в столбце "Дополнительно". Всего в 2015 году произойдет четыре затмения. Графа "В знаке" показывает, в каком знаке зодиака на момент той или иной точной лунной фазы находилась Луна. В календаре указано московское время. Фазы Луны не зависят от географичекого положения на земле, однако, если живете в регионе не с московским временем, то делайте соответствующую поправку.

Фазы Луны на январь 2015

Фазы Луны на февраль 2015

Фазы Луны на март 2015

Фазы Луны на апрель 2015

Фазы Луны на май 2015

Фазы Луны на июнь 2015

Фазы Луны на июль 2015

Фазы Луны на август 2015

Фазы Луны на сентябрь 2015

Фазы Луны на октябрь 2015

Фазы Луны на ноябрь 2015

Фазы Луны на декабрь 2015

По данному календарю также можно определить периоды растущей Луны в 2015 году и периоды убывающей Луны. Луна является растущей в период от Новолуния до Полнолуния, и Луна убывает в период от Полнолуния до следующего Новолуния. Например, с 20 января 2015 года 17:13 до 4 февраля 03:08 Луна будет растущей, а с 4 февраля 03:08 до 19 февраля 03:47 Луна будет убывающей.

Даты и время начала сезонов Земли 2015

Начало астрономических сезонов 2015 (для Северного полушария). Даты и время равноденствия Земли и солнцестояний приведены в UTC. Для мест, в Южном полушарии меняется Весна-Осень (равноденствия) и лето-зима (солнцестояние), потому что наступает лето в южном полушарии, когда в северном полушарии зима.

Луна в знаках Зодиака

Одним из самых древних правил успеха в повседневной жизни является правило соответствия наших действий положению Луны в знаках Зодиака.

В течение каждого месяца Луна проходит через все знаки Зодиака . В некоторых знаках она останавливается на два дня, а в других задерживается на трое суток. Знак Зодиака, в котором находится Луна, оказывает своеобразное, особенное воздействие на нашу жизнедеятельность и настроение, потому что каждый знак Зодиака уникален по своим свойствам. Чтобы определить положение Луны в знаке Зодиака, можно воспользоваться нашим Лунным календарем.

Луна в знаке Зодиака Овен

Когда Луна проходит через знак Овна, мы полны энтузиазма и готовы к решительным действиям. В эти дни люди активны, энергичны и даже могут быть слегка агрессивными и упрямыми. Начинания, требующие инициативы и смелости, превосходны для Луны в Овне. Когда Луна находится в знаке Овна, хорошо начинать краткосрочные дела, которые потребуют выплеска энергии, но не займут много времени. При Луне в Овне следует быть терпеливыми с теми, кого любите, поскольку в это время велика вероятность ссоры.

Благоприятное время для: применения жестких мер, принятия смелых решений, запуска новых проектов, открытия нового дела (особенно того, где присутствует риск).

Избегайте: открытых конфликтов, необдуманных поступков.

Луна в знаке Зодиака Телец

Когда Луна проходит через знак Тельца, мы озабочены финансовыми вопросами и собственностью. Луна в Тельце может помочь в получении прибыли, а также обеспечении прочности бизнеса. Когда Луна находится в знаке Зодиака Телец, можно делать крупные покупки, а также денежные вложения на долгую перспективу. На это же время следует перенести важный разговор с руководством.

Благоприятное время для: денежных вложений, сдачи в аренду собственности, ремонта помещений, налаживания отношений с коллегами.

Избегайте: работы «спустя рукава», буксования на одном месте.

Луна в знаке Зодиака Близнецы

Когда Луна проходит через знак Близнецов, мы больше общаемся, интересуемся новостями, хотим учиться и обмениваться мыслями. Когда Луна находится в знаке Зодиака Близнецы, полезно заводить новые знакомства, укреплять перспективные связи и встречаться с друзьями. Луна в Близнецах благоприятствует выполнению нескольких дел одновременно. В эти дни можно смело заниматься тем, что требует быстрой сообразительности и реакции.

Благоприятное время для: коммерции, командировок, проведения переговоров и презентаций.

