Стоит немного промерзнуть, промочить ноги или выпить прохладный напиток, как тут же появляются неприятные ощущения в горле?
Лечение приносит лишь кратковременное облегчение и весь осенне-зимний сезон тебе приходится носить шарф? Частые боли в горле свидетельствуют о слабом местном иммунитете. Примите меры для его укрепления.
Закаливание
Выберите момент, когда вы абсолютно здоровы, и начинайте полоскать горло прохладной водой. Стартовая температура должна быть примерно 25-30 °C. Постепенно снижайте ее, доводя до 8-10 °C. Достаточно эффективным является и контрастное закаливание. Приготовьте два стакана с теплой и холодной водой (можно добавить морскую соль или приготовить отвары трав). Полощите горло поочередно. Позже, когда горло немного окрепнет и привыкнет к холоду, можно начинать закаливание кубиками льда, постепенно рассасывая их во рту.
Гимнастика и полоскания
Начинайте день с медленного напевного произношения гласных. Это простое и приятное упражнение уже через пару недель даст первые результаты. Повысить иммунитет горла поможет и дыхательная гимнастика: вдыхайте воздух через нос, а выдыхайте через рот. Каждое утро полощите горло морской водой.
Увлажняйте воздух
Сухой воздух в помещении – одна из самых частых причин боли в горле. Дело в том, что он пересушивает слизистую глотки, снижая местный иммунитет и создавая идеальные условия для размножения болезнетворных бактерий. Купите увлажнитель воздуха, он поможет решить проблему раз и навсегда.
Правильное лечение
Нередко причиной повторных заболеваний горла является неправильное лечение. Чтобы этого не допускать, обязательно консультируйся с доктором и придерживайся его рекомендаций. Также важно принимать меры сразу же после появления первых симптомов (покраснение, першение, жжение). На раннем этапе остановить болезнь гораздо легче. Помогут таблетки для рассасывания. Например, Трахисан – препарат для лечения инфекционно-воспалительных заболеваний глотки и полости рта, который содержит три активных компонента.
Только в Трахисане есть топический (действует только местно!) антибиотик тиротрицин, активно уничтожающий микробы, некоторые вирусы (парагриппа, простого герпеса) и грибы (например, кандида). Уникальность его не только в широком спектре действия, но и в том, что он работает только местно и не убивает полезные микроорганизмы. Этот топический антибиотик не всасывается в полости рта и разрушается в желудке, при этом не вызывает дисбактериоза. Хлоргексидин – самый известный используемый антисептик, который обладает широким спектром действия на грибы и бактерии, усиливает эффект тиротрицина и способствует устранению воспаления; лидокаин – местный, чаще всего применяемый обезболивающий компонент, помогающий быстро избавиться от боли.
Уже через 15 минут после применения Трахисана бактериальное загрязнение полости рта уменьшается на 90 %. Таблетки Трахисана имеют приятный мятный вкус и очень хорошо переносятся детьми с 4 лет.
«Как повысить иммунитет горла и облегчить свои страдания?» — этот вопрос постоянно задают себе люди с вечно больным горлом, которые наконец-то приняли решение с этим покончить раз и навсегда.
Некоторым людям знакома ситуация постоянно больного горла. Чем бы они его не лечили, боль через некоторое время возвращается снова. И это ставит сильные ограничения не только на настроение больного и его общее состояние, а также на его образ жизни. Стоит только промочить ноги, побыть недолго на сквозняке, поработать в холодном помещении, и боль в горе не заставляет себя долго ждать. Что делать в такой ситуации? Ведь жизнь иногда не спрашивает желания больного, и он просто вынужден пробежаться по холодной улице, да и погодные условия никогда не подстраивались под человеческие желания. Выход есть и из этой ситуации: укрепление иммунитета горла.
Укрепление иммунитета горла
Тем, у кого случаются частые проблемы с горлом, нужно знать, как укрепить иммунитет горла. Для того чтобы повысить местный иммунитет, некоторые ошибочно думают, что достаточно просто пойти в аптеку, купить комплекс витаминов и пропить его в течение указанного на упаковке времени. Однако этого будет недостаточно, и боль в горле даст о себе знать в тот же день, когда человек рискнет побыть на сквозняке или посидеть на холодной лавочке. В случае хронической боли в горле действовать придется радикально.
Горло нужно укреплять не только таблетками, витаминами и различными лекарственными препаратами, но и внешними факторами.
