Как предотвратить развитие артрита? Советы на каждый день. Основные меры предотвращения развития артрита Отправляйтесь на небольшую пробежку

Ревматоидный артрит (РА) одна из самых таинственных и древних болезней. Следы ревматоидного артрита обнаружены на остатках скелетов индейцев в Теннесси, США, датируемых 4500 годом до нашей эры.

РА принадлежит к классу аутоиммунных заболеваний - когда организм, вместо того, чтобы уничтожать естественных врагов (болезнетворные микробы, опухолевые клетки и т.д.), вдруг ополчается против собственных здоровых тканей и принимается их разрушать. При ревматоидном артрите страдают соединительные ткани суставов. Также могут воспаляться околосуставные ткани - связки и мышцы.

Вирус-невидимка

Несмотря на все успехи современной науки, причины ревматоидного артрита до сих пор не установлены. Некоторые исследователи считают, что развитие этого заболевания провоцируется неким вирусом, который исчезает к моменту появления заболевания. p>

Болезнь играет в прятки

Как и большинство аутоиммунных заболеваний, ревматоидный артрит идет «волнами», чередуя периоды обострения и ремиссии. Даже при тяжелых формах боль может уменьшиться или вовсе исчезнуть на длительный срок, даже на несколько лет. Иногда больным начинает казаться, что они совершенно исцелились. Увы. К сожалению, это не так. Ревматодидный артрит - хроническое заболевание, и в настоящее время излечить его полностью невозможно. Если кто-нибудь обещает средство, которое избавит вас от ревматоидного артрита , можете быть уверены, что перед вами обманщик.

Факторы риска

Анализ на ревматоидный фактор (РФ , Rheumatoid factor, RF). Ревматоидным фактором называются особые белки, аутоантитела к иммуноглобулинам класса G (IgG). Эти белки нападают на «родные» для организма иммуноглобулины класса G, потому что те видоизменились под влиянием вируса или других воздействий. При ревматоидном артрите показатель РФ повышен. Однако при ювенильном ревматоидном артрите (встречается у детей и подростков) РФ часто бывает отрицательным, а у пожилых людей повышение РФ может определяться без клинических проявлений ревматоидного артрита . Поэтому один этот анализ не позволяет однозначно поставить диагноз. Он должен быть подтвержден другими клиническими и лабораторными исследованиями.
Рентгенологическое исследование на ранней стадии заболевания может не показывать изменений. В дальнейшем на снимках становятся видны типичные для ревматоидного артрита изменения суставов.
Артроцентез - пункция суставов. С помощью шприца берется проба суставной жидкости, которую затем исследуют. Артроцентез используют также в лечебных целях - чтобы удалить избыток жидкости при воспалении или ввести в сустав лекарственные препараты .

Протекание и результат

Ревматоидный артрит - не та болезнь, на которую можно не обращать внимания. По мере развития болезни к поражению суставов добавляются различные нарушения в работе внутренних органов. Может произойти ревматоидное поражение легких, сердца, печени, почек, кишечника, сосудов. Поэтому так важно начать терапию уже на ранней стадии заболевания.

Лекарственные препараты и лечение

Первую помощь оказывают противовоспалительные или быстродействующие препараты: нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и гормоны (кортикостероиды).

1) НПВП : ацетилсалициловая кислота (аспирин), флексен, диклофенак , индометацин , пироксикам , бруфен и др. Они снимают боль и облегчают жизнь больного. Подбираются врачом индивидуально для каждого больного методом «проб и ошибок», поскольку для разных больных эффективны различные препараты.

Действуют только в период их применения. К сожалению, длительный прием вызывает побочные эффекты. Чаще всего плохо влияют на желудок. Поэтому больным, у которых был гастрит или язва, НПВП назначают с осторожностью.
Чтобы защитить слизистую оболочку желудка, врач может назначить гастропротекторы: мизопростол и препараты группы ранитидина . Если вы принимаете НПВП , помните, что их следует принимать после еды.
В настоящее время разработана новая группа НПВП - селективные противовоспалительные средства (например, «Мовалис »). Они могут применяться более длительно. Риск развития побочных эффектов у них существенно снижен.

2) Кортикостеродные гормоны (преднизолон , метилпред, гидрокортизон и т. д.) уменьшают боль, утреннюю скованность, слабость и лихорадку. Их назначают в виде таблеток или инъекций, иногда вводят непосредственно в сустав.

При длительном применении также имеют сильные побочные эффекты: повышение массы тела, ухудшение иммунитета, гипертония , разрушение костей.
Короткие (до 10 дней) курсы стероидов практически не вызывают побочных эффектов.
Важно помнить, что при длительном приеме (2 недели и больше) их отмену можно производить только постепенно и только под наблюдением врача.

Наружно для уменьшения боли и воспаления может применятьсядимексид . Его наносят на суставы в виде аппликаций. Улучшение отмечается после 6-7 дней и становится более выраженным после двух недель применения.

Болезнь-модифицирующие или базисные препараты - воздействуют на основу, «базис» болезни. Вызывают ремиссию и предотвращают разрушение суставов. Они не являются противовоспалительными и болеутоляющими. Не дают быстрого эффекта, рассчитаны на длительное применение. Результаты обычно начинают появляться через месяц после начала приема.

Чаще всего используют препараты пяти групп:

Соли золота (кризанол, ауранофин) приносят существенное облегчение примерно 70% больных. Однако в последнее время их стали применять реже из-за побочных эффектов: кожная сыпь , воспаление слизистой рта, угнетение кроветворения, повреждение почек.
Антималярийные средства (делагил и плаквенил). В прошлом ими лечили малярию (тропическую лихорадку). Но в 20-м веке ревматологи заметили, что при очень длительном применении делагил и плаквенил замедляют ревматоидный процесс. Увы, и здесь не обходится без побочных эффектов. Возможно расстройство желудка, кожная сыпь, мышечная слабость и нарушение зрения. Если вы принимаете Плаквенил, вам необходимо регулярно проходить обследование у офтальмолога.
Д-пеницилламин (купренил) назначают, когда золототерапия не помогает или вызывает побочные эффекты. Но Д-пеницилламин тоже весьма токсичен. Осложнения могут проявляться кожной сыпью, расстройствами желудка и кишечника, воспалением почек, желтухой , возникающей из-за застоя желчи , а также изменением состава крови. Поэтому в случае применения Д-пеницилламина больной в первое время регулярно сдает анализы крови и мочи. Осложнения проявляются в первые два месяца применения лекарства, но при отмене препараты исчезают. Д-пеницилламин противопоказан беременным и пациентам с заболеваниями заболевания крови и почек.
Сульфасалазин (антимикробный препарат) переносится лучше, чем препараты золота и Д-пеницилламин. Побочные эффекты (расстройство желудка и кожная сыпь) развиваются только у 10-20% больных. Это «долгоиграющий» препарат, улучшение состояния наблюдается обычно после трех месяцев его применения.
Иммуносупрессоры. Это - «подарок» онкологов, которые применяют эти лекарства (метотрексант, азатиоприн, циклофосфан , хлорбутин, лейкеран) для подавления иммунной системы и торможения деления клеток, раковых в том числе. В ревматологии их используют в значительно меньших (в 3-10 раз) дозах, чем в онкологии, что уменьшает риск побочных эффектов. Однако у 15-20% больных все же наблюдается расстройство желудка и нарушения мочеиспускания. После отмены препарата осложнения проходят. Улучшения самочувствия можно ожидать в течение месяца после назначения препарата.