Избегайте: отвлечения от основной цели.

Луна в знаке Зодиака Рак

Когда Луна проходит через знак Рака, усиливается наша эмоциональность и способность к сопереживанию. В такие дни хорошо заниматься домашними делами, общаться с семьей и налаживать быт. Когда Луна находится в знаке Зодиака Рак, можно отправляться на море или в путешествие по воде. В это время рекомендуется прислушиваться к своей интуиции и не поддаваться лишним эмоциям.

Благоприятное время для: домашних дел и улаживания семейных вопросов.

Избегайте: относиться слишком серьезно к критике, поддаваться влиянию плохого настроения окружающих.

Луна в знаке Зодиака Лев

Избегайте: пустой растраты денег, высокомерия с коллегами.

Луна в знаке Зодиака Дева

Луна в Деве благоприятна для выполнения практической, конкретной работы, требующей точности, взвешенности, методичности и рационального подхода. Когда Луна находится в знаке Зодиака Дева, обостряется внимание к мелочам, поэтому эти дни рекомендуется использовать для подписания контрактов. Ясность мысли при Луне в Деве поможет Вам с легкостью решать самые трудные задачи. Когда Луна проходит через знак Девы, можно заняться наведением порядка в доме, на работе и в отношениях. Любые дела, связанные с чистотой и гигиеной, будут продуктивными и принесут ощутимую пользу. В эти дни надо избегать мелочности по отношению к любимым людям.

Благоприятное время для: покупок и продаж, подписания контрактов, командировок, реорганизации работы.

Избегайте: излишней критичности по отношению к себе и окружающим.

Луна в знаке Зодиака Весы

Луна в Весах благоприятствует командной работе, совместным проектам, любому партнерству. Когда Луна проходит через знак Зодиака Весы, рекомендуется строить новые отношения и укреплять старые, заключать сделки с деловыми партнерами, искать компромисс с родными и любимыми. В такие дни хорошо украшать свой дом и принимать гостей. При Луне в Весах не стоит терзать близких выяснением отношений, когда захочется ради обретения мнимой гармонии разрушить то, что имеете.

Благоприятное время для: заключения новых деловых союзов, проведения маркетинговых кампаний и мероприятий по связям с общественностью, переговоров, разрешения споров, проведения корпоративных мероприятий.

Избегайте: проявления вражды.

Луна в знаке Зодиака Скорпион

Луна в Скорпионе усиливает нашу эмоциональность, сексуальный потенциал, страстность и чувственность. Она также благоприятствует делам секретным или таким, где нужно что-либо скрыть. При Луне в Скорпионе хорошо заниматься интеллектуальным трудом, поиском пропавших вещей, раскрывать тайны, которые давно не дают покоя, мириться с теми, с кем находитесь в ссоре. Когда Луна находится в знаке Зодиака Скорпион, не рекомендуется устраивать семейные торжества, находиться среди большого скопления людей, посещать публичные места, так как эти дни предназначены для уединения. Не стоит язвить и критиковать окружающих — неосторожные слова могут стать причиной затяжной ссоры.

Благоприятное время для: начала кампаний против конкурентов, заключения важных сделок.

Избегайте: раскрывать все свои планы.

Луна в знаке Зодиака Стрелец

Луна в Стрельце усиливает стремление превысить свои возможности, тягу к приключениям и расширению кругозора. Луна в знаке Стрельца благоприятствует любому бизнесу, требующего умения заинтересовать людей. В такие дни хорошо заключать сделки и решать юридические вопросы. Если отправиться в путешествие, когда Луна находится в Стрельце, дорога будет легкой, а поездка — приятной и познавательной. Когда Луна проходит через знак Зодиака Стрелец, не стоит сидеть дома и отказываться от предложений и приглашений.

Благоприятное время для: рекламных кампаний, продвижения по службе, поездок и путешествий.

Избегайте: авантюризма и безответственности.

