Възможно ли е да се отървем от скуката с помощта на числото 100? Ако нямате идея какво да правите в свободното си време, отговорът на този въпрос си струва да потърсите. Говорим за сто неща, на които можете да посветите няколко минути, часове, дни, а може би и целия си живот. В допълнение, изучаването на списъка с дейности, както и изборът на конкретна опция, ще ви забавляват известно време само по себе си. И така, може ли магическото число 100 да разсее лошото настроение и да върне радостта?
1. Излезте на чист въздух.
Престоят в лошо проветриво помещение провокира развитието на здравословни проблеми. Свежият въздух, напротив, подобрява кръвообращението, стимулира мозъчната функция, повишава концентрацията,...
Кислородът, незамърсен с изгорели газове на машини и фабрични отпадъци, е най-добрият вариант да възвърнете настроението си, да активирате енергията си и да подсилите имунната си система. Ето защо чист въздух означава природа, а не задушни, тесни улици. Какво можете да правите на такива места?
- Тренировка. Джогингът и загрявката на детски площадки са подходящи за топлия и сух сезон. През зимата би било хубаво да организирате спокойни разходки, бързо ходене и каране на ски.
- През лятото карайте ролери, през зимата - кънки на лед.
- Разходи кучето. Ако нямате собствен домашен любимец, можете да попитате приятели или роднини.
- В топлите дни плувайте в реката или морето, създайте русалка от пясък, в студените дни карайте шейна, направете снежен човек.
- Разходете се през гората, събирайки листа и шишарки. Потърсете катерици, кълвачи, зайци.
- Посетете всички паркове в града, намерете най-забележимите разлики в тях и определете най-добрия за себе си.
- Хранете патици, гъски, лебеди, риба в езерото.
- Изградете маршрут за сутрешен джогинг, намерете места, където можете да се затоплите. Или просто изследвайте непозната област.
- Намерете място, където птиците се събират. Закачете хранилката.
- Яздете кон или пони. В някои циркове, специални зоологически градини и ферми срещу малка такса можете да яздите по-екзотични животни - камили, слонове, щрауси.
2. Намерете нещо за правене у дома.
Понякога не искате да напускате уютния си и топъл апартамент. Мразовито време, студ или същото ви принуждава да търсите дейности у дома. и с какъв вид забавление можете да се забавлявате в собствените си стени?
- Започнете с почистването. Самата тази дейност не е особено забавна, но може да се организира като мисия с награди. Или създайте подробен списък със задължения и след това задрасквайте елементите, докато ги изпълнявате. Отметките или зачеркнатите линии са форма на завършване, която мозъкът ни много обича. Наградата е,.
- Започнете да четете книга, която има филмова адаптация. Сравняването на силата на думите и силата на актьорската игра винаги е интересно.
- Сортирайте необходимите неща и боклук. Това може да е ниша, козметична чанта, гардероб, стари колекции, неща като „някой ден ще ви бъде полезно“, дори капацитетът на хладилник.
- Организирайте пренареждане на мебели и други предмети от интериора.
- Създайте декоративни декорации за вашия дом от скрап материали. Интернет е пълен с видео уроци и статии по тази тема.
- Боядисайте прозорците, като в същото време ги измийте преди това.
- Разгледайте фотоалбуми, намерете снимки на вашия компютър, лаптоп или телефон, които искате да отпечатате.
- Пригответе ново или необичайно ястие. Ако липсват съставки, те могат да бъдат поръчани онлайн и доставени до дома ви.
- Пейте песен, танцувайте. Прости телевизионни канали, записи на дискове или касети, видеоклипове от YouTube са добри опции. Но по-оригинално занимание за свободното време би било караоке. И отново на помощ идва интернет.
- Занимавайте се с ръкоделие. Ако плетенето и бродерията изглеждат твърде банални, можете да опитате да тъчете с мъниста, панделки и дантели. Дърворезба, моделиране от глина или дори детски пластилин също ще разсеят меланхолията. В краен случай е подходящо изкуството оригами.
3. Отпуснете душата и тялото си.
Понякога скуката сигнализира за очевидна преумора. Пренебрегването на това условие ще влоши ситуацията. Не е ли по-лесно веднага да поемете отговорност за себе си, да дадете добра почивка на нервите и тялото си?
- Вземете вана с морска сол, пухкава пяна и ароматизирани свещи.
- Запишете се за сеанс или цял курс от релаксиращ масаж.
- Посетете сауна, баня или басейн.
- Отидете на любимото си място, поръчайте вкусна храна.
- със запалени ароматни пръчици.
- сън. Освен това е препоръчително да заспите на спокойна музика. Важно е да се уверите, че нищо не прекъсва възстановителния сън - изключете телефона, изключете печката, затворете вратата или през прозорец.
- Отидете на йога, запознайте се с правилното дишане.
- Правете леко, нежно разтягане, докато слушате тиха музика. Това ще ускори кръвта и ще ви даде прилив на енергия.
- Мечтайте за бъдещето. Защо не и за миналото? Това, което вече се е случило, не може да се промени и този факт причинява.
- Правете това, което обичате – карайте колело, свирете на китара, танцувайте, гледайте комедия.
4. Съберете приятна компания.
Ако наоколо има весели, весели хора, тогава защо наблизо все още има скука, а не те? Приятелската комуникация, както нищо друго, облекчава скуката. Така че не разполагайте със сто рубли, но имайте 100 приятели, които ще внесат един долар.
- Отидете на пикник - с роднини, двойки, домашни любимци, приятели. Колкото повече хора (или същества) има в една група, толкова по-голям е шансът в компанията да има шегаджия. Кой се отегчава, когато започне да си спомня шегите си?
- Играйте на карти, дъски, думи, логически или физически игри.
- Купете едни и същи аксесоари за всичките си приятели или половинката си - сдвоени висулки, гривни, пръстени. Ако имате възможност да закупите цели тоалети, чудесно.
- Организирайте парти – тематично, безалкохолно, извън града, на чист въздух.
- Отидете в кафене или клуб с караоке и дансинг.
- Създайте и осъществете хитър план за събиране на двойка.
- Извадете бутилката и накрая целунете красавеца/красавицата от съседната врата. Хората от един и същи пол са добре дошли.
- Организиране на къмпинг с палатки.
- Организирайте състезания с награди - щафети, турнири, състезания.
- Направете обща изненада за приятел, чийто рожден ден предстои.
5. Научете нещо ново.
Ако възможността за учене свършваше с двойки в университета, светът щеше да е пълен с академици, живеещи с майките си. Тъпченето с лекции и многотомни учебници е добре, но не можете да научите практически неща от тези книги. - първият сигнал, че запасът от знания и умения на този етап е твърде малък и изисква развитие. Какво можете да направите в този случай?
- Научете се да свирите на музикален инструмент.
- Овладейте бойно изкуство или духовна практика.
- Опитайте екстремни спортове или преодолейте страха си.
- Развийте своя до такова ниво, че да печелите от него, макар и малка.
- Заемете се с изучаването на чужд език, култура, история, традиции.
- Развийте чувство за стил, научете повече за интериорния дизайн и дизайна като цяло.
- Научете нещо полезно за ежедневието - основите на комуникацията, готвенето, ремонтите.
- Вземете курс по танци, овладейте нов вид сдвоено или соло изразяване на изкуството.
- Можете да получите допълнително образование дистанционно.
- Представете си себе си като магьосник, опитайте се да направите няколко трика.
6. Опознайте себе си по-добре.
Можете да знаете любимите си цветя, ястия, песни на вашата сродна душа, най-добър приятел, роднина и дори да не знаете за собствените си предпочитания. И напразно, защото непознаването на личните вкусове и цели причинява скука. Как можеш да познаеш себе си?
- Направете психологически личностни тестове.
- Гледайте няколко различни филма, за да определите най-добрия жанр за вас.
- Опитайте кухнята в различни кафенета, разберете кое ястие се оказа любимото ви.
- Помолете близките си да ви кажат как виждат любимия човек.
- Започнете, запишете всички емоционални преживявания, важни събития и други важни неща.
- Отидете на среща с.
- Чат с бебето. Децата са директни, отношението им към живота е поразително със своята спонтанност. Те ви помагат да откриете детето в себе си и да разберете какво наистина искате в момента.
- Играйте игри на асоциации. По правило такава игра отваря подсъзнанието.
- Анализирайте мечтите си. Понякога сънищата носят мистериозни символи на бъдещето, а понякога показват потиснати желания.
- Намерете въпроси в интернет, които ще ви помогнат да опознаете себе си по-добре. Опитайте се да им отговорите честно.
