Обикновено се пише като част от финалното есе. Съответно не е достатъчно да изразите мнение, необходимо е да дадете аргументи, да постигнете последователност в изложението и, ако е възможно, да дадете примери от живота и литературата. Препоръчително е да изградите картина на "щастлив край" и да отразявате картината на случващото се по положителен начин. Тоест не да говорим колко зле живеят хората без цел в живота, а да пишем колко добре живеят тези, които имат цел. Могат обаче да се цитират противоположни примери. Препоръчителният обем е от 350 думи. След това ще говорим за това как да напишем есе, какви аргументи да използваме и да дадем примери за готови есета.
Критерии за оценка
Доброто есе трябва да отговаря на критериите за оценка. Вашето красноречие и силно авторство няма да играят особена роля, ако по време на проверката се установи несъответствие с критериите. Ако смятате, че целта в живота е не само маловажна, но и вредна, не бива да пишете за нея. Може и да си прав, много психолози ще се съгласят с теб. Но няма да получите високи оценки. Затова в този случай бъдете лицемерни и напишете работата по всички правила. И все пак ще имате възможност да изразите истинското си мнение, повярвайте ми.
Според FIPI критериите за оценка на крайното есе са:
- Подхождане на предмета.
- Аргументация с привличане на литературен материал.
- Състав и логика на разсъжденията.
- Качеството на писане.
- грамотност.
Основни критерии - първи и втори. Успешно или неуспешно тук. Съответно есето трябва да разкрива темата, да има комуникативна цел. Като аргумент е важно да използвате литература, за предпочитане тази, която сте изучавали като част от училищната програма. Цитатите и примерите от литературни произведения трябва да бъдат дадени правилно, сякаш намират потвърждение на вашите аргументи в думите на автора.
Невъзможно е да напишете есе без участието на литературен материал.
Композицията и логиката на разсъжденията всъщност е последователността на изложение, както и съотношението на тези и доказателства.
Изложете теза - приведете доказателства, подкрепете с примери.
Качеството на дизайна на речта се разбира като разнообразие от лексика. Опитайте се да избягвате клишетата, използвайте подходящи термини. Не сте сигурни за тълкуването - не използвайте.
Що се отнася до грамотността, неуспех се дава, когато граматическите грешки затрудняват разбирането на текста. Обикновено не се допускат повече от 5 грешки на 100 думи. Съветваме ви да не използвате думи, в чийто правопис не сте сигурни. Руският език, както си спомняте, е богат, гъвкав и живописен - намерете синоними.
Аргументи и примери от литературата
За непостижимите цели. Романът на Р. Галего "Бяло върху черно" потвърждава идеята, че няма непреодолими препятствия. Главният герой е болен, отделен от майка си, води тежък и безрадостен живот. Но въпреки всичко той продължава да учи и не се отказва, като в крайна сметка става известен, признат писател. Между другото, романът е автобиографичен.
страхотен гол. Има за цел да постигне добро не само за себе си, но и за околните. Това обаче не е утопия, а съвсем реално от гледна точка на здравия разум. Пример е разказът на В. Аксенов „Колеги“, където трима приятели стават лекари и, осъзнавайки важността на живота си, получават възможността да спасяват живота на хората.
Липса на цел. Героите на пиесата "На дъното" от Максим Горки нямат цел в живота. Те живеят, водени от жизнени желания - да пият, да ядат и т.н. Един от героите изглежда иска да намери цел и да намери болница, да се върне към миналата (вероятно измислена) слава и жизнен живот, но не намира сили в себе си и в крайна сметка се обесва.
Целта не оправдава средствата. Азамат от "Герой на нашето време" на М. Ю. Лермонтов искаше по всякакъв начин да получи коня Карагез, който принадлежи на Казбич. Обсебен от това желание, той влиза в сделка с Печорин и открадва Бела за това начинание. В резултат на това той е принуден да напусне дома си завинаги. Постъпката му води до смъртта на Бела и съсипания живот на Казбич, който, обсебен от мъка, убива отвлечената си любовница.