Ревматоидный артрит - не только загадочная, но и капризная болезнь, требующая «подхода». Разным больным помогают разные лекарства; на то, чтобы правильно подобрать их, иногда уходит довольно длительное время. Бывает, что через несколько месяцев после приема приходится менять препарат и снова ждать результатов. Если вы проходите лечение, проявляйте терпение. Не прекращайте прием лекарств, не посоветовавшись с врачом.

Помимо медикаментозного лечения используется:

Лазерная терапия. Оказывает мягкий противовоспалительный эффект. Применяется как отдельный метод лечения и в сочетании с базисной терапией. Облучают не суставы, как можно было бы ждать, а локтевую вену. Излучение воздействует на кровь, циркулирующую внутри организма. В результате нормализуется иммунитет, улучшается кровоснабжение органов и тканей, уменьшается любое воспаление и подавляются очаги инфекции. Назначают 15-20 процедур через день. Лучшие результаты дает при мягкой форме заболевания. При тяжелых формах малоэффективна.
Криотерапия (лечение местным замораживанием) - дорогостоящий, но эффективный метод лечения. Улучшение наблюдается у 60-70% пациентов. Не имеет противопоказаний. Применяется как в острой, так и в хронической фазе ревматоидного артрита .
Массаж. Проводится в период ремиссии.
Лечебная физкультура . Укрепляет мышцы, поддерживает подвижность суставов. Лучший вид физической нагрузки - плавание, потому что оно устраняет гравитационную нагрузку на суставы.
Хирургическое лечение. Применяется для устранения деформаций и восстановления функции суставов. Широко применяется малоинвазивная хирургия (артроскопия). В некоторых случаях проводят полную замену разрушенного сустава протезом.

Как предотвратить ревматоидный артрит?

Но куда труднее смириться с тем, что у вас артрит!

Люди, которые имеют артрит никогда не переставали меня удивлять.

Что только они могут сделать, чтобы уменьшить , остановить прогрессирование заболевания. И, конечно, сделав некоторые шаги, люди с этим заболеванием живут легче. Но многие, даже те, кто общается с весьма уважаемым врачом и которые следуют схеме лечения могут сойти с намеченного пути и развивать вредные привычки или негативное отношение, которое ухудшает их состояние в разы.

Что делать при артрите суставов?

Трудно жить с хронической болью и другими аспектами артрита. Это может показаться очевидным утверждением, и даже, занижением реальных неудобств. Но, важно иметь в виду, что жизнь с артритом может быть легче, если мы перестанем делать определенные вещи.

Обращение внимания на то, что мы НЕ ДОЛЖНЫ делать, может быть, столь же важно, как сосредоточить внимание на том, что мы ДОЛЖНЫ делать.

Рассмотрим эти ДЕСЯТЬ вещей, которые вы ДОЛЖНЫ ПРЕКРАТИТЬ делать, если у вас есть артрит!

№1. Перестань думать, что НЕ можешь заниматься физическими упражнениями!

Это может быть одно из самых больших заблуждений, связанное с артритом.

Людям, страдающим артритом рекомендуется осуществлять и принимать участие в регулярной физической активности, чтобы заставлять их суставы двигаться, уменьшая боли в суставах и жесткость, укреплять мышцы, которые поддерживают суставы, а также улучшать общую подвижность. Многие люди, страдающие артритом, опасаясь, что упражнение увеличит боль, выбирают, способы избежать активности.

На самом деле, это обычная неактивность (пассивность, гиподинамия), которая приносит сначала меньше боли, а потом инвалидность в долгосрочной перспективе.

Для того, чтобы воспользоваться преимуществами физических упражнений, вы должны начать медленно с движений безопасного типа, опираясь на то, что вы можете сделать, и уважая свою боль, но не позволяя боли останавливать вас.

№2. Прекрати вести сидячий образ жизни

Мало того, что некоторые люди думают, что они не могут осуществлять движения, но они также имеют трудности с концепцией уравновешивания отдыха и активности.

Отдых может помочь вам временно чувствовать себя лучше но он не должен стать образом жизни. Сидячий образ жизни может увеличить боль и жесткость суставов, а также привести к ожирению, что плохо для несущих суставов.

№3. Не покупай нездоровую пищу

Признанный факт, что кушать здоровую пищу полезно для всех. Правильное и поддержание идеального особенно важно для людей, страдающих артритом. Избыточный вес тела может повлиять на вес несущих суставов и может увеличить боль при артрите. Даже умеренное увеличение веса может ухудшить суставы, которые уже обременены артритом. Будьте добры к суставам, соблюдая баланс потребления .

№4. Перестань игнорировать физические ограничения

Так же, как есть люди, страдающие артритом, которые избегают физической активности, есть те, кто протаскивает себя за уши за их пределы возможного. Рекомендация состоит в том, чтобы темп вашей деятельности был средним и комфортным для вас. Недостаток движений, как и чрезмерное их количество одинаково вредно. Преодолевая свои пределы Вы можете увеличить боль и увеличить риск повреждения суставов.

Уважайте боль и выбирайте деятельность с физическими ограничениям.

№5. Прекрати избегать вспомогательные средства передвижения, потому что гордость мешает

Трость, ходунки или инвалидная коляска может быть необходима для некоторых людей с артритом, чтобы повысить свою независимость и быть в состоянии идти. Некоторые люди не могут вынести мысль о том, что следует отказаться от мобильности, используя приспособления. Из-за того, что использование этих вещей уменьшает их самооценку и чувство собственного достоинства, люди не используют их.

Некоторые, и впрямь выбирают изолирование себя дома, лишь бы не видеться с тростью, не держать ходунки или не сидеть в инвалидной коляске. Трости и ходунки могут предложить дополнительную поддержку и улучшить баланс при ходьбе. Делайте все, что необходимо, чтобы защитить ваши суставы и улучшить свой баланс.