7. Създавайте подаръци със собствените си ръце.
Даването на подаръци на приятели винаги е удоволствие. Какви добри неща можете да създадете със собствените си ръце?
- Пощенска картичка с хартиени приложения.
- Колаж от общи снимки.
- Декорация за дома.
- Рамка на картина.
- Букет от хартиени цветя и сладки.
- Ловец на мечти.
- Бижута - гривна, синджир, чокър, ластик за коса.
- Красиво проектиран комплект със сладки, канцеларски материали или хигиенни продукти.
- Плакат със забавни картинки и бележки.
- Изрисувано бурканче с апликации, съдържащи листчета с пожелания, комплименти и кратки приятни спомени.
8. Вземете камерата.
Цифров фотоапарат или добър може да облекчи скуката. Какви интересни неща можете да снимате?
- Честит видео поздрав за рожден ден.
- Топли думи за тези, които сега са далеч по работа или други въпроси.
- Напомняния за себе си. Например къде да поставите комплекта, как да плетете правилно с пет игли, колко канела да добавите към поничките.
- Шеги, шеги.
- Красиви местности от природата, така че след тежък ден можете да се отпуснете и да ги гледате.
- Идеи или цели епизоди за видео блог.
- Празници, важни моменти от живота на любимите хора - дипломиране, сватба, първи стъпки на дете.
- Изпълнения на улични артисти - музиканти, танцьори, скейтъри, ролери.
- Вашите собствени мисли, мнения, за да ги развиете по-късно, за да не забравите къде сте спрели.
- Себе си, докато четете любимите си стихове.
9. Промяна.
Изглежда нещо невероятно. Но само няколко минути могат да бъдат началото на големи промени. Как да повлияете на живота си?
- Сложете край на отношенията с хора, които ви дърпат към дъното.
- Промяна на прическа, цвят на косата.
- Обновете гардероба си, променете стила си.
- Опитайте нещо необичайно. За повече подробности вижте раздела „Научете нещо ново“.
- Помислете за преместване на друга улица или дори в друг град или държава.
- Купете билет за лотария. Но какво, ако?
- Променете маршрута на джогинг, ходене на работа или до някое заведение.
- Да срещна нови хора.
- Отидете на здравословна диета, започнете да живеете здравословно.
- Спортувайте или сменете вида спорт.
Най-доброто, което можете да направите, ако ви стане скучно, е да поискате да преодолеете меланхоличното състояние, да направите нещо, за да реализирате такова желание. Да се отдалечиш от камъка на депресията е страшно, защото зад него стои неизвестното. Това състояние възниква по различни причини и по различно време. Ще разгледаме какво да правите, ако ви стане скучно у дома и ако животът стане скучен. Но първо, нека се справим с най-простия случай, ако просто няма какво да се прави.
Какво да правите, когато ви е скучно?
Какво ще кажете да предизвикате себе си? Например, откажете се за известно време от световната мрежа. Времето, прекарано на компютър или смартфон, го влошава, защото всички промени се случват само там - във виртуалността. В реалния живот можете да видите човек, който седи на едно място с неизменно отегчен израз на лицето. Всяка емоция избледнява в такива условия.
Това означава, че първият съвет, за да се отървете от него, е да изоставите интернет в полза на реалността. Ако е така, какво да правите, когато ви е скучно?
1. Разменете онлайн музика за концерт на живо.
Звуците на истинска инструментална музика, живо пеене, активна подкрепа от публиката и незабравима атмосфера. Могат ли прости слушалки да предадат всичко това? Ако в близко бъдеще не се очакват музикални изяви в дадено населено място, това не е причина да се откажете от идеята. Можеш да посетиш:
- филхармония;
- кафенета, ресторанти, заведения с жива музика;
- улични музиканти;
- дискотека.
Заобиколен от хора, които открито се наслаждават на концерта, човек сам се поддава на общата радост. Друго предимство на такова свободно време е неговото разнообразие. Прочувствен фолк, весел поп, сълзещ рок, нежен блус или огнена латино са само малък списък от възможни варианти.
Какво искате да правите, когато около вас звучи любимата ви мелодия? Разбира се, танцувайте!
Танцът, според психолозите, е прекрасен начин да се освободите от стреса, да се отървете от скуката, да се отпуснете и дори да намалите страха или фобията. Можете да танцувате у дома, но зарядът от весела енергия и желанието да се движите активно ще продължи по-дълго в тълпата. Съответно получените спомени и спомените от събитието ще бъдат по-ярки.
2. Заменете видеоклиповете с посещение на кино.
И така, един приятел/кум/сватовник/брат реши да попита: „Как се отърваваш от скуката?“ Опции за отговор:
- Гледане на филм на компютъра. Вкъщи. В горда самота. Ако е необходимо, котката ще потвърди.
- Излизане с приятели у дома. Всеки гледа сериала с очи на таблета си. Вечерта, заедно с гостите, изчезват зарядни устройства за джаджи и цели скривалища сладкиши.
- Идват приятели. Пускат филм на лаптопа. Всичко е шумно и пренаселено. Филмът обикновено е добър. След като огледахте апартамента, някак не е много добре. Котката винаги е в шок. Трябва да почистя.
- Ходим на кино с приятели. Ядем пуканки и се снимаме в залата. По някаква причина не им е позволено да снимат в салона на киното. Повтаряйте всяка седмица. Ако те пуснат.
Коя версия изглеждаше по-интересна, всеки решава за себе си. Но в полза на последния вариант можем да кажем, че киното е място, където можете да отидете с група. И впечатленията от филм на голям екран с високоговорители ще бъдат по-цветни. И добрите заведения не позволяват скуката в залата.
3. Създавайте, вместо да разглеждате снимки.
Съученик в Египет. Съученик с цветя. Котки. Съученичка със съпруга си. Съученичка със съпруга и сина си. Съученичка в шикозна рокля на фона на театъра. Пак котки. Не е скучно?
Какво има извън прозореца?И има снежна зима, пъстра пролет, горящо лято и златна есен. Има весели деца, чист въздух и мелезът Шарик с винаги мокър нос и махаща опашка. Там - . Живот, който можете лично да заснемете и след това да се възхищавате на въплъщението му в малка картичка. Процесът на създаване на снимки е по-интересен от гледането на снимки на други хора. Можете да правите снимки:
- части от природата (дървета, небе, цветя), цели пейзажи;
- животни, птици, риби в прозрачно езерце;
- хора - близки и непознати, отдалеч в тълпата и отблизо за портрети;
- сгради - културни, образователни, развлекателни;
- интериори на апартаменти, музеи, обществени институции;
- композиции от обикновени предмети - тъкани, плодове, вази, книги.
Вниквайки в такава дейност, човек започва да забелязва как цветовете наоколо се засенчват един друг, как лъч светлина може да промени външния вид на просто нещо, как ъгълът определя красотата. Но фотографите могат да видят само скуката по лицата на хората около тях - тя не идва да посети творците.
4. Играйте без компютър или джаджи.
Наистина ли е по-забавно да събереш следващата реколта във фермата, отколкото да прекараш времето си с приятели в игра на монопол? И още по-добре е да запомните игрите на открито, които съчетават бизнеса с удоволствието. Спортът и активната почивка стимулират производството на ендорфини - хормоните на щастието. С правилните натоварвания човек ще почувства повишена активност, а не. Спортните занимания и игрите на чист въздух ще повишат настроението ви, ще подобрят кръвообращението и ще прогонят меланхолията. Заедно с приятели можете да организирате:
- пикник, като вземете със себе си топки, въжета за скачане, комплекти за бадминтон и тенис;
- състезания - щафети, турнири по лека атлетика;
- забавна игра на Twister;
- екскурзия до пързалка, стена за катерене, въжен парк;
- съвместни посещения на фитнес зала, фитнес зала, танцов клуб.
Малък съвет: за да улесните спорта, по-добре е да тренирате с приятели и да организирате състезания помежду си. Игровият елемент и духът на приятелска надпревара ще увеличат вълнението и положителния ефект от занятията.
Страхотно настроение, добро здраве и радостни спомени или „Фермата”? Изборът е очевиден.
5. Затворете социалните мрежи и чатете на живо.
Характерна черта на хората с тежко заболяване е съзнателната изолация от обществото. Малко време насаме със себе си и мислите си, разбира се, е добре. Проблемите започват, когато това желание стане твърде голямо.
Социалните мрежи не само не заместват реалното общуване, но могат и да влошат проблема. Онлайн срещите са илюзия, създадена, за да покажете най-добрата си страна и да скриете недостатъците си. Същинската среща след това или се отменя поради неудобство, страх от разочарование и разочарование, или се оказва скучна и неудобна.