Существует специальная зарядка для горла, которую следует выполнять каждый день, даже не думая лениться и стесняться окружающих. Для того чтобы укрепить голосовые связки, нужно хотя бы несколько минут в день петь что-то напевное, протяжное, с обилием гласных звуков, чтобы связки напрягались как можно сильней. Но если у человека совсем нет вокальных данных, то тянуть можно гласные звуки. Это не составит никакого труда. Делать это можно, занимаясь практически любыми другими делами. Например, во время приготовления обеда, мытья в душе, стирки, покраски пола или глажения белья. Через некоторое время можно заметить, что делать это становится с каждым разом все легче и легче. И это говорит о том, что упражнения делаются не безрезультатно, и голосовые связки начинают крепнуть.
Есть еще одно упражнение для того, чтобы поднять иммунитет горла. Называется оно «дыхательная практика». Нужно приучить себя вдыхать через нос, а выдыхать через рот. Проделывать это упражнение нужно каждый день в течение трех минут, пока это не дойдет до автоматизма. Дышать правильно нужно не только во время упражнений, но и в повседневной жизни тоже. Особенно это касается тех, кто любит дышать ртом на улице в холодное время. Если так дышать, то заболеть ангиной может даже вполне здоровый человек. Вдыхать нужно через нос, так как, проходя по дыхательным путям, воздух успевает согреваться. Если же глотать холодный воздух через рот, то в таком же холодном виде он будет поступать в органы дыхания, что может спровоцировать очередную болезнь и жалобы на больное горло.
Очень эффективны для горла полоскания раствором морской соли. Такая процедура помогает не только снять боль, но и предотвратить ее. Готовится раствор для полоскания крайне просто. Для начала нужно купить в аптеке морскую соль, только безо всяких ароматических и цветных добавок, обычного белого цвета. Ее нужно растворять в теплой воде и полоскать горло обычным способом. Это действие нужно взять в привычку и включить в свой ежедневный распорядок дня.
Очень часто постоянные болезни горла обязаны сухому воздуху. Сухой воздух очень раздражает область носоглотки и провоцирует ее заболевания. Если есть такая проблема, как сухой воздух, то ее нужно решить раз и навсегда, просто купив аппарат, который будет увлажнять воздух. По возможности нужно отказаться от кондиционеров, ведь некоторые их модели делают воздух в комнате прохладным именно за счет того, что снижают его влажность.
Если часто болит горло, то нужно подумать о продуктах, которые повышают местный иммунитет горла и помогут смягчить больное горло. В этом очень хорошо помогает мед и лимон, а также различные ягодные джемы и варенья, которые, кроме своих полезных свойств, еще и очень-очень вкусные.
Вернуться к оглавлению
Как лечиться, если болит горло?
Повышение иммунитета горла — дело очень важное и нужное, но пока организм сам научится противостоять инфекциям, должно пройти немало времени. Пока иммунитет будет укрепляться, человеку придется пережить и вылечить еще не одну болезнь горла. Главное, лечить горло правильно. А для того чтобы лечение проходило правильно, нужно обращаться к врачу, так как именно он сможет верно определить характер заболевания и назначить соответствующее лечение.
Но существуют общие рекомендации. Если горло просто болит, без каких-либо других проявлений, то, скорее всего, врач поставит диагноз фарингит. Лечить его не очень сложно. Если эта болезнь имеет вирусную или грибковую природу, то ограничиться можно полосканиями, ингаляциями и таблетками для облегчения и устранения боли в горле. А вот если виной всему бактерии, то нужно принимать антибиотики.
Если к болям в горле добавляется повышенная температура тела, головная боль, общая слабость, сонливость, налет на гландах и языке, то скорее всего больной заразился тонзиллитом или же ангиной. Главным средством в лечении таких заболеваний будут антибиотики. К ним, как сопутствующие, могут назначаться ингаляции, полоскания, антисептические препараты, препараты для снижения температуры тела, витамины для поднятия общего иммунитета, согревающие мази и, конечно же, постельный режим и состояние полного покоя до выздоровления.
Очень часто встречается такое заболевание, как ларингит. Оно вызвано, в первую очередь, тем, что у человека сильно перенапряглись голосовые связки. Эта болезнь характерна для преподавателей, лекторов, воспитателей детского сада и для тех, чья работа связана непосредственно с говорением. Для того чтобы вылечиться от этой болезни, нужно, в первую очередь, беречь свой голос, то есть при первых же симптомах замолчать и не говорить вообще без крайней на то потребности. Сопутствующим лечением могут стать прогревания и ингаляции.