№6. Перестань думать, что артрит уйдет

Многие формы артрита являются хроническими заболеваниями. Для них нет никакого лечения, есть только постоянная . Ранняя и своевременно начатое поможет вам управлять симптомами и прогрессированием заболевания, но для большинства, не уйдет. Принимайте решения, которые будут поддержать вас, как можно более здоровым, несмотря на ваш артрит, но никогда не отрицайте, что это теперь большая часть вашей жизни.

№7. Перестань опасаться лекарств, которые могут помочь

Некоторые люди, страдающие артритом не согласны принимать определенные , даже если их врач рекомендовал конкретный курс лечения. Пациенты артрита иногда избегают обезболивающих, потому что они боятся наркомании или они предпочитают не использовать биологических препаратов, потому что они боятся потенциальных серьезных побочных эффектов.

Вместо того, чтобы бояться, каждый человек и их врач должен взвесить все преимущества и риски использования конкретного лекарства.

№8. Перестань откладывать визит к врачу для консультации

Очень заманчиво, не сказать своему врачу все, особенно, когда вы думаете, что полное раскрытие может привести к вытекающей из этого диагностического тестирования или лечения изменениям, которые вы не хотите. Но для того, чтобы ваш врач, иметь оптимальный, а значит лучший шанс помочь вам, он должен знать все. Открыто говорите о том, что делает ваше состояние лучше или хуже, что касается вас, и обсуждайте то, что вы не понимаете.

Хорошая связь с вашим врачем имеет важное значение.

№9. Останови чувство вины

Артрит может вторгаться в жизнь. Он может стоять на пути выполнения обычных обязанностей и заботиться о них на работе или дома, мешая Вам. Вы можете начать испытывать чувство вины, когда вы не можете делать то, что от вас ожидают. Это может потребовать много усилий, но научитесь отпускать вину и быть удовлетворенным. Стоит делать лучшее, что вы можете сделать в данных обстоятельствах.

№10. Перестань спрашивать "почему я?"

Артрит может изменить вашу жизнь очень сильно, особенно это чувствуется, когда вы страдаете от сильной боли или имеете особенно плохой день. Вы можете начать задаваться вопросом, что вы сделали, чтобы заслужить артрит и можете застрять на этом, спрашивать себя, "почему я?" Это мышление должно быть кратковременным. Отрицательно-ориентированное мышление может работать только против вас.

Артрит – воспаление суставов, когда появляется боль при движении.

Игнорирование симптомов воспаления может закончиться костылями или даже инвалидной коляской.

Первые тревожные признаки болезни: покраснение кожи над больным суставом, повышение температуры на этом участке тела. Далее состояние будет только усугубляться. Как этому помочь?

Причины возникновения

Данная болезнь суставов может проявиться внезапно, в таких случаях врачи фиксируют диагноз «острый артрит». Если же недуг прогрессирует постепенно, медики отмечают артрит хронический.
Классифицируют болезнь по таким признакам:

Моноартрит . Деформирован один сустав.
Полиартрит . Болезнь захватила несколько суставов.

Если игнорировать неприятные начальные симптомы, то постепенно будут воспаляться кости, хрящи, сухожилия. Хотя определенную причину возникновения артрита еще не выяснили, имеются предпосылки к определению причин:

инфекция (бактерии или вирусы при слабом иммунитете начинают поражать суставы);
травмы;
большая физическая нагрузка на суставы (именно поэтому этой болезнью часто страдают спортсмены);
лишний вес (т.е. он перегружает суставы);
врожденный вывих бедра;
заболевания нервной системы;
аллергия;
сбои в гормональной системе;
авитаминоз, плохое питание;
укусы насекомых, переносчиков инфекций;
генетическая предрасположенность.

Симптомы артрита

Поскольку артрит возникает по разным причинам, его симптомы тоже различаются. Но есть и серия общих признаков, которые затрудняют постановку точного диагноза, ведь от вида артрита зависит курс лечения.

Основные признаки:

боль в суставах;
пораженные места отекают и распухают;
движения скованные и замедленные;
кожа вокруг больных суставов краснеет и воспаляется;
онемение конечностей;
повышенная температура;
усталость;
хруст в суставах;
повышение лейкоцитов и СОЭ в общем анализе крови.

Разновидности артрита

Обычно на ранних стадиях артрит поражает мелкие суставы – пальцы рук или ног, многие врачи уверены, что недуг изначально направлен именно на эту область опорно-двигательного аппарата. Существует большое разнообразие классификаций и групп артрита. В данной статье мы рассмотрим основные:

Реактивный артрит . На первых стадиях проявляется в слабости, головных болях, повышенной температуре – до 38 градусов. Характерный признак – суставы воспаляются неравномерно. Одновременно могут проявиться сложности с мочеполовой системой, состоянием глаз.
Ювенильный ревматоидный артрит , его еще называют «Болезнь Стилла». Признано патологией, которая поражает детей до 16 лет. Ее причины до сих пор не известны, форма - хроническая, область поражения постоянно растет. Могут поражаться даже и внутренние органы, что приводит к инвалидности и даже смерти пациента.
Ревматоидный артрит . Ухудшается аппетит, появляются слабость, повышенная температура. Боли в суставах возникают одновременно, а усиливаются, как правило, ночью. Днем неприятных ощущений нет или легко гасятся упражнениями. Но со временем они помогают все меньше, поскольку после поражения мелких суставов артрит переходит на крупные. Явные признаки – узлы на местах сгибов. Могут неметь руки и ноги, ощущаться боль во время дыхания, воспаление слюнных желез. Передается очень часто по наследству.
Инфекционный артрит . Поднимается высокая температура, озноб, боли в мышцах. Сустав отекает, деформируется, боль в нем усиливается в моменты ходьбы и отдает в другие участки тела. Кожа вокруг сустава нагревается. Человеку трудно найти удобную позу. У людей пожилого возраста симптомы проявляются слабее, у детей – сильнее. Проявляется у страдающих ВИЧ, диабетом, онкологическими заболеваниями.
Подагрический артрит . Причина возникновения – накапливание мочевой кислоты около суставов, что провоцирует их воспаление. Приступ случается, как правило, ночью, спровоцировать его может большая порция мяса или выпивки. Возникает внезапно, держится несколько дней. Характерные черты: кожа красная, пораженное место отекает, к нему больно притронуться. Чаще всего, недуг проявляется в суставах больших пальцев ног, но может зацепить и колени или локти. Температура тела при этом не повышается. Приступ проходит также мгновенно, как и возникает. Чаще страдают женщины – даже в 40 лет, а у мужчин проявления могут быть после 65 лет. В зоне риска также люди с гипертоническими и почечными заболеваниями.
Псориатический артрит . Развивается постепенно. Сначала в пораженном месте кожа становится красной, начинает шелушиться и чесаться. Суставы отекают. Характерный признак: начинают расщепляться ногти, поскольку, наиболее часто болезнь затрагивает руки, пальцы становятся похожими на сосиски. Боль не проявляется, иногда - очень слабая, по утрам.
Остеоартрит . Суставы выходят из строя в течение нескольких лет. Характерный признак – хруст в пальцах рук или ног. Опасно тем, что может поразить позвоночник. Больные суставы начинают отекать и болеть. Самое сложное, что деформированные кости и хрящи самостоятельно не могут восстановиться. Поражает тех, кто постоянно напрягают суставы: учителя, продавцы, хирурги, а парикмахеры рискуют получить осложнения еще и на позвоночный столб. У футболистов страдают тазобедренные суставы, у боксеров и теннисистов – кисти. Сказывается еще у людей с лишним весом, курильщиков.
Травматический артрит . Сказывается через несколько лет после травмы. В пораженном месте периодически возникают боли, проявляется хруст, небольшие отеки, поскольку начинается разрушение костной ткани. Спутник профессиональных спортсменов, полученные на тренировках и соревнованиях микротрещины, с годами воспаляются.
Хламидийный артрит . Провоцируется хламидийной инфекцией, нередко это случается после уретритов, пневмонии, простатитов и других сильных воспалений в организме.