Комуникацията в реалността, напротив, повишава увереността, решителността и постоянството. Ако справянето с това изглежда като непосилна задача, можете да опитате да посетите. Просто нека това да бъде курс „Как да вярваме в себе си“, а не майсторски клас „100 метода за приемане“.
6. Изследвайте света без емисия с новини.
Четенето на онлайн публикации е страхотен убиец на времето. Ключовата дума е убива. Често, след като изучавате текста на екрана в продължение на половин час, нищо не остава в главата ви след 5 минути. Оказва се, че половин час е бил пропилян? Не е ли по-добре да ги прекарате много по-интересно, полезно, като откриете нещо ново? Можете да изучавате:
- себе си. Хората, посещаващи психолози, са искрено изненадани от мисълта, че не знаят нищо за своя вътрешен свят. На въпроса "Какво искаш?" Те отговарят „голям апартамент за семейството“, „за да могат децата да се настанят добре“ или „по-мил шеф“. Но в действителност те мечтаят да сложат край на брака си, просто „благодаря“ от сина си или да напуснат работа, която не харесват. Познаването на себе си е важно, защото именно от неразбирането и игнорирането на собствените желания идва скуката;
- Природата. Снимките в социалните мрежи дразнят с цветни тонове и идеални линии на пейзажи. Пейзажите изглеждат далечни, недостъпни, сякаш от друг свят, където всеки е щастлив и свободен. Всъщност тази трансцендентална вселена се нарича „Кралството на Photoshop и Butt Ripping“. Какво пречи на човек да тръгне на път? Част от природата извън града може да се превърне в цяла галактика за нови открития;
- общество. Да се запишете в курсове по практическа психология или да наблюдавате другите, докато седите на пейка в парка, са чудесни начини да се отпуснете, ако се чувствате отегчени. Те помагат да се разбере по-добре човешката природа, неговите мотиви и истински желания. И това вече е ключът към;
- Необичайни или непознати. Език, култура, история на други народи, всякакви растения, животни, рецепти от различни култури, изкуство във всичките му форми – само малка част от това, на което можете да отделите свободното си време. Още по-добър избор би било обучението на практика - овладяване на танци, моделиране от полимерна глина, изгаряне на дърво, практически курс по актьорско майсторство.
Има много варианти какво да правите, когато ви е скучно. Като постепенно се отучите от интернет като единствен помощник в борбата със скуката, можете да направите живота си по-жизнен. Откриват се нови върхове, има съзнание, че в реалния свят има толкова много необичайно, непознато и интересно. Би било жалко да заменим всичко това за „Фермата“.
Какво да правите у дома, когато ви е скучно?
Може ли Фън Шуй, пастата за зъби и сапунената пяна да предизвикат отделянето на ендорфини – хормоните на радостта? Изненадващо, да. Как една привидно изтъркана даоистка практика, обикновен хигиенен продукт и обикновена пенлива смес могат да облекчат скуката? Можете да намерите отговора на този въпрос в седем съвета. И най-добрият начин да разберете тяхната ефективност е да проверите всичките седем препоръки на практика. И така, какво да правите у дома, когато ви е скучно и ендорфините ви са ниски?
1. Бъдете креативни с почистването.
Почистване на стаи - какво на пръв поглед може да бъде по-скучно? Ами ако погледнете тази дейност от друг ъгъл и я разнообразите? За да комбинирате полезно почистване с приятно прекарване на свободното време, можете да извършите няколко последователни действия:
- Включете любимата си, но винаги динамична музика в слушалки, или още по-добре - в високоговорители, така че мелодиите да се чуват във всички стаи. Чува се умерено, защото са нужни само ред и ред, а не пристигащ полицейски наряд.
- Уловете ритъма и докато танцувате, пригответе почистващи препарати.
- Намерете всякакви мотивиращи неща - сладкиши, джаджа с игра, пари за пица, тоалетна хартия (в определена ситуация липсата й ще ви мотивира да работите повече от други неща).
- Поставете избраните „експонати“ на местата, където ще се извърши почистването - те ще бъдат награда за почистената площ.
- И напред - към чистота и весело настроение.
Какво осигурява този подход?Първо, енергичната музика и танците карат тялото да оживее, тъй като се освобождават ендорфини. Второ, обичайното почистване, шлайфане, изстъргване и други досадни действия изведнъж се превръщат в интересно търсене. Трето, неблагодарната работа най-накрая се трансформира в „благодарна“ - поощрителните награди възвръщат доброто настроение. В резултат на това апартаментите са чисти, гордостта от постиженията се радва, скуката изчезва заедно с праха.
Още два допълнителни аргумента в полза на този метод. Първо: безпорядъкът, мръсотията, лошата циркулация на въздуха в помещението предизвикват меланхолия само като го погледнете. Освен това е вредно за здравето. Добавете термините и получете депресия. Второ: описаният подход може да се приложи във всяка ситуация, когато работата е просто скучна.
2. Създайте декоративни занаяти за вашия дом.
От полезно до красиво. Никога не може да има твърде много естетика и комфорт в един дом, така че да направите няколко неща със собствените си ръце никога не боли. Трябва ли да тичате по магазините, да губите време и пари в търсене на непознати неща? Изобщо не е необходимо. За щастие, стотици онлайн идеи ви помагат да създавате красота от налични материали – хартия, платове, камъни, кибрит, стари ненужни вещи. Всичко това може да се превърне в домашно произведени произведения на изкуството, като например:
- килими, покривки, калъфи за столове, фотьойли, дивани;
- пана, вертикални стени, мозайки;
- оригинални саксии, поставки за инструменти за писане;
- необичайни лампи, подови лампи за лампи;
- рамки за снимки, картини, огледала;
- декоративни възглавници и възглавници;
- рисунки върху плотове, стени, врати, създадени с помощта на шаблони.
Можете да направите колаж от снимки на стената, ловец на сънища, нощна лампа от гирлянд или картина от рисуван пясък в стар аквариум. Резултатът е ограничен само от желанието за действие. Създавайки нещо красиво със собствените си ръце, човек влага в него душата си и го зарежда с енергията си. Не е изненадващо, че такива неща стават амулети, предназначени да предпазват къщата и нейните обитатели от всичко лошо. А творението на красотата оставя добро парче в душата, което се отразява в настроението.
3. Пренаредете мебелите според схемата.
Разположението на мебелите и декора в стаите може да се изготви въз основа на правилата на определен стил, практически и индивидуални нужди или ваш собствен вкус.
Има още 4 варианта - Фън Шуй. Според тази техника в света има жизненоважна енергия Ци. Простите предмети могат да прекъснат неговите потоци и да нарушат тяхната циркулация. Това се отразява зле на живота на човека. За да се предотврати появата и развитието на проблеми, китайската практика препоръчва подреждането на мебелите в апартамента според определени правила. Следните принципи се считат за общи за всички стаи:
- Не можете да имате твърде много мебели в къщата с нефункционални ъгли, по-добре е да изберете заоблени ръбове;
- хаотичното натрупване на различни предмети на едно място има пагубен ефект върху настроението, здравето и;
- пространството, доброто естествено осветление са ключът към благосъстоянието, но е по-добре да избягвате дългите пасажи, като създавате прегради за тях;
- порутените, повредени предмети от интериора принадлежат на сметището, но не и в дома на щастлив човек;
- часовници и вятърни камбанки са окачени далеч от вратите;
- огледалата не се поставят срещу леглата и вратите, но би било хубаво да окачите красиви картини тук;
- обекти от различни елементи не са поставени заедно. Например, печката (огън) е инсталирана далеч от хладилника (лед);
- тези, които търсят партньор, могат да подреждат предмети по двойки (правилото не важи за цветята).
Не е ли Фън Шуй страхотно извинение да пренаредите и обновите мебелите си? Тази техника има много закони, така че ще отнеме много време, за да се променят нещата. А това е вид спорт, който стимулира производството на добри хормони и премахва скуката.
Ако всичко в помещенията отдавна е „по фън шуй“... Е, кой ви пречи да измислите собствено учение и да се установите според неговите принципи?
4. Креативно разваляйте прозорците.
Родителите ви не са ли предали гена за рисуване? Дали Рафаело, Пикасо, Микеланджело и Донатело се свързват само с имената на канализационни костенурки? Не е проблем, защото всеки може да боядиса прозорци. Или почти всички. В краен случай: „Аз съм художник – така го виждам“.
