Какво ви трябва, за да започнете да играете скуош
Списание Forbes обича да провежда всякакви изследвания. Преди около десет години, според резултатите от едно от тези проучвания, беше определен най-здравословният спорт. Бяха единодушно признати, че играят скуош.
Енергичната и вълнуваща игра с ракети и специална мека топка осигурява пълно загряване на сърдечно-съдовата и дихателната система.
Постоянното движение на играчите около корта укрепва издръжливостта на краката, а навежданията, нападенията и удрянето на ракетата укрепват горната част на тялото и ръцете. Само за половин час игра се изгарят толкова много калории, че не можете да изгорите за два или три часа джогинг.
Можете да играете скуош по двойки или да се състезавате по двойки. Специалистите смятат, че скуошът е хибрид между бадминтона, от който е заимствал формата и размера на ракетите, и... билярда. Все пак играчите на билярд играят топки от дъските и скуош от стените!
Международни правила за скуош
Съвременните правила за скуош са одобрени от Международната федерация през 2001 г.; пълен набор от правила е задължителен за всички видове официални състезания по скуош.
Какво ви трябва, за да играете скуош?
Играчът се нуждае от мека топка и стени! Затова най-често скуош се играе на закрито. Разбира се, ако има желание да комбинирате играта и насладата от чист въздух и слънчева светлина, тогава стените могат да бъдат издигнати на открито.
В правилника покривът не е посочен като задължителен елемент от оборудването на игрището.
Между другото, като начало, една стена е достатъчна, за да овладеете техниката и основните техники на играта. Основното е, че върху него няма прозорци, защото топката лети с „оръдна“ скорост. Въпреки своята мекота, такъв снаряд е в състояние да причини доста тежки разрушения.
Как трябва да бъде проектиран кортът за скуош?
Дължината на игрището за скуош е 9,75 метра.
Широчина -6,4 метра.
Пространството за игра е ограничено отгоре от аут линии, а отдолу от „кала“, тоест специален панел на стената.
Линиите на предната стена и сервизните квадратчета на пода са важни само при сервиране.
Играчите се редуват да удрят топката с ракета, която тежи 24 грама и има диаметър 40 милиметра.
Топката трябва да докосне стената навсякъде над акустичния панел и под аут линията.
Методите за удряне на топката не са регламентирани: топката може да бъде ударена след един отскок от повърхността или преди докосване, удар в предната стена или всяка друга.
Как започва скуош мач?
Играчът, който сервира, се определя чрез жребий; сервирането се извършва от произволно поле за сервиране, по избор на играча. След като спечели точка, сървърът променя квадрата на противоположния.
Ако играч не успее да удари топката поради намеса, точката се преиграва. Тъй като двама играчи споделят един и същ корт, намесата възниква често. В този случай просто трябва да попитате Let.
Ситуацията No let показва грешка или липса на усилия от страна на играча, а не наличието на препятствия в играта.
Играч, който умишлено пропуска удар поради страх да не удари ракетата на опонента си, може да разчита на Лет.
Резултат от играта
Организаторите на мача могат да изберат мач от три или пет игри. Победител е този, който спечели три игри. Максималният брой отбелязани точки в една игра е 11.
Въпреки това, ако резултатът е 10-10, тогава играта ще продължи, докато разликата в резултата достигне две точки.
Ако на един играч му липсва една точка за победа, се отбива топка за игра, независимо дали играчът пропуска точката, сървъра или приемника.
Как да играем скуош с удоволствие
Скуошът е изключително популярен в 130 страни по света, като го играят повече от 15 милиона души. Играта, която беше обичана от затворниците в английските затвори, се превърна в елитен спорт.
Както във всеки отборен спорт, скуошът има три важни елемента.
Физическата подготовка на играча.
Усъвършенствани умения и техника на игра.
Обмислена техника и стратегия
Ако противниците са с еднаква физическа подготовка, победител е този, който стратегически е изградил правилно играта.
Като цяло можете да спечелите срещу професионалист само по два начина: да направите удар, тоест да ударите топката в фугата между страничната стена и пода, което прави траекторията на отскока непредсказуема, или замислено да изградите комбинация от удари, така че противникът да няма време да стигне до топката и да нанесе последния удар.
Основните видове грешки, водещи до загуба на точка
1. Играчът позволи на топката да докосне пода два пъти, след като отскочи от стената.
2. Топката докосна пода, след като беше ударена от ракетата, преди да достигне стената.
3. Топката се удари над аут линията или удари акустичния панел.
4. Топката удари играч или просто докосна дрехите му.
5. Играчът удари една и съща топка два пъти подред.
Ситуацията Let не води до загуба на точка; това е законен начин за преиграване на точка. Ако топката се спука по време на играта, точката също се преиграва.
Загряване или „загряване“ на топката
Особеност на играта скуош е задължителното съвместно загряване на играчите преди началото на мача.
Играчите се редуват да удрят топката в продължение на пет минути. По време на процеса на загряване играчите „загряват“ и най-важното – стават по-твърди и игриви.
Ако е необходимо, реферът може да позволи на топката да продължи да се загрява след почивката между игрите.