Вярно и невярно. Истинската цел помага да станеш щастлив човек, фалшивата прави човека нещастен или не му носи никакво удовлетворение. Така че целите на Печорин са фалшиви - каквото и да желае страстно, това, което е постигнал, не го радва. Той съжалява, че е нарушил живота на "честните контрабандисти", губи интерес към любовта на Бела, убива Грушницки в дуел.
На първо място, опитайте се да постигнете хармонията на разказа. Тя трябва да се основава на основната идея и логиката на разсъжденията. Посочете основната идея в началото, например „Целта на живота е важна за човек“. След това посочете доказателства: до какво води безцелното съществуване и, обратно, до какво води наличието на смислени желания. Подкрепете казаното с примери от литературни произведения, дайте цитати.
Неща, които трябва да имате предвид, докато пишете:
- Ясно формулирайте мислите - в текста не трябва да има неясни формулировки.
- Аргументирайте и подкрепете всяка теза с доказателства, избягвайте спорове.
- Не вървете срещу общественото мнение, не използвайте сарказъм.
- Използвайте поне 2 примера от литературата.
- Изразете своята позиция и я съпоставете с позицията на авторите на произведенията.
- Прочетете отново какво сте написали - това ще ви помогне да избегнете грешки.
- Следете дължината на есето, то трябва да включва около 350 думи.
- Не използвайте термини, за които не сте напълно сигурни.
- Не използвайте цитати и произведения в имената на автори и герои, за които има съмнения.
Много е важно да можете да рисувате върху литературна основа. Обикновено посоката, в която ще се пише финалното есе, се знае много преди самия изпит.
Не бъдете мързеливи да потърсите възможно най-много подходящи примери и да запомните някои цитати. Практиката показва, че един и същ пример от литературно произведение може да се използва в есе на всяка тема от дадена посока. Защото колкото по-широка е вашата литературна база, толкова по-добре.
Примери за есе
Вариант 1. Защо е важно да имаш цел в живота?
Да имаш цел в живота означава да разбереш какво наистина искаш да постигнеш. Безцелното съществуване води до липса на стремежи, а понякога и до липса на желания. Човек не разбира какво всъщност иска да постигне. Той "бърза", бързо губи интерес към това, което прави. Избира си работа, която после мрази. Той губи време и в крайна сметка остава без нищо, осъзнавайки, че животът му е пропилян.
По-лошо от липсата на цел в живота е поставянето на фалшиви цели, които не носят щастие нито на човека, нито на хората около него.
Ярък пример за това е героят на романа на М. Ю. Лермонтов „Герой на нашето време“, мичман Григорий Печорин. Целите му са спонтанни и по-скоро импулсивни желания.
Той унищожава живота на Бела, спечелвайки обичта й и охладнявайки към нея. Той унищожава живота на жителите на Таман, принуждавайки момичето да напусне сляпото момче, за чиято съдба може само да се гадае. Печорин дори разбира това, като казва: „И защо съдбата ме хвърли в мирен кръг от честни контрабандисти?“ В същото време той не намира удовлетворение от постигането на целите си в нито една от ситуациите.
Целите на Грегъри не само са фалшиви – те нараняват хората около него. Братът на Бела, Азамат, имаше същата цел, но вече не фалшива. Той непременно искаше да получи коня на Казбич, който Печорин обеща да му вземе в замяна на Бела. Азамат беше толкова обсебен от желанието си, че не мислеше за последствията. В резултат на това той получи кон, но беше принуден да напусне семейството си завинаги. Отчасти негова е вината, че Бела умира от ръцете на Казбич - очевидно е, че той е бил по-раздразнен от кражбата на кон, отколкото от невъзможността да се ожени за любимото си момиче.
И виждаме съвсем различен пример в историята на В. Аксенов "Колеги". Тук има трима герои, трима млади лекари, които в началото дори не осъзнават целта на живота си. Докато един от главните герои, Александър Зеленин, не е сериозно ранен. Тогава приятели успяват да го изтръгнат от лапите на смъртта и разбират колко важна и благородна е тяхната работа – да спасяват живота на други хора. Това се превръща в целта им в живота.