Ако има пълна катастрофа с изобразителното изкуство, картонените или хартиени шаблони ще дойдат на помощ. Можете да ги нарисувате сами или да ги отпечатате и след това да ги изрежете. Друг начин за красиво декориране на стъкло е с тиксо. Чрез залепване на отделни зони и боядисване на празнините можете да получите идеално гладки геометрични линии.
Проблеми като „няма бои, няма с какво да рисувам“ са извинения. Имате ли паста за зъби? Страхотен, защото оставя забележима следа върху прозорците, но се отмива лесно. Ако нямате четки в тъмен ъгъл, тогава стари четки, четки за зъби, помпони от шапка или кърпа, увита около пръста ви, ще свършат работа. все още не успя? Почистването на стъклото и опита отново не е толкова невъзможна задача. Или „Аз съм художник – така го виждам“ ще ви спаси отново.
5. Направете покупка онлайн.
Всеки, който не обича да пазарува, никога не е купувал нищо в онлайн магазините. Или съм го купил, но в един не толкова щастлив ден, когато по някаква причина покупката, която получих, не прилича много на снимката си. Изборът на добра, надеждна онлайн платформа обаче решава проблема. Можете да поръчате хранителни продукти и съдове, хигиенни, битови и козметични продукти, подаръци, артикули за, за интериора - всичко. при което:
- не е нужно да ходите никъде, всичко се прави зад монитора и куриерът доставя стоките до дома ви;
- можете да разгледате всички продукти, да сравните характеристиките на различните артикули и да изберете най-добрия вариант;
- в някои случаи е възможно плащане за покупки при получаване или веднага с карта, без да е необходимо теглене на пари в брой;
- често цената е по-ниска, отколкото в реалните клонове.
Има много предимства: можете да флиртувате с консултанти, а търсенето на неща и разглеждането им ще облекчи скуката.
6. Напишете героична история с обрат.
Създаването на художествени есета може да бъде скучно, трудно и безинтересно. Това отношение продължава, докато не се появи едно условие – трябва да пишеш за себе си и то в героичен стил. Няма нужда да пишете цяла автобиография или да губите време да си спомняте нещо смешно от живота. Достатъчно е да опишете най-обикновен ден или скорошно мини-събитие, но добавете капка патос, малко хумор и шепа възвишени думи. Химикал и хартия, монитор и клавиатура за писателя! Можете да направите всичко в следната последователност:
- Измислете достойно име - добавете латински край, титла или ранг.
- Изберете инцидент, момент, ситуация, която да опишете.
- Направете грубо очертание на историята.
- Вземете вдъхновение от хрилете и се впуснете в прозаична (или може би поетична или драматична) битка.
Ето един приблизителен кратък пример за такова словесно изкуство:
„Очертаваше се трудна битка и младата 54-годишна амазонка Наталия Дохозяйская потриваше ръце в очакване. Хавлия. Дойде време да се бием с основния враг - Посудий Немития. За щастие момичето имаше съюзници - Vodeiro Protochny и Mochalkius Rough.
Но битката все още обещаваше да бъде неравна. Тогава Наталия решила да се обърне за помощ към боговете. И те чуха. Смелата Фея Глицерин взе страната на Амазонка...”
Друг съвет: добра идея е да се смеете мило на себе си в тези истории. Здравословният хумор е ключът към веселото настроение.
7. Превърнете банята си в друг свят.
Най-лесният начин да направите това е да създадете подходящата атмосфера. Можете да пуснете вана, да разбиете малко пяна, да поставите ароматни свещи и да включите релаксираща музика. Добро решение би било да добавите морска сол. Той насърчава производството на серотонин и мелатонин в тялото, които потискат скуката и депресията.
Ако релаксацията има обратен ефект, което ви кара да се чувствате още по-отегчени, можете да се заблудите малко:
- боядисайте лицето си с паста за зъби под формата на бойна боя;
- издухване на сапунени мехури или хартиени лодки;
- създайте шарки върху пяната или „изградете“ снежнобял ирокез, мустаци, брада;
- играйте на алхимик, смесвайки течности от различни бутилки - шампоани, гелове, течен сапун, балсами.
Може би повечето от опциите изглеждат малко детински. Но от децата можете да научите способността да намирате нещо интересно във всеки предмет. Във всеки случай, следването на тези съвети наистина произвежда хормони на щастието и ефективно решава въпроса какво да правите у дома, когато ви е скучно.
Какво да направите, ако животът стане скучен?
За щастие има много възможности. Трябва да започнете преди всичко от причините, поради които е възникнала скуката. И все пак съществуват универсални начини да се отървете от досадните чувства.
1. Постоянна заетост.
Говорим за приятно прекарване на свободното време. Но ако човек е работохолик по природа, той ще се радва да работи върху нов вълнуващ проект. За тези, които са психически уморени, този вариант не е подходящ. Но градинарството и занаятите ще ви помогнат да забравите за проблемите си.
Когато всичко в живота изведнъж започне да се проточва невероятно дълго, едни и същи събития се повтарят в кръг, по-добре е да направите избор в полза на дейността. Различните видове спорт, особено отборните, ще ви вдъхновят за нови постижения във всяка област.
Принципът е прост - да се изпълни животът с онези дейности, в които самият човек вижда смисъл. Това не означава, че трябва внезапно да напуснете печелившата си работа и да станете художник, без да имате нито стотинка зад гърба си. Достатъчно е да балансирате между бизнеса и удоволствието и да продължите в тази посока.
2. Разговор от сърце до сърце.
Основният проблем с повечето психологически проблеми е, че за тях не се говори на глас. Следните мисли оправдават това:
- Те ще започнат да ме съжаляват и ще ме смятат за слаб;
- Ще изглеждам като провал, неспособен сам да се справя с емоциите;
- Ще ми се смеят, ще спрат;
- ще ме изоставят, ще остана самотен, вече няма да съм нужен;
- Ще ме смятат за луд/хленчещ/обезпокояващ.
Уикенди или ваканции... Чакаме ги с нетърпение, броим дните до заветната дата, а когато дойдат, замръзваме в недоумение: какво да правим вкъщи, когато ни е скучно? Обяснението е просто: човек жизнено се нуждае от нови усещания и емоции всеки ден. Ако ги няма, той започва да се натъжава и да изпада в депресия. Селекция от прости съвети ще ви помогне да избегнете всичко това, особено след като с тяхна помощ можете не само да разсеете скуката, но и да се подобрите. как? Ще го опиша по-подробно по-долу.
Колкото и да е странно, всички популярни публикации са единодушни в едно: най-доброто забавление на младото момиче е нейният гардероб. И изобщо не е необходимо да пазарувате, въпреки че е полезно. За да започнете, просто разглобете гардероба си. Може би там, сред купчините поли, топове и блузи, ще намерите точно това, с което са свързани най-топлите ви спомени.
Такива манипулации са полезни в извън сезона, например през есента или пролетта, когато трябва да инспектирате и скриете леки дрехи във вакуумни торби, като ги замените с по-топли аналози и обратно. Друг вариант: пазаруване от комфорта на дивана. Разгледайте любимия си онлайн магазин, може би днес предлага отстъпки за любимите ви продукти. Каквото и да се говори, новите неща ни помагат.
Други начини за забавление:
Освен това винаги можете да гледате любимия си филм, да спите, да прегледате кадрите на притурката си, да изберете най-доброто и след това да поръчате фото книга за вашата почивка. През зимата е добре да прекарате дълги вечери под одеяло с мандарини или да украсите дома си в навечерието на празника.
Идеи за момчета
Подобно на момичетата, популярни издания съветват момчетата, страдащи от скука, първо да премахнат колата си, ако имат такава. След тази идея в топ популярните занимания за младите мъже са компютърните игри. Можете да ги играете по всяко време на годината и едно е ясно: часовете зад монитора летят. Освен за забавление, джаджата може да се използва и за добро.
За да направите това, просто изберете програма за обучение или интересен уебсайт и започнете да се образовате по същия начин. Какво би могло да бъде? Учене на чужди езици (къде щяхме да сме без тях сега?), Автомобилна техника, Photoshop, най-накрая. Друг вариант е ремонт.
Обикновено в къщата на момиче, което живее с момче, винаги има такъв рафт, който трябва да бъде окачен. Е, или врата на шкаф, която трябва да бъде фиксирана и така нататък. И сега имате уникалната възможност да ги направите. Тези със „златни ръце“ и прост набор от инструменти и устройства предпочитат да направят нещо полезно в ежедневието в свободното си време: лъжица за мед, оригинална дървена стойка за горещо и др.