Степень тяжести заболевания

Запущенная болезнь всегда труднее протекает. Артрит разделяют на несколько фаз, и каждая имеет свои особенности. Окончательно определиться с диагнозом врачам помогают рентгенологические исследования.

1. Первая степень . Проходит без ярко выраженных симптомов, но малоприятные сигналы все же есть. Стоит обращать внимание на:

скованные движения по утрам, у многих появляется «синдром перчаток», когда кисти рук утрачивают подвижность;
отекают ноги при артрите голеностопа, больно сгибать и разгибать колено;
сильная усталость.

У детей зачатки болезни проявляются в вялости, нежелании бегать и прыгать, плохой устойчивости при ходьбе.

2. Вторая степень . Развивается патология, на костях может начаться эрозия. Ткани суставов становятся тоньше.

Характерные признаки:

припухлости вокруг пораженного сустава, кожа красная и горячая;
хрустят кисти рук;
боли, возникающие по ночам или с утра;
«простреливает» колено, проявляется хромота;
трудно поднять руку, чтобы взять предметы откуда-то сверху;
артрит от подагры проявляется болями в суставах только в ночное время;
при псориазном артрите образовываются припухлости на больших пальцах рук и ног, где концентрируются обычно соли мочевой кислоты.

3. Третья степень . Точную картину показывает рентген. На этой стадии многие решаются обратиться к врачу, поскольку уже с трудом передвигаются. Часто людям с таким вердиктом дают инвалидность.

Характерные признаки:

заметное деформирование сустава на снимке;
нарушается походка при артрите ног, пациенту очень трудно ходить;
если артрит проявился на кисти рук, они практически не действуют, причем, случается это одновременно, а не поэтапно;
боли не проходят даже, когда человек в состоянии покоя;
спазмы мышц фиксируют руки и ноги в неправильном положении, что еще больше травмирует костную ткань.

4. Четвертая степень . Изменения в суставах становятся необратимыми.

Характерные проявления:

при артрите ног пациент сам не может двигаться;
если поражено колено, вокруг него возникает мышечная контрактура;
внутри суставов формируются сращивания из-за маленькой подвижности, медики диагностируют это состояние фиброзным или костным анкилозом;
боль становится постоянной, хронической, гасится только обезболивающим.

Диагностика

Чтобы удостовериться, что ваши признаки заболевания характерны для артрита, необходимо записаться на прием к таким специалистам, как: травматолог, ревматолог, инфекционист, фтизиатр и дерматолог. Врачи проводят проверку чувствительности сустава, степени его подвижности, мышечного тонуса, определяют серию анализов.

Чтобы постановить правильный диагноз, нужны комплексные методы: осмотр, рентген, лабораторные исследования. Они проявляют:

Общий анализ крови . Определяется скорость оседания эритроцитов, когда болезнь в стадии обострения, показатели будут высокими. Бактериальный артрит выявит увеличенные лейкоциты, аллергический – увеличенные эозинофилы.
Биохимический анализ крови . Определяет уровень мочевой и сиаловой кислот, при подагре он повышен. Проверяется фиброген, если его зафиксировали, значит, костные ткани воспалены.
На иммунологию . Повышенное количество антинуклеарных антител и циркулирующих иммунных комплексов говорит о ревматоидном артрите.
Рентген в разных проекциях , чтобы определить стадии заболевания, его разновидность. Снимок показывает также повреждения, воспаление костной ткани, новообразования, если они есть.
УЗИ . Применяют, чтобы изучить степень деформации крупных суставов: плечевые, коленные, локтевые.
Компьютерная томография . Сустав рассматривается в поперечных и продольных срезах, видно состояние мягких тканей.
МРТ . Четко видно состояние костных структур, тканей, повреждения межпозвоночных дисков, нервных структур и связок.
Артроскопия . Инвазивный эндоскопический метод, помогает изучить состояние коленей. Иногда назначается биопсия тканей или суставной жидкости.
Контрастная артрография . Рассматривается степень поражения хрящей и тканей вокруг сустава.
Миелография . Исследует позвоночный столб, спинной мозг, его корешки. Как правильно, назначается вместе с компьютерной томографией.

Чем раньше побеспокоиться о лечении, тем весомее будет польза. Первые стадии болезни уже поражают суставы, и процесс при правильном лечении замедлить вполне реализуемо. Разработаны специальные упражнения ЛФК, их назначают в период улучшения, чтобы мышцы развивали гибкость. Также прописывают эффективные медикаментозные препараты.

Медикаментозное

Наиболее оптимальный эффект дает комплексная терапия:

Антибиотики . Назначаются при инфекционном артрите офлоксацин, эритромицин, метациклин. Подбираются с учетом возбудителя болезни. Может понадобиться госпитализация. При гнойном артрите проводят артроцентез, если же вирус спровоцировали грибки, нужно применять антимикотические препараты.
Мази и гели . На первых стадиях хорошо помогают «Фастум-гель», диклофенак, ибупрофен.
Хондропротекторы : «Алфлутоп», «Артра», глюкозамин для регенерации хрящей.
Восстановительный массаж . Назначаются физиотерапевтические процедуры.
Операция . Если сустав почти или полностью разрушен, проводят эндопротезирование.