Струва ми се, че човек трябва да намери голяма цел - насочена към съзидание. Тази, която прави живота му и живота на хората около него по-добър. Не е толкова важно дали ще е световен. Може никога да не успея да стана президент или милиардер, за да променя живота на хиляди хора към по-добро. Но мога да стана лекар и да спася десетки животи. Моята цел ще бъде благородна, ще почувствам нейната стойност за другите хора и за себе си. Ще бъда истински щастлив.
Вариант 2. Защо целта е важна в живота?
Ф. М. Достоевски пише: „Животът се задушава без цел“. И наистина е така. Около нас виждаме много хора, които прекарват живота си безцелно. Те не искат нищо повече от гледане на сериали през уикенда. Те не се стремят към нищо, освен към придобиването на нова кола на кредит. Целта прави човека по-добър, мислите му – по-добри и чисти. Разбира се, в случай, че е насочено към създаване и развитие, то не вреди на човек и хората около него.
Целта не оправдава средствата. Колкото и да означава за един човек и колкото и хубаво да е накрая. Героят на романа на Ф. М. Достоевски "Престъпление и наказание" Родион Разколников беше обсебен от идеята да убие стар заложник. От една страна, целта му беше добра - искаше да раздаде парите й на нуждаещите се. Но е постигнато по подъл начин – с убийство. Отвратителността на тази цел породи в главата на Разколников една безумна теория за „същества треперещи и имащи право“. Тази цел разруши живота на Родион, който беше потопен в угризения на съвестта и просто не можеше да живее нормално, докато не намери смисъл в Бог.
Въпреки че не ми се струва, че целта и смисълът на живота трябва да се отъждествяват едно с друго. Смисълът на живота е в самия живот, а целта определя вектора на нашето движение, насочва живота в правилната посока. Тя ни кара да действаме, когато ръцете ни са долу.
Достатъчно е да си припомним Алексей Мересиев от „Приказката за истинския човек“ на Б. Н. Полевой. Пилотът получава сериозни наранявания, в резултат на което краката му са ампутирани. Той вярва, че животът му е свършил - никога повече няма да може да лети, а жената, която обича, ще се омъжи за него само от съжаление. Но целта му е толкова важна за него, че не се отказва – вярва в себе си докрай, тренира и в крайна сметка постига желанието си. Преодолявайки болката, Мересиев се тренира да ходи на протези. В резултат той успя да лети и по време на първия полет не успя да сдържи сълзите си. Командирът, който едва след полета разбра, че Алексей няма крака, му каза: „Ти сам не знаеш какъв прекрасен човек си!“
Добре избраната цел е в основата на щастливия живот. Когато зададем правилния вектор за това, ние правим това, което обичаме и обичаме всичко, което ни заобикаля. Щастливи сме, когато правим това, което наистина вървим, и когато хората около нас са щастливи. Избрах цел, която ще промени към по-добро не само моя живот, но и живота на стотици хора. Искам да бъда учител. За мен ще бъде щастие да разбера, че съдбата на стотици деца, стотици малки личности е отчасти в моите ръце. И ще дам всичко от себе си, за да постигна целите си и да стана Майстор с главна буква.
Заключение
Ако искате да получите висока оценка на изпита, запомнете критериите за оценка предварително. Те са прости и логични. Но дори успешните ученици често се увличат от разсъждения и забравят да подкрепят мислите си с примери от литературни произведения. Резултатът е неточен. Бъдете внимателни и се опитайте да не противоречите на общественото мнение. Не забравяйте да говорите за факта, че целта в живота е необходима и важна. В противен случай рискувате да изпаднете в немилост и да получите „провал“ на резултатите от изпита.
Евгения Мелникова
Редактор на портала Info-Profi, учител с 16 години опит, практикуващ преподавател.
Хаосът се различава от реда по това, че движението на елементите на системата има целево състояние, към което се стремят.
Редът в космоса се поддържа от законите на Вселената. Хората осъзнаха някои от законите и описаха техните частни случаи в своите науки. Не знам към какво се стреми Вселената и с каква цел се разширява, но съзвездията и планетите знаят накъде ще се търкалят.
Вселената е високо организирана система. Елементи, които са загубили мястото си в нея, бързо се унищожават или поглъщат от друга организирана система.