Как се следи спазването на правилата на корта
Маркерът брои точки, следи за спазването на последователността на избор на полето за обслужване, обявява края на ралито, извиква грешки и заявява ситуации на Let. Маркерът е упълномощен да обяви решението на съдията по определени спорни въпроси.
Решението на съдията е окончателно и не подлежи на обсъждане или оспорване. Играчите имат право да обжалват пред рефера и да изразят несъгласие с решението на маркера. Съдията има право да присъди победа на играч, ако противникът не се появи в рамките на 10 минути, да спре мача или дори да го прекрати поради неподходящи условия на игрището или некоректно поведение на зрителите.
Как да се предпазите от нараняване, докато играете скуош
В скуоша противниковите играчи споделят едно и също пространство на корта между двама или четирима играчи, така че джентълменското поведение на корта е жизненоважно. Ударите с ракета или топка могат да бъдат избегнати само ако се спазват правилата за взаимна учтивост и точност.
Подпорите за глезена, оборудвани с неплъзгаща се подметка, ще ви предпазят от изкълчвания и навяхвания.
Лекарите ще ви кажат как да избегнете наранявания на гърба, лактите, коленете и ръцете.
Меката топка се „затопля“ и става твърда по време на игра, така че често се използват специални очила за защита на очите. При юношеските състезания очилата се считат за задължителен елемент от оборудването.
Динамичната и активна игра на скуош носи на играчите много положителни емоции, емоционално освобождаване и перфектно поддържа отлична физическа форма.
Има много различни видове спортове и някои от тях са много разпространени, докато други не са. Втората група включва скуоша, който се смята за „близък роднина“ на тениса. Има свои собствени правила и особености, които трябва да се изучават.
Какъв е спортът скуош?
Много хора, когато описват скуоша, предлагат следната формулировка: това е тенис, сгънат на две. Това се дължи на факта, че играта се играе на закрито, в която играчите, застанали близо един до друг и използвайки ракети, се редуват да удрят топката, така че тя да се удари в стената. Играта на скуош е много популярна в Америка, Австралия, Израел и Египет. Този спорт произхожда от Великобритания и се случи напълно случайно: децата чакаха своя ред да играят тенис и по това време удряха топката в стената. Този игрови спорт - скуош - се счита за достъпен за хора от всички възрасти.
Скуош - правила на играта
Смисълът на този спорт е, че човек трябва да удря топката с ракета, така че след нея противникът да не може да направи своя удар. За да разберете как да играете скуош, можете да следвате тези правила:
- Загрявката е задължителна и продължава 5 минути. Това включва „загряване“ на топката, тоест участниците непрекъснато я удрят, което я прави по-трудна. Ако топката се счупи по време на игра, тогава се въвежда друга, която също се загрява.
- Преди началото се провежда жребий, за да се определи кой ще направи първия сервис. Победителят от предишния рунд сервира в следващия рунд.
- Дори преди да играят скуош, участниците избират каре за сервиране и този, който спечели точка, я променя за следващо сервиране. Важно е по време на сервиране единият крак да е изцяло в избраното поле. Ако това правило не се спазва, тогава сервисът се губи и отива при противника.
- Играчите се редуват да удрят топката, като можете да я удряте както по време на нейния полет, така и след като удари земята.
- Топката трябва не само да докосва стената, но трябва да е над акустичния панел и да не удря аут линията.
- В повечето случаи между игрите има почивка от 1,5 минути, за да пиете вода и да си поемете въздух.
- Точки се присъждат, ако човек направи грешка, като например да влезе в контакт или да пропусне удар. Първият, който събере 11 точки, печели. Ако сет резултатът е 10:10, тогава играта продължава, докато един от участниците има предимство от 1 точка. В повечето случаи аматьорите играят до две победи, а професионалистите до пет.
- Скуошът се нуждае от съдийство, защото често възникват противоречиви ситуации. Ако играчът смята, че е имало намеса, тогава той апелира към съдията да назначи пускане, което се одобрява, ако топката се счупи или противникът по конкретна причина не е могъл да получи топката. Когато участник грубо наруши правилата, се присъжда точка на опонента и това се нарича удар.
Корт за скуош
Интересен факт е, че размерите на терена, на който се играе скуош, са одобрени още през 1920 година. Това са международни стандарти, които не могат да бъдат нарушавани: дължината на игрището не може да надвишава 9,75 м, а ширината е 6,4 м. Територията за скуош включва и специална маркировка, която също е ясно установена:
- Линията за обозначаване на горния край трябва да е на височина 4,57 m, а долния - 43 cm.
- Захранващата линия се маркира на височина 1,83 м. Друга линия се изчертава от пода до горната част на стената, като разстоянието до нея трябва да бъде 2,13 м.
- На страничните панели трябва да се начертаят дебели наклонени линии, които служат като вид свързващ елемент между външните части и предната стена.
Топка за скуош
Грешка е да се вярва, че всяка топка може да се използва за игра на скуош. Основната му отличителна черта е наличието на точки и техния цвят. Тези знаци се използват за обозначаване на силата на отскока и скоростта, например, ако топката за скуош има две жълти точки, това означава, че е бавна и има слаб отскок. Използва се най-вече от професионални играчи, защото имат голяма сила на удар.
