- Подходящи за диетата на Дюкан: B, W, S, Добавки: 2
- Преброени калории
- КБЖУ: 265 / 19 / 4 / 38
- Приблизително тегло: 1290гр.
- Отзиви: 0
Замразено тесто за самостоятелно приготвяне на кнедли или кнедли. Рецепта по Дюкан.
Принципът на приготвяне на диетични кнедли или кнедли не се различава от традиционния. Единствената разлика е в състава на теста. Всичко забранено в диетата на Дюкан трябва да бъде изключено от нея!
Нашето тесто е идеално за приготвяне на кнедли и кнедли за диетата на Дюкан, като се започне от етапа „Редуване“.
Всичко, което трябва да направите, е да приготвите каймата за кнедли или пълнежа за кнедли, да го добавите към тестото и да го приготвите като обикновени кнедли или кнедли!
Разкажете ни за "Дюкан тесто за кнедли и кнедли" в социалните мрежи
Коментари и рецензии
Безобидна класика
Като добра домакиня глезя момчетата и себе си с различни лакомства. Кой руснак не обича кнедли!? Но аз спазвам диета, а съпругът ми изобщо не е кльощав, така че тестото Дюкан е просто божи дар! Няма нужда да се упреквате по-късно, че сте яли брашно. Но също така се опитвам да направя пълнежа „здравословен“ - постно месо или плодове без захар, много е вкусно. А за гостите приготви руло от задушено месо с картофи. Всички го оцениха!!! И аз оцених тестото 5+.
Светлана Б 03.10.2017 г
Вкусни пилмени без излишни калории
За съжаление често купувах кнедли за вечеря, защото нямах време да приготвя храната. Но след като станах редовен клиент на вашия магазин, съвестта ми е много по-спокойна: в края на краищата вечерта вече не трябва да качвам излишни калории, а кнедлите са дори по-вкусни, отколкото в магазина.
Анка 03.10.2017г
Напишете отзив за "Дюкан тесто за пелмени и пелмени"
Приветстваме публикуването само на добре написани и аргументирани отзиви и само от наши клиенти, които са закупили и лично изпробвали нашите продукти.
- Съединение
- Диетата на Дюкан
- Как да поръчам
Съединение
- царевично нишесте (430гр.)
- пилешко яйце (320гр.)
- глутен (220гр.)
- брашно от овесени трици (220гр)
- обезмаслено мляко (100гр.)
- Приблизително тегло: 1290гр.
Диетата на Дюкан
| Дневна стойност, g | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Продукт | А | з | З | СЪС | Екстра | |
| Царевично нишесте | - | 40 | + | + | Екстра | |
| Кокоше яйце | + | + | + | + | ||
| Брашно от овесени трици | 30 | 40 | 60 | + | ||
| Глутен | - | 40 | 40 | 40 | 40 | |
| Обезмаслено мляко | + | + | + | + | ||
| Легенда | ||||||
| А- Етап № 1, „Атака“ | ||||||
| з- Етап № 2, „Редуване“ или „Круиз“ | ||||||
| З- Етап № 3, „Консолидация“ | ||||||
| СЪС- Етап № 4, „Стабилизация“ | ||||||
| Екстра- Продукт, разрешен в минимално количество по време на „Празника“. | ||||||
| + - ограничено само до разумни граници | ||||||
| номер- препоръчителен дневен прием в грамове на съответния етап | ||||||
Как да поръчам
Ако решите да направите поръчка, обадете се в отдела по продажбите и назовете продукта, който харесвате: "". Ако е необходимо, направете разяснения относно вашите предпочитания и желания относно размери, тегло, дизайн, използвани или изключени компоненти и др.
Тъй като продуктът „Тесто Dukan за кнедли и кнедли“ може да бъде направен в различни версии, мениджърът ще ви информира за текущата цена, след като изясни вашите желания и приеме поръчката.
Продуктът „Дюканско тесто за кнедли и кнедли“ ще бъде готов:
На следващия ден, ако поръчката е получена до 14:00 часа на текущия ден
След един ден, ако поръчката е направена след 14:00 часа на текущия ден.
Благодарим ви, че сте с нас!
Приятен апетит и добро настроение!
Диетата на Дюкан ви позволява да ядете толкова, колкото тялото ви изисква; това е основното правило при преминаване през всички етапи. Диетата включва повече от 100 различни вида храни, богати на витамини и несъдържащи калории. В допълнение към самата система за отслабване, Пиер Дюкан издаде поредица от книги с най-добрите рецепти за нискокалорична диета, която всяка домакиня може да подготви.
Рецепта за „Мързеливи кнедли” по Дюкан
Диетата на системата Dukan е доста разнообразна и е в състояние да добави пикантност и разнообразни вкусови комбинации към ястия от нискокалоричен състав. Подправките, включени в диетичния състав, ще помогнат за организирането на здравословни и ароматни ястия. Представяме на вашето внимание проста рецепта за мързеливи кнедли. За да ги подготвите правилно, ще ви трябва:
- 200 г извара, без течност и мазнина;
- 1 пилешко яйце;
- 1 с.л. лъжица овесени трици;
- 1 с.л. лъжица пшенични трици;
- 2 с.л. лъжици нишесте.
Инструкциите стъпка по стъпка за приготвяне на диетични „ленивци“ изглеждат така:
- Комбинирайте извара и яйце, разбъркайте добре.
- Добавете триците и нишестето, след което разбийте сместа старателно с бъркалка. Ако масата излезе течна, трябва да добавите още една лъжица нишесте.
- Разточете тестото за мързеливи кнедли и изрежете кръгчета. Поставете чаена лъжичка извара вътре в тестото и запечатайте краищата.
- Кнедлите се пускат в предварително завряла вода, след като изплуват на повърхността, могат да се сервират.