Луна в знаке Зодиака Козерог

Луна в Козероге благоприятна для деловых встреч, посвященных обсуждению долговременных проектов и планов на будущее, а также для выполнения работы, требующей организаторских навыков. Когда Луна проходит через знак Зодиака Козерог, рекомендуется заняться тем, что откладывалось в долгий ящик. В эти дни с легкостью решаются вопросы или проблемы, которые ранее казались неразрешимыми. Стоит уделить пристальное внимание карьере — в дни, когда Луна находится в Козероге, можно получить повышение, если проявить себя должным способом.

Благоприятное время для: того, чтобы серьезно взяться за дело, для сверхурочной работы, крупных финансовых операций, основания нового бизнеса.

Избегайте: впадения в депрессию, излишней строгости с коллегами и сотрудниками.

Луна в знаке Зодиака Водолей

Луна в Водолее благоприятствует общественной работе, оригинальности и спонтанности. Когда Луна проходит через знак Зодиака Водолей, хорошо встречаться с друзьями и коллегами, особенно с теми, с кем вас связывают общие интересы. При Луне в Водолее хорошо совершать совместные походы на выставки, получать новые знания и осваивать современные технологии. Эти дни удачны для проведения презентаций.

Благоприятное время для: общественной работы, корпоративных мероприятий, покупки новой техники.

Избегайте: занимать абсолютно противоположную от всех точку зрения.

Луна в знаке Зодиака Рыбы

Луна в Рыбах — лучшее время для проявления интуиции и скрытых способностей. Она также усиливает нашу чувствительность. В это время полезно заниматься творчеством, а вот деловые и финансовые вопросы лучше отложить. Дни, когда Луна проходит через знак Рыб, отлично подходят для свиданий и романтических ужинов, а также для плавания и посещения саун. Когда Луна находится в знаке Зодиака Рыбы, не рекомендуется злоупотреблять алкоголем.

Благоприятное время для: творческой работы, благотворительности.

Избегайте: сомнительных личностей, которые могут вас обмануть.

Луна сопровождает нас на протяжении всей жизни, и только в нашей власти сделать ее союзником в своих делах. Если учитывать передвижения Луны по знакам Зодиака, то можно стать гораздо удачливее и успешнее.

Если вы твердо решили избавиться от лишнего веса, знайте: на самом деле нет ничего проще. И излишние усилия тут только во вред. Новая диета? Супер диета? Зачем?

Первым делом не нужно худеть – читай становиться хуже, нужно стройнеть и обретать идеальную фигуру . Как говаривала Лиси Муси «делать из тушки фигурку» .

Всем известны две расхожие идеи о том, что нужно для того, чтобы постройнеть : Одни говорят «заклей рот» и утверждают, что без жесточайшей диеты результатов не добьешься. Другие говорят «двигай телом» и утверждают что без физкультуры и спорта, даже сидя на диете толку не будет.

Однако, интернет и глянцевые журналы пестрят новейшими и старейшими эффективнейшими и безопаснейшими методиками снижения веса без усилий и диет. И ведь у кого-то получается, так почему не у нас с Вами и Луна нам в помощь.

Скажу честно, совсем ничего не делать и постройнеть можно, но очень долго, если нужны быстрые результаты, то можно приложить минимум усилий, применить минимум ограничений в еде и получить великолепные результаты.

Как? Стройнея в согласии с лунными ритмами.

Идеально начинать процесс в новолуние, но если новолуние пропустили, а ждать еще месяц нет сил, то можно начинать в 7-й, 14-й и 22-й лунные дни. Одним словом, если очень не повезло и один из них был вчера, то максимум придется подождать – неделю.

Около 6 тысяч лет назад на основе знаний и поверий древних египтян на Земле был составлен лунный календарь. Люди заметили, что изменения в фазах Луны прямым образом влияют на состояние человека. Зная эти тайны, можно легко достичь результатов в диете, укрепить здоровье и успешно завершить любые дела.

Чтобы сэкономить свое время и идти к целям только в предрасположенные для этого дни, тщательно изучите календарь.

Как создавалась диета по лунному календарю 2015?

Благодаря астрологическим наблюдениям на протяжении многих лет был составлен календарь Луны. В 2015 году определены конкретные дни, когда наиболее эффективно заниматься спортом, садиться на диету, голодать или когда стоит оградить себя от физической нагрузки.