Повечето хора живеят в състояние на разпад, така че те се нуждаят от външна сила, за да организират живота си. Правилата на благоприличието, моралните стандарти, правните закони са предназначени да опитомят ниско организираните.
Ако човек не е самоорганизиран, той бързо бива погълнат от организиращата система. Той не управлява живота си, което означава, че тази функция се поема от религия, държава, корпорация или деспотична съпруга. Неговата свобода на действие е ограничена от системата, в която се намира или в която той вярвакакво се намира.
Необходими са цели, за да се повиши нивото на самоорганизация. Да помогне на човек да премине към най-високото ниво, така че животът му да бъде ограничен само от физическите закони и неговата съвест, а не от изкуствено създадена идеология за контрол и подчинение на човечеството.
Защо човек се нуждае от цел?
От раждането основната организационна цел на човек е запазването на жизнеността и познаването на света. Детето не осъзнава водещите си цели, но е ясно как се води от тях. Веднага щом престане да проявява интерес към света, не се стреми да спаси живота си, движението вътре в него спира.
С нарастването на съзнанието тийнейджърът формира целта, която организира живота му "Стани възрастен".
Колкото по-сложен е човек, толкова по-сложни са неговите цели и толкова повече трябва да насочва процесите си (ръчно, съзнателно или несъзнателно). Тя се развива, когато нейните процеси станат по-съзнателни и целенасочени.
Когато тийнейджърът достигне целта си в живота, обществото му предлага нови цели: „Изградете кариера“, „Купете си къща“, „Създайте семейство“. Сега тези дългосрочни цели организират живота му.
Човек се развива, когато преминава от проста структура на психиката към сложна и деградира в обратна посока. Когато стане неспособен да остане в сложна организация, той преминава към по-проста.
Самоорганизацията означава, че човек сам си поставя целите в живота и се изгражда. Организира своята психика, навици, дневен режим, за да постигне целите си. Изгражда хармонични отношения с другите.
Награда за целенасоченост
Михай нарича състоянието на потока „острието на еволюцията“, мощен стимул, който ви кара да вървите напред, да растете интелектуално и духовно и да подобрявате вече придобитите знания и умения.
Това е чудесна възможност да усетим и изразим същността си в работата, която вършим – в общуването, играта или работата.
Наличието на цел е условие за влизане в потока.
- Концентрация на вниманието.
- Изпитайте усещане, сравнимо с екстаз.
- Ясна представа за това какво трябва да се направи в определен момент и как да го направим по-добре.
- Загуба на чувство за време.
- Осъзнаването, че бизнесът, който правиш е изпълним, макар и труден.
- Преживяването на загубата на собственото тяло.
- Сливане с нещо, което е по-голямо от теб, което няма граници.
Концентрацията на вниманието е невъзможна без ясно определена задача, конкретна цел. Липсата на цел и задача веднага води съзнанието до състояние на умствена ентропия, вътрешен хаос, чужд на състоянието на потока.
Основното условие, което поддържа състоянието на потока, Михай нарича подредеността на съзнанието. Подредеността се постига, когато вниманието е изцяло фокусирано върху някакъв специфичен, важен за нас аспект.
Целта е необходима за разкриване на самоличността
Когато съзнанието е "подредено", по-голямата част от вниманието се насочва към решаването на текущата задача. Няма нужда да се справяте с вътрешния безпорядък и външните светове. Човек плува в потока и в същото време чувства и демонстрира своята вътрешна увереност и цялост.
… Щастието е невъзможно да се постигне – то винаги е страничен ефект от фокусирането на човек върху нещо по-голямо от него самия. Виктор Франкъл
Състоянието на потока помага да се разкрие личността, поради дълбоката концентрация на умственото внимание и подредеността на съзнанието. В това състояние чувствата, мислите и намеренията на човек са най-добре насочени към целта.
Като концентрираме и насочваме умствената енергия за постигане на нови сложни цели, ние развиваме способността да рационализираме съзнанието си, да „бъдем в потока“ и да изживеем състояние на щастие. Ето защо трябва да си поставите краткосрочни и стратегически цели.
Преживяването на състоянието на поток усложнява личността, позволява й да надрасне себе си, да действа свободно. Като фокусираме умствената си енергия върху поставената задача, можем да получим удовлетворение от всичко, което правим.