Иногда сильная боль в горле может спровоцировать приступы кашля, вплоть до боли в груди и невозможности нормально откашляться. Лечиться нужно антисептическими средствами, которые продаются в форме таблеток, карамелей и пастилок для рассасывания, а также в форме аэрозолей и полосканий для горла. Кашель хорошо поддается лечению с помощью сиропов на травах и микстур.
Реактивность организма играет важную роль в заболеваемости инфекционными патологиями. Снижение местного и общего иммунитета многократно увеличивает риск бесконтрольного размножения условно-патогенных микроорганизмов в слизистых оболочках ЛОР-органов.
Как закалять горло, чтобы предотвратить его воспаление?
Комплексный подход к решению вопроса увеличивает шансы на повышение резистентности организма. Местные мероприятия, сопряженные с применением препаратов системного действия, позволяют поднять сопротивляемость иммунной системы респираторным заболеваниям.
Своевременное укрепление иммунитета не только предотвращает развитие инфекции, но и снижает вероятность рецидивов хронических патологий.
Иммунитет - что это?
Иммунитет - способность иммунной системы противостоять генетически чужеродным молекулам, развитие которых ведет к респираторным заболеваниям. Многоуровневый иммунитет обеспечивает гомеостаз, т.е. стабильность организма на молекулярном и тканевом уровнях. В случае столкновения с болезнетворными агентами активизируются защитные механизмы, которые не только распознают антигены, но и уничтожают их посредством специализированных клеток.
Патогенные микроорганизмы, которые обладают иммуногенными качествами (бактерии, грибки, простейшие, вирусы) потенциально способны вызвать мутации в клетках организма и тем самым спровоцировать воспалительные и аллергические процессы. Чтобы предотвратить разрушение здоровых тканей, иммунокомпетентные клетки быстро реагируют на эпитоп или антигенные детерминанты - часть молекулы патогена, которая идентифицируется иммунной системой, как чужеродная.
Укрепление иммунитета подразумевает восстановление нормальных функций органов, которые продуцируют иммунокомпетентные клетки:
- вилочковая железа (тимус);
- красный костный мозг;
- селезенка;
- лимфаденоидные ткани (миндалины);
- лимфатические узлы.
Клетки-защитники, к числу которых относятся Т- и В-лимфоциты, нейтрофилы, базофилы, моноциты, макрофаги и т.д., принимают участие в инициации приобретенного иммунитета. Функции иммунокомпетентных клеток отличаются, но включают в себя фагоцитоз, регулирование воспалительных процессов, контроль репарации, регуляцию синтеза специфических клеток и процессов свертываемости крови.
Типы иммунитета
Как повысить иммунитет? Иммунная система представляет собой сложноорганизованный механизм, от работоспособности которого зависит резистентность всего организма. Предупредить сбои в функционировании отдельных звеньев системы можно посредством иммуностимулирующих препаратов, прививок, нормализации рациона и местных мероприятий (водные процедуры).
Условно иммунитет можно разделить на два вида:
- неспецифический (врожденный) - способность идентифицировать болезнетворные клетки по общим характеристикам и дальности эволюционного родства;
- специфический (приобретенный) - способность идентифицировать и уничтожать антигены, размножающиеся клонально.
Различают активный (возникает после инфекционного заболевания) и пассивный (появляется в результате введения сыворотки) приобретенный иммунитет. В некотором смысле перенесение респираторной болезни способствует повышению резистентности организма. Иммунологическая память позволяет организму усилить специфический ответ в случае повторного проникновения «знакомых» болезнетворных агентов в ЛОР-органы. Именно по этой причине взрослый человек болеет значительно реже ребенка, у которого специфический активный иммунитет практически отсутствует.
Предупреждение инфекционных заболеваний должно начинаться с укрепления иммунной защиты. В большинстве случаев развитию патологий предшествует снижение резистентности организма, которое становится импульсом для активизации условно-патогенных микроорганизмов. Их размножение приводит к интоксикации и ухудшению самочувствия пациента, вследствие чего возникают характерные для конкретного заболевания симптомы: гипертермия, отечность горла, кашель, слезотечение, покраснение слизистых ротоглотки и т.д. Чтобы повысить иммунитет горла, нужно знать, что именно стало причиной сбоев в функционировании иммунной системы.
Если не устранить причину снижения иммунитета, выполнение профилактических мероприятий окажется малоэффективным.