На начинаещите се препоръчва да използват топки, които имат една синя или една червена точка. Те имат добра скорост и по-добър отскок в сравнение с други опции. Ще бъде полезно да знаете кога да смените топката. Експертите казват, че това трябва да се направи, след като логото на производителя е изтрито и повърхността стане гладка на допир.
Ракета за скуош
Трябва внимателно да изберете ракета, като обърнете внимание на всеки детайл. Ако го сравните с тенис ракета, ще бъде по-лек. Правилата на скуоша позволяват използването на ракети с различно тегло и тук трябва да се ръководите от принципа: колкото по-тежка е ракетата, толкова по-силен е ударът. На начинаещите се препоръчва да започнат с малко, което ще им позволи да научат принципите на успешната игра. Теглото на ракетите варира от 120 до 210 g.
Повечето ракети за скуош са направени от алуминий или композит. Освен това трябва да знаете, че те могат да имат както кръгла, така и правоъгълна форма. При избора трябва да се обърне внимание на такава концепция като баланса на ракетата и тя трябва да бъде такава, че да е удобна за държане в ръката и да не пада „над главата“, тъй като ръката бързо ще се умори . Има и разделение според нивото на твърдост и тук е невъзможно да се каже коя ракета е по-добра и коя е по-лоша, тъй като изборът трябва да бъде направен въз основа на вашите собствени усещания по време на игра и на вашия стил.
Скуош - оборудване
Ако искате да се занимавате с този спорт, тогава е важно да обърнете внимание на закупуването не само на основно оборудване, но и на оборудване, което включва обувки, дрехи и специални аксесоари. Треньорът по скуош може да даде съвет какво да облечете, но има общи насоки, които могат да се следват. Ако искате сериозно да се занимавате с този спорт, тогава не трябва да пестите от закупуването на качествени артикули.
Обувки за скуош
Обувките, които трябва да бъдат възможно най-удобни и леки, заслужават специално внимание, тъй като скуошът е динамична игра, в която трябва постоянно да се движите. При избора се препоръчва да се спазват следните принципи:
- Обувките за скуош трябва да са възможно най-леки, за да не забавят реакцията ви и да не нараняват.
- Подметката не трябва да оставя следи, тоест не трябва да оставя черни ивици или други следи по пода. Изберете модел с гумена подметка, тъй като този материал осигурява добро сцепление между обувката и пода, минимизирайки риска от подхлъзване.
- Маратонките трябва да имат добро омекотяване на петата, тъй като внезапните движения могат да причинят проблеми със ставите. Би било добре обувките да имат специални подложки, които намаляват напрежението, което получават краката ви по време на игра.
- Върхът на подходящите маратонки трябва да е „дишащ“, това е важно, за да не се прегрява кракът, но и здрав, така че обувките да издържат дълги години и да не се протриват.
- От голямо значение е страничната защита, която се състои от гумени вложки.
- Що се отнася до петата, тя трябва да е твърда, тъй като това е важно за предпазване на глезена от повреда.
Облекло за скуош
Няма ясно определени правила по отношение на облеклото. Униформата за скуош е идентична с тази за тенис, тоест основното изискване към нея е максимално удобство. Мъжете в повечето случаи предпочитат тениска и шорти, докато момичетата предпочитат тениска и къса пола или спортни шорти. Освен това се препоръчва носенето на специална превръзка на главата и китките, които са предназначени да абсорбират потта.
Чаши за скуош
Много начинаещи са озадачени защо трябва да носят очила на закрито, но тук всичко е много ясно. В скуоша те са предназначени да предпазват очите, тъй като по време на активна игра топката може да удари лицето, причинявайки нараняване. За да се избегне това, се използват специални аксесоари за скуош, които трябва да бъдат избрани, като се вземат предвид определени нюанси: спортистът трябва да вижда всичко добре, дизайнът на очилата трябва да е издръжлив и те не трябва да летят от главата.
Турнир по скуош
Въпреки че Олимпийските игри не включват състезания по скуош, различни държави провеждат свои собствени турнири. Световната федерация по скуош - WSF отговаря за провеждането на международни състезания и други организационни въпроси. Спортът скуош има както асоциации на играчи за жени, така и за мъже. Един от най-известните турнири в този спорт е White Nights Open. Провежда се в Санкт Петербург и в него участват хора от различни страни.
Има предположение, че скуошът е получил името си в средата на 19 век поради счупени прозорци в едно от училищата в Хароу (района на Лондон), където момчета, чакащи реда си да играят истински тенис, тренирали в училищния двор и с твърди топки за тенис. Ръководството на училището разреши тренировки в двора при условие, че се използват меки топки ( скуош– преведено от английски като „компресиране“). Момчетата обичаха да играят с меки топки, тъй като те бяха много по-лесни за боравене. Появиха се фенове на новата игра, които започнаха да играят в малки дворове на къщи, където имаше подходящи три стени.
Има доказателства, че през същия период игра, подобна на скуоша, е играна от затворници в дълговия затвор в Лондон (Fleet Prison) и изгнаници в трюмовете на кораби, транспортиращи ги до Австралия.