Защо да си поставяте цели
Постигайки целите в състояние на поток, ние осигуряваме най-добрите условия за личностно израстване. Но трябва да се научите да спазвате условията за влизане в потока - съответствието на способностите и уменията с нивото на сложност на задачата.
Потокът се ражда, когато човек е напълно ангажиран с дейността си. Всичко, което не е свързано с изпълняваната задача, се игнорира от вниманието и съзнанието. Самият процес е придружен от толкова ярки усещания, че човек ще плати без колебание, за да ги изпита отново.
Човек, който не познава добре себе си, често веднага си поставя много трудни цели. Знанията му не са достатъчни, за да започне да решава необходимите задачи, затова той отлага работата.
При наемането на работа мениджърът често поставя задачи, които са твърде прости. Човек, който ги изпълнява, не влиза в състояние на поток, а изпада в сънлив транс. Ето защо трябва да се стремите да работите в състояние на поток, да се научите да си поставяте развиващи се интересни цели.
Всъщност, обяснява Михай, човек трябва да спечели основната битка не толкова срещу себе си, колкото срещу психическото разстройство, което внася състояние на хаос в душата, съзнанието и мислите.
Основната ни битка е битката за себе си, нашето право и способността да установим контрол над нашето внимание. И най-ефективният начин да се научите да живеете в състояние на поток е да развиете способностите за самодисциплина и целенасоченост.
Основното нещо, за което човек има нужда от цели, е да се развива, забавно и интересно.
Колко велико и благородно по смисъла си е понятието „целенасоченост“. Животът е многостранен. Философската ориентация ви позволява да определите жизнената позиция на човек, неговата цел и светска цел.
Колко често обществото закача на хората обичайните етикети като „този със сигурност ще постигне целта си, въпреки всичките несгоди на съдбата“. Другият "изглежда е явен неудачник, водещ безсмислено съществуване". Но защо е важно да имаш цел в живота, какви са аргументите?
Важна е целта
Всеки един е уникален и отличителен по свой начин. И не само външни характеристики, но и вътрешни концепции: морал и мироглед. Светогледът на всеки човек, от млад до стар, включва път, осветен от слънчевите лъчи и насочен към постигане на основната цел.
Това, което за един изглежда непостижима мечта, в името на която ще трябва да тръгне на бойния път и да се изкачи по стълба, която продължава години наред, за друг е явление без първостепенно значение, обикновено и незабележително.
Често се случва, без да определи напълно житейските приоритети, човек е на кръстопът: бърза от една цел към друга. Така той стои абсолютно неподвижен, нито на йота се доближава до мечтата си.
Аргументи от биографията на джек лондон
Защо е важно да имаш цел в живота? Аргументите от биографиите на велики хора отлично разрешават вътрешните противоречия. Всеки познава световноизвестния американски писател Джек Лондон - автор на приключенски разкази и великолепни творби за приятелството, любовта, златната треска и отдадеността на работата.
Но малко хора знаят, че геният на великия стил трябваше да се бори усилено за успех и признание с упорити издатели, които не искаха да имат нищо общо с незабележителния млад мъж.
Мартин Идън, най-популярният роман на Джек Лондон днес, е автобиография на всепризнат писател. Книгата служи като отличен стимул за читател, който знае как правилно да филтрира информацията и да прави заключения въз основа на грешки на други хора.
Човек, който няма цел в живота, не е в състояние да постигне безпрецедентни висоти. Всеки е способен да се предаде и да се откаже, но да действаш против волята на съдбата, пристъпвайки към препятствията, вече е проява на сила на духа и вътрешно ядро.
Аргументи от Вълкът от Уолстрийт
В литературата, в много произведения, човек лесно може да намери отговор на въпроса: защо е важно да имаш цел в живота? Аргументите, дадени от авторите на бизнес литература, са лесни за възприемане и мотивират читателите към собствените им постижения.
Вземете например един ярък герой, разкрит в собствената му книга с мемоари „Вълкът от Уолстрийт“. Джордан прави решителна стъпка към драматична промяна. Той си поставя цел - да достигне висоти на всяка цена и да се наслади максимално на прелестите на живота. И колко велик и успешен следва мечтата си, стъпка по стъпка въплъщавайки и развивайки все повече и повече нови идеи.