Все эти мероприятия помогают:

убрать боль;
наладить восстановление костной ткани;
повысить выносливость суставов;
вернуть тонус атрофированным мышцам.

Обязательно нужно скорректировать питание. Хорошо поддерживают больные суставы:

овощи и фрукты, без термической обработки;
молочные продукты, с содержанием кальция;
рыба, нежирное мясо.

Народная медицина

Рецептов очень много, наиболее действенные:

1. Лечение смесью соков

Ингредиенты:

Свекла – 1 штука.
Яблоко – 1 штука.
Имбирный порошок – треть чайной ложки.

Приготовление: выжать сок, добавить имбирь, хорошенько перемешать. Разделить на порции, пить трижды в день.

2. Лечение цикламеной

Ингредиенты:

Цикламена – 20 клубней.
Вода – 10 литров.

Приготовление: отварить цикламену. Остудить. Делать ванночки для рук и ног, по полчаса в день.

3. Отвар на лавровом листе

Ингредиенты:

Лавровый лист – 0,5 упаковки.
Кипяток – 300 миллилитров.

Приготовление: Прокипятить лавровый лист 5 минут. Настоять в течение 3 часов. Процедить, выпить на ночь. Принимать три дня, повторить процедуру можно через семь дней.

4. Травяной отвар

Ингредиенты:

Цветки черной бузины – 1 ст. ложка.
Березовые листья – 1 ст. ложка.

Приготовление: Цветки и листья смешать, залить 1 ст. ложку смеси одним стаканом кипятка. 30 минут настоять. Порция - 0,5 стакана до еды, 4 раза в день.

Профилактика

О профилактике суставов необходимо заботиться людям, которые находятся в группе риска по своей профессиональной деятельности. А также пациентам:

с наследственностью к артриту;
перенесшим вирусные заболевания;

Необходимо заботиться, чтобы ноги всегда были в тепле, избегать травм, побольше двигаться, не поднимать тяжелые предметы.

Сбалансированное питание, побольше жирных кислот из серии омега-3, они уменьшают воспаление и негатив от лечения глюкокортикостероидами.
Лечебная физкультура, плавание, спортивная ходьба.

Витаминный комплекс должен включать:

Витамин А . Укрепляет иммунитет, защищает от инфекций, помогает росту ткани хрящей.
Витамин С . Способствует синтезу коллагена, который восстанавливает хрящи.
Витамин Е . Замедляет старение клеток, борется с радикалами, разрушающими оболочку суставов.
Селен . Уменьшает припухлость и боль, скованность в движении.
Хондроитин . Помогает созданию хрящей, это вещество вырабатывают из хрящей акулы, свиньи или кита.

Лечение артрита требует грамотного подхода, и уповать только на народные методы никак нельзя. Все должно быть в меру, комплекс назначает врач. Полностью избавиться от недуга не удастся, но замедлить ход болезни – вполне реально. Главное – приложить усилия и не игнорировать опасные симптомы.

Лечение артроза голеностопного сустава

Оступившись, человек зачастую испытывает резкий болевой синдром в лодыжке. Это вызвано тем, что голеностопный сустав человека, который соединяет голень и стопу, не создан для вращений и боковых наклонов, а возможно, Вам уже необходимо лечение артроза голеностопного сустава.

Распознаем заболевание
Лечение заболевания
Народная медицина
Лечебная физкультура или гимнастика при артрозе голеностопа

Частые, на первый взгляд случайные растяжения связок и подворачивания стопы может быть признаком распространенного заболевания «артроз голеностопного сустава». Оно свидетельствует о том, что мышцы, которые должны стабилизировать сустав во время опоры ноги, стали слабыми или же в суставе нарушено кровообращение. Артроз голеностопа полностью излечивается при условии раннего выявления и правильно подобранной методики лечения.

Распознаем заболевание

Бесстрастная статистика утверждает, что из ста человек шесть подвержены артрозу голеностопного сустава. Это 2 процента населения до сорока лет и 80 процентов - люди старшего возраста.

Артроз голеностопа сопровождается разрушением и истончением мышечной ткани, а также деформацией и изменением структуры головок костей. Выявление болезни на ранней стадии дает большую эффективность в лечении артроза голеностопа.

Симптомы заболевания могут быть следующими:

частые болезненные ощущения в ногах в области голеностопа;
боль в области голеностопа при движении после состояния покоя;
звук хруста в суставах ног;
болевые ощущения при нагрузке на ноги;
быстрая утомляемость ног;
частые вывихи, подворачивания сустава, растяжения.

При обнаружении данных симптомов необходимо обратиться к врачу, чтобы не осложнить лечение заболевания.

Лечение заболевания

Лечение артроза голеностопа начинается с точного диагноза. Обычно установить точный диагноз врач может либо при осмотре пациента, либо с помощью рентгеновского снимка.

В зависимости от степени тяжести заболевания врач определяет тактику лечения.

Артроз голеностопа бывает трех степеней:

артроз 1 степени – нарушен обмен веществ;
артроз 2 степени голеностопного сустава – связан с механическими травмами;
артроз 3 степени – происходят изменения в суставе человека.

Как лечить артроз голеностопного сустава? Лечение еще до похода к врачу начинается с уменьшения нагрузки на сустав и избегания переохлаждения и перегрузки. Лечащий врач приписывает пациентам комплексное лечение: физиотерапию, бальнеотерапию, применение обезболивающих препаратов, а также лекарств, которые способны улучшить кровообращение.

Лечение голеностопа может проводиться и амбулаторно, и в стационаре с назначением нестероидных противовоспалительных препаратов.

Осложнить лечение может лишний вес больного, поэтому важно правильно питаться не только во время лечения, но и для профилактики заболевания.

Народная медицина

Лечение артроза голеностопного сустава народными средствами может помочь избежать различных осложнений.

Лечение с помощью магнита: магнитом 2-3 раза в день совершать круговые движения по часовой стрелке в области больного сустава. Процедура длится 15 минут.

Лечение с помощью мумие: мазь – 0,5 гр. мумие смешиваем с розовым маслом и осторожно втираем в область голеностопа.

Для внутреннего приема – в 50 мл крутого кипятка разводят 0,2 гр. мумие и принимают два раза в день за час до еды.

Лечение картофелем: для снятия боли натираем на мелкой терке картофель и наносим его на сустав на 20 минут.