Корените на скуоша, както и на истинския тенис, датират от началото на 16 век. Във Франция по време на Ренесанса децата се забавлявали да удрят топки от стени в тесни улички с ракета. Следващият етап в развитието на скуоша беше появата му в Англия, в затвора на длъжника Fleet Prison. Подобно на тениса, скуошът изисква ракети и топки, но вместо да удрят топката върху мрежа, както в тениса, играчите удрят твърда топка, която отскача от стените.
До началото на 20 век скуошът придобива популярност в много британски и американски училища (играе се в училищни дворове) и клубове. Правилата и размерите на сайта обаче не бяха унифицирани.
През 1904г Първата скуош асоциация, Tennis, Rackets & Fives Association, е създадена в Съединените щати. Три години по-късно тя решава да стандартизира правилата на играта.
През 1928г Великобритания има своя собствена асоциация по скуош.
Международната федерация по скуош ракети (ISRF) е основана през 1967 г. и преименувана на Световната федерация по скуош (WSF) през 1992 г. Има и асоциации на професионални играчи: за мъже - (PSA) и за жени - (WSA).
Скуошът се отглежда в повече от 190 страни. Включен е в програмите на Панамериканските игри, Азиатските игри, Игрите на Британската общност, Световните игри и Всички африкански игри.
Играта е призната от Международния олимпийски комитет и ще бъде включена в програмата на Олимпийските игри през 2020 г.
Скуошът се играе един на един или двама на двама, като се използва куха гумена топка и ракети, подобни на тези за тенис.
Кортът за скуош се състои от 4 гладки гладки стени (предна, 2 странични и задна) с различна височина. Ограничено ли е пространството за игра в горната част? външни линии по четирите стени, отдолу - звуков (акустичен) панел ("тенекия" или "консерва") на предната (предната, предната) стена. Линията на крайната стена (сервизна линия) и квадратчетата на пода на корта (сервизна зона) играят роля само когато топката се сервира.
СЪЩНОСТТА НА ИГРАТА: редуваща се размяна на удари с ракети върху топката, така че противникът да направи грешка или да не успее да удари топката. Топката трябва да бъде ударена така, че да докосне предната (предната) стена над звуковия панел (на фигурата, ограничена от долната линия) и под аут линията (горната линия). Можете да правите удари или от въздуха, или след първия отскок на топката от пода. Топката обикновено се изпраща право към крайната стена, въпреки че може да бъде ударена във всяка стена.
Тактиката на играта е да ударите топката по страничните стени до един от задните ъгли на игрището. Този тип изстрел се нарича "директно задвижване". Атаката с мек "Къс" удар в ъглите на предната стена принуждава противника да пътува по-надолу по корта, за да върне удара и може да доведе до победа. „Кръст“ – Опитните играчи се опитват да завършат играта възможно най-често, като удрят топката в ъглите на предната стена или в областта, където страничните стени се срещат с пода, наречена „Ник“. Ако "Ник" е изпълнен правилно, топката ще се търкаля по пода и няма да има абсолютно никакъв начин да я ударите. Въпреки това, ако топката пропусне Ника, тя може просто да отскочи от страничната стена и да даде на опонента лесна възможност за атака.
Ключовата стратегия в скуоша е да доминирате в зоната " T"(зоната, където червените линии се пресичат близо до центъра на корта, в която играчът получава най-изгодната позиция за получаване на следващия удар на противника). Напредналите играчи се връщат към " T„и се готвят да получат ответен удар. От тази позиция играчът има възможност бързо да достигне до всяка част на игрището и да удари топката, извършвайки минимум движения.
За да извадите опонента си от равновесие, е важно да можете да промените посоката на топката в последния момент. Топ играчите могат да предвидят изстрела на противника с няколко десети от секундата по-бързо от средния играч, което им дава възможност да реагират по-бързо. Това свойство се придобива с много тренировки в тренировки и игри.
ПРАВИЛА ЗА СКУОШ
Победителят в мача се определя в три сета (понякога в пет сета, в зависимост от правилата на отделните състезания). Всеки сет се играе до 9 (понякога до 11) точки. При резултат 8:8, получаващият сервис трябва да реши до колко точки ще се играе сетът - до 9 или 10. Който играч е първият, който вкара определения брой точки, печели сета (понякога те игра на "над-под").
Точки се присъждат само на играча, който сервира и той сервира, докато не загуби точката. Тогава правото на сервиране преминава към противника. Играчът, спечелил предишния сет, сервира първи в следващия.
Играта започва със сервис. Правото да се сервира първи се определя чрез жребий (въртене на ракетата). Сървърът сам решава от коя сервизна зона (лява или дясна) ще сервира. Впоследствие сървърът, печелейки точка, всеки път променя полето за услуга на противоположното.
За правилен сервис се счита този, при който:
- Сървърът трябва да има най-малко един крак изцяло в полето за сервиране (в противен случай неправилното поставяне на краката се нарича " Грешка на стъпалото"(фут фаул). В този случай сервисът преминава към противника. В скуоша, за разлика от тениса, няма втори опит при сервиране;
- топката удря предната стена над сервизната линия и под червената линия и след като отскочи от стената, удря големия квадрат на противника;
- при сервиране топката не може първо да удари друга стена по пътя си към срещуположната стена.