Такива случаи изглеждат неестествени и недостъпни. Но именно тези хора дават важен урок и дават стимул да повярват в безграничността на собствените си възможности.
"Война и мир". Аргументи от книгата
Като друг не по-малко изразителен пример можем да цитираме епичния роман на световния класик на руската литература Лев Толстой „Война и мир“.
Главният герой Петър Безухов има необикновено въображение, което го кара да постигне целта си. В неговата реалност любовта и разбирането за света лесно се въплъщават от надежда и вяра. Човек, чиято цел беше предполагаемият смисъл на живота, го преследва дълги години. Той преодолява много трудности и превратности на съдбата и стига до извода, че е необходимо да живеем морално и да подобряваме света.
Характерът на Лев Николаевич е още едно отлично доказателство защо е важно да имаш цел в живота. Аргументите са безспорни.
Тихо Дон
Когато говорим за преодоляването на препятствията, е невъзможно да заобиколим примера в книгата на Михаил Александрович Шолохов „Тихият Дон“.
Революционната стихия помита съдбата на хората. Един от главните герои, идеално допълва актуалността на темата. Той е на кръстопът, но вътрешното благородство надделява над низостта на случващото се и той се противопоставя на злото и несправедливостта на света около него.
Доста многостранни, но толкова любими герои на творбите не само озаряват нашата самота, но и отговарят на въпроса: защо е важно да имаме цел в живота. Посочената от тях посока е добър стимул да достигнат собствените си висоти. Самият процес е отлична реализация по пътя към удовлетворението и отстояването на позициите.
Финални аргументи
Често е много трудно да се определи една основна цел в живота на човек. Причините и съмненията са различни. В живота има много примери, когато трудностите пречупват желанието за личностно израстване и развитие. След като са загубили работа, мнозина го възприемат като началото на черна ивица в живота.
Всъщност всичко зависи от възприятието. Може би това е нов шанс и бърз скок към дългоочакваните промени, за които не сте били настроени преди. Най-добре е да държите всичко под контрол. Животът е игра и най-силният определя правилата.
Проблем Как да определим целта и самата позиция? Изборът е аспект, който е важен в живота на всеки човек. Доста често стремежите се бъркат с желания, които имат форма: спортуване, пътуване и други неща, които задоволяват нуждите, но нямат ограничителни срокове.
Стремежът може да бъде съзнателен или обратното. На първо място, постигането на целта трябва да бъде в основата на постиженията. Всеки човек задължително подчертава нещо свое и като се вгледате по-внимателно в близките хора, можете да определите кое е от първостепенно значение за тях.
Списъкът с цели е многостранен. И в резерва винаги ще има собствени цели, които предизвикват неразбиране у другите. Абсолютно същото и обратното.
Основни цели
Основните цели, които могат да бъдат постигнати в живота, въз основа на психологически проучвания:
- От първостепенно значение за мнозина е създаването на семейно гнездо. Това е може би най-основната човешка потребност, каквото и да говори някой. Но жаждата за семейна топлина е присъща на всеки на ниво инстинкти. С течение на времето тези инстинкти са придобили по-съвършен вид. В едно цивилизовано общество вместо промискуитет има моногамна система, която показа своята актуалност в момента.
- Има и една комична поговорка, която не е лишена от смисъл - "Роди син, построи къща, посади дърво". След като сте придобили и трите точки, разбирате защо е важно да имате цел в живота. Аргументите и причините говорят сами за себе си. В края на краищата, само чрез създаване и изграждане, вие получавате усещане за своята значимост в този свят. Знак, че всеки си тръгва, поел по пътя си.
- Когато става въпрос за работа, трябва да обичате това, което правите, и да правите това, което обичате. Само с помощта на такава формула, при избора на дейност, човек може да почувства вътрешна хармония. Човек прекарва почти половината от съзнателния си живот на работа. Затова е важно да не правите грешка при избора на пътя.
- Успешните хора са склонни да имат чувство за разширяване. Те искат всичко ново: повече и винаги. Постоянното търсене на възможности, приятели, нови умения и способности ще даде на живота ярък контраст, ще го направи интересен и богат.