Можете също така да гледате любимото си шоу, да жонглирате или да хвърляте топка в кошница, да поставите свой собствен рекорд, да четете вицове, да изчиствате спам от пощата си, да променяте всички пароли на пощенските си кутии и джаджи. Основното е да не забравите да ги запишете. Тези, които са запознати с лаптопа, трябва да актуализират или преинсталират операционната система и да премахнат старите програми, които заемат място. 
Друг сигурен вариант е стартиране. Има много хора, които са направили първите си стъпки в бизнеса в моменти, когато им е било скучно. Споделят успехите си не само в книги, но и във форуми. Някои са започнали с гипсови фигурки (казват, че отливките на бебешки крачета и ръчички винаги отлитат с гръм и трясък), други с 3D врати, художествено коване, витражи... Вариантите за работа всъщност са много. Основното нещо, както казват самите хора и техните практикуващи, е да правите всичко разумно и съвестно и, разбира се, да вярвате в успеха.
Идеи за двама и за компания
През лятото можете да направите барбекю в група в дачата, да разговаряте за това и онова и ето, времето лети. Когато се уморите да ядете, изберете настолна игра, която харесвате, за да можете да се „потопите в нея“. И не е нужно да се ограничавате до „Мафия“ и „Туистър“, въпреки че те също са добри. Перфектен за:
- Кулата е добра стара игра на умения. На играчите се предоставят блокове, от които трябва да построят кула и след това да я разглобят на малки парчета отдолу, без да срутват цялата конструкция.
- „Кодовите имена“ е тренировка на паметта и въображението. Участниците са разделени на два отбора и търсят тайни агенти, които се крият под кодови имена.
- „Uno“ или неговият вътрешен аналог „Svintus“ - на играчите се раздават 7 карти, които трябва да изхвърлят възможно най-бързо. В същото време е възможно също така да попречите на другите да изхвърлят карти, като използвате елементите „Пропускане на ход“, „Стих обратно“ и т.н. Тази игра се играе по целия свят, не само от обикновени хора, но и от звезди и актьори от шоубизнеса.
- „Кажи друго“ е друга опция за екипи от 2 до 6 души. Една по една теглят карти от тестето и, като нагласят пясъчния часовник, ги перифразират. Колкото повече време имате, толкова по-добре.
- Dixit е отличен избор за любителите на творчеството. Играчите имат набор от карти, една от които се избира от разказвача и се описва с една дума, изречение или дори изражение на лицето. След това трябва да намерите картата и ако я намерите правилно, скочете напред. (Кой е това? Ще разберете, докато вървите). Играта обединява хората, позволява ви да се опознаете по-добре или просто да разберете дълбочината на „лудостта“ на даден човек. Най-интересното е, че хората по целия свят го харесват.
Има и други начини да се забавлявате с компания. Например, смейте се, шегувайте се, гледайте заедно нашумяла комедия, организирайте парти или куест... Можете да посъветвате момиче и нейна приятелка да се заемат с медитация, да организирате гадателска вечер преди Коледа, да практикувате правене на сапун, готвене, изкуство, танци. Интересно е също да проведете задушевен разговор на чаша вино или да организирате фотосесия, онлайн пазаруване, сеанс...
Между другото, не е необходимо да се наслаждавате на тези дейности заедно. Можете да поканите повече приятели и да използвате опции за забавление за групи. 
Какво да направите, ако останете сами с мъж? Гответе заедно, говорете, търсете информация в интернет, която е полезна и за двамата (например за отдих, за оборудване за хоби - каране на велосипед и др.). Ако нямате хоби, време е да си го измислите; правенето на нещо заедно сплотява хората.
Между другото, също е забавно да играете настолни игри с любимия човек, да организирате фотосесия, особено на фона на цъфтящи цветя през пролетта, да събирате пъзели, да гледате филм заедно, можете да имате еротичен и накрая, обичат се един друг. Между другото, психолозите казват, че ако ви е скучно, е време да имате деца.
Идеи за деца
Искате ли да станете надежден и верен приятел на вашето дете? Прекарвайте повече време с него. В идеалния случай през уикенда. Цялото семейство може да отиде в развлекателния център, на басейна, на плажа. У дома е полезно да играете игри, които са подходящи за възрастта на детето (това също ви учи как да губите), четете книги, рисувайте, редете пъзел, Лего.
На момичето трябва да се предложат уроци по съвместно готвене, презасаждане на цветя, плетене на плитки и грим.
С една дума, можете да правите каквото искате. Основното нещо е да не се тъпчете, а да се възползвате максимално от свободното време, което имате.
Всеки може да изпита скука, но справянето с този проблем е много лесно, защото има много забавни начини да се развеселите!
Как да се занимаваш, когато ти е скучно сам
Ако през деня скучаете и нямате какво да правите със себе си, тогава е възможно до вечерта настроението ви напълно да се влоши поради осъзнаването, че денят е пропилян. Помислете за две възможности в тази ситуация: проучете статията и намерете нещо, което ви харесва, или целенасочено бъдете мързеливи! Някои хора са толкова нетърпеливи да се занимават, че подценяват всички предимства на часовете, когато няма какво да правят. Ако обаче тези часове продължават с дни, тогава можете лесно да го поправите.
Вкъщи няма какво да правя, но има свободно време - какво да правя
Ако ви е скучно, гледайте филм или телевизионно предаване
Това е може би най-лесният начин да се занимавате, особено ако имате достъп до интернет и компютър. Първо, определете кой жанр харесвате повече от другите? Например, предпочитате трилъри. Сега започнете да търсите в интернет: „Най-добрите трилъри“. Търсачката ще ви даде много опции и описания на вълнуващи филми, а вие просто трябва да изберете това, което ви интересува най-много.
В свободното си време изучавайте интересна информация в интернет
Ако обикновено не посещавате тематични групи във VK, тогава е време да го направите. Всеки ден много общности публикуват много интересна информация на своите страници. Може би харесвате определена серия? Присъединете се към група, посветена на любимия ви проект, и можете да научите много интересни факти за него. Можете да гледате различни полезни видеоклипове в интернет - „Как да направите ефектен грим“, „Плитане на плитки“, „Прости инструкции за шиене на рокля“ и много други!
Когато наистина ви е скучно, можете да играете игри онлайн
Основното нещо е да не злоупотребявате с това, за да не „изпаднете от реалността“ в продължение на много месеци. Въпреки това, за промяна, това забавление може да ви хареса! В интернет е лесно да изтеглите много игри според вашия вкус или да играете онлайн игри, които можете да намерите в приложението във VK и други социални мрежи. Този вид активност гарантира прилив на адреналин (ако изберете динамична игра) или кара мозъка ви да работи усилено (ако изберете логически пъзели).
Решаването на пъзели и загадки ще помогне за облекчаване на скуката
Можете да намерите пъзели и пъзели в различни списания и вестници, както и в интернет. Ако този вид забавление е необичайно за вас, изберете пъзели, в които можете да намерите правилното решение, ако не стигнете до него сами. В началото може да бъде доста трудно, но по-късно тази дейност е наистина вълнуваща!
Когато няма какво да правите на компютъра
Разбира се, вашето свободно време не трябва да се ограничава само до компютъра, защото интернет може да изчезне и компютърът да се повреди. Ако при такова развитие на събитията се изгубите или дори изпаднете в паника, тогава трябва да обърнете внимание на следните опции за отвличане на вниманието:
Занимавайте се с ръкоделие
Може да мислите, че времето за такива занаяти е минало за вас, след като сте останали в уроците по труд в училище, но по този начин се лишавате не само от интересно забавление, но и от хоби. Помислете колко интересни неща можете да направите със собствените си ръце!
Дърво с мъниста ще украси вашата маса; Можете да попълните фотоалбума със свои собствени снимки; огърлицата ще бъде подходяща на врата ви на празник; и много много други!
Прегледайте гардероба си
Повярвайте ми, това може да бъде доста полезна дейност! Със сигурност някои от вашите неща са незаслужено забравени и чакат своето време. Несъмнено обаче има някои тоалети, от които вече трябва да се отървете. Не е ли време да почистим рафтовете? Подредете дрехите от гардероба си и вижте какво можете да пробвате утре и какво вече не ви трябва.
Направете списък с планове, списък с дребни домакински задължения
Напишете списък със задачи, които трябва да свършите в рамките на няколко дни в къщата. Най-вероятно сте натрупали някои неща, които би си струвало да вземете. Въпреки че това едва ли ще ви спаси от скуката, така че започнете да правите по-интересен списък! Помислете какви планове бихте искали да реализирате през годината, кои от тях са по силите ви? Какви цели можете да постигнете само за една година, като по този начин подобрите живота си?