В случай на грешка се извършва преход на подаване.
Обратният удар се счита за правилен, ако топката, преди втория удар на пода, без да нарушава правилата, е изпратена до предната стена над звуковата дъска и под аут линията и не докосва пода. Топката може да докосне страничната и/или задната стена, преди да достигне предната стена.
Ответният удар не се зачита, ако:
- удрящият е ударил топката, след като топката е докоснала пода повече от веднъж, или топката е била ударена неправилно, или топката е била ударена два пъти, преди да докосне предната стена - „Не е нагоре“;
- след като удари топката от тестото, топката удари пода или областта на звуковия панел в долната част на предната стена - „Надолу“;
- след удар от нападател, топката докосва някоя от аут линиите или областта над аут линиите - „Аут“.
В скуош, за разлика от други игри, всички линии (червени) по стените на корта ли са? аут линии, т.е. Ако топката удари някоя от линиите, играчът губи сервиране.
Играчът печели топката, ако опонентът не успее да изпълни: правилен сервис или реваншен удар, или ако топката докосне опонента (включително ракетата или дрехите) преди предстоящия удар на играча, който, в съответствие с реда, трябва да го изпълни.
Играчът, ако пропусне топката, може да направи нов опит да удари топката преди втория си тъчдаун.
Тъй като двама играчи или двойки трябва да играят на една и съща територия, има възможност да си пречат. Ако възникне намеса, играчът има право да спре играта и да поиска повторение - „Нека“. Точката се повтаря и в следните случаи:
- когато в момента на подаването противникът не е бил готов да получи и не е направил опит да удари топката;
- когато играч умишлено не успее да изпълни удар, страхувайки се да удари противника с ракетата или да го удари с топката;
- ако играчът е разсеян от някакъв инцидент на или извън корта;
- ако топката докосне чужд предмет, лежащ на пода по време на игра;
- ако топката се счупи по време на игра.
За да избегне намесата в играта, противникът трябва да се опита да осигури на играча ясен директен достъп до топката, ясна видимост към топката, място за завършване на замаха и свобода да удря топката директно към всяка част от крайната стена.
Ако противникът е блокирал пътя на играча, или е бил на една и съща линия с топката, или му е попречил да направи необходимия замах с ракетата, тогава той губи точката - " Удар"(удар).
В случай, че ралито е спряно в резултат на намеса, се използват следните принципи при определяне на по-нататъшни действия:
- ако противникът е предприел всички необходими действия, за да избегне намесата на ритащия играч и ритащият играч може да продължи разиграването с ефективен удар, се присъжда повторение " Нека да";
- ако играчът не е имал време да играе с топката или е направил неефективен удар при наличие на минимална намеса, която не влияе върху възможността за извършване на правилен удар, точка се брои на противника " Не Нека";
- ако на играча не е била дадена възможност да има безпрепятствен достъп до топката и да нанесе точков удар, т.е. противникът не е положил усилия да елиминира намесата или играчът се е въздържал от директен удар на топката в предната стена от страх от нараняване намесващият се опонент - зачита се печеливша точка за кикъра" Удар".
Разрешена е почивка от 90 секунди между всички партии. Играчите, ако е необходимо, имат право да сменят дрехите и екипировката си.
СЪДЕБНИ ИЗИСКВАНИЯ
Дължина на корта между игралните повърхности – 9,75 м. Ширина на корта между игралните повърхности – 6,40 м.
Височина от пода до долния ръб на външната линия на предната стена – 4,57 м. Височина от пода до долния ръб на външната линия на задната стена – 2,13 м.
Височина от пода до долния ръб на захранващата линия на предната стена – 1,78 м.
Височина от пода до горния ръб на линията на звуковия панел на предната стена – 0,48 м.
Разстояние до най-близкия ръб на напречната линия от задната стена - 4,26 м.
Вътрешни размери на фуражните квадратчета – 1,60х1,60м.
Ширина на всички линии и линии на звуковата лента – 5,0 см.
Минималната височина на свободното пространство от пода на корта е 5,64 м
ПАРАМЕТРИ НА РАКЕТКАТА
Максимална дължина на ракетата – 68,6 см
Максимална ширина на главата, измерена под прав ъгъл спрямо дръжката – 21,5 см.
Максимална повърхност на струната – 500 кв.см.
Минималната ширина на всяка празнина между струните е 7 мм.
Максималната дебелина на което и да е място на ръба или друг структурен елемент (измерена под прав ъгъл между струните) - 26 мм.
Минималният радиус на външната кривина на ръба във всяка точка е 50 мм.
ПАРАМЕТРИ НА ТОПКАТА
Диаметър – 40,0±0,5 мм.
Тегло - 24 , 0± 1, 0 гр.
Външно всички топки за скуош са еднакви. Въпреки това, в зависимост от скоростта на топката (еластичността), те са маркирани със съответна цветна точка. Супер бавно – две жълти точки. Много бавно - жълта точка. Бавно – зелена или бяла точка. Средната е червена точка. Бързо - синя точка. Има и топка за висока надморска височина с оранжева точка, използвана в Мексико Сити, Калгари, Денвър и Йоханесбург.