Заключение
Всеки може да продължи списъка сам, въз основа на своите предпочитания и цели, основното е да запомните, че само постоянството и неувяхващият оптимизъм могат да покорят всички върхове.
Голямата цел в живота допринася за дълголетието
Мозъците в много култури са настоявали от хилядолетия за значението на целта в човешкия живот. Още Аристотел е казал: „Доброто навсякъде и навсякъде зависи от спазването на две условия: 1) правилното установяване на крайната цел на всеки вид дейност и 2) търсенето на подходящи средства, водещи до крайната цел.
Съвременните учени са стигнали до извода, че чувството за цел в живота може да помогне на човек да живее по-дълго. Проучването показа, че дори в напреднала възраст е важно да имаме цел в живота, тъй като този процес на стареене протича по по-здравословен начин.
Изследванията показват защо целта има значение в живота
05/12/2014 Това проучване показва значението на появата на цел в живота на човек, дори в напреднала възраст, тъй като стремежът към нея ви позволява да живеете по-дълго. Колкото по-рано човек намери своята посока в живота, толкова по-бързо се активират тези защитни ефекти. Предишни изследвания показват, че намирането на цел в живота намалява риска от смъртност, наред с други известни фактори за дълголетие.
Въпреки това, няма проучвания, разглеждащи ползата от промяната на целите с течение на времето, което е свързано с различни етапи на развитие или след големи житейски сътресения. Изследователите са разгледали данни от повече от 6000 участници, фокусирайки се върху това дали са имали цел в живота (положителен отговор на въпроса „Някои хора се лутат безцелно през живота, но аз не съм един от тях“). Те също така изучават други психосоциални променливи, които характеризират положителните им отношения с други хора, както и тяхното преживяване на положителни и отрицателни емоции. По време на 14-годишния период на проследяване 569 участници са починали (около 9% от извадката). Както се оказа, мъртвите, в сравнение с оцелелите, често нямаха цел и също така имаха по-малко положителни взаимоотношения в живота.
Голяма цел в животае предпоставка за нисък риск от смърт през целия живот. Същите предимства се показват за по-млади, средни и по-възрастни участници. Има много причини да вярваме, че целта на живота насърчава дълголетието при възрастните хора. Например, възрастните може да се нуждаят от чувство за организация, след като са се пенсионирали, когато ежедневието им се е променило. Въпреки това целта в живота помага както на младите, така и на възрастните да живеят по-дълго. За да постигнете дълголетие, е важно да имате цел в живота, което е доказано дори след изключване на други показатели за психологическо благополучие (положителни взаимоотношения и положителни емоции).
Изследователите в момента проучват дали целта в живота може да бъде фактор за насочване на хората към здравословен начин на живот, като по този начин стимулира дълголетието. Тези резултати показват, че намирането на цел в живота е много важно, тъй като има способността мистично да удължава живота.
Проблемът с много хора, които нямат цели, е, че прекарват целия си живот в тичане наоколо - тичат напред-назад без определен план за живот и ясно разбиране какво наистина искат и какви резултати искат. искам да постигам. Дом-работа-вкъщи е може би единственият план, който имат.
Човек няма да построи къща без план, няма да отвори бизнес без цели. Но често човек се опитва да изгради живота си, без да го прави.
Поставяте ли си цели? Какви са целите ви за следващите 12 месеца? Какво ще кажете за 3 години? 5 години? 10 години? Какви са вашите стремежи, когато гледате към бъдещето?
Като си поставяте цели в живота, вие полагате основата за своя успешен напредък. Това, може да се каже, е първата ви стъпка към успеха. Това е, което превръща живота ви в конкретни, реални действия. Без първата стъпка останалите стъпки за постигане на целта няма да имат основа и може просто да са безсмислени.
Срещали ли сте някога хора, които имат пасивно отношение към живота? Те никога не залагат и просто „живеят“. Виждате ги след година, след няколко години и животът им е почти същият, с изключение на няколко промени, които са резултат от действията на други хора, а не от техните собствени.