- Сосът за това ястие може да се направи от нискомаслено кисело мляко. За тези, които обичат сладкото, можете да поръсите ленивците с канела или портокалова кора.
Кнедли по Дюкан
За да приготвите мързеливи кнедли от Dukan, ще ви трябват следните съставки:
- извара (ниско съдържание на мазнини, разбира се) - 0,5 кг;
- 1-2 яйца;
- 5-7 с.л. лъжици брашно от трици;
- подсладител и щипка сол.
Процесът на готвене е както следва:
- Комбинирайте всички компоненти и разбъркайте старателно.
- За тестото вземете брашно и го разточете на тънки колбаси, след което ги нарежете на къси парчета от 5 см.
- Поставете парчетата тесто във вряща, леко подсолена вода.
- След 5-7 минути „ленивците“ ще бъдат готови за ядене. Ястието се залива с извара, разбита със сметаната.
Мързеливите кнедли според Дюкан могат да се приготвят всеки ден, тъй като такива ястия не само имат отличен вкус, но и ускоряват процеса на отслабване. Можете да ги приготвите в произволни количества и да ги съхранявате във фризер.
Кнедли по Дюкан - вкусни и здравословни. Те съдържат минимум мазнини и въглехидрати, което им позволява да бъдат включени в диетата. Опитайте се да направите и вие тези необичайни кнедли.
Поднесете кнедли Дюкан горещи, подправени с малко масло и поръсени с билки на вкус. Хранителната стойност на кнедли по тази рецепта (на 100 g) е приблизително 130 - 135 kcal, съдържание на протеини 17–18 g, мазнини 2,5–3 g, въглехидрати 8,5–9,5 g За приготвяне на кнедли по Dukan Можете да използвате не само пуешко, но и пилешко и телешко без кожа. По желание можете да добавите малко чесън, черен пипер или други подправки.
Брой порции: 2 - 4
Проста рецепта за домашно приготвени кнедли според Дюкан стъпка по стъпка със снимки. Лесен за приготвяне у дома за 45 минути. Съдържа само 109 килокалории.
- Време за приготвяне: 8 минути
- Време за готвене: 45 мин
- Количество калории: 109 килокалории
- Брой порции: 8 порции
- Повод: За обяд
- Сложност: Проста рецепта
- Национална кухня: домашна кухня
- Вид ястие: Топли ястия, кнедли
- Характеристики: Рецепта за диетична храна
Съставки за четири порции
- Мляно пуешко - 300 грама
- Лук - 1 бр
- Овесени трици - 2 с.л. лъжици
- Глутен - 2 с.л. лъжици
- Царевично нишесте - 2-4 с.л. лъжици
- Сол на вкус
- Обезмаслено мляко - 3 с.л. лъжици
- Яйца - 1 бр
Подготовка стъпка по стъпка
- Триците трябва да се смилат с кафемелачка или блендер, да се пресеят и да се добавят към тях глутен, нишесте, яйце и малко сол. Замесете тестото, като постепенно добавяте мляко.
- Тестото трябва да е плътно, да не лепне за ръцете ви, но в същото време да е еластично. Разточете го на топка и като го покриете с кърпа, оставете за 20-30 минути да се образува глутен.
- Разделете отпочиналото тесто на две части, разточете ги с точилка на пластове с дебелина 1-2 мм. Тестото не се къса и се разтяга добре.
- Смесете каймата със ситно нарязания лук, посолете на вкус. Поставете един от слоевете тесто върху уреда за кнедли и го напълнете с кайма.
- Покрийте уреда за кнедли с втория пласт тесто, разточете го с точилка, така че краищата на кнедлите да се запечатат. Така ще получите около 60-80 кнедли.
- Сега кнедлите са готови за готвене. Можете също така да ги замразите в резерв и да ги приготвите, ако е необходимо.
- Гответе кнедлите както обикновено във вряща вода за 7-10 минути. Дюканските кнедли са готови! Добър апетит!
Ако четете тази рецепта, сигурно сте решили да се заемете сериозно с подготовката за лятната ваканция и да подобрите здравето си. Диетата на Пиер Дюкан може да помогне. Не е гладна стачка, запомнете! Правилно хранене, но трябва да свикнете постепенно: първо изберете правилните храни, гответе от тях и след това яжте получените диетични ястия умерено.
Мързеливите кнедли със смлени овесени ядки са подходящи за фазите: „Консолидация” и „Стабилизация”.
Извара и овесени кнедли с царевично нишесте са най-нежни. Те са не по-малко вкусни от класическите с домашна извара. Херкулес придава специална пикантност на ястието и носи максимални ползи за здравето.
От разрешените продукти приемаме: овесени трици (може да се заменят със смлени овесени ядки), малко пилешко яйце, щипка сол, суха нискомаслена извара, царевично нишесте и подсладител. С нискомаслено кисело мляко (нашето е домашно) ще подправим мързеливите кнедли по Дюкан.
И така, рецепта за здрави „мързеливи хора“ според Дюкан. Добавете извара към контейнера. Идеалният вариант е вариант с ниско съдържание на мазнини. Добавете кокоше яйце или едно разбито бяло.
Тогава най-важната съставка в диетата на Дюкан са овесените трици (може да се заменят със смлени овесени ядки).
Букетът от съставки се допълва от нишесте.
От масата се омесва лепкаво тесто, което се оформя на въженце и се нарязва на миниатюрни топчета. Мързеливите кнедли според Дюкан се варят, като класическите, във вряща вода, докато омекнат.
Извадете с решетъчна лъжица и сервирайте горещо. Позволено е да се допълни ястието с нискомаслено кисело мляко. Мързеливите кнедли според Дюкан са готови! Честито поддържане на теглото!