ОСНОВНИ ПОНЯТИЯ
Загряване (набиване)Преди мача играчите си разменят удари без резултат
Долу (Надолу)Израз, използван за указване, че при сервиране или връщане топката се е ударила в пода или звуковата дъска или е докоснала линията на звуковата дъска, преди да достигне игралната повърхност на лицевата стена.
ИграЧастта от мача, която започва със сервис и завършва, когато един играч спечели или вкара девет или десет точки (според правилата).
Подаване (ръчно)Периодът от момента, в който играч стане сървър, докато стане приемник (загуби сервиране).
Загуба на фураж (раздаване)
Преход на захранване (раздаване)Условието, при което се извършва промяна на сървъра.
ПозволявамТопка за скок. Нито едно попадение от двамата играчи не доведе до спечелване на точка или смяна на сервис, тъй като един от играчите смята, че е имало намеса и апелира рефера да разпознае намесата и да нареди повторение.
Не (Не е нагоре)Израз, използван, за да покаже, че топката не е ударена в съответствие с правилата. „Не“ се прилага, когато:
- топката е ударена неправилно от играча, който сервира или удря топката;
- топката удря пода повече от веднъж, преди да бъде ударена от удара;
- топката докосне удрящия или нещо, което той носи, различно от ракета;
- Сървърът прави един или повече опити да удари топката, но не успява да го направи.
НавънИзраз, използван, за да посочи, че:
- топката удари или надхвърли външната линия на стена, или таван, или каквото и да е осветително тяло, свързано с тавана;
- топката е преминала през осветително тяло, свързано към тавана и/или стената над тъч линията;
- на кортове, които не са напълно затворени, топката се прехвърля над аут линията в корта, без да докосва стена или, ако няма аут линия, се прекарва през която и да е стена в корта.
Quarter CourtПоловината от тази част от корта между напречната линия и задната стена, която беше разделена на две равни части от средната линия на корта.
РалиСамо сервиране или сервиране и произволен брой връщания на топката, завършващи, когато топката е извън игра.
Разумен замах назадПървоначалното действие, използвано от играч за преместване на ракетата от тялото в подготовка за преместване на ракетата към топката за удар. Люлеенето се счита за приемливо, ако не е прекомерно. Overswing е такъв, при който ръката на ракетата на играча е изпъната до права линия и/или ракетата е изпъната с дръжка приблизително хоризонтална. Решението на рефера за това какво представлява приемливо замахване за разлика от прекомерно замахване е окончателно.
Разумно проследяванеДействие, използвано от играч, за да продължи да движи ракетата, след като тя е осъществила контакт с топката. Завършването е приемливо, стига да не е прекомерно. Прекомерното следване е, когато ръката на ракетата на играча е протегната в права линия, почти хоризонтално. Овър-следване също е такова, при което ръката, образуваща права линия с ракетата, е направила по-широка дъга от непрекъснатата линия на топката. Решението на рефера за това какво представлява приемлив ескорт за разлика от прекомерния ескорт е окончателно.
Емисия (Strvis)Начинът, по който сървърът пуска топката в игра, за да започне разиграването.
НападателИграч, чийто ред е да удари топката, след като топката е отскочила от крайната стена, или играч в процес на удряне на топката, или някой, който току-що е ударил топката и топката все още не е достигнала крайната стена - точката на връщане.
УдарУсилието, положено от играч, който спечели надиграване, по време на играта или присъдено от съдията, и което води до спечелване на точка или промяна на подаването.
КарамДвижение на топката, при което топката лети успоредно на стената.
Свещ (Lob)Движението на топката по висока траектория, което ви позволява да хвърлите топката над противник.
ВолейболУдарете топката, преди да докосне пода.
Рикошет (хвалство)Ударете най-близката странична стена с очакването да ударите предната стена.
Обратно хваленеУдар на топката, насочен към далечната странична стена с очакване да удари предната стена.
Дроп изстрелКратък удар в предната стена.
Убийствен изстрелСилен удар за край на ралито.
РазбийтеУдар отгоре (например, когато опонент неуспешно отвърне с Lob удар).
Звуков (акустичен) панел (кала)Зоната под основната линия по цялата ширина на стената на корта, която трябва да бъде изградена от материал, който произвежда отличителен звук при удар на топката.
Скуошът е изключително разпространен днес. Играта скуош се развива бързо и става все по-популярна. Какво означава? Такъв бърз темп на развитие показва, че хората имат желание да прекарват свободното си време изгодно, да спортуват и да водят здравословен начин на живот.
Скуош - какво е това?
Ако възприемаме понятието на асоциативно ниво, то това е тенис, но под покрив. Както споменахме по-горе, един от най-зрелищните и най-бързо развиващите се индивидуални отборни спортове е скуошът. Играта се играе на закрито. Двама опоненти използват ракета, за да ударят топката. В същото време е нежелателно да пропускате сервизи. Оборудването за играта е стени, ракети и гумена топка.