Защо трябва да си поставяте цели в живота: ползите
Помислете за основните причини, поради които поставянето на цели е толкова важно в живота ни:
- Поставянето на цели в живота ви дава яснота.
Ако нямате цел в живота, ще бягате цял живот и никога няма да постигнете нещо за себе си. Ще имате илюзията, че правите много неща в живота, но в действителност те изобщо не са това, което искате. Просто сте заети с много задачи и нямате време да мислите за живота си. Може би цял живот сте работили на работа, която не харесвате, въпреки че е добре платена и сигурна.
Как ще постигнете това, което искате, ако дори не сте си поставили конкретни цели?
Поставянето на цели в живота ви дава яснота за това, което в крайна сметка искате. Помага ви да формулирате желанията си, плаващи в ума ви. Това гарантира, че влагате времето, енергията и усилията си в това, което наистина има значение за вас. Това ви кара да живеете по-съзнателно.
Всичко в този свят е създадено отвътре навън. Без духовния принцип нямаше да има физическо творение. Така е и с целите – първо ги създаваш в главата си, после се появяват в реалността. Ако сте задали, вече сте завършили първата част. Вие сте задвижили творческата сила и сте готови да я видите в действителност.
- Поставянето на цели в живота ви тласка напред.
Вашите цели са отражение на вашите вътрешни желания, които ви мотивират в живота. Най-съкровените ви желания са мощен източник на мотивация. Целите в живота служат като постоянно напомняне за вашия източник на мотивация. Те са вид гориво, което ви кара да вървите напред, дори в трудни ситуации.
Ако загубите мотивация в даден момент от живота си – съсредоточете се върху най-важните цели в живота, особено целите за лично развитие.
- Поставянето на цели фокусира вашето внимание.
Целите ви помагат да фокусирате цялата си енергия точно върху това, за което отделяте времето си. Целите ви водят през живота.
Когато няма цел, плувате около едно и също нещо всеки ден. Вашата енергия и сили са разпръснати произволно. Вие участвате в нещо, което не играе никаква роля в живота ви. Може да имате обща представа какво искате да правите. Но докато ясно не артикулирате това, ще "разпръснете" усилията си. Често ще се разсейвате, защото нямате цел, която да ви държи на линия.
Много е лесно да се увлечем от потока на ежедневието просто защото има толкова много стимули около нас в нашата среда. Без фокусирано внимание животът ви става, така да се каже, по-„случаен“.
- Поставянето на цели в живота ви прави отговорни.
Целите ви насърчават да поемете отговорност за живота си. Сега не само говорите за това, което искате - сега трябва да действате. Вие поемате тази отговорност и не я възлагайте на някой друг. Когато поемете отговорност, вие всъщност оставате верни на целите си.
- Поставянето на цели ще ви помогне да станете по-добри, отколкото бихте могли да бъдете.
Целите в живота са начинът за постигане на висок потенциал. Без цели ще ви бъде трудно да растете. Това няма да ви позволи да станете най-добрият човек, който можете да бъдете. Това ви пречи да отключите потенциала, който е във вас. Целите в живота ще създадат нови условия и нови ситуации, които ще ви поставят в режим на растеж. Ще ви принуди да се издигнете над „нормата“ и да достигнете нови висоти.
Без цели вие ще поемете по пътя на най-малкото съпротивление, като просто направите нещо. Въпреки това, целите ще ви дадат лице и ще ви помогнат да преодолеете безброй препятствия. Ще научите много повече за себе си и своите таланти, отколкото ако изобщо нямате цели.
- Целите в живота ще ви помогнат да живеете живота си по възможно най-добрия начин.
Това ще се случи поради следните причини. В процеса на постигане на целите вие ще станете по-добър човек, ще придобиете нови знания и способности и ще придобиете ценен опит. Ще се научите да побеждавате и побеждавате. Вашият възглед ще се промени. Ще гледате на живота с много по-голяма яснота и дълбочина, отколкото в миналото.
Запитайте се - какви са моите за следващите 1 година, 3 години, 5, 10 години? Отделете време (въпреки че не е загуба), за да си поставите целите и да формулирате стремежите си и само след година ще изпитате повече напредък в живота си.
Важно ли е за вас в живота ви?