Лечение мазью из лечебного окопника: стакан листьев окопника смешиваем со стаканом растительного масла и полчаса кипятим на маленьком огне. Затем процеживаем, добавляем раствор витамина Е и половину стакана пчелиного воска. Даем смеси остыть и наносим на полчаса на голеностоп дважды в день.

Лечение яичной скорлупой: яичная скорлупа является дополнительным источником кальция для организма человека. Ее измельчают в порошок и добавляют в еду.

Лечение с помощью продуктов, включающих коллаген: коллаген помогает синтезировать хрящевые клетки (хондроциты). Продукты, богатые коллагеном: морская капуста, капуста белокочанная, холодец, помидоры, петрушка, рыба семейства лососевых.

Лечение с помощью продуктов, содержащих кремний: кремний способствует лучшему усвоению кальция. Продукты, богатые кремнием: цветная капуста, ягоды смородины, репа, редис, маслины, тысячелистник.

Лечебная физкультура или гимнастика при артрозе голеностопа

Гимнастика при артрозе голеностопного сустава проводится, как правило, только после того, как симптомы болезни (воспаление, боль) отсутствуют или минимальны. Комплекс упражнений обязательно должен быть согласован с лечащим врачом или инструктором ЛФК.

Любые упражнения лечебной гимнастики при артрозе голеностопа должны давать нагрузку на связки и мышцы в суставе, одновременно не перегружая сами суставы.

Прохождение курса лечебной гимнастики не требует от пациента вложения денег, лекарственных препаратов или дорогостоящего оборудования, однако больному необходимо запастись силой воли и терпением, чтобы пройти курс лечения полностью.

Успешному лечению артроза голеностопного сустава способствует раннее выявление и правильный выбор комплекса методов.

Артроз коленного сустава: симптомы, лечение, фото

Каждый человек, который молод и полон энергии, вряд ли рассчитывает, что в преклонном возрасте его будут беспокоить букет болезней и хромота. Многие представляют себя в виде моложавого с приятной улыбкой пенсионера, который наслаждается путешествиями и радуется здоровью.

Артроз коленного сустава: фото, причины возникновения
- Симптомы первой степени артроза коленного сустава
- Как проявляет себя 2-я степень заболевания?
- Третья степень артроза коленного сустава
Тактика лечения артроза коленного сустава
Народная медицина и гонартроз
Как не допустить развития гонартроза - профилактика
Заключение

Однако болезни настигают человека именно в тот момент, когда он этого не ждет. Особенно много неприятностей могут доставить болезни суставов. Распознать начало их развития очень сложно, поскольку они протекают незаметно, деформируя суставы. И однажды наступает день, когда вас поражает такая сильная боль, что не позволяет нормально двигаться.

Из известных на сегодняшний день заболеваний суставов наиболее распространенным является артроз коленного сустава. Данные статистики свидетельствуют, что эта болезнь обнаруживается у каждого 5 жителя планеты в возрасте старше 40 лет. Особенно неприятно то, что у женщин эта болезнь наблюдается чаще, чем у мужчин.

Какие же неприятности может доставить артроз коленного сустава и что необходимо сделать, чтобы не столкнуться с этой болезнью.

Артроз коленного сустава: фото, причины возникновения

Прежде чем перейти к рассмотрению причин, которые могут спровоцировать заболевание, следует узнать, что же собой представляет артроз коленного сустава. Под этим заболеванием подразумевается изменения суставного хряща, носящие дегенеративно-дистрофический характер. Специалисты выделяют два типа артроза коленного сустава: первичный и вторичный, когда он развивается на фоне других заболеваний.

В большинстве случаев артроз коленного сустава провоцируют следующие состояния:

Как развивается артроз коленного сустава?

У этого заболевания принято выделять первую, вторую и третью степень. При этом каждая имеет свои отличительные признаки.

Симптомы первой степени артроза коленного сустава

На начальной стадии у человека возникают жалобы на боль, которую он испытывает во время ходьбы по лестнице. Неприятные ощущения возникают в области коленного сустава, из-за которых ему становится сложно спускаться по лестнице. Во всех остальных ситуациях его ничто не беспокоит, поэтому до следующего раза суставы ему не причиняют никаких неудобств. Из-за этого многие люди не имеют сильного желания заниматься лечением своих суставов, полагая, что, если у знакомых все прошло, то и у них будет все так же.

Поскольку на этой стадии боли возникают достаточно редко, больные не торопятся идти к врачу, а это увеличивает вероятность перехода заболевания на вторую, более серьезную степень.

Как проявляет себя 2-я степень заболевания?

На этой стадии развития к сильным болям добавляется скованность в движении. Больного начинают беспокоить неприятные ощущения, как при нагрузке, так и в спокойном состоянии. Он уже не может также свободно сгибать и разгибать колено, любое совершаемое суставом движение приводит к появлению неприятного хруста.

Определенные изменения можно заметить после визуального осмотра: налицо отек сустава, незначительная деформация. Подавляющая часть пациентов клиники - люди, у которых присутствует 2 степень гонартроза. Доведя себя до состояния, когда их все чаще начинают беспокоить мучительные боли, а также скованность в движениях, они решаются обратиться за помощью к врачу.

Третья степень артроза коленного сустава

Во время этой стадии больной жалуется на постоянные сильные боли в суставе и полную потерю подвижности. Рентгеновские снимки показывают наличие дистрофических изменений хрящевой ткани, отчетливой деформации сустава. При таком состоянии заболевание переходит к деформирующему артрозу.

Наибольшее неудобство болезнь доставляет в ночное время, когда артроз становится еще больше усиливается. Если человеку поставлен диагноз 3-я степень артроза, то для нормального передвижения ему требуется трость.

Тактика лечения артроза коленного сустава

Для возвращения человека к прежнему образу жизни придется затратить немало времени, а пациенту придется запастись немалым терпением. Для успешного излечения болезни необходимо придерживаться следующих принципов:

Систематичность;
Комплексный подход.

Чтобы меры терапии оказались эффективными, их необходимо проводить под руководством врача. Большинство пациентов не знает о том, какие препараты и как именно следует использовать для лечения. В некоторых случаях разрешается дополнять врачебные рекомендации народными методами, но и в этом случае необходимо получить одобрение от специалиста.

Первым мероприятием, с которого начинают лечение гонартроза, является перевод больного на щадящий режим. Он предполагает отказ от физических нагрузок и длительной ходьбы. Определенные изменения необходимо провести и с питанием: следует свести к минимуму употребление соли, сладкого и жирного. Вредные продукты рекомендуется заменить фруктами и овощами, богатыми витаминами.

В целях улучшения состояния больного врач может назначить прием препаратов анальгетиков и спазмолитиков:

Кеторола;
Мидокалма;
Нимесулида.