Нерациональное питание и несоблюдение питьевого режима приводит к уменьшению количества полезных (витамины, минералы) и повышению токсических (компоненты лекарств, метаболиты патогенов) веществ в организме. Увеличение концентрации ядов в крови приводит к дисбактериозу и, соответственно, понижению общего иммунитета, что повышает риск развития инфекционных заболеваний.
Профилактические мероприятия
Какой должна быть профилактика инфекционных заболеваний? Ослабленное состояние организма создает все предпосылки для активизации патогенов в ЛОР-органах и развития респираторных болезней. Чтобы не простывать или хотя бы свести вероятность инфицирования к минимуму, необходимо:
При наличии вторичного иммунодефицита, обусловленного инфекционными патологиями, следует принимать иммуностимулирующие средства. Общеукрепляющие мероприятия позволяют повысить иммунный ответ организма и, соответственно, снизить вероятность развития болезнетворной флоры в слизистой горла. Для достижения желаемых терапевтических результатов можно использовать:
- общие и местные закаливающие процедуры;
- иммуностимулирующие лекарства;
- отвары и настои на основе лекарственных трав.
Профилактика респираторных патологий при систематическом выполнении общих рекомендаций позволяет снизить вероятность инфицирования организма, а в случае заболевания предупредить тяжелое течение воспалительных процессов.
Закаливающие процедуры
Закаливание - эффективный способ повышения сопротивляемости иммунитета неблагоприятным экзогенным факторам. Оздоровительные процедуры позволяют ускорить адаптацию организма к условиям внешней среды: холод, сырость, зной и т.д. Закаленный человек менее подвержен негативному воздействию температурных перепадов, что препятствует возникновению сбоев в работе иммунной системы. Как укрепить горло? Закаливание водой относится к числу самых результативных метод повышения не только общего, но и местного иммунитета. Локальное воздействие холодной и горячей воды на отдельные участки тела активизирует иммунные ресурсы, что позволяет снизить вероятность развития инфекционных заболеваний. Закаливание горла предполагает выполнение следующих процедур:
- орошение ротоглотки;
- полоскание горла;
- умывание лица и шеи холодной водой;
- обтирание влажным полотенцем;
- принятие контрастного душа.
Закаляющий горло должен соблюдать простое правило: обливания и полоскания совершают водой комнатной температуры, постепенно снижая ее до 9-10 градусов.
Систематическое употребление холодных напитков и контрастные полоскания ротоглотки теплой и холодной водой способствуют повышению тканей реактивности и эластичности кровеносных сосудов. Регулярное закаливание горла позволяет снизить риск развития инфекционного заболевания в 2-3 раза.
Чтобы не простыть в разгар сезонных заболеваний, нужно употреблять иммуностимулирующие средства.
В их состав входят компоненты, которые стимулируют выработку интерферона или активность органов иммунной системы. В фармакологии выделяют несколько основных разновидностей иммуностимулирующих препаратов:
- растительные («Иммунал», «Настойка эхинацеи») - не содержат в себе синтетических компонентов, негативно влияющих на работу органов детоксикации; повышают резистентность организма за счет восполнения недостатка полезных веществ (микроэлементов, минералов, витаминов, органических кислот);
- бактериальные («Бронхомунал», «Имудон») - увеличивают концентрацию клеток-защитников в слизистой горла и повышают фагоцитарную активность;
- биостимуляторы («ФиБС», «Плазмол») - препятствуют возникновению аллергических реакций и синтезу медиаторов воспаления;
- интерфероновые («Виферон», «Циклоферон») - индуцируют синтез эндогенного интерферона, что способствует выработке в организме гранулоцитов;
- комбинированные («Лейкоген», «Пентоксил») - стимулируют биосинтез лейкоцитов в организме, что способствует повышению фагоцитарной активности клеток-защитников;
- препараты тимуса («Тактивин», «Вилозен») - стимулируют пролиферацию Т-лимфоцитов и подавляют гиперчувствительность к эндогенным и экзогенным аллергенам;
- на основе нуклеиновой кислоты («Тиофосфамид», «Деринат») - активизируют гуморальный и клеточный иммунитеты, что обусловлено способностью иммуностимуляторов активировать В-лимфоциты и Т-хелперы.
Снизить вероятность развития инфекционных заболеваний позволяет профилактический медицинский осмотр. Нарушение работоспособности отдельной системы или органа сказывается на состоянии и резистентности всего организма. Глистные инвазии и дисбактериоз могут стать импульсом для активизации патогенов в ЛОР-органах и, соответственно, развития простудного заболевания.