сън
Понякога не е нужно да мислите за нищо, а просто легнете и поспите. Възможно е през последните дни да сте сърфирали в интернет до късно през нощта или да ви се е наложило да станете много рано от леглото. В този случай най-вероятно тялото ви е изтощено и няма да ви навреди да си починете.
Пригответе вкусно ястие
Често една вкусна храна може значително да повдигне настроението ви. Със сигурност имате някое от любимите си ястия, което лесно можете да приготвите сами. Впоследствие можете да хапнете приготвения обяд в компанията на някой от домакинството, да поканите гости или просто да се настаните удобно с вкуснотия пред телевизора. Не е нужно да избирате ястие, което познавате добре – можете да експериментирате!
Поканете приятели на гости
Разбира се, ако ви е много скучно сами, тогава най-очевидният изход е да поканите стара приятелка или приятел на гости. Най-вероятно ще имате какво да обсъдите на чаша чай!
Ако преди сте обичали да четете класическа литература, тогава можете да разширите знанията си в тази област. Ако не можете да се наречете любител на книгите, опитайте да започнете с някои съвременни бестселъри, чийто списък можете лесно да намерите в Интернет. Изобщо не е необходимо да отидете до магазина, за да купите книга - работата, която харесвате, най-често може да бъде изтеглена на вашия компютър.
Ако ви е скучно вкъщи, не стойте вкъщи
Разходка из града
Не е нужно да каните някой друг на разходка или да отменяте тези планове, ако няма никой друг, който да ви придружи. Отидете в местен търговски център, уютно кафене, кино, делфинариум, планетариум или изложба! Със сигурност ще ви забавлява поне малко.
Посещение на приятели (баба, роднини)
Помислете с кого сте възнамерявали да се срещнете отдавна, но не намирате време да го направите. Вероятно, тъй като ви е скучно, сега имате няколко свободни часа, които можете да прекарате в дългоочаквана среща!
Интересни майсторски класове
В много градове редовно се провеждат различни майсторски класове, които могат да ви заинтересуват - правене на пица, правене на сапун, уроци по рисуване, множество танцови стилове и много други.
Салон за красота
Може би отдавна искате да смените прическата си, време е за маникюр или сте планирали да посетите нова популярна козметична процедура? Ако ви е скучно у дома, това е добра причина да се погрижите за външния си вид, като посетите козметик или фризьор.
Посетете концерт
В почти всеки град има арт кафенета, където вечер гостите се посрещат с изпълнения на местни и гостуващи музикални групи. Винаги можете да прекарате времето на такъв концерт с любимата си напитка или ястие. Възможно е също така в града да се планира мащабно събитие с участието на известна личност. Разгледайте плаката и изберете къде можете да отидете в близко бъдеще.
Когато ви е скучно на парти или с приятел, как да се развеселите
Често се случва дори една компания да не гарантира освобождаване от скуката. Ако сте изправени пред подобен проблем, тогава най-вероятно вашият събеседник също е тъжен. Можете обаче да коригирате тази ситуация!
Разговор, шеги, обсъждане на интересна за всички тема
Със сигурност има тема, която винаги се обсъжда с интерес във вашата компания. Може би гледате определен сериал и изграждате теории за това как ще се развие всичко за героите по-късно и какъв таен смисъл е вложен в сюжета. Можете да планирате пътуване до природата или изобщо до друг град!
Игри (домино, шах, карти, крокодил и др.)
Напоследък страстта към популярните настолни игри като карти, домино и други подобни незаслужено остана на заден план. Трябва да запълните тази празнина и ако има дълга пауза в разговора, поканете приятелите си да играят нещо интересно. Ще бъде чудесно, ако се запасите с подходящи игри предварително.
Гледането на подходящи филмови жанрове може значително да ободри всяка компания. Между другото, много хора се страхуват да гледат филми на ужасите сами, но ако някой друг сподели гледането с вас, дори може да бъде забавно!
Посещение на интересно място
Вие и вашите приятели винаги можете да се развеселите, като отидете на някое интересно място. Вариантите са много! Увеселителен парк, кино, цветно кафене или кафене, ледена пързалка, театър и много други!
Къмпинг
Можете да организирате такава почивка по всяко време на годината, защото всеки сезон може да намери своите предимства. През студения сезон можете да карате ски и шейни. Ако времето навън е топло, можете да организирате пикник. Почти по всяко време на годината е подходящо да си хапнете кебап и барбекю на чист въздух.
Какво да правите, когато ваканцията (почивката) ви се окаже скучна
За съжаление може да е и така: имали сте големи надежди за предстоящата си почивка, но в действителност тя се оказва някак скучна. Как да го оправя?
Спортни дейностирядко са излишни и ако не ви е интересно да пътувате или сте отегчени от ваканция в родния си град, тогава посещението на спортен комплекс може значително да подобри ситуацията. Можете да тренирате с треньор във фитнеса, да отидете на басейн, да играете тенис и други подобни.
Ходене на кино, театър, изложба.Опитайте се да посещавате по-често места, на които никога не сте били, и се запознавайте с най-новото изкуство. Отиването на изложба може да бъде страхотно време. Може би градът е домакин на интересна фотоизложба, която ще ви направи незабравимо впечатление! Освен това не си отказвайте посещение на кино. Проучете обстойно текущия репертоар и изберете това, което ще ви е най-близко.
Закупуване на сувенирии подаръци. Ако сте в чужд град, купуването на сувенири може да бъде малко забавно. Вие самият може да сте разочаровани от пътуването, но вашите приятели или роднини вероятно ще се интересуват да получат малък подарък от вашето пътуване! Освен това е възможно, когато се приберете у дома, да осъзнаете, че пътуването ви не е било толкова скучно, колкото сте си мислили, и ще се радвате да си спомните за него, когато попаднете на определен сувенир.
Посетете известно кафенеили ресторант. В който и град да се намирате (роден или чужд), несъмнено има интересно кафене или ресторант с невероятно вкусна кухня. Не е нужно да избирате най-претенциозното заведение (но може би точно това ви липсва в момента). Отидете онлайн и прочетете отзиви за най-популярните кафенета, кръчми и ресторанти в града, като изберете нещо според собствения си вкус. Много от тези заведения имат свои авторски ястия - вкусни десерти, кафе или барбекю. Не пропускайте възможността да опитате нещо вкусно!
Ако сте на почивка в горещ курорт, тогава посещението на спа или фризьор може да е просто необходимо - кожата и косата ви стават сухи и се нуждаят от незабавна грижа. Но, разбира се, топлите райони не са необходима причина за посещение на такива институции!
Отидете на екскурзия.Където и да сте, най-вероятно има редовно предлагани екскурзии. Не се лишавайте от възможността да научите нещо ново за град или интересно място - често известни театри провеждат екскурзии в стените си. Можете също така да посетите природен резерват, ботаническа градина и др.
Пазаруване.Може би за всяка жена (и за много мъже) пазаруването е един от най-добрите начини да се отпуснете и да си починете. Разходете се из търговски центрове, разгледайте асортимента. В някои магазини със сигурност ще намерите необходимите и красиви неща с отстъпки! Изберете не само онези марки, които познавате добре, но и открийте нови хоризонти за себе си. Възможно е да наближава някой празник или рожден ден на ваш близък - тогава пазаруването ще бъде двойно полезно, защото ще можете да изберете подходящ подарък без да бързате.
Как да прекарате времето си изгодно, ако сте в командировка
1 - Посещение на спортния комплекс
Ако имате преобличане и подходящи обувки, тогава дори и в командировка не трябва да се отказвате от посещение на спортния комплекс! В чужд град, в свободното от работа време, понякога е трудно да намерите забавление по ваш вкус, но почти във всеки район има фитнес. Намерете подходящо заведение, намиращо се в близост до хотела, в който сте отседнали, и можете да прекарате време там с полза за вашето здраве.
2 - Плувайте в басейна
Не всеки обича да „вдига дъмбели“ и да трупа километри на бягащата пътека. Можете да тонизирате добре тялото си без изтощителни тренировки и чудесен изход в тази ситуация би било да посетите басейна. Много от нас обичат да релаксират край морето, а посещението на басейна може да бъде вид алтернатива! Основното е да имате със себе си кърпа, бански костюм, чехли и защитна шапка. Плуването ще ви помогне да развиете правилна стойка, ще укрепите мускулите си и просто ще ви даде много положителни чувства!