Диклофенак;
L-лизиноисцинат;
Индометацин;
Пироксикам и др.

Но принимать эти препараты можно в течение непродолжительного времени, поскольку они обладают множеством побочных эффектов. По этой причине желательно заменить их таблетками пролонгированного действия или препаратами в виде инъекций и уколов. Применяя нестероидные противовоспалительные препараты, можно добиться улучшения состояния больного, однако полностью убрать причину заболевания не получится. Решить эту задачу призваны хондропротекторы.

Наиболее популярными хондропротекторами являются:

Хондрозамин;
Аркоксия;
Алфлутоп;
Терафлекс;
Структум.

Эффект от использования этих препаратов обеспечивается способностью восстанавливать нормальный синтез синовиальной жидкости и поврежденную хрящевую ткань. Быстрые результаты эти препараты показывают, если они используются для лечения 1 и 2 степени гонартроза.

При использовании хондропротекторов в лечении 3 стадии заболевания чаще всего положительных изменений не наблюдается.

Лечебные мази, гели, кремы. Используются для обработки пораженных суставов в виде растирания и компрессов. Сегодня аптеки предлагают множество разнообразных препаратов этой категории. Но выбирать их необходимо тщательно, ориентируясь на рекомендации лечащего врача.

В случае усиления симптомов необходимо полностью отказаться от нагрузок, а также массажа и физиопроцедур. Проводить их не представляется возможным в условиях, когда сильная боль вызывает еще больше дискомфорта при контакте с суставом. После исчезновения неприятных симптомов возвращаются к приему медикаментозных средств, добавляя массаж, ЛФК, физиотерапевтические методы.

Достаточно эффективными в лечении гонартроза являются следующие процедуры:

Лазер;
Электрофорез;
Магнитотерапия;
Озокерит.

Народная медицина и гонартроз

Помочь в лечении этого заболевания может и народная медицина, которая за все время накопила немало рецептов, позволяющих убрать симптомы артроза коленного сустава.

брусники;
клюквы;
тимьяна;
кукурузных рылец;
золотого уса.

Их можно применять в виде питья или компрессов. Существуют рецепты, которые основываются на спиртовых настойках для растирания:

настойка горького перца;
настойка мухомора;
настойка мокрицы.

Хорошо себя зарекомендовали народные методы лечения на основе компрессов с медицинской желчью, яблочным уксусом, а также капустно-медовые компрессы. Несколько необычным является метод лечения суставов сырой рыбой: для этого нужно взять куски рыбы, привязать их на ночь к пораженному участку. Хотя вряд ли найдется много людей, которые смогут поверить в эффективность этого способа.

Имейте в виду, что использовать любое из народных средств следует с осторожностью. Прежде чем решиться на любой из них, следует обсудить этот вопрос с врачом, иначе вы можете нанести себе вред, а это замедлит ваше выздоровление.

Как не допустить развития гонартроза - профилактика

Артроз коленного сустава поддается лечению, однако куда эффективнее начать следить за своими суставами до возникновения неприятных симптомов. Чтобы избежать развития этого заболевания, не придется соблюдать сложные рекомендации. Нужно лишь ознакомиться с причинами возникновения болезни и предпринять необходимые меры, чтобы их избежать:

Уменьшить количество потребляемой пищи, чтобы избежать переедания. Полезно перейти на щадящую диету, придерживаясь принципов правильного питания.
Правильно выбирать для организма физические нагрузки.
Избегать переохлаждения.
При первых симптомах любого заболевания начинать лечение.
Стараться не допускать случайных травм.
Регулярно выполнять гимнастику.
Систематически проходить обследование у специалиста.

Заключение

С артрозом коленного сустава связано мало приятного: когда человеку очень трудно передвигаться, он практически теряется радость жизни. Но часто до такого состояния люди себя доводят сами по незнанию. Они мало уделяют внимания тому, что когда-то у них возникали боли в коленях, считая, что все пройдет само. Но, к сожалению, все получается не так, как нам хочется.

И в итоге приходится отвечать за свои ошибки. К счастью, современная медицина может прийти на помощь каждому и предлагает эффективные препараты для устранения симптомов артроза коленного сустава. Но применять их нужно правильно из-за наличия определенных побочных эффектов. Поэтому не следует самостоятельно выбирать для себя список препаратов, которые вы будете использовать для терапии в домашних условиях.

Вначале вы должны рассказать о своей проблеме врачу, который составит для вас индивидуальную программу лечения. При желании вы можете дополнить назначенную терапию народными способами лечения, которые повысят эффективность и помогут вам быстрее избавиться от неприятных симптомов. Но и здесь необходимо также получить согласие на использование народных препаратов от лечащего врача. Ведь не все люди знают, как использовать те или иные средства, в результате чего, не соблюдая дозировок лекарств, наносят своему здоровью еще больший вред.

Профилактика артрита – необходимое условие для сохранения здоровья суставов, предотвращения развития воспалений, сохранения двигательной активности конечностей.

Причинами развития воспалительных процессов в области суставных сочленений могут служить разные факторы. Это аутоиммунные нарушения, перенесенные инфекции, сильные переохлаждения, травмы. В результате артритных недугов поражаются не только сами суставы, но и важные системы организма – сердечная, выделительная, пищеварительная.

Об основах профилактики артрита суставов читайте в этой статье.

Группа риска

О мерах предупреждения артритных заболеваний нужно задумываться всем. Но для некоторых людей вопрос «как предотвратить артрит суставов» особенно важен.

Кому следует проявлять особенную осторожность?

Дамам, перешагнувшим 45-летний возрастной рубеж – в силу гормональной перестройки организма.
Молодым людям 20-35 лет, которые ведут беспорядочные половые связи.
Детям с негативной наследственностью.
Мужчинам от 55 лет.
Аллергикам.
Профессиональным спортсменам и исполнителям танцев.
Людям, чья деятельность связана с перегрузкой конечностей, частым поднятием тяжестей.

Чтобы наслаждаться свободой движения и легкой походкой как можно дольше, следуйте этим рекомендациям по предотвращению артрита.