Както много други спортове, скуошът идва от Англия. Трудно е да се назове точната дата на появата му. Първото документално доказателство за съществуването на този спорт се счита за книга за живота на жителите на Лондон, която датира от 1807 г.
Една от снимките, представени в книгата, не може да не заинтересува тези, които изучават историята на скуоша. каква е тази снимка Дворът на затвора Флийт, в който няколко затворници удрят топка в стената с ракети. Друга снимка показва, че не само затворниците обичат това забавление.
Дълго време тиквата, която се роди зад стените на затвора, се наричаше просто „ракети“, което в превод означава „рекети“. Минаха много десетилетия, преди ракетите да придобият характеристиките на съвременния скуош.
Скуош: правила на играта
Топката е с тегло 24 грама с диаметър 4 сантиметра. Има и топки, които са с по-големи размери. Те са предназначени за тези спортисти, които току-що са започнали да играят скуош. Правилата на играта не регламентират как да удряте топката.
Мачът между една двойка играчи може да се състои от три или пет игри. Всяка игра се брои до 11 точки. Победител е играчът, който първи набере този брой точки с разлика от повече от две точки спрямо противника.
Състезателите имат право на почивка между всеки две игри, като продължителността й е 90 секунди.
Преди началото на състезанието на всеки играч се дават 2,5 минути, за да „загрее“ топката и да се загрее на корта. Ако топката бъде заменена по време на играта или мачът е решен да продължи след известно забавяне, тогава на спортистите отново се дава време да „загреят“ топката.
Първият атлет, който сервира, се избира чрез жребий. Сервирането е разрешено от всяко място по желание на играча. Квадратът се променя след спечелване на точка.
Години - какво е това?
Тъй като двама атлети споделят един и същи корт, много често се получава намеса, която пречи на един от играчите да удари топката. В такива случаи можете да поискате т. нар. let - равенство. Сервизът на топката не се зачита и състезателят го повтаря. Години не се дават в случай, че играчът е бил възпрепятстван да удари топката поради пропуск или недостатъчно усилие, а не от външна намеса. Ако играч не удря топката от страх да не удари опонента си с ракетата си, той може да разчита на години. При ситуация, в която топката се спука по време на игра, се дават и години.
Какви са основните грешки, които един спортист може да направи, когато играе скуош?
- Играчът има право да докосне топката на полето, след като тя е отскочила от стената.
- След като удари ракетата, топката докосна пода, без да стигне до стената.
- Топката се удари в акустичния панел или в стената над аут линията.
- Счита се за грешка, ако топката удари състезателя или просто докосне дрехите му.
- Удрянето на една и съща топка два пъти от играч също се счита за грешка.
Топка за скуош - какво е това?
На пръв поглед топката за скуош може да изглежда като напълно посредствена гумена топка. Скуошът обаче трудно би могъл да съществува като спорт без надеждни доставчици на подходящото оборудване.
Наличието на точки и техният цвят са основните отличителни черти на топките за скуош. Какво означава? Това измерва силата на отскок и скоростта на топката. Например две жълти точки показват, че топката е доста бавна и има малък отскок. Този вид спортно оборудване често се използва от професионалисти, тъй като те удрят с достатъчна сила, в резултат на което топката се затопля и става по-подскачаща. За тези, които наскоро са дошли на скуош, е по-добре да изберете машина с една синя или червена точка за игра. Такива топки имат по-висока скорост и по-добър отскок в сравнение с други.
Кога трябва да смените топката си за скуош? Когато купувате оборудване, огледайте го внимателно. Какво виждаш? Ясно лого на производителя. Когато прокарате пръста си по топката, ще почувствате, че повърхността й е грапава. Скоро, след като логото на производителя бъде напълно изтрито, топката ще стане гладка на допир. След това ще дойде време за закупуване на ново оборудване.
Какво е толкова привлекателно в скуоша?
Тази спортна игра не изисква дълго обучение и закупуване на скъпо оборудване. Освен това има доста прости правила, което означава, че всеки може да играе скуош.
Една от най-атрактивните форми на физическо натоварване също е скуошът. Играта е полезна за подобряване на функционирането на дихателната и сърдечно-съдовата система, трениране на координацията и скоростта на реакция, както и развиване на тактическото мислене.
По отношение на броя на изгорените калории за определен период от време скуошът превъзхожда спортове като гребане, бокс, плуване, гимнастика, тенис и колоездене. Една интензивна едночасова игра може да изгори повече от 1000 kcal. За сравнение: тенисът изгаря 400 kcal за същото време.
В много страни политици и бизнесмени избират клубове, където могат да играят скуош за лични срещи. Какво дава това? Доста интензивна физическа активност за много кратко време. В същото време процесът на игра изобщо не пречи на комуникацията. Всичко това прави скуоша идеален спорт за човек, живеещ в голям град.
Вие сте от тези, които предпочитат активната почивка? Обичате ли да откривате нещо ново за себе си, но сега изглежда, че в Минск може би сте опитали всичко, което столицата на Беларус може да ви предложи?
Хм... Играли ли сте скуош? Какви са тези изненадани очи? Чухте нещо, но какво е и с какво го ядете? Май се затруднявате да отговорите?