3 - Поръчайте вкусна храна в стаята си
Ако не искате да ходите никъде, но се чувствате малко отегчени в хотелската си стая, тогава имате чудесна възможност да разведрите свободното си време, като поръчате вкусен обяд или вечеря в стаята си. Впоследствие можете да се настаните удобно на стол с донесения от вас съд, докато едновременно с това гледате филм по телевизията или вашия лаптоп. Възможно е недалеч от вашия хотел (често точно в същата сграда) да има уютно кафене, където ще се чувствате още по-удобно.
4 - Разходка из града
Когато попаднете на бизнес пътуване, не пропускайте възможността да разгледате по-задълбочено чужд град. Изберете места, които ви интересуват в родния ви град - обществени градини, паркове, търговски центрове, кафенета, изложби и други подобни. Научете информация за известните забележителности на тези региони и отидете да ги разгледате.
Какво да правите, когато гледате малко дете (сестра, син, дъщеря)
Някои смятат, че няма нищо по-скучно от това да седиш с малки деца. Малко хора обичат да си играят с кукли или коли като възрастни и ако вие сте един от тези хора, тогава знайте, че имате много възможности да разнообразите събиранията си с вашето бебе.
1. Можете да рисувате портрети, семейство, мечти
Насърчете детето си да се забавлява с рисуване. В същото време веднага му кажете, че имате конкретна задача - да нарисувате всички членове на семейството, създавайки семеен портрет! Не забравяйте за всички баби и дядовци и други роднини, които вашето бебе познава отблизо. Можете също така да направите място за домашни любимци на снимката. Попитайте детето си за какво мечтае, какво би искало в бъдеще. Помолете го да постави мечтата си на хартия. Между другото, може да се интересувате от подобни дейности, които ще ви потопят в света на детството за известно време - седнете до бебето си и също нарисувайте семейството си, любимите си домашни любимци, мечтата си.
2. Играйте образователни игри
Сега можете бързо да намерите в интернет много образователни игри, които помагат на момчетата и момичетата да развият логическо мислене или скорост. Между другото, можете да играете такива игри онлайн, просто като седнете на компютъра си. Изберете образователни забавления, които са подходящи за възрастта на вашето дете и започнете играта.
3. Съвместни занаяти
Можете да направите някакъв занаят заедно - апликация върху лист картон, животно от цветна хартия, изрязване на снежинки и много други. Ако имате нужда да направите нещо за момиче, можете да нарисувате „хартиена кукла“ за нея. Много съвременни жени са имали такива кукли в детството си и ще се съгласят, че по-късно е било много вълнуващо да рисуват дрехи за тях! Можете също така да направите играчка за коледно дърво. Ако Нова година все още е далеч и детето не разбира напълно красотата на този празник, тогава можете да му разкажете за всички възможни новогодишни чудеса, както и как можете да украсите дома си за този важен ден.
4. Сгответе нещо вкусно заедно
Ако мислите, че детето ви отнема времето, което бихте могли да отделите за важни домакински задължения, грешите! Всъщност много деца обичат да гледат как възрастните правят неща и впоследствие да ги имитират. Не мислете, че детето ще ви "пречи" - ако е заето с нещо, значи двамата ще си прекарате добре. Поканете детето си да сготвите заедно вкусна вечеря, като му поверите някаква задача - да омеси малко парче тесто, да измие куп зелени и т.н.
5. Прочетете приказка
Почти всички деца са възхитени от приказките и можете да прочетете една от тях на вашето дете. Ако в момента не е възможно да прочетете приказка в интернет или да намерите книга (посещавате или сте на детската площадка), тогава можете да измислите приказка в движение или да си спомните онези, които сами сте обичали.
6. Пуснете анимационен филм
Ако сте много заети или имате спешен въпрос в момента, тогава включете интересен анимационен филм, който детето ви да гледа. Изберете мили и забавни истории. Ако едно дете е над четири години, то може да бъде пленено от цветни истории на Дисни - за Малката русалка, Спящата красавица, Маугли и много други известни герои!
7. Играйте на криеница
Ако размерът на дома ви го позволява или живеете в частен сектор и имате собствен двор, тогава подобна игра може много да забавлява бебето и за известно време да ви върне в детството! Поканете детето си да се обърне към стената, да преброи до десет (ако все още не може да брои, тогава постройте кула от десетте кубчета, които сте предложили) и едва след това тръгнете да ви търсите. След това го поканете да се скрие. Можете също да играете на хващане, с топка и т.н.
8. Разходка
Ако имате възможност да отидете на разходка с детето си, тогава не се възползвайте от тази възможност. Можете да помолите приятел да ви придружи, ще ви бъде още по-забавно. Отидете в детско кафене, увеселителен парк, делфинариум или се разходете по алеите!
Както можете да видите, има много начини да се занимавате, когато ви налегне скуката. Използвайте периодично някой от тях и лошото ви настроение или апатия моментално ще отшумят.
Доста често се случва да не знаете какво да правите, когато ви е скучно у дома. Както знаете, никой никога не е умирал от скука, но лекарите казват, че човешката психология е устроена по такъв начин, че той се нуждае от дейност, която носи нови впечатления и емоции. В края на краищата, без промяна на емоциите, можете бързо да развиете депресия, особено за красивата половина на този свят, и като следствие от продължителна депресия могат да възникнат психични отклонения от нормата. За да не изпадате в крайности и да не скучаете, когато ви е скучно вкъщи, ние предлагаме редица бляскави занимания, които ще освежат вашето забавление, като същевременно носят максимална полза за външния ви вид.
„Кажи моето огледалце...“ – не, какво да правиш, когато ти е скучно вкъщи? Привеждане на кожата на лицето ви в ред
Все още никой не е отменил грижата за себе си. Салоните за красота, разбира се, са добри, но домашните процедури с естествени висококачествени съставки ще донесат много повече ползи и ще прекарате времето си в интересна дейност. Когато ви е скучно у дома, можете да направите следните процедури.
Вариант №1, какво да правите, когато ви е скучно вкъщи. Направи скраб лице от кафе на зърна
За да приготвите скраба ви трябва:
- направете натурално кисело мляко. Като опция можете да използвате закваска, продавана в аптеката. Разрежда се с мляко и след 8-12 часа продуктът е готов за употреба;
- Смелете кафеените зърна до състояние на прах. Зърната трябва да са възможно най-малки, за да не увредят деликатната кожа на лицето.
Вземете подготвените съставки (пропорция 1: 1), разбъркайте. Нанесете състава върху лицето с масажиращи движения в кръг. Можете да използвате скраба по два начина:
- изтъркайте лицето си за 1-3 минути;
- Оставете състава за 15 минути като маска.
След няколко такива процедури ефектът е забележим. Лицето става по-здраво и придобива красив блясък.
Вариант No2, какво да правите, когато ви е скучно вкъщи. Нанесете подхранваща DIY маска за лице
Първо трябва да подготвите продуктите. За готвене ще използваме:
- домашна заквасена сметана, ако няма къде да я вземете, можете да я замените с купена от магазина заквасена сметана със съдържание на мазнини най-малко 20%;
- Кокосово масло.
Смесват се 2 с.л. лъжици заквасена сметана с 1 чаена лъжичка масло. Блендерът е чудесен за смесване, тъй като превръща съставките в хомогенна маса. Нанесете маската върху лицето си с четка и оставете за 20 минути. По желание можете да добавите всякакви плодове при разбиване. Банан, манго, праскова и ягода се "вписват" перфектно в композицията.
Вариант No3, какво да правите, когато ви е скучно вкъщи. Направете домашен овлажнител за лице
Знаете ли какво има вътре в бялата маса, наречена крем? Разбира се, производителят посочва състава върху опаковката, но продукт, направен със собствените си ръце у дома, е 100% гаранция за естественост. А времето, прекарано у дома в приготвянето на крема, ще бъде изразходвано ползотворно за външния ви вид. И така, за домашен крем ще трябва да се запасите с:
- един жълтък от пилешко яйце;
- 7-10 капки масло от бергамот;
- 1 ч.ч. зехтин;
- 2 с.л. лъжици сметана.
Поставете всички съставки в блендер и пасирайте. Когато масата стане хомогенна, прехвърлете я в херметически затворен буркан. Кремът се нанася върху кожата на лицето преди лягане. По-добре е да го съхранявате в хладилник за не повече от 4-5 дни. С помощта на този крем можете да възстановите клетъчните мембрани на кожата на лицето.
Скуката измъчвана? Не знаете какво да правите у дома? Експериментирайте с ноктите си
Всеки нов сезон в света на ноктопластиката се появяват нови тенденции в лакирането на ноктите. Ако все още не сте „наясно“ и нямате какво да правите у дома, тогава най-добрата идея е да се пробвате като маникюрист. Първо, можете да експериментирате с различни форми на нокътните плочи, и второ, като сте направили сами модерен маникюр у дома, можете да го покажете на приятелките си.