Большинству из нас стало обычным делом слышать от лечащего врача фразу о пониженном иммунитете. Особенно актуально это в случаях с хроническими заболеваниями горла, в частности тонзиллитом. Что же такое иммунитет и какова его связь с данной болезнью?
Иммунная система – это функциональная структурная система организма, призванная обезвреживать поступающие в организм чужеродные бактерии , грибки, вирусы и другие патогенные микробы, а также поддерживать правильное внутреннее клеточное строение тканей и органов. Таким образом, нормальный иммунитет здорового человека должен выявлять, обезвреживать и выводить из организма инородные клеточные организмы и вырабатывать антитела при их повторном проникновении.
Почему иммунитет особенно страдает при тонзиллите?
Иммунная система человека представлена лимфоузлами, селезенкой, вилочковой железой, печенью и костным мозгом. Особую роль играет лимфоидная ткань, которая расформирована по всему телу. Представителем лимфоидной ткани, который выступает первым барьером для микробов, являются небные миндалины. Их воспаление называется острым тонзиллитом или ангиной. Хроническое же течение заболевания, характеризующееся частными воспалительными процессами в миндалинах очень сильно «бьет» по иммунной системе, значительно снижая защитные силы организма. Это касается не только тонзиллита, но и других заболеваний глотки, так как миндалины тем или иным образом все равно страдают.
Что нужно делать, чтобы стимулировать иммунитет
Как же правильно повышать общий фон иммунной системы, чтобы защитить горло и весь организм от массы атакующих его микробов? В аптеках для этой цели предлагается огромное количество препаратов в основном природного происхождения. Их действие основано на целебных свойствах растений, произрастающих по всей территории земного шара. Врачи часто рекомендуют проводить курсы приема иммуностимуляторов для повышения сопротивляемости организма накануне грядущих ОРВИ, ОРЗ, гриппа.
Многие ученые склоняются к мнению о том, что вмешиваться в иммунную систему человека стоит в крайних случаях и делать это очень осторожно и «мягко». Лучше всего употреблять фиточаи, настойки и вытяжки из лекарственных растений и делать это непродолжительными курсами.
Лекарственные растения на страже здоровья человека
Наверное, самым популярным растением из списка иммуностимуляторов является эхинацея пурпурная. Спиртовая настойка цветков растения считается действительно сильным помощником в профилактике вирусных и простудных заболеваний. В домашних условиях можно приготовить отвар из цветков растения. Препарат Иммунал сделан на основе эхинацеи.
Укрепление горла чрезвычайно важный аспект, позволяющий ребенку избежать простудных, инфекционных и вирусных заболеваний, которые в первую очередь вызывают воспаления слизистой оболочки верхних дыхательных путей, в частности горла.
Как укрепить горло, ребенку в домашних условиях, народными средствами и существуют ли препараты, способные помочь укрепить горло ребенка?
Состояние организма в целом играет определяющую роль в заболеваемости респираторными инфекциями. Именно поэтому необходимо уделять внимание правильному питанию, соблюдать режим. Правильное питание включает в себя овощи, фрукты, продукты, содержащие много витаминов. Рацион малыша, богатый на витамины поможет повысить иммунитет.
Занятие спортом - отличная профилактика ОРВ, простуды и ангины. Любые физические нагрузки помогут укрепить организм, поднять его сопротивляемость болезням.
Ежедневные прогулки на свежем воздухе - еще один вариант повышения защитных возможностей организма. Зимой увлажняйте воздух в доме, в отопительный сезон воздух сухой и пересушивает нос ребенку, а пересушенные слизистые делают организм более уязвимым к вирусным инфекциям. Все, что , обязательно укрепляет и горло.
Закаливание
Всем известно, что маленькие дети часто страдают , поскольку их иммунная система еще совсем слаба и организм плохо приспособлен к резким колебаниям температуры воздуха. При простудных заболеваниях возникают такие симптомы, как боль в горле, заложенный нос, доставляя множество неудобств, для карапуза и его родителей. Чтобы понизить вероятность заболевания, с самого детства занимайтесь его ежедневным закаливанием.
Закаливание - это не что иное, как подготовка организма к изменениям погоды. Существует несколько видов закаливания: обтирание влажным полотенцем, полоскание горла, массаж и др.
Обтиранием
Закалять детей необходимо с грудного возраста, обтирайте влажным полотенцем, после воздушные ванны, обливание водой. Если закаливание проводить правильно, промокшие ноги и переохлаждения будут не страшны малышу.