Берегите себя, одевайтесь по погоде. Так вы уменьшите риск переохлаждения суставных сочленений.
Носите комфортную и качественную обувь, если нужно – с ортопедическими стельками. Избегайте дешевых туфель из жестких материалов, не пропускающих воздух. Каблуки – только по праздникам!
Сидя, старайтесь не класть ногу на ногу. Привычка сидеть в такой позе приведет к хроническим застоям крови, а затем – к суставным недугам.
Пусть меню будет сбалансированным, насыщенным витаминами, без избытка калорий. Особенно полезен для профилактики болезней суставов витамин В, запас которого нужно постоянно восполнять. Стройте свой рацион на крупах, овощах и фруктах, полезны нежирное мясо и морская рыба. Обязательно включайте в пищу такие натуральные добавки, как мед, чеснок, куркума.
Если есть лишний вес, безжалостно избавьтесь от него. Перегрузка конечностей – риск артрита.
Пейте воду! Это правило – панацея от многих болезней, не только артрита, но и варикоза, проблем ЖКТ, почечных недугов. Употребление более 2 литров жидкости в сутки поможет избавить организм от излишков соли, предотвратить воспаления и многие другие неприятности.
Старайтесь регулярно заниматься физкультурой «для здоровья», без излишнего напряжения, для поддержания бодрости. Если артритные заболевания уже имеются, комплекс упражнений подберет доктор.
Излишки алкоголя, табакокурение – безусловное табу.

И напоследок – как бы избито это ни звучало, берегите нервную систему! Частые стрессы способны подорвать даже самое крепкое здоровье.

Профилактика ревматоидного артрита

Ревматоидный артрит – это нарушение аутоиммунных процессов организма, вызывающее воспалительный процесс суставов. Часто проявляется в виде полиартрита – множественного поражения сочленений. Сначала воспаляются суставы пальцев, а затем – коленные, локтевые, тазобедренные соединения.

Профилактика ревматоидного полиартрита включает в себя 2 этапа:

Общие меры предотвращения заболевания для тех, кто состоит в группе риска.
Профилактика полиартрита у людей, уже перенесших это заболевание.

1 этап

Вылечивание недугов инфекционного характера, любых, вплоть до обычной ОРВИ.
Купирование воспалительных процессов в организме (любой этиологии).
Восстановление и укрепление иммунной системы организма.
Установление распорядка дня – режима ночного сна, регулярного и сбалансированного питания, исключение вредных зависимостей.

2 этап

Если пациент уже перенес ревматоидный артрит, профилактика должна быть следующей:

Курсы антивоспалительных препаратов, прием средств для восстановления суставных хрящей, сухожилий и связок (хондропротекторы).
Регулярное занятие лечебной физкультурой. Это могут быть не только классические упражнения, но и плавание в бассейне, велоспорт, йога. Особенно важна регулярная активность при профилактике артрита тазобедренных суставов.
Диетпитание для больных ревматоидным недугом предполагает исключение потенциальных аллергенов – копченостей, соленых, маринованных блюд, морепродуктов, специй, некоторых видов фруктов и овощей.
Домашние средства для профилактики недуга, такие как компресс из уксуса яблочного на больное колено, бедро или локоть, примочки из анальгина или аспирина с медом, употребление настоев целебных трав вместо чая.

Предупреждение артрита реактивного типа

Причиной этого недуга служат инфекции: дыхательной, мочеполовой системы, органов ЖКТ. Чтобы предупредить разрушение костей вследствие инфицирования организма, принимайте такие меры:

Соблюдайте повседневную гигиену. Помимо традиционного мытья рук, следите за тем, чтобы продукты для приготовления пищи были тщательно вымыты и обработаны тепловым способом. Яйца и мясо следует варить/жарить до готовности, фрукты и овощи мыть с мылом и тщательно протирать, а молочную продукцию покупать только в проверенных магазинах и фермах. Брать продукты питания у незнакомых частников – значит подвергнуть себя риску сальмонеллеза, дизентерии, ботулизма и прочих серьезных расстройств.
Старайтесь вести упорядоченную половую жизнь. При отсутствии постоянного партнера используйте презервативы.
Питание должно быть сбалансированным и давать организму все необходимые вещества.
Если предпосылки развития артритных недугов уже есть, следует 2 раза в год проходить профилактические осмотры у врача – ревматолога.
Следует бросить курить и злоупотреблять спиртным. Пожалуй, комментировать это правило излишне.

Профилактика артрита тазобедренного сустава

От артритов в пожилом возрасте часто страдает это самое крупное сочленение. Последствия болезни могут быть безрадостными – от ограниченной подвижности до необратимой инвалидности, когда больной буквально прикован к постели.

Чтобы избежать такого будущего, начинайте принимать профилактические меры уже сегодня.

Обязательно сбалансируйте свой рацион, не кушайте часто жареных, маринованных, излишне соленых и жирных блюд. Пусть на вашей тарелке будут 2/3 круп и овощей, а 1/3 – нежирного мяса. Избегайте готовых соусов – майонеза и кетчупа, отдав предпочтение растительным маслам, нежирной сметане и натуральному йогурту. Пейте чистую воду, а также фруктовые и овощные соки, травяные настои, зеленый и белый чай, настой цикория.
Ведите активную жизнь. Старайтесь регулярно выбираться на свежий воздух для вечернего моциона, приветствуются занятия в плавательном бассейне, езда на велосипеде. Посоветуйтесь с врачом, и он даст вам рекомендации по курсу ЛФК для суставов бедра.
Избегайте случаев, когда сочленения могут подвергнуться переохлаждению, одевайтесь по погоде, старайтесь держать в тепле ноги.
Тщательно пролечивайте последствия травм, если нужно, пройдите полный курс физиотерапевтических процедур.
Выбирайте качественную, комфортную одежду и обувь. Брюки не должны сковывать тазобедренную область, мешать дыханию кожи, ограничивать свободу движения. Обувь покупайте из хорошего материала, который будет комфортным и гигроскопичным. Обязательно чтобы колодка подходила вашей ступне. В противном случае походка будет деформирована, что в перспективе влечет риск артрита суставов бедер.
Если вы уже перенесли коксит, регулярно показывайтесь врачу – ревматологу для контроля состояния суставов. Необходимо периодически принимать курсы препаратов, препятствующих распаду хрящей и костной ткани, таких как Хонда, Хондрогард, Хондроитин Сульфат.

Профилактика артрита у детей

Причинами ювенильного (детского) артрита часто служат не полностью излеченные инфекции, заболевания иной этиологии. Поэтому нужно следить за тем, чтобы любое заболевание было полностью пролечено. Кроме того, следует избегать частых ОРВИ и гриппа, особенно в сезон распространения инфекций.

С раннего возраста важно проводить мероприятия по закаливанию малыша, укреплению его иммунной системы.

Важный элемент профилактики ювенильного артрита – сбалансированное питание. Рацион, содержащий необходимое количество ценных веществ и витаминов, особенно важен для быстро растущего организма.

Организуйте летний отдых для своего ребенка. Предпочтительные варианты – это морской отдых, курорты, санатории, поездки в деревню на каникулы, лето на даче.