По словам экспертов, учеными доказано, что различные фазы Луны прямым образом влияют на вкусовые предпочтения людей. К примеру, случаи обжорства распространены в тот период, когда Луна уходит в Овна.

Разумеется, эти лунные дни для начала диеты не подходят. К тому же, есть большая вероятность сорваться с намеченной программы питания. К таким опасностям стоит быть готовым.

Бывает и такое, что человек, который совершенно не любит молоко, вдруг больше всего на свете хочет выпить именно этот напиток. Это возможно, когда Луна перешла в Тельца. Поэтому любые яично-молочные диеты лучше начинать в такой период.

Суть лунной диеты для похудения 2015

Программа питания имеет два основных этапа. В каждом из них постепенно меняем режим питания.

Первый этап – полнолуние

В этот период позабыть о любых лакомствах и жирной пище легче всего. Организм к этому расположен. В этот период следует увеличить потребление жидкости.

Начать диету по лунному календарю стоит с обильного питья в виде обычной воды. Также можно дополнить рацион отваром шиповника или травяным чаем. Это позволит предотвратить задержку жидкости в организме.

Второй этап - новолуние

Продолжать лунную диету 2015 следует обильным питьем и большим количеством овощей. Лучше, если они будут свежими.

За счет этого организм избавится от шлаков и токсинов. Если овощи будут сорваны с личного огорода, дополнительно обеспечите себя целебными микроэлементами и витаминами. Такой рацион с большим количеством клетчатки спровоцирует быстрое расщепление жиров.

Когда лучше начинать лунную диету на 2015 год?

Астрологи выделили даты, в которые лучше всего начинать новую программу питания. По их мнению, эффект от диеты будет более заметен, если ее начать в следующие даты.

В январе можно начинать практиковать диету 7, 8 и 10 числа.
Февраль принесет пользу 6, 15 и 16 числа.
Март будет полезным для похудения 7 и 10 числа.
Апрель благоприятен для этих целей 1, 28 и 29 числа.
В мае лучше начинать 2, 8, 28 и 29.
Начало диеты по лунному календарю в июне эффективно 4, 22 и 23 числа.
В июле можно начинать диету 2, 17, 18, 22, 23 и 29 числа.
Август будет эффективным в похудении 14, с 16 по 18 и 26 числа.
Сентябрь – 10 и с 13 по 15.
В октябре можно начинать диету 7, 9 и 19 числа.
5, 6 и 8 ноября программа питания будет не менее эффективной.
Декабрь благоприятен для подобных начинаний 1, 5, 13, 28 и 29 числа.

Существуют также определенные программы питания на 24, 36 часов и на 6 дней. Каждый может выбирать наиболее подходящий для себя вариант.

Диета по лунным дням в полнолуние

На 24 часа

Начало диеты – сразу после ужина перед самым полнолунием. Завершить ее следует в то же время следующего дня.

Рацион состоит из одного питья. Разрешены фреши, обычная вода, соки из овощей. От бульонов следует отказаться.

Такая суточная лунная диета отзывы имеет положительные. Худеющие отмечают спад в весе до 1 кг. Кроме того, обильное питье помогает убрать из организма токсины и избавиться от отеков.

На 6 дней

В первый день делаем акцент на овощах.
Следующие 48 часов – еда в виде ананасов и грибов. Всего будет четыре приема пищи.

Ананасы заменять нельзя, поскольку они имеют мочегонное свойство и не позволяют жирам впитываться в кишечник. Грибы следует варить с оливковым маслом и специями.

Четвертый день проводим лишь на питье. Разрешены фреши и обычная вода.
Последние два дня повторяем правила второго дня диеты.

Такую лунную диету для похудения нельзя практиковать более 6 дней. Но и этого периода вполне хватит, чтобы лишиться злополучных 3 килограммов.

Программа питания в новолуние

На 36 часов

Рацион создаем из бульонов на овощах. В ход могут идти морковь, перец, картофель и так далее. В день будет не более 5 приемов пищи.