Вариант No4, какво да правите, когато ви е скучно вкъщи. Намерете идеалната форма за вашите нокти
Много млади дами свикват с една форма на нокътната плочка и я носят дълго време. Когато няма какво да правите у дома, можете да опитате да промените нещо. Предлагаме варианти за модерни през този сезон форми на нокътната плочка:
- Овална форма. Класика на жанра. Тя е популярна винаги и навсякъде. В същото време всяко покритие ще изглежда страхотно върху него.
- Правоъгълна форма. Отличителна черта на тази опция е равномерното изрязване на върха.
- Остра форма. Не особено удобен вариант, който могат да си позволят само дами, които не са обременени с домакинска работа. Острите нокти отново са на мода.
- Форма на бадем. Също така се използва активно от модата. Той е подобен на пикантния, но по-практичен, нещо като „бохемски“ вариант за обикновени жени, които имат ежедневни задължения у дома.
Вариант No5, какво да правите, когато ви е скучно вкъщи. Проследете и опитайте върху ноктите си най-новите модерни покрития
Проследяването на модните тенденции е доста лесно. Просто погледнете в интернет и вижте какво пишат в сайтовете за маникюр. Също така препоръчваме да обърнете внимание на следните нови покрития:
- маникюр със счупено стъкло - извършва се с помощта на специално фолио или целофан;
- NegativeSpace е състав, при който част от нокътя не е покрита с декоративен лак, но остава прозрачна;
- Галактика или галактика, използвани са дълбоки цветове на лак и блясък. При нанасяне създава впечатление за млечен път;
- огледален маникюр, направен със специален лак, който създава огледален ефект върху нокътните плочи;
- „Плетеният“ маникюр, направен с помощта на 3D техника, е доста труден за изпълнение, но резултатът ще надмине и най-смелите ви очаквания.
Вариант No6, какво да правите, когато ви е скучно вкъщи. Отделете време за грижа за кожата на ръцете си, вземете парафинова вана
Ръцете са тези, които разкриват истинската възраст на жената, така че когато ви е скучно у дома, можете да започнете да възстановявате кожата на ръцете си, за да им придадете по-младежки вид. Чудесен начин да върнете ръцете си към предишната им младост е парафинотерапията. За да го изпълните ще ви трябва:
- козметичен парафин;
- специална баня за разтопяването му.
Парафинът трябва да се разтопи. След това изчакайте, докато температурата стане оптимално комфортна. Спуснете четките и ги извадете. Когато първият слой се втвърди, потопете четките обратно в парафиновата баня. Изпълнете такива действия 8-10 пъти. Накиснете парафиновите ръкавици за 30–40 минути и отлепете втвърдените ръкавици. Трябва да се къпете 1-2 пъти седмично.
Не знаете какво да правите, когато ви е скучно вкъщи? Обърнете внимание на косата си
Косата е едно от основните предимства на жената, така че всяка представителка на красивата половина на човечеството е длъжна да се грижи за нея. Скучно вкъщи? Защо не се погрижите за косата си?
Вариант No7, какво да правите, когато ви е скучно вкъщи. Направете маска с горчица за укрепване и растеж на косата
Всеки знае лечебните свойства на горчицата. Той стимулира активния растеж на космените фоликули, а също така увеличава притока на кръв към скалпа. За да направите маска с горчица, пригответе:
- 4 с.л. лъжици горчица на прах, предлага се за свободна продажба във всеки магазин (отдел за подправки);
- два жълтъка;
- 4 супени лъжици гранулирана захар;
- 3–4 с.л. лъжици ароматно масло, което ви харесва най-много.
Смесете всички съставки. Масата трябва да има хомогенна консистенция. За да нанесете по-добре маската, трябва да добавите малко топла вода. Нанесете горчичната маска с ръце, като старателно втривате в корените. Поставете найлонова шапка за душ и увийте главата си с хавлиена кърпа. Маската се държи 20 минути, но ако се появи усещане за парене, можете да я измиете по-рано. Не трябва да правите тази маска по-често от 1-2 пъти месечно.
Вариант No8, какво да правите, когато ви е скучно вкъщи. Пригответе инфузия за укрепване на косата
Продължавайки темата какво да правите, когато ви е скучно у дома и все пак прекарвате времето си полезно, трябва да обърнете внимание на домашните рецепти за инфузии, които ще ви помогнат да направите косата си много по-здрава и по-привлекателна. Ето няколко начина за приготвянето им:
- За да се подготвите ще ви трябва:
- дафинов лист - 5 бр.;
- розмарин – 1 с.л. лъжица;
- лайка – 1 с.л. лъжица.
Съставките се смесват, заливат се с вряла вода (1 литър) и се вари 10-15 минути. Запарката се използва след всяко измиване на косата.
- За втората рецепта за инфузия ще ви трябват листа от бреза. Можете да ги съберете сами или да закупите готова аптечна смес. Инфузията се приготвя в следната пропорция: 1 супена лъжица. лъжица сухи листа на 2 чаши вряща вода. След заливане се оставя поне 2 часа. Изплакнете след измиване на косата.
Вариант No9, какво да правите, когато ви е скучно вкъщи. Направете шампоан за суха коса
Сухият шампоан е оригинално решение. Как се използва? Измиването на косата със сух шампоан се състои от три етапа:
- Наклонете главата си над ваната.
- Поръсете го със сух шампоан. За да е по-удобно, вземете солница или друг съд с дупки.
- След 5 минути разтрийте косата си със суха хавлиена кърпа и срешете с гребен останалия сух шампоан.
А сега рецептите за приготвяне на сух шампоан:
- 4 с.л. Смелете супени лъжици овесени ядки в кафемелачка, добавете 1 супена лъжица. лъжица сода;
- 4 с.л. лъжици какао на прах, смесени с 2 супени лъжици. лъжици пшенично брашно;
- 4 с.л. лъжици царевично нишесте, комбинирайте с 1 супена лъжица. лъжица смлени бадеми.
Когато ви е скучно у дома, най-добрият изход е да се погрижите за тялото си.
Какво по-хубаво от това да се грижиш за тялото си, когато се чувстваш отегчен? В крайна сметка времето у дома може да бъде прекарано не само полезно, но и с удоволствие. Затова обичайте себе си и тялото си.
Вариант №10, какво да правите, когато ви е скучно вкъщи. Зает съм релаксация
Кой е най-добрият начин да се отпуснете? Разбира се, баня. Пуснете малко успокояваща музика, запалете няколко ароматизирани свещи и най-важното, пригответе си вана. Ето няколко варианта за баня:
- Баня на Клеопатра. За да приготвите такава императорска баня, трябва да смесите 4 литра. мляко с 4 с.л. лъжици мед. Изсипете сместа в топла вана и се потопете там за 10-30 минути. Не е необходимо да отмивате нищо след това, тъй като попилите в кожата елементи ще допринесат за по-трайната й младост.
- Ароматна вана. За да се подложите на тази процедура, трябва да закупите ароматно масло. Можете да вземете каквото искате. Добавете олиото към 1-2 с.л. лъжици гранулирана захар, за да се разтвори по-добре. Хвърлете ароматна захар в топла вода и се изкъпете, наслаждавайки се на аромата около вас.
Вариант No11, какво да правите, когато ви е скучно вкъщи. Направете шоколадова обвивка
Вкусно, сладко, а и здравословно. Увиването е популярна салонна процедура, която можете да направите у дома, когато ви е особено скучно. По-добре е да се даде предпочитание на шоколада, тъй като той е мощен антидепресант, а ароматът му успокоява и релаксира. За да извършите процедурата, ще ви трябва:
- 250 г какао на прах;
- 200 мл. мляко;
- хранително фолио за опаковане.
Разредете какао на прах с горещо мляко и нанесете върху тялото. Увийте в хранително фолио, завийте се или пълзете под топло одеяло. Оставете шоколадовата обвивка да действа 40 минути, след което изплакнете с топла вода.
Вариант No12, какво да правите, когато ви е скучно вкъщи. Спортувайте
Ако не знаете какво да правите, когато ви е скучно у дома, тогава спортът ще дойде на помощ. Има много варианти какъв тип дейност да правите. Това може да е рутина, намерена в интернет, йога, силови тренировки, лека атлетика или аеробика. Тук изборът е индивидуален на какво „лежи душата“. Упражненията ще ви помогнат да прогоните скуката, да прекарате времето и да направите тялото си по-стройно.