Начинайте обтирать ноги и руки ребенку влажным, теплым полотенцем. Обтирайте сначала пальцы, затем массажными движениями продвигайтесь к туловищу. После растирайте тело чем-то сухим до небольшого покраснения. Температура воды должна быть 28 градусов. Каждую неделю снижайте на 1-2 градуса. Постепенно, доводя ее до предела 18-20 градусов.
Контрастным полосканием
Простуды, хронические ангины, тонзиллиты и другие воспалительные процессы в горле, доставляют неприятные, болезненные, не желаемые ощущения, чтобы избежать этого, необходимо . После перенесенной ангины горло у детей становится слабым местом. При воздействии холодных температур на слизистую оболочку горла, сразу начинается воспалительный процесс, с которым иммунная система не в состоянии быстро справится. Впоследствии появляются такие симптомы, как боль в горле, заложенный нос, постоянная усталость.
Родители запрещают своим детям пить холодные напитки, есть мороженое в больших количествах, приучают к теплому питью, таким образом, слизистая оболочка привыкает к теплой температуре и плохо противостоит холоду.
Употребление холодного питья, мороженного, может быть вкусной и приятной профилактикой ангины. Эффективный способ укрепить горло - контрастное полоскание.
Для процедуры потребуется: 2 стакана наполненные водой, разной температуры. Один стакан, прохладной водой, а второй теплой. Полоскать горло, чередуя горячую воду, с холодной, завершать процедуру горячей. Этот метод можно использовать в виде контрастного обливания. Рекомендуется начинать процедуру с незначительной разницей в температуре.
Иммуномодуляторы
Для профилактики простуды наиболее эффективными являются такие препараты: , . Курс профилактического лечения витаминами и иммуномодуляторами проводится осенне-зимний период, перед началом эпидемии вирусов. Длительность курса приема не больше 2 месяца.
Для применения иммуномодуляторов необходимо консультация с врачом иммунологом. Заболеет ваш малыш или нет, во многом зависит от состояния его иммунной системы. Для повышения иммунитета одних медикаментов и витаминов, приобретенных в аптеке, не хватит, потребуется приложить усилий и поработать над организмом малыша.
Массаж
Самый простой способ чтобы укрепить горло ребенку - . Проводите массаж в свободное для вас время. Массаж не должен быть резким. Поглаживайте шею плавными движениями, затем легко похлопывайте грудь.
Есть такой вид массажа - «Пляжный массаж». Массаж выполняют с помощью речной гальки, которое кладется на дно емкости с теплой водой. Ноги малыша окунают в воду, где он на протяжении 10 мин. ходит по камешкам. «Пляжный массаж» полезен тем, что ребенок, наступая на мелкие камни, приводит в действие иммунные зоны, которые расположены на стопе.
Летом советуйте ребенку ходить без обуви по песку, траве, по камням, тогда в зимний период, горло и нос у карапуза не потребуют лечения.
Народные средства
Существует множество «бабушкиных рецептов» помогающих укрепить горло и предупредить простуды, ангины и др. Народные средства хорошо воздействуют при первых признаках заболевания, заложило нос, и прочие признаки простуды. Если у ребенка первые симптомы простуды, родители могут использовать этот метод лечения. Исключите компрессы, горчичники, паровые ингаляции в случаи диагностики ангины, наличие высокой температуры.
Ингаляции
Ингаляции хорошо использовать после перенесенной ангины. Размять листья эвкалипта и выложить на нос ребенку, дышать эвкалиптом можно в не ограниченном количестве времени. Также при боли в горле используют эфирные масла, они обладают противовоспалительными действиями. Эфирные масла добавить в аромалампу и использовать для профилактики простуды.
- Возможно, вам понадобиться:
Полоскание
Процедуры полоскания горла холодной водой , помогут избежать простуды. Используйте данный метод 2 раза в день, сначала вода должна быть комнатной температуры, постепенно привыкая перейти на прохладную воду, а затем вода должна быть совсем холодной. Меняйте температуру воды каждых 4-5 дней.
Солью
Не менее эффективным, для укрепления слизистой оболочки горла, является полоскание солью. Для процедуры понадобится: 1 стакан воды комнатной температуры на 1 ч. ложку морской соли. Полоскать раствором 2 раза в день после еды, на протяжении недели.
Йодом
В профилактических целях, при дискомфорте в горле после ангины, используйте полоскание с йодом: на 1 ст. воды 3 капли йода , использовать раствор 2-3 раза в день или после посещения улицы. Вместо йода можно использовать настойку календулы - 1 ч. ложку на стакан воды.