Всъщност, въпреки факта, че скуошът се появи в Минск преди повече от 10 години, той все още остава вид екзотичен спорт. Спокойно, само спокойно, сега ще ви кажем всичко.
И така, скуошът е динамична игра с ракети, която изисква от своите играчи физическа издръжливост, координирани движения, незабавна реакция и способност да обмислят всяка стъпка предварително. Можем да кажем, че скуошът взе най-доброто от тениса, бадминтона, пинг-понга и дори шаха.
Но, вероятно, за да разберете по-добре какво представлява играта скуош, трябва да знаете нейната история. В крайна сметка, без да познаваме миналото, е трудно да разберем настоящето.
Нека се запознаем с историята на играта скуош
Един ден, преди много, много години, ученици от елитното британско училище Harrow, докато чакаха реда си да играят тенис, решиха да се поупражняват, като удрят топката от стените на сградата. Смешно е, но младите му изобретатели харесаха тази проста загрявка толкова много, че започнаха да търсят всяка възможност да играят тогава неозаглавената игра. Какъв тенис има вече!
Между другото, за името. Топките, използвани по това време, просто се мачкаха, когато се удариха в стената (да се смачкат - сплескат, счупят), в резултат на което играта получи името си.
Първият корт за скуош е построен в Хароу през 1860 г.
Отначало скуошът остава изключително студентска игра, но постепенно започва да набира популярност както в частните клубове, така и сред офицерите от британските въоръжени сили. Това вероятно се дължи на факта, че пионерите на скуоша отдавна са престанали да бъдат студенти, но са станали редовни, например, на същия Кралски автомобилен клуб в Лондон. След като първата асоциация по скуош се появи в САЩ, там бяха представени и първите официални правила на играта. Великобритания, майката на скуоша, осъзна, че изостава донякъде и за миг Британската асоциация по тенис и ракети организира свой собствен комитет по скуош, а малко по-късно Британската асоциация по скуош беше представена на света, като взе юздите на своя предшественик изцяло в свои ръце.
Между другото, скуошът остава елитен спорт до средата на миналия век, докато, за наше щастие, не започва масово изграждане на достъпни кортове. Днес скуошът е популярен по целия свят, а не само в Обединеното кралство или САЩ.
В случай, че все още не сте се уморили от всички тези асоциации и искате да знаете колко скуош е търсен в света на професионалния спорт, тогава ето имената на организациите, които се занимават със скуош:
WSF (World Squash Federation) - Световна федерация по скуош;
- PSA (Professional Squash Association) - Асоциация на професионалните играчи при мъжете;
- WISPA (Women's International Squash Players Association) - Асоциация на професионалните състезателки.
Кой знае, може би в най-близко бъдеще ще можете да представяте страната ни на състезания по скуош. Но за да станеш шампион по скуош, трябва да знаеш правилата на играта! Съгласен ли си? Тогава нека започнем да учим. Стига за славното минало. Да преминем към настоящето.
Правила за скуош
Така че, преди да излезете на корта и да погледнете с объркани очи какво ви показва инструкторът, внимателно прочетете информацията по-долу. В крайна сметка, както знаем, който е предупреден, е предупреден.
Първо, обикновено има или 2 атлети, или 2 двойки на корта. Затова не мислете да играете скуош с голяма група. Всеки е добре дошъл на принципа първи дошъл, първи обслужен.
Второ, не забравяйте да загреете добре преди мача. Обърнете специално внимание на глезена (ще играете на висока скорост!), коленете (ще трябва да се хвърлите!) и долната част на гърба (ще трябва да се навеждате не само много пъти, а много пъти!). 10 минути за загряване са достатъчни, иначе ще забравите за какво всъщност сте дошли тук. А сега напред към съда, който между другото по-скоро прилича на удобна кабина.
Трето, ще ви бъде дадена ракета, с която, както вероятно вече се досещате, ще трябва да удряте топката. Освен това трябва да ударите топката от всички стени: централна, задна и две странични. Погледнете внимателно долната и горната част на стените, там има външни линии. На централната стена има и така наречения панел за игри, професионалистите го наричат още тенекия. Сервис линията на централната стена и сервизните полета на пода на корта са важни само при сервиране на топката и не участват в играта по-късно.
Целта на играта е невероятно проста: трябва да ударите топката с ракетата си по такъв начин, че опонентът ви да направи грешка и да не може да удари вашата топка.
Основното правило на играта е, че трябва да ударите топката така, че да докосне централната стена над тенекията и под аут линията. Вие и опонентът ви удряте топката последователно. Между другото, той може да бъде ударен от лятото или след едно отскачане от пода. Обикновено топката веднага се насочва към центъра, но при желание може да бъде насочена към всяка друга стена.
И сега за най-интересното нещо, за очилата, т.е. Ако някой от играчите направи грешка или не успее да удари топката, опонентът му веднага получава 1 точка. Да, грешките в скуоша струват скъпо. Първият, който събере 15 точки, печели. Основното е предишният резултат да не е 14:14. В този случай сървърът има право да реши колко точки са необходими за спечелване на играта - 15 или 17. А самият мач може да се състои от 3 или 5 игри по избор на играчите или организаторите на играта